2023跟岗学习计划。
为了加快工作任务的进度，我们又可以开始写一份工作计划了。要想做好一份工作，离不开详细的工作计划。你知道工作计划应该怎么写吗？小编特地为你收集整理“2023跟岗学习计划”，相信你能从中找到需要的内容！
跟岗学习计划 篇1
一、竦塘村“叁会一课”时间安排表
项 目
时间安排
内 容
党
员
大
会
1月下旬
1、传达学习党的路线、方针、政策和上级党组织的决议、指示，制定党支部贯彻落实的计划、措施；
2、召开20xx年农村党员主题教育活动动员大会。
3月下旬
召开20xx年农村干部主题教育活动总结大会，对活动进行全面总结。
6月下旬
1、布置开展“七·一”活动、建党94周年活动；
2、讨论、发展新党员和接受、票决预备党员转正以及讨论决定优秀共产党员；
3、回顾总结上半年工作，布置下半年工作。
9月下旬
1、组织学习《党章》及有关文件；
2、召开组织生活会，开展批评与自我批评；
3、布置开展国庆有关活动；
12月下旬
1、开展民主评义党员工作；
2、总结今年支部工作，部署下一年度工作；
3、对照上级党委的要求，对党建和精神文明工作进行自查自评。
党
支
部
委
员
会
每月召开一次（遇特殊情况及有必要时可随时召开），由支部书记主持，全体支委会成员参加。
1、 研究贯彻执行上级党组织和支部党员大会的决议和意见；
2、 讨论通过年度支部工作计划和工作总结；
3、 开展批评与自我批评；
4、 开展民主评议党员活动；
5、 研究入党积极分子的培养教育及党员发展对象，评选优秀党员；
6、 讨论支部工作重要事项和工作措施。
党
小
组
会
一般每月召开一至两次，由党小组长主持，小组全体党员参加。
1、 学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“叁个代表”重要思想、科学发展观和党的路线、方针、政策；
2、 传达支部的决议，讨论贯彻支部决议的具体措施及每个党员应承担的任务；
3、 党员汇报思想、工作、学习和执行党支部决议的情况；
4、 开展批评与自我批评；
5、 开展民主评议党员活动。
6、 讨论其他事项。
书
记
上
党
课
1月上旬
第一书记上党课：如何做好新常态下的党员管理工作
7月上旬
第一书记上党课：题目待定
二、相关要求
(一)“叁会一课”活动要坚持政治性、思想性和塬则性,同时要积极探索灵活多样、丰富多彩的方式方法，注重活动特色，注重活动实效。
(二)村党支部“叁会一课”活动，要紧密结合农村党员干部教育实践活动和村级发展等具体事务工作。
(叁)村党支部“叁会一课”活动，要密切联系本村党员的思想实际和特点。切实针对支部党员的特点，创新组织生活形式，不断增强支部党员，尤其是村支部年轻党员的党性观念、组织观念和纪律观念。
(四)认真做好“叁会一课”活动记录，注意保存和积累活动资料。
跟岗学习计划 篇2
一、活动主题：
英语已成为世界上最流行的语言，而且也是我们能够急时学习最新的、最先进的知识的工具，让我们学好英语,超越梦想。
二、活动宗旨：
为了提高本本实验班同学的听、说、看的能力，适应社会发展的大潮流，特制定本计划。
三、活动对象：
江西理工大学周立功3+1嵌入式系统创新实验班所有同学和教师以及旁听同学。
四、活动时间：
每天上午10：00~10：30分(周一至周六)，其它时间待定。
五、活动地点：
江西理工大学周立功3+1嵌入式系统创新实验班教室。
六、活动负责人：黄云飞
七、活动具体安排：
l每天上午10：00~10：30分(周一至周六)为完全英语时间，在班上的所有同学及教师在此时间段内强制使用英语进行交流，可以干其它事，但是，在这段时间里，即使你在和朋友聊天，也必须用英文交流。
l不定期的在完全英语时间里搞一些专题交谈、专题讨论以、专题演讲以及小话剧。在这段时间里，不得干其它事，集中精力搞好我们的每一个活动。
l在我们班群里聊天，必须用英文。
l周六晚英文大片欣赏时间，此时间段内建议大家不要做其它事情，仔细欣赏，看完电影后，每个人都用英语作一个简短的发言(可以是你对该部电影的一些见解，可以是电影中一句让你印象深刻的话。周六晚所有的对话强制使用英文。
