最新全国爱牙日演讲稿(推荐6篇)。
工作总结之家的编辑认真研究后，特别推荐了一篇名为“全国爱牙日演讲稿”的文章。相信只有忘记昨天，直面今天，迎接明天，我们才能心无旁骛地面对演讲，并展示最真实的自己和最优秀的能力。演讲稿可以是我们更好地展现自己的方式，而通过对语言的深入研究，演讲稿还能提高我们的语言表达能力。希望你能将这篇文章收藏起来，以便日后阅读！
全国爱牙日演讲稿【篇1】
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！我今天演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说，牙痛不是病，真的要命。许多学生患有牙痛。世界医学组织将每年的9月20日定为爱牙日，不断提醒人们在享受幸福生活的同时不要忘记关注自己的口腔健康，因为它直接关系到我们的身心健康和生活质量。除了健康因素之外，早在古代，人们就把牙齿的健康美观作为美观的重要组成部分。每个人都有爱美之心，拥有明亮的眼睛和洁白的牙齿是每个人的愿望。
口腔健康是整体健康的重要组成部分。世界卫生组织将“口腔健康标准”定义为：牙齿清洁、无蛀牙、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。保护你的牙齿，除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。
7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。
10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
全国爱牙日演讲稿【篇2】
同学们，老师们：
早上好！
大笑容易使人觉得张狂，浅笑容易使人觉得小气，只有微笑貌似平平淡淡，其实却是恰到好处。微笑生活，离不开健康口腔的支持。健康的口腔才能绽放美丽的笑容。所以，今天你微笑了吗？
今天是我国第22个全国爱牙日，今年的活动主题为“窝沟封闭，保护牙齿”，旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。
那么，什么是窝沟，什么又是窝沟封闭呢？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窝沟，是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异，深浅不一，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在这平静而隐蔽的环境中，利用食物中的糖类繁衍生长，并产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞，也就是我们所说的“蛀牙”。窝沟患蛀牙的危险性较高。同时，蛀牙的破坏可向深部迅速发展，波及牙神经。
而窝沟封闭是预防儿童蛀牙的有效方法。窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将封闭材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窝沟面，覆盖一层液态的树脂，在其表面形成一层保护性的屏障，阻止龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，从而达到预防窝沟龋的目的。
这就象日常生活中，为防止木制品腐蚀与虫蛀，在表面涂上一层漆；为防止铁制品生锈，涂上防锈漆或喷塑一样。这种树脂无毒无害，既不影响人的咀嚼功能，又能适应口腔的环境。
健康的牙齿带给我们美丽的笑容，美丽的笑容带给我们美好的心情。让我们一起保护我们的牙齿，绽放美丽的笑容，构建和谐的校园。
全国爱牙日演讲稿【篇3】
各位老师，同学们：
大家早上好！我今天演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有没有牙疼过。
世界医学组织（World Medical Organization）将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。在这里，我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。
1、保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，去除食物残渣和牙菌斑。每天至少刷牙两次，每把牙刷3张脸，每次3分钟。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水冲洗几次，擦干水。儿童应该使用儿童专用牙刷。最好一个月换一次牙刷，一个牙刷最多使用不超过3个月。
3、吃完及时漱口。尽量少吃甜食和酸味食物。睡觉前千万不要吃甜食。
4、纠正坏习惯。有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良习惯。会造成牙齿排列不均匀等畸形。另外，不要用牙齿咬瓶盖等硬物，防止牙齿受损。
5、提倡每半年定期口腔检查一次，清洁治疗，疾病预防，早期治疗。
希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。谢谢！
全国爱牙日演讲稿【篇4】
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说："牙疼不是病，疼起来可真要命"、不知道你有没有受到过牙疼的折磨。
世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康、牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言，容貌和健康有密切关系、下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本，最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟、
2、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分、儿童应使用儿童专用牙刷、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月、
3、吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食、
4、纠正不良习惯、有些同学有吮拇指，舔牙，咬牙，张口呼吸，咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿排列不齐等畸形、另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤、
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查，洁治，没病防病，有病早治、
但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容、谢谢大家！
全国爱牙日演讲稿【篇5】
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是五年级三班的王亦菲。今天，我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”， 世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。 口腔是人类赖以生存的重要器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。 谢谢大家！
全国爱牙日演讲稿【篇6】
本年9月20日是第27个“全国爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”，旨在推动全社会重视儿童口腔健康。我中心紧紧围绕“健康口腔，幸福家庭”主题，展开形式多样的的宣扬教育活动，提高了广大人民大众的爱护牙齿的意识，透过这次活动，积累了丰富的社会活动经历，也发现了大众对口腔健康知道不足等问题。现将有关工作状况总结如下:
围绕主题，透过悬挂条幅、发放宣扬材料、建立咨询点等多种形式，广泛宣扬口腔疾病防治知识，促进广大大众对口腔疾病知道和重视，推动全社会重视儿童口腔卫生。
此次活动，建立宣扬展板4块、悬挂宣扬条幅2幅，现场发放宣扬材料3000份，建立咨询服务台4台次，回答大众咨询400余次，收到了杰出效果，出动车辆4台次，人员30人，参与就诊咨询的人群中，以晚年人和儿童居多，这说明晚年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。爱牙日活动总结。但也发现一些问题，如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强;一些人对口腔科的知道不全面，以为口腔科仅限于牙病的治疗;许多人以为口腔颌面外科的业务规模仅仅是拔牙而已，还不理解口腔颌面外科的看病规模;另有部分大众对此类公益咨询活动持观望或不信任情绪。这些都有待于咱们展开更加深入细致的宣扬工作。
总归，透过精心的组织领导，在本年9月20日是第24个“全国爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”这天，紧紧围绕主题，广泛宣扬少年儿童怎样预防龋病、减少口腔疾病，展开了宣扬教育，普及口腔卫生知识，让更多的大众知道到保护牙齿的重要性。
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爱牙日演讲稿
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爱牙日演讲稿(篇1)
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好。
家庭在口腔保健中的重要作用。口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。家庭作为社会生活的基本单位，承担着抚养子女、养老、传递人类文明和社会规范、健康保健和教育等功能。因此，家庭在预防口腔疾病和口腔保健中发挥着重要作用。
家庭口腔保健与家庭教育应当紧密结合。家庭教育与社会教育和学校教育可以互补，有良好生活习惯养成的互动性、血缘关系的亲密性、亲子教育的早期性、持久性等特点，可以在口腔保健知识的普及应用方面发挥作用。
家庭口腔保健在家庭成员间有良好的示范性。良好的口腔保健习惯会让每一位家庭成员受益。应当在家庭生活中营造良好的爱牙环境，早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确刷牙方法，使用含氟牙膏，定期作口腔健康检查等，让爱牙好习惯代代相传。
家庭口腔保健可以提高父母关爱孩子口腔健康的能力。父母是儿童健康成长的第一责任人，对儿童的口腔保健负有应尽的义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理，儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。
家长的防龋意识、防龋措施掌握程度以及家长自身的口腔健康状况与儿童龋病的发生发展密切相关。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界处于较高水平，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%，而对家长的`问卷调查结果显示，只有49%的家长知道含氟牙膏，仅9%的家长能够每天帮助孩子刷牙。因此，向父母宣传口腔健康知识，提高他们的爱牙意识，关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子，预防龋齿”做起。
(二)口腔健康的标准和家庭口腔保健基本内容。
1.口腔健康的标准。1979年世界卫生组织对口腔健康的定义是：牙齿清洁，无龋洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
2.家庭口腔保健基本内容。
(1)家庭成员每人早晚刷牙，饭后漱口，使用保健牙刷和含氟牙膏。
(2)家长监督或帮助儿童刷牙。
(3)家庭成员能够做到科学吃糖，少喝碳酸饮料。
(4)帮助儿童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良习惯。
(5)家庭成员了解《中国居民口腔健康指南》内容。
(6)家庭成员每人每年至少进行一次口腔健康检查，检查中发现的问题应当及时接受相应的预防和治疗措施，如局部用氟、窝沟封闭、龋齿充填、牙周洁治、义齿修复等。
(三)龋齿对儿童健康的危害。龋齿(俗称虫牙或蛀牙)是儿童最常见的口腔疾病。龋齿对儿童的危害表现在：
1.疼痛。龋齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适，影响进食和睡眠;龋齿进一步发展侵犯牙髓后疼痛十分明显，严重时还会出现牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状，严重影响儿童正常生长发育。
2.咀嚼困难。龋齿可导致儿童咀嚼困难，影响孩子进食多纤维的蔬菜和肉食，形成偏食等不良饮食习惯，造成营养不均衡;由于龋齿造成的偏侧咀嚼，还可导致双侧面部发育不对称。
3.乳牙龋齿影响恒牙。乳牙龋齿不及时治疗可影响恒牙的正常发育，可造成恒牙萌出障碍和牙列不齐。
4.心理影响。由于龋齿对言语、美观等功能的影响，会引起儿童社会交往困难和心理障碍，影响儿童身心健康。
(四)儿童龋齿的预防方法。
1.早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。指导儿童刷牙的要点有：
(1)早晚两次刷牙，晚上睡前刷牙更重要。
(2)选用适合儿童年龄的保健牙刷，每3个月更换一次。
(3)做到一人一刷一口杯。
(4)儿童学习刷牙，家长应当帮助和监督。
2.局部用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。指导儿童局部使用氟化物防龋的要点有：
(1)使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小，应当在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。
(2)接受专业机构提供的局部用氟措施。家长可带儿童到医疗机构或在幼儿园和学校接受由专业机构和人员提供的局部用氟防龋措施。
3.窝沟封闭预防窝沟龋。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。指导儿童接受窝沟封闭的要点：
(1)如果当地政府提供免费窝沟封闭，家长要主动带孩子到政府指定的医疗机构接受检查和窝沟封闭。
(2)如果当地政府还没有开展免费窝沟封闭项目，家长也应当主动带孩子到有资质的医疗机构进行检查和窝沟封闭。
4.养成良好饮食习惯。健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，养成良好的饮食习惯会使儿童终生受益。
(1)母乳喂养，正确使用奶瓶。
(2)科学吃糖，少喝碳酸饮料，睡前刷牙后不再进食。
(3)多吃纤维性食物，增强咀嚼功能。
5.定期口腔检查，及早治疗龋齿。龋齿的发生和进展缓慢，早期没有症状，不易察觉，出现症状已经到了中晚期，治疗起来复杂，患者遭受的痛苦大，花费多，治疗效果也不如早期治疗好。因此，家长要定期带孩子到医疗机构进行口腔健康检查，对儿童口腔疾病做到早预防、早诊断、早治疗。提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查。
爱牙日演讲稿(篇2)
尊敬的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注本身的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无牙洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。
7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治
9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。
10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
爱牙日演讲稿(篇3)
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！今天讲话的题目是《随时护齿，从我做起》。
牙疼不是病，疼起来可真要命。我们身边的很多同学都受到过牙疼的折磨。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。
2、每天至少刷2次牙，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食
3、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月
4、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治疗。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
谢谢大家！
爱牙日演讲稿(篇4)
亲爱的老师，同学们：
早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。
在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。
因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：
1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。
3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。
同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的!
