幸福课观后感分享。
当下已经有许多人将看电影作为自己的主要放松途径之一，当我们看完一部作品之后，往往内心会有着不一样的感悟。这个时候可以将观看作品时的启迪总结成观后感，观后感可以提高我们的文笔，让我们在写作时的思路更加清晰。你是否会对写作品名观后感而感到发愁呢？本文的重心在于与“幸福课观后感”紧密相关的讨论，请尽量关注我们网站的实时更新以保持企业竞争优势！
幸福课观后感 篇1
幸福密码
在《开学第一课》中，告诉了我很多关于幸福的故事，我认识了一个名叫王中华的老师，因为他为学生做了很多事情，所以学生很喜欢他，舍不得离开他，他很幸福，学生也很幸福。爸爸告诉我，这就是奉献，并且说奉献就是幸福。我不知道什么是奉献。爸爸让我想想最普通的清洁工。
清洁工人？我记得我每天上学的时候总是看到路很干净。我也觉得谁把路打扫得这么干净。后来我才知道这是清洁工叔叔阿姨的功劳。
下雨天，他们不怕风雨。他们仍在风雨中努力工作。风掀开了他们的雨衣，雨淋湿了他们的衣服，汗水夹杂着他们身上的雨水，但他们仍然试图清扫道路。雨过天晴，马路干净了，路上行人慢慢多了，可是清洁工叔叔阿姨的衣服已经湿透了，但他们看着干净的马路，欢快行走的行人，清洁工叔叔阿姨露出了快乐的笑容。
路上的行人也露出快乐的笑容。我想这就是爸爸说的奉献就是幸福吧!
下雪时，他们的工作更重。他们想把路上的雪清理干净，但是怎么处理这么多雪呢？清洁工叔叔阿姨没有害怕，他们依然在那儿干活。雪打在他们身上，他们辛苦的把雪运走，有的叔叔阿姨手上都有了冻疮，都已经裂开了流血了，可是他们还在那儿任劳任怨的扫雪，运走。
让道路变得干净，人们可以安全地走在路上，愉快地欣赏雪后的美景，这时，清洁工的叔叔阿姨也露出了幸福的笑容。他们觉得这就是幸福。
我的生活很幸福，但我想向那些为社会做出贡献的叔叔阿姨学习。我也想得到奉献之后的幸福。这是我的幸福密码！
学校：海安县海师附小
幸福课观后感 篇2
内容简介：是一本感动心灵的书，这是一本获得力量的书，这是一本点燃热情和理想的书！看看这些像你我一样的普通人，能否激活你早已怠倦的心；看看这些普通人绝不普通的经历，能否照亮你迷失已久的路。《幸福课:资深女记者采访手记》文章是《中国青年报》资深女记者8年作品精选，都曾引起很大社会反响，几乎都被中央电视台、北京电视台、湖南卫视等追拍，或被《读者》《青年文摘》《文摘报》等转载。
幸福课的读后感，来自淘宝网的网友：漫漫人生，每个人都不可避免地会面临悲伤的时刻，比如经历失败或失去，但我们依然可以活得幸福。事实上，期盼无时无刻的快乐，只会带来失望和不满，并最终导致负面情绪的产生。
幸福课的读后感，来自卓越网的网友：“他们从最卑微处奋起，他们在最不幸中挺身，人生最难时，不迷失、不沉沦，不自弃……”这是一本记录弱者生活轨迹的书，这又是一本讲述强者成长足迹、心路历程的书它告诉我们：人，可以由改变态度而改变自己的命运。用平民化的视角展现平民的生活。这些普通人的幸福真切而实在，在感动我们的同时，更给予我们灵魂上的洗礼和启迪。从最卑微中奋起！从最不幸中挺身！中国社会问题最真实的披露。中国普通人生活最平实的领悟。
幸福课观后感 篇3
追逐梦想是幸福的—《开学课》观后感（教师作）
我们都渴望幸福。我们一直在寻找它。但什么是幸福？是一件漂亮的衣服，一次愉快的旅行，还是一个优秀的考试成绩？……我们好像拥有很多，可是这一切的得到是那么轻而易举，也好像没有什么让我们感到幸福。