l周六电影推荐活动，同学们可以为周六晚的电影选片，但选片的要求是电影是英文的，而且要有英文字幕(不能是中文字幕)，同时，推荐电影的同学还要准备好在电影开始之前，对这部电影作一个简单的介绍(英文)。
跟岗学习计划 篇3
以长跑而论,初三下半学期相当于冲刺的阶段,这一阶段是同学们从未体验过的紧张、劳累而枯燥、功利而缺乏乐趣的学习生活,而且面对第一次用自己的实力决定自己的前途。语文、数学、英语、物理、化学多门功课都集中复习,心理压力恐怕也是前所未有。但面对这种状况,我们只有迎着困难上,却没有办法完全避开这个生活的考验。为此,为大家准备了考前100天特别策划,希望对大家有所帮助。
学生中考复习计划:
使用这个计划时,要尽可能跟上学校老师的教学思路;也可以自己设计复习进度,时间可以根据自己调整。
第一部:各学科各单元的基础知识复习:(30天)
1.把课本从头到尾认真的看一遍(我把它叫做沙场点兵)。
把相关的知识点画下来,认为重点的要用红笔做记号。
2.把过的知识进行唤醒,拾起忘记的知识。
3.要做一些相应的习题来帮助理解和记忆。
第二部:各学科各单元的专题知识复习(叫做检查装备):(时间:20天)
1.买一本有一、二轮复习的辅导书,像点拨,5年学生中考3年模拟等等。在做习题的时候要把不会的题的相关知识重复看一遍,并做好记号,表明这个我已经看过了但不会。
2.要详细做各单元的复习题,不要漏掉知识点。有难题要看原理。往往一道题含盖的知识点很多,这类综合题是最练习头脑的。
3.要总结公式,定理,要领,单词,语法,诗词,文学基础,化学方程式,反应原理,各种实验等等。
第三部:单科目的知识整合:(时间:20天)
1.做一些单科的历年的学生中考习题,可以看答案,问老师和同学,看答案的目的是学习学生中考的题是如何解答的,改正平时学习中的不良解题习惯和解题方法。把做错的题用红笔画下来,并改正,写不下的要粘小条。每份都要自己批改出来,以备考前浏览用。
2.在做题中总结解题的方法,和一些常用,但课本中没有还必须要会的知识。这部分的知识要用小本笔记记下来做考前浏览用。因为不是每天都能用上,所以会忘记的。
3.建立一个错题集,
不要重新抄录题目再重做。要把你做的学生中考习题集留好,能订的订在一起,最好能用一个分页夹来装材料。
第四部:仿真模拟强化复习:(时间:15天)
1.各学科要按学生中考的时间来做学生中考模拟题,不要看答案,限时完成并记时,留意自己做卷子的时间时不是在缩短或延长。做完自己批改,找出不足之处。有错误的卷子要留好订好。备用不能扔。把每次统一模拟考试的卷要留好订在一起。有能力的话,要找其它同考区(县)的模拟题做,还有重点中学自出的考前模拟题(指有学生中考教师参加出题的学校)。
2.要在解题的时候掌握技巧,能用口算的要用口算,能用巧算的用巧算,能用公式的用公式,总之要在做题的时候学习如何使用技巧。
3.要在做题的时候养成边做边检查的习惯,如果这时候还有写错字,做错题,抄错题等不良习惯,这可就是你学生中考的杀手了。这些平时不太重视的毛病这时就是一条拦路的虎了。每每高分都和你擦肩而过。后悔不已。
第五部:强化学生中考考点,压轴大总结:(时间:10天)
1.找各学校的压轴题来做,历年也可以,这是学生中考的方向。
2.以往没出过的题在这里进行复习时,今年可能就会出了也不一定的。
3.找同学或父母的朋友的子女互换压轴习题,加大见视。
第六部:考前浏览,(考前一个星期)
1.把以前所有学过的知识点(册)和总结拿出看,这个时候会的就会了,不会的就还是不会了,只能如此了。
2.把以前所有做过的习题集册拿出来看,由其是错题,看一看自己在什么时候会犯什么样的解题错误。这些错误要在学生中考的时候避免再现。
3.把课本知识再从头看一遍,看一看自己画的重点和要点,再记一遍,有利于考试时的思考。
跟岗学习计划 篇4
1.初级日语教材
初级教材用过，大家的日本语和标日，我简单说下自己的体验吧
⑴大家的日本语初级
①教材特点：分为上下两部分，每部分两本，其中一本是全日的课文册，另一本是知识的讲解册，共四本。
②使用
大家的日本语我是看了另一个问题才买来尝试的。 日语入门就是两年前受这个回答的启蒙。
当时按着答主的方法，先将单词背下，语法记熟，并且听写，之后对照课文订正。
说实话，这个方法太累。对于一个入门的新手，如果没有绝对必须学成的意志，这个方法在高效的同时很容易让人失掉学习的兴趣。毕竟大部分业余日语学习者，都没有不学好日语就生存不下去的紧迫环境。