爱牙日演讲稿(篇5)
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好。
随着科学技术的发展，蛀牙已成为近代人类口腔的常见病。我国发病率约为50%，但近年来逐渐上升某些地方甚至高达百分之九十至百分之百。
不论什么性别、年龄、地区、民族，均不能幸免。世界卫生组织曾提出，到明年世界上每个人都享有卫生保健的目标。要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。并已将龋病(就是蛀牙)、癌症和心血管病并列为当代危害人类健康的三大疾病。可见，蛀牙的危害是相当大的。
龋病开始时，牙齿质地变得松软。继而出现一个洞，出现刺激痛，继续发展下去就会侵入牙髓，引起自发性痛或夜间痛。病变继续发展可引起根尖周炎等。龋病如不治疗是不会自愈的，因此，要注意预防，如果发现蛀牙应该及时治疗，即“补牙”。
怎样才能防止蛀牙呢?在日常生活中对牙齿的保健就变得尤为重要了。为此，我们应做到以下十方面：
一、选择保健牙刷。值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷，电动牙刷能够消除更多的牙菌斑。
二、选用含氟牙膏。用带有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齿釉质变得坚硬，修补失去矿物质的牙齿表面，还有利于阻止牙菌斑的形成。这就对防护牙齿起到了重要保证
爱牙日演讲稿(篇6)
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家下午好：
本年9月20日是“全国爱牙日”，旨在推动全社会重视儿童口腔健康。我中心紧紧围绕“健康口腔，幸福家庭”主题，展开形式多样的的宣扬教育活动，提高了广大人民大众的爱护牙齿的意识，透过这次活动，积累了丰富的社会活动经历，也发现了大众对口腔健康知道不足等问题。现将有关工作状况总结如下：
围绕主题，透过悬挂条幅、发放宣扬材料、建立咨询点等多种形式，广泛宣扬口腔疾病防治知识，促进广大大众对口腔疾病知道和重视，推动全社会重视儿童口腔卫生。
此次活动，建立宣扬展板4块、悬挂宣扬条幅2幅，现场发放宣扬材料3000份，建立咨询服务台4台次，回答大众咨询400余次，收到了杰出效果，出动车辆4台次，人员30人，参与就诊咨询的人群中，以晚年人和儿童居多，这说明晚年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。爱牙日活动总结。但也发现一些问题，如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强；一些人对口腔科的知道不全面，以为口腔科仅限于牙病的治疗；许多人以为口腔颌面外科的业务规模仅仅是拔牙而已，还不理解口腔颌面外科的看病规模；另有部分大众对此类公益咨询活动持观望或不信任情绪。这些都有待于咱们展开更加深入细致的宣扬工作。
总归，透过精心的组织领导，在本年9月20日是第xx个“全国爱牙日”，主题是“xxx”这天，紧紧围绕主题，广泛宣扬少年儿童怎样预防龋病、减少口腔疾病，展开了宣扬教育，普及口腔卫生知识，让更多的大众知道到保护牙齿的重要性。
爱牙日演讲稿(篇7)
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！你们知道“全国爱牙日”吗？每年的9月20日（也就是这一周的星期天），就是“全国爱牙日”，全国爱牙日设立的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。今天我国旗下讲话的题目就是"保护牙齿，关爱健康"。
俗话说：牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。
由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。 所以我们要掌握正确的口腔保健常识。
第一：要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，刷牙的次数不宜太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不能横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
第二：要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是睡觉前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。在选择食物时应选择对牙齿有利的食物，如粗粮，蔬菜，水果，爆米花，牛奶，核桃以及其他含糖量低的食品。
第三：要定期进行口腔检查，如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应及时修补或拔除。
同学们，在日常生活中，我们的牙齿受到的威胁和损伤可能远远多于所受的保护，所以，我们要提高口腔保健意识，树立一个全新护齿的概念，那就是随时保护我们的牙齿，相信你们一定能做到的！
谢谢大家！
爱牙日演讲稿(篇8)
各位老师，同学们：
大家早上好！我今天演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有没有牙疼过。
世界医学组织（World Medical Organization）将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。在这里，我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。
1、保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，去除食物残渣和牙菌斑。每天至少刷牙两次，每把牙刷3张脸，每次3分钟。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水冲洗几次，擦干水。儿童应该使用儿童专用牙刷。最好一个月换一次牙刷，一个牙刷最多使用不超过3个月。
3、吃完及时漱口。尽量少吃甜食和酸味食物。睡觉前千万不要吃甜食。
4、纠正坏习惯。有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良习惯。会造成牙齿排列不均匀等畸形。另外，不要用牙齿咬瓶盖等硬物，防止牙齿受损。
5、提倡每半年定期口腔检查一次，清洁治疗，疾病预防，早期治疗。
希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。谢谢！
爱牙日演讲稿(篇9)
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家下午好：
同学们，先考验一下大家。你知道今天是什么日子吗？今天是9月20日，是全国爱牙日。俗话说“人的第一件事是食物，第一件事是牙齿。”儿童正处于生长发育的关键期，牙齿的好坏会直接影响儿童的身心健康。因此，我们应该尽力保护我们的牙齿免受细菌的侵害。每年的9月20日，全国都在集中力量开展形式多样、内容丰富的“爱牙日”。
每项活动都会有一个主题，一个“爱牙日”的中心口号。随着我国的发展，“爱牙日”的规模从9月20日增长到一周、一个月甚至一年，活动种类越来越多。今年的第xx届全国爱牙日以“维护口腔健康，提高生活质量”为主题，旨在进一步加强公众对口腔健康的关注，普及口腔健康知识。
但是，同学们，多活动不如自己行动。保护牙齿的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；2、使用健康牙刷；3、最好用含氟牙膏。
医生告诉我们，正确的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保护牙齿。那么正确的`刷牙方式是什么呢？
1、选择孩子
童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平顶。
2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人竖大拇指时的手势。
3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，有利于修正错误的刷牙动作。
4、牙刷刷过的地方，应盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。
5、轻轻的刷，要舍得化一点时间：我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，结果将牙齿刷坏。
6、牙刷刷动方向与齿列方向一致：“即上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。
7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同学们，每天睡觉前一定要刷牙，并且刷牙后不能再东西，以保持夜间牙齿表面清洁，抑制细菌夜间繁殖，产生牙菌斑。
同学们，我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿，希望大家的牙齿都很健康，都会露一个美丽而灿烂的笑容。
爱牙日演讲稿(篇10)
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。
亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的“Sars”战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗?口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。
然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2.釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3.脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4.四种奶制品让牙齿更坚固:我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然，正确使用护牙工具也是很重要的。
同学们，9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。
谢谢！
爱牙日演讲稿(篇11)
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好。
世界卓着口腔护理专家高露洁联同深圳市罗湖区政府、教育局、卫生局、罗湖区商会和广东省及深圳市牙防组等部门联合举办了“9.20爱牙日，万人齐刷牙，健康每一天”大型公益宣传活动。此次盛大仪式旨在配合今年“有效刷牙，预防牙周疾病”的爱牙日中心口号，帮助提高中国人护齿健齿的意识。
八所中小学近万名学生在老师的陪同下，参加了声势浩大的万人齐刷牙活动。如此大规模的公益宣传活动，是近年深圳市少有的，更值得一提的是，这次活动还有望刷新最多人同时同场刷牙的新世界记录。这次也是深圳市有史以来首次尝试申请吉尼斯世界记录。
罗湖区政府刘影周副区长说：“通过此次万人齐刷牙活动，政府希望能够宣传爱护牙齿，正确刷牙的重要性，提高深圳市民牙齿保健意识。此次活动体现了政府对市民健康的高度重视，也体现了罗湖区为发挥特区窗口作用，为创建健康城区，提高市民健康素质所作的努力。”
作为世界及中国卓着口腔护理专家，高露洁积极响应政府号召，致力推广全国口腔健康教育。高露洁棕榄公司大中国地区副总裁兼总经理方宝惠说，正确洁齿是护齿的第一步，也是最简单有效的一种方法。高露洁协助举办本次“万人齐刷牙，健康每一天”活动，正是希望向社会宣传正确有效的刷牙方法，加强对护齿洁齿的教育，让大家都拥有洁白健康的微笑。
目前，中国的口腔卫生及保健现状仍有待改善，据调查显示，中国5岁儿童乳牙患龋率达76.55%r，35-44岁成年人患龋率高达近63.01%r，65-74岁老人的平均失牙数更高达9.86颗r。由此可见，尽快加大关于口腔健康教育力度，帮助广大人民树立正确的洁齿健齿意识，以及培养大家良好的刷牙习惯，已经成为当务之急。
每年9月20日的全国爱牙日活动，高露洁都投入大量人力、物力，与各地牙防组织及口腔保健工作者一起开展各式各样的宣传活动。今年爱牙日以“关注牙周疾病”为主题，把“有效刷牙，预防牙周疾病”定为中心口号，号召口腔健康教育从儿童做起，共同做到爱牙，健齿，强身。本次活动中，高露洁不仅独家赞助了过万套口腔护理用品，同时也全力协助大会宣传正确的刷牙护齿方法，对提高广大市民的口腔护理意识发挥了积极的作用。
爱牙日演讲稿(篇12)
俗话说得好，“牙疼不是病，痛起来还真是要人命。”这该来的还是没躲过啊，蛀虫果真找上门来了。牙齿的保护说简单也简单，说复杂也不复杂呀，可是不容小觑呀。当喝下一口水，最先感受到自“刺”的是那颗蛀牙啊。被蛀虫侵略的受害者正是大门牙的邻居——犬牙，不把蛀虫赶走，实在是感觉哪哪都不舒服。别无他选，只好面对现实，找牙科医生“喝茶”了。
我和妈妈来到医院牙科，牙科室里琳琅满目的工具，有大的、有小的，在盘子里银光闪闪，让我不禁打了个寒颤。虽说长痛不好短痛，但要用这么多工具处理我的牙齿，我还是无法接受，面对着力量惊人的“电锯”不得不让我浑身发抖。
这一次处理蛀牙，对于我来说事关重大。躺上椅子那一刻，瞬间感受到前所未有的恐惧。一排排工具，一盏惨黄色灯，医生让我张口，用冰冷的工具在我那颗蛀牙上敲了敲，他说：“这颗牙得拔了，已经蛀了一大半了。”当听到已经伤到神经时，我心情如天打五雷轰一般。先用“电钻”把黑的地方赶走，再用针试探牙龈，医生让我含一口盐水，我吐完水，医生开始在我的口中鼓捣了，他用一个钳子为我拔牙。我的嘴巴时不时地颤抖，医生说：“放松一点，一点都不疼的。”我点点头，使劲张大嘴巴。不一会儿，医生在毫无征兆的情况下，轻松地拔下那颗蛀牙。蛀牙躺在盘子里，看着这一颗坏了“一半”的牙，心想：这蛀虫还挺“善良”，吃了我半颗牙，但是藏在后面，前平面完好无损啊。
我是个麻醉药“绝缘体”呐，可以说是百毒不侵。拔牙时麻药全吃了，一点麻醉效果都没有。这可不是个愉快的过程，痛到“怀疑人生”，这可让我非常烦恼。做完牙之后，我哪哪都觉得不舒服，嘴里都是糊味和牙料的味道。吃嘛嘛不香，差点没饿扁。
换过的牙就是要用一生的，从现在开始我的认真刷牙啊。必要时，科学表明刷牙时顺便刷舌头，舌头上也藏有细菌。医院可不能常来，让人心情不那么愉悦。好好保护牙齿才是硬道理!
