白夜行心得体会

最新白夜行心得体会(通用十四篇)。

当我们的内心积累了许多想法的时候，其实，我们可以选择用文字把想法记录在纸上。心得体会可以将自己内心最真实的想法写出来，写好心得体会能给我们带来哪些帮助？根据您的要求，工作总结之家为您搜集了一些有用的内容“记录内心想法的益处”，请务必收藏此文！

白夜行心得体会【篇1】

上剧作课的时候，老师教给我们好莱坞的电影编剧普遍使用的一种编剧方式：把你的故事按时间顺序写下来，然后分成若干场景，把这些场景打乱顺序，重新组织新的叙事线索，然后你会发现即使是再平常的故事也会变得十分吸引人。

很多同学照做了，可是几乎没有人能成功地做出一个“吸引人”的故事，因为我们不知道该把场景分到多细、我们找不到新的叙事线索、我们几乎都不知道自己到底在说什么故事了。

一个小学五年级的女孩，被寡母要求向中年男人出卖身体以赚取生活来源。在一次交易中，被中年男人的幼子目睹，男孩杀死了自己的父亲，从此，男孩不择手段地在暗中为女孩铺就了一条“光明”的人生大道，与女孩过着看似毫无关联、但却形影不离的日子，直到二十年后，男孩终于无法承受两个罪孽深重的生命的重量——这样的故事，该怎么打碎、又该怎么重生呢?

读《白夜行》的时候，我似乎对当年课堂上的教条有了新的认识，也见识到了最直接、最强大的案例。对于拥有如此高超娴熟的叙事能力的东野圭吾，除了五体投地的崇敬之情和自愧不如的嫉妒之心之外，似乎、好像还有一点点透过文字窥探大师、亲近大师的幸福之感。

《白夜行》中国大陆简体版的腰封上赫然写着“同名日剧创造日本2007年度收视率纪录”的宣传语，但事实却是——电视剧版的《白夜行》作为2006年TBS春季档的深夜剧，平均收视率为12。3%，在春季档中仅排名第9，落后于当季富士月九的《西游记》整10个百分点，收拾表现差强人意。2006年初，我因为柏原崇参演的关系，意外地追看了这部剧集，然后在暖意融融的房间里，不寒而栗——是画面和剧情中渗透出来的让人窒息的寒意。将近三年过去了，剧集中的细节早已经模糊，但惟有那股来自心灵深处的寒意至今挥之不去，让我一想起那些冰冷的画面和悲恸的生命，就不自觉地毛骨悚然起来。这样的电视剧，当然不会有好的收视，有谁愿意在深夜心灵最柔软、最脆弱的时候还要经受来自无关生命的折磨呢?

读小说的时候，那股寒气又扑面而来，而且文字所传达出的意境比画面更深更远更有力量。电视剧中，把亮司和雪穗的关系以“爱情”作为诠释，似乎和善了许多;但在小说中，东野圭吾没有对两人的关系作丝毫的解释和评价，他只是勾勒了两人二十年的生命历程，而我们能做的就是从那些匪夷所思的事件中破译自己力所能及和愿意相信的答案：或许是两个绝望灵魂唇亡齿寒的共生，或许是两颗受伤心灵相濡以沫的依偎，或许是两个体无完肤的孤儿愤世嫉俗的报复——有无数个“或许”字里行间流淌着。

白夜行心得体会【篇2】

看了那么多书评，豆瓣上风之原色的《无法走出的黑暗——这个让我痛苦的“一星”》是比较符合我的想法的。个人不觉得亮与雪之间真的有爱情，二人关系更像是共生关系。哪怕是守护般的爱情，也无法就因为同情二人年幼时的悲惨遭遇而原谅二人给那么多人带来的伤害。很多罪犯在犯罪前都有惨痛的遭遇，尤其是那些罪大恶极的，但是这不能成为大众同情他们的理由。而在《白夜行》中，二人的罪恶行为长达二十年，受害者众多。最可恶的是，雪年幼受到的伤害又复制到其他无辜的受害者身上。这是令我难以宽容的。

只是有一点不赞同风之原色，她只给了1颗星，而我认为《白夜行》值得5颗星。东野并没有在文字中表明对二人的谅解吧!作者留下了很大的空间给读者，诸多的书评中对二人的同情只是部分读者的想法而已。

以下是风之原色的书评。

东野的代表作，剧情设计的非常巧妙，从推理小说看绝对是一本好书。但是我为什么还是给了一星，因为我始终走不出剧情，觉得无比的阴暗。合上书后，一点都没有像其他推理小说那样迷团_解出来以后那种畅快之感。我觉得这样的爱情故事太恐怖也太不值得，我看不到一点爱情带来的美好与快乐。全书那种时刻会死人会发生意外的紧张阴冷气息笼罩着，让人透不过气。

从贴吧到豆瓣，似乎到处都充斥着大家对雪和亮的同情，可是我丝毫没有这种心理，我觉得可怕，我甚至希望他们的阴谋早日被发现，早日被绳之以法，可是没有。

从贴吧到豆瓣，似乎到处都充斥着大家对雪和亮爱情的伟大，可是我没有。我看不到爱情的美好，无论我多少次试图从字里行间去感受，却依然不得而知。

如果爱，就去爱好了，却为什么一再伤害身边那些无辜善良的人啊!凭什么自己从小受到那样的折磨就要去仇恨这个世界啊!也许我是不理解当事人那种绝望，可是这样子的报复不会让人同情而怜悯，反而觉得厌恶。

今枝这样一个好侦探，无缘无故就被害，他的事务所里还有个爱他的人在苦苦等他。

高宫被骗婚损失钱财不算，与真正相爱的人错过了好几年。

雪穗的养母，绝对算是个雪穗的恩人吧，却因为她的迟迟不离去妨碍了雪穗事业的发展而被在医疗器械上动手脚撒手人寰。

善良的江利子因为无意抢了她的风头，从此永远与相爱的人擦肩而过。

而年幼的美佳只是因为不喜欢继母而表现出来的任性行为，雪穗就要用那种下流的方法来怀柔她。

从头到尾，凡是和他们相关的人无不受到袭击或者杀害，让人异常压抑。

甚至到最后我还以为典子也会在没有利用价值以后被杀。

我还以为聪明的侦探笹垣润三因为太接近真相而被杀。

我发现自己慢慢变得丧心病狂起来。

我真的难以想象，万一我身边有一个像雪穗这样阴险的人物存在，我的人生会是怎样。

白夜行心得体会【篇3】

“我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天。我从来就没有太阳，所以不怕失去。”

看了这本书后，忽然有一大堆感觉，一大堆想法涌上心头，这让我不可思议，第一次有着“读书很快意”的感觉。

起初，只是被书后的文字吸引，仿佛有一种绝望感，一种黑暗，冷酷的感觉，引起了我心中某些东西的共鸣。第一个感觉是这本书就像是写我自己，或者说，它打开了我内心一片阴暗的，不为人知的天空。

实话说，最开始看的时候，觉得书很平淡，就像在路上行走，看见那些行人的脸一样，不是陌生，是擦身而过，目光不会有交集，即便偶尔对上，也只是静止状态下的两粒尘埃，永远不会相撞，不会有任何感觉。

大概看了七分之四吧，便产生了乐趣。比如，凶手到底是不是雪穗，她为什么会造成那样的气场，究竟是怎么做到的，让每个人都觉得她很好?其实，答案再简单不过了，是伪装。就像美佳的家中，在雪穗来了之后，全部装饰花都变成了人造花。就像美佳的怀疑“会不会连整个家都变成人造花”，还用问么?答案自然是肯定的。有些东西，尽管你一直在抵抗，可是它还是会发生。看不见的黑手操纵了一切。我们的五官是可以随我们的大脑的支配活动的，从脸上似乎可以看出悲伤的表情，那种可怜的样子让人产生了想要保护的冲动，可是，真的是这样么?人的心里的真正想法，又有谁可以看得清?脸皮之后的自己，又究竟如何?我不想说只有雪穗是这样，至少，我也是如此。但是，她的演技实在是出神入化，我所看到的，似乎只是她一层层的面具，看不到真正的她自己，只知道她很有心计，但我对于这个形容她的词不太满意。或许，还可以有更好的别的什么词。或许，是那个所形容的“恶之花”?但我觉得这样看待似乎不太全面，我，无法对她作出评价，看不懂她。还有，就是她当时作案的年龄，小学生时期，那时就可以想到许多复杂的东西了么?那时，就可以做出几近完美的意外事故的假象，然后再装作无辜的样子了么?的确，任谁都不会怀疑小孩子。但，小孩子真的可以相信吗?然后，发现开头的那段话是雪穗所说的。后来，也知道了说那段话的原因，原来，是这样的啊。

白夜行心得体会【篇4】

当颜铭说出“女人就活这张脸”的时候，我只是笑她的天真，青春怎能永驻?容颜如何永葆?当岁月握着刻刀磨刀霍霍降临时，再昂贵的装扮也苍白的像一张纸，女人如何“活这张脸”?或许这是面对男权社会不得不做出的一种选择——为了迎合男人，可到小说结尾，真相揭开的时候，我猛地发现颜铭这张俊俏的脸原本就并非真的，她曾不惜忍受皮肉之苦做整容手术，然后改名换姓来到西京城的，殊不知她原来相貌丑陋，受尽别人的嘲讽和冷落。在西京城里凭着这张脸，她与夜郎走到一起，心中装着对爱情美好的幻想。最终当幻想破灭，因不堪忍受夜郎的怀疑而选择离婚时，她已经完全看清了这个社会，女人只有靠漂亮的脸蛋才能立足，于是她决定傍个有钱人。如此结局让人唏嘘不已。

书题“白夜”二字似是指虞白和夜郎二人，同时暗示他们的爱情虽然如白夜一样耀眼，但终将被夜所吞噬，如流星一般划过天际，只有一刹那的美丽。虽然二人都对彼此有情有意，也对音乐有相同的喜好——古琴是两人传情信物，但虞白是气质修养高的知识分子，年龄已过三十，夜郎是没有稳定工作、仅赖给戏班演点儿戏户口的社会小年青，带着些许市井之气，这样的搭配看上去就与这个社会格格不入。或许虞白注定是男权社会的孤行者，行走在漆黑的夜里，微弱地闪着点点白光。

夜郎是小说的男主角，他的身上一直存在着一种揭不去的带有深深东方特色的神秘感，他的颈上挂着再生人开门的钥匙;他后来甚至在梦游的过程中拿着钥匙去开门，而后继续熟睡，对发生的事一概不知;他在戏班演阴阳不分的目连戏······似乎在作者的笔下夜郎更像是一位对传统的守望者，是这男权社会中一个特立独行的人。他先是爱上容貌姣好的颜铭，并与之有了关系，随后偶然的机会让他认识了虞白，自此爱情之火越烧越旺，两人情投意合，然而夜郎的内心却承受着痛苦的煎熬，一边是已经以身相许的颜铭，一边是内心爱慕的虞白，两者都有漂亮的脸蛋，高挑的身材，夜郎在精神上早已跟着虞白走了，但他又无法回避对颜铭的愧疚感，最终无奈之下只得同已怀孕的颜铭结婚。然而这场婚姻也是不幸的，女儿出生，既不像夜郎的马脸，又不像颜铭的美丽，反倒十分丑陋，使得他不得不怀疑起颜铭的忠贞，于是闪婚之后便闪离婚。经此一变，夜郎不敢再相信任何人，他认为一切都是欺骗。

在这个满是欺骗的社会里，好人得到的却是坏的结局。譬如宽哥，一个充满正义感的好警察，却最后因轻信人贩子的欺骗犯下错误，被革职处理，从此脱下警服，拖着患病的身体踽踽独行。当身边的一切都被虚假所环绕，那么还剩下什么是真实的?或许只有在那亦真亦假、亦阴亦阳的目连戏里才能体会到片刻的真实。夜郎在戏班里演戏或许可以说是对现实的一种逃避，因为与无法分辨真假的社会不同，戏是假的，正是明白戏是假的，才感到演戏的踏实。

社会的复杂性铸就了各式各样的人物，然而人物的命运却殊途同归，极富悲情色彩：夜郎即将被捕;虞白重又陷入孤独;宽哥失去警察的工作;颜铭远走他乡，“傍个有钱人去了”;吴清朴去世，邹云被关入劳教所······或许白夜里人身上的华丽色彩都是假象，夜终将归于黑暗，到那时，一切都黯淡下来，那白夜一去不复返，白昼却不知藏在暗夜的哪个角落，可能已经连同短暂的白夜一同消失了。

白夜行心得体会【篇5】

当我慢慢地进入作者所描述的故事当中时，才发现这部作品并不纯粹是“刑侦悬疑”，而更多的描述了两个生活在黑暗当中的年轻人的爱情悲剧!

“只希望能手牵手在太阳下散步”……

故事以一起谋杀案开始，死者叫桐原洋介，死于日本大阪一座废弃的楼内。生前是“桐原当铺”的老板。警察?G垣润三以及助手通过调查发现以下几点疑问：1.当铺的老板娘以及店内管家松浦勇似乎有着非同寻常的关系，但调查后发现他们在死者被害时拥有不在场证明。死者的儿子桐原亮司是小学五年级的学生，据说案发时和妈妈在一起看电视;2.死者被害的当天上午，从银行提取了100万日元，并且是还没有到期的定期存款，之后去了西本家;3.西本文代是桐原当铺的客户，丈夫去世。文代家有一个女儿叫西本雪穗，警察经过调查后同样没有找到西本的在场证据。由于种种原因，这件案子最后成了悬案。

一年之后发生了另一件可怕的事情，西本文代死了。经过是这样的：雪穗放学后发现没有带家里的钥匙，就找到房东求助，房东把雪穗的家门打开后闻到了一股刺鼻的气味――一氧化碳，之后便看到床上的文代已经没有了知觉!垃圾桶有几个酒瓶，煤气灶上有一口汤锅，汤已经溢了出来浇灭了煤气灶上的火苗。警察最后认定是死者一氧化碳中毒，系意外死亡，案件也就此不了了之。

故事之后便主要围绕雪穗与亮司各自展开。妈妈死后，雪穗便被姑姑唐泽礼子收养，礼子的职业是教授茶道与花道，年轻的雪穗跟随姑姑学习各种礼数之后，初中生的她便透着“聪慧的面容，高雅而无可挑剔的举止”，在她的身边也不乏崇拜者。而亮司自从离家出走后便和同学开了一家电脑商店，在同学的眼里，他“思维缜密、行事谨慎”，与他合作的人无不被他所领导。

雪穗从初中一直到大学毕业都是万众瞩目的焦点，其间也发生了许多的不愉快，甚至可怕的事情，比如好朋友在夜晚被人迷晕，醒来后全身赤裸的躺在街上。但这些事情丝毫没有影响到雪穗的在人们心目中的形象，直到她与大学时所参加的交谊舞社团的会员高宫城结婚。

婚后的雪穗起初表现得非常好，对家对丈夫都很体贴。自从雪穗利用丈夫的家境盘下了一间店铺之后，便逐渐的疏远了他。高宫城在第一次打高尔夫的时候，恰巧遇间了曾经的暗恋对象，而极力央求高宫城打高尔夫的，是他的妻子。之后的发展使二人慢慢的形同陌路，最后分道扬镳。

亮司一直在经营着他的电脑商店，可有的时候却显得极其神秘，周围的朋友同事都不知道他在做些什么，而表面上这家店铺经营着电脑，私下里却利用不知从哪来的游戏程序来制作游戏并且贩卖。其中有一个程序和某大学的一群学生所设计的游戏程序及其的相似，而这群学生中有一个人却在给雪穗做家教……

一天上午，当初的“桐原当铺”管家松浦勇找到了亮司，他现在做盗版电脑游戏批发，这当然不是正当行业。他们在店内的仓库里面说着什么，没人知道。后来，亮司便冒险利用各种渠道贩卖电脑游戏，最后东窗事发，警察找上门来，但他早已经不在这里。

雪穗被 调查的原因是她和高宫城在一起时，起初并没有利用丈夫的家境，却在股票行业里面大赚了一笔(唐泽的家境很一般)。更加奇怪的是她所看中的股票无一不在接下来的一段时间内暴涨。这引起了她和丈夫在大学时的交谊舞社长筱冢一成的怀疑，而一成调查她的根本原因在于他的堂兄打算和雪穗结婚。通过 今枝先生的调查走访，一个越来越复杂地并且可怕的故事呈现在了今枝先生的脑海里。可就在这个时候，今枝先生却失踪了……

亮司在逃亡之路遇见了药剂师栗原典子，二人随后同居。一天，亮司忽然问她有没有 ，说是要写一本小说需要观察 的形态，典子随后从医院偷偷拿了一瓶交给亮司，第二天亮司很晚才回来，典子翻他的包发现了 ，并且少了一大半，这让典子感觉到莫名的恐惧!

?G垣润三――十九年前桐原洋介谋杀案的负责人。虽说已经过了时效，但为了防止以后更多的人受到牵连，一直都没有放弃调查，并且已经基本掌握了全部真相……

故事的最后一个地点是雪穗在大阪开的服装分店。开业当天，?G垣润三以及当地的警察乔装顾客在店内等待一个人的出现，可视临近店铺歇业，这个人却并没有出现。就在?G垣润三失望的走出店铺之后，一个意外的事件让他猛然想起店内从开业一直守候在雪穗身边的圣诞老人就是他们的目标，?G垣润三和所有警察冲进店内的二楼看到了他，就在这时，他却毅然决然的跳了下去，一直钟爱的剪刀刺穿了他的胸膛，这把剪刀当初也同样刺穿了桐原洋介的胸膛。他，就是桐原亮司!而此时的雪穗却冷漠的走上了二楼，再一次的消失在了没有太阳的天空之下……

白夜行心得体会【篇6】

我从来就没有太阳，所以不怕失去。这是唐泽雪穗在整本书中为数不多的几次真情留露，也是我最喜欢的几句话之一。因为我从来拥有的都不是我所想的，所以我不在乎失去他们，也就不怕失去。我想大部分的人都是活在光明中的，就像我们，吃饭睡觉工作就能度过一生，虽然不完美但总能谈得上幸运。

但也总有一些人，他们的人生在角落里，能活着就需要艰苦的奋斗，这样的人有时候能从电视上看到，他们可能生活在战乱地带，或者童年的阴影下，或者某种巨大的打击中，然而生活中每个细节都可能影响到人生的轨迹，何况的生命中巨大的创伤，为了理所当然的活下，他们会做些什么?不管做什么，人的一切行为都可以用四个字来解释，生活所迫。对于活在角落里的人，人生何其艰难。雪穗和亮司就是这样的人，亮司为了保护自己的小爱人杀了自己的父亲，雪穗没有阻止母亲的自杀，反而冷漠的制造了一个意外的现场，不正常的童年让他们拥有了边缘的人格，人生从此只有寒冬，他们说好装作不相识，在法律有效期内做彼此的太阳，唯一温暖的来源。但是有些东西一旦开始就无法收拾，你需要用无数的谎言圆第一个谎言，在他们的世界里，谎言是需要用生命来编织的，先是别人的生命，然后是自己的生命，所以一旦有人发觉出真相的一点线索，那就是那个人人生的结束。他们在黑暗里种着自己的太阳，用别人的血当做肥料，就像修罗一样为了寻找爱不停的战斗，双手沾满鲜血的奔跑。但修罗跑不出地狱，黑暗也没有尽头。残酷的东西不只是无尽的黑色，雪穗一直都是白色的，明亮的白色，就像她的名字。跟亮司的黑不一样，她只要一出现，场景就是白色，白色的家具，白色的衣服，白色的笑容。这样的眼角总是笑意的人能不带一丝善良的毁了周围几乎所有人的人生，就像当初她的母亲毁了她的人生。还有在故事里无处不在的小说《飘》，它一定意味着什么。

我记得斯嘉丽祈求白瑞德留下时，白瑞德说，有些东西破碎了就是破碎了，宁愿记得它最好的时候，也不要修补它，然后一生都看着那个补过的伤痕。也许雪穗就是带着这样的信念一直活着，亲情友情爱情破碎了就让它死亡，反正总有能替代它们引导自己前进的东西。这个如女明星一般美丽，笑容和名字像雪一样纯洁的女人，心到底是什么颜色。最后亮司死在她面前，老警察含着泪问你认识他吗，她说不，然后转身走了，没有回头。诉讼期已过，她走出来了，没有回头。爱情只是一个幌子，人终究是为自己活着。其实雪穗的太阳不是亮司，有些人用爱支撑着生命，有些人以为自己是用爱支撑着生命，最后她面无表情的走进了自己处心积虑才得到的店面，或许连她自己都才反映过来，那才是自己生命中的光。当太阳升到最高点时，影子便消失了，亮司只是个影子。

白夜行心得体会【篇7】

东野圭吾是我较为喜欢的一名作家，东野先生的书总能带给人一种精神及思想上的冲击。他的很多书我都很喜欢，比如《回廊亭杀人事件》、《宿命》、《我那死去的童年》、《时生》等等，读来都让人震慑并久久回味，其中我最喜欢的还是《白夜行》。

很多人称“本书将无望却坚守的凄凉爱情和执著而缜密的冷静推理完美结合，被众多‘东饭’视作东野圭吾作品中的无冕之王，被称为东野笔下‘最绝望的念想、最悲恸的守望’，出版之后引起巨大轰动，使东野圭吾成为天王级作家。”

我感觉这样的评语是丝毫不夸张的。

故事形成了两种视角，由男女主角二人来写。女主角雪穗是一个在绝望中成长起来，因生活变得邪恶的人，她为了自己的幸福生活不惜一切手段，就正常的视角而言，她是一个坏人，是一个犯罪者，甚至是一个卑劣的生物体。但是她却是那样的美丽，那样的动人。她的表面是明亮的，但她的内心从来是阴暗找不到出路的，只有在不停的“夺取”中才找到一点自我。为了找到自身的地位她不惜利用亮司、利用自己的美色达到自己的目的，而读者却很难恨她，因为她也是一个从小受尽折磨的人。

再来说说男主角亮，小说中的他从一个喜欢剪纸的男孩成长为一个在黑暗处的实行者，他也是在不断的犯罪，可东野先生的笔下却总让人对亮心生同情怜悯，他是善良的，但他的善良只对于雪穗和他唯一的朋友友彦，对于其他人，他“精明冷酷犹如地下魔王”。

亮和雪穗之间有着千丝万缕不可斩断的联系，但在整部小说里，他们唯一处在同一空间却是在故事的结尾，亮生命的最后一程，加上雪穗转身离去的背影，在下着雪的冬季留下了无限的悲哀。

日本是一个非常奇怪的国家，这个国家拍的恐怖片非常出色。美国的恐怖片往往是血腥暴力的，中国的恐怖片往往是“哄”的一声吓你一跳，但是真正让人心理感到说不出来的恐惧的还是日本的恐怖片，我感觉由此折射出的日本人的心理层面也是非常复杂的。而在《白夜行》中，我除了感到男女主人公之间感情的复杂之外，更多的是疑问：“日本到底是一个什么样的国家?”有为了生活让自己还未成年的女儿出卖肉体，有只顾自己享乐而视儿子无物的，这让重天伦之乐的中国人是无法理解的。“虎毒不食子”，亮司和雪穗性格之所以如此扭曲和阴暗，和他们的父母有着很大的因果关系。

东野先生的这部书被称为是绝望小说，就字面来理解，亮和雪穗的成长是绝望的，因而才会不择手段的追求希望。白夜行——在没有太阳的白天行走，纵使是白天，眼前的却还是无边无际的黑暗。推荐大家读一读东野圭吾的代表作《白夜行》。

白夜行心得体会【篇8】

有些人的作品读来是一种精神上的享受，在那里你会感到阅读的欢愉，好像冰的融化，花的盛开，会感受到爱与美，希望，比如那些精致淡雅的散文，周作人，冰心，梁实秋，余秋雨，席慕容与张晓风。

早年虽然也看过罗生门和第五十一条龙，对日本作家这种幽暗的风格有所接触，但我也知道，这样阴冷的风格不会是我所喜欢的，包括源氏物语那种的风格。诸如红楼梦，它前半部分还是洋溢着青春，爱与关怀，即使全篇也从未失去过对那种美好的赞颂。

但是白夜行，这本书给我带给我的是全然不同的阅读体验，也是因为一篇评论《黑夜之长，岂知白昼之光》，去看了全书。

全书的基调阴森灰暗，间或会闪现一抹亮色，但随后更大更重的阴霾便压上来，给我造成极大的心理负担与对人性的思考。

日本真的是一个值得尊敬的民族。能够这样真实地反映真实，可能是在讥刺社会，但是书中又何尝不是包含着一种对正义平等的弘扬与追求。

我很庆幸我是先看了书再去看的电影。我们语文老师让我们只要记住两句话，庄子的“夏虫不可以喻冰矣”和“人生不如意事很多”。

我想我们很多人也是这样一种夏虫吧，蝉过了夏天就死了，当然无法理解寒冰是什么，我们生活在这个看似安逸幸福的生活里又怎么会知道那样一种黑暗的社会现实。象牙塔里的我们要过多久才能成熟与成长，粉饰太平的思想空间里又何处能诞生自由的火花。

可是雪穗与亮司却被迫用一个童年，用一个瞬间去长大，去成熟，这是一个悲哀。

从这一点上，我认为东野高明，这不啻于一段惊天地泣鬼神的爱，犹如梁祝苦命的生死相依，罗密欧与朱丽叶还有神父与信童为他们送信，梁山伯与祝英台还有四九与银杏帮他们传情，张生莺莺还有红娘，宝黛还有紫鹃晴雯，还有那么一些人去理解，去同情帮助他们和他们不为世俗所容的爱情，然而雪穗与亮司呢，就像两个连载一起的与世人的绝缘体，周围的人与父母同学，似乎都是仇敌，这是一对被孤立的人，处在一个缺少爱的环境的两人。悲剧的开始或许只是偶然，但悲剧的持续总是有着令人深思的社会根源。

爱在他们这里是自私的，亮司和雪穗为了爱情，为了生存，杀害了一个又一个人，罪恶一旦开始，不再源头上制止，便会像病菌疫情一样蔓延，他们被人伤害，过早承担了无法想象的痛苦，这样的经历使他们具有攻击性，进而报复那些敌人，可是并不止于是，他们还伤害了那些无关的，善良的生命。

听美国舞蹈家邓肯说过，一个孩子在他童年的时候认识到了什么是美，他以后就会用一生去追寻美。那是童年的一片花海，那是真善美。而白夜行就是这句话的反面证明，看完之后，谁又能不为之感叹惋惜呢?

