跳绳的日记。
希望“跳绳的日记”这篇文章能够满足您的期望，并让您感到满意。周记是记录身边发生事情的一种形式，上学时我们常常会被布置写周记的任务。写周记可以培养学生的写作习惯和纪律性，我希望这对您的工作和生活有所帮助！
跳绳的日记【篇1】
今年的寒假，和以往有点不太一样。因为有个叫“新型冠状病毒”的坏家伙来了，它打乱了我们的假期，不能和小伙伴们一起出去玩耍，不能去亲戚家拜年......
不过，今天，爸爸终于同意我和妹妹下楼跳跳绳，但我们都需要先戴好口罩，爸爸还拎了一瓶消毒水后，我们才一起拿着各自的竹节绳下楼。走在楼梯间上，爸爸一边往楼梯扶手喷消毒水还一边嘱咐：“不要摸，千万不要摸！”到了楼下，我迫不及待地甩起了绳子，绳子在我脚下如燕儿般飞舞着，在空中发出“呼呼”的响声......没跳多久，我便累得气喘吁吁。我急忙摘下口罩透透气，苦笑着说：“好闷啊！”说完又赶紧带上，害怕会染上那个叫“新型冠状病毒”的坏家伙。跳绳结束后回到家，爸爸不仅帮我们的鞋子消了毒，外套挂阳台上晒了晒，绳子在水龙头下冲洗干净，还教我们正确地按七步法认真洗手。
你瞧，那个叫“新型冠状病毒”的坏家伙来了，连到自家楼下跳个绳都这么不容易！我们平时一定要多喝水，不挑食，多锻炼，增强身体免疫力；特殊时期，尽量少出门，少聚集，出门一定要戴好口罩，做好防护！我相信，在医护人员的帮助下，那个叫“新型冠状病毒”的坏家伙很快就会被我们打败的。
跳绳的日记【篇2】
我跳绳一直不好！
这两天我特别练习，跟比跳绳，跟比跳绳，可就是跳不好！老爸能跳500个，朱星宇能跳200个，我只能跳100个。哎，看看差距，我肯定是最慢的，可是在班上，我还挺快，能排前10名吧，在家里也能排第一名，倒数的第一名……
一定要加强练习！
这两天，我每天早晨都去生态园跳绳，我一直练啊，练啊，练啊；我跳啊，跳啊，可就是比不过老爸。
真不知道为什么，老爸说：他从小就跳绳，所以到现在还能跳得很多，宁萌的也是这样，哦！
哎，能很快超过他们，加油！加油！加油！
跳绳的日记【篇3】
每次学期结束时的家长舍，我是又喜又忧。喜的是如果考好了，父母一脸的灿烂，给我买好吃的还舍带我去外省旅游;，比的是如果考不好，父母不停的责骂声舍让我的斗朵起“老茧”，严重的还有一领“香喷喷的多子炒肉”，快乐的假期就要变成痛苦的假期了。
记得四年级上学期，由于我理解错误，数学只得了96分。开完家长舍，妈妈阴沉着脸回到家，一双眼睛好像要咕大，一进门就对着我吼：“你真丢人，我在你们班贴的排名单上找了半天才看见你的名字。排名第33名，优秀生变成了中等生，称是怎么学的 你P1我的脸往哪儿放 我真恨不得有余地缝钻进去：今年休哪儿也别想去，呆在家里反思G”爸爸更是火上浇油，跑上未就给我两巴掌，打得我两眼直冒金星。唉!家长合成了我的受苦会!