全国爱眼日演讲稿(汇集6篇)
我们反复推敲一件事，就会有十足的把握。为了在台上更好地表现自己，我们可以写下自己的演讲稿。演讲稿的撰写需要注意突出自己的观点，那么一篇演讲稿要怎么写呢？以下是小编精心整理出来的“全国爱眼日演讲稿(汇集6篇)”，希望您可以借鉴参考！
全国爱眼日演讲稿 篇1
各位老师，各位同学：
大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
1、要做到科学用眼
1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小
时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。
2、要坚持做眼保健操
做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。
3、要形成良好的生活习惯
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期检查视力
定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。
5、预防的便方
决明子：煎服，代茶饮，常服有效。
同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。
今天的红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周同一时间再见。
全国爱眼日演讲稿 篇2
随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑，珍爱视力从我做起。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧？我的`妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟妈妈说了，妈妈却持反对意见：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒服的，特别是冬天，眼镜被热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没办法的事呀！其中的原由也各不一样，但最终结果是一样的，不戴眼镜看不清东西！妈妈的一席话，让我一下子明白了，啊，原来戴眼镜并不是一种时尚呀，我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈，于是，我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此，我决定从我做起，从现在开始，好好保护自己的眼睛，也带动所有身边的人都来保护好自己的眼睛。
那么近视是怎样产生的？我想不怪乎以下几点：一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这一标准。二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿势。三、看电视时间太长，离电视距离太近，造成眼睛长时间疲劳。四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料固然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天天做在那里，盯着那么小一个屏幕，再好的眼睛也会受不了的。
综上所述，我们以后一定要引起高度重视，采取行之有效地措施，来重点保护我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，慢慢调理，按正确方式做，让度数逐渐减小，没戴上眼镜的，则更应注意，不然一双美丽的大眼睛，只能被深埋在一副大眼镜底下，那不是酷，而是痛苦！珍爱视力，从我做起，我们每个人都要行动起来，要爱惜自己的眼睛哟！
全国爱眼日演讲稿 篇3
亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼，我们在行动。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是如果不注意爱护眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。
我说几种情况，看看它们有没有发生在你身上看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远。看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时。在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书。也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了还有的同学认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。在我们身边很多同学现在已经戴上了眼镜，那现在就更要注意养成良好的用眼习惯，避免近视度数的进一步升高。为了你心灵的窗户能够永远明亮，老师要给孩子们提几个建议：
1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读下载时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5.保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
学校每天课间操组织大家进行望绿，每天两次的眼保健操，每年举行眼操比赛，目的就是希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。
全国爱眼日演讲稿 篇4
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80％的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80％的感觉，多么可怕！
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：
一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；
三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：
不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；
不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！谢谢大家！
全国爱眼日演讲稿 篇5
老师们，同学们：
早上好
十年前的今天，由卫生部等十二个中央部委联合发出《关于开展“爱眼日”宣传教育活动的通知》，决定每年6月6日为全国爱眼日。所以，我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防近视
要预防近视必须了解近视的发病原因。高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视。对于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45%以上。所以从环境入手预防近视就变为可能。近年来，从中外学者所进行的动物实验中证明，长期紧张近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要原因。长期近距离用眼为什么会引起近视呢？从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明。原始人类生存在广阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在视网膜上形成清晰的物象，所以远古人都是正视眼。现在的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接近正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球慢慢增大逐渐变成为正视和近视。
很多同学经常问我这样的问题，他们的眼睛是真性近视还是假性近视。从理论上讲，假性近视是由于眼肌的持续疲劳眼的屈光力增强而造成的物象不能在视网膜上而是在视网膜前成像。所以物象模糊。而真性近视是由于眼的屈光力正常而眼轴长变长，物体同样不能在视网膜上而是在视网膜前成像形成物象模糊。对于大多数视力低下的青少年学生而言，均为混合型近视，因为眼屈光力的加强和眼轴长增加是一个渐变而不是突变的过程，所以，在近视的初期（假性近视）可能既有屈光力加强，又有眼轴长增加，此时眼轴长的改变数值可能很小，不易被检测出来，所以，对于假性近视来说，很可能假性不“假”。假中有真。
有些同学可能要说，现在科学这么发达，激光治疗近视不是很火吗？大不了做个手术就OK了。目前世界上各种各样治疗近视眼的方法都不能从根本上解决发病原因。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈光度，若从治疗效果和所需要承担的风险来衡量，并不是理想的发展方向。毕竟手术治疗近视眼只有短短的十几年，并且第一批用激光治疗近视眼的患者中，有些已经开始出现视力严重的回退和复视等手术后遗。，科学发展到今天这种程度，还没有哪一种医疗技术可以与近视眼镜相媲美，但近视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，无论你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。特别需要提出一点，近视眼镜是把近视眼暂时矫正人工正视力，其目的是为了解决看远问题，这种被矫正的人工近视在看近处物体时，反而要比原有近视眼使用更大调节，因而低度近视眼患者戴眼镜看书，有可能使原来的近视度数加深。这一点一定要引起足够的重视。
同学们，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到一个真实而完美的世界。请重视和爱护自己的视力就象爱护自己的生命一样。不要让你的双眼失去应有的光泽，明亮的眼睛会使你们终生受益。
全国爱眼日演讲稿 篇6
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：
1、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯
开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。要保持良好的读写姿势，还要注意：
不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。不要躺在床上或趴在桌上看书。
不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50—70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
让我们行动起来，保护视力、远离近视!
最新爱国演讲稿
天下无难事，只怕有心人。当要面对上台发言时，是时候开始准备适合自己的演讲稿了。关于演讲稿的撰写我们需要特别注意，怎么动手写一篇精彩的演讲稿呢？以下是小编为大家精心整理的“最新爱国演讲稿”，希望能对您有所帮助，请收藏。
爱国演讲稿【篇1】
爱国演讲稿诗歌
爱国诗歌演讲稿
我心中的故国
我心中的故国,
像一个伟人,
它矮小巍峨,
鸟瞰汗青的风狂雨落,
它松软的脊背,
听凭风吹雨打,
依然自在不迫,
顶住了亿万年的沧桑.
我心中的故国,
像一名母亲,
那末慈悲,
孕育着(zhe)千万炎黄子孙,
不论遭受多大的艰苦,
她(ta)用她(ta)的臂膀,
保护着(zhe)56个中华民族,
繁殖生息.
我心中的故国,
像一幅美(mei)丽的画卷,
地大物博,
风景秀美(mei),
大漠收残阳,
明月醉荷花,
广袤大地上几何学上明亮的野性仍然闪耀着光芒
我心中的故国,
像一本册本,
记录着(zhe)西方韵味的精美,
传承着(zhe)人文面貌的**,
歌颂着(zhe)千古撒布的美(mei)丽动听的传说.
这便是我的故国,
我深爱的故国,
我爱你源远流长绚烂的汗青,
我爱你每一寸土地上的花朵,
我爱你风景旖旎绚丽的国土,
我爱你国民的性情顽强执着(zhe).
故国啊,故国,
我心中的故国,
你永久布满但愿
你永久生气发达！
爱国诗歌演讲稿
《故国啊我亲爱的故国》
我是你河边上陈旧的老水车
数百年来纺着疲劳的歌
我是你额上熏黑的矿灯
照你在汗青的隧洞里蜗行试探
我是困苦的稻穗;是失修的路基
是淤滩上的驳船
把纤绳深深
勒进你的肩膊
故国啊！
我是贫穷
我是悲伤
我是你祖祖辈辈
苦楚的但愿啊
是“飞天”袖间
千百年来未落到空中的花朵
故国啊我是你簇新的现实
刚从神话的蛛网里摆脱
我是你雪被下古莲的胚芽
我是你挂着眼泪的笑窝
我是新刷出的洁白的起跑线
是绯红的平明
正在喷薄
故国啊我是你十亿分之一
是你九百六十万平方的总和
你以创痕累累的乳房
喂饱困惑的我，反省的我，沸腾的我
那就从我的血肉之躯上
为了得到你的富足，你的荣耀，你的自由
故国啊我亲爱的故国
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爱国演讲稿【篇2】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
每个人都有一个心中的爱国人物，我也有一个心中的爱国人物，这个爱国人物就是许多人众所周知的黄继光。
黄继光原来是一个团体的记者。他们小组接到任务说，在离基地只有10英里的地方有一个日本鬼魂的掩体。但是这个碉堡事实上是一个鬼子的驻扎地他的防御是古诺金汤，想攻进去比登天还难，特别是这个碉堡的攻击力也是不同凡响的。碉堡4周的围墙的洞并不是非常的大，但只要在那里架上机枪四周疯狂扫射那只要向前走一步就会被射死，所以他们团长编了一个爆破排其中就有黄继光。
在爆破排前进时他用自己的身体给堵住在机枪口上，同时扔出手榴弹把碉堡给炸出了一个大窟窿。最后帮助团获得了胜利。
黄继光为球队的胜利牺牲自己的精神值得世人学习。可以想像当时当时冲向碉堡，身体一步一步走向前最后扑倒在地堡哪是对自身肉体的极大的折磨呀!这种为了团队牺牲自己的精神在当年，那个被战火覆盖的时代是十分常见的。
在这个没有战争，剑，血，枪的和平时代，这种情况很少见。要是当时黄继光会想：为了革命的胜利为了打倒日本帝国主义，个人的牺牲这不算设么只有团队的胜利才能获得真正的胜利。
所以说我们要学习这一类人物。
这是黄继光，我最喜欢的爱国人士。
3爱国演讲稿左右篇二
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
近日，一些中国游客在国外机场因航班延误和行为极端事件，引来不少批评。这不禁让人深思：这是一个大国公民的道德品质吗？
这显然不是出色的道德素质。1月24日，一群滞留在日本成田机场的中国游客与工作人员发生冲突，并高唱国歌。类似这样的事件不在少数。
每每发生这样的事件都是以乘客行为过激、大使馆紧急处理，公众一片非议这个诡异的循环出现。而乘客们的行为过激，并不是以言语或肢体冲突的形式表现，而是以唱国歌，高举国旗**等拿国家说事的行为出现。这是所谓的民族自豪感吗？
诚然，《战狼2》、《红海行动》等一系列爱国影片的火爆让国民们感受到了祖国正在日益强大，并有能力保护自己的人民。你的背后有一个强大的祖国。这句经典台词让很多人热血沸腾。
但保护能力并不意味着无限的保护。有些人利用国家威信去保护一些所谓的权利，与其说是维权的表现，不如说是暴露了他们思想道德素质的缺失。
维权固然没错，但如何正确的选择维权途径才是更重要的。一个****可以解决的问题非要通过彰显国威的方式来处理，由此造成的国内外的议论无可厚非。再者，很多乘客航班延误的原因不是什么不可抗力的因素，而是出行时因为贪图便宜，选择了一些低成本航空公司的票。
这些票的合同大多有一些为了节省成本之类的漏洞，乘客们贪图便宜，酿成苦果，最终给国家的声誉造成损害。
提高国民思想道德素质不是一天两天的工作，只有长期不懈的努力才是正确的道路。树立良好的公民形象是我们都应该做的。如果说一些人的心态还未成熟，在面对类似纠纷时仍抱有**不嫌大的心态，将解决问题的方法通通寄托于绑架国家声誉上，那么国家的保护公民的能力的真正效用可能会大打折扣。
别拿爱国说事。祖国确实是我们在外工作、旅游以及学习最坚实的后盾，但我们也不能一受到小小的困难，就拿祖国出来撑腰。爱国，表现在行动。我们更爱国家，国家才会更爱我们。
4爱国演讲稿左右篇三
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
爱国之心，应当人皆有之。历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国家为己任，前仆后继，临难不屈，保家卫国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。少年兴则国兴，少年强则国强。
因此，爱国主义不是停留在表面上，而是应该分步进行。
爱国是一种高尚的情操。鲁迅的中国自古以来，就有埋头苦干的人，就有拼命硬干的人，就有为民请命的人，就有舍身求法的人他们是中国的脊梁。文天祥在敌人的劝说下毫不动摇，坚定地说：
唯有以死报国，我一无所求。仅留下一首撼人心弦的《正气歌》便慷慨就义了。对那些为祖国牺牲的人来说，他的死是光荣的。每个人都应该有爱国心。爱国者的话最有价值。
爱国演讲稿【篇3】
爱国的演讲稿
第1篇：行教员之责,授爱国之道
回忆本人生长的岁月,几何年来,我不懂甚么是爱国.
记得很小的时间,家里没有播送电视,不知道甚么是故国,眼里惟独撒欢的那片山坡,捉鱼的那条清澈的小河.
上学了,一个高年级英俊的姐姐给我带上红领巾,老师说红领巾是红旗的一角,那红旗是用千万义士的鲜血染成的,是咱们中华国民共和国的标记.逐步的,从教材中我知道了故国在地图上的外形象公鸡,知道了咱们的故国地大物博.每次做眼保健操,洪亮的**都市伴着一句“为反动维护目力”,每次做播送体操都市有一句“毛主席教育咱们……”因而每次写作文,同学们的现实都是当科学家,完成四个现代化,而我的现实是成为一位画家,用本人的画笔描写故国俊丽的江山.
