微习惯读后感11篇。
好书使人开卷时会有所求，而闭卷时获有益处。在读了作品以后，我们能够更好的感悟自己的生活。读后感的中我们可以适当结合具体内容发表自身看法和意见。如何在作品读后感中体现自己的真实情感呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的微习惯读后感，有需要的朋友就来看看吧！
微习惯读后感 篇1
《微习惯》这本书一共八章，作者先是介绍了他采用微习惯策略的契机，然后说明了大脑的工作原理以及为什么要用意志力而不用动力去培养习惯，然后介绍了微习惯策略的独特之处以及具体步骤。
微习惯最大的好处就是它非常简单，如每天一个俯卧撑，它简单到只需要消耗一点点意志力，所以你很容易完成它，持续的完成又能给你带来很大的成就感，形成良性循环。我们的大脑中有关于改变习惯的两个关键工具-前额皮层和基底神经节。前额皮层负责理解长远利益和结果，也就是说是前额皮层在抵抗巧克力蛋糕的诱惑，想每天跑5公里，但是它非常容易疲劳，因为它功能强大，会消耗你太多的精力，当你疲劳时，基底神经节就会发挥作用，它意识不到你的各种目标，但是可以高效率的重复模式，节省精力。所以如果我们想要养成好的习惯，就要学会如何运用我们大脑中聪明的前额皮层和有毅力的基底神经节。
那应该如何运用呢?在行为变成习惯之前，激励我们的两个途径是动力和意志力，但是动力是个不靠谱的家伙，因为动力以人的感受为基础，人的感受又是容易改变且无法预测的;而且动力很难培养，你不是每次都愿意激发动力去做事，可能当你觉得状态不好时，你就不愿意去激发动力。所以我们需要用意志力去帮助我们培养好的习惯，因为意志力很可靠，它可以被强化还可以通过计划执行。那微习惯是如何利用意志力的呢?
首先我们要知道能损耗意志力的5个最重要的因素:努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳以及血糖水平。就努力程度而言，微习惯只需要非常少的努力，比如，你打算每天读2页书，任务完成后的超额努力每次都不一样，如果你状态不好，你也可以只完成定下的小目标，它很灵活;再来说感知程度，微习惯的本质决定它几乎不会让你在还没做时就感到困难，如果你给自己定的任务是学习2小时，那可能你在做这件事之前就已经觉得很难，这就已经在消耗你的意志力了，而微习惯很小，几乎不会让你在做之前感到困难，如果你觉得困难，可以再把任务变小，比如你想跑200米，但你觉得还是很难，这时你可以先完成“换上跑鞋”这一小任务;接下来是消极情绪，微习惯只需我们做很少的努力，少到不会感觉到任何消极的情绪;然后是主观疲劳，主观疲劳与很多因素有关，其中之一就是我们如何看待自己与目标之间的斗争，目标很高，主管疲劳就会更严重，但是微习惯只是很小的目标;最后是血糖水平，微习惯和血糖相互独立，但微习惯可以节约能量和意志力，所以在最大程度上保留血糖。
你会不会觉得微习惯(如每天做一个俯卧撑)，进步太小，意义不大，这么想就错了，因为只有先养成习惯，才能将其培养的更强，目标更高，而且你可以随意超越原定目标，微习惯可以锻炼我们的意志力，意志力越强，对自己身体的控制就越好。在执行微习惯策略的过程中有重要的一点需要注意:摆脱高期待值，在你超额完成目标后，大脑会设定一个新的期待值，但是你要提醒自己你每天的目标并没有变化。
哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍;相比每一天做很多事，每天做一点事的影响力会更大!
微习惯读后感 篇2
一个朋友每次给他介绍书看，他看完后就会给发两千字左右的读后感，我感到很惭愧，因为我看书从来没有写过读后感，可是他每次看都会写出他的感想和收获。这样的执行力，这样的习惯，真是让我汗颜。我以前看书从来没有写过读后感，虽然从读书的时候开始就有人说这件事，但却没有行动过，究其原因有可能是因为觉得太麻烦，有可能是因为没有必要，觉得看过了已经懂了……当然这些都是理由，真正需要做的只是行动而已。《如何阅读一本书》里面说过，只有看过之后能把一本书的内容复述出来，才是真正属于自己的知识。看过了是浮于表面的理解，深入思考才能真正得到。我决定要向他学习，也来写一写《微习惯》的读后感。
《微习惯》这本书讲述了如何把一件事情细分到极致去执行。这样简单是事情常常让人做了之后意犹未尽，并让自己超额完成，这跟老大上课说的理念是一模一样的，很符合俞敏洪说过的没完成一个任务就享受一次成就感。正如俞敏洪所说很多时候做事情半途而废不是目标太大，而是目标离得太远。
相信很多人都曾设立过目标，刚开始的时候是信心满满的，但是三五天之后就慢慢把目标忘在脑后了，同时一边责怪自己意志力太弱，一边无奈的放弃。其实很多时候我们是不知道该怎么去做，如果有切实可行的办法，相信每个人都会成功。
而所谓切实可行的办法并不是一些惊天地泣鬼神的大绝招，而是润物细无声的小小的微习惯。《微习惯》的作者斯蒂芬.盖斯就是最好的例子，他从每天一个俯卧撑做起，最后练出来肌肉，然而前面的十年他一直为了不能坚持健身计划而苦恼。
能得到这些，正是因为习惯，在养成习惯之前人们习惯说坚持，什么是坚持?以前我总认为只有意志力十分坚强的人，才能真正做到固定时间坚持做一件事情，但什么是意志力?意志力只是一个结果而已，真正起作用的是方法。人们寻寻觅觅的也都是方法，或者说是捷径。
可是没有捷径!
所有现在能看到的辉煌成就都是在时光中一点一滴的累积。
然而做这样的累积首先必须是能每天去做某事，能把自己的计划真正执行出来，这是许多人没有办法做到的。以为没有切实可行的方法。
微习惯就是应对这样困境的指导。
我自己在执行的过程中就曾经遇到过这样的问题，我为自己设定了每天写十张问题的任务，可是知道临睡觉前都还没有动笔，一想到要写十张问题心里就打了退堂鼓，想着:明天再写吧，明天有那么多时间，到时候早点动笔说不定能把今天的量给不上来。后来想了想，用微习惯来分解问题是否可行呢?只写纸张问题怎么样?就当是完成任务，给自己一个心安……
于是，我拿起了笔和纸，开始写一个问题，没想到正如作者所说的，一个任务太小，一旦进入到事物的惯性里面，就会顺着惯性往前走，于是顺着第一个问题延伸出了好几个问题，最后想出来了一个问题的结论，心情变好了，成就感蹭蹭往上飙升，感觉自己坐上了云霄飞车!
当做一个任务内心有抗拒感时可以想想是否可以将这个任务切分、切分、在切分呢?在切分的过程中怎么样才是最小的、不能再细分下去的状态
?遇到最小的状态去执行还会有抗拒感吗?
不管有没有抗拒感都先去执行吧，因为做事情是有惯性的，一旦进入状态就会一直顺着惯性做下去了。
以前看过朝三暮四这个成语的故事:是记载在“庄子”里面的一则寓言故事，宋朝有一个人在他家养了一大批的猴子，大家都叫他狙公。狙公懂得猴子的心理，猴子也了解他的话，因此，他更加的疼爱这些能通人语的小动物，经常缩减家中的口粮，来满足猴子的食欲。有一年，村子里闹了饥荒，狙公不得不缩减猴子的食粮，但他怕猴子们不高兴，就先和猴子们商量，他说:“从明天开始，我每天早上给你们三颗果子，晚上再给你们四颗，好吗?”猴子们听说他们的食粮减少，都咧嘴露牙的站了起来，表现出非常生气的样子。狙公看了，马上就改口说:“这样好了，我每天早上给你们四颗，晚上再给你们三颗，够吃了吧!”猴子们听说早上己经从三颗变成了四颗，以为食粮已经增加了，都高兴的一起趴在地上，不再闹了。以后的人就从这则的寓言就狙公所说的话加以引申，凡是见到有人反复不定，刚才说过的话不算数;或是做事的时候常变更，刚决定的事情，不一会儿又改变了。
但这个故事本身所讲的事情与执行计划的时候类似，如果所定的计划是做30分钟的俯卧撑，最后只做了一个，那会非常难受，内心充满了愧疚感;但是如果本来的计划就是做一个俯卧撑，最后一连做了十几个，那么简直成就感爆棚!在下一次在做的时候不会有任何的压力。
然而说起来容易，设定任务的时候很容易就会定出高目标，有时候甚至是手里写着，嘴里说着是做一个，但是心里偷偷定下了至少做十个才合格，多多益善的目标，这当然是人之常情，但是正如作者强调的那样，这样做只是会破坏微习惯而已。
微习惯的养成重要的是去做，做了才会有成果，不做就只是一个口号，一个计划……
在写这边读后感之前我感觉到写这个会很困难，但是真正动起手来也完成了，感谢我的朋友每次的读后感都会说:“希望能帮到你”，你的行动就是对我最大的感染。!
微习惯读后感 篇3
微习惯是一种非常微小的积极行为，需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败，还会帮助你改变自己的生活。每天至少看两页，记一句话笔记，持续的习惯就养成了。
一个好的习惯替代一个不好的习惯，也只是在大脑里的一个念头，开始有这个想法的时候，就要有实际行动，做不到也比什么都不做好。
本书由七章组成，本书的终极目标是帮助你在生活中永久建立健康的习惯性行为方式。前三章将探讨习惯建立过程、大脑、意志力、动力以及这些因素之间是如何相互关联的。如何利用这些知识达到最佳效果呢？接下来的两个章节将探讨合理、科学的途径。最后三章教你如何具体应用。
在读完这本书之后，很想试着去分享，应该怎么来讲，可我会习惯地把一本书概括成一句话，微习惯的养成就是要靠我们自觉去遵守一些规则，日积月累就会养成一个习惯。
但具体的应该怎么来做呢？书写的那么详细，怎么来介绍呢？感觉无从下口，要么就照书的读一遍吧。这样就有什么效果呢？就会觉得还不如让大家自己看啊，自己看的感悟更深一点。
这样的话，我又在分享什么呢？都没有表达出那个让人有想看的冲动和欲望，其实这是一个失败的分享。
其实也是很简单的吧，这本书的主要内容是什么，想要表达的是什么，每一篇文章都有自己的框架嘛，我是不是应该去思考这方面的问题呢？
通常情况下，我看过一遍就算了，好像是读懂了，实际是非懂似懂，根本没有真正读透作者想要表达的内容。我也没有真正去思考文章带给我的感受是什么。虽然我记了一句话笔记，但记的只是表层。
《微习惯》写的很贴合我们的实际的情况，让我感受到一个微小动作的养成，是可以的，在日后也会是变成宏大的效果。也让我很受益，好习惯的养成是需要我们的耐心，日复一日的重复。
试着静下心来，修改以前写的文章，会不会有另一种新的感悟，这可能是我将要养成的一个习惯吧。
微习惯读后感 篇4
“有志之人立长志，无志之人常立志”，这句话有毒。我被这句话害了不是一次两次，不是一天两天。每逢树立一个新目标不能坚持，放弃之后也不甘心，不甘心被扣上“无志之人”的帽子。生活可想可知了。出现这样的问题，首当其冲的应该是志向大小的问题，心急吃不了热豆腐，要是硬吃，那就只能是被烫回来;其次，有个人明确表示了，你常立志和有志无志根本就毫无关系，这真是给我了不小的震撼。原文是这样说的“打字有什么挑战性呢?动一动身体有什么难的呢?安静地坐一个小时读书有什么做不到的呢?这些行为在我们生活中变成了如此巨大的挑战，原因是我们被灌输了以动力为基础的社会理论，它说，你必须振奋起来才能实现梦想或者洗衣服。我们用社会规范、有限的信念和不切实际的目标锻炼头脑的方式是错误的。”原来不知什么时候被荼毒了。今天一个普普通通的宅男来为“无志之人”翻牌了，所谓无志之人，用我过去不太成熟的见解理解应该是:没有志向，没有动力，不能坚持，总而言之就是没有达到自己希望的样子，但又心有不甘，如若不然也不能三番五次的总立志。如果你也有类似的经历，来看看宅男怎么说。这是一个美国的宅男，他叫斯蒂芬·盖斯，也可以称呼他懒斯蒂芬·盖斯，因为他也比较懒。但是他突破以往所有的偏见，研究出了一种习惯养成法，这种习惯也很神奇，可以说几乎不能被外界的各种破坏所干扰。署名《微习惯》，就是每天只做一点点，想失败那你就太天真了。
比如说要健身，先从挑战一个俯卧撑开始，就是把巨大的目标分解成十分细小的部分，然后每天做一点，直到大脑接受并认可它，就像每天洗脸刷牙一样简单。这听起来并非难事，回顾往昔，有没有博览群书只为生出更好的自己而绞尽脑汁，狼烟四起的战场，锻炼出八面玲珑的技巧，以攻为守，屡败屡战，精疲力竭。到最后是否大捷而归?
莫不是策略出了什么问题吧?