白夜行心得体会【篇9】

《白夜行》读后感心得体会1000字：

“我的人生就像在白夜里走路。”

桐原在不合适的时机说了合适的话，一句从来不曾告诉别人，却早已经将自己定论的话语。与《三国演义》中曹操的那句“治世之能臣，乱世之枭雄”不同，桐原的语调里好像带着一股戚戚然、不可说、无人可说的意味。

明明是四处大亮的世界，却有着丝丝冰凉干冷的意味从脚尖直触碰到头皮。明明是掌控在自己手中的方向盘，却开进了一个无法掉头的胡同。努力挣扎着，谁不想冲向光明呢？

可是刺眼的阳光灼烧着身体的每一寸皮肤，转头是万丈的深渊瞬间就会侵蚀一切。我们总是这样徘徊、挣扎、转身，可是光明与黑暗的本身是没有平衡的，只有我们本身，焦灼其中。谁不曾在阴暗的角落中沉浮，谁不曾在敞亮的阳光下嬉闹。只是好像这尘世间所有的事情都不会有永恒。没有永恒的阳光，也不会有永恒的黑暗。一方退一步，另一方就会进一步。从来没有说，哪里可以找到一个空白地带。

可是，终究是要前行的。没有谁可以停下生命的脚步，要么正对刺眼的阳光，摸索前行；要么冲入无边的黑暗，沉沦其中。

鲁迅说“这世上本没有路”，的确没有。无论光明与黑暗，康庄大道永远只是个伪命题。

世界诞生于一片黑暗，但是，“神说，要有光”，所以也就不会缺少光明。光明与黑暗并不会有所谓的分界点，也不会融合，那么白夜也就不会存在。那么是桐原并没有看清这个世界，他始终沉沦挣扎在一片的虚无当中。只是，他所以为的明了在一开始就欺骗了他。

“世界上本没有路，走的人多了便有了路”。

很想把这句话送给亮，要知道这个世界诞生于混沌当中，而路就是人本身探索出来的。那么，那么多的人涌向光明，涌向一个道路上去，并不是因为大家都明了什么，而是因为这条路上大家可以相互扶持。

“她一次都没有回头。”

雪穗执着于自己的道路上不能自拔，可能是走向了她所以为的光明，可能是沉沦于我们所认识到的深渊。当内心开始黑暗的时候，就再也感受不到光明了，因为，真正的光明从来不存在于所谓的上流社会、一等生活，只是存在于内心当中。

黑暗永远不会消逝，光明也永远不会离开。只是，不要用误以为的眼前光明来假设每一个人生活的初衷，也不要用身后无尽的黑暗来度量世间的每一颗心。

光明与黑暗并没有所谓的绝对，当你决定拥抱刺眼的光明的时候，这就是路了。不要在乎身后所谓的黑暗，那是无尽的沉沦。

一次都不要回头。

白夜行心得体会【篇10】

我从不觉得这是一部爱情小说，它关注的是儿童时期的遭遇对一个人的一生影响有多大。它会在一个人的心里埋下种子，生根发芽，开花结果。遇爱得善，遇恨得恶。

雪穗和亮司儿时的不幸让“恨”的种子在心中滋长，结出“恶”的花朵并不断蔓延而不可遏制，最终让他们的内心只有利益没有感情。雪穗的一生都在算计，为了自己的目标步步为营，接触的每一个人都是她前进道路上的垫脚石和牺牲品。而亮司呢?父亲的罪孽让他看到人性的丑恶也由此背负了丑恶，一生都只能躲在黑暗中，他用尽一切手段替雪穗扫清向上流社会爬的障碍，这是爱情的守护吗?还是一种情感的赎罪?

绝望吗?悲恸吗?看着他们双手沾满鲜血，一次次伤害无辜，一步步陷入恶的深渊，除了愤懑，压抑，恐惧，颤栗，每一个读者的内心深处，一定还有深深的痛惜，这种痛惜，是像书中笹垣警官追踪了长达十九年，渐觉真相却不能阻止的无能为力。

“有一株芽应该在那时就摘掉，因为没摘，芽一天天成长茁壮，长大了还开了花，恶之花。”

白夜行心得体会【篇11】

莎士比亚说“一千个读者就有一千个哈姆雷特”，周末在家看完《白夜行》也想写写关于雪惠关于亮司关于十九年前那场改变他们命运的时刻。

笹垣警察说唐泽雪穗与桐原亮司是枪虾和虾虎鱼的关系，“枪虾会挖洞，住在洞里。可有个家伙却要去住在它的洞里，那就是虾虎鱼。不过虾虎鱼也不白住，它会在洞口巡视，要是有外敌靠近，就摆动尾鳍通知洞里的枪虾。它们合作无间，这好像叫互利共生。”我倒不这么理解，我觉得他们更像是“完整的”一个人。

外表光鲜亮丽，光鲜生活在晴朗的白天的是雪穗

一个游走在黑暗，永远做着违法犯罪行为的是亮司

一个有着精致容颜，举止优雅得体的躯壳是雪穗

一个有着阴郁眼神，永远干当背后影子的是亮司

白天和黑夜永远交替，加在一起才是完整的一天，缺少任何一个都是不完整的。

在太阳的照耀下，被人挡住的角落形成了影子。亮司曾说“想要在白天走路”但是影子永远是见不到光的。

亮司死时，“只见雪穗正沿扶梯上楼，她的背影犹如白色的影子。”一个人没有了影子，从此只剩孤零零的躯壳在时间徘徊。

雪穗和亮司的关系就如同水和鱼的关系，鱼没了水就存活不了，水没了鱼就没有了生气，如同一汪死水。他们之间有爱吗?我想是有的，但更多的是他们组合在一起才是完整的一个个体，问他们爱对方，不如问他们爱不爱自己?答案当然是爱的，只有爱才会让他们一起努力去打造那个能在阳光下生活的“自己”;只有爱才会让他们一起去努力将他们认为最好的争取甚至是“夺取”来打造一个“完美的自己”。“她”的身上有着他们两共同的期望甚至是奢望。

雪穗的童年是不幸的，未读到书本的最后是无法理解雪穗的种种行为。

她明明有着令人艳羡的一切，精致的外表，温柔的性格即使那是装出来的，但是一样是众人中的焦点人物，可以轻而易举的获取大部分女孩所艳羡的一切。

明明拥有这么多，为什么还如此的计较，因为同学藤村都子传她的身世就想要毁掉她?

明明轻而易举的获得社团大部分的人的爱慕目光，就因为社长一成喜欢的是自己的“跟班”江利子就要毁掉她?

读到最后，才明白雪穗是个完美主义者。她不能容忍一丝一毫的不完美，童年的遭遇是她极力想要抹去的污点，也许她是喜欢一成的，但是我想没有到非他不可的地步。她之所以想要毁掉江利子，更多的是不能容忍“她”的人生“她”的感情会被“丑小鸭跟班”比下去。

亮司的童年也是不幸的，亲眼看到那不堪的一幕。那一刻在他心中敬仰、尊敬的父亲形象浑然倒塌，与之相对比的是雪穗那么弱小，如此的需要人保护，从此他的眼中只剩下阴郁，黑暗以及坚定。不顾一切保护弱小的雪穗，可能也是在保护十一岁时自己那崩溃的的灵魂，为此他不惜遁入黑暗，永不见光。

设计藤村都子，设计江利子，杀掉调查他们的侦探等等一系列事情，无非就是想要埋藏掉十九年的那段杀人案以及保护可以在阳光下行走的雪穗，保护那两个十一岁的灵魂。

童年可以说是影响人一生的成长，那件命案的发生改变了不仅仅是他们两个人的性格，也影响了他们往后十九年的生活。书的最后，你才会明白为什么他们要做这么多事，当年的杀人案改变了多少人的生活。故事的最后，因为剪纸术亮司暴露在了阳光之下，雪穗和亮司—白天和黑夜终于重叠了，短暂的重叠换来的是永远的别离!

最后的最后，地点回到十九年前的图书馆，一个少年运用一双巧手将一张张红色纸张剪成形态各异的动物或者人，逗的对面的女孩巧笑嫣然。如此一幕温馨场景，却徒留一声叹息!

白夜行心得体会【篇12】

虽然我看过东野圭吾的小说不能说很多，但是总觉得他的叙述方式很独特，他着重叙述一些“碎片”，初看起来这些碎片似乎只是在描述不同的事件，读者未必能在刚开始时就发现这些事件背后存在的千丝万缕的关系，直到最后作者才揭露令人意想不到的发现。我个人觉得在东野圭吾的小说中推理结果并不是作者真正的叙述目标，他注意的是事件中人，是人与人之间奇妙关系，不似某些推理作家追求描写难倒读者的诡计为主。《白夜行》这部作品恰恰是最能体现东野这一特点的，书中爱与恨的纠葛很是令人着迷。

《白夜行》作为一部推理小说，最大的悬念在开头便已经明了，两起看似毫无联系的案件：一桩离奇杀人案和一出看似平常的自杀案，然而实际上却有着密切的联系。男主人公桐原亮司看到娈童癖的父亲，出于对女主人公唐泽雪穗的保护用剪刀杀死了自己的父亲，而唐泽雪穗为了保护可能因为母亲泄密而被抓的亮司，也为了获得更好的生活，杀死了母亲。虽然两人当时逃脱了惩罚，但是却从此背负着原罪，各自开始了“没有白天”的生活。

书中最大的争议在亮司和雪穗之间的关系上，很多人首先想到的是爱情，我也不例外，通过布袋上的字母刺绣，钥匙串，不止一次出现的精品店等这些种种隐晦的暗示，可以知晓爱情在两人之间是存在的，但是随着两人的成长彼此还拥有了更内在的纠葛，一种无法割舍的灵魂羁绊。就像人们最初只想说一句谎话，但为了弥补第一次谎话的漏洞，却不得不说更多的谎话一样。为了逃避原罪惩罚的两人，不得不去犯下新罪去掩盖过去，最终一步一步走向黑暗的深渊。

唐泽雪穗在母亲死后成为一个亲戚的养女，接受了良好的教育，表面上是大家闺秀，然而幼年的遭遇让她早早的认识到社会的黑暗和自身弱小的无助，她练就了一副好伪装，除了在亮司面前，她从不以真面目示人。她不断打造提高自身的条件，美丽的外貌，优雅的举止都是为自己的不断上升提供阶梯，或许因为童年的心理阴影导致雪穗内心的极度空虚，所以她渴望获得更多的财富和地位，为了自己的身份不被揭穿，她不择手段，利用亮司对她的无私守护来诈骗，监听甚至是杀人。在这个过程中亮司成了她最有力的力量，也成了她人生中的太阳，所以雪穗就用不断索取的方式来明确亮司对自己的爱，来证明这个世界是有人支持她的。

故事开始就讲述了桐原亮司父亲的离奇死亡，而凶手却一直没有被找到，直到书的末尾才道明原来杀死亮司父亲的凶手正是桐原亮司自己。亮司一直受到良心的拷问，同时又对父亲怀有愤恨，恨父亲玷污了幼年的雪穗。而这种爱恨交织的感情只能通过他多年来暗地无私的帮助雪穗才能得到一丝丝缓解，因此这也是除爱情外，亮司一直竭力守护雪穗的原因之一。在外人眼里，他低调，沉默寡言，难以让人亲近，然而私下里他处事手段高明，对金融方面有明锐的直觉，这些都是他人所不了解的。当然，除了唐泽雪穗，只有在她面前亮司才变得谦恭和顺从，对她言听计从，愿意为她犯下任何罪行。对亮司来说，雪穗的要求就是自己的要求，他通过不停的为雪穗做事来确认自己的灵魂和雪穗是在一起的。

在谈论到唐泽雪穗和桐原亮司的时候，很多人认为雪穗自私的利用亮司的爱，可我觉得只是表象，实际上，比两人的爱情还要隐晦，更加隐秘的是那种无法言说的灵魂之间的慰藉，这种相互慰藉构成的无法割舍的羁绊才是两人真正的关系。

最后桐原亮司死了，义无反顾地的守护换来的却雪穗“头也不回地转身离开”，我想此刻的亮司多少是有些无奈和绝望的，而对于雪穗来说又何尝不是，当亮司死去的那一刻，雪穗的灵魂也跟着消逝了。

纵观整部作品，与其说作者在书写犯罪的过程，不如说是书写灵魂挣扎的过程。两只孤寂的灵魂，在白夜里渴望光明，相互慰藉，维持着彼此间无法割舍的羁绊，所以当羁绊断裂时，爱也就没了，故事也就结束了。

白夜行心得体会【篇13】

这本小说的写作背景是上世纪七十年代至九十年代并且在写作的过程中，作者尽量让其中的事件与现实中的有所关联，无论是电脑技术革命的崛起，还是日本经济的疯涨到泡沫等等，增加了故事的真实性。

在夜里行走，虽然没有太阳，但因为一个人的存在，夜也不再是黑不可见的——《白夜行》名字的含义也大概如此吧。可夜终究是夜，黑暗是它的本性，在这样的夜里行走，注定是举步维艰。这本书虽是一部推理小说,但相对于其他推理小说专注于推理手法，它则是以情感故事为主线，这也就是它吸引人的地方。

对于小说来讲，故事的结尾堪称完美：亮司逃跑未遂被自己的剪刀毙命，那把剪刀曾让他引以为傲，也曾让他踏上不归路。而雪惠呢，作者没有交待结果，只说是面目苍白如木偶，头也不回的离开，但我们不难猜想，亮司已死，雪惠的白夜瞬间暗淡，在失去了二十年来一直给她依靠和帮助的唯一亲人后，她也将会如失去灵魂般的变得行将就木，当然，因为没有明确的证据证明，雪惠并不会承受牢狱之苦，可对她来说，已没有什么区别可言。

或许我们会对他们感到同情和惋惜，会将罪恶的根源归因于病态的社会，归因于无奈的环境，甚至归因于贫穷，但因为自己所遭受的苦难，转而永不休止报复社会和他人也是不值得原谅的，而且是以曾经别人对待自己的方式。其实，在第一次作案后，他们还是有选择的，当然，读者朋友也可以把年龄小当做理由，仁者见仁智者见智罢了!

白夜行心得体会【篇14】

雪穗悲惨的童年，造就了她自私病态的思想。

她心里真的会对桐有爱吗?我并不这么认为，认为她爱桐，仅仅因为一个书包和一个店名?这些只能说明对她而言桐是非常有用的，知晓她的过去理解她愿意为她永远生活在暗处的人。整本书最可怜的人无疑是桐，他对雪穗肯定有爱有补偿有怜惜。为她愿意背负一切。看桐对他身边的人说的话好几次都动了真情说了真话。雪穗有吗?从未对任何身边的人透露出一点面具后的自己，子弑父的痛不亚于雪穗被母卖春之痛。

对于我而言桐是一个有血有肉的人。作者隐去了桐与雪穗见面对话的过程，没有让雪穗透露出雪穗面具下真实的表情和语态。我想作者一定是非常怜惜雪穗这个角色的，想象一下雪穗让桐干的那些事的过程与表情，不管她在桐面前取下伪装的面具，直白告诉桐自己想干的事情，或者也许她面对桐也是带上面具的，隐晦的告诉桐自己想要的，都是非常令人作呕的。

也许我这么认为太片面了，但我真的无法容忍一个因为自己受到伤害就要去伤害别人，甚至不在乎真正在乎自己的人的生活和处境，太自私了。

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最新战士心得体会十四篇

每个人对事情，对作品的理解是不一样的，将自己阅读过的文字，以写作的方式来对它进行点评，这个过程就是写心得体会的过程。写心得体会是一项非常重要的写作训练，写心得体会时需要将所思所得条清缕晰地记录下来，那么一篇好的心得体会要怎么才能写好呢？以下是由小编为你整理的《最新战士心得体会十四篇》，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。

战士心得体会 篇1

“赳赳老秦，复我河山，血不流干，死不休战。”在老秦人的呼啸声中，秦国的方阵铁骑，视战国六雄为草芥，攻城夺地，势如破竹，实现了华夏大一统;唐夏虎牢之战，李世民率领数千名玄甲军大败王世充数万之众，一役定乾坤，成就李唐王朝;嘉靖年间，戚家军抗倭，台州之役，九战九捷，为明朝海防的稳定做出了巨大贡献。历史证明，一个民族国家崛起和复兴的背后，势必有着一支强有力的军队为其披荆斩棘，开疆拓土。由此也能够看出，要实现中华民族的伟大复兴，必定要有一支听党指挥，能打胜仗，作风优良的人民军队为坚强后盾。

一、溯游历史长河，坚定强军信仰

二战中的德国，席卷波兰于一夜之间，甚至将德意志的军旗插至目及克里姆林宫的河畔，这样一个国土面积只有35万平方公里国家的军队创造出的战绩却不得不令世界震撼。虽然指挥这场战争的是纳粹党，但我们不得不从中看出一些东西;反观苏共，自戈尔巴乔夫推行改革以来，军队国家化的思潮逐渐开始泛滥，军队的对党忠诚开始动摇，最终导致了苏联的解体。这样一个在战争中成长起来的国家，却在和平时期的一场改革中断送了自己的前途，这不得不让人扼腕。于此可见，党对军队的绝对领导是十分必要的，听党指挥是军之魂，任何时期都要坚守住党对人民军队的绝对领导这个高地，做到招之能来，来之能战。作风优良是保证。治军之道，得之于严，失之于宽学习践行强军目标心得体会学习践行强军目标心得体会。古有诸葛亮挥泪斩马谡，曹操”割发代首”等。通过这些，我们能够看出，精兵劲旅皆出于严;相反，奢靡散懒皆是法纪不振而至：北洋水师松于法纪，惰于练兵，船坚炮利的外壳下却早已是被腐蚀的锈迹斑斑，不堪一击，难支大清帝国大厦。在近代，蒋介石赦一，毒瘤暗生，法乱而后功毙一黄克功，三军整肃，法定而后功成。由此可见，令严方可肃军威，命重始于整纲纪。悠悠岁月，时光像纷飞的雪花尘封了红军以前的金戈铁马，带走了浴血奋战的峥嵘画面，却如大浪淘沙般沉淀下金石般的优良传统，熠熠生辉。秉承前辈的优良传统，将红色基因薪火相传学习!。铁打的营盘流水的兵，人民军队就这样代代相传，直至今日，老兵永远不死，仅仅会慢慢消亡。而今，身为国防生的我们，要努力学习科学文化知识，用先进理论武装我们的大脑，坚定自身信仰，崇尚荣誉，献身使命。

二、树立打赢思想，炼就过硬本领

不论是外邦战例还是民族亲历，思想上的马放南山，行动上的刀枪入库，都印证着忘战必危，怠战必败的道理。所以，能打胜仗自不过然就成为是否有本事的衡量标准。俗语又说：“部队是个大熔炉，进去是块铁，出来是块钢”。但打铁还需自身硬，若没有水平和本事，何以服众?携笔从戎国防生，文可提笔安天下，武能马上定乾坤。我们更要时刻牢记自己的身份，军之大事，命在于将。我们的水平不但关乎自身的发展，更关乎国防的建设，千里之堤，毁于蚁穴，一点小的疏忽在将来就有可能酿成大祸。练就一身过硬本领，既是自身发展要求，亦是大势所趋。想起在边防学院训练时队长说的那句话：技多不压身，学来的东西都是自己的学习

身在象牙塔中的我们有充裕的时间，除过对专业知识的学习，我们能够利用课余空闲博览各类图书，拓宽我们的知识面，培养自身兴趣、管理方面的水平等一些软实力。并且要增强体能锻炼，注重军事动态，打好第一任职水平。当然，干任何事都要善于发现，勤于思考，勇于尝试，乐于实践，善于总结。本领并不是朝夕之间就可练就的，相反是一个“艰难困苦，玉汝于成”的过程，很多事只有在达到了量的累积之后，才有质的飞跃。路漫漫其修远，还需自身上下而求索。

三、传承血性基因，弘扬红色传统

但凡大争之世，凡有血气，必有争心。昔有大秦，经卫鞅变法图强，国力如日方升，剑刃出鞘，寒光过眼之间，嬴氏便是座上，座上之狼。屠六国于顷刻之间，毫无恻隐之心。如此嗜血成性，可谓“血性”?中天悬剑，公道自在人心。《亮剑》中李云龙说过这样一句话：“古代剑客们在与对手狭路相逢时，无论对手有多么的强大，就算对手是天下第一的剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑。即使是倒在对手的剑下，也虽败犹荣学习践行强军目标心得体会学习践行强军目标心得体会。”我想，这句话应该是对军人血性最完美的诠释吧。血性，不但仅果敢勇毅，还应有敢于担当的责任和公道正派的精神。我们的人民军队，从弱小逐渐走向强大，靠的是什么?我们靠的就是在民族存亡的关键时刻敢于担当的精神。纵然是敌众我寡，纵然是身陷重围，但是我们敢于亮剑，我们敢于战斗到最后一人，这就是战争年代的血性。和平年代又何以见得?训练场上争先恐后，分秒必争，宁可流血掉肉也不掉队，有一种永争第一的精神，在关键时刻豁的出去的勇气。而现处在学校的我们，身上不免有些书生意气，但作为一名准军人，我们要在平时刻意培养这种冲劲，多一点军人的气质，少一点学生的稚嫩。

战士心得体会 篇2

近日，浙江省丽水市消防员俞旺在一次紧急作业中因高温中暑引发心脏骤停，不幸于8月13日9时43分壮烈牺牲，年仅25岁。

25岁消防员执行任务时高温中暑牺牲

据悉，事发当日，因移动基站发生故障，相关人员抢修时因受到马蜂窝的叮咬，拨打了消防电话。当接到群众的求助后，俞旺等4名消防员冒着近40度的高温来到了现场。

4名消防员冒着高温来到施工现场

经过勘查，俞旺和往常一样穿好防护服冲在了最前方。他利用火钩顺利摘除了第一个马蜂窝，但当即将着手操作第二个时，俞旺突然昏倒在地，同行的战友立即进行了紧急抢救后，俞旺被送往当地医院进行治疗。但最终，还是没能挽救回他的生命。

俞旺出生于1994年，江苏句容人，是丽水市消防救援支队云和中队二班班长。从事消防工作五年的中，他先后参加灭火战斗500多次，抢险救援300多次，曾3次收到支队嘉奖。

致敬英雄，一路走好!

刚满25周岁的他，今年9月即将服役到期，由于是家中独子，所以俞旺原本打算退役后回到家中照顾父母。

很多网友看到俞旺的事迹后，纷纷表示感到十分难过，毕竟这么年轻的生命就这样离开了我们。最后，让我们致敬英雄，一路走好!

战士心得体会 篇3

为进一步加强消防部队党风廉政建设工作，天水支队高度重视，结合辖区实际，进取研究部署，全面分析研判日常管理、纪律作风等方面的问题，不断强化官兵条令意识、纪律意识。支队不断创新模式全力推进部队管理和党风廉政建设工作。

强化廉政教育，筑牢思想防线。支队党委坚持把党风廉政建设作为党委中心组理论学习和政治学习的重要资料，坚持以问题导向，扎实开展开门整风和整隶纪律等活动，突出抓好部队作风建设，集中解决领导干部党性党风党纪等方面存在的突出问题;组织官兵认真学习全军关于作风建设和纪律建设的各项规定，不断强化官兵的作风养成;规范机关日常值班交接班、点名、警容风纪检查，坚持做早操等，严格公务车辆管理，逐步构成长效化工作机制。

强化监督检查，转变工作作风。结合消防执法专项领域突出问题专项整治活动，围绕监督检查、行政审批、建审验收等重点事项和环节，深入查找和治理消防执法不严、不公、不廉洁和不作为、乱作为、慢作为等问题，努力提高消防执法的质量和水平;严格执行主要领导及消防执法人员定期交流、内部轮岗制度，实施消防执法岗位领导干部离任执法审核制度。结合消防部队社会执法职能，主动向社会公布警务纪律，拓宽群众信访渠道，全方位、多视角倾听群众对消防工作的意见和提议，并及时进行督办和反馈，努力维护消防部队的良好形象，全面提高消防工作在社会群众中的公信力。

加大宣传力度，打造廉政文化。扎实开展作风纪律专项教育整顿，基层党委加强党风廉政授课。在全市消防部队掀起宣贯《准则》、《条例》学习活动热潮;支队定期组织官兵观看廉政教育片，组织官兵参观廉政教育基地等警示教育场所，并打造廉政文化长廊等廉政宣传阵地，营造出了浓厚的廉政文化氛围;经过开展交心谈心、廉政文化进家庭、进单位、进岗位活动等方式，教育和引导全体官兵牢固树立法纪观念和廉洁从政意识，进一步转变作风，切实做到“为民、务实、清廉”。

战士心得体会 篇4

近年来，随着社会的发展和军事需求的变化，我国军队对士兵制度进行了一系列的改革和创新。新的士兵制度的实施，在军事训练、思想教育、人员管理等方面带来了深远的影响。作为一名新兵，我有幸亲身经历了这一制度改革，并深切感受到了其带来的变革和进步。

一、军事训练：强化实战化训练，提升战斗力

新的士兵制度下，军事训练突出实战化的特点，着重提高士兵的战斗力。接受了更加全面、系统的军事训练，从基础军事理论到实际操作技能都进行了深入学习和训练。通过模拟实战演练，锻炼了各种作战技能，增强了对战争的敏感性和应变能力。这不仅让对战争形势有了更深刻的理解，还让具备了更强的实战能力。

二、思想教育：加强军人职业道德建设，塑造正确价值观

新的士兵制度注重加强思想教育，以培养士兵的军人职业道德和正确的价值观。在入伍之初，就接受了一系列的军人思想政治教育，如党的基本理论、我军历史传统和事迹等。通过这些教育，深刻认识到军人的职责和责任，明确了自己的使命和目标。同时，还接受了法律法规教育和军事纪律教育，学习了军人应具备的行为准则和纪律要求。这些思想教育的加强，使的思想更加坚定，价值观更加正确，为成为合格的军人打下了坚实的基础。

三、人员管理：科学化管理，人尽其才

新的士兵制度下，人员管理更加注重科学化和人尽其才。被分配到相应的岗位和单位后，根据个人的兴趣、特长和潜力进行了有针对性的培养和发展。通过不断的理论学习和实践锻炼，逐渐发挥出自己的优势和潜力，贡献出更大的力量。这种人尽其才的管理方式，激发了的工作热情和创造力，使更加投入到工作中。

新的士兵制度的实施，为我国军队的建设和发展提供了强有力的支撑。作为新兵，我深感荣幸。通过这段时间的学习和锻炼，我在军事训练、思想教育和人员管理等方面都有了长足的进步。我相信，通过新的士兵制度的不断完善和发展，我国军队的实力将进一步强大，并且在应对当前和未来的安全挑战中取得更大的胜利。我将继续努力，发挥自己的优势，为军队的发展和祖国的繁荣贡献自己的力量。

战士心得体会 篇5

军人为什么入党?作为党员可以为人民服务，创造出自己的价值，一个真正的共产党员，我相信通过自己不断学习、不断努力从而使自己不断提高，以实际行动争取早日加入中国共产党。下面是本站小编为大家收集整理的军人为什么入党。

总结，欢迎大家阅读。

我作为学生干部很荣幸的参加了x大学x年千人层次青年马克思主义者培训班，此次培训的目的是让更多的青年学生学习并了解马克思主义理论，并使之与实践相结合，为建设富强、民主、文明的社会主义中国而奠定坚实的思想基础。此次大会是由校团委副书记李晓安主持，辽宁省团校副校长常家树和学生代表王美力应邀出席此次大会，并做了非常精彩的演讲，我也因此接受了一场深刻而又意义深远的马克思主义的洗礼，令我感触颇深。

常教授用慷慨激昂又不乏幽默诙谐的语言讲述了中国近代历史上发生的很多关键性的事件，尤其是中国波澜壮阔的成长历程，充满智慧的语言中饱含了对中国钦佩与崇敬，也充满了对青年一代马克思主义者的殷切期望与信心。下午学生代表王美力同学从另一个角度阐述了马克思主义在我们学习、工作、生活中的重要作用，她提出的青年马克思主义者要做乐于奉献者，眼界开阔者，结果导向者等的观点给我留下了深的印象。

1、从宏观上来讲，学习理论要与中国的具体实际相结合。首先，我们要认识到马克思主义不是教条，马克思主义理论只有与中国的具体实际相结合才能迸发出强大的生命力，才会服务于并促进社会主义现代化建设。马克思主义是我们党的根本指导思想，实践证明，这一指导思想和理论基础，在任何时候、任何情况下都不能丢，都不能脱离中国的具体国情，否则我们的事业就会因为没有正确的理论指导和思想灵魂而迷失方向。我们作为年青一代的马克思主义者，身负建设祖国的重任，更要坚持马克思主义思想不动摇，并使之中国化，为我所用!

2、从微观上来讲，学习理论要与工作实际相结合。一是学以致用。把学到的科学理论和各种知识转化为解决实际问题的能力，转化为推动科学发展、促进社会和谐的能力。二是用以促学。带着实践中的问题学习，通过各种方式的学习寻找解决问题的答案，在解决问题的同时进一步完善知识结构，这样的学习更有针对性。总之，不论学什么、怎么学，都不能脱离工作实际。

3、理论与实践相结合还意味着，学习理论要不断地与时俱进，不断提出新的观点、新的思想，进行理论创新。但是并不是任何新的观点、新的思想都是对的，并不是任何“创新”都是马克思主义与时俱进的产物，我们要辩证的看待这个问题，理论的创新等待着实践的检验，实践才是检验真理的唯一标准。

通过学习，我不仅掌握了马克思主义的基本知识，了解了它在中国历史及新中国历史中的重要作用，同时，也为构造自己的正确的世界观、人生观、价值观找到了正确的方向，在今后学习中我会更努力地提高自己的理论水平与实践能力，做一名名副其实的马克思主义者，做中国好儿女，将来为社会主义现代化的建设贡献自己的一份力量!

