以理想为主题的演讲稿。
人们要是能趁着高潮一往直前，一定可以功成名就。为了让自己在上台演讲时顺利流畅，提前准备好一份演讲稿就是不错的选择。演讲稿的内容要切合实际，才能共情，一篇演讲稿最重要的部分要怎么样写呢？以下便是小编收集归纳的“以理想为主题的演讲稿”欢迎大家与身边的朋友分享吧！
以理想为主题的演讲稿 篇1
“我没有理想，因为我不敢去想。”这几乎已经成为现在青少年面对理想这个话题得到的标准答案。但在座的你们，有没有认真去想过：我们为什么不敢去想？
很多人是这样认为的：比我优秀的，比我家境好的，比我前途光明的人太多太多，我去想又有什么用？我就一定能成功吗？况且这世界本就如此，安于现状好像也不错。于是，世界上出现了这样一批人：他们只顾每日三餐能够温饱，却不曾想过其实有着更加美好的生活在等着他们。到了晚年，当他们躺在床上去回想这一生的时候，却发现这一辈子一丁点值得怀念的事情都没有，因为他们不曾去想，也就更不可能为自己所想的去奋斗。
“癞蛤蟆想吃天鹅肉”这句俗话大家都听过，多数人认为这是一种讽刺，但在我看来，这只癞蛤蟆却比我们很多人优秀，因为至少他敢想。它有理想，纵然这理想不切实际，也注定不可能实现，但它仍然会为此奋斗一生，这过程本身就很美好，不是吗？
《疯狂动物城》这部电影很多人都看过，影片主要讲述了兔子朱迪和狐狸尼克相互信任、相互帮助，最终实现了让动物城更加美好的心愿的故事。但影片带给我们的只有这些吗？不，还有很多。朱迪作为一种弱小的草食动物兔子，本应该像它的父母辈及二百七十五个兄弟姐妹一样成为卖胡萝卜的商人，但它却幻想着有一天能成为动物城中警察的一员，它的父母多次劝它，若是不想受到伤害，就不要去尝试那些未知的道路，但朱迪却用它十五年的努力和警校第一名的成绩证明了它自己。那让我们换个角度去思考，如果朱迪在一开始就听从父母的建议，不敢去幻想，那动物城还会出现兔子警官吗？答案是否定的。
所以，我想说是什么？永远都不要小看你自己，也不要轻视这个世界，这世界能供我们想象的事情其实很多，就像是你心仪的姑娘，你爱慕的男子汉，你想要的职位，你想过怎样的生活或者你就不想做出点成绩给某个人看看，还是你真的就甘心被别人落在身后？你是没有理想吗？你是不想去奋斗吗？还是说你只是因为一些不自信和一些小小的失败而胆怯了，不敢去幻想了，而做了自己人生路上的逃兵？其实我们只是需要一个目标吧，一个能够鼓励自己前进的目标，能实现当然最好，但若不能实现，那又怎么样呢？至少我们努力过，也奋斗过，我们的生命便会因此而精彩。
可能会有同学认为，我说的不切实际，因为我们真的还很年轻，很多事情都没有经历过，未来也有无限的可能。所以，我想请同学们回想一下：一年前的今天，你在做些什么？没错，你在准备中考。中考的日子真的很难忘，那些你每天不得不做到深夜的数学题，那些你每天不得不背却很讨厌的单词和课文，那些为了体育考试而不得不在操场上挥洒的汗水。那段日子真的挺苦的，但你还是坚持过来了。你还记得那时支撑你的是什么吗？你还记得你是怎样和小伙伴吹牛皮的吗？你还记得你中考前定下的目标吗？或许来到一中的第一天你还在想着自己一定要好好学习，然后考上好大学。那现在的你是怎么了？你的想法呢？你的愿望呢？你的目标呢？你的理想呢？现在的生活是你想要的吗？
“没有任何一位诗人愿意在工厂中换轮胎。”既然你还年轻，也有着无限的可能，那我们为什么不去想想？想想又不花钱，免费的东西我们为什么不要？我们是时候爆发出小宇宙了，我们是时候为自己吹过的牛皮去奋斗了。最重要的是：在这个任由我们自由幻想的年纪，你的心还没有蠢蠢欲动吗？
我是何奇，我敢想，也会有理想，所以，我站在这里。希望各位同学都能找到属于自己的理想，不断努力，不断奋斗，开启属于自己的快意人生！
就目前而言，我的理想是成为一名摄影师或者一名电台dj或者是一位电视广播编导。
我热爱摄影。是因为我觉得摄影可以把人间万象，摄影师内心想要传达的情感通过图片的方式传递给外界。
电台主持人也是我的理想之一，我个人比较喜欢在闲暇的时候听电台，常常会觉得，不同的电台节目会给听众带去不同的感受，有一些治愈类的电台节目会给很多人真实的带去生活力量。
声音之中也存在着很多的力量，举一个最生活化的例子，平日坐在出租车上总能听到司机在播放着各种电台节目，他们一天的工作都是在狭隘的车内度过，能够陪伴他们的就是这些电台支持人，他们的声音让每一位出租车司机在工作时得到了排遣。
所以我也想成为一名电台主持人，我希望自己的声音可以治愈他人，让他人在听过我诉说的故事后能有所感触。
说到理想，我从幼儿园开始就像成为一名设计师。起初我是想成为一名服装设计师，因为小时候喜欢花裙子，然后觉得如果能让别人穿上我设计的衣服，一定会是人眼前一亮。只是随着年龄的增长，那些天马行空的想法渐渐淡去了，对于设计服装的兴趣也没有那么浓厚了，但依旧想到一名设计师。直到某天打扫房间，搜出来许多画纸，除了无聊时的涂鸦，还有许多房间内部的设计图，这个发现让我想到了我自己没事时就喜欢在脑海里想着装饰房间的小爱好，这样看来，我可以往服装设计方向发展。除了我比较喜欢摆排，安排事物，还有就是我希望在将来某一天，我能自己买下一栋花园洋房，自己设计自己布置，创造属于自己的天地。就这样，我认为室内设计师可以成为我发展的方向。
还有一个想发展的职业是导演或者编剧。在我眼中，导演编剧的工作其实也是在编排场景，故事，人物等等。我享受编排事物是自己运转大脑的感觉，当一切编排完成，我会感到非常快乐和幸福。
在此，我也要感谢家人对我艺术方面的培养，让我有了这么多的想法和才艺。一直以来，我想学习什么，他们都会鼓励我去学习，支持我在未来做自己喜欢的事。结合我的艺术方面的才能。
我理想的大学是上海戏剧学院的导演系，和上海视觉艺术学院的设计学院。我想，现在的我除了努力学习校内的内容，也要拓宽自己的文学素养，并且坚持学习发展我的艺术特长，为未来的理想做好准备且打下坚实的基础!
我立志成为一名新闻工作者或一名作家。用我自己的笔锋和话语叩击出真正的、属于正直之人的时代！用自己的方式为社会的进步献出自己的一份微薄之力。
在不久的将来，我希望我能考进上海大学的新闻系或新闻传播系。这两个系种在上大也是名声在外，属于高录取率系种。
当然，想要考进如此大学，必当奋发努力。在学业之余也要关注新闻传媒方面的消息并锻炼好自己的口才与应变能力。这对一个新闻工作者是不可或缺的关键因素。分数也是大前提，上海大学毕竟是一所一本大学，要取得好的高考成绩才能进入。所以，在现在我就要珍惜每分每秒，将所有的精力投入学习，只为在两年后能进入自己心仪的大学，开始真正属于自己的人生之路！
三位同学慷慨激昂地讲述了他们的理想：摄影师、电台DJ、设计师、编剧、新闻工作者……我仿佛看见无数的彩色气球飞起，大片的似锦繁花盛开。未来是属于你们的。希望你们牢记今天的理想，即使将来没有实现，也不要忘记曾经的热血和初心。用“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的斗志勇往直前，用“行到水穷处，坐看云起时”淡看人生荣辱得失，用“知其不可为而为之”的知识分子风骨，坚持信仰，永葆精神的高贵！
以理想为主题的演讲稿 篇2
让理想照耀现实——关注自身发展，明确选科方向同学们：大家好!最近很烦恼，因为高一学生马上面临选科，我们不知道该如何选择，父母也无法给我们有效的建议。说实话，面对新的高考改革，我们有许多困惑，特别是关于高考选科的问题，我思考了很多，下面就谈谈我的一些看法。我认为，高考选科前一定要全面了解自己，关注自身的发展，明确选科的方向，这一点非常重要，这是选科的出发点和落脚点。遵从自己的兴趣，这也是我们一直坚守的理想。了解自己，就要明确自己的兴趣爱好，知道自己的优点和缺点，如自己对哪一门课感兴趣，哪一门课成绩好，哪一门课学习比较吃力，在选科时尽量扬长避短，选择自己感兴趣或者成绩较好的科目，这样学习起来比较容易。俗话说“兴趣是最好的老师”，只要你喜欢，就一定能学好。你如果喜欢物理，我建议你选“物理+化学+生物”，因为这几门课逻辑思维性都比较强，而且科目之间的知识有交叉，可以互相促进;如果你比较喜欢历史，我觉得你选择“历史+地理+政治”可能比较好一点儿，因为这几门课都注重人文知识，注重理解和记忆。所以说，选科要根据兴趣特长来决定。除了根据兴趣爱好来决定选科，我们还要考虑将来的职业选择。这是我们要面对的现实。
从现在开始，我们必须对自己将来的职业有个大致规划。将来如果想从事理科、工科类的职业，我建议尽量选择物理，因为将来的职业运用物理知识的机会比较多。比如你将来要想从事航空航天研究，物理化学知识必不可少;将来如果想从事社会科学方面的职业，你肯定要选历史方面的组合，总之，选择一个自己喜欢的职业，再根据职业的需要选科，规划好自己的人生，选择喜欢的职业，你才会把全部精力都投入进去，把职业当作事业来做，就像屠呦呦研究药品一样，像袁隆平研究水稻一样，只要你坚持下去，就一定会成功!兴趣爱好和职业方向是选科时应考虑主要因素，除此之外，我觉得我们也要考虑社会的需要。
这是更加现实的考量。我们应该了解一下社会对各种职业的需求，根据社会需要来确定自己的职业方向，不能完全按照自己的兴趣爱好来选科。你喜欢的不一定是社会所需要的，有一个笑话说某人喜欢屠龙术，潜心学习，学成归来却无所用。这虽然是一个笑话，却反映出深刻的道理，就是职业选择必须根据社会需要来确定。
以理想为主题的演讲稿 篇3
篇一张海迪说过:“每个人的生命都是一只小船，理想是小船的风帆。”每个人都有自己的理想，每个人的理想都是不同的。
有的人想当威武的军人;有的人想当伟大的科学家;有的人则想当默默奉献的老师，辛勤地培育祖国的花朵……而我呢?我想当一名救死扶伤的白衣天使——医生。
我为什么想当医生？有人说医生是个吃力不讨好的职业，有时甚至会生病。但我不这么认为，因为我生病了，我感到病人的痛苦。
所以，每当我看到病人憔悴不堪的样子和家属那心急如焚的样子，我的心中萌生了一个念头:我要当医生!我要为世界上的患者减轻病痛的折磨，我还要攻克艾滋病，癌症等不治之症，还病人们一个健康的身体!
后来，我在一本书中读到了白求恩的故事，这增强了我当医生的决心。白求恩为实践他的国际主义理想,1936年11月率领医疗队前往西班牙,成功组织了世界上第一个流动输血队,抢救了数以千计受伤战士和平民的生命。当他得知日本法西斯侵略中国时，毅然前往中国。
白求恩于1938年1月,告别家人,告别了格雷文赫斯特镇,千里迢迢来到延安,在艰苦的条件下支援中国人民的抗日战争。每次翻开这一页，我的心就像滚滚的江波，我的决心更加坚定！
妈妈知道了我的决心后，便和我开玩笑:“就你这么丢三落四的人，还想当医生?”“妈，您别取笑我，粗心这个毛病，我从现在就改!
”我对妈妈说。”“当医生是容不得有一点马虎的，”妈妈摸摸我的头，说，“有时丝毫的马虎会使病人的生命受到伤害的!”我似懂非懂地点了点头。
“万丈高楼平地起。”从现在开始我不仅要改正粗心的缺点，而且要好好学习知识，为将来实现理想打下扎实的基础。
篇二敬的老师，亲爱的同学，
大家下午好!
我是甘肃省陇上市的李纪红。 我很高兴能参加这次演讲比赛。我给大家演讲的是我的《人生理想》。我知道我的力量很弱，但我更愿意相信冠军是为了勇敢的人！
俗话说:“没有比人更高的山，没有比脚更长的路，没有比雄心更完美的人生”。
作为一名当代大学生，我深感到自己身上所肩负的历史使命!我也时常问我自己，人生是什么?我来到这所大学将会有什么样的人生?
也许人生就像一场赛跑，只有速度和方向。也许人生是条长河，而我只是苍海一粟！但我知道，我不害怕，至少我有一个梦想，我必须飞翔。
我有一个梦。
我梦想有一天，走进北京大学，坐在未明湖畔，看日出与晚霞，当一群鸽子飞起，当一阵风吹过，我将迈着矫健轻盈的步伐，沿着曲曲折折的河塘上面，手握一部诗歌，在你苍老病痛的皱纹里，朗诵着我年轻时飞扬的青春，彩色的追求。
我有一个能。
我梦想有一天能遇到一个漂亮的女孩。当她老的时候，白色，睡衣朦胧，依偎在我的肩膀上，在柔和的月光岁月里唱着最美的童谣。我与世无争，尽情把这歌儿唱响。
尽情沉浸在姑娘柔情似水的明眸中，听星星与月亮的对语。
我有一个梦。
我梦想有一天成为一名优秀的作家和诗人。当笔尖在手跳动时，火花在彩色纸上点燃，当跳动的心表示对世界的关爱。我甜甜地笑了，天地便亮了。
写那么一首诗，一首关于雪花的诗。
等待一场雪落，听雪花落地的声音，让我静静地听见，时间从心灵处流逝的仓促，如玻璃般破碎。
写一首关于烟火的歌。
做一个玫瑰情人，生命比烟花灿烂，死亡比烟花寂寞。
写这样一本书，那是我的生命，在这样的雨雪中倾盆而来。
我喜欢用诗人的食指作诗。让我用这首诗结束今天的演讲，同时把它给你。
“相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻，相信生活，热爱生命。”
篇三同学们：
大家好。今天我演讲的题目是“为理想奋斗”
小时候，总是喜欢托着下巴，不厌耐烦的听大人讲着令人向往的童话故事，总是希望自己也能像故事中的公主一样拥有一个属于自己的白马王子。那时，我是清白的，像一张白纸，等待人们渲染。
长大后，当我翻开已经泛黄的童话书时，发现所谓的对幸福的向往太天真了。甚至，我会为自己曾有如此可笑的想法而嘲笑自己。
慢慢地，我又长大了，进入了青春期。我又有了新的想法，每当叛逆的我同父母大吵之后，我总会情不自禁的翻开那破烂不堪的童话书，然后，傻乎乎的边看边流泪，回想着儿时的懵懂，突然，我发现，童话故事虽不切实际，但不得不承认，它很有吸引力。
其实，在这个世界上，每个人都知道童话书的事情是永远不会发生在现实生活里的，但他们却还是一如既往的向往着，向往着童话的美好，向往着灰姑娘的生活。
为什么呢?
这是因为人的本能。每个人都有一个梦想，他们都想过上理想的生活，即使不可能实现，他们也会尽最大努理想前飞。也许，这很有趣，但我想告诉你，这是一种精神，一种永不放弃的精神。
同学们，奋斗吧，为了自己的理想！
篇四尊敬的老师、同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《为理想而奋斗》。
理想是花，需要奋斗的汗水来浇灌;理想是树，需要奋斗的土壤来培育;理想是森林，需要奋斗的生机来装扮;理想是海洋，需要奋斗的沉静来点缀。
记得曾有这样的一个人：36岁前他默默无闻，36岁后他站在舞台上用歌声感动世界;36岁前他是平凡的，36岁后他是非凡的;今日我们看到他在舞台上光芒万丈，可谁知道那36年的辛酸和苦楚。36年来，他对**的爱和对梦想的追求没有改变。
他就是《英国达人秀》冠军得主——保罗·帕兹。一个三十多岁的移动运营商能在世界舞台上演出歌剧，并获得如此好的演出，真是奇迹。他用坚持将平凡缔造震撼，这是否在告诉我们只要每个人都坚持自己的梦想，并为之而努力奋斗，终有一天会创造出奇迹!
