长跑活动方案

长跑活动方案五篇。

要想成功举办相关活动，并不是一件简单的事情，那就需要我们来写一篇适合的活动总结了。通过写活动总结可以更好的积累活动经验，为下一次活动做准备。写活动总结一定要注意条理清楚，有逻辑，一目了然。只是，很头疼的一件事是，我们的活动总结应该怎么写啊？经过搜索和整理，小编为大家呈上长跑活动方案五篇，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！

长跑活动方案(篇1)

篇一：长跑比赛活动策划书

活动策划书

第一次长跑比赛

活动时间：11月中旬

活动地点：重庆大学虎溪校区

活动主题：第一次长跑比赛

活动目的：全**动，增强大家的健身意识，锻炼身体的同

磨练意志，促进交流，增强友谊，展现当代大学生

的青春与激情。

活动口号：超越自我，永不停息

活动策划—赛前准备

1.号码牌若干，或以章印的方式。此依具体参赛人数确定，

另附几张白纸备用。

2.报名表：＜见附表＞

3.指示标志：租借一些木质展板为参赛选手指引方向。

4路牌限行线：您可以向大正物业公司借一些路牌限行线，以防堵车

车辆通过。

5几张桌椅长凳：放在起点和终点，防止运动员出现异常情况

6横幅、大展板：用于展示比赛，放在起点、终点、终点

为终点标志。

7多个纪念奖：一男一女：每人50元

五男五女：20元每人

10男10女：10元每人

8．以口哨代替发令枪

9一些瓶装水：为比赛提供服务的工人、医疗中心的医生

选手应急等用。

10几个扩音器：用于引导运动员和疏散人员。

宣传方式

1.小海报

规格：a4纸数量：25张

总内容：①活动主题；②报名时间和地点

2.大海报

规格：a2数量：2张张贴地点：综合楼广场

总内容：①活动主题；②报名时间和地点

3.横幅

张贴地点：综合楼外

4.展报

地点：综合楼广场

5.报名点：工作人员在外宣传，帮助参与者填表地点：

一、二食堂广场外

活动流程

1比赛前一周进行宣传登记（包括海报、横幅和口头宣传）。

2报名结束后，用1-2天时间整理参赛者名单，分组，并告知参赛者比赛时间、组别和比赛日数

3.上午7：30工作人员准时到场，8：30之前把设备摆放完毕，8：00~8：30参赛人员入场。

4.上午8：30~~9：00进行开幕式，按顺序进行各项议程〔①嘉宾讲话②相关负责人讲说比赛规则及注意事项〕

5.上午9：00到9：20工作人员到达指定位置，起点工作人员安排第一组参赛人员准备比赛，负责线路上各项任务和负责终点处各项任务以及负责处理紧急事件的工作人员做好准备。

长跑活动方案(篇2)

冬季长跑活动方案

为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展青少年学生阳光体育运动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练青少年学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于12月份起开展青少年学生阳光体育冬季长跑活动，主题为阳光体育与祖国同行，我校根据教育局相关要求，全面启动学生阳光体育长跑活动，现制定方案如下：

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展我校学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

1.利用早读时间举行起跑仪式。

2.按照教育局的文件规定：每天长跑距离（参考）基数为1000米左右，视学生个体及群体生理反应作微调。总里程以60公里为基数，在整个活动期间，每名学生要争取达到120 公里的长跑里程。为达到这个目标，经学校研究决定，自2012年12月1日起，凡在校期间，每天早读时间，五、六年级学生以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。

1.师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。

2.每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。

3.对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。

4.学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。

5.每周一由班主任统计本班学生星期六、日长跑情况。

1.加强宣传这项活动具有重大的意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的`顽强意志具有良好的作用。

2.保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。跑步时，班主任和任课教师要到场。

3.对于优秀的学生、组织好的班级，学校要进行表彰奖励，把每人的跑步距离计入成长袋。并在文明班级和优秀班主任评比中加分。

4.学生的冬季长跑活动，贵在坚持。各班要认真组织，认真记录，切实让学生在长跑活动中受益。要做好开展跑步活动前后的数据积累和学生身体状况的对比工作。

长跑活动方案(篇3)

（2013-2014学年度）

2013年9月

传统体育项目——长跑训练计划

长跑项目在我校来说已经有一定的历史了，作为我校传统体育项目有计划、科学、合理的安排训练计划，对于学生和教师都是十分重要的，根据我校的情况和局、区级比赛任务，围绕区运会的赛程，制定阶段训练计划。学生的成绩一定是在教师可控制的范围之内，这就需要一个合理高效的训练计划，以有效解决技术上存在的问题，合理安排训练内容、运动负荷。为提高我校中长跑训练水平和成绩，特制订今年中长跑训练计划。

1、 准备期（9月至10月初，约3-4周）

1任务：增强运动员肌肉系统和支持器官的功能；

改善心血管、呼吸系统功能，提高运动水平；

提高绝对速度。

2、 主要训练方法

（1） 在软地上进行各种跳跃练习；

（2） 开展多种跳跃练习，如：单腿跳、立定跳、步跳、蹲跳等，每节课都要有跳跃练习。

（3） 每周进行1-2次综合力量训练，如腰部、腹部、背部肌肉力量练习；

（4） 小于体重三分之一的快速力量练习；

（5） 匀速运行20-30分钟；

（6） 短跑练习，逐渐增加团体数量。

三。要求：强调行动的标准和规范；教师关注学生有氧耐力的提高。

2、 基础训练期（11月至12月初，约4周）

1、任务：提高有氧代谢水平；努力增强腿部力量；改善混合代谢能力；逐步提高耐久跑速度耐力水平。

2、主要训练方法及手段

（1）逐步增加数量的匀速跑；600-800米间歇跑。

（2） 克服自身重量的各种跳远练习和跳远组合练习，辅以发展速度和力量训练，主要是提高跳远质量。

（3）快跑的距离逐渐延长，快跑的速度逐渐增加，快跑的速度逐渐增加。

（4） 有氧跑次数逐渐减少，跳跃运动逐渐减少，无氧运动增加。

三。要求：加大训练力度，保持一定的训练强度，使学生逐渐适应；教师注重团队成员糖酵解能力的提高。

3、 比赛时间（1月至3月初，约3周）

1、任务：检查有氧代谢水平；

了解速度耐力情况；

加强比赛技术心理素质的培养；

培养最佳的竞技状态。

2、主要训练方法和手段

（1） 减少训练总量，特别是跟踪训练负荷；

（2）有氧跑的时间缩短；

（3） 增加100-200m跑；

（4）专项检查跑。

三。要求：减少训练量，保持一定强度的训练，保持良好的竞技状态，努力创造成绩。

4、 过渡期（5-6月，约3周）

基本任务是恢复，消除疲劳，运动负荷不易过大。

总之，中长跑作为我校的传统体育项目合理安排训练内容、运动负荷，对于提高运动技术、技能水平，是每名学生成绩的提升至关重要条件。

长跑活动方案(篇4)

为激发全体员工参加长跑的热情，尽量做到公平、公正，确保长跑活动安全、顺利的开展，制定本次比赛规则：

1. 比赛发枪开始由男子中年组先行开跑，计时2分钟后男子青年组开跑，女子组同上，比赛名额分别区男子青年组前五名，男子中年组前五名。女子青年组前五名，女子中年组前五名。

2. 参赛人员提前30分钟抵达比赛现场，做好号码布、服装、鞋子等项目的检查；

3. 参赛人员在参加长跑前，需要做赛前热身训练活动；

4. 参赛人员按照比赛起点线出发，选手依照既定线路长跑，道路前方有引导车。

5. 每位参赛者均配备一个对应号码布，上面有注明参赛人员相关信息。

6. 长跑依照每组40人一组进行长跑，安环科会依照全厂报名人数做适当调整，但最高一组人数不会超过50人。

7．每组分别取前五名奖励，前三名发放奖状。

8. 参赛人员跑过终点后，按照裁判要求摘下号码布，裁判在号码布上记录名次、时间等相关信息。

2. 参与长跑的同仁（跑完全程比赛）获得纪念品，安环科以购买实物的方式发放。

1.长跑活动对所有身体状况良好的人开放报名。建议跑步者在赛前做长跑锻炼，所有参赛者必须注意竞赛所涉及的安全问题。

2.每位参赛者必须通读竞赛规则的全部内容，开始比赛将被视为接受规则所列内容。

3.只能使用腿部力量。不允许使用任何车辆或机械辅助。

4.所有参赛选手应随时遵守体育比赛道德，不应阻挠速度更快的选手超越。

5.所有参赛选手在长跑过程中控制好速度，严禁比赛过程摔倒（摔倒不计入成绩）。一旦有人摔倒，旁边队员应协助扶起摔倒人员到马路边休息，后面跟上的人员应及时避让，避免碰撞和踩踏。

6.比赛前，运动员须按照指定方式将号码布固定在胸后，并且不能以任何方式折叠或更改。没有佩戴号码布的参赛者将被禁止参加比赛。

7.参赛人员须赛前人身运动。

8. 参赛运动员在起跑前应检查好穿戴的服装、鞋子（鞋子应防滑）、系好鞋带等。

9.男子、女子组的'计时成绩将时在比赛结束后公布比赛成绩。

10.长跑赛道上每隔500米会清晰地标注箭头。

XX.参赛者必须按照赛前规定的路线跑步，抄近路者将被取消参赛资格。

XX.比赛后将进行颁奖，排名前三名的优秀男、女选手获得证书和奖励。

XX.施医生会在比赛途全程做好医疗监护，同时配备处理轻微伤害的急救药箱。

14.衣服存放：参赛者可以在有专人看护的指定地点（起终点处），脱掉多余的衣服并存放。请在衣服包上贴上贴纸，并写明你的号码，以便辨认。建议依照科室为单位集中存放，科室分配专人看管。

XX.负责清路的引导车、救护车辆允许在比赛期间进入赛道。其他车辆禁止进入赛道。

16.参赛人员跑过终点后，严禁倒地休息，应再适当活动5分钟，科室安排人员看护。

17.参赛人员穿的鞋子必须适合户外长跑（必须防滑），长跑活动中摔倒取消成绩。

18.对于参加长跑比赛的科室，可以引进外科室成员加入，代表本科室参赛。

19.女子组跑完全程成绩有效；男子组跑完全程成绩有效。

20. 对于违反活动规则、活动精神或损害其他参赛选手利益的行为，裁判组有权取消相应参赛选手的资格（包括成绩）。

21.任何在本比赛规则基础上有必要增加的条款，活动组将在现场及时予以公示。

22.由总务科安排熬制红糖姜水，发放给参赛选手饮用。

长跑活动方案(篇5)

迎接的元旦佳节，营造喜庆热烈、文明祥和、健康和谐的节日氛围。唱响“全民健身，你我同行”主题，彰显“团结、友谊、进步”的体育精神，促进企业之间交流，增进友谊。丰富活跃职工的体育文化生活，增强体质和团结协作、自强不息、坚忍不拔的意志品质，激发园区广大干部职工以自信健康、高昂奋进的姿态迎接新一年的到来 。

以企业方阵健身长跑;以个人竞技评判成绩。

(1)男子组：xx――xx――xx――xx――xx(全程8km)。(xx ――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx)

(2)女子组：xx――xx――xx――xx――xx(全程6km)。(xx ――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx)

1、开道xx警车一辆，记者摄影车一辆，压阵车一辆。活动沿路交通秩序维护(邀请交警负责);

2、活动现场秩序维护(由组委会安保组、八中体育师生负责);

3、汽车停车点秩序维护(领导车辆停放在电子产业园东侧场地，企业及社会车辆停放在电子产业园南侧场地);摩托车、非机动车停车点秩序维护(停放在电子产业园北侧场地)(由组委会安保组负责);

4、120应急救护车一辆及随车医务人员(邀请市二院东院负责)。

4、12月19日―20日：联络广告公司，落实主赛场及跑道区域宣传等事宜;

6、12月26日上午9：00：在管委会六楼会议室召开各领队协调会议，上报实际参加人数，明确具体要求，实地察看站位，发放号码布等;

7、12月28日上午9：00：在管委会六楼会议室召开组委会各工作组筹备会议，布置工作任务，明确具体要求，实地察看现场等;

8、12月28日：承、协办单位，广告公司联合准备活动场地工作;

1、凡参加长跑到达终点的运动员，均凭运动员号码证领取纪念品一份;

2、名次奖设30个，其中男子20名，女子10名给予奖励;