通过这次培训，我深刻地认识到马克思主义作为我们的指导思想的重要作用，因此，我们要深入学习马克思主义，并使之与实践相结合。马克思主义理论就是实践的一个要素。马克思主义理论就是为了实践，服务于实践。任何马克思主义理论家都是为着解决现实世界的问题而建立理论。马克思主义理论本身的成立是紧紧地依赖于实际的，它最根本的要求就是必须以理论原则为指南解决我们现实的问题。离开实际的“理论”学习也许在有些人眼里是在掌握“理论”，但决不是掌握马克思主义理论。研究掌握马克思主义理论决不能离开对现实的考虑，不能单从词句和字面上来学习、研究，以为首先要理解掌握马克思主义理论的“纯粹精神”，然后才考虑现实问题，这样学到的东西实际上没有脱离抽象“理论”的窠臼，与真正、具体的马克思主义理论有天壤之别，因此，我们要注意马克思主义理论的中国化与实践化。

这学期，我很荣幸参加党校培训，进一步学习有关党的理论和共产主义思想，通过认真听经验、知识丰富的老党员教授们的生动而深刻的讲课，我感触颇多收益良多。我学到了很多以前没有接触到的知识，也理清了一些原来自己对党认识中的误区。他们的精彩讲解，常常赢得阵阵掌声，不仅给我留下了深刻的印象，也使我对党的性质、纲领、任务和宗旨都有了进一步的认识。思想觉悟也得到进一步的提高。我更加深刻得认识了党，端正了自己的入党动机，明确了自己的奋斗目标——永远跟党走，并且增加了我加入中国共产党，成为其中一员的决心。总的来说，在这段集中学习的日子里，我对党的性质、指导思想、基本理论和基础知识有了更全面更深层次的理解，入党动机得到了进一步的端正，同时也增强了自身的时代使命感和历史责任感。我懂得要入党就要端正自己的入党动机，只有知道了自己为什么要入党，才能有忠心于共产党，服务于人民。我进一步提高了对党指导思想的认识，深刻的领会了将“三个代表”作为指导思想的重要意义。我们党自建党以来，经历了革命战争年代、建国初期的社会主义改造和建设年代以及二十多年来的改革开放年代，涌现出了无数优秀党员，在他们身上，充分体现了共产党员的先进性和纯洁性。“三个代表”重要思想正是对马克思、列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发展，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求。因此，始终做到“三个代表”，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。

的人生价值观。

这次学习对于我来讲是一次灵魂的洗礼，现在我认识到入党不仅是一种光荣，更重要的是应该有坚定的信仰，要坦率真诚，相信党组织。经常开展批评和自我批评，使自己在思想上与党组织靠近，加强自己在社会实践各方面的锻炼，学到如何做人，如何做一名党员，让自己慢慢的成熟，在实践行动中实践我所知道的和我要知道的，并严格要求自己的一言一行，争取早日加入我们的中国共产党并且成为起优秀的一员，用党的思想来武装自己，深刻理解里面的精髓，用于指导我的行动。要从一名普通的大学生成为一名合格的党员，要有很长的路要走。首先，要不断地学习丰富自己的理论知识，提高自己的理论水平。党课的学习短暂而又有限，自己只是掌握了一些党的基本理论知识。理论水平还远远达不到党员的标准。俗话说：“思想是行动的先导。”目光短浅，思想陈旧，工作就难以打开局面。共产党员是用马克思列宁主义，毛泽东思想和建设有中国特色的社会主义理论武装起来的工人阶级先锋战士，应剔除保守思想，更新陈旧观念，最善于接受新鲜事物，最富与革新和创造，所以现阶段要坚定共产主义信念，克己奉公。用马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论以及三个代表重要思想武装头脑，积极参加党的活动，认真接受党组织的培训。自己的理论水平高了，才能更加坚定地拥护党的政策。才能坚定不移的跟党走!我觉得，对于一个以全心全意为人民服务为宗旨的共产党，作为党员就应该多干实事、少说空话、深入实际、全心全意、勤俭办事、一事当前，要多为人民作想、从大局作眼。对于这样的宗旨，作为积极向党靠拢的先进分子，就应该从小事做起，从身边做起。在学习生活中，尽量多与每个同学接触、交流，努力搞好同学关系!作为一名普通的学生，一名入党的积极分子，应努力做到先在思想上、行动上入党，然后争取组织上入党。因此，第一要务使更坚定党的信念和对党的追求。通过对党史和对党实行的政策的了解，认识到党的伟大，自觉在党的旗帜下确定自己各阶段目标。在党课学习，讲究与时俱进，把党的思想落实到学习中;讲究与时俱进，把党的思想落实到工作中，踏踏实实在党的领导下获得进步。

我认识到以前对党的性质、宗旨、指导思想的学习和认识是停留在表面的学习，知其然不知其所以然。通过系统的学习，使我明确了党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心;代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。共产党人把实现共产主义作为自己的最终目标，是建立在对社会发展规律的科学认识的基础上的。马克思主义认为，人类社会是按照生产关系一定要适合生产力发展水平的客观规律由低级向高级向前发展的，社会主义社会是共产主义社会的初级阶段，它必将继续向前发展，最终进入到共产主义社会，中国共产党在这种崇高理想和目标指引下，团结和领导全国人民，为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而奋斗，为实现党的最终目标创造条件。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。我明确了入党的基本条件和树立正确的入党动机的重要性。通过步步深入的学习，我对入党要求的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅要在学习中创造入党条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，自觉地贯彻执行党的基本路线，把对共产主义事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，才能够在日常工作、学习和生活的各个方面，更加严格地要求自己，尽力摆正党和人民的利益同个人利益的关系，逐步培养和树立起甘愿“吃亏”、不怕“吃苦”、为人民无私奉献我深深的感到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求。同时，也真正认识到只有把全心全意为人民服务，为共产主义事业奋斗终身的崇高理想作为入党的唯一动机，才能在入党的道路上越走越近，越走越快，才能真正领悟和实践“组织上入党一生一次，思想上入党一生一世”。身为一个中国人，我同样热爱自己的祖国，希望为同胞的安居乐业尽自己的一份力量，这是我志愿加入中国共产党最朴素的动机。参加党校培训后，我深刻认识到党是一个先进的集体，为我们提供了为人民服务的大舞台，并且指引和教导我们走上共产主义的道路，我将选择这条道路并为之奋斗终身。

我在党组织的关怀下，参加了党校组织的入党积极分子培训。通过党校培训，我在思想上对中国共产党有了比较系统的认识，对党的性质有了更深刻的了解。并在内心树立了共产主义信念。同时，通过学习，我也清醒的认识到自身的缺点和不足，这使我也感觉到自己距离一个真正的共产党员还有着很大的差距，但我相信通过自己不断学习、不断努力从而使自己不断提高，以实际行动争取早日加入中国共产党。

首先，我谈谈学习期间对党的进一步认识。新党章中明确提出了我们党是中国工人的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心。她代表了中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的发展方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的思想路线是一切从实际出发，理论联系实际，实事求是，在实践中检验真理、发展真理。通过学习新党章以及参观优秀共产党员牛正儒的先进事迹后，我深刻地体会到以上这几点，同时由衷的向我们党表示崇高的敬意!

在以前的工作中，我还有过小富即安的心态，通过这次培训，经过党的教育，我也深刻地认识到这一想法是错误的。党一直要求所有党员和入党积极分子，要朝气蓬勃、昂扬志气在改革开放和建设中锐意进取，勇于实践。而我这种小富即安的想法恰恰违背了党的号召，不顺应潮流。长此以往，也必然要被其他的同志甩到身后，甚至是拖集体的后腿。不过，请党组织放心，我既然认识到这一不足，就一定会在今后的工作中去改正，使自己在各方面都经得起党组织的考验，成为一名合格的共产党员。

为了使自己能够更加向党组织靠拢，我决心努力做好以下几方面：

首先，树立起正确的入党动机，坚定自己的共产主义信念。成为一名入党积极分子，并不意味着就一定能够入党。如果党组织没有批准我的申请，那只能说明我肯定存在着不足，只有从根本上解决了问题，才能为党组织认可。入党不是请客吃饭，更不是为自己捞政治资本的阶梯工具。必须牢记全心全意为人民服务的信念，不惜牺牲一切，树立起正确的无产阶级世界观、人生观、价值观，才能端正入党动机。

其次，牢记两个“务必”，切实做到“两个务必”。毛泽东同志当时提出，务必保持谦虚谨慎、不骄不躁的作风，务必继续保持艰苦奋斗的作风，这是他卓越的高瞻远瞩。牢记“两个务必”，必须准确把握“两个务必”的本质内涵：一是在成绩面前，不能停滞不前，而要与时俱进，不骄不躁;二是不管在艰苦的环境下还是在较好的条件下，都不能贪图享乐，而要保持一种艰苦奋斗的创业的精神。重温“两个务必”不仅是对党的建设的巨大推进，对我们个人也具有重大的指导意义。

第三，坚持一切从实际出发，一方面坚持学习、提高本领，另一方面勇于实践，锐意进取。作为年轻人，仅仅依靠学校所学的知识来解决工作、生活上的问题是远远不够的，这要求我们还要不断地通过实践进行再学习、再提高。要保持兢兢业业、勤勤恳恳、开拓进取的精神状态，在不断地学习提高中思考和解决遇到的难题。

共产主义事业是人类历史上最伟大、最光辉的事业。作为一名入党积极分子，我一定要以党员的要求严格要求自己。同时，不断培养自己坚韧不拔的意志，坚定马克思主义和共产主义的信念，坚定对有中国特色社会主义和改革开放现代化建设的信心，坚持按照党章的规定，坚决服从组织的安排和决定，积极完成组织交给的任务，牢固树立共产党员的政治意识、责任意识、创新意识，积极从思想上争取入党，争取早日成为新时期的合格共产党员，同时为把我们国家建设成为有中国特色的社会主义现代化和谐社会而奉献自己的力量。

通过培训，我还深刻的认识到自己在思想和实际行动中的许多不足。以前，我认为加入共产党只要做好本职工作就可以了，但现在我认识了党员的标准和党员八项义务，马上就有了对比。在工作学习和生活中除了要认真深入地学习马列主义理论和做好本职工作以外，还要密切联系群众，要坚持党的利益和人民的利益高于一切，要自觉遵守党的纪律和国家法律法规，坚决地维护党的团结和统一。

战士心得体会 篇6

一直以来，我都很喜欢“爱”这个字，因为它蕴含了人间最美的语言。天空会因爱而变得蔚蓝，大地会因爱而变得殷实，人生也会因爱而变得更加灿烂。学习了双鸭山市杨伦同志三下水井救人的感人故事。让我对“爱”字有了更深的体会和理解。

最美消防员，美在难能可贵的耐心。杨伦同志三次下水井救人的故事，充分显示了消防员敢打必胜的决心和毅力。假如因为首次救援失败而放弃……那么，我们消防队员的精神就一洗而空，荡然无存。我们消防员的宗旨就得不到体现。

最美消防员，美在无私。在未知的水井之下，谁也不知道有什么危险，但是，他，杨伦同志，不顾自身安危，一心救人。是我们消防员的典范，为今后救援工作中，做出了榜样。我们会一直记得，有杨伦同志身先士卒在先，他是我们行动的指南。

最美消防员，美在奉献。消防兵是一个艰苦的兵种。随时准备着与火魔做斗争。在新时期的社会发展需求中，我们还担负着抢险救援工作。杨伦同志在部队期间，救火勇往直前、救人足智多谋，消防员就是缺少这样作战经验丰富、有计谋的典型。他的一切不是白来的，是在一次又一次经验中积累下来的，他把所有的青春都无怨无悔的奉献给了消防事业。杨伦时常对战友们说：“我感觉我只是做好了自己的本职工作，但组织上给予了我太多，我唯一能做的，就是珍惜荣誉，

牢记使命，苦练精兵，再创佳绩，切实当好能打胜仗的兵，随时准备在党和人民需要的时候赴汤蹈火、奉献青春！”

这一刻，我，深深感受到消防的美丽光辉是多么耀眼，消防员在人们心中是一个多么伟大的形象。为了这些荣誉，我们的战友付出了太多的汗水，是他们用一点一滴的奉献，塑造了消防员在老百姓心中的伟岸形象。我一定会在今后的生活中，多多学习和发扬部队的优良传统，把忠诚可靠、服务人民、竭诚奉献三句话牢记心间，为了伟大的消防事业奉献我的青春和热血！

一进入消防大队的大门，我就看到了一个车库，里面有许多消防车，各种各样。有的上面有一个大水枪，像一名士兵抬着一挺“大炮”;有的后面有一个云梯，像一名军人拿着一架梯子随时准备“进攻”正在着火的大楼。我家那些玩具消防车要是跟它们比起来，真是“小巫见大巫”啊!我们来到了消防官兵住的营房，他们的住宿条件虽然很简朴，但十分干净整洁。他们叠的被子方方正正的，不愧是名符其实的“豆腐块”。我们又来到了满是奖杯和奖状的荣誉室，我真为消防官兵们感到自豪!我们再来到了二楼的三根铁杆前，我想：“真奇怪!这三根铁杆是用来干什么的呀?”消防员告诉我们，这些杆子是他们的“紧急楼梯”，如果有紧急任务时，他们就会从这儿下去。我走到楼下，消防员们还给我们表演了穿脱消防服的全过程。他们的速度十分快，才用了几分钟，我都惊呆了!

可能在我们的眼中，时间并不是那么的重要。可是在消防官兵的眼中，时间却十分的宝贵!这让我不由得想起了“浪费时间就是浪费我们自己的生命”这样一句名言!最后，我带着依依不舍的心情回家了，而消防员叔叔的形象却永远留在了我的心中!

战士心得体会 篇7

从军十余载，其中大部分时间在镇江度过，镇江秀美的山水给了我和战友们深刻印象，而镇江许许多多普通百姓的拥军情怀却时时温暖着我和战友们的心。

部队驻扎在__的山脚下，离集镇较远，虽然营区在偏僻的山坳里，但大家从没有孤寂感，因为战士们能时时体会到当地人们对子弟兵浓浓的爱，让大家在部队就有家的感觉。驻地人们的生活虽不算太富裕，但他们对子弟兵都像对自己的亲人。__年夏季的一天，一位大嫂用三轮车拉了几框蔬菜送到营区，到了伙房门口，她几框菜往里送，司务长和大家都纳闷，部队没有订菜，为什么大嫂送菜来?大嫂笑哈哈的对大家说，她对部队有一股特殊的感情，只可惜自己只有两个女儿，没能把她们送到部队去服役感到很遗憾，正好家里有菜，就给部队送点菜，略表自己拥军的心意，大家问她姓什么家住哪里，她却笑而不答，卸完菜水也没喝就走了。

在部队营区周围，还有许多长年无私拥军的人，三分队的战士有时身体不适去机关卫生所又不方便，就近到新华村的诊所看病，村医朱阿林从来都是义务就诊，许多时候拿药也不收钱。还有一位退伍老兵邓国生，战士们都亲切的喊他邓叔。老邓离开部队三十余年仍把部队当成家，每次过传统节日，都要把家里一些食品送给战士们吃，端午节的粽子、中秋节的月饼，每次战士退伍他都要送去许多煮鸡蛋让大家在回家的路上吃。战士们的菜地种不好，老邓经常来指导，并常年给部队免费提供菜苗。有的战士思想上遇到一些想开通的事，也乐于向他倾诉，大家都笑称老邓是“编外指导员”。

部队门口的邮电所邮递员__，多年来不仅把战士的信和包裹准时送达，还经常做战士们的免费交通员，有时战士急于外出办事又找不到车，老周就用自己的摩托车把他送到镇上。有人要买什么东西外出不方便，只要给老周打个电话，老周就会从镇上给战士们带来。像这样爱战士的人还有很多很多，许多战士退伍多年后仍记着他们，逢年过节大家经常给他们打来问候电话。退伍战士回镇江来看老部队，总要去看望这些把部队当成家，把战士当亲人的人。

战士心得体会 篇8

作为一名新时期的消防战士，精湛的业务素质、健壮的体魄是每一名战士都应具备的条件。当今消防部队，在处理各种灾害事故及突发事件上都要求做到分秒必争，正是因为这分秒的距离，能给人民的生命财产安全提供有效的救助保障，亦或是不可估量的损失和灾难。

消防部队分散广、任务重，更是要求独立作战能力强，由于这种特殊性，所以对消防战士业务技能、体能素质的要求就尤其严格和重要。怎样才能运用有效的方法，使我们的每一位战士成为业务技能精湛、身体素质优秀，都能够适应当今消防部队发展的趋势，能够成为一名合格优秀的消防战士，已成为当今部队训练管理的一个重要环节。

我认为运用科学的训练方法是训兵工作的重点，传统的训练方法死板、单一、老套过于保守，容易让战士们产生枯燥乏味的心理，导致战士产生厌训、怕训的心理负担，长时间如此单调的训练方式更是会让战士们的心理疲惫不堪。如传统的体能训练就是一种追求“量”的训练，每一次的训练都是在不断重复着相同的内容，很难提高战士们训练的积极性，以至于战士们每次听到体能训练这几个字都会产生厌烦、恐惧抵触的心理，在这种逆向的心理状态下战士们能够得到有效的锻炼和取得优异的成绩实在是不太可能;心理上产生的叛逆还会对战士们身心健康发展受到一定程度上的消极影响。

新兵在体能训练的初级阶段难免会产生厌训、怕训，怕苦怕累的现象。在训练中不能提高自己的积极性，训练消极惰怠，单一的训练方法更容易让新同志对体能训练从内心里失去兴趣，抵触、排斥的心理就再所难免，从而影响新同志们在以后战斗执勤及日常生活等方面的正常进行。

所以选择科学有效的训练方法就体现的极为重要，科学有效的训练方法不仅能使战士们的身体素质得到更大的提升和增强，也能使战士们的心理得到一定的锻炼，运用科学有效的方法才能在不断提高战士们体质的同时也能让战士们的心理得到健康的发展。

战士心得体会 篇9

入党三年来，我深刻地感受到了党员的责任和使命，也对自己进行了一次深刻的反思和审视。入党之前，我对党员的认识还比较肤浅，认为入党只是一种身份的转变而已，但通过党的学习和实践，我逐渐明白了作为党员，应该在思想和行动上始终保持正确的政治方向。党的组织关心我成为一名合格的党员，教导我树立正确的价值观和人生观，从而使我从内心深处形成了为人民服务的思想，以人民的利益为重。

第二段：学习的不断深入。

入党后，我坚持党组织安排的学习任务，积极参加各种培训和学习活动。通过学习，我对党的理论知识有了更深入的了解，也更加坚定了自己的信仰和追求。特别是党的十九大报告对我产生了深远的影响。报告强调全面建设社会主义现代化国家的宏伟目标，呼吁加强党的作风建设，增强党的理论水平和实践能力。这让我深感责任重大，应该时刻保持对党的高度忠诚，并在工作中发挥党员的先锋模范作用。

第三段：活动的参与和贡献。

在支部和党组织的引领下，我积极参与了一系列党的活动，通过参加社区义务劳动、扶贫济困、文化普及等形式的工作，我切身感受到了党的伟大力量和党组织的凝聚力。在社区义务劳动中，我与同志们一起为社区居民提供解决问题的帮助，不仅得到了居民们的赞许，也增强了自己的工作能力和责任感。在扶贫工作中，我深入了解了贫困群众的实际困境，通过为他们提供帮助和慰问，我深刻地感受到了共产党员的初心和真诚。通过这些活动的参与，我不仅拓宽了自己的社交圈，也为党组织赢得了良好的声誉。

第四段：理想追求的坚定。

作为一名共产党员，我对于自己的理想和信念有着坚定的追求。入党之前，我对党的理想和信仰只是停留在表面，但通过党的学习和实践，我深入了解了党的宗旨和党的奋斗目标。我深知自己是党员，就是要为共产主义事业而奋斗，为推动社会的进步和人民的幸福尽力而为。在工作中，我时刻保持政治上的警醒，从自己的岗位做起，努力发挥模范带头作用。对于自己的不足，我时刻保持谦虚和进取的心态，不断提升自己的能力和素质。

第五段：未来发展的展望。

我对于自己的未来发展有着明确的计划和展望。作为一名党员，我将时刻保持对党的绝对忠诚和坚定信仰，不仅在工作中做到合格的共产党员，更要积极投身党组织的工作，为实现党的宗旨，为推动共产主义的伟大事业而努力奋斗。我将积极参加各种培训和学习活动，提高自己的理论水平和实践能力。我希望通过不断的努力和奋斗，成为一名有远见、有能力、有责任感的共产党员，为党组织和社会做出更多的贡献。

总而言之，通过入党这段时间的学习和实践，我得以更深刻地了解了共产党员的责任和使命，也对自己进行了一次深刻的反思和审视。我将继续保持对党的绝对忠诚，不断提升自己的能力和素质，为党的事业贡献自己的力量。

战士心得体会 篇10

近日，我参加了一次入党讲座，收获颇丰。这次学习使我更加深刻地认识到党员的使命和责任，更加坚定了我加入中国共产党的信心。

第二段：认识党的性质和宗旨。

入党讲座的内容主要围绕党的性质和宗旨展开。我们认识到，党是工人阶级的先锋队，以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想、科学发展观和习近平新时代中国特色社会主义思想为指导思想，代表着中国人民的根本利益；党的宗旨是全心全意为人民服务，但凡我们党的事业，无不以人民为中心为出发点和落脚点。只有在党的领导下，才能实现目标，才能凝聚人民力量推动事业发展。

第三段：党员的使命和责任。

在深入了解了党的性质和宗旨后，我们认识到党员应该承担的使命和责任，党员应具备高度的理论水平和政治素质，作为党的战斗堡垒，党员必须坚决维护党的领导和集中统一领导的原则；要以人民群众为中心，为实现中华民族伟大复兴的中国梦献出全力；要全面落实党的各项决策部署，宣传党的主张和政策，起到组织动员群众的作用；要始终保持清醒的头脑，坚决同党内外的一切非组织行为和无政府主义思潮作斗争，绝对忠诚于党的事业。

第四段：如何应对挑战和困难。

入党讲座还提到了党员如何应对挑战和困难。面对种种困难和压力，党员必须保持积极乐观的思想状态，始终坚信党和人民，坚定理想信念。要具备严谨的思维和灵活的机智，善于解决各种复杂问题，敢于斗争、善于斗争。同时，党员还应牢固树立纪律意识，自觉遵守党的章程和相关法律法规，保持廉洁自律的行为，不断提高个人素质和服务意识。

第五段：结论。

通过入党讲座的学习，我深刻认识到入党不仅是一种荣誉和身份的象征，更是一种责任和使命的承担。作为一名共产党员，要站在人民立场，思考人民利益，以人民利益为出发点和落脚点，无私奉献，始终保持革命的朝气和斗志，为党和人民的事业作出自己的贡献。

战士心得体会 篇11

首先，入党讲座是每个党员在参加入党仪式前必须进行的听取党的基本理论、制度和要求的水平考察，也是党员进一步了解党的路线、方针、政策和思想的重要途径。本次入党讲座中，我认真听取了党组织向我们传达的党的最新要求，使我更明确了作为一名新时代的中国共产党员应该有哪些素养和态度，以及如何在日常生活中更好地履行自己的党员职责。

其次，入党讲座所传达的“入党三问”内容更是让我深感教育的必要性。透过“入党三问”，我不仅进一步强化了作为人民公仆的党员使命意识，更确立了将个人的命运与国家和人民的命运统一起来的理念。同时，讲座中的案例和收听党课专题让我从多个角度反思自身存在的问题，并从中寻找自我进步的方式，更好地为党和人民服务。

第三，讲座中，我对党的基本路线和彻底的革命精神有了更加清晰的认识，更深刻的理解了党的各项工作任务的重要性。因为党是一个具有很高威望的政治组织，拥有伟大的革命精神，每个党员都必须高度重视革命精神和忠诚于党的任务和理想信仰，要认真传承和践行党的基本路线。同时，在实践中，要坚持不忘初心、牢记使命，提高队伍素质，积极履行党务工作，增强担当意识，热爱人民的一切，充分发挥自身优势，做一名合格的共产党员。

第四，一名共产党员必须保持一种高度的党员意识，尤其是红色基因的传承和继承，团结奋斗、真诚感悟、虚心砥砺，不断加强自身党性修养。在这次讲座中，我深刻体会到作为一名共产党员，必须具备正确的党性思想，牢固树立红色基因和公仆意识，发挥模范带头的作用，积极参与党组织部署的各项工作任务，始终保持一种拥护党的政策、遵守纪律和规定、严密自律、刻苦奋斗的精神，树立起红色的榜样形象，成为广大人民群众心中的楷模。

最后，我认为入党讲座是加强党员教育的有效手段，每一位参加讲座的党员都能够有更深的认识，这也是党纪的必要把关。我们党的前人沉淀了这样一个“红色记忆宝库”，我们要继承发扬下去，来完成我们党的各项使命。通过入党讲座，我对我们的党和国家有了更深的认识，也更明确了自己的政治理想和信念，同时也意识到，成为一名党员，不仅是光荣的，更是一种责任和使命，我们要将这种党员意识贯彻到日常行为中，不负眼前之责，不放过历史车轮的任何一页。总之，这次讲座的内容对听众来说是非常有意义的，不仅帮助我为党和国家发展写下历史发展的一页，也让我明白在为人民服务、为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的智慧和力量，是我们每个党员义不容辞的责任和使命。

战士心得体会 篇12

近日，学习了厅领导推荐的《身边的士兵》一文。作者通过描述在火车上的所见所闻，真实反映了中国人民解放军士兵平凡的真实生活和高尚的道德品德，也反映了现实社会少数人在经济社会改革发展的浪潮中价值观念的偏位与理想教育的庸俗。作为一名转业干部，深有感触，通过学习感到《身边的士兵》一文有很好的现实教育意义。中国人民解放军是中国人民的子弟兵，职业道德是在极其艰难困苦的武装斗争中逐步形成发展起来的。三大纪律、八项注意，以及拥政爱民，艰苦奋斗等一整套人民军队所特有的优良传统，凝聚着共产主义的高尚精神，包含着对革命军人的道德要求，没有人民的军队，没有这些士兵，谁来保卫国家，谁来保卫我们。没有他们我们是否还能这样安逸的生活在这里?作为一个国家的普通公民，都要尊重和爱戴自己国家的军人，这个国家就一定立于不败之地。

通过学习深深地懂得了在日常工作中，一定要以当代军人为榜样，认真履行各项规章制度，严格遵守职业道德。在今后的工作中，继续保持和发扬部队的优良传统及作风，带头遵守国家法律法规，严格执行审计工作纪律和廉政纪律，同时，不做老好人，要制止各种违法乱纪行为，杜绝一切不良风气和自由主义在队伍中的蔓延，全面履行好法律赋予审计机关的职责。

战士心得体会 篇13

我从沿海来，我喜欢家乡苁蓉素雅、郁郁葱葱的绿，绿得让人满眼发亮，感觉生命的生机是那么的自然和悠闲。

春天的高原五彩缤纷，红的花、纷的花、蓝的花、紫的花……虽然没有家乡的花那么大、那么艳，但发出的淡淡花香与泥土和青草的气息融合在一起，与浓密的绿草连成一片，没有边际，更显得大气而不张扬，自然而不娇作。

夏天的高原嫩绿柔软、无边无际，自然让人就有了一种“芳草碧连天”的感觉，躺在上面仰望湛蓝的天，数着朵朵白云忽远忽近，心情就会像这无垠的草原、湛蓝的天空一样宽广。牛羊悠闲地在草原上散步，苍鹰在天空中自由地盘旋，一切是那么的自然流畅，就像高原特有的多元民族文化一样水乳交融，你中有我、我中有你，成就人类与大自然的和谐之美。