读中学时,咱们将全数的精神都用在学习上,革新开放中的故国只是汗青、政治学科的一道道复习题.
荣耀的考上了师范,伤心的学着美术.画了几年的画,晓得做画家不象儿时写作文那末轻易,懂患了天天的素描、颜色是我未来的铁饭碗,再没有描写故国江山的豪情.间或到田野景致写生,当山河美景成为我画面的美丽的颜色时,享用的不是山川之美,而是放假同样舒服的心境.
还记得读师范时,每周的升国旗典礼,我都用心致志的蹭着本人脚下的那片草地,由于国旗下讲话的内容都是甚么中国象太阳喷薄而出,“东亚病夫”酿成体育强国等等,而我涓滴也觉得不到那种民族自豪感,宛然游离于故国以外,这些浮泛的豪情豁达与我有关.
终究走上了事情岗亭,幼年疏狂、急功近利使已经的我走了好大一段弯路.xx年非典疆场的硝烟布满了天下的每个角落,我深深的被那些白衣天使震动,他们为了病人置本人的安危于掉臂,有的推迟了婚期,有的舍下了年幼的孩子,是什么信念在支持他们当很多人忘记的时间,我永久的记住了钟南山,国民给这位劳累功高的院士戴上辉煌的光环时,他安静冷静僻静的说：“我觉得最大的政治便是做好我的本职事情.
”简略的言语道出了质朴的谬误,是啊,那么多医护职员的自私贡献,就是在国家和国民最需求的时间不计价值的做好本职事情.
在xx年度激动中国节目中,我又认识了如许一个人,他朴实得像一块石头.一个人,一匹马,却制造了一段天下邮政史上传奇.他是四川省××自治州××县投递员王顺友,20xx年,每一年至多330天,在凄凉孤寂的深山峡谷里踯躅独行；20年,步辇儿26万公里,足可重走长征路21回,萦绕地球6圈半；20年,没耽误一个班期,没失落一封邮件,送达准确率100%.
普通的事情呈现出一种不普通的巨大.
我只是一位一般的美术教员,或者我不克不及象明星同样给千家万户带去悲哀,没有才能象殷商一掷千斤捐助弱势群体,不克不及如**忧国忧民,更不会有机遇如刘胡兰,董存瑞做民族好汉.我能做到的未几,我能做到的只是当真的做好我的本职事情,早来晚走,兢兢业业,有教无类,诲人不倦.天天,面临讲台下那几十双澄彻的眼睛我有愧,面临贫苦普通费力我无怨,面临名来利往的**我无悔,我能够让孩子感触感染爱,感触感染美,这爱和美滋养着孩子的心灵,孩子的生长是我最珍贵的劳绩.
咱们常教导孩子,“本日我以××小为荣,来日诰日××小以我为荣”.××小这个优异的集体是由浩繁的优异教员和优异门生构成的,正因为每个人都在寻求卓着,以是咱们这所黉舍才享有云云盛誉与殊荣.国度也是云云,国民是构成国度的细胞,小我私家的素养抉择国度的进展,惟独每一个国民都在本人的岗亭上做好本职事情,在普通中做最优异的本人,那末咱们的国度必将是一个有竞争力的强国.
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爱国演讲稿【篇4】
尊敬的各位领导,亲爱的老师:
大家下午好!
坦白地说:在我那颇为贫乏的词库里,我实在找不到更为确切的词语来概括我今天的演讲,于是,我把它取名为”追求”!!!
xx年的6月份,我怀着无比激动的心情,由那有”寒装素裹”之称的北国来到了秀美的江南水乡;从那一刻起,我真正领略到了江南风光:”江南好,风景旧曾谙,日出江花红胜火,春来江水碧如蓝,谁不忆江南?”但是给我印象最深的还不是这风景,而是这里的人!!!
他们的热情好客，他们的团结进取，他们的能力，他们年轻有为，给我留下了深刻的印象！
在这里,我的收获很大,我不但很快地适应了新的环境,而且还结识了新的朋友,更重要的是我接受了一个全新的教育!
您是否还记得李大钊先生的话:”青年者,人生之王,人生之春,人生之华也.”问花哪得艳如许?
惟有绿叶衬托之.老一代教育家们已用他们的青春写下了最撼人的宣言,今天,就让我们也留下我们的16字宣言吧:热情工作,大胆追求,勇于创新,争创品牌!
爱国演讲稿【篇5】
爱国演讲稿：法官情思
上大学的时候，当我翻开美国著名学者德沃金的名著《法律帝国》这本书，读到这位大师对法官形象描述的点睛之笔，“在法律铸造的帝国里，法院是法律帝国的首都，而法官则是帝国的王侯。”，我为此精辟之辞赞叹不已，同时也对崇高而威严的法官职业油然产生了几多神圣，几多向往。 当我成为一名法学的卑微朝圣者，我决心终生用自己的辛勤跋涉，去感受法的脉动与心率，去探寻法的精神与真谛。
当我们身着黑色的袍服在审判席上耐心听讼的时候，我懂得了黑色的服饰是法官内在精神的表现，这正如一位哲人说的：“蜜蜂只在黑暗中工作，思想只在缄默中孕育，美德也只在幽居中产生。”。
作为一名法官，我们清醒地知道，司法的主角是法官 ，司法公正的关键是法官，而法官客观公正的品格则是影响司法公正的重要因素。《人民法官职业道德基本准则》的要求，体现了对法官中立 、客观、公**格的追求，中立的裁判地位决定了法官不能是一个社会活动家。人民法院公正与效率的目标要求法官必须严格自律，做一个深居简出的“孤独寂寞人”。
最高人民法院院长肖扬曾经说过，法官是由特殊材料制成的人从事的职业。在第九届全国人民代表大会第三次会议上，人大代表呼吁：
法官不是一个受欢迎的职业，但应该是社会的精英。 说到这里，我的眼前仿佛走来了一批批优秀的法官代表，你看你看，我们***法官走来了，他退休不退志，立下走百村，访百民，作百场法律报告的目标，以一个老法官的法律实践实现对法律的最好注释。你看，全国优秀法官，临汾市北郊法庭庭长景云峰走来了，他以办铁案声名远扬，在一次执行任务中，被被告用稀硫酸泼在了身上，烧伤面积达32%，右眼球被摘除，就在出院的第三天，就要求领导安排工作，所办近千件案子，从未出错一次，他出色的业绩赢得了各界的高度评价。
还有，迎难而上下苦功，勤奋好学断铁案的开封县法院的齐爱香走来了，谈泊名利，奉献审判事业的新安县法院审判员王圣木走来了，等等等等，这一批批法官群体，用他们的辛勤努力为我们树立了榜样，用他们的司法实践向人们昭示了什么是由特殊材料制成的人，什么是社会的精英。 我们的审判权**于国家和人民，作为社会各种矛盾纷争的终局裁判者，在以法官的形象出现时，我们已远远超越了小我之上，法官只能成为正义的化身，公正的天使，社会的良心。
忠于职守，秉公执法，弘扬正义，是法官的神圣职责。惩恶扬善，除恶扬善，为人民排忧解难，是法官的职责。法官的胸膛要充满公义，法官的眼睛要藐视特权，法官的肩膀要扶着弱者，法官的两只袖子要轻快。
法官只有一位上帝，那就是圣洁的律法。法官的良知只服从一个原则：正义与正义。做法官只有一个目的，那就是利用人民赋予的权利，全心全意为人民赋务。
作为一名法官，我深知世事繁杂，沧海桑田，但我将以法律作为终生信仰，视法律为神圣母亲，奉于灵魂深处时时敬仰，以正确领会、解释、执行法律为最高目标。探求公正与正义这一法律精髓。既然我们选择了距离，我们只能在风雨中旅行。
这就是一个法官的追求。
爱国演讲稿【篇6】
中国的大车，我们拉！
亲爱的同学们：
你们好！今天我给大家演讲的题目是《祖国，我爱您！》
秋天，总给人们带来喜庆，带来诗意，带来遐想，带来憧憬，更给人们带来希望。而今年的金秋更不寻常，因为十月一日是我们伟大祖国65岁的华诞，这是13亿中国人民隆重的节日，作为一名炎黄子孙，我为祖国母亲感到骄傲。
然而，茫茫五千年，祖国母亲经历了太多的沧桑，乌云笼罩下的中国成了帝国主义倾销鸦片的场所，成了军阀混战的战场，成了帝国主义瓜分世界的赌场，祖国的每一寸土地都被烙上了深深的血痕。为了祖国母亲的尊严，无数英雄儿女为之奋斗。他们愿意抛头颅、洒热血，用生命扞卫祖国的尊严。直到1949年10月1日，毛主席在北京天安门城楼向世人庄严宣告：
中华人民共和国成立了！中国人民从此站起来了！从此，耻辱和不幸成为过去，中华民族迎来了新的辉煌。
星移斗转，岁月如梭，今天祖国母亲已经65周岁了。在过去的65年中，祖国发生了翻天覆地的变化，经济发展迅速。科技硕果累累；教育日新月异；体育突飞猛进；综合国力日益增强……这一切充分显示了祖国的各项事业正在蒸蒸日上，中华民族正以崭新的姿态屹立于世界民族之林。尤其是近三十年的改革开放，我们的祖国又驶上了发展的快车道，从唱响“春天的故事”到“神七”载人飞船的升空；从“东亚病夫”到奥运会成功举办……这一切无不展示我们中国人民的勤劳、坚强、智慧和勇敢。
海盐县的变化证明，人民生活水平有了很大提高：从破旧的商店到豪华的商场、超市；从后处理车间到现代秦山核电站；从简陋的瓦房土屋到鳞次栉比的高楼大厦；从凹凸不平的土路到纵横交错、四通八达的公路；从臭水沟到南门桥**广场都证明了祖国的繁荣！因此，每到星期二的升旗仪式时，在庄严的《国歌》声中，我目注着冉冉升起的五星红旗，会情不自禁地在心里默默祝愿：
“祖国，我爱您！”
祖国强大了，祖国腾飞了，祖国母亲日新月异，为了祖国明天更强盛，无数的人们正在为祖国的发展贡献着自己的力量。
同学们，祖国在我们心中，和谐家园在我们心中，我们应该为之努力。让我们努力学习，用自己的双手创造辉煌，用实际行动报答母亲！我坚信，祖国的未来一定会更加辉煌！
我的演讲完毕，谢谢大家。
爱国就是对祖国的忠诚和热爱。历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国主义的表现。
在中华民族五千年的发展历程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大民族精神。
捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被**侵占；我们要热爱祖国的历史文化，提高民族自尊心和自信心，努力创造更加灿烂的民族文化。
今天，我国已步入新的历史时期，加入世贸组织使我国与世界各国的联系更加密切，机遇与挑战并存，我们将面临越来越多的新情况、新问题。推进中国改革开放伟大事业，加快社会主义现代化建设进程，需要继续发扬爱国主义的优良传统。只有这样，中华民族才能重振雄风，为人类文明进步做出更大贡献。
少年兴则国兴，小年强则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心；弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而努力学习，明天为创造祖国的辉煌未来贡献自己的力量！
爱国演讲稿
爱国演讲稿【篇7】
从小，时常听爸爸在耳边唱“咱当兵的人，就是不一样”，自己有时也会跟着哼上一两句。一提到军人，就会联想到手持钢
枪，保家卫国的解放军战士，军人在我心目中的形象一直就是伟大，勇敢，坚强的长大了，也经常会听到父亲在我耳边说起当兵
时的那段经历，每当一说到这个，语气和表情里都带着无尽的回味和留恋，也希望有一天，我也能去感受部队生活！这一直都是
他的一个心愿。曾经自己也幻想过，如果有一天也能穿上那套帅气的军装，哪该是多么的光荣和神圣。