3、颁奖:采用现场颁奖的形式,邀请领导为获奖选手颁奖。

下设六组：裁判组、策划组、宣传组、保卫组、后勤组、医疗组。

(1) 协调贵宾及协助单位人员的邀请;(2)督促检查所有参加人员入场的队伍及落实情况;(3)负责比赛成绩的统计公告工作;(4)完成领导交办的其它工作。

(1) 负责活动的策划、拟定及方案的组织实施;(2) 做好活动的安排、组织、落实;(3)负责组委会和参队之间的联系;(4) 负责会场的布置;

成 员：xx(男主持人) xx(女主持人)，记者。

职 责：(1)负责撰写主要领导讲话稿; (2) 负责撰写主持词和活动主持;(3) 负责抓好活动宣传报道;(4)保证活动的圆满成功，完成领导交办的其他工作。

成 员：xx xx 交警人员 (另重点企业各抽调一人安排在比赛路线十字路口，约10名)

职 责：做好全面保卫和维护交通秩序工作，确保比赛的顺利进行。

职 责：(1)负责比赛器材及后勤保障用水的派发;(2)负责比赛期间的奖品保管和发放工作。

1、参赛纪念品400份(含嘉宾、工作人员)：1元;

2、名次奖30份(每人200元奖品)： 6000元：3、广告公司(主会场布置、音响、彩虹门、宣传标语、彩旗、号码布等)：10000元;4、后勤保障(矿泉水、应急药品)：2000元;以上费用合计：30000元。

本次活动邀请区四大班子领导，承、协办单位及区级机关有关领导出席(区总工会、文明委、团委)

1、主持人宣布xx工业园区“建设新区・领跑未来”迎新年冬季长跑健身赛开幕仪式开始;

2、运动员入场(奏《运动员进行曲》);

3、奏《国歌》;

4、颁发本次活动冠名、协办单位证书;

5、xx工业园区管委会领导(王国友)讲话;

6、冠名、协办单位负责人致词;

7、运动员代表讲话;

8、裁判员代表讲话;

1、主持人宣布xx工业园区“建设新区・领跑未来”迎新年冬季长跑健身赛闭幕仪式开始(长跑队伍回到终点后);

2、运动员入场(奏《运动员进行曲》);

4、xxxx工业园区管委会领导(xx)讲话;

[迎新春长跑活动方案]

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跑步活动策划方案十四篇

不打无准备之仗，是为了保证事情或工作的水平质量，我们需要做好方案设定。一般来说，需要提前制定一份完整的工作方案，这样可以帮助我们详细规划工作的每个重要部分。您知道这个方案的大体框架是什么样的吗？在众多文章中，工作总结之家小编为大家推荐一篇很棒的文章“跑步活动策划方案”，希望可以为你提供有力的支持。建议你把这篇文章收藏起来！

跑步活动策划方案【篇1】

一、思想

以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。努力推进校园体育、文化工作迈上一个新的台阶。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

全体师生（五、六年级学生参加长跑）

四、活动时间

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、组织机构：

组长：潘xx

副组长：郭xx、梅xx

组员：杨xx、郭xx、邹xx、黎xx、王xx及各班班主任。

宣传员：各班体育委员

医务人员：黎xx

六、活动内容：

1、20xx年1月8日早上8：00正式启动，举行*小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

五、六年级学生每天长跑距离（参考）基数为：1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里。

2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑每天一次，即下午的文体活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

3、其他年级开展多种形式的体育锻炼活动。学生每天坚持锻炼时间累积1小时。如：踢健子、跳绳、打乒乓球、羽毛球、跑步等

4、教师开展多种形式的体育锻炼活动，如：打乒乓球、羽毛球、篮球、跑步、跳舞、太极拳、武术等

七、活动措施：

1、加强学习，转变观念。本着“以人为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。

2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

3、建立学校体育活动的长效机制，加强管理。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

八、活动要求

1、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生，搞好管理，作好记载。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完后行走一圈，作好放松适应工作。

3、坚持检查督促，保障长跑质量。

4、各班作好活动总结

跑步活动策划方案【篇2】

篇一：***跑步比赛活动方案

***20xx年公司竞赛方案

为丰富员工文化生活，提高员工体质，培养员工团队精神，特开展环山绿道跑步比赛。具体安排如下：

一、比赛时间：

12月8日

12月15日

12月22日

二、比赛地点及路线：

比赛地点：环山绿道

路线：所有参与者都从公司的五栋宿舍楼开始，到六栋宿舍楼的底部结束。

三、比赛项目：

（一）个人赛

1男子组：3000米（绕山6圈），1500米（绕山3圈）

2女子组：2000米（绕山4圈），1000米（绕山2圈）

（二）团体赛

男女混合接力组：4×1圈环山接力赛（4人要求男女混合比赛）。

四、比赛规则：

1、起跑时采用“各就位”、“预备”和“跑”3个发令信号，起跑时犯规2次即取消比赛资格。

2碰撞、阻挡他人或者不按规定路线行驶的，取消比赛资格。

三。到达终点线的时间以运动员躯干（不包括头、颈、臂、手、腿和脚）的任何部分接触终点线为准。

五、奖励：

（1） 根据参赛事际情况，男女设1000米、3000米和男女混合

一、二、三等奖项。公司将给予优胜者一定的物质奖励。

（二）未获得名次但在规定时间跑完赛程的运动员均可获鼓励奖，各项规定时间分别为：

男子3000米（20分钟）；男子1500米（8分钟）女子2000米（13分钟）；女子1000米（7分钟）

男女混合接力赛（7分钟）

六、报名要求：

1患有心、脑、肺等疾病和高血压的患者不得参加本次比赛。

2组织员工以本部门工会小组为单位报名。

3、报名单位请在11月27日前将参赛人员报名表由部门工会小组发至工会干事***处。

7、 组委会及工作人员职责及分工：

组长：***

副组长：***

成员后勤组：*负责比赛前期工作，比赛期间后勤保障和卫生保障。

移动组：**，负责比赛的标识、横幅和音响设备。

支持组：**，负责比赛期间的安全和其他安保工作。

审判长：**（负责法官和工作人员的工作安排）

裁判：**（负责比赛结果的记时）

记录人：**（负责比赛成绩的记录）

拍照：***

八、活动流程：

（一）前期准备：

1活动开展前，对公司各部门进行全方位的宣传，包括活动的形式和安排。

2在比赛初期召开组委会工作协调会，将工作和责任落实到每个人身上。

（2） 比赛期间活动安排（上午）

1主持人：宣布比赛内容、长跑路线和队伍，介绍参加活动的公司领导，公布比赛规则。

2裁判员代表和运动员代表发言，主持人宣布赛跑比赛开始。

三。主持人宣布上午的长跑结束，下午将参加四环赛

山一圈接力比赛的活动的内容，并要求各部门准时到场参加。

（三）颁奖仪式

1、党总支书记致闭幕词。

2比赛结束后，将举行颁奖典礼。主持人奖选布比赛结果，获奖者将上台领奖。

3、颁奖程序

公司领导：争取男女混合组

四、五、六名运动员颁奖。

公司领导：争取男女混合组

二、三名运动员颁奖。

公司领导：争取男女混合组一名运动员颁奖。

奖励奖励：工会干部根据运动员名单通知部门文员领取奖励。

九、相关要求：

1工作人员将提前15分钟进入场馆，安排和准备场地。

2裁判必须在比赛开始前10分钟就位。

三。裁判员必须遵循公平、公正、公开的原则，严格按照有关规定执行和处罚。

4各部门要在思想上高度重视，认真参加，提前做好准备，

自行组织选拔成绩优异选手参加此次活动，确保本次活动跑出声势、跑出气势、跑出水平，体现良好精神风貌。

5、参加长跑人员根据自身身体状况，做好热身运动，如果在长跑过程中身体出现异常情况可以直接与工作人员联系，确保人身安全。

六，比赛前后各部门统一带进，带出，不得当场解散；

7各部门领队要对员工的安全负责，密切关注运动员的不适；

十、其他事项：

1比赛前后10分钟，各部门将把他们带到公司7栋宿舍楼前的空地上。

2各部门领队要对员工的安全负责，密切关注运动员的不适。

3、各部门要从思想上高度重视，认真参与，提前准备，自行组织选拔成绩优异选手参加此次活动，确保本次活动跑出声势、跑出气势、跑出水平，体现良好精神风貌。

4、参加长跑人员根据自身身体状况，做好热身运动，如果在长跑过程中身体出现异常情况可以直接与工作人员联系，确保人身安全。

5如遇下雨等特殊情况，比赛时间将顺延，届时将另行通知；

第二部分：健身跑步俱乐部特色活动策划书模板

健身跑步社团特色活动策划书

一、前期准备

（一）、组织者撰写策划书。

（2） 健身助跑部准备签到表、猜字板和布带。（3） ，短信通知会员活动时间和地点。

（4） 前部长受短信邀请参加活动，并邀请他动员更多的学生参加活动。（5） 健身跑的所有成员都提前半小时到达会场。

二、活动流程

（1） 部长致辞和部门成员介绍。（二）、绕场两圈热身跑。（三）、带领同学做热身运动。（四）、游戏一：击鼓传花

1游戏规则：让学生们围坐在地上，主持人手持木棍击打桌子

人开始敲时手绢在同学手里挨个传，主持人敲击停止时手绢在谁的手里就要自我介绍，第二次停在该人手里时表演节目。

2.道具：木棍，手帕（可以在现场用其他物品代替）。（五）、游戏二：我来比你来猜

1.游戏规则：将所有人分为人数相同的两组，每组各选出两人，一人比一人猜，各组剩余人员同猜的人一同站在比的同学对面。

在规定的两分钟内，单词多的小组获胜。每组学生有两次向落后学生求助的机会。

2.词语牌、纸笔。（六）、游戏三：两人三足

1游戏规则：在场地上划出一条起跑线，在离起跑线10米处各放两个小旗。

将同学分**数相同的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每对的第一组使用布带将内脚绑在一起，手臂绑在一起，准备开始。哨声响起后，每个队的第一组向前跑，绕着旗子跑回到起跑线上。

解开布带交给第二组。在第二组打好布带后，比赛将继续。最后率先完成的队伍获胜。

2道具：两条布带，两面小旗（7），部长宣布活动结束。

三、活动后期

1撰写新闻稿发布微信公众平台。2.健身跑特色活动**存档。

四、人力资源配置

具体人员安排详见附件1

大学生体育俱乐部健身经营部

××年×月×日

附件1活动人员分工表

篇三：跑步活动策划

锡澄运河航道整治过程xcy(:公司跑步活动策划方案)h-jl1标总监办

跑步比赛活动策划书

一、活动宗旨

长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强总监办全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。

二、活动主题

“我运动、我健康、我快乐”

三、活动时间

20xx年10月31日下午

四、活动地点

江阴市夏港镇夏港体育中心

五、参赛人员

锡澄运河航道整治工程xcyh-jl1标总监室工作人员

六、竞赛规则

1男子2000米（体育场标准跑道5圈），女子1600米（体育场标准跑道4圈）；

2这次长跑活动没有分组。每个人都是从起点出发，按过终点的顺序排列。

七、活动奖励

为鼓励大家积极参与，增强竞争意识，特设以下奖项：

1、竞赛奖

奖励规则：一等奖1名，奖金300元+证书！

二等奖2名，奖金各200元+奖状！

三等奖，奖金100元/张！

2、突破奖

奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比（第一次比赛以大家**的名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品

为100元加“最佳突破奖”奖状！

3、娱乐奖

奖励规则：比赛前，大家根据各人情况**本次跑步名次，跑步结束后统计大家**的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状！

4、劣足奖

奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。

5、参与奖

奖励规则：所有完成全程的参赛者将获得纪念奖。

八、后勤保障

1、本次比赛裁判由谷宇东担任；

2请携带小药箱，以处理比赛过程中的紧急情况；

三。比赛前，准备了一罐红牛和20瓶矿泉水。

九、注意事项

1、服装：比赛统一着装（足球服），不佩戴首饰挂件。

2、安全第一，比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息！

三。所有获奖者名单将刊登在主任办公示的板报上。

跑步活动策划方案【篇3】

趣味跑步活动策划方案

引言：

随着现代社会人们生活节奏加快，压力日益增大，身体健康问题也逐渐成为人们关注的焦点。而跑步作为一种简单容易实施的运动方式，备受追捧。为了增加趣味性和吸引更多人参与，趣味跑步活动应运而生。本篇文章将为您详细介绍关于趣味跑步活动的策划方案，以帮助您更好地组织和开展这类活动。

