运动会心得体会(汇编十五篇)。
每当我们经历一些可能启发我们的事情时，可以把自己的感受记录下来。写心得体会可以提升我们的写作水平，工作总结之家为大家精心整理了一篇关于“运动会心得体会”的文章，饶有益处的建议供您考虑！
运动会心得体会 篇1
在参加学校举行的运动会劳动中，我深深感受到了辛勤劳动的意义和价值。通过一次次的劳动，我收获了许多宝贵的体验和体会。
参加劳动让我学会了团队合作。在运动会的准备期间，我们组织起每个班级的同学，共同制定计划并分工合作。有的同学负责清扫跑道，有的同学负责整理器材，还有的同学负责搭建看台。大家都本着相互帮助、团结协作的精神共同努力。通过合作，我们掌握了不同劳动技能，提高了自己的工作效率。团队合作不仅让我们更加深入地了解到每个人的重要性，还培养了我们良好的沟通和协作能力。
劳动也锻炼了我们的耐力和毅力。运动会期间，我们要经历长时间的劳动，面对重复、单调的工作，但我们从未有过怨言。虽然劳动使我们体力消耗较大，但我们意识到“无疾而有功”的重要性。我们用自己的实际行动宣扬着劳动的美德。不管是在酷暑中清扫跑道，还是在寒风中搭建看台，我们都坚持不懈地完成任务，让劳动成为我们生活中不可或缺的一部分。
运动会劳动教会了我们勤俭节约的道理。在劳动中，我们明白了每一分每一秒的价值。我们节约每一滴水，减少每一次浪费。通过每天的劳动，我们对物质、对生活更加珍惜。我们再也不会因为一滴水的流失而心平气和，我们开始明白珍惜一切，尊重劳动创造的结果。
劳动跨越了年级、班级的界限，让我们的友谊更加牢固。在劳动中，我们相互扶持、相互鼓励，感受到了来自他人的关心和帮助。我们共同努力完成每一个任务，团结一致，形成了深厚的友谊。通过劳动，我们彼此间建立了互相支持和信任的关系，使我们的友谊更加紧密。
参加运动会劳动是一次意义深远的经历。劳动不仅让我们明白了辛勤劳动的意义和价值，还培养了我们的团队合作精神、耐力毅力、勤俭节约的意识和友谊的重要性。运动会劳动是我们成长过程中的一片阳光，让我们懂得了劳动光荣、劳动可贵，同时也使我们更加热爱这个美好的世界。
以上是我的运动会劳动心得体会，这一次的劳动经历让我受益匪浅，我相信在未来的生活中，我会继续努力，用勤劳的双手创造美好的明天。劳动是一种财富，劳动是一种享受，我们应该珍视和善待劳动，让劳动成为我们快乐生活的一部分。劳动让我成长，劳动让我快乐，劳动让我更加热爱生活！
运动会心得体会 篇2
你付出得越多，收获越大，积极性也就越高，就会继续投入，取得更大的成果。然而，迈出第一步对于每个人来说并不容易，话说万事开头难。可当经历了无从下手的慌乱、承受了屡被指责的苦恼、体味了气温骤变的无奈，以及在志愿工作中观众的愤怒、烦躁、冷漠、挑剔所带来的委屈，就会发现志愿工作才真正是挑战者的乐园。它能给予一个意气风发却又稚气未脱的年轻人缜密的思考、严谨的行动、周详的言语和亲善的姿态；它告诉每个深入其中的人事在人为的道理和协作共事的重要，甚至让人体味到物竞天择的一丝残酷。它锻炼人的思维，更磨练人的意志。更重要的是，它能给予每个积极的挑战者极大的乐趣和成功的快慰。它让人知道了付出与回报之间的等价关系，更让人了解到懒惰与一事无成之间的必然联系。它让人学会洞察与观望他人的意图和态度，让人懂得积极进取和不懈奋争。它给人无限的动力，激励我们在这个能够证明自己实力和展示个人才华的舞台上，勇往直前！
那么任何棘手的问题都可以迎刃而解。品味。
运动会心得体会 篇3
学校操场上空回荡着一声加油声。一大早，全校同学怎么聚集在操场上？平时，我们不应该在教室里孜孜不倦地早读本来今天是运动会啊，怪不得这么热闹非凡！
在今天激动人心的运动会上，最让我难忘的是女人400米跑，男人800米跑。在裁判的命令下，我们的心也不由得一下子提起来。砰的一声枪响，运动员们一个个像离弦的箭，向终点飞去。为给400米跑选手黄元菊加油，我们一边跟着她同步跑，一边大声为她加油。
突然发现黄元菊马上要被后面的选手赶超了，我赶紧大喊：“黄元菊，加油，冲！”此时，她好像感应到了我加油的力量，一个箭步冲了上去，才把后面的选手甩开了。到了第二圈，她明显有些体力不支了，她一手护着胃，一手有规律的摆动，脚步明显慢了下来，我顿觉情形不妙，又大声向她喊到“黄元菊，加油！我与你同在！”只见她咬了咬牙，再次拼尽全力冲了上去。当时我在心里想到，黄元菊，你真的很能干，不管结果如何，你在我心里永远是最棒的！最终她拿到了第二名的好成绩，她的坚持没有白费！
接着男子800米了，看到参赛选手张明朔那瘦小的身板，我在心里不禁有些担忧：体小力薄的他能跑完这800米吗？没容我再多想，比赛开始的枪声就响了，嗯？张明朔人呢？在我们焦急的等待中，在参赛队员的最后，终于看到了他的身影。只见他一边皱着眉头，一边时不时的低下头提两下可能有点大的鞋子。心想，这下要拿高名次的希望不大了。不过张明朔，并没有气馁，虽然速度没有那么快，但他一直在克服鞋子的不适和体力的不支，顽强的坚持到了最后。最终比赛结果出来了，张明朔虽然是最后一名，但他已尽了自己最大的努力，一样是我们的好榜样！
下午放学时，这次运动会完美的降下了帷幕。我们班的集体成绩是年级第三名，是个不错的成绩！我们大家都发挥了自己最大的潜能，为班级争得了荣誉，我们都是最棒的！
运动会心得体会 篇4
9月，我们迎来了一年一度的秋季运动会。
早上八点半，运动会开始了。首先，将举行运动员的评审仪式。我们学校的检查组就像一个长队。学生们穿着各种色彩鲜艳的衣服，手里拿着不同的饰品，步伐整齐地走着，喊着响亮的检查口号。然后，田径比赛同时举行。我的项目包括：100米、400米、坐式向前、4100米接力、趣味篮球，其中前三项是集体项目。
我的第一个项目是100米，嘿！冲刺是我的强项。但是我还是很紧张。只听发令枪‘砰’的一声，所有运动员像离弦的箭一样冲了出来。“不能输，不能输，一定要为班级争光。”最后，我以小组第一名的成绩越过了终点线。这是我第一次撞线。哇哦！过线的感觉太棒了！
坐在我面前是一件非常值得骄傲的事情，比赛中我充满了信心。因为我的身高优势和良好的柔韧性，我实际上取得了28厘米的好成绩。结果一公布，老师就给了我一个大大的拥抱。原来我全年都得了第一名。其他9个人的成绩都比对方好，所以我们获得了小组第一！
虽然比赛项目很多，但压力最大的项目是400米赛跑。一开始我的腿变软了。但是在跑步的过程中，我听到了同学们的喊叫声和老师们的欢呼声。我不能辜负他们，所以我加快了脚步。你看！我从第二低跑到第二高。快点，这是最后一圈了。我很努力，跑了小组第二名。回来的时候老师给了我一个大大的拥抱，这是最好的鼓励。
4×100米接力我和3位同学共同努力，终于获得年级二等奖，但趣味篮球就没有那么幸运了，干投不进，惨败回班，令人回味。
此次运动会，既收获了惊喜，也品尝了辛酸。只有努力付出行动，才会有更大的收获。这真是一次令人难忘的运动会呀。
运动会心得体会 篇5
在奉献、友爱、互助、进步”的精神为大会尽着自己的微薄力量，都希望能给大会留下绚丽的身影。在这里，你可以触摸到跳跃的青春音符，感受到燃烧的激情，体会到四射的光芒。在这之中，我感受到了力量与激情，运动员们不屈的精神和我们青年志愿者的激情融合在了一起！
虽然我们的服务没有想象的那么忙碌，没有想象的那么光鲜，没有想象的那么值得回味。然则那斗志昂然的笑脸、曾经激动不已的心却值得我们将其作为自身的一部分而永存；初到场馆时的羞涩，到后来接待运动员时的轻车熟路，亦值得仔细其实，只要我们愿意去做、用心去做，每一个人都可以是志愿者，为身边的人服务。志愿服务没有大小、时间之分，每个人都可以为集体做出自己的贡献。点滴小事，从我做起，城市因你我而文明，世界因你我而精彩。然而现实是残酷的，在经历了工作上的挫败，情感上的失落和各种千奇百怪的问题的折磨，我们终于认识到天外有天，人外有人，学习的道路是无边无际的，愤怒的抱怨是无处不在的，场馆的缺憾是触手可及的，未来的道路更是荆棘满布的，而正因为如此，我们前进的动力才是永远不会枯竭滴！我认为志愿工作的成效很大一部分取决于志愿者的积极性。如果你积极地投入、热情地参与、耐心地引导、不厌其烦地解释说明，同时，志愿工作是一个良性循环的过程。
运动会心得体会 篇6
第接待、搬运器材、裁判、医疗饮水服务等工作，我们有些做法可以继续发扬，不过也有不足之处，值得改善。 优良之处：
保洁、咨询引 领、饮水、机动等小组，明确自己的工作。
2.不断调动大家的热情，使大家对志愿者有个更加深刻的了解，同时提高集体荣誉感。
友爱、互助、进步” 的精神，展示我校风采。
4.在运动会中协助维持运动会现场秩序纪律，帮助运动员找到自己的比赛场地，同时协助维持现场的环境卫生及人员安全问题。以文明礼貌的积极服务态度为大家服务。
一、值得表扬的个人：
负责保洁组的马亚茗同学走得脚麻腿肿；
整体负责的张艺琼不顾给奶奶祝福生日而坚守岗位；
姚建在小学画场地、量距离跑得不比马拉松的运动会少；
赵海脚扭伤了依旧坚持保洁；
盛绍洋在小学收捡标枪、铁饼、铅球而至今肩膀不能剧烈运动。
二、集体表扬：
志愿者在10日下午主动承担接待工作；10日晚上熬夜清扫操场。
志愿者从保洁满场走”，厕所洁净，充分体现了我校志 愿者“奉献、友爱、互助、进步”的高尚精神。
改进之处：
1.没有跟参赛者们交流，未能充分发挥出友爱的志愿者精神；
2.没有对志愿者进行具体规范的培训，个别志愿者不知道改怎么做；
3.志愿者工作没有完全考虑周全，好多事都市临时去安排的；
4.志愿者标志不太明显，没有统一服饰；
5.个别志愿者有窜岗的现象。
总得而言，我们的志愿者服务工作成效是显著的，同学们都很尽职尽责，他们不怕苦累，很多志愿者都是连续做三天半的，甚至是晚上通宵值勤和演出场地的扫除。人最大的对手不是别人，而是自己。我觉得这句话更适合于我们志愿者的人，当别人在休息时，志愿者还在尽责，当别人在欢呼时，志愿者们还是在尽职，怎样才能使自己变得更坚强，怎样才能做好现在的一切，这一切关键是要靠他们自己。所以说，我们最大最强的对手是我们自己，不管再苦再累，志愿者都在坚持。在这次活动中，我们要从中学到很多东西，要提高自己的能力。更重要的是我们从参赛者身上，看到了坚持的可贵，看到了一种不屈不挠的顽强斗志。其实能够主动作为志愿者，着已经是一种担当，一种精神。相信本届运动会将是志愿者们一生难忘的经历，它将会一直鼓励着志愿者们勇往直前的！
运动会心得体会 篇7
9月3日，为期两周的XX市直机关运动会，随着比赛项目的全部结束，已经缓缓地落下帷幕。本次运动会共有81个市直机关单位参加各项赛事。代表我局参加的田径比赛的六人中有四人进入9 月3日的田径决赛场内。其中农业处的汤洪波取得了男子甲组1500米决赛第七名成绩；地调队的陈威虽然比赛中受了伤，可他依旧努力拼搏，坚持比赛，取了男子甲组跳远第三名，跳高第六名的好成绩；同时，他们俩人与地调队的梁源和综合处的苏堪成一起组成的男子甲组4*100米接力队也顺利地进入决赛，为我局在田径赛场上争分扬名。
在此前进行的各种球类比赛中，我局参加的男子篮球比赛进入十六强。男子排球比赛时，由于客观原因在人员不整的情况下最终通过努力拼搏挺进八强。
另外，在8月初开始的市直机关“足协杯”足球比赛中，我局参赛队员克服了伤病等困难，牺牲了一个月的全部休息日，每周六周日都在烈日或大雨中顽强拼搏，尤其是蔡书生、赵晖、于振宇、李树峰这几位四十不惑的同志，赛场上老当益壮，带伤作战，激励着年轻同志奋勇拼搏。在首次参赛的情况下最终取得了第十名的成绩。
本次综合盛会中，我局所有参赛队员们都表现出饱满的激情，昂扬的斗志，勇于拼搏的信念和团结向上的精神。在前期准备、训练时能够认真投入，虚心刻苦，服从大局，为了统计局的荣誉倾注了全力。每个参与者都会从这次的参赛经历中得到一些启示和经验，激发了自身的潜能，特别是在团结精神和协作拼搏等方面体现的尤为明显，彰显出统计人顽强坚韧的意志、永不服输的精神，能够牺牲小我成就大局的境界。同时也完全符合当下全局如火如荼开展的“一学三提”活动所诠释的通过不断的学习（训练），提升工作智慧（体育比赛就是智慧的较量），提高生活质量（通过训练比赛增强的体质和体能储备），提升人生境界（增强团队意识），使统计队伍的凝聚力显着增强。
在组织参加这次运动会的活动中，全局同志都表现出了良好的精神风貌，开幕式当天正值公休日，各处的同志都按照要求准时到达ji合地点，在体育场内顶着烈日文明观看，热情与场内表演互动配合，我局派出的三名旗手事先多次参加现场彩排，非常辛苦，没有一个人叫苦叫累；为做好运动会的组织和后勤保障工作，机关党委、办公室、综合处等部门做了大量卓有成效的工作，有力的保证了这项活动的顺利进行。
通过本次综合盛会，我局参赛同志在与兄弟单位比赛交流时，也清醒地看到差距，认清了自身的实力，共识自身还有相当大的潜能还有待迸发，那么就让我们全体同仁共同积蓄自己的力量，为我们沈阳市统计局这艘高速前行的巨舰全力护航吧！
运动会心得体会 篇8
有人说运动场上狂奔的男人是黑马。有人说，运动场上活跃的女性是一道亮丽的风景。运动会给了我们一个展示自己的机会，我借此机会参加了学校举办的秋季运动会。我也不想浪费青春。青春就应该这么有活力，用自己的热血、激情和努力证明自己。
国旗集体升起后，紧接着是阅兵。运动员依次入场，报出人数。天气有点差强人意，穿着短裤有点冷，但一点都没有消磨我们的斗志。这次参加4100米短跑接力赛，学校有名的跑者都和我一起编队，有点紧张。我不停地抖腿来减轻身体的压力，呼气吸气。赛道外的同学一直喊着给我加油，我心里暖暖的。
检查结束后，我们来到跑道中央。可惜我画的是6号跑道，也就是跑道的最边。跑步会对运动员产生一定的心理影响。我别无选择，只能这样做。我是班里第一名，第一名很重要。当我挑起这个重担时，我不会辜负同学们的希望。
裁判举枪示意运动员坐好躺好准备动起来“砰”的一声，枪响了。谁知，这是因为后脚用力过猛，导致前掌跟不上节奏，脚底突然一滑，感觉受到挑战，奋起直追。虽然看到了距离，但是由于起跑线的错误，第二棒没有很快接好。呃，我深深自责自己这样错过了第一名。本来我们是一定能拿第一的，但是我们卫冕不了。
我一个人跑到荒无人烟的地方，自怜自艾，锤树之后发泄一下。但是所有同学都上来安慰我，说这次不是我的错。我们都是一个团体。当每个人都犯错时，他们抓住我的袖子，鼓励我不要失去信心。看着同学们坚定的眼神，我才知道这个大家庭有多温暖。有了大家的支持，我还怕什么？
我们班在这次运动会上非常努力，在随后的4200比赛中获得了第一名。
运动会心得体会 篇9
为了增强学生体质，提高体育运动成绩，丰富校园文化生活，更好的展示我校学生的精神风貌，增进同学之间的友谊，培养学生的集体意识和团体合作精神以及吃苦耐劳英勇顽强拼搏精神，建立健康、和谐、科学、文明的生活方式，养成良好的体育锻炼习惯，我校于20xx年4月16日举行了“春季趣味运动会”。
“双高双普”检查刚刚结束，为了更好地巩固“双高双普”的成果，我校开展了这次以“我运动，我阳光。我运动，我快乐。我运动，我健康。”为主题的趣味运动会。本届运动会隆重、精彩、有规模、有声势，既展示了生机勃勃的校园文化环境，又达到了锻炼身体、教育学生、振奋精神、凝聚人心的预期目的。
运动会本着全员参与，健康第一的目的，结合本校实际情况，进行了跳绳、前滚翻拍球跑、运球移位、抱球接力(原为空中运气球)、结伴而行五个项目的比赛，这次运动会除个别学生因身体原因外，剩余学生均参加了不同的项目。在比赛中，运动员们抱着“友谊第一，比赛第二”的精神，在赛场上赛出了水平，赛出了风格，争做文明运动员。他们努力拼搏，不断进取，超越自我，不仅锻炼和展示了自己的身体素质、体能素质，还锻炼了克服困难的意志品质和提升了思想人格。场外的学生从运动员身上也学到很多东西，更让人感动的是，每个学生都具有极强的集体荣誉感。
比赛结束，共颁发了个人奖计划组织落实，并能主动解决所遇到的困难，不停课、挤时间训练项目，特别是一年级和二年级，学生小理解能力差，不好组织，老师们不辞辛劳、两头奔波，尽一切努力让运动员参加比赛项目。从中也反应出我校师生的服务意识、责任意识、参与意识、组织意识。
运动会举办前，校领导对运动会各项工作提出明确的要求，并召开了三次专题会议讨论和一次运动会筹备会议，就运动会中有关事项进行了认真分析、研究，对运动会的各项筹备工作、组织工作、宣传工作、赛程安排等进行指导和监督，增强了师生们的组织纪律性;赛场上运动员奋力拼搏，赛场下啦啦队加油助威，又培养了同学们的团队意识和协作精神。
本届运动会达到了预期的目的，取得了令人满意的成绩。本届运动会赛出了水平，赛出了风格，在学校形成了人人参与，个个争先的体育运动氛围;运动员们在比赛中充分展示了我校学生昂扬向上和团队合作的精神风貌。学生对在下一次的运动会非常期待，有学生的运动热情，有校领导的高度重视，有全体教师的密切合作，下一次的运动会我们一定会开的更好、更成功!
运动会心得体会 篇10
嗖，嗖几声，五六架小力士火箭早已升入天空。我们大名路小学秋季趣味运动会拉开了帷幕。
伴着音乐，运发动入场了，他们排着整齐的队伍，迈着强健的步伐，喊着嘹亮的口号，显得朝气蓬勃。讲解同学也不甘示弱，向同学们介绍着自己的班级，展现自己班级的风采。王校长的讲话更是鼓舞人心，使场下一阵阵的掌声雷动。
竞赛正式开头了，全部运发动各归其位，进展竞赛，每个运发动都布满信念，感动的'心情久久无法安静。
跑步的同学争先恐后，各不相让，如离弦的箭，似奔腾的马，天气虽然冷，同学们却面红耳赤，满头大汗。跳远，跳高的运发动像海燕，似利剑，跨越横杆，飞跃沙坑，在阳光下靓丽无比。
但是，运动场上的焦点却是仍铅球竞赛，每个观众都没有出声，场上特别的宁静。竞赛的同学却已经是摩拳擦掌，跃跃欲试。这时，六(1)半一个大个子拿起了铅球，使出吃奶的劲转圈，一圈，两圈，三圈，直到把人转的眼花缭乱，才舍命仍出去，全部的观众都屏气凝神，直勾勾地盯着铅球，生怕漏下了那一个细节，连裁判员也瞪大了眼睛。那重重的铅球，在他的手中飞出，却如流星滑过，特殊漂亮，而且一扔就是数十米，全场立刻沸腾了，爆发出热闹的掌声，纷纷想他庆贺，其次个同学也不甘示弱，但心却与支持他的同学一样慌了阵脚，他舍命做深呼吸，想让自己的心情安静下来，果真，效果不错，扔了一个与第一个同学不相上下的成绩，场上又是一阵热闹的掌声，而第三个同学任凭观众加油鼓气，还是成绩不佳。接下来只看到一个个的铅球飞上天空，只听见一阵阵掌声响彻操场。
这里布满欢快，这里撒满阳光……场上的同学此时充当着两个角色，一个是观众，一个是拉拉队，现在正在用自己的歌声为运发动鼓劲儿呢!
椰运动会在同学们的欢呼声中完毕了。虽然我们并没有刷新记录，也没有创出佳绩，但是我们却很快乐，由于我们每个运发动都曾为那永不后退的信念奋斗过。我为你们点个赞!