金秋的高原多姿多彩，秋风劲吹，草原像金色的海洋波澜层叠、蔚为壮观，盛装的牧民骑着高大的骏马，男男女女、三五成群从四面八方赶去参加“赛马”—草原的盛会。突然，宁静的草原一下子就热闹起来，欢快的笑声，清脆的马鞭声，深情的歌声交织在一起，构成一篇壮美的乐章，在草原上流淌、弥漫。

冬天的高原更有一种超凡脱俗的美，高原的雪，晶莹素洁，飘飘洒洒成为连接天地的圣使，天与地成为一个整体，闭上眼置身期间，仿佛自己已融入这广袤的天地，一切是那么的静，静得只听到雪花在飞舞、在歌唱。在这样的季节里，才能真正体会到生命的真谛。

我喜欢高原日落时撒在草原上那明亮而金黄的霞光，浸染了草原，浸染了牛羊，浸染了牧民帐篷，浸染了牧民那舒展的身躯和绽放的笑脸。我更喜欢高原的粗犷、彪悍之美，喜欢高原的蓝天白云……

战士心得体会 篇14

如果说给自己一个总的评价，我会用愚蠢来形容自己，用前不久引起巨大反响的《中国合伙人》中的经典台词来形容，那就是'土鳖'一个。周星驰说：'做人没有梦想，和咸鱼有什么区别啊！'为了做一个和咸鱼有区别的土鳖，我决定走出我自己的人生轨迹。

一个四川西部小乡村的调皮小子，一个臭名远扬的捣鬼蛋，声名狼藉的街霸王，突然有一天，决定到北京去。从此以后，乡村街上再也找不到那个调皮的身影，淡淡的白炽灯下多了一个埋头看书的'乖孩子'，每天的生活就只有两件事，读书和踢球，通过读书不断提高学习成绩，为进入国家级示范高中打下基础；通过踢球提高身体素质，为以后的事业打下坚实的身体基础。08年，我如愿以偿，进入国重，当初的理想是进入北大，可那是多么难以触及的天堂，我知道初中的努力还不够，我还要继续坚持，还要继续'上下求索'。但是，天生的缺陷让我不能跟上班上其他同学快速的反应能力和卓越的思维能力，成绩只能徘徊在全县中流，而一节课只能做一道数学选择题的尴尬更是让我对梦想产生了动摇。王国维说：'既然选择了远方，便只顾风雨兼程。'依稀记得，走出乡关的那一刻，我大声呼喊：'孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。'难道因为这么一点困难就要放弃自己的梦想吗？脑子没有人家好使，要想实现我的目标，只有一个方法，就是用更多的时间去弥补。有一个被视为提高成绩的杀手锏--加班，范文写作在每天15个小时的学习后继续奋战，而我，将奋战的时间调整到了凌晨两点，以每天四个小时的睡眠、二十个小时的学习最大限度的利用宝贵的时间，弥补多年乡村教育的缺陷。和军事训练一样，提高成绩的最好方法固然是勤奋，但是还需要科学方法的指导，才能事半功倍，在不断地探索中找到适合自己的方法后，成绩从全县第十名上升为第二名。

苦读12年，我终于如愿以偿来到追寻多年的北京，虽然差十分考上中国人民大学，但是能够进入中国青年政治学院也非常的兴奋，我也来到了梦里追寻的北京。但是在北京这个国际化大都市的生活，让我深刻的认识到我这个从西部乡村来的北漂是多么的渺小，还有多么远的路需要去走。人贵有自知之明，但是我却踩在了云端，王____说：'格物致知。'在实践中才会有真正的人生体会，人才会成熟起来，苦禅之后的幡然醒悟才会有所提高，这才是我的正道。于是我选择了参军，开始了我的军旅生活。

20__年12月12日，在全国人民要抢完淘宝的疯狂购物双十二日，我和北京二十四名大学生踏上了来____的火车，开始了这一生注定难忘的军旅生活。

从初中到大学，我一直都坚持进行体育运动，踢足球，打篮球，奠定了良好的身体基础，在新兵连我的身体素质一直都是比较好的。3公里跑，全程保持匀速，深呼吸保持自己的节奏，第一次3公里我就跑出了12分钟的成绩；________盾牌操和应急棍，快慢结合，用身体的爆发力和协调性将手中的武器化为身体的一部分，通过两个星期的训练我已经能灵活舞弄了；平时的体能训练，我始终坚持把每一个俯卧撑都扎扎实实做到位，入伍时我双杠我仅仅能做25个，下连队时我能做40个，并获得了双杠第三的成绩。另外我还获得了春节百米赛跑冠军，战术爬出了20秒的成绩，全新训大队的3公里跑多次取得第一名。在我的同年兵的眼里，我就是一个'猛男'，有点'野'。但是这样的成绩也并非都是因为我在常年的足球训练中锻炼起来的，这其中也有在新兵连的体能训练中逐渐强健起来的身体。

军人的职责是什么？是保家卫国，要实现这一目标的唯一方法就是刻苦训练，热门汇报不断提高军事素质，掌握现代化的武器装备，从根本上提高打赢能力。新兵连，是打基础的地方，我们今后下连队许多的军事技能都是在这里进行初步的训练。可以说，新兵连是一个相当重要的时机。

给大家举一个我身边的一个鲜活的例子。一中队一排二班，我们班上有一个刚从市中队调过来的新战友，戴善华。也许在场的班长和我的一些同年兵都认识他。刚刚入伍的时候，1米60的身高，居然有180斤的体重，每天看见他的脸都想是被人打过一样，随时都是肿的。刚开始训练的时候，他常常跟不上节奏，因为臃肿的身体落后于整支队伍。但是他暗暗下决心，一定不能落后于别人。在这样的决心下，训练中他总是严格要求自己，体能训练更是给自己加量加压，别人做100个，他做200个，别人都已经休息，他却仍然在进行体能训练，任凭汗水流淌，依然坚持不懈。通过艰苦的训练，下连时，他已经从180斤减为150斤，而身上臃肿的肥肉都已经转化为结实的肌肉，他调皮的说：'肌肉就是这样炼成的！'凭借良好的身体素质，他的器械、操场科目的成绩都名列前茅，在今年下半年总队执勤分队大比武中更是表现优异，获得嘉奖一次，收到了各级领导的高度赞扬。

还有一个人，我要给大家郑重的介绍一下。我的前班长--一中队前二班班长，个人简历特勤排a队一组狙击手，现在为武警____指挥学院学员--____。记得听见____这个名词是在去年的2月，支队组织优秀骨干到新兵连演讲，____班长就是其中一个。他曾经多次参加总队特战分队比武，三次荣立三等功，多次荣获优秀士兵，可以说是我们支队有头有脸的大人物。就在前不久，他辛勤的努力终于有了回报，被武警____指挥学院录取，成为一名军校学员。用他本人的一句话来形容就：'我从一个初中生到现在军校学员，靠的就是刻苦的训练'。无论是五公里武装越野，还是全副武装攀登，400米障碍他都是支队的佼佼者，作为一名狙击手，300米外的目标，更是弹无虚发。在训练场上，一个第六年老兵始终把自己定位为一个新兵，每一个科目的训练都竭尽全力，力求把每一项军事技能都练到极致，打造着我们支队的特战尖刀。

作为一个青年，我们生活的________在哪里？我认为我们的________就在于青年人的好胜心，工作总结想要争第一。但是要想比他人优秀，实现这一目的的唯一出路又在哪里？在于你比他人更加能扛，更加能忍受。在每一次的3公里跑中，我都一刻不停的提醒自己，我是最能坚持的，就保持这样的节奏，我就能够跑到第一；每一次俯卧撑训练中，精疲力竭的时候，我告诉自己，就是在这个时候人家都倒下的时候，我要撑起来，我要忍住（当然也可以附加几声吼叫给积极加加油）；在蹲姿训练中，大多数人的身体都在不停的晃动，打报告不能坚持的时候，我仍然保持一动不动，而且我对自己说，班长，不要停，就这样继续下去吧。

因此每当有人问我怎样有意义的度过新兵连的时候，我常常会和他分享我从高中以来的座右铭：世界上没有能喝酒的人，只有能扛的人，如果你每件事都都能扛到最后，你的新兵连就是精彩夺目的！

新兵连很短暂，很美好，希望大家好好珍惜在这里的每一天，也许大家都很向往下连的日子，但是这确确实实是一个围城，等到下连队了，又会想方设法的想要回到这里，想念新兵连的班长，新兵连的战友，新兵连简单的生活。

也许有很多人都在为军营这样单调平淡，常常还会遭遇各种挫折而感到苦恼、彷徨，我也有过。我的母亲听到我这样的抱怨的时候，很淡然的给我提起了我的外公：'年轻人，这点坎都跨不过吗？不想想你的外公，爸爸妈妈都被人陷害死了，自己孤伶伶的一个人，没人管，没人养，还要遭受别人的辱骂，但还是坚持过来了，过着令人艳羡的生活吗？你要想到，一切都会过去的。'

一切都会过去的，过去的昨天不会重来，所以让我们好好珍惜现在的每一天，用饱满的________书写美好的每一天。新战友们，加油吧！你的青春你做主！

最后，我代表一中队的全体官兵，欢迎怀抱梦想的新战友加入一中队的大家庭，一中队的明天因为你们的加入会更加充满生机与活力。

最新警钟心得体会十四篇

在我们的工作和学习中，常会涌现出很多新的思路和主意。将我们内心所思记录下来，并将其整理成一篇心得体会，绝对是一个不错的选择。心得体会的文章风格应该更接近于日常对话的形式，以俗语、口头表达为主。那么，怎样的心得体会才值得我们学习和借鉴呢？

警钟心得体会(篇1)

自改革开放以来，全国反腐败的呼声是一浪高过一浪，反腐败的力度也是加强再加强，却仍不能完全的刹住这股歪风邪气、腐败问题是千年来一直存在，自有它存在的理，要分析其宗源很复杂，我们也无须追索，但有一个简单的道理是肯定的，那就是有容乃大，无欲则刚知足者常乐，大多腐败分子就是因为不知足，贪敛、私欲恶性膨胀，就必然会走向犯罪，故我相信寡欲的人必刚正快乐的人不邪恶不快乐是一切罪恶的起因，象《警钟》一书中大多数的违法犯罪者，他们沉迷赌博，将输赢金钱作快乐，以挥霍人生为乐趣，而不是从工作本身中寻找快乐，不是从学习中寻找乐趣，不是已为人民服务而感到光荣，这必然会走向堕落，必然被人们所唾弃。只有深知这一点，才会以吾日三省吾身精神，不断对自己的精神世界进行清理、自省、盘点，进而努力使自己的精神世界越来越丰富。

四、做反腐执行者，关键时刻敢下手

反腐败更多的不是懂不懂而是动不动敢不敢干不干的问题，也许有某些人发现了腐败现象，却不揭发，睁一只眼闭一只眼，懦弱怕事，更有甚者可能还偏袒包庇，放纵自流，他们都懂反腐是什么，但却不动、不敢、不干，毛泽东说过，反动的东西你不打，它就不倒，扫帚不倒灰尘不跑，作为一名干部就要有勇气，有能力去和身边的不法分子作斗争，去维护党和国家，纳税人的根本利益，做到权为民所用，利为民所谋。

警钟心得体会(篇2)

观看《以案为鉴、警钟长鸣》警示教育片后，我的心情是沉重的，这些党员干部生活腐化，失守道德底线;私欲膨胀，失守廉洁底线;恃权轻法，失守法律底线。我深深地明白了不虑于微，始成大患;不防于小，终亏大德的道理。

处逆境时要明志，立顺境中要拒腐。廉洁方能聚人，律己方能服人，身正方能带人，无私方能感人。誓要把这心中火变成照亮未来的耀眼光芒，这是每一名共产党人应有的勇气。

这次的警示教育就是一枚排雷器，让广大党员干部受警醒、明底线、知敬畏。西湖岳王庙有一联：不爱钱，不惜命，乃太平根基，名将名言，贪婪者跽跪;取束刍，取缕麻，定斩徇军律，保民保国，正气壮河山。古人尚且如此，作为一名新时代的共产党员，我们更要加强共产主义理想和信念，牢固树立正确的世界观、人生观和价值观。从我做起，从小做起，永燃心中火，为党为国为人民。

警钟心得体会(篇3)

在曾都区国税局第十九个党风廉政建设“宣教月”活动中，观看了反腐倡廉警示片《不忘初心警钟长鸣》后，我深受教育和启示。“不忘初心”这四个字镌刻着中国_人的精神特质，但细数片中这些在反_浪潮中倒下的党员干部，不难发现他们都是忘记了初心，从而渐渐滑向深渊。

杨天然忘记了初心，政治底线全面失守;周松青忘记了初心，理想信念崩塌瓦解;罗涛忘记了初心，精神空虚追名逐利;马文洲忘记了初心，自我膨胀_堕落;程颖忘记了初心，亲情羁绊推波助澜。

从这些因_受贿走向犯罪道路的案例来看，导致__并不是因为_受贿人员对廉洁纪律的认识有多缺乏、对党的法纪法规的学习有多不够，廉政教育在平时都无处不在。这些_分子其实心里都知道这些六大纪律、八项规定，只是将思想政治学习浮于表面，流于形式，不去用心思考。致使自己在政治上糊涂、思想上麻木。懂归懂，做起来表里不一，再加上温水煮青蛙，富商们的投其所好，然后一步一步地放松警惕，从而逐渐走上了犯罪的道路。

为此我们不仅要加强对党的思想理论和廉政制度的学习，而且要勤于思考，把握其精神实质，并在实际工作、生活中加以运用。“贪如水，不遏则滔天”。工作中、生活中的一点一滴才是最重要的，正是这一点一滴，才是防微杜渐必不可少的防线，它不得有任何忽视、不得任何含糊、不得任何放任。小节不保，大节难守。

领导干部要慎重使用权力，监督的实质是监督权力。权力是一把双刃剑，在职责范围内正确行使权力，恪尽职守，对党、对国家、对人民都是一种贡献，对自己也是一种肯定;如果失职渎职，滥用职权，甚至以权谋私，对党、对国家、对人民则是一种犯罪，最终也会毁了自己。正所谓“德不配位，必有灾殃”。党员领导干部必须明白，权力是谁给的，手中的权力应该为谁谋利;凡滥用权力者，必将受到制裁。权力和贪欲相伴必定导致_，领导干部只有敬畏权力，才能保持定力，做到拒腐蚀、永不沾。

人生之路有长有短，长到不知尽头，短如日起日落;人生之路有宽有窄，宽能载歌载舞，窄似行走独木。不论是作为一名领导干部，还是像我一样身为一名基层国税干部，平时一定要加强对党的认识和党员思想的学习，廉洁自律，从小节做起，从一点一滴做起，时刻约束自我，坚持做到自控、自律、自尊、自爱，并不断加强自己世界观、人生观的学习，时刻牢记党的反腐纪律。只有时刻自我约束，思想境界不受到任何干扰，道德水平才会日渐长进，工作起来才会脚踏实地，勤勤恳恳、兢兢业业。从点滴做起，做一名勤政廉政的党员，虽不能永芳百世，至少不会以权谋私、_收贿、慢慢地走上犯罪道路，给国家、社会带来严重的危害。

在纪念马克思诞辰200周年大会上，总书记提到要有坚定的共产主义理想信念，树立正确的世界观、人生观和价值观，牢记全心全意为人民服务的宗旨，筑牢拒腐防变的思想道德防线，才能抵御住各种腐朽思想的侵蚀，永远立于不败之地。

警钟心得体会(篇4)

20xx年4月25日下午，省人大常委会机关组织党员干部参观了湖北省反腐倡廉警示教育基地-洪山监狱。我们先后看了监狱服刑人员的宿舍、书画展览、劳动场所和反腐倡廉警示教育展览，还现场听了两名曾经担任过领导干部的服刑人员的“忏悔”。

“为了蝇头小利而滑入腐败泥潭，为了金钱美色而自损政治前程”。“一失足成千古恨，既有负组织的培养，也有害于家人。”……服刑人员的“现身说法”，再加上现场参观，运用现代化信息技术手段进行情景模拟，正反面案例和图文影像等多种形式的展览，敲响“警世钟”等，使我们受到了一次深刻的反腐倡廉警示教育。这一活动，对个人来讲，至少有以下启示：

启示之一：预防腐败，修身为本。大量腐败案件说明，一些领导干部之所以走上违法违纪道路，根本原因是理想信念发生了动摇，世界观、人生观、价值观发生了变异，思想道德防线发生了崩溃。当前，我国全面建设小康社会进入关键时期，各种价值观念交流、交融、交锋日益频繁，社会思想文化越来越多元多样多变。

在这种情况下，加强领导干部反腐倡廉教育，提高拒腐防变和抵御风险的能力，显得尤为重要、尤为紧迫。我们只有加强理想信念、宗旨观念、党风党纪、勤政廉政教育，加强党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验教育，坚持用马克思主义中国化的最新成果武装头脑，具备坚定的理想信念、坚强的党性修养和良好的道德品质，才能正确对待和行使权力，自觉做到秉公用权，真正把手中的权力用来为人民服务，为百姓造福;才能正确对待名利和挫折，谨防取得点成绩和经验就沾沾自喜、忘乎所以，遇到点困难和问题就不知所措、畏缩不前;才能正确对待个人收入和待遇，克服“攀比心理”、“失衡心理”，耐得住寂寞、经得起诱惑、守得住清贫。

修身，才能立命;修身养德，是从政的重要基础。要把“正气”作为修身立命之本，看作一种人品、一种修养、一种气节，立正道、树正气、兴正风、自觉做到心正不扭曲、身正不逾规、言正不妄语、行正不越轨、气正不信邪。

启示之二：牢记宗旨，勤勉为民。要牢记全心全意为人民服务的宗旨，聚精会神、心无旁骛地把心事和精力用在事业和工作上，深入细致抓工作，坚决防止抓而不紧、粗而不细、华而不实的官僚主义和形式主义。要牢记“两个务必”，带头发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良传统，带头反对铺张浪费，带头抵制拜金主义、享乐主义和奢侈之风。要按照胡锦涛同志的要求，把廉政建设和勤政建设有机结合起来，做到廉政建设常抓不懈，勤政建设持之以恒，切实做到为民、务实、廉洁、高效。

启示之三：克己慎行，防微杜渐。要认真遵守中央、省委、省纪委关于领导干部廉洁从政、廉洁自律的有关规定，时刻自省、自警、自律，做到克欲、节俭、知耻、慎独;带头践行社会主义荣誉观，讲操守、重品行、做表率，明辨是非，克己慎行，洁身自好，常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心，追求高尚健康、积极向上的生活情趣，自觉摆脱低级趣味。要坚持择善而交，净化“工作圈”、“生活圈”、“社交圈”。不贪财，不为金钱所动;不贪色，不为娱乐所误。

今年是中国共产党成立__周年。作为党培养教育多年的一名党员干部，一定要在新的征程上，牢记使命，永葆本色，努力工作，竭力奉献!

警钟心得体会(篇5)

一、坚定信念，严守思想防线

理想信念是人生的指挥官，是能否做到自律的思想基 础，只有坚定共产主义理想和中国特色社会主义信念，牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，才能在大是大非面前保持 头脑清醒，在小事细节方面严格要求自己，不致被困于名缰利锁，受制于一己私欲。理想信念的动摇是最危险的动摇， 理想信念的滑坡是最致命的滑坡。无数腐败案例证实，背弃理想信念是腐败分子违法犯罪的根本原因。作为手上掌握着祖国和人民赋予公权的*干部要自觉把坚定理想信念、严格律己作为加强自身修养的重要内容，并融入到自己的学习、生活、工作之中，化为自觉自愿的实际行动。

二、以案为鉴，谨记自律廉洁

在加强自身政治理论学习的同时，本人结合先进性教育 活动的开展，观看了一些廉政电教片，思想受到极大震撼。我深刻认识到，国家干部一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗;

一旦追逐名利、捞取功名，就会急功近利，贻误事业的发展;

一旦恃权轻法、心存侥幸，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人。这些反面的案例也使自己清醒地认识到，作为一名国家干部，应该时刻牢记一个共产党员的标准，强化政治意识、大局意识、奉献意识、服务意识、勤政意识，廉洁自律、洁身自好，真正做到立党为公，执政为民。

鉴于以上认识，在实际工作中，严格遵守上级关于廉政 建设等方面的规定，按照中央八项规定精神和“依法治税、 从严治队”的要求，主动纠正“四风”，正确对待手中的权 力，以苦干为乐，以民生为本，处处从大局出发，按制度办 事，按原则办事，做到权为民所用，利为民所谋，心为民所 系。坚持树立正确的权力观和科学的发展观，严于律己，公 正严明，按照制度和规定，严格对照检查自己的行为。

三、以人为本，树立服务意识 全心全意为人民服务，是我们党的根本宗旨。

我们要始 终与人民群众同呼吸、共命运、心连心，真正做到权为民所 用、情为民所系、利为民所谋。首先，要以**人为中心。作 为税务部门的工作人员，要以*人的利益为出发点，始于*人 需求，基于*人满意，终于*人遵从。要完善*服务制度，打造宣传咨询新平台，构建权益保护新机制，贯彻信用管理新 理念，探索社会协作新思路。努力减轻*人负担，持续提高*人满意度和遵从度，促进征纳关系和谐发展。其次，要以*人合理需求为导向。我们要以持续提高*人满意度和遵从度 为目标，积极完善办税服务厅标准化功能建设，严格执行首 问责任制、特殊情况延时服务制，不断改进工作作风，改善 服务态度，提高服务质量，为*人提供服务时热心、耐心、 细心，态度和善，文明用语，不断完善*服务体系。

反腐倡廉必须常抓不懈，拒腐防变必须警钟长鸣，我们 要在实际工作中自觉践行爱国、敬业、诚信、友善的社会主 义核心价值观，养成守纪律、讲规矩、重

执行的职业规范， 形成崇明税务新风正气。

深化“以案促改、以案为鉴”警示教育，树牢廉洁自律意识 第二党支部组织开展线上警示教育学习活动

为深入学习和贯彻落实十九届中央纪委四次全会工作报告中“深化以案促改、以案为鉴，加强党性教育和廉洁教育”的工作要求和精神，加强第二支部党风廉政工作建设，进一步提高本支部党员干部的防腐拒变能力，使党员干部树牢廉洁自律意识，4 月 25 日至 26 日第二党支部组织开展了线上警示教育学习活动。

通过本次线上警示教育学习活动，第二党支部全体党员一致表示，警示教育学习再次为自己敲响警钟，思想上受到了一次深刻的教育，今后的工作中要深刻汲取违法违纪案件的教训，以案为鉴，以案促改，坚定理想信念，强化纪律规矩意识，时刻绷紧廉洁自律之弦，严格守法，规范行为，廉洁自律，切实筑牢拒腐防变思想防线，以实绩实效彰显民族干部良好形象。

第二党支部将继续扎实推进党风廉政建设工作，推动全面从严治党向纵深发展，着力加强纪律作风建设，持之以恒正风肃纪，结合违纪违法案例，深刻检视工作作风等方面存在的突出问题，深化落实全面从严治党、从严管理要求，加大教育、监督、管理整治力度，一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，着力锻造忠诚、干净、担当的民族干部教育培训工作队伍。

本次学习活动采取支委线上发布学习材料、党员线下自学相结合的方式进行，支部全体党员参加，大家认为这是一次很好的尝试。下一步，支部将制定在疫情防控期间学习计划，积极通过新媒体技术开展形式多样的线上支部学习活动，让支部党员在疫情防控与日常工作中不断学习，确保支部党建工作不断线。

警钟心得体会(篇6)

为不断加强公安机关党风廉政建设，进一步增强广大民警廉洁从警意识，提高拒腐防变能力，深入推进“两学一做”学习教育，10月28日上午8:00，张家界市交警直属二大队组织全体民警集中观看了公安机关反腐倡廉系列警示教育片《警钟》。

该警示教育片以公安系统的实际案例解释了贪污、腐败的严重危害性和要为之付出的沉重代价，通过犯罪人员声泪俱下的忏悔，从思想根源深刻剖析了道德防线不牢固、人生观念失衡、虚荣心膨胀、无视党纪党规国法，把党和人民赋予的权利当成谋私利的工具，腐化堕落、贪得无厌，最终走向犯罪深渊，失去人身自由的痛苦历程。

通过观看警示教育片，民警们纷纷表示感触颇深，并表示要从中吸取教训，要加强党纪党规的学习，进一步加强对价值观、权力观、地位观的改造，不断提高党性修养和思想道德修养，自觉抵制不良思想的侵蚀，时刻保持自律、自警、自省，时刻绷紧廉洁自律这根弦，清清白白从警，防微杜渐，不碰“红线”，不破“底线”，树立良好人民警察形象。

警钟心得体会(篇7)

商业贿赂、腐败现象，严重影响着社会经济的健康发展，害国、害民、害己，为百姓所深恶痛绝，对腐败人员发现一个就要惩处一个。医院纪委组织观看的《警钟长鸣》教育片中讲述了医疗单位的重要领导，在金钱利益的诱惑面前，禁不住腐蚀，铤而走险，从而走向犯罪的全过程，教训是惨痛的，让我们时刻警示自己。

看了《警钟长鸣》后，使我们深知受贿的腐蚀性，危害性。个人更要引以为戒，树立正确的人生观、价值观，严格要求自己，抵制社会上各种形式的贿赂，经得起考验。不能因为自己的私利，自己的过失，断送家人的幸福，自己的未来。作为一名医务人员，更要珍惜自己的职业岗位，把患者的利益放在首位，以精湛的技术全心全意为患者服务，不能借工作之便开乘车药，乘车检查，拒绝商业贿赂，远离违法犯罪。在工作中严谨自律，做一名合格的白衣天使！

轰的一声！“警钟长鸣”这几个大字从视频上呈现在每位党员干部面前，深深响入人的心灵深处。5月14日，有幸参加宜昌市反腐倡廉警示教育基地的警示学习和教育，让我享受到了一顿美美的“大餐”。

当我踏进警示教育基地大门时，让我极其震撼。这种震撼也许很多党员干部都深有感触。国家级、省部级、地厅级、县处级、正科级等等官员贪污受贿，身败名裂，家破人亡。可见，我们党如此的高度重视反腐倡廉工作。

反腐倡廉是一项长期性、复杂性、系统性的工程。自1921年7月中国共产党成立以来，以毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛、习近平为首的党中央，高度重视反腐倡廉工作，对巩固国家政权，改革开放和中国特色社会主义建设起到保驾护航的作用。

当前，宜昌正处于转型发展时期，正在加快建设现代化特大城市和建设宜昌新区，迎来大开发、大投入、大建设、大发展的黄金时期。人流、物流、信息流、资金流汇聚在一起，金融、房产及民生等领域都相对集中，对社会发展影响很大。这些领域成为腐败易发生的重点部位，是民众关注的焦点。这就需要我们党员干部克制冲动，保持清醒的头脑，坚持以身作则，不该拿的坚决不拿，不该批的坚决不审批，坚决不要产生得意忘形的思想。

古话说：君子爱财，取之有道。权力是一把“双刃剑”，若善用得好，则为人民谋福祉；若善用得不好，则害人害己害国家。如果用不择手段，一味去追求私欲的满足，甚至用权力谋取私利，那么最终会落得倾家荡产。在实际工作、生活中，一部分党员经不住诱惑，利用手中的权力乱作为、乱签字、乱审批，这滋生了腐败的温床。

习近平总书记曾这样说道：“在新形势下，我们党面临着许多严峻的挑战，党内存在着许多亟待解决的问题。尤其是一些党员干部发生的贪污、腐败、脱离群众、形式主义、官僚主义等问题，必须下大气力解决，全党必须警醒起来。”是啊！作为一名党员干部，应该清清白白的做人，干干净净的做事，努力干好本职工作，不辜负党和人民的信任与重托。只有这样，我们的“中国梦”才会实现。