一、活动目标：

1. 促进身体健康：通过跑步运动，提高参与者的体能水平，增强心肺功能，减少患病风险。

2. 增进人际交往：提供一个交流互动的平台，让参与者之间结识新朋友，扩大社交圈。

3. 增强团队凝聚力：适当添加团队比赛元素，鼓励团队成员相互搀扶，充分调动大家的集体合作精神。

4. 宣传推广：通过趣味跑步活动，提升组织或企业的知名度和品牌形象。

二、活动地点选择：

1. 公园：公园内绿树成荫、空气清新，是进行趣味跑步活动的理想场所，同时也能为跑步者提供一个舒适宜人的环境。

2. 活动广场：广场地势较为平坦，空间较大，适合举行趣味跑步活动，既可以展现活力，又可以吸引观众。

3. 郊外风景区：选择自然风景优美的地方，为参与者提供一个跑步的同时欣赏美景的机会，增加活动的吸引力。

三、活动形式安排：

1. 主题跑：为活动设计一个独特的主题，例如全家参与、动漫卡通角色、世界各国风情等，鼓励参与者穿上相应的服装参与，增加趣味性。

2. 障碍跑：在跑步线路上设置一些趣味障碍，如泡泡池、弹簧床、拱门等，参与者需要克服这些障碍完成赛程，增加挑战和乐趣。

3. 彩色跑：在参赛者通过的路线两旁设立彩粉站，工作人员向跑者投放彩粉，使整个活动现场充满欢乐气氛。

4. 组队跑：将参与者随机分组，要求队员们紧密合作，相互搀扶，共同完成跑步任务，增强团队凝聚力，激发参与热情。

5. 时装秀：活动结束后举行趣味时装秀，邀请参与者展示自己的跑步装备和造型，评选最佳造型奖，增加活动的互动性。

四、活动流程安排：

1. 开幕式：活动正式开始前，进行简短的开幕仪式，宣布活动的主题和规则，向参与者致辞，激发他们的参与热情。

2. 热身运动：引导参与者进行热身运动，以减少运动风险，保护身体健康。

3. 跑步比赛：根据活动的形式选择合适的比赛模式，如个人比赛、团队比赛等，设立相应的奖项鼓励参与者积极参与。

4. 互动环节：在比赛过程中增加互动环节，如设置趣味游戏站点，挑战环节等，让参与者在跑步的同时体验到更多的乐趣。

5. 颁奖仪式：根据比赛结果进行颁奖，并为所有参与者颁发参与证书，表彰他们的努力和付出。

6. 结束式：活动正式结束后，感谢所有参与者的支持和付出，并鼓励大家多参与跑步运动以保持身体健康。

五、宣传推广：

1. 社交媒体：通过微博、微信等社交媒体平台宣传活动消息，发布参与者的照片和视频，吸引更多人关注和参与。

2. 合作推广：与相关机构、企业、社团等进行合作，在他们的渠道上进行活动宣传，增加活动的影响力。

3. 海报宣传：在公共场所、健身房、学校等地方张贴活动海报，提高活动知名度。

4. 义务宣传员：在社区、商场等人流量较大的地方安排义务宣传员，向市民详细介绍活动内容和报名方式。

结语：

趣味跑步活动作为一种融健身与娱乐为一体的活动形式，为人们提供了锻炼身体、释放压力的机会。通过以上的策划方案，相信您能够更好地组织和开展趣味跑步活动，让更多人参与其中，享受运动的快乐，提升身心健康。

跑步活动策划方案【篇4】

沈阳市环卫处“迎七一”职工长跑比赛策划书

一、比赛时间、地点

1、比赛时间：拟定于2014年6月27日上午9时（星期五）进行，若有变化，另行通知。

2、比赛地点：墨子山公园

二、比赛项目

男子个人赛4000米、女子个人赛3000米。

三、参加人员

全处在职干部职工均可报名参加，每个单位每个项目各报5名选手。

四、奖项设置

男子个人赛和女子个人赛分别取前五名，依据比赛成绩进行排名。

五、活动流程

1、内容：（宣布仪式开始）

（1）主持人开幕词

（2）领导讲话

（3）运动员代表宣誓

（4）主持人宣布跑步程序

（5）比赛开始（先女后男）

注：

一、活动需要

长跑比赛用具（哨子4个、计时表5块、终点线、工作人员证件20个、彩旗10面、麦克风1套、条幅1面、工作人员帽子20顶、奖品若干）

饮用水4箱；

应急药品；

二、经费预算

哨子：40元

计时表：20*5=100元

条幅：60元

工作人员证件：10*20=200元

矿泉水：36*4=144元

工作人员帽子15*20=300元

奖品：一等奖2名100*2=200元

二等奖2名80*2=160元

三等奖6名60*6=360元

纪念奖（包括工作人员）50*20=1000元

透明胶、剪刀、彩带、双面胶、等必备用品：20元

共计2584元

三、安全预案

1、提供安全意识，保证职工安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。

2、工作人员随时做好救治准备。

四、各点裁判员和工作人员安排

1起点

2终点

3终点记录

4各监督点人员安排

沈阳市环境卫生工程设计研究院

2014年6月11日

跑步活动策划方案【篇5】

一、活动目的：

随着寒冬的到来，长理市先锋队协会决定今年再次开展集体长跑。而这次与往年有所不同的是，在响应“阳光长跑”之下，我们将启动集体性晚跑——“月光长跑”。

从拓荒者协会作为一个“社团”的性质上来说，“月光长跑”作为一个集体性的社团活动，将起到三个方面的作用：

1.内部：促进成员之间的沟通与合作，增强**的组织能力；

2. 对外：集体性的跑步体现了拓荒者队伍的庞大、更增强拓荒者协会的影响力;

3. 对拓荒者本身：拓展了拓荒者的涵义;说明拓荒者的活动范围以及能力不仅体现在湘西支教等公益活动上，也体现在其它文体活动方面;同时，也响应了教育体制下开启的“阳光长跑”。

从拓荒者协会在湘西支教方面，“拓荒者”的本质上来说，“月光长跑”作为一个集体性的体育活动，也将起到三个方面的作用：

1. 锻炼了各位会员的身体素质，符合了湘西支教对身体素质的要求。

2. 在锻炼身体的同时，培养了大家坚持不懈、不畏艰难的精神;同时也从中体会到“拓荒者”对支教成员的高要求。

3. 宣扬了拓荒者的精神。

二、活动时间：

12月1日至12月30日。

三、活动地点：

长沙理工大学校园。

四、参与人员：

全体干事以及绝大多数会员。

五、活动形式：

集体性晚跑。

六、活动流程：

(一)启动仪式：

1.宣传部。主要工作：制作海报等宣传产品，为拓荒者的“月光长跑”打造声势。

2.办公室。主要工作：通知开展第三次会员大会(具体时间待定);长跑分组的报名。

3.组织部。主要工作：启动仪式当天的会场布置以及准备各项器具、确认各项器具的完备(如电脑与****是否正常)。

4.策划部。主要工作：提交策划案。

5.纪检部。主要工作：负责会员的签到。

6.文娱部。主要工作：选出与会主持人。

具体流程

1.主持人引入主题。

2.影片**。

3.会长宣布“月光长跑”活动正式启动。

4.长跑分组(以会员自主报名为主、以部门划分也可以)。

(二)长跑具体安排：

1所有**分为四个小组，每个小组由**助理领导，每组约有30至50名成员。干事具体分组如下：

a、 邓原冰才任珂王一丁孙觉成李智志刘昊卿尹萍曾思颖

张堃汤凯镝周宸宸张腊林罗容容韩迪(14人)

b.熊宇仙耿新鹏李帅琪夏萍芳李凯任赛璞李丹丹欧阳圳孟宝乐贺志斌邹航易婷刘远舒罗秀姣谢云香(15人)

c.林金鑫刘霞谢雯娉王瑾瑜唐荣卉谢环林方玉标申琦龚明正沈泽常方容王珊肖欣谭兵张凯(15人)

d.崔海婷李亚平李艳芹刘鹏李婷袁萍霞杨成云周刚强蔡威孙琴张秋菊陈兴白彩凤李洪刚(14人)

2各小组负责人应提前10分钟到达出发点，并做好签到。晚上9点40结束会员签到，各组整队，正式起跑。

在整个过程中，特警大喊口号，活跃晨跑氛围，带动大家的激情。跑步负责人应控制速度，以免落伍。

三。按指纹时，要排好队，尽可能高效地完成。

4.晚跑路线及时间具体安排：

第一组：周一、周三晚上；路线：汀香园甘怡园写字楼科学大厦。

第二组：周二、周四；线路：甘怡园汀香园科技大厦1号办公楼。

第三组：周五、周六晚；线路：科学大厦汀香园甘怡园写字楼。

第五组：时间为周四、周日晚；线路：汀香园—甘怡园—办公楼—科学楼。

5. 预计在20分钟左右跑完全程。在各组终点再次整队后，由会长助理发表总结性讲话，各位参与人员解散。

(附：路线图，序号代表起点在此的小组序号。)

4.甘饴园

1.汀香园 3.一办

2.理科楼

七、活动注意事项：

1这项活动不是强制性的。会员应自愿参加晨跑。

2晨跑期间，应有专人为会员看管随身物品，以免丢失和不便。 3 .

各负责人员应当密切关注本组人员的身体状况，若有人在晨跑过程中出现不舒服的现象，应及时做出正确的判断和措施。

4提醒参加者适当增减衣服，注意防寒。

八、活动可行性：

1.响应“阳光长跑”;

2.属于社团集体活动的一部分，并且无须耗费经费;

三。锻炼、缓解压力，促进沟通和团结；

4.迎合拓荒者的精神。

拓荒者协会策划部

一、活动背景：

华东师范大学丽娃长跑队于xx年正式成立。跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队，从成立之初就面临着诸多难题。其中，资金不足是资金短缺的主要原因。

为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用。有鉴于此，跑马队各项活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校科研工程部给与的补贴。这样在每次要举办活动的时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山。

尽管如此，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了xx至xx上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注。

xx年是跑队历史上的新纪元，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表，丽娃长跑队参加了nike公司举办的xx run my campus“耐克校园大使”活动。凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出，顺利地成为nike公司赞助的对象。本着合作双赢的宗旨，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富，形式多样，趣味性更强，更具社会影响力的活动。

在此背景下，华东师范大学丽花长跑队暑期常规跑活动正式启动。

2、 华东师范大学研究与工程系上海耐克公司赞助

3、 策划组织单位：华东师范大学长跑队

四、活动内容

年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式

2.进行第一次常规跑步活动：“run my campus，show myself” (详见活动策划书)

五、活动时间及地点

xx年5月25日16：45—19：00 (详见附录一)

华东师范大学中山北路校区(详见附录图三)

六、参加办法

1. 5月21日—24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名 (详见附录二) 。

七、跑步活动举行方式

1主要形式是校园接力跑。参加跑步形式的学生以中等速度排成一行。领队手举着丽娃长跑队的旗帜。

队列最后的同学由队尾向队头跑去，并在转弯处即c(图书馆)f(毛主席像)接过队旗并成为新的队伍领头人。如此循环往复，按照既定路线(详见附录图三)奔跑。

2不习惯这种跑步方式的学生可以参加自由跑。参与者可以根据自己的跑步习惯和节奏在既定路线上自由奔跑。

如果参加接力跑的学生感到体力不足，也可以退出接力跑，改为自由跑。希望参加自由跑的同学们能积极为接力赛的队友加油。(希望参加这个的同学可以带一些nike的旗帜)

3.所有运动员和参与人员于5月25日16：45—17：00到华东师范大学中北校区主席像前签到，17：00活动正式开始。 (参加的每个人还要发个为标示，以免有人冒领补给)

八、联系办法

1.活动主要联系人

中山北路校区陈仲 139******** 先宏斌 137******** 王欢 159********

华东师范大学长跑队团体公共组92564220

三。公共邮箱：liwarning@

九、经费预算

宣传： 50元

补给品：100元

其他： 50元

合计： 200元

十、准备

1丽娃长跑队旗和华中师范大学研究生会会旗

旗帜(nike方提供)

3.参赛者毛巾或标志牌(nike方提供，25件)

4.补给品及其他

5.志愿者及工作人员若干

附录一、活动当日详细时间安排

1xx丽娃长跑队夏季常规跑活动启动仪式

16： 45-17:00，所有参与者完成并签到

17：00-17：15 队员合影(主席像前)

17：15-17：20 研工部领导(或跑队负责人)公布上海国际马拉松比赛成绩

17：20-17：25 nike公司代表讲话及发放装备并宣布xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。

2.活动准备及正式活动

17： 25-17:30所有运动员更换跑步器材

17： 30-17:40领队带领所有队员在赛前热身

17：40-18：50 跑步活动(预计6圈，公里)