开学天，我们**了《开学课》，这堂特殊的“课”是由社会各界名人、以及中小学同学一起上的四节“课”。今年年的《开学课》,它以“幸福”教育为主题,通过一个个感人的故事，让我们明白幸福的含义，让我们知道，什么才是真正的幸福。这一堂别开生面的“幸福”课，重点讲述了乐观自信的钢琴盲童刘浩、重庆山村小学教师王忠华和他的学生们的故事，还有带着养母上学的山西“最美女孩”孟佩杰等一个个温馨感人的故事。
今年的《开学课》，请来了重庆巫山笃坪小学的师生，他们曾因“j太空舞课间操”走红网络。
“班主任”王小丫介绍，笃坪小学的孩子们虽然长在山区，但是他们有一个梦想的点灯人，班主任王忠华。“希望孩子们在思想上更进步一些，不要老局限于在农村，让他们看世界。”这是王老师朴实美好的希望。
虽然他们的学校在偏僻的山里，王先生希望孩子们的心不要局限在山里，而是希望孩子们能看得更远，向往和了解山外的广阔世界。他想出了一个方法来引导孩子们学习杰克·杰克逊的舞蹈，接触世界上的流行人物，享受舞蹈带来的快乐。先是自己上课，后来，全校同学一起跳！
后来，他们学校700多名小学生一起在操场跳太空舞的场面，还被王老师拍下来传到网上，被网民称为“最给力的太空舞”。王先生爱他班上的孩子，孩子们也非常爱他们的老师。孩子们上高年级了，要离开王老师，王老师为他相处了3年的学生，在六一儿童节编排了一个迈克尔的舞蹈，分别的时候到了，同学们和老师都流出了幸福感动的泪水……在如今，王老师班里的孩子们次走出笃坪到北京，当相聚在舞台上时，他们感谢王老师在心中点亮这盏灯，留给了他们幸福的回忆。
王老师和他的学生，他们的舞蹈或许不是最出色的，他们的舞姿或许不是最优美的，但是，他们就这样跳这跳着，他们在自己的跳动中感受到幸福，他们的梦想和跳跃，感动了无数的人！
一个平凡的老师，一群平凡的孩子，平凡的生活，为什么感动了那么多人？我觉得，那是因为，他们的心中，一直有自己的梦想，一直没有放弃自己的梦想，他们为自己的梦想而脚踏实地地努力，为自己的梦想而快乐地生活——这，就是王老师和他的学生感动大家的原因！有梦想的人，他会努力实现梦想，坚持，坚持，永不放弃！
班的同学都知道，老师经常鼓励你们要通过各种途径了解我们这个伟大的国家，了解我们这个美丽奇妙的世界——每次放假，我都会和家长说，带孩子去旅游吧，每次放假，我都会对你们说，拿起你的相机，把外面美丽的风景拍摄下来，和老师、同学一起分享，你们也记得，老师经常组织活动，和同学们一起去了解我们美丽的家乡，在课堂上，老师会鼓励你们，自己去寻找，自己去思考……这一切，都有一个目标：让你们从小心里就萌生美好的梦想，为实现你的梦想而去努力，去奋斗！
心中有梦想的人是幸福的。他们为梦想而奋斗。当梦想成真时，他们是最幸福的！
同学们，祝大家有一个美好的梦想，用你们的努力和坚持，为梦想插上坚实的翅膀！
幸福课观后感 篇4
读完这一课后，我意识到关键不在于你记得什么，而在于你做了什么。然后我开始积极的关注自己的优点，关注自己的幸福。
虽然我们不是圣人，但我们有许多缺点。但是，如果我们太在意自己的缺点，就会失去信心，变得更加自卑。如此怎么能够成功呢？那么这样才能够幸福呢？
还记得其中一个故事。泰勒博士早年为了准备重要赛事，除了苦练外，须严格节制饮食。比赛一结束，他干的第一件事，就是奔到自己喜爱的汉堡店，一口气买下4只汉堡。
当他迫不及待地撕开纸袋，把汉堡堡放在嘴唇上时，他停了下来。因为他意识到上个月，因为健康的饮食，他充满了活力。如果你喜欢摆在你面前的美味汉堡，你可能会后悔，影响你的健康。
看着眼前的汉堡包，他突然发现，每一个汉堡包都有自己独特的风味，可以说代表了四种不同的生活模式。第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它是为了享受现在的幸福，也是为了埋葬未来的痛苦。