运动会心得体会 篇11
学校秋季季运动会的召开，牵动着全校师生的心。运动会使大家汇聚一堂，欢聚一堂，谱写着一曲曲拼搏进取之歌，一曲曲团结协作之歌和一曲曲无私奉献之歌。
一天半的运动会在紧张有序的比赛中，在师生们的欢歌笑语中，于今天上午落下帷幕，也给我留下了许多感悟。
一、运动，也是文化
虽还是春天，但夏天的感觉已在空气中静静流淌。运动会开幕式上，各班运动员组成的队伍，穿着整齐的校服，在雄壮的进行曲中，在国旗方队的引领下，踏着整齐的步伐，喊着带有班级特色的响亮的口号，有序的精神抖擞的通过主席台，再加上解说员针对各班特点进行的精彩解说，观众席发出的阵阵欢呼，立刻为赛场注入了新鲜的活力。让人仿佛触摸到了跳跃的青春音符，感受到了燃烧的激情，体会到了四射的光芒。使得操场上主席台两侧大大的红色的标语“生命在于运动”“成功在于拼搏”也因此显得格外耀眼。
感悟：运动本身就是一种文化啊，多元的文化。
二、人人，都在参与
坐在观众席上的是多数人，冲在竞技场上的是一些人，站到领奖台上的是少数人。但是，不管是哪些人，大家都在以同样积极的心，同样快乐的心去参与。 运动场上来回奔波的通讯员， 紧张着赛事的记录，宣传的是他人；做后勤服务的同学，跑前跑后、嘘寒问暖，哪怕自己其实也和运动员一样累一样渴……观众席上时不时的传来的呐喊声、加油声、欢呼声，声声入耳……
运动场上，处处充满浓郁的青春气息，洋溢着运动的快乐、班级的团结、心灵的自信力。人人都在努力，人人都在醉心于集体的欢乐，“团结就是胜利”、“友谊万岁”、“拼搏奋斗”的运动精神在这里已经得到了很好的体现。
一个人的运动是健身，而许多人在一起的健身比赛，那么就是运动会了。荀子云：齐民者强。在运动会中，只有班级实现“齐民”，才能是最后的＇王者。
感悟：我们都在参与，我们一样快乐。
三、运动，并快乐着
我们因运动而健康，又因健康而快乐。总是以为，建筑金字塔的人在建筑时定是痛苦不堪。可是有一种说法却认为这些人是快乐地建造。其原因是人在痛苦时做事的准确度比起快乐时做事要差得很多，若他们不是快乐的，又怎能构造出如此精确的金字塔呢？若是基于这一点而言，人的生命就真是在于运动了！
欣赏同学们激情奔跑，心情仍然感动，随之律动。套一句广告词，或许也是一种体育的精神吧——爱运动，真快乐！
四、青春，继续奔跑
一天半的运动会， 不同的人，不同的感受；以不同的方式度过，有不同的心灵收获。
想起《十日谈》中有这样一句话“攀缘的艰辛就换来了加倍的快乐。”也想起巴金在散文《生》里写的：“将个人的生存放在群体的生存里，群体绵延不绝，能够继续到永远，则个人亦何尝不可以说是永生。”
太阳被我们的激情所点燃；春天因我们的热情而灿烂。运动会留给我们的不仅仅是奖状和名次，更是一种态度、一种决心，一种力量、一种品质、一种永不磨灭的精神！
又将回到平日的学习生活，但不管怎样，无论是谁，我们都应让青春继续奔跑！让青春永驻心田！
运动会心得体会 篇12
参加运动会的心得体会1篇
运动会火热的进行中，马上就是200米了，老师同学纷纷为我们运动员加油。
200米就快要开始了，我们将运动员送去检录了，老师赶往终点准备迎接他们弯道处的纠察也以准备就绪了。
王重阳对我们说：“我一定会拿个好名次的。绝对不会让你们失望。”“做做准备运动，待会脚扭了就不好了。”我说，“地有点滑，起跑小心点。”他点了点头。他在做着准备运动，压腿，摆手，他走上了起点，虽然他面对我们是满脸笑容，他在那一刻划过了一丝紧张与不安。准备了，马上就要跑了，我们说：“拿个前三回来!”
“碰!”枪响了，他奋力的向前冲去，摆动起了手臂，跑得很快。但别人更快，不知何时，总感觉他比别人慢了一点点，快到终点了。他大口的喘着气，脸上一片通红，我想：是什么足以让他如此拼命?到终点了，我赶紧去扶他回座位，他直接坐倒在椅子上，不停地在揉他的脚，他说：“脚昨天就有点痛，而且昨天淋雨了，所以今天没发挥好，对不起了。”
他不停的揉脚，我问他：“脚痛为什么还这么拼命?”他说：“为了我们班级的荣誉!”我听完这话，我沉默了，我一边帮他揉脚，一边在心里想着：他为什么这么拼命，荣誉以后可再拿，脚伤了却要很久才会好，我突然懂了：不尽他最大的努力去做，他又怎会参加比赛呢?
他站了起来，走向别的运动员，和他们说：“比赛时小心一点，地滑!”他走路都感觉很费力，他不管自己的脚伤，还不停的告诉别人如何才能跑得更快。
他带着脚伤，参加完了200米比赛，不顾自己的伤，只为了班级荣誉，只为那份运动精神。
这份运动精神简直太感人了，这种精神足以让我学习，让我为之一生难忘。
参加运动会的心得体会2篇
迎着朝阳，一个个朝气蓬勃，意气风发，整齐有序的方队向我们走来，看！慧润阶梯外国小学20xx冬季运动会开幕了。开幕式上，各年级组成的团体操表演真实令人吃惊，尤其是一年级的小朋友，刚进入小学半年之久，但他们在团体操中的表现丝毫不亚于高年级的哥哥姐姐，活泼又可爱。
在精彩的团体操过后，运动会的各个项目开始了激烈的竞赛。有拍皮球、一分钟跳绳、立定跳远、接力赛、还有一千米长跑等等。比赛激烈的进行着，在比赛中我看到更多的是孩子们的坚持不懈和永不言弃的精神。一年的小朋友虽然年龄很小，在跳绳比赛中，有的刚刚才学会跳绳，一次只能跳一个，但是他们没有放弃，坚持到了最后。一千米长跑是个有难度的项目，但是，五年级韩洋龙瘦弱的身躯却一直挺到了最后，而且也拿到了可喜的成绩。
这样的例子还有很多。孩子们坚持着，他们从未放弃、勇于拼搏。运动会本着锻炼身体，愉悦身心的目的圆满的落下了帷幕。奖项是对他们的肯定与鼓励，虽然还有很多同学没有拿到奖，但是他们的精神已经感动了我们，相信他们在以后的学习中更会加快自己的步伐，不管是在运动场上，还是学习生活中，努力创造优异的成绩，努力超越自己！
参加运动会的心得体会3篇
今天我很开心，这是因为我们学校要举行春季运动会。我是我们班参赛中的一员，我心情既紧张又激动，紧张的是我踏上了比赛场，激动的是我成为一名运动员，可以为班级争光。
比赛开始了，我迈着轻快的步伐跑向跑道，发令枪声响后，操场周围的欢呼声、加油声响成一片。第一棒传给第二棒……该到我了，我接过接力棒像离弦的剑一样。一直向前冲，要冲刺了，我两步并一步，到达终点。虽然我们不是第一名，但是我们用心努力地跑了，重在参与。
通过这次运动会，让我明白了学习就像跑步，必须有耐力、一步一脚印，打好基础。同学之间要团结、付出就有收获。
运动会心得体会 篇13
1、开好相关人员筹备会;
2、制定筹备方案，分工合作，完成时限都要做细;
3、整个的筹备小组要有一个总负责人，制定出本次活动要达到的要求;
4、具体负责小组组长要清楚自己的任务，部门之间相互协调;
5、具体负责的组员要清楚自己的职责，任务，多方面学习和调查，让自己分到的任务完成的专业化，精确化，完成任务要和相关负责人汇报，完成的情况验收;
6、期间总的筹备组长要不断督促检查完成情况;
7、在完成任务期间，要始终把自己放到筹备小组的大团队中，了解兄弟小组的任务，主办单位有咨询，要能够答复找到具体的相关负责人，而不是与自己无关而推掉。
个人成长方面：
奖状、和运动员和两个班班主任协调，更改原来结果;田赛跳高和三级跳第一名后出现并列，结果还有第八名，都为最后的团体总分带来麻烦，为兄弟班级带来裁判的不公平;总记录处:成绩不一样的运动员排成并列，为最后的颁奖带来麻烦;终点记录处的裁判员因为写错了时间，是导致不公平的直接原因。所以我们做事情的时候不能马虎，要细心执行。
运动会心得体会 篇14
在那金秋送爽，风和日丽的日子里，我们迎来了心仪已久的20__年秋季运动会。看，那一面面迎风飘舞的彩旗，像一朵朵盛开的鲜花;听，那一阵阵震耳欲聋的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。
在本次运动会中，我们取得了较好的成绩。首先，我们要感谢所有的运动员在赛场上的出色表现，为我们班做出的努力。我们班的男运动员们，勇夺跳高和跳远的。我们班的女运动员们，更是“巾帼不让须眉”，在实心球比赛中，打破了我们学校的校记录。我们班的运动员们，你们都是好样的，我们都应向你们学习，是你们让我们更深刻地体会到成功的快乐，更深刻的理解了奋斗的艰辛。其次，我们还要感谢报道团的六名同学们，正是你们二百多篇的通讯报道，激励着我们运动员们努力拼搏。最后，我们还应感谢我们的后援团，你们坚守阵地，呐喊助威，帮助运动员们做好后勤工作。
运动会虽已结束了，每一位运动员都在赛场上努力拼搏，赛出自己的成绩，用自己的实际行动证明了我们__班是一个团结、勇敢、拼搏，相亲相爱的一家人。但是同学们，请让我们继续发扬运动赛场上的体育精神，走过风雨，不惧一切，昂首挺胸，毅然向前走去!加油吧，我的小伙伴们!
运动会的心得体会范文6
深冬已致，却丝毫没有阴冷的感觉，太阳温暖的照耀着大地、让这个冬天变得快乐起来，忙碌的一年将要结束，大家都奋守在自己的岗位上，为一年的收尾工作画一个圆满、漂亮的句号。
公司里洋溢一片喜悦的气氛，刚刚结束的运动会是大家休息时讨论的热门话题。
深深的喜欢着这个集体，因为它总能在你不在意的时候给你一些惊喜与快乐，一些目标与动力。在人力资源部和采购部的组织下，公司举办了一年一度的冬季运动会，虽然它没有大的排场与多么正式的仪式，但那些精彩绝伦的比赛和震撼人心的感动，让人经历了就难忘，之间仍意犹末尽。
对运动会的反应，大家都很积极，纷纷报名参加，嘴里虽然挂着的口号是友谊第一，比赛第二，但个个都鼓足了劲，都想争当第一。我代表部门参加了女子乒乓球单项赛和拔河团体赛。乒乓球赛组里强手如云、让人压力很大，但我没有害怕，我知道无论成绩怎样我的同事们都会支持我，何况，我拼搏过，其中的苦与乐只有自己能享受到。最让人感动的要数拔河赛了，队员们从取位到技巧，一步一步都安排得一丝不苟，大家齐心协力。
印象深刻的是有一组队，队员们的实力在整体上完全弱于对手，不像对手那样给人气势磅礴的感觉，但他们脸上的镇定，让人望而生
畏，娇小的队伍里，个个精神抖数，信心百倍，比赛激烈的进行着，他们团结一致，齐心协力，丝毫没有怠慢与妥协，虽然胜利的旗帜一直偏向于对手，但他们依旧没有放弃，尽自己所有的力量在拼，只要相信就会有奇迹。在一片欢呼声中，他们终于取得了胜利。
你看，就是这样，只有坚持不放弃，多么强大的对手也会被征服，那一刻，我心里有着许多的感动，终于懂得什么叫齐心协力，什么叫团队。
三天的比赛转眼就结束了，名次的卫冕和争夺、是激烈的也是残酷的，公布结果的时候，几多人欢笑、又有几多人失落，这就是竞争的魅力，虽然很多人成绩不怎样理想，但他们身上表现出来的那种精神，让人敬佩。
都说失败者的微笑最美，成功的眼泪最甜，得与失都是自己财富，或许名次难得，但只要超越了自己，那就够了。
生活处处是赛场，任何时候我们都应用这种对待运动会的热情去面对工作、生活，希望我们用年轻而飞扬的心，去闯荡这个现实而又精彩的世界，用坚实而宽厚的肩膀去担负起希望的明天。
运动会心得体会 篇15
作为幼儿园运动会的家长，我深刻体会到了孩子参加运动会的重要性。运动会不仅可以让孩子们锻炼身体，提高身体素质，还可以培养孩子们的竞争意识和团队合作精神。以下是我对幼儿园运动会的心得体会：
1. 运动会时间要适宜。通常建议在春季或秋季举行，避免在炎热或寒冷的季节，以免影响孩子们的健康。同时，运动会时间要适宜，不要过晚或过早，以免影响孩子们的睡眠。
2. 运动会场地要整洁。运动会场地要整洁、干净，并保持干燥和通风。同时，要确保运动会场地的安全，防止孩子们受伤。
3. 运动会项目要适量。运动会项目要适量，不要过多或过少，以免影响孩子们的兴趣和锻炼效果。同时，要根据孩子们的年龄和身体状况，选择适合他们的运动项目。
4. 家长要加强陪伴。家长要加强陪伴，给孩子提供鼓励和支持。在运动会期间，要时刻关注孩子的身体状况，防止孩子受伤。
5. 家长要加强沟通。家长要加强沟通，与幼儿园老师和其他家长交流，了解孩子们的运动会表现。同时，也要及时向孩子反馈运动会的成果，增强孩子的成就感和自信心。
幼儿园运动会是孩子们健康成长的重要平台，家长要加强陪伴和沟通，为孩子们提供良好的锻炼环境和支持。
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开学军训心得体会(汇编十五篇)
因为经历和思想不同，针对同一事同一作品，想法当然不一样，有时我们需要将自己对观看或阅读过的内容以文字的方式记录下来。在学习中，我们每一个人应该都尝试过写心得体会吧，写心得体会我们可以养成良好的总结方法。那么你知道正确的心得体会书写格式吗？为此，小编特意呈上“开学军训心得体会(汇编十五篇)”，供你参考，希望能帮到你。
开学军训心得体会 篇1
“一二一，一二一，前进，一二……”清晨六点半，一声声整齐响亮的口令，一步步铿锵有力的步伐，在学院两个校区里热火展开。六月底，大一学生开始为期10天的军训考验。军训已过半，从起初的期待到逐日渐感疲惫到坚持忍耐，每一位学员都在几天里重新历练自己。这样充实的生活令我们在身体上劳累却在心灵上成长，成为我们人生中一笔珍贵的财富。
站军姿——蠢蠢欲动
站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，甚至螚称为一切军事动作之母。在军训第一天上午，简单介绍之后，我们就开始了军训第一项内容——站军姿。教官要求我们两眼平视前方，双手伸直贴于迷彩裤前后交接处的缝线处，挺胸站里，不能随意动作。站军姿说来容易，但真正贯彻却也不易。对于自结束高中军训后再也没这样严格要求自己，进入大学又随意懒散惯了的我们来说，要一动不动站上几分钟都坚持不住，一站军姿，总感觉鼻子好痒，脸上头发拂得难受，脖子又痒了………就是蠢蠢欲动地和自己作着斗争。但经几天锻炼，经过教官的悉心指导，我们都调整好自己，能尽力克服各种难受，用的状态来书写我们的军训故事。
口令转换——应接不暇
军训第二课——口令转换。站军姿后，教官开始教我们如何进行简单口令之间的转换。口令我们大多都熟悉，但是动作还是做不标准。教官认真为我们讲解每一个动作要领，并告诉我们要灵活仔细辩清下达的指令。起初我们不适应随机变换的口令，不小心便出错，有时候还会口令混淆，错误的动作令自己汗颜。一次次的训练之后，我们都能快速动作，向标准看齐。“稍息!”“立正!”“向后转!”“跨立!”整齐的刷刷声随着每一次转身发出，我们的青春也如这响亮的声音般张扬蓬勃，挺拔的身姿便是对朝气青春美丽的阐释。
正步走——不易协调
军训第三天，我们开展了正步走训练。走惯了踏步走的我们，一开始找不准正步走合适的拍子。一列10人，每个人刚开始都只在自己的拍子上，所以整支队伍看上去不齐，教官指出我们的错误之处后，提醒我们牢记三原则：慢一点，压脚尖，标排面。慢一点则是由于每个人身高差异，所跨的脚步长度不同，排首和排尾很容易产生差距，如果每个人都把步子放慢，在多次训练之后，平衡整个排面的跨步长度，就比较容易调整队列的整齐。压脚尖是指正步走时需要轮流抬起脚，牢记此原则，从侧面观察整个排面正步走就基本在同一高度。标排面同样出于整排整齐的目的，要求每个同学在正步走时时刻留意两边同学的位置，避免过前或过后。此三原则为我们提供了战术支持，多次密集强度训练后，所有排的正步走水平都大大提高。
古诗云：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们这期的军训在时有的雨滴中如火如荼的展开着，我们用汗水奏响一曲状阔的军训之歌，在军训中明白集体合作的重要性，了解增强自我能力的必要性，用纪律来约束自己，用规范来锻炼自己，我们会用军训经历来帮助自己攀登人生中一个个高峰，有丰富的经历，才有丰满的人生。
开学军训心得体会 篇2
为期4天的累人军训终于结束了，我回到了家中异常的高兴，我终于不用受那“非人”的痛苦了！
xx号那天，我们在操场集合，分配好教官，就让教官带我们训练。因为那天在下雨便在教学楼里训练。教官是一个30岁的人很严肃但也有几分和蔼。先教我们站军姿，给我们讲军人的纪律和标准，我们刚开始站军姿的时间不长有时5分钟有时10分钟，慢慢锻炼我们现在我们能站半小时以及40多分钟！
下午，雨下小了，我们便去操场训练。刚开始让我们练左右后转发，齐步走，向左，右看齐。在太阳的暴晒下，和大雨的洗礼下我们已能高标准的完成这些动作了，后来教官就教我们健步走，跑步走，和军旅拳，我们个个练得都非常认真，也非常到位，24号学校有组织我们整个年级22个班进行比赛，看看个班成绩如何，我们的成绩不错，但没拿到名次。班主任也很高兴，教官也很欣慰。
xx号下午，我们与和我们朝夕相处4天的教官分开了，同学们都很舍不得他，他为了训练我们，把嗓子都喊哑了，吃着含片，忍着疼痛训练我们。同学有的要了教官手机号码，有的和教官一起合影，有的放声大哭……来表达对教官的依依不舍！
通过这次训练我懂得了“坚持就是胜利”“没有苦哪来甜”……
人生哲理！这些哲理每个人都知道，在训练前我也知道，但这次训练使我懂得了这些哲理的真正含义！
开学军训心得体会 篇3
军训训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。，分享daxue。
在这n天当中，我认识了自己。
艰苦的训练，能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越，从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的锻炼机会了。军营中，艰苦的训练使我身体劳累，让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡，也要忍痛训练。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。
军人的天职是服从。对于身心疲惫的我来说，也是个考验。从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。n天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。
人类只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点于长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。
若一个人经受住了军队生活的考验之后，便再也没有什么困难能够达到这个人了;虽然当兵很苦，但对于人生来说，将是意义重大的。“虽然，我参加的只是n天的军训，或许以后体验军人生活的机会也不多了，但是我要说，我理解父亲的用意，理解他对我的期望。
离开军营的前一天，便是中国传统节日元宵。那天我们训练完毕，教官和我们一同坐下来谈天。那天，我第一次注意到教官放松时的眼神，我肃然起敬。他们已不再年轻，他们已经将青春奉献给了我们的祖国。那眼神流露出的，是无悔，是骄傲，是对我们这代人的期望。这些都深深的震撼了我，让我难以忘怀。经历了这次军训，我比原来更加了解自己，也更加了解我周围的人。他让我懂得什么是幸福，什么是快乐，也让我更加珍惜拥有。
汇报完学生人数后，我们精神抖擞地从主席台前走过，会操表演开始了。第一个动作是稍息立正，第二个动作是跨立立正，第三个是立正踏步，第四个是停指间转法和提正步，第六个是摆臂踏步走。
在已经走到军训的半途了，转眼间军训的日子已如流星般逝去一半了，现在对于军训剩下的日子，真的是”又爱又憎“,既期待它快点过去，又希望它慢点走，因为军训中我们也有太多的不舍，多少会有点留恋，感觉自己是长大了不少。军训让我懂得了许多，同时也让我对自己以后的人生更加有信心，更有勇气走下去。
落西山红霞飞，战士打靶把营归，把营归……”,今天下午我们进行实弹射击，心理想着当时的心情，打靶时那心情真的是太紧张了，我的手一碰枪，五发子弹就全完了，我还傻傻地以为我的枪坏了，太晕了。
顶着太阳站军姿，是看你的耐力，我的皮肤变黑了，食堂的饭菜太难吃了，虽然不象传言中-抢，但是同学门争的吃，不染就没有吃的东西，在军营我学会打背包，但是我打的不太好，速度没有那么快。
可以说是军训让我认识了自己，也可以说是军训完善了我。无论怎样，我坚信，通过自己的努力，我一定会成为国家的有用之才!
进大学，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。
给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，今天，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。
军训快要结束，看着晒黑的脖子、脸和手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。
军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。
军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。
军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活;让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨;让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。
军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。
大学的第一堂课—军训，就快要结束了。
回想起这些日子，我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!
“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。
短短的9天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。
站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。
教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。
由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。
经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了!