就在xx年10月24日这天，看到今年的冬季征兵通知，只要是高三的在校生都可以，听到这个消息，无比的高兴与激动，这
这是一个锻炼自己、报效祖国的机会，所以我毫不犹豫地报名了。经过严格的审查筛选，终于达到了征兵的要求
要求。12月14日这天，我剪短了头发，穿上梦寐以求的军装，戴上光荣的大红花，带着父亲的心愿和自己的抱负，随着接兵干部
到达了蒙自场站新兵连。才一下车，连长，排长，班长热情的接待了我们，还有刚认识的来自五湖四海的战友，第一次感受到部
队这个大家庭给我带来的温暖。
在来部队之前，我还是一名在校高中生，年少无知这句话不是没有道理的，总是觉得自己是最聪明的，最有能耐的，对于一
有些事情感觉很简单不想做或懒得做。当我参军的时候，我发现要做好每件事并不容易。来到这，连个最简单的被子都
叠不好，每天队列和体能训练也弄得够呛，一个动作要班长反复的示范讲解好多遍，最后依然搞不明白。训练完以后都会有这样
的感叹，并不是穿是那套军装就是一名军人其实当一名合格的军人，挺不容易的，也体会到“咱当兵的人，就是不一样。”
到这里40天了，一无事成的我还是有积极向上的一面，我所在的班级是一班，正因为有了这个一。班长每天耐心的叫我们一
遍又一遍的叠被子，扯床单，细节到物品摆放和整理，队列中，同样一遍又一遍的叫我们转体，齐步，跑步，正步等一切，有时
候嗓子都哑了，真的做到了为人师表，尽心尽职。当然也少不了战友们的努力，经过以上这些，我们班从开训以后，获得过好几
个第一，这是我在跨出学校后获得的第一个集体第一，让我体会到了，作为一个军人的“集体荣誉感”。这将是我新的生活一个
良好的开端，也是这个集体给我带来刻骨铭心的第一！
今晚是春节，是我18年来最不平凡的一个春节，因为此时此刻和我在一起度过的事我们全连的兄弟战友，他们和我一样！40
天的军旅生活，让我看到了自己的不足和缺点，40天让我明白当一名军人肩负的责任和使命，40天，让我从一个地方青年到一个
军人的蜕变，新的军旅生活，我相信会给我人生阅历上带来浓墨重彩的一笔，以一个积极向上的心态去面对，去珍惜我每一天的
军旅生活吧！*
爱国演讲稿【篇8】
爱国演讲稿范文篇一
亲爱的老师、同学们：
我早就听说黄山有四种独特的松树、奇石、云海和温泉。我也听说五山归来不看山，黄山归来不看山。黄山的景色一定很美。今年寒假，我和妈妈趁着雪和寒假游览了黄山。
一下缆车，出现在我们眼前的是一片冰雪的世界，虽然没有太阳，天气却是晴朗的，可以看到远处的山峰，地上结着一层薄冰。我们迫不及待地想穿上紧身衣，跑进雪里去。山上的树都结了冰。从远处望去，一片白茫茫，十分美丽。
松树的枝叶上也结满了冰凌，就像盛开着一束束冰花，一阵风吹来，叮叮咚咚的，像风铃一样好听，这就是传说中的雾凇了。
黄山松傲然屹立在冰雪之中。它的根卡在岩石的裂缝里。它不需要太多的土壤就能顽强地生长。黑虎松遮天蔽日，雨伞松像撑开的一把大伞，可以为人们遮风挡雨，团结松是由三四棵松树合成一棵，象征着友谊和团结，迎客松伸展着枝桠，仿佛在说欢迎你们来黄山游玩。最让人惊奇的是梦笔生花了，在光秃秃的一根柱状岩石的顶端长着一颗松树，任凭风吹雨打屹立不倒，从远处看真像是一根毛笔尖端长出的花朵。
黄山的山峰是由一大块形状各异的花岗岩构成的。莲花峰和天都峰是著名的风景名胜区，但由于下雪不能攀登。最让我惊叹的是飞来石。一块巨石孤零零地矗立在山顶，在强风中半分钟都动不了，让人佩服大自然的神奇杰作。
站在鳌鱼峰上往远处看，巍巍群山披着白色的铠甲，浮在云海之间，像电影《阿凡达》中的悬浮山，美极了。山峰在云雾飘渺间，时而露出真容，时而又像害羞的小姑娘一样用云雾遮住了脸庞。
下山的时候，飘起了鹅毛大雪，周围是一片银装素裹的世界。我们在雪地里打雪仗和雪人，到处都是笑声。
雪地里的黄山真是个奇妙的世界！
爱国演讲稿范文篇二
亲爱的老师、同学们：
除了著名的大明山，杭州临安还有一个更加美丽的大明湖仙境！
经过一座拱桥，就是美丽的大明湖。远看，大明湖旁长着几棵柳树，微风拂过一棵棵垂柳的柳枝随风飘然，还时不时发出沙沙声，给人一种舒适、飘逸的感觉。一些淘气的小孩子，拾一块石头朝水中抛去，打起了水漂，偶然一只海鸥到这里觅食，爪子触碰到水面，散发出涟漪，真是美极了!
走在湖堤上，看着如镜子般光滑明亮的湖面，杨柳的树枝在风的驱使下，一下一下拍打着水面，一朵朵浪花跃出水面，有的与人们打招呼;有的在向人们展现自己的婀娜多姿;还有的
在杨柳身后不远处有一座山，山上的树上有一点白点，没错，这正是雪姑娘为大明湖增添的色彩，这样点缀，让大明湖有了生机，有了梦幻的情境。在湖的东面，还有一个小小的亭子，里面有石桌石凳，是给观景的路人休息的，亭子旁种着杨柳，亭子被柳枝包围着，掩映在绿荫之中，因历史悠久，使亭子更有古色古香的味道。
真 的！一条鱼从水里跳了出来，正好，阳光反射在鱼鳞上，发出耀眼的光芒。低头，看到一群五颜六色得到鱼儿在水中得意悠闲地吐着泡泡，摇头摆尾，小小的身子轻飘飘的，发出咕嘟咕嘟的声音，真是让人赏心悦目、心旷神怡!
如果周围的风景是一块翡翠，那么大明湖就是一颗璀璨的明珠镶嵌在上面。如果以后还有机会，我一定再来看一看这儿优雅的风景。
爱国演讲稿范文篇三
亲爱的老师、同学们：
我们的祖国有56个民族，有着悠久的文化历史。
我们的祖国从中华人民共和国成立以来，从一个一穷二白的穷国到一个繁荣富强的亚洲强国经历了多少风风雨雨的考验。我们的祖国在灾难面前坚强不屈，用宽厚的臂膀挽起高山大海，将人民紧紧地揽于怀中，用坚强的凝聚力使我们的人民众志成城，战胜了重重困难，取得了胜利。
特别是改革开放以来，中国经济的腾飞令人惊叹！人民生活水平有了很大提高。一座座雄伟的大桥，一幢幢高楼大厦，一条条高速公路画出了祖国天翻地覆的变化。
5?12大**让世人看到了祖国在灾难面前无所畏惧、万众一心的感人场面。
2008年的北京奥运会实现了祖国的百年梦想，中国运动健儿出色的表现，为祖国增添了无穷的光彩，给世界留下了美好的印象。神舟七号载人飞船的成功发射，标志着我国航天技术的一个新的里程碑。
我们的祖国正以崭新的姿态屹立于世界的东方，我们作为祖国未来的新一代要更加勤奋学习，积极进取，用我们的聪明才智使我们的祖国走向更加光明灿烂的明天。
我爱祖国，祝祖国前途光明。
爱国演讲稿范文篇四
亲爱的老师、同学们：
我的祖国，从古至今，一直是你迷人的美丽。中华人物的传奇，历史的神奇故事，绘成了一本本的书。就如《中华上下五千年》，这里的每个故事都有一个个深刻的道理。
盘古，我们的祖先，他为我们创造了这个世界;神农尺，又是一个我们耳熟能详的名字，他为了拯救人类而牺牲了自己;大禹三过家门而不人，还是为了天下百姓，这让我更深地明白了舍小家为大家的道理这些人都让我知道了教师和家长们常常挂在嘴边的话：不要以小人之心度君子之腹，要用广阔的心怀去面对一切。
对了!还有那位忍辱写《史记》的司马迁。他内心的痛苦是身体的数千倍。
再加上别人的讽刺，这让他很痛苦。可他想到其他伟人的书，都是忍受磨难所写，于是就投入忘我的去写作中。司马迁的耐心体现了他追求理想的不屈和坚强意志。
这种意志不是一转就碎的，而是一点也不能碎的。他把个人痛苦、耻辱统统凝聚笔上，用不息的奋斗，为人类写出《史记》。
现在祖国变了，科技进步了，但我们心中古人的宗旨没有变。我为祖国感到骄傲！祝祖国更加繁荣昌盛！
爱国演讲稿范文篇五
老师同学们：
大家好!
这天我演讲的题目是爱国。
作为一个中国人，我们都应该了解中华民族的屈辱历史。众所周知，中国历法上有一座华丽的宫殿：圆明园。
它是由五位皇帝经150多年的苦心经营，集大批物资，使用了无数能工巧匠，倾注了百万人的心血，建造成的华丽的宫殿。但是到了咸丰十年，八国联军侵入了圆明园，他们在圆明园中为所欲为了三天，到处烧杀抢掠、野蛮洗劫，最终还一把大火烧毁了圆明园。圆明园这座举世闻名的宫殿葬于火海。
从这件事我深刻的体会到，一个国家的懦弱和落后是必定要挨打的。
回忆过去，再看看此刻。过去那个迂腐的清**此刻已是繁荣昌盛的大国了，这都是先辈门抛头颅，洒热血换来的，每一次升起五星红旗，我心里都很自豪。
为了我们完美的明天，我们应该努力学习，建设我们国家完美的明天。
爱国演讲稿范文
爱国演讲稿【篇9】
“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这句话是南宋时期的民主英雄和爱国诗人文天祥说的。北宋政治家范仲淹也说过：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。
可现代人都不屑什么爱国不爱国的，都本着“事不关己，己不为人”的错误观念，认为只要认真赚钱，只要有钱了，自己就能过上好日子了。却不知，如果国家不安定，天天与别国械斗，今天被别国的原子弹打掉了大片地区，明天又要用氢弹去打别国，然后后天又被打……这样反反复复地打来打去，个人能有安宁吗？
我曾在一篇文章上看到过这样一个故事：在一条人来人往的大街上，有一团纸屑就沃在了那垃圾桶旁边，过往的人群们纷纷从它身上跨过，……就这样，它在那里呆了好久好久，直到有一个乡下的少年来到了这条街，看到了着团纸，第一眼就把它捡了起来……那只是一个简单而又朴实的一个动作，却饱含了深刻无比的爱国之情，难道我们这些所谓的现代人就不如一个乡下少年吗？？？
都说国家、国家没有国何来家，没有爱国又何来爱家，让我们行动起来吧，不是要我们去做什么舍生取义、为国捐躯的爱国烈士。让我们从身边的小事做起，为祖国的繁荣昌盛、成为世界强国做出一点贡献！我们有权利也有义务这样做。我们相信祖国的明天会更好。我们也相信我们能做到。快点！
爱国演讲稿【篇10】
《爱国演讲稿范文：凝视国旗》，希望大家喜欢。
竞赛演讲稿旗下演讲稿选举演讲稿**节演讲稿师德演讲稿三分钟演讲稿
老师们，同学们：
今天，当我们站在这里，目视着鲜艳的五星红旗在晨风中火一样冉冉生起时，相信我们大家的心中都在涌起一种无比自豪，无比骄傲，也无比神圣的感情，那为什么呢?因为这红旗，是由世世代代仁人的鲜血染就的旗帜是我们伟大祖国的象征，我不禁想到：
虽然英法联军摧毁了我们的颐和园，但并没有阻止中国人抗击外国侵略者。我们还有万里长城，举世闻名的万里长城，它仍然像一条生龙活虎的巨龙。蜿蜒曲折，蟠伏在中华大地上。
长城雄伟壮丽，是我国古代人民创造的奇迹。它在人类历史上是独一无二的，在全世界都很有名。
而长达200多公里的长江三峡，已成为中国历史上著名的三峡景观。长江三峡可以说是大自然创造的独特之美。既有泰山的威严，又有华山的险峻。它还具有黄山的神奇、庐山的变幻等众多景观，以奇壮丽的山川、深邃的山峰和石林而闻名于世。
凝视国旗，我更加自豪骄傲，希望所有的老师与同学们和我一起振臂高呼：祖国万岁!和平万岁!祖国不可辱!和平不可凌!