所以，那个方法我大概只坚持了十课就无法再继续下去了。如果你有足够的意志力，那个方法是非常有效的。
之后，因为懒，我的学习变为：先看课文册，对照着生词表，将课文一句一句翻译过来，写在书上。然后对照讲解册，将每条语法用荧光笔在课文里标出来，并注释上意思，接续。到最后，相当于将讲解册的内容搬到了课文册里面。
一些很基础的知识熟练之后，就可以跳过一些太简单的句子不翻译，着重学习那些新的不熟悉的知识。
学习新知识之余，温故而知新也是一个非常重要的过程。我的复习方法是：学完一个单元后，以后每学完新的一课，都回看一遍前面那个单元的单词和语法。只翻讲解册就可以，每看一条语法，能马上回忆起对应课文上的那句话就可以。刚开始的时候请一定要尽可能的做的完美，因为之后会慢慢变得懈怠(身为一个懒人的我如是说)。
就这样，我在龟速中大致把大家的日本语学了一遍。
③感想
大家的日本语学过一遍之后，对日语算是有了一点初步的了解。用这套教材应该要以课文册为主，借助讲解册，对课文册中的内容自行补充完整，得到完全属于自己的课文册，才能真正将只是化为己用。
跟岗学习计划 篇5
中国学生去新西兰留学时申请新西兰学生签证时往往要求向使馆提供学习计划书，通过学习计划书使签证官了解你的背景，使签证官知道你选择新西兰留学的理由，为何申请该大学和该专业，列出清晰的留学时间安排，详述合理的职业规划及充分的回国理由，再配合你的其它材料，签证官来决定是否给你发放学生签证，因此学习计划书是一份很关键的文件。所以许多想留学的学生往往搞不清楚学习计划书和个人陈述（Personal Statement）区别和写法。一般来说学习计划书可以按照提交目的分成两类，既给大使馆申请签证用的，或是给学校申请录取用的。用来申请学校的学习计划从本质上讲和个人陈述是同一类型的文书，关于学校申请类的学习计划书可以参考个人陈述方面的文章，本文主要介绍提交大使馆签证用的学习计划书。总的来说，学习计划书需要包括以下几方面内容:
1． 简单说明自己的学习经历，专业背景及工作经历；
2． 说明自己进一步求学的动机及为什么选择该国，该大学与该专业；
3． 详细的留学时间安排；
4． 介绍留学所需资金及来源；
5． 对未来职业目标的阐述，留学后回国的理由。
注意事项
（1） 学习计划书的行文风格和文章结构与个人陈述有很大不同，不需要太多个性化和感性的描述，而应该是结构清晰简单，逻辑严密，阐述的事实明确，相关论据有力可信，学成回国的理由要非常充分，并且绝对不能和申请人的其他材料发生矛盾。
（2）360教育集团说，由于使馆的工作人员每天要处理大量的文件，因此学习计划书切不可写的太长，并且说明一个问题最好只用一个段落，以便使馆的工作人员对您一段内容的中心思想一目了然。您的阐述应该非常清晰易读，不能希望让使馆的工作人员从您的文字中“挖掘”您“潜在”内容。
学习计划书的重点部分是未来的职业计划和留学后回国的理由，通过这一部分来告诉大使馆您到该国留学后，确实能够对您的职业发展有良好的帮助，并且有可信有力的理由学成归国。虽然要求学习计划书的国家往往是移民国家，但是由于您申请签证的理由是留学，因此通过学习计划书一定要消除您任何移民倾向。回国理由要结合您个人的背景经历和家庭情况给出很合理的解释。
（3）最后需要强调的是，由于学习计划书在英语表达上要求非常有条理，逻辑严密，简洁有力，这是大多数中国申请人所难以达到的，由于语法错误和逻辑关系的失误往往会导致理解的偏差。因此请专门的机构由外籍专家进行语言上的修改是避免上述弊端的好办法。
跟岗学习计划 篇6
基础阶段
医学考试中，大纲主要分为四部分：基础科目(13.3%)、临床综合(75%)、人文概要(6.7%)、预防医学(5%)，有23门科目，考试共600题，总分600分。分为四单元考察，每单元150分，两天考完。助理医师的题量和分值都是执业的一半。
临床综合(75%)
1、消化系统
大约分值：80分
复习天数：16天
备考分析：消化系统比较简单，分值又高，属于执考必争之地，一定要重点复习。
2、女性生殖系统
大约分值：55分
复习天数：12天
备考分析：妇产比较抽象，内容也比较多。不能恐惧，必须掌握。
3、儿科
大约分值：50分