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
但是只有梦想，我们能到达梦想的另一边吗？
爱默生告诫我们：“当一个人年轻时，谁没有空想过?谁没有幻想过?
想入非非是青春的标志。但是，我的年轻朋友们，请记住人们总是想长大。世界如此辽阔，世界如此美丽，等待你的不仅需要一双梦幻的翅膀，更需要一双踏实的脚！
”理想，并不是没有目的的空想，它需要以奋斗为基石，没有理想的奋斗是不明智的，不去奋斗的理想同样也是无用的。纵观长廊的历史，上述获奖者决非一帆风顺。但他们都在为自己的理想和事业而奋斗。
孔子周游列国，四处碰壁，乃悟出《春秋》;左氏失明后方写下《左传》;孙膑断足后，终修《孙膑兵法》;司马迁蒙冤入狱，坚持完成了《史记》;伟人们在失败和困顿中，永不屈服，立志奋斗，终于达到成功的彼岸。也许我们曾经也都立下了各种目标，从小就有了各种理想，但你为它们奋斗，努力了吗?如果有，那么你的理想迟早会成为现实，如果没有，那么就快行动起来吧，这样你的理想同样会实现。
纪伯伦说过：“我宁可做人类中有理想和有完成梦想的愿望的、最渺小的人，而不愿做一个最伟大的、无理想、无愿望的人。”所以，为了理想而奋斗吧!
我的演讲完了，谢谢大家。
尊敬的老师、家长和学生：
你们好!
我们的生活不是平坦的阳光路，有黑暗的路，我们的心会迷失。这时，我们需要一盏灯来引导我们走出迷宫。而那盏灯，就是我们的梦想。
今天，我们在这里谈论梦想，无论大小。但我不想谈论梦想世界和平，梦想一个更好的环境。对我来说，此刻，我只想和你谈谈我的未来。
我有一个梦想，我有一辆车，一辆可以坐四个人的车，开车送我最好的朋友去海边。一路上，我们听激情的歌曲，玩不重要的笑话，轮流开夜车。饿了，就去路边一家奇怪却又有特色的餐厅；累了，就去一家干净的酒店做一个长长的梦。
等到达一望无际的大海。在夜晚的沙滩上生起篝火，我们围坐在火堆旁嬉笑打闹。喝着啤酒，红脸上都是肆无忌惮的笑容，对着月影歇斯底里地大叫。
没有禁忌，没有礼节，因为我们是最好的朋友！
我有一个梦想，梦想以后能再见到许久没有联系的朋友们，和他们聊聊那个时候的事情，那个时候的人都过得好不好。想找个机会坦白告诉他们，这辈子能和你交到朋友很开心！
我有一个梦想，当我进入社会，我周围的人不会那么功利或自私。梦想自己有一天不会为了金钱而去施计陷害，不会为了利益而弄丢单纯的快乐，不会让朋友看到穷凶极恶的我而敬而远之。
我有一个梦想，从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外目光，不必在意他人的评价，为自己活着;从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间;从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。从今天开始，看书、写字、唱歌、涂鸦，给每一个日子取一个温暖的名字，做一个赏心悦目的人。
我有一个梦想，就是简单而充实地过好每一天。
你可能会笑我的梦想太平庸了。可是无论是什么样的梦想，都不是一种简简单单的口号，它更是一种实际的行动!梦想，是生命中最有意义的一种信仰。
梦想，就是不相信命运就等于命+运，相信除了你自己，没有人能书写你的命运。
我们要相信，其实天不暗，阴云终要散;其实海不宽，此岸连彼岸;其实路不险，条条路可攀;其实梦想不遥远，一切都会实现……不论多么伟大抑或是多么平淡无奇的理想，也要不断的向上!
汪国真在文章中写道:“只要春天还在，我就不会悲哀，纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来;只要生命还在，我就不会悲哀，纵使陷身茫茫沙漠，还有希望的绿洲的存在;只要明天还在，我就不会悲哀，冬雪终会悄悄融化融化，春雷定将滚滚而来。”
所以，当你有一个美丽的梦想，记得勇敢地向前走。只有尽力了，才能说自己不走运。相信多年以后的你，一定会感谢现在拼命努力的你！
谢谢大家，我的演讲完毕!
以理想为主题的演讲稿 篇4
尊敬的各位领导，各位同事：
大家好!
舒爽宜人的五月，我们迎来一个年轻富有活力的节日-五四青年节!青春，花一样的年纪，青春，人生最美好的阶段，今天我们相聚一堂，歌唱青春，我演讲的题目是：青春伴理想、岗位写华章
青春，奉献是我们一个永恒的话题，那就像是孕育大树的阳光雨露一样，默默付出着，从不要求回报;又像是汇聚成海的溪流，持之以恒，不屈不挠。我们从事一个行业，便要在这个行业上积极进取，努力作出属于自己的那一份贡献。这是一个需要长期努力才能实现的目标。
对于我们来说，作为一个石油行业的工作者，我们在工作过程中的每一个项目，每一处细节，都是至关重要的。我们工作在高温高热的环境里，每一天的工作都十分辛苦，但我们仍然坚持了下来，没有一个人临阵退缩，没有一刻停止前进的脚步。为什么?
原因很简单，因为我们都明白奉献精神对于做好一切工作的重要性。
要想将一件事情做好，乃至心甘情愿的做出奉献，首先最重要的便是要拥有一个良好的心态，要有吃苦耐劳的精神，要正确认识自己;其次是要明白自己的工作职责和责任，做好本职工作。我们经常说我们要做到爱岗敬业，这四个字的关键就在于这个“爱”字。干一行，就要爱一行，钻一行，精一行，要努力提高自身的素质及，增强自己的能力，才能在自己的岗位上发光发热，更多的献出自己的一份力。
海纳百川，集腋成裘，只要人人都懂得奉献的可贵，献出自己的力量，我们的集体，我们的家，就将变得更加美好。
家，这是一个非常温暖的词。我们在自己的岗位上，就像在自己的家里一样。领导们就是我们的家长，同事们就是我们的家人，企业集体就是为我们遮风挡雨的地方!
我们每一个人都热爱我们的家庭，我们每一个人都希望能用自己的努力使我们的家变得更美好。这难道不是奉献带给我们的快乐吗?我们的工作环境也许不尽人意，我们也许每天都疲惫不堪，但我们是新一代的青年人，我们将因在自己的岗位上发挥了应有的作用而感到骄傲和自豪!
以理想为主题的演讲稿 篇5
各位同学、老师：大家好！
今天，我要演讲的题目是《我的理想》。
每一个人,都有着迥然不同的理想.如果一个人没有理想，就像在海中航行的船没有了帆,所以，一个人的理想是极其重要的。
在我们的同学中,有的人想当老师;有的人想当医生;有的人想当警察;有的人想当科学家，这几天更有小学生演讲说自己的理想是发财，赚很多很多钱。
我不去评价别人理想的对错，我的理想就是当一个自由的写手，用小小的笔来撰写出美好的文章。我为什么想当一名优秀的写手呢?
因为人们在生活中的喜怒哀乐,可以带来无尽的感叹和遐思。而写出好文章是漫长而困难的,因为要多加修改,多些文采.当自己辛苦写出的好文章,被大家加以赞赏时,便对自己自信了许多,对以前辛勤地写作感到值得,而苦尽甘来.
当然，我们的学生现在都爱幻想着自己的美好未来.而有些学生,只是单单地幻想,没有落实到理想。我认为,要为自己的理想而努力.
我知道作家的路,可能是坎坷不平的,何况是一名写手呢?因此,我就从小努力学习,为将来当作家打下牢固的基础.我知道当作家,首先要写的文章有文采.
所以,我准备了一个好词好句本,当读书阅报,看到优美的词句,就毫不犹豫地摘抄上来.常常拿出来看一看,读一读.时间一长,就深深地纪录在脑海中,文章也自然而然多了几分文采.我还知道当写手,要原于生活,高于生活,因此我还准备了一个日记本.每天晚上,就拿出来纪录当天有意义或者有趣的事情.
没事的时候翻一翻,一来可以回忆回忆往事,二来写作文时,还可以拿出来参考参考,成为写作有利的素材.
一首小小的诗、一篇短短的文章，都是是我童年小写手路的点点痕迹，而写作就可以在小作家路上增添一大笔光辉。所以,我会勇往直前地向未知的前方,大步奔去.牢记我的理想，为它而奋斗！
我的演讲结束，谢谢大家，希望大家能坚持理想，完成理想。
以理想为主题的演讲稿 篇6
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
认定了一个目标，就要坚持不懈地走下去。因为，这是自己选择的理想。
小时候，总是认定自己会成为一名科学家，制造出一种吃一片可以补充所有营养的药——因为当时不喜欢吃饭。可渐渐被时光拉着向前走着，理想也在不断变化，与其说是理想，最多算是梦想罢了。从宇航员到国家首脑，再到军事专家，如此变化，也终究没能在心上刻下印记。如今伴我成长的风筝线早已不见踪影，现在的我们，理想大抵是“考上一中”、“当上医生、教师”之类的吧。不禁感叹，曾今纯真的你我，竟会被现实捆住了手脚。待这些实现了，估计“考上清华、北大”一类的词语又会被贴在墙壁上了。
太过现实的理想，终究会变成回忆——被“成功者”遗忘，亦或被“失败者”抛弃。而所谓的“高远的志向”，大概也会因无法实现而使人悔恨，抱憾终生。只有树立远大却不虚幻的理想，并为之不懈奋斗，才不会变得碌碌无为。
“燕雀安知鸿鹄之志哉？”这是因为，鸿鹄为了自己的理想永不放弃、不哀怨。即使实现了理想，也不会停步不前，而是为更高远的理想继续追求。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”若在追寻实现理想的道路的过程中，遇到了挫折，也不要一味哀叹、抱怨，只要勤奋努力，一切困难终将成为前进的动力。
以理想为主题的演讲稿 篇7
关于理想
霸州一中722班何奇
“我没有理想，因为我不敢去想。”这几乎已经成为现在青少年面对理想这个话题得到的标准答案。但在座的你们，有没有认真去想过：我们为什么不敢去想？
很多人是这样认为的：比我优秀的，比我家境好的，比我前途光明的人太多太多，我去想又有什么用？我就一定能成功吗？
况且这世界本就如此，安于现状好像也不错。于是，世界上出现了这样一批人：他们只顾每日三餐能够温饱，却不曾想过其实有着更加美好的生活在等着他们。
到了晚年，当他们躺在床上去回想这一生的时候，却发现这一辈子一丁点值得怀念的事情都没有，因为他们不曾去想，也就更不可能为自己所想的去奋斗。
“癞**想吃天鹅肉”这句俗话大家都听过，多数人认为这是一种讽刺，但在我看来，这只癞**却比我们很多人优秀，因为至少他敢想。它有一个理想，即使是不现实的，也注定是不可能实现的，但它仍然会为之奋斗一辈子，这个过程本身是很好的，不是吗？
《疯狂动物城》这部电影很多人都看过，影片主要讲述了兔子朱迪和狐狸尼克相互信任、相互帮助，最终实现了让动物城更加美好的心愿的故事。但影片带给我们的只有这些吗？不，还有很多。
朱迪作为一种弱小的草食动物兔子，本应该像它的父母辈及二百七十五个兄弟姐妹一样成为卖胡萝卜的商人，但它却幻想着有一天能成为动物城中警察的一员，它的父母多次劝它，若是不想受到伤害，就不要去尝试那些未知的道路，但朱迪却用它十五年的努力和警校第一名的成绩证明了它自己。让我们换个角度思考。如果朱迪一开始听从父母的建议，不敢幻想，动物城会不会有兔子警察？答案是否定的。
所以，我想说是什么？永远都不要小看你自己，也不要轻视这个世界，这世界能供我们想象的事情其实很多，就像是你心仪的姑娘，你爱慕的男子汉，你想要的职位，你想过怎样的生活或者你就不想做出点成绩给某个人看看，还是你真的就甘心被别人落在身后？你是没有理想吗？
你是不想去奋斗吗？还是你只是因为一些不自信和一些小失败和胆小，不敢幻想，而做自己的生活方式逃兵？事实上，我们只需要一个目标。一个能鼓励我们前进的目标是最好的。但如果不能实现，那又怎样？
至少我们努力奋斗过，我们的生活会很美好。
有些同学可能觉得我说的不现实，因为我们真的很年轻，很多事情都没有经历过，未来还有无限的可能。所以，我想让学生们想想：一年前的今天，你在做什么？
没错，你在准备中考。中考的日子真的很难忘，那些你每天不得不做到深夜的数学题，那些你每天不得不背却很讨厌的单词和课文，那些为了体育考试而不得不在操场上挥洒的汗水。那段日子真的挺苦的，但你还是坚持过来了。
你还记得当是什么支持你吗？你还记得你和朋友们吹牛的样子吗？你还记得你在高考前设定的目标吗？
或许来到一中的第一天你还在想着自己一定要好好学习，然后考上好大学。那现在的你是怎么了？你的想法呢？
你的愿望呢？你的目标呢？你的理想呢？
现在的生活是你想要的吗？
“没有任何一位诗人愿意在工厂中换轮胎。”既然你还年轻，也有着无限的可能，那我们为什么不去想想？想想又不花钱，免费的东西我们为什么不要？
是我们冲出小宇宙的时候了。是我们为吹牛皮而战的时候了。最重要的是：在这个我们可以自由幻想的年龄，你的心是否还没有准备好移动？
我是多么奇怪，我敢想，会有理想，所以我站在这里。希望大家都能找到自己的理想，继续努力，继续奋斗，开始自己的幸福生活！
附另3篇：
我的理想（万筱婷）
目前，我的梦想是成为一名摄影师、dj或电视导演。
我热爱摄影。是因为我觉得摄影可以把人间万象，摄影师内心想要传达的情感通过**的方式传递给外界。
电台主持人也是我的理想之一，我个人比较喜欢在闲暇的时候听电台，常常会觉得，不同的电台节目会给听众带去不同的感受，有一些**类的电台节目会给很多人真实的带去生活力量。
声音之中也存在着很多的力量，举一个最生活化的例子，平日坐在出租车上总能听到司机在**着各种电台节目，他们一天的工作都是在狭隘的车内度过，能够陪伴他们的就是这些电台支持人，他们的声音让每一位出租车司机在工作时得到了排遣。
所以我也想当一名电台主持人。我希望我的声音可以是**别人的声音，这样别人听了我的故事后就能感觉到。
我的理想（马佳仪）
说到理想，我从幼儿园的设计师开始。起初我是想成为一名服装设计师，因为小时候喜欢花裙子，然后觉得如果能让别人穿上我设计的衣服，一定会是人眼前一亮。只是随着年龄的增长，那些天马行空的想法渐渐淡去了，对于设计服装的兴趣也没有那么浓厚了，但依旧想到一名设计师。
直到某天打扫房间，搜出来许多画纸，除了无聊时的涂鸦，还有许多房间内部的设计图，这个发现让我想到了我自己没事时就喜欢在脑海里想着装饰房间的小爱好，这样看来，我可以往服装设计方向发展。除了我比较喜欢摆排，安排事物，还有就是我希望在将来某一天，我能自己买下一栋花园洋房，自己设计自己布置，创造属于自己的天地。这样，我认为室内设计师可以成为我发展的方向。
还有一个你想发展成为导演或编剧的职业。在我看来，导演和编剧的工作实际上是安排场景、故事、人物等。我喜欢安排事物是要动脑筋的感觉。 一切安排好后，我会感到非常高兴和高兴。
谢谢您。我也要感谢我的家人对我艺术的培养，这给了我很多想法和才华。一直以来，他们都会鼓励我学习，支持我将来做我喜欢做的事。结合我的艺术方面的才能。
我理想的大学是上海戏剧学院导演系和上海视觉艺术学院设计学院。我想，现在的我除了努力学习校内的内容，也要拓宽自己的文学素养，并且坚持学习发展我的艺术特长，为未来的理想做好准备且打下坚实的基础!