《微习惯》一书，从什么是微习惯开始，通过了解大脑的工作原理，运用一系列独特的策略，帮助我们永久建立健康的习惯性的行为方式。独特的微习惯策略如下:1，以微习惯的方式运用意志力
“自我损耗”五大威胁
不要因为别人或者社会观点才决定努力改变自己。当我知道做眼保健操可以缓解视觉压力时，我就决定开始长期的来做这件事，很简单，10分钟的时间就够了，但一想到长期我就觉得没时间，每天都是准备入睡才做，胡乱揉几下，最后彻底放弃了。看了《微习惯》后，觉得可以先每节只做两个节拍，或者干脆先抬起手，锻炼抬手放在天应穴上就可以，这么做以后觉得太容易了，多揉一圈也没关系，然后甚至超额完成了。
如果目标定的太高，主观疲劳就会产生，就像我一想到长期我就觉得太累了。但做微习惯可以有效缓解，只要抬起手就可以，不需要多大的努力，太容易了。
血糖水平与微习惯相对独立，但做微习惯可以节约能量和意志力。比如一想到长期就甚至消耗了所有的意志力，抬起手就不费吹灰之力了。也就是说采用微习惯自我损耗会特别小。2，以微习惯拓宽舒适区舒适区是一个安全区域，小时候，不会骑自行车的时候，所有的乐趣来自于在地上玩耍，但是当学会骑自行车以后，乐趣就是在地面上和骑自行车带来的总和。当第一次做眼保健操很难，但是开始以后就会很容易。牛顿第一定律说:除非受到外力作用，否则处于静止的物体总保持静止状态，而处于运动中状态的物体速度不会改变。所以我们只要把之前静止的状态，推动起来，致它保持运动状态，不断的推动，运动范围就会变大，舒适区也就会变大。当我学会骑自行车以后，带来了更多的乐趣，于是又准备学习别的。3，以微习惯粉碎出现阻力的两个时间节点
万事开头难，要推倒一面墙，所以第一次的力量一定不要太大。就像一个静止的小球，只要一点点力就能使它运动起来，阻力就是还没对它用力之前。第二个阻力就是在原来的基础上加大运动范围，这时候需要再给它一个力，当然，然而基底神经节抗拒剧烈变化，所以只能采用微小的步骤慢慢撼动这个“大树”，就像水滴石穿。当然这也正是水滴的魅力。4，以微习惯跨越双重障碍障碍会来自两个方面，一个是精神一个是身体。我第一次学小提琴，费了九牛二虎之力，才能不看书弹简单的音符，觉得琴弦真是太硬了，手指肿起来，它怎么就不能软点，胳膊和后背都是酸软的，最后瘫软无力的躺在床上，看天花板都是琴弦。第二天再弹，简单的音符已经忘得所剩无几，我就想记性这么不好了，我是不是不适合学这个。别说那些天籁之音了，我连祝你生日快乐都弹不出来，我是不是天生和小提琴没有缘分。现在重新想起我的小提琴，它已在墙角落满了风尘，学习弹的时候夏天觉得太热冬天觉得太冷，不冷不热的时候又觉得太累太困。其实如果一天只弹一个音符也不会太难，无论冷热，工作疲惫，一个音符对我来说都不是一个难题，这样一想，我又有信心学它了。
微习惯看似微小，却能帮助我们减少自我损耗，跨越障碍。会在不知不觉中，没有意识的情况下改变我们的生活方式和行为习惯，如果你也想变得更好，不用熬夜研究成功人士的成功经验，《微习惯》就是离你最近的宝贵秘籍。
微习惯读后感 篇5
九层之台，起于累土，合抱之木，生于毫末，
天下大事，必作于细，天下难事，必做于易。
由微入大。
优秀是一种习惯，学着变优秀，再学着养成习惯。
自然而然才是习惯。习惯成自然，自然成习惯，如果不自然那就不是习惯，当想做某事内心是不想做的但是大脑强迫着你去做。比如锻炼身体，那就不是自然，修炼的目的就是为了由强迫达到自然，由自然演变为习惯。
培养成能够持久而恒远的好习惯才有意义。
定目标的高低有着截然不同的结果，定高目标违背了此书微习惯的理念，把目标定高了，开始兴致勃勃。中途发现这么高的目标，执行的过程有点累，于是悄然退缩。结果伤了士气。然后放弃，就演变成了我们所说的，三分钟热度。
把目标定得极低。轻轻松松就能完成。
一来执行着不累。二在心理上，得到了满足。于是还会给自己额外奖励，超额完成目标。心理上一舒服，就会长且久，久而久之形成习惯。
好的习惯能够轻微的改变人生。
这就是微习惯的核心理论。由小入大，由强迫到自然。
微习惯读后感 篇6
我们喜欢从成功人士身上寻找可借鉴之处，力图找出方法，能够实现成功的复制。这么多年过去了，成功学、方法学的书架上已经堆满了成功的方法、经验、传记，可是成功的人依然凤毛麟角，为什么会这样呢?是这些优秀的品质无法复制?还是这些书籍诓骗世人?我很好奇，读了大量类似书籍后发现这些书中所言，皆为成功之基石，都是无可辩驳的优秀品质，都是操作性很强，普适性很高的方法，可是，为什么没有真的让很多人就此走上人生巅峰呢?长久以来，我深感不解，甚至一度怀疑所谓的成功学，根本没什么价值。直到幸福俱乐部提供了《微习惯》这本书，让我觉得以往所知所学并非没有价值，而是缺少了最为关键的一个环节：行动。
最难的，便是知行合一，很多人感慨：听过很多道理，却依然过不好这一生。我想这也是大多数人的真实处境吧。很多道理在心里形成认同，却无法付诸行动，终究道理成了感慨的台词，人，依旧还是老样子。
《微习惯》我是被其狂妄的宣传所吸引：简单到不可能失败的自我管理法则，作者是斯蒂芬·盖斯，鉴于外国人写作的风格，我预判书中不会长篇大论的道理论证，不会有太多的引经据典，我可以从中掌握确确实实的方法或行动守则，果然，没让我失望。
具体的方法，读者若有兴趣，可以买来读读，我不会剧透太多，关于核心的思想，我却愿意和大家分享一下，就是从无到有，从想要开始，到做，其中的价值。
你一定会有这样的经历：这件事情应该这样去做，恩，可是似乎并不好实现，因为其中有些困难，该怎么解决呢?这似乎不容易，好吧，暂且这样吧，我回头再处理。于是，这件事情就被搁置了，这可能是一个项目，可能是你的健身减肥计划，可能是一个整理办公桌的小事，可是，这份搁置，事实上违背了你心里认同的正确处理方式，偏离了所谓成功的路线，而造成这个结果的根本原因是，你没有开始行动，这也就是你和成功者分道扬镳的岔路口，而成功者选择执行内心认同的行为准则，而你，选择了更为舒适且明显不正确的路线，这也是为什么许多人懂得很多道理，却过不好一生的原因。
那么，从无到有，从0到1的过程，确实不简单，不得不承认有些人并不认为这是困难的，所以他们展现出很强的执行力，自制力，这些人往往比其他人要强，那么作为天生不具备这样能力的人来说，掌握一个方法，实现自我控制，让自己利用这些方法，走向正轨，那么这本书的价值，便不言而喻了。
入股你也认同这个观点，那么，支持下作者，买本书，坐下来读读，然后，去做，你会发现，你越来越能够认同自己，越来越有勇气，去面对你的生活!
最后，感谢幸福俱乐部，感谢你带给我新的转折!
微习惯读后感 篇7
微习惯操作手册
天下大事必起于易，事情都是可以分解的，像拿筷子的动作--拿 夹 送 放，所以只要由每件事情的最细微最简单之处入手当你去行动之时事情比你想象的简单的多。
微习惯用作者的话说：微习惯小到不可能失败；用我的大白话：自身行为的一次重复，如渴了喝水饿了吃饭
我们的大脑可以控制我们得大脑，而重复就是（潜意识）大脑是使用的语言，引申到现实生活:广泛传播的谣言 三人成虎 甚至是广告--“收礼只收脑白金”
1．只在“学习区”练习；
2．把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习；
3．在整个练习过程中，随时能获得有效的反馈；
4．练习时注意力必须高度集中。
也可以说微习惯帮助养成习惯，但是习惯经过比较后的所定义的有效程度又是另一个方向的问题，同时微习惯是一种“随时可以针对一件事情去行动的能力”的培养方式，例如每天写五十字 每天一个俯卧撑 每天看书两分钟
微习惯的培养过程：一个得不到执行的念头只会消亡。
1选择适合自己的微习惯和计划：要适合自己同时数量要尽可能少——符合自己的实际;人的精力有限；
2挖掘每一个微习惯的内在价值：给自己一种使命感，对于自己的付出赋予价值
如何去做：不断追问自己：
我想每天写作。为什么？
因为我热爱写作。为什么？
因为这种表达想法、讲故事的方式是我最喜欢的。我能通过写作和人们建立起联系并帮助他们，更何况我很享受这个过程。为什么这一点很重要呢？
因为这些事情让我感觉特别有活力、特别幸福。为什么？
因为写作是生活中我认为有价值并极为重视的事情。
3明确习惯依据，将其纳入日程：能随着自己生活作息不断的重复，方式不重要，不断地重复才是最重要的。
培养习惯的常见依据有两种，时间和行为方式。如果你打算根据时间来选择习惯
微习惯读后感 篇8
《微习惯》简单到不可能失败的自我管理法则。
往往很多时候，当我们决定做某件事的时候，都会存在三分钟热度，一旦兴奋期过了，需要靠强大的意志力来支撑的时候，就很难坚持了。我有尝试早起跑步，早起学英语，早睡早起等很多好习惯的养成，最终都没能一直坚持下来。读到《微习惯》这本书，突然就豁然开朗，明白了自己之所以没能养成好习惯的罪魁祸首就是把目标值定的太高太满，需要强大的意志力去支撑。而恰恰人的意志力不可能一直处于旺盛状态，它也会疲惫。所以《微习惯》这个概念很好，因为微小，因为简单到不至于失败，你不需要花强大的意志力去强迫你去做去坚持。你只需要每天花一点时间把微目标完成，你就不会有挫败感和负罪感，会得到满足感，然后每天去做了，慢慢就成了习惯。其实《微习惯》是带有欺骗的感觉，因为它骗你去完成一点点小目标，骗你踏出那第一步。而实际只要你踏出了第一步，很多时候你可以超额完成目标的。比如你给自己定每天看2页书的微习惯，这很容易完成，一方面当你踏出第一步去做了，你可能远远不至于看2页；另一方面，就算你真的只看了2页，你任务完成也不会有内疚感负罪感，但是这对你养成好的阅读习惯却不会有丝毫影响，因为你至少每天都去看了2页书。我想《微习惯》起码是非常适合我这种意志力薄弱不够强大的人，那就试试呗，不试怎么知道行不行呢？
微习惯读后感 篇9
这本书读完，讲真的，在实操方面并没有让我有新的认识，在理论层面，让我更加明白了微信微习惯叫微习惯。
为什么把目标设置的非常非常低，低到你抬抬手就可以完成？
因为每个人的意志力资源都是有限的，如果你有心的话，你会发现，每天早起后，上午的时候，人的精力是最好的，下午特别是晚上就会不太好。
这是因为你的意志力在一天的工作中已经消耗的差不多了。
这里就要讲到一本书，名字叫《自控力》，我之前也写过这本书的读后感。里面重点阐述了关于自控力（意志力）的问题，还给出了怎么提高自控力的总量和怎么回复自控力。
如果你平时打游戏的话，你可以把自控力看做是【蓝】，有蓝才可以释放技能。
回到微习惯的话题，为什么目标要小到唾手可完成呢？
因为你可以用非常低的成本去完成目标，这样就可以大幅减少你在完成目标上所需要消耗的自控力。
每个人都有自己的舒适圈，如果让你走出舒适圈，是不是很困难，需要很强大的自控力才可以。为什么人们都非常崇拜那些自律能力特别强的人，就是因为他们自控力强大，可以让自己跳出舒适圈。
但是如果不让你走出舒适圈，而是在舒适圈的边缘，伸出去一只脚，你可以马上收回来，但是只要你每天伸出去一下就可以了。
这样日积月累下来，你再伸出一只脚的时候，就会很轻松，慢慢的你的舒适圈就会扩大。
这，就是微习惯的妙处所在。
赶紧来试一下吧，让我们在舒适圈的边缘，疯狂的试探！
微习惯读后感 篇10
你有没有拥有过大大的梦想，却从未实现过?你有没有曾经给自己设立过许多目标，比如我今天一定要阅读一个小时，却从未实施过?比如我每天要背一百个单词，却被自己吓得腿软，怎么记也记不住?再比如我每天要跑步一个小时，却连一分钟都没跑过?
很多时候都会被患有“懒癌”的自己气个半死!很多时候都羡慕那些每天像打满了鸡血的别人!很多时候告诉自己一定要从今天开始，好好努力，好好去行动，可是，臣妾就是做不到啊!你有本事你来啊!