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。
开学军训心得体会 篇4
不训不知道，一训才知道。原来当军人是那么的辛苦啊！暑假的我还在空调间里舒适又安静的看着书。可军训生活改变了我的态度，让我忘掉了‘衣来伸手，饭来张口。’的少爷小姐的家里生活。变得体贴父母，爱干家务。还懂得了什么是坚持不懈，什么是努力拼搏。什么是永不服输。
这五天的军训生活终于结束了，但我还是很舍不得它结束，因为在这五天我学到了很多，让我受益匪浅。也让我们班懂得了团结。所谓‘台上一分钟，台下十年功。’在最后一天的军训会操仪式中，全体同学都表现出自己这五天内学到的全部成果，我们班也表现得十分出色，受到了评委们的好评。这让教官感到十分欣慰，因为我们都很团结一心。在宣布获奖名单中，我们班光荣的获得了第二名。听到这个消息后，我们全班同学都欢呼雀跃，这五天军训生活中的努力，总算没有白费。
俗话说：‘宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦还来。’军训生活教会了我坚持就是胜利。相信我们只要为做一件事努力，就一定会有好成果。这五天的军训生活我学到了很多。
如果我还在空调间里面，就体会不到军人们的生活；如果我还懒懒的过着暑假，就学不到那么多深刻的知识；如果我还在舒适的吃着东西，就感受不到军训的苦中有乐，乐在其中。
总的来说，这次军训酸、甜、苦、辣味味俱全。付出的是我们辛勤的汗水，收获的却是我们吃苦耐劳的精神。通过这次军训，我不仅体会到了军事化训练，还练就了我们班级的团结。改掉了懒惰的坏毛病，学到了自强不息。
这是我第一次军训，也是我最难忘的一次。
开学军训心得体会 篇5
由于种种原因，安工一六级新生开学之初并未体验到每位大学生都曾谈之色变的军训之旅。然而当同学们带着十一长假之后的慵懒来到校园后，它最终还是姗姗来迟！
没有了骄阳似火，但晨冷午热的冰火两重天也让同学们酸爽不已，没有了和别校的同期比较，但同学们的昂扬激情不弱于人。军训的日子很苦很累，但也充实欢乐，教官们训时严厉，私下却能和我们打成一片。同学们训练也是一丝不苟，休息时则是各种节目表演，精彩不断。离家在外的学子，面对陌生的人，陌生的地，此时此刻，因为军训的磨练，他们真正的融为一体，真正的成为了安工的一员，成为了安工一家人！
没有了十一长假带来的懒散，体格有了明显的提升。坐行站立，均昂首挺胸，展现了我安工学子应有的如火激情！拉歌斗舞，则是军训另一大亮点。班与班，系与系……随时随地拉起歌来，比的是气势，斗的是激情，不论输赢，开心！而教官带领学生集体跳起社会摇来活跃气氛，更是让我大安工在网上赚足关注，远胜网上某些学校的军训实拍。
军训很苦，军训很短，但它在每个学子心中留下的印记将永不磨灭！没有经历过军训的学习生涯是不完整的！安工的军训或许来的有点晚，但它绝对没让人失望，学生们表现出的如火激情，也绝对没弱了我大安工的风采！军训仍在进行时，让我们共同期待大汇演的精彩吧！
开学军训心得体会 篇6
没有一只鸟会死在寻食的路上，对于我们又何尝不是如此？只要我们不放弃，就不会有失败的那天，当我们放弃的时候，就是失败的时候——题记
步入初中生活，就意味着要接受军训的考验。山如果没有悬崖峭壁，就不在险峻；海没有惊涛骇浪，就不再壮阔；河没有跌宕起伏就不再壮美；人如果没有挫折磨难，就不再坚强。学生如果没有坚持的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。对于我们一直生活在父母双翼庇护下的孩子来说，是一种挑战，一种对生活的`挑战。军训，我们要从原本轻松的假期生活脱离出来，接受一种前所未有，特殊的挑战。军训，我们要与原本不认识的同学和睦相处，团结互助。军训，我们要接受阳光风雨的洗礼。
在操场上，我们练军姿，顶着烈日，斗着酷暑，汗水顺着脸颊直往下落。这对我来说，简直是一种煎熬。因为我从小就好动，总是这摸摸那动动，闲不下来。可练军姿必须一动不动，昂首挺胸。这可把我急坏了，想到教官会怎样惩罚我。我只能听命令，站在那里做一个昂首挺胸的木头人。经过这次考验后我不会再乱动，不会在课堂上做小动作。这样一定能使我以后更好的学习、工作了，也使我深刻的认识了这个问题。
毕竟是第一次受这种苦，我无论怎么坚持，还是因为体力不支，而中暑。看着同学们在操场上仍监守岗位，而自己却坐在阴凉的地方休息，我真是自愧不如，后悔自己以前不常常锻炼身体，以致现在的自责与后悔！
这次军训使我受益匪浅，这次军训使我们这些天天生活在蜜罐里的学生一个深刻、难忘的回忆，但我要让这些复杂的思绪带上从军训中学到的优良作风和各种品质，去迎接新学期的考验！
开学军训心得体会 篇7
清晨温和的光芒散射在我的面颊上，这一天是我大学军训的开始。第一天是教官的见面会，我的好奇心驱使我走路速度加快。来到训练场地时，我看见了一位身着军装的美女教官，仔细一看原来是我们的辅导员——王老师，呀!我们的辅导员都统一着装了，这让我对于这次的军训感到了严肃性，也同时让我要严格要求自己，努力做好一个兵。
军训时期的我心情就像调色板，不同的颜色代表着不同的心情。
白色——第一天的感受。虽说在初中时我们也会参加军训训练，但是这次却是我入大学，成年后的第一次军训。所有美好的憧憬都出现在我脑袋里，让我对接下来的事情充满了想象。教官首先教我们的是站军姿，时刻听到的一句话：挺起胸，抬着头，双手贴紧裤子。站军姿一旦发现有人动了，我们连又得加时站着，这也让我明白了一个道理：我们是一个整体，有一个人受伤了，大家跟着一起受伤，团结就是力量!此刻我的心情就如白色一样，朦朦胧胧。
橙色——可能是因为第一天的开始让我感觉自己浑身有使不完的劲，直到下午训练完毕后才感觉到了一丝丝的劳累。太阳快落山了，我们迎来了晚间训练。教官们把挨着的几个连集合在一起围坐着，所谓的“拉歌”开始了。“拉歌”在军队里来说是一种增进友谊的好办法，训练场地是有说有笑的，欢乐互相传递着……此刻我的心情就如橙色一样，开心快乐。
蓝色——仰头望着天空，万里无云。这一天我们在烈日的摧残下，练习齐步走。“一二一，一二一……”训练场上的口令一声声响彻整个学院。休息时刻，文艺委员带领着大家唱着耳边最熟悉的歌，那时我的脑海中慢慢地浮现出往日的画面，曾经的我们向着高考的目标努力奔跑，今日的我们向着未来继续前进。此刻我的心情就如蓝色一样，明朗开阔。
红色——“日落西山红霞飞……”红军歌声一连传送一连，带动着我们的激情，向着太阳升起的地方奔跑。教官的训练中培养了一批指挥员，在他们的教导下，我们分成几队单独训练。队伍之间相互有了参照对象，有了竞争力。队友们的激情更加强烈。此刻我的心情就如红色一样，激情四射。
伴随着动员大会的开始，训练场上一天又一天地回响着踏步声、教管的教导声、时不时的在队伍中传来一阵阵的欢笑声，心情也随着调色板的颜色变化着。
在接下来的训练中我会更加努力，严格要求自己。服从纪律，认真完成教官交待的每一项任务，努力做好一个学员，向优秀学员靠近。
开学军训心得体会 篇8
在短短的三天的军训中，我明白了许多道理，让我最刻苦铭心的就是责任心了。
“你用有了责任心就代表着你拥有了完美，你只有完美了，才能拥有责任心。”这是每个教官都常说的一句话。
印象最深刻的是军训的第三天，早上，王教官让我们训练了一会儿后，就让第七中队来和我们拉歌。我们鼓足了气，把王教官教我们的所有拉歌词一下子就都念出来了，还唱了新教的《一二三四歌》。
拉歌完后，教官就继续叫我们站军姿、走军步。教官看我们站得不好，觉得是自己管得太松了，不够紧张，于是就决定罚我们做俯卧撑。可能是因为要体罚，所以很多同学都很紧张，动作不整齐，结果全队的人都被罚做了俯卧撑。做俯卧撑很累，一直做到我的手都发抖了，教官还没叫我们起来，等到王教官叫我们起来后，我们的手都还在发抖，手掌还红红的，很痛。我知道教官是为了我们好，她希望我们能够长点记性，记住我们这个集体需要的是团结，而不是只顾自己。
下午的时候，教官教我们队列二，就是全体同学围成一个大大的四方形。队形列好后，王教官就和我们一起聊天，这时我们才知道，原来早上的体罚是一位男教官教给王教官的，然后教官又叫几名同学给我们示范怎样“俯卧撑”和怎样“青蛙跳”。
那天的训练虽然很累，但却让我磨练了自己的意志力，也让我明白了：不管做什么事，都要坚持到底，不能半途而废。
在这次军训中的领导力与责任心的活动中，我们全校的同学都哭了，因为，我们看到小领袖因为我们的错误而受罚。因为我们不能努力做到完美，所以哭了。最后，我代表全班上台发言：“谢谢你们，曾关心过我，为我承担过责任的人。父母们，老师们，让我们自己承担责任吧！我们已经长大了，需要自己承担责任了。”说到这时，本来已止住泪水的我再一次的泪流满面。从那一刻开始，我也对自己说：“加油吧，争取做一个有责任心的人吧。有了责任心会使你更加完美。”
我一定要记住老师的提醒：人是会老的，人是会累的，自己承担自己所犯下的错误，也一定要做好每一件事。我们不再让小领袖为我们作出无谓的牺牲，不再让身边的人替我承担责任。让别人替自己承担责任，只能使自己感到惭愧。责任心犹如你的朋友，你没了朋友，就很孤独，正如你没了责任心，不能更完美。不完美的人往往缺少责任心，缺少责任心的人往往不完美。
在军训中，我懂得了什麽叫责任心，就是要努力学习，为自己争光，为父母添彩，我们一起向成功迈进吧！
开学军训心得体会 篇9
军训是每个大学生必须经历的一个过程，是锻炼意志力、体魄和团队精神的重要途径，它可以让我们更加深刻地认识自己、了解集体、体验军人的艰苦生活和无私精神。然而，军训是一场需要认真对待的军事训练，仅仅凭着一颗勇敢和顽强的心是远远不够的，我们还需要加强在军训中的体验总结和心得感悟，这样不仅能加深我们对军事训练的印象和影响，而且对日后的生活和学习也是有极大的帮助作用。
第二段：谈谈在军训中我们应该学习的精神和技能。
在军训过程中，我们应该加强多方面的训练和学习，如体能、军事技能、组织纪律等等。而其中最重要的，就是要学会军人的优良作风和无私精神。这些作风包括良好的纪律意识、高度的团队意识、严谨的工作作风等等。只有养成良好的军人作风和思想品德，才能在军训过程中更加深刻的体会到军人的精神内涵和技能技巧。同时，在课余时间我们也可以尝试着多问问题，多向教官请教，以便加强自身的学习和提升。
第三段：谈谈在军训过程中遇到的困难。
军训过程并不是一帆风顺的，很多时候我们会遇到很多困难和阻力，如对体能训练不适应、训练时间过长、天气炎热等等。但是，面对这些困难，我们要学会坚持不懈，认真对待每一个细节，提高自己的工作效率。而且，在训练过程中我们应该懂得相互帮助，建立良好的团队关系，共同面对困难，这样不仅能够更好地完成任务，而且也能加深我们对团队的意识和感悟。
第四段：谈谈在军训中的一些经验和收获。
在军训过程中，我们可以从中学到很多知识和技能，领悟到很多精神和价值，如刻苦耐劳、不怕困难、积极进取、团队协作等等。这些经验和收获对于日后的生活和学习都是非常有用的，可以帮助我们树立正确的价值观和人生观，更能加强我们内心的坚定和自信。
第五段：总结军训的意义和价值。
军训是学生时代的必修课程，这不仅是锻炼身体的过程，更重要的是提升意志力和加深对集体的认识，更能锻炼我们的团队意识和领导才能。它让我们感受到军人的精神和生活，让我们明白要想成功必须要付出汗水和努力。在以后的生活中，我们需要时刻保持坚韧不拔、团队协作的精神，不断努力进取，让军训经历成为我们追逐梦想的力量源泉。
开学军训心得体会 篇10
军训，是高校生涯中一段不可或缺的经历。作为中华民族优良传统的一部分，军训有着显著的成果。在这段时期，不仅可以增强身体素质，培养爱国主义精神，还可以让我们认识到社会的复杂性和实用性。在我参加军训期间获益匪浅，下面我将分享我的心得体会。
第二段：认识团队。
军训中，我们每个班级都会有一个战斗小组，小组成员同在一起训练，互相帮助。这样一个小组活动让我们更好地认识了彼此。每个人都有自己的优点和缺点。在小组中，相互合作、取长补短，我们共同完成了各种任务。在这样的合作中，让我明白了一个人的力量是有限的，“团队的力量才是无穷无尽的”。
第三段：自我管理。
在军训期间，我们每个人都会遇到很多的问题。其中，自我管理就是其中的一项，包括衣着整齐、作息规律等。当然，更重要的是自律，能够做到自律，才能体验纪律之美。在这段时间中，我也常常反省自己，努力克服自己的惰性，拒绝那些错误的念头，以更好地完成任务。
第四段：刻苦训练。
军训时的训练是很严格的，每天都要受到考验，如高温和暴雨之类天气的挑战，以及体力上的负荷。其中有些训练行动相当烦琐，我们不喜欢，但我们必须面对它们。经过一个月的锻炼，身体逐渐强壮，自己的意志也不停地得到磨练，内心不断地得到锤炼，自豪感与成就感在汗水中得到了升华。
第五段：感悟。
通过这么长时间的军训，我明白了许多东西，无论是思想心态上还是具体实践上都有所收获。军训让我们明白了许多基本原则，如“团队合作，协同前进”的重要性，还有“自律、自强”的人生态度。通过自我管理和刻苦训练，我们不仅可以实现个人目标，还可以为国家做出贡献。
结束语。
回顾这一个月的军训，每个人都有所收获，每个人都从中得到了不同的收获。想必我们都愿意再次加入这个大家庭。军训是一次千载难逢的机会，我们应该珍惜它，从中汲取经验，同时希望我们在今后的生活、学习中持续发扬军训的精神，追逐自己的目标。
开学军训心得体会 篇11
今天是我期待已久的军训。在我心目中，因为之前没有军训，所以想象的很完美。但是当我真正亲身经历之后，我才发现，这和我的想象正好相反。
清晨，一缕阳光直射在我的房间里，鸟儿清脆的歌声不停地歌唱。好奇心驱使我七点起床。我怀着极大的兴趣来到学校体验军训。一开始我们是以军人的姿势站着，只是站着，却累极了。刚开始我们还不是很累，但是到了12点，体力好像已经不行了，天气很”大家在风中瑟瑟发抖，鸡皮疙瘩掉了一地。因为站姿，腿要直，腰要直，手要伸直。不一会儿，整个人都会腰疼。但是，如果不能动，就要一直坚持下去。当我到达最后一分钟时，我几乎支撑不住了。突然韩老师走过来，我心想，一定不能让老师带我马若翰。我还是坚持不动，因为我不想成为老师口中的那个人。就这样，我坚持下来了。当高教官吹响哨子的时候，我蹲在地上的身体像是重重的松开了。那一刻，我心里想：因为我和以前的竞争对手分开了，但他们都在不同的班级，我不能输给他们，不仅是个人，更是整体。可能这就是我的动力吧！教官很高兴地对我们说：“同学们真了不起！坚持就是胜利，加油！“当时心里有种甜甜的成就感。教官跟我们说，他说我们这一代人吃好穿好，所以很幸福，但是不知道什么时候幸福。
，他们小时候比我们苦多了，还到处乱蹦乱跳的，还说我们这代人的身体素质太差了，但是，经过我的努力，功夫不负有心人，我的名字终于光荣地记在了老师的表扬纸上，今天经过这次艰辛的训练，我不仅明白了成长的道理，还收获了一位新的朋友，也就是我现在的同桌，我们今天一天，一起吃苦，一起欢笑，一起打闹，一起聊天，渐渐地也就成为了朋友，希望我们的友情能蒸蒸日上。
这次的军训我收获了很多，虽然每一个环节都很艰苦，但是苦中作乐，每一个动作的细节都充满了甜甜的味道，有句话不是说，真理诞生于一百个问号之后，这句话本身就是真理，我们是那一百个问号，而应征出来的真理便是努力不一定能成功，但不努力一定不会成功和先苦后甜，所以，只要将这两句话时时刻刻铭记在心，我们便会有丰厚的收获，加油！马若涵争取明天的军训我的名字还能登上光荣纸！
开学军训心得体会 篇12
新生开学军训心得体会
新生开学军训心得体会
金秋时节，又是一年一度的开学季，一到新生开学的时候，就一定要遭殃了，因为仅仅只是一个军训就能把人整的焦头烂额。特别是如果你在时运不济，遭逢点什么“毒日头”之类的天气，那样的场景，光是想想也觉得难受了。
但很多时候就是这样，你不想要什么，就偏偏来什么。我们今年的大学进校军训，就真好遭逢了所谓的“秋老虎”那种感觉是什么样的呢……就是你能够清楚的感觉到，你身体上所有的部分都在流汗，到时却没有机会去擦它，那样的感觉真的是糟糕透了。每天都在炎炎烈日的摧残之下汗流浃背，即使身体已经疲惫到无法动弹，却还是要硬着头皮上，那种“叫天天不应叫地地不灵”的悲凉感，真的是一言难尽啊！
所谓的军训，美其名曰：磨练学生意志。我当时就想到一句话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”这是我在这次短短一个星期的军训生活中，最深切的体会。身体上的疲惫，让我真心的感受到，当兵真的不容易，每天高强度的训练，才仅仅只有七天而已，已经搞得我难以招架了。
军训的第一天，我就已经很难以忍受了，当时的我就想，不知道明天究竟要怎么过，到了第二天，我真的是一点都不想起床，六点钟的号角一响，我的身体就好像是橡皮糖一样完全的黏在床上，根本就不能动弹，但是一听到号角的声音，我知道我必须要起床，什么叫做身不由己，在那一刻我的体会是如此的`强烈。
但是，到了军训的第三天，一切都发生了戏剧性的逆转，我昨天疲惫的身体，不再有强烈的疼痛感，不断缓解的疼痛感，让我对接下来的几天不再那么的排斥，到了第四天，我已经开始渐渐适应了这种生活，即使是再难忍受的日子，我也能坚持下来。我不断的给自己心理暗示，帮助自己加油打气。只希望我能勇敢一点，第一次离开家，离开父母，过这样艰苦的生活，内心中总会不时的升腾出一股强烈的绝望感，但是到了后来的那几天，反而给了我希望，我觉得其实军训也没有我想象的那样可怕，只要咬咬牙，也是可以挺过来的，军训的时间虽然不长，却让我学到了很多，收获了很多。
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开学军训心得体会 篇13
军训终于完了，大家都晒黑了，我却没有，原因是我出汗很多，我们天天顶着烈日站军姿，谁敢动一下，甚至晃一下，那个2b教官上去就是一脚，或一巴掌，或脱下他的腰带狠狠劈到你身上，不要看我们连的标兵很威武，其实那完全是教官的拳脚相逼出来的，我们的班长就是个标兵，晚上一回到宿舍，他亮出他腿上几道皮带印记，看的我们10个人好爽。我的军姿站的很标准，因为我不想要皮带印记，所以我站军姿时，任凭汗水流进眼睛也不会晃一下，虽说有事可以打报告，但我觉得要站就站到底，果然汗水没白流，那个指导员发现了我这匹千里马，他点名让我站在全连前面给大家树榜样，谁知指导员还嫌这样不过瘾，索性将一个水瓶郑重的放到了我的头顶，这时我很有压力，不过还是稳住了，后来当他拿下水瓶时，我才长舒了一口气，不过眼睛蜇了好几天。
军训结束时要评优秀学员，我只是感觉会有我，谁知真的念到了我的名字，我不但是优秀学员，而且还是优秀学员代表，将近300人的军训，而优秀学员代表仅仅有5人，我就是那五分之一，这对人家来说只是荣耀，对我来说更是意外。
在那里我们11人是一个班，我们是一班，住一个宿舍，虽然有些挤，但我就图个热闹，吃饭我们一个桌，睡觉，训练，聊天，洗漱都在一起，我们比别的宿舍团结的多， 就在昨天晚上，我们的一班长和七班长闹了矛盾，起因在于七班长找茬，本来我们班长忍了，可后老七扬言要打我们宿舍所有人，于是乎我们所有人，人人将家伙（钢棍，木棍之类的）拿在右手上，等着那家伙的到来，我们都没有睡，都是坐起来的，而且都是很轻松地聊着天，显然没把那事放在心上，果然不久，七班有人在宿舍门口闪了一下，明显是他们侦察，后来我们无事，明显是他们怕了。平时训练之余，我给大家讲笑话，唱歌，开玩笑之类的，因此我很受欢迎，大家封我为歌神，得到这个称号我感到很意外，都说我唱歌好听，我也只觉得比以前初一音乐会相比有飞跃，四班也有歌神，他总是来找我比赛，唱的都各有特色，所以胜负不分。
有一天中午午休，大家让我唱歌，我在床上唱了很久，一坐起来，就我一个人还醒着，这是一种成就感。我的床经常有人坐，有一天中午，3个人刚一坐定，那床就塌了，我没有说什么，也不知道该说什么，这是一种令人受伤的成就感，后来又有一个上铺塌了，下铺是班长，当时他差点就断子绝孙了，因为那个床的一角直接砸到了他张开的双腿之间了，用一位的话说就是“班长要是再往下睡一点点，就————”。
吃的饭很朴素，不过有些内个，第一天有人在馒头里吃出了个3个蚊子在扎堆，第二天，有人在馒头里吃出了飞蛾，我只听说过飞蛾扑火，而此时的飞蛾扑馍还真是头一回见，接着我们草草一吃就撤退了，都不愿意吃，但不吃没办法，毕竟训练强度比较大。那里的商店一瓶水2块，几乎所有东西比外面贵一块......
