以温暖为主题护士的演讲稿合集。
时光飞逝如箭，岁月如梭流走，又是一年护士节。在每年的护士节，人们都喜欢举行各种形式的活动，当然少不了演讲稿了，对于重要场合的演讲，提前准备关于护士节演讲稿是必不可少的一项。一篇属于自己的护士节演讲稿要怎么写呢？下面是工作总结之家小编帮大家编辑的《以温暖为主题护士的演讲稿》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
以温暖为主题护士的演讲稿(篇一)
敬的各位领导，各位同事：
大家好!
当季节走进粉红色的五月，当枝头变成郁郁葱葱的绿洲，我们迎来了自己的节日—国际护士节。在这个特别的日子，您注意到了吗?天使们正轻唱着南丁格尔的誓言、迈着轻盈的步伐、巡回在一个个病人的床前……天使，是美的象征，我们渴望成为真的天使，不仅仅是因为她的美丽，而是因为她能给人们带来美好幸福的生活。护士，这个平凡的职业，之所以被人们称为白衣天使，不仅仅因为她们身着美丽的白衣，还因为她们凭着“燃烧自己，照亮别人”的坚韧信念，像春风，拂去人们的疾苦;用热血，温暖寒冷的心腹;用爱的丝线，缝合病人身心的创伤……作为一名护士，我体验过患者面对病痛的无奈，我目睹过无数悲欢离合的场景，我感受过患者信任的目光，也遭遇过“秀才遇见兵，有理讲不清”的尴尬场面……但，我无悔!
每次早上铺床，已养成习惯，微笑着询问病人“xx师傅，昨儿晚上睡得怎么样?胸闷么?有比昨天好点么?饮食上还是要注意。”有的病人也许耳背，需要你问两遍，才听得见。但总是会慢慢的回答。边回答边说这个护士好的，其实病人要求的病不多，有时也许仅仅是医务人员的一个微笑，一个眼神，一句鼓励的话语。
中午值班换水时，好多红灯在响，走廊也长，经常手里拎着两三个空的盐水瓶，病人会问。丫头，饭吃了么。微笑着回答病人吃了，然后把液体换下。病人同样会笑着对你说，做护士真老辛苦的，跟踩了风火轮是的。病人还想再说些啥，外面的铃又在响了，“慢点。”转过头笑着说“哎。”“丫头，你的笑真美”
就在那一刻，我的内心感受到一种强烈的震撼……是啊，微笑犹如一缕清风，能吹去患者心中的忧郁与不安，微笑犹如一句简单的问候，能消弥病人的恐惧与陌生，是微笑让我们与患者之间架起沟通的桥梁。 若有人问我：“世界上谁最美”?我会自信地回答：“是我们护士”。护理工作没有轰轰烈烈的辉煌，却写满了简单而又平凡的爱，打针、发药、铺床、输液，我们在苦中呵护着生命;交班、接班、白天、黑夜，我们在累中把握着生命的轮回;在病患家属的期待和焦怨声中，我们守侯着一个一个身患疾苦的病人……
若有人问我：“世界上谁的微笑最美”?我会毫不犹豫回答：“是我们护士的微笑”。在病人呻吟时，护士的一个微笑能让病痛减轻，能温暖一颗因疾病而变得冰冷的心，能使绝望的病人重新树立起战胜疾病的信心。
当无数人进入甜美的梦乡时，是还穿梭在各个病房之间，当人们沉浸在举家团聚的时刻，是谁还默默的忙碌在工作岗位上，是白衣天使，而我也是他们的一员。
今年2月份，搬新大楼后，所有科室人员每天加班加点，两个奶妈，王丽芳，张莉，更是放弃了家中嗷嗷待哺的娃每天的一小时喂奶时间，至今都是如此。她们是护士，但同时也是初为人母，为了病人，牺牲本应属于她们的休息时间，毫无怨言，不仅如此，由于心内科病人总数多，护理人员也以90后妹纸居多，经验不足，她二人更是担当起了带教的工作，手把手教我们写病历，打针，抽血气，把她们所学极尽所能都交给我们，往往一抬头，过了午饭点，匆匆吃两口饭，又继续加班加点直到将近一点半，大家才能稍微休息会，刚有睡意，闹钟响了。伸个懒腰，继续干，直到日落西山。大家也都习惯了加班，互相之间相互帮忙，不分你我，优势还会打趣，今儿比昨儿早了那么一会。当然，这只是一开始，现在走上正轨的我们，做事有条理，轻重缓急，互相帮忙，准点下班率也高了。
2月18日，除夕夜，我的第一档单独值班。护士长舒赛备班，主任胡伟值班。夜深人静，拿着手电筒一个个病房巡过来，看着病人们熟睡的面容，终于放下心。回到护士站，只留了头顶的一盏明灯，护士长开始询问我第一次值夜班的感受，常见药物的不良反应，电脑的使用，病人出现紧急情况该如何处理。确定我都掌握了，才拖着同样疲惫的身躯，进去睡觉。当时，我抬头看了一眼时间02：00，其实备班上到晚上九点就可以了，护士长是怕我第一次镇不住，遇见突发情况愣在那不会处理，也为了让科室的其他的姐妹，家里离得远的姐妹可以回家过年。这种奉献精神，值得我学习。
我们的职业是被人尊称的“白衣天使”，没有亲身的经历，就不能真切感受到“天使”背后的艰辛与苦累。
——打针、发药、铺床、输液。在苦中感受着呵护生命的快乐。 ——交班、接班、白天、黑夜。在累中把握着生命轮回的航舵。
医院要求我们提高医疗服务质量和树立良好的医德医风，我们护士也应和医生一样心里时刻装着病人，立足本职，强化医疗服务意识，在技术上精益求精，树立良好的职业道德，努力提高自身的医疗、护理水平。视病人为亲人，对每一位前来就诊、住院的病痛患者精心呵护，用仁爱之心去温暖每一位病痛患者，在平凡的护理岗位上辛勤工作，用天使般的笑容和言语，舒解患者的心理压力，用精湛的护理技术，配合医生为病人的早日康复作最的努力。
护士总是忙忙碌碌，奔走不停。白大褂一穿，工作起来什么思想情绪和生活的烦恼都要被抛到了脑后，从上班到下班，从这间病房到另一间病房，有时连坐下来喘口气的工夫也没有。抢救危重病号，加班加点，废寝忘食，
所有来给我们的人都知道我们科室有个ccu，那里是危重病人的集中地，是我们与死神战斗的较量场，是挥洒青春的舞台。那里更加理解了生命的顽强，在心内科的这两年里，抢救也参与了几次。一个病人大面积心梗，直接平车推进ccu，抢救。打针抽血输液 挂尿激酶溶栓，看着液体一点点滴进病人身体，几小时后st段回降 ，我们与家属一起创造了奇迹，这位病人也是我们科首次溶栓成功的病人。
27床是个双下肢重度浮肿，慢性心力衰竭的病人，家属不在，也没有请护工，为了查看她的皮肤是否有压疮，几个体重不到100斤的护士真的是使了吃奶的劲道，才为她翻好身，整理好床铺。擦擦额头上细密的汗珠，询问有无不适。48床慢性心衰，血钾2，2mmol.护士姐妹除了遵医嘱补钾，做好宣教，得知病人家里经济条件不适很好，自发的为他买来香蕉等含钾丰富的食物。13床低血糖，周遭没有吃的，护士姐妹自掏腰包，为她买来了大白兔奶糖。如此如此，每天都在上演，工作的每一天，护士的神经总是高度紧张着。一个病人痊愈出院了，新的病人又送来了，就这样，我们日复一日，年复一年努力地工作着。每个科都有他们平凡的感动!医院就像一个家，我们是个团体，就应该为周边乃至其他地方的群众默默奉献，伟人霍姆斯曾立过：“我们占据的位置并不重要，重要的是我们要去的方向。”
没错，一滴水很平凡，千千万万的水滴汇成了浩瀚的大海，石子和砖瓦很平凡，它们却构建成了雄伟的大厦，烛光尽管很微弱，却带来了一室温暖，一线光明。人亦如此，尽管我们只能充当患者的卫士，但我们却能给予病人心灵上的慰藉与精神上的鼓励;尽管我们只哨兵的作用，但如果没有我们的“放哨”，病人的病情变化很难及时发现!
灯火阑珊处没有我们的身影，轻歌曼舞我们不曾立足，只有那纯洁的白才是我们的追求，我们的梦想。我们不曾奢望什么功名利禄，只求无悔与心， 也许 再过20、30年，当我们不再年轻，当我们青春妙龄越离越远，皱纹爬上我们的脸颊，青丝变成了缕缕白发时，我们再回过头来看看自己人生选择了护士这一神圣的职业时，我们会为今天的工作无怨无悔。
以温暖为主题护士的演讲稿(篇二)
各位领导，同事：
大家好！我是来自妇产科的普通护士，今天演讲的题目是“护理优质服务”，也是20xx年护理工作的主题。
在白花盛开的五月，我们又迎来了我们自己的节日——512护士节，今天我们团聚在这里，内心涌动着无言的欣喜，因为我也有幸站在白衣天使的队伍中，成为时刻与生命同行的人。
时间总是在忙碌的工作中悄悄的溜走，转眼我已经在妇产科工作近两年，妇产科是一个技术性科室，工作极富挑战性，我们面对的是将成为人母的人，我们必须严密观察产程，确保每个新生命安全的到来。工作的特殊性要求我们必须具有很强的责任心，因为在你手上是两个人的生命，容不得半点马虎，所以经常心理很紧张，尽管工作很累，但我们听到新生命来到世上，第一声响亮的啼哭声，我们会很欣慰，我们的工作是迎接新生命的到来，是拉开人生的帷幕。
两年的妇产科工作，让我感觉到护士的工作不像别人说的那样伟大，很平凡，但可贵的是，我们都坚守着这份平凡，都在平凡中默默奉献，奉上自己的一片爱心，献出满怀真情，患者痊愈后的笑脸和真诚的感谢，诠释出我们职业的神圣和人生的尊严，青春在病床边悄悄逝去，理想在现实中熠熠生辉，把微笑写在脸上，把辛酸埋在心里，把燕尾顶在发稍，把圣洁挂在胸间，我们以饱满的热情投入到我们热爱的护理工作中去。
今年是护理优质服务工作年，医院组织我们学习员工手册，加强服务意识，提高个人素质，让服务渗透到医院的每个环节，优质服务无时不在，无处不在。对国家，向社会提供一流的服务，为卫生事业发展做出的贡献。对医院，充分发挥主观能动性，为医院建设添砖加瓦。对病人，把病人当亲人，限度的让病人满意。对同仁，团结互爱互励，与同仁携手前进，与医院一起成长。今天的态度，决定明天的成功，我们愿与医院一起铸就灿烂明天。
谢谢大家！
以温暖为主题护士的演讲稿(篇三)
尊敬的各位领导评委同事们：
晚上好！
从小，我就有一个梦想，如果能当上一名美丽的白衣天使，那该有多好啊！十八岁的那一年，我最后圆了自己的梦，带着完美的憧憬我穿上了洁白的护士服。
当我满怀喜悦和好奇走进透析中心的时候，天啊！我所看到的不是憧憬、不是白衣轻舞的欢快。却是一根根透析管道、一张张没有色彩的面孔、一个个悲痛无助的生命。我脸上的笑容凝固了。难道，我的工作将是日复一日地，重复那单一的工作程序吗？难道，今后的时光要在这个毫无生机的空间里，耗掉吗？
我的，犹豫和失落没有逃过护士长的眼睛，她，没有责备我。只是她的行动，让我受到了深深的教育：应对烦躁病人无礼的指责，她会微笑地说声："对不起，我会发奋到达您的要求！"应对消极的病人，她会耐心开导，直到他们甩掉思想上的包袱。她经常会对我说这样一句话："这一根根管道只能维持生命，但是我们能让他们勇敢地应对生活，我们能够在他们血液中注入生命的期望。"这句话让我回味了很久，很久……
记得有一个患肾衰的小女孩，病房里经常都能听到她背诵唐诗稚嫩的童音。治疗时，我问她："小妹妹，你怕不怕？"小女孩调皮地说："姐姐，有你们，陪着我，我不怕。我喜爱你们、我喜爱看你们笑的样貌！"我听了她的话，含着泪笑了。护士的工作不仅仅仅只是用双手机械地忙碌，更是用心、用情、用爱、用微笑去应对每一位病人。
记得那是一个春天，科里来了一位年青的大学生。谈判桌上他旁征博引的谈吐征服了周围的同事；篮球场上，他潇洒的身影吸引了众多的目光。胸怀大志的他，正准备在事业上施展才华的时候，却被无情的病魔把一切期望碾得粉碎。他，完全消沉了。他甚至会绝望地说："反正我是个废人了，我活不了几天，你们不好管我了。"这些话深深地震撼了我。他，是这样的年青，却又，这样的绝望。每当看到他，无助的眼神，我便陷入了深省之中，甚至不安——我在想，除了给予他护理与照料，我还能为他，做些什么呢？
为了与他沟通，我查阅了超多的心理资料，寻找各种机会，耐心开导他！而他，总是默然之至。有时甚至不配合治疗。应对这个棘手的问题，我，该怎样办？
在课堂上，我能够认真解答每一个复杂的护理问题。可应对现实工作中的难题，自己显得如此渺小。我矛盾了，要放下吗？我的情感让我没有放下；我的工作让我没有逃避；我的职责让我没有退却。我不能、不能让一颗和我一样年轻的心，在绝望中停止跳动。
我没有气馁，一向鼓励着他，并给他讲了这样的一个故事：一位百岁老人在社区举办的活动中要求表演一个节目。只见她，拄着拐杖步履艰难地来回走了几趟，停住了，她发奋地直起身子对周围的人说："我的节目表演完了，节目的名字叫'活着'，虽然我老了，疾病缠身，但我，仍然活着。这位年青人愣了半晌，嘴里喃喃地念着：活着、活着、活着……
日子就这样一天天地过去了，久违的笑容和自信重新浮此刻他的脸上。
不久，他成功地理解了肾移植手术。在康复出院的那一天，他激动地拉着我的手说："是你给了我活着的勇气，我永远不会忘记表演活着的那位可敬的老人！"
是的，精湛的医术能够挽救生命，先进的治疗仪器能够延续生命；精神上的生命又该如何救治呢？我意识到心理上的脆弱、痛苦甚至比躯体上的病痛更加可怕。我没有想到作为普通护士，我的一个小小的故事也能给患者生的期望与勇气。这一切让我体会到，自己所做的不仅仅仅是奉献和付出，我的人格同时在对病人的关怀、明白和爱中得到了升华。
以温暖为主题护士的演讲稿(篇四)
亲爱的领导和同事们：
您见过连绵起伏深远的山吗？你见过澎湃广阔的海洋呢？今天，我演讲的题目是：妇产科护士的心脏—是深远的山，海阔！
自从南丁格尔小屋小灯笼照亮无数人的生命的伤残军人，G，有无数妇女，灵感来自生活的光荣爱国，放弃了舒适的生活，对周围人的各种需求，承担起监护人的健康卫士的神圣使命生活。他们勤劳的双手和伟大的爱，人类的真理，善，美发挥到了极致，通过世界的每一个角落吹春风。
我们的专业恭敬地是“天使”，可能是唯一的同行明显落后了这个天使的苦和累。我们的要求的工作要求。白大衣穿，有什么样的情绪和烦恼抛远。医院消毒剂的气味，我们已经走过了纯少女时代，从血淋淋的伤口边，我们已经通过了热青年；过无数白色的气氛宁静的夜晚，在责备自己奉献爱的期望和儿童到疼痛病人。正如我们都知道，我们的辛勤工作，没有—热门度假；—休息。琐碎的工作，责任重大。有些护士需要不断的麻疯病患者，精神病患者，传染病患者的处理。未知的，给了很多。然而，我们经常会遇到的不满和误解。但是，没有遗憾。因为我们知道，服务对象是需要帮助和同情，挣扎在疼痛患者。
医生的嘴护士的腿“，我不说什么别的，就是一个晚上的紧急类夜间护士都去有四五英里在路上。腿跑肿。也许你我不相信，但我是指你的护士姐妹们的腿扭静脉曲张，你就会明白在急诊室了这样一个真实的事情：下午下班后，几个长笛派出十几个小乘坐巴士，在一场车祸外伤患者上白班。护士住，主动救援的有序进行，直到晚上十点回家饿的时候拖着疲惫的身体王问：“护士长，一直忙着为顿，醉几乎一顿臭骂名称！“护士长是够大方地说：婚礼燕儿对年轻夫妇，丈夫看到心爱的妻子伤得这么重，我的心太着急，加上另一醉，我们不关心他。”一样的假期50我们都萦绕在这些画山水和浓浓的亲情，我们的急诊室，经常发生这样的事情。
我记得有一件事我永远不会忘记。当时，我处置了气管切开手术的患者。从气管插管时时间发光血液的溅我一看，空气中的气味充满血腥味。我真的很支持，走的感觉，但我突然看到病人不能发言做一个动作，我将永远不会有一个难忘的动作—病人的努力，关闭做作揖状的眼睛盯着我的手指，充满了无声的感激。在那一刻，我被病人感动，感动我的工作，觉得这个委屈是真的没什么！
俗话说“三分治疗护理第七，护士在整个医疗过程中占有举足轻重的地位。了小脑萎缩症患者，病人原来是一名英语教师，但该行，他说的话，会无法正常工作。这类患者仅依靠医疗并非如此。我们专注于心理因素，是与他沟通，病人确实取得了很好的效果。出院后发送到感谢我的书法。我安装后的照片去他的回归。他真正感受到护士对他康复的良好祝愿。直到现在，病人都与我保持联系，节假日，没有忘记给我一张贺卡。