我的理想（王达玮）
我决心成为一名记者或作家。用我自己的笔墨敲出真实，属于诚信时代！以我自己的方式，我将为社会的进步贡献一小部分。
在不久的将来，我希望能进入上海大学新闻系或新闻与传播系。这两个系种在上大也是名声在外，属于高录取率系种。
当然，想要考进如此大学，必当奋发努力。在学业之余也要关注新闻传媒方面的消息并锻炼好自己的口才与应变能力。者是记者不可或缺的关键因素。
分数也是一个大前提。上海大学毕竟是一所大学。只有考出好的高考成绩，你才能入学。所以，在现在我就要珍惜每分每秒，将所有的精力投入学习，只为在两年后能进入自己心仪的大学，开始真正属于自己的人生之路！
点评三位同学慷慨激昂地讲述了他们的理想：摄影师、电台dj、设计师、编剧、新闻工作者……我仿佛看见无数的彩色气球飞起，大片的似锦繁花盛开。未来是属于你们的。
我希望你会记得今天的梦。即使在未来没有实现，也不要忘记你的激情和初衷。用“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的斗志勇往直前，用“行到水穷处，坐看云起时”淡看人生荣辱得失，用“知其不可为而为之”的知识分子风骨，坚持信仰，永葆精神的高贵！
以理想为主题的演讲稿 篇8
对于正处于学习阶段的我们，就应该刻苦努力，不懈追求，因为只有这样我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手在学习的道路上，我们只有勤奋踏实地一点一滴地掌握知识，才能最终走向成功，更好地为祖国贡献自己的力量，若是连学都不想学，吝啬自己的劳动，怎么会学懂知识，掌握知识，又怎会品学兼优，出类拔萃呢？一分耕耘，一分收获，在耕耘时，我们就应该付出辛勤的劳动，在收获时，才会成果丰硕。人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
理想是人生的动力；理想是人生的指路明灯，有了理想，我们必须尽力而为。曾在我校就读，最终以优异成绩考入清华大学、现赴美留学的龙飞姐姐、2011年以优异成绩双双考入哈工大的关朝婷、关朝旭两姐妹，她们曾经也和我们一样在这里走过，但不同的是她们都早早的在心里确立了自己的人生理想并且为之付出、为之奋斗。而我也要像他们一样努力学习，顽强拼搏，将来为中国特色社会主义贡献自己的力量，成为祖国的合格**人与可靠建设者。
同学们，让我们也像那些出色的学姐们一样插上理想的羽翼，用勇敢与智慧装饰这双翅膀，搏击长空，狂风会使我们的翅膀变得坚韧，逆风就是我们起飞的方向！闪电是那翼尖划破天空时刹那间的闪光，惊雷是那狂啸震憾大地时一瞬的回响，让我们与奔泻的山洪一起释放那令人敬畏的力量，在骤雨的鞭打中豪迈地飞翔！请相信，理想不是上面的上帝，而是我们生活的一部分。它与我们的血液、呼吸和分享融为一体。
只有把理想融入生活，才能时终把握理想的脉膊，用它跳动的节奏，坚定地走在生活的道路上。
千里之行，始于足下，祖国的灿烂明天在于我们今天的努力，让我们从现在做起，洒一路汗水，饮一路风尘，让青春之火在红旗下继续燃烧，倾洒青春的一腔热血，在这片辽阔的土地上，铸就不朽的丰碑，让我们勇敢的放飞心中的理想，演绎一段精彩的人生吧！我的演讲完毕，谢谢大家！
以理想为主题的演讲稿 篇9
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有人说人生犹如大海上的一叶小舟，那么毫无疑问理想便是我们前进道路上的灯塔，有了这明亮的灯塔，我们就不会迷航，不会气馁，坚定果敢地向前，最终才会乘风破浪直达成功的彼岸！雄鹰的理想是振翅长空翱翔九天;海燕的理想是搏击风浪穿越茫茫海面;蛟龙的理想是行云布雨畅游深潭;当代青年的理想是与时俱进屹立风口浪尖。
回首往昔，多少凄风苦雨，多少艰难险阻，但却涌现出了一批又一批优秀的中华儿女。她们枪林弹雨冲锋陷阵;她们危难关头杀身成仁;她们热血沸腾力挽狂澜。他们为理想奋斗过，因而留下了一座又一座不朽的丰碑。他们的理想便是建立新中国。她们崇高的'理想引领着他们走上光辉大道。千秋万代人们去敬仰他们的丰功伟绩;沧海桑田人们去感叹他们的崇高理想……踏着时光的脊背走了一年又一年，早已走过那阴冷的冬，走进了百花盛开的春天。迎改革、继开放、不停留、四化奋斗一派欣欣向荣。时代给了我们机遇，社会给了我们挑战。不必回首，不必空叹，新一代有理想的青年只需阔步向前。谁有这样的机遇，谁有这样的信念?我们最终会站在时代浪尖。只要我们心存远大理想，我们就能找准前进的方向，不要管外面的风风雨雨，它怎能淋湿我们心头青春的火焰！
我们有理想，我们有毅力，我们有正确的前进方向，梦回唐朝需要我们去实现！相信我们成功那一天，展现在我们面前的将是一个吐气扬眉的中华民族！
谢谢大家！
以理想为主题的演讲稿 篇10
亲爱的学生和老师们：
大家好！今天我演讲的题目是《我的理想》。
每个人有自己的理想。有人说过，没有理想的人就像没有翅膀的鸟。可见一个人的理想对他的人生是极其重要的。金色童年，理想美好。有些人想当歌手，有些人想当医生……但我想成为一名优秀的作家和诗人，用我的笔写下我人生的一章。
美好的邪恶理想会给这个人带来无限遐想。当然，现在的学生哪个不爱幻想？但是幻想并不理想。理想需要坚定的毅力和决心。“文学”这个词大概是我五年级的时候接触到的。当我了解文学，创作自己的作品时，我发现文学是多么令人耳目一新，令人振奋。
也许有些学生认为当作家和诗人有什么好处？
费时费力。如果你这样理解，那你就错了。写作是费时费力的吗？不不不，其实只要多接触，就会觉得很轻松。
也许你会说，做一个作家、诗人有多难！整天写啊写！伙计，你什么都不知道。你没有亲身体验过“以笔为生，以张巧嘴说话”的感觉。那种奇妙的感觉无法用语言来形容！
文学是表达人生的一种方式。一首短诗，一篇文章，就能表达作者想要表达的情感。换个爱迪生的话来说，“一个成功的作家和诗人99%的写作基础和1%的灵感。”文学能给人带来无穷的魅力，不愧是我的理想。
理想是人生的装备。每个人的理想都是多姿多彩的，都是迷人的。
我会牢记自己的理想，为之奋斗！相信在不久的将来，文坛上会出现一颗耀眼的新星，那就是——__。
我演讲完了，谢谢！
以理想为主题的演讲稿 篇11
【导语】理想是什么？我认为理想是人们的奋斗目标，对未来美好的向往和想象，但是要在这残酷的现实社会中立足，还应该脚踏实地的为理想努力，奋斗，拼搏！有人说：
理想很丰满，现实很骨感。是这样的吗？是的，有时候现实的确很残酷。
为大家整理的《以理想为主题演讲稿范文》，希望对大家有所帮助！
篇一尊敬的评委，亲爱的同学们：
大家好!
我叫曾x，来自经贸学院20xx级国际经济与**(国际金融)二班，现任班长。其实啊，现在的我和初高中的我差别很大很大，那么是什么让我发生如此大的变化呢?当然是接下来我要演讲的主题：
我的理想。
理想是什么?我认为理想是人们的奋斗目标，对未来美好的向往和想象，但是要在这残酷的现实社会中立足，还应该脚踏实地的为理想努力，奋斗，拼搏!
有人说：理想很充实，现实很骨感。是这样的吗?
是的，有时候现实真的很残酷，所以有那么多人没有天赋。但你愿意被残酷的现实打败吗？你愿意平庸吗？
即使你不愿意平庸，你又没有为之努力过？在现实中，许多人都被残酷的现实打败了。
可我，不愿意屈服于现实，自我中考第一次失利之后，我就为自己定下目标要考上我理想的高中，当我进了高中我就给自己定下目标要考上理想的大学，以及我现在就读的专业。虽然我初中是个胆小的男孩，老师叫我回答一个问题我都要脸红，但是高中我决定做一个勇敢的男生，因此我去做了学生会干部，我得到了锻炼，我变得不再胆小，我变得更加勇敢。高中时我给自己定下大学目标以及人生和事业理想，在大学我要做班长，要做学生会干部，将来要做一个公司的ceo，未来要做一个顶天立地的男人，如今我已经实现了一些。
到了大学我抓住了很多锻炼自己的机会，以至于我再一次成长了很多，因为我一直都在为我的理想付出实实在在的努力。
成长的道路是艰辛的，可是我并没有被打败，这一切都源于我心中的理想，因为我有理想，所以我有方向，因为我有方向，所以我没有迷茫，因为我不迷茫，所以我一直都在往理想的方向前进，一直在成长。
在这快节奏的社会，我们很容易迷茫，也很容易消沉，可每当我感觉到现实的压力的时候我就会想到我是要做一个有责任的男人，要做一个顶天立地的男人。所以我得为了我的人生理想，事业理想奋斗，拼搏，我不能迷茫，我不能消沉，我要在这残酷的现实中干出自己的一番事业，在这残酷的现实社会中立足脚跟。尽管我现在就读的大学不是理想中的大学，但是我没有气馁，也没有放弃自己的现在以及未来，我始终保持着激情与活力，因为我始终相信奋斗的力量，相信理想可以给我指明方向，让我达到成功的彼岸!
篇二敬的各位领导，上午好！我是市场建设司***，今天我演讲的题目是《青春放飞理想，责任成就未来》。
说到年轻，很少有人把它和责任联系起来。青春奔放，责任坚定；青春是昂扬的，责任是紧锁的；青春的你有时以挥霍光阴来显示洒脱，责任却使人感喟人生的厚重与珍贵。青春和责任就这样看似矛盾，但最后统一到了我们青年身上。
88年前，一群意气风发的青年为了驱逐黑暗、争取光明，用羸弱的肩膀担起了民族救亡的重任，用热血和生命谱写了一曲壮丽的青春之歌。在革命战争时期，有多少年青的仁人志士抛头颅，洒热血，经过艰苦卓绝的斗争，用忠诚和英勇实现了民族的独立。建国以后，面对一穷二白的国民经济，又有多少热血青年以建设富强的社会主义新中国为已任，将汗水洒遍大江南北，用拼搏和创新开辟了社会主义建设的新局面。
弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪，举世瞩目的十七大业已闭幕。十七大报告全面回顾改革开放近30年来的光辉历程和伟大成就，我们激荡起强烈的成就感、自豪感，为之欢欣鼓舞;报告指出前进中我们又面临着资源环境、发展不平衡、三农和民生等众多问题时，我们又激荡起强烈地责任感、使命感，为之热血沸腾。
不同的历史境遇赋予了青年人不同的责任和使命，但是同样的青春使他们在不同的历史阶段、不同的行业领域扮演着同样重要的角色。作为商务部的一名新兵，我已深深感受到我国商务事业正在蓬勃发展，十三项重点工程不断深入人心，十七大报告从市场体系、“走出去”战略、开放型经济、新农村建设等多方面充分肯定了我们的成绩。作为市场建设司的一员，我欣喜地看到万村千乡市场工程和双百市场工程全面展开，新农村建设大力推进，众多工商企业和亿万劳动人民从中受益，我倍受鼓舞。
十七大报告描绘了我国商务事业的光辉前景，作为青年一代，将有机会亲身经历我国商务事业新的辉煌，我深感骄傲。
我们已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但要想国富民强，还须不断努力。今年9月份在商务部的青年实践活动中，我们走访了革命老区的农村、贫苦家庭和希望小学，我们就意识到，我们的国家还没有富裕到可以让每一个小孩都坐在窗明几净的教室里上课的程度，我们的国家也没有富裕到可以让每一位农民都过上安定日子的程度，全面建设小康任重道远。我们的商务事业也不是一帆风顺，国际国内的经贸环境也存在着这样或那样的摩擦和矛盾，我们在致力于构建和谐社会、和谐世界的过程中，也会遇到很多难题。
党的十七大不仅是一个里程碑，更是一个新的起点。她举起一面伟大的旗帜，指出了一条光辉的道路，描绘了一幅宏伟的蓝图。
少年智则国智，少年强则国强。我们年青一代肩负着建设强国、推动科学发展、构建和谐社会的崇高使命。
宏伟的目标，庄严的使命！我的朋友们，旗帜已经升起，方向已经明确。让过去的荣耀和未来的荣耀变成我们进步的声音！
朋友们，前进吧，从新的历史起点启程，用我们的勇气和力量，扬起理想的风帆，用我们的青春和智慧，奏响时代的强音，向着全面建设小康社会，去实现中华民族的伟大复兴。
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以平凡为主题的演讲稿
成功的根源在于坚持不懈的努力，在上台演讲时为了增加语言的丰富性。准备演讲稿可以帮助你更好地掌握和运用相关的演讲技巧，演讲本身是一个自我表达和吸收的过程。栏目小编为您精心准备了一篇关于“以平凡为主题的演讲稿”的样本文章，请保存这篇文章以备将来需要！
以平凡为主题的演讲稿 篇1
中国梦主题征文演讲稿：在平凡岗位点亮中国梦中国梦主题征文演讲稿：在平凡岗位点亮中国梦尊敬的各位领导、同志们：
大家好！我叫张x，是xx中心卫生院一名普通医生，非常荣幸参加这次《中国梦、xx梦主题演讲比赛》，我演讲的题目是：《在平凡岗位点亮中国梦》。
据说没有梦想的人是无知的，没有梦想的国家是堕落的，没有梦想的国家是落后的。我骄傲!我自豪！
我生活在一个有梦的国家。中国梦是伟大的梦，是复兴的梦，是无限的梦。这是十三段人民丰富生活的全部记忆。
今天，我站在党的旗帜下，面对新的梦想，感慨万千，涌动着中国共产党92年的光辉历史。忽然在眼前闪现：从天安门城楼第一面五星红旗升起，到建设新中国的伟大胜利，从南巡讲话的春天故事，到改革开放的波澜壮阔，从香港澳门的回归，到奥运世博的举办，从两弹一星到神舟飞天，从贫穷落后到温饱小康……这举世曙目的辉煌成就，总结了只有中国共产党才有新中国，只有共产的核心领导才能实现中华民族的共同理想。
在新一届党**的领导下，坚持改革开放，高举建设中国特色社会主义道路的旗帜，实现“两个百年”目标的富民强国之梦。新的梦想，新的希望，给人信心和力量。是指引我们前进的方向。
“中国梦”里有强国，也有富民；“中国梦”里，有期盼也有实干，我是追梦人，也是缘梦人。作为一名年轻的共产党员，我深深感受到承前启后的责任和与时俱进的份量！我也有自己的梦想，我的“梦想”就是当个好医生，拯救生命，维系健康，用医者仁心，谱写人间快乐和谐、幸福安宁的美丽乐章。
在汉滨区卫生系统，我只是一棵小草。我知道，我的工作普普通通，但他却维系着千家万户的幸福和xx，我懂得，我的工作简简单单，可他会拂去患者心头的寒冷，带给他们爱的温暖。当与死亡的拔河战终于胜利时，当瘫痪的病人能够站立时，当痛苦的表情被轻松的微笑所取代。
我就体现我的人生价值，就能体会到成就感的快乐。
去年，一个阴雨连绵的秋夜，永胜村一位老大娘高血压病突发，值班室一阵急促铃声响后，我抓起话筒：“120快！快！
快来救我妈，她不醒人事了”！，当天值班的领导胡自勇立即带队出诊急救，直到半夜两点多，老大娘醒后激动地说：“孩子，谢谢你们120及时赶到，要不然我可能看不见明早上的太阳了，赶紧回家吧，家人还在等你们！
”胡院长回答：“大娘，没事，你刚刚查过体、吃完药，我们再观察一会儿”。我的的手机响了：