这几天我阅读了斯蒂芬.盖斯《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》，感触颇深。微习惯中的微就是小小的，微不足道的意思。微习惯就是一种微小的积极行为，你需要每天强迫自己去完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
刚注册简书的时候，我的积极性很大，每天要求自己写一篇超过一千五以上的文章。坚持了几天，实在是坚持不下去了。因为一千五百个字对一个刚写文字的人来说实在是太难了。每天都有各种理由，比如太忙了，出差了，没灵感了，一千五百个字太多了。这样一搁浅，从来都不写了。自从阅读了微习惯后，我就给自己每天定目标，写一百个字。新的目标制定后，我往往都会超额完成，很多时候都甚至达到了一两千个字。
回到文章开头的问题。假如你有一个大梦想，能不能把它拆分成许多个小梦想?当完成一个小目标那么再来一个。
假如你给自己制定目标是每天阅读一个小时，那么能不能缩短成十分钟?不要小看每天十分钟的阅读，如果每天阅读5分钟，一本书平均7万字，一年至少可以读完32本书。32本书似乎看起来不多，但要知道，中国人平均每年的阅读数量不超过4本。也就是说，每天阅读5分钟就已经超过了90%以上的人。
假如你计划每天背一百个单词，那么能不能缩成每天背五个单词?每天背五个单词不难吧?每天背五个单词，每年就是1825个单词，如果坚持十年呢，就是18250个单词!假设我们从初中就开始坚持，那么等到大学毕业就能够拥有一万多个词汇量。
假如你计划每天跑步一个小时，那么能不能缩成每天跑步十分钟呢?当你每天坚持了十分钟后，你可能会觉得跑步让我呼吸更舒畅了，你可能会觉得出汗的感觉真好，这个时候你会情不自禁的多跑几分钟，而你却从未感知过。
当你完成一次次微小的目标后，当你看着Todolist上的一项项事项被你划掉后，你的自信心会逐渐增强，继而你会给自己设立一个又一个新的目标。
安东尼罗宾说：塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。
微习惯读后感 篇11
一个习惯的养成需要18至254天的时间不是所有类型的习惯都能在21内养成。
我们不能养成习惯的原因在于我们把目标制定的过于宏大比如每天坚持跑一个小时的步或者每天去健身房锻炼之类的我们的大脑思维对于这种突发性大改变是极度抗拒的如果我们不具备极强的自制力这些制定的计划最终都会付诸于流水。
微习惯是一种润物细无声的习惯养成模式它一开始就将目标制定的及其微小致使我们的大脑悄无声息的接受这个过程它不会消耗我们太多的时间和意志力可以轻松完成比如想养成锻炼的习惯我们只需要每天完成一个俯卧撑想阅读的话我们可以每天只读两页如果还是遭到内心的抵触我们还可以无效缩小自身的目标最重要的是行动起来哪怕再微小的目标它都能够提高我们的成就感只有不断坚持完成便可以从量变到质变最终养成习惯。
就好似以前做平板支撑我给自己设定的目标是15秒但几乎每次都是超额完成哪怕只是达到目标内心依然有一种完成的成就感促使着我每天能够坚持下去。
千里之行始于足下习惯的养成最注重的便是能够坚持下去。
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2023习惯的陷阱读后感
编辑推荐的“习惯的陷阱读后感”是一篇不可错过的文章。读完这篇作品后，我们可能会对这个世界重新充满热情。有时为了更好地领悟作品的内涵，我们可以尝试写一篇读后感。如果你不知道如何动笔写作品的读后感，可以保存本文以便日后参考！
习惯的陷阱读后感【篇1】
习惯是人类心理特征之一，它是人们在长期的生活中自然养成的一种相对固定而又一定程度上能调节行为、促使思考和思考后采取行动的心理特征。
然而，习惯如同两面刃，它既是我们人类进化的"必要玩意儿"，又会成为我们自己的困惑陷阱。我们平日的思想行为几乎是自动化的，习惯性的反应会导致我们忽视新事物并产生思维盲点。若让这种习惯思维发展下去，年复一年，习惯误区同时也多起来，这就是"习惯的陷阱"。在文化、工作等生活场景中，这种陷阱显得尤为明显。文章从四个方面对"习惯的陷阱"进行探讨。
一、文化惯性陷阱。
文化意味着一种思想行为和制度体系下的共性特征。 人们长期生活在某个社会，与周围的文化、信仰、价值观等不可分割，是在不经意之间习得的。然而，这种习惯已经渗透到人的认知、行为和思维模式中，给跨国公司、政治环境等跨文化环境下的合作和交际造成了很大困扰。 有时候，我们会过分委曲自己的想法和需求，恐惧被批判和阻碍自己的进步。在一些项目中，我们可能会出现一种忽视不同文化前提下的思维分歧和误解的现象。因此，在跨文化交流中，应该深入了解不同文化的背景和特点，去除文化的误会和盲点，以实现良好的沟通和合作。
二、工作自动化陷阱。
现代科技逐渐用户界面友好化、智能化，人类的思考行为和智能机械的行为有了更多的类比。然而，人虽然拥有独特的感知和思考能力，但是当他们在某个特定的工作场所过渡时期可靠地自动化长某个任务的时候，势必会发展出一种“自动化”现象。 这种自动化可让我们陷入贪心的想法，认为能够获得更加可靠的数据和信息，但抵消这种贪心意图的确切方式却是，我们要不断的审查和优化自己的运用和选择习惯，意识到现有的方法和手法可能已经并非最佳选择。 总之，在工作领域中，不应该让经验和工作模式的自动化代替思考和创造，而在自我创新和学习中寻找更好的自我成长。
三、消费误区陷阱。
人们越来越倾向于付钱换取某种体验和习惯。然而，我们的消费习惯只有在某些情况下才会是成功的，而在其他情况下，我们的消费习惯则会成为陷阱。例如，有时候我们会攫取永远的体验以获得快感，也许这对我们的长期利益不利。我们显然会在回报与成本之间取得不同的平衡，因此，我们必须衡量这种消费行为是否值得继续，以及消费习惯是否成为负担而不是快乐。
四、日常生活常规陷阱。
很多时候，我们的日常习惯扼流好的、我们在意的重要来源。但需要注意的是，过多的关注任务执行和完成，却可能直接忽视计划和时间管理，因此导致自我策划和自我管理手法的失衡。有的人宁愿过度保护自己过于密集的日程表，以至于不能够体验到新事物的刺激或正常的上班环境。因此，无论是规划时间，还是管理事务，我们需要准确地判断，不断的自我调节来摆脱日常习惯陷阱。
总之，“习惯的陷阱”不是不能避免，只不过我们需要积极的寻找新的体验、常常引进新手法，保持进取、学习和自我发展，以便学习如何更好的利用和管理我们的习惯。掌握自己的习惯，我们就有了具有创造性的灵活性和自由性，这样能够形成一种良性循环，给人们带来更加持久的信仰和价值观。
习惯的陷阱读后感【篇2】
习惯是日复一日，习以为常的行为和思想方式。习惯可以是好的也可以是坏的，但许多习惯都是潜移默化形成的，我们可能甚至没有意识到它的存在。然而，我们的习惯可以对我们的人生产生深远的影响，创造出一个成功的生活或者落入一个沮丧的陷阱。习惯的陷阱读后让人深感触动，坏习惯可以毁灭我们的人生，而好习惯可以改变我们的命运。
人类的大脑非常聪明。由于大脑可以在无意中形成模式，我们会不知不觉地形成习惯。习惯的形成是一种能力，但如果我们不知道如何改变自己的习惯，这个能力也会成为一种阻碍我们前进的陷阱。习惯的陷阱是那些难以改变和损害我们健康、职业和生活的习惯。
陷阱一：拖延症
拖延症是一种常见的习惯陷阱，这会影响我们的职业和生活。对于那些拥有决心的人，拖延可能会使他们失去焦点，切断他们的进一步努力。如果我们成了拖延的奴隶，那么我们将失去自己的时间和机会。一旦一个习惯变成拖延，他几乎是不可控的。我们必须努力去改变这个习惯，否则我们可能会错失良机。
陷阱二：吸烟、酗酒和药瘾
对于一些人来说，吸烟、酗酒和药瘾是一种生活方式。吸烟、酗酒和药瘾不仅伤害了身体的健康，而且伤害了精神的健康。这些陷阱使我们无法克服自己的恶习，导致我们的生活质量严重降低。这些习惯会使我们成为社会的负担，甚至毁掉我们的生命。所以我们必须尽快避免这些陷阱。
陷阱三：负面思维
负面思维是另一个毁掉我们生活的陷阱。负面思维使我们往往看不到问题的解决之处，而是看到问题的阴暗面。负面思维会阻碍我们的进步和成功。如果我们不能摆脱负面思维，那么我们的人生将因此丧失意义。
陷阱四：食物
食物是一种我们每天都会接触的东西，而不良的饮食习惯可能会产生长期影响。从肥胖症到糖尿病，食物可以毁灭我们的健康，影响我们的意志力和节制力。食物对我们的身体和健康有着深远的影响，因此我们必须注意我们饮食习惯的好坏。
陷阱五：社交媒体
社交媒体是现代生活中的一部分，但它也会成为一个陷阱。社交媒体可能会使我们感到孤独，扭曲我们与现实世界的接触，导致我们社交能力的下降。如果我们不能从社交媒体中摆脱出来，那么我们将很难去理解现实问题，与身边的人交流。
总之，习惯的陷阱给我们提醒，使我们警醒。我们需要学会自我控制，改变不良的习惯。我们的生命无法掌控命运，但我们可以通过努力，在自己的控制下，改变那些阻碍我们前进的习惯。
习惯的陷阱读后感【篇3】
内容简介：本书开宗明义提出了一个极具创新性的观点——人类95%的行为是由潜意识控制的。这一事实揭示出市场营销理论﹑市场调查犯下的主要错误——消费者对自己的行为会有所意识。本书解释了为什么80%的新产品会失败；阐明了为什么每年数以亿计的广告费用打了水漂；也说明了为什么即使对产品高度满意的顾客也会“叛离”。在本书中，尼尔·马丁博士提出了具有说服力的证据，最近的大脑科学研究表明，我们的大脑演化出两个思维区，而市场营销并没有把注意力放对位置。马丁通过解释思维区的实际运作方式，指出了50年以来市场营销理论犯下的严重错误，以及顾客的习惯是如何挫败代价巨大的市场营销活动的。马丁提供了同时作用于顾客的潜意识思维和有意识思维的一套完整的处理方法，让特定的消费行为不只是顾客的偶然消费行为，而成为他们的习惯性消费行为。利用这些技术，你完全可以获得市场营销中的两只圣杯：较高的顾客维系率和较强的长期盈利能力。
习惯的陷阱读后感，来自当当网上书店的网友：所有的营销人员﹑经理人员和高级主管都应该重点阅读《习惯的陷阱》一书。马丁博士把看似枯燥的习惯的概念提升到了科学的角度，为市场中的每个企业带来了多种启示。这本优秀的著作不仅解释了顾客的行为方式，也说明了各个企业根据这些深刻的见解应该采取的经营方式！
习惯的陷阱读后感，来自淘宝网的网友：在《习惯的陷阱》中，尼尔·马丁提出一个看似简单的理论——人类行为在很大程度上是在潜意识的过程中完成的。马丁以一种令人震惊的方式提出了这个观点，并指出了营销人员奉为真理的营销原理的缺陷。这本书对那些希望建立品牌和销售产品的人们会产生重大影响，值得一读。
习惯决定命运读后感
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习惯决定命运读后感 篇1
读《习惯决定孩子一生》有感------李洪梅
近半个月以来，我有幸阅读了孙云晓的《习惯决定孩子一生》这本书，仔细的看完了，收获颇多。
《习惯决定孩子命运》这本书一共有12讲，这12讲里面分别讲了：教育孩子的核心是培养健康人格；良好习惯是健康人格之基；多元智能与人人成功；教育孩子的前提是了解孩子；爱学是万善之源；如何教孩子学会交往；心理健康教育的内容与方法；科学为安、强壮为康；
结合儿子的教育经历，我想从以下几个方面谈谈自己的经历：
1、 引导孩子使用好**；学会消费是孩子的必修课；相互学习，共同成长；提高家长的教育质量刻不容缓。其中让我最受益的是第二讲，里面有讲到"什么是习惯？习惯的重要性；习惯养成的重点和指标；如何养成好习惯？
怎样矫正不良的习惯？我们要在快乐实验中养成好习惯，继承中华民族十分重视习惯的优良传统。是的，不同的习惯意味着不同的品质。利用你父母的好习惯来影响你的孩子！
和养成爱读书的习惯终生受益！提高父母的教育素质刻不容缓。更何况家庭教育的核心是培养孩子的习惯。父母最大的好处是培养孩子的习惯。
如果你不培养孩子的习惯，事实上，你也会影响孩子的习惯，因为你有什么习惯很容易传给孩子。从小慢慢培养孩子对于媒介的抵抗和**，你只能引导孩子掌握一些科学的知识，慢慢的他就有了一种抵抗力。只有增强他的抵抗力和成功感，幸福感才是最重要的。
父母不说脏话，孩子一定不会，因为他没听过。父母和谐，家庭氛围和谐，孩子必须健康积极。
2、 孩子们在小学养成了爱读书的习惯，可以称之为终身受益。当一个人养成了爱读书的习惯，他一辈子都不会感到孤独，他会是一个不断完善自己，不断成长的人！相反，他是一个容易孤独和烦躁的人。他是一个没有远见卓识的人。有个孩子在读书笔记中有一句话：