18： 50-19:00放松

3.活动后 (根据活动完成时间进行调整)

19：00 聚餐(河西食堂同乐斋)，聚餐费用aa，自愿参加。

4.说明

a、 球员有权在自己的比赛结束后离开，但要鼓励和球队在一起，为队友加油。

b.参加人员及时与组办人员沟通，若比赛当天有任何原因错过时间点，请务必提前半小时与现场负责人取得联系(陈仲先宏斌王欢)。

附录二、参赛报名

报名方式：华师学生或其他单位个人，在华师大长跑队公共群的群共享中**参加**，根据填表说明进行填写，于24日24：00前发送到liwarunning@。

这很重要。我们根据报名人数购买当天的饮料和食品。

附录三、比赛地图 (略)

如图所示，全线几乎囊括了师范大学的美景、美丽的杏林和雄伟的图书馆。比赛不仅仅展示师大人的精神风貌，更会激发起大家爱校、护校的热情，而这热情则会不断地激励着丽娃人为校争光，努力打拼。

“快乐流汗、轻松跑步”夏日跑步活动启动仪式

一、指导思想

为进一步推动我校阳光体育活动的开展，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和生活习惯，养成良好的意志品质，不断提高学生综合素质，逐步形成校园长跑活动文化氛围。经研究决定开展“励志从长跑开始”长跑活动，特制定本活动实施方案：

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、活动时间

今年11月——第二年4月

四、领导机构

学校成立“阳光体育绿色公益跑”活动领导小组，具体组织指导开展各项活动。

组长：朱纪峰

副组长：顾九珍朱萍海

组员：张银根、俞健生、唐发良、徐国华、朱雷杰、陈刚、仲艳、班主任

安全员：郑玉忠杜良珍

五、内容要求

1.搞好宣传发动。

充分利用广播、黑板报、宣传栏大力宣传开展冬季长跑活动的意义和作用，介绍长跑锻炼的知识方法及注意事项;召开“励志从长跑开始”活动主题班会，通过宣传栏、手抄报等，激励引领学生“强身健体、达标争优”，努力营造校园文化氛围。

2.举行起跑仪式。

大操场举行“阳光体育绿色公益跑”活动起跑仪式。

3.明确长跑路线。

一年级：在教学楼内环跑;

二年级：沿花坛环跑

三年级：在教学楼外环跑

4、 五、六年级：在学校里绕着塑胶跑道跑

4.保证活动安全。

遵循教育发展和运动规律，做好安全防范工作。根据学生身心发展的特点，在**中学习，在**中训练，陶冶情操，锻炼意志。要牢固树立安全意识，进一步加强安全教育，制定并实实有效的安全防范和应急措施。

开展长跑活动时，各班正、副班主任2人一前一后跟班进行，安排体育教师指导，广大教职工积极参与，以增进和谐的师生、生生关系，确保师生生命安全。

5.具体方法要求。

各班体育委员把每位学生每天长跑的里程数进行登记，周五将本班学生的里程数汇总后上报体育组徐国华老师，下周一公布各班所完成的累计里程数(见附表)。活动结束后，将根据冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生进行表彰，并记入班级考核、学生素质发展报告书中。每年4月上旬前，学校将活动总结和活动流程**电子稿发送至市教育局基础教育处。

昆山市三中心小学

二〇一六年十一月二十日

跑步活动策划方案【篇6】

小学生跑步活动策划方案

引言：

运动是小学生健康成长不可或缺的一部分。为了促进小学生的身体素质发展，增强他们对体育运动的兴趣和参与度，我们学校计划举办一次跑步活动。通过这次活动，我们希望培养学生的团队合作精神，锻炼小学生的体能，同时也倡导健康生活方式。

一、活动目标：

1. 增进学生体育运动意识和兴趣，提高他们的身体素质水平；

2. 培养学生团队合作精神，增强学生的凝聚力和集体荣誉感；

3. 推广健康生活方式，引导学生养成积极健康的生活习惯。

二、活动时间和地点：

活动时间定在每年春季，特别是天气渐暖时。我们将选择学校附近的体育场作为活动地点，确保场地宽敞、安全。

三、参与对象和人员安排：

1. 参与对象：本次活动面向全校所有小学生，因年级不同，分为不同组别，比赛成绩将按照年级和性别进行分组统计。

2. 人员安排：由学校体育教师负责活动的组织与指导，参与人员包括工作人员、裁判员、卫生员等。

四、活动设置：

1. 赛事内容：分为长跑和短跑两个项目。长跑项目分为800米和1500米，短跑项目分为100米和200米。

2. 赛道规划：按照学校体育场的标准进行规划，保证赛道的准确计量和安全性。

3. 赛事规则：遵循国际田径联合会（IAAF）规定的赛事规则，包括起跑、终点判定和计时等内容。

4. 安全保障：提供紧急医疗救护设备，设立救护中心，安排卫生员负责应急情况的处理。

五、活动组织：

1. 策划团队：由学校体育教师带领的活动策划团队，负责方案制定、宣传推广、赛事组织等工作。

2. 宣传推广：通过班会、校报、校园广播等途径，向全校师生宣传跑步活动，增加学生参与的积极性。

3. 报名注册：在活动开始前，通过线下和线上渠道进行报名注册，以便有针对性地进行分组和赛程安排。

4. 训练指导：组织体育教师对参赛学生进行相关训练和指导，提高学生的跑步技术和体能水平。

六、活动流程：

1. 活动准备：在活动开始前，组织工作人员进行设备准备、场地布置和赛道标示等。

2. 活动开幕式：举行简短而庄重的开幕仪式，呼吁所有参赛选手积极参与，展现了小学生团队的凝聚力。

3. 活动进行：按照不同组别和项目次序进行比赛，确保每位学生都能参与其中。设立补给站，为参赛选手提供充足的饮水和能量补充。

4. 活动结束：举行闭幕仪式，颁发奖牌和证书，表彰优秀选手。并对本次活动进行总结和评估，为下一次活动提供经验教训。

七、活动效果评估：

通过比赛成绩和学生回访调查，对这次活动的效果进行评估，总结经验和不足之处，并提出改进措施，为今后的活动提供参考。

结语：

通过这次跑步活动，我们希望让每一个小学生都能感受到运动的快乐和健康的重要性。通过跑步，他们可以培养自律、坚持不懈的精神，学会与他人合作并体验团队的力量。在未来的日子里，我们将继续举办更多的体育活动，促进学生的全面发展，培养健康向上的学习态度和生活方式。

跑步活动策划方案【篇7】

公益跑步活动策划方案

一、活动目的

公益跑步活动是为了提倡健康生活方式，增加大众对运动的认识和兴趣，同时以跑步的形式来呼吁社会各界关注公益事业，传递爱心和正能量。

二、活动时间和地点

1. 活动时间选择在一个适宜的季节，一般可在春季或秋季进行。

2. 活动地点选择在城市或公园内设有跑步道的区域。可以是市中心的广场或者是自然风光优美的公园。

三、活动内容

1. 筹备工作：

a. 成立组织委员会，负责活动的策划与执行。

b. 制定策划方案，确定活动时间、地点和宣传方式等。

c. 确定活动预算，寻找赞助商或合作伙伴。

d. 进行宣传推广，包括制作宣传海报、在社交媒体上发布活动信息等。

2. 活动流程：

a. 开幕式：

i. 主持人致辞，介绍活动目的和意义。

ii. 邀请公益明星或知名人士发表演讲，鼓励大众参与公益事业。

iii. 表演节目，如舞蹈、合唱等，增加活动氛围。

b. 跑步活动：

i. 分为不同组别，如家庭组、团队组、个人组等。

ii. 举办不同级别的比赛，如3公里跑、5公里跑等。

iii. 为参赛选手提供号码布、计时器和终点奖牌。

c. 其他活动：

i. 设置互动游戏区域，既能娱乐参与者，也能宣传公益知识。

ii. 设置公益摊位，介绍各个公益组织的项目及捐款方式。

iii. 提供免费的健康体检，增加公众健康意识。

d. 颁奖典礼：

i. 颁发比赛中获胜选手的奖牌和奖金。

ii. 表彰最佳组织奖、最佳志愿者奖等。

e. 闭幕式：

i. 重新宣讲活动目的和意义，总结活动成果。

ii. 表演表彰活动的合唱或舞蹈。

iii. 致谢感谢赞助商、合作伙伴和志愿者的支持。

四、宣传推广

1. 制作宣传海报和宣传册，张贴在学校、社区、商场等公共场所。

2. 在社交媒体上发布活动信息，邀请大众关注和参与。

3. 邀请媒体进行报道，增加活动的曝光度。

4. 制作宣传视频，在电视台或网络平台播出。

五、活动后续

1. 活动结束后，对整个活动的结果进行评估并进行总结。

2. 发布活动成果报告，向公众汇报活动的效果和使用善款的具体情况。

3. 继续开展公益活动，为社会提供更多的帮助和支持。

总结：

公益跑步活动的策划方案主要包括活动目的、时间和地点的选择、活动内容的安排、宣传推广的措施和活动后续的工作。通过这样一场跑步活动，我们可以呼吁更多的人关注公益事业，传递爱心和正能量，同时也能提倡健康的生活方式，使人们更加关注自身身体健康。希望这样的公益跑步活动可以在更多城市和地区开展，为社会的发展和进步贡献一份力量。

跑步活动策划方案【篇8】

一、活动背景

久坐办公室的人群大多数缺乏运动，长期保持同一姿势，往往伴随着各种各样的身体疾病。对于爱美女性而言，更是苦恼，容易发胖造成身材走样。虽然常常将减肥二字挂于嘴边，可是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了光说不练的嘴把式。所以不能因为工作的性质，就忽略了自身的健康，放弃了欣赏外面的世界。

正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。考虑到以上原因公司决定举行本次活动，让长期久坐的同志们先跑起来，并且带动其他员工，甚至是家人。本次活动不仅丰富员工的生活，还能增加运动的积极性，为健康身体，美丽身材买来一份保险，带来一份动力。公司活动的时间是有限的，但是更希望大家在平时的生活中，也能自主锻炼。只有具备强健的体魄，才能給家庭带去快乐，才有更多的经历投入到工作中，才有资格去谈未来，谈梦想。

二、活动目的及意义

让员工更加重视自己的身体;把健康带入生活;带动生产一线的员工加强身体锻炼。

三、活动主题

跑在阳光下，跑进健康里

四、活动口号

每天运动一小时，快乐生活一整天，健康工作一辈子

五、活动形式

慢跑

六、活动时间

每周日上午7：30—8：30

七、活动地点

由公司出发，具体前往地点暂定，但须规定往返时间为一小时

八、活动参与人

全体办公室人员

九、活动具体内容

1、地点确定后，由部门领导带队，慢跑到达目的地。

2、出发前做10分钟做热身运动。

3、返回后，做伸展运动。

十、活动相关规定

1、参加活动员工当天上午7：20到达公司，并确保当天各项工作衔接完好，不出现意外。

2、活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。

3、排好队前进，不允许插队，不允许掉队，不允许并排说笑等行为。

4、非紧急情况不允许缺席。

5、着装要求：工作服加运动鞋，长发不能披肩，不能佩戴耳机。

6、部门负责人负责点名。

需考虑问题：

考勤，安全监督，摄影及投稿，活动地点，意外情况

个人建议：

1、活动当天休息员工结束后自行安排，上班员工按照8点开始考勤，非紧急情况不参加活动的员工取消当月安全奖(健康等同于安全)。

2、在活动前，简单做一个安全培训，培训内容为在跑步过程中需要注意的安全问题;遇到紧急情况如何应对;出现违反规定者如何处罚。在活动中安排领队，起到带队并且监督作用。

3、本次活动是一种有意义的行为，参加活动的成员均为办公室员工，具有一定的文化基础。让参与活动的员工自行拍摄相关图片，配上个人感悟及感受，形成稿件张贴宣传栏。这不仅可以提高办公室人员的文字功底，还能起到一定的宣传作用，稿件一旦张贴将支付稿费。(可以强制性实施或轮流进行)

4、活动地点可以统一为某一地点，也可以绕厂区进行。

5、若偶遇全厂放假情况，活动取消。若因下雨或地面积水，则改为室内活动。活动一旦实行，不应该出现中止情形。

附录：室内活动

若因天气问题，跑步活动不能正常进行，则开展室内活动。室内活动多为培训。如：地毯知识普及、质量检测、演讲培训、办公软件培训、社交礼仪培训等等。

培训内容多为与日常工作息息相关。可以指定某些特定成员或是轮流网上搜集资料，整理准备后，利用现有设施设备为大家讲解。以个人学习带动集体学习，共同进步。

此类活动应对参与人员进行考核，自带笔记作好记录，适当情形下可以进行测试，不能光学不用。考核优秀者可以颁发奖励，奖励不应是现金形式。可以为与培训内容相关的资料、书籍等。