女王伊丽莎白二世和南丁格尔肖像在英镑的背面印有吗？“像烧给别人的光，南丁格尔，是一个英雄，我们护士的骄傲，每一个真正的护士是天使，我们的工作是这个社会不可缺少的职业，而不是一件容易的事，没有人可以拒绝天使在每个我们1，从你出生你的生活，几乎每个人的生活和护士结束生命。当生命悄悄来到你身边的人的奋斗和与疾病和生活同行奋斗史，是一名护士。我们是普通妇女，在回家，女儿，妻子，母亲，我们是不是普通的妇女，城市的时间和生命同行。我们是护士，开始打电话给护士阿姨奶奶，各级护士主任，我们接受的标题是“护士！“
踏着春天的脚步，“5。12”护士节再次。我特别兴奋，我将继续与病人的生命同行，让病人因我的处置，减少疼痛，为我的健康指导的东西，我的安慰和信心。我觉得值，我很欣赏普通的伟大，选择护士，我没有遗憾！
亲爱的朋友，请看看滚动深远山，采取看看澎湃广阔的大海，那就是我，我们，是一名护士，是心脏的天使！
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以幸福为主题的演讲稿集合10篇
有说服力的演讲稿的写作方法如何？如果你即将参加一场演讲比赛，你的演讲稿将成为实现演讲目标的秘密武器。演讲者应该在演讲过程中保持稳健的思考和决策能力。今天，我特意为大家准备了一篇关于“以幸福为主题的演讲稿”的分析文章，我的愿望是能够给予你一些帮助和支持，帮助你找到自己的力量和自信！
以幸福为主题的演讲稿【篇1】
什么是幸福？儿童说幸福就是自由地不受父母的管束，中学生说幸福就是远离题山题海之后的那份轻松，青年人说幸福是拥有美好的爱情，中年人会说幸福是拥有成功的事业，老人们说最大的幸福就是天伦之乐。谁都有自己的幸福，可幸福在哪里？让我们去找寻。
听——七彩自彩
“妈妈，‘幸福’在哪里呀？”
“孩子，你听——幸福在山涧的流水叮咚里，他一路滋润大地，追求着广阔的天地；幸福在鸟儿的啁啾里，他正日欢唱，无忧无虑；幸福在蜜蜂的嗡嗡里，它忙碌了一天，丰收而归；幸福在树叶的沙沙里，他沐浴阳光，奉献一片绿荫；
幸福在风儿的呼呼里，他驰骋四方，拼搏向上；幸福在雨点的啪啪里；他让尘封的万物重现生机……”
“妈妈，我懂了，幸福还在你给我哼唱的歌声里！
看——缤纷社会
朝阳下，交警已在岗指挥，指挥着车辆来往，也指挥着幸福点缀工作；
校园中，学生们在收获知识，收获幸福；
街道旁，你向可怜的人投去了一枚硬币，同时也享受了一丝幸福；
公园里，妈妈带着孩子将口袋扔进垃圾箱，这位母亲在教孩子创造幸福；
夕阳下，儿女们陪年老的父母谈心论孝，他们在回报一份幸福，。
社会和谐=大众幸福。
忆——金色童年
河坝上，我与几个小伙伴甩着光膀子向河里飞奔，一头扎进清澈的小河中，洗去一身烦恼，游出笑声飞扬，戏得浪花四溅。那时最欢乐不过河中游泳。一会儿你看我游得快，一会儿我瞧你游得美，说笑里交织出一首动人的幸福歌谣。
小山上，桑树满山。我们几个不怕虫的男子汉每次总会采满满一袋子乌黑发亮的野桑葚，拿回家品尝。多幸福，仿佛它们比蜜甜。
品——历史沧桑
中国上下五千年，风云人物尽留于历史的长河中。敢问孰知幸福处？
大禹说：“我爱民，民亦爱我乃幸福也。”
孔子说：“幸福存于万物的仁爱中。”
孔明说：“能辅明主成大业，是三生有幸。”
玄奘说：“心中有佛，乃福也。”
康熙说：“国盛天下富，民乐邻邦和是福也。”
是的，能成心之所向，志之所愿，自幸福也。
回首——幸福在哪里
幸福在哪里？在劳动里？在奉献里？在和睦里？在美好里？——在每个人的心里！
心灵不同，个性不同，幸福在每个人心里的角色便不同。当你寻找幸福时，总会是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”细细品味、享受自己向往的幸福吧！读懂它，别迷茫；把握它，去追求。人生就是一个寻找幸福的过程！“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”带着幸福去创造属于自己的天地。在你得到成功的同时，你会发现你也找到了下一个幸福目标。那么，继续努力吧！
以幸福为主题的演讲稿【篇2】
传说，幸福就像一个玻璃球，一天从天上掉了下来，摔碎路边，形形色色的人们都想去拥有它，所以都驻足去捡，可是却没有一个人可以把它捡完，但人们相信只要努力，就会拥有很多。
幸福是靠自己争取的，你相信吗？
我就遇见了一个玻璃球，但是我不知道该不该去捡，我不知道这些碎片能不能组成那个我要的幸福。今天的的我还是那么迷茫，不知道下一站的方向，我走到了十字路口，不知道是停止还是前行。我宁愿选择一杯白开水，只要安安静静地淡淡的就好。不知道现在算不算结束，只知道好像少了，空了，静了。只是习惯而已吧。
我知道这个结局早完是要面对的，但我只想淡淡的静静的，明白吗？
在爱情里，我们都是个迷茫的孩子，对的人和错的人不是我们用眼睛去判断，是用心去感受。能藏在心里的会有很多人，但藏在心底的只有能拼成幸福玻璃球的那个。不管这是不是结局，是不是最后，我都希望淡淡的静静的就好。
我不急，我会慢慢的等可以走进我心底的那个人出现，我真的不急。
幸福就像一个玻璃球，而并不是幸福的碎片可以出现在每个人的身边，握在手中的幸福就要珍惜。
以幸福为主题的演讲稿【篇3】
敬爱的老师，亲爱的同学们：
幸福究竟是什么?
幸福就像“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”的庐山，我们每个人都“身在此山中”，从一些特定的角度来看它，只能看到它的一面，而不识它的“真面目”。因而，幸福是不能用几句话就能轻易概括的，我们只能从几个方面入手，“以一斑窥其全貌”，探求幸福的真谛。
幸福，是一种感觉。幸福不是考试，没有人会为你评判分数。只要你因为一件事情而感到快乐，你就是幸福的，哪怕这件事情小到只是一次考试取得了好成绩，一次比赛中战胜了对手;或者大到是在地震的废墟中救出一名幸存者，北京奥运会上中国健儿勇夺金牌……在“幸福”的天平上，所有的事物一律等值，与金钱和权力毫无关系。
幸福，是一种情感。既然它是一种情感，那就意味着你不能奢望幸福永远跟着你走。幸福好像一篇文章，好的文章当然会被反复诵读，但不可能被一天到晚不停地读。幸福来得快，走得也快。当它在不经意间来到时，我们应当紧紧地抓住它;当它在不经意间溜走时，我们不必唉声叹气，更不能“因错过太阳而悲伤，从而又错过了星星”，而应当淡然处之，认真总结教训，并努力寻找下一次的幸福。
幸福，是一个结果。每一个幸福都会有自己独特的时间，地点，人物，起因和经过。幸福的要求其实并不多，它允许发生在任何时间，任何地点，起因可大可小，经过可短可长，唯一的一点要求就是“人物”必须要有一个好的心情和乐观积极向上的生活态度。只要满足了这些，你就会发现，生活中幸福的果实，就在你的身边。
总而言之，幸福基本上是一种以乐观的生活态度为基础，由生活引起的快乐的感觉。幸福对每个人都是公平的，我们每个人都有权利去追求自己的幸福。我希望在座的每一位同学都能从现在开始，描绘一幅属于自己的幸福蓝图，并努力地去为实现它而奋斗。我相信，只要我们不懈地努力，幸福终将伴随在我们身边。
以幸福为主题的演讲稿【篇4】
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好！今天，我演讲的主题是：xx，我因为你而快乐！
啊！美丽的xx我的家，在你温暖的怀里，我时时刻刻感受着生活的美丽和幸福！
我的家在杨峪河镇金鸡村的一个小水沟里。山沟虽深，但植被茂盛，堪称天然氧吧。没事的时候，去呼吸新鲜的空气，采几朵野花，摘一些野果，然后静静地坐在山头，细细地欣赏家乡的新面貌，新气象。
瞧！一座新式的西式小建珠镶璀璨的明珠镶嵌在碧海之中。彩瓦琉璃瓦在夕阳下熠熠生辉；平坦的水泥路像一条白丝带，从山外蜿蜒而来。汽车和摩托车不时地吹着悦耳的汽笛来回奔跑；我不知道**的根银线带来了千万户人家，给这个原本偏僻的山沟注入了无限生机。
邻家的大哥哥一定又查信息了吧！我经常想，是什么让我们这个偏远的小村庄发展的这么快？是什么让我的家乡越来越美丽？噢，这是党明智的惠民良策！
走进美丽的校园，踏上平坦的水泥操场，触摸崭新的篮球架和书报栏，；用户坐在宽敞明亮的教室里，配备了彩电、电脑、多**等先进的教学设备；住在温暖的宿舍，享受格力空调柔和的温暖空气；坐在一张崭新的餐桌前，享受着全国免费的营养餐，你能说我不开心吗？回首往事，我常想，是什么让我们的校园日新月异？是什么让我们的生活如此甜蜜？
噢，这是党明智的惠民良策！
又是一个春天。东风吹来，春花盛开。我妈妈带我去春游。穿过繁华的xx城，沿着平坦的道路爬上金凤山公园。站在高高的旷如台上，身倚汉白玉栏杆，极目远眺，诺大的xx城尽收眼底！
啊，在城市周围修一条新的丹江玉带；宽阔的高速公路向外界延伸；座座高楼拔地而起；宏伟的彩虹桥连接着美丽的龟山公园；街道上如梭的车流彰显着经济的腾飞与活力……回过身来，朗读者：“湖波荡荡倚木西眺戏珠苍龙，青山莽莽凭栏东瞻沐阳金凤”的巨幅对联，感受着浓浓的文化气息。听妈妈讲了她年轻时xx城的模样，让我不禁再一次感叹：
是什么让我们的家乡发生了如此大的变化？是什么使我们的生活富足而悠闲？哦，是共产党英明的好政策！
啊！美丽的xx我的家，你总是让我到处感到幸福和温暖！让我们祝愿我们的家乡，在党的正确领导下，天空更蓝，水更清，道路更宽，人民更富，生活更甜蜜！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
以幸福为主题的演讲稿【篇5】
幸福来源于什么，不幸福又来源于什么，也许每个人心里都有自己的答案，先听我讲一个故事，也许你就能了解为什么我们总是感觉自己不幸福。
一天，教堂里来了一个人，他对神父说：“我的处境非常不好，我的太太、孩子及父母都住在同一个屋子里，她们整天互相谩骂吼叫，我的神经都快崩溃了。这屋子简直是一座地狱，请您想办法帮帮我吧。”
神父问：那你能否答应我，无论我说什么，你都能切实做到？
那个人说：好的，我发誓，我一定做到。
神父说：很好，你家里养了多少牲畜？
那个人回答道“：一头牛，一头羊，还有六只鸡。
神父对他说：你现在回家，把他们全部带入你的屋内。然后，一周后再来见我。
那个人虽然有疑虑，但回家后还是照着神父说的去做了。一周过后，他面容憔悴地来找神父，说：我已经不成人形了。现在的房子肮脏、恶臭、吵闹。我都要疯了。
神父平静的对他说：回去吧，现在你可以把所有的家畜赶出去了。
第二天，他再到教堂时，眼中充满了喜悦。
他告诉神父：我的生活变得十分美好，把所有牲畜都赶出去后，家中像是天堂一样安静，让人感觉温馨。
听到这里，你想到了什么？人的一大毛病就是不珍惜自己拥有的东西，而过分盯着自己没有的东西，正如叔本华说的：“我们很少想我们已经拥有的，而总是想着我们所没有的。”就像故事里的那个人，他明明已经拥有了幸福的生活，但是他却没有发现，只有当他失去了，过的更不幸福，他才意识到自己曾经拥有的一切是多么的幸福。
同样的道理，在现实中，我们很少去想自己有的，往往竭尽全力去寻求得不到的东西，往往竭尽全力去寻求得不到的东西，把眼睛望向别的地方，好像那里才有我们想要的幸福和快乐。恰恰在我们力不从心的追求过程中丢失了眼前的。
生活中有许多事就是如此，也许不是最好的。但已经很不错了，试着去珍惜我们所拥有的，即使不是最完美的，但仍会有自己的幸福在。少抱怨我们所不足的，当感到不如意时，用向下比较的方法，去看看那些更悲惨的事，你或许就会爱惜自己所有的一切了。
说道这里，我已经了解了幸福的含义，那就是在拥有的时候去珍惜自己身边的幸福，不要垂涎自己得不到的东西。希望大家和我一样，能从这个故事中学到一些道理，从今天起，做一个幸福的人。
以幸福为主题的演讲稿【篇6】
在那一天之前，我会珍惜和关心我深爱的东西。但那一天过后，我突然意识到，我本应该付出全部努力去珍惜的，并不是这些外来物。那是一个月夜，不知道什么时候月光被云遮住了。我和爸妈在街上慢慢走着，气氛有点沉闷，也没怎么说话。感觉有点无聊，默默的想，如果这个时候能和同学一起玩，今天晚上会有趣很多。似乎明白了我的想法，“丁……”，手机适时响了，我接了电话。没想到同学来找我玩。“爸，妈，同学来找我玩，或者你们可以继续走，我就去玩。”我爸妈看了我一眼，沉默了一会后，我妈说：“好了，走吧，小心点，晚上早点回家。”“我知道，我去。”我向父母挥手，高兴地走开了。但是那一刻，我突然觉得父母看着我离开的时候，看起来有点孤独。我低头快步走着，就是想早点去找同学玩。渐渐地，街上的行人变得稀少，夜静而深。突然远处传来一阵旋律，歌声旋律优美婉转，我忍不住抬起头停下来听。不知不觉，风就吹来了。伴随着歌声，夜风轻轻吹着我的身体，夜空被这一阵风吹得清澈。月华再次散落在大地上，淡淡的柔光沁人心脾。一曲过后，我茫然的站了很久，思绪随着月光渐渐明亮起来。最后我甩了甩头，开始往回跑。“爸爸！妈妈！我回来了！”只是远远地看到父母，忍不住哭了。家长听后猛的转过头。夜色朦胧，他们看不清自己的表情。他们似乎既惊讶又高兴。“怎么回来了？你不去玩吗？”“没有，我决定回来陪你继续走。”“好，好，那就走那条路，今晚吃顿好晚饭。”父亲笑着说了几句好话，掐灭了手里的香烟，率先走了。“那你先等孩子吧。”我妈笑着又向我招手，说：“来，我们快点……”一路聊得很开心，父亲年轻的时候突然有兴趣聊起各种故事，母亲则在一旁点评，我时不时问几个好奇的问题，让我觉得很开心。好像好久没有聊的这么开心了；好像很久没有这样珍惜和父母在一起的时光了。“时间去哪里了？觉得年轻之前就老了。我一生都有孩子。我脑子里全是孩子的哭和笑……”每次听到这段旋律，我总会想起那天晚上在街上停下来回头，不禁感叹：爸妈一辈子都在为孩子努力，岁月过得好快。眨眼间，他们的孩子长大了，变得越来越多。作为孩子，怎么能不好好照顾父母，珍惜和父母在一起的温暖时光呢？不要让“孩子想养，不等”的悲剧发生。
以幸福为主题的演讲稿【篇7】
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是《劳动创造美好，奋斗收获幸福》
习近平同志曾指出：美好生活靠劳动创造。广大劳动者无论从事什么职业，都要勤于学习、善于实践，踏实劳动、勤勉劳动，在工作上兢兢业业、精益求精，努力在平凡岗位上干出不平凡的业绩。
是啊，真正的美好生活，只有靠劳动去创造。中华民族是一个勤劳的民族，祖先们用勤劳和智慧，创造了五千年光辉灿烂的文化：《黄帝内经》是医学发展史上的里程碑;张衡发明了世界上第一台测震仪器——地动仪;四大发明为人类文明作出了巨大的贡献;唐诗宋词是中国乃至世界文化史上最璀璨的明珠;郑和七下西洋，在世界航海史上留下了划时代的印记……上下五千年，悠悠华夏史，中华民族正是用勤劳的双手创立了灿烂辉煌的华夏文明。
惠安——一座美丽的海滨城市。这里曾经是远近闻名的只靠地瓜裹腹的的贫困县。后来，在党的领导下，人们决心用自己的勤劳的双手，去创造美好的生活：没过几年，一座座现代化的工厂崛地而起，让惠安的雕艺和食品走向全国乃至世界，大力发展旅游事业，让小渔村迅速发展成一个热门的旅游城市;四大片区的改造让老城区绽放新活力，幢幢楼房像雨后春笋般拔地而起……这一切令人欣慰的硕果，不都是靠劳动创造出来的吗?