用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”；第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”；第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，是“虚无主义型”；会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？
那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是既能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。
而吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。如果想拥有幸福，必须先知道幸福是什么？
幸福是我们的终生目标，成功只是幸福的手段。改革开放30年来，社会创造了巨大的财富，也使人们的生活水平进一步提高。然而，令人不解的是，随着物质生活的改善，人们的幸福感并没有得到改善，更没有呈现出日益增长的趋势。在现代社会，各阶层的贫富差距越来越大。除了金钱和权力，人们似乎什么都不崇拜。每个人都在追求以物质财富为代表的成功。
但是，我们要知道，幸福不是要提倡你摆脱欲望，也不是要否定对物质丰裕和稳定的追求。关键问题是，这种所谓的成功只是我们自己提高幸福感的手段和方法。一旦我们只注重物质财富的获取，那财富终将改变人们获得幸富的障碍。
那么怎么才能追求幸福呢？
1.与朋友共处、聊天。你应该有几位这样的朋友，你们不必是一定一起出去吃饭喝酒打麻将看电影玩桌游，但你们互相较为了解，你开心的事可以与他（她）分享，你不开心的烦恼的忧愁的事也可以向他（她）倾述，（他）她通常不会觉得厌恶、不耐烦，而是耐心的倾听你的讲话、和你交谈。
2.写日记。在写日记时，你不必隐瞒什么，你在做真实的自己，表达真实的情感与思想，因此写日记有类似于和亲密的朋友交流的功效。
3.正确处理学习休息娱乐的关系，适度休息。休息和学习的关系密切。
我们每个人都有自身的生物节律，不同的生物戒律伴随的兴奋点存在差异，有的同学可能在早上很早就恨兴奋，学习工作效率高，而有的同学晚上越晚越兴奋，有研究表明，我们的学习工作中也存在20/80的帕累托法则，最好的策略是在除休息时间外的20%的兴奋时间（3小时左右）完成当天80%的工作，剩下的时间则用来完成需要较低唤醒水平或者紧急但不重要的工作或者干脆全部用来娱乐，学有余力或兴奋时段多的同学可适当延长时间，近期有紧急而又重要任务同学本安排例外；每天休息8小时左右，具体时间因人而异，休息让我们重新充满活力、感到阳光，显著增进健康和幸福感。
4.运动。从生理角度看，运动时，身体呼吸加快，心率加快，脉搏加快，血压升高，血液循环加快，长期坚持可以有效增强心肺功能，增强身体免疫力。
运动的好处在此我就更多例举，最大的莫过于减缓压力和增加健康，以更加饱满的精神状态投入到工作和学习中去。运动有很多种，但对我们的学生来说，跑步是最方便和最经济的。一个月后，你就会爱上这项运动。但不幸的是，随着跑步量的增加，小腿会逐渐变粗，所以爱美的女孩应该注意了。
此外，打乒乓球、羽毛球、篮球、足球、游泳、健身等也是不错的建议。每天运动确需要很强的自制力和毅力，我以为每周运动三次以上，每次30分钟以上足以或在感压力大时运动足以。