我们家什么都有，就是没有书。各位家长们，如果你正打算给孩子去买一些书来读，那么你一定要给孩子选择好书，小学一二年级的学生可以以图为主，标有拼音的的，小学三四年级的学生，可以读一些深刻的童话，有情趣的科学故事，伟人故事，儿童报刊等。五年级和六年级的学生可以阅读漫画、寓言、儿童小说、儿童报告文学、科幻小说、冒险故事、儿童百科全书等。
选择好了书，那么怎么读书呢？书中提到的方法有六：第一，循序渐进；有条不紊，要有计划，不要急于求成。
第二就是熟读精思。第三要反复品味。第四要切己体察，身体力行。
第五是着紧用力，潜心攻读。第六点是持之以恒。
三、孩子在小学时候特别适合什么读书方法呢？就是让孩子朗读，这对孩子是一个极好的训练。我儿子今年八岁。受父亲的影响，他喜欢读书、买书、大迷宫等。植物对抗僵尸，洛克王国，水手等等。虽然他只有八岁，但他已经积累了80多本各种各样的书。
还没上一年级，就认识了很多字，因此成为了班级的小小演说家，语文成绩一直遥遥领先。口才也不错，主持了班级的各种班会，主持了彩博艺术学校的报告演出，都受到了同学和朋友的好评。我想，正是因为儿子的读书好习惯，才使他在这方面优于其他孩子，他自己也觉得比较荣耀，信心十足，所以更加的热爱读书。
四、"不要把孩子的特点当缺点！要了解孩子的特点，不要冤枉他们。每个孩子的成长都不是一帆风顺的。我们需要帮助他们缓解心理抑郁，恢复正常的思维能力。给他们建议，分享他们的快乐！"
书中说得对：教育的真谛是发现儿童和解放儿童！让孩子身心快乐自由的成长！
在这里还要说明一点：其实孩子一定要给一些自由支配的时间，和孩子好的关系胜过许多教育，我提醒自己工作生活中，不要光抱怨调皮孩子多么麻烦！多让人伤心！
作为一名小学教师，我们应该帮助和引导孩子养成许多好习惯！习惯决定孩子的一生，这句话真是说得很对！因此，防治儿童的不良行为习惯，越早越好！
从儿童时期，就需要引起家长和老师的注意和高度重视。
这本书对我也很有帮助。现在我儿子还处于童年的早期阶段，正在读二年级。他的行为和习惯还没有完全养成。我们应该尽力让孩子相信他是个好人！教他认识自己，懂得接纳自己，学会控制自己！让孩子身心快乐自由的成长！
在这里我还想说，与孩子的良好关系比很多教育要好。我提醒自己，不要只抱怨生活中的孩子是多么淘气！多让人伤心！
作为家长，老师应该帮助和引导孩子养成许多好习惯！
书中强调得对：提高父母的教育素质刻不容缓。研究表明，很少在家吃饭的孩子有更多的精神障碍，经常在家吃饭的孩子有稳定的心理健康。
因为在家里吃饭吃的是亲情！孩子在家，父母在家做饭，孩子在家做作业，他会觉得心理很稳定。在书的末尾，用第240页的最后一段来总结和总结：
如果一个家庭不重视习惯的培养，就谈不上家庭教育；同样，如果一个小学或中学不重视习惯的培养，就谈不上教育和教学。所以说：让我们来很好地读懂"孩子"这本书。
如果我们是聪明的父母，我们应该不断学习，互相学习，共同成长。我们会发现越来越多的孩子可以在很多方面成为我们的老师，我们会因为他们的成长而快乐！
作为一名教师，提高自己的教育素质那更是刻不容缓！一定要明白"一桶水和一碗水"的道理！
书的最后说：从儿童教育的角度来看，小学是一个人养成良好习惯的关键时期和最佳时期。我们说教育的核心不是传授知识，而是培养人的健康人格，而良好的习惯正是健康人格的牢固基础此书取名为《习惯决定孩子命运》不只是针对书的内容，也向各位父母和老师说明了一个真理：
你如果养成好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯。
习惯决定命运读后感 篇2
作者：磐安县深泽乡中心小学洪亚平
什么是教育？我认为教育的核心不是传授知识，而是培养健康的人格。一个有健康人格的人，才是走遍天下都可以让人放心的人，一个人的人格不健康，他就是表面上辉煌，随时也可能崩溃。
人才人才，先要**，其次才是成才。
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运。
少成若天性，习惯成自然。
……轻轻地合上书已经很久了，但作者孙云晓老师在书中字里行间透露的对教育的个性见解，一直深深**撼着我。
第一次在新华书店的书柜上看到《习惯决定孩子命运》这本书，是被这本书外包装上的一条横幅所吸引，再一看，升级版！因此，记下这本书，尝试找到您需要的东西，这样的心情就可以看到它。每次你打开一本书，你都会习惯性地先浏览目录。当你打开这本书的目录时，你会被目录顶部的前言所吸引：
2008年第二版前言：习惯养成的五个步骤；在2004年第一版的序言中，我与好朋友进行了交谈。二次出版，可见其畅销程度！所以我没有低头看目录，我迫不及待地想看序言：
“父母们都明白，教育孩子需要用好方法，那么什么是好方法呢？在我看来，教育孩子最好也是最有效的方法就是养成好习惯。”“一句话重复三遍就是对别人的折磨，你对你的孩子同样一句话重复了八百遍，他怎么受得了？
”“孩子需要的是你具体有效的帮助，不是唠叨或训斥” ……一字一句，扣人心弦，牢牢地锁住了我的眼球，就这样一直站着，滔滔不绝地一口气看了俩小时之久，直至家人打**催促我回家，才感觉双脚有些发麻。于是匆匆买下这本书带回家接着看，看完后，第二遍又从头至尾把自己认为需要按照书上说的去做的地方做了标记，圈圈点点。此后，在家中每至书柜前总是会拿起这本书来翻一番。
书中的诸多观点，让人意犹未尽。
1、 每个人都需要养成确认的习惯
每个人都应该养成确认的习惯，否则就会受苦。这本书列举了2003年全国研究生入学考试外语听力测试中发生的一件事。当时，上海市某大学考点，一连来了4名迟到的学生，当监考老师告知他们不得入内时，他们才想起看准考证……既然这是一次至关重要的考试，为什么这4名学生考前进考场的时间都不去确认准确，这是对待这么重大的考试时该犯的错误吗？
这是一种什么习惯？任何对自己负责的人都不应该犯这样低级的错误！但在现实生活中，这样的例子真的很少吗？
看看每年的高考，总会看到诸多新闻**报道某某某学生忘带准考证，父母是如何如何帮忙求情，有的父母甚至不顾尊严跪倒在监考官的面前……可见养成确认习惯的重要性！对每个人来说，从小养成确认的好习惯是终身受益的。就像学生平时该认真完成作业并检查，考试时仔细审题，与别人有约时要按时赴约……只有从小养成确认的习惯，为人处世才能妥帖稳当。
二、孩子是一本书，值得父母与教师用心去读，而且要读懂
文中提到北京一所学校有一个女孩，吃营养餐喝豆浆时，她从来不争先恐后，老师表扬她，她却说：我最后去，是因为底下的豆浆好喝。老师大跌眼镜。
这个故事告诉我们，你用自己的眼睛看到的未必是你想象的。因此，教育孩子的前提是理解孩子，理解孩子的前提是尊重孩子。要鼓励童言无忌，鼓励奇思异想，鼓励脱颖而出。
这本书教给我们一个检验我们是否称职的父母的方法，就是让大家回家去寻找自己孩子的十大优势。如果你能找到十个优点，你就是一个优秀的父母；如果你能找到五个优点，你就是一个合格的父母；要是一个都发现不了，那您就该下岗了。1999年秋冬，王极盛教授对60多名高考尖子生进行了调查和访谈，发现他们父母的家教特点如下：
第一个特点是生命教育是家庭教育的灵魂；特点二，父母的表率作用；特点三，尊重孩子的人格；特点四，明主的家庭教育方式；特点五，不给孩子学习加压；特点六，从小培养孩子的好习惯。总结起来，良好的学习习惯高于学习成绩，最有魅力的老师和父母是能够引导孩子热爱学习，把学习变成一个快乐的事情。他们能让孩子成为学习的主人。
3、 真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制
书中写到，北京有个家庭，儿子上小学五年级，写作业特磨蹭，他母亲在寻求心理专家的帮助之下，对其儿子奖罚分明，双管齐下，最后帮助其儿子改掉写作业磨蹭的坏习惯。本文从她的成功经验出发，总结了养成习惯的基本方法——加减法。也就是说，我们应该养成良好的加法习惯，纠正减法的坏习惯。
如果你想让你的孩子养成任何好习惯，你应该尽一切可能让他的好行为不断出现。它出现的次数越多，形成的习惯就越强。用递减法减去孩子的不良习惯，就像戒毒，一定要用递减法去矫正，就是说只要他的坏行为比原来的次数减少，就要慢慢容忍他甚至奖励他，一次比一次少，直至成功。比如很多孩子身上都有的一个通病，放学一回家就迷上看电视，亦或先忙着出去到处玩，不管放假几天，每次都是回校前一天晚上匆匆忙忙赶做作业。
你说，这样的作业能有质量吗？对于这样的孩子，家长必须规定他们每天看电视的时间，什么时候做作业，什么时候看书等等。要想让孩子养成某个好习惯，就要坚持不懈让孩子进行相应的行为训练，父母要天天监督孩子，直至这个习惯成了稳定的自动化的行为，孩子才能自动按照规定上的去做。
4、 家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师
养成习惯不是一件简单的事，但不是习惯不能养成，而是我们的方法不到位。家里有一个学生。父母需要创造一个良好的家庭环境。孩子学习的时候，父母不应该打麻将什么的。
有的父母边哗啦哗啦打麻将边说：“孩子，好好学习啊，考北大、考清华。”他能考上吗？
再比如你在家里看电视，韩国电视剧一集接一集地看，看得泪水涟涟，你还说：“孩子，别看电视，你要好好学习，写作业去。”你说这孩子能专心学习吗？
你是个大人都控制不了，孩子还那么小，他更抵抗不住**。只有父母爱读书的家庭孩子自然爱读书，因为孩子的学习特点是观察和模仿。孙云晓老师给我们的建议是，在家里要营造一个良好的学习气氛，比如在孩子的床头、桌子上、沙发边等都放上一些书，让孩子随手就可以拿到，因为孩子看书不像上课那样有计划，他往往是在偶然的状态下拿起书看，突然就有了兴趣。
教育家叶圣陶说，教育就是培养习惯。俄罗斯教育家乌申斯基说得更深刻更形象：好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。
而坏习惯是道德上无法偿还清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。在书中，作者说，我对讲座的理解和追求可以用一句话来概括，那就是和好朋友聊天。假若我们每位为人父母的、教育工作者，在教育孩子时，都能用跟好朋友谈心时的心态去对待，我想跟孩子沟通起来会变得更加得心应手、简单很多，当然对于孩子各种好习惯的养成也更有帮助。
《习惯决定孩子命运》这本书给为人父母者分析了培养孩子好习惯的重要性，介绍了怎样培养孩子好习惯的步骤，并以实例与大家就家庭教育中常遇见的各类问题进行了互动，孙云晓老师以渊博的知识、睿智的思维、敏捷的反应、生动的表述解答了一个个家庭教育的难题，他的远见卓识给我们每位读者带来了莫大的帮助。
自从踏上教育工作岗位以来，自信读过的教育教学书籍也有不少，唯独《习惯决定孩子命运》中的每个章节都能扣人心弦，读后令人感动不已。读着《习惯决定孩子命运》有一种跟老朋友许久未谋面后又重逢的喜悦，又宛如与闺蜜滔滔不绝、推心置腹地切切私语，可以让人不顾一切地投入其中。
为了孩子们的成功，让我们先走向成功！为了两代人的幸福，让我们终身学习！终于明白读书的好处，不管哪个方面，固然没有自己的独到的见解，也可以在别人的思想行为中汲取精华，不断地更新自己的知识结构，提升自己！
习惯决定命运读后感 篇3
教育的真谛是发现儿童和解放儿童！让孩子身心快乐自由的成长！在这里还要说明一点：
其实孩子一定要给一些自由支配的时间，和孩子好的关系胜过许多教育，我提醒自己工作中，不要光抱怨调皮孩子多么麻烦！多让人伤心！作为一名小学教师，我们应该帮助和引导孩子养成许多好习惯！
习惯决定孩子的一生，这句话真是说得很对！习惯！
当然，父母也不能闲着。研究表明，很少在家吃饭的孩子有更多的精神障碍，经常在家吃饭的孩子有稳定的心理健康。因为在家里吃饭吃的是亲情！
孩子在家，父母在家做饭，孩子在家做作业，他会觉得心理很稳定。整本书就读完了，最后一段话来总结和概括：
如果一个家庭不重视习惯的培养，就谈不上家庭教育；同样，如果一个小学或中学不重视习惯的培养，就谈不上教育和教学。所以说：让我们来很好地读懂“孩子”这本书我们如果是做一个明智的父母就要不断的学习，与孩子相互学习，共同成长，我们会越来越发现，孩子在很多方面可以成为我们的老师，我们会因为孩子的成长而快乐！
从儿童教育的角度看，小学是一个人养成良好习惯的关键时期和最佳时期。我们说教育的核心不是传授知识，而是培养健康的人格，良好的习惯是健全人格的健实基础。如果你养成了一个好习惯，你将永远享受它的利益；如果你养成了一个坏习惯，你将永远无法偿还它的债务，这就是习惯。