复习天数：10天
备考分析：数据题较多，知识点繁琐，但各系统疾病部分与内科重合，容易掌握。妇、儿两门常出现在同一张试卷上，几乎霸占一单元的题目，必须掌握。
4、心血管系统
大约分值：50分
复习天数：10天
备考分析：在临床综合中属于难度前三，推荐大家深入理解知识点，而非死记硬背。
5、精神神经系统
大约分值：45分
复习天数：9天
备考分析：在神经疾病部分难度等同心血管系统，所幸精神疾病部分较简单，容易得分。
6、呼吸系统
大约分值：35分
复习天数：8天
备考分析：难度适中，可以全部掌握，尽量做到不丢分。
7、泌尿系统
大约分值：25分
复习天数：10天
备考分析：难度适中，近年来分值呈上升趋势，尽量全部掌握。
8、其他
大约分值：25分
复习天数：10天
备考分析：13年删除了一部分与技能考试重复部分，知识点较散，但容易理解，识记为主。
9、运动系统
大约分值：25分
复习天数：10天
备考分析：难度为简单，理解解剖，容易得分，不要错过。
10、血液系统
大约分值：25分
复习天数：5天
备考分析：难度较难，但是知识点集中于贫血、白血病、淋巴结三大疾病，请重点掌握。
11、内分泌系统
大约分值：25分
复习天数：5天
备考分析：多而不乱，杂而有序，非常简单的一科，争取全部拿下。
12、传染病、性传播疾病
大约分值：15分
复习天数：4天
备考分析：重点掌握具体传染疾病，容易得分。
13、风湿
大约分值：4分
复习天数：与运动系统一同复习。
备考分析：分值较少，可以与运动系统一同复习，相互印证。
【注意】各系统的大约分值为预估分值，可以有5分左右来去。所以加起来并不是600分，这13个系统每年分值比率会有小幅度来去，但临床综合总分450分不会变。
基础综合(13.3%)
1、生化：13分/2天；
2、生理：14分/2天；
3、病理：18分/2天；
4、药理：12分/2天；
5、微生物：6分/1天；
6、免疫：9分/1天。
【注意】一共70多分的内容，还有一部分和临床综合重复，时间不要花太多，以背历年考点笔记为主，能拿到一半以上的分就超过了同期学生水平了。
人文概要(7.3%)
心理：15分/2天；
伦理：7分/1天；
卫生法规：18分/2天。
【注意】内容相对简单，不多，不用花费太多时间。
预防(5%)
4天：分值呈递增趋势，集中掌握预防医学的概念。
【注意】其中统计学难度大，内容多，只考2到3分内容。建议放弃统计学。
强化阶段
复习完第一遍教材之后，绝大部分知识点可能都记不太清了。但没关系，有了第一遍的基础阶段的学习，第二遍复习会相对容易多了！
学习方法
1、深入研读第二遍教材；进入冲刺班课程，冲刺班直播课程强烈建议所有学员必须认真学习。能不能顺利考过，这一阶段很重要！（如果没有报课程的同学，把重点知识重头捋一遍）。
2、将基础阶段做错的题目重新做一遍，对于反复做错的题目要加以重视，多练习同类习题，做到真正理解掌握。
3、做专项测试题，比如阶段性测试题目等，提高做题速度，加深重点考点印象，加强对教材的记忆。
当然，这个时候，已经到了技能考试的阶段，你要把部分时间花费技能练习上，那又该如何合理安排时间呢？
技能考试定在6月中旬。5月就要开始主要安排技能复习。理想时间20天，不超过30天。
常规复习计划(25天)
1、病史采集：每天1个；
2、病例分析：每天3个；
3、体格检查：每天1-2个；
4、基本操作：每天1个；
5、辅助检查：观看博傲在线课程视频。
注：具体时间可根据自身情况进行调整！
【提示】强化阶段的作用是巩固基础阶段所学内容，从而令考生加深对知识点的印象和理解，能够灵活运用，对知识的掌握更上一个台阶，这个阶段相当于主体大楼的结构，起到支撑、稳固的作用。
在此阶段要注意，技能考试的复习绝对不能超过一个月，在复习技能考试的过程中，要注意不要丢下笔试，齐头并进才是硬道理。
冲刺阶段
最后20天冲刺攻坚阶段。此阶段快速的把每科的知识过一遍，千万不要小看最后的冲刺，我们的记忆规律就是近期的更清楚而远期的更模糊，这期间直到考试前一天都不能放松，你记下的每一个知识点都可能成为你通过考试的关键。
冲刺的核心：内外妇儿精细看，基础背重点，人文预防紧抓分。
跟岗学习计划 篇7
距离中考还有三个月的时间，怎样复习收效才更好呢?