准备实施活动前，将主讲人按顺序排好，同一时间内必须有两位主讲人资料完整，以备意外情况出现。此类活动可以不限定参与人，车间员工亦可自主参与，办公室人员必须参加。

跑步活动策划方案【篇9】

一、竞赛目的：

全面贯彻实施《学生体质健康标准》树立“健康第一”的指导思想,引导学生积极自觉地参加冬季长跑体育锻炼;检验各班耐久跑教学与中长跑训练工作;培养学生良好的体育道德风尚、坚持不拔的意志和顽强拼搏的精神。

二、竞赛时间：

12月29日下午1时40分(遇雨顺延)

三、参加单位

全校各班

四、竞赛办法：

各班用车将男女运动员沿公路向东分别送至起点。待运动员出发后,骑车同学方可返回,但不得超越运动员和沿途检查员,运动员到达终点向裁判员领取名次卡片,凭名次卡片到终点记录处登记。

五、录取名次和奖励：

男、女子各取前20名,按20、19、18……3、2、1计分。其余运动员在规定时间(男、女均为20分钟)跑完全程均得0.5分。

班级团体总分(所得总分/在籍人数)取前六名授奖,男、女子个人各取前二十名授奖。

六、报名和报到：

1.各班必须在十二月二十五日前将参赛运动员名单报送北一楼班主任办公室谷琦老师处。

2.裁判员、班主任、体育委员于十二月二十八日下午第二节课后到校阶梯教室开会,明确要求,进行分工。

七、学校聘请下列裁判人员：

裁判长：汪学林副

裁判长：陈武、谷琦

终点裁判长：朱亚平、严杰

检查长：陆德芳、栾少俊

检查员：徐鹏、薛鹏飞、唐瑾、张铭锁、李健勇、陈东、姚永正、张青兵、李杰、王斌、薛鸿江

终点裁判：袁巧云、李伯琴、于海燕、周春锦、叶云松、钱丽丽、周淦、宗鹏霞、唐晓震、李剑波、石军花、周琴、王秋霞、潘小丽、朱晓静、王琴、陈春霞、李惠萍、薛玲玲、张春梅

竞赛组：陈武、谷琦、李文波、栾少俊、严杰、许智军

终点记录：曹月萍、陈明霞

发令员：计时员：谷琦、许明星(男生)、李文波、孙晓峰(女生)

医务员：校另聘

八、其它：

1、各班

派出5至7名检查员交竞赛组安排,名单随运动员名单同时报送,运动员护理工作由各班自己安排。

2、严肃比赛纪律,如发现运动员中途乘车、换人、冒领名次卡等现象,一经查得该班竞赛总分作零分计算。

3、请各班利用课余时间加强训练,在比赛过程中做好后勤服务工作.

4、运动员心肺功能欠佳者不予报名参加,否则后果自负,解释权属校长室。

5、未尽事宜,另行通知

跑步活动策划方案【篇10】

亲子跑步活动策划方案

随着现代社会对健康意识的日益增强，越来越多的家庭开始注重运动，特别是亲子运动。亲子运动，作为一种健康、有趣的家庭活动形式，不仅能够增进家庭成员之间的感情，还能够培养孩子的运动兴趣和意识。亲子跑步作为一种非常受欢迎的亲子运动之一，既简单又容易组织，受到越来越多家庭的喜爱。本文将详细介绍一种亲子跑步活动策划方案，旨在为有意举办亲子跑步活动的组织者提供一些参考和借鉴。

一、活动目标

亲子跑步活动的目标是弘扬健康生活方式，鼓励家庭共同运动，增进亲子间的感情，提高孩子的运动兴趣和意识。通过这样的活动，希望能够促进家庭成员之间的相互理解、及时沟通和支持，使家庭更加和谐。

二、活动时间和地点

活动时间可以选择在周末或者假期，可以在上午或下午进行，活动时长建议不超过两小时。活动地点可以选择一座城市公园或者运动场，保证宽敞的空间供参与者奔跑和活动，以及儿童游乐设施供孩子游玩。

三、活动内容

1. 开幕式

亲子跑步活动不仅是一场运动，还是一场家庭的盛会。因此，在活动开始前可以举行一场简单但热烈的开幕式。开始前可以播放欢快的音乐，然后由主持人介绍活动背景和目的。接着，选派一位幼儿园的孩子代表家庭发言，并且代表全体参赛家庭宣誓，承诺健康生活和亲子团结，为活动拉开序幕。

2. 亲子跑步比赛

亲子跑步比赛是整个活动的核心环节。根据不同年龄段的孩子，设置不同的跑步项目和距离。例如，3-5岁的幼儿可以设置50米的距离，6-9岁的儿童可以设置100米的距离，10-12岁的少年可以设置200米的距离。比赛时，每组参赛家庭可以自由选择由谁代表全家出战，也可以全家一起参与。比赛结束后，颁发奖项给表现出色的参赛选手，同时也可以设置一个最佳家庭奖，以鼓励家庭一起参与运动。

3. 亲子游戏

在亲子跑步比赛之后，可以设置一些亲子游戏来增加活动的趣味性，如亲子拔河、亲子踢毽子等等。这些游戏不仅能够增进家庭成员之间的感情，还能让孩子们在快乐的氛围中锻炼身体。

4. 父母座谈会

在活动的最后，可以安排一场父母座谈会，让家长们交流和分享在亲子运动中的体会和感受。座谈会可以邀请专业的运动员或教练来给家长们讲解一些关于儿童运动的知识和技巧，以及如何引导孩子参与运动。

四、宣传推广

为了让更多的家庭参与到亲子跑步活动中来，宣传推广工作是很重要的。可以通过以下途径进行宣传推广：

1. 在社区、幼儿园、学校等公共场所张贴宣传海报和活动传单，宣传活动的时间、地点和内容。

2. 利用微信、微博等社交媒体平台进行活动宣传，并鼓励朋友圈的家长们分享活动信息。

3. 向媒体发放新闻稿，邀请记者来现场报道活动，增加活动的曝光率。

4. 邀请知名家庭健康专家或运动员来现场宣传和发表演讲，吸引更多的家庭参与。

五、活动的注意事项

1. 安全第一：活动前要做好充足的准备工作，保证场地和设施符合安全要求，确保参与者的人身安全。

2. 适龄参与：活动的项目和难度要根据孩子的年龄段来设置，不宜过于激烈，以免对孩子的身体发育造成不良影响。

3. 携带物品：参与者可以自带水杯、毛巾和替换衣物等物品，以供在活动过程中使用。

4. 游戏奖品：在活动结束时，可以发放一些小奖品给参与者，以激励孩子们更多参与。

通过本文所提供的亲子跑步活动策划方案，相信可以为组织者们提供一些有益的建议和指导。希望这种健康、有趣的亲子运动方式能够成为更多家庭的选择，让家庭更加和谐，孩子更加健康成长。

跑步活动策划方案【篇11】

一、活动时间

20XX年1月1日上午9时。

二、活动地点

xx市绿城广场。

三、主办单位

中共xx市委宣传部、中共xx市直属机关工作委员会、xx市总工会、共青团xx市委员会、xx市妇女联合会、xx市体育局、xx市公安局、xx市教育局、xx市卫生局、xx市人力资源和社会保障局。

四、参加单位

各街道办事处、局属各科室、局属各中小学

五、实施及参加办法

（一）本次长跑活动以方块队的组织形式进行。

（二）各街道办事处、局属各科室、局属各中小学、辖区群众积极参加，各街道办事处组织65人，局机关各科室组织1-3人、局属各中小学15人长跑队伍，各单位设领队一名。

（三）长跑路线：从绿城广场出发，经兴华北街（向南行进）、陇海路（向西行进）、嵩山路（向北行进）到中原路与嵩山路口，分别向东、北、西三个方向行进，禁止向南回跑。

（四）20XX年1月1日上午8：20各街道办事处、局属各科室、局属各中小学参加长跑队伍在绿城广场集合完毕，各单位领队签到；9时举行长跑活动开始仪式，市领导发令后长跑活动开始。

六、组织领导

二七区教育体育局参加20XX年xx市元旦长跑活动领导小组

组长：

副组长：

秘书长：

委员：

负责本次活动的领导、组织、督查。领导小组下设办公室，具体负责活动组织和实施。

七、活动要求

（一）长跑队伍，于20XX年1月1日上午8：20到绿城广场集合完毕，执二七区大旗。

（二）参加长跑的人员须身体健康，能坚持跑完全程。

（三）长跑人员要求服装整洁，适合长跑运动，一切听从大会指挥。

（四）各街道办事处、局属各科室、局属各中小学往来交通自行解决。

（五）各街道办事处、局属各科室、局属各中小学要于12月28日16：00前将参加元旦长跑人员名单纸质版加盖单位公章报至局体卫艺科，电子版发送至：,并领取长跑路线图、占位图。

联系人：联系电话：。

本活动方案未尽事宜另行通知。

跑步活动策划方案【篇12】

校园跑步打卡活动策划方案

一、活动背景

随着生活水平的提高和社会步伐的加快，越来越多的人开始关注身体健康和运动锻炼。然而，由于学习和工作的压力，大多数学生往往忽视了运动的重要性。因此，为了推动学生们积极参与运动锻炼，我们计划举办一场校园跑步打卡活动。

二、活动目的

1. 提倡学生积极参与运动，增强体质和塑造健康的生活方式。

2. 增加学生们的集体凝聚力和团队意识。

3. 倡导绿色环保理念，宣传节能减排，倡导低碳生活方式。

三、活动内容

1. 活动时间：每周三下午4:00-6:30

2. 活动地点：校园操场

3. 活动形式：

（1）设立起点和终点，设置跑步路线，并在路线上划定若干个打卡点。

（2）跑步选手需要在规定时间内按照指定路线进行跑步，并在每个打卡点处打卡。

（3）设立计时器和工作人员在终点进行统计和记录。

（4）比赛分为男生组和女生组，设立个人和集体奖项。

（5）同时进行篮球比赛和羽毛球比赛等其他体育项目搭配进行。

四、活动准备

1. 场地准备：确保校园操场的线路清晰明了，修复不平整的地面。

2. 方案策划：制定详细的活动流程和规则，包括报名方式、比赛规则、奖项设置等。

3. 活动物资：准备奖品、T恤、跑步号码牌等相关物品。

4. 宣传准备：

（1）海报宣传：制作校内外的海报，宣传活动的时间、地点和内容。

（2）网络宣传：在学校内外的各大社交平台上发布活动信息，吸引更多的学生参与。

（3）校内广播：通过校园广播系统，宣传活动的内容和意义。

（4）志愿者招募：广泛招募志愿者协助活动筹备和实施。

五、活动实施

1. 报名阶段：

（1）通过线上和线下渠道同时开展报名。

（2）报名时间为活动开始前的一周，在各个学院和社团进行推广。

（3）报名时，跑步选手需要填写相关个人信息，并选择参与个人赛还是集体赛。

2. 赛前准备：

（1）根据报名情况布置场地，准备所需物资。

（2）为参赛选手派发T恤和跑步号码牌。

（3）通过微信群或邮件发送参赛选手的参赛须知和比赛规则。

3. 比赛过程：

（1）准时开始活动，在起点和终点设立巡视员，并设置一定的安全防护措施。

（2）维持场地秩序，确保比赛的进行顺利，防止混乱和意外发生。

（3）比赛进行阶段性补给，如设置水站，提供水和能量棒等。

4. 比赛结束：

（1）比赛结束后，进行计时和统计工作，确定个人和集体的名次。

（2）在比赛结束后进行颁奖典礼，表彰优胜个人和团队，并向他们颁发奖品。

（3）活动结束后，组织参赛选手合影留念，以作纪念。

六、活动效果评估

1. 通过参赛选手的反馈调查问卷，了解他们对该活动的评价和意见。

2. 通过社交网络平台和校园广播系统，了解更多学生的关注度和参与意愿。

3. 对该活动进行总结和分析，为后续活动的开展提供参考。

七、活动预算

1. 场地费用：免费（使用校园操场）

2. 物资费用：包括奖品、T恤、跑步号码牌等，预计5000元。

3. 宣传费用：包括海报制作、广播宣传等，预计2000元。

4. 工作人员费用：包括工作人员的酬劳、交通费等，预计3000元。

5. 总预算：10000元。

以上是我们关于校园跑步打卡活动的策划方案，我们将以此方案为基础，努力推动全体学生积极参与运动锻炼，树立健康的生活方式，为校园文化活动增添一道靓丽的风景线。

跑步活动策划方案【篇13】

公司跑步活动策划方案

一、活动背景和目的

随着现代社会工作节奏的加快和生活水平的提高，越来越多的人开始重视身心健康的问题。作为一家重视员工福利的公司，我们希望通过组织一次跑步活动来激发员工的健身意识，增强员工之间的团队合作，并进一步加强公司的凝聚力。此次跑步活动旨在提升员工的身体素质，增强团队凝聚力，倡导积极向上的工作生活态度。