习惯决定命运读后感 篇4
指导孩子用好媒介；学会消费是孩子的必修课；两代人互相学习共同成长；提高父母的教育素质刻不容缓。――其中让我最受益的是第二讲，里面有讲到“什么是习惯/习惯的重要性/习惯培养的重点与指标/怎样培养良好的习惯/怎样矫正不良的习惯/在快乐的实验中养成良好的习惯/继承中华民族重视习惯养成的优良传统”。对呀，习惯不同，就是素质不同，用父母的好习惯影响孩子！和养成爱读书的习惯终生受益！提高父母的教育素质刻不容缓。教师就更加不用说了，家庭教育的核心是培养孩子的习惯，父母的最大优势也是培养孩子的习惯。若你不去培养孩子的习惯，实际上你也影响了孩子的习惯，因为你有什么习惯就很容易传给孩子什么习惯。从小慢慢培养孩子对于媒介的抵抗和诱惑，你只能引导孩子掌握一些科学的知识，慢慢的他就有了一种抵抗力。只有增强他的抵抗力和他的这种成功感，幸福感，才是最重要的。
孩子在小学阶段养成爱读书的习惯，那可叫终身受益，一个人养成了爱读书的习惯，他才会一生都不感到寂寞，他还会是一个不断提升自己，不断成长的人！――反之，他就是一个很容易寂寞，很容易烦躁的人，是一个眼界不宽的人。有个孩子在读书笔记中有一句话：我们家什么都有，就是没有书。各位家长们，如果你正打算给孩子去买一些书来读，那么你一定要给孩子选择好书，幼儿时期给孩子选择幼儿读物，小学一二年级的学生可以以图为主，标有拼音的的，小学三四年级的学生，可以读一些深刻的童话，有情趣的科学故事，伟人故事，儿童报刊等。小学五六年级的学生可以读一些漫画、寓言、儿童小说，儿童报告文学，科幻小说，探险故事，少儿的百科全书等等。选择好了书，那么怎么读书呢？书中讲到有六法：第一就是循序渐进；“有序而不可乱也，要有计划，不要急于求成。第二就是熟读精思。第三要反复品味。第四要切己体察，身体力行。第五是着紧用力，潜心攻读。第六点是持之以恒。另外，孩子在小学时候特别适合什么读书方法呢？就是让孩子朗读，这对孩子是一个极好的训练。
“不要把孩子的特点当缺点！――要了解孩子的特点，不要冤枉孩子，每个孩子的成长都不是一帆风顺的，需要我们帮助他们解除心理上的压抑，恢复他们正常的思维能力。给他们建议，分享他们的快乐！张昌盛小朋友有几天里，无论是吃饭，还是在玩耍时，甚至是在睡觉时，都要不停地吸吮手指头！如果粗心的对加以大声批评的话，肯定会受到旁边小朋友的指责或嘲笑，这样可能会导致孩子形成自卑，羞怯等个性。”
“注意孩子的真实动机――当你在碰到问题的时候，学会透过现象看本质，了解孩子到底在想些什么。如果这些问题得不到关注和解决，会影响孩子的心理健康，后来，我试着用书上说的转移注意法，当他咬指头时，就递给她新的玩具，或者递给她新的书看，最无准备的情况下也是随口找点内容同她谈话话，这样能较好的让她的注意力可以从吮吸指头转移出来。
书中说得对：教育的真谛是发现儿童和解放儿童！让孩子身心快乐自由的成长！在这里还要说明一点：其实孩子一定要给一些自由支配的时间，和孩子好的关系胜过许多教育，我提醒自己工作中，不要光抱怨调皮孩子多么麻烦！多让人伤心！作为幼儿教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯！习惯决定孩子的一生，这句话真是说得很对！因此，防治儿童的不良行为习惯，越早越好！从幼儿早期，就需要引起家长和老师的注意和高度重视。
习惯决定命运读后感 篇5
有人说命运有自己的命运，也有人说性格决定命运。前者把命运交给所谓的天堂，后者把命运交给自己的心。我同意后者的说法。
那又是什么决定了我们的性格？这是我以前没去想过的。我只认为人格是个体的心理特征。
读了《习惯的力量》后，我认为行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运这句话则更能具体解释命运的决定者。
同样一件事摆在面前，空想家们更善于去谈论、想象，而行动者则去付诸行动。事实上，我们都知道，解决问题不是靠说话和想象，而是靠行动和行动。想象和行动是两者的不同行为。
一旦这种行为的重复成为一种规则，它就形成了一种个人习惯。这两种习惯形成的结果自然是我们都能看到的。如果你只想得到片刻的陶醉，那么你可以短暂的想家，但要想在商业上成功，你必须成为一名演员。
空想家和行动者则会有完全不同的两种命运。
人是一种习惯性的动物。想想我们的每一天，真的是重复了很多行为。这些行为形成的习惯支配着我们的生活。
好习惯使我们的生活更好，而坏习惯使我们的生活形成恶性循环，变得越来越糟。看看所有成功的人。他们的共同点是好习惯。
如果你的朋友经常对你失信，你还会相信他吗？肯定不会。如果你和某人约好时间谈某事，而他们常常迟到几十分钟或更长时间，你还有心情和他们谈吗？
肯定没有。如果你和一个人有很多联系，而另一个人不记得你的名字，你会有什么感觉？肯定觉得对方不够尊重自己。
这样经常失信、迟到、不太懂得尊重人的人你会喜欢吗？我想不会。如果你每天都要花大量的时间来处理几天甚至几个星期前留下的琐碎事情，那你还会有更多时间和精力来处理好目前更重要的事情吗？
肯定没有。如果你每个月都成了月光族，当你或你的家人急需钱却拿不出来时，你还会有好心情吗？肯定没有。
那你会喜欢这样成天碌碌无为生活凌乱的自己吗？我想不会。这些都是我们日常生活中的事情。如果有人有上述不喜欢的习惯，你认为他会过上幸福的生活吗？
他的生活和命运会不会和那些有着良好亲和力和有序生活的人一样？肯定不一样。这就是习惯所决定的。
可见，习惯的力量真的很强大。它才是我们的生活的主宰者。习惯是我们自己养成的。我们有能力选择习惯。行动起来选择好的习惯，代替坏的习惯，这等于选择我们的命运。
是习惯决定了命运。
习惯决定命运读后感 篇6
《习惯决定命运》这本书共介绍了可以受益终身的14个好习惯，我对其中三个有较深的感触，它们就是勤俭的习惯、积极主动的习惯和参与的习惯。
养成勤俭节约的习惯隋文帝杨坚在称帝后曾经说过：我什么都不担心，唯恐重蹈因朝廷不清廉而被百姓推翻的覆辙，所以我必须时刻提醒自己处处注意节俭，把国家治理好，百姓才会拥护我。勤能兴家，廉可富国，隋文帝以身作则。相反，隋炀帝的生活是很奢华的，导致其坐吃山空，成为亡国之君。
人人都必须要注重勤俭节约，要知道，再多的东西也有被用完的时候。假如这个世界上所有的资源都被用光了，那会是什么样子呢？若不想过上这样的生活，我们就应该从现在开始，立刻行动，为国家节约一点资源，让未来更加美好、更加繁荣。
养成积极主动的习惯培养积极主动的习惯，精髓就在于承诺与责任，一个敢于承诺、敢于负起责任的人，强烈的自尊心和使命感就会驱使他采取积极主动的方式去达成自己的目标。在不断的承诺与达成的过程中，信用、信心以及影响圈都会持续扩大，从而实现能力的不断提升，最终可以将积极主动吸收为自己的一个优秀习惯，从中受益终身。
养成参与的习惯在现代社会中，每个人都应该重视在团队工作中的重要性，把自己和团队结合得完美无缺，充分发挥自己在团队中参与的习惯。要知道社会就像一个大机器，必须把自己看做是一颗不可缺少的螺丝钉，在参与中获得快乐。
通过这本书让我体会到习惯的力量是无穷的，也发觉工作对我而言不仅仅只是体现自身价值的一个方面，也是我对生活的一种表现形式。我们应该养成良好的习惯，让自己变得富有激情，更具效率，享受工作，享受生活。
习惯决定命运读后感 篇7
《习惯决定孩子命运》是孙云晓老师所著，书中说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”我读了一书后，受益匪浅，感悟颇多。
《习惯决定孩子的命运》的第一讲：“教育的核心是培养健康人格”，他在书中用了两个案例进行对比告诉我们，培养健全的人格必须从养成良好的习惯开始。看了孙老师写的这讲所有案例和理论知识，使我本身也感触很深，使我自身的压力也很大，孩子的习惯是生活的启蒙老师，我也看到了很多现代教育的缺陷和一些年轻父母的教育缺点，我们班的孩子个个都很聪明，很可爱，但这些都只是孩子们的优点，从孩子们的身上我看到了娇惯、溺爱、自私、成受不起挫折等。如果在学校里老师溺爱他们，想做什么就做什么，那么孩子们什么时候也长不大，什么时候也不回成才，那怕在聪明也是没有用的。现在，电视广播经常的会报道一些，孩子因老师的布置的作业没完成，而老师说了一句两句就自杀的现象，不是很多吗？可想而知孩子的各个方面的教育都没有健康的人格教育重要。但是，父母必须承担起最基本也是最重要的责任——培养孩子的良好习惯，而良好习惯的核心是学会做人，正如作者书中所述：“你如果养成好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯。我将从培养孩子良好的习惯入手，使孩子终生受益，并牢记：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”读了一书后，感悟颇多。从深刻的意义上讲，习惯是人生之基，习惯如何常常可以决定一个人的成败，也可能导致事业的成败毫无疑问，培养孩子良好习惯的神圣责任，别无选择地落到了广大父母与教师的身上。
有人悲观地说：“中国孩子的坏习惯都是跟大人学的，没有人能教孩子好习惯，教了也没用。”我却充满自信，因为中国的绝大多数父母与教师是充满爱心的，一旦明白了良好行为习惯决定孩子命运，自会为孩子改造成年人的世界。父母不可能也不必成为教育家或心理学家，甚至不必成为教师或教师的助教，你可能很希望一下子就能改掉孩子好几个坏习惯，但这并不是一个好主意，因为实际的效果往往是欲速则不达。其实，很多时候只需要改掉一个坏习惯的生活便会发生翻天覆地的变化。要知道小习惯能带来小成果，小成果又将造就大一些的习惯，接下去得到更有意义的成果。而大成果通常比较微妙，也更难以预料，但是，它们对于生活的影响也无疑是更为深远的。我想：在我以后的工作中，我会向家长们讲解一些培养孩子健康人格的知识，让我们祖国的花朵健健康康的生活，快快乐乐的成长。所以说：良好的行为习惯决定孩子的命运。
习惯决定命运读后感 篇8
全部来自个人收藏，感觉不错，上传到图书馆，与您分享！
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周春萍闲暇时间，我将《习惯决定孩子命运》这本书仔细的看完了，收获颇多。
《习惯决定孩子命运》这本书一共有12讲，这12讲里面分别讲了：教育孩子的核心是培养健康人格；良好习惯是健康人格之基；多元智能与人人成功；教育孩子的前提是了解孩子；爱学是万善之源；如何教孩子学会交往；心理健康教育的内容与方法；科学为安、强壮为康。
引导孩子善用媒体；学会消费是孩子的必修课；两代人相互学习、共同成长；提高家长教育质量刻不容缓。其中，我受益最大的是第二讲，讲的是“什么是习惯，习惯的重要性；习惯养成的重点和指标；如何养成好习惯？”？怎样矫正不良的习惯？
我们要在快乐实验中养成好习惯，继承中华民族十分重视习惯的优良传统。是的，不同的习惯意味着不同的品质。利用你父母的好习惯来影响你的孩子！和养成爱读书的习惯终生受益！
提高父母的教育素质刻不容缓。更不用说教师，家庭教育的核心是培养孩子的习惯。父母最大的好处是培养孩子的习惯。如果你不培养孩子的习惯，事实上，你也会影响孩子的习惯，因为你有什么习惯很容易传给孩子。
从小培养孩子对媒体的抵抗力和诱惑力。你只能引导孩子掌握一些科学知识，渐渐地他们就会产生一种抵触情绪。只有增强他的抵抗力和成功感，幸福感才是最重要的。
孩子在学生时代养成爱读书的习惯，可以称之为终身受益。当一个人养成爱读书的习惯，他一辈子都不会感到孤独，他会是一个不断完善自我、不断成长的人！相反，他是一个容易孤独和烦躁的人。他是一个没有远见卓识的人。有个孩子在读书笔记中有一句话：
我们家什么都有，就是没有书。各位家长们，如果你正打算给孩子去买一些书来读，那么你一定要给孩子选择好书，选择好了书，那么怎么读书呢？书中讲到有六法：
一是循序渐进，“有条不紊。我们应该有计划，不要急于求成。第二就是熟读精思。第三要反复品味。
第四要切己体察，身体力行。第五是着紧用力，潜心攻读。第六点是持之以恒。
"不要把孩子的特点当缺点！要了解孩子的特点，不要冤枉他们。每个孩子的成长都不是一帆风顺的。我们需要帮助他们缓解心理抑郁，恢复正常的思维能力。给他们建议，分享他们的快乐！"
书中说得对：教育的真谛是发现孩子和解放孩子！让孩子身心快乐自由的成长！在这里还
有一件事要说：其实孩子一定要给一些自由时间，和孩子的良好关系比很多教育要好。我提醒自己不要只是抱怨孩子们在工作中有多么淘气！多让人伤心！