军训终于结束了，别说，还真让我学到了很多平时学不到的东西。
第6篇 新生开学军训心得体会（精选）
金秋时节，又是一年一度的开学季，一到新生开学的时候，就一定要遭殃了，因为仅仅只是一个军训就能把人整的焦头烂额。特别是如果你在时运不济，遭逢点什么“毒日头”之类的天气，那样的场景，光是想想也觉得难受了。
但很多时候就是这样，你不想要什么，就偏偏来什么。我们今年的大学进校军训，就真好遭逢了所谓的“秋老虎”那种感觉是什么样的呢……就是你能够清楚的感觉到，你身体上所有的部分都在流汗，到时却没有机会去擦它，那样的感觉真的是糟糕透了。每天都在炎炎烈日的摧残之下汗流浃背，即使身体已经疲惫到无法动弹，却还是要硬着头皮上，那种“叫天天不应叫地地不灵”的悲凉感，真的是一言难尽啊！
所谓的军训，美其名曰：磨练学生意志。我当时就想到一句话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”这是我在这次短短一个星期的军训生活中，最深切的体会。身体上的疲惫，让我真心的感受到，当兵真的不容易，每天高强度的训练，才仅仅只有七天而已，已经搞得我难以招架了。
军训的第一天，我就已经很难以忍受了，当时的我就想，不知道明天究竟要怎么过，到了第二天，我真的是一点都不想起床，六点钟的号角一响，我的身体就好像是橡皮糖一样完全的黏在床上，根本就不能动弹，但是一听到号角的声音，我知道我必须要起床，什么叫做身不由己，在那一刻我的体会是如此的`强烈。
但是，到了军训的第三天，一切都发生了戏剧性的逆转，我昨天疲惫的身体，不再有强烈的疼痛感，不断缓解的疼痛感，让我对接下来的几天不再那么的排斥，到了第四天，我已经开始渐渐适应了这种生活，即使是再难忍受的日子，我也能坚持下来。我不断的给自己心理暗示，帮助自己加油打气。只希望我能勇敢一点，第一次离开家，离开父母，过这样艰苦的生活，内心中总会不时的升腾出一股强烈的绝望感，但是到了后来的那几天，反而给了我希望，我觉得其实军训也没有我想象的那样可怕，只要咬咬牙，也是可以挺过来的，军训的时间虽然不长，却让我学到了很多，收获了很多。
新生开学军训
开学军训心得体会 篇14
迎着八月的阳光，我们军训的第一天开始了。走进X班的教室，我看到了许多陌生的面孔。虽然心里有些腼腆，但更多的是好奇和对高中生活的向往。
午休后，跟我睡的人都开始换军装了，我也换了。可是过了一会，我就麻烦了，这条腰带怎么系？折腾了半天，还是没找到结果，只好向其他同学请教。谁知，她耐心地帮我系好腰带，给我解释了一遍，一股暖流不禁涌上心头。下午是开幕式。学生们都穿着统一的绿色军装，整齐地站在操场上。与以往不同的是，我们站在树荫下。过了一会，我看到几个同学中暑昏倒了，导师帮他们在花坛边休息。渐渐地，花坛里挤满了人，医生也变得匆忙起来。不禁想到，现在科技越来越发达，人们越来越能够享受生活，所以在这个炎热的日子里，学生们喜欢呆在家里，吹空调，玩电脑，看电视，而且体能越来越差。我觉得以后一定要多做运动，让自己有一个强壮的体质。
晚上的训练，大家自我介绍，全班哄堂大笑。我对这个班级充满了兴趣和信心，相信我们会成为最好的班级集体。 ，毕业对未来的学习和生活充满无限期待。
开学军训心得体会 篇15
人的一生务必通过不断的抗争，才能拥有美好。美好的诱惑异常迷人，而诱惑的目的，在于激发我们的实力，显示实力的过程常常需要忍耐。正是军训，让我们咬牙忍耐。
生活在这个年代的我们，苦与乐的意义其实是很模糊的。我们吹着凉风在宿舍休息时，解放军人却不管下雨台风还是烈日在为我们的安全奋斗努力着。体会几日解放军人生活，才能真正感受到被我们抓在手心的安全感。
军训已经进行了7天，其中有很多坎坷,也有很多惊喜,当我们迈着矫健的步伐,喊着响亮的口号,那坚定的目光足以震慑一切,一路走来,这是我们成长的轨迹,也是我们收获的果实。
军训这个崭新的课堂,军训这个火热的熔炉,我们领略了兵营的氛围,感受了军人的风采,拥有了军人的情怀。通过军训,同学们增强了体质,磨练了意志,锻炼了抗挫品质,培养了团结协作精神,形成了良好纪律观念,学会了用纪律来约束自己,用修养来规范自己。通过军训,我们还增进了师生之间的了解和情感的勾通,较快地形成了一种积极向上的良好班风和班级凝聚力。
骨科护士心得体会(汇编十五篇)
如何才能让我们的心得体会展示真实的情感呢？为了更好地表达内心的想法，多写自己的心得体会可能有助于丰富我们的经验。通过撰写心得体会，我们可以更好地理解和消化所学知识，加深对知识的认知。工作总结之家编辑极力推荐阅读这篇名为"骨科护士心得体会"的文章，内容既深入又浅显易懂，不容错过。以下数据仅供参考，请根据需要自行选择使用。
骨科护士心得体会 篇1
时间过得真快，转眼我们即将结束骨三科的实习生活，回顾这些日子，是苦是乐，是酸是甜，相信每个人心中都有一种属于自己的味道，在骨三科近一个月的实习生活，让我对自己和临床有了更多的了解，在骨三科实习的过程中我受益颇多。
骨三科是我下临床的第一个科室，与第一个科室麻醉科的工作方式、工作内容和工作时间完全是不一样。初来到骨三科的时候，懵懵懂懂的，什么都需要老师来教。第一天，我上的是辅助班，都不知道要干什么，跟在老师的后面，老师说要做什么我就做什么，不知道做的还要老师教过之后才敢做。在骨三科实习学的第一个操作就是配药了，自己以前只是在学校培训了，没有真正操作过，在刚配药的时候很害怕会出错，害怕会污染，手都会抖，在老师指导下，经过很多次的练习，终于可以很顺手的操作了，但不是很熟练。
青霉素皮试液的配置在医院很常见，病人刚入院的时候就要知道他是否对青霉素过敏，方便以后用药，但最重要的是为了病人的安全。前几次都是看老师操作，老师一步步耐心的教我，下班了自己也
骨科护士心得体会 篇2
在实习的过程中我们应当把自己当作是一名护士，要用护士的行为规范来要求自己，很多时候，我都觉得自己是实习生，不敢动手，不该发问，不管来叫老师做什么都觉得理所当然的。其实我们有时候失去了很多锻炼机会，实习很重要，如果实习的很好对以后走上工作岗位，会懂得的更多一点。实习期间必须不怕苦、脏、累，付出比别人更多一点，这样你才能比别人学的更多。假如你多看、多想那么在你以后的工作中你可以不那么费劲，不要让自卑埋没你的才能。
当我们还在学校的时候，是多么地羡慕，那些学姐们看到她们洗着工作服，幻想着自己什么时候也能像她们那样穿着护士服，早点实习吧，心中无限期待。
刚实习时，很茫然，不知该干什么，从何入手找不到一点头绪，是带教老师引导我、鼓舞我。端正我的思想，护士不是简单的机械化，而是用心、用爱去关怀每一个病人，在工作中不断地学习，不断地完善，、提高，我们的技术，减轻病人痛苦。
带着一份希翼和一份茫然来到了沭阳县中医院，开始了我的实习生涯。从此，我的身份将从一个学生变为了一个实习护士，生活环境将从学校转为医院，接触的对象将从老师，同学转变为医生，护士，病人。对于这三大转变，对于如何做一个合格的实习护士，虽说老师
对我们已是千叮咛万嘱咐，可我心里还是忐忑不安的，怪不适应，怕被带教老师骂，害怕自己做得比别人差怕，自己不知从何入手……
在重症监护病房我的带教老师是院里的操作能手，干活麻利，动作漂亮，操作规范，这无形中给了我很大压力。实习生活的开始就让我有种挫败感，在老师面前感觉自己很渺小，甚至于工作都不带脑子，只机械的执行任务，每次只想把工作做好，可越想先做好它越出错，越错越害怕，越怕越错，这就形成了一个恶性循环。以至于我都不敢主动要求做操作，可这样老师又觉得我干活不主动，有时候觉得委屈了就自己大哭一常每天面对着老师如鱼得水忙碌的身影，我心里只有怨叹，怨自己无法将理论应用于实践，怨自己在以前见习时没有好好学，愿自己笨手笨脚。可能是我适应能力差，又不会与老师沟通，还是处在彷徨中，但我也很感激我的带教老师，对我很耐心，也很关心我。到了手术室带教老师
老师每天都能看到我的进步，即使是一点点她也鼓励我，即使我很笨犯了错她也会给我讲原理，让我知道错误的根源而不是训斥。它起到了一个引导的作用，我开始有了自己的思路，又重新有了工作的激情，不管多苦多累只要心里舒服，我就
可以开心度过每一天!
现在我进入了骨科。本以为可以很快适应，但现实确泼了我一头冷水，感觉自己变得更傻了，不知该干什么，而老师也觉得我们实习了这么长时间，做起事来应得心应手才是，我又一次陷入了低谷，又回到了没脑子的生活，做事一点条理也没有。然而带教老师知道了我由小编为您推荐的句子大全，更多好内容请阅读骨科实习习心得体会，祝您开心愉快！
骨科护士心得体会 篇3
在骨科的工作即将结束，在这三个多月的工作期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，不断培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。
我在本科室工作期间，遵守劳动纪律，工作认真，勤学好问，能将自己在书本中所学知识用于实际。在老师的指导下，我基本掌握了骨科一些常见病的护理以及一些基本操作，从而让我认识到临床工作的特殊性与必要性。以前在学校所学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的经验积累，好好体会才能慢慢积累经验。
这次工作我要感谢所有帮助和教诲过我的老师，谢谢她们的细心指导。感谢三峡大学仁和医院培养我点点滴滴获得丰硕收获的同时，我将会以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走上以后的工作岗位，提高临床护理工作能力，我以后还要学习更多的知识，让我不断进取，给自己的要求也应该提高，才会更加有所收获。
离开学校踏入医院工作以来，我在学习、工作、生活、思想上成熟了很多。在实习期间，让我感觉到有很多学不完的医学知识。
虽然在校时自我认为自己的理论知识学得很扎实，但是来到医院实习后才发现自己学到那点鸡毛蒜皮的知识远远不足。这不得不迫使我重温每科的理论知识。
在工作上让我体会了医学上的紧急性、危险性、服务性和技术性。学会了五心：关心、耐心、爱心、同情心、责任心，也明白了我们医务人员的一言一行对病人的重要性。所以我们在技术上更应该做到精益求精，一丝不苟。
手术室里的无菌观念的要求是很严格的，而且手术室里的护士又是极其严格的，稍有不遵守无菌规范的动作就会立刻招致她们的不满，很多实习医生因此挨过不少骂，而我则因为在模拟手术室和见习时受过严格的训练，所以在手术室里极少看过她们的脸色，并且基于我的表现很专业，她们不知不觉中已经不再把我当成一个学生，而是当成一个标准的手术医生来对待。
我的优秀表现自然也让我们手术小组的___教授看在眼里，所以他对我也特别放心，有些活也放心让我去做。最让我兴奋的是一次股骨干手术，他主刀，一共上台了5个人，他，他手下的住院医生，进修医生，还有一个他的研究生，还有我，论资排辈我最小，但就在这台手术上，我完成了自己首次表演。
当时的情况是，骨折部位已切开，骨折对位良好，李教授将钢板架好，当他打完第一个骨钉之后，对我说，__，来，你来打。我当时很兴奋。
在那三个大夫羡慕的目光的注视下，我手持电钻，稳稳的将钻头打进股骨内，随后用钢钉固定，手法很好，教授很满意的点了点头。这对我是极大的鼓励。手术后在更衣室里，___教授表示，希望我做一名骨科医生。得到这位全国知名骨科专家的期望与鼓励，我感觉自己的目标更加明确了，动力更足了。我相信，我不会辜负他的期望的!
在生活上让我学到了很强的独立性，衣、食、住、行全都由自己解决，这对于一个刚离开家庭，离开学校集体生活的女孩来说是一件非常困难的事情。但我还是很坚强，慢慢的适应过来，而且跟同学们及其他学校的实习生相处很好。
在思想上逐渐成熟了很多，不像以前调皮、任性、粗心。现在我们已经是个懂事、勤奋、宽容、细心而且会为别人着想，急病人所急、想病人所想，为自己未来事业而努力学习、工作。
骨科护士心得体会 篇4
光阴似箭，一晃眼，走进xxx市一医院，来到骨科成为一名救死扶伤的护士已经半年了。自毕业以来，我一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，有成功的喜悦，也有失败的辛酸。接触到临床后，发现，自己不仅要有扎实的理论，熟练的临床操作，良好的职业道德，还必须培养自己的耐心和爱心等等。六个月的使用期即将结束，但我对自己的要求会更加严格，特自我鉴定如下：
在思想上，有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。能严格遵守医院的各项规章制度的，积极参加医院和科室组织的各项活动并能尊敬领导，团结同事。
在学习上，严格要求自己，凭着自己对成为一名优秀白衣天使的目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上掌握了一些专业知识和操作技能，熟练的掌握了专科知识和各项专科护理操作，作到了理论联系实际。除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质。
在工作上，我积极配合上级领导和同事，正确执行医嘱及各项护理技术操作规程，做好基础护理，严格执行无菌操作和三查七对制度。发现问题，及时上报，及时解决。在工作中能理论联系实际，遇到不懂的问题能及时向护士长及年资深的老师请教，努力提高自身的业务水平。对待患者能文明礼貌的服务，做到举止文明、态度和蔼，急病人所急，想病人所想。积极与患者沟通，及时了解他们的心理动态，以便让患者接受更好的治疗，并做好健康宣教。
在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，以严谨而积极向上的生活态度打理好自己的每一天。为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的尺度均衡的处事原则，能与同事们和睦相处，积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的工作阅历和生活。
把有限的生命投入到无限的医护工作中。在今后的工作中我会更加不断努力地学习上进，不断提高自身的专业技术水平，从而使自己的理论知识及操作技能更上一个台阶，以便能更好的服务于患者。争取做一名优秀的护理人员，以无愧于白衣天使的光荣称号！
屈了就自己大哭一常每天面对着老师如鱼得水忙碌的身影，我心里只有怨叹，怨自己无法将理论应用于实践，怨自己在以前见习时没有好好学，愿自己笨手笨脚。可能是我适应能力差，又不会与老师沟通，还是处在彷徨中，但我也很感激我的带教老师，对我很耐心，也很关心我。到了手术室带教老师老师每天都能看到我的进步，即使是一点点她也鼓励我，即使我很笨犯了错她也会给我讲原理，让我知道错误的根源而不是训斥。它起到了一个引导的作用，我开始有了自己的思路，又重新有了工作的激-情，不管多苦多累只要心里舒服，我就可以开心度过每一天！
当我们还在学校的时候，是多么地羡慕，那些学姐们看到她们洗着工作服，幻想着自己什么时候也能像她们那样穿着护士服，早点实习吧，心中无限期待。
刚实习时，很茫然，不知该干什么，从何入手找不到一点头绪，是带教老师引导我、鼓舞我。端正我的思想，护士不是简单的机械化，而是用心、用爱去关怀每一个病人，在工作中不断地学习，不断地完善，、提高，我们的技术，减轻病人痛苦。
带着一份希翼和一份茫然来到了沭阳县中医院，开始了我的实习生涯。从此，我的身份将从一个学生变为了一个实习护士，生活环境将从学校转为医院，接触的对象将从老师，同学转变为医生，护士，病人。对于这三大转变，对于如何做一个合格的实习护士，虽说老师对我们已是千叮咛万嘱咐，可我心里还是忐忑不安的，怪不适应，怕被带教老师骂，害怕自己做得比别人差怕，自己不知从何入手
在重症监护病房我的带教老师是院里的操作能手，干活麻利，动作漂亮，操作规范，这无形中给了我很大压力。实习生活的开始就让我有种挫败感，在老师面前感觉自己很渺小，甚至于工作都不带脑子，只机械的执行任务，每次只想把工作做好，可越想先做好它越出错，越错越害怕，越怕越错，这就形成了一个恶性循环。以至于我都不敢主动要求做操作，可这样老师又觉得我干活不主动，有时候觉得委屈了就自己大哭一常每天面对着老师如鱼得水忙碌的身影，我心里只有怨叹，怨自己无法将理论应用于实践，怨自己在以前见习时没有好好学，愿自己笨手笨脚。可能是我适应能力差，又不会与老师沟通，还是处在彷徨中，但我也很感激我的带教老师，对我很耐心，也很关心我。到了手术室带教老师老师每天都能看到我的进步，即使是一点点她也鼓励我，即使我很笨犯了错她也会给我讲原理，让我知道错误的根源而不是训斥。它起到了一个引导的作用，我开始有了自己的思路，又重新有了工作的激-情，不管多苦多累只要心里舒服，我就可以开心度过每一天！
现在我进入了骨科。本以为可以很快适应，但现实确泼了我一头冷水，感觉自己变得更傻了，不知该干什么，而老师也觉得我们实习了这么长时间，做起事来应得心应手才是，我又一次陷入了低谷，又回到了没脑子的生活，做事一点条理也没有。然而带教老师知道了我由于自卑，不主动而没有得到操作锻炼时，她就给我讲操作技术的重要性，并帮我寻找锻炼机会。是老师又一次激发我的热情，真的很感谢老师对我的关怀，我也会加倍努力，不辜负老师对我的期望！
在外科的时候，经常有插胃管，每次看到带教老师插都想自己试一把，可当胃管递到手中时却不知该如何下手。看别人做事和自己做事是两把事，应该谦虚一点把握好每次机会！
现在对于实习，我还是又憧憬又惶恐的。憧憬是因为实习是一次理论联系实际的机会，将学了三年的理论去应用于临床，实在是非常新鲜而有意思。然后，要在病人身上操作，要想真正地透过症状看到疾病本质，心中却没底，便难免惶恐了起来。也曾问过不少实习同学，各说纷纾总之是如人饮水，冷暖自知。但有一点是明确的使用懂得知识的真正掌握是把它用于实践，用实践来验证及巩固所学。学会如何与病人，老师交流不善于与人接触是我的一大弱点，那种胆怯与不自然会使我失去很多的学习机会，所以我觉得沟通也是一门艺术，学好了将使你受益匪浅。经过这近五个月的实习，我也有了这层体会。在此，我总结了以下几点：
以前在学校所学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的经验积累，所以只有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。
骨科护士心得体会 篇5
作为一名骨科护士实习生，在医院的日子里，我经历了许多挑战和成长。这是我人生中的难忘经历，也是我成为一名优秀护士的开始。在这段时光中，我深刻体会到了什么是真正的护士，同时也学到了很多护士的技能和知识。以下是我对骨科实习的心得体会。
首先，我们要的是诚信和责任心。作为一名护士，我们首先需要的是诚信和责任心。在医院工作中，每一个环节都需要我们的谨慎和负责。我们需要准确的记录病人的情况，以及执行医生的医嘱。在骨科实习中，我学会了仔细跟进每个病人的动态。在轮班时，我会认真阅读医生的医嘱，并负责让每个病人按时服药。有时候，病人需要做手术或者其他治疗，我们也需要全程跟踪并提供必要的支持。我们需要诚实地告诉病人实际的情况，并给予他们安慰和支持。
其次，我们要有耐心和关爱。护士的工作是一项需要细心和悉心关注的工作。在骨科实习中，我深刻感受到了这一点。病人们需要我们的关心和耐心，以及身体上的照顾。我们需要仔细了解每个病人的病情和需求，并用心倾听他们的故事和需求。有时候，病人会感到孤独和无助，我们需要用我们的关爱温暖他们的心。在这个过程中，我学到了很多如何与病人沟通的技能，并能够帮助他们缓解焦虑和紧张。
第三，我们要求高的专业素养。骨科是一门技术性很强的学科，需要我们具备扎实的专业素养。我们需要仔细研究每个病人的病情和治疗方案，并严格遵循医嘱。在骨科实习中，我学到了许多关于骨科的专业知识，比如骨折的治疗方法和康复护理，以及手术操作和手术后照顾。我们需要熟练应用各种医疗器械和设备，并保证每个病人得到有效的治疗和护理。
最后，我们要有协作和团队精神。在医院工作中，我们需要和其他同事一起合作完成各项工作。在骨科实习中，我和其他护士、医生和实习生紧密合作，为每个病人提供最好的医疗和护理服务。我们互相帮助，互相学习，不断提高自己的专业素养和服务水平。我们需要敬重和信任每个团队成员，并与他们共同努力，创造一个良好的工作环境。
总之，作为一名骨科护士实习生，我深刻体会到了护士工作的艰辛和责任。在这个过程中，我学到了许多护士的技能和知识，同时也得到了锻炼和成长。我相信在将来的工作中，我会继续用我所学到的知识和技能来服务每个病人，成为一名优秀的护士。
骨科护士心得体会 篇6
在骨科实习即将结束，在这一个多月实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室各项规章制度，尊敬师长，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。
转眼间实习一个多月了，时光飞逝，回首这一个多月实习生活，我学到很多感触很多。回想起实习第一天刚进入病房，总有一种茫然感觉，对于护理工作处于比较陌生状态，也对于自己在这样新环境中能够做事还是没有一种成型概念，庆幸是我们有老师为我们介绍病房结构，介绍各班工作，带教老师们丰富经验，让我们能够较快地适应医院各科护理工作和环境。
38W是我实习第一个科室，它是由骨科、脊柱科与烧伤整形科组成。刚得知将会来到这个科室时候，我情绪是紧张而又期盼，入科第一天，护士长带我们了解了医院环境与布局，我们科室是在住院部八楼，进入科室，培训了一个星期，使我深深得感受到自己茫然与无知，虽然培训只是基本操作，但是我们却做得乱七八糟，虽然学校里面有学，但是不大一样，时代一向在进步，知识一向在更新，我们向我们总带教老师黄老师学习得更加完善。更加规范，更加严格遵守三查八对。遵守无菌观念及无菌操作，老师还个性强调了要人文关怀，多于患者多多沟通，多了解她病情及其它信息，使患者信任并且用心配合你工作，也能够使护患关系得到些改善。