爱国演讲稿【篇11】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
下午好。在我演讲之前，我想问你一些问题。当我们在校园里散步的时候，当我们在教室里感受着高中生活的时候，当我们在食堂吃着可口的饭菜的时候，我们可曾想过，在几十年前的那场战争?
多少无名英雄用血肉之躯与敌人作战，在战斗中牺牲。而我们是怎样对待这来之不易的和平，我们是怎样对待我们现有的幸福生活?时光飞逝，转眼间一切已经成为历史。
我们又是怎么对待这段历史的?我们可曾想过，我们是否真的热爱自己的祖国?我想，现在在座的很多人都会说：
“爱!”的确，在我们每个人的心灵深处都有一颗火热的爱国心。当祖国需要我们的时候，很多人可以站起来献出自己的生命。
可有些人却做了不爱国的事。我想我的很多同学都有在手机上开英雄玩笑的信息。当我们看到这些信息并大笑时，我们只是在笑吗？
他们用自己的生命和鲜血给我们买了一个幸福和平的生活，但我们却取笑了这些英雄。这样好吗?
有些人乐于沉浸在中国曾经的辉煌中，“文明古国”的称号让我们骄傲，四大发明是中国的，地动仪是中国的，四大名著也是中国的……可是，又有谁真正的意识到，今天的中国已不再是过去的中国了。当发达国家用卫星定位代替了指南针，用生活垃圾造纸代替了木材造纸，用激光印刷代替了刻字印刷，用巡航导弹代替了huǒ药，我们还有什么可骄傲的?毕竟，那些都是祖先的东西了，而不是我们的。
我们不禁要问自己，为什么曾经的泱泱大国，却变成了一个明显落后的国家?是几十年前发动的那些战争?是日本、美国后来居上?还是中国
已经没有了鲜活的生命力?都不是，那又是什么原因呢?是我们中国人，自己坐在了功劳簿上!
我们中国人自认为是世界上最厉害的人，中国是最强大的国家，而忽略了别国的发展，一味地遵守传统，不懂得创新。换言之，正是我们的骄傲让中国一步步落后！
落后就要挨打，这是亘古不变的道理。为什么日本人敢侵略中国，就是因为中国不仅落后，而且自傲，认为区区岛国不足为惧，可是结果呢?就是这“不足为惧”的弹丸小国，使我们的东三省沦陷，攻克南京，进行了惨绝人寰的大**，就是这样的小民族，硬是让我们中国这头大象狠狠地栽了跟头。
难道就这样让它们成为历史，在历史书上无力呻吟?绝对不行!作为祖国未来的栋梁，作为祖国未来的精锐战斗力，我们绝对不能就这样翻过这屈辱的一页!
革命烈士李大钊先生曾经说过：“让中华民族五千年的正气在青春的火焰中再现!让华夏神州五千年的雄健国魂在青春的火焰中再生!”作为一名中学二
尊敬的老师、同学们：
大家好!
在世界的东方，有一个古老的国度，她美丽而宽广;在世界的东方，有一个伟大的民族，她勤劳而坚强;在世界的东方，有一片广阔的土地，她神奇而辽阔。她的血是滔滔的黄河；她的脊梁是巍峨的泰山，她是我的祖国——中国。
从小的时候，“中国”这个字眼在我心中已留下了深深的印象，望着绘满群山大河的地球仪，祖国那气势磅礴的高山峻岭，那蜿蜒曲折的万里长城，那奔腾不息的长江黄河，都已深深的烙在我的心中。
我小时候，妈妈指着几面旗帜问我：您最喜欢哪一个？ 我总是自豪地回答：
当然，这是中国的五星红旗！妈妈为什么问？我说：
“因为中国的红旗最鲜艳，因为我是中国人，因为我身上流淌着在中华民族的血液，因为，我是炎黄的子孙。”
几千年来，我的祖国经历了风雨。今天，我们终于走上了世界视野中的国际化道路。如今的中国，已不是任人宰割的弱国，如今的中国，拥有光辉灿烂的文化，创造着让全世界都刮目相看的伟绩。
你看，神州飞船一飞冲天;嫦娥一号邀游月空;伟大的祖国申奥成功，都在向世界昭示：中国正在与世界接轨，正在与时俱进，正在飞速发展。做为一个中国人，我怎么能不骄傲呢？
啊，我可爱的祖国，你是一片多情的土地，哺育着我们生生不息!你是一片肥沃的土地，滋养着我们代代魂灵!让我们为你梳妆，为你歌唱。
我相信在不久的将来，我们的明天会更好！祖国的明天会更加辉煌！谢谢您！
三老师们、同学们：
大家好!
我今天演讲的主题是：爱国主义是一股不可战胜的力量
天下兴亡，匹夫有责。
正如雷锋所言：“我是祖国的，祖国是我的。”因此，把个人的命运与祖国的命运直接联系起来，把自已的人格与祖国的国格直接联系起来，这正是爱国主义真谛之所在。
每当奥运会颁奖仪式上五星红旗高高升起，中国的国歌通过现场直播响彻整个世界的时候，不但获得世界冠军的中国运动员在为自己的祖国母亲而感到骄傲和自豪，而且，与此同时，祖国母亲也在为自已有这样优秀儿女而感到骄傲和自豪!——生为祖国母亲争气，死为祖国母亲争光，这才是一个爱国主义者的人生价值和人生意义之所在。
翻开中华民族五千年文明史，每一页都闪烁着爱国主义的光辉。中华民族的爱国志士，不畏强权压迫，不畏虎豹柴狼，为了国家的独立和昌盛，为了民族的自由，为了人民的幸福，谱写了一曲曲响彻云霄的爱国主义壮歌，爱国主义是一个民族强大的精神支柱，是不可战胜的伟大力量!
20世纪，祖国遭受了前所未有的浩劫，山河破碎，土地流失，中华民族饱受苦难。此时，无数爱国者发誓要**母亲的伤口。“难酬蹈海亦英雄”，“我以我血荐轩辕”，这是敬爱的周总理和鲁迅先生发出的献身祖国的铮铮誓言。
革命前辈方志敏烈士，面对敌人的屠刀，毫无惧色，从容就义，他在《可爱的中国》一书中，倾吐了对祖国、对人民的无限热爱。卓越的科学家李四光，得知中华人民共和国成立的消息，像杜甫听到官军收复蓟北一样，欣喜若狂，置国*党特务的威胁于不顾，急急登程，从欧洲返回祖国。他说：
“我一定要把自己的余生献给祖国!”，如上所述，这不正是不可战胜的爱国主义力量吗?这不正是无数爱国人士凝结成的的中华民族历史的脊梁吗?
爱国主义是中华民族的精神支柱，是中华民族的崇高美德。不论在古代，还是在近代;不论是白色恐怖的过去，还是春风和煦的今天，都是如此。任何**势力，任何**或叛徒，都会在它面前被打败。
有一首歌叫：“爱我中华，五十六个民族，五十六个家……”每每当我唱起它是总感觉自己十分的有力气，充满了朝气，就如黄土高原的后生们打起他们的安塞腰鼓一般。
回忆往昔，我的思绪回到了从前。中国在公元前221年嬴政统一中国史称秦始皇开始，逐渐成为一个富饶美丽的国度;张骞出使西域，创建丝绸之路;唐太宗李渊建立了大唐;明太祖朱元璋以一个农民的身份创建了明朝;大金大汗皇太极攻克了北京，创立清朝后……从“玄武门之变”到“康乾盛世”……从圆周率，四大发明，地动仪，浑天仪……从孔子，孟子……从王羲之，柳公权，颜真清……从李白、杜甫、陆游、叶绍翁、苏轼、辛弃疾……中国每个方面都在逐步的昌盛。
成为当时世界上发达国家之一。然而，好景不长，从乾隆皇帝后，一个个无能的皇帝依次出现，从嘉庆皇帝到溥仪皇帝;从中国近代第一个不平等条约——《马关条约》;从中日黄海大战……都体现了后清的政治黑暗。
然而我的祖国又是何等的坚强，她没有在外族的侵略下缴枪投降，中华儿女们毅然发起反抗，抵制侵略者的入侵。时间曾凝聚在1949年10月1日，当巍峨的华表披上曙光，当雄伟的天安门迎来新一轮的太阳，当无数先烈用鲜血染红的五星红旗在天安门广场冉冉升起，伟大的领袖毛主席洪亮的声音传遍了全世界：中华人民共和国成立了，中国人民从此站起来了。
这一时刻，对于一个饱经忧患、受尽欺凌的民族来说是多么宝贵啊!中国，一个响亮的名字;一个让世界震撼的名字;一个让无数华夏儿女为之骄傲与自豪的名字，从此诞生了。当这一激动人心的日子到来时，成千上万的中国人为此而欢呼。
沉睡了百年的东方“雄狮”终于昂首立于世界之林。这是一个崛起的国家； 这是一个崛起的国家！
我想：我们也应该学习毛主席的爱国主义和无畏的英雄主义。那些贪生怕死、苟且偷生的汉奸们，他们就不配为中华民族的儿女，他们有愧于中国的几千年文明历史，有愧于为今天而浴血奋战的军人们!
我们应该尽全力来报答自己的祖国!站在时代的今天，我们回望：一个民族要独立，要发展，不仅需要坚实的物质基础，还需要强烈的民族自信心与自尊心，需要一种更为博大深沉的民族精神。
黄河在我们的血脉中流淌，长城让我们永远刚强，“神舟”载人飞船使我们的天地无限宽广。“团结统
一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息”，传承了五千年的民族精神，正等待我们去发扬光大，使我们的明天更加辉煌。为了祖国的繁荣昌盛和民族的繁荣昌盛，我们将用激情点燃希望之火，用青春和汗水浇灌成功之花。
未来属于我们，世界属于我们。让我们努力学习，努力奋斗，时刻准备为中华民族的伟大飞跃而奋斗。
祖国秀丽的风景一向令人赞叹!神奇的九寨沟，具有典型“克斯特”地貌的黄龙，秀丽的黄山，“山水甲天下”的桂林，“世界第一大佛”的乐山大佛，美丽的日月潭，布达拉宫，喜马拉雅山……祖国的文化也很多!现在为止，已经有29个项目顺利申请了“世界遗产”的名录，这也是一个令人骄傲的数字!