为了更好地服务于初三考生，中考专家组的老师们特地就语数外三科最后一个月如何进行复习作出了解答。
数学：课内外复习要结合
从3月9日同学们集中复习到中考刚好只有三个月时间。最后这三个月复习时间里，老师讲课的时间也只有往年的一半。因此，同学们在课外怎样配合课内的复习就显得特别重要。这里，向同学们提出如下建议：
首先要夯实基础、查漏补缺、提升解题理念。同学们在课外要有计划地做好以下几个方面工作：
一、通读初中各年级的数学课本。学完初中数学并做了各种各样的题后，再回归课本，从概念的引入和表述中，联系它在解题中的作用，我们更容易把握住概念间的联系;从公式的推导和定理的证明过程中，联想公式定理及其证明方法本身在解题中的应用。这样我们就能更容易体会到这些应用的必然性，提高我们用公式定理解题的自觉性，减少盲目性。总之，重读数学课本，可帮助我们夯实基础，强化解题思路的方向感。
二、阅读过去作业和考卷上做错的题。自己曾经犯错误的地方，往往是自己薄弱的地方，仅有当时的更正是不够的，还要适当地进行强化训练。
三、有选择地做题，并从数学思想上进行总结。到现在，同学们都已做了大量的题，已经没有必要拿到题就做，可选择其中三类题做。第一类是初看还没有解题思路的;第二类是最近做错的;最后一类是自己以前做得比较慢的。这三类题往往是自己掌握得不太好的地方。因此，要认真做，做完后，还要从数学思想方法上进行总结，比如它的解法中用到了初中数学中的哪些数学思想?一道题的解法中蕴含的数学思想，往往为这道题的解题思路指明了方向。通过挖掘一些题解法中的数学思想，我们就会形成一类问题的解题理念，收到举一反三的效果。
四、训练考试能力。有的同学平时成绩很好，但考试时发挥不出来，这个问题可通过加强训练来解决。同学们除了参加学校里的模拟考试外，每周双休日在家对应着中考时间，用与中考试卷结构相同的试卷进行模拟训练，并对每次训练结果进行分析比较，既可发现问题，查漏补缺，又可提高适应考试的能力。
跟岗学习计划 篇8
一、进行自我分析
我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标
学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.