骨科，占了总人数一大半，大多是骨折，老年人最常见事股骨颈骨折，皮肤牵引是老年人中做比较多，目只要是关节制动，缓解疼痛，纠正嵌插骨骨折或者其它比较稳定性骨折，也可防止它不会损伤到神经与血管等，也可作手术，手术患者手术前要进食禁饮12h，术后去枕平卧，遵医嘱给予心电监护吸氧及药物治疗，术后护理和病人随时观察尿管，引流管是偶通畅，心理与饮食护理也很重要。对于卧床病人，我们也务必随时为患者翻身，防止压疮发生，观察四感觉运动及肢末梢血运，
脊柱科，最多见，大概指就是腰椎键盘突出，肩周炎，这些疾病十分常见，大多都是慢性，长期性。
整形科，里面病人最多见得是烫伤，烧伤，硫酸泼伤等，医生根据患者烧伤面积也分为了三个期：轻度（
此刻写护理文书都是在电脑上书写，体温单，画起来看起来都简单明了，老师们也是在电脑上查对医嘱，然后打印之后遵医嘱执行，一些常用药也能说出其作用与用法。
我在科室里面跟了三个老师，黄老师，朱老师以及刘老师，她们都是各个方面都十分优秀老师，扎实基础知识以及熟练技术操作，更是积累丰富临床经验，原本茫然与无知我，经过老师们教导，此刻满载而归，感谢所有带教老师对我们辛勤教导，让我们在踏上岗位之前拥有了如此良好实践机会，临床实习是对理论学习阶段巩固与加强，也是对护理技能操作培养和锻炼，同时也是我们就业岗前最佳训练，尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。
我此刻学到理解到知识还很少，我会继续努力去学习，去积累，利用这有限时间，学到更多东西，我会努力成为一名优秀医务人员。
骨科护士心得体会 篇7
如果说护士是一个个天使，那么，我认为那洁白的左边羽翼上承担的是爱心和真诚，右边羽翼上承担的是无私和奉献。在我的脑海中，护士是因为得到上帝的信任，才会把一个人的生命托付给你。x月份在骨科实习的这段日子，体会更为深刻。
住在骨科的病人来住院的时候都很匆忙，我们要在最短的时间里了解病人、记住病人，也只有如此，工作起来才会得心应手。很多时候，病人因车祸、摔伤，来的时候都满身是血，同时也在疼痛中煎熬着。
这时，如果你不慌不忙地、细声慢语地跟他们交代着，他们肯定会感。我们首要的是缓解病人的痛苦，满足病人生理上、安全上的需要，当然这就意味着我们必须有扎实牢靠的基础知识，只有这样，面对紧急病人时我们才会有条不紊地完成自己的使命。
在科学不断进步的现代社会，医学也日新月异，有许多先进的技术日趋成熟，被广泛应用于临床。如果我们不继续努力学习，那就会掉队啦！譬如说，断肢再植，在没实习前，课本上就只是概述它是通过什么原理可以实现，而我们也只是被动的接受，甚至还质疑过，但是无法实践证明呀！
现在临床实习了，有机会实践了，就像骨科的39床那个女孩，才20岁，手指就被机器压断了，虽然医生给她手指接上了，但是没有护士的悉心照料肯定不行，手术结束后的24小时内，护士每隔半小时，有时甚至15分钟就去给她做放血试验，防止她的手指血流受阻。就算是大小夜班也不依旧，毫不马虎。这些不充分体现了一种白衣天使的责任与爱心吗！
当然，也遇到了不少挫折。我们的工作，是天使的工作。可是护理工作更需要坚持与忍耐，每天每夜，护士的工作都很繁忙，很辛苦，不停地在病房中穿梭，偶尔还会遇到不太讲道理的病人，这样护士的工作就更难进行了。但是，我认为这是在苦和累中描绘高尚、铸造辉煌。每当我面对那些失而复得的生命、来之不易的欢笑，我就会感到欣慰，感到无悔。
总而言之，在骨科的这个月，我学会了很多，也见识了很多，知道了手术前后的病人的护理工作该如何进行，学会不同班次的工作内容，更坚定了：我们与医生是实实在在的合作伙伴，少了谁都不可以，我们更应学会处理临床护理突发事件。实习生活虽很紧张，但我相信我会坚持，会努力用自己的力量谱写白衣天使的优美音符。
骨科护士实习心得体会20XX（三）
黎明的微光照耀着依然拥挤忙碌的昆明医科大学第一附属医院，意味着我新一天的实习工作开始了。
1号楼四楼的骨科小天使们已经在为病人翻身，测生命体征，做晨间护理了……
“阿姨，早上好！我给你量下体温”，“我给您测下血压”，“叔叔，你今天感觉怎么样，伤口还疼吗？”“您的腰椎做完手术，翻身要小心，来我们协助您”……一项项护理操作伴随着一句句相互问候，配合中进行。这是每天早上交接班后我们做的首要工作。
随后进行的便是一项重要的治疗——静脉输液。经过核对，转抄，打印出医嘱，然后液体配制，输液操作准备（输液器，止血带，棉签，碘伏，酒精…）等等一系列的准备程序后，我们便推着治疗车随着带教老师来到病房为患者输液。“请问叫什么名字，把您手腕带上的二维码给我扫一扫，再确认一下”，“阿姨！来，准备输液了”。1床，2床…10床…15床…
就是这样外人感觉普普通通，庸庸碌碌的工作，却是护理前辈们一直奋斗付出的事业，却是让无数受病痛折磨的患者重拾健康，甚至重获新生的希望。
之前在学校学习的都是理论，操作也是面对模型，模型再仿真，也不能交流，也不会说疼。学校操作包扎止血的模特也是专业的同学，专业的配合。而忽略了，其实真正的骨折病人是很痛的，他们不仅不会专业的配合你的操作，甚至还会因为太过疼痛而有排斥心理。这些都是直到我来到骨科实习才领悟到的。
骨科患者，大多受外伤所致骨骼损伤，从颅骨，锁骨，四肢，到跟骨…骨骼是很坚硬的，骨骼受伤，意味着患者受到了很大的外力伤害，受了这么大的伤害，患者的身体需要手术，护理，康复等很多的医学手段的治疗。除此之外，疼痛护理则是骨科患者急切需要的，也是临床需要重视的。
在骨科实习的期间，我发现对大部分患者都是采用药物止痛的方法，药物止疼最为有效，但是我觉得通过对疼痛进行评估，分级，结合一些非药物止痛的方法也很重要。
护理是一项需要不断改善进步的科学，也是需要护理工作者更加耐心细心的人文学。在此，对骨科实习期间对我们循循善诱，授业解惑的带教老师们致以诚挚谢意，并希望老师们工作顺利，老师们的严谨和细心一定是我们以后实习和工作的榜样。
最后把我很喜欢的一句话送给大家共勉“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。
骨科护士心得体会 篇8
结合今年的工作重点医院安全年，创建优质护理示范病区，实现护理队伍专业化，管理科学化、行为规范化、操作标准化、服务人性化、理念人文化、环境温馨化、病人满意化的目标，在院领导，科室领导的带领下作为护理人员的我们统一思想，提高认识，强化基础护理，改善护理服务，努力提高患者满意度，在创建活动中真抓实干，实现我科成为优质护理服务示范病区。现将个人护理工作具体总结如下：
通过医院组织学习，充分认识优质护理服务的重要性，牢固树立以人为本和以病人为中心的服务理念，认真履行护士的职责和义务，从根本上明确病人的生活照顾、健康促进、综合协调、辅助治疗的职责，以及密切观察患者的生命体征和病情变化，正确实施治疗、用药和护理措施的责任。工作中严格执行各项核心制度、疾病护理常规和临床护理服务规范。始终坚持把政治理论和业务知识学习作为提高政治信念、思想素质、工作能力的重要途径。在学习过程中，注意理论联系实际的方法，不断提高自身的认识能力和思想政治素，一直坚信人应该坚守自己的信念和操守，在这个物欲横流的社会，保持内心的纯净，言者易，行者难，有所为，有所不为。团结协作方面：严以律己，宽以待人，不埋怨，不指责，当意见有冲突时，先想想自己的过失，有则改之，无则加勉，工作中分工不分家，积极协调配合医生，努力营造良好的医护患关系，实现优质护理服务做出努力。
在护士长积极认真指导下，我在很多方面都有了长足的进步和提高，平时坚持参加科室每月一次的业务学习，医院组织的护理查房，护理人员三基训练，护理部组织的技术操作考试。能始终坚持爱岗敬业，贯彻以病人为中心，以质量为核心的服务理念，提高了自身素质及应急能力。
我身上还存在一些不足有待改进。比如，在学习上，有时仍有浮躁的情绪，感觉要学的东西太多，心浮气躁，尤其是在遇到挫折时，不能冷静处理。在工作上，有时存在着标准不高的现象，虽然基本上能履行自己的职责和义务，但是在主动性方面还有待于进一步提高，这都是我今后需要改进和提高的地方。
20xx是埋头苦干、创造飞跃的一年，在医院领导的带领下提升了护理服务质量，同时提高了护理人员法制观念，加大了护理质量监控力度，使病人满意度不断高。通过这一年的工作学习，感觉要想将以前学到的理论知识与实际临床工作相结合，就必须在平时的工作中，一方面严格要求自己，另一方面利用业余时间刻苦钻研业务，体会要领。
科室设置井然有序，病房干净、温馨，制度健全，科室人员主动性、积极性高涨，纪律性强，形成了全科上下团结、诚信、求精、务实、高效的工作氛围，在这样的环境下，作为一名骨科护士，我从无懈怠，踏踏实实兢兢业业认认真真做好自己的每一项工作，先重后轻，先急后缓。我本着把工作做的更好这样一个目标，开拓创新意识，积极圆满的完成了以下本职工作：规范书写各类护理文书，及时完成交接班记录，并做好病人出入院评估护理和健康宣教，能做好骨科常见病，多发病的护理工作，认真执行无菌操作规程，能做好术前准备指导，并完成术中，术后护理及观察，认真接待每一位病人，把每一位病人都当成自己的朋友，亲人，经常换位思考别人的苦处。认真做好医疗文书的书写工作，医疗文书的书写需要认真负责，态度端正、头脑清晰。我认真学习科室文件书写规范，认真书写一般护理记录，危重护理记录及抢救记录。积极协调配合医生，努力营造良好的医护关系，顺利救治病人。这不仅让医生能有愉快的心情工作，更为防止医疗纠纷打下坚实的基础。
骨二科像个大家庭，做为骨二科的一分子，做为一名新同志，我与同事和睦相处，同事之间无论在生活上，还是在工作中，总能互相关心，互相帮忙。
护理工作虽然琐碎虽然平常虽然平淡，但有时我真的很为自己骄傲。我是生命的守候者，许许多多的人因为我的努力、我的辛勤、我的认真、我的热情、我的奉献，过着幸福快乐的日子。我的双手我的微笑我的善待让这个世界温暖!虽然他们不能记住我的名字，虽然他们不知道我的付出，虽然他们不了解我的辛苦，但赠人玫瑰手有余香!我们是那样的天使!所以在许许多多的深夜白昼，我虽然游走在病人、疼痛、鲜血、呻吟、伤病中，但我快乐!
通过近一年的工作学习，除熟悉了科室的业务知识、专业知识外，我还很注意护士职业形象，在平时工作中注意文明礼貌服务，坚持文明用语，工作时仪表端庄、着装整洁、发不过肩、不浓妆艳抺、不穿高跟鞋、响底鞋、礼貌待患、态度和蔼、语言规范。认真学习《医疗事故处理条例》及其法律法规，积极参于医院组织的医疗事故处理条例学习活动，丰富了法律知识，增强了安全保护意识。在护士长积极认真指导下，我在很多方面都有了长足的进步和提高，平时坚持参加科室每月一次的业务学习，医院组织的护理查房，护理人员三基训练，护理部组织的技术操作考试。能始终坚持爱岗敬业，贯彻以病人为中心，以质量为核心的服务理念，提高了自身素质及应急能力。当然，我身上还存在一些不足有待改进。比如，在学习上，有时仍有浮躁的情绪，感觉要学的东西太多，心浮气躁，尤其是在遇到挫折时，不能冷静处理。在工作上，有时存在着标准不高的现象，虽然基本上能履行自己的职责和义务，但是在主动性方面还有待于进一步提高，这都是我今后需要改进和提高的地方。
人总是在不断成熟与长大，如果说昨天的自己还有那么些浮躁那么些飘摇，那今天的自己则更加成熟更加稳健，对护理工作也有了崭新的诠释，更加明白自己的职责和重担，也能更好更用心地为每一个病人服务。
骨科护士心得体会 篇9
在实习的进程中我们应该把自己当作是一名护士，要用护士的行动规范来要求自己，很多时候，我都觉得本人是实习生，不敢着手，不该提问，不论来叫老师做什么都认为天经地义的，范文之:关于骨科实习。实在我们有时候失去了良多锻炼机会，实习很主要，假如实习的很好对以后走上工作岗位，会理解的更多一点。实习期间必需不怕苦、脏、累，付出比别人更多一点，这样你能力比别人学的更多。如果你多看、多想那么在你当前的工作中你能够不那么吃力，不要让自大湮没你的才干。当我们还在学校的时候，是如许地爱慕，那些学姐们看到她们洗着工作服，空想着自己什么时候也能像她们那样衣着护士服，早点实习吧，心中无穷等待。刚实习时，很茫然，不知该干什么，从何入手找不到一拍板绪，是带教老师领导我、鼓励我。端正我的思维，护士不是简略的机械化，而是居心、用爱去关怀每一个病人，在工作中一直地学习，不断地完美，、进步，咱们的技巧，减轻病人苦楚。
带着一份希翼跟一份茫然来到了沭阳县中病院，开始了我的实习生活。从此，我的身份将从一个学生变为了一个实习护士，生活环境将从学校转为医院，接触的对象将从老师，同窗转变为医生，护士，病人。对于这三大改变，对如何做一个及格的实习护士，虽说老师对我们已是千叮咛万吩咐，可我心里还是局促不安的，怪不适应，怕被带教老师骂，畏惧自己做得比别人差怕，自己不知从何入手……在重症监护病房我的带教老师是院里的操作能手，干活麻利，动作美丽，操作标准，这无形中给了我很大压力，《关于骨科实习》。实习生活的开端就让我有种挫败感，在老师眼前感觉自己很微小，甚至于工作都不带头脑，只机械的履行义务，每次只想把工作做好，可越想先做好它越犯错，越错越惧怕，越怕越错，这就构成了一个恶性轮回。甚至于我都不敢主动请求做操作，可这样老师又觉得我干活不自动，有时候感到冤屈了就自己大哭一常天天面对着老师如鱼得水繁忙的身影，我心里只有怨叹，怨自己无奈将实践运用于实践，怨自己在以前见习时没有好好学，愿自己笨手笨脚。
可能是我适应才能差，又不会与老师沟通，仍是处在徘徊中，但我也很感谢我的带教老师，对我很耐烦，也很关怀我。到了手术室带教老师老师每天都能看到我的提高，即便是一点点她也激励我，即使我很笨犯了错她也会给我讲原理，让我知道过错的本源而不是申斥。它起到了一个引诱的作用，我开始有了自己的思路，又从新有了工作的激-情，无论多苦多累只有心里舒畅，我就可以开心渡过每一天!现在我进入了骨科。本认为可以很快适应，但事实确泼了我一头冷水，感到自己变得更傻了，不知该干什么，而老师也觉得我们实习了这么长时间，做起事来应得心应手才是，我又一次陷入了低谷，又回到了没脑子的生涯，做事一点条理也没有。然而带教老师晓得了我因为自满，不主动而没有得到操作锻炼时，她就给我讲操作技术的重要性，并帮我寻找锤炼机会。是老师又一次激发我的热忱，真的很感激老师对我的关心，我也会加倍尽力，不辜负老师对我的冀望!在外科的时候，常常有插胃管，每次看到带教老师插都想自己试一把，可当胃管递得手中时却不知该如何下手。看别人做事和自己做事是两把事，应当谦逊一点掌握好每次机会!现在对于实习，我还是又憧憬又惊慌的。
向往是由于实习是一次理论接洽实际的机遇，将学了三年的理论去利用于临床，切实是十分新颖而有意思。而后，要在病人身上操作,四川省卫生学校希望校区就业怎么样，要想真正地透过症状看到疾病实质，心中却没底，便未免惊恐了起来。也曾问过不少实习同学，各说纷纾总之是如人饮水，心里有数。但有一点是明白的应用懂得悉识的真正控制是把它用于实际，用实践来验证及坚固所学。学会如何与病人，老师交换不擅长与人接触是我的一大弱点，那种恐惧与不天然会使我失去许多的学习机会，所以我觉得沟通也是一门艺术，学好了将使你受益匪浅。经过这近五个月的实习，我也有了这层体会。在此，我总结了以下多少点：以前当的始终是学生，学校是以学生为核心的。而中国式的教导一贯是填鸭式的：被动地接收那么多的常识，固然测验考了那么屡次，但当初我的知识在脑海中好像没了踪影，只好不断翻书。当在老师的发问下一次次理屈词穷时，才意识到自己记的浅显，不时光经由的记忆如同沙滩上的脚印，当时仿佛深入显明，却耐不住时间的荡涤。
骨科护士心得体会 篇10
经过这近三个月的工作，我也有了不少的体会。在此，我总结了以下几点：
以前当的一直是学生，学校是以学生为中心的。而中国式的教育一向是填鸭式的，被动地接受那么多的知识，虽然考试考了那么多次，但现在我的知识在脑海中似乎没了踪迹，只好不断翻书。当在老师的提问下一次次哑口无言时，才认识到自己记的粗浅，没有时间经过的记忆犹如沙滩上的足迹，当时似乎深刻明显，却耐不住时光的清洗。
工作刚开始，很多东西都不了解，虽然以前也曾见习过，但真正的要实际操作了，我仍觉得底气不足。我会不会弄错了，万一弄错了怎么办。干事情总是缩手缩脚，加上跟我一块工作的同学表现都很好，我觉得老师都喜欢她们，事情似乎也轮不到我头上，每天盲目跟着做基础护理，跟着操作。本想说让我也试一下，但又不敢。因此，我觉得角色转化是个坎，我一定要努力克服这一点。方法主要是靠主动吧，我发现，只要主动提问，主动提出操作的要求，老师都是很乐意教的。不能再像在学校里那样等着老师要求干什么了。
面对病人，特别是外科的病人，见到血是经常的，看到病人痛苦地呻吟，特别在操作的时候，心总会提到嗓子眼，因此而小心翼翼，束手束脚，反而会给病人造成更大的痛苦。因此，胆魄得锻炼得大一点，再大一点。胆大心细是我追求的目标，只有准确迅速才能早点解决病人的痛苦。
在外科工作这段时间，每个老师都强调无菌观念，因次，我深刻认识了无菌观念，操作作中便不自觉地去遵守。而规范化操作也实在是个很保守和安全的做法！至于新办法，创新思维，那也得熟悉情况了再说吧。
五，微笑服务：
在这里，我看到的是笑容可掬的脸孔，也都觉得特别地漂亮与可爱，让我有种感觉，如果我是一位病人，我会毫不犹豫选择住在这里。因此我也要求自己不把情绪带到工作中，每天保持阳光灿烂的笑容，让病人感到温暖！
骨科护士心得体会 篇11
三个月的学习时间飞快的过去了，能从工作中抽出三个月的时间出来学习是难能可贵的一个机会，在以后的护理生涯中能够有这样的学习机会应该不会太多了，从第一天上课就感到自己知识的贫瘠，通过这次学习我在专科理论知识方面有了质的飞跃，在专科技能操作方面有了规范化的培训。从中让我对护理事业有了全新的认识，从前的我只知道盲目的工作，却不知道用理论来指导临床护理工作的重要性及科学性。
在这短短的三个多月培训中，我付出了很多，但收获了更多。这是一次珍贵的人生经历，它必将影响我今后的职业生涯。培训包括两个阶段：一个月理论学习、两个月临床实践学习。
开幕式上，xx省护理学会霍理事长、xx省专科护士培训专家委员会领导、苏大附一院的领导、历届的专科护士及来自多省各家医院的36位骨科专科护士培训学员齐聚一堂。各位领导和专科向我们参加培训的学员表示热烈欢迎、并表示将大力支持骨科专科护士培训工作，为学员提供了良好的学习和生活环境，并预祝专科护士培训取得圆满成功。我们还有幸参加了xx省“居家骨科护理平台”的启动仪式，在他们的希望和鼓励中开启了我们的培训的大门。
理论和实践相结合的教学模式给了我们一种全新的感受。在一个月的理论学习时间里，基地不负众望，请来上课的老师都是各个领域的领军人物，他们为我们讲述并展示了许多新技术、新进展，大大拓宽了我们的知识面。通过一个系统化、规范化的理论学习，提高了我们在骨科护理领域中的新知识、新技术及解决疑难问题的能力，对以前一知半解的知识点有了弥补，同时许多在工作中碰到的问题也通过对老师的提问得到了很好的答案，收获很大。
在两个月的临床实践培训时间里，我们有幸去了xx，各基地为我们提供了强大的硬件设施，安排各种形式的学习，不仅参加护理查房，还参加了医生查房交班、骨科专家门诊、手术室观摩手术、影像科学习阅片，让我们见识到了各家医院先进的科研理念、医疗技术，强大的护理队伍。
护士牢固的专业知识、良好的学习氛围、团结协作的精神、丰富的临床经验和分析问题、解决问题的能力并能运用有效的技能言传身教，这都是我们要学习的重点。两个月的临床实践让我们有足够的时间消化所学的`内容。在丰富了理论知识的同时也提高了我的专科护理技能，使我从各方面都上了一个新台阶。
基地负责人xx老师还安排了相关的护理科研、护理查房、工作坊、PPT制作等的讲课，让我们在掌握基础护理知识的基础下，还学会了科研的开展，个案的书写，锻炼了我们的心智，提高了我们自身的综合素质，这对平时没有写论文经验的我来说是一种突破，我非常庆幸自己能有一次学习的机会，为我以后的工作积累了宝贵的经验。
无论是理论学习还是实践培训，给我感触最多的是：细节决定成败。理念的转变很重要，思想指导行动，只有我们的理念正确了，我们的护理工作才能有效。我们护理工作不单是打针、发药、作基础护理，我们要在基础护理的基础上发展专科护理，在专科护理的过程中提升基础护理，这样我们才能更好地服务患者，减轻患者的痛苦。
学习是一种形式，感受是一种收获，学以致用是我们的目的。虽然学习的过程有些苦涩，但收获是喜悦的。在此，我再次感谢医院给我提供了这样一次宝贵的学习机会，让亲身体验和感受一个具有先进管理经验和优秀服务体系的医院运作模式。学习开拓了我的视野，增长了见识，在以后的的工作中我会继续努力学习更多的知识与技能，并将这次所学应用到平时的工作中，更好地为患者服务。
骨科护士心得体会 篇12
可以开心度过每一天！
现在我进入了骨科。本以为可以很快适应，但现实确泼了我一头冷水，感觉自己变得更傻了，不知该干什么，而老师也觉得我们实习了这么长时间，做起事来应得心应手才是，我又一次陷入了低谷，又回到了没脑子的生活，做事一点条理也没有。然而带教老师知道了我由于自卑，不主动而没有得到操作锻炼时，她就给我讲操作技术的重要性，并帮我寻找锻炼机会。是老师又一次激发我的`热情，真的很感谢老师对我的关怀，我也会加倍努力，不辜负老师对我的期望！
在外科的时候，经常有插胃管，每次看到带教老师插都想自己试一把，可当胃管递到手中时却不知该如何下手。看别人做事和自己做事是两把事，应该谦虚一点把握好每次机会！
现在对于实习，我还是又憧憬又惶恐的。憧憬是因为实习是一次理论联系实际的机会，将学了三年的理论去应用于临床，实在是非常新鲜而有意思。然后，要在病人身上操作，要想真正地透过症状看到疾病本质，心中却没底，便难免惶恐了起来。也曾问过不少实习同学，各说纷纾总之是如人饮水，冷暖自知。但有一点是明确的使用懂得知识的真正掌握是把它用于实践，用实践来验证及巩固所学。学会如何与病人，老师交流不善于与人接触是我的一大弱点，那种胆怯与不自然会使我失去很多的学习机会，所以我觉得沟通也是一门艺术，学好了将使你受益匪浅。经过这近五个月的实习，我也有了这层体会。在此，我总结了以下几点：
以前在学校所学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的经验积累，所以只有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。