“妈妈，我头痛，咳嗽，难受极了，您能不能早点回来”，我回答：“乖孩子，听话，妈妈在加班，给一位老奶奶急诊，忙完了就回去”……近年来，xx卫生院为创建人民满意医院，在优秀院长胡自勇的领导下，历经学习实践和创先争优活动的洗礼，院貌换新颜，条件大改善，医风大改变，效益大提升，美誉满城乡，万民俱欢颜，实为前无之盛事，百姓之喜事。正是因为我们在平凡岗位上践行科学发展观，追求卓越，实现人生价值，才改变了xx医院的落后面貌。
新征程的号角已吹响，让我用火红的青春作回答：为实现中国梦，我愿坚持不变的信念，为卫生事业的兴旺献出生命，为了人民安宁幸福，我愿在平凡的岗位上默默奉献，以焦裕录、孔繁森、任长霞、邓良义等优秀共产党员为榜样，全心全意为人民服务，努力为建设新xx，新汉滨做出新贡献。最后，我想用一首诗来结束今天的演讲：
中国梦在心中高扬
个人梦想已在心藏
火红青春已露霞光
生命不息党指方向
岗位奉献实践梦想
创先争优服务家乡
奋斗啊！振兴xx
以平凡为主题的演讲稿 篇2
科学发展观主题演讲稿之二
立足岗位坚守平凡
世纪的长河奔腾不息，历史的苍穹云卷云舒，回首2007年，党的十七大站在新的历史起点确立了科学发展观的重大战略思想，科学发展如一夜春风吹遍中原大地，也沁润了我们每一位人民警察的心田。
起初，我也有过困惑，科学发展观究竟是什么？是高不可攀的空中楼阁？还是武装我们头脑、指引我们前行的真知灼见？
作为一名普通警官，如何践行科学发展观？但渐渐地，我从身边的小事中找到了答案。
曹娥派出所社区民警庞振华，有以自己姓氏命名的警务室：“老庞警务室”。数十年的警龄，随和的为人，踏实的工作，当地群众亲切地称呼他为“老庞”。
一个简单的称呼变化，消除了相互之间的隔阂，拉近了警民之间的距离，蕴涵的，是群众与老庞之间，那份特殊的情感。就这样，绍兴地区出现了第一个以民警姓氏命名的警务室。
来老庞警务室串门拉家常的人特别多，一日，村里的老伯来，正巧老庞下村走访没在办公室。同事开玩笑的说道：“老庞呀，调别的所去了。
” “调走了，怎么就调走了呢，调走了可怎么行！”老伯一边反复嘀嚷着，一边着急的要去找老庞。看到老人焦急的样子，同事们去给他解释。
老伯听了，松了口气轻声说道：“想想也是，老庞不能走，老庞不会走。”老伯笑着回去了，可同事却望着老庞空着的椅子，很久很久都没有出声。
大伙依旧有事没事来警务室找老庞聊聊，从家里事聊到邻里事，从邻里事谈到村里事，老庞总是抿着茶，细细的听着。不管大小，他总能想出一个主意来帮忙。08年新年的那场大雪，挡住了出门的脚步，挡住了外行的车辆，却依然没能挡住老庞那颗为民服务的心。
这边刚扫完雪，那边又立马到老人家贴福字，送春联，干的热火朝天。大妈大伯们笑没了眼，一个劲的说着“老庞，人真好！”。
庞常说：“我只是一个普通人民警察。”。是啊，不止是老庞，无数的民警正悄悄的将自己的付出化作百姓的平安。还记得这样一件事，一名同事曾和我说起，自从警以来，他在工作时间外都不习惯穿警服，然而有一次，他夜班回家的时候忘记了换便服，在经过一个路口时，一个学生模样的女孩叫住他，说：
“警察阿姨，可以送我一段吗，前面这段路没有路灯，很黑……。”从那次起，每次夜班回家，他都会穿起警服。也许你我都曾经一样的犹豫过，在工作时间外是否该穿警服，是否该管可以不管的事情，又是否该伸出我们的正义之手。
可当我听完同事的话，我一下子就明白了，是信任，是群众的信任，让你我身上的这身警服变成了世上最美丽的衣裳。
有些人可能会说，这些超出了警察的工作职责。但事实上，正是这种大爱大爱、以人为本的作风，赢得了人民群众对警察的尊重和赞誉。没有鲜花，没有掌声，没有美丽的场景，没有普通警察身边惊心动魄的故事。
千千万万个警察，一直在平平凡凡地履行着自己的职责。然而，在人民群众真正危难的时刻，我们定会挺胸而出，对着尖刀利刃喊出那句话“住手！我是警察！
”。你也许永远不知道我们的价值，但在经济社会发展的道路上，有我们护航的足迹；你也许永远不知道我们的功绩，但在和平年代烈士的题词中，有我们失去生命的血迹；您也许永远看不见我们在付出，但在百姓安居乐业的笑容里，留有我们挥洒汗水的印记。你也许永远叫不上我们的名字，但在城市的每一个角落，都有我们人民警察坚守平凡的光荣！
在深入学习实践科学发展观的今天，让我们发扬上虞公安精神，团结奋进，开拓创新，让我们头顶上那枚承载着希望和嘱托的警徽，在平凡中，绽放出更加璀璨的光芒！
以平凡为主题的演讲稿 篇3
尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：
今天我演讲的题目是：《奉献在平凡的岗位上》
有位哲人说过：平凡与真情是锻造人生的两件法宝。任何平凡的岗位都是展示各种才华的舞台。在本职岗位上恪尽职守、埋头苦干，是一种奉献，是一种真诚自愿的付出，是一种愉悦人心的获得;是一种纯洁高尚的精神，更是一种升华自我的境界。
岁月如梭，光阴似箭，转眼间我在老干部工作岗位上工作18个年头了，xx来，没有惊天动地的业绩，只有长期默默无闻地服务。老干部是党和国家的宝贵财富，他们从工作岗位上退下来后，理应得到很好地安排照顾。我们所做的工作，体现党和国家对他们所做贡献的充分肯定，体现中华民族尊老敬老的传统美德，体现社会主义制度的优越性。“老干部工作无小事，要干好，必须认识到位，感情到位，工作到位，服务到位。在服务中，要给与老干部多一份关爱，多一些体谅，使老同志少一些遗憾。”
记得古人说过一句话：不积跬步，无以致千里，不善小事，何以成大器。我深知，机关这个大机器能正常运转正是由一件件小事而组成的，任何一件小事都懈怠不得，那怕是一个电话，一个小小的会议通知，如果处理不好就有可能给工作带来麻烦!无论在关工委，还是综合处工作期间，我和大多数同志一样从事着一些极为普通工作，如打电话、发通知、打印材料、走访慰问、办理老干部优待证等都是一些平常小事。正是这些细小的工作，赢得了老同志的满意。多年来，我始终把为老干部服务、为基层服务作为履职尽责的出发点和落脚点，把老干部满意不满意，基层满意不满意作为检验工作唯一标准。踏踏实实做事，清清白白做人。无论领导安排什么任务，不管是大事还是小事，是份内的事还是份外的事，我都能认真应对、妥善处理。在与老干部或基层同志打交道时，能做到请字当头、笑脸相迎、主动服务;在接待老干部来访时，做到“一张笑脸相迎，一把椅子请座，一杯热茶暖心，一片诚意解难，一句好话送行”。心平气和地与老同志交流，耐心听老同志的述说，细心做好记录。去年春天，我接到一位离休老干部打来的电话，他用质问的口气异常激动地对我说：“南京地区老干部优待证为什么不能进公园里的小景点，江山都是我们打下来的，他们怎能这样对待我们”。电话中，我先安慰他，劝他消消气、多保重身体要紧。接着，我详细地给他讲解了个别公园小景点是由于个人承包出资建造的原因，暂时不能参观，希望他能谅解。老人家听完我解释后，不仅表示理解，还对我的耐心和细心，表示十分满意。面对宽容的老干部，如此理解支持我们工作的老干部，我们还有什么理由不好好地为他们做好服务工作呢?为老干部服务贵在坚持，是每一个老干部工作者必须具备的基本素质。我在关工委工作期间，为了让老领导能及时看到《中国火炬》杂志、《关心下一代周报》、《关心下一代动态》以及文件、信件等，在xx里，我坚持每周将这些材料送到10多位老干部家中，无论刮风下雨、严寒夏日从未间断过，为老干部开展关工委工作提供了信息保障。长时间接触，贴近了他们，加深了与他们的感情，赢得了他们的信任。
时代在前进，形势在变化，事业在发展。作为新时期老干部工作者，我们不应该仅仅满足按部就班为老干部办几件事，就算完成任务。必须顺应时代发展的要求，把为老干部服务工作作为自己终身的事业，学习党的老干部政策和相关的业务知识，不断提高自己理论水平和工作能力。
几天前，我随市管退休干部培训班的老同志去井冈山参观学习，无数革命先烈舍生忘死的英雄事迹，深深地感染着我、鼓舞着我、震撼着我。正因为有了他们昨天的付出，才有我们今天的幸福生活，井冈山精神永远激励着我，更好的做好老干部工作，用我们的真情服务、优质服务换来老干部的满意。老干部工作是一项崇高的事业，我热爱这份工作，我喜欢这个职业，我愿将我的青春奉献给老干部工作这个平凡的岗位，我无怨无悔!
我的演讲结束了。谢谢大家!
以平凡为主题的演讲稿 篇4
弹指一挥间，十六年的岁月就在苦乐交织的讲课中，就在埋头批改作业的笔尖，就在上课领与下课铃的交替声中滑过。
往事一幕一幕……
16岁，我背着行囊走进师范。在那里，严谨的校风，严格的基本功训练，让我明白了教师这两个字眼的深刻含义：“学高为师，身正为范”。
毕业后，我带着一脸稚气走进兴隆学校。如今，我又满腔热情地来到五市一中，虽然时间很短，触动我心灵的事却很多，它让我重新审视我的工作……
由于领导的信任及工作的需要，本学期我担任一年七班的班主任，早就听说本班有2名女生，我行我素，经常犯错误，很令老师头痛。
在校领导及原班主任的陪同下，来到一年七班，看到40多双陌生而又充满期待的眼睛，我忽然意识到我肩上责任的重大。
在接下来的工作中，由于我急于把班级管理好，严厉的训斥便成了我的最主要的管理手段。课上有人不专心，或者不完成作业，这些都会激起我的怒火，于是我便在课堂上大声地呵斥犯错的学生，只因为觉得这样做会在全班起到震慑作用，却没有想过学生会又怎样的感受。结果事与愿违，我和学生之间似乎隔了一层什么，我与他们之间的距离似乎越来越远……
我陷入了迷茫中，就在我迷茫困惑时，是领导及教师的关心与帮助，促使我反省自己的教育行为，是继续严厉训斥犯错的学生，还是多给他们一些宽容和理解……
早自习，刘佳惠同学大摇大摆地走了进来，衣服拉链也不拉，嘴里还嚼着泡泡糖，一幅满不在乎的样子。按平时我准会对她进行一番严厉的呵斥，而今天，我改变了自己的教育方式，默不作声，来到她的座位，帮她把衣服拉链拉好，当时她吃惊地看着（）我，我只是微微一笑。接下来的几天，她似乎有所转变，于是，我趁机适时对其表扬鼓励，结果收到了意想不到的效果。
“老师：我以前表现不是很好，对其他老师合得来的就好好相处，合不来的就找人和老师作对。王老师很看重我，说我有组织能力，让我当上了纪律班长，但我很不争气，犯了一些小错误，老师给了我很多机会，我没有珍惜。在这段时间的相处中，我觉得老师你虽然很严厉，但你是关心我们的。老师我要是有错的地方，你就和我说，我会改的。我向老师保证，我不会再像以前那样了，不打仗，不骂人了，希望老师以后严格要求我。
学生：刘佳惠
读着她的信，我的心久久不能平静，大家眼中的“问题学生”，班级了的所谓“大姐”，其实她也有真诚的一面，只要你能与她真心相待。“老师不经意的一句话，可能会创造一个奇迹；老师不经意的一个眼神，也许会扼杀一个人才”。老师的教育行为，对学生的终身发展也许会产生不可估量的影响。这件事，使我再次感受到了教师职业的神圣与平凡，再次体验到了平凡中的快乐。
印度大诗人泰戈尔说过：“花的事业是甜蜜的，果实的事业是珍贵的，让我来做叶的事业吧，虽然平凡，却很充实。
以平凡为主题的演讲稿 篇5
尊敬的各位领导，同志们：
大家下午好，我是太仓中化环保的彭云，非常荣幸能走上这演讲台，向大家讲述我身边优秀党员平凡而真实的点滴小事。今天，我演讲的主题是：平凡的地方见精神。
他，温和有礼，笑容憨厚；
他，身高体长，仪表堂堂；
他，加班加点，没日没夜；
他，一诺千金，尽心尽责；
他就是我今天要讲的英雄，中化太仓第五党支部书记夏士成。他常说我是革命的砖头，需要搬家。自2003年7月入司，他先后从事过abs中试装置操作、ptmeg、四氢呋喃、盐酸、r134a、氯化钙等的不同产品的销售。
事实证明，一个合格的共产党员，无论身在何方，都能发光！
他的工作很忙。每天，他都要为不同的事情操心，例如：订单排货、船只安排、合同确认、货款催收、钢瓶催返、余气补偿 、内部协调 、外部沟通、客户拜访、客户开发……
他的一周，经常是这样度过的。周一，上班开会处理订单；周二上海拜访134a客户；周三南通拜访盐酸客户；周四回公司处理日常事务；周五周六拜访氯化钙客户；周日有时还来加个小班……有限的在办公室的几天里，总是接不完的**，回不完的邮件，桌上永远插着充电宝，办公室里总飘荡着他那标准的盐城普通话。
盐酸是国家控制的危险化学品。企业的制度、国家的法律法规、客户的需求都需要无缝连接。所以半夜里，他的状态又是这样的： 11点，出差回到家中，打个**了解盐酸装船情况，1点，盐酸码头通知出了小问题，装船速度太慢，1点半，**协调沟通，装船速度恢复，2点半，终于装完发船，可以安心睡觉了……因此，我们戏称他为“中化盐酸大王”。
逆流而上，不进则退。压力是成长的动力！近几年r134a市场下行阶段，每月的销售任务非常重，他不停地拜访华东、华南地区的客户，了解客户的信息和竞争对手的动态，将订单从竞争对手手中抢过来，确保完成每月的销售任务，而他从不叫苦，从不喊累。
这样，他以高度的责任感和强烈的事业心，在平凡的工作中兢兢业业，恪尽职守，努力工作。他常说的就是“党员就得舍得付出，尽职尽责地把本职工作好”。
他就是我身边这样一位优秀而平凡的老党员，学习的好榜样。他敢于挑战自我，在平凡中创造非凡。没有轰轰烈烈，没有豪言壮语，用自己的实际行动诠释着“奉献”和“责任”。
欢喜做事，事劳而不觉其累；
良友伴行，路遥而不觉其远。
我深知还有许多优秀的党员在我身边闪耀，他们没有华丽动人的言语，没有惊天动地的壮举，他们只是在平凡的工作生活中，用自己的实际行动，为企业争光，为党旗添彩。他们就像一面鲜艳的旗帜，形成了坚固的堡垒，带领我们共同为中化太仓创造更美好的未来！
以平凡为主题的演讲稿 篇6
各位领导、各位评委、各位同事：
大家好！
在落实“四个全面”发展战略，实现中华民族伟大复兴的中国梦的关键历史时期，党**部署的一场声势浩大的“两学一做”学习教育正在如火如荼的进行着。在活动开展之际，作为一名共产党员，今天能有机会站在这里，和大家一起诉说党员的情怀和感悟，是一种荣幸，一种锻炼，更是一种考验。
今天我演讲的题目是《立足平凡岗位绽放党员风采》。
历史长河大浪淘沙，送走过多少岁月；《时代画报》气势磅礴，记载了无数英雄人物。有人说，记忆会随着时间的流逝而模糊，情感会随着时间的流逝而淡漠。但是，我始终相信，有些痕迹，越长，越清晰。
今天，我们可以聚在一起，因为我们有共同的经历。那是多么神圣的时刻啊——我们站在鲜红的党旗下，郑重地举起右拳，庄严地宣誓：我志愿加入中国共产党，为共产主义事业奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切。
从那一刻起，我们的生活就深深地烙上了红色的印记！但是当我感到兴奋和高兴时，我不禁要问自己：作为一个合格的共产党员，先进的素质怎么能体现出来？
不同的人或许会给出不同的答案，但有一位老党员是这样说的：“党员，就是平常时候看得出来，关键时刻冲得出来，危难之际豁得出来。一句话，先进就是领先群众。
”直白的话语，却是最深刻的阐释，那些优秀共产党员的光辉事迹又一次映入了我的脑海， 那可歌可泣的一幕幕，仿佛就在眼前......