同学们，人世间的一切美好生活都是劳动创造的。作为一名小学生，让我们从现在做起，从小就应该明确学习目的，勤奋学习，刻苦钻研，学会更多的劳动、生活技能，努力做到德智体美劳全面发展，为自己将来成为一名祖国建设的优秀者而努力吧！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
以幸福为主题的演讲稿【篇8】
亲爱的市民朋友们：
大家好！
两三缕花香入鼻，三四声鸟鸣悦耳，有机会在这花团锦簇的人民公园向大家讲我心中所想，倍感荣幸。我今天的演讲题目是：着我一笔墨，共画幸福圈。
我们置身的世界是一个纷繁复杂的世界，任何一个人都无法隔断与他人的联系，独自实现发展，必须要携起手，才能让世界走向美好。当下多个国家间合作共赢的生动事例充分地说明了这一点。从这个层面上讲，每个人都有责任和义务合作无间，共同建设好我们这个世界。鲁迅先生在一篇名为《这也是生活》的杂文中也发表过同样的观点，他说：“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”
俗话说“笔补造化”，设若我们在场的`人有一支神笔，我们画什么就会得到什么，那么您会为我们这个世界画些什么呢？
我会用这支神奇的笔画一个“幸福圈”，被这个圈子圈住的人会获得无量的幸福。但毫无疑问，这个“幸福圈”也是“烦恼圈”，因为力量微薄的我，只能圈住一小部分人，我想寻找更多愿意给他人画幸福圈的人，如此，事情就变得简单多了，而面前的你们不正是可以和我一起画幸福圈的人吗？我想你们必定是乐意的！尽管如此，对于这颗蓝色星球住着的六十多亿人口来说，我们画出来的“幸福圈”依然是小的。
皆大欢喜就那么难？当然不是！当下中国政府主导开展的国家级顶层合作倡议“一带一路”不就是让这个圈子中的国家、地区的人民越来越幸福吗？由此推而广之，世界上的每一个人都能成为画“幸福圈”的人，这个圈子不就无限大了吗？一个人的能力有大小，但点点星光汇聚足以让夜空璀璨，正所谓“泰山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深”！
讲到这里，我想冒昧地请大家做个小游戏，请这位大爷，这位弟弟，这位阿姨，这位叔叔到公园的入口处，站成一排，统一伸出右手。现在大家看，我们这个圆形公园的入口被暂时填补上了，而此时的公园又是多么的好看，诚挚感谢四位！
公园的缺口被补上，就变得更好看，因为它圆满了。相应地，我们每个人贡献一臂之力，为人类的大幸福圈画上一笔，世界也会变得更美！
是的，着我一笔墨，幸福由此造！
我的演讲完毕，谢谢大家！
以幸福为主题的演讲稿【篇9】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有人说，自己不幸福，认为幸福很复杂，可我说，幸福很简单，只要你去细细品味，认真观察，哪怕是一个细微的想法，你也会发现，其实，幸福离我们并不遥远。
幸福就在你身边。一次获得、一次享受何尝又不是一种幸福？一次过年，假如你收不到别人的红包，你就在一旁想：我是不幸福的。但是，在那之前，你又有没有想过：他们的钱也许是拿去买烟花火炮了呢？如果是的，你还不是享受到了他人给予我们的是幸福呢？一次生日，因为没有收到同学及爸妈送的生日礼物，而你就在低声细语的说道：“我是不幸福的。”可是，你有没有想过：爸妈赚来的钱都是为了你呢？买完衣服吃这个，这个吃完吃那个！你们又又没有想过爸妈给予你的幸福呢？其实，这种享受就是幸福！
幸福就在你身边。一句祝福的话语、一个理解的眼神、一次鼓励的掌声和一日开心的周末等等，都是幸福的表达。有一次，我就被同学及被老师冤枉，我一个人泪流满面的在位置上；这是，一位同学走了过来，给了我一个同情的目光，那时，我便感觉我其实是幸福的。
幸福就在你身边。给予是幸福的，有一次，我书法有了很大的进步，老师也看在了眼里，就在全班同学的面前，给我颁发了一本小小的本子，在我眼里，这本本子虽说表面很小，但是意义去很大，认真、努力争取的结果，所以我要好好珍藏，同时，我也感受到给予就是幸福的；奉献也是一种幸福，有一次，同学们都去吃中午饭了，而只有我一个人留在教室，我见这教室太脏了，就主动留下来打扫卫生，直到同学们都吃完饭时，我才打扫卫生好上去吃，我把教室打扫的干干净净的，我觉得，这是一种幸福，同时，也感觉到自己好像吃了蜜瓜一样甜！
其实，在生活中也是一样的，只要你用心去体会，幸福就会来到，因为，幸福就在你身边！
谢谢大家！
以幸福为主题的演讲稿【篇10】
我可以问心无愧的说:我是一个幸福的人,虽然我没有出众的外表,没有奢侈的跑车,没有无限的财富,但我有一颗在平凡的生活中发现美的眼睛^^^^
卡耐基曾经说过:连个人同时向窗外望去,一个人看到满地的泥泞,而另一个人则看见漫天的繁星~~~~~
幸福
每个人都有自己的的评价标准，感悟幸福演讲稿。有的人认为有钱有权就会幸福;有的人认为有房有车有工作就有幸福;有人认为健康平安就是幸福……其实我觉得幸福只是一种感觉，你觉得幸福你就是幸福的。俗话说,知足常乐嘛!人生在世，不可能事事顺心，珍惜自己拥有的，不要把眼光放在那些遥不可及的事情上，追名逐利，迷失自己。到头来发现并非物质生活越丰厚就越幸福，其实精神生活重要。
我是一个非常容易满足的人，和其他人相比，也许我生活里缺少的物质东西太多，但我并不为此而悲哀，我有健康，有平安，有时间……更重要的是我有一个幸福的家庭，至少我的精神生活是富有的，所以我相信一切都会有的。每个人都有自己的命运，每个人都有自己要走的路，每个人要走的路也不可能一样。所以，我又何必去按别人的生活轨道走呢!命里有时终须有，命里无时莫强求。
有时候我总在想，只要每天开开心心的，踏踏实实的过好每一天，那么这一天我就是幸福的，一生不就是一天一天的累积嘛!这样下来我不就一生幸福了嘛!呵呵,我很会安慰自己吧!其实啊，一个人怎么过都是一天，只要开开心心高高兴兴的，每天躺到床上的时候想着这一天是幸福的就行了，何必为明天犯愁呢。所以我觉得珍惜所自己拥有的重要的，用感恩的心笑对每一天，平安快乐就是福!
点滴生活感悟，希望能让你觉得幸福!
生活就是有许多的出乎意料,这样我们的生活才能完美,所以开心的过一是24小时,不开心的过也是24小时,那么我们为什么不开开心心的度过生命中的每一天呢.有这样一句话,昨天已经过去,明天还没能把握,在我们生活中最宝贵的就是今天,所以不要总是把美好的生命总留在抱怨生命的不公上.记住我们不能改变天气但我们能够左右心情,我们不能把握明天但我们可以掌握今天,我们不能延长生命的长度但我们可以拓展它的宽度!
以改变为主题的演讲稿合集(7篇)
天下无难事，只怕有心人。当要面对上台发言时，是时候开始准备适合自己的演讲稿了。关于演讲稿的撰写我们需要特别注意，怎么动手写一篇精彩的演讲稿呢？以下是小编为大家精心整理的“以改变为主题的演讲稿合集(7篇)”，希望能对您有所帮助，请收藏。
以改变为主题的演讲稿【篇1】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
书能够荡涤浮躁的尘埃污秽;书，可创造出一种超凡脱俗的娴静氛围;书，犹如一曲曲跳跃着欢快音符的乐章，让我欢喜让我忧。每每读起书来，让我着迷，让我沉醉。
古人云：读书之乐，得于目而富于心。阅读让我收获了无限知。每每陶醉在一本诗集中时，我会陷入李白的豪迈狂放，要想吟上一句：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。走入杜甫的多愁善感，又想低吟一句：剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。走近陶渊明的自由自在，让我仿佛置身于“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲中。或许我不能全部体会他们的心境，但他们的一字一词与我的内心产生了共鸣。我想这就是人生路上不可或缺的精彩一幕吧。
从无数宝书中，我领悟了人生的道理。《鲁滨逊漂流记》教我学会生存，《红岩》让我看到了无数革命者坚定的信念;《窗边的小豆豆》让我看到了小林校长对孩子们博大的爱;《简爱》教我与命运抗争，从《三国演义》中，我一睹英雄风采，让我感慨万千，从无数美文里，我明白了人生的真谛。在匆匆一文中，我读懂了一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”;在《桃花心木》中，我知道了在不确定中生活的人，要有一颗独立的心;在《学弈》一文中，我明白了做事要专心致志，不能三心二意。一路读来，这些美文让我如饮甘醇，如痴如醉。
我与阅读，如知己知彼的挚友，她的到来让我如沐春风，我与阅读，如身体与灵魂，它们始终在一起行走。“鸟欲高飞先展翅，人要上进先读书”。让我们爱上阅读，与书一起行走在风雨的路上。
以改变为主题的演讲稿【篇2】
同学们：
当你们看着可爱的动画片，玩着迷人的电脑游戏，坐上快速的列车，接听着越洋电话的时候，你可曾意识到科学的力量，科学不仅改变了这个世界，也改变了我们的生活，科学就在我们身边。
翻开20世纪的壮丽篇章，我们发现人类在这百年中不仅经历了血与火的洗礼，更创造了无数科学奇迹。19世纪法国著名科幻小说家凡尔纳的虚构，当时让人不可思议，他所幻想的登月旅行、飞机、远射程炮等，在20世纪都一一成为现实。在21世纪的今天，高科技更是无处不在。作为跨世纪的一代，我们又该以怎样的姿态去适应新世纪，担起新世纪的重担呢？
科学技术的日新月异，使得科学不只为尖端技术服务，也越来越多地渗透到我们的日常生活之中，这就需要正处于青少年时代的我们热爱科学，学习科学。参加科技“五小”比赛、阅读科技书籍，使我明白了许多道理。精密的机器人，不用燃料的汽车，虚拟的足球赛，高科技信息的传送等等，一个个生动有趣的现象，激起了我从1901年发明的真空吸尘器，到人造地球卫星、载人宇宙飞船，科技在不同领域里显示出了强大的力量。电子产业、通讯技术的日益普及，纳米技术、超导材料的广泛应用，不久的一天，也许就在你的餐桌上，会出现像太空青椒、人造牛排等生物工程食品。学习科学技术，不仅仅是为了成为科学家，也是为了能适应生活，更为了能成为新世纪的主人，担起新世纪，为国家建设，为人类文明做出贡献。
担起新世纪的重担。
让我们热爱科学，拥有丰富的科学知识。
谢谢大家，我的演讲完了。
以改变为主题的演讲稿【篇3】
尊敬的老师，亲爱的的同学们：
大家晚上好!
今天我演讲的题目是《书香伴我成长》。
书籍是一轮明月，唯有向高处和皎洁看齐，才能沉淀出对待人生的真正态度;书籍是一道山巅的流水，能够洗尽铅华，洗尽躁动，洗尽虚假，留下启示心灵的真谛;书籍是一盏明灯，在无穷无尽的黑夜里，为我们照亮人生前进的道路。
“人心如良苗，得养乃滋长，苗以泉水灌，心以理义养。一日不读书，胸臆无佳想;一月不读书，耳目失清爽”。在我的脑海里，总有一片无边无际的书的海洋，它吸引着我的视线，诱惑着我的灵魂，激发着我的潜能，提高着我内涵。那些美丽而古老，新颖而流畅的文字，如同一股潺潺的清泉流进我的心田。
读书，读一本好书，让我们上善若水;读一本好书，让我们乘车明净。细雨蒙蒙的午后，读着冰心清新明丽的散文，如同贝多芬的音乐在耳旁轻轻奏响;读着李清照含蓄婉约的诗词，如同山泉从心田缓缓流过。
书，你让我开心，你让我有忧愁，你更让我触摸到了博大华夏的底蕴。听孔子讲述“仁”的道理，让我懂得了仁爱至上，君子之道;读《红楼梦》，感受宝黛爱情的缠绵悱恻，伴着张爱玲去体会人世间的爱恨与情仇;跟着林海英的回忆去追回那许许多多过去的往事。书像一双千里眼，让我们了解世界;书又像一条时光隧道，带我们回想远古，展望未来。
“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。我们需要在青春年华里，好读书，读好书。“读书求学不宜懒”但同时也应该记住“读书如树木，不可求骤长。”我们要做的是让书香慢慢渗透进我们的皮肤，浸润我们的心灵。
让有书相伴成为这个世间最大的幸福和快乐!
谢谢大家!
以改变为主题的演讲稿【篇4】
亲爱的同学们：
大家晚上好!今天，我要演讲的题目是励志成功，成才。
或许我们曾经失败过，甚至想要放弃!
或许我们一天一天的长大，我们一天一天地遗忘着我们的梦想。
进入大学后我们一天一天的开始堕落了，我们开始逃课，开始沉迷于网络游戏，开始吸烟喝酒!
但是，想一想，我来到这个世界的目的.是什么?为什么我站在这里，而我将来应该做一个什么样的人?或许我们是胆小鬼，对于一切我可以视而不见，终日活在自己的设的套子里面;或许我们又是十足的书呆子，可以做到两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书;或许我们可以对父母的关心视为必须，对前途的期许视为渺茫，或许……
今天我们在这里读书，不是一个人在这里读书，我们身上肩负着多少人的爱与关怀!