跳绳的日记【篇4】
20xx年4月9日 星期一 晴
今天，我们全班除了参加太极拳的，和参加足球社团的，都在老师的监督下跳绳跳了五百个。
我们首先做了手腕和脚腕的活动，就开始跳绳了，我们一开始先自由跳，可以单腿跳，也可以双腿跳，过了一会，老师先让我们双腿跳，又过了一会，老师又让我们单腿跳，不知不觉，我们就跳够了五百下。跳完了以后，我觉得浑身上下都是热的，但是，我觉得脸更热，我猜，我的脸一定很红！
跳完绳后，我们还要做一些弓步压腿之类的运动。唉！做了这么多的运动，可真是累呀！
跳绳的日记【篇5】
鉴于一年后的中考，作为我其中一项“短板”的跳绳，我在这个寒假将势在必得地提升我跳绳的水平。
这个风和日丽的早晨，我和妈妈一起到小区里的花园跳绳。寒冷刺骨的北风在空中肆虐着，稍显单薄的细长的树木在风中摇曳并发出“吱呀吱呀”的响声，但这丝毫没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选择了一块比较平坦的地方，随即摆开架势，拿出了跳绳。妈妈一声令下，我们的跳绳都开始快速地律动起来。
在“嗖嗖嗖”的声音中，快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的片片枯叶，连我们眼中的世界好像都变得模糊了。刚开始的头两分钟，我们还可以坚持。但随着上下四肢的肌肉不断传来酸痛的感觉，我们跳绳的节奏就慢慢慢了下来。记得妈妈在跳之前和我说过，跳绳，最主要的就是坚持，要保持一种韧劲。而现在我们也的的确确做到了。
尽管周围凛冽着寒风，可我的额头上早已是满头大汗。我拼命地摇动自己的绳子，可不断僵硬的手臂仿佛已经不听我的指唤。这时我的精神一松，跳绳的绳子就打到了我的小腿。
跳绳除了要面对绳子打来时的疼痛，也要面对着心灵上的煎熬。
跳绳的日记【篇6】
国庆节期间，妈妈给我制定了每天跳一百下的计划。
第一天晚饭后，我和妈妈拿着跳绳到小区里跳。第一次我才跳了二三十个，第二次我就跳了88个，累得我气喘吁吁了。经过我不懈的努力，最后我终于能跳到101个，第一天的记录就诞生了。
第二天，在101个的基础上，我又跳到了110个了。我打破了我自己第一天的记录。
第三天，虽然外面下了一整天的雨，但我还坚持在走廊里跳绳。经过前两天的锻炼，我一下就跳到了124个，我真高兴!
跳绳真好!既锻炼了身体，又锻炼了意志。
跳绳的日记【篇7】
在一个风和日丽的上午，灰蒙蒙的小刺猬高高兴兴地去上学。它先来到欢乐跳绳小学，老师乐呵呵地说：你来我们学校上学，需要考级，考级的项目是跳绳。你回家先练练，下午五点来考级。
小刺猬回到家，就开始努力地练习跳绳。到了下午五点，小刺猬准时来到学校。教练让它们跳绳，看一分钟内谁跳得最多。小刺猬练得很熟，它就跳啊跳啊。一分钟跳了二百多，成功地考上了欢乐跳绳小学。
放学了，小刺猬垂头丧气地回到家，愁眉苦脸地对妈妈说：我不想上这个学校了，语文课教跳绳怎样跳得又快又好，数学课教多长的跳绳适合我们的身高，体育课让我们参加跳绳比赛，我想换个学校。妈妈爽快地说：好啊。
就这样，小刺猬换了一所学校。可是这个学校跟欢乐跳绳小学上的课一模一样。小刺猬接连换了好几所学校，都是教的跳绳。小刺猬很无奈地说：唉，这个世界变成了跳绳世界。
跳绳的日记【篇8】
3月27日星期六晴
今天下午，我、哥哥和刘瑀都写完作业了，觉得没有什么事干，很没意思——往常星期六我们的作业都比今天的多一点，可以认真地写它一下午，或者每个星期六我们都在家，大人们就支使我们买买这个，干干那个，这样为他们跑跑腿也不感到寂寞。嗯，今天怎么就这么特殊?我们三个都认真地想着该玩儿点儿什么。这时哥哥说：“咱们玩跳绳吧，比赛看谁跳得多!”“对，玩跳绳!”我和刘瑀也喊了起来。
我们三人蹬蹬蹬地跑到楼下，开始跳绳比赛。刘瑀先跳，他还挺能跳，一下子已经跳四十多个了。哥哥看他还不坏，就故意逗他笑，刘瑀禁不住他的逗，笑得终于坚持不下去了。在我跳时候，哥哥看他那“招”挺“灵”，就也逗我。我听到他逗我的话就克制不住自己笑了起来，可我心里却想：不能笑，一笑就跳不动了，我一定要超过刘瑀，加油!可是我由于用力过猛，一下子坐到地上了，哥哥看到这情景哭笑不得。该哥哥跳了，我和刘瑀可没他那么“坏”，就没给他捣乱，尽管这样，他也才跳三十几个，但他不承认自己坏了，继续往下跳。这可把我俩给气坏了，上楼跟姥姥把他告了一“状”，姥姥说了哥哥一顿，哈哈，这回可该轮到我俩乐他了。