警钟心得体会(篇8)

为扎实推进“第十九个党风廉政建设宣传教育月”活动，进一步增强党员干部的廉洁自律意识，提高防腐拒变能力，30日上午，方高坪镇党委组织全体国家干部集中观看了警示教育片《不忘初心警钟长鸣》。该片记录和揭示了一些党员干部精神空虚追名逐利、理想信念崩塌瓦解、政治底线全面失守、自我膨胀腐败堕落导致身陷囹圄的典型案例。梳理警示片中的违纪违法事实可以发现，他们在忏悔中不约而同地提到了遗忘初心、抛弃初心，背离政治生命的初衷，把党和人民赋予的权力当成谋取私利的工具，从而陷入犯罪深渊失去人生自由。

通过这次学习，让我深深体会作为一名共产党员要始终以党性原则要求和规范自己，要始终把开展学习实践活动与促进党员干部讲党性、重品行、作表率紧密结合起来。我们必须时刻加强学习，时刻严以律己，时刻警钟长鸣，从“小事”防起，从各方面做到廉洁自律。我深知我们的党来自人民、植根人民、服务人民，党的根基在人民、血脉在人民、力量在人民，失去了人民的拥护和支持，党的事业和工作就无从谈起。从这几年的反腐历程来看，反腐败斗争形势依然严峻复杂，必须牢固坚定反腐败信念，做到警钟长鸣。

一是要加强自身的政治理论学习，坚定理想信念。当一个人认为人生的目的和意义就是追求享乐，把对权力的追逐和对金钱的挥霍当作目标时，就会借权力牟私，借权力生财，成为权力的寄生虫，所以理念信念不能丢。要树立正确的人生观，把握坚定的思想理念。在学习、工作中不断总结提高才能达到更高的层次。时刻想到党的要求、群众的期盼、自身的准则，认真地解决人生的方向问题、工作动力问题，进一步提高自身的政策水平和理论水平。

二是要提高为人民服务的意识，正确处理好个人利益与党和人民利益的关系，局部利益和整体利益的关系，在任何时候都要把党和人民的利益始终放在首位，牢固树立“为人民服务”的思想，切实做到为民、务实、清廉。要牢记全心全意为人民服务的宗旨，聚精会神、心无旁骛地把心事和精力用在事业和工作上，深入细致抓工作，坚决防止抓而不紧、粗而不细、华而不实的官僚主义和形式主义。

三是要认真遵守中央、省委、省纪委关于领导干部廉洁从政、廉洁自律的有关规定，时刻自省、自警、自律，做到克欲、节俭、知耻、慎独;带头践行社会主义荣誉观，讲操守、重品行、做表率，明辨是非，克己慎行，洁身自好，常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心，追求高尚健康、积极向上的生活情趣，自觉摆脱低级趣味。要坚持择善而交，净化"工作圈"、"生活圈"、"社交圈"。不贪财，不为金钱所动;不贪色，不为娱乐所误。

四是要严守党的政治纪律和政治规矩，严守“国家法律”和“党的纪律规矩”两道防线，严格遵守《党章》、《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》等党内法规要求，做到心有所畏、言有所戒、行有所止，守住底线、不越红线、不碰黄线。要自觉接受组织监督、舆论监督、社会监督和群众监督，习惯于在监督下工作和生活，不断增强拒腐防变的免疫能力。不断强化党建第一责任人的主责主业意识，履行好党风廉政建设主体责任，下大力气抓好分管的各项工作，绝不利用职务之便，谋私利、搞特权。要讲道德、明法纪、树正气，自觉做到上下统一、表里如一、始终如一，恪守共产党员的精神高地，作一名德才兼备、务实清廉、忠诚于党和人民事业的好干部。

作为一名共产党员，我们必须积极维护党纪国法的严肃性，既用宪法和法律约束自己，也用党章和党的纪律规范自己。通过警示教育，我深刻地认识到反腐倡廉的任务艰巨性，认识到建立教育、制度、监督并重的惩罚和预防腐败体系的紧迫性。时刻告诉自己，不忘初心，牢记使命。

警钟心得体会(篇9)

对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明习近平总书记在中国人民警察队伍授旗仪式中强调，党的建设要“以党的政治建设为统领”，这一论断深化了对马克思主义执政党建设规律的认识，为推进党的建设提供了科学理论指导和根本遵循。公安机关要始终坚持以党的政治建设引领政治建警，坚持党对公安工作的绝对领导，永葆人民公安为人民的本色和初心，确保国家长治久安、人民幸福安康。进入新时代、面对新形势，加强政治建警要不断提升“六种能力”。近期通过观看《警钟》系列警示教育片对公安系统内部发生的典型案例情景在现、当事人采访、案件分析等深入剖析了当事人违法违纪的思想根源，指出来这些违法违纪行为给组织、给社会、给家庭带来的深重危害，让我受益匪浅，感慨良多。在当前这个时期，有些党员干部在个人欲望和利益驱使下逐步淡漠了法制观念，忘记了一个共产党员的宗旨，在权利、金钱面前丧失原则，置党多年的培养教育于不顾，利用职务之便做出有悖于共产党员原则的事情，迈出了罪恶的步子，把自己送入监狱之门。通过案例深入剖析，我认为：教训是深刻的、令人痛心的，前车之鉴，后车之师，我们一定要从中吸取教训，引以为戒。案例中景益民作为闻喜县公安局副局长，明知侯金发兄弟、张成俊、张保民、景春凯等人长期从事违法犯罪活动，不仅不能严格履行职责，反而勾结黑社会性质组织，为其犯罪行为提供保护，造成国家文物大量流失，损失巨大，严重损害了国家工作人员职务行为的廉洁性和文化历史考古进程及国家经济利益。主要原因是其放松了对自己世界观的改造，放松了对自身的要求；其次逐渐淡漠的自己手中的权利是人民赋予的，在市场经济大潮中，在金钱的诱惑下，步入犯罪的深渊，以致身陷囹圄。因此，只有通过不断学习才能自觉地进行世界观、人身观和价值观的改造，坚定自己的信念，牢记为人民服务的宗旨，提高自我约束力，提高自我自警自省能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，把好权力关、人情关、金钱关才能经受住各种考验，抵制住各种诱惑，立于不败之地。现结合自身工作实际，下面谈谈自己的一点看法和观点。

一、加强政治学习，提高自身素质

只有不断加强学习才能提高自身素质和能力。不学习思想就无法进步，能力就无法提高，工作就无法改进。学习不能单单走过场，要讲究实效。活生生的案例告诉我们，不学习，思想就得不到改造，欲望就容易膨胀，就拒绝不了诱惑，一遇到诱惑就乱了方寸，就容易被各种诱惑的绳索绊倒。通过这次警示教育学习，使我心灵受到极大震动，思想受到深刻洗涤，更是从中得到一些深层次启示和警醒

二、坚定信念，始终保持廉洁自律

始终坚定共产主义和有中国特色社会主义的思想信念，是共产党员的立身之本。党员领导干部丧失了理想信念，就会失去精神支柱，失去灵魂。党一直教育我们要廉洁奉公、严格自律，经常向大家敲响警钟。不廉洁、不自律不仅会使党在群众中的形象受到扭曲和破坏，而且会使党、国家和人民的利益受到损害。因此，我们一定要树立正确的世界观、人身观和价值观，牢记全心全意为人民服务的宗旨，自重、自律、自醒，排除非分之想，常怀律己之心，始终保持共产党人的浩然正气。

三、始终保持艰苦奋斗的优良传统

近些年来，有一部分党员干部，淡忘了艰苦奋斗作风，贪图享受，热衷于追求个人和小家庭的安乐，抛弃党纪法规贪污腐化，走上犯罪的道路。我们一定要引以为戒，要继续发扬艰苦奋斗的作风，恪守党的宗旨，提倡提倡勤俭节约，反对铺张浪费，始终不渝地保持和发扬艰苦奋斗的优良传统。

四、自觉接受人民群众的监督

要严于律己，自觉接受党和人民的监督。无论什么情况下，都要把握自己，洁身自好，清廉自守，千万不要干“一失足成千古恨”的蠢事。正确对待接受党组织和群众的监督。党组织和群众的监督是一种警戒，是一面镜子，经常想一想，照一照，检查一下自己有什么不足和缺点，及时加以改正和纠正，对自己的成长有好处。小洞不补，大洞吃苦，任何人都没有不受监督的特权。

总的来说，通过这次观看警示教育纪录片，我更深些体会到了全心全意为人民服务，廉洁自律的必要性，更加深刻体会到了只有老老实实做人、踏踏实实做事，才能快快乐乐的生活。

警钟心得体会(篇10)

“过去的同志，风华正茂；昔日的战友，挥斥方遒。此时再见，却是身着囚服、面容憔悴、掩面而泣。场景变化、角色转换，让人感慨良生，唏嘘不已。”被摆进警示教育片的“他们”，因为不敬畏法纪，被“淘汰出局”。最近，“坚持政治建警全面从严治警”教育整顿深入挺进，每周定期组织观看的《警钟》系列警示教育片引起xx广大公安民警的关注与反响，成为当前教育整顿中最为追捧的“明星产品”之一。每看一集，除了感官的震动震撼外，更多的是思想受教育，灵魂受洗礼，心灵受涤荡。虽然每集教育片的时间不长，却将一个个领导干部或者党员民警漫长的政治生涯，从正道光明如何走向穷途末路剖析得淋漓尽致，如临其境的教训足够扣动我们的心弦。知敬畏、存戒惧、守底线，可以享“三最”。

第一，敬畏法纪“最自由”。自由，人皆向往，是每个人实现人生价值的基本保障。它易得，也易失去；它最宝贵，却常常不被珍惜。《警钟》里的“片中人”，他们亮相的“桥段”无需导演，却有着惊人相似的“结局”：痛哭流涕、悔恨交加，后悔曾经的“目无法纪、为所欲为”换来了难以洗刷的“罪名加身、人生污点”，后悔短暂的“规避纪律，潇洒自由”，换来了东窗事发的“铁窗生涯、一无所有”。正如法国思想家卢梭所言：“人生而自由，但无往之处在枷锁之中。”纪律和自由是辩证统一的，两者如影随行。没有纪律就没有自由。纪律看似是对自由的限制，实际上是对自由的守护。党员民警的自由，是在党纪国法、警规警纪框架约束内的自由。现有的各项法规制度，为公安民警的八小时内工作圈和八小时外生活圈，划出了一片片“禁忌地”，拉起了一道道“警戒线”，架起了一条条“高压线”，任何漠视、不知敬畏、不知止脱离纪律约束的行为，就会立即激活纪律的“反制措施”，付出应有代价。只有在内心真正敬畏纪律、遵守纪律，才能获得真正意义上的自由。否则，所谓的自由是虚幻的、暂时的，最终会面临失去的危险。这也是一个从“敬畏纪律”到“遵守纪律”，再到“感知不到纪律”，最终“实现自由”的内在逻辑和辩证过程。

第二，敬畏法纪“最幸福”。“幸福”是什么？各人有个人的见解，各人有各人的感受，可谓是见仁见智，莫衷一是。据历史记载，明太祖朱元璋一天早朝时突然问大臣：天下何人最幸福？大臣们众说纷纭，有人说金榜题名者，有人说富甲天下者……大臣万钢回答说：“畏法度者最幸福”。此语一出，朱元璋大为赞赏。封建社会的政治集团尚有这个认识，更何况公安民警呢！常听一些民警说，现在“饭后散个步，周末亲子游，身体无毛病，多陪陪老人”就是幸福。其实幸福就是一种体验和感觉，其构成元素是多元的，但笔者觉得内心的安全感，是最基础也是最重要的。党的十八大以来的反腐败斗争历程表明，“坚持无禁区、全覆盖、零容忍”决不是一句空话。近期，中纪委通报了数起已退休干部接受审查调查的消息，再次证明，对于腐败分子没有什么例外，更没有什么既往不咎，无论身处何时何地，只要贪腐就终身不安。面对“减存量、遏增量”的强大攻势，违纪者即使躲过一时，但内心必将是惶恐不安，备受煎熬，真的不知道明天和“意外”哪个先到来？一个对自己的未来都没有“确定性”的人，又怎能保持内心的安全与安宁，幸福又何从谈起？相反，敬畏法纪者看似胆小谨慎，似法纪如虎狼，不敢越雷池半步，但他们却有“不做亏心事，不怕鬼敲门”的心安，有“吃得香睡得着”的惬意，难道他们不幸福吗？循规蹈矩，拒绝“出格”，守住通往幸福的渠道。

第三，敬畏法纪“最有为”。人不以规矩则废，党不以规矩则乱。毛泽东主席曾说：“加强纪律性，革命无不胜”。习近平总书记也说：“组织严密，纪律严明是党的优良传统和政治优势，也是我们的力量所在”。宏观看，正是因为我党十分重视纪律建设，特别是党的十八大以来，以不断深化反腐败斗争成果凝聚力量促进发展，创造了让世界惊叹的“东方奇迹”。微观看，守纪律讲规矩是对一个党员民警党性的重要考验，更是对对党忠诚的重要检验。如果一个党员民警连基本的忠诚的做不到，事业何谈“有为”？现实中，个别党员民警和领导干部不愿当人民的“公仆”，却甘当老板的“佣人”；不做党的事业的“主人”，却要做金钱的“奴隶”，违规办案趋利执法侵害群众利益。看似一时的“本事通天、风光无限”，在接受审查调查时“瞬间秒杀、涕零如雨”，人生输得一败涂地。由此可见，党的纪律规矩，是一切干事创业舞台的“底板”。对“底板”要求不严，今天漏个洞、明天裂个缝，后天缺个角，事业干得再好也会坍塌。守纪律规矩与干事创业，是“车之两轮”，二者相辅相成，同时驱动才能行稳致远。对广大党员民警来说，从严与关心是统一的，不是对立的，从严就是关心，关心就要从严。因此，清正廉洁和勤勉敬业，是我们每一名党员民警充分享受公安职级并行改革红利的“推进器”和“纵云梯”，也是通往成功的唯一“捷径”。

各级公安纪检监察部门要借开展“坚持政治建警全面从严治警”教育整顿的有利契机，坚持严的主基调，深挖队伍潜在风险，整治队伍顽瘴痼疾，使全警真正养成知敬畏、存戒律、守底线的高度自觉。要坚持运用一体推进“三不”的思路，用好用足“四种形态”，坚决铲除“枪酒赌密网”的“牛皮癣”，摧毁黑恶势力的“保护伞”，以最大决心、最实举措、最严纪律，去“毒瘤”、除“腐肌”、清“余毒”，打造一支“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”的公安队伍。我始终认为：“守纪律，守住幸福生活；讲规矩，讲出精彩人生。”

警钟心得体会(篇11)

今天是xx年xx月xx日，我在公司的安保员队伍中参加了为期两天的安保工作培训，虽然两天的培训不是很长，但是这两天培训让我收获很大，以下是我这两天的安保工作的心得体会：

一、安保工作的重要性

安保队伍的安全管理工作直接体现到了公司的经济效益与社会效益，而安保队伍的安保管理水平直接影响到了公司的治安形势，所以在安保工作中我们不能掉以轻心，要始终把安保工作放在各项工作首位，加强安保人员的安全意识培训，提高他们的安全防范技能，将本职工作做好，将安保工作做实做细，做好，让公司放心，让客户满意。

二、要树立安保工作责任意识，在工作中要做好工作，发现可疑人员及时通报和处理，做到防患于未然，把安全工作落实到实处。

三、要做好消防工作，保安部和保洁员必须保证消防安全，做到“三勤”手勤、眼勤、脑勤。

四、要加强对安保人员的培训，提高其业务技能，做好安保队伍的安保工作。

五、要加强和客户之间的沟通，要让客户知道我们有多向客户，我们有多需要什么，要不断丰富我们的服务知识，提高客户满意度，提高客户的满意度。

六、要提高物品的摆放，要做到合理的摆放，保持整洁干净，给客户一个整洁干净的居住环境。

七、要加强消防安全管理，要严格按照消防管理措施，做好楼宇内外的'安全防范工作，防火、灭火、用电、防火安全工作是我们的职责，火灾的发生是现实，安全责任重于泰山，消防工作任重道远，消防知识的掌握与掌握是关键，只有抓好安保工作，使火灾远离我们，安保工作才有保障。

以上是我对安保工作的一些认识，对于安保工作的认识和对自我工作的职责还有所不一样的，我会在以后的工作中继续努力，把安保工作做好，为客户创造一个安全的居住环境。

警钟心得体会(篇12)

根据市局统一部署，我观看了公安部摄制的《警钟》警示教育片。张根恒严重违反组织纪律、廉洁纪律，利用职务便利，在战士入学提干、大学生入警等方面为他人谋取利益，收受财物;严重违反廉洁纪律，收受礼金。张根恒的行为已构成严重违纪。面对这一案例，我深感违法违纪教训大、危害广，高压线不可碰。我们领导干部应当自觉增强党性修养、提高拒腐防变的能力，主要应从以下三个方面着手：

一是要把权力放在阳光下运行，脚踏实地为群众办事。权力是一把“双刃剑”。正确运用权力，掌权为公，执政为民，权力则造福于人民;反之，若滥用权力，掌权为己，以权谋私，权力则祸国殃民。党员干部要正确对待人民赋予的权力，为人民服务，为人民谋利。实践证明，阳光是最好的防腐剂，在日常工作中要注意对容易滋生腐败的环节进行梳理和排查，使反腐倡廉进一步制度化、长效化。对于一名领导干部而言，立足岗位、求真务实、脚踏实地地为民警办实事、办好事，是自己应尽的职责。要坚持讲实话，办实事，务实效。要想群众所想，急群众所急，办群众所需，端正对群众的态度，增进对群众的感情，进一步提高法制工作的透明度、诚恳度和满意度。

二是要永葆对当忠臣之心，正确对待功名利禄。反腐倡廉就是要按政策法规办事，但是，政策法规往往难以覆盖特殊情况，在功名利禄面前如何出淤泥而不染，这就需要我们以对党的事业高度负责、对反腐倡廉高度自觉的态度，我们应当淡泊名利、心静致远，将为百姓谋求利益视为自己毕生的追求，用自己的努力给人民群众创造更好的生活;我们应当率先垂范、以身作则，争当秉公执法、廉洁从政的榜样和模范。古人云“贫贱不能移”，这是一种何等高尚的人生境界。身为党员民警，就应以党的事业为重，注重提高自身的党性修养，保持良好的心态，树立正确的人生观、价值观和财富观。

三是要打牢思想基础，牢固建筑拒腐防变防火墙。当今社会，公安民警经常会面对许多诱惑，如何做到“常在河边走，就是不湿鞋”，总体上要解决不想为、不愿为和不敢为的问题，最根本的就是要打牢思想基础，解决不想为的问题，这是一道重要的防火墙。解决这一问题，就要坚定理想信念，端正价值追求，强化珍惜政治生命意识和防微杜渐意识，时刻以敬畏之心对待肩负的职责和人民的事业。近朱着赤，近墨者黑。”我们在朋友交往中应时刻保持清醒，多交仗义执言的诤友、携手共进的益友、肝胆相照的挚友;少交口蜜腹剑的佞友、投其所好的损友、取宠谋私的恶友。严防因交友不慎造成工作上的被动，确保不发生任何问题。在反腐倡廉问题上，大家可能更关注“积极腐败”，其实在我们身边还存在着诸如精神懈怠、不求进取、出工不处力等“消极腐败”的现象。对此，我要加强学习，采取有效措施努力消除，做到作风过硬、纪律严明、廉洁高效。

四是要自觉接受组织和群众的监督。

作为一名人民警察应严于自律，时时刻刻自觉接受群众监督。无论什么情况下，都将把握自己，洁身自好，清廉自守。坚决不能放松对世界观、人生观的改造，在廉洁问题上犯不得一点糊涂，抱不得一点侥幸思想，接受上级和群众的监督。时刻剖析自己，检查一下自己有什么不足，及时改进和纠正。只有防微杜渐、警钟长鸣，一身正气，洁身自好，才能抵御各种不正之风和腐朽思想的侵蚀。

警钟心得体会(篇13)

在敬畏戒惧中成就清廉无悔人生

娄底市纪委监委摄制的廉政警示教育片《警钟（2）》，以纪实手法对娄底本地近三年来查处的重大典型腐败案例进行深入剖析，讲述了黄大生、龚新连、廖向阳、贺汉洪、吴三三、马世雄等无视党纪国法，逐渐背离初心，从一名领导干部走向违法犯罪道路的人生轨迹，剖析其发生质变的思想根源，深刻而又真实地展现了他们的反省和痛悔；警示教育片以案说纪、以案说法、以案示警。我认真观看后，深受教育，感触良多。党员干部不把握好人生“总开关”，最终只有悔恨终生。

孔子曰：“不慎其前，而悔其后，虽悔无及矣”，视频中被查处官员痛彻心扉的忏悔，给我带来强烈的心灵震撼。贪廉一念间，荣辱两世界。正是因为对内心欲望、对被“围猎”的风险等没有足够的辨识与警惕，在贪念骤起时没有及时停手，才胆大妄为，最终坠入深渊。

这些腐败官员曾经都有辉煌的过去，也曾有艰苦奋斗的成长过程，但当他们成为掌握实权的领导干部后，个人欲望膨胀，在贪欲的驱使下人格发生扭曲，革命意志和理想信念发生动摇，世界观、人生观和价值观迷失，丧失了共产党员的先进性，并最终走向了腐败，给国家造成了巨大损失，严重影响了我们党在人民群众心目中的光辉形象和威信。

他们不懂得敬畏戒惧，为人处世就会变得狂妄自大、肆无忌惮，贪得无厌、无法无天，最终吞下自酿的苦果。

事实上，人的贪心杂念如同地上的灰尘，随时都会滋生，需要及时扫除廓清，而敬畏戒惧则是最好的“扫帚”。敬畏戒惧入心，方能行之有界，扫到尘除，行稳致远。晚清名臣曾国藩也认为，身处官场，必须懂得敬畏。他在给儿子曾纪泽的家书中写道：“敬则无骄气，无怠惰之气”。此等告诫，值得我们三思、深悟。

一个领导干部的成长进步十分不易，凝结了组织的培养、群众的信任、家庭的支持、个人的付出，理应珍惜拥有的一切，以坚如磐石的决心和定力自律守慎。应当及时对内心进行审视，对自己的一言一行进行反省。我们能否廉洁自律，最大的诱惑是自己，最难战胜的也是自己，只有自己常给自己敲警钟，自己和自己斗争，才能最终战胜危险思想。天下没有后悔药，不及时通过自省纠偏正向，之后可能只剩“室暗难挨晓，墙高不见春”之哀。我们必须下足修身功夫，时刻自省，绷紧廉洁自律这根弦，慎独慎微、坚守底线，以临渊履薄的敬畏态度行使手中权力，消除“积羽沉舟、群轻折轴”之患，避免“蠹众而木折、隙大而墙坏”之恨。

现实中，这种不懂得敬畏戒惧之人大有人在。“如果有后悔药，我宁愿用我的生命去换取它，重新来过，清清白白做人……”冷水江市水利局原党组书记、局长吴三三在被移送司法机关前，终于从发财美梦中清醒，言语之间浸透着泪水，悔恨之情跃然纸上，然而，已是悔之晚矣。这无疑就是不懂得敬畏戒惧的典型例证和见证，教训惨痛，警示深刻。

“心中有戒，则不逾矩；心中无戒，则必逾矩。”我们的敬畏戒惧，不仅要靠外在的约束，更须来自内在的觉悟。学会“限制自己”，善于“克制自己”，能够“管住自己”，重视“小事”、留心“小处”，时刻怀有敬畏之心、戒惧之意，自重、自省、自警、自励，不慕“奢靡”浮华，不羡“不劳”之福，始终按自然规律和道德准则行事，算好人生大账，永远追求真善美，抵制假恶丑，绝不乘一时之机，图一时之快，获一时之利，真正做到见诱心不动，见财手不痒，见色脑不昏，在敬畏戒惧的伴随中，成就清廉无悔的人生。

警钟心得体会(篇14)

一、腐败就在身边，时刻都不能掉以轻心。《警钟》警示片中被查办的腐败分子，都是平时接触的领导、同事、朋友，他们走上违纪违法犯罪道路毁了自己、毁了家庭、给党和人民事业造成了极大损害，教训十分深刻！心情十分沉痛！物必自腐而后虫生。领导干部要经受住诱惑，时刻加强党性修养，欲望的大门一旦打开，就是走向自我毁灭的开始。领导干部一定要慎独慎微，慎始慎终，清清白白做人，干干净净做事，永葆人民公仆本色。

二、纪律挺在前面，坚决守住底线。全面从严治党是民心所向，党的纪律是铁的纪律，必须明规矩、知敬畏、守底线。纪律千万不能只是挂嘴边，在台上讲，在人前讲，党员领导干部一定要提升政治站位，加强党性修养，自觉做到“两个坚决维护”，树牢“四个意识”，增强“四个自信”，真正做到中央部署的，坚决执行，中央禁止的，坚决不做。

三、责任扛在肩上，带好班子，爱护队伍。党要管党，从严治党，是每个党员领导干部的政治责任，作为党组书记，必须坚定履行全面从严治党的主体责任，要求别人做到的，首先自己做到；要求别人不做的，首先自己不做。其身正，不令而行，党员领导干部要发挥带头表率作用，营造风清气正的政治生态。

四、事业抓在手中，奋力争先创优。有些党员干部缺少担当，不作为，把严格执行规矩和大胆创新干事对立起来，非此即彼；有些形式主义又有了新的抬头，以会议落实会议，以文件落实文件，检查考核手段花样百出，只看资料，只听汇报，不注重实际效果与实绩，这些都偏离了实事求是的原则，这样的想法、做法、方法都是十分错误的。公生明、廉生威，领导干部一定要以公心，才能秉公处事，才能产生威望。有为才有位，要以优异成绩回报组织的信任，人民群众的期待。

太极心得体会(通用十四篇)

当我们对某件事有了深刻感悟的时候，不妨将内心的感悟总结成心得体会。心得体会是对自己实习或工作中经历的一种反思。一份值得一读的“太极心得体会”相关精品文章推荐给您，这份计划仅供参考具体实施建议根据实际情况进行调整！

太极心得体会(篇1)

小的时候，每次清晨跟奶奶去公园散步，总是会看到很多中老年人在打太极拳。而且也经常听到大人们在谈论太极拳的好处。从小开始，我就很希望能学一学太极拳，但由于没有老师指导，所以一直没能学会。

来到大学，学校给我们提供了很多练太极的机会。自从进入大学以来，我已经连续学了三个学期的太极拳了。第一次练太极拳是在年级集体组织的晨炼那会，一个师姐教我们的。当时觉得太极拳很柔，的确很适合女生练，特别是我这种没什么力气的女生。大二上学期，我很幸运地选上了太极拳课，更细致的学习了二十四势简化太极拳。老师告诉我们，“太极拳运动的精华在于借力打力。”，“打太极的时候，要全神贯注，不能有杂念，这样运动的效果才好。”，“太极拳很讲究重心的调整，打的时候要注意把重心要保持在一条直线上。”。太极拳虽然慢，但要求动作要连绵不断，很讲究内在的东西。太极拳虽然很柔，看起来虽然运动量不大，但认真打完一套太极拳，还是会流很多汗的。

这学期，我跟老师学习了陈氏太极拳三十八势，还听了老师的中医养生理论课，对太极拳有了更深的理解。太极，不仅是强身健体的体育运动，还是一套很好的防身之术。在上课的过程中，老师给我们讲了很多他个人练太极的体会，如怎样运用太极拳保护自己，制服小偷。怎样用太极来调整重心，保持身体平衡等，我觉得蛮有道理的。

我觉得太极与中医养生是紧密相连的，而且只有坚持练习，才会有效果。“三天打渔，两天晒网”，是无法体会到太极的精髓的。在理论课上，老师让我们做了一个实验，就是双手放在丹田前面，掌心相对，感觉两手之间的气场。同学都说我的气场比她们的强。而且经过体质测试，我是属于平和质，身体状况还不错。看来，练太极还是很有效果的。