所以我们要励志成功成才，来回报社会，回报爱我们的人。从而实现自己的人生价值!
成功，是我们从识字开始就向往的象牙塔;成才，是当今社会对我们当代大学生的厚厚期许。如何成功，乃至成才。我相信在座的潜意识里有个明确的定义。
每一条河流都有自己的不同的曲线，但是，每一条河流都有自己的梦想，那就是奔向大海。我们的生命，有的时候会是泥沙，你可能慢慢地就会向泥沙一样沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也许你就不会为前进而努力了。但是，你却永远见不到阳光了。所以，我们的现在生命不管是怎样的，一定要有水的意志，信念——像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍，当你发现时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来。当有一天时机会来临的时候，你就能够奔腾入大海，成就自己的生命!
我始终相信，所有成功的人都具备一种精神，那就是杂草精神。他们成功以前跟大部分人一样，有着如杂草般的身份和地位。但他们却能把杂草的韧性发挥到更好。能积极乐观地面对生活，有着野火烧不尽，春风吹又生的顽强生命力。
俞敏洪说过他要像树一样活着，但是他身上如果没有杂草精神，又哪来新东方这颗参天大树呢?而他也可能只是一个平庸的人而已!
从唯心主义来讲的角度来讲，态度决定一切。只要你励志成功成才，哪怕你只是一颗杂草，那么你也能用你散发出的杂草精神去震撼人们的心灵!
那么从此刻起，让我们以励志此生自传，如同诗一般，无论未来多远，读来一字一句一篇都灿烂。那便是成功，不是吗?
以改变为主题的演讲稿【篇5】
亲爱的老师、同学们：
高尔基曾经说过“书是人类进步的阶梯”。一开始，我不懂这句话的含义，对看书也没有多大的兴趣，平时只爱看一些漫画或走迷宫之类的书。
自成上了小学，老师就让我们看图写作文，这时，问题也跟着出来了，因为我平时不爱看书，所以根本写不出好的内容，只能写一些流水帐，错别字也非常多，每次看图写作文都要扣好几分，有时甚至要重写。从那以后，我决定多看书，多看报，来提高我的写作能力。
我刚开始的时候都是在书店里买书的，后来家里的书柜都装满了，就改成了在朋友家借书或在书店里看书。
现在，每当我跟爸爸妈妈去旅游，我都会带一两本书去。就连今年去上海思八达听课，我也带着《男生贾里》这本课外书。一下课，我就从思八达的袋子里拿出来看《男生贾里》，吃午饭的时候也总是狼吞虎咽，顾不上休息一下，继续看书了。到了晚上睡觉之前，那就更不用说了，妈妈是一遍又一遍地催我睡觉，可我总是跟妈妈讨价还价，再看十五分钟，再看十分钟，再看五分钟的，有时甚至再看一页也好。
寒来暑往，我看课外书已经有四个年头了，课外书成了我最好的老师和朋友，它让我提高了写作能力，让我积累了许多好词好句，增长了我的见识，开拓了我的视野。书是我的精神食粮，书让我了解了过去我们祖国的辉煌成就，书把我带到了一个五彩缤纷的世界。
以改变为主题的演讲稿【篇6】
大家好！
人都是群居动物，没有能脱离社会可以独立存在的个体，我们是人类，所以要依附环境生存，甚至是去适应环境，这就是所谓的"适者生存"。很多时候，比如，因为天气太冷，我们就会穿厚衣服，温度太热我们就会开空调，因为生冷的食物太血腥，所以我们学会了取火，做一些熟的食物……这就是为了适应环境而改变自身。
有一些不可抗力的因素，就是外在不能改变的事物。著名哲学家柏拉图告诉弟子自己可以移山，弟子们纷纷向他请教秘诀：他说"很简单，山若过不来，我便过去。"世界上根本没有什么移山之术，唯一可以移动山的秘诀就是：如果山过不来，那我就过去。同样如此，环境亦然，既然改变不了环境，那就去改变自己。
仙人掌能够在沙漠中生存并非是它天生的本领，仙人掌的"祖先"身上并没有刺，但为了适应沙漠干旱的环境，减少水分散失，它的叶片逐渐变成了刺，提升了自身的生存能力，使自己没有被沙漠环境淘汰，同时也为沙漠增添了生机。因为环境过于强大，并不是人为可以改变的，我们唯一能做的就是适者生存，优胜劣汰。遇到环境给的难题时，我们没有办法阻止环境，但是可以通过总结自身的经验，调整自身，已达到适应环境的目的。
我们是人类，可是说是宇宙里最渺小的产物之一，试图改变自然的想法根本就是以卵击石，最后失败的还是我们自己。导致不得不陷入一种两难的境地，倒不如从自身出发，也许会有更好的解决办法。
我希望自以为伟大的人类，能够正视自己的地位。除了改变自己，我们别无选择！
谢谢大家！
以改变为主题的演讲稿【篇7】
亲爱的老师，同学们：
大家好！
今天我要演讲的题目是《改变就是好事》。
当你意识到自己的某个方面做得不够好的时候，就要勇敢地改变自己。改变是为了让自己变成更好的人，让自己更好地面对这个复杂多变的世界。
当身边的人都在进步时，你就不能原地踏步。也许你以前都做得很好，比其他人都厉害，可是当你为自己取得的成功自豪的时候，很可能已经放弃了想要做得更好的欲望，就会停滞不前。只是你停止了，并不代表别人不会努力前进，总会有一些人会用自己的方法战胜你之前创造的成绩。越来越多的`人超越你之后，如果你还没意识到自己正在落后，没有意识到需要改变，那么你就没有自豪的资格，就会从一流变成二流、三流的了。
当你多次听到别人说你的同一个缺点，你就必须正视这个缺点。每个人都有缺点，但并不是每个人都能清楚自己身上有哪些缺点。有时候一个朋友说你有一个缺点，你可能不会在意，可是当不同的人都严肃地指出你身上同一个缺点，而且都是你信任的人所说的话，那么你就应该意识到问题的严重性。真正关心你的人才会为你指出缺点，他们是真心想帮助你成为更好的人。因此，不要因为别人说你有缺点就生气，而是要思考对方说得有没有道理、需不需要改正、要怎样改正。
改变是需要勇气的，可能是痛苦的，但就像凤凰浴火重生一样，只有经历过苦楚，才能成为一个全新的自己。勇敢地改变自己，不仅是为了让自己过得更好，还为了让所有关心你的人放心。
无论学习还是生活，很多事情都是在意料之外，令我们无从招架，但我们可以改变心情，勇敢面对。
人生之路不可能尽是坦途，坎坷泥泞在所难免，我们只有懂得改变自己的心情，谨慎走好每一步，化坎坷为坦途，平平安安走向未来。漫漫人生路，有彷徨、惆怅，但我们不能因一块绊脚石而一蹶不振。因为那不是外界的错，而是自己的心情在黑暗的角落里找不到希望的灯光，徘徊在迷失的渡口，找不到行驶的航线。因此，改变自己，我们才能走出黑暗和迷茫。
改变自己就像退一步海阔天空一样，迎来的将是柳暗花明。
非常感谢大家阅读改变自己的演讲稿，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注，一起成长！
以旅游为主题的演讲稿
智慧只是天才的配料，勤奋才是天才的本身。要想要演讲比赛顺利进行，我们可以将想要表达的内容精炼的放进演讲稿。演讲有不断的自我完善的作用，优秀的演讲稿要怎么写才能写出来呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“以旅游为主题的演讲稿”，欢迎阅读，供您参考。
尊敬的各位评委、亲爱的观众们：
大家好，我是今天的演讲人，本次演讲的主题是旅游。
旅游，是当今社会风行的休闲活动，也是人类历史上的长远追求。它不断地满足人们对于探索未知、获得情感满足的需求。如今，随着交通、信息的快速发展，各类旅游活动呈现出多样性、专业性、个性化等多种特征。在这个让人眼花缭乱的旅游时代，我们有必要掌握一些最新的信息，以期在旅途中更好地把握机会，享受美好的人生。
首先，让我们关注国内旅游市场。随着国内中产阶级人数的增加，国内旅游市场呈现出了快速增长的趋势。据最新数据显示，2018年全国共接待国内旅游游客60.49亿人次，同比增长11.7%，旅游收入5.12万亿元，同比增长13.7%。尤其是“五一”、“十一”等黄金周期间，重庆、成都、厦门等旅游城市受到了巨大的旅游人潮。因此，可以看出，国内旅游市场无疑是一个庞大而又值得挖掘的商机。
其次，让我们重点关注特色旅游。特色旅游是近年来备受热捧的旅游方式，以个性化、深度化、专业化、多样化为特征，旨在将旅游变成一种充满创意和活力的文化体验。比如，在一些民宿旅游景区中，游客可以亲身体验农家乐的生活、品尝风味美食、参与院内采摘，使得旅游活动真正达到了“融入当地”的效果。此外，对于爱好冒险的人来说，一些极限运动也是理想的旅游方式。如近来风靡全球的滑翔伞、冲浪、攀岩等活动，都能够让旅游者们在旅途中体验到全新的刺激与挑战。
最后，让我们谈谈国际旅游市场。去年，我国的国际游客数超过了1.3亿，同比增长4.7%。其中，出境游游客人数达到了1.2亿人次，增长了5.1%。据最新数据，去年中国市场在海外投入超过2869亿美元，到2030年，预计这个数字将超过500亿美元。可以看出，不论是国内旅游市场还是国际旅游市场，都有着极为广阔的发展前景和光明的前景。
以上是通过我对旅游市场最新信息的了解，希望能够对大家对于旅游市场趋势的认知和理解有所帮助。最后，我想借用一句经典的话：旅游，不仅是一种生活方式，更是一种人生体验。让我们一起去旅行，品尝生活的美好之处吧！谢谢大家！
以平凡为主题的演讲稿
成功的根源在于坚持不懈的努力，在上台演讲时为了增加语言的丰富性。准备演讲稿可以帮助你更好地掌握和运用相关的演讲技巧，演讲本身是一个自我表达和吸收的过程。栏目小编为您精心准备了一篇关于“以平凡为主题的演讲稿”的样本文章，请保存这篇文章以备将来需要！
以平凡为主题的演讲稿 篇1
中国梦主题征文演讲稿：在平凡岗位点亮中国梦中国梦主题征文演讲稿：在平凡岗位点亮中国梦尊敬的各位领导、同志们：
大家好！我叫张x，是xx中心卫生院一名普通医生，非常荣幸参加这次《中国梦、xx梦主题演讲比赛》，我演讲的题目是：《在平凡岗位点亮中国梦》。
据说没有梦想的人是无知的，没有梦想的国家是堕落的，没有梦想的国家是落后的。我骄傲!我自豪！
我生活在一个有梦的国家。中国梦是伟大的梦，是复兴的梦，是无限的梦。这是十三段人民丰富生活的全部记忆。
今天，我站在党的旗帜下，面对新的梦想，感慨万千，涌动着中国共产党92年的光辉历史。忽然在眼前闪现：从天安门城楼第一面五星红旗升起，到建设新中国的伟大胜利，从南巡讲话的春天故事，到改革开放的波澜壮阔，从香港澳门的回归，到奥运世博的举办，从两弹一星到神舟飞天，从贫穷落后到温饱小康……这举世曙目的辉煌成就，总结了只有中国共产党才有新中国，只有共产的核心领导才能实现中华民族的共同理想。
在新一届党**的领导下，坚持改革开放，高举建设中国特色社会主义道路的旗帜，实现“两个百年”目标的富民强国之梦。新的梦想，新的希望，给人信心和力量。是指引我们前进的方向。
“中国梦”里有强国，也有富民；“中国梦”里，有期盼也有实干，我是追梦人，也是缘梦人。作为一名年轻的共产党员，我深深感受到承前启后的责任和与时俱进的份量！我也有自己的梦想，我的“梦想”就是当个好医生，拯救生命，维系健康，用医者仁心，谱写人间快乐和谐、幸福安宁的美丽乐章。
在汉滨区卫生系统，我只是一棵小草。我知道，我的工作普普通通，但他却维系着千家万户的幸福和xx，我懂得，我的工作简简单单，可他会拂去患者心头的寒冷，带给他们爱的温暖。当与死亡的拔河战终于胜利时，当瘫痪的病人能够站立时，当痛苦的表情被轻松的微笑所取代。
我就体现我的人生价值，就能体会到成就感的快乐。
去年，一个阴雨连绵的秋夜，永胜村一位老大娘高血压病突发，值班室一阵急促铃声响后，我抓起话筒：“120快！快！
快来救我妈，她不醒人事了”！，当天值班的领导胡自勇立即带队出诊急救，直到半夜两点多，老大娘醒后激动地说：“孩子，谢谢你们120及时赶到，要不然我可能看不见明早上的太阳了，赶紧回家吧，家人还在等你们！
”胡院长回答：“大娘，没事，你刚刚查过体、吃完药，我们再观察一会儿”。我的的手机响了：
“妈妈，我头痛，咳嗽，难受极了，您能不能早点回来”，我回答：“乖孩子，听话，妈妈在加班，给一位老奶奶急诊，忙完了就回去”……近年来，xx卫生院为创建人民满意医院，在优秀院长胡自勇的领导下，历经学习实践和创先争优活动的洗礼，院貌换新颜，条件大改善，医风大改变，效益大提升，美誉满城乡，万民俱欢颜，实为前无之盛事，百姓之喜事。正是因为我们在平凡岗位上践行科学发展观，追求卓越，实现人生价值，才改变了xx医院的落后面貌。
新征程的号角已吹响，让我用火红的青春作回答：为实现中国梦，我愿坚持不变的信念，为卫生事业的兴旺献出生命，为了人民安宁幸福，我愿在平凡的岗位上默默奉献，以焦裕录、孔繁森、任长霞、邓良义等优秀共产党员为榜样，全心全意为人民服务，努力为建设新xx，新汉滨做出新贡献。最后，我想用一首诗来结束今天的演讲：
中国梦在心中高扬
个人梦想已在心藏
火红青春已露霞光
生命不息党指方向
岗位奉献实践梦想
创先争优服务家乡
奋斗啊！振兴xx
以平凡为主题的演讲稿 篇2
科学发展观主题演讲稿之二
立足岗位坚守平凡
世纪的长河奔腾不息，历史的苍穹云卷云舒，回首2007年，党的十七大站在新的历史起点确立了科学发展观的重大战略思想，科学发展如一夜春风吹遍中原大地，也沁润了我们每一位人民警察的心田。
起初，我也有过困惑，科学发展观究竟是什么？是高不可攀的空中楼阁？还是武装我们头脑、指引我们前行的真知灼见？
作为一名普通警官，如何践行科学发展观？但渐渐地，我从身边的小事中找到了答案。
曹娥派出所社区民警庞振华，有以自己姓氏命名的警务室：“老庞警务室”。数十年的警龄，随和的为人，踏实的工作，当地群众亲切地称呼他为“老庞”。
一个简单的称呼变化，消除了相互之间的隔阂，拉近了警民之间的距离，蕴涵的，是群众与老庞之间，那份特殊的情感。就这样，绍兴地区出现了第一个以民警姓氏命名的警务室。
来老庞警务室串门拉家常的人特别多，一日，村里的老伯来，正巧老庞下村走访没在办公室。同事开玩笑的说道：“老庞呀，调别的所去了。
” “调走了，怎么就调走了呢，调走了可怎么行！”老伯一边反复嘀嚷着，一边着急的要去找老庞。看到老人焦急的样子，同事们去给他解释。
老伯听了，松了口气轻声说道：“想想也是，老庞不能走，老庞不会走。”老伯笑着回去了，可同事却望着老庞空着的椅子，很久很久都没有出声。
大伙依旧有事没事来警务室找老庞聊聊，从家里事聊到邻里事，从邻里事谈到村里事，老庞总是抿着茶，细细的听着。不管大小，他总能想出一个主意来帮忙。08年新年的那场大雪，挡住了出门的脚步，挡住了外行的车辆，却依然没能挡住老庞那颗为民服务的心。
这边刚扫完雪，那边又立马到老人家贴福字，送春联，干的热火朝天。大妈大伯们笑没了眼，一个劲的说着“老庞，人真好！”。
庞常说：“我只是一个普通人民警察。”。是啊，不止是老庞，无数的民警正悄悄的将自己的付出化作百姓的平安。还记得这样一件事，一名同事曾和我说起，自从警以来，他在工作时间外都不习惯穿警服，然而有一次，他夜班回家的时候忘记了换便服，在经过一个路口时，一个学生模样的女孩叫住他，说：