二、活动时间和地点

1. 活动时间：定于公司周末休息日，具体安排请参见活动通知。

2. 活动地点：选择一处安全、宜人的户外跑步场地，如公园、体育场等，既能提供足够的跑步空间，又能让员工享受跑步的乐趣。

三、活动形式

1. 分项组队：根据员工报名情况，将员工分为不同的跑步分项，如男子组、女子组、混合组等，以增加竞技性和趣味性。

2. 自由组队：员工也可以自由组队参加活动，步行者、慢跑者、快跑者都可以参与，展现各自的风采。

3. 个人项目和团队项目：除了个人跑步项目，还设置团队接力项目，增加团队合作和配合的要素。

四、活动流程

1. 早晨集合：活动当天早晨，在指定位置组织员工集合。主持人简单介绍活动流程和注意事项，进行准备活动气氛的热身活动。

2. 跑步比赛：在活动场地上进行跑步比赛。根据不同的跑步项目，设计相应的起点和终点，并标明里程数和计时器。比赛过程中，设置几个检测点，对参赛选手进行体能和状态的检查，确保参赛选手的安全。

3. 团队接力：设立团队接力赛，团队成员根据固定时间内的规定顺序完成接力赛，以团队的整体成绩决定名次。

4. 颁奖仪式：根据各组别的比赛结果，颁发相应的奖品和证书，以鼓励参赛员工的积极参与和努力付出。

五、活动支持

1. 宣传推广：在活动前，通过公司内部论坛、电子邮件等渠道发布活动的宣传通知，向员工详细介绍活动的目的、形式、时间和地点，并鼓励员工积极报名参加。

2. 奖品设置：根据活动的不同组别和成绩，准备相应的奖品和奖杯，以激发员工的竞争力和参与热情。

3. 勉励措施：对于活动中表现突出的员工，可以给予一定的奖励和荣誉，如提供额外的假期、加薪等，以鼓励员工参与到公司的健身活动中来。

六、活动安全和保障

1. 安全保障：在活动现场设置医疗急救点，配备专业医疗人员，并组织参赛员工进行体检，确保参赛人员身体健康状况。

2. 指导引导：为保证活动的顺利进行，在活动现场设置指导员，对参赛员工进行活动指导和安全提示，引导员工正确选择和使用跑步设备，降低受伤风险。

3. 物资准备：提前准备充足的饮用水和盐分补充剂，以应对参赛选手可能出现的脱水和电解质失衡等问题。

七、活动评估和总结

1. 活动数据统计：在活动结束后，对于各组别的参赛结果和比赛记录进行整理和统计，以评估活动的效果和参与度。

2. 反馈问卷调查：通过匿名问卷调查的方式，征求员工对于此次活动的意见和建议，以改进未来类似活动的策划和组织。

3. 活动总结报告：整理活动的过程和结果，撰写活动总结报告，汇报给上级领导和相关部门，并对活动中的问题和不足进行反思和改善。

八、活动后续

为了保持员工的健身热情，公司将定期组织类似的运动活动，如每月一次的团建运动日、每季度一次的公司接力赛等，以持续推动公司健康企业文化的建设，促进员工的身心健康发展。

通过本次公司跑步活动的策划和组织，我们相信能够增强员工之间的凝聚力，提升团队合作能力，推动公司健康企业文化的发展，为公司的长期发展打下坚实的基础。我们衷心希望这次跑步活动能够给员工带来快乐和动力，让大家更加关注和关爱自己的身体健康。

跑步活动策划方案【篇14】

一、指导思想：

为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，经研究决定于20xx年12月至20xx年4月举办校园冬季长跑活动。

二、活动主题：

“阳光体育绿色公益跑”

三、参加对象与具体安排

全校一~六年级学生。

每天活动量：一、二年级不少于400米，三、四年级不少于800米，五、六年级不少于1000米。

学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生按学校指定路线完成跑步里程，节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录（学期期间记录在家校联系本上，寒假期间学校体育组将下发统计表由学生自己记录）。学校各班级要做好本班每日长跑活动情况记录，学校体育组记好本校各年级日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程，将作为评选优秀班级与个人的依据。

四、活动时间

20xx年12月9日至20xx年4月30日。每周二~周五的教师、学生大课间活动时间。

五、具体安排

1、时间：

其中周二、周四为一、三、五年级晨跑，二、四、六年级照常参加大课间活动；周三、周五为二、四、六年级晨跑，一、三、五年级照常参加大课间活动。未轮到晨跑的班级在指定位置开展活动，一年级跳短绳，二年级跳短绳，三、四、五、六年级跳短绳和仰卧起坐（由年级组统一协调两项活动内容）。

2、场地：

一、四年级活动场地在中心操场；晨跑路线为：绕一年级教室前走廊到二年级教室前走廊。

二、三年级活动场地在塑胶操场；晨跑路线为：塑胶操场1、2二条跑道。五、六年级活动场地在塑胶操场和顶楼；晨跑路线为：塑胶操场3、4二条跑道。

3、活动要求：各年级先集中做一遍广播操，再根据自己的活动场地进行跑和活动交替。（跑的年级在外围，活动的年级在中间。）

具体活动流程：

（1）集中做广播操。地点：一、四年级：中心操场；二、三年级：塑胶操场；五六年级轮到跑步的在塑胶操场，轮到素质练习的在顶楼。

（2）随后，根据既定安排进行长跑或分年级素质活动。

（3）各年级在跑步时，要将值日值周老师，定点定岗排进去。轮到值日值周不随班，定点站位，以保护学生，万一出现安全事故，第一时间处理。行政全部随年级晨跑，正副班主任前后管理。

（4）跑步的线路，不和在中心操场以及塑胶跑道的年级活动重合。各年级跑动过程中严格按照方案上要求执行，上下楼安排：一年级从北楼的东侧楼梯进入操场，四年级从北楼的西侧楼梯下，由北楼的西侧楼梯进入操场。二年级直接从教室进入塑胶操场，三年级从南楼的东侧楼梯进入操场，五、六年级从南楼的西侧楼梯进入操场。五、六年级上顶楼从南楼的东侧楼梯上顶楼。

4、活动负责人：

（1）年级总负责人：各年级组长

（2）班级负责人：正副班主任

（3）体育活动负责老师：马xx、包xx、支xx、张xx、马xx、梅xx、包xx

六、职责与注意事项：

1、活动期间，各正副班主任须同时到场，负责组织纪律；年级体育教师应重视体育活动技能和自我保护措施的指导，至始至终参与活动的巡视与指导；年级组长应加强活动的提醒与协调，负责本年级活动有序开展。

2、活动前各班应加强安全教育，活动过程中加强安全、纪律检查，严格活动纪律，严禁学生出现用手推、挤、拉等现象；强调学生不掉队、不抢先、不嘻笑打闹的情况出现，增强学生的安全自护意识。

3、同学们在长跑时注意两步一呼、两步一吸，同时注意正确的摆臂动作，保持良好的.动作姿态，养成良好的跑步姿式。

4、跑步过程中如果身体不适，应及时向班主任老师请假，不得无故缺席。

长跑活动总结

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长跑活动总结 篇1

为了深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，落实“阳光体育冬季长跑”计划的实施，使学生树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康快乐成长，柏杨渡小学根据学校实际开展了“阳光体育冬季长跑”活动，现将活动开展的情况总结如下：

一、统一思想，全面开展“阳光体育冬季长跑”活动

1、高度重视，提高认识，加强领导柏杨渡小学成立了“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，学校的阳光体育活动由校长亲自主持，教导处承担阳光体育活动计划的制订和活动的落实，体育组进行技术指导，做到专项管理，专人负责，保证了“阳光体育冬季长跑”活动顺利实施。

2、结合实际，科学安排，合理定位柏杨渡小学在校学生306人，为了开展好“阳光体育冬季长跑”活动，我门要求根据场地小、学生多的特点来进行科学安排，充分利用早操时间、阳光体育活动时间及学生放学回家体育活动时间科学安排。早操集中跑步时间，同时要求班主任，教师必须跟班，确保学生跑步安全。学生在校时集中长跑，学生在家时自行长跑，通过长跑竞赛来检验学生的训练。

3、积极宣传，制造氛围学校充公利用校园广播、校内橱窗、班级黑板等宣传媒介，大力宣传阳光体育活动，让学生认识到体育锻炼对身体发展起到的意义，了解冬季长跑对提高身体抵抗力的作用，鼓励学生自觉、自发的进行适当的体育锻炼。

二、齐抓共管，认真落实“阳光体育冬季长跑活动”的开展情况

1、利用干部巡视检查抓规范为将“阳光体育冬季长跑活动”真正落到实处，学校将其落实情况纳入值周领导“每日巡查”，从时间、班级，参与人数等方面进行检查，针对检查时发现的问及时进行反馈，很好的敦促每一个学生活动目标的达成。把检查结果与评选优秀班级挂钩，激发班级学生的参与度。

2、利用体育课堂抓实践做指导学校充分利用体育课的活动优势，检测学生进行了“阳光体育冬季长跑活动”的效果，并让体育教师对学生体育活动的进行指导，根据不同学生的身体条件和特点，体育教师为其提出适合其自身的冬季长跑运动处方，使学生有针对性的进行体育锻炼，切实提高学生的综合身体素质。教学点加强了面对面的个别针对辅导，指导学生强化训练。

3、利用值日学生抓学生规范学校充分发挥值日学生的作用，放手学生自我管理。在阳光体育长跑进行时，组织值日学生进行检查评比，对表现好的班级进行适当奖励（奖励班级量化分），并报值周领导通报表扬，很好的激励了学生的集体意识，提高了他们的班级荣誉感。

4、加强家校联系，确保活动持续性学校加强与家长联系，让家长了解学校开展“阳光体育冬季长跑活动”的计划与内容，对家长提出具体要求，要求他们监督或陪同孩子在假期进行长跑活动，保证孩子在家的体育活动时间，让家庭与学校共同完成督促管理，确保活动持续性，提高学生的体质。

5、利用升旗集会，及时进行总结。利用第一周的升旗集会时间，对上周“阳光体育冬季长跑活动”的典型进行表扬，以此来调动学生参与阳光体育冬季长跑活动的热情。

长跑活动总结 篇2

为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，以实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平，我运动、我健康、我快乐、以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我们小学在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、领导重视，责任到位

为确保我校“阳光体育冬季长跑”活动有序的开展，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由校长担任，副组长由德育副校长担任，各处室主任、体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的路程，由体育教师负责全校的组织和记录。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。

二、加大宣传，营造氛围

自学校接到开展活动通知起，立即把通知精神下达，向学生讲明开展此项活动的重要意义及活动方案。此外，我们还利用学校的宣传栏、校报宣传等阵地，写上“每天锻炼一小时，幸福生活享受一辈子”的固定标语，并通过和校园广播等广泛传播健康理念，在校园内加大宣传力度。使“生命在于运动”、“我运动、我健康”等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划、狠抓落实

我校根据结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

1、把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试成绩，作为学生成长记录的重要内容。

2、把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。

我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。体现了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围。让感受体育的永恒与魅力。

长跑活动总结 篇3

为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，以实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，广东梅县东山中学在阳光体育冬季长跑活动开展工作中做出了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、领导重视，部署周密

学校成立了以梁财生校长为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照全市的统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，体育组全体老师负责长跑活动的落实事宜，扎实有效地开展工作。

二、加大宣传，营造氛围

我校充分利用班级板报、学校广播等宣传阵地，在校园内加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”的理念深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、狠抓落实，活动有声有色

1.举行启动仪式。我校于20xx年9月20日上午早操课时间在校田径场举行了起跑仪式，全校4000多名学生和全体教师参加了起跑仪式，随着一声枪响，1000多名学生代表和部分教师进行了1500米长跑，拉开了活动的序幕。