为期三个月的进修学习生活已经结束。在这短短的三个月内，我学到了不少知识，感触良多。记得，刚接到进修通知时，我内心万分激动，感谢护理部和科室给了我这次难得的进修机会开拓视野，转变了思维方式。而工作多年来，始终有一个梦想，就是回到教室，重新做一回学生，带着工作中的疑惑静静的去听老师讲课。非常幸运，梦想终于变成现实，我于20xx年9月5日至12月10日在广州市参加了骨科专科护士培训班，深感时光倒流，又回到了“学生时代”，教室—宿舍—餐厅，又开始了“三点一线”的生活，忘记所有的琐事，心如止水，静下心，只有学习。此次学习班邀请骨科医院顶级专家进行为期五周的理论集中授课，最后进行闭卷考试，考核不合格者取消专科护士资格。通过理论考核后，分别进行七周临床实践培训，分成小组制，每组5—6名学员进行实习，每个科室为期一周，每个科室要求一至两项操作培训和考核。临床实践期间安排一周的时间到伤口门诊和手术室参观学习。
一、理论学习
教学内容鲜活，教学方法灵活，理论联系实际，跳出空洞的理论说教，充分运用案例、事实来说明观点。我印象最深刻的是尹庆水院长—《骨科发展史及专科特色》让我震撼住了，他给我们介绍了骨科医院的发展以及专科特色，他创造了一种全新的手术方法，发明了经口咽寰枢椎即时复位系统，开创了经口咽寰枢椎复位内固定术（TARP）手术，可以说上颈椎伤病的临床救治是世界领先，史瑞芬教授的一堂《专科护士的科学思维与创新》精彩绝伦，把所有的同学都征服了，同学们都被他那幽默、别具一格的授课深深吸引着，让我领略了大师的风采，刘冬姣老师—《QC在骨科临床护理工作中的实施》深入浅出地把头脑风暴诠释得明明白白，谢红珍护理部主任现在是中华护理学会的编辑，她用一个个鲜活的列子进行举证让我进一步学会了怎样选题及写作，更重要的是我从这节课得到更多的启示，日常护理工作中我按照书上的护理常规去做，见怪不怪，司空见惯，习惯性的思维定式，缺少的是质疑的态度，没有发现问题的能力，若从患者的角度出发有爱心，就能发现问题，层出不尽。每节课我都理论联系工作实际，二者结合的越紧密，收获就越大，而不仅仅是课本上枯燥的文字及琐碎繁忙的工作，随着岁月的沉淀潜移默化就变成了自己的东西，我想学会一种新技术、新理论大家只要认真学习都能学会，但随着时间的流逝可能会遗忘，可是大脑的思维方式却让你终身受益，我想这是此次学习最大的收获。
二、临床实践培训
经过七周的临床实践对我印象最深的便是医生护士们的服务态度，亲切、温柔的语言就像自家的亲戚，从医生到护士甚至到保洁员，都可以体会到这种良好的态度，护士在查房时会深切的呼唤：“老李，老李，睁开眼睛”，“张爷爷，握住我的手”……或许，一个简单的称呼便可以拉近医患关系，这种良好的态度是医务人员工作的热爱和细腻情感的表达。
初到MICU，让我耳目一新，布局合理，各种仪器物品摆放整齐有序，标示清晰，特别是超大容量的壁橱，既不占用空间又显得房间整齐统一，拥有众多先进设备呼吸机血气分析仪、中心监护仪、床旁血滤机、可以精确计算每小时尿量的尿袋、降温冰毯、扫描仪、输液泵、不同型号的微量泵等等，这些先进的设备让我大开眼界，如：有创动脉压的监测、中心静脉压监测、气管插管囊内压监测方法、无创呼吸机管路的连接及重点观察的参数、人工鼻的应用，对床旁血滤机的工作原理及适应症也有了初步的了解。
在骨科，他们非常注重发展专科特色，根据科室常见病印发的健康教育图册，挂在科室走廊上，非常的具体全面，通俗易懂，使病人对于自己所患疾病能有完整的了解。从病人入院到出院会有全程的健康教育，和康复技师的功能锻炼指导。根据专科特色进行护理创新，制作的垫枕使病人患肢摆放更为舒适，翻身垫垫的使用有效的预防和减少了褥疮的发生，减轻了病人痛苦。
在上班过程中，我都会好好的利用各种感官：用眼去看，用耳去听，用心去学，用脑去想，遇有不懂的地方及时询问老师，并与我院相比较，取人之长，补己之短，在带教老师的指导下，完成电除颤术、呼吸机患者吸痰术、颈椎术后单人翻身等培训。
工作之余，去参加医院举行的一些学习讲座。在广总，有很突出的一方面就是学习的机会很多，只要你不怕苦不怕累，每天都有上课学习的机会。我在这三个月内，参加了护士长培训班、护理科研培训班等等，这些课程、学习班或研讨会，不仅丰富了我的专业知识，让我了解了更多、更新、更先进的技术，更重要的是让我看到了护理事业的美好未来。
三、同学情
此次学习班学员来自五湖四海，全国各省都有，因为大家从事同一个专业，之间相互交流切磋，总感觉话题无限，共同学习生活，建立了深厚的同学情。
总之培训无论实在基础理论上还是临床实践中，对我的影响都具有重大意义，通过开展专科护士的培训让我学习到了丰富的骨科专业知识和技能操作，专业素质和综合素质得到了提升，在今后的工作中，希望能够解决更多骨科专科护理问题，为患者提供更专业与满意的护理。
骨科护士心得体会 篇13
关于骨科护士实习总结，那么骨科护士实习总结有什么与众不同，其实对于一个刚参加工作的护士来说，书写实习总结是一个必须经历的过程，那么对于你在实习总结中学到什么，这些都是和个人的努力分不开的，以下是爱医人才网整理的骨科护士实习总结，
骨科护士实习总结如下，虽然在校时自我认为自己的理论知识学得很扎实，但是来到医院实习后才发现自己学到那点鸡毛蒜皮的知识远远不足。这不得不迫使我重温每科的理论知识。
在工作上让我体会了医学上的紧急性、危险性、服务性和技术性。学会了五心：关心、耐心、爱心、同情心、责任心，也明白了我们医务人员的一言一行对病人的重要性，所以我们在技术上更应该做到精益求精，一丝不苟。
手术室里的无菌观念的要求是很严格的，而且手术室里的护士又是极其严格的，稍有不遵守无菌规范的动作就会立刻招致她们的不满，很多实习医生因此挨过不少骂，而我则因为在模拟手术室和见习时受过严格的训练，所以在手术室里极少看过她们的脸色，并且基于我的表现很专业，她们不知不觉中已经不再把我当成一个学生，而是当成一个标准的手术医生来对待。
在台手术上，我完成了自己首次表演。当时的情况是，骨折部位已切开，骨折对位良好，李教授将钢板架好，当他打完第一个骨钉之后，对我说，小杨，来，你来打。我当时很兴奋。在那三个大夫羡慕的目光的注视下，我手持电钻，稳稳的将钻头打进股骨内，随后用钢钉固定，手法很好，教授很满意的点了点头。这对我是极大的鼓励。
总之，在医院的这段日子里，骨科护士实习总结的书写也让我认识到自己的很多不足之处，希望在以后的日子里更加努力。
骨科护士心得体会 篇14
如果说护士是一个个天使，那么，我认为那洁白的左边羽翼上承担的是爱心和真诚，右边羽翼上承担的是无私和奉献。在我的脑海中，护士是因为得到上帝的信任，才会把一个人的生命托付给你。八月份在骨科工作的这段日子，体会更为深刻。
住在骨科的病人来住院的时候都很匆忙，我们要在最短的时间里了解病人、记住病人，也只有如此，工作起来才会得心应手。很多时候，病人因车祸、摔伤，来的时候都满身是血，同时也在疼痛中煎熬着。这时，如果你不慌不忙地、细声慢语地跟他们交代着，他们肯定会友感。我们首要的是缓解病人的痛苦，满足病人生理上、安全上的需要，当然这就意味着我们必须有扎实牢靠的基础知识，只有这样，面对紧急病人时我们才会有条不紊地完成自己的使命。
在科学不断进步的现代社会，医学也日新月异，有许多先进的技术日趋成熟，被广泛应用于临床。如果我们不继续努力学习，那就会掉队啦！譬如说，断肢再植，在没工作前，课本上就只是概述它是通过什么原理可以实现，而我们也只是被动的接受，甚至还质疑过，但是无法实践证明呀！现在临床工作了，有机会实践了，就像骨科的39床那个女孩，才20岁，手指就被机器压断了，虽然医生给她手指接上了，但是没有护士的悉心照料肯定不行，手术结束后的24小时内，护士每隔半小时，有时甚至15分钟就去给她做放血试验，防止她的手指血流受阻。就算是大小夜班也不依旧，毫不马虎。这些不充分体现了一种白衣天使的责任与爱心吗！
当然，也遇到了不少挫折。我们的工作，是天使的工作。可是护理工作更需要坚持与忍耐，每天每夜，护士的工作都很繁忙，很辛苦，不停地在病房中穿梭，偶尔还会遇到不太讲道理的病人，这样护士的工作就更难进行了。但是，我认为这是在苦和累中描绘高尚、铸造辉煌。每当我面对那些失而复得的生命、来之不易的欢笑，我就会感到欣慰，感到无悔。
总而言之，在骨科的这个月，我学会了很多，也见识了很多，知道了手术前后的病人的护理工作该如何进行，学会不同班次的工作内容，更坚定了：我们与医生是实实在在的合作伙伴，少了谁都不可以；更应学会处理临床护理突发事件。
骨科护士心得体会 篇15
带着一份希翼和一份茫然来到了三峡大学仁和医院，开始了我的实习生涯。从此，我的身份将从一个学生变为了一个实习护士，生活环境将从学校转为医院，接触的对象将从老师，同学转变为医生，护士，病人。对于这三大转变，对于如何做一个合格的实习护士，虽说老师对我们已是千叮咛万嘱咐，可我心里还是忐忑不安的，怪不适应，怕被带教老师骂，害怕自己做得比别人差怕，自己不知从何入手……
经过这近三个月的实习，我也有了不少的体会。在此，我
总结
了以下几点：
一，理论知识的问题：以前当的一直是学生，学校是以学生为中心的。而中国式的教育一向是填鸭式的，被动地接受那么多的知识，虽然考试考了那么多次，但现在我的知识在脑海中似乎没了踪迹，只好不断翻书。当在老师的提问下一次次哑口无言时，才认识到自己记的粗浅，没有时间经过的记忆犹如沙滩上的足迹，当时似乎深刻明显，却耐不住时光的清洗。
二，角色转化问题。实习刚开始，很多东西都不了解，虽然以前也曾见习过，但真正的要实际操作了，我仍觉得底气不足。我会不会弄错了，万一弄错了怎么办。干事情总是缩手缩脚，加上跟我一块实习的同学表现都很好，我觉得老师都喜欢她们，事情似乎也轮不到我头上，每天盲目跟着做基础护理，跟着操作。本想说让我也试一下，但又不敢。因此，我觉得角色转化是个坎，我一定要努力克服这一点。方法主要是靠主动吧，我发现，只要主动提问，主动提出操作的要求，老师都是很乐意教的。不能再像在学校里那样等着老师要求干什么了。
外汇心得体会十五篇
经历了有趣的事，读了精彩的书，我们都可以动笔写下我们的心得体会，一篇心得体会该包含哪些要点呢？想要深入了解“外汇心得体会”的内容吗请不要错过这篇文章，希望本文对您有所启发！
外汇心得体会(篇1)
经过FXPLUS富甲国际学院一个星期的外汇培训课程学习，在老师的悉心教导下，我对外汇业务有了较明确的认识。
外汇交易又名货币交易，是一国货币与另一国货币的交易。目前，中国关于外汇交易(货币交易)的有效法律法规主要有大约30条，涵盖了交易制度、交易授权、交易商管理、交易品种等。而我印象最深刻的章节要属违反外汇管理规定行为的处罚与救济，只有了解了违规的严重性，我才能在日后的工作中严格要求和规范自己行为，同时也防止客户犯一些低级错误。
如果股市成为放长线，钓大鱼式的长期投资的话，那外汇就是偏于强调时效性的短期获利投资。虽然自己并没有外汇操作的实际经验，但是通过一周的学习，可以很清晰地了解到外汇市场的瞬息万变，一进一入之间都有着许多学问。作为建设银行津市支行的柜员，我也有幸接触到当地外汇投资者，他们时刻留意市场动态，努力把握各币种兑换间的差额，从而获取利润。
结合学习心得与工作经历，我深刻体会到世上没有免费的午餐，任何投资都是风险和收益并存的，而且风险和收益两者之间通常成正比关系。外汇投资的风险体现在因外汇市场变动引起的汇率的变动，导致你手中以外币计价的资产可能上涨，也可能下跌的一种不确定性。由于地域原因，我行本地少有客户能对外汇业务有清晰正确的认识，因此，我需要将规范标准的书面语言用通俗易懂的方式来给客户解释，只有做到这一点，让客户能用平常心接受业务，我们的服务才能起到应有的效果。
于我而言，作为一名柜员，首先要做的就是提升服务水平，而服务水平的提高来自于自我业务素质的提高。经过这次培训，我已对外汇业务有了新的认识和了解，对之前遇到的问题有了新的感悟和思考，外汇业务不仅需要严格按照流程操作，而且还要根据客户的实际需要因地制宜的提供相关咨询信息。只有把握每个细节，才能最终赢得客户的信任。同时，在提升自我外汇业务素质的同时我深感有责任和义务将本次学到的知识传播给同事，提高我行外汇业务服务质量，保持竞争力，赢得本地良好口碑，占据更多市场份额。
培训的时间飞逝而过，感觉学到了很多，又感觉没有学够，在以后的工作中，我仍需不停补充自己的外汇业务知识，努力成为客户信任的优秀员工。
外汇心得体会(篇2)
从年月日开始，我在公司进行了的培训。在公司领导的关心和帮助下，我加深了对外汇知识的了解。虽然在公司的培训时间不长，但是我却在这里收获了许多宝贵的经验。让我知道蜡烛图不仅仅表现出一日中的市场价格变动，根据其所表现出的价格变动和其前后相关联的价格变动相结合，可以较为准确地看出市场目前为止的价格动向，更暗示着市场今后动向趋势。
（一）开盘价：一天中最开始的价格。这个价格实际上是由开始之前的买卖订单所决定的。如果订单数量较少，开盘价格也可能出现在开市后。
（四）收盘价：当日交易中最后成立的价格。并不见得是收市时的价格。当成交量极少的时候，也有可能出现开盘价等与收盘价的情况。在市场大跌的时候，在接近收市的一段时间内出现大量的抛盘，导致收市时间过后市场价格仍然急跌的情况也有。
只有上影，或者上影比下影较长的k线。表明在一日中某一时间段内，虽然出现大量买盘导致价格上升，之后形势却发生逆转，卖方势力趋于优势，结果导致价格下跌。阳线阴线都预示着价格下降的信号。
只有下影，或者下影明显比上影长的k线图。表明一日中某一时间段卖气浓重，但之后形势发生逆转，买方势力转强，导致价格上升。阳线阴线都暗示着后市将出现上涨。
没有影线的长k线图。市场出现看法一致的材料时极易出现。价格朝一个方向大幅延伸。阳线表明买方压倒强大，阴线表明卖方压倒强大。一般认为，当底价位出现光头阳线，高价位出现光头阴险时，将会发生趋势的逆转。
开盘方向上无影线的长k线。阳线为开盘后，价格大幅上升，但接近收盘时，升势不能持续，价格小幅回落而收盘。阴线为开盘后，价格大幅下落，但接近收盘时，价格小幅回升。算然不如光头线那样势力强大，也都被认为表达了各自买卖势力的优势。
收盘光头线指收盘方向上无影线的长k线。阳线表明，虽然一段时间出现价格的下跌，但之后到收盘为止价格出现大幅回升。阴线表明，一段时间价格出现上涨，但之后形势逆转，以大幅低于开盘价的价格报收。和光头线同样，表明了各自的相当程度的强势。
小线实体和影线都很短的k线。指从开盘到收盘，一天中价格没有太大变动。市场气氛迷茫，无方向感。表明市场休养，迷茫。当期出现在高价位及低价位时，预示着一段时间的市场趋势不复存在，即将反转。
弃子线实体短小，影线较长的k线。市场涨跌互现，一段时间买方强大，价格上升，然后卖方强大，价格随之下跌。最后价格在没有太大变化的情况下收盘。由于双方势力都很强大，产生对抗，方向感不明显。寓意为拾到孩子的人，为确定孩子的父母而回到丢弃孩子的地方。
长下影线下影线较之于实体3倍长度。由于样子像唐伞，强力的支撑着价格，因而得名。阳线表明一段时间出现大量抛压，之后又出现大量的买盘，使得价格高于开盘价报收。表明买方势力较为强大，预示着随后的上升。阴线表明买方势力不及卖方势力，价格低于开盘价报收，出现在高价圈时，预示着下跌，出现在低价圈时，预示着上涨。
以上就是我在学习培训得到的体会，一言以蔽之，就是今后我要做一个有能力的人。以的成立为标志，人开始了又一次新的出发。以奔腾进取的精神，在整合重组中产生新的能量，新生的将做大做强！有公司领导班子的正确领导，有各部门的大力支持，我充满必胜的信念：从新的起点出发，向着理想的彼岸，乘风破浪，扬帆远航！
外汇心得体会(篇3)
外汇交易心得体会
随着全球化的发展，外汇交易在投资领域越来越受人们的重视。外汇市场的日益成熟和完善，为投资者提供了更多更广阔的投资机会。本文将分享我在外汇交易中的一些心得体会。
1、掌握外汇交易基本知识
在投资前，首先要掌握外汇交易的基本知识。外汇交易主要涉及货币的买卖交易。货币交叉报价，价格波动，基本面分析等是外汇交易的基本要素。投资者一定要对这些基本要素有所了解才能更好的做出决策。
2、合理进行资金管理
资金管理是外汇交易中的一个十分重要的环节。首先，我们应该合理规划资金，避免投入过多的资金导致亏损。其次，在交易过程中，一定要设定合理的止损和止盈位，避免以大量亏损收尾。并且，减少过度交易，不要过分频繁的进行交易，避免产生过多的佣金和收益损失。
3、听取专业人士意见
专业人士的意见可以帮助我们更好地分析市场，并且避免一些错误的判断。当然，听取专业人士的意见并不意味着盲目跟随，最终决策仍需要基于我们对市场的认知和分析。
4、避免过分依赖技术分析
技术分析是外汇交易中常用的分析方法之一。它能够辅助我们更好地了解市场并做出决策。但是过分依赖技术分析也会导致偏离市场走向，所以我们需要同时关注基本面的情况。
5、保持稳定心态
在外汇交易中，我们很容易产生一些情绪波动。例如，当我们面临亏损时，我们会感到焦虑和失望。相反，当我们面临盈利时又会感到兴奋和过度自信。这种情绪波动会让人偏离判断，并最终导致亏损。因此，我们需要保持稳定心态，避免情绪波动对交易产生太大影响。
6、不要被误导
在外汇市场中，经常会出现一些误导性的信息。这可能是由于媒体报道的偏差或者别有用心的人在刻意散布谣言。我们需要保持冷静，不要被这些误导性的信息所影响，遵从自己的判断。
总之，外汇交易需要我们认真的对待。只有不断积累经验和知识，合理进行资金管理，并且时刻保持稳定心态，才能更好地在市场中获得成功。希望本文能对您有所帮助，谢谢阅读。
外汇心得体会(篇4)
1、外汇市场的盛、荣、枯、衰，历历在目；怨天尤人，无补于事。让我们站在巨人的肩膀上，汲取泵撬枷胫械闹腔邸W钪眨走自己的路自己帮助你自己！
2、人。外汇市场中的人应有三个意思：即自己、对手、裁判。外汇市场是一个没有敌人也没有朋友的战场，当你看跌时，你的对手就是看涨的人。
3、价格。基本面用价值规律解释价格的波动；技术派建立了如黄金分割、百分比、趋势线等等各种模型，试图揭示价格运动的规律。价格有绝对，相对之分。决定你盈亏的是相对价格。一提到价格，你就不能回避时间。
4、偶然性和必然性的关系，决定了外汇市场的模糊特征。据此，我们最好的办法是精确地处理问题，模糊地应用。
5、平衡无处不在，你应当将平衡的思想贯彻于解决问题的始终。
6、用普遍的能量特征看待外汇市场，会使很多问题迎刃而解。
7、外汇市场中的重复性，最常体现于周期性特征；外汇市中的连续性，最常体现于趋势特征。周期性，趋势无疑是存在的，而且似乎离我们要寻找的真理最近。周期是时间，趋势是空间，也许配合与时间，空间可以并驾齐驱的能量概念，会使我们找到答案。
8、我们没有必要在研究外汇市场时考虑比人，时间，价格，能量更小的元。它们自身概念的普遍性，全面性无可争辩地理应成为外汇市场中的最基本要素。
9、时间。至少可以提到五种人们对时间的认识：生命自然感受到的一去不复返的时间：牛顿经典力学的绝对时间：相对论中的相对时间；“假定一切都不发生改变的话，事物又回到它原来的状态”的周期循环时间；统计力学中的熵无限增大，带有方向的时间之箭。只要人类壹旦思想就必须用到时间；时间是人类描述事物变化的思维模式。
与其说人类特别注重时间，不如说人类更关注在特定时间内事物的变化。事物在重复自身的变化中显然就应包含着时间因子。想要根本解决问题，必须最深刻地理解时间在事物发展变化中的作用。可以说谁建立了符合股票市场运动的时间模型，谁就能象江恩一样一劳永逸地解决问题。
10、能量。就普遍性而言只有能量才能与时间，空间相提并论。世界上的一切变化都可以归结为处于空间和时间中的能量的变化。外汇市场中的能量的最小单元应该与时间和空间都有联系。能量可能是我们打开外汇市场这扇大门的一把钥匙。
11、我说趋势，不是规律，是因为随着趋势的延续，延续这种趋势的概率会越来越小，趋势是不是规律与趋势是否有用是两回事，在汇市中人们之所以重视趋势，是因为它十分有用，胜算较大，而错在两头的肯定是大多数人，我想做正确的少数人，而趋势不会告诉我。
12、假如一只蚂蚁在一根钢丝绳上爬行，不知道尽头，总会有掉下去的一天，什么时候是钢丝绳的尽头，所以我认为趋势不是规律！
外汇心得体会(篇5)
为报告开头，我想先介绍一下工行一些基本情况。中国工商银行是四大国有独资商业银行之一，拥有分支机构2万多个，是中国资产规模最大的商业银行，20__年末资产总额近53000亿元人民币，占中国境内银行业金融机构资产总和的近五分之一。而工行绍兴县支行在20__年浙江省工行系统县级支行的收益排名中位列第二，其中很大一部分是得益于国际业务，这主要是因为当地对外轻纺贸易较为发达。因此我在完成了会计处的实习任务之后，还到国际部进行了短时间的实习，以期更全面的了解银行的核心业务。
在会计处实习的时间里，我主要学习了综合业务处理系统，熟悉了银行的会计科目，基本掌握了该系统的记账和复核的操作，并能独立处理同城交换、证券清算和外汇核算。通过看、问和动手操作，我对会计处的主要工作有了更加系统的了解，特别是支票汇票等，在实习之前，我只从书上学到过它的基本概念，对真正的票据并没有具体的认识。
现在我已经大致明白了审票和解付的过程。而在国际部实习的时间里，我边干边学，发现其实大部分知识已在《国际结算学》中学过，我所要做的就是熟悉各种票据，掌握它们在国际贸易中的作用，同时帮助和指导客户填单和审单。在实习过程中有带教领导、银行员工的协助、自己的努力，自感收益不小。这次实习把我从学校纯理论学习中拉到了在实践中学习的环境。
一进入岗位，我就意识到，该把学生时代的野性收敛了。没有规矩无以成方圆，虽然这个银行内部气氛和谐，没有老套的束缚，但它毕竟是一个跟钱打交道的机构，需要有严谨的纪律和详细的规程，我就应该严于律己，这样不仅可以遵守银行的规矩，对我自己更有好处。
外汇心得体会(篇6)