5.拥抱。也有研究表明每天30个拥抱能增进个人的幸福感。
（注：我想说的是，这项研究并不实际。这不实际。抱着一个男人，你不觉得很尴尬吗？女的吧，谁那么傻啊给你乱抱。自己人的话，会不会抱得有些太多了？
希望数量没记错，为啥这么多呢）
6.深呼吸、冥想训练或做瑜伽。深呼吸是冥想的基础。冥想可以使人们更加专注，更加活跃，更加坚强和坚定。
有研究表明，练习瑜伽也能增强人的幸福感，有练习瑜伽的同学烦请指教呀，本文再次不再赘述。
7.感恩。每天写下5件感谢的人或事。感恩是一种习惯和状态。我们需要永远心存感激。感谢父母无私的爱，感谢老事德关心，感谢同伴的帮助。永远不要习惯身边的好事。
8个。写下让人们每天快乐的五件事。想想你为什么感到快乐。效果是立竿见影的，但我没有坚持。。
9.时间充裕。最后，注意是时间，而不是金钱让你快乐。尽量别把日程表排得太满，留下些空余时间看电影也好、听音乐也罢，发发呆更妙。
个人的幸福其实都很简单，只是幸福每次来到我们身边的时候他总是那么轻轻的，好像就在你的身边，微笑着看着你，它可能是一个会心的微笑、可能是递上一杯水、也可能就是瞬间的一份心情……
有心的人永远幸福，因为他理解幸福。
幸福课观后感 篇5
星期五下午，咱们整体五年级来到了阶梯课室，观看开学第一课。本年的开学第一课主题为“夸姣在哪里”，并以一个富丽的开场团体秀摆开的帷幕。
在节目中，叙述了许多动人心弦的故事：一个10岁的盲童竟然能弹出悦耳的钢琴曲，还拿到了许多的钢琴奖项、网球运动员李娜背面艰苦的故事、最美的女孩以及最美的妈妈……这一个个故事是那么的简略普通，却足以让人感动，让人震慑，让人流泪。
看了开学第一课，我领会到了什么叫真实的夸姣，知道了不管你是赤贫仍是赋有，只需你的心里是高兴的，充满着阳光，就必定能感触到夸姣；夸姣在不同的时分，有可能会不同，但是意义永远是相同的，并且，夸姣就在咱们的身边，出路永远是光亮的。夸姣不必定要有财富才干具有，它是自己用双手去争夺回来的。只需一句安慰，一句交心的表彰和一次尊重和关心，就会让人感到夸姣倍增，夸姣其实真的非常简略。
我要自傲，我必定有共同的才能，他们能够，我也必定能。我要达观，高兴就有夸姣，它比什么都重要。我要生长，健康高兴生长比成果愈加重要。夸姣是温暖的关爱，是赞许，夸姣无处不在，得到夸姣很简略。
幸福课观后感 篇6
“夸姣是什么？”当姐姐问我夸姣是什么的时分，我无知的摇摇头，由于我从来没有想过夸姣是什么！
我总是领会着他人的夸姣，而忘记了自己的夸姣。 本来夸姣能够很简略。 当我坐在亮堂的教室，用心倾听教师讲课，享受着这夸姣的全部，我感触到了这便是夸姣。 当妈妈带我去商场，给我买漂亮衣服，心爱的布娃娃，甘旨的零食等等时，我感触到了这便是夸姣。
当我遇到了困难，爸爸妈妈耐心肠为我解说，帮我处理，我感触到了这便是夸姣。 我身边有和我同龄的人，他们和我相同享受着爸爸妈妈心爱的夸姣，但咱们身边也有一些留守儿童，却没有爸爸妈妈的关心和心爱。
其间有一个便是我的表妹，她的.爸妈终年在外打工，很少回家，总是把她和爷爷奶奶丢在家里。当她悲伤时没有人安慰，当她遇到困难时没有人为她解说，她总是孤零零的一个人，没有爸爸妈妈陪在身边。尽管她的物质日子是充分的，但是她的心灵是空无的。
夸姣其实很简略，便是我爱的人和爱我的人，都在我的身边，高兴地日子这便是夸姣！
幸福课观后感 篇7
我们该怎样过好我们的一生
——《幸福课—不完美人生的解答书》读后感
作者陈海贤，浙江大学心理学博士；在知乎专栏撰写“幸福课专栏”，共有480491位关注者；致力于帮助敏感内向者找到幸福之道，同时帮助身处过渡期的人完成从旧我向新自我的转变。