下面是我将结合个人体会以及学到的知识，分太极拳运动的精华、动作要点、功效这三个部分对太极拳运动进行简要的分析：

一、太极拳运动的精华

太极拳的精华在于借力打力。太极拳理人体为一太极，包括阴、阳两方面，

“动之则分”，“静之则合”，刚柔、内外、虚实、静动、松紧、圆方都是阴阳的具体表现，太极拳的目的就是要将这些矛盾给予统一，达到阴阳相济合一，使自身成为的太极体。而所谓的借力打力，指的就是“对方之力打来，而我只是在保持自身太极体完整的前提下迎接对方，也就是意在阻止对方改变我太极体状态或对我太极体进行的企图。”这一点在武术中有很广阔的应用。

二、太极拳的动作要点

太极拳运动的关键部位在于丹田。无论是哪一个动作，都离不开丹田的运动。只有通过丹田运动才能带动全身运动，并不断调节重心的稳定。另外，在发力的时候，如果能通过腰部运动来发力，效果会更好。

太极拳里面有很多的相对运动，如果有一只手在上，必有一只手在下，而且掌心相对，比如云手等动作。这些相对运动的动作，正好体现了太极拳阴阳结合的思想。

另外，练太极拳应该配合练习一下站桩。通过站桩锻炼，首先是可以训练心境，让心态平和，还可以提高对环境的敏感性，增强抵抗力。其次是可以增强肢体特别是下肢的力量，逐渐消除浮力，使沉力重生，周身气血顺畅，内外一体。经常站桩的人会有感觉，就是越站觉得身体越轻，身体实了，感觉轻了，这是站桩的一个特点。

总体上说，太极拳动作缓慢、走圆划弧、连绵不断、而且需要保持重心在一条直线上。而太极拳运动规律只有一个：以丹田为核心，全身关节“节节贯穿”，“一气贯通”。

三、太极拳的功效

太极拳是我国目前流传最广的健身运动,它集中了古代健身运动的精华,与中医养生紧密相连,有调理脏腑、疏通经络、调理脏腑、补益气血的作用。

太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和

发展。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。

太极拳不仅可以用于强身健体，还能用于其他很多方面。练习太极拳可以使身体比以前更灵活。碰到什么事情，反应更加灵敏。例如学会了用丹田运动来调节自己的重心，那么就不怕因汽车突然加速或减速而摔倒了；学会了借力打力，就能避实击虚，得机得势，从而避免受到他人的攻击

另外，坚持练习太极还能增加人体的气场，而且对练习者的脑机能也会产生良好的影响。太极拳训练，可以在意识的导引下，提高外周血液微循环与气体交换机能，保证内呼吸和物质能量代谢以及神经肌肉活动时氧和营养物质供应，提高脑组织代谢能力。在意念的作用下促进血液循环。意到气到以气推力，使中枢神经器官和身体各器官系统得到充足的营养和氧气并及时运走其代谢产物，从而增加脑血流量，改善植物神经系统的兴奋性，增强大脑对内外环境刺激的调节能力，使人体能够主动地与环境保持平衡和协调，改善大脑供血能力。

练习太极拳的时候，要保持心静，全神关注地做好每一个动作。因为只有心静下来，才能使手脚的运动协调一致，才能体会到太极的真谛。所以，在打太极拳的时候，要把所有的心事都抛开，把精神都集中在太极拳的一招一式上，尽力把每个动作做好。太极拳，不仅养身而且养心。

太极拳作为中国传统武术的一个分支，在当今社会还是很实用的。太极拳，不仅是一种强身健体的好运动，而且还是一套可以随时派上用场的防身之术。太极拳是我们中国传统文化的一个瑰宝，值得我们传承下去。而我，也会坚持练习太极拳，并把学到的知识教给他人，让更多人喜欢太极拳，加入到练太极的行列中来。

对该课程的建议：

总体上看，这门课还是不错的，太极拳很值得一学。我有以下几个建议：

1、38式太极拳的教学内容有点多，一个学期要学完课时太紧，建议下学期可考虑适当删减教学内容。

2、中医养生的课时较少，可考虑适当增加理论课的节数。

3、课外可成立一个太极拳兴趣小组，让喜欢练太极拳的同学可以聚在一起练太极，并交流练太极的心得体会，这样有利于我们提高打太极的水平。

太极心得体会(篇2)

首先将双脚分开要与肩同宽，将你的双膝微微弯曲，身体的重心放在两条腿上;将双手就到胸前微微弯曲手臂，手指呈自然装展开，手指指尖相对，手掌掌心向里呈现抱球状，两眼注视双手。姿势高低可根据体质和腿部力量自行掌握，通过练习下部力量增加稳实，周身内劲饱满，丹田之气充足。

在无极桩姿势的基础上，两手臂作稍向外棚开和稍向内收合的练习。开时为吸气(小腹鼓起);合时为呼气(小腹内收)。初练时呼吸应力求自然畅通，不要勉强憋气。当练久之后，可以加大呼吸程度，扩大充气量。如吸到极点不能再吸时，改为呼气。同样，呼到极点将气全部吐出不能再呼时，改为吸气。每次可练3-5分钟，日久可渐增。

预备时，身体自然正直，两脚开立，头正悬顶，下颏微收，肩臂松垂，两手轻贴大腿外侧，眼向前平视。这时体松心静、排除杂念、精神集中、呼吸自然。动作时，两手缓缓向前平举至肩高，同肩宽，两肘微下垂，手指微屈，指尖向前，手心向下，眼看两手方向。

这时为吸气(小腹内收，意由丹田提气上升，贴于脊背)。用意不用力，自然稳重，此为“升”式。当两手臂升至肩高时，转为下落，两手按至腹前，手心向下，微微下塌，舒指展掌，眼看前下方。

这时为呼气(小腹鼓起)，气沉丹田，此为“降”式。这样两手臂随两腿的屈伸，做前平举和下按的反复练习即为“升降”练习。姿势的高低可根据体质情况和腿部力量自行掌握。

初练时呼吸应力求自然畅通，不要勉强憋气，久练后可以逐渐加大呼吸量。如两手升至肩高，吸到极点不能再吸时，改为呼气。同样两手下按，呼气到极点不能再呼时，改为吸气。一升一降为一次练习。初练时，可做3-5次，久练后，练习的次数可逐渐增加。

首先身体立正真好，身体的重心移到右腿上，并将右腿微微弯曲，左腿向前迈出半步用脚跟点地将脚尖翘起，然后将左膝微微弯曲的同时将双手举向前放，将左手上举同鼻子高度，右手放于左边肋骨的下方，双手手指微微弯曲，自然分开，掌心斜相对，指尖均朝前上方，眼看左掌方向，如同左琵琶式。

此式要求头顶端正竖直，下颏微收，沉肩垂肘，宽胸舒背，松腰敛臀，上体正直，左掌与左脚尖、鼻尖三尖相对。上肢的肩、肘、手与下肢的胯、膝、足均一一相合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合。精神集中，思无杂虑。用意行气，气一吸贴于脊背，一呼沉于丹田，周身务求自然，不用拙力，两腋虚空，两手臂用意内合。

练习该桩步，每次练习不论时间长短，但要持之以恒，对于人体内部，意气及周身内劲及腰腿功夫的增长，都有很大促进作用。此势包含有太极拳十三势中的前进、后退、左顾右盼、中定以及攻守等势，所以在太极拳中极为重要。此势还可以左右势进行交换练习，练习时间的长短及姿势的高低，因人而异。

太极心得体会(篇3)

还没上太极拳课之前，我对于太极拳是一点都不了解的，我只听说过太极，而一听到太极我就会想到公园里的老头老太的形象，觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。我觉得太极拳应该也是太极的同类，也是差不多，都是很慢的，柔柔的。学习了太极拳之后才知道，它让我受益匪浅。

第一节课，老师给我们介绍太极拳，它十分注重它的意、形、态，初学者一般都很难掌握它的力度。所以我在刚开始学习的时候也是感到无从下手，但是在老师孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路，而我，当然也是学的很起劲。每次课上看到老师为了教会我们满头大汗时，感到十分愧疚，于是每次课后回寝室总会认真地复习。希望可以学会每个动作，不负老师所望，以后可以每天耍太极拳，强身健体。

第一节课开始学习太极拳，老师首先让我们学会怎么样放松，但是由于因自己对太极拳不了解，不能很好的接受，不懂为什么老师跟师兄师姐能够看起来不用力、劲等却能把动作做得很带劲，而我却不行，怎么做都不对。所以我在练拳时手臂用着僵硬的力，结果造成全身紧张，各关节转动不圆，每个动作看起来像故意摆姿势。

接下来，我说说自己这个学期学习太极拳的心得体会。

我觉得耍太极拳让我感到了全身心的放松。我们每天不是寝室里对着电脑看书，写论文，就是坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。自从我开始学习太极拳之后，我隔天就打一遍来放松全身心，促进睡眠。

在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。

练习太极更是帮我锻炼了我的.专注力。学习太极，先学动作，在学动作的时候，根本没有时间去想其他的事情；一旦学会动作，就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。

学习太极能帮我强身健体，终身受益。老师的悉心教导让我对太极拳有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳柔中带刚，借力打力，感觉既有体现武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。老师说，对于太极拳，我们要每天练习才能够体味它的精髓的。

总之，通过本学期的太极拳学习，让我收获了不少。既让自己身心得到了放松，也体会到了同学间的互相关爱，更加了解到了老师的良苦用心。在以后的日子里，我会继续太极的学习，更全面的了解太极拳，做到以拳强体、以拳养神。让"提高全民综合素质"的口号从我做起，做一名合格的大学生。

太极心得体会(篇4)

余中老师说过，凡是选太极的，都希望能够学到一点东西。短短的一个学期，根本无法深刻领会太极的奥妙，所以只能浅学罢了。之所以选这门课，是因为我的动作比较慢，协调能力不太好，我想太极会是比较适合我学习的一项体育项目。然而，当我真正接触到太极之后，我发现这并不简单。看似简单容易的动作，做起来往往力不从心。一招一式都很讲究，要打好绝非易事。而且对于初学者来说，感觉每一招每一式都好像很相似，很容易混淆，这又加大了学习的难度了。很多时候，往往跟着老师做，还能做得下去，一旦没有旁人指点，就顿时茫然无措了。我想，唯有平时多留心听讲、多点思考、多用功练习，才能跟上老师的教学步伐。

即使是学了整个学期，我们都只是学了太极的一些很基础的东西而已。如此历史悠久的太极文化和拳法，单靠短短的十几节课是很难掌握通透的。学了大概仅仅是有了一张纸，可是再细学时接受的东西才会有地方记。学式子容易改式子难，是说学到一定程度的式子改起来难。初学者还是改式子比学式子容易。不管对错，先接受下来，以此为基础，再仔细深入地学习改正。实际上一下子就对是不可能的，那么容易的东西学起来也就没多少意思。不过，不管对错接受下来的式子，脑子里一定不要划句号，要划上一个问号。改正到一定的程度再划句号。但这时脑子里还应该有那个问号，到了彻底吃透、融会贯通甚至有了创新了，才把这问号拉直而成了感叹号。感叹号是问号拉直的，学无止境，还得留一份虚心。

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、气功引导术的完美结合，是高层次的人体文化。其拳理来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术、武术等经典著作，并在其长期的发展过程中又吸收了道、儒、释等文化的合理内容。对于中华民族的国粹——太极拳，我们应该继续发扬传承它，让它永久流传。

既然选择了，就应该学到一些东西。也许现在没有明显的效用，但是以后总会有用到的时候的。虽然我们只学了太极拳的24式，但有了基本的了解，以后学其他的样式就不会显得那么陌生了。

太极心得体会(篇5)

我学习太极拳已有两年了。刚开始学习太极拳，认为比较简单，不就伸伸胳膊踢踢腿，动作又轻又柔，觉得没什么难的，可是经过练习才知道不是我想的那样。

20xx年即将过去，在无数次的亲身体验以及与师父多方面的指导下，在一天天的锻炼之后，有了一点点的感悟：在练习太极拳之前，准备活动一定要充分，准备活动最重要的目的就是为了身心放松。由于一夜的睡眠使身体有些僵硬，所以这时的准备活动尤为重要。练拳时不要急于起势，站定之后引导身心逐渐入静，从头到脚依次放松，然后调匀呼吸，然后再松柔地开步起势。打拳要有意念，太极拳意气相随，动中有静，上下贯通，以动引气，以气推动肢体，意到而气力随之，以柔克刚，用意不用力，总之太极拳博大精深，学无止境。

在以后练拳中，我要着重培养自己的身体不至僵硬，即要轻灵飘逸，又要沉稳中定，招招要深度，势势要规范，只有这样才能提高达到养身的目的。

太极心得体会(篇6)

转眼间，选课已有半个学期，学习太极也有半个学期了。

在这半个学期的学习过程中，我学到了很多。我知道了太极的起源，各代的太极宗师以及他们的事迹，他们的执着是我们的榜样；还知道了太极的各个流派，各个门派不同的招式，还有很多很多。

更重要的是，我开始慢慢领会太极的真谛。我承认，一开始学习太极是抱着‘希望以后能防身’的目的去学习的，所以一开始有那么一点失望，觉得太极这么慢吞吞的招式似乎根本无法御敌，便感到学习太极似乎并没有什么用处。

但是，在老师给我们演示时，我突然发现，原来，太极并不是我想的那样。他并不是外家拳，只是用力量达到打败对方的效果；他是内家拳，凭借灵活的身姿与心中的智慧来借力打力，通过内心平静来使各种感官洞察外界事物，体会宇宙茫茫。

记得在刚开始学习的时候，我总是为无法熟练的完成所有动作，甚至记不住各招各式而苦恼，不知如何是好。我很恍惚，也很犹豫，不知自己适不适合学习太极。我将自己的无奈对老师诉说了以后，老师告诉我这只是不熟悉的原因，而且太极有时是要靠“悟”的。于是，我尝试着再练的时候多用心，努力集中注意力，记住一招一式，同时在练习时放松心情，试图使身心皆空。

几个星期过去了，有一天我突然发现，曾经只能连到第三式的我一下子竟然成功连到了第八式乃至第十式。顿时，心中的喜悦喷薄而出。学习太极，我懂得了遇到瓶颈期的迷茫苦闷，与终于突破瓶颈达到新的高度的喜悦与自豪。

在逐渐的学习中，我懂得了太极是一个伟大的存在，是我们无与伦比的财富。太极即为万物，万物即为太极。太极的传承与发扬要通过坚持不懈的努力。

老师经常说：太极是文人练的武术。老师也常常感叹自己学到太极是幸运的。我想，我也是幸运的。遇见太极，学习太极，便是一生幸事。

太极心得体会(篇7)

最早接触太极拳是我还在上初一时，因为自己从小体弱多病，在父亲的提议下，我报名参加运城陈正雷太极推广中心的暑假培训班，开始学习太极拳。

刚开始我以为太极拳是非常容易学的，因为在我的眼里太极拳动作轻缓，动作又简单，没有什么挑战性。但其实并不然，我跟随老师学习之后才发现，太极拳真的大有学问，它的每一式每一招都与"阴阳"紧密相关，所谓"刚柔、内外、虚实、静动、松紧和圆方"都是太极阴阳的具体表现，比如看似简单的"太极起势"就对全身上下有所要求：站立是否自然放松，意念如何走动等等，需要自己去慢慢地用心思悟，去体会。

因为自己没有一点功底，所以刚开始学习时感觉比较吃力，老师每次上课都会一个动作反复演示，细细讲解每个招式的要领，我也尽可能去模仿老师的动作，但即使这样，也经常是记得这招忘了下招，不能将动作连贯。听了老师的建议后，从网上找到相关视频，自己就可以在家中反复练习，就这样在老师的耐心指导和鼓励下，我的太极拳突飞猛进，当时连父亲都没想到我会短时间内有如此快的进步。以此，我想分享一下自己学习太极拳的心得：

我觉得学习太极拳最重要的一点，就是让自己的心静下来，在这个快节奏的时代，人们被各种琐事困扰，心态多多少少会有些浮躁，所以我认为能否将心收拢，将思绪抛开，注意呼吸和意念才是学习太极拳的一个大门槛。现代人练太极拳很大原因是为了养生，调畅身心，如果不能静心，后面的所学也是徒劳的。

在刚开始学习时主要先练形，就是紧随老师的授课进度，不论是跟着老师反复模仿也好，或是在家中看视频也罢，得先让自己的动作大体上向标准靠拢，做到学一式练一式，分步记忆，切忌心急。在学习的过程中认真听老师的教诲，比如某个动作需要注意什么，是虚步还是实步，是扣脚还是开脚，是一上一下还是一前一后。这些要牢记在心并且不断的练习加以巩固。老师纠正你某个动作，要先想想为什么这样做，这样做有它的'什么道理吗？都要搞明白，并且之后尽快改正，如果在初学阶段没有改正错误，日后久了成了习惯，后面就很难再改过来了。总之，初学时要学与练互相结合，才能将整个套路熟悉，打下好的基础。

练好了形，就如同楼房建好了框架，接下来就要在其中添入砖瓦，这个"砖瓦"就是学习太极拳法，这是一个较长的过程，也是我现在需要不断学习提高的。太极拳的本质还是一种武术，它的一招一式都是具有攻防意义的，经常说太极"以柔克刚"、"四两拨千斤",这就用到了太极拳的八种劲：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。这些都需要自己去领会，并和老师或者同道交流才能找到规律，使自己进一步提高。

如今我学习太极拳已近八年，从初中一直练到现在大学，始终一如既往的坚持，这是因为我感受到了太极拳的神奇。打太极拳达到了我的初衷，就是强身健体，现在的我不像小时候那样疾病缠身，反而，尤其在打完拳后整个人都精神不少，一年当中顶多有两次感冒。除了这一方面，还有许多意想不到的收获，比如更能专心致志做完手头中的事，大脑的记忆力也有所提高，遇到事情能够冷静思考，不易乱发脾气，打拳也增强了身体的协调。最让我切身感受到的是太极拳对情绪和精神方面有很大的调理作用，生活中每当感到有压力，又不能缓解释放时，打一遍太极拳，之后就会感到神清气爽，心态变得端正。所以太极拳对我真的有很大的帮助！

最后，我说说我对太极拳的看法：

第一，现在打拳，最大的一个目的就是为了自身的健康，打拳的过程就是自身放松的过程，它可以改善呼吸机能和血液循环，使得经络舒畅，体质也由此得以增强。

第二，如果喜欢太极拳，就把它当作一门学问去研究，因为太极拳最初就是融合了中医以及易学等思想创编出的拳法，这也使得太极成为中国古代代表性哲学思想之一，太极是一门造诣很深的学问，打拳人有必要去了解它、深入它。

第三，太极拳离不开年轻人，说到太极拳，大部分人脑海里都浮现的是公园里的老人缓慢的打拳形象。而太极是中华传统文化的一大瑰宝，怎能缺少年轻人去学习和继承它？在我的大学里，有很多同学对太极还不甚了解，甚至有同学将杨氏和陈氏理解为"阳式和阴式太极拳",可见太极拳知识在年轻人之间还没有得到普及，年轻人有足够多的想法和精力去发展太极拳，如果能在年轻人之间普及，我相信太极拳会发展的更好，成为真正的全民性体育运动。

太极心得体会(篇8)

这段时间我迷上了练剑。村里自去年九月起就开始组织村民学习太极拳、太极扇，由于自己对此不太感兴趣，多次好朋友叫我一起去学习，我总是以忙为借口拒绝了。

后来当我看到人们在街头巷尾几人一组在切磋技艺练习的时候，我也很羡慕，后悔当初没有和她们一起学习。

上周一天晚上我到广场跳舞，又看到她们在练习太极剑和太极拳，我看的入了迷，问她们学了多长时间，她们说刚开始才学了七节，并且热情的给我讲怎样动作要领，一位七十多岁的老太太拉住我的手说：你练习吧，你学的快，一定会学的很好，如果你不嫌弃，前边的几节我给你学会。老人家的一席话，让我很感动。她都这么大年纪了，还能这么认真的去做一件事情，何况我呢?

我爽快的回答：好!我开始学习。接着的时间里，每天早上，我都是六点十分准时起床，梳洗完毕，搞完卫生，六点半准时到广场和同伴们一起去练剑。七点半钟，我立即骑车回学校上课。时间抓的很紧。

每天早上她们都是先练习两边太极拳，两遍太极扇，这时我就在她们后面比比划划的模仿，有时候我感觉很好笑，人家已经转过来身了，我还在那个方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感觉真的是一个班级的学困生了!

我虚心认真的跟着她们练习着，因为太极剑和太极拳太极扇的动作都有相似地方，只要前两种学会了，太极剑很好学的。但是由于我没学过基础太差，学起来很吃力，我想要是老师讲的时候我在场，我一定会学的很好。可是。。。。。

不想那么多了，想做成功一件事那就必须有恒心，坚持就是胜利!

我看到几位老人手里拿着翻馍劈儿在那里比比划划，(剑很贵，150元一把，有的舍不得钱买，有的是报了还没买回来。我的剑还没拿到手，我就用别人的剑萧练习)她们的精神我很感动，经过一个星期的练习，我基本上掌握了老师学过的七个剑法的技巧，下次老师来教的时候我一定亲临现场学习，一定要坚持把太极剑学好。再找时间把太极拳和太极扇都学会，我心里这样想。

我想，人为什么到老了的时候才想起锻炼身体了呢?为什么年轻的时候不知道珍惜自己的身体呢?一句话，还是懒!坚持就是胜利!我勉励自己!

太极心得体会(篇9)

记得第一天上课的时候，就有同学问老师，太极拳是否有减肥效果，引来同学们阵阵欢笑，不过太极拳还真有此效果。想要利用太极拳减肥，每天练上五分钟的太极拳，用不了多长时间就会发现身体瘦下，而且肌肉体格变的有力强壮，当然，这个里面有很多需要技巧，并不是一两天就可以达到效果的，需要长时间的坚持练习，而且练习的方法也必须正确。

有人说修身可以去健身房，一样可以有很好的效果。但是，修心却不是其它的练习可以代替的了。

练习太极拳，首先要放松，不仅是肌肉，更重要的是心。要甘做小学生，让自己先变成一个空的容器。记得练起势之前，老师教我们要先全身松透，不仅松身，还要松心，要求我们练习深呼吸，做到深、细、匀、长，当时我对此体会不深，现在想来那个"松心"就是针对我讲的，心松身才能松。老师讲要"舍"，放下外缘，练时如若无人之境，不可掺杂一丝杂念，这样才能达到更好的效果。

同时，练习太极拳还需要注入自己的意念，让意念带领着自己的身体行动，好似一股源源不断的热流缓缓流经全身，并催动着自己的手脚跟着一起运动。意在形前，所谓“意到而形随”，否则就会出现形似而神不似的情况，失去了太极拳本身具有的韵味，自然达不到练习的效果，也体会不到太极拳的内涵和精髓。

在高中的时候，我就学过一段时间的太极拳了，不过那是因为时间短，学的比较仓促，没有完全学会，也没有真正体会到太极拳的韵味，甚至不懂得在实战中如何运用那些简单而又奇妙的招式。不过现在经过更深入、更细致的学习，弥补了许多当初没有学到的东西。同学们都羡慕我学的快，容易上手，却不知我是学习第二遍了，着实有些让人汗颜。

大家都说太极拳是聪明人的拳，我觉得这不是说只有天赋异秉才能学好，而是说自己一定得多琢磨，多体会，再加上老师的点播，才会有进步。

所谓“三天不练手生;三天不唱口生”，一个暑期没有练习，现在我练起来也觉得生疏，原来学习这回事儿，还真的需要时常回顾，温故而知新。没有多的练习也谈不上什么体会琢磨了，可惜总是说起来容易做起来难，自己即使连前辈提起的"每天7分钟"都从没做到过，可见练拳不但是身体的训练，更是意志的训练。能够长期坚持做一件事情，本身就是意志的体现，而且再次过程中，可以磨练年轻人浮躁的脾气，时期变得温和坚韧。

我们学习太极拳的目的，不仅仅是因为它是中华武术里的经典，也不是因为它是我国的国粹，更不是想让我们成为一代宗师。单纯的只是希望大家能通过学习太极拳达到强身健体的目的和效果，同时还可以丰富同学们生活的乐趣。然而有许多同学对此并不感兴趣，认为太极拳慢悠悠的，是老年人学习的东西。其实不然，太极拳是老少皆宜的。无论哪个年龄段的人练习太极拳，都会获得很多好处，增强体质则是其最直接、最基本的效果。

很多同学一进入大学就不同程度的变懒，我也不例外。出来平时上课，很多人都很少做锻炼，长期下去，体质和抵抗力会下降的。俗话说“身体是革命的本钱”，因此，希望大家在闲暇时间能够多多练习一下太极拳，就当是为了今后能有一副健康的体魄、够更好的学习和工作而“存钱”吧。

目前对太极拳的体会仅仅如上所述，相信在今后的学习和练习过程中，我还会有更多、更深的体会，再与大家交流。

太极心得体会(篇10)

说起太极拳还真的和张光萍老师有缘，我是湖北宜昌的，女儿在北京成家，所以我每年来北京一次。的一天，我在红领巾公园有幸认识了张老师，说到湖北老乡张老师非常热情友好，就这样跟随张老师学习一晃三年过去了。

今年十月下旬，我来到北京就又回到了大家庭。在参加太极之春武术团队的'晨练中，使我感觉到这个团队成员之间的那种和谐向上，热情友好，认真好学，互帮互助，好似一个大家庭的温馨气氛。虽然我每天早起迎着寒冷往返一个多小时坐车到团结湖公园场地，象做功课一样，不掉课、不掉队地参加团队晨练，但我真正学到了一些太极知识，一招一式的功防含义。张老师引导的太极之春队伍，注重的是太极拳的基本功训练，跟着张老师、刘队长、关副队长每天练习太极步、踢腿、压腿、做各种太极基本招式的完美训练，让我受益匪浅，也深刻体会到学拳要从基本功开始，用心去体会掌握拳术要领，对做好了基本功，学到老才不会一场空的经典得以真正体会。

今年跟张老师学习了老架一路74式，武当太乙扇，使得自己又学了不少东西，加深了门路和套路的系统学习。很快春节即将来临，我也要回老家了，真的不舍得离开这个大家庭，但只要我一到京城就又回到太极之春队伍与大家一起学习太极功！

.12.28.