被人民亲切的誉为“卧底局长”、“民工局长”的陈家顺曾自勉，“群众把我们看作希望，我们不能让群众失望”。在感动中国的颁奖词中曾这样写到：为乡亲卧底， 你吃遍所有的苦，为百姓打工，你换来群众最多的甜。
你乔装改扮，却藏不住心底最深的惦念；你是匿名的，但我们都知道你是谁，为谁。他主动为民生奔波，体恤民生艰难，小可帮扶一家一户，大则微而不弱的精神烛照未来。
杨新红是一名普通的基层社保干部，他认真、勤奋、勇敢。面对弱势群体，她总是耐心地面对解疑释惑的困难，尽量不推卸。从事社保工作20年，杨新红一心扑在她热爱的事业上，正是那句干完再走的口头禅让她倒在了工作台上，用自己的实际行动向我们诠释了一种信念，诠释着一种精神，那就是执着。见一叶落而知秋之将至，掬一杯水而知江河之清。
他们是平凡而伟大的炫耀，引导和激励着我们奋进；他们，是一个个充满正能量的基因，形成了炎黄子孙的生命密码；他们把最辉煌的青春献给了党的事业，把最强大的生命力还给了社会和人民。他们让我们知道什么是责任和奉献！我们怎么能不为他们骄傲呢？
我们怎能不被明天所鼓舞？
听听他们的先进事迹，让我们充满活力。但也时常困惑和迷茫。我经常问自己，我的青春价值是否体现在**？
是不是要面对枯燥乏味的任务？是否反复穿梭于各种材料报告和同事之间？现实一点一点地扼杀着青春的火焰，平凡的生活一天天扼杀着青春的激情。
年轻人的能力和态度也广受质疑。我怎么能像他们那样感人呢？如何体现转让方的表扬和朗诵精神？
我经常寻找着答案。
当我目睹同事们任劳任怨地服务于群众，无怨无悔的奉献于人社事业，恪尽职守的付出于人社发展，工作中热情接待每一位办事群众，耐心倾听每一句办事要求，每一件业务高效优质的办理，每一句群众满意肯定的赞许，每一位领导鼓励鞭策的眼神，都让他们倍感充实与满足。是呀，他们是在享受这份工作，他们是在品味这段人生，他们是在燃烧属于自己的青春年华。他们告诉我们，要少一些遥不可及的追求和奢望，多一份平淡踏实的认真和务实，少一些心浮气躁的情绪，多一些钻研刻苦的精神，把工作持久地做好，就会被所有人认可，会和先进一样值得让人骄傲。
每当想起这些，我都感觉到身上的朝气不断聚集，看得到青春的正能量势不可挡！这不是我要找的答案吗？
朋友们，回首过去，按卷沉思，难忘那群意气风发的青年用热血和生命所谱写的壮丽之歌，绘就的青春之图。在凝聚中国力量，实现中华民族伟大复兴“中国梦”的今天，在“两学一做”学习教育如火如荼开展的此时此刻，让我们向做出惊天伟业的英雄模范学习，也像身边默默无闻无私奉献的普通党员看齐，坚定理想信念，发扬优良作风，不断向着新的目标破浪前进，为人社事业的明天创造出更加辉煌的业绩,演绎出更灿烂的精彩!
以平凡为主题的演讲稿 篇7
尊敬的各位领导、各位来宾：
大家好！我是北街社区卫生服务中心的一名普通**。我演讲的题目是《平凡岗位演绎精彩人生》。
在复杂的世界中，每个人都扮演着不同的角色。 有些像泰山，有些像尘埃；有的是烈日，有的是许多社区卫生工作者中的明星，我只是一棵小草。我知道我的工作很普通，但它能维持千家万户的幸福和安康；我知道我的工作很简单，但它会给病人带来爱的温暖。
2008年夏天我转到北街社区卫生服务中心。社区医院是我国最基本的小型医院，在硬件和软件上都与二级、一级医院相距甚远。虽然没有花园般优美的医疗环境，没有ct、mri，但我们有专门细致的服务，方便快捷的诊疗措施。
凌源市卫生局高度重视社区卫生事业的发展，出台了一系列的好政策，要把工作做好。我还记得2010年9月3日上午10点，一个叫王国祥的73岁老人来到我们中心。他喉咙痛、咳嗽、不舒服。接诊医生后，社区医务人员对老人进行了仔细检查。
在给老人做胸部x光检查时，他突然摔倒在地，双手捂住胸口，口吐白沫，不省人事。我们的医务人员立即给老人做了检查。大动脉没有搏动。心电图显示急性下壁心肌梗死。医务人员立即开始抢救，建立静脉通道、上呼吸兴奋剂、胸外心脏按压、口对口的人工呼吸，1分钟、2分钟、3分钟……，时间在一分一秒地过去，即使脸涨的通红，豆大的汗珠从脸上滑落，我们的医护人员仍然积极地对老人进行抢救,直到救护车赶到，把老人转往医院。
由于抢救及时，老人终于脱离了生命危险，转过了弯。当老人的孩子们知道整个救援过程后，深深地感动了，向我们救援队的医务人员鞠躬致意。
当我们看到老人和他的家人微笑时，我们也笑了。也更深刻地体会到社区卫生服务工作的价值，以及这平凡的工作带给我们幸福的喜悦。也许，为了这平凡，为了这欢乐，我们默默地隐藏了多少艰辛，默默地咽下了多少委屈。
记得有一次为一位患高血压的残疾老大娘量完血压后下楼时，楼道内一片漆黑，我不小心一脚踩空，从楼梯上翻滚下来，钻心的痛刹那间袭遍了我的全身，当我一瘸一拐艰难地挪动身体的时候，疼痛和委屈的泪水如潮水般地涌了出来……可一想到自己的辛劳换来的是一张又一张****、重绽笑容的脸庞时，便觉得所做的一切都是值得的。这也是我作为一名普通社区卫生服务工作者的无限光荣和自豪！
近年来，在市卫生局的正确领导下，通过社区卫生服务工作者的努力，我们不断创新服务模式，由坐等求医，变为上门送医；从候诊到预防保健，**结合，让社区居民享受到温馨的医疗保健服务。截止到今年7月底，我们已累计为社区居民建立了 29000多份家庭健康档案，服务社区居民40000余人次。
“予人玫瑰，手有余香”。在平凡中，我们一路走来，虽然历经坎坷，也收获了美好的人生。我们的辛勤工作和默默奉献得到了人民的认可和尊重。
记得冰心老人曾经写道：爱在左边，慈悲在右边，行走在生命的两边，随时播种，随时开花。我认为这是对我们社区卫生服务的最好诠释。
也许我们的工作琐碎，但它却承载着千家万户的健康安全，也许我们的工作不惊天动地，但它却细致到每一个行业的每一个领域，每一个人的每一天，关系到社会的健康与和谐发展。秉承这一信念，我们对自己的工作积极负责，对自己的事业充满激情，在业务上力求卓越。立足本职、踏实工作。
在平凡的岗位上表演出自己精彩的人生！
我的演讲完了，谢谢大家。
以平凡为主题的演讲稿 篇8
不平凡止于平凡----“诚信快递你我同行”主题演讲稿
各位领导、各位评委、各位朋友：
大家好!
我叫王xx，是xx县邮政分公司的业务员，今天，我演讲的题目是《不平凡止于平凡》。
借用感动中国关于王顺友的颁奖词：“他过滩涉水，越岭翻山，用一个人的长征传邮万里，用19年的跋涉飞雪传薪。”
他在1998年参加了当地的邮递工作。19年来，在山峦起伏，沟壑纵横，平均海拔两千二百多米边远山区日复一日，年复一年的重复着同样的工作，虽然条件艰苦，环境恶劣，他无怨无悔，“送好每一份邮件、不让用户失望”是他简单的格言，他就是我们身边的王顺友--上营邮政所乡邮投递员朱x生。
19年，说起来过的很快，但在农村邮政所做投递工作却是不易，在常人看来，投递工作是一项既简单而又轻松的工作。在平凡的岗位上干出不平凡的事，在朱x生看来，没有多么豪迈的雄心壮志，也没有什么豪言壮语，而是心中必须要有强烈的责任感和让用户满意不让其失望的思想。为了做到这一点，他要求自己，别人不能自己做；别人能做的，他们应该做的更好。
虽然要做到这些就要付出更多心血和汗水，但他无怨无悔。事实也证明了这点，他工作中认真负责，无论暑九寒天，还是盛夏酷署，他都积极克服一切困难，翻山越岭，为每一位村民服务。上营乡海拔较高，天气变化频繁，这会儿阳光明媚，过时大雨冰雹，但他都风雨无阻，仍然载着几十公斤重的信件和报纸在近百里的邮路上工作，自行车不能到达的地方，他就背着邮包步行去投递。
不知多少次，汗水湿透他的衣襟，但他仍然坚持履行一名邮递员的神圣职责，为村民架起了一座与外界沟通的桥梁。
不管工作多么不起眼，多么简单，准时工作仍是他坚守的理念，多年来他每天早上六点准时到单位，整理邮件，七点半准时出发，往返路程80多公里，因为路程较远，他必须早点出发，不然有些远的山村就到达不了，因天气多变，夜晚降临，无法回家，他只能住宿农户家。无论环境再恶劣，条件再艰苦，他都一如既往，坚持不让用户失望的理念，从未发生缺报少刊、丢村甩点、捎转邮件现象，邮件妥投率始终保持在100％，而且保持平均每天延伸服务10公里。
他深深的知道服务工作的重要性，时该牢记“人民邮政为人民”的服务宗旨。因此，再苦再累，也不让熟人、村干部、学生捎转，宁可自己多走弯路也要亲自将邮件送到本人手中，因为这样心里才踏实。在他的心中一直是这样想的：
“就是家里的活少干点，粮食少打点，也要送好信。”在投递过程中，他认真负责地送好老百姓的每一封信，不让一封信“死”在自己手里。这样，他就会感受到自己作品的价值和意义。
他的口头禅是“既然当上邮递员，就要送好每一封信。”有几次突降大雨，为了不让报纸邮件淋湿，他便用自己的雨衣披盖好邮件，稍事休息后，继续上路，自己淋得像个落汤鸡，却毫无怨言，这种场景经常在朱x生生活中演绎着……
朱希生做农村邮递员以来，已投递报刊30.5万份、普通邮件10.6万份、普通邮件6件。5%官方邮件
75万件。在这风风雨雨的19年里xx，他以一个普通邮递员的责任心、事业心赢得了老百姓的赞誉，也获得了很多荣誉，连续多年被评为县邮政分公司优秀投递员，先后获选定西市第一届“最美快（邮）递员”。他用平凡的生活诠释了不平凡的生活，用汗水为群众架起了沟通的桥梁。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿
在我们准备开始演讲之前，撰写演讲稿有助于培养我们的审美意识和尊重他人的意识。演讲稿是演讲者用文字表达自己思想的文件。特此为您搜集了一些与“以健康为主题的演讲稿”相关的资料，希望对您有所帮助。
以健康为主题的演讲稿 篇1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好 ！今天我讲话的主题是《我运动我健康》。
每天太阳都会跳进我的家，太阳像金子一样，是那么耀眼，那么明亮。
每天早晨，当太阳温暖我的身体，照亮我的家人，我们必须起床锻炼。
动起来，汗水会换来精彩！
动起来，你会更加可爱！
动起来，别再让梦等待！
动起来，成功会向你敞开！
生命在于运动。没有运动，就没有生命。没有运动的生命是短暂的！
参加体与运动将赋予我们勇气和决心；
参加体与运动会给我们更快、更高、更强的力量；
运动不仅给我们带来快乐，也给动物带来快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远！
运动还给植物带来了快乐。你看，花草树木每天都需要阳光和锻炼。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水分和养分，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
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以健康为主题的演讲稿 篇2
尊敬的各位领导、各位来宾：
大家好！今天我演讲的题目是“生命、运动与健康”现代文化生活水平的不断提高 ,人类健康水平不断下降 ,导致体育成为大规模社会化的独立文化。体育运动的目的在于追求精神与身体和谐发展 ,开启智慧 ,发展心理 ,**疾病 ,改善人类生活方式 ,使体育运动的终极价值体现在对生命和生命过程中所能产生的干预作用上。
首先，体育是生命的信任。我认为不能通过被动保护来获得健康，而是要通过积极努力来获得。必须基于对生命的充分信任 ,通过主动积极的进取精神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶 ,从中获得抵抗力与免疫力。
对于健康的理解 ,随着 “生物 — 心理 — 社会医学模式” 的转变 ,对健康的要求 ,应是生理、 心理活动正常、 精力旺盛 ,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来。疾病是健康的对立面，是一个具有一系列特征的病理过程。但人体从健康到疾病，往往会有长或短的过渡状态。
在快节奏的现代生活中 “身心疲劳” 使越来越多的现代人困苦不堪。它似病非病 ,人体处于既不属于健康 ,又难发现疾病的临界状态 ,即亚健康状态 ,它确确实实影响着我们的生活 ,大大降低了我们的生活质量。那么体育运动应该是消除这个过渡状态的有效良方 ,从体育运动中去获得强有力的免疫力抵御疾病 ,通过身体活动这种积极自觉的进取方式 ,将机体直接置身于大自然去锻炼 ,去磨练 ,从而增强机能与体质 ,使体育运动是基于对生命的高度信任。
其次，体育是对生活的挑战。要摆脱人类这种生活环境日益优化、 生存环境日益恶化、 体质体能日益退化的窘况 ,体育运动势必是最佳选择。其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境 ,并施加运动刺激引起体内产生比较剧烈的生理反应 ,由此增强和改善体质体能。
因此 ,它与应用其他多种保护措施、 保健品、 营养品的最大区别之处 ,在于它是以更加积极的进取精神 ,通过自身机能的主动变化 ,力求与外界环境之间取得平衡。这样的人不再是温室里的花朵，而是能够经得起生命的风暴。试想一下，一个敢于在冬天游泳的人会不会因为早上穿的衣服少而感冒。
一个敢于徒手攀岩或长江漂流的人 ,会否在遇见风雨、 遭受磨难困苦时知难而退呢 ?
“行到水穷处 ,坐看云起始” 是体现体育运动的艺术享受; “不经风雨 ,何已见彩虹” 展现体育运动的追求境界; “生命在于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命。因此 , 体育是人类可持续发展的必然选择 ,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正 ,是对生命的有力挑战。
第三，体育是对生活的利用。在人类短暂的一生中 ,要攀上理想中的山峰 ,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时间长;自然最理想的就是爬的时间长而速度又快 ,这样 ,在有限的生命中能够登上的山峰必然越高。
爬的速度既快时间又长的前提是什么 ? 一个健康的身心 ,惟有健康的身心才能保证攀登者有良好的身体素质 ,坚强的意志品质和完善的人格修养、 健全的心理状态 ,以充沛的精力 ,使爬山的速度更快 ,时间更长。我们时常为一些知识分子英年早逝感到惋惜(象陈景润、 路遥、 蒋祝英等) ,为什么 ?
为他们爬山速度那么快而爬山时间那么短 ! 我们也时常为一些青少年不思进取、 懒于创新、 怨天尤人、 迷茫徘徊、 提前透支人生、 享受生活而深深痛心 ,为什么 ? 为他们精力如此旺盛却不去 — 爬山 !