第一次读就很喜欢，一口气读完，有种相见恨晚的感觉，比其他心灵鸡汤类的心理学书好他妈太多了。第二次拿起这本书时，我正经历了感情不顺，身体欠佳，考研失败的低谷期，还在找心理咨询师调节的阶段，这一次读心境完全不一样，开始慢慢读，并做了笔记，读完内心平静而祥和，自在而丰富。
书中解决了我困惑已久的问题，比如：我是个适应不良的完美主义者，该怎么办——成长型思维；三分钟热度不能坚持的问题——不功利心地培养兴趣爱好；原生家庭的问题——选择原谅，并做自己的教养者；性格内向的问题——做自己才舒服（自由特质理论）；喜欢做老好人，不会拒绝的问题——树立边界；拖延症的问题——woop原则……
以下是我的摘抄的一些读书笔记：
1、 通往幸福之路，就是脚下的路
2.假想中的完美自我×××
三。成长思维认为人们的认知和能力在不断增长
4.一棵树生长的使命是什么？
5.“更大的世界”在“远方”，“远方”还是要回到内心世界。
6.远方是药也是病。
医学：想象中的距离为人们开始提供了最初的动力；现实中的距离培养了人们适应新环境的能力。
疾病：如果你不改变，家乡还是会改变的，疲惫和无聊依然会爬上心头。
7. 琐事也是我们的道
心自由了，琐事便不再是琐事，是随缘。
正事和琐事都是“我的时间”，应该好好享受。
8.尽人事安天命
即使上天不给我回报，我也会努力投入。投入专注本身便是幸福。
9.创造福流：
～明确的目标和清晰的规则
～建立及时反馈
～有挑战性的任务
10个。接受平庸的时刻不是绝望和放弃努力的时刻，而是更加坚定地回归生活的时刻
11.迷茫是艰难所在，也是意义所在。这艰苦的生活，你要学点东西，不会输的。
12岁。你喜欢兴趣还是兴趣背后的成功？
（以前困惑为什么我做事情总只有三分钟的热度？今天终于找到了答案。）
～爱源于了解。如果你不愿意了解你所做的事，每件事都浅尝辄止，你就不会真的爱它们。
～爱也很纯粹，金庸武侠**里有很多高手，但绝顶高人是一位扫地僧，这并非偶然。对于其他高手来说，武功意味着功名利禄、江湖地位，至少也是行侠仗义的能力，但对于不问世事的扫地僧来说，武功真的没有什么用，和日常扫地没啥区别，正因为无用，他才能心无旁鹜。别担心，你练得多快多好，他能坚持很长时间，他的成绩很高。
如果找不到爱好，最好做现在能做的最简单的事情，把它当成一种练习。任何高超的技能都需要经过长期枯燥的刻意练习，了解其背后的积淀，有些事情，要做，要成为一种爱好。即便如此，也不要指望这些爱好会让你看起来不费吹灰之力，但它们会让你的努力变得有意义。
～兴趣爱好很像一个聪明又富有的姑娘追求她的人很多，向他献媚的人也不少，但真正了解他和爱他的人却并不多，对于兴趣爱好，你越是向他索取什么，他偏不会给你什么？你必须服从她，献身于她。总有一天，他会给你一些意想不到的惊喜。这背后的东西很庸俗，但很真实，就是说，你真的爱她还是只想得到她的美貌和财富？他觉得有时候为了考验那些追她的人，她会故意打扮成一个又穷又丑的女孩，就像郭靖第一次见到黄蓉一样。
1.13条。～. 培养容忍缺乏和实践正念的能力。
2. ～培养制造盈余的习惯(时间和钱)
三。建立一个简单的决策程序以节省认知资源。建立自己固定的决策标准，比如选择昂贵的购物标准，选择相近的就餐标准。把这些决策标准写进书面的指导方针中，并把它们贴在醒目的地方。保持迷信，相信一切都是最好的选择。
14.克服拖延症
～woop思维
w-希望o-结果o-障碍p-计划。如果x那么y。