中国已经逐渐的变得强大，科技也发达了。其他国家永远不会，不敢看不起中国人。作为中国的中学生，我们为中国的巨大变化和中华民族的伟大成就感到骄傲。
直到我国第一颗奔月卫星“嫦娥一号”发射成功。这是中国几千年来一直在思考并最终实现的梦想。从那以后，没有人瞧不起中国。我为中国感到骄傲。
祖国是最伟大的，我爱我的祖国
[推荐演讲稿]新时代爱国主义演讲稿(10篇)
追求，是成功之本。为了向演讲表示尊重，正式上台前就可以准备好一份演讲稿。通过演讲稿可以让听众对演讲印象更加深刻，怎么才能写出一篇专属自己的演讲稿呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《[推荐演讲稿]新时代爱国主义演讲稿(10篇)》，但愿可以给你带来帮助。
新时代爱国主义演讲稿 篇1
曾经有一位叱诧风云的帝王，再他历经南征北战而最终敖视天下的时候，却长叹着发出这样的呼唤：大风起兮云飞扬，威家海内兮归故乡，安得猛士兮守四方。是啊，不得猛士守四方，我们就要忍受圆明园中的烈火，不得猛士守四方，我们就要吞下那南京城里的杀戮。尤其在面临机械化，信息化双重转变的今天，没有高科技武装起来的头脑，没有创新思维的新型军事人才，我们就要再次遭受侮辱，遭受践踏。
有人问：这样的猛士何处寻，那么我会告诉你说，那就是穿着一身翠绿战袍，肩上扛着两团火的我们。祖国和亿万人民等待着我们去守护，然而要做到不褥使命又是何其的艰难。如果说中国的军事发展史是一条长河，那么八十年前就是上游丛山竣岭之间奔腾咆哮的河水，它以猛虎之势，气吞万里，荡涤着八万里河山，然而今天的水之中游，水量更大，更易于航行，灌溉着更多的土地。水道中游，美得丰满，美得深刻，这种美来源于大量的补给，要求更多的灌溉。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。如何才能把自己磨练成祖国的厉剑，我们在思索在探求之中。忽然，我肩上的两团火又在告诉我答案。
要想在世界军事变革中立于不败之地，就要有自主的创新的精神。创新是一个民族进步的灵魂，创新是一个国家兴发达的不竭动力，创新推动了国防科技的长足进步，创新促进了我军现代化建设的征程。被誉为“硕士导演”的海湾战争揭开了世界新军事变革的序幕，高新技术广泛应用与军事领域，战争形态发生了翻天覆地得变化。空间战，电子战，深海作战已不只是电影中的情节，然而对人才的需求也已经是迫不及待，日益壮大的军事科研力量已经冲破重重限制，象一股奔腾的洪流，咆哮在二十一世纪。我们的在乎唤着具有创新思维的新型军事人才，高新技术的发展离不开创新，人才的培养离不开创新。在创新面前，我们毫不卑躬屈膝，因为我们要做军事变革中的弄潮儿，我们要用智慧的火花敲开创新的大门，从中汲取智慧与甘露。敢于向墨守陈规说不，勇于向平淡要珍奇，善于从寻常中标新立异，这是我们矢志不渝的理想。科大人求实进取的精神，已经成为国防科研战线上的一座不朽的丰碑，作为科大的一员，在科学战线上奋斗，拼搏是时代赋予我们的使命。
强军兴国之路是如此的漫长，似乎没有边际，但我相信只要凭着坚定不移的信念，凭着不屈不挠的精神，定会向着目标一步：—步的迈进，只要我们在创新，在进步，那些鲜活清醇的音符就会不断的从我们的生命之琴中溢淌而出，最终汇成那凯歌的旋律。
军事变革中必然是荆棘满地，困难重重，但我们军中男儿是最不畏惧艰险，最不怕迎接挑战，因为我们炎黄子孙的血脉里激荡着黄河的涛声，我们华夏儿女的身影中影射长城的巍峨。亲爱的战友们，让我们把我们的意志化做那茫茫乾坤间的一道风景，只有这样才无愧于祖国，无愧于人民。
时代的号角把我们呼唤，和平的目光把我们期待，厚德博学，强军兴国。嘹亮的歌声唱出了我们的满腔热血，唱出了我们军校大学生的共心声，也唱出了为祖国献青春，为竭忠诚的赤子情怀。在这个波澜壮阔的伟大时代，迎着世界新军事变革的料峭东风，置身于我军现代化建设的洪流之中，我们要勇于创新，勇于拼搏，我们要向祖国母亲深情的说一句：我们是您秀的儿女。若干年后，也许我们双宾鬓斑白，也许我们埋骨它乡，但我们拼搏过，我们无愧于这身绿色的军装，因为我们增经让这座象征着国防事业的钢铁长城更力口巍峨。
新时代爱国主义演讲稿 篇2
国庆节已经过去，然而在短暂而愉悦的国庆假期中，我们感受到的浓浓的欢乐气氛，和深深的民族自豪感却久久地留在我们心中。
五千年漫漫征程，一路风雨一路行。回首历史，闭关锁国带来长久的落后，列强侵华践踏民族的自尊。那段辛酸的历史，民生凋敝，流血漂橹。经济萧条，“我为鱼肉”;那段辛酸的过去，国土沦陷，丧权辱国，民不聊生，财匮力绌;
而在21世纪的今天，随着对外开放的程度加深，改革开放步伐加快，九百六十万国土上的一草一木都早已焕然一新。
在政治领域，中国国际地位随着加入联合国和世贸组织而逐渐提高;在经济方面，我国已跻身第二大经济体，人民生活水平稳步提高;历史悠久的中华文明如今也积极的接纳着外来文化，令我国悠久的文明在国际舞台上大放异彩。
而更值得一提的则是我国的体育事业，在我校刚过去的秋季校运会中同学们感受到了积极向上的体育精神，同样在刚闭幕的仁川亚运会中，中国队以151枚金牌343枚奖牌连续七届蝉联亚运会金牌奖牌总数第一。更令我们骄傲的是我校04级校友曹硕学长以17米30的成绩夺得亚运会田径三级跳远冠军。快速发展的文体事业让中国人身体素质逐渐提高，精神面貌更加昂扬自信!
作为中学生，我们能为实现国家的伟大复兴做些什么呢?
首先，我们应该踏实努力，注重积累，努力学好科学文化知识，提高科学文化素养，有朝一日为祖国社会主义现代化建设奉献自己的一份力量。
其次，我们应认真学习我们的民族历史，牢记历史教训，传承民族精神，秉承爱国理念，把国家利益放在首位，维护国家荣誉，敢于同损害国家荣誉和利益的行为作坚决的斗争。
同样，在现实生活中，我们可以通过参加“向国旗敬礼”网上签名等活动对组国送上诚挚的祝福;在点滴小事中以河北正定中学学生生活文明言行50条来规范自己。
最后，我们应牢记“富强民主文明和谐自由平等公正法制爱国敬业诚信友善”的24字核心价值观，时时刻刻以其标准约束自己，做一个合格的接班人。
前进的道路充满艰辛，但艰辛蕴寓着希望。如今走向世界的中国，脚步迈得更加坚定、更加铿镪、更加豪迈。民族复兴，指日可待;中华腾飞，势不可挡。
我相信在我们全体新一代中华人民共和国接班人的努力下，在全体中华民族辛勤劳动者的共同缔造下，腾飞的巨龙会昂首迈向新的高峰。
最后祝祖国生日快乐，繁荣昌盛。
新时代爱国主义演讲稿 篇3
爱国主义，这是一个多么光辉的字眼。古今中外，有多少英雄豪杰，有多少仁人志士，有多少科学伟人，有多少文学巨匠为它而拼搏，为它而奋斗不息!
大家都熟悉南宋抗金名将岳飞，他牢记母训“精忠报国”，带领岳家军，以“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的豪情壮志，驰骋疆场，威震敌胆，击退敌人的一次次进攻。南宋末年，宋朝江山土崩瓦解之际，文天祥奋起卫国，终因寡不敌众而被俘。他写下了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的豪迈诗句，表达了他的爱国之情和誓死不屈的决心。
古罗马有一位叫马塞尔的英雄，当祖国遭受敌人的侵略时，他带领人民奋勇杀敌，在战斗中不幸被俘。敌人威胁他如不投降，就把他烧死。应对穷凶极恶的敌人，马塞尔临危不惧。他慷慨陈辞：“为了祖国免遭强盗的蹂躏，我即使葬身火海也在所不辞。”马塞尔的生命被火神吞噬了，但是他的爱国主义精神永远激励着罗马人民努力奋斗。
正如俄国伟大评论家车尔雪尼夫斯基所说：“爱国主义的力量是多么伟大呀，在它的面前，人的爱生之念，畏苦之情，就连人本身又算得了什么呢!”
让我们看看，从解放战争中的董存瑞到抗美援朝中的黄继光、邱少云，从对越自卫还击战中献身的英雄到新长征途中的雷锋、王杰，他们哪一个身上不闪烁着爱国主义的烁烁光芒?
这么多人为我们树立了爱国主义的榜样。此刻，我国正处于建设社会主义小康社会的关键时期，我们又该怎样发扬爱国主义精神呢?俗话说：“儿不嫌母愁”，祖国就象我们最亲爱的母亲，我们不就应嫌弃她贫穷落后，更不就应被前进征途上的困难迷住了眼睛堵住了心窍，从而看不到祖国的伟大，听不进祖国的召唤，嗅不到祖国的芬芳，看不到祖国的未来。
鲁迅先生说得好：“唯有民魂是最可贵的，唯有它发扬光大起来，中国才有期望。”是的，让我们万众一心，为了祖国的繁荣富强而奋斗不息!让爱国主义精神永放光芒!
新时代爱国主义演讲稿 篇4
今天，我们的祖国已经处在日新月异的变化中。经济高速发展，体育突飞猛进，综合国力越来越强大。1997年，香港回到了祖国的怀抱；2006年，神舟六号飞上了宇宙；2008年，我们成功举办了举世瞩目的奥运会。中国，向世界展示了她的强大。东方雄狮，雄起了。
“少年强则国强，少年盛则国盛。”21世纪的中华少年们，让我们牢记中国的历史，“怀抱为中华之崛起而学习”的远大志向，在将来，用我们的聪明才智将祖国建设得更加美丽吧！
值此你的生日之际，让我再一次深情地呼唤你：我爱你，中国！
我的演讲完了，谢谢大家！
新时代爱国主义演讲稿 篇5
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家好!我是xx。很荣幸也很激动今天能站在这里演讲。
一次偶然的机会，让我走进神往已久的天下
同学们，在不久的将来我们都将成为社会主义的接班人。成为合格的接班人，就是要在任何时候都要胸怀宽广、志存高远，坚定理想信念，把个人的理想追求同国家民族的前途命运紧密联系在一起;就是要刻苦学习，勇于实践，不辜负先烈和人民对青年的重托，努力实现人生价值;就是要知荣明辱，奋发有为，与祖国共奋进，与时代齐发展。
同学们，今天我们在这里，举办这样一次爱国主义教育演讲比赛，让我们一起来回顾历史，缅怀先烈。牢记党和人民的重托，努力成为“四个新一代”的有为青年，自觉担负振兴中华和创建“和谐社会”的时代重任，用我们的无悔青春去铸造新时代的不朽丰碑!
谢谢大家!