体育运动可以使我们获得生存所需要的健康的身心 ,只有体育运动 ,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完美的生命。从而使我们有更长的可利用时间 ,并以更高的效率完成工作。这无疑是对生命最大的利用。
最后，体育是生活的享受。体育运动实质上总是伴随着苦难的过程 ,没有痛苦就没有训练(no pain , no train) 。体育运动中我们会消耗大量的体力 ,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛 ,关节会受伤 ,会丢失大量的水分 ,会打破体内原有的代谢平衡 ,总之 ,机体会对运动产生一系列剧烈的生理反应。
但这种痛苦给参与者所带来的东西不单纯是体质、 体能和免疫力的增强 ,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松 ,是运动后满身大汗、 精疲力竭、 神情酣畅地走在回家路上的那种满足 ,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情 ,是进球后球员欣喜若狂、 得意忘形的动作和表情 ,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。这种感觉 ,即或观众也会深受感染 ,更何况亲身经历的人。
由此可见，体育是一种更高层次的生活享受。
生活需要一种坚韧，也需要一种坚韧。体育运动可以强化生活，更好地展示生活的本质。 “生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概括与最到位的诠释。
中国有句老话叫“流水不腐，铰链不吠”，希望大家都能参加阳光体育，共享健康生活！
***2012年5月14日
以健康为主题的演讲稿 篇3
老师们，同学们：
早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。
下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。
最后，我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴，不贪食。
多喝开水，少吃零食。
经常锻炼，关爱身体。
重视三餐，平衡饮食。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇4
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?而下面就是小编分享的吸烟有害健康主题演讲稿范文，一起来看一下吧。
各位评委，同学们，大家好。我是设备工程系的曹嘉恒。众所周知，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟致死的人高达600万人， 但是如果你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。因为在我国，有很多关于控烟的宣传。铺天盖地的广告和公益活动从未停止过。
但是吸烟的情况还是不见衰减，所以说如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话，也许咱们国家早就戒烟成功了。但我仍然希望我今天的演讲能为我国的演草控制做出一点贡献，真正让吸烟者戒烟。所以说今天我演讲题目是《拒绝吸烟，还生命一份明净》 跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。
你的第一选择就是尝试吸烟的感觉。很多人都想去看电影，但没有人一辈子都在看电影。
所以事实上，所有的吸烟者都落入了一个**的陷阱，这是人类和自然共同构建的。我们十几岁的时候为什么会掉进陷阱？因为已经有无数的成年人坠入其中。
他们不是没有警告过我们， 吸烟是一种恶心的习惯，不仅浪费金钱，最后还会要了我们的命;然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们一定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事。这个陷阱里没有饵。我们不是因为对抽烟感觉好才进来的。事实上，第一支烟一定很难受。
如果第一支烟感觉很好，也许会在我们的脑海中响起警报，我们就会意识到陷阱的存在。然而，仅仅因为第一支烟感觉很糟糕，我们认为我们永远不会上瘾，不知不觉地步入陷阱。 吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内，头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力寻找，却总也找不到迷宫的出口。
有些人幸运地找到了出口，却莫名其妙地又误入了。
有人花了5年时间找到出口，有人花了10年，有人花了30年。所以，如果你现在是一个不吸烟的人，请不要尝试吸烟，因为社会氛围正在改变，所有的吸烟者都很困惑。越来越多的人讨厌吸烟，包括吸烟者自己。
数百万吸烟者成功戒烟，所有吸烟者都在考虑戒烟。每次一个吸烟者从陷阱里逃出来，其余的吸烟者将遭受更大的痛苦。他们心里很清楚，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。
吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释，吸烟者总会为他们的“习惯”而说谎，不仅欺骗他人，也欺骗自己。
他们不得不这样做。如果他们仍然想保留自尊，就必须对自己进行**，必须为吸烟这种肮脏的“习惯”找寻借口。他们不仅要欺骗自己，还要欺骗所有不吸烟的人。
所以，他们总是在宣扬吸烟的“好处”。但是他们希望尽快摆脱吸烟。所以，中国的控烟环境正在发生变化。
我们知道吸烟会导致死亡，但我们也知道只有一支烟不会。
社会上吸烟者很多，青少年的模仿能力也很强。我们作为现当代大学生，一定要认清局势，这个陷阱千万不要跳进去。跳进去几年之后痛苦我也许不单单是你自己，所以说从今天开始拒绝吸烟，还生命一份明净。
我的演讲到此结束谢谢大家
尊敬的校领导、老师、同学们!
大家晚上好!
我是05电子电器班学生，名叫***;今天，在这里，作为控烟个人代表向大家作报告，我本人深感荣兴和自豪。
我汇报的题目是“要戒烟，态度决定一切”
众所周知，吸烟有害健康。主要有害物质不是尼古丁，但点燃的烟草会产生几十种致癌有害物质。我认为很多事情应该从第一支烟开始。勿因善小而不为，勿因恶小而为之。
采取预防措施，拒绝给你的第一支烟。吸烟是一种愚蠢的行为，也是一种坏习惯。吸烟绝对不是一种潇洒，一种风度。
根据我的经验，如能坚持半个月不吸烟，你戒除烟瘾可能性就有80%;如果能坚持一个月不吸烟，戒烟的可能性就有98%……
怎样戒烟呢?
我在中学吸烟是出于年少无知，一开始看到周围的同学和朋友吸烟，“吞云吐雾”，一根接着一根，自由自在，别有一股情趣，我出于好奇，渐渐地就成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时，觉得味道很有意思，很新鲜，朋友们说，这才像男子汉的样子，于是整天跟着他们一起混，把“学习”的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多，烟瘾越来越重，由于受到中学环境的影响。
吸烟根本不知道烟的危害有多大，在家时爸妈经常教育我不要吸烟，但我很难做到。从那以后，烟瘾一直伴随着我进入理工学院。
自从进入工校以来，我看到工校的大环境特别好，工校是“无吸烟学校”，又是全国控烟先进单位。文明纪律的优良作风，使我深受感动和羡慕。特别是学校的学生管理和严格的控烟工作，加上我是纪委委员，让我有了控烟的想法。
是学校给了我悔改和成为一个新人的机会。班主任经常耐心地帮助我，为我做了很多控烟工作。我也多次联系我的父母报告我在学校的控烟情况。通过学校、家庭、社会三位一体的教育，使我的思想彻底的改变了，每当我手里叨着一根烟时，就想到自己花了不该花的钱，“吞云吐雾”不断地折磨自己身体时，我的心像刀刺一样的镇痛。
不仅如此，还要给班集、给学校带来影响，认为作为一名纪委委员，我们应该始终带头。所以我下定决心戒烟。 在一段时间内很难多次退出。但这个学期来，我信心十足，坚定态度，非戒不可，也正因为受学校大环境的渲染，不知不觉的终于把烟戒掉了。
而且我还说服了我的亲人戒烟。是的，很多人知道吸烟有害健康，但戒烟并不容易。怎样才能戒掉呢?
总之，我们应该有戒烟的决心和坚强的毅力。
我的感受是：具体需要做到以下两条：(1)认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。
(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己，利用周围人管自己，利用环境和其它措施管自己。很多人只是听说吸烟有害，他们并不完全理解和相信。
有些人是半信半疑。因此，我们必须想方设法进行有效的宣传，让吸烟者真正相信吸烟有害。如果吸烟者完全理解并真正相信吸烟是有害的。
联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病等病的后果，如果头脑清楚会算帐，就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们经常看到一些人因为长期吸烟而得肺癌。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，给家庭带来的后果可想而知。
有些人如果仔细考虑就会戒烟。世界上平均每天有8000人戒烟，我国也有很多人每天戒烟。这些人更懂事。在戒烟过程中，像这样“怀念”和理智的斗争会经常发生，如果理智和决心战胜“怀念”就能坚持不吸，如果战不胜就会前功尽弃。
所以在想吸时一定要自己说服自己，自己管住自己。决定戒烟后，最好马上全停。逐步减量的方法不好，而且容易重复。
因为决心和“怀念”常会交替出现，趁决心坚定的时候，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又“怀念”香烟。
临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒烟能否成功，关键在于自己。对吸烟者来说，这是决心的考验，意志的考验，毅力的考验。
自己确定一个停止吸烟的日期，“我下决心，坚决戒烟把你的决心告诉周围的人，并严格遵守)戒烟后遇到想吸烟时，要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟、……一直推迟到吸烟的想法“云消雾散”为止;戒烟之初，总觉心烦意乱、手足无措。每当这时，千万不能产生对吸烟的羡慕感，更以坚决态度控制“烟欲”。迅速回避和谢绝他人递烟。
我要告诫有吸烟的同学，当你按上述想法做了之后，就会踏上戒烟成功之路，你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康快乐的生活，而且由你可以证实，戒烟是可以成功的。
控烟工作是一项功在当代、利在千秋的伟大事业。控制吸烟工作要得到全社会大力支持，我们要长抓不懈，我相信，在我校控烟工作的严格管理下，一定会让更多吸烟的同学把烟戒掉。同学们，为了自己的健康，用自己的坚决态度决定一切。
请同学们不要“吸第一支烟”，珍爱生命，远离烟草。我的话讲完了。 谢谢大家!
尊敬的老师、同学们：
大家好!
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。
所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们**校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、**青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。 为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国**都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，健康成长，我们应该大声喊：
从我身边，不要让烟雾遮盖我们的高中学生！
健康是我们永恒的主题。一颗健康的心和一个健康的身体是我们做好学习和工作的重要前提。这学期，我们学校积极创办了一所无烟学校，并在学校张贴了很多关于禁烟的宣传标语。
你知道我们为什么要反对吸烟吗？现在我来谈谈吸烟对我们的危害。 首先，吸烟影响个人形象。
对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象和社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。它还可导致心血管疾病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等多种疾病。吸烟几乎损害人体所有重要器官。
据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。
因此被动吸烟者的患病率远高于直接吸烟者。
因此，禁烟不仅是一个健康问题，也是一个社会问题。联合国将5月31日定为全球戒烟日。世界卫生组织认为吸烟是20世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。
为了自己的健康，也为了他人的健康，让我们远离香烟，让校园空气更加清新！
吸烟的危害，尽人皆知。世界上每年有250万人死于吸烟。吸烟是人类的第一杀手。自觉养成个人健康习惯，不仅有益于健康，更是高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 ....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。
循环系统的发病率是气管的3倍，气管炎的发病率是气管的2-8倍。一项对1000个家庭的调查发现，吸烟家庭中16岁以下的儿童比不吸烟的家庭有更多的呼吸道疾病。在无烟家庭中，5岁以下儿童有呼吸道症状的比例为%，而吸烟家庭中有呼吸道症状的比例为%。
... 吸烟对自己和他人都有害。我们应该有意识地养成禁烟的好习惯。
以健康为主题的演讲稿 篇5
为大家带来的健康主题国旗下演讲稿，希望对大家有所帮助。
健康主题国旗下的演讲（一）亲爱的师生：
大家早上好。清晨清新温暖的空气，让我们一起感受美丽的世界。
心，自我们呱呱坠地的那一刻起，便以一种强大的生命力跃动着、存在着，它安静地处于我们的胸腔里，并带有真实而炽热的存在感。然而，它不单单只是我们身体的一个部分，它还载着我们的灵魂，它用它最独特的力量饱含着我们的欢笑、我们的悲伤、我们的迷惘、我们的希望。和我们一起，它从一个天真幼稚的婴儿变成了今天的我们——一个站在风中遥望远方的年轻人。
今天我们正处于青春期的敏感时期，我们会突然发觉眼前的世界迷茫起来，我们会突然发觉父母多余起来，我们会突然发觉自己孤寂起来，我们的心情总是会如晴雨一般无常起来，朋友越来越疏远，现实越来越模糊，而心也越来越脆弱。
但是，最怕的不是这些，而是当我们发现或遇到问题时却不知如何解决，甚至没有勇气去解决，一味的逃避，心里的包袱只可能越来越沉重！
所以，在这样的一天，我希望对你说，让我们勇敢地用我们的心说话，让我们勇敢地面对它！
我们可以寻找父母，诚恳并真挚地将烦恼诉说，他们是我们最爱也是最爱我们的人，他们的爱会像一盏明灯，照亮你前进的征路。
或者我们可以寻求老师的帮助，把自己内心深处隐藏的一切，安心地表达，老师是最好的听众，无私的他们同样会如一尾小船载着你离开迷途。
你可以在操场上跑步和玩耍。你可以听**。甚至，对着蓝天与绿荫，对着明溪与繁花，用心去体会这个世界的存在，用心去触摸它的美好，用心去感受它的多彩，你终会发现心情不禁快乐起来，而心灵仿佛经过暖阳的照射一般，再次温暖起来，不再潮湿，不再彷徨。
我们是处于成熟边缘的少年们，我们一定会经历这样或那样的问题，我们一定会遇到这样或那样的烦恼，所以，我们要学会正视问题，学会请求帮助，学会调整心态，让心灵健康快乐地成长，让我们共同去追求那最明媚的心灵的阳光。
国旗下的健康主题演讲（2）师生们早上好！有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”，良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。
然而，生活是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与收获得结合。人们的情绪不可避免地会波动。学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
当我们感到痛苦和沮丧时，我们可以选择专注于另一件有意义的事情来避免心理困难。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。当兴奋中心转移时，我们将摆脱心理困境。
有时，同样的现实或情况，如果从一个角度看，可能会引起负面情绪，使人陷入心理困境；从另一个角度，我们可以找到积极的一面，使消极的情绪转化为积极的情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获，
困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡。因此，当我们遇到挫折时，正确的态度是：
把失败变成动力，从困难中奋起，做一个坚强的人。
初三练兵考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。
为了回答好问题，总结一下你是如何理解和运用你所学的知识的；答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应该清楚：成功和失败只是暂时的。重要的是我们将来怎么做。
学生心理健康是人生成功的前提和基础，也是家庭幸福和成功人生的保证。我们要学会及时调整自己，保持良好的心情，保持健康的心理状态，走向成功的人生，创造辉煌的明天！
健康主题国旗下的演讲（三）亲爱的师生：
大家早上好！
我是来自高三31班的，今天我国旗下讲话的题目是“以健康的体魄迎接全新的挑战”。
送走了凉爽的秋天，冬天的脚步已悄然逼近。随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现，大家对运动的热情似乎也冷了下来。早上的跑操人员不整，总是会有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。
而学校一直保留的让大家释放压力的体育课，也大都自动转为了“看书课”和“自习课”，极大地影响了学校的教学秩序。