举例，我的愿望是今天能够完成书稿本站的内容w,如果能按时完成，我就能顺利交稿，一段时间的辛苦终于了结果,我也能兑现编辑的承诺,书也能按时出版欧o，我的障碍在于，我会经常看手机用微信聊天或者刷网页，一刷就是很长时间。这么做的原因，是我缺乏思路，写不下去时，我就会有些烦躁，所以想通过手机逃避这种情绪o，所以我制定了一个计划p，当我在图书馆写东西时，如果在九9点到11点半之间想看手想换手机了x，那么就站起来，活动一下身体，做几个深呼吸。
尝试gtd：再做一步，不仅要列出要做什么，还要列出下一步以及如何做。
15.自由特质理论：每个人性格里具有“固定特质”，也有“自由特质”，他们都是我们自己。
16.原生家庭的问题大多来自于有各种缺陷的普通父母，他们受制于他们的时代背景，教育水平，成长环境和社会地位，他们中的很多人并不是不想爱孩子，而是不会，甚至他们意识不到问题的存在。但我们应该选择宽恕。做父母不容易。我们应该成为自己的教育者。你可以像你期望父母爱你一样爱你自己。
17.关于边界：
～我们需要承认和尊重彼此的独立性，“我为我的生命负责，你为你的生命负责”决不轻易越界。
不要试图成为救世主。你救不了别人的命。这是上帝的工作。
在你成为一个更好的人之前，你可能要做一个更坏的人，因为这更真实。
18.人生而孤独。我们不能让别人掌握我们的命运，也不能帮助别人掌握自己的命运。我们能做的就是照顾好自己，然后让别人照顾好自己。
我们该怎样过好我们的一生？引用陈海贤老师书中结尾的一段话：
“我期待的故事的结尾，正如这位老人，无论多老，两眼有光。我不需要赚很多钱，也不需要取得很多成功。我只需要在我的位置上，自由和富有。不要追求超越能力的名声，不要放弃发展自己能力的机会。
脚踏实地，投入地生活。在痛苦和欢乐中，体验命运给我的一切。"
幸福课观后感 篇8
今天，天气晴朗，万里无云，下午老师组织我们全体同学在教室里**《开学第一课》。我观完后心情久久不能平静。
幸福是我们每天坐在舒适的椅子上，在课堂上听老师讲课。放学后，我们可以去补习班或找家教。星期六，我们可以跟着父母去买我们喜欢的书或**。
《开学第一课》的主题是幸福，在我看来应该是与他人分享是幸福，宽容别人是幸福，帮助别人是幸福，关爱他人也是一种幸福。通过看这个节目，我被两个故事深深地打动了。
在四所汶川大学里，许多人的家都不见了，他们的家人也分开了，他们的房子也不见了，他们的学校也不见了。救援人员赶到时，大家都受了重伤，但也有许多人获救。我看到了既喜又难过。
有个叫马鹏飞的学生。他今年上七年级。每天放学后，他都匆匆赶回家。他的家离学校有四公里远。原来，马鹏飞小时候父母就去世了，只有奶奶照顾他。很快，我妹妹得了糖尿病。为了节省医药费，我奶奶少吃药了。结果，由于疾病的延迟，我奶奶失明了。8岁的鹏飞为了照顾奶奶，每天按时回来给奶奶做饭。
我真的很感动，我觉得鹏飞很有孝顺心。
我感动地流下了眼泪。我感受到妈妈对我的爱，老师对我的爱，同学对我的爱，朋友对我的爱。幸福无处不在，但它们需要用心去体会。
作为一名小学生，我认为幸福就是能够在宽敞明亮的教室里学习，将来成为对社会有用的人。
幸福课观后感 篇9
整个阅读过程对我来说，最大的启发应该是如何变得更快乐。很多时候我们都认为当我们得到我们想要的，比如说得到梦寐以求的工作，或者完成某项任务，或者获得某个奖项，或者得到喜欢的人的回应，两人顺利在一起，以为这样我们就会一直幸福快乐下去。但是事实并不是像我们想的一样，诚然，我们达成一个目标的时候，我们会觉得幸福快乐，而这种时刻却是短暂的，我们的情绪随着时间马上就低落，甚至比我们没有实现目标时还要低落。