跳绳的日记【篇9】
寒假跳绳日记
一个人的寒假，让我开始了跳绳的旅程。
第一天：新的开始
我在家里买了一根跳绳，准备开始我的假期健身计划。一开始还不是很熟练，老是跳不起来，不过过了一会儿，我渐渐地掌握了窍门。跳绳最重要的是手腕的力量，要快速地反复甩动，尽量把跳绳甩得高一些。其中有些技巧还是需要不断地练习才能掌握。
第二天：半个小时的训练
前一天练了一会儿，今天又开始继续，逐渐习惯了跳绳的节奏。跳完之后，感觉身体活力充沛，而且非常放松。
第三天：跳绳的好处
今天是练习的第三天，不仅提高了手腕的灵活性，还感觉到身体的耐力有了提升。跳绳不仅可以燃烧热量，还能够增强心肺功能和锻炼腿部肌肉。虽然只是短短的练习时间，但我已经感受到了跳绳对身体的好处。
第四天：进入状态
习惯了跳绳的节奏，今天进入了状态。整个人都轻松起来，跳绳的时候感觉到自己像一个绕着区域跑步的运动员。体育运动真是让人上瘾，特别是这样的低强度运动，非常适合不爱运动的人。
第五天：运动的挑战
今天跳了一个小时，真的感觉到很棒。但是，我也遇到了一些挑战，比如会踩到跳绳、跳绳速度不够快等问题。但是，通过一些技巧的练习和掌握，这些问题都能够逐渐解决。
第六天：逐渐变得自信
跳绳不仅让我变得更健康，还让我逐渐变得自信。每天练习的过程中，我发现自己的手腕越来越灵活，跳跃的步伐也越来越规律，这让我感到很自豪。而且，运动也让我感到更加积极向上，更容易克服生活中的挫折和困难。
第七天：收获
寒假的跳绳练习已经进入了第七天，我已经可以双腿交替跳、单脚跳和向前跳跃等基本的技巧。今天跳了一个半小时之后，身体开始出汗，感觉非常疲惫却又很兴奋。今年的健康目标就是要坚持运动，比如跳绳、跑步和瑜伽等，一直保持身体的健康和热量的消耗。
在这个寒假，我通过跳绳锻炼了身体，增强了心肺功能，提高了身体的适应性和耐力，甚至让我变得自信和积极。作为一项低强度的运动，跳绳不仅容易上手，而且花费的时间和精力都很少。这是一项非常适合在家练习的运动，而且还可以随时进行，非常方便。寒假是一个开始，未来，我还将坚持保持健康和积极的生活方式。
跳绳的日记【篇10】
我从小就对跳绳没兴趣，认为那是小儿科。每当有人问我，我最多跳多少个，我就会没事似的扔出一句：“不会。”
天不凑巧，今天体育课测跳绳，下课时我就练习，可绳子不听话，到我脚下就停。怎么办?测验要不及格了!我急的像热锅上的蚂蚁。
就在这时，程一凡来了，他主动来教我，陪我一遍一遍地练。终于，“老天不负有心人”，我跳出了两三个，我差不多会了。
体育课开始了，同学们一个一个地跳，一个、两个、三个、四个……快轮到我了，我非常地紧张。
“下一个!”轮到我了。我开始摇绳子，一、二、三、四、五……二十!我会跳绳了!下一轮中，我又跳出了三十个。这是我前所未有的成绩!我会跳绳了!会了!我超越了自我!真的!
这时，我想起了程一凡，是他的友情让我学会了跳绳的。我找到了他，不停地说：“谢谢，谢谢了!”而他只是淡淡一笑：“这是我应该做的，不用谢。”
跳绳的日记【篇11】
上学期时，我不会跳绳。看到其他同学跳得那么好，心里羡慕极了。我暗暗下了决心：一定要学会跳绳!
说起来容易，作起来难。我学了好几天，可还是不会跳。心里很难过，：这么难!算了吧!
妈妈知道了，说：“跳绳是不太好学呢!好象一块大石头挡住了你前进的道路，你是想绕开它呢，还是想通过自己的努力搬开它呢?”
我想：绕着困难走是懦弱的行为，我一定要搬开这块大石头!爸爸帮我把跳绳的动作做了分解，让我一步一步的分开做，练熟了，自然就会跳了。经过一个星期的努力，当我顺利跳过第一个的时候，心里别提多高兴了!接下来的一段时间，每天晚饭后，我都要下楼跳半小时，风雨无阻。功夫不负有心人，我从跳一个，到跳三个，跳十个。现在我能一次跳八十八个了!