2.制订长跑锻炼计划表，编印冬季长跑活动班级、学生登记册。为了让学生有计划、有针对性的参加长跑活动，特制订了长跑锻炼计划表，从个人基本情况、体能情况、预期目标、跑前准备等几个方面让学生填写和制定。同时为了让各班级和全体学生能清楚的记录每天完成的跑步里程，体育组老师利用双休日编印、装订了登记册，并撰写了填表说明张贴在各班级，看着登记册每天累加的里程，收获成功和快乐，激发同学们参与运动的热情，为“健康生活一辈子”而付出自己辛勤的汗水。4.体育组认真组织，坚持每天到场监督指导。体育老师每天到场指导并播放“阳光体育之歌”等歌曲，让学生在快乐中完成每天的跑步里程，跑完后指导他们放松，并随机抽测一些同学的脉搏，鼓励那些肥胖的同学，坚持就是胜利。如遇雨天无法进行长跑活动，鼓励学生自行回家进行跳绳或跳台阶运动，效果很好。

四、取得的成绩

1.我校开展冬季长跑活动五年来，每天放学后操场上整齐的跑步队伍，形成了一道靓丽的风景线，在长跑中培养了同学们拼搏向上，团结协作的精神。

2.全校同学的耐力素质水平明显提高，中长跑优秀率大幅提升。20xx年11月上旬检测了全校同学中长跑成绩，高一年级优秀率为19.23％，不及格率为33.33％；高二年级的优秀率为26.56％，不及格率为13.63％；高三年级的优秀率为56.53％，不及格率为4.04％；上个月下旬又组织检测了全校同学的中长跑成绩，七年级优秀率为49.81%,上升了30个百分点，不及格率为10.12％，下降了23个百分点；八年级优秀率为47.36％，提高了近21个百分点，不及格率为8.89％，降低了5个百分点；九年级优秀率为77.64％，提高了21个百分点，不及格率为1.92％，降低了2个百分点。可以看出长跑活动和体育课的有效教学带给同学们的益处，同时也培养了同学们的意志品质和积极参与体育锻炼的积极性。

3.阳光体育冬季长跑活动对我校学生的影响。节选三位同学的长跑感想，“人生就像一场长跑比赛，谁都会在意自己的“名次”，只有坚持再坚持，努力再努力，才能不断超越对手，超越自己！”；“付出了汗水和努力，拼搏以后，累一点又算什么呢！第一次成功后，是多么想立刻与家人，朋友一起分享此时的喜悦，并告诉更多的人，坚强能改变许多事情。”；“长跑活动着实提高了不少我的身体素质，为我的学习建立起了一面坚强的后盾。我为我的成长感到骄傲，我要向阳光体育活动说声‘谢谢’，希望更多的人加入此项活动中来。”孩子们的心声给了此项活动最真实的评价，也给了我们体育工作者更多的鼓励，体育组将以阳光体育作为抓手，努力营造我校体育文化，将体育工作打造成为学校的一个亮点、一个窗口，为东山中学的迅速腾飞贡献一份力量。

五、不足及展望

在开展本届阳光体育冬季长跑活动中，也有一些不尽人意的地方，如，在长跑活动初期有些班级重视不够，未能很好的组织长跑活动，还有未按照活动的要求，随意挤占学生的跑步时间；大部分学生寒假期间未坚持跑步，本学期开学后的第一次体育课，我检测了4个班级的中长跑，平均成绩比放假前下降不少。

我们将利用体育课、大课间、课外活动等形式带领同学们积极参加体育运动，真正落实“每天锻炼一小时”这一政策，将冬季长跑活动作为我校常规工作来开展。

老师们、同学们，让我们共同携起手来，为了健康生活一辈子，为了祖国的未来，请走向操场，走到大自然中，走到阳光下，积极参加各种有益于身心健康的体育活动，在运动中体验生命的活力与欢畅，感受阳光的温和与恬美，领略体育运动的艺术和魅力。

长跑活动总结 篇4

为贯彻落实国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升学生的体育文化素养和身体健康水平，我校在20xx年11月1日上午9：40举行了阳光体育冬季长跑启动仪式。自学校举行长跑以来，全体师生积极投入，开创了临沂第三十二中学阳光体育冬季长跑的新局面。现在第二届阳光体育冬季长跑活动已经暂时告一段落了，回顾这一届阳光体育与祖国同行冬季长跑活动，我们学校在以下几个方面取得了一定的成绩，现总结如下：

一、领导重视，部署周密。

为保证“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动能够安全、有序地开展，我校领导高度重视，成立了以常振涛校长为组长，付纪锋、刘月民副校长为副组长，各年级主任、班主任、全体体育教师为组员的领导小组，制定了《临沂第三十二中学阳光体育冬季长跑活动方案》。把全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，扎实有效的开展工作。

二、加大宣传，营造氛围。

我校充分利用宣传栏、校园网、校报宣传等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时在组织冬季长跑活动时间播放《阳光体育之歌》，音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱，让《阳光体育之歌》在校园传唱，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。同时引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进学生全面发展的活动目标。

三、精心谋划、狠抓落实、安全实效。

1.我校把初一、初二、初三学生（指能从事各项体育锻炼活动，发育健全、身体健康的学生)及全校教职员工，作为实施对象。时间安排是：初一、初二年级下午第二节课后课间进行，初三年级在课外活动时间进行，每天每人长跑按标准实施。各班一律四路纵队，班主任在后，体育委员带队。要求集体齐跑，不得乱跑。教育处负责检查评比。2.注意事项：

⑴注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。

⑵班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

⑶在跑步过程中每个学生应听从教师和体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。⑷班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。⑸各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。⑹学校具体布置各班级做好每日长跑活动情况记录，向各年级每一位学生发放了《阳光体育冬季长跑活动记录表》，每天登记参加长跑活动的里程数，让学生收获长跑活动的成功和快乐，激发同学们参与长跑活动的热情。在阳光体育冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。

3.学校将阳光体育冬季长跑运动与体育课《国家学生体质健康达准》测试相结合，认真实施《国家学生体质健康标准》，做好测试数据的采集和报送工作，确保报送数据的真实性、有效性和及时性。同时，将数据汇总、分析，采取措施，不断提高学生体质健康水平。学校还将阳光体育冬季长跑运动与课外体育活动相结合，实施学生素质拓展训练，广泛组织学生体育单项竞赛促进活动的深入开展。四、丰硕的成绩

本次阳光体育冬季长跑活动由于措施得力，工作扎实，在本次活动中，从未出现安全事故。同时由于活动的开展，使我校的群体活动得到了空前的提高，我校《国家学生体质健康标准》及格率达到95%以上；在今年的中考体育测试中我校学生的满分率在70%左右；在县级以上各类体育比赛中名列前茅；更为显现的成绩是学生的整体素质有了较大的提高，原来升旗仪式学生晕倒的现象没有了。虽然本届阳光体育冬季长跑活动即将落下帷幕，但我校的阳光体育运动不会停止，我们将利用体育课、课外活动等形式继续坚持带领同学们每天积极锻炼一小时。让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

长跑活动总结 篇5

为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，动员学校全体师生积极参加体育锻炼，以健康的体魄努力实现中学生体质健康水平明显提高的工作目标。学校根据《商南县阳光体育冬季长跑活动实施方案》文件精神，紧紧围绕“阳光体育与祖国同行”的活动主题，开展了形式多样的群体性体育活动，营造了师生热爱体育、崇尚运动、健康向上的氛围，有力促进了学校体育工作持续健康发展，进一步掀起了阳光体育运动的高潮。

一、领导重视，广泛宣传动员，层层落实目标任务。

1、接到文件后，校长立即组织召开校委会，成立以副校长为组长的活动领导小组，全面安排部署我校的阳光体育冬季长跑活动。

2、教导处制订了《阳光体育冬季长跑活动实施方案》。在方案中明确了分工，夯实了责任，使整个活动顺利有序进行，取得较好的效果。

3、举行了城关初中冬季长跑启动仪式。启动仪式上校长做了动员讲话，让全体师生知道了活动的意义要求及达到的目标。

二、扎实安排，措施得当。

1、学校安排三名体育教师为冬季长跑活动的指导教师。具体分工为陈益福负责指导初三年级，张海峰负责指导初二年级，李平负责指导初一年级，从而让学生科学的参与锻炼。

2、召开班主任会，建立活动的长效机制。在班主任会上明确了班主任是活动的具体负责人。学校要求在校时间每天以班为单位组织，节假日学生自觉坚持长跑，各班建立记录和活动档案，确保完成长跑180公里的里程。

3、认真上好“三操”，积极开展课外体育活动。学校坚持学生每天早晨上30分钟早操，中午30分钟大课间体育活动，下午10分钟的眼保健操和60分钟的课外体育活动。在课外活动除长跑外，体音美教研组还安排了学生篮球赛、乒乓球赛、羽毛球赛、跳绳比赛、拔河比赛、障碍赛等丰富多彩的活动，使冬季长跑活动与课外活动有机结合起来，相得益彰，相互促进。

长跑活动总结 篇6

一、下先手棋，确保了活动时效

教务处参照去年开展冬季长跑活动的时间节点，在xx月份就一边着手准备一边等教育局相关活动通知，在教育局的发令枪迟迟不响的情况下，我们果断“抢跑”，在xx月份启动长跑活动，早于上级文件通知近xx个月的时间，赶上了全国长跑活动的节奏，使长跑活动在时间上和效果上得到保证。

二、精心组织，活动质量有提升

本次冬季长跑活动从形式上切实把冬季长跑运动与保证学生每天锻炼xx小时活动结合起来，利用体育课、大课间活动组织学生在校园开展长跑;创建班级“阳光体育公益林”以跑步里程换“树苗”激励学生在课外、在节假日和寒假期间自觉坚持长跑锻炼。在大课间长跑组织上，做到了“师资”、“场地”、“安全”三到位，“人员”、“里程”、“时间”三落实，由体育老师、各班主任及配班老师带领本班同学伴随着摧人奋进的跑步曲、群情激昂地奔跑着，让原本枯燥的长跑平添了几份乐趣和激励。

三、师生积极参与，活动氛围更良好

今年的大课间长跑为做到安全有序增加了领跑老师的人数，整个活动期间安排到各班的人员不管是体育老师、还是班主任老师，还是配班老师都有极强的纪律性和责任心，出勤到岗率接近xx%，此外不少没有任务的老师也主动参与到长跑中来，给孩子们做出了榜样。在此向组织和参与活动的老师们表示感谢。在老师的带动和激励下各班同学的参与热情很高，跑步的队伍整齐了许多，中途掉队的同学少了许多，校外坚持自觉长跑的同学也增加了许多。

活动中涌现出了一批组织有序、纪律严明、精神风貌良好的班级以及表现积极的同学。教务处根据每次长跑时学生值周干部的打分+各班“阳光体育公益林”得分+学生长跑活动记录及上交情况进行了总评。表现更为出色的xx年级各班和xx班被评为“阳光体育冬季长跑优胜组织奖”;xx年级其他xx个班被评为“阳光体育冬季长跑优秀组织奖”;xx位同学被评为“阳光体育冬季长跑小健将”。

长跑活动总结 篇7

为了深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，落实“阳光体育冬季长跑”计划的实施，使学生树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康快乐成长，我校根据自身实际情况开展了适合我校特点的、便于我校实际开展的“阳光体育冬季长跑”活动，现在我校此项活动告一段落，现将我校活动开展的情况总结如下：

一、统一思想、形成共识，全面开展“阳光体育冬季长跑”活动“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”这是我们学生阳光体育活动的理念，也是一种行动。

1、高度重视，提高认识，加强领导

学校建立起完善的管理体系。由校长亲自主持，副校长负责具体安排，教导处承担阳光体育活动计划的制订和活动的落实，体育组进行技术指导，认真安排好体育课的阳光体育活动及体育艺术“2+1”活动的的教学，增强冬季长跑活动内容，组织好两操一课活动，做到专项管理，专人负责，保证了“阳光体育冬季长跑”活动顺利实施

2、结合实际，科学安排，合理定位

我校“阳光体育冬季长跑”活动根据我校场地小、学生多的特点来进行科学安排，充分利用大课间活动时间、阳光体育活动时间及学生放学回家体育活动时间相结合的方式科学安排，并将在学校广泛开展的体育艺术“2+1”工程与“阳光体育冬季长跑”活动相结合，不同年级段的学生根据其自身的特点和兴趣爱好，选择其自己喜欢的活动方式来达到冬季健身计划。

3、积极宣传，制造氛围

学校充公利用校园广播、校内橱窗、班级黑板等宣传媒介，大力宣传阳光体育活动，让学生认识到体育锻炼对身体发展起到的意义，了解冬季长跑对提高身体抵抗力的作用，鼓励学生自觉、自发的进行适当的体育锻炼。