运动的重要性不言而喻，早在2008年，国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了“阳光工程”中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。并提出了一个著名的口号“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。我们学校每年组织的冬季长跑是这个项目最好的实施。
三年后的今天，让我母亲扪心自问，我母亲真的每天锻炼一小时吗？
不，这不仅是我们的答案，也是中国每个中学生的答案。
我原以为进入高三后，学校会减少或取消体育课，让我们抓紧准备考试，但每周的两节体育课都已经下来了。存在即是合理的。学习并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。
我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为一种乐趣，一种习惯。
体育不仅仅是电视上的职业运动员，我们都必须意识到并坚持这一点。生命在于运动，运动是我们每个人的生存方式。“生命不息，运动不止。
”让我们放下手中的笔，换上轻便的衣服和运动鞋，和同学一起，到广阔的天地中去玩耍，去放松，去获得快乐吧！全新的挑战，需要我们用健康的体魄去迎接。
我的演讲完毕，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇6
一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的生命就这样被扼杀。当学生们得到信息时，你不醒了吗？血的事实让越来越多的人意识到，网吧也是一把双刃剑，一半是火，一半是海水；它可以把我们带到天堂，也可以把我们拖到地狱。
如果说网络是知识的海洋，那么它就是人类进步的阶梯。那么对我们青少年来说，网吧就像是海洋中的暗礁，阶梯上的断痕，随时随地都可能将你拖入网络游戏，令你沉迷其中，逃学旷课，有书不读、有学不上，最终荒废青春，迷失人生。
大家看一看吧！良莠不齐、龙蛇混杂的网吧人群，嘈杂喧闹、烟雾缭绕的上网环境，鱼目混珠、真假莫辨的网络信息，还有利欲熏心、唯利是图的黑网吧老板，所有这些，都决定了网吧不是我们中小学生学习知识的象牙塔，而更像是一座张着血盆大口的鬼门关。
试问：当你沉迷于火热的网络游戏时，有没有想过焦虑的父母等着你回家的消息？当你迷恋刀剑的时候，你有没有想过勤劳的老师为你工作的身影？
当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，一样最宝贵的东西——时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。同学们，一个人的青春能有多少次？
莫待白了少年头，空悲切。
亲爱的同学们！人不能没有良心啊！妈妈身体不好，还坚持工作补贴家用。爸爸身体不好，她还在加班。你知道吗？
为了不分散你学习的注意力，爸爸妈妈的病痛从来没有出现在你面前！他们为你努力工作挣钱养家！同学们你们有没有在你爸爸最累的时候说一声爸爸你辛苦了，你还没有在你妈妈最难的时候，说一声妈妈我爱你！
你却忘记了父母的艰辛，反而抱怨父母，你怎么不是老板不是当官的，为什么我的爸爸没有别人的爸爸强，大家有没有想过我们很多的爸爸妈妈从老家来到这个城市工作，每天起早贪黑，付出比别人几倍的努力，还有的父母为了挣更多的钱，到外地工作，每天还要遭受白眼，每天在社会上生存要忍受多大的压力，挣钱的压力工作的压力，但是爸爸妈妈在你们的面前都变现出快乐和自豪。埋怨过，退缩过吗？而你呢？
把他们辛辛苦苦挣来的血汗钱随意挥霍，而你却大手大脚地花钱，买零食，上网吧，打游戏，和同伴们一起玩乐，你忘记了父母的艰辛，你忘记了自己成长的道路上，父母为你付出的一切，你爱慕虚荣贪图享受。
同学们，我相信你们自己可能也清楚网络给你们造成的危害，就如很多同学跟我说过这样的话：老师，我不是不想做好，而是我做不到。我知道，在坐的每一位同学在来学校之前是在心底里下了决心一定要好好学习的，而真正来了之后就并不是你想要做到的那样了，这是为什么，你知道吗？
让我告诉你，也就是说，自制力不强。
中国一句古话叫做“自制者强，放纵者衰”。所谓自控，就是一个人在任何情况下，都能善于控制自己的情绪，抑制自己的言行。一个有自制力的人，不仅能抵御各种外界干扰，而且能克服自己的疲劳、懒惰等，勇往直前。
中国传统文化特别提倡一个“忍”字，心尖上插把刀便成“忍”，说明很多情况下“忍”实在不容易，需要极强的自制力。但因为“忍得一时之气，免得百日之忧”，所以要“忍”，否则，“小不忍则乱大谋”。一个人如能“忍他人所不能忍”，则往往能成就一番事业。
很多优秀的人，为了伟大的理想和长远的目标，忍辱负重，吃苦耐劳，终于有所成就。越王勾践躺在床上磨剑十年了。三千铁甲能吞吴。韩信忍受胯下之辱，都是为了自己心中的理想，为了实现自己的目标。
那些为些许小事就怒从心起，恶向胆边生的人，是很难成就一番事业的。放纵自己的欲望而不克制的人永远不会出现在人们面前。
古罗马喜剧作家普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。一个成熟的自我反省的象征，敢于承认错误。
如果今天我们在座同学，你有勇气敢于承认自己错误，从今天开始你能做到再也不到网吧了，请你勇敢的站出来，走到我们同学们的前面，请老师谅解，你以后再也不上网吧了。
学生上台表态
《易经》中说：“天行健，君子以自强不息。”古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人，一个人只有不依赖别人，能够自立才能走向自强；只有自强不息，一个人才能做到坚韧不拔，不怕困难和挫折，实现远大抱负。
贝多芬说：“我要扼住命运的咽喉”！
在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话：“种下一颗大树的最好时机是25年前，……第二个好时机就是今天。”哈佛图书馆墙上也有这样一句话：
无论何时开始，都为时不晚。今天就让我们种下自律这颗树种，开始我们为时不晚的文明之旅吧，我相信，我们每个人的心灵都是一片沃土，今天种下这颗自律的种子，别忘记持之以恒的呵护它，每一天，它都在生长，为每个人带来一片枝叶繁茂！
春种一粒粟，秋收万颗子。
同学们！你们知道吗？一个优秀的人最大的特点是懂得反省，懂得错误必须改正，懂得安全地考虑危险。
除了生存，一个人活着最重要的是承担责任。天下兴亡匹夫有责，一个人如果只为了自己我们可以苟且偷生，但是想一想父母，亲人，兄弟姐妹，和每一个爱自己的人，为了他们，我们要用我们的成绩来回报他们的爱，来证明给他们，我们不是懦夫，我们值得他们骄傲。从今天开始，亲爱的同学们为了你人生中所有的爱，在你心中暗暗地告诉你自己，让我低头，我不愿意，让我屈服，我更不愿意，让我不如别人，简直就是妄想妄想，让暴风雨来的更猛烈些吧！
我相信，通过学习通过知识，通过努力和勤奋，我相信我的成绩一定会提高，我的学习一定会进步，我努力拼搏将来一定可以光宗耀祖，请同学们深深地吸一口气，让力量从我们的脚底慢慢地升起，吸一口志气，吸一口勇气，在我们的心中告诉自己，我要唤醒我心中沉睡的巨人，我要成为一个优秀的学生，我可以做到，让力量慢慢地升起，慢慢地升起，当我从十数到一的时候，如果你愿意改变，如果你有勇气，请你站起来，双手举过头顶，为自己鼓掌，为自己喝彩，震撼天地，让天地作证，震撼爸爸妈妈老师和我们的学校，让老师和爸爸妈妈作证，你不认输，让你身边所有爱你的人，让他们为你而骄傲，如果你不是懦夫，当我从十数到一的时候，拿出你所有的力量，双手举过头顶，为自己喝彩呐喊，1098765432，站起来，把掌声想起来，加油！有没有信心！反复加油，掌声想起来！
我们的生命不属于我们自己，他属于我们的父母，兄弟姐妹，和这个世界上所有爱我们的人，为了爱我们的人，为了我爱得人，我们要努力拼搏加油！请大声跟我喊，我要努力工作，我要战斗，我要加油！我要为妈妈争光！
亲爱的同学们，我们蒸蒸日上，有理想，有抱负；我们胸心勃勃，热情勇敢。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，远离网吧，回归校园，文明上网，健康成长，用我们每一个人的努力，共创一片净土蓝天！让我们从一颗小树长成参天大树，长成一片靓丽的风景，为我们的家人遮风挡雨，让我们周围的亲人和朋友因为我而骄傲自豪！
人生为何而来？自尊、自律、自信、自强！！同学们！加油！
以健康为主题的演讲稿 篇7
健康主题国旗下演讲稿讲话稿三篇
健康包括两个方面的内容一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是抗病能力强，能适应环境变化。
送走了凉爽的秋天，冬天的脚步已悄然逼近。
随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现，大家对运动的热情似乎也冷了下来。
早上的跑操人员不整，总是会有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。
而学校一直以来为让大家释放压力而保留的体育课大多自动转入阅读课和自学课，这极大地影响了学校的教学秩序。
运动的重要性不言而喻，早在2019年，国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了阳光工程中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。
并提出每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子的口号。
我校每年组织的冬季长跑活动就是这个项目的实施。
三年后的今天，让我母亲扪心自问，我母亲真的每天锻炼一小时吗？
不，这不仅是我们的答案，也是中国每个中学生的答案。
我原以为进入高三后，学校会减少或取消体育课，让我们抓紧准备考试，但每周的两节体育课都已经下来了。
存在即是合理的。
学习并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。
我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为一种乐趣，一种习惯。
体育不仅仅是电视上的职业运动员，我们都必须意识到并坚持这一点。
生命在于运动，运动是我们每个人的生存方式。
以健康为主题的演讲稿 篇8
健康成长主题演讲稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！我今天非常荣幸能有机会在这里与大家分享有关健康成长的主题。健康对于每一个人来说都非常重要，无论是身体健康还是心理健康，都是我们成长过程中必不可少的一部分。在这篇演讲稿中，我将谈论健康成长的重要性，并分享一些关于如何实现健康成长的方法。
首先，让我们来思考一下什么是健康成长的含义。健康成长并不仅仅指的是身体健康，它还包括我们的心理和社交健康。在身体健康方面，我们应该保持良好的饮食习惯，均衡的饮食结构和适量的运动对于我们的身体发育至关重要。同时，心理健康也至关重要。平衡的思维和情感有助于我们处理生活中的挑战和压力，并帮助我们保持积极的心态。此外，要与他人建立良好的人际关系，学会与他人合作和沟通，这对我们的社交健康至关重要。
那么，为什么健康成长如此重要呢？首先，健康的身体状态是我们能够积极参与社会和学习活动的基础。没有良好的身体健康，我们将无法充分发挥我们的潜力。健康的身体状态让我们有更多的精力和动力去追求我们的梦想和目标。其次，心理健康是我们成功和幸福的重要因素。有时生活中会出现各种挑战和困难，良好的心理健康可以帮助我们更好地应对这些挑战，保持积极的心态。最后，良好的社交健康是我们与他人建立良好关系的关键。与他人合作和沟通是我们在职场和生活中都需要拥有的重要技能。
现在，让我与大家分享一些关于如何实现健康成长的方法。首先是身体健康。我们应该养成良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，并避免摄入过量的油脂和糖分。此外，适量的运动也是非常重要的。我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等。保持适度的锻炼可以增强我们的身体素质，增加免疫力，对抗疾病。另外，保持良好的作息时间也是非常重要的。
第二是心理健康。我们应该学会积极思考，并保持良好的情绪状态。有时候我们会遇到挫折和失败，但是我们要学会从中汲取教训并坚持下去。同时，与他人交流也是非常重要的。与家人和朋友分享我们的感受和困惑，他们的支持和理解可以帮助我们更好地应对问题。此外，寻找适合自己的放松方式也是非常重要的，比如阅读、听音乐或者参加一些有趣的活动。
最后是社交健康。建立良好的人际关系对于我们的成长至关重要。我们应该学会与他人合作和沟通，并尊重他人的意见和观点。我们要学会倾听和理解别人，展示友好和善意。此外，我们要尊重他人的隐私和个人空间，不要干涉或伤害他人。与他人建立良好关系不仅有助于我们的成长，还可以为我们带来更多的机会和资源。
在健康成长的道路上，我们会遇到各种挑战和困难，但是我们不能退缩。只有持之以恒地追求健康成长，我们才能实现自己的梦想和目标。我相信，每一个人都有实现健康成长的潜力和能力。让我们齐心协力，共同为健康成长而努力吧！
谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇9
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是“了解艾滋病知识，加强自我保护意识”
12月1日是世界预防艾滋病日。目前，全世界艾滋病患者近4000万，死于艾滋病的人已达1400万。我国从1985年发现首例艾滋到今天，短短的20年，感染艾滋病毒已有84万人，位居亚洲第二、全球十四位。更可怕的是，目前，艾滋感染者的发病率每年以40%的速度增长。这意味着什么？意味着如果缺乏有效的控制，到2010年，我国的艾滋感染者将达到1000万之多，艾滋病将成为中国的国家性灾难。
因此，艾滋病离我们不再遥远，它已经成为一种严重危害全世界人民身体健康的疾病，它就在我们的身边。面对这样的形势中学生又应该做些什么呢？
首先，我们应该努力去了解更多的关于艾滋病的知识和信息。
艾滋病是由艾滋病病毒引起的一种严重传染病，艾滋病病毒的复制方式极为独特，很多国家花巨资研制药物和疫苗，到目前尚未解决治疗药物和预防疫苗。虽有几种药物可延续艾滋病人的生命，但价格昂贵，一旦停药，病人即死。唯一有效的方法是阻断艾滋病毒的传播途径。艾滋病病毒主要通过带病毒的体液交换传播。共用注射器静脉吸毒；输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；使用被艾滋病病毒污染、且未经严格消毒的、可刺入人体的针具和医疗器械等都可能感染艾滋病病毒。感染艾滋病病毒的妇女可通过怀孕、分娩、哺乳把病毒传染给孩子。
艾滋病病毒感染者在潜伏期期间外表上看不出来，可以没有任何症状，但能通过易感染艾滋病的危险行为将病毒传染给他人。早期症状是可以出现皮疹，导致瘙痒的，在感染艾滋病病毒数周（4～8周）内可能出现一些急性早期病状，如淋巴结肿大、皮疹、盗汗、头痛、咳嗽等，有的与一般感冒差不多。患者皮肤上会出现不隆起的斑，由于血管扩张而发红的红斑（猩红热、麻疹、药疹等），发生皮下出血的紫斑。
一旦发生易感染艾滋病的危险行为，或怀疑自己可能感染艾滋病病毒，一定要到当地疾病预防控制中心进行咨询和检测。目前还没有可治愈艾滋病的药物，但规范化抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，延缓发病，延长生命，提高生活质量，降低传播危险。
其次，消除人们对艾滋病的恐慌。健康教育与健康促进是预防艾滋病的最有效的方法。
与艾滋病病毒感染者的日常生活和一般接触不会感染艾滋病。艾滋病病毒不会通过飞沫传播，咳嗽或打喷嚏都不会传播艾滋病。蚊虫叮咬也不会传播艾滋病。艾滋病病毒在蚊子体内既不发育也不会复制，蚊子嘴上残留的血液量微乎其微，远不足以引起传染。世界范围内尚未发现蚊子或昆虫叮咬而感染艾滋病的报道。
艾滋病的预防，不仅仅是一个卫生问题，更是一个复杂的社会问题。我们中学生该如何预防艾滋病呢？关键是杜绝静脉吸毒行为。
吸毒是一种违法行为。毒-品使人丧失理智、成瘾，从而极易发生感染艾滋病的高危行为。据统计，我国艾滋病病毒感染者中，约72.1%是因为静脉注射毒-品而感染，因此，预防艾滋病，首先要控制静脉吸毒行为。
我们青少年，要克服对毒-品的好奇心理，了解毒-品的危害，提高对毒-品的戒备思想，坚决拒绝毒-品。交友不慎、好奇、不相信毒-品的严重危害、不重视自己生命的价值，是导致青少年一步步走向吸毒的主要原因。坚决拒绝尝试毒-品，在诱惑面前说“不”是抵制毒-品的重要一步。与怀疑有贩毒或吸毒行为的人交往会增加沾染毒-品的危险；在娱乐场所或其它公共场所交友，要三思而后行。
作为青少年的我们，应从现在开始了解艾滋病知识，加强自我保护意识，健康快乐的成长。
我的讲话结束，谢谢大家
以健康为主题的演讲稿 篇10
健康对于我们每个人来说都非常重要。保持健康的身体和心灵可以让我们更加快乐、积极地生活。今天，我想和大家分享一些关于健康的主题，让我们认识到保持健康的重要性。
首先，让我们从饮食健康开始。我们每天都要吃饭，所以保持健康的饮食习惯非常重要。我们应该选择多种多样的食物，其中包括新鲜水果、蔬菜、高纤维食物和富含蛋白质的食物。我们还应该尽量避免食用高糖分和高脂肪的食物，因为它们会对我们的身体健康产生负面影响。另外，我们要保持适量的饮水，这有助于维持我们的身体机能正常运作。
其次，我们需要养成良好的锻炼习惯。锻炼不仅可以增强我们的身体素质，还可以提高我们的心肺功能。我们可以选择喜欢的体育项目，比如跑步、游泳、骑自行车等。每天坚持锻炼30分钟以上，可以增强我们的抵抗力，预防疾病。此外，户外活动也是锻炼的好方法，可以让我们接触到新鲜空气和阳光，这对我们的身心健康都非常有益。
保持良好的卫生习惯也是保持健康的重要方面。我们应该经常洗手，特别是在进食和接触到脏东西后。这可以预防细菌病毒的传播，让我们远离感冒和其他疾病。洗澡也是保持身体卫生的好习惯，它可以帮助我们清洁皮肤，并放松身心。另外，我们还应该保持房间的通风，避免长时间呆在拥挤潮湿的环境中。
除了身体健康外，心理健康同样重要。我们应该保持积极乐观的心态，学会处理压力和困难。我们可以通过与家人和朋友交流，找到解决问题的方法。此外，培养兴趣爱好和参加有趣的活动也有助于提升心情和精神状态。
最后，我们还应该保持良好的作息习惯。每天保证充足的睡眠对我们的身体和大脑都非常重要。充足的睡眠可以提高我们的注意力和学习能力。而且，我们还应该尽量避免熬夜，因为熬夜会影响我们的身体健康和心理状态。
健康是我们快乐生活的基石，我们每个人都应该认识到保持健康的重要性。通过良好的饮食习惯、适当的锻炼、良好的卫生习惯、积极乐观的心态和良好的作息习惯，我们可以让自己更加健康、快乐地生活。让我们一起行动起来，为健康而努力！
以让梦想起航演讲稿为主题题目
每个人的心中都有一个梦想，而梦想起航关键在于行动。梦想能使我们奔向未来。您是不是正在寻找有关让梦想启航演讲稿的模板呢？下面是工作总结之家小编精心收集整理，为您带来的《以让梦想起航演讲稿为主题题目》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