作为教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯！习惯决定孩子的一生，这句话真是说得很对！因此，防治学生的不良行为习惯，越早越好！
从儿童时期，就需要引起家长和老师的注意和高度重视。
这本书对我们的工作帮助非常很大，现在他们还在青少年初期，行为习惯还没有完全成行，要千方百计让孩子相信自己是个好人！教他认识自己，懂得接纳自己，学会控制自己！让孩子身心快乐自由的成长！
书中还强调：提高父母的教育素质刻不容缓。研究表明，很少在家吃饭的孩子有更多的精神障碍，经常在家吃饭的孩子有稳定的心理健康。
因为在家里吃饭吃的是亲情！孩子在家，父母在家做饭，孩子在家做作业，他会觉得心理很稳定。
如果一个家庭不重视习惯的培养，就谈不上家庭教育；同样，如果一个小学或中学不重视习惯的培养，就谈不上教育和教学。所以说：让我们来很好地读懂"孩子"这本书。
如果我们是聪明的父母，我们应该不断学习，互相学习，共同成长。我们会发现越来越多的孩子可以在很多方面成为我们的老师，我们会因为他们的成长而快乐！
作为一名中学教师，提高自己的教育质量刻不容缓！一定要明白"一桶水和一碗水"的道理！
书的最后说：从儿童教育的角度来看，小学是一个人养成良好习惯的关键时期和最佳时期。我们说教育的核心不是传授知识，而是培养健康的人格，良好的习惯是健全人格的健实基础。
此书取名为《习惯决定孩子命运》不只是针对书的内容，也向各位父母和老师说明了一个真理：你如果养成好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯。
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习惯决定命运读后感 篇9
《父母必知:决定孩子命运的7个习惯》读后感
今天看完了一篇文章叫《父母必知：决定孩子命运的7个习惯》一个人必须养成一个好习惯：我长大了，从识字的那一大起，爸爸便给我订阅了许多报，我翻开那些书，顿觉发现了一个奇妙美丽的世界，也结识了不少新朋友：
白雪公主、尼尔斯……从此，我每天回家首先做的便是看书，慢慢地我养成了看书这个好习惯，因为书不仅给我知识，还给了我无穷无尽的乐趣，《父母必知：决定孩子命运的7个习惯》读后感。每天晚上，坐在灯光下，看着字里行间，突然，它们变成了一个可爱的小精灵，跳，跳。
多么有趣呀！这难道不是一种享受吗？
读书是一种好习惯，读书会增长知识，使我们了解更多课外知识，了解书本上没有的知识，读后感《《父母必知：决定孩子命运的7个习惯》读后感》。每天锻炼也是一种好习惯，
考上好大学，找到好工作，开辟自己的事业，成为某一领域的专家，为了实现这些梦想，孩子们每天都沉浸在家庭作业中，却忽略了一件重要的事情。
这件事，就是“坚持每天锻炼身体”。也就是说，每天要安排一定的时间，做一些适合自己的运动，并长期坚持下去，达到强身健脑的效果。
每天锻炼不仅是培养良好的习惯，更是形成健康的生活方式。坚持锻炼身体，使很多人获益匪浅。
生命在于运动。每天锻炼身体，能强身，更能强心。
那么还有哪些哪些是良好***？学校每周都要进行一次重点的日常训练，如衣着整齐、东西归原处、学会倾听、努力工作、按时睡觉等，这些都是我们应该养成的好习惯。只有培养这些良好的学习和生活习惯，我们才能成为真正优秀的学生。
对我们来说，成为一个好学生是非常重要的。让我们从现在开始，坚持好的行为，养成好的习惯，努力做优秀的学生。
2024掌控习惯读后感(精华五篇)
关于“掌控习惯读后感”这个主题，我们将会详细讲解相关内容，读完作者所写的作品后，我感觉其中的人物活灵活现。在这部作品中，我们每个人都需要写一篇读后感来加深对作品的理解。希望您经常关注我们网站的最新动态！
掌控习惯读后感 篇1
《掌控习惯》读后感
《掌控习惯》是一本由查尔斯 · 杜希格创作的畅销书，这是一本有关如何培养和改变习惯的实用指南。这本书不仅令人惊叹，而且给我带来了极大的启发。通过阅读这本书，我深刻地认识到养成良好习惯的重要性，以及如何利用科学的方法来改变不良习惯。
在书中，作者首先解释了习惯的定义和构成，他指出习惯是一个个小的行为模式组成的，而这些模式又构成了日常生活的基础。作者精辟地分析了习惯的形成过程，指出了习惯是如何通过遵循“触发-行动-奖励”循环来形成的。这一触发-行动-奖励循环是习惯行为的核心，了解它可以帮助分析和改变自己的习惯。
在书中的下一部分，作者详细地介绍了如何培养良好的习惯。他建议首先明确自己想要养成的习惯，并将其分解成简单、可行的小目标。例如，如果想每天锻炼半小时，可以先从每天跑步10分钟开始，然后逐渐增加时间。作者还建议制定明确的计划和目标，并将其写下来，在特定的时间和地点进行实施。这样做可以帮助建立起连续的习惯循环，并减少因决策而导致的动力流失。
除了培养良好习惯，书中还详细介绍了如何改变不良习惯。作者指出，了解习惯形成的过程，可以帮助找到改变不良习惯的关键点。例如，可以通过观察和记录触发不良习惯的环境和情境，找到替代的行为并给予奖励来改变不良习惯。作者通过多个案例和实例，生动地解释了如何应用此方法来成功改变吸烟、嗜甜等不良习惯。这些实践性的建议非常有启发性，给提供了改变不良习惯的有效工具。
作者还提出了一些额外的阻碍和困境，如“恐恶损失与得到”、“短视”等，解释了这些心理现象对习惯变化的影响，并提供了相应的对策。例如，在面对挫折和困难时，可以通过与他人建立支持和鼓励的关系来促进自己的习惯变化。这些建议非常实用，使我在实践中感到振奋。
小编认为，这本书非常详尽地解释了习惯的形成和改变过程。作者给出了具体的科学方法和实用的技巧，帮助读者培养良好习惯和改变不良习惯。通过阅读这本书，我意识到习惯的重要性以及如何利用科学的方法来掌控习惯。我相信，只要按照书中所述的方法去实践，就有可能改变自己的生活，并成为更好的自己。
这本书的阅读给我带来了巨大的启发和指导，我学到了很多关于习惯的知识。它不仅仅是一本理论性的著作，还提供了很多实用的工具和实践建议。我强烈推荐《掌控习惯》给所有希望改变自己生活的人。无论你希望养成什么良好习惯，或者改变什么不良习惯，这本书都能帮助你找到正确的方向，实现自我变革。
掌控习惯读后感 篇2
“你要在当下为良好习惯付出代价，在将来为坏习惯付出代价”，这是此书里面给我启发很大的一句话。大部分人都想养成阅读、健身、早起、健康饮食等好习惯，但在实际生活中，往往难以持之以恒，更多的是被手机里的碎片化信息所占据时间，被商店里的美食所诱惑，习惯于即时满足，进而离好习惯越来越远。而所有的好习惯几乎都是延迟满足，这本书教会我们好习惯养成四大定律：
1、让它显而易见。
比如用习惯记分卡的工具，我们可以刻意地拿出一支笔，每天早上记录一下好习惯和坏习惯，来点仪式感能让自己更有行动力。
2、让它不可抗拒。
3、让它简便易行。
4、让它令人愉悦。
生活中给我们带来真正改变的，是每天坚持改进一点点的这种微小的动作，习惯是自我提高的复利。正复利会让人越变越好：学习力、工作能力、人际关系、身体健康、负的复利会让人越来越糟：肥胖、疾病、懒惰、抱怨、拖延、掌握了书中的这几大定律，在生活中采取正确的行动，加以 练习实践，我们就一定能收获好习惯的复利。我是微习惯的践行者也是受益者，此书推荐给大家共勉！
掌控习惯读后感 篇3
《自我训练》是作者最重要的著作之一，在书里作者提出了“自我训练”心理治疗方法。书中详细讲解了“自我交谈”的各种诀窍，操作简单、方便，效果也很明显。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者，对情绪低落的人，也一样有用。约瑟夫·卢斯亚尼是国际知名心理咨询及治疗专家，他本人从小就患有焦虑症及抑郁症，所以他努力学心理学的'最初动机，是为了拯救自己。在经历了30年临床心理治疗之后，他不但治好了自己的病，还治好了数以万计的患者。2000年，他将自己在几十年心理治疗中摸索出来的成功经验，总结为本书的“自我训练”法。《纽约时报》赞许它是“全新的、开创式的心理疗法……为心理治疗领域带来了清新的空气”。
这本书对于经常杞人忧天和对未知充满焦虑的人管用。对于逃避现实充满抑郁的人也管用。对于追求完美人生充满控制欲的人更加适用。
这本书的核心就是，焦虑、控制欲、抑郁都是不良思维习惯的投射，只要是习惯就可以改变，而只有你自己才掌握改变的能力。只要相信自己，不断训练，就能逃开让你抑郁的思维陷阱，不再被孩子气的念头所控制，变得更成熟、自信。
虽然并不是所有人都具有书中描述的典型特征，但是每个人都能从中看到自己的缩影。有则改之，无则加勉，看过的人会更加理性的分析自己，从而真正掌握自己的人生，而不是屈服于孩子气的反应。
改变自己，从现在开始。
掌控习惯读后感 篇4
拥有好习惯，能够受益终身。
好习惯从无到有，需要一个过程，很多人在过程中被打败了，又被坏习惯拉回去。导致很多人认为要培养一个好习惯，非常的困难。其实我单是培养早起这一个习惯，就失败了好多次。
看了《掌控习惯》这本书，我对培养好习惯有了全新的理解，通过书里边介绍的很多办法，更是看到了希望。
01.改变习惯的底层逻辑是改变身份。
为什么很多人都想培养良好的习惯，但是坚持了一两天或者一两个月，就不行了；还有很多人在外界的督促下能够坚持好习惯，但是，一旦失去了外界的督促，就被打回原形？其中最根本的原因是，身份没有转换。
比如：我是全职宝妈，不是作者。所以，我虽然加入了一个21天的写作训练营，每天坚持打卡，完成1千字的文章。但是我在训练营结束之后，就再也没有写过1千字的文章了。因为我是专业带娃户。
如果我认为自己是作者，那么一天写一篇文章，不管是多少字，都是我每一天的必定项目。其实没有写作训练营的督促，我也会坚持写。
所以，要想培养自己某一个好习惯，不妨先将自己的身份转换过来。如果你想培养跑步的习惯，就把自己的身份设定为运动员；如果你想培养自己阅读的习惯，就把自己的身份设定为读者。
提高一个维度去培养某种习惯，会事半功倍哦。
02.把它变成你真的想去做的事情。
对某件事产生了兴趣，就会动力十足。要想让培养好习惯成为使你动力十足的事情，要遵循1个公式、4个定律。
1个公式：提示→欲求→反应→奖励
奖励是必不可少的环节，而且也是点睛之笔。
4定律：01.让它显而易见。02.让它有吸引力。03.让它简便易行。04.让它令人愉悦。
如果没办法把旧环境换成新环境，那么就把旧环境划为几个区域，让特定的东西都有特定的功能。比如：床，只用来睡觉(不要拿来阅读或其它，这样的话一段时间后，一躺床上就能睡着了)；书桌，只拿来看书(不要坐在上面玩游戏)……
或者想办法让自己进入到一个特定的环境中，和一群做着同样事情的人，培养特定的习惯就会更容易做成。
如果实在戒不掉以前的习惯，不妨在以前的习惯上面叠加要培养的好习惯。比如：喝了咖啡就阅读半小时；听了一首歌后语音写作1千字。
如果你想培养一个好的习惯却总是会忘记去做，那不妨把和这个习惯相关的物品放在自己能够触及的各个地方，你就不会忘记了。
总之，你想培养好的习惯并不难，不管你是要打破现状重新建立好习惯，还是在现状之上建立新的习惯，都是可以做到的。关键是你要运用好的方法、善用自己的资源。
想要掌控自己的行为，就来看《掌控习惯》吧。
掌控习惯读后感 篇5
“魔法钥匙……咒语……，魔法钥匙……咒语………”正深深地吸引着我。此时，我正捧着这本《我有很多好习气》读的津津乐道，书中介绍了很多自我养成好习气的小故事，每个故过后的“生长小魔棒”，更是令我回味反思。
“习气成自然”这篇小故事，我特性喜爱，每读完一次都似乎自己增强了“习气成自然”的法力。
反思自己，从呱呱坠地到此时，已十岁有余。自己感觉到现已慢慢地养成了一些习气。有时父母指出的一些坏习气，想改真的很难。而勤奋好学的习气，也使我获得了很多荣誉。小时候养成的“习气成自然”真的会影响今后，改掉更会花费九牛二虎之力。这时，我才真实理解了这句话的意义。在小时候必需要养成出色的习气，这些习气决议了我每一天的行为和日子，循环往复，终究的结果是习气影响了人的终身。
所以，我必需要养成好习气。由于从小培育好习气简单，而未来的我，将会在好习气的孕育下，生长为一个优异的人，一个超卓的人，一个出色的人，梦想着未来的我，我就更坚决了养成“好习气成自然”的决计。
亲爱的同伴们，在生命的花园里，一个好习气，像逐渐长大的树苗，报答你的是甜美的果实。一个坏习气，像一株多刺的蒺藜，带给你的是无尽的烦恼。好习气，一辈子!让我们养成好习气，生长为未来优异的人材。
最新习惯决定命运读后感集锦8篇
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习惯决定命运读后感(篇1)