“警察阿姨，可以送我一段吗，前面这段路没有路灯，很黑……。”从那次起，每次夜班回家，他都会穿起警服。也许你我都曾经一样的犹豫过，在工作时间外是否该穿警服，是否该管可以不管的事情，又是否该伸出我们的正义之手。
可当我听完同事的话，我一下子就明白了，是信任，是群众的信任，让你我身上的这身警服变成了世上最美丽的衣裳。
有些人可能会说，这些超出了警察的工作职责。但事实上，正是这种大爱大爱、以人为本的作风，赢得了人民群众对警察的尊重和赞誉。没有鲜花，没有掌声，没有美丽的场景，没有普通警察身边惊心动魄的故事。
千千万万个警察，一直在平平凡凡地履行着自己的职责。然而，在人民群众真正危难的时刻，我们定会挺胸而出，对着尖刀利刃喊出那句话“住手！我是警察！
”。你也许永远不知道我们的价值，但在经济社会发展的道路上，有我们护航的足迹；你也许永远不知道我们的功绩，但在和平年代烈士的题词中，有我们失去生命的血迹；您也许永远看不见我们在付出，但在百姓安居乐业的笑容里，留有我们挥洒汗水的印记。你也许永远叫不上我们的名字，但在城市的每一个角落，都有我们人民警察坚守平凡的光荣！
在深入学习实践科学发展观的今天，让我们发扬上虞公安精神，团结奋进，开拓创新，让我们头顶上那枚承载着希望和嘱托的警徽，在平凡中，绽放出更加璀璨的光芒！
以平凡为主题的演讲稿 篇3
尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：
今天我演讲的题目是：《奉献在平凡的岗位上》
有位哲人说过：平凡与真情是锻造人生的两件法宝。任何平凡的岗位都是展示各种才华的舞台。在本职岗位上恪尽职守、埋头苦干，是一种奉献，是一种真诚自愿的付出，是一种愉悦人心的获得;是一种纯洁高尚的精神，更是一种升华自我的境界。
岁月如梭，光阴似箭，转眼间我在老干部工作岗位上工作18个年头了，xx来，没有惊天动地的业绩，只有长期默默无闻地服务。老干部是党和国家的宝贵财富，他们从工作岗位上退下来后，理应得到很好地安排照顾。我们所做的工作，体现党和国家对他们所做贡献的充分肯定，体现中华民族尊老敬老的传统美德，体现社会主义制度的优越性。“老干部工作无小事，要干好，必须认识到位，感情到位，工作到位，服务到位。在服务中，要给与老干部多一份关爱，多一些体谅，使老同志少一些遗憾。”
记得古人说过一句话：不积跬步，无以致千里，不善小事，何以成大器。我深知，机关这个大机器能正常运转正是由一件件小事而组成的，任何一件小事都懈怠不得，那怕是一个电话，一个小小的会议通知，如果处理不好就有可能给工作带来麻烦!无论在关工委，还是综合处工作期间，我和大多数同志一样从事着一些极为普通工作，如打电话、发通知、打印材料、走访慰问、办理老干部优待证等都是一些平常小事。正是这些细小的工作，赢得了老同志的满意。多年来，我始终把为老干部服务、为基层服务作为履职尽责的出发点和落脚点，把老干部满意不满意，基层满意不满意作为检验工作唯一标准。踏踏实实做事，清清白白做人。无论领导安排什么任务，不管是大事还是小事，是份内的事还是份外的事，我都能认真应对、妥善处理。在与老干部或基层同志打交道时，能做到请字当头、笑脸相迎、主动服务;在接待老干部来访时，做到“一张笑脸相迎，一把椅子请座，一杯热茶暖心，一片诚意解难，一句好话送行”。心平气和地与老同志交流，耐心听老同志的述说，细心做好记录。去年春天，我接到一位离休老干部打来的电话，他用质问的口气异常激动地对我说：“南京地区老干部优待证为什么不能进公园里的小景点，江山都是我们打下来的，他们怎能这样对待我们”。电话中，我先安慰他，劝他消消气、多保重身体要紧。接着，我详细地给他讲解了个别公园小景点是由于个人承包出资建造的原因，暂时不能参观，希望他能谅解。老人家听完我解释后，不仅表示理解，还对我的耐心和细心，表示十分满意。面对宽容的老干部，如此理解支持我们工作的老干部，我们还有什么理由不好好地为他们做好服务工作呢?为老干部服务贵在坚持，是每一个老干部工作者必须具备的基本素质。我在关工委工作期间，为了让老领导能及时看到《中国火炬》杂志、《关心下一代周报》、《关心下一代动态》以及文件、信件等，在xx里，我坚持每周将这些材料送到10多位老干部家中，无论刮风下雨、严寒夏日从未间断过，为老干部开展关工委工作提供了信息保障。长时间接触，贴近了他们，加深了与他们的感情，赢得了他们的信任。
时代在前进，形势在变化，事业在发展。作为新时期老干部工作者，我们不应该仅仅满足按部就班为老干部办几件事，就算完成任务。必须顺应时代发展的要求，把为老干部服务工作作为自己终身的事业，学习党的老干部政策和相关的业务知识，不断提高自己理论水平和工作能力。
几天前，我随市管退休干部培训班的老同志去井冈山参观学习，无数革命先烈舍生忘死的英雄事迹，深深地感染着我、鼓舞着我、震撼着我。正因为有了他们昨天的付出，才有我们今天的幸福生活，井冈山精神永远激励着我，更好的做好老干部工作，用我们的真情服务、优质服务换来老干部的满意。老干部工作是一项崇高的事业，我热爱这份工作，我喜欢这个职业，我愿将我的青春奉献给老干部工作这个平凡的岗位，我无怨无悔!
我的演讲结束了。谢谢大家!
以平凡为主题的演讲稿 篇4
弹指一挥间，十六年的岁月就在苦乐交织的讲课中，就在埋头批改作业的笔尖，就在上课领与下课铃的交替声中滑过。
往事一幕一幕……
16岁，我背着行囊走进师范。在那里，严谨的校风，严格的基本功训练，让我明白了教师这两个字眼的深刻含义：“学高为师，身正为范”。
毕业后，我带着一脸稚气走进兴隆学校。如今，我又满腔热情地来到五市一中，虽然时间很短，触动我心灵的事却很多，它让我重新审视我的工作……
由于领导的信任及工作的需要，本学期我担任一年七班的班主任，早就听说本班有2名女生，我行我素，经常犯错误，很令老师头痛。
在校领导及原班主任的陪同下，来到一年七班，看到40多双陌生而又充满期待的眼睛，我忽然意识到我肩上责任的重大。
在接下来的工作中，由于我急于把班级管理好，严厉的训斥便成了我的最主要的管理手段。课上有人不专心，或者不完成作业，这些都会激起我的怒火，于是我便在课堂上大声地呵斥犯错的学生，只因为觉得这样做会在全班起到震慑作用，却没有想过学生会又怎样的感受。结果事与愿违，我和学生之间似乎隔了一层什么，我与他们之间的距离似乎越来越远……
我陷入了迷茫中，就在我迷茫困惑时，是领导及教师的关心与帮助，促使我反省自己的教育行为，是继续严厉训斥犯错的学生，还是多给他们一些宽容和理解……
早自习，刘佳惠同学大摇大摆地走了进来，衣服拉链也不拉，嘴里还嚼着泡泡糖，一幅满不在乎的样子。按平时我准会对她进行一番严厉的呵斥，而今天，我改变了自己的教育方式，默不作声，来到她的座位，帮她把衣服拉链拉好，当时她吃惊地看着（）我，我只是微微一笑。接下来的几天，她似乎有所转变，于是，我趁机适时对其表扬鼓励，结果收到了意想不到的效果。
“老师：我以前表现不是很好，对其他老师合得来的就好好相处，合不来的就找人和老师作对。王老师很看重我，说我有组织能力，让我当上了纪律班长，但我很不争气，犯了一些小错误，老师给了我很多机会，我没有珍惜。在这段时间的相处中，我觉得老师你虽然很严厉，但你是关心我们的。老师我要是有错的地方，你就和我说，我会改的。我向老师保证，我不会再像以前那样了，不打仗，不骂人了，希望老师以后严格要求我。
学生：刘佳惠
读着她的信，我的心久久不能平静，大家眼中的“问题学生”，班级了的所谓“大姐”，其实她也有真诚的一面，只要你能与她真心相待。“老师不经意的一句话，可能会创造一个奇迹；老师不经意的一个眼神，也许会扼杀一个人才”。老师的教育行为，对学生的终身发展也许会产生不可估量的影响。这件事，使我再次感受到了教师职业的神圣与平凡，再次体验到了平凡中的快乐。
印度大诗人泰戈尔说过：“花的事业是甜蜜的，果实的事业是珍贵的，让我来做叶的事业吧，虽然平凡，却很充实。
以平凡为主题的演讲稿 篇5
尊敬的各位领导，同志们：
大家下午好，我是太仓中化环保的彭云，非常荣幸能走上这演讲台，向大家讲述我身边优秀党员平凡而真实的点滴小事。今天，我演讲的主题是：平凡的地方见精神。
他，温和有礼，笑容憨厚；
他，身高体长，仪表堂堂；
他，加班加点，没日没夜；
他，一诺千金，尽心尽责；
他就是我今天要讲的英雄，中化太仓第五党支部书记夏士成。他常说我是革命的砖头，需要搬家。自2003年7月入司，他先后从事过abs中试装置操作、ptmeg、四氢呋喃、盐酸、r134a、氯化钙等的不同产品的销售。
事实证明，一个合格的共产党员，无论身在何方，都能发光！
他的工作很忙。每天，他都要为不同的事情操心，例如：订单排货、船只安排、合同确认、货款催收、钢瓶催返、余气补偿 、内部协调 、外部沟通、客户拜访、客户开发……
他的一周，经常是这样度过的。周一，上班开会处理订单；周二上海拜访134a客户；周三南通拜访盐酸客户；周四回公司处理日常事务；周五周六拜访氯化钙客户；周日有时还来加个小班……有限的在办公室的几天里，总是接不完的**，回不完的邮件，桌上永远插着充电宝，办公室里总飘荡着他那标准的盐城普通话。
盐酸是国家控制的危险化学品。企业的制度、国家的法律法规、客户的需求都需要无缝连接。所以半夜里，他的状态又是这样的： 11点，出差回到家中，打个**了解盐酸装船情况，1点，盐酸码头通知出了小问题，装船速度太慢，1点半，**协调沟通，装船速度恢复，2点半，终于装完发船，可以安心睡觉了……因此，我们戏称他为“中化盐酸大王”。
逆流而上，不进则退。压力是成长的动力！近几年r134a市场下行阶段，每月的销售任务非常重，他不停地拜访华东、华南地区的客户，了解客户的信息和竞争对手的动态，将订单从竞争对手手中抢过来，确保完成每月的销售任务，而他从不叫苦，从不喊累。
这样，他以高度的责任感和强烈的事业心，在平凡的工作中兢兢业业，恪尽职守，努力工作。他常说的就是“党员就得舍得付出，尽职尽责地把本职工作好”。
他就是我身边这样一位优秀而平凡的老党员，学习的好榜样。他敢于挑战自我，在平凡中创造非凡。没有轰轰烈烈，没有豪言壮语，用自己的实际行动诠释着“奉献”和“责任”。
欢喜做事，事劳而不觉其累；
良友伴行，路遥而不觉其远。
我深知还有许多优秀的党员在我身边闪耀，他们没有华丽动人的言语，没有惊天动地的壮举，他们只是在平凡的工作生活中，用自己的实际行动，为企业争光，为党旗添彩。他们就像一面鲜艳的旗帜，形成了坚固的堡垒，带领我们共同为中化太仓创造更美好的未来！
以平凡为主题的演讲稿 篇6
各位领导、各位评委、各位同事：
大家好！
在落实“四个全面”发展战略，实现中华民族伟大复兴的中国梦的关键历史时期，党**部署的一场声势浩大的“两学一做”学习教育正在如火如荼的进行着。在活动开展之际，作为一名共产党员，今天能有机会站在这里，和大家一起诉说党员的情怀和感悟，是一种荣幸，一种锻炼，更是一种考验。
今天我演讲的题目是《立足平凡岗位绽放党员风采》。
历史长河大浪淘沙，送走过多少岁月；《时代画报》气势磅礴，记载了无数英雄人物。有人说，记忆会随着时间的流逝而模糊，情感会随着时间的流逝而淡漠。但是，我始终相信，有些痕迹，越长，越清晰。
今天，我们可以聚在一起，因为我们有共同的经历。那是多么神圣的时刻啊——我们站在鲜红的党旗下，郑重地举起右拳，庄严地宣誓：我志愿加入中国共产党，为共产主义事业奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切。
从那一刻起，我们的生活就深深地烙上了红色的印记！但是当我感到兴奋和高兴时，我不禁要问自己：作为一个合格的共产党员，先进的素质怎么能体现出来？
不同的人或许会给出不同的答案，但有一位老党员是这样说的：“党员，就是平常时候看得出来，关键时刻冲得出来，危难之际豁得出来。一句话，先进就是领先群众。
”直白的话语，却是最深刻的阐释，那些优秀共产党员的光辉事迹又一次映入了我的脑海， 那可歌可泣的一幕幕，仿佛就在眼前......
被人民亲切的誉为“卧底局长”、“民工局长”的陈家顺曾自勉，“群众把我们看作希望，我们不能让群众失望”。在感动中国的颁奖词中曾这样写到：为乡亲卧底， 你吃遍所有的苦，为百姓打工，你换来群众最多的甜。
你乔装改扮，却藏不住心底最深的惦念；你是匿名的，但我们都知道你是谁，为谁。他主动为民生奔波，体恤民生艰难，小可帮扶一家一户，大则微而不弱的精神烛照未来。
杨新红是一名普通的基层社保干部，他认真、勤奋、勇敢。面对弱势群体，她总是耐心地面对解疑释惑的困难，尽量不推卸。从事社保工作20年，杨新红一心扑在她热爱的事业上，正是那句干完再走的口头禅让她倒在了工作台上，用自己的实际行动向我们诠释了一种信念，诠释着一种精神，那就是执着。见一叶落而知秋之将至，掬一杯水而知江河之清。
他们是平凡而伟大的炫耀，引导和激励着我们奋进；他们，是一个个充满正能量的基因，形成了炎黄子孙的生命密码；他们把最辉煌的青春献给了党的事业，把最强大的生命力还给了社会和人民。他们让我们知道什么是责任和奉献！我们怎么能不为他们骄傲呢？
我们怎能不被明天所鼓舞？
听听他们的先进事迹，让我们充满活力。但也时常困惑和迷茫。我经常问自己，我的青春价值是否体现在**？
是不是要面对枯燥乏味的任务？是否反复穿梭于各种材料报告和同事之间？现实一点一点地扼杀着青春的火焰，平凡的生活一天天扼杀着青春的激情。
年轻人的能力和态度也广受质疑。我怎么能像他们那样感人呢？如何体现转让方的表扬和朗诵精神？
我经常寻找着答案。
当我目睹同事们任劳任怨地服务于群众，无怨无悔的奉献于人社事业，恪尽职守的付出于人社发展，工作中热情接待每一位办事群众，耐心倾听每一句办事要求，每一件业务高效优质的办理，每一句群众满意肯定的赞许，每一位领导鼓励鞭策的眼神，都让他们倍感充实与满足。是呀，他们是在享受这份工作，他们是在品味这段人生，他们是在燃烧属于自己的青春年华。他们告诉我们，要少一些遥不可及的追求和奢望，多一份平淡踏实的认真和务实，少一些心浮气躁的情绪，多一些钻研刻苦的精神，把工作持久地做好，就会被所有人认可，会和先进一样值得让人骄傲。
每当想起这些，我都感觉到身上的朝气不断聚集，看得到青春的正能量势不可挡！这不是我要找的答案吗？
朋友们，回首过去，按卷沉思，难忘那群意气风发的青年用热血和生命所谱写的壮丽之歌，绘就的青春之图。在凝聚中国力量，实现中华民族伟大复兴“中国梦”的今天，在“两学一做”学习教育如火如荼开展的此时此刻，让我们向做出惊天伟业的英雄模范学习，也像身边默默无闻无私奉献的普通党员看齐，坚定理想信念，发扬优良作风，不断向着新的目标破浪前进，为人社事业的明天创造出更加辉煌的业绩,演绎出更灿烂的精彩!