这学期开设了模拟外汇交易实验课，我感到很兴奋，终于可以体会24小时都在交易的全球外汇市场了。实盘交易是一种现货交易。它要求客户手有多少外汇才能做相应金额的交易，客户在完成交易后即持有另一货币，因此它除了提供利用汇率波动赚取差价的机会外，还可满足客户的兑换需求。虚盘交易也称外汇保证金交易。在这种交易中，客户只用缴纳一定保证金后便可与交易商拟定交易合约，进行通常10-400倍的融资，即理论上可做手中外汇金额的10-400倍的交易。由于可将手中外汇放大上百倍进行交易，因而虚盘客户所承担的风险和可得的赢利都被相应放大。
外汇市场的每日交易量已是天文数宇，高达一点九兆美元，使得外汇市场成为全世界最大、资本流动性最高的金融市场，其他金融市场的大小与交易量和外汇市场比较起来，就显得逊色多了。另外，和中国股市、期市相比，外汇市场没有涨跌停板限制，无论何时都可以进行交易或是停损，更不会出现国内股市所谓的庄家和控盘现象。
首先，实盘交易者只能在一定的方向中获利，例如，如果我的本金是美圆，那么在买入其他货币后，只有在美圆下跌的时候，才能获利。如果美圆继续上升，那么我的头寸就被“套牢”，要么斩仓止损，要么白白错过其他交易机会，做实盘就永远要持有一种币种，也就永远不能休息。而保证金操作可以作到对市场方向的收放自如，在其它货币上升时，我可以卖出美圆，买入其它货币（即为作空美圆）获利，而在其他货币下跌时，我可以买入美圆，卖出其他货币（即为做多美圆），增加了买卖的机会。其次还有一个最大的优势就是保证金的杠杆作用，在保证金交易中一般交易商都为客户交易提供一定的融资比例，这个比例越高，我所需要的本金也越少，获利的机会也越多。做外汇保证金交易的投资者，可以通过境外机构提供的交易平台与国际外汇市场实现无缝对接。风险是可以控制的，可预设限价和停止损点。资金是灵活的，随时可抽取资金。外汇市场是全世界资金流动性最强的市场虚盘：外汇保证金交易是一种比股市投资更优越的金(转 载 于:w :外汇心得体会)融投资工具。其投资方向是全球外汇市场。由于汇价每日波动幅度不像股市那么大，若以实盘换汇交易投资的话，回报率小。利用保证金交易来投资，投资人可以运用杠杆原理，以小搏大、双向交易、操做灵活，而且由于是全球性的市场，行情被个人或机构控制的机会很小，所以相对于股市来说更加透明和公平。
当然，外汇保证金交易属于高风险的投资，不一定适用于每一个投资者，使用高额的融资比例来进行外汇操作有利也有弊。因此在决定进行外汇投资前务必慎重考虑投资目标，熟练程度以及风险承受度
通过这次炒外汇我的体会就是要分两部分去修炼自己。一方面是练习心态、另一方面是适应交易系统也就是适应技术分析，并在实战中不断完善自己。这次炒外汇我最大的感受是两点：一是止损，二是控制自己想赚钱的想法。 首先止损就是设置好一定的损失范围，超出这个范围就亏损出局，等待下一次机会的出现，每个人都有自己的生活方式和习惯。炒外汇也是同样的也都有自己的分析方法和技巧，这个说要上冲，那个说肯定要破支撑，各有各的道理，各有各的看法。最终总有一些人是对的，但是人毕竟是人，判断和分析总有对和错的时候，天下没有常胜不败的将军，但是失败了要学会怎么把损失控制在最小的程度才是最关键的根本，因为人的本性是贪婪的，赚的时候高兴。亏的时候心情变坏，而且不承认自己是错的，又不舍得割肉出局，总觉得这一切都是暂时的，只要能抗住这段时期就能见光明，殊不知，自己已经越走越远。外汇行业里有一句“止损永远是对的，错了也对，死抗永远是错的，对了也错，止损大于一切”要学会认输，机会还是有的，市场永远是对的，只要能学会顺势而为的道理，那么离成功的机会就越近，这就是止损的重要性，有更多机会去赢取更多的银子，调整好心态，分析失误的原因，找出根本。那么又增加了一些操作经验，丰富了自己的实战水平，避免下次再犯同样的错误，为下次的胜利打下了更坚实的基础。
在自己炒外汇赚钱的时候，要适时的控制自己。一般人都有一种这样的心态，赚了，想赚的更多，亏了想怎么样才能把亏损祢补回来，这是每个人的本性，不懂得控制自己的情绪和欲望做投机这个行业是很危险的，想赚钱是很正常的要求，那么赚多少才能满足自己？我刚开始没有一个计划。因此经常出现赚少了，后悔；亏了，更后悔。我举个自己的
实例来证明下止欲的重要性，我在某一个交易日里做的很顺手，哪天的行情把握的很准，简直是感觉货币就是按照自己的想法来走的，结果一天下来资金翻番，当时心里那个美。得意的自己都摸不着北了，要是此时能控制自己的欲望那么一切都很完美，但是偶感觉既然这么顺手在继续多做几笔吧，结果第一笔被套，那么自己的原则忘记了，不设置止损（因为当时太相信自己的判断能力了）反而加仓摊平成本，又犯了第二个错误重仓操作，因为不相信自己会判断错误，又犯了第三个错误，跟市场作对，结果是把当天的赢利全部吃掉，不算，还亏了自己的本金，当时哪个后悔啊，都怪自己没有控制好自己的欲望最终导致自己丢失自己的原则，把自己经常挂在嘴边的话，都当耳旁风抛到银河系了，还好，最后自己知道自己错了，总结了教训，希望自己不要再犯同样的错误。
通过这次炒外汇，我学到了很多知识，了解了炒外汇的基本流程，对自己在以后现实中炒外汇打下了一个坚实的基础。
最后谢谢老师的指导。
外汇心得体会(篇7)
外汇交易心得体会
外汇交易已经成为了越来越多投资者的选择，但是，很多初学者往往不知道如何入门。对此，我结合自身的交易经验，给大家分享一些个人心得和体会。希望对大家有所帮助。
一、正确的心态
外汇市场的波动性非常大，甚至经常发生剧烈变化，这就要求投资者必须拥有正确的心态。我们需要保持平静，不要被暂时的行情所搞乱，更不能贪心或者心态失衡。对于每一笔交易，不论亏盈，都需要学会沉淀和总结，将亏损看作成本，而盈利则看作奖励。
二、分散风险
任何一只货币在时间和空间上都有其特殊的波动规律，采用分散风险的方式是保障投资稳健性的重要方式。具体而言，我们可以选择不同的外汇品种进行分散投资。同时，需要合理控制仓位，不要把所有鸡蛋放在同一个篮子里。
三、学会分析
技术分析和基本面分析是投资者在进行外汇交易时必须掌握的基本要素。技术分析侧重于交易走势的预判，在外汇市场中应用最广泛，内容包括图表分析、趋势分析、波浪分析等。基本面分析主要是针对市场各大经济指标和政治因素进行研究分析，对于做长线投资的人来说尤其重要。
四、严格执行风控
风险控制是任何交易策略中不可或缺的一部分。我们需要严格设定止损位，以防止亏损不断扩大。同时，我们还需要设定合理的交易周期和交易金额等，降低交易风险。要学会在行情不如预期时适时退出，若仍执迷不悟，则会损失巨大。
五、坚持长期投资
外汇交易是一个高风险的领域，很难做到短期内取得暴利。投资者要时刻保持耐心，坚定长期投资的信念，对每次交易进行充分思考和研究，在不断的总结和反思中，逐步提高交易技巧。
以上，就是个人分享的外汇交易心得和体会。希望对于还在迷茫中的投资者有所帮助，同时也希望大家在投资过程中保持平静、理智和耐心，慢慢地积攒成功的经验。
外汇心得体会(篇8)
你就能判断应该怎么做，而不需要在看图后交易，这样就可以做到了灵感的判断，这个可能就是第六感觉吧。
如果你在忙的时候，汇价突然发生变化，而且波动很剧烈，而这是你可能有仓位在场里，可能被套，如果你在现看技术分析工具，是根本也来不及的。这样就需要你及时的作出判断，这个判断需要一定的正确率，如果你刚刚止损出局，可是没有2个小时之后，汇价又上来，那就真是两头挨打了。
世界上著名的交易大师马科斯有一次类似的教训。当时他在德国央行干预市场的哪次。当时当时他做的好好的，买了很多马克，德国央行突然决定进场惩罚投机客，马科斯大师打电话过去，得知5分钟赔了250万美元，迅速砍单出场，而不是坐以待毙的等待250万变成亏损1000万元，但是半个小时以后，跌下去的汇价又全部的涨上去了。但是那时这位大师已经毫无斗志，已经没有心思在追买。但是事后来看，他觉得砍单止损出场是对的。但是事后又涨回去了，心里总是不好受的，没有追买赢利却不可取。在经历了这次教训后，马科斯大师对风险的控制一直保持警惕，他认为如果你发现市场对你不利，一定要赶紧止损出场，不管损失有多大，为了保全性命，那管受伤有多重，只要命还在，还有东山再起的力量，如果一次赔光了，怎么能再赚回损失呢?
在这样的交易中，这位大师对市场有自己独到的见解，有时市场的变化在他凭直觉就可以判断到，这个是他胜于常人的。这是他多年经验的延续。也是他创造傲人战绩的资本。
每一个高手的直觉都很灵，这对他判断市场的帮助是常人无法比拟的，勇气也很重要，要敢试，敢败，才能敢赢。不顺时一定要挺住。成为高手的确需要内在的技巧那就是天份，也可以叫做灵感，就象一个出色的小提琴手一样，要有乐感，做外汇要有汇感。但是这种天份可能是天生的，可是做为一个有能力的赚钱能手是一种可以学会的技巧。
他们可以在汇市操作中，记住很多时间点的汇价，当你问到近期的汇价走势时，他可以不看技术分析软件，就可以判断这个市场的走势，并且总是比大家快一步，这样才能做的比常人好。马科斯大师在做交易的生涯中，培养了他对市场敏锐的感觉，1979年，黄金价格从400美元涨到900美元，大师出出进进，获利颇丰。前苏联入侵阿富汗那一天，他在电视上看到了这个消息，打电话到香港发现金价未动，立即买入20万盎司，几分钟后消息传开，金价大涨，他一下子赚进了上千万美元，这就是大师凭借比常人快一步而赚到大的利润。至今大师到香港访问时还不敢去参观黄金交易所，那一次吃亏的人还都记着他。
所以，朋友，你要在汇市中做一个高手，不妨认真的读一些大师的故事，从他们中间找一些对自己的交易有帮助的经验，这样，可能您也找到了做外汇的灵感。
外汇心得体会(篇9)
（金融学院 12国际金融一班 马颖超 201x1364） 201x年12月1日至12月22日，在这四个星期间，在学校提供的交易平台上，我进行了为期四个星期的保证金交易。在这四个星期里，我由原来的对于外汇知识一窍不通，到现在成为一个外汇交易入门者，在这段时间里，对于外汇交易我有如下的心得体会：
1. 外汇交易不同于商品交易，交易过程中赚取的不是增值额，而是差价。虽然我现在对于具体的操作过程中的汇率变动带来的收益由来依旧懵懂，但是汇率波动到谷底买进，谷峰卖出，这是基本的操作。
2. 保证金交易又不同于实盘交易。相对来说，在我的理解里，保证金从事的是一个杠杆交易，买空、卖空机制，以一定的保证金购买看涨外汇，从中赚取差价。
3. 汇率波动较大，汇率波动不稳定。在这四个星期的交易过程中，欧元美元的外汇波动非常大，美元港元的波动较小，我购买的美元瑞郎在“确定”不会涨的情况下，持有俩天之后卖出紧跟着就上涨。
外汇心得体会(篇10)
一、心得：
经过近两个月的实习，关于判断货币汇率的正确趋势，从数学自然概率来说就应该达到50%了。因为在每天的汇率波动行情中，保持完全不动的几乎为零，除非节假日停牌或者其他原因的全球停牌。从一个较长的时间段来说，即使对外汇交易一窍不通，但汇率波动的方向只能是两种状态，不是涨，就是跌，而静止只是相对的，闭上眼睛任选一项，就有50%判断正确的可能。对于投资者与专家来说，如果想赚钱，最起码的要求是：你必须做到判断正确趋势的概率高于市场平均概率50%；但是，即使你趋势判断的正确性超过50%甚至达到70%以上，你仍然会有50以上的亏钱的机会，这是因为原因是多方面的，一是判断正确并不代表操作就会正确，或者说操作坚持就会持久，这里有心理承受能力等因素；也止赢止损的成功度，资金头寸管理的正确与否，有时一次判断失误，可能会把前几次赚的钱全部吞吃。
总结出最后一句话，要想在外汇市场长
时间赚钱，投资者最起码的要求是超过70%正确概率的趋势判断；而指导投资者操作的专家，就必须具备超过80%正确概率的趋势判断，否则，就不是真正的专家，你自己放下去实际操作，很快也会亏钱。
趋势判断的正确性，其实比点位判断的正确性重要，这是因为，趋势的正确性是可以通过专业的分析或者突然的市场反映来判断的，而精确的点位，有时是较难判断的，因为我们是人，不是神。
如果说真正要判断精确的买卖点位，其实其概率几乎为零，因为投资市场在某种程度上是随机与无序的，全球外汇市场上每时每刻都有大宗交易发生，每时每刻都会对市场价格发生影响。如果有谁说自己能够非常准确地预测外汇交易中精确的买卖点位，那不是巧合，就是马后炮。巧合属于随机的，可遇而不可求，马后炮谁都会。
一般来说，进行外汇交易，要进行趋势的判断与买卖点位的大致预测。所谓趋势，就是汇率走势与方向，在此基础上，通过各种分析方法与分析工具，尽量接近买入与卖出，求得外汇交易利润的最大化。也就是说，寻求在一定时期的最低点与最高点进行交易，寻求绝对点位，不太可能，而这却也是外汇交易乃至其他投资市场操盘的大忌，实践证明，世界上几乎所有的投资大师都不能精确地判断外汇市场的买卖点位。也许外汇投资这个市场，还有别于股票与期货等金融投资市场，后者在理论与实际上都还有控盘的可能，也许可能有的超级大户会精确地控制一时的买卖点位，但也不可能永久地控制。但外汇市场巨大的交易量，任何超级大鳄都不能随心所欲的控制买卖点位。如果说预测相对准确，那已是非常伟大了，事无巨细，能够运用均线、黄金分割线，KDJ、MACD等系统工具进行行情判断，点差每次平均不超过10点，我认为他已是神仙了。 货币汇率的“适当趋势”：既然货币汇率的波动有它一定的走势或者趋势，那么，这种“趋势”或者说涨跌走势是有一定限度的。但这种涨跌幅度也有中短长期之分，否则，货币汇率市场就成了只涨不跌或者只跌不涨的单边市场，这是不可能的，如果这样，一国的货币汇率就会趋向无穷大，而另一国货币汇率就会趋向零。我这里说的“适当趋势”是指任何货币汇率涨到一定程度会跌，跌久了也会涨，就象潮水一样，有涨有落，波浪起伏。
二、买卖分析：
（一）说明：在开始时由于对于交易单位不是很理解，所以做了5次对于新西兰元的买入；由于对于福汇亚洲交易平台的不熟悉，所以操作失误，导致一次全部平仓，亏损了接近3000
（二）分析
1.建仓理由：
（1）技术分析：
首先我们看到的是NZD/USD的一个日线图。在前期取一个双底的第二个低点和11月5日的高点做江恩角度线。我们看到现在的2*1这个线明显支持了价格的上行，而现在价格受的是这根1*2线穿破而形成的阻力线的压制，同时我们也可以看到现在的价格受到60日均线的压制。但是我们同样看到最近两天的价格穿破的下降轨道线，而且价格明显受到前期平台的支撑，而且已在前期上穿10、20日均线。所以我们可以这么理解。当然上涨可能性更大还是下降可能性。
外汇心得体会(篇11)
（1）投资者风险大，损失严重。大量投资者对外汇、汇率方面的基本知识、复杂的交易规则和手段了解有限，风险防范意识和承受能力较弱。同时杠杆原理的运用，放大了损失额度，虽然国内银行规定的杠杆上限是30倍，但在实际的操作过程中，存在对客户提供更高杠杆率的现象，从而急剧扩大了可能的损失额度。并且，由于外汇市场24小时运转且没有涨跌幅限制，波动剧烈的时候可能在一天之内就波动数月才能积累的幅度。外汇的走势更受众多因素影响，很难确切地判断汇率的即时变动。而每天外汇市场最为活跃的时段正对应于我国的夜间时段，因此投资者一旦持仓过夜，损失的可能性极大。实际的交易结果也显示绝大多数的投资者目前都处于亏损状态。
（2）市场投机行为过度，影响整体稳定。近年来热钱不断涌入中国,大批逐利资金有可能流入外汇保证金市场,进行非理性逐利和短期投机，造成市场波动幅度加大。同时股票交易的减少，会对我国股市的发展和国有企业的股份制改革造成很大的影响。
（3）服务配套和平台建设不足。银行提供的有关风险预测，汇市走势等方面的信息量和技术指标很少；在分析预测市场走势和评估风险水平等方面的准确性和能力也与国外的经纪商有较大的差距，这都不利于正确引导投资者选择投资方向、提升投资水平。银行交易平台的稳定性、时效性和业务员的熟练性不能完全保证，看盘和实际行情可能会有不超过10个点的点差，会给保证金交易的投资者带来一定的经济损失。
（4）商业银行经营风险难以控制。因客观条件的制约（市场规模小）和逐利的需求，交易的大部分头寸由银行持有进行对赌，没有在国际市场对冲，一旦汇率的变动与敞开头寸的方向相反就将造成巨额亏损。并且银行的角色从服务者转变为了参与者，面对潜在高额利润的诱惑，银行能否坚持安全性的原则值得警惕。远至巴林银行的倒闭案，近至法国兴业银行巨亏和美国次债危机都给我们敲响了警钟。另一方面商业银行的经营成果最后都必须以人民币反映，折算风险也不可避免。更重要的是，若因银行的违规操作，或对风险的提示和交易指导不充分，导致客户在交易中的严重亏损，将会影响公众对银行，监管机构甚至市场的评价和信心。
（5）监管体系不够健全和有效。法律体系散乱、不统一，法律位阶低，权责不明，多头监管，自律监管缺位和法律老化。许多资本市场发达的国家都有在原有证券期货法律的基础上扩充或加强了对外汇保证金交易的监管。与国外相比我国的监管体系不够健全，尚未形成一个一体化的、有效的、明确的监管法规体系。
（1）对于国家和监管者而言，面对外汇保证金交易实际操作中的一系列问题，如果不采取措施，坐视大面积的投资者产生亏损，将会严重影响投资者的热情，进而影响其对于商业银行、市场和政府的信任，产生严重的联带效应，不利于社会经济健康平稳的发展和社会的稳定。叫停可以迅速、直观的规避这一系列问题。
（2）对于银行的发展而言，从短期来看，银行在规避该业务面临的经营风险的同时也失去了这项风险相对较小、收益来源稳定、盈利能力强的业务；从长期来看政策的导向作用将不利于银行业对于衍生金融产品的提供和金融创新的发展。
（3）对于投资者而言，面临两种选择：①进行平仓，承担已形成的损失或收益，永久性退出市场；②将资金转移至境外交易经纪商的平台。目前市场调查结果显示：虽然投资损失惨重，但大部分投资者反对叫停该业务。结合94外汇保证金业务第一次被叫停后大量资金继续通过境外交易经纪商的平台流出进行交易的历史经验和目前投资者动态，可以推断，在此次叫停后，必然会有大量资金再次转入地下进行交易。但在地下交易中交易资金安全得不到保证，并且由于缺乏法律保护，损失无法追讨。从短期来看，投资者的风险将会从与国有商业银行的交易关系中转移至与境外经纪商交易关系中，并且有增无减。从长期来看，银行作为本身承受相对较小风险的主体规避了风险（假设银行不会将抽出的资源投资于其他风险市场），而投资者作为承受相对较大风险的主体却增大了损失可能。因此，在表面矛盾淡化的情况下，问题并不能得到有效率的解决。
（4）对于整个市场未来的发展，首先要明确的是：此次叫停实质上等同于长期叫停（若在短期内可解决的问题不可能叫停，因为政策短期内的反复会使监管机构和政府失去公信力，或引发公众对监管能力的怀疑）。在此前提下对市场未来发展的影响进行分析：①叫停会使刚刚兴起的市场会再度萎缩。外汇市场有三种发展模式：自然演进式（美国为代表）；被动发展模式（俄罗斯为代表）；主动发展模式（新加坡为代表）。从实际情况对比来看我国与新加坡的发展道路十分相似，都是从严格管制到逐步放开的渐进发展过程，政府在其中起重要作用。目前新加坡在世界外汇交易的份额中已占到近6%的份额，是全球重要的'外汇交易中心，而我国的份额不到0.2%，且只有远期外汇交易这一项业务开展较为广泛。造成这种差距的一个重要原因在于我国开放过程中市场化不连续、不彻底。实践表明一个成熟市场的标志应当是由需求推动市场的建立和发展，减少政府干预是发展外汇衍生产品市场成本最低、效率最高的选择。对我国而言则是在政府应需求主导建立起一个市场之后，逐步放松管制，定位于优化和创造有利于市场发展的政策环境和各种条件，维持和提供透明、公正的游戏规则，引导市场创新，培育扶持市场的发展，而不是强加干预。②在缺少市场实际检验下的监管方式和效率值得考虑：从1994年该业务第一次被叫停至恢复，的改进、准备、完善换来了相似的结果，原因何在？另一个相似的案例：国有股减持的方案在推行之前经过长时间的无数研究、论证后开始推行，但真正实行后不到几个月时间就宣布暂停。这也许可以在某种程度上说明脱离了实践的长时间的研究、改进换来的可能只能是时间和成本的浪费，时机的贻误。对经济运行能产生影响的因素非常多，只有在实际运行中不断发现问题，进而解决，才有可能完善。市场的形成是需要时间来培育的，但如果能够通过有效的监管实现市场跨越式的发展，也许会收到更好的效果，新加坡的发展历程就是一个很好的例子，虽然两国在体制和其他方面有着许多不同，但类似的发展轨迹还是极具参考价值的。
因此，从自由经济市场的角度来看，无论是对于银行、投资者，还是整个外汇市场未来的发展，该监管措施的影响都将弊大于利。
（1）针对投资者，投资者在交易过程中注意风险控制和防范，风险承受能力较低的投资者可选择较低的杠杆率，有效运用限价买/卖单、止损买/卖单等措施控制损失额度；将资金分散投资于不同的交易平台上以控制信用风险和时滞风险。同时要加强对于相关专业知识的学习和研究，关注各类相关信息的出台和变化，调整投资心态，消除期望通过外汇保证金市场一夜暴富的心理。
（2）针对商业银行，首先要提升配套服务的质量，为投资者提供高质量的、时效性强的分析、评估、预测，和多样化的技术分析工具和指标；定期举办讲座和培训班，以提高投资者的水平；加快完善内部风险控制及交易规则和平台的建设，使交易平台能24H稳定持续运行，保证交易流程的透明化。其次要加大宣传力度，吸引更多有需求的投资者进入，以扩大市场的容量；做好风险防范和提示，限制暂不具有相应风险承受能力的投资者的杠杆率和持仓总量，以为投资者提供最适合的服务为目标。完善银行内部制度，加强内部监管，控制银行操作中的漏洞，避免内部信用风险与道德风险的发生。
（3）完善市场监管，加强风险控制。①整合有关监管部门的力量，明确职责分工，建立一个完善的、统一的、超前的监管体系，对银行交易流程进行全程监控；②加强相关法规建设，明确定性非法行为特征，对违法违规行为要制订严格制裁措施，为监管查处提供法律依据；③建立、完善和加强的投资者档案体系、交易信息安全与保密机制、投诉处理机制与处理能力。
（4）调整监管的原则和目标，权衡监管成本与收益。不以禁止投机性交易为监管的一个主要原则，而应将监管的原则和目标定位于完善有利于市场发展的条件，设施维持和提供透明、公正的市场运行规则，以市场的自主运行为主体，保证市场运行的效率性和连贯性。同时监管还应更加关注成本与受益的关系。
［1］@赵娜.个人外汇保证金交易面临的实际问题［J］.河北金融，（7）：61-62.