二、活动丰富、内容充实，“阳光体育冬季长跑”活动做到“三个结合”

我校“阳光体育冬季长跑”活动的三个结合，即保证学生在校的体育锻炼时间，又保证学生回家以后的体育锻炼，全面的促进了学生的健康成长。

1、“阳光体育冬季长跑”与体育艺术“2+1”活动相结合我校体育艺术“2+1”活动已经在学校广泛开展，并深入到学生的日常活动当中，学生每学期都会掌握不同的体育健身技能，我校充分利用这种优势，将单一的跑变化成不同的体育活动，既解决了我校体育活动体育场地小，学生人数多的现象，又让学生感受到了多种体育活动的不同魅力，使“阳光体育冬季长跑”活动的变的丰富多彩，趣味十足。

长跑活动总结 篇8

1、做好家长的思想工作是训练工作的前提和关键。在整个冬训过程中，作为带队教师，除了对训练计划要周密部署，实行科学训练外，还要提高教师的责任心和事业心；要深入到学生中间，观察学生的表现情况，了解学生的思想动态，及时解决存在问题。特别是当运动量上去的时候，问题最容易出现。根据我的带队经验，了解学生的家庭情况和实际困难，关心学生的作业完成情况和身体情况等。尤为重要的是把学生和家长的思想沟通工作贯穿整个训练始终。

2、配合语数外老师共同做好偏科学生的教育工作。使学生在校内外的学习和训练能够得到兼顾，真正做到关爱学生。增强学生的自信心，减少自卑感。培养学生具有坚强的意志和毅力，在困难面前不低头，总是鼓励自己“我能行”。

3、教师要具备教育学和体育心理学的相关知识。例如：刚开始训练的一周内，学生会出现脚痛或者小腿、大腿上的肌肉酸痛的现象。对于这一情况，作为教师要提前做好准备，要在训练的开始就要给学生一种心理上的暗示。好让学生知道，这是必然的结果，不必大惊小怪的。再譬如：随着天气的变化，气温渐渐降下来了，或者预报第二天会突然出现冷空气到来。那么，教师就要做好思想工作，暗示学生第二天不要迟到，避免因为天气冷了，出现学生缺席训练的现象。事实证明，这种教育效果的确不错。

4、体育教学要有情趣，避免训练的枯燥难熬。例如：当我发现迟到的学生多起来了，甚至出现缺席的现象，针对这种情况，我向大家讲述前几年我们学校冬训运动员的故事，起到了很好的效果：

“顾芳同学为了训练不迟到，睡觉前把闹钟放在自己枕边，闹钟一响就马上起床，当看到父亲还在床上睡觉时，就催促父亲起床。有几次甚至干脆掀开父亲的被子，嚷着要送学校参加训练。她的父母被她的这种精神所感动，无话可说。”

“黄俊同学的家是离学校最远的，骑电瓶车大约要半个小时到，而在训练前，他都是乘坐定时班车的，为了那次冬训，她的母亲每天天不亮就送他到校训练了，从来没有迟到过一次。这种精神着实感动了我们训练组的老师们，这种家长是多么配合啊！”

5、推崇健身理念，养成健康的生活方式。小学生的冬季长跑活动要得到社会和家长的认同，成为学生终身体育的健身运动方式，而不是单纯为了学校竞技比赛而开展，这是我们要思考的一个问题。

妇女活动方案五篇

在平时很多时候我们都会因为某些原因举办活动，下面到了我们正式写活动总结的时候了。我们能写一篇活动总结来总结自己的问题。写活动总结时要注意全面，可以对活动进行一次全面系统的分析。怎样才能算是写好一个活动的总结呢？小编收集并整理了“妇女活动方案五篇”，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

妇女活动方案(篇1)

20xx年“三八“国际劳动妇女节即将到来，为充分调动全镇广大教职工推动科学发展的积极性、主动性和创造性，丰富教职工的业余生活，使广大女教职工过上一个平安、和谐、快乐的“三八”妇女节，根据学校实际情况，决定于 2011年3月8日下午开展庆“三八”国际妇女节活动：

一、活动时间：3月8日1：00——16：30

二、活动地点：学校操场

三、活动内容：

(1) 集体项目：拔河比赛

(2) 跳绳比赛 (只限女职工)

(3) 象棋比赛 (只限男职工)

四、活动具体要求分组安排：

1、报名本校男、女教职工;

2、各组队员可根据本组情况进行报名，具体安排各级组自行协商;

3、可兼报两项(1个集体项目，1个单项);

4、凡参赛者可获精美礼品一份;集体项目每组设一等奖1个;每个单项每组取前3名，小学三八节活动方案。设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

5、摄像：陈晓明

6、场地器材：郑志军 杨甫庆

附1：各活动安排

活动一 ： 集体项目 男女教职工拔河比赛

分为青年组男24人、女28人(40岁以下)

中老年组男30人、女21人(40岁以上)

规则：1、采用三局二胜制;

2、每队15人;

场地：中心小学操场

裁判：程孝平校长

人数清点：柯常省 尤文昌 王丁茂 吴健 叶华

时间：20xx年3月8日下午1：00分

活动二 跳绳比赛

活动对象：全体女教师

分组安排：

1、青年组(40岁以下) 组长：叶华 成员：毛春芳 周俊

2、中老年组(40岁以上) 组长：叶青春 成员：廖菊仙 方小霞

器材： 每组两根跳绳 计时器

方法： 1分钟为限，累计其所跳的次数。

时间：20xx年3月8日下午2：00

妇女活动方案(篇2)

三、活动内容：

活动期间，在新世纪购物即可凭电脑小票到一楼参加“快乐抽奖惊喜无限”活动。超市购物一次性满38元抽奖一次，满76元抽奖二次，服装百货满88元抽奖一次，满176元抽奖二次，以此类推(单张小票限3次)。

快乐三八节，快乐转不停，走进新世纪，一起做运动，伸伸手，扭扭腰，呼啦呼啦转不停，让你体验旋转的乐趣，让你的身材更苗条、更迷人!(心动不如行动，赶快报名参加，名额限50名，报满即止，呼啦圈由新世纪提供)

活动内容：

三月，春意浓浓的日子，三月，属于女人的日子。乍暖还寒中阳光一天天明媚起来，忙碌辛劳中，女人也一天天成熟明媚起来。紧紧跟随着时代的步伐，现代女性与旧时代女性有了许多不同之处：思想的解放，观念的更新，视野的开阔，给在生活注入了新主张新概念。在这个属于世界妇女的'节日里，我们要不要让自己放松一下，妩媚一下，野蛮一下，奢侈一下….浪漫不浪漫全由你自己!请姐妹们拿起手中的笔，在我们的节日里，抒发自己的心绪和情怀吧。

1、活动要求：

内容不限，题目自拟。文字类不少于500字;图片类，图片不少于5张，文字说明不少于百字;诗歌类不少于14行;

参与活动的稿件发送于邮箱内;请在题目前注明[浪漫不浪漫]。如发现违反要求将取消其活动资格;

所有参与活动的文章都将加精收藏，视文章质量给与推荐;所有的网友为评委，以投票的方式选出最优秀的文章。

2、活动奖品设置：

妇女活动方案(篇3)

今年是“三八”国际劳动妇女节_周年，为充分展现广大女职工蓬勃向上的精神面貌和女性风采，进一步丰富女职工精神文化生活，凝聚力量，提升素质，立足岗位建功立业，院工会委员会研究决定，在全院女职工中开展“三八”国际劳动妇女节系列活动。活动安排如下：

一、以“关爱女职工身心健康”为主题，开展“三八节之我健康”保健养生讲座

邀请由市里推荐的市四院专家来我院为女教职工做职业女性健康养生专题讲座。

二、以“创建和谐幸福家庭”为目标，开展“三八节之好家风”主题征文活动

(三)征文要求：

1、征文内容以“好家风”为主题，标题可自拟，体裁不限。

2、征文作者只限女性，作品必须是本人原创。

3、征文标题紧扣活动主题，作品内容与文章标题相符，有真情实感，感悟深刻，催人奋进，给人以启迪。文字通顺，言精意美，字数控制在___字左右。

(四)评比奖励：

1、院工会成立征文活动评审组，本着“公平、公正、公开”的原则，评选优秀作品。设一、二、三等奖，具体奖励名额，视参展作品数量而定。

2、获奖作品将在图书馆一楼大厅或学院网站展出。

(一)主题：职业女性快乐巾帼运动健身魅力无限营造和谐欢乐的节日气氛，努力使“三八”主题活动成为陶冶女职工情操、凝聚女职工力量、展示女职工风采的重要形式和平台。

(三)时间：20__年3月8日(星期三)下午4：00———5：00

(五)内容：1、一分钟踢毽子比赛。2、一分钟跳绳比赛。3、定点投篮比赛。4、套圈比赛。

(七)活动规则：1、女教工可以参加活动内容中所列全部，也可以选择性参加其中任何活动。2、比赛成绩以裁判记录为准。如有疑问，请当场向裁判询问。

(八)比赛奖励：按参加活动人数的10%取一等奖：20%取二等奖;其余为纪念奖。

妇女活动方案(篇4)

为了活跃校园文化氛围，迎接国际妇女节以及引导广大女生更多的关注自身的道德修养，文化内涵，心理健康，独立意识等综合素质的提升，彰显我校女生风采，搭建一条女生与男生之间沟通的纽带，帮助女生们走成长，成才，成功之路，让女生的魅力在三月的春风里随梦想一起放飞。“妇女节”是以关怀我校广大女生们，增进男女生交流的主旨，加强女生的自信心，全面拓展女生各方面的素质，不断突破、创新，力求挖掘出新的亮点，为校园注入动感的新鲜活力，特此举办此活动。让女生成为学生活动中的一道靓丽的风景线。

本次活动由我系及物理系学生会女生部负责策划工作，另外同时需要宣传部、文娱部、其他各部协助。

（一）节日开幕式。

（二）“感恩送祝福”活动。

（三）“靓丽动人”美容化妆讲座。

（一）人员召集。

（二）场地准备。

活动流程：

（一）活动宣传：以书面方式向各个班级介绍三八节的由来.活动内容及节日安排。

（1）主持人引出话题，对相关观点与同学进行探讨。

（2）主持人就同学的讨提出问题，请其他人说说她们的观点和看法。

内容：在活动当天向我系辛勤的女教师各送一束康乃馨和贺卡以表示祝福感激。

（2）内容：一些日常保护皮肤的方法以及如何正确使用化妆品等生活中常用的小知识；还有我们如何才能使自己的头发看起来滑亮有光泽，以及一些常用的防脱发小常识，如何打理、我们的头发；我们生活中的一些社交礼仪。

我系负责：策划、拍摄、签字板场地清理、化妆师邀请、心理老师邀请。

物理系负责：教室申请场地、布置海报PPT、服务性工作。

主持人、老师代表、纪律维持人员各系派一人。

八、活动经费预算：

胶带彩带等许多东西预算共x元。

妇女活动方案(篇5)

一年一度三八妇女节即将到来。作为消费主力军的妇女群体，企业可通过开展各式各样的关爱妇女活动，提升企业的品牌及社会责任心。同时，可借用这个节点来进行客户关系维护、客户回馈，进一步提升企业形象。

而想要在众多企业的活动中脱颖而出，成为在妇女节里关注的活动，单枪匹马行动将会被淹没在众多其他企业的活动中，进行系列简单而富具意义并且可引发新闻热点、话题炒作的活动，才是真正的黄道。

(2)形式：各大人流量大的消费场所(商圈、街道、人流密集地段)派发，每位女性1枝花(玫瑰、康乃馨、勿忘我等);随花附赠吊卡一张，印刷节日祝福语，以及相关企业品牌形象体现(如LOGO等)

(2)形式：结合当期影院大片(与主题、形象等切合)，播放电影。

(3)方式：①免费馈赠给新老客户或潜在客户，或作为员工福利;

②通过媒体(报纸、电台、电视台等)发布信息，进行抽奖送票或免费赠票;

③利用新浪微博、微信平台等与粉丝互动赠票;

1、媒体宣传：报纸、电视台、电台等(活动较小无须此项)。

3、微博微信：企业官微、微信公众号等可进行活动前期预告、征集、话题炒作;活动现场进行直播;活动后期进行回顾等。

5、现场宣传：随花吊卡(印制企业信息、产品信息或其他LOGO)、电影贴片广告(企业形象视频、产品介绍等)、现场物料(宣传展架、资料等)、抽奖(企业产品可作为奖品)。