《习惯决定命运》这本书共介绍了可以受益终身的14个好习惯，我对其中三个有较深的感触，它们就是勤俭的习惯、积极主动的习惯和参与的习惯。
养成勤俭节约的习惯隋文帝杨坚在称帝后曾经说过：我什么都不担心，唯恐重蹈因朝廷不清廉而被百姓推翻的覆辙，所以我必须时刻提醒自己处处注意节俭，把国家治理好，百姓才会拥护我。勤能兴家，廉可富国，隋文帝以身作则。相反，隋炀帝的生活是很奢华的，导致其坐吃山空，成为亡国之君。
人人都必须要注重勤俭节约，要知道，再多的东西也有被用完的时候。假如这个世界上所有的资源都被用光了，那会是什么样子呢？若不想过上这样的生活，我们就应该从现在开始，立刻行动，为国家节约一点资源，让未来更加美好、更加繁荣。
养成积极主动的习惯培养积极主动的习惯，精髓就在于承诺与责任，一个敢于承诺、敢于负起责任的人，强烈的自尊心和使命感就会驱使他采取积极主动的方式去达成自己的目标。在不断的承诺与达成的过程中，信用、信心以及影响圈都会持续扩大，从而实现能力的不断提升，最终可以将积极主动吸收为自己的一个优秀习惯，从中受益终身。
养成参与的习惯在现代社会中，每个人都应该重视在团队工作中的重要性，把自己和团队结合得完美无缺，充分发挥自己在团队中参与的习惯。要知道社会就像一个大机器，必须把自己看做是一颗不可缺少的螺丝钉，在参与中获得快乐。
通过这本书让我体会到习惯的力量是无穷的，也发觉工作对我而言不仅仅只是体现自身价值的一个方面，也是我对生活的一种表现形式。我们应该养成良好的习惯，让自己变得富有激情，更具效率，享受工作，享受生活。
习惯决定命运读后感(篇2)
最近，我将《习惯决定孩子命运》这本书仔细的看完了，收获颇多。此书是由儿童教育专家孙云晓编写的，旨在引导广大家长如何从习惯的培养入手，探求孩子内心需求。
“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”习惯性格对孩子的前途影响影响之在由此可见。本书从习惯的培养入手，探求孩子内心需求，引导孩子健康成长，为未来铺平道路。
其中让我最受益的是第二讲，里面有讲到“什么是习惯？习惯的重要性；习惯培养的重点与指标；怎样培养良好的习惯？怎样矫正不良的习惯？在快乐的实验中养成良好的习惯；继承中华民族重视习惯养成的优良传统”。我深刻认识到，习惯不同，就是素质不同，用父母的好习惯影响孩子！和养成爱读书的习惯终生受益！提高父母的教育素质刻不容缓。教师就更加不用说了，家庭教育的核心是培养孩子的习惯，父母的最大优势也是培养孩子的习惯。若你不去培养孩子的习惯，实际上你也影响了孩子的习惯，因为你有什么习惯就很容易传给孩子什么习惯。从小慢慢培养孩子对于媒介的抵抗和诱惑，你只能引导孩子掌握一些科学的知识，慢慢的他就有了一种抵抗力。只有增强他的抵抗力和他的这种成功感，幸福感，才是最重要的。
孩子在小学阶段养成爱读书的习惯，那可叫终身受益，一个人养成了爱读书的习惯，他才会一生都不感到寂寞，他还会是一个不断提升自己，不断成长的人！反之，他就是一个很容易寂寞，很容易烦躁的人，是一个眼界不宽的人。有个孩子在读书笔记中有一句话：我们家什么都有，就是没有书。所以，我想，如果要打算给孩子去买一些书来读，那么一定要给孩子选择好书，小学一二年级的学生可以以图为主，标有拼音的的，小学三四年级的学生，可以读一些深刻的童话，有情趣的科学故事，伟人故事，儿童报刊等。小学五六年级的学生可以读一些漫画、寓言、儿童小说，儿童报告文学，科幻小说，探险故事，少儿的百科全书等等。
选择好了书，那么怎么读书呢？书中讲到有六法：第一就是循序渐进；“有序而不可乱也，要有计划，不要急于求成。第二就是熟读精思。第三要反复品味。第四要切己体察，身体力行。第五是着紧用力，潜心攻读。第六点是持之以恒。另外，孩子在小学时候特别适合什么读书方法呢？就是让孩子朗读，这对孩子是一个极好的训练。“不要把孩子的特点当缺点！要了解孩子的特点，不要冤枉孩子，每个孩子的成长都不是一帆风顺的，需要我们帮助他们解除心理上的压抑，恢复他们正常的思维能力。给他们建议，分享他们的快乐！”
书中说得对：教育的真谛是发现儿童和解放儿童！让孩子身心快乐自由的成长！在这里还要说明一点：其实孩子一定要给一些自由支配的时间，和孩子好的关系胜过许多教育，我提醒自己工作中，不要光抱怨调皮孩子多么麻烦！多让人伤心！作为小学教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯！习惯决定孩子的`一生，这句话真是说得很对！因此，防治儿童的不良行为习惯，越早越好！从儿童时期，就需要引起家长和老师的注意和高度重视。
这本书对我的工作帮助也很大的，现在他们还在儿童初期，我教的幼儿园小班，行为习惯还没有完全成行，要千方百计让孩子相信自己是个好人！教他认识自己，懂得接纳自己，学会控制自己！让孩子身心快乐自由的成长！在这里还要说明一点：和孩子好的关系胜过许多教育，我提醒自己工作中，不要光抱怨调皮孩子多么麻烦！多让人伤心！作为小学教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯！
书中强调得对：提高父母的教育素质刻不容缓。有研究表明，很少在家里吃饭的孩子，出现的心理障碍多，那些经常在家里吃饭的孩子情绪稳定心理健康。因为在家里吃饭吃的是亲情！孩子在家里，爸爸妈妈在家里做饭，孩子在屋里写作业，他会心理上感到很安定。整本书就读完了，用第240页的最后一段话来总结和概括：一个家庭如果不重视习惯的养成，就谈不上家庭教育；同样地，一个小学、一个中学，如果不重视习惯的养成，就谈不上教育教学。所以说：让我们来很好地读懂“孩子”这本书。我们如果是做一个明智的父母就要不断的学习，与孩子相互学习，共同成长，我们会越来越发现，孩子在很多方面可以成为我们的老师，我们会因为孩子的成长而快乐！
作为一名教师，提高自己的教育素质那更是刻不容缓！一定要明白“一桶水和一碗水”的道理！书的最后说到：从儿童教育来说，小学是一个人养成好习惯的关键时期、最佳时期。我们说教育的核心不是传授知识，而是培养人的健康人格，而良好的习惯正是健康人格的牢固基础。
此书取名为《习惯决定孩子命运》不只是针对书的内容，也向各位父母和老师说明了一个真理：你如果养成好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯。
在图书室的随意翻阅，让我有幸读到了一本好书——《习惯决定孩子命运》以下是我对这本书的一些感想：
古今中外，人人渴望成功，而“望子成龙”、“望女成凤”更是一代又一代父母的梦想。可是，当许多人实现了追求的目标时，却痛苦地发现，这成功早已吞噬了自己的幸福。这本书给我的启示就是：成功固然离不开适当的外在形式，但更取决于内心的实质感受。也可以说，成功的真正内涵是幸福。幸福即成功，而和谐即幸福。每一个成功的家庭与学校必定会有一个显著特征，亲子之间、师生之间、同伴之间平等和谐，两代人相互尊重相互学习，共同成长。
正如书中所说的，教育的核心就是培养孩子健康的人格，而健康的人格必须从培养良好习惯开始。人的一生都是养成良好习惯、改正不良习惯的过程，但是，3~12岁是养成良好习惯的关键期和最佳期。所以，“成功计划”就是良好习惯的培养计划，教子成功之路就是培养良好习惯之路。可是怎样培养孩子的良好习惯呢？本书以现代教育的专业理论结合生活中孩子的实际问题非常生动地阐述了培养孩子应注意的问题，指出许多父母在教育过程中容易出现的错误理念和方法，看过这本书后，使我更加深刻地感受到做一个懂教育的合格的父母对孩子的影响是多么重要！
我希望更多的父母、教师都能看看这本书，从中学习一些教育理念和方法，正所谓教育者先受教育，让我们行动起来，提高自己，为孩子的幸福未来努力吧！
习惯决定命运读后感(篇3)
午睡时翻阅了《习惯决定孩子命运》的这本书，收获颇多。
我觉得要培养孩子良好的习惯非常重要，《习惯决定孩子命运》这本书里面分别讲了：教育孩子的核心是培养健康人格；良好习惯是健康人格之基；教育孩子的前提是了解孩子；爱学是万善之源；如何教孩子学会交往；两代人互相学习共同成长；提高父母的教育素质刻不容缓等等，――其中让我最受益的是第二讲，里面有讲到“什么是习惯？习惯的重要性、习惯培养的重点与指标、怎样培养良好的习惯？怎样矫正不良的习惯？在快乐的实验中养成良好的习惯、继承中华民族重视习惯养成的优良传统”。对呀，习惯不同，就是素质不同，父母是孩子的第一位老师，用父母的好习惯影响孩子！和养成爱读书的习惯终生受益！提高父母的教育素质刻不容缓。
教师就更加不用说了，家庭教育的核心是培养孩子的习惯，父母的最大优势也是培养孩子的习惯。若你不去培养孩子的习惯，实际上你也影响了孩子的习惯，因为你有什么习惯就很容易传给孩子什么习惯。从小慢慢培养孩子对于媒介的抵抗和诱惑，你只能引导孩子掌握一些科学的知识，慢慢的他就有了一种抵抗力。只有增强他的抵抗力和他的这种成功感，幸福感，才是最重要的。书中说得对：教育的真谛是发现儿童和解放儿童！让孩子身心快乐自由的成长！在这里还要说明一点：其实孩子一定要给一些自由支配的时间，和孩子好的关系胜过许多教育，我提醒自己工作中，不要光抱怨调皮孩子多么麻烦！多让人伤心！作为幼儿教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯！习惯决定孩子的一生，这句话真是说得很对！
因此，防治儿童的不良行为习惯，越早越好！从幼儿早期，就需要引起家长和老师的注意和高度重视。这本书对我的工作帮助也很大的，现在他们还在幼儿时期，特别是我们班的幼儿是学年前的儿童，要千方百计让孩子相信自己是个好人！教他认识自己，懂得接纳自己，学会控制自己！让孩子身心快乐自由的成长！
习惯决定命运读后感(篇4)
孙云晓的文章《习惯决定孩子命运》讲到：真正的教育应该是以人格培养为核心的教育。儿童教育的全部使命可以概括为八个字：发展儿童，解放儿童。在这里还要说明一点：其实孩子一定要给一些自由支配的时间，和孩子好的关系胜过许多教育，提醒自己工作中，不要光抱怨调皮孩子多么麻烦！多让人伤心！作为教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯！习惯决定孩子的一生，这句话真是说得很对！因此，防治孩子的不良行为习惯，越早越好！从幼儿早期，就需要引起家长和老师的'注意和高度重视。
习惯决定孩子的命运，而决定孩子习惯养成的，则是每一位父母。父母在孩子心目中的形象是不容忽视的。只有父母行得端，做得正，才有助于孩子良好习惯的培养。孩子的行为举止大多是模仿来的，染于青则膏，染于黄则黄。教育家洛克说：“务必接受一个毋庸置疑的真理，无论给孩子什么样的教训，无论给孩子什么样聪明而文雅的训练，对他们的行为能发生最大影响的很显然是他周围的同伙，是他看护人的行为榜样”。
但是，在现实生活中，很多父母往往只注重知识教育而忽视培养孩子良好习惯，只注重孩子掌握了多少知识，而不管孩子是否养成了良好的生活和学习习惯等。真正的教育是为养成孩子的良好习惯创设一定的条件。孩子都是自己的好，父母要学会不与人家比孩子，不替孩子承担一切后果，给孩子感受失败的机会，为孩子创设良好的家庭氛围，学会理解和尊重孩子，宽容孩子的不足，聆听孩子的心声，学会赏识和赞美孩子，与孩子一起分享好习惯带来的经验。
习惯的培养存在“关键期”，儿童时期，青少年时期，都是培养好习惯的最佳时期。毫无疑问，儿童时期更是行为习惯养成的最佳时期，也是关键时期。教育家指出：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”因此，每一位父母和老师，都应当像勤劳而智慧的农民那样，抢在春天里播种：播下良好习惯的种子，收获健康人格的果实。
常言道：三岁定八十，哪怕是一个年龄很小的孩子，人们也可以从他身上看到未来推销员、医生、律师或政府高官的影子；哪怕只是一句话，人们也能够从中分辨出细微的主观思维模式以及特定的行为方式。而这些都表明，就像衣袖上会出现褶子一样，人们总有一天逃不过某种命运。我们的性格就像塑料，一旦被塑造成形就很难改变。
孩子在自身习惯养成的过程中，受到了诸多外界因素的影响。主要影响习惯养成的是家庭、学校、同伴群体、大众传播媒介这四种环境或因素。家庭是孩子成长的第一环境，是孩子习惯形成的摇篮。