太极心得体会(篇11)

在上学期学习太极拳的基础上，本学期学习了太极剑，有了上学期的基础，这个学习的学习领悟更深一步，对于太极的一招一式都能较好地掌握。太极是中国哲学中的一个术语，指派生万物的本源。太极拳，是以太极之理立论的一种拳术。古代方士以双鱼形太极图表示太极之理。初传于河南温县陈家沟的太极拳即依此图解释拳理，规范拳技。

太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。

太极剑要求剑法清楚，劲力顺达，力点准确，身剑协调，方法正确。演练太极剑时要求懂剑法、明剑理，做动作要明白剑法和剑法之间的区别。初学太极剑的人，容易混淆。此外，太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，谈谈我的体会，总的来说，一句话，就是在演练太极剑的过程中，要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求，具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。

学习太极剑一学期以来，学习到了剌剑方法(四手指握剑护手上，食指贴住剑顶，剑背贴在臂后，竖直向上，剑刃不可注入身体，不能碰到身体，应安全的背在身后)、点剑等招式。刚开始学动作有点难学，但多练习后便能熟练掌握。

当今人们越来越重视身体健康，由于太极的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素，深受国人的喜爱。同时，又作为中国传统文化的精粹，为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依据喜爱、参与此项运动的人数和其广泛的影响力。 太极的健身作用已经被长期的大量实践所验证，也有很多体育工作者、医学家、科学家进行了原理性研究。从传统的 养生、中医学和现代医学等方面都得到论证。

通过太极文化的熏修可以获得太极智慧：文字智慧太极拳经典论述、太极理论、周易、《大学》、《中庸》、《论语》、《道德经》、《心经》、《坛经》等经典，都是文字智慧的体现。管理智慧太极文化的管理智慧，是身心的自主管理和团队的和谐管理。功夫智慧太极功夫是最难以描述的境界了。总而言之，获得太极智慧可帮助我们更好的把握宇宙自然规律，从而实现人人、物物、事事为一太极的境界

太极心得体会(篇12)

转眼间第一学年就要过去了，我们的太极学习也接近了尾声。通过这一学年对太极的学习，我也学到了很多的东西。记得老师第一节课就告诉我们，学太极“意”很重要，关键是要用意念来打太极，因为太极拳是一种极重“神”和“意”的功夫，我想这也是人家为什么称太极为智慧拳的原因吧！

还有就是每次我们上课前徐老师总会让我们自己先把上次学的太极内容回忆一遍，再把上堂课所学的太极招数自己打一遍，然后再放松一下身体的各个部位，最后才开始正式的太极拳教导。

通过这一学年的学习，我发现太极是一种技击术，它的特点是以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强。这是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是它最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。老师还告诉我们要静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体；连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。

另外太极益于身体健康这是众所周知的事情了，老师在课堂上也交给了我们许多这方面的知识。

首先它能使心态平和，使你能够更加宽容；此外它还是运动量小的有氧运动，对身体有好处（尤其是心呀，肺呀等）；它还能够增加身体的柔韧性,使筋骨更加柔韧坚硬；与此同时，它让我们的身体更加灵活，不但如此，它还能防身呢！

它还能够提高人体的心肺功能，经常参加太极拳锻炼的人，其心肌纤维增粗，心室壁增厚，心脏收缩力增强，心脏的容量即每搏输出量增加。此外，还能改善动脉壁的弹性和韧性，是冠状动脉口径变粗，提高心脏的工作能力。持久锻炼，内气得以流通，周身放松，有利于毛细血管内外物质交换，促进组织对氧的利用，减少乳酸的蓄积，减轻疲劳，益于身体，对慢性冠心病、高血脂症、动脉硬化病均有较好的防治作用。太极拳呼吸要求深长匀柔，可以增加膈肌及腹部肌肉的活动度和调节肋间肌的呼吸功能，使肺与胸廓之间的牵引加大，对五脏六腑起到“按摩作用”，对诸脏产生的疾病，如肠胃消化不良、糖尿病、大小便失常都会起到良好的疗效。

太极拳要求动作与呼吸自然结合，因此能发展呼吸肌增加肺活量；其运动量大而不剧烈，能促进血液循环，发展心脏肌能，使心脏跳动缓和而有力，既减少淤血现象，又能减少动脉硬化之弊；同时也促进了新陈代谢，使体内废物排除通畅，改进胃肠的蠕动，提高消化机能，既增加食欲，又能免除便秘的毛病。练习太极拳还要求“心静”，精神内敛，思想集中，这对大脑就是良好的训练；并且在动作复杂又须完整一气运动中，需要大脑等部分紧张的进行工作，这又对整个中枢神经系统起着良好的训练作用，提高了神经系统的机能，自然就加强了对全身各器官各系统的调节作用，使身体对外适应性加强。对寒、暖的适应及对传染疾病的抵抗力都能相应地加强。顺便提高了健康水平，增加了抵抗力，甚至可以帮助我们延年益寿呢！

还有，近年来，通过许多卫生医疗部门经过研究，也同样证明了太极拳运动对人体的中枢神经系统、心脏血管系统、呼吸系统、消化系统、骨骼肌肉、新陈代谢等方面都有良好的作用。

通过本学期太极拳学习，让我收获不少，不但自己的身心得到放松，也体会到了同学间的互相友爱，更加理解了老师的悉心教导！

太极心得体会(篇13)

太极拳能养生，主要是由太极拳运动的特点决定的。太极拳中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力――即西医所说的抗病康复能力和免疫力。

要提醒大家的是，在练习太极拳时最好不要听音乐哦。

一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加了观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让这样的锻炼方式效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身，而不是表演练习太极拳的话，不配音乐、自己一个人练习效果会更好一些。

太极拳作为一项具有悠久传统的拳术，它的理念与气功有共通之处，讲究的是“以意行气，以气运身”，“打拳心为主”。在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸均匀顺畅，更重要的是还要做到心静，如此才能达到健身祛病的效果。

真正全身心地去打太极拳，不仅对人的身体素质大有益处，更重要的是能让人心平气和，心静如水，它对于人的心理健康好处并不亚于身体健康。如果以音乐配合来打拳，人们练习时，招式动作上会不由自主地迎合音乐的韵律，心态上也不可能做到无视一切，尤其是不能做到忽视自己需要配合的音乐。这必然会造成人的心态不能全神贯注于打拳这件事上，也违背了太极拳的“以气运身”的理念，从而影响练拳效果。

接下来，再来看看太极拳的姿势要求是怎样的吧。

静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；

中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；

动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体；

连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；

轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。

冬天练习太极拳切记以上几点要求哦。

太极心得体会(篇14)

【内容摘要】太极拳已经成为中国文化的象征性符号，太极拳在世界各地有约1亿爱好者。走到世界许多地方，一提到中国，很多人知道中国的太极拳。在申奥的宣传片中，反复出现太极拳的形象，这进一步强化了太极文化的影响力；而且从全球文化发展潮流来看，以太极文化为代表的东方价值观得到越来越多人的认同。从中国本土的情况来看，随着经济的不断发展，休闲健康在人们生活中的重要性不断提高，关注生活质量成为一个普遍的趋势，这都同太极文化是相一致的。太极拳是我国宝贵的民族体育遗产之一。我国人民长期锻炼中的实践证明：它是 一种合乎生理和体育原理的健康运动。同时，从会 从我学习太极拳的过程中也 深刻体会到了这一点。

【关键词】 健身 养性 祛病

太极拳是一种既神秘有普通的功夫。说它神秘是因为两点。一点是每个人练得都不一样，即使是同一个师傅教出来的；另一点是所有太极拳的人当中真正的学会太极拳的可谓是凤毛麟角。而造成这一切的原因，我认为是由于太极拳是一种极重“神”和“意”的功夫。虽然形意拳，心意拳等功夫也重“拳”，但太极拳适合宇宙本院相通的一种功夫，其“神”和“意”是其它功夫所不能及的。

每个人都是独特的存在，不可能出现两个一摸一样的人。这都是由于人的身体复杂和思想之复杂。所以，每个人对太极拳的理解都不相同。这样，人们亮出来的太极拳就千差万别了。

为了更深地了解太极拳，我们就只有一遍一遍的练习，一代一代地相传。虽然太极拳在传播过程中，出现了很多派别，但他们的目标是一样的，就是对生命仲极奥义的追求。人们练习太极拳的过程中也体现了这一追求。

练习太极拳要求松。松不是软，松不是僵。松就是放松，是放得开。

首先，放松有利于强身健体。放松了，才能经穴舒畅，气脉贯通。而僵硬使经穴阻塞，气脉不通。黄帝内经说：“痛则不通，通则不痛。”有病是因为不流通，流通了就没病。要周身放松，犹如沟渠管道，有一处阻塞，就有一处难通。

第二，放松事技击的需要。松练才能由松人柔，对抗时能柔化对方。一个人能一下子抬起一根百斤重的铁棍子，却难以一下子抬起一根百斤重的铁链子。继而由柔至刚。只有松的充分，才能紧的凶猛，对抗时才能猛击对手。一味张紧之力犹如拿手的插钉，松而后紧之力犹如纶锤击钉。何为有力，不言自明。

第三，放松能休养生息。松就是休息。老虎和狗熊打仗，中间停歇时，虎好好休息，熊却继续卖力打扫战场，结果后来虎打败了熊。世间的事情都是一理，不管是局部的还是全体的，不管是练拳还是打仗，常态都是放松，应态才有紧。太极拳是讲阴阳对立统一的，阴中有阳，阳中有阴，休息战斗，战斗休息，轮回旋转。

松要放得开，放得开才使动作协调柔顺，圆转灵活，如行云流水，似布雨播风。从放得开这个意义上说，初学者不宜强调松。

送药在有力和无力之间。松由意来统帅，做到意贯全身，松而有主和松而不懈。意也要松，不可太紧，太紧易僵。意僵则呆，其更恶于形僵。这样全身内外的放松，泛泛而去，蒸蒸而上。

关于气

气是物质存在的三种形态之一。人体之气，遍布全身，中已有气色好不好之说。人体之气通过呼吸和体外之空气吐纳循环，生生不於，息息不断。

太极拳也主张练气。这个练气主要指调整呼吸。要平心静气，使呼吸更自如，更深长，更流畅。具体姿势简言之就是腹式呼吸。

关于劲

太极拳讲究劲，与人交手先接劲。劲不同于力，劲就是有意向的力。无意向的力是笨拙的力，有意向的力是聪明得力。有所谓“用意不用力”，实际上是用劲不用力。用有意向的力，不用无意向的力；用聪明得力，不用笨拙的力。

既然太极拳有这么规定，那么我们要在开始练习太极拳时，必须要严格遵守姿势要求。静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想集中，专心引导动作，呼吸平稳，神匀自然；中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不僵不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，同时以腰坐轴，上下相随，周身组成一个整体，刚柔相济，外柔内刚，连贯协调，虚实分明。这才是打好太极拳的基本所在。

同时，我们还要注意太极拳的套路，即一招一式。太极拳以“捋，挤，按，采，肘，靠，进，退，顾，盼，定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰，收鄂，直背，垂肩，有飘然腾云之意境。

1. 太极拳的健身和防治疾病的功能

（1） 不受场地，时间限制，备受人们青睐。太极拳姿势优美，动作柔和，

男女老幼皆以，不受时间季节的限制，单人练习也可，集体练更好。即能锻炼身体，又能防治疾病。不仅我国人民爱练，而且受到世界各

国人民的欢迎。

（2） 坚持练太极拳，能健康长寿

打太极拳虽然不跑不跳不用猛力，但对身体的锻炼作用也是很大的，因为打拳时全身的骨骼，关节，肌肉都得到自然柔和的伸缩训练，不断的改善身体各素质和各个系统功能，故能提高新陈代谢水平，有利于健康长寿。

（3） 太极拳对人体各器官系统的六大生理作用，简述如下：

1．锻炼神经系统，提高器官功能

2．有利于心脏，血管和淋巴系统的健康

3．增强呼吸机能，扩大肺活量

4．促进消化功能和体内物质代谢

5．加强肌肉，骨骼和关节的活动

6．畅通经络

2. 太极拳的调心和调息功能

（1） 练习太极拳，可谈“七情”

对老年人来说，危害最大的是精神老化，也就是心理衰老。而经常练习太极拳，淡化七情，七情为：喜，怒，思，忧，悲，恐，惊这七种感情，时常出现在人们生活当中。许多生理上的疾患，如心脏病，高血压，肺痨，精神病，神经病等等都与这”七情”有关。经常练习太极拳的中老年人，在生活中能够控制自我感情，遇喜而不狂，遇怒而不恼，力求忍耐，尽力快活，力持镇定。尤其是处于更年期的中老年人，更要善于控制心理意识和思想感情 。

（2） 练习太极拳，可克服“上盛下虚”

中医认为，人年过四十，肝肾易亏，犹如根枯而草黄。浇水灌肥，应从根处着手，滋肝补肾，及时养身保健和秘诀。据医学界观察分析，“上盛下虚”者为数不少，“上盛下虚”为中医术语，指的是中老年人肝肾两亏，阴虚阳浮出现的血压升高，心悸失眠，畏寒怕冷，四肢发凉，阴疾少精，胸闷腹胀，食滞便秘等症，这与现代生活节奏加快，精神紧张，肝肾阴阴耗多有关。

经常练习太极拳的人，注意下盘训练，因只有下部沉稳，上肢才能轻灵，这样经常不懈可克服两腿发软，行动不便，膝关节发硬，腰酸背痛，浑身乏力等“上盛下虚”的症状。

在中国功夫里，太极拳是一种老少皆宜的运动，太极运用里五运六气，经络论和阴阳五行的原理，打拳时要求体现动静兼修，形体动而头脑静，动中有静，是大脑皮层得到抑制性的保护。要做到以意领气，意气相随。根据十二经奇经入脉之走向，随动作的阴阳虚实，起落翻转，左右运行，上下贯通，升降开合，阴升阳降，阴收阳发，开源疏导，以以动引气，以气推动肢体，意到而气力相随之。要求呼吸与动作紧密结合，即以气支配动作，又快而慢，深，细，匀，长，逐渐使肺活量加大，代谢旺盛起来，从而起到整体防病强身之实效，扶正祛邪之目的，只要长期坚持练习一定能起到强身健脑，祛病防病，修身养心的功效。

练习时要根据自己的体质，保持自然呼吸，使呼吸保持从容不迫，舒适自然，顺序渐进，吸起呼落，吸气时收腹提肛，呼气时小腹自然放松隆起。打拳时全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩坠肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虚步，虚实分明，重心稳地，气沉丹田。打太极拳以柔克刚，用意不用力。总之太极拳博大精深，学无止境，我们刚学不久，只能望其项背，只有尽量将理论知识与实际打拳结合起来，一面琢磨，一面学习。

太极拳是中华民族不可多得的精神和文化遗产，我们要响应政府全面健身的号召，继承发展，发扬光大太极拳这一优秀的传统文化，大力普及太极拳，弘扬武术瑰宝，强身健体，以提高全民族的身体素质，希望跟多的朋友加入到太极拳的队伍中来。

学太极拳，要学会营造一种自我的境界。也就是练习过程中锻炼身体之外，更重要的是学会如何调整自己的心态。也许这种方法应该能更好的运用到学习中去，提高自己的学习效率吧。觉得自己自从学了太极之后，心胸便逐渐开阔起来，情绪也不会那么阴晴不定了。因为完全入境的同时，就学会了如何去寻找内心的平衡点，浮躁的情绪会随之烟消云散。目前觉得自己所处的水平仍然花拳绣腿的水平，只会依葫芦画瓢，而不会拆散。痛苦是暂时的，收获是丰硕的，学习太极拳将为我的校园生活曾添一份美好的回忆。

徒弟心得体会(通用十四篇)

人的想法不一样，能力不一样，眼界不一样，看过了解一样事物之后，每个人都有自己对其的看法。在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到心得体会吧，写心得体会能够培养人思考的习惯。如何去写好一份优秀的心得体会呢？小编现在向你推荐徒弟心得体会(通用十四篇)，不妨参考一下。希望你喜欢！

徒弟心得体会(篇1)

作为青年教师，我们有理想有激情有闯劲，但我们缺乏经验，还存在很多不足。比如，我们的教学理念还有待更新、业务水平还有待提高，教学经验有待丰富、业务知识有待拓宽总之，与老教师相比，我们还有很大的差距。我们迫切需要老教师的指导和帮助，希望在老教师的指导和帮助下尽快成长。学校“师徒结对”活动的适时举行，犹如雪中送炭给了我们希望和信心，为我们开启了一扇通往成功的大门。

这学期我很荣幸能成为王增运老师的徒弟，我的师傅王老师是在教坛上默默耕耘了多年的老教师，他积累了丰富的教学经验，拥有精湛的教学艺术，并形成了自己独特、鲜明的教学风格。时间过得很快，这一学年结束了，我从王老师那里学了很多，也成长了很多：

一．每个星期邀请

师傅来听一节我的课。课后主动找师傅交流，请师傅指出课堂中暴露出的不足，写下反思，梳理以完善自己的教育教学理念和教学技巧，及时在以后的教学实践中改善。

二. 每个星期观摩师傅的一节课。

课前研究师傅所教课的那一课，自己思考该如何安排教学，本着谦虚学习的心态，聆听师傅的课堂。课后和师傅交流自己的思考，多多提问，才能进步。

三．邀请师傅指点备课，每学期开设一节校内校外公开课。

四．经常和师傅沟通，探讨在教育教学上的疑惑和想法。

五．平日里遇到什么教育教学当中的问题无法解决，主动和师傅交流。

通过师徒结对，拜师学艺，努力提高课堂教学水平，不断增强教书育人的能力。通过师徒结对活动，切实提高职业

道德修养、教育教学理论素质、教育教学组织能力和教育教学研究水平；积极参与教育教学实践研究，力争后期写一篇论文或案例，并积极投稿；很多优秀教师经常说到反思是教育教学过程中很重要的因素，它可以使教育教学有很大的收获，可以使我在教育教学中进步的更快。因此，本学期能积极参与每一次的研讨活动，多和同事进行讨论评价，从而获得广泛而深入的评价反思信息，找出改进教学效果的方法和提高教学技能的对策。

总之，在以后的工作中要不断地耐心细致的向有经验的王老师学习，加强自己的师德修养，要努力钻研业务，敬业爱生，为人师表，争取做一位优秀的教师。

徒弟心得体会(篇2)

时光飞逝，很快一年时间已经过去了。我和xx老师师徒结对已经一年了。回顾这一学年“师徒结对”活动，我获益匪浅，x老师的“传、帮、带”加速了我的成长。我非常感xx老师为我搭建教学发展平台，在师傅的关爱下，我学到了很多教育教学方面的知识，使自己在教学方面一步步地走向成熟，业务水平不断提高。

我很荣幸能成为x老师的徒弟。我和x老师同时承担品德与社会的教学工作，同一学科，为我向师傅的学习提供了得天独厚的条件。x老师特别的谦虚与温和，我每次备课遇到问题，向他请教，他总会不厌其烦地向我说说他的想法。在相互的探讨与思考中，在x老师的鼓励、指导和帮助下，我与新课改共同成长，在运用教学新理念、教学方法等方面都给了我许多实实在在的指导和帮助。下面我就从几个方面谈谈自己的收获：

首先，作为一名青年教师，只有不断学习，才能使自己跟上课改的步伐，才能以全新的理念指导自己的教育实践。因此，在x老师的要求、指导下，我坚持平时及时充电，不断更新自己的教育观念。在平时的教学中，我能做到认真备课，钻研教材，遇到教学中的难点、重点、疑点，主动向师傅请教，与师傅共同钻研教材和备课，主动让师傅指导教案，虚心接受师傅的建议，修改不足，更好地吃透教材。

互相听课、评课是师徒结对的一种基本活动形式，这也成为了向师傅学习的过程中最为直接的一种方式。我感到师徒结对就像一条无形的纽带联结在我与师傅之间，使我们在有意无意之中增加了交流和相互学习的机会，从而得到提高。

更督促我的教学实践的还是x老师不定期的随堂听课，课后他总能让我从不同的角度重新审视我的教学，从而督促我不断的改进，也就是在这样不断的磨练中，我变得课堂从容，应变能力强，顺利的完成了这个学年的教学任务。

在听x老师的课的过程中我也有很大收获。他扎实的教学功底、先进的教学理念，多样的教学手段，使我受益匪浅。x老师的课最大的特点就是条理性强，思路清晰。他的课给人感觉从容不迫，教学的各个环节都紧密相连，课后我们坐在一起交流上课后的体会，在多次听课学习的过程中，我对品德与社会学科的教学有了更清晰的认识。

此外，x老师的为人处事，经验心得，他的热情、真诚、敬业，常常让我在感动之余，获得了更多的学习、工作动力，使自己能更好的投入到这份事业中去。

作为青年教师的我，更深知自己的责任重大，只有虚心的向师傅学习，才能不断地提高自身的素质。总之，这一年来，我向x老师学到了很多东西。我也将不断学习，不断提高，向更高的目标迈进，向专业型教师发展，这是我的又一目标。

徒弟心得体会(篇3)

到学校的第一天，我就认识了我的师傅周淑艳老师，她很亲切很友善。当时没有想过她会成为我的师傅，因为她真的很年轻。现在已经是第二学期末，不知不觉在庆华中学我已经度过了整整一学年。这一年我真的成长了很多，尤其是对于我的工作部分来说。而我能有今天这样的感受，跟学校的“青蓝工程”培养计划和我的师傅周淑艳老师有很大的关系。

因为我是毕业后直接参加工作，在这儿之前我并没有任何的教学工作经验。唯一的教育实习经历还是在初中教育阶段。所以当一开始踏上高中讲台时，我的压力还是很大的。学校考虑到这些情况，及时为我们安排了指导工作的师傅。这一年，我的师傅作为高三毕业班的老师，在自己工作生活很忙碌的情况下，仍然对我进行了悉心的教导，我学到了很多。

第一，课本知识体系的理解和把握。高中地理和初中地理有着很大的差别。初中地理多是地理事物，地理现象的认识。而高中地理则是地理原理和地理背景的理解。这种教学重点的变化，增加了教学难度，需要教师有较为丰富扎实的地理知识。虽然我大学的专业是地理科学，我本人对地理也很有兴趣。但是真正在每一次备课中，我仍然会出现很多迷茫。最常见的问题就是把握不住教材的深度，常常一不小心就按照大学课程进行扩充讲解。往往到最后是我自己讲解压力大，学生还一头雾水。在周老师的指导下，慢慢我也学会了去把握高中教学所需要的“度”。可以从教学参考用书上，各种题目中去感受这一部分到底高中需要掌握到什么程度。

第二，教学技巧的培养。备好了课，怎么讲清楚，从某种角度，我甚至觉得比备课更重要。再精心准备的教学内容，不能顺利的通过课堂教学表现出来都是于事无补的。怎么让学生听明白这些知识，怎么让学生学以致用，这个曾经是最困扰我的问题。周老师在第一次听过我的课，就指出我一节课的容量偏大，而且过分追求自己讲解，没有给学生更多的机会融入课堂，没有给学生足够的空间消化知识。后来通过考试成绩也深深证明了我不是在教学生学习，我是在硬塞给学生知识。很显然，这需要改变。周老师也多次指导我，学生到底掌握了多少东西不能凭自己的主观想象，要通过学生去了解。比如课堂提问、作业情况、课后辅导等等，让学生来告诉我，到底他们会不会。教学的核心是学生的学。

第三，教学心态的调整。或许是刚刚参加工作，似乎我的情绪还挺容易波动的。中考不考地理，初三没有地理课。由于受到这些外部因素的影响，学生的地理基础比我的想象要糟糕很多。面对不理想的成绩，学生上课迷茫的表情，很多时候我都感到很受伤，觉得自己的.努力看不到回报。在这个问题上，周老师给了我很多的鼓励和指导。我开始明白，不是我没有努力，而是我努力方向不正确。成绩不是一下就能提升的，老师和学生的默契度也需要时间培养。但是这个时间不能太长，因为高中学生的学习时间是很宝贵的。要想尽快缩短这个时间，最好的办法就是用心爱学生，用心了解他们。爱学生，发现学生的可爱之处，让自己爱上课；了解不同班级学生的特点，有针对性的调整每个班的讲课方式，让学生爱上地理课。

通过“青蓝工程”，我学习到不止这些，还有很多。或许正是因为我有一个年轻的师傅，所以很多时候，她不会追寻自己的经验给我意见，而是无私告诉我自己的体会给我建议。尊重我的教学想法，教学方法，支持我指导我自己成长。而我的成长之路还在继续，仍然需要学校的关心和周老师的指导。

徒弟心得体会(篇4)

大家下午好，首先感谢领导给我这个机会能向大家介绍我这一年做为徒弟的一些粗浅的心得体会。

过去的这一年是我步入教师行业的第三个年头，担任了高三，1班的数学教学工作，对于年轻的我来说突然感觉身上的担子重了，怎么把握高考的方向，怎么提高学生的综合能力，这些问题让我走入了困境，在此我要感谢我的师傅——白岳龙白老师，是他带我走出了教学的误区，用他的一节节课，在我的教学道路上点起了一盏盏明灯。

这一年我最大的收获就是听了将近200节课，努力跟上师傅的每一个进度，最终系统的学会了如何进行高三的综合复习。所以听课是我们青年教师成长的最好途径，在听课中做比较，反思自己的教法，及时记录师傅的优点或某个知识点教法的感想，包括教学进度、知识的重难点突破、例题的精选精练、课堂容量以及节奏的轻重缓急等等。当然听课决不是简单的模仿，全搬全讲，要根据自己所教班级的程度，适当的调整难度，形成自己的教学风格和手段，比如说去年我教的一班，总体来说学生反映较慢，我能做的就是先夯实基础，再想办法拔出尖子，我就不能把白老师在尖子班讲的所有习题和多种解题方法都给他们讲，讲了反而使他们感到困难，打消了数学学习的积习性，我就是尽量教会他们用通法，我上课最常说的一句话就是“看到这个就这么做”，帮他们找到解题的切入点。尽量讲一道让他们照着模仿作一道，让他们把知识变成自己的。在我们师生共同的努力下，最后一班在高考中取得优异的成绩。

如果说听课是理论的积累过程，那么徒弟上课师傅听就是理论基础上的实践。师傅和备课组长尽量抽时间听我的课，每次他们都指出我的不足，提出建议，帮助我扬长避短，不断进步。可能很多年轻老师惧怕被听课，怕被揭短。所以端正态度是第一位的。听课可以帮助我发现一些自己难以注意到的问题，放下了包袱，就会使我在有人听课比没人听课时的兴奋程度高出很多，讲课也就更加有激情，对学生的感染力就更大。

我感到师徒结对象一条无形的纽带联结在师徒之间，使我们在有意无意之中增加了交流和学习的机会，从而使各方面得到提高。作为徒弟，我有以下几点感想：

1，要遵重师傅，谦虚谨慎地接受批评，对教学中存在的疑难问题虚心请教师傅。

2，主动听课,做好听课记录。

3，主动承担办公室的清扫工作，多关心师傅的生活，做些力所能及的事。

在这儿我还要代表徒弟们向各位师傅们说几句话。师傅们，你们的身边多了一个“大”学生。我恳求师傅们一如既往地，及时指出我们做徒弟的问题所在，不管是教学上的不足，还是为人处世方面的欠缺，我们一定会虚心接受。在接下来的时间里，我还会一如既往地向更多的师傅学习，我希望我们不仅能做一名好徒弟，更能成为师傅们的朋友。

在这里我代表所有徒弟们，向师傅们说声：“师傅们，你们辛苦了!”

今天也是我们青年教师“六个一竞赛”的启动仪式。作为青年教师，我们感受到了学校对我们成长的关怀和期望。多年来，学校始终重视对新教师的培养，把“六个一竞赛”打造成为优化教师队伍的品牌。为我们开拓了专业成长的空间，搭建了锻炼展示的舞台，我们也在一次次的参赛过程中，不断地提升着教学水平，使我们的教学技能，从各个方面得到锻炼，得到提高。今天的三中已经通过“六个一竞赛”形成了“比、学、赶、帮、超”的良好氛围，教学成绩节节攀升。

在新的教育发展时期，展望学校三年发展规划，面对新课改的更高要求，我们更应该变压力为动力，用我们的青春与热情，汗水与智慧，给三中的教学工作带来更多的生机和活力。最后，愿我们所有的青年教师，在老教师的带领下，一同播洒辛勤的汗水，共同浇灌三中美好的明天!