新时代爱国主义演讲稿 篇6
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
爱国就是对祖国的忠诚和热爱。自古以来，中国就有许多爱国志士。“天下先忧”是范仲淹对祖国的焦虑；“夜视太白收不到光，没有为国效力的战场”是陆游没有办法为国效力的遗憾；朱德对祖国未来的希望是“锦绣河山收拾好了，人民当家作主”。青春和爱国是我们无悔的选择和追求。
爱国是一种牺牲。
他是当时著名的才子，性格直爽，志向高远。面对满目疮痍的祖国，他义愤填膺，毅然跟随梁启超进行改革和改造，以求救国之路。面对封建统治者的反击，他冷静地说：“西方国家的政治改革都是成功的，因为有些人死于殉难。现在没有人因为中国的政治改革而流血，这就是国家不强大的原因。我愿意做第一个为国家改革牺牲的人。”1898年9月28日，他在北京玄武门外的菜市口刑场英勇就义。他就是“戊戌六君子”之一的谭嗣同。因为爱国，他用血推荐轩辕；因为爱国，他把他的人民打死了。
爱国是一种灵魂，是一种让自己的孩子无论走到哪里都会梦想的精神呼唤。
爱国是所有青少年的责任。
梁启超曾说：“青春智慧是民族智慧，青春财富是民族财富，青春力量是民族力量，——青春男在人间，民族力量在人间！”可见，一个国家的命运与青少年息息相关。我们是中国的儿女，我们是中国人的后代，我们有青春，有爱国，爱国是我们应尽的责任。
新时代爱国主义演讲稿 篇7
今天，我要和大家讲一讲“爱国”。
自己今天有没有爱国？有，爱国爱在哪儿？为什么要这样问？因为，身为中国人，不管到了哪里，中国，始终是你的家，始终是你的母亲。她养育你、呵护你，所以她爱你有多深，你就要爱她多深。不爱国家，你就不配做一个中国人，不配备她爱。咱们从小就要怀有“爱国”的观念。走到哪儿，都是一个堂堂正正的中国人。
俗话说得好“三岁看小，七岁看老。”所以，咱们从现在开始，就跟要爱国了。
以上，就是我讲的“每天两谈”，如果咱们每天都与自己这样谈一谈，这样督促自己，咱们就一定能在“珍爱祖国，诚实守信”各方面都十分优秀！
新时代爱国主义演讲稿 篇8
20xx年，是我们伟大母亲——中华人民共和国建国xx周年的日子。xx年，可谓弹指一挥间！中国，这个13亿人口的国家，在各个方面都取得了非比寻常的进步。xx年的建国改革惠及了每个人的生活。
外婆是祖国的同龄人，她见证着祖国的成长。她经常对我说，你们现在的生活多么的幸福，以前“过年穿新衣”的期盼是她们那个时期的同龄人都有过的愿望，如果能在没有过年时就穿上新衣裳，让邻居羡慕时的那种满足和得意让现在的人不能理解，更不要说现在的我们每个至少都有多套样式和质地都很好且四季分明的衣物了。
食品的供应更是让外婆难忘，买肉凭票是自然的，但绝对没有挑肥选瘦的份儿，更不要说得排上拥挤不堪的露天长队，还要担心轮到自己时没货了。外婆十几岁时最怕的就是让家长吆喝着去排队，常常在接受这个任务时嘴硬地说“宁可不吃肉也不去排队”。四五十年代物资极度匮乏，一块红糖或豆腐乳，甚至是加了点食盐的辣椒面都曾经是分享的零食，而在当时津津有味的吃相一点不逊于现在我们吃到最新上市食品时的兴奋程度，被辣椒麻木过后的畅快也不亚于现在吃火锅后的酣畅淋漓。
xx年前，许多家庭的住房都是老木头房子。每天一早起来，家家都要倒马桶、烧煤炉，生活条件很差。外婆说，她们一家七口人住一间房和一个阁楼，转身都不方便，吃饭要轮流吃，床设计成上下铺。现在，我们家条件好了,三房两厅的房子，煤卫独用，窗明几净。
还有通讯工具的变化。从人力传话，八十年代的手摇式电话，九十年代的bb机，大哥大又成了身份的象征。到了二十一世纪的今天，每一个人手里都有不止一个手机，无论走到哪里都与对方近在咫尺，工作效率和经济效益双丰收。
听了外婆的讲述，让我感到我们生活在如此美好的黄金时代，这种幸福和安定和谐的局面也需要我们倍加珍惜和维护，通过我们的努力和奋斗，祖国还会越来越富强，人民生活也会越来越美好！
新时代爱国主义演讲稿 篇9
有一首歌叫做：“爱我中华，五十六个民族，五十六个家……”每每当我唱起它是总感觉自己十分的有力气，充满了朝气，就如黄土高原的后生们打起他们的安塞腰鼓一般。
回忆往昔，我的思绪回到了从前。中国在公元前2xx嬴政统一中国史称秦始皇开始，逐渐成为一个富饶、美丽的国度;张骞出使西域，创建丝绸之路;唐太宗李渊建立了大唐;明太祖朱元璋以一个农民的身份创建了明朝;大金大汗皇太极攻克了北京，创立清朝后……从“玄武门之变”到“康乾盛世”……从圆周率，四大发明，地动仪，浑天仪……从孔子，孟子……从王羲之，柳公权，颜真清……从李白、杜甫、陆游、叶绍翁、苏轼、辛弃疾……中国每个方面都在逐步的昌盛，成为当时世界上发达国家之一。然而，好景不长，从乾隆皇帝后，一个个****无能的皇帝依次出现，从嘉庆皇帝到溥仪皇帝;从中国近代第一个不平等条约——《马关条约》;从中日黄海大战……都体现了后清的****。
然而我的祖国又是何等的坚强，她没有在外族的侵略下缴枪投降，中华儿女们毅然发起反抗，抵制侵略者的入侵。时间曾凝聚在1949年10月1日，当巍峨的华表披上曙光，当雄伟的******迎来新一轮的太阳，当无数先烈用鲜血染红的五星红旗在******广场冉冉升起，伟大的领袖毛主席洪亮的声音传遍了全世界：中华人民共和国成立了，中国人民从此站起来了。这一时刻，对于一个饱经忧患、受尽欺凌的民族来说是多么宝贵啊!中国，一个响亮的名字;一个让世界震撼的名字;一个让无数华夏儿女为之骄傲与自豪的名字，从此诞生了。这一激动人心的日子到来时，亿万华夏儿女为之雀跃。沉睡了百年的东方“雄狮”终于昂首立于世界之林。这是一个沸腾上升的祖国;这是一个如日中天的祖国!
我想：我们也应该向毛主席学习，学习他爱国精神以及大无畏的英雄气概。那些贪生怕死、苟且偷生的汉奸们，他们就不配为中华民族的儿女，他们有愧于中国的几千年文明历史，有愧于为今天而浴血奋战的军人们!我们应该尽全力来报答自己的祖国!站在时代的今天，我们回望：一个民族要独立，要发展，不仅需要坚实的物质基础，还需要强烈的民族自信心与自尊心，需要一种更为博大深沉的民族精神。黄河在我们的血脉中流淌，长城让我们永远刚强，“神舟”载人飞船使我们的天地无限宽广。“团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息”，传承了五千年的民族精神，正等待我们去发扬光大，使我们的明天更加辉煌。为了祖国的繁荣、民族的兴旺，我们会用激-情点燃希望之火，用青春汗水浇灌成功之花。未来属于我们，世界属于我们，让我们刻苦学习、顽强拼搏，时刻准备着为中华民族的伟大腾飞而努力奋斗。
祖国秀丽的风景一向令人赞叹!神奇的九寨沟，具有典型“克斯特”地貌的黄龙，秀丽的黄山，“山水甲天下”的桂林，“世界第一大佛”的乐山大佛，美丽的日月潭，布达拉宫，喜马拉雅山……祖国的文化也很多!现在为止，已经有29个项目顺利申请了“世界遗产”的名录，这也是一个令人骄傲的数字!
新时代爱国主义演讲稿 篇10
尊敬的各位领导、老师、亲爱的学生们：
大家好！
今天演讲的主题是《我爱这个努力的国家》。
我们的中华民族历史悠久，文明灿烂，有着令人羡慕的文化底蕴。在这个日益繁荣的土地上，我们拥有着许许多多的优势，劳动人民更是努力的创造一个美好的生活。
作为21世纪的青少年，我们有责任和义务关心国家的发展趋势，了解好每一个文化，做足功课，才能应对接下来的种种机遇和挑战。
我想，我们已经不用等到我们长大后才能为祖国做出贡献，现在我们凭借自己的力量，从身边点点滴滴的小事做起，这也算是为祖国做了贡献。
有些学生可能会说：“我们只是一个小的孩子，这样的小事显得太微不足道了。其实，他们这种想法我自己并不同意的，因为积小成大这个成语我们都知道，就不要忽视它带来的巨大力量。
也许我们的力量非常小，不能像成年人一样，但我们可以为我们的国家做很多事情。例如：绿化祖国、美化生活环境、努力学习。
这些看似普通的东西，如果我们努力去做了，也能不断地创造更好的明天，为祖国作出贡献。
这不仅有助于祖国，也有助于我们自己的生活。因为只有家园繁荣，人们的生活条件才会得到改善。只有响应国家治理环境污染的举措，我们的生活环境才会得到改善。只有国家强大，人民的力量才会强大。
因此，我们必须与国家共同前进，共同发展。我们必须始终为祖国做出贡献，而不是觉得自己太渺小。不去努力一下，怎么知道自己行不行呢？
只有去努力尝试了，中华民族才能继续前进，国家才能继续发展。
有一种说法：年轻人富强了，国家才能更富强，年轻人的强大，会让国家变得更强大。
现在，行动起来才是硬道理。
如果我们与欧洲经济大国存在一定距离，却没有想办法逐渐缩短距离，那么会变得更加落后。作为一名小学生，我们更要努力。
在未来，我将用自己的力量为祖国的未来发展做出自己的贡献。
最后，我必须说：我想与国家一起努力，我想与国家一起前进。
我的演讲结束了，谢谢大家！
全国爱眼日演讲稿
勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。当要在大场合下进行发言时，我们就需要准备好演讲稿，做好充分的准备。好的演讲可以获得更多的支持者，优秀的演讲稿要怎么写才能写出来呢？以下是小编精心整理出来的“全国爱眼日演讲稿”，供您参考，希望能够帮助到大家。
尊敬的评委、观众朋友们：
大家好！今天我非常荣幸能够参加本次全国爱眼日演讲比赛。在这个数字化时代，我们经常需要花费很长时间在电脑、手机等电子设备前，加上赶工作、看节目等生活压力，眼睛的保护变得尤为重要。眼睛是我们重要的视觉器官，它承担着传达八成以上的信息，任何一个细节的损伤，都会对我们的视力造成不可挽救的伤害。今天，我想借此机会向大家呼吁：保护眼睛，从我们身边做起！
首先，我想强调的是，电子产品对眼睛的危害。为了应对常年接触电子屏幕的需求，科学大量研究调查后发现，电子设备屏幕会发出高强度的蓝光，长时间暴露在蓝光下，会对眼睛产生颇大的伤害。因此，我们需要注意以下几点：
一、要控制使用时间，尽量减少过量使用电子产品的时间。每隔一段时间，抬头看看远处、做一些眼部保健操，缓解眼部的疲劳，有益于眼睛健康。
二、要调整屏幕亮度，减少强烈光照刺激。亮度和色温都应最优化，不宜过亮或过暗。
三、温和削减蓝光。现在市面上市售一些削减蓝光的产品，使用它们对于眼睛的保护效果很好。当然，我们自身的调节能力也很关键。如洗眼、手冷热水交替洗脸、眼保健操等方法可以在内外两层角膜之间及时排泄一部分有害物质，从而达到减少蓝光伤害的目的。
其次，保持良好的生活习惯，对于眼睛健康也同样至关重要。我需要提醒大家注意以下几点：
一、保持健康的饮食习惯。食品与营养成分的关联已经越来越为人们所熟知了。鱼类、鸟类、牛奶、核桃、西兰花等都是含有有益物质的养眼食品。而一些食品如油腻的零食、烧烤等食品摄入过多会引发蒜味斑表现长时间在眼睛角膜上，影响视力。
二、保持良好的作息。合理的作息习惯有助于身体的调节和睡眠的质量。建议每天保证充足的睡眠，以防疲劳。
三、不吸烟。近几年发现有些向年轻人特别嚮往的吸烟者都长着眼袋和烟丝红，容易诱发干性眼炎和黄斑变性。
最后，我想说的是，在日常生活中，眼部护理很重要。我们的眼睛随时可能来受到外部物品的侵害，所以我们需要时刻提高警惕：
一、防护先行。眼镜这种东西是被设计来眼睛的，我们需要根据自身的视力，选择适合的防护型眼镜， 它能对眼睛起到保护的作用，避免一些物品进入眼睛等伤害。
二、保持卫生。眼睛是最为敏感部位，要保持清洁卫生。我们平时使用眼药水进行天天保洁，从而清理掉一些细菌、病毒等。
三、避免揉眼，也不能经常接触眼角膜。有时候我们很容易眼屎多、沙粒感、异物等，要么通过一些眼药水，要么拿棉签进行清理。不能光莽著手去搔眼睛，不仅容易泪腺闭塞，也会增加危险。
简而言之，眼睛是人体最重要的机器，在现代的信息化环境中，保护眼睛就显得越来越重要。我们应该积极学习科学的眼部护理知识，深入认识视觉的恒定重要性，从而让我们与电子世界共同进步。谢谢！