以平凡为主题的演讲稿 篇7
尊敬的各位领导、各位来宾：
大家好！我是北街社区卫生服务中心的一名普通**。我演讲的题目是《平凡岗位演绎精彩人生》。
在复杂的世界中，每个人都扮演着不同的角色。 有些像泰山，有些像尘埃；有的是烈日，有的是许多社区卫生工作者中的明星，我只是一棵小草。我知道我的工作很普通，但它能维持千家万户的幸福和安康；我知道我的工作很简单，但它会给病人带来爱的温暖。
2008年夏天我转到北街社区卫生服务中心。社区医院是我国最基本的小型医院，在硬件和软件上都与二级、一级医院相距甚远。虽然没有花园般优美的医疗环境，没有ct、mri，但我们有专门细致的服务，方便快捷的诊疗措施。
凌源市卫生局高度重视社区卫生事业的发展，出台了一系列的好政策，要把工作做好。我还记得2010年9月3日上午10点，一个叫王国祥的73岁老人来到我们中心。他喉咙痛、咳嗽、不舒服。接诊医生后，社区医务人员对老人进行了仔细检查。
在给老人做胸部x光检查时，他突然摔倒在地，双手捂住胸口，口吐白沫，不省人事。我们的医务人员立即给老人做了检查。大动脉没有搏动。心电图显示急性下壁心肌梗死。医务人员立即开始抢救，建立静脉通道、上呼吸兴奋剂、胸外心脏按压、口对口的人工呼吸，1分钟、2分钟、3分钟……，时间在一分一秒地过去，即使脸涨的通红，豆大的汗珠从脸上滑落，我们的医护人员仍然积极地对老人进行抢救,直到救护车赶到，把老人转往医院。
由于抢救及时，老人终于脱离了生命危险，转过了弯。当老人的孩子们知道整个救援过程后，深深地感动了，向我们救援队的医务人员鞠躬致意。
当我们看到老人和他的家人微笑时，我们也笑了。也更深刻地体会到社区卫生服务工作的价值，以及这平凡的工作带给我们幸福的喜悦。也许，为了这平凡，为了这欢乐，我们默默地隐藏了多少艰辛，默默地咽下了多少委屈。
记得有一次为一位患高血压的残疾老大娘量完血压后下楼时，楼道内一片漆黑，我不小心一脚踩空，从楼梯上翻滚下来，钻心的痛刹那间袭遍了我的全身，当我一瘸一拐艰难地挪动身体的时候，疼痛和委屈的泪水如潮水般地涌了出来……可一想到自己的辛劳换来的是一张又一张****、重绽笑容的脸庞时，便觉得所做的一切都是值得的。这也是我作为一名普通社区卫生服务工作者的无限光荣和自豪！
近年来，在市卫生局的正确领导下，通过社区卫生服务工作者的努力，我们不断创新服务模式，由坐等求医，变为上门送医；从候诊到预防保健，**结合，让社区居民享受到温馨的医疗保健服务。截止到今年7月底，我们已累计为社区居民建立了 29000多份家庭健康档案，服务社区居民40000余人次。
“予人玫瑰，手有余香”。在平凡中，我们一路走来，虽然历经坎坷，也收获了美好的人生。我们的辛勤工作和默默奉献得到了人民的认可和尊重。
记得冰心老人曾经写道：爱在左边，慈悲在右边，行走在生命的两边，随时播种，随时开花。我认为这是对我们社区卫生服务的最好诠释。
也许我们的工作琐碎，但它却承载着千家万户的健康安全，也许我们的工作不惊天动地，但它却细致到每一个行业的每一个领域，每一个人的每一天，关系到社会的健康与和谐发展。秉承这一信念，我们对自己的工作积极负责，对自己的事业充满激情，在业务上力求卓越。立足本职、踏实工作。
在平凡的岗位上表演出自己精彩的人生！
我的演讲完了，谢谢大家。
以平凡为主题的演讲稿 篇8
不平凡止于平凡----“诚信快递你我同行”主题演讲稿
各位领导、各位评委、各位朋友：
大家好!
我叫王xx，是xx县邮政分公司的业务员，今天，我演讲的题目是《不平凡止于平凡》。
借用感动中国关于王顺友的颁奖词：“他过滩涉水，越岭翻山，用一个人的长征传邮万里，用19年的跋涉飞雪传薪。”
他在1998年参加了当地的邮递工作。19年来，在山峦起伏，沟壑纵横，平均海拔两千二百多米边远山区日复一日，年复一年的重复着同样的工作，虽然条件艰苦，环境恶劣，他无怨无悔，“送好每一份邮件、不让用户失望”是他简单的格言，他就是我们身边的王顺友--上营邮政所乡邮投递员朱x生。
19年，说起来过的很快，但在农村邮政所做投递工作却是不易，在常人看来，投递工作是一项既简单而又轻松的工作。在平凡的岗位上干出不平凡的事，在朱x生看来，没有多么豪迈的雄心壮志，也没有什么豪言壮语，而是心中必须要有强烈的责任感和让用户满意不让其失望的思想。为了做到这一点，他要求自己，别人不能自己做；别人能做的，他们应该做的更好。
虽然要做到这些就要付出更多心血和汗水，但他无怨无悔。事实也证明了这点，他工作中认真负责，无论暑九寒天，还是盛夏酷署，他都积极克服一切困难，翻山越岭，为每一位村民服务。上营乡海拔较高，天气变化频繁，这会儿阳光明媚，过时大雨冰雹，但他都风雨无阻，仍然载着几十公斤重的信件和报纸在近百里的邮路上工作，自行车不能到达的地方，他就背着邮包步行去投递。
不知多少次，汗水湿透他的衣襟，但他仍然坚持履行一名邮递员的神圣职责，为村民架起了一座与外界沟通的桥梁。
不管工作多么不起眼，多么简单，准时工作仍是他坚守的理念，多年来他每天早上六点准时到单位，整理邮件，七点半准时出发，往返路程80多公里，因为路程较远，他必须早点出发，不然有些远的山村就到达不了，因天气多变，夜晚降临，无法回家，他只能住宿农户家。无论环境再恶劣，条件再艰苦，他都一如既往，坚持不让用户失望的理念，从未发生缺报少刊、丢村甩点、捎转邮件现象，邮件妥投率始终保持在100％，而且保持平均每天延伸服务10公里。
他深深的知道服务工作的重要性，时该牢记“人民邮政为人民”的服务宗旨。因此，再苦再累，也不让熟人、村干部、学生捎转，宁可自己多走弯路也要亲自将邮件送到本人手中，因为这样心里才踏实。在他的心中一直是这样想的：
“就是家里的活少干点，粮食少打点，也要送好信。”在投递过程中，他认真负责地送好老百姓的每一封信，不让一封信“死”在自己手里。这样，他就会感受到自己作品的价值和意义。
他的口头禅是“既然当上邮递员，就要送好每一封信。”有几次突降大雨，为了不让报纸邮件淋湿，他便用自己的雨衣披盖好邮件，稍事休息后，继续上路，自己淋得像个落汤鸡，却毫无怨言，这种场景经常在朱x生生活中演绎着……
朱希生做农村邮递员以来，已投递报刊30.5万份、普通邮件10.6万份、普通邮件6件。5%官方邮件
75万件。在这风风雨雨的19年里xx，他以一个普通邮递员的责任心、事业心赢得了老百姓的赞誉，也获得了很多荣誉，连续多年被评为县邮政分公司优秀投递员，先后获选定西市第一届“最美快（邮）递员”。他用平凡的生活诠释了不平凡的生活，用汗水为群众架起了沟通的桥梁。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿
在我们准备开始演讲之前，撰写演讲稿有助于培养我们的审美意识和尊重他人的意识。演讲稿是演讲者用文字表达自己思想的文件。特此为您搜集了一些与“以健康为主题的演讲稿”相关的资料，希望对您有所帮助。
以健康为主题的演讲稿 篇1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好 ！今天我讲话的主题是《我运动我健康》。
每天太阳都会跳进我的家，太阳像金子一样，是那么耀眼，那么明亮。
每天早晨，当太阳温暖我的身体，照亮我的家人，我们必须起床锻炼。
动起来，汗水会换来精彩！
动起来，你会更加可爱！
动起来，别再让梦等待！
动起来，成功会向你敞开！
生命在于运动。没有运动，就没有生命。没有运动的生命是短暂的！
参加体与运动将赋予我们勇气和决心；
参加体与运动会给我们更快、更高、更强的力量；
运动不仅给我们带来快乐，也给动物带来快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远！
运动还给植物带来了快乐。你看，花草树木每天都需要阳光和锻炼。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水分和养分，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
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以健康为主题的演讲稿 篇2
尊敬的各位领导、各位来宾：
大家好！今天我演讲的题目是“生命、运动与健康”现代文化生活水平的不断提高 ,人类健康水平不断下降 ,导致体育成为大规模社会化的独立文化。体育运动的目的在于追求精神与身体和谐发展 ,开启智慧 ,发展心理 ,**疾病 ,改善人类生活方式 ,使体育运动的终极价值体现在对生命和生命过程中所能产生的干预作用上。
首先，体育是生命的信任。我认为不能通过被动保护来获得健康，而是要通过积极努力来获得。必须基于对生命的充分信任 ,通过主动积极的进取精神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶 ,从中获得抵抗力与免疫力。
对于健康的理解 ,随着 “生物 — 心理 — 社会医学模式” 的转变 ,对健康的要求 ,应是生理、 心理活动正常、 精力旺盛 ,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来。疾病是健康的对立面，是一个具有一系列特征的病理过程。但人体从健康到疾病，往往会有长或短的过渡状态。
在快节奏的现代生活中 “身心疲劳” 使越来越多的现代人困苦不堪。它似病非病 ,人体处于既不属于健康 ,又难发现疾病的临界状态 ,即亚健康状态 ,它确确实实影响着我们的生活 ,大大降低了我们的生活质量。那么体育运动应该是消除这个过渡状态的有效良方 ,从体育运动中去获得强有力的免疫力抵御疾病 ,通过身体活动这种积极自觉的进取方式 ,将机体直接置身于大自然去锻炼 ,去磨练 ,从而增强机能与体质 ,使体育运动是基于对生命的高度信任。
其次，体育是对生活的挑战。要摆脱人类这种生活环境日益优化、 生存环境日益恶化、 体质体能日益退化的窘况 ,体育运动势必是最佳选择。其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境 ,并施加运动刺激引起体内产生比较剧烈的生理反应 ,由此增强和改善体质体能。
因此 ,它与应用其他多种保护措施、 保健品、 营养品的最大区别之处 ,在于它是以更加积极的进取精神 ,通过自身机能的主动变化 ,力求与外界环境之间取得平衡。这样的人不再是温室里的花朵，而是能够经得起生命的风暴。试想一下，一个敢于在冬天游泳的人会不会因为早上穿的衣服少而感冒。
一个敢于徒手攀岩或长江漂流的人 ,会否在遇见风雨、 遭受磨难困苦时知难而退呢 ?
“行到水穷处 ,坐看云起始” 是体现体育运动的艺术享受; “不经风雨 ,何已见彩虹” 展现体育运动的追求境界; “生命在于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命。因此 , 体育是人类可持续发展的必然选择 ,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正 ,是对生命的有力挑战。
第三，体育是对生活的利用。在人类短暂的一生中 ,要攀上理想中的山峰 ,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时间长;自然最理想的就是爬的时间长而速度又快 ,这样 ,在有限的生命中能够登上的山峰必然越高。
爬的速度既快时间又长的前提是什么 ? 一个健康的身心 ,惟有健康的身心才能保证攀登者有良好的身体素质 ,坚强的意志品质和完善的人格修养、 健全的心理状态 ,以充沛的精力 ,使爬山的速度更快 ,时间更长。我们时常为一些知识分子英年早逝感到惋惜(象陈景润、 路遥、 蒋祝英等) ,为什么 ?
为他们爬山速度那么快而爬山时间那么短 ! 我们也时常为一些青少年不思进取、 懒于创新、 怨天尤人、 迷茫徘徊、 提前透支人生、 享受生活而深深痛心 ,为什么 ? 为他们精力如此旺盛却不去 — 爬山 !
体育运动可以使我们获得生存所需要的健康的身心 ,只有体育运动 ,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完美的生命。从而使我们有更长的可利用时间 ,并以更高的效率完成工作。这无疑是对生命最大的利用。
最后，体育是生活的享受。体育运动实质上总是伴随着苦难的过程 ,没有痛苦就没有训练(no pain , no train) 。体育运动中我们会消耗大量的体力 ,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛 ,关节会受伤 ,会丢失大量的水分 ,会打破体内原有的代谢平衡 ,总之 ,机体会对运动产生一系列剧烈的生理反应。
但这种痛苦给参与者所带来的东西不单纯是体质、 体能和免疫力的增强 ,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松 ,是运动后满身大汗、 精疲力竭、 神情酣畅地走在回家路上的那种满足 ,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情 ,是进球后球员欣喜若狂、 得意忘形的动作和表情 ,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。这种感觉 ,即或观众也会深受感染 ,更何况亲身经历的人。
由此可见，体育是一种更高层次的生活享受。
生活需要一种坚韧，也需要一种坚韧。体育运动可以强化生活，更好地展示生活的本质。 “生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概括与最到位的诠释。
中国有句老话叫“流水不腐，铰链不吠”，希望大家都能参加阳光体育，共享健康生活！
***2012年5月14日
以健康为主题的演讲稿 篇3
老师们，同学们：
早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。
下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。
最后，我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴，不贪食。
多喝开水，少吃零食。
经常锻炼，关爱身体。
重视三餐，平衡饮食。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇4
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?而下面就是小编分享的吸烟有害健康主题演讲稿范文，一起来看一下吧。
各位评委，同学们，大家好。我是设备工程系的曹嘉恒。众所周知，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟致死的人高达600万人， 但是如果你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。因为在我国，有很多关于控烟的宣传。铺天盖地的广告和公益活动从未停止过。
但是吸烟的情况还是不见衰减，所以说如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话，也许咱们国家早就戒烟成功了。但我仍然希望我今天的演讲能为我国的演草控制做出一点贡献，真正让吸烟者戒烟。所以说今天我演讲题目是《拒绝吸烟，还生命一份明净》 跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。
你的第一选择就是尝试吸烟的感觉。很多人都想去看电影，但没有人一辈子都在看电影。
所以事实上，所有的吸烟者都落入了一个**的陷阱，这是人类和自然共同构建的。我们十几岁的时候为什么会掉进陷阱？因为已经有无数的成年人坠入其中。
他们不是没有警告过我们， 吸烟是一种恶心的习惯，不仅浪费金钱，最后还会要了我们的命;然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们一定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事。这个陷阱里没有饵。我们不是因为对抽烟感觉好才进来的。事实上，第一支烟一定很难受。
如果第一支烟感觉很好，也许会在我们的脑海中响起警报，我们就会意识到陷阱的存在。然而，仅仅因为第一支烟感觉很糟糕，我们认为我们永远不会上瘾，不知不觉地步入陷阱。 吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内，头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力寻找，却总也找不到迷宫的出口。
有些人幸运地找到了出口，却莫名其妙地又误入了。
有人花了5年时间找到出口，有人花了10年，有人花了30年。所以，如果你现在是一个不吸烟的人，请不要尝试吸烟，因为社会氛围正在改变，所有的吸烟者都很困惑。越来越多的人讨厌吸烟，包括吸烟者自己。
数百万吸烟者成功戒烟，所有吸烟者都在考虑戒烟。每次一个吸烟者从陷阱里逃出来，其余的吸烟者将遭受更大的痛苦。他们心里很清楚，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。
吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释，吸烟者总会为他们的“习惯”而说谎，不仅欺骗他人，也欺骗自己。
他们不得不这样做。如果他们仍然想保留自尊，就必须对自己进行**，必须为吸烟这种肮脏的“习惯”找寻借口。他们不仅要欺骗自己，还要欺骗所有不吸烟的人。
所以，他们总是在宣扬吸烟的“好处”。但是他们希望尽快摆脱吸烟。所以，中国的控烟环境正在发生变化。
我们知道吸烟会导致死亡，但我们也知道只有一支烟不会。
社会上吸烟者很多，青少年的模仿能力也很强。我们作为现当代大学生，一定要认清局势，这个陷阱千万不要跳进去。跳进去几年之后痛苦我也许不单单是你自己，所以说从今天开始拒绝吸烟，还生命一份明净。
我的演讲到此结束谢谢大家
尊敬的校领导、老师、同学们!