以让梦想起航演讲稿为主题题目(篇一)
大家好！
每个人心里都有一个梦想，或大或小，但却是我们心中最美好的东西。因为有梦想，我们的生活充满希望；因为有梦想，我们不惧艰难险阻；因为有梦想我们扬帆起航。
阳光心态就是开启梦想之门的钥匙，生活中我们难免遇到烦恼，挫折，有的人因此悲观失落，生活一蹶不振；有的人得过且过，做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩的过着；而还有的人永远抱着阳关心态，朝着梦想出发，无论前方的路途多么艰辛，他们都义无反顾，直至到达梦想的彼岸。
同样是人，做人的差距就怎么这么大呢？其实就是心态的不一样。我们在意生活的片段，却忽视了享受生活才是人生在世的乐趣。无论得意还是坎坷，都是朝向梦想的一部分，不去计较个人得失，才能坚持不懈地走向成功。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
九个人过桥的试验，教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水，结果九个人顺利过桥。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼，他们吓了一跳。这时教授问：现在你们谁敢走回来？九个人没一人敢走了。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，结果只有三个人愿意尝试。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个实验揭示的真理是：心态影响人的能力！
阳关心态，梦想起航，只要你拥有一颗阳光般的心，凭借着坚持不懈的努力，相信未来梦想一定会出现在你的面前！
以让梦想起航演讲稿为主题题目(篇二)
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！感谢各位老师给我一次难得的机会，让我非常荣幸地站在这个舞台上为大家进行演讲。今天，我演讲的题目是《让梦想起飞》。
六十多年前的中国，是一个战火纷飞的时代。那时，也许没有人会想到今天的中国已经成了世界强国！回忆祖国妈妈走过的岁月，如果没有革命先辈们解放中国的梦想，如果没有他们的满腔热血和努力，祖国妈妈也许仍在饱受着帝国列强的欺凌。生活在和平与鲜花盛开年代的我们应该感谢你们——无数的英雄勇士！是你们，用自己的热情奏响了豪迈的梦想旋律；是你们，用鲜血和生命谱写着祖国妈妈不断前进的辉煌篇章。“少年强则中国强！”作为年少的我们也应该有梦想，应该有让祖国更加强大的梦想！
说到这里，我想问问大家：梦想到底是什么呢？也许有的同学会说：梦想是一个方向标，它时刻提醒你应该朝着它的方向努力奋斗；有的同学会说，梦想是你人生奋斗的动力，没有梦想，你就会变成一个行尸走肉的人；还有的同学会说，梦想是对你人生的磨炼，它让你真正明白坚强的含义。是呀，同学们的想法都没错！每个人对梦想的理解都不一样。我也有对梦想的理解。我认为，梦想是不远处的一盏明灯，它既让你看见自己努力走过的路，又让你在每走上一程时发现，成功的同时还有新的旅程在等待着你。
每个人心中总会有梦想，年少、爱幻想的我们也不例外。有的同学梦想做一个美食家，可以品遍天下美食；有的同学梦想做一名宇航员，登上太空去探索宇宙中星球的奥秘；还有的同学梦想着做一名赛车手，可以开着自己的赛车奔驰在迂回曲折的赛道上。从小到大，我的心中也藏着很多小小的梦想。很小的时候，我的梦想是盼着快快长大，能像大哥哥大姐姐们一样背着漂亮的书包快乐地走在乡间的小路上；开始上学了，我的梦想是能快快学到新知识，那样，我就可以和渊博的老师PK谁的知识更丰富！而现在，我的梦想是成为一个科学家。同学们也许会感到奇怪：你为什么会有这样的梦想呢？原因很简单，我小小脑海里的疑问实在是太多太多了：为什么飞机能在蓝蓝的天空自由飞行？广袤的宇宙中到底有些什么？为什么有的人总是那么聪明？……不断产生的问题常常在我的脑海中盘旋着，我太想解开这些疑问了。我知道，在实现梦想的道路上，我会遇到许多困难，但老师告诉我们：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程！”现代诗人汪国真的这句诗将牢牢地印在我的小心眼里，让我在遇到困难的时候学会坚持，不放弃！
的努力，一定能撑起梦想之翼！同学们，为了我们的梦想能早日腾飞，让我们从今天开始，从现在开始，一起为梦想插上翅膀，让它飞得更远吧！
我的演讲完毕，谢谢各位老师和同学的耐心倾听！
以让梦想起航演讲稿为主题题目(篇三)
青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得?青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我们用心灵和智慧去诠译，它更需要我们用勇气和自信去充实。当我们背起行囊，来到了平顶山这个象牙塔，青春就该由我们来抒写和舔彩了！
人的生命只有一次，生命本来就是脆弱的。但是有了理想的支撑，生命就可以变得坚强。正因为如此，我们曾经走过的那段漫长而又充满荆棘的道路，才让我们不悄一顾，我们曾经用艰辛的汗水冲散了痛苦，用坚强的信念在崎岖的道路上铺就了一条通往理想的平坦大道，我们要学会珍惜这里的一切，要在风雨雷电中成长，在坎坷泥泞中拼搏，在惊涛骇浪中奋进，在险滩暗礁是开阔，我相信美丽的生命，是一团熊熊燃烧的烈火，是一曲响彻云霄的凯歌。
在生活中，我们也许面对“占有”，也许面对“感悟”，但无论如何，我们都要选择后者。青春的价值不在于每天忙忙碌碌或者碌碌无为，它需要我们用心灵去深深地体验和感悟，用理想去选择和造就自己。人生犹如一个坐标，时间是纵轴，理想是横轴，人生的目标就在这个坐标中移动。人生就像通往理想的拾级而上的台阶，每上一步，都会留下不同的印迹，这样我们才会抒写出不同的人生篇章！
让我们打开美好的心灵，让理想在他乡飞翔吧，不要让它随着时光的流逝而消逝。要用青春去揍响生命的乐章，我相信每一个音符都将是理想的归宿！青春梦想演讲稿啊！理想是勤奋者织就的一幅画，智慧者开拓的一片天空，劳动者用血汗养育的一朵花，执著者用丹心炼就的一片情！
让青春与梦想齐飞也许你正挣扎于人生的得失，也许你正徘徊于痛苦的边缘，也许你曾经苦苦等待，也许你曾经失败，但请记住，其实这一切都部重要，重要的是我们拥有青春，我们拥是有梦想！
拥有梦想的青春是简单快乐的，拥有梦想的青春是奋发向前的，拥有梦想的青春是无所畏惧的，拥有梦想的青春是所向无敌的！
来吧，用梦想的翅膀承载起青春的心，让青春与梦想齐飞！
以“健身”为主题的演讲稿
天行健，君子以自强不息。为了让自己在演讲时表达生动，我们必然要好好准备好自己的演讲稿。演讲稿可以帮助更好的掌握演讲时间，一篇属于自己的优秀演讲稿要怎么写呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“以“健身”为主题的演讲稿”，希望对您有所帮助！
尊敬的评委们，大家好！
我今天的演讲主题是“健身”。
健身是一种良好的生活习惯，是提高身体状态和精神状态的有效途径。近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健身已成为一种风靡全球的运动。据统计，全球有超过3.5亿人在健身。
那么，为什么健身如此受欢迎呢？这里我们不妨从几个方面来进行阐述。
首先，健身对健康的益处不言而喻。健身不仅能够增强身体的素质，提高免疫力，还能够降低血压、改善心肺功能、减少脂肪等等。特别是对于久坐不动的白领一族来说，健身可以有效地缓解肩颈疼痛、改善坐姿等一系列问题，给我们带来更加健康的生活。
其次，健身不仅对身体有好处，还能够提高情绪。健身可以促进大脑释放多巴胺和其他神经递质，让我们感到愉悦和充满活力。另外，独特的团队运动和合作感也是健身的一大亮点之一，可以帮助我们打破孤独感和焦虑感，极大地改善我们的精神状态。
再次，随着网络的普及，健身方式也愈发多样化。从传统的健身房到户外健身、fit-gym、瑜伽、普拉提等等，人们通过网络可以了解并选择适合自己的健身方式。这无疑为健身发展带来了更加广阔的空间，也为不喜欢单调健身方式的人提供了更多可能性。
最后，健身人群的年龄层也在不断扩大，不再局限于年轻人。随着人们寿命的延长，中老年人健身的意识也在逐渐提高。他们通过健身可以增强身体素质，降低患病风险，延缓身体衰老。因此，健身变得更加多彩且全面，也逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。
总的来说，健身不仅是一种生活方式，还是提高生活质量的一种途径。通过不同方式的健身可以让我们从身体到精神得到全面的提升。希望大家能够在健身的过程中享受到快乐，保持健康、美丽和自信。
谢谢！
以坚持为主题的演讲稿
天行健，君子以自强不息。为了在台上很好地表达自己，我们必须写好自己的演讲稿，通过演讲可以直观的表达自己心中所想，写好一篇演讲稿要注意哪些呢？工作总结之家小编经过搜集和处理，为您提供以坚持为主题的演讲稿，供您参考，希望能够帮助到大家。
以坚持为主题的演讲稿【篇一】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
人生是一场新长征，理想在跋涉中不断上升，激情在新长征的路上升腾，坚毅是人生最大的资本，自信是人生的潜能，奋斗是理想不灭的源泉，困境是人生一道别致的风景，而坚持的精神则是人生中共度风雨的伙伴。
从古至今，无数伟人用他们的坚持书写了绚烂多姿的篇章，我们虽是无超能力的平凡人，但只要勇于尝试，不放弃每一个机会，终有一天，我们的奋斗也会插上翅膀，变为天空中的风筝，飞向远方。
提到80后90后，人们常会运用“温室花朵”来形容，认为这些年轻人毫无担当能力，遇到困难就会退缩。而一位80后用他的故事证明了这个观点是片面的、不正确的。韩庚，一位偶像明星。在这光环的另一面，你又知道他曾经走过的道路吗?韩庚从小酷爱舞蹈，在父母的支持下，他获得了许多荣誉，就在此时，他决定前往韩国，去学习更精湛的舞技。然而，现实并不如人所愿，在人生地不熟的国度，他白天上课，晚上打工，由于生活的困难，他有时会捡食别人丢掉的馒头。在此困境下，他没有灰心，他告诉自己，要用自己的努力在这里挣得一席之地。韩庚在训练时，时常会弄伤自己，但他从未想过放弃，每当母亲打来电话询问生活境况时，他总说：“妈，在这边一切都好，别担心。”就在这艰难的情况下，韩庚用自己坚强的信念、不懈努力，取得今天事业上的辉煌。也许道路是曲折的、漫长的，但旅途是光明美好的。
短道速滑冠军周洋，也用她的故事告诉我们，虽然过程是艰难的，但不要放弃，用自己勤劳的汗水去浇铸成功之花。当她站在世界冠军领奖台上，当中国国歌响起时，她一定会为她的坚持感到高兴，坚持带给她希望，坚持带给她成功。最重要的是，她竭尽全力了。
生命是一支铅笔，你可在火热的生活面前用洒脱行楷书写你的拼搏，也可在冰冷世界面前用沉稳的正楷书写你的坚持……
拿破仑曾说：“世界上有两种力量，一种是利剑，一种是思想，而思想最终战胜利剑。”不懈坚持就是比利剑更坚硬的思想。
以坚持为主题的演讲稿【篇二】
仰观宇宙之大，纵论古今名人，凡是功成卓绝之人，他们都有一个成功的秘诀，那就是坚持！ 坚持是取得成功的必备素质。它犹如一条红线，贯穿了始终，是长久不变的意志表现。
“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂！”这句话充分说明了一个人如果有恒心，一些困难的事情便可以做到；没有恒心，再简单的事也做不成. #p#分页标题#e# 总览古今中外，大凡有成就的人，无不具有坚持的精神。《史记》这部鸿篇巨著被世人称之为“史家之绝唱，无韵之离骚”，可你知道，它是司马迁耗费了17年的时间，不顾宫刑的折磨，呕心沥血的杰作。
更有李白铁杵成针，屈原洞中苦读，匡衡凿壁偷光，他们的精神印证了“贵有恒，何必三更五更睡，最无益，只怕一日曝十日寒”的真理。他们用行动告诉我们，只要有滴水穿石的精神，持之以恒，成功不会遥远。 大家都熟悉愚公移山的故事，愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋二山。正是因为他具有锲而不舍的精神.可见，成功离不开坚持。
让我们站在此刻的起点上，坚持到底，永不言弃。用今天的刻苦，铸就明日的辉煌！
以坚持为主题的演讲稿【篇三】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我们刚又经历一次段考，这标志着我们离高考又近了一步，时间总是那么容易逝去。现在的你，是在坚持地学习，还是又拿起了手机，又摸起了电脑，浑噩地度过三天假期?
外界的诱惑很多，我们为追求梦想，也许会错过许多东西，但是如果我们抵御不了很多诱惑的话，我们失去的就是青春和实现梦想的机会。即使实现梦想这条路注定要辛苦，即使我们手中握有的筹码很少，但是不要忘，年轻是我们最大的资本，而且只要坚持，就没有实现不了的梦想。
坚持，为了我们梦想，不断地告诉自己不可轻言放弃。为了自己的梦想，我们没有理由放弃。坚持，坚持，再坚持。我们的执著定能收到回报!
谈到贵在坚持，大家是否会想起一个著名的演说家呢?他就是丘吉尔。众所周知，二战时期的英国首相丘吉尔是一个很著名的演讲家，他生命的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，这也许是演讲史上最简单的一次演讲。在整个演讲过程中，他只讲了一句话，那就是：“永不放弃…决不…决不…决不。”当时，台下的学生都被他这句简单而又有活力的话深深地震撼了。流利的口齿不是生来就有，但因他的坚持，彻底摆脱结巴的命运;首相的荣称不是生来就有，但因为他的坚持，成功的实现了自己的梦想;抗战的激情不是无由爆发，因为他的坚持，大不列颠帝国没有被沦为焦土!
世人都很敬仰丘吉尔，我们也羡慕他的成功，然而在我们惊羡他的明艳时又有多少人能想到那成功背后浸透了奋斗的血泪呢?我们都向往成功，我们都渴望成功，然而当你有渴望成功欲望时，你就是临渊羡鱼的常人，不过当你为之行动时，那你就是退而织网的非常人。成与败在一念之间，而在那简短的一念间深藏着的是一种持久力量，它的名字叫“坚持”。
世界上最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，可是平庸人却止步于明天晚上，而这个晚上距离成功只有一步之遥。所以，当你坚持不下去的时候，请再坚持一下。
九十九度加一度，水就开了。开水与温水在于这一度之差，有些事情之所以有天壤之别，往往也正因为这一度之差。鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命;人生，从外打破是压力，从内打破是成长。同学们，当困难绊住你成功脚步时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定坚持下去!
以坚持为主题的演讲稿【篇四】
科学家爱迪生，在发明电灯泡时，使用了999种灯丝，都失败了，在第1000次实验中，取得成功，正是因为“坚持”，爱迪生最终等到成果。如果没有他的执着，坚持不懈的努力，恐怕现在我们仍然生活在蜡烛和煤油灯的世界里，成功就是需要这种坚持的精神。
失败乃成功之母。成功同样也是建立在失败的基础上，有失败才会有成功，失败教会我们要继续去探索、去寻找、去实验，争取下次不犯同样的错误；同样，一个人没有了失败，也就无法体会到成功的快乐，不是每个人出生后每做一件事都是成功的，都需要去努力争取成功。
意志是前进的动力。一个人的成功，有时是凭个人的信念，以及对自己的决心，心里只有想着“我一定能成功”才可以。更要相信自己的能力，自己都不相信自己，别人怎么相信？明确自己的目标，让自己的努力朝一定的方向，不断研究、学习，才能获得成功。
成功出于勤奋。不是每天躺在床上说着自己是第一、自己能成功之类的话，必须付出行动，好好干一番。人生能有几回搏？此时不搏，何时搏！一定要勤奋，勤奋是动力的源泉，天才出于勤奋就是这个道理。
总之，唯一重要的成功要素是坚持。失败了，坚强起来；跌倒了，站起身来；意志需要持之以恒，勤奋需要不断努力。因为，坚持是成功之本！
以坚持为主题的演讲稿【篇五】
老师们，同学们：早上好！
今天我讲话的题目是《成功在于坚持》。
期中考试后，很多同学面对糟糕的分数垂下了头：哎，我又失败了！似乎，成功离你很遥远。今天，我想跟大家分享两个故事：
在大海上航行的船没有不带伤的。
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，人们感慨于它不可思议的经历：它1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。
不过，让这船名扬天下的，却是一名律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，他难过的是不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。
当他在萨伦船舶博物馆看到这船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来看看这船呢?于是，他就把这船的故事抄下来和船的照片，一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这样的一只船。
它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。虽然屡遭挫折打击，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。
有个年轻人，去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。
见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说：自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道："等你准备好了再来试吧"。
一周后，年轻人又来了，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。总经理依旧对他说："等你准备好了再来试吧"。
就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被录用，成为公司的重点培养对象。
什么东西比石头还硬，或比水还软?然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……
那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声"再试一次！"再试一次，你就有可能达到成功的彼岸！
诗人里尔克曾说过："有何胜利可言，坚持便是一切。"是的，人生就好比一场拳击比赛，充满了躲闪与出拳，如果足够幸运，只需一次机会、一记重拳而已，但首要的条件是你必须得站着，顽强地站着，这就是坚持。
是的，今天的考试是失败了，可你如果倒下了，输掉的将是整个人生。谢谢大家。