教育孩子的核心是培养其健康人格，而健康人格必须从培养良好习惯开始，良好习惯是健康人格之基。培养孩子良好习惯的六大步骤：第一，要认识习惯的重要性，我们可以通过讲故事、让孩子分析案例等各种方式来进行，是他们切身感受到习惯的重要性；第二，与孩子一起讨论制定行为规范；第三，进行榜样教育；第四，要持久的训练，行为习惯一定要训练；第五，要及时评估，要表扬，用各种方式表扬、引导；第六，要形成良好的集体风气。把每个步骤都做细化，良好习惯就养成了。
可见，良好的家庭环境，可以让儿童良好的生活、学习习惯通过日积月累在不知不觉中形成。培养习惯应该从点滴生活小事做起。父母一定要成为孩子的好榜样，从点滴生活小事做起，让孩子的好习惯在潜移默化中培养起来。
习惯决定命运读后感(篇5)
读《习惯决定孩子一生》有感------李洪梅
近半个月以来，我有幸阅读了孙云晓的《习惯决定孩子一生》这本书，仔细的看完了，收获颇多。
《习惯决定孩子命运》这本书一共有12讲，这12讲里面分别讲了：教育孩子的核心是培养健康人格；良好习惯是健康人格之基；多元智能与人人成功；教育孩子的前提是了解孩子；爱学是万善之源；如何教孩子学会交往；心理健康教育的内容与方法；科学为安、强壮为康；
结合儿子的教育经历，我想从以下几个方面谈谈自己的经历：
1、 引导孩子使用好**；学会消费是孩子的必修课；相互学习，共同成长；提高家长的教育质量刻不容缓。其中让我最受益的是第二讲，里面有讲到"什么是习惯？习惯的重要性；习惯养成的重点和指标；如何养成好习惯？
怎样矫正不良的习惯？我们要在快乐实验中养成好习惯，继承中华民族十分重视习惯的优良传统。是的，不同的习惯意味着不同的品质。利用你父母的好习惯来影响你的孩子！
和养成爱读书的习惯终生受益！提高父母的教育素质刻不容缓。更何况家庭教育的核心是培养孩子的习惯。父母最大的好处是培养孩子的习惯。
如果你不培养孩子的习惯，事实上，你也会影响孩子的习惯，因为你有什么习惯很容易传给孩子。从小慢慢培养孩子对于媒介的抵抗和**，你只能引导孩子掌握一些科学的知识，慢慢的他就有了一种抵抗力。只有增强他的抵抗力和成功感，幸福感才是最重要的。
父母不说脏话，孩子一定不会，因为他没听过。父母和谐，家庭氛围和谐，孩子必须健康积极。
2、 孩子们在小学养成了爱读书的习惯，可以称之为终身受益。当一个人养成了爱读书的习惯，他一辈子都不会感到孤独，他会是一个不断完善自己，不断成长的人！相反，他是一个容易孤独和烦躁的人。他是一个没有远见卓识的人。有个孩子在读书笔记中有一句话：
我们家什么都有，就是没有书。各位家长们，如果你正打算给孩子去买一些书来读，那么你一定要给孩子选择好书，小学一二年级的学生可以以图为主，标有拼音的的，小学三四年级的学生，可以读一些深刻的童话，有情趣的科学故事，伟人故事，儿童报刊等。五年级和六年级的学生可以阅读漫画、寓言、儿童小说、儿童报告文学、科幻小说、冒险故事、儿童百科全书等。
选择好了书，那么怎么读书呢？书中提到的方法有六：第一，循序渐进；有条不紊，要有计划，不要急于求成。
第二就是熟读精思。第三要反复品味。第四要切己体察，身体力行。
第五是着紧用力，潜心攻读。第六点是持之以恒。
三、孩子在小学时候特别适合什么读书方法呢？就是让孩子朗读，这对孩子是一个极好的训练。我儿子今年八岁。受父亲的影响，他喜欢读书、买书、大迷宫等。植物对抗僵尸，洛克王国，水手等等。虽然他只有八岁，但他已经积累了80多本各种各样的书。
还没上一年级，就认识了很多字，因此成为了班级的小小演说家，语文成绩一直遥遥领先。口才也不错，主持了班级的各种班会，主持了彩博艺术学校的报告演出，都受到了同学和朋友的好评。我想，正是因为儿子的读书好习惯，才使他在这方面优于其他孩子，他自己也觉得比较荣耀，信心十足，所以更加的热爱读书。
四、"不要把孩子的特点当缺点！要了解孩子的特点，不要冤枉他们。每个孩子的成长都不是一帆风顺的。我们需要帮助他们缓解心理抑郁，恢复正常的思维能力。给他们建议，分享他们的快乐！"
书中说得对：教育的真谛是发现儿童和解放儿童！让孩子身心快乐自由的成长！
在这里还要说明一点：其实孩子一定要给一些自由支配的时间，和孩子好的关系胜过许多教育，我提醒自己工作生活中，不要光抱怨调皮孩子多么麻烦！多让人伤心！
作为一名小学教师，我们应该帮助和引导孩子养成许多好习惯！习惯决定孩子的一生，这句话真是说得很对！因此，防治儿童的不良行为习惯，越早越好！
从儿童时期，就需要引起家长和老师的注意和高度重视。
这本书对我也很有帮助。现在我儿子还处于童年的早期阶段，正在读二年级。他的行为和习惯还没有完全养成。我们应该尽力让孩子相信他是个好人！教他认识自己，懂得接纳自己，学会控制自己！让孩子身心快乐自由的成长！
在这里我还想说，与孩子的良好关系比很多教育要好。我提醒自己，不要只抱怨生活中的孩子是多么淘气！多让人伤心！
作为家长，老师应该帮助和引导孩子养成许多好习惯！
书中强调得对：提高父母的教育素质刻不容缓。研究表明，很少在家吃饭的孩子有更多的精神障碍，经常在家吃饭的孩子有稳定的心理健康。
因为在家里吃饭吃的是亲情！孩子在家，父母在家做饭，孩子在家做作业，他会觉得心理很稳定。在书的末尾，用第240页的最后一段来总结和总结：
如果一个家庭不重视习惯的培养，就谈不上家庭教育；同样，如果一个小学或中学不重视习惯的培养，就谈不上教育和教学。所以说：让我们来很好地读懂"孩子"这本书。
如果我们是聪明的父母，我们应该不断学习，互相学习，共同成长。我们会发现越来越多的孩子可以在很多方面成为我们的老师，我们会因为他们的成长而快乐！
作为一名教师，提高自己的教育素质那更是刻不容缓！一定要明白"一桶水和一碗水"的道理！
书的最后说：从儿童教育的角度来看，小学是一个人养成良好习惯的关键时期和最佳时期。我们说教育的核心不是传授知识，而是培养人的健康人格，而良好的习惯正是健康人格的牢固基础此书取名为《习惯决定孩子命运》不只是针对书的内容，也向各位父母和老师说明了一个真理：
你如果养成好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯。
习惯决定命运读后感(篇6)
今天看完了一篇文章叫《父母必知：决定孩子命运的7个习惯》一个人必须养成一个好习惯：我长大了，从识字的那一大起，爸爸便给我订阅了许多报，我翻开那些书，顿觉发现了一个奇妙美丽的世界，也结识了不少新朋友：白雪公主、尼尔斯……从此，我每天回家首先做的便是看书，慢慢地我养成了看书这个好习惯，因为书不仅给我知识，还给了我无穷无尽的乐趣。每天晚上，坐在灯光下，看着那一行行铅字，忽然，它们变成了一个个可爱的小精灵，跳啊，跳啊。多么有趣呀！这难道不是一种享受吗？
读书是一种好习惯，读书会增长知识，使我们了解更多课外知识，了解书本上没有的知识。每天锻炼也是一种好习惯，
考一所好大学、找一份好工作、开拓一份属于自己的事业、成为某个领域的专家……为了实现这些梦想，孩子们每天埋头于功课，却忽略了一件重要的事。
这件事，就是“坚持每天锻炼身体”。即每天安排一定的时间，做一些适合他们的运动，长期坚持，以达到强健体魄、促进心智的效果。
坚持每天锻炼身体，不仅是在培养一个良好的习惯，也是在形成一种健康的生活方式。坚持锻炼身体，使很多人获益匪浅。
生命在于运动。每天锻炼身体，能强身，更能强心。
那么还有哪些哪些是良好习惯呢？学校每周都有一项重点常规养成训练，比如，穿戴整洁，物归原处，学会倾听，认真作业，按时就寝等等，都是我们应该养成的好习惯。只有养成了这些良好的学习和生活习惯，才是真正优秀的学生。
养成一个好习惯对我们很重要，就让我们从现在开始，坚持良好行为，养成良好习惯，争做优秀学生吧。
习惯决定命运读后感(篇7)
指导孩子用好媒介；学会消费是孩子的必修课；两代人互相学习共同成长；提高父母的教育素质刻不容缓。――其中让我最受益的是第二讲，里面有讲到“什么是习惯/习惯的重要性/习惯培养的重点与指标/怎样培养良好的习惯/怎样矫正不良的习惯/在快乐的实验中养成良好的习惯/继承中华民族重视习惯养成的优良传统”。对呀，习惯不同，就是素质不同，用父母的好习惯影响孩子！和养成爱读书的习惯终生受益！提高父母的教育素质刻不容缓。教师就更加不用说了，家庭教育的核心是培养孩子的习惯，父母的最大优势也是培养孩子的习惯。若你不去培养孩子的习惯，实际上你也影响了孩子的习惯，因为你有什么习惯就很容易传给孩子什么习惯。从小慢慢培养孩子对于媒介的抵抗和诱惑，你只能引导孩子掌握一些科学的知识，慢慢的他就有了一种抵抗力。只有增强他的抵抗力和他的这种成功感，幸福感，才是最重要的。
孩子在小学阶段养成爱读书的习惯，那可叫终身受益，一个人养成了爱读书的习惯，他才会一生都不感到寂寞，他还会是一个不断提升自己，不断成长的人！――反之，他就是一个很容易寂寞，很容易烦躁的人，是一个眼界不宽的人。有个孩子在读书笔记中有一句话：我们家什么都有，就是没有书。各位家长们，如果你正打算给孩子去买一些书来读，那么你一定要给孩子选择好书，幼儿时期给孩子选择幼儿读物，小学一二年级的学生可以以图为主，标有拼音的的，小学三四年级的学生，可以读一些深刻的童话，有情趣的科学故事，伟人故事，儿童报刊等。小学五六年级的学生可以读一些漫画、寓言、儿童小说，儿童报告文学，科幻小说，探险故事，少儿的百科全书等等。选择好了书，那么怎么读书呢？书中讲到有六法：第一就是循序渐进；“有序而不可乱也，要有计划，不要急于求成。第二就是熟读精思。第三要反复品味。第四要切己体察，身体力行。第五是着紧用力，潜心攻读。第六点是持之以恒。另外，孩子在小学时候特别适合什么读书方法呢？就是让孩子朗读，这对孩子是一个极好的训练。
“不要把孩子的特点当缺点！――要了解孩子的特点，不要冤枉孩子，每个孩子的成长都不是一帆风顺的，需要我们帮助他们解除心理上的压抑，恢复他们正常的思维能力。给他们建议，分享他们的快乐！张昌盛小朋友有几天里，无论是吃饭，还是在玩耍时，甚至是在睡觉时，都要不停地吸吮手指头！如果粗心的对加以大声批评的话，肯定会受到旁边小朋友的指责或嘲笑，这样可能会导致孩子形成自卑，羞怯等个性。”
“注意孩子的真实动机――当你在碰到问题的时候，学会透过现象看本质，了解孩子到底在想些什么。如果这些问题得不到关注和解决，会影响孩子的心理健康，后来，我试着用书上说的转移注意法，当他咬指头时，就递给她新的玩具，或者递给她新的书看，最无准备的情况下也是随口找点内容同她谈话话，这样能较好的让她的注意力可以从吮吸指头转移出来。
书中说得对：教育的真谛是发现儿童和解放儿童！让孩子身心快乐自由的成长！在这里还要说明一点：其实孩子一定要给一些自由支配的时间，和孩子好的关系胜过许多教育，我提醒自己工作中，不要光抱怨调皮孩子多么麻烦！多让人伤心！作为幼儿教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯！习惯决定孩子的一生，这句话真是说得很对！因此，防治儿童的不良行为习惯，越早越好！从幼儿早期，就需要引起家长和老师的注意和高度重视。
习惯决定命运读后感(篇8)
今天在《习惯决定孩子命运》这本书上看到了这样一句话：小学生至少保持睡眠１０个小时，中学生至少保持睡眠９个小时，大学生至少保持睡眠８个小时。想想自己最近的感冒，还真的是，发现自己有时候真的是由于没有睡好，所以精神状态不佳。劝自己要多加休息，早点睡觉！呵呵，班上的孩子上课爱打瞌睡的唯独聪明可爱的章慧云，这孩子父母都不在身边，只有爷爷奶奶管着，平时挺爱看课外书的，说起话来就是个小大人。我想从明天开始要多督促她早睡早起，保持充足的睡眠，这样上课做事才会打起精神！
父母是习惯的教师，假如你的孩子不喜欢学习，甚至厌学，那跟家长的关系也脱不了干系，在书上看到这样一个案例，曾经有位妈妈，她要求自己的孩子写作业，写完了才能出往玩。于是，这孩子拼命地把作业写完了，对他妈妈说：妈妈，我写完了作业，我出往玩哈！妈妈说：等下，你再把这十道课外题目做完了再往玩。孩子心想：反正我写没写完都不能出往玩，我不如索性就边玩边写作业。这样的不良习惯就在这孩子身上慢慢见长了。实在作为父母，我们第一：就是要说话算话，第二：天天给孩子一份属于自己的自由空间。
面对孩子写作业的事情应该这样说：孩子，第一，认真完成作业；第二，完成了认真检查；第三，做好了前两样事情，剩余时间就是你的自由时间了。就像我们大人，假如整天都是被别人安排着过日子，那不是活受罪吗？谁能受得了？更何况还是个小孩子呢？是啊。所以我们应该给予孩子那份属于他们的自由快乐的空间。
苏霍姆林斯基所在的帕夫雷中学实行全新的作息制度：早晨上课之前，用一两个小时完成家庭作业，上午三四节课堂学习，下午按个人爱好爱好参加课外小组活动，晚上不学习，进行娱乐活动，并养成早睡早起的习惯。最后，这所中学成了世界名校，由于它让每个学生快乐成长。