大家晚上好!
我是05电子电器班学生，名叫***;今天，在这里，作为控烟个人代表向大家作报告，我本人深感荣兴和自豪。
我汇报的题目是“要戒烟，态度决定一切”
众所周知，吸烟有害健康。主要有害物质不是尼古丁，但点燃的烟草会产生几十种致癌有害物质。我认为很多事情应该从第一支烟开始。勿因善小而不为，勿因恶小而为之。
采取预防措施，拒绝给你的第一支烟。吸烟是一种愚蠢的行为，也是一种坏习惯。吸烟绝对不是一种潇洒，一种风度。
根据我的经验，如能坚持半个月不吸烟，你戒除烟瘾可能性就有80%;如果能坚持一个月不吸烟，戒烟的可能性就有98%……
怎样戒烟呢?
我在中学吸烟是出于年少无知，一开始看到周围的同学和朋友吸烟，“吞云吐雾”，一根接着一根，自由自在，别有一股情趣，我出于好奇，渐渐地就成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时，觉得味道很有意思，很新鲜，朋友们说，这才像男子汉的样子，于是整天跟着他们一起混，把“学习”的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多，烟瘾越来越重，由于受到中学环境的影响。
吸烟根本不知道烟的危害有多大，在家时爸妈经常教育我不要吸烟，但我很难做到。从那以后，烟瘾一直伴随着我进入理工学院。
自从进入工校以来，我看到工校的大环境特别好，工校是“无吸烟学校”，又是全国控烟先进单位。文明纪律的优良作风，使我深受感动和羡慕。特别是学校的学生管理和严格的控烟工作，加上我是纪委委员，让我有了控烟的想法。
是学校给了我悔改和成为一个新人的机会。班主任经常耐心地帮助我，为我做了很多控烟工作。我也多次联系我的父母报告我在学校的控烟情况。通过学校、家庭、社会三位一体的教育，使我的思想彻底的改变了，每当我手里叨着一根烟时，就想到自己花了不该花的钱，“吞云吐雾”不断地折磨自己身体时，我的心像刀刺一样的镇痛。
不仅如此，还要给班集、给学校带来影响，认为作为一名纪委委员，我们应该始终带头。所以我下定决心戒烟。 在一段时间内很难多次退出。但这个学期来，我信心十足，坚定态度，非戒不可，也正因为受学校大环境的渲染，不知不觉的终于把烟戒掉了。
而且我还说服了我的亲人戒烟。是的，很多人知道吸烟有害健康，但戒烟并不容易。怎样才能戒掉呢?
总之，我们应该有戒烟的决心和坚强的毅力。
我的感受是：具体需要做到以下两条：(1)认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。
(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己，利用周围人管自己，利用环境和其它措施管自己。很多人只是听说吸烟有害，他们并不完全理解和相信。
有些人是半信半疑。因此，我们必须想方设法进行有效的宣传，让吸烟者真正相信吸烟有害。如果吸烟者完全理解并真正相信吸烟是有害的。
联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病等病的后果，如果头脑清楚会算帐，就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们经常看到一些人因为长期吸烟而得肺癌。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，给家庭带来的后果可想而知。
有些人如果仔细考虑就会戒烟。世界上平均每天有8000人戒烟，我国也有很多人每天戒烟。这些人更懂事。在戒烟过程中，像这样“怀念”和理智的斗争会经常发生，如果理智和决心战胜“怀念”就能坚持不吸，如果战不胜就会前功尽弃。
所以在想吸时一定要自己说服自己，自己管住自己。决定戒烟后，最好马上全停。逐步减量的方法不好，而且容易重复。
因为决心和“怀念”常会交替出现，趁决心坚定的时候，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又“怀念”香烟。
临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒烟能否成功，关键在于自己。对吸烟者来说，这是决心的考验，意志的考验，毅力的考验。
自己确定一个停止吸烟的日期，“我下决心，坚决戒烟把你的决心告诉周围的人，并严格遵守)戒烟后遇到想吸烟时，要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟、……一直推迟到吸烟的想法“云消雾散”为止;戒烟之初，总觉心烦意乱、手足无措。每当这时，千万不能产生对吸烟的羡慕感，更以坚决态度控制“烟欲”。迅速回避和谢绝他人递烟。
我要告诫有吸烟的同学，当你按上述想法做了之后，就会踏上戒烟成功之路，你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康快乐的生活，而且由你可以证实，戒烟是可以成功的。
控烟工作是一项功在当代、利在千秋的伟大事业。控制吸烟工作要得到全社会大力支持，我们要长抓不懈，我相信，在我校控烟工作的严格管理下，一定会让更多吸烟的同学把烟戒掉。同学们，为了自己的健康，用自己的坚决态度决定一切。
请同学们不要“吸第一支烟”，珍爱生命，远离烟草。我的话讲完了。 谢谢大家!
尊敬的老师、同学们：
大家好!
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。
所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们**校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、**青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。 为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国**都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，健康成长，我们应该大声喊：
从我身边，不要让烟雾遮盖我们的高中学生！
健康是我们永恒的主题。一颗健康的心和一个健康的身体是我们做好学习和工作的重要前提。这学期，我们学校积极创办了一所无烟学校，并在学校张贴了很多关于禁烟的宣传标语。
你知道我们为什么要反对吸烟吗？现在我来谈谈吸烟对我们的危害。 首先，吸烟影响个人形象。
对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象和社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。它还可导致心血管疾病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等多种疾病。吸烟几乎损害人体所有重要器官。
据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。
因此被动吸烟者的患病率远高于直接吸烟者。
因此，禁烟不仅是一个健康问题，也是一个社会问题。联合国将5月31日定为全球戒烟日。世界卫生组织认为吸烟是20世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。
为了自己的健康，也为了他人的健康，让我们远离香烟，让校园空气更加清新！
吸烟的危害，尽人皆知。世界上每年有250万人死于吸烟。吸烟是人类的第一杀手。自觉养成个人健康习惯，不仅有益于健康，更是高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 ....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。
循环系统的发病率是气管的3倍，气管炎的发病率是气管的2-8倍。一项对1000个家庭的调查发现，吸烟家庭中16岁以下的儿童比不吸烟的家庭有更多的呼吸道疾病。在无烟家庭中，5岁以下儿童有呼吸道症状的比例为%，而吸烟家庭中有呼吸道症状的比例为%。
... 吸烟对自己和他人都有害。我们应该有意识地养成禁烟的好习惯。
以健康为主题的演讲稿 篇5
为大家带来的健康主题国旗下演讲稿，希望对大家有所帮助。
健康主题国旗下的演讲（一）亲爱的师生：
大家早上好。清晨清新温暖的空气，让我们一起感受美丽的世界。
心，自我们呱呱坠地的那一刻起，便以一种强大的生命力跃动着、存在着，它安静地处于我们的胸腔里，并带有真实而炽热的存在感。然而，它不单单只是我们身体的一个部分，它还载着我们的灵魂，它用它最独特的力量饱含着我们的欢笑、我们的悲伤、我们的迷惘、我们的希望。和我们一起，它从一个天真幼稚的婴儿变成了今天的我们——一个站在风中遥望远方的年轻人。
今天我们正处于青春期的敏感时期，我们会突然发觉眼前的世界迷茫起来，我们会突然发觉父母多余起来，我们会突然发觉自己孤寂起来，我们的心情总是会如晴雨一般无常起来，朋友越来越疏远，现实越来越模糊，而心也越来越脆弱。
但是，最怕的不是这些，而是当我们发现或遇到问题时却不知如何解决，甚至没有勇气去解决，一味的逃避，心里的包袱只可能越来越沉重！
所以，在这样的一天，我希望对你说，让我们勇敢地用我们的心说话，让我们勇敢地面对它！
我们可以寻找父母，诚恳并真挚地将烦恼诉说，他们是我们最爱也是最爱我们的人，他们的爱会像一盏明灯，照亮你前进的征路。
或者我们可以寻求老师的帮助，把自己内心深处隐藏的一切，安心地表达，老师是最好的听众，无私的他们同样会如一尾小船载着你离开迷途。
你可以在操场上跑步和玩耍。你可以听**。甚至，对着蓝天与绿荫，对着明溪与繁花，用心去体会这个世界的存在，用心去触摸它的美好，用心去感受它的多彩，你终会发现心情不禁快乐起来，而心灵仿佛经过暖阳的照射一般，再次温暖起来，不再潮湿，不再彷徨。
我们是处于成熟边缘的少年们，我们一定会经历这样或那样的问题，我们一定会遇到这样或那样的烦恼，所以，我们要学会正视问题，学会请求帮助，学会调整心态，让心灵健康快乐地成长，让我们共同去追求那最明媚的心灵的阳光。
国旗下的健康主题演讲（2）师生们早上好！有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”，良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。
然而，生活是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与收获得结合。人们的情绪不可避免地会波动。学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
当我们感到痛苦和沮丧时，我们可以选择专注于另一件有意义的事情来避免心理困难。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。当兴奋中心转移时，我们将摆脱心理困境。
有时，同样的现实或情况，如果从一个角度看，可能会引起负面情绪，使人陷入心理困境；从另一个角度，我们可以找到积极的一面，使消极的情绪转化为积极的情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获，
困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡。因此，当我们遇到挫折时，正确的态度是：
把失败变成动力，从困难中奋起，做一个坚强的人。
初三练兵考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。
为了回答好问题，总结一下你是如何理解和运用你所学的知识的；答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应该清楚：成功和失败只是暂时的。重要的是我们将来怎么做。
学生心理健康是人生成功的前提和基础，也是家庭幸福和成功人生的保证。我们要学会及时调整自己，保持良好的心情，保持健康的心理状态，走向成功的人生，创造辉煌的明天！
健康主题国旗下的演讲（三）亲爱的师生：
大家早上好！
我是来自高三31班的，今天我国旗下讲话的题目是“以健康的体魄迎接全新的挑战”。
送走了凉爽的秋天，冬天的脚步已悄然逼近。随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现，大家对运动的热情似乎也冷了下来。早上的跑操人员不整，总是会有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。
而学校一直保留的让大家释放压力的体育课，也大都自动转为了“看书课”和“自习课”，极大地影响了学校的教学秩序。
运动的重要性不言而喻，早在2008年，国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了“阳光工程”中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。并提出了一个著名的口号“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。我们学校每年组织的冬季长跑是这个项目最好的实施。
三年后的今天，让我母亲扪心自问，我母亲真的每天锻炼一小时吗？
不，这不仅是我们的答案，也是中国每个中学生的答案。
我原以为进入高三后，学校会减少或取消体育课，让我们抓紧准备考试，但每周的两节体育课都已经下来了。存在即是合理的。学习并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。
我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为一种乐趣，一种习惯。
体育不仅仅是电视上的职业运动员，我们都必须意识到并坚持这一点。生命在于运动，运动是我们每个人的生存方式。“生命不息，运动不止。
”让我们放下手中的笔，换上轻便的衣服和运动鞋，和同学一起，到广阔的天地中去玩耍，去放松，去获得快乐吧！全新的挑战，需要我们用健康的体魄去迎接。
我的演讲完毕，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇6
一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的生命就这样被扼杀。当学生们得到信息时，你不醒了吗？血的事实让越来越多的人意识到，网吧也是一把双刃剑，一半是火，一半是海水；它可以把我们带到天堂，也可以把我们拖到地狱。
如果说网络是知识的海洋，那么它就是人类进步的阶梯。那么对我们青少年来说，网吧就像是海洋中的暗礁，阶梯上的断痕，随时随地都可能将你拖入网络游戏，令你沉迷其中，逃学旷课，有书不读、有学不上，最终荒废青春，迷失人生。
大家看一看吧！良莠不齐、龙蛇混杂的网吧人群，嘈杂喧闹、烟雾缭绕的上网环境，鱼目混珠、真假莫辨的网络信息，还有利欲熏心、唯利是图的黑网吧老板，所有这些，都决定了网吧不是我们中小学生学习知识的象牙塔，而更像是一座张着血盆大口的鬼门关。
试问：当你沉迷于火热的网络游戏时，有没有想过焦虑的父母等着你回家的消息？当你迷恋刀剑的时候，你有没有想过勤劳的老师为你工作的身影？
当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，一样最宝贵的东西——时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。同学们，一个人的青春能有多少次？
莫待白了少年头，空悲切。
亲爱的同学们！人不能没有良心啊！妈妈身体不好，还坚持工作补贴家用。爸爸身体不好，她还在加班。你知道吗？
为了不分散你学习的注意力，爸爸妈妈的病痛从来没有出现在你面前！他们为你努力工作挣钱养家！同学们你们有没有在你爸爸最累的时候说一声爸爸你辛苦了，你还没有在你妈妈最难的时候，说一声妈妈我爱你！
你却忘记了父母的艰辛，反而抱怨父母，你怎么不是老板不是当官的，为什么我的爸爸没有别人的爸爸强，大家有没有想过我们很多的爸爸妈妈从老家来到这个城市工作，每天起早贪黑，付出比别人几倍的努力，还有的父母为了挣更多的钱，到外地工作，每天还要遭受白眼，每天在社会上生存要忍受多大的压力，挣钱的压力工作的压力，但是爸爸妈妈在你们的面前都变现出快乐和自豪。埋怨过，退缩过吗？而你呢？
把他们辛辛苦苦挣来的血汗钱随意挥霍，而你却大手大脚地花钱，买零食，上网吧，打游戏，和同伴们一起玩乐，你忘记了父母的艰辛，你忘记了自己成长的道路上，父母为你付出的一切，你爱慕虚荣贪图享受。
同学们，我相信你们自己可能也清楚网络给你们造成的危害，就如很多同学跟我说过这样的话：老师，我不是不想做好，而是我做不到。我知道，在坐的每一位同学在来学校之前是在心底里下了决心一定要好好学习的，而真正来了之后就并不是你想要做到的那样了，这是为什么，你知道吗？
让我告诉你，也就是说，自制力不强。