和几个考上招教的同学交流时，发现大三毕业那会儿我们想的就是顺利考上招教，被录取的那几天的确开心幸福了一阵，但是这种兴奋感维持了几天就消失了，生活还是回到原先的平淡。又比如说刚上学的前两周，我们的确为新的环境和新的生活幸福开心了一阵，但是这种新鲜感，幸福感随着每周重复的教学生活日复一日的冲淡，而机械生活繁忙时，快乐幸福对于大多数人简直无从谈起。也许在别人眼里，我不应该不开心，成功地考上了理想的职业，也与自己的专业对口，遇到了一群无辜的学生，学校也是一面旗帜潜在的学校，生活似乎一直很幸福。
但是寒假休息近来却发现自己越来越不安，觉得身边的朋友都不自己过得比自己精彩，别人一个月挣的钱比自己半年挣得还要多，别人今年又去了某某城市，出入各种场合，实现了好多梦想，买心仪的车子，好不精彩，而我只能围着学校转圈，每天都是两点一线，甚至能望到20年后自己的水平，觉得人生好无趣，好可怕，身边的朋友好多都要结婚了，家人的暗示也越来越多，安排相亲，呵呵，自己不得不考虑这方面，可是自己的职业性质，仿佛好像限制自己了，太稳定会说没有上进心，甚至没有其他职业的女性的工资高，用老人的话是永远都给你吊着一口气，就是饿不死，整个人像被上了一把大的枷锁，觉得幸福从来就不是自己的附属物，后来直到看到第二部分的幸福相对论中：“幸福并不是实现目标而是拥有目标时才豁然开朗”。上面说出我们每个人都有一个“幸福基数”，如果有一个二维坐标轴，x轴代表时间，y轴是我们的幸福指数，我们日常所处的状态即为我们的幸福基数，它是一个常数值。
当我们实现一个目标时，幸福值就会上升达到一个顶峰，但是实现之后幸福值就会降低，甚至降到比原先的幸福基数还低。判断一个人的不快乐取决于快乐的基数而不是峰值。然而，每个人的幸福基数是不同的。有的人高，有的人低，那么如何提高幸福的基数呢？答案是追求你想要的，享受这个过程。
分析一下，觉得自己最近之所以惴惴不安，不快乐的主要原因还是对于自己未来的不确定，不知道工作之后的一步该如何走。正如书上说：“当你有方向时，你就会快乐”。
而在寻找方向这一点上我个人的感觉是:“确定你可以做的事，然后确定你想做的事，然后确定你最想做的事，最后确定你最想最想做的事；“生命太过短暂，做自己想做的事，及时行乐”。别人的东西是人家的，而自己的幸福感是他们不能剥夺的，羡慕别人，不如活在当下。
在我们的生活中，很多人习惯于同时做很多事情，而让我们快乐的重要事情就是简化生活。学会满足，知足者常乐乐。
二七区培育小学
2013年2月
幸福课观后感 篇10
幸福是一种能力，你我都需要学习，读《哈佛幸福课》，找寻自己的幸福力。
这本书是哈佛“幸福教授”吉尔伯特的心血结晶，他是个非常擅长演讲的人，TDE大会主题为“你为什么幸福，又为什么不幸福”的演讲曾打动了成千上百万人的心。幸福是一个永续存在的话题，你我都关心。这本书珍贵在它综合了脑科学、社会心理学的知识，从科学的层面上系统地解读我们为什么会觉得幸福，幸福是什么，我们如何看待幸福，以及如何才能真正找到幸福。幸福虽然没有计算公式，但幸福的能力却是我们都可以习得的，可以让别人幸福或让自己幸福的力量。读这本好书，寻找你自己的幸福力！
幸福是一种能力，会去读这本书，想想就知道是因为想要使自己获得更多的快乐和寻觅自己的人生价值幸福感。书中有很多小知识，解说了生活中的一些被我们忽略却又时常出现的小现象背后的原因，解释我们不快乐不幸福的来源。虽然序里说本书内容浅显易懂，但是我觉得还是挺需要理解的，读第一遍就没什么感觉，现在在读第二遍，对很多内容还是会感觉很陌生。加油读吧，希望自己能够悟出什么，哈哈！