按照科学表面，每一个人都有一个生物钟，生物钟的疏通直接作用到人的才华、精力和心情的变革，三者呈正弦弧线分散，而且按各自差别的周期疏通。精确把握自身的生物钟，掌握好自身才华、精力和心情的最好状况，将有助于您的劳动、进修和康健。