徒弟心得体会(篇5)

白驹过隙，很快一年时间已经过去了。我和钱均老师师徒结对已经过了一年，回顾这一学期的体验与感受，真可谓是酸甜苦辣收获颇丰！在此，我非常感谢学校领导为我们教师创造条件，搭建教学发展平台，我是师徒结对的受益者，因为在师傅和其他老师们的关爱下，我在渐渐成长、成熟、坚毅！我学到了很多教学方面的知识，使自己在教学方面正一步步地走向成熟。现在在期末，带着感激，我将这段时间的结对工作做一个总结。我很荣幸能成为钱钧老师的徒弟。我和钱老师同时承担初中历史的教学工作，工作内容和工作性质的相似，为我向师傅的学习提供了得天独厚的条件。而且钱老师特别的谦虚与温和，每次问他问题，他总会不厌其烦地向我说说他的想法。在相互的探讨与思考中让我在钱老师的身上学到了不少东西！钱老师在教学方法、管理学生方面都给了我许多实实在在的指导和帮助，使我在各方面有了一定的提高。下面我就从几个方面谈谈自己的收获：

首先，作为一名青年教师，我觉得的困难是教材，对教材的处理不到位，因此在实际的教学中很难突破重点难点。从教的刚开始，都是我讲得多，学生没有真正参与到课堂中来，一节课，我讲得辛苦，学生听得茫然。师傅了解到这个情况后，主动给我介绍如何控制课堂秩序、如何调动课堂气氛、如何进行小组合作……。记得我要开一节市级公开课，作为一个青年老师，的确是很紧张的，钱老师得知这种情况，就及时地给我指导，帮我理清教学重难点，理清思路，试上的时候来听课，帮我修改不足和错误的地方，最后在钱老师的帮助下，这堂课开得很成功。在钱老师的要求、指导下，我坚持平时及时充电，在平时的教学中，遇到教学中的难点、重点、疑点，主动向师傅请教，与师傅共同钻研教材和备课，主动让师傅指导教案，虚心接受师傅的建议，修改不足，更好地吃透教材。

其次，互相听课、评课是师徒结对的一种基本活动形式，这也成为了徒弟们向师傅学习的过程中最为直接的一种方式，在这个过程中，我有以下几点感想：

1、正确对待开课。很多年轻老师都惧怕被听课，怕出丑。其实听课可以帮助我们发现一些自己难以注意到的问题并能及时地改正。因为要在开课前向师傅阐述备课的构思，所以备课时会特别仔细。注意围绕教学目标安排教学活动，久而久之，使自己的备课水平有了提高。

2、善于利用评课。师傅给我评课时，会反馈出很多我自己没有意识到的优点和缺点。比如：在对某个教学环节问题上，我可能从教师的角度觉得没有任何问题，而我的师傅在听课时是可以从听者的角度来看出了许多不足之处，这种感受钱老师会在评课时及时地反馈给我，从而起到了肯定或否定的作用，让我以后可以有意识地进行调整。师傅在评课时对我的指导不仅停留在理论层面，更是体现在具体的每一个环节中，甚至对学生的每一句评价语言都悉心琢磨，使我明白一堂该如何真正达到有效。

3、多向师傅取经。我听师傅的课也有很大收获。钱老师的课的特点就是组织有序，分工明确，课堂效率高！课堂气氛也很好！真正的做到了让学生在快乐的学习氛围中学习知识。我们常一起交流上课后的体会，在多次听师傅课的过程中，我慢慢体味到他的教学风格，并且准确地把握住他每一节课的闪光之处，这使我受益匪浅。

有了师傅的陪伴，我少走了许多弯路，从她的身上，我不仅学到了教育教学经验，同时也看到了他那务实的工作态度，这深深地影响着我，而他对我生活上的关心更让我倍感温暖。

作为徒弟，我诚挚地感谢师傅对我的关心和爱护，也感谢学校为我提供了这个学习成长的基地，将师徒结对这一条无形的纽带联结在我们师徒之间，为我们增加了交流沟通和相互学习的平台。在这里还得要感谢帮助过我的老师们。我会继续努力，更加主动地、虚心地向大家多学习，多请教，积极创新。在以后的工作中，我会将师傅和老教师对我的关心和帮助转化为教育教学上的动力，虚心请教师傅和其他老师，真心诚意地接受师傅的指导和督促，争取在工作中更快地成长，不辜负学校的期望！

徒弟心得体会(篇6)

白驹过隙，很快一年时间已经过去了。我和钱均老师师徒结对已经过了一年，回顾这一学期的体验与感受，真可谓是酸甜苦辣收获颇丰！在此，我非常感谢学校领导为我们教师创造条件，搭建教学发展平台，我是师徒结对的受益者，因为在师傅和其他老师们的关爱下，我在渐渐成长、成熟、坚毅！我学到了很多教学方面的知识，使自己在教学方面正一步步地走向成熟。现在在期末，带着感激，我将这段时间的结对工作做一个总结。我很荣幸能成为钱钧老师的徒弟。我和钱老师同时承担初中历史的教学工作，工作内容和工作性质的相似，为我向师傅的学习提供了得天独厚的条

件。而且钱老师特别的谦虚与温和，每次问他问题，他总会不厌其烦地向我说说他的想法。在相互的探讨与思考中让我在钱老师的身上学到了不少东西！钱老师在教学方法、管理学生方面都给了我许多实实在在的指导和帮助，使我在各方面有了一定的提高。下面我就从几个方面谈谈自己的收获：

首先，作为一名青年教师，我觉得最大的困难是教材，对教材的处理不到位，因此在实际的教学中很难突破重点难点。从教的刚开始，都是我讲得多，学生没有真正参与到课堂中来，一节课，我讲得辛苦，学生听得茫然。师傅了解到这个情况后，主动给我介绍如何控制课堂秩序、如何调动课堂气氛、如何进行小组合作......记得我要开一节市级公开课，作为一个青年老师，的确是很紧张的，钱老师得知这种情况，就及时地给我指导，帮我理清教学重难点，理清思路，试上的时候来听课，帮我修改不足和错误的地方，最后在钱老师的帮助下，这堂课开得很成功。在钱老师的要求、指导下，我坚持平时及时充电，在平时的教学中，遇到教学中的难点、重点、疑点，主动向师傅请教，与师傅共同钻研教材和备课，主动让师傅指导教案，虚心接受师傅的建议，修改不足，更好地吃透教材。

其次，互相听课、评课是师徒结对的一种基本活动形式，这也成为了徒弟们向师傅学习的过程中最为直接的一种方式，在这个过程中，我有以下几点感想：

1、正确对待开课。很多年轻老师都惧怕被听课，怕出丑。其实听课可以帮助我们发现一些自己难以注意到的问题并能及时地改正。因为要在开课前向师傅阐述备课的构思，所以备课时会特别仔细。注意围绕教学目标

安排教学活动，久而久之，使自己的备课水平有了提高。

2、善于利用评课。师傅给我评课时，会反馈出很多我自己没有意识到的优点和缺点。比如：在对某个教学环节问题上，我可能从教师的角度觉得没有任何问题，而我的师傅在听课时是可以从听者的角度来看出了许多不足之处，这种感受钱老师会在评课时及时地反馈给我，从而起到了肯定或否定的作用，让我以后可以有意识地进行调整。师傅在评课时对我的指导不仅停留在理论层面，更是体现在具体的每一个环节中，甚至对学生的每一句评价语言都悉心琢磨，使我明白一堂该如何真正达到有效。

3、多向师傅取经。我听师傅的课也有很大收获。钱老师的课最大的特点就是组织有序，分工明确，课堂效率高！课堂气氛也很好！真正的做到了让学生在快乐的学习氛围中学习知识。我们常一起交流上课后的体会，在多次听师傅课的过程中，我慢慢体味到他的教学风格，并且准确地把握住他每一节课的闪光之处，这使我受益匪浅。

有了师傅的陪伴，我少走了许多弯路，从她的身上，我不仅学到了教育教学经验，同时也看到了他那务实的工作态度，这深深地影响着我，而他对我生活上的关心更让我倍感温暖。

作为徒弟，我诚挚地感谢师傅对我的关心和爱护，也感谢学校为我提供了这个学习成长的基地，将师徒结对这一条无形的纽带联结在我们师徒之间，为我们增加了交流沟通和相互学习的平台。在这里还得要感谢帮助过我的老师们。我会继续努力，更加主动地、虚心地向大家多学习，多请教，积极创新。在以后的工作中，我会将师傅和老教师对我的关心和帮助转化为教育教学上的动力，虚心请教师傅和其他老师，真心诚意地接受师傅的

指导和督促，争取在工作中更快地成长，不辜负学校的期望！师傅带徒弟心得体会篇四本学期我有幸成为朱老师的徒弟。在师徒结对活动中，我们互相学习，互相帮助，努力提高自身素质。对于本学期的师徒结对工作，现有如下心得体会：

一、结合教师的原有水平，制订师徒计划每个老师都有自己的特长、优势，也各有需要提高的地方，于是我认真学习朱老师的优点，使其在原有的基础上都能够得到一定的发展、进步，最后根据这些点，制订出了本学年的师徒结对计划，并根据计划开展一系列的活动。

二、虚心学习，努力提高自身素质虽然我是徒弟，所以我要虚心向她学习，把提高自身素质作为我本学期的工作目标之一。首先，我经常向其他教师请教，努力使自己在课堂教学、班级管理等方面有进一步的提高。其次，在其他老师上公开课时，我总是尽量安排出一定的时间前去听课学习，并仔细记录、认真评课，使自己在评课方面有一定进步。再次，在平时的休息时间里，我经常寻找有关资料、多看相关书籍，是自己的专业理论也有一定的提高。

三、做好示范，共同提高在这个学期里，我把每一节课都当成示范课，充分准备，不管是教具、教学过程都会精心设计，尽量把最好的方面展示给大家。在学校的汇报课时，我在师傅的指导下寻找好的教材，设计出科学合理教案，并在她的帮助下多次试教，尽量把优秀的教学活动汇报出来，以提高教育教学水平。

青年教师有充沛的精力，有好学的热情，有丰富的知识，有创新的能力。

而我们的师傅都乐意把自己的一切毫无保留地传授给徒弟，她们在带徒弟的过程中也能不断完善自己，取人之长，补己之短。徒弟也在师傅的传授下获得了很好的发展。在本学期的师徒结队活动中，我不但自己的教学教育水平有了一定的提高，也帮助朱老师共同提高，我想，在以后的类似活动中，我要更主动、更认真、更努力，使自己和同伴的能力有一个很大的进步。

徒弟心得体会(篇7)

本学期我是第一次担任师傅的任务，觉得身上担子重大。主要是自己各方面的经验还不是很足，更是没有做师傅的经历。既然学校安排了，我也只有接受这一任务，并尽力把它做好。樊程老师是一个上进的徒弟，工作热情，平时的备课和上课非常认真，教学的过程都是经过深思熟虑的，对教材的研究和使用都有她自己的想法，教学的基本功相对扎实，能力较强。相信今后通过自己不断的努力，一定会很快成为学校的骨干力量。接下来主要从三个方面谈谈师徒结对的体会。

一、平等

首先我觉得徒弟和师傅是平等的，不管是听课还是评课，大家应该是摆在同一起跑线的，相互促进的。徒弟对教学上遇到的问题可以大胆的提出来，哪怕是觉得师傅哪个环节处理的不好，都要敢于表达，作为师傅也要能虚心接受，不能以自我为中心。师傅平时看徒弟和备课，听课也都是一次学习的机会。只有这样，才能真正做到相互促进，教学相长。

二、和谐

师徒之间的关系我觉得更多时候可以体现为朋友关系，教学方面无话不说。我们经常会看到在进行教研活动时，有很多教师明明有话要说，但鉴于别人都不说，于是自己也坐在那里沉默，这样的氛围相信是大家都不想看到的。因此，空余时间可以相互交流，对于教学上的问题共同探讨，形成一股学习、上进的氛围，我相信在这样的氛围里，师徒结对的形式不应当是单一的，就是上课，听课，看教案，更应该是不分场合畅所欲言，大胆表露想法的。在一个和谐的氛围中学习，交流。

三、共进

师傅要起到“传、帮、带”的作用，但并不是说师傅就不用学习了，我们要给学生一杯水，老师要有源源不断水，那作为师傅应该要有多少水呢？在结对的过程中，徒弟在学习，师傅更应注重提高自身的业务素质，要比徒弟学得更多。所以在平时的工作中，两者都要学习与教育教学相关的理念和理论，来指导自己的教学，同时在充分把握教材的基础上，实施教学，师徒共进，这才是发展的硬道理。

短短的一学期已经结束，相信在下学期里，我们一定能做得更好。

最后，师徒结对让我意识到自身的诸多不足。“学然后知不足，教然后知困”，其实在师傅这“名”与“实”之间还是存在较大差距的，但既然接受重任，就只能努力缩小差距了。在提高徒弟业务水平的同时，也努力充实自己。自己也得到了鞭策、受到启发，如青年教师的刻苦好学精神，新课程标准下如何更好地建立平等的师生交流方式、引导学生开展互动、合作、探究式的学习模式等，也使自己受益匪浅。

在这个学期剩下的两个月里，我将要更加努力使每一节课都在课前写下详尽的教案，做到带着精心的设计走进课堂，以给樊老师起示范作用。

徒弟心得体会(篇8)

在这个暑假,学校组织我们到长城工商银行学习。这是一个不错的学习机会,学校里面学的东西很多,所以我很珍惜这次的学习机会,正是因为有这种机会,学习的机会也越来越多。长城工商银行给了一个很好的机会,让我们重拾那份自信,开始了真正的实践。

实习是大学步入社会前理论与实际结合的最好的锻炼机会,也是大学生到从业者一个非常好的过度阶段,更是大学生培养自身工作能力的磨刀石。在这个寒假,我去长城工商业银行学习,因为这是一项选择对象,而不是只做自己想做的事。对其中的机会,我很珍惜。所以,在放假前,我就有意犹豫,在学校的安排下来到长城工商银行实习。

长城工商银行的前两天我就和同伴去了长城工商银行,因为我们都是女生,所以都比较照顾我。在这里我学习到了很多有用的工作知识,这些知识是我在学校学不到的,也是书本上所学不到的。

实习是大学生活的第二课堂,是知识常新和发展的源泉,是检验真理的试金石,也是大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和能力只有在实践中才能发挥作用,才能得到丰富、完善和发展。大学生成长,就要勤于实践,将所学的理论知识与实践相结合一起,在实践中继续学习,不断总结,逐步完善,有所创新,并在实践中提高自己由知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和能力,为自己事业的成功打下良好的基础。

大学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是促使大学生投身改革开放,向工农群众学习,培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。

社会实践拉近了同学与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。

大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养思考、工作和解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。在这次暑期的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。

徒弟心得体会(篇9)

带徒弟心得体会

辉南县第二实验小学何艳玲

开展好"结对子"、"师徒"帮带活动不仅可以完成学校"以老带新、共同发展"活动的任务，而且可以迅速加强我们教师队伍建设，提高我校师资水平，还可以促进教师的团结与融洽，更有利于继承和发扬我校的优良传统，加强教育教学科研，使我们教师共同发展、共同进步、共同提高。

在师徒结对的两年中，我努力践行着做为师傅所应尽的责任。赵娓与娄佳老师非常好学，在教学中肯钻研，肯动脑，上进心很强，一个问题非把它"吃透"为止，这种钻研精神令我感到佩服，所以在帮助她们的同时，我也在她们身上学到了很多东西，也让我有了一定的提升。作为一名新教师，她们深爱自己从事的教育事业，在教学上，能认真对待每一项教学工作，认真学习，深入研究教法，经常翻阅各种优秀教案及参考资料，关注教育网站，及时了解教育教学动态，认真开展好日常工作。抓住每一次学习的机会让自己得到及时的充电。平时很虚心地向同学科教师请教教学中的问题。赵老师与娄老师是位聪颖、充满睿智的老师，教学经验不够丰富的她们，经常要求主动听课，虚心学习，勤学勤问，在我的悉心指导下，加上她的努力，进步很快，已经能较好的掌握小学课堂教学的一些教学常规做法。她的努力也换来了学生的爱戴，家长的肯定，赢得了众多老师的好评。

郑老师与邵老师是一位悟性十足的老师，有自己的思考，自己的见解。在平时，她们坚持"每课必备"的原则，按照教学计划认真备好每一节课，不但备学生，而且备教材备教法，能够根据教学内容结合学生的实际情况设计好相应的教学过程及方法，做到"有备而来".课后能对自己的教学反思小结。课外注意收集素材及知识要点。我与她们之间经常的进行沟通与交流，不仅增进友谊，同时还加强了合作，互谈体会，在教学上，为了指导好她们的教学，我也在课外研究教材，经常挤出时间和她们一起探讨教学中的疑惑，对于她们在教学上还认识不深的问题，我给予耐心的讲解、分析。同时也征求她们的看法和意见，共同提高，就这样，我们的这种活动方式得到了认可，也达到了很好的效果。这四位教师都具有充沛的精力，好学的热情，丰富的知识和创新的能力。而我作为师傅应该乐意把自己的一切毫无保留地传授给徒弟。因此，我们的师徒结对结出累累硕果，徒弟快速成长，更上一层楼。我在帮带徒弟的过程中也不断完善自己，取人之长，补己之短。我也十分感谢工作室给我们提供这样一个极好的学习机会，在听课、学习过程中，我也收益匪浅，使我在教育教学中更加游刃有余。师徒结对的活动让我自身也进步不少，在这两年里，我基本做到带着精心的设计走进课堂。因为徒弟要去听课，总是怕丢了师傅的面子，另外也是为了去听徒弟的课能说出更多有针对性的意见。

师徒结对也让我意识到自身的诸多不足。"学然后知不足，教然后知困",其实在师傅这"名"与"实"之间还是存在较大差距的，但既然接受重任，就只能努力缩小差距了。在提高徒弟业务水平的同时，也努力充实自己，我觉得工作有所成效是一种幸福，是一份荣耀，我会努力去追寻它。

徒弟心得体会(篇10)

根据学期初制定的师傅带徒弟工作计划，我将所有首席教师所学到的关于新课程理论教育教学方面的知识提供给徒弟，让他们学习并尽快成长起来。在校领导的正确指导下，在全体教师的共同努力下，发挥其独到之处，把节省的时间用于提高徒弟的教学能力，让他们有足够时空进行思维、交流、创新。

关于师傅带徒弟工作方面，我完成了计划中的工作，而且收到了很好的效果。

在学期开始的时候，我便积极参与到徒弟的教学工作中我做到了每月听评课二节以上，在听评课的过程中，每位徒弟都有了相应的提高，使我校的美术教育教学水平得以提高。

在十月份的校“师徒共发展”活动中，我的二个徒弟赵浃琳和关月各讲了一节美术课，受到了校领导的好评。从而，我们师徒也都有了相应的提高。她们的教育教学水平有了很大的飞跃。

有耕耘便有收获，我作为师傅，平时注重业务水平的学习和提高，在平时的工作中注重积累经验，提高教育教学质量，才得以取得如此优异的成绩。

总之，学校开展的“师徒共发展”活动，是对教师教育教学方面的促进，通过活动的开展，培养新教师的教学能力，还充分为新教师创造展示的空间，搭起成功的平台。我作为师傅也尽自己所能，为徒弟能够有所提高贡献了自己的一分力量。

徒弟心得体会(篇11)

为加速青年教师的专业成长，提高整体教育教学水平，增强实施新课程的能力，我学校举办了“师带徒”活动。我有幸与周经颂老师结为师徒，我们团结协作、亦师亦友、互学互助、共同提高，取得了较好的效果。

时间过得真快，一年的师带徒工作又进入了尾声。回望走过的岁月，我们师徒并进，现做如下总结：

一、鼓励多学、多问，更新教育观念。

周老师深知：只有不断学习，才能跟上课改步伐，才能以全新的思想观点指导自己的教育实践。因此，他将自己积累的丰富教学经验与技巧毫无保留的传授给我，用一些现代教学思想影响我，鼓励我多参加培训，多读书，阅读有关杂志来获取课改信息，不断更新自己的教育观念。上学期和这学期，周老师担任四年级的数学教学工作，此时的我们既是师徒，又是同事，我们经常研究如何突破每单元的重难点，共同备课，我还把我的教学计划、复习安排与之交流。正所谓“教学相长”，在与他的交流中，也从他身上学到许多东西。

二、鼓励多听、多上，提高教学水平。

我是新来的老师，经验不足，一堂课都需要进一步慢慢地雕琢，因此，周老师鼓励我每月至少上一节高质量的公开课。一年来，我积极参加了学校组织的新调入教师汇报课，我与他一同确定讲授内容，共同研究该课的教学设计以及实施措施，在准备期间，周老师跟踪听课，听一节，评一节，一点一滴地指导并协助修改，使我得到了很好的锻炼。课后，我们师徒共同切磋、研讨，作为师傅他毫无保留地把自己的见解、经验交给我。而且，还经常请教并委托别的经验丰富的老师，尤其是这个学期，周老师出差三个月，就委托蔡叶清老师指导我。经过我们的共同努力，我在课堂教学中的教法学法比以前更为丰富了，对课堂的调控能力大大增强了。

三、鼓励多思、多写，积累教学经验。

作为一名年轻教师，不仅要提高教学能力，平时还应注意反思、积累，朝科研型发展。他鼓励我努力发掘自身教学工作中的得意之处或反思经验教训，及时记录下来，做到每月总结，学期末时整理半年来的收获，撰写论文。

学无止境，教无止境，面对教学中的诸多问题，我们永远需要学习，需要研信究，相在我们共同的努力下，我们一定可以共同发展，共同进步。

以上，只是我在“师带徒”中列举几个方面的进步，在以后的教学中我会不断的完善自己，“师带徒”让我在不知不觉中成长了。

借此机会我要感谢学校领导对我的培养，感谢我的师傅对我的谆谆教诲。在这里我们用青春做伴，完善自我;轰轰烈烈，振兴教育事业!

徒弟心得体会(篇12)

本人于xx年xx月毕业于河南省工艺美学专业，xx年xx月至xx年xx月在广东省广电中心工作。xx年xx月至xx年xx月到广西电视台工作。xx年xx月至xx年xx月在河南省中小企业工作。xx年xx月至xx年xx月在广州电视台工作。在广东电视台主持人、主任、工作主持部门工作。

xx年xx月至xx月在广东省广电中心工作。xx年xx月至xx年xx月在电视台工作。xx年xx月至xx年xx月在广西电视台工作。xx年xx月至xx年xx月在中国电视台工作。在广播电视台工作

xx年xx月至xx年xx月在广州电视台工作。xx年xx月至xx年xx月在广州电视台实习。

xx年xx月至xx年xx月在广州电视台工作。

xx年xx月至xx年xx月在中国电视台工作。

xx年xx月~xx年xx月在广州电视台工作。

xx年xx月至xx年xx月在广州电视台工作。

xx年xx月至xx年xx月在电视台工作。

xx年xx月至xx年xx月在广东省广播电视台工作。

xx年xx月至xx年xx月在广州电视台工作。

xx年xx月至xx年xx月在电视台工作。

徒弟心得体会(篇13)

“一日为师，终生为父”，师傅等同于父母，足以见得他在一个人的成长过程中有多么的重要。总觉得自己很幸运，在我步入工作的第一年里就能借助“师带徒”这个平台，拜李中华师傅为师。李师傅的为人处事，经验心得，工作中那份认真的态度，扎实的专业知识，丰富的设计经验，深厚的专业理论等常常让我在感动之余，获得了很多学习、工作动力，使自己能更好的投入到这份事业中去。在恩师的指导下，我感觉这几个月来，可谓收获满满。

在一次练习过程中，因为我的操作不当导致车辆换挡时耸动，师傅告诉我开车的时候要眼疾手快，并不是车一动就换挡，而是应该根据车辆的运行速度跟转数来决定是否换挡，而在驾校的时候教练都是这样教的。通过跟师傅的学习才知道现在的汽车发动机大多是按照在较高转速下工作而设计的，如果发动机长时间在非正常的低转状态下工作，内部机件的负荷和磨损就会增加，造成燃烧不充分，损坏发动机，不仅不省油，而且更费油。师傅还告诉我转弯减速的时候不要挂空档，变道时一定要看倒车镜，避免急刹车，雨天应开雾灯。

师傅交给我的不仅是工作方面的知识和经验，在生活中师傅也给过我很多帮助，在我烦恼时，在我气馁时，师傅教我生活、教我做人。总之，在两年多的学习工作中，师傅把她的经验毫不保留的传授给了我，感谢师傅收我为徒弟，感谢师傅对我的诸多关系与指导，使我在学习生涯中不断的提高与完善自己，以后的日子里，我会更加刻苦的跟着师傅，脚踏实地的向李师傅学习。

在工作期间，虽然有了学校书本上的知识，但还是在很多方面的知识、经验都是不足的，鉴于此，师傅在平时的工作，经常和我谈话，把她在近二十年的工作历程中的知识与经验毫无保留的传授给我，避免了我在工作中犯错误。我和师傅之间的关系我觉得更多时候可以体现为朋友关系。记得有位教育家曾经说过：“教师一旦今日停止学习，明日就将停止教学。”只有不断学习，才能使自己跟上不断进步的步伐。

在这一年里我的师傅李师傅教会我很多东西不仅是工作方便，在生活中也教会我很多事情，我是一个比较内向的不爱说话的人，李师傅教会了我怎么与别人相处，怎么处事，我很感谢我的师傅。也谢谢我的师傅在我不懂事的时候包容我。在这我想说谢谢你师傅。

徒弟心得体会(篇14)

我叫魏媛，2xx-xx年毕业于交通学院。毕业后被派往京沪高铁项目部任实验员，师傅张金河工作认真负责、积极上进,我非常感谢领导对我的关怀，让我有了这样一个好师傅，也有幸成为导师带徒活动中的徒弟之一，也很高兴能有这样一个机会和大家一起交流我们在导师带徒这一活动中所取得的收获、经验。

导师带徒活动是适应了公司发展的要求，是公司把人力资源作为第一要务的重要体现;也是公司实施人才培养工程，加快企业人才队伍建设，创建学习型企业，满足公司竞争和发展需要的一项重要举措。导师带徒活动细化到人，明确了师傅和徒弟的责任、义务，因人施教、因岗施教，更利于人才的培养和企业的可持续性发展。认真开展、落实这项活动，对贯彻科学发展观，增强自主创新能力，提升产业技术水平，实现企业可持续发展，对企业的做强、做大都具有深远意义。

我刚从学校来到了陌生的环境，到单位对工作知之甚少，在思想上对工作存在着一定的畏难情绪。师傅引领我如何跨越心理障碍、树立信心帮我解决存在问题。通过沟通，他让我明白了一个道理：每个人的成功都要经历一个学习成长的过程，只要你热爱这份工作，做到干一行、爱一行，勤奋好学、踏实肯干，就没有什么困难是不能克服的。

鉴于我刚刚走出校门，缺少试验实践经验。因此，他给我制定了一个相对较高的学习计划和达标标准。带我到工地结合实际情况讲解泥浆指标、混凝土坍落度、含气量等试验的操作步骤，回到试验室后又讲解工地试验的理论知识，还讲预应力孔道注浆、混凝土的抗压强度，压浆剂稠度等试验知识。空余时间还要求我多看试验规范、试验手册等，努力充实自己的理论知识。

基础不牢，地动山冶、练就一身过硬的基本功，积累经验才是硬道理这是师傅的忠告。我很好的领会了这其中的含义，在现场从不偷懒，紧紧地盯在施工一线，看工人按照试验室提供的配合比注浆料的搅拌，添加比例和顺序，有不懂的就虚心请教，每一道工序都不放过，回到试验室再结合试验规范进行分析、思考。不到一个月时间的学习实践，就已经完全掌握了混凝土抗折、抗压、含气量，沥青砂浆的弹性模量等一些试验操作。

理论指导实践，实践是检验真理的唯一标准。学习实践的同时师傅要求我定期做总结，把所学的知识和试验联系起来，通过观察、总结发现规律。这不仅能学到许多书本上没有的东西，更有利于拓宽思路、丰富视野。事实证明，这一点对我的成长带来很大的好处，师傅经常对我的工作提出一些合理的建议。

师傅说：公司需要的是新型的复合型人才。光有较强的专业知识是远远不够的，在努力提高业务水平的同时，在工作中要拓宽视野，不要把自己当成一个单纯的试验员，而是一个工程师。从原材料进场开始报验到原材料的检验，再到工程部位，都能从试验台帐中查询，做到一目了然。听了师傅的一番话后，我受到了很大的启发。

总的来说我们都是幸运的，本标段高速铁路荆河特大桥施工条件复杂，难度大，号称三标难度最大的岩溶桩基桥梁。这是一个学习提高的绝好机会。从实习以来，我努力工作，刻苦学习，工作中积极向老同志们请教学习，努力提高自己的业务水平，刻苦钻研，取得了长足的进步，为成为一名优秀的试验工程师而努力奋斗。

在师傅的带领下，我很快便适应了工地的工作和生活。我相信通过大家的努力和奋斗，我们公司的明天会更加美好。