［2］@吴永辉.金融创新与国际金融监管法律制度新发展［J］.西南政法大学学报，，（5）：9-17.
［3］@侯林萍.我国外汇衍生市场监管制度研究［D］.西南财经大学，2007：35-49.
［4］@崔新.天津外汇保证金交易市场调查［J］.首席理财师，2006，（3）：14-16.
［5］@吴兰.我国商业银行创新的策略选择［J］.青海师范大学学报（哲学社会科学版），2007，（6）：1-5.
［6］@张琳.我国外汇衍生产品市场发展研究［D］.对外经济贸易大学，2006，（4）.
［7］@舒微.地下炒汇生物链［J］.法人，2006，（5）：82-84.
［8］@付乐，曾宪宁.我国金融创新的现状与路径探析［J］.企业经济，2007，（10）：142-144.
［9］@庄磊，张志辉.国有股减持问题探析［J］.浙江金融，，（8）：31-32.
外汇心得体会(篇12)
1、轻仓：人无横财不富，马无夜草不肥。汇市似乎成了不少人暴富的希冀。很多人似乎只看见了外汇市场的暴利，却没有看见市场中隐藏的巨大风险。因此在操作的额时候选择全仓交易，而实际上财富的累积是点点滴滴的。
轻仓的目的是防止判断失误后造成大的损失而无法翻身或过度打击个人的心态造成胡乱下单。个人认为，外汇交易首先要考虑的如何活下来，而不是一夜暴富。就好比人一样，先生活再生存。
2、顺势：首先，要对趋势做出正确的判断。充分利用15、30、60分钟图的走势。你必须永远跟着趋势走。像这种抢反弹的情况尽量不要操作。永远不要逆市操作，希望可以触底反弹。如果你懂的势的形成后，也就明白任何一个转势的过程不可能造成均线起棱角的。都是先要让这根向下或向上的均线逐步趋平然后转向成另一个方向。因此，抢反弹个人认为很不好，不要做市场上的异类。
当你在很远处看山，感觉人与山同高。当你走到山脚下再看时，却是断然不同的。同理，外汇各时间段的图表就是让你走入这个误区。十五分钟图表中的25均线和五分钟图表中75均线是同等的；同样的K线，在你不缩小图表的情况下，不同的时段所表现的趋势会让你摸不着头脑。任何指标在不同的图表中所让你看到的情况是不同的。
4、信心：外汇操作中最重要的就是信心，信心来自于你对市场的正确判断。信息建立在自己的真正强大。想明白这样操作的概率是多少就需要对自己的操作模式进行测试。当你用经过测试的模式进行操作时，一些微小的损失你就很简单的理解为成本。因为天下任何生意都需要成本。即使亏损也要有输得起的勇气，这样才是成熟心态的标志。
5、复利：复利的基础是勇气，而勇气有建立在资金的信心上。这也是配合轻仓的最佳组合。把握住趋势，做出自己的判断。坚定资金的信念。那么你将是投资市场的佼佼者。
外汇心得体会(篇13)
成功的投资者大多数能够控制自己的情绪且有严谨的纪律性，能够有效地约束自己。我们是人不是神，错误总是难免的。就像我在交易中，看到某种货币刚有上升趋势的时候，我就会立即将它抛出，却忽略掉它还有上升的空间，每次这个时候我就特后悔，还有就是没有察觉到某种货币已经上升到了极点，却依然买进。以致后来货币一直贬值，我等了好久也没有升值，每次看到它稍有上升的趋势，我就特别激动，可是过不了多久，它又开始下降了。我的心情大起大落的，难怪素质不好的人最好不要玩这个，不然能被急死。很多时候因为犹豫不决，未能当机立断，因而愈陷愈深，损失增加，不怕错最怕拖。虽然这不是真实的金钱，但是我想心情应该和他们是一样的。
交易技巧大部分人都能倒背如流，却仍然有很多人亏损，这是为什么呢?因为很多人都是：讲得到，做不到!试想一下，市况不是涨就是跌，机会是一半对一半，十次买卖就算有五次亏、五次赚吧，如果能够狠下决心，毫不手软，相信综合计算赚多亏少并非难事。所以我们一定要学会自律。
在交易中我发现一个很大的问题，就是在我点鼠标的那一刻，我原本看中的汇率和我下单以后的汇率完全不一样，造成我很多的交易上的失误，亏损很大，所以我想在真正的外汇市场上是不是也存在这样的问题，还是模拟系统的不完善。
最初，我每笔交易都非常小心谨慎，不敢购入太多，渐渐的随着经验的积累，我的胆子也越来越大了，不投入的多怎么能赚的更多呢，于是我开始增加每笔交易的数量和金额。不过一天的交易下来，我好像还是处于亏损状态，我想我现在需要做的是反思和总结，争取在下次交易中可以翻盘。
还是处于亏损状态，我想我现在需要做的是反思和总结，争取在下次交易中可以翻盘。
本来我以为要用一天的时间去做这个交易，会是一件非常无聊的事情，可是我越来越觉得它很有趣味，也越来越喜欢进行外汇交易。那时候我还在想，如果我有一笔资金，我一定会去进行外汇投资，不管亏盈，也算是一种生活方式。而且我想时间长了，经验多了，总归会有赚钱的那天。后来我发现，原来不只是我一个人对这个产生了兴趣，大家都很开心，也很投入的去做这件事情，交流讨论的也很激烈。我想每件事情只要你用心去做都会成为一种乐趣，最终也会取得成功。外汇交易说不定最后也会成为我们的一份工作，一个赚钱的途径。
在会计处实习的时间里，我主要学习了综合业务处理系统，熟悉了银行的会计科目，基本掌握了该系统的记账和复核的操作，并能独立处理同城交换、证券清算和外汇核算。通过看、问和动手操作，我对会计处的主要工作有了更加系统的了解，特别是支票汇票等，在实习之前，我只从书上学到过它的基本概念，对真正的票据并没有具体的认识。现在我已经大致明白了审票和解付的过程。而在国际部实习的时间里，我边干边学，发现其实大部分知识已在《国际结算学》中学过，我所要做的就是熟悉各种票据，掌握它们在国际贸易中的作用，同时帮助和指导客户填单和审单。
在实习过程中有带教领导、银行员工的协助、自己的努力，自感收益不小。这次实习把我从学校纯理论学习中拉到了在实践中学习的环境。一进入岗位，我就意识到，该把学生时代的野性收敛了。没有规矩无以成方圆，虽然这个银行内部气氛和谐，没有老套的束缚，但它毕竟是一个跟钱打交道的机构，需要有严谨的纪律和详细的规程，我就应该严于律己，这样不仅可以遵守银行的规矩，对我自己更有好处。
外汇心得体会(篇14)
一、实训时间和地点
时间：20xx－20xx学年第一学期第19-20周
地点：A402
二、实训目的及意义
随着世界经济全球化和一体化的不断加深，国际金融市场的发展越来越迅速。无论是对企业还是对个人来说，汇率的波动对经济效益的影响必然会越来越大，外汇市场对一国经济的影响也越来越显著。作为当代大学生，尤其是作为国际贸易专业的学生，了解并掌握一定的外汇及外汇市场的知识对我们以后的生活和工作都是十分必要的。通过模拟的外汇交易，实际感受外汇投资如何获利及外汇投资的风险。同时，加深对投资和理财的认识，为以后的生活和工作积累知识储备，以利于我们大学生紧跟时代和社会发展的潮流，成为利于社会发展的实践性人才。
三、实训内容
在这次实训中，我们每个人的模拟投资金额是10万美元，通过对宏观经济形势和市场行情、走势、热点的观察来判定买卖外汇交易的方向和投资对象，来管理我们手中的资金。
实训第一天，老师给我们做了些基础的介绍，同时也教我们怎样去分析和运用外汇走势图、K线图来判定交易方向，让我们了解关于外汇交易的知识和交易过程中所要掌握的技术。在注册了账号之后，我们便真正进入了买卖外汇的阶段。今天外汇市场的运行趋势，瑞郎和加元都有上升趋势，所以以USD/CHF
0.9344买进了10手瑞郎，并以USD/CAD 1.0131买进了8手加元。但刚买时却处于亏损状态。但是到第一天结束时，二者都处于盈利状态。
实训第二天瑞郎和加元走势很好，直到下午还一路上升，但希腊退出欧元区以及西班牙将向IMF和欧盟申请援助贷款的相关信息仍令欧洲股市承压，而且个人感觉瑞郎已升至顶峰，便以USD/CHF 0.9557卖出瑞郎，以USD/CAD
1.0145卖出加元，暂时处于盈利状态。欧元对美元一直跌，以为以跌至低谷，根据低买高卖便以EUR/USD 1.2933买进了欧元，没想到欧元还一直跌。还切身理解了《国际金融学》中的卖空，在预期某外汇贬值时可卖空此外汇，将来某时再买进，以盈利其差价。
实训第三天，经过一个周末，欧元虽呈过山车状态，起起伏伏，但总趋势仍为下降状态，所以果断卖出欧元，防止损失继续加重。在了解了卖空的具体含义，根据是市场行情和近几日的观察，预期日元仍将下跌，便以USD/JPY 76.95卖空了日元。根据收集的信息，预期澳元会上升，便以AUD/USD 1.0166买进了澳元，却一直处于亏损状态。
接下来的几天，则主要是观察汇率变化，在进行外汇市场走势分析时，不仅关注外汇市场的变动，也关注世界经济的变化形式和政治形式以及经济事件的发生，在进行买卖。比如，1月10号港元对美元汇率有所上升，就大量买进港元，而不是每种货币都买一点，这样下来即使有时会大赔，但也会有盈利的时候，而且，每次只关注一种汇率变化比较容易，分析的比较透彻。
最后一天，看见自己最后的总资产，还是很高兴，虽然在交易过程中，有赔有赚，但是最后几天的只关注一种汇率使我大赚了一笔。我们的精力和注意力是有限的，多种汇率变化会使自己总是处于矛盾中，无法充分了解每种汇率的变化。
四、实训收获与体会
通过这次实训真正让我了解到，理论知识与实战确实有很大的区别，即使很多你认为在书本上已经掌握的知识在实践中也不一定能够灵活运用。同时这次的实训让我充分体会到了外汇市场上存在的风险和巨大收益，例如1月5日的欧元的持续走跌让部分持有欧元的人大赔，而美元的持续走高则让部分持有美元的人大赚。这就是金融外汇市场，风险与收益并存。我虽然有所盈余，但也有时会亏损，虽然是模拟交易，但却也真正体会到了外汇市场的残酷，。这就要求我们在每笔交易中都得小心谨慎，做好决定后就当机立断，切勿畏首畏尾，丧失交易良机而后追悔莫及。
在《国际金融学》中，了解到外汇汇率的变动受多方面因素的影响，一、国际收支状况；二、通货膨胀率差异；三、利率差异；四、经济增长率差异；五、中心银行干预；六、预期因素。鉴于我们这次实训为短期实训，仅仅两周，所以其影响因素主要是各国政府采取的相关的经济政策和人们预期对汇率变动的影响 。虽然我在这些交易中并没有全面的把握每一个信息，但是通过体验这次模拟外汇交易，使我对外汇产生了兴趣，同时，帮助我理解了课本上的相关知识，巩固了我分析外汇走势的能力。我想过如果在交易过程中，我能时刻关注这些信息就不会再某些账户在初期出现亏损的情况，毕竟外汇交易比起股票交易更有据可以参考，初步掌握汇市走向。同时，对于有些信息的解读也许并不够深入，希望自己通过以后的金融课程能得到提高。
在这次实训中，我最大的收获是了解了K线图，在交易的种种技术线中，K线图一马当先，是技术交易线的一个代表。在K线图中，最明显的就是颜色，红色代表阳线——收盘价高于开盘价；绿色代表阴线——收盘价低于开盘价。中间的柱子代表价格浮动长度。我们可以通过日K线、周K线和月K线判断大的趋势，也可以通过一分钟线、五分钟线、十五分钟线和六十分钟线判断短期趋势。我们根据K线的情况，判断最近多方和空方的布局及资金趋势，猜测主力的操作方向。如果能在正确的时间跟随正确的主力操作方向进行操作，那就可以在几分钟或者十几分钟获得很大的收益。
还有很多十分重要的线，就是均线。均线主要有5日、10日、30日和60日均线。根据均线，我们可以大致判断出未来走势与各个阻力位，在几个关键阻力位的价格变动可以从技术层面上很大的帮助我们进行投资。
这次实训我明白了做任何事都要制定计划，就像做外汇的第一个决定就是确定目标。准备投入多少资金去冒险。为交易做好计划；按计划执行交易.有计划的做事是促使成功的一个很重要的前提，不要因为市场上不断变换的波动，而随意的盲目的改变自己原有的计划。要把自己的计划记在心里，随时警醒自己，不盲目，不冲动，做人做事，皆是如此。
入市有风险，投资需谨慎。在投资理财过程中，没有常胜将军，但每一次失败都是一次宝贵的经验，对我们来说也是一种收益。经历的多了，成功的次数和频率也就多了，未来面对一些曾经经历过的情况，就可以根据经验做出分析，判断。所以我们要有一个平和的心态来对待，不能在亏损时就唉声叹气，在盈利时就得意忘形。通过不断努力调整我们的得失心，相信在以后的锻炼中，我们会做的越来越好。
外汇交易让我的眼光更加广阔，加强了我对外汇知识的理解，训练了我的实际动手能力。在宏观经济，国际金融方面有了许多具有实践性的东西，让书本上的知识有了用武之地，总体对我帮助很大，这将成为我一笔很宝贵的财富。
外汇心得体会(篇15)
一、实训的时间
20xx年1月7日星期一至20xx年1月10日星期四
二、实训的目的
（一）熟悉外汇系统交易操作、外汇交易币种、交易汇率类型和有关的汇市报价；
（二）掌握现货外汇交易（实盘交易）的基本流程、分析方法及相关术语；
（三）从实证的角度理解各种因素对汇率的影响，侧重于分析经济、政治和市场心理等方面情况，通过对比不同国家的基本面情况，来判断各种货币可能的走势变化。
（四） 利用分析软件对外汇走势作出合理判断，并顺利实现外汇买卖的及时与委托交易的模拟操作。
三、实训的要求
（一）掌握外汇交易的基础知识
（二）了解外汇交易的原理和机制
（三）根据分析汇率变动情况买入/卖出外汇，在恰当时机平仓以获得盈利。
四、实训的过程
（一）在前三天，老师主要给我们讲解了外汇交易的基础知识。
（二）在外汇模拟平台注册，并进行实际交易操作。
模拟交易情况：
1. 开仓下定单，选择外汇币种进行交易。对想要进行交易的外汇选择交易方向，若是看涨，则选择“买”，若是看跌，则选择“卖”。
2. 观察持仓情况，通过观察仓位变化情况判断自己的盈亏情况
3. 平仓，确定收益或亏损。点击想要平仓的定单，然后选择“平仓”，即可
平仓，完成交易。
4. 查看交易记录
五、实训心得
首先，需要认真的剖析不足，只有发现错误，才能改正错误。 第一，没有真正的学会如何分析行情，不能很好的根据国际外汇行情分析出较正确的外币走势，很多技术指标诸如MACD、RSI、DFI等，不是很明白是什么意思，看的时候也是连蒙带猜，有时候要反映好半天才解读出有用的信息，最会的就是死盯着行情买涨买跌。 第二，只凭借心里判断，没有认真计算导致亏损。
其次，再来谈谈我做模拟交易的心得。 第一，要关注外汇走势，要会看技术指标。老师在课上就建议我们时常关注国际财经状况，我没有做到时常，只是有时看看，但做到了每次交易前都要研究一下外汇信息，也在新浪的外汇网页查看过与外汇有关的数据指标。我们的课程只有两个月，这段期间很多经济数据指标变动不大，因此对模拟交易的影响不大，我看外汇信息的时候发现了一些使用
频率较高的数据指标，在这里总结一下。利率，一国利率高低对货币汇率有着直接影响。高利率货币由于回报率较高，需求上升，汇率升值；反过来低利率货币需求减少，汇率贬值。
第二，掌握最佳交易时间很重要。凌晨至14点亚洲行情清淡；午间14点至18点是欧洲上午，欧洲开始交易后资金就会增加，这个时段会伴随着一些对欧洲货币有影响力的数据的公布，此时段间，如果价位合适可以适当买进货币；18点至20点是欧洲中午休息； 20点至24点是欧洲下午盘美洲上午盘，这段时间是美元有影响力的数据的公布行情波动很大的时候，也是资金量和参与人数很多的`时段，这个时间段外汇浮动比较活跃，是死盯着行情看涨跌的最好时机；24点后是美洲的下午盘，这时走出较大的行情，货币一般都会下跌，如果在睡前限低价买进货币，第二天将发现这些交易状况基本都是持仓。
第三，保持良好心态。焦躁的心情会对交易时间点的把握产生严重影响，因此交易时心态要放平，尤其是在发现市值亏损时，更要学会控制情绪，不能发生明明市场前景一片光明却自乱阵脚的情况。也不能有从众心理，听说谁谁谁买了什么涨了，就跟风下单，经自己分析后的下单永远都比跟风来得踏实、真实。
第四，时常反思交易过程，常做总结。交易的过程伴随着成功与失败，要想赢得最重点胜利，就要积累成功的经验继续保持，吸取失败的教训以免下次再犯。但操作时是没有时间让你思考这些的，所以交易结束后应该及时反思，从中趋利避害，未长久的胜利做准备。如果不及时总结，那么学到了什么做错了什么，都只是一晃而过，什么都没有留下，曾经为之奋斗的时间也显得没有多大意义。
通过这次模拟交易平台的操作，总结了一下自己的经验： 事物的发展趋势是非常重要的，在外汇市场上也不例外。根据基本技术分析的理论：当一种趋势形成之后，只有出现重要的反转信号并得到确认，才能认为原有趋势的结束。因此，在参与市场投资之前，必须对其现有趋势进行准确的判断。趋势基本上分为三种：上升、下降、震荡。对趋势的判断重要是通过了解大的国际经济背景、关注各国的经济周期和率政策、技术上的长期趋势线等几个方面。
经济状况及其前景是决定货币长期走势的根本原因，因此经济数据对于外汇市场有着重要的影响。一国公布的经济数据的好坏，直接影响其货币在外汇市场上的走势。 从操作实践来看，重要经济数据对一国汇率的影响是短暂的，并且
不会破坏原有大趋势。我认为利率政策是随着经济周期的变化而变化的，利率的变化会使一国的货币在外汇市场上产生比较剧烈的波动。
这次模拟的外汇交易实训加强了我对外汇知识的理解，训练了我的实际动手能力，为我将来走向社会提供了一个理论结合实际的机会。毫无疑问，这将成为我一笔很宝贵的财富。
随着世界经济的全球化和一体化，国际金融市场的发展越来越迅速。外汇市场对一国经济的影响越来越显著。作为当代大学生，尤其是学习经济管理的学生，了解并掌握一定的外汇及外汇市场的知识对我们以后的生活和工作都是十分必要的。
最后感谢老师和学校为我们提供了这样的机会。