中国一句古话叫做“自制者强，放纵者衰”。所谓自控，就是一个人在任何情况下，都能善于控制自己的情绪，抑制自己的言行。一个有自制力的人，不仅能抵御各种外界干扰，而且能克服自己的疲劳、懒惰等，勇往直前。
中国传统文化特别提倡一个“忍”字，心尖上插把刀便成“忍”，说明很多情况下“忍”实在不容易，需要极强的自制力。但因为“忍得一时之气，免得百日之忧”，所以要“忍”，否则，“小不忍则乱大谋”。一个人如能“忍他人所不能忍”，则往往能成就一番事业。
很多优秀的人，为了伟大的理想和长远的目标，忍辱负重，吃苦耐劳，终于有所成就。越王勾践躺在床上磨剑十年了。三千铁甲能吞吴。韩信忍受胯下之辱，都是为了自己心中的理想，为了实现自己的目标。
那些为些许小事就怒从心起，恶向胆边生的人，是很难成就一番事业的。放纵自己的欲望而不克制的人永远不会出现在人们面前。
古罗马喜剧作家普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。一个成熟的自我反省的象征，敢于承认错误。
如果今天我们在座同学，你有勇气敢于承认自己错误，从今天开始你能做到再也不到网吧了，请你勇敢的站出来，走到我们同学们的前面，请老师谅解，你以后再也不上网吧了。
学生上台表态
《易经》中说：“天行健，君子以自强不息。”古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人，一个人只有不依赖别人，能够自立才能走向自强；只有自强不息，一个人才能做到坚韧不拔，不怕困难和挫折，实现远大抱负。
贝多芬说：“我要扼住命运的咽喉”！
在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话：“种下一颗大树的最好时机是25年前，……第二个好时机就是今天。”哈佛图书馆墙上也有这样一句话：
无论何时开始，都为时不晚。今天就让我们种下自律这颗树种，开始我们为时不晚的文明之旅吧，我相信，我们每个人的心灵都是一片沃土，今天种下这颗自律的种子，别忘记持之以恒的呵护它，每一天，它都在生长，为每个人带来一片枝叶繁茂！
春种一粒粟，秋收万颗子。
同学们！你们知道吗？一个优秀的人最大的特点是懂得反省，懂得错误必须改正，懂得安全地考虑危险。
除了生存，一个人活着最重要的是承担责任。天下兴亡匹夫有责，一个人如果只为了自己我们可以苟且偷生，但是想一想父母，亲人，兄弟姐妹，和每一个爱自己的人，为了他们，我们要用我们的成绩来回报他们的爱，来证明给他们，我们不是懦夫，我们值得他们骄傲。从今天开始，亲爱的同学们为了你人生中所有的爱，在你心中暗暗地告诉你自己，让我低头，我不愿意，让我屈服，我更不愿意，让我不如别人，简直就是妄想妄想，让暴风雨来的更猛烈些吧！
我相信，通过学习通过知识，通过努力和勤奋，我相信我的成绩一定会提高，我的学习一定会进步，我努力拼搏将来一定可以光宗耀祖，请同学们深深地吸一口气，让力量从我们的脚底慢慢地升起，吸一口志气，吸一口勇气，在我们的心中告诉自己，我要唤醒我心中沉睡的巨人，我要成为一个优秀的学生，我可以做到，让力量慢慢地升起，慢慢地升起，当我从十数到一的时候，如果你愿意改变，如果你有勇气，请你站起来，双手举过头顶，为自己鼓掌，为自己喝彩，震撼天地，让天地作证，震撼爸爸妈妈老师和我们的学校，让老师和爸爸妈妈作证，你不认输，让你身边所有爱你的人，让他们为你而骄傲，如果你不是懦夫，当我从十数到一的时候，拿出你所有的力量，双手举过头顶，为自己喝彩呐喊，1098765432，站起来，把掌声想起来，加油！有没有信心！反复加油，掌声想起来！
我们的生命不属于我们自己，他属于我们的父母，兄弟姐妹，和这个世界上所有爱我们的人，为了爱我们的人，为了我爱得人，我们要努力拼搏加油！请大声跟我喊，我要努力工作，我要战斗，我要加油！我要为妈妈争光！
亲爱的同学们，我们蒸蒸日上，有理想，有抱负；我们胸心勃勃，热情勇敢。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，远离网吧，回归校园，文明上网，健康成长，用我们每一个人的努力，共创一片净土蓝天！让我们从一颗小树长成参天大树，长成一片靓丽的风景，为我们的家人遮风挡雨，让我们周围的亲人和朋友因为我而骄傲自豪！
人生为何而来？自尊、自律、自信、自强！！同学们！加油！
以健康为主题的演讲稿 篇7
健康主题国旗下演讲稿讲话稿三篇
健康包括两个方面的内容一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是抗病能力强，能适应环境变化。
送走了凉爽的秋天，冬天的脚步已悄然逼近。
随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现，大家对运动的热情似乎也冷了下来。
早上的跑操人员不整，总是会有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。
而学校一直以来为让大家释放压力而保留的体育课大多自动转入阅读课和自学课，这极大地影响了学校的教学秩序。
运动的重要性不言而喻，早在2019年，国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了阳光工程中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。
并提出每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子的口号。
我校每年组织的冬季长跑活动就是这个项目的实施。
三年后的今天，让我母亲扪心自问，我母亲真的每天锻炼一小时吗？
不，这不仅是我们的答案，也是中国每个中学生的答案。
我原以为进入高三后，学校会减少或取消体育课，让我们抓紧准备考试，但每周的两节体育课都已经下来了。
存在即是合理的。
学习并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。
我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为一种乐趣，一种习惯。
体育不仅仅是电视上的职业运动员，我们都必须意识到并坚持这一点。
生命在于运动，运动是我们每个人的生存方式。
以健康为主题的演讲稿 篇8
健康成长主题演讲稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！我今天非常荣幸能有机会在这里与大家分享有关健康成长的主题。健康对于每一个人来说都非常重要，无论是身体健康还是心理健康，都是我们成长过程中必不可少的一部分。在这篇演讲稿中，我将谈论健康成长的重要性，并分享一些关于如何实现健康成长的方法。
首先，让我们来思考一下什么是健康成长的含义。健康成长并不仅仅指的是身体健康，它还包括我们的心理和社交健康。在身体健康方面，我们应该保持良好的饮食习惯，均衡的饮食结构和适量的运动对于我们的身体发育至关重要。同时，心理健康也至关重要。平衡的思维和情感有助于我们处理生活中的挑战和压力，并帮助我们保持积极的心态。此外，要与他人建立良好的人际关系，学会与他人合作和沟通，这对我们的社交健康至关重要。
那么，为什么健康成长如此重要呢？首先，健康的身体状态是我们能够积极参与社会和学习活动的基础。没有良好的身体健康，我们将无法充分发挥我们的潜力。健康的身体状态让我们有更多的精力和动力去追求我们的梦想和目标。其次，心理健康是我们成功和幸福的重要因素。有时生活中会出现各种挑战和困难，良好的心理健康可以帮助我们更好地应对这些挑战，保持积极的心态。最后，良好的社交健康是我们与他人建立良好关系的关键。与他人合作和沟通是我们在职场和生活中都需要拥有的重要技能。
现在，让我与大家分享一些关于如何实现健康成长的方法。首先是身体健康。我们应该养成良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，并避免摄入过量的油脂和糖分。此外，适量的运动也是非常重要的。我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等。保持适度的锻炼可以增强我们的身体素质，增加免疫力，对抗疾病。另外，保持良好的作息时间也是非常重要的。
第二是心理健康。我们应该学会积极思考，并保持良好的情绪状态。有时候我们会遇到挫折和失败，但是我们要学会从中汲取教训并坚持下去。同时，与他人交流也是非常重要的。与家人和朋友分享我们的感受和困惑，他们的支持和理解可以帮助我们更好地应对问题。此外，寻找适合自己的放松方式也是非常重要的，比如阅读、听音乐或者参加一些有趣的活动。
最后是社交健康。建立良好的人际关系对于我们的成长至关重要。我们应该学会与他人合作和沟通，并尊重他人的意见和观点。我们要学会倾听和理解别人，展示友好和善意。此外，我们要尊重他人的隐私和个人空间，不要干涉或伤害他人。与他人建立良好关系不仅有助于我们的成长，还可以为我们带来更多的机会和资源。
在健康成长的道路上，我们会遇到各种挑战和困难，但是我们不能退缩。只有持之以恒地追求健康成长，我们才能实现自己的梦想和目标。我相信，每一个人都有实现健康成长的潜力和能力。让我们齐心协力，共同为健康成长而努力吧！
谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇9
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是“了解艾滋病知识，加强自我保护意识”
12月1日是世界预防艾滋病日。目前，全世界艾滋病患者近4000万，死于艾滋病的人已达1400万。我国从1985年发现首例艾滋到今天，短短的20年，感染艾滋病毒已有84万人，位居亚洲第二、全球十四位。更可怕的是，目前，艾滋感染者的发病率每年以40%的速度增长。这意味着什么？意味着如果缺乏有效的控制，到2010年，我国的艾滋感染者将达到1000万之多，艾滋病将成为中国的国家性灾难。
因此，艾滋病离我们不再遥远，它已经成为一种严重危害全世界人民身体健康的疾病，它就在我们的身边。面对这样的形势中学生又应该做些什么呢？
首先，我们应该努力去了解更多的关于艾滋病的知识和信息。
艾滋病是由艾滋病病毒引起的一种严重传染病，艾滋病病毒的复制方式极为独特，很多国家花巨资研制药物和疫苗，到目前尚未解决治疗药物和预防疫苗。虽有几种药物可延续艾滋病人的生命，但价格昂贵，一旦停药，病人即死。唯一有效的方法是阻断艾滋病毒的传播途径。艾滋病病毒主要通过带病毒的体液交换传播。共用注射器静脉吸毒；输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；使用被艾滋病病毒污染、且未经严格消毒的、可刺入人体的针具和医疗器械等都可能感染艾滋病病毒。感染艾滋病病毒的妇女可通过怀孕、分娩、哺乳把病毒传染给孩子。
艾滋病病毒感染者在潜伏期期间外表上看不出来，可以没有任何症状，但能通过易感染艾滋病的危险行为将病毒传染给他人。早期症状是可以出现皮疹，导致瘙痒的，在感染艾滋病病毒数周（4～8周）内可能出现一些急性早期病状，如淋巴结肿大、皮疹、盗汗、头痛、咳嗽等，有的与一般感冒差不多。患者皮肤上会出现不隆起的斑，由于血管扩张而发红的红斑（猩红热、麻疹、药疹等），发生皮下出血的紫斑。
一旦发生易感染艾滋病的危险行为，或怀疑自己可能感染艾滋病病毒，一定要到当地疾病预防控制中心进行咨询和检测。目前还没有可治愈艾滋病的药物，但规范化抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，延缓发病，延长生命，提高生活质量，降低传播危险。
其次，消除人们对艾滋病的恐慌。健康教育与健康促进是预防艾滋病的最有效的方法。
与艾滋病病毒感染者的日常生活和一般接触不会感染艾滋病。艾滋病病毒不会通过飞沫传播，咳嗽或打喷嚏都不会传播艾滋病。蚊虫叮咬也不会传播艾滋病。艾滋病病毒在蚊子体内既不发育也不会复制，蚊子嘴上残留的血液量微乎其微，远不足以引起传染。世界范围内尚未发现蚊子或昆虫叮咬而感染艾滋病的报道。
艾滋病的预防，不仅仅是一个卫生问题，更是一个复杂的社会问题。我们中学生该如何预防艾滋病呢？关键是杜绝静脉吸毒行为。
吸毒是一种违法行为。毒-品使人丧失理智、成瘾，从而极易发生感染艾滋病的高危行为。据统计，我国艾滋病病毒感染者中，约72.1%是因为静脉注射毒-品而感染，因此，预防艾滋病，首先要控制静脉吸毒行为。
我们青少年，要克服对毒-品的好奇心理，了解毒-品的危害，提高对毒-品的戒备思想，坚决拒绝毒-品。交友不慎、好奇、不相信毒-品的严重危害、不重视自己生命的价值，是导致青少年一步步走向吸毒的主要原因。坚决拒绝尝试毒-品，在诱惑面前说“不”是抵制毒-品的重要一步。与怀疑有贩毒或吸毒行为的人交往会增加沾染毒-品的危险；在娱乐场所或其它公共场所交友，要三思而后行。
作为青少年的我们，应从现在开始了解艾滋病知识，加强自我保护意识，健康快乐的成长。
我的讲话结束，谢谢大家
以健康为主题的演讲稿 篇10
健康对于我们每个人来说都非常重要。保持健康的身体和心灵可以让我们更加快乐、积极地生活。今天，我想和大家分享一些关于健康的主题，让我们认识到保持健康的重要性。
首先，让我们从饮食健康开始。我们每天都要吃饭，所以保持健康的饮食习惯非常重要。我们应该选择多种多样的食物，其中包括新鲜水果、蔬菜、高纤维食物和富含蛋白质的食物。我们还应该尽量避免食用高糖分和高脂肪的食物，因为它们会对我们的身体健康产生负面影响。另外，我们要保持适量的饮水，这有助于维持我们的身体机能正常运作。
其次，我们需要养成良好的锻炼习惯。锻炼不仅可以增强我们的身体素质，还可以提高我们的心肺功能。我们可以选择喜欢的体育项目，比如跑步、游泳、骑自行车等。每天坚持锻炼30分钟以上，可以增强我们的抵抗力，预防疾病。此外，户外活动也是锻炼的好方法，可以让我们接触到新鲜空气和阳光，这对我们的身心健康都非常有益。
保持良好的卫生习惯也是保持健康的重要方面。我们应该经常洗手，特别是在进食和接触到脏东西后。这可以预防细菌病毒的传播，让我们远离感冒和其他疾病。洗澡也是保持身体卫生的好习惯，它可以帮助我们清洁皮肤，并放松身心。另外，我们还应该保持房间的通风，避免长时间呆在拥挤潮湿的环境中。
除了身体健康外，心理健康同样重要。我们应该保持积极乐观的心态，学会处理压力和困难。我们可以通过与家人和朋友交流，找到解决问题的方法。此外，培养兴趣爱好和参加有趣的活动也有助于提升心情和精神状态。
最后，我们还应该保持良好的作息习惯。每天保证充足的睡眠对我们的身体和大脑都非常重要。充足的睡眠可以提高我们的注意力和学习能力。而且，我们还应该尽量避免熬夜，因为熬夜会影响我们的身体健康和心理状态。
健康是我们快乐生活的基石，我们每个人都应该认识到保持健康的重要性。通过良好的饮食习惯、适当的锻炼、良好的卫生习惯、积极乐观的心态和良好的作息习惯，我们可以让自己更加健康、快乐地生活。让我们一起行动起来，为健康而努力！
以“健身”为主题的演讲稿
天行健，君子以自强不息。为了让自己在演讲时表达生动，我们必然要好好准备好自己的演讲稿。演讲稿可以帮助更好的掌握演讲时间，一篇属于自己的优秀演讲稿要怎么写呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“以“健身”为主题的演讲稿”，希望对您有所帮助！
尊敬的评委们，大家好！
我今天的演讲主题是“健身”。
健身是一种良好的生活习惯，是提高身体状态和精神状态的有效途径。近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健身已成为一种风靡全球的运动。据统计，全球有超过3.5亿人在健身。
那么，为什么健身如此受欢迎呢？这里我们不妨从几个方面来进行阐述。
首先，健身对健康的益处不言而喻。健身不仅能够增强身体的素质，提高免疫力，还能够降低血压、改善心肺功能、减少脂肪等等。特别是对于久坐不动的白领一族来说，健身可以有效地缓解肩颈疼痛、改善坐姿等一系列问题，给我们带来更加健康的生活。
其次，健身不仅对身体有好处，还能够提高情绪。健身可以促进大脑释放多巴胺和其他神经递质，让我们感到愉悦和充满活力。另外，独特的团队运动和合作感也是健身的一大亮点之一，可以帮助我们打破孤独感和焦虑感，极大地改善我们的精神状态。
再次，随着网络的普及，健身方式也愈发多样化。从传统的健身房到户外健身、fit-gym、瑜伽、普拉提等等，人们通过网络可以了解并选择适合自己的健身方式。这无疑为健身发展带来了更加广阔的空间，也为不喜欢单调健身方式的人提供了更多可能性。
最后，健身人群的年龄层也在不断扩大，不再局限于年轻人。随着人们寿命的延长，中老年人健身的意识也在逐渐提高。他们通过健身可以增强身体素质，降低患病风险，延缓身体衰老。因此，健身变得更加多彩且全面，也逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。
总的来说，健身不仅是一种生活方式，还是提高生活质量的一种途径。通过不同方式的健身可以让我们从身体到精神得到全面的提升。希望大家能够在健身的过程中享受到快乐，保持健康、美丽和自信。
谢谢！