明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级 达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。
高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
在进行时间安排时，还要注意以下两点：
1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。
定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。
个人奋斗目标：能够学以致用回报社会。
一、引言
今年我二十七岁，青春慢慢地将要变成回忆，我希望自己在迈入三十的门槛时无需频频回首，自信而坚定，双手捧满了收获的果实，因而，谨在此制定一个三年计划，努力让青春的遗憾少一些、再少一些。
二、自我期许
拥有持之以恒的毅力。
对自己有足够的自觉，善待他人。
能够学以致用回报社会。
每天自我反省。
拥有健康的体魄和温柔、坚定的心。
事业与家庭同时兼顾。
三、计划书简介
此计划书从20xx年4月起至20xx年3月止为期三年，主要分成两部分：一是政策法规学习，二是技能学习，第一部分学习将贯穿整个三年的学习之中，第二部分学习的完成可大致分为两个阶段：
阶段A——从20x年4月至20x年11月主要用于会计知识的学习，并取得会计证。
阶段B——从20xx年11月至20xx年3月主要用于中级职称考试的学习和一门专业英语证书的获得。
四、主要学习内容
政策法规的学习。我现在从事劳动保障工作，结合工作实际，劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：
以《劳动法全书》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌握。全书1905页，计划每个工作日阅读2页纸，将用953个工作日全部阅读完。
我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规不断涌现，要做到及时学习、掌握。
结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅20xx年7月版的《入世与劳动保障》为学习读本，全书共分八章，每周阅读一章，三个月全部学习完。
随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，这部分就业群体的保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《中国私营企业发展报告》为学习读本，全书共五篇，每月学习一篇，五个月学完。
每个季度写一篇有关劳动保障知识学习的心得体会，每年写一篇调研报告就有关热点问题进行研究。
技能学习。这部分学习侧重于以工作需要为主要方面的几项技能掌握：
a. 20xx年4月报名参加会计培训班进行学习，20xx年11月参加考试。
b. 20xx年1月报名参加中级职称的专业课考试，并开始自学有关中级职称方面的专业课程。
c. 20xx年11月报名参加职称英语考试。
d. 20xx年3月自修英语并参加英语的等级考试。(具体英语课程根据当时的考级要求而定。)
e. 以上自修课程根据当时的考试要求随时变动。
五、常态性学习
阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。
英文：以书信、作文形式练习写作，加强阅读量。
钢琴：加强基本技巧的练习，充实曲目并对以往学习过的曲目进行温习。
体育：每天分阶段修习瑜伽术不少于四十分钟，每周去健身中心不少于两次，登山为不定期参与。
随时加入其他学习。
六、各阶段目标
20xx年3月以前写出劳动保障知识学习心得体会共计12篇，社保热点问题调研报告3篇。
20xx年4月取得会计证。
20xx年12月取得中级职称专业课的证书。
20xx年4月取得职称英语考试证书。
20xx年3月取得英语等级考试证书。
七、备注
在学习的过程中要持之以恒，切忌偷懒，并随时修改不切实际之处，使计划得以完善。
八、结束语
三年后，当我再次翻开这一计划书，希望我能自豪地说：“我的自学之路是永无止境的，虽然前面的目标已完成，但我将再次起航规划以后的道路。”
跟岗学习计划 篇9
一、专业现状思考
我参加工作以来，至今已有五年了。在这十余年时间里，我一直任教数学，可以说对数学教材已有了初步的认识。但在今后的教学工作中，我该如何定位自己？如何发展自己？如何完善自己呢？作为一名数学教师，我希望自己能在理论的熏陶与实践经验的浸润中成熟起来。这么多年来并未将自己的教育教学工作进行系统的梳理，所以，我认为自己的专业成长还不够理想,也越来越感到知识的欠缺。踏入课改之途，每天都有大量的新知识，新发现，要使自己不落伍，更需要促使自己不断学习，成为科研型的教师。
（一）个人优势分析
教师是我热爱的职业，当一名教师是我从小的理想。在教育教学中，我始终抱着一颗全心全意为学生，为家长服务的心来做好教育教学工作。我工作踏实，具有强烈的事业心和责任心，在工作上能够积极完成学校领导布置的各项任务；善于学习，能够虚心向他人请教，并接受善意的批评；能够积极参加各类教研活动和教师继续教育学习。
（二）个人劣势分析
我对教材的处理，缺乏自我创新、自我风格，更多地停留于别人的基础上进行再创造；专业理论知识欠缺，不能更好地指导实践；论文等级不高，教育科研方面，往往停留在感性经验的层面；粉笔字书写不佳，课件制作水平不高，不能很好地服务于教学。
二、专业发展目标
（一）总体目标 努力使自己成为一名研究型和发展型的教师；树立终身学习的观念；课堂教学形成一定的独特风格。
（二）具体目标
1、师德目标 有健全的职业道德，充满爱心、耐心、细心，有大胆的勇于尝试和创新之心，能多学，多看，多尝试，凡事多从学生的立足点出发，成为一个善良的，有个性，有思想的人。
2、素养目标 多阅读教育教学类书刊，有大量的教育理论做支撑，并能有很深厚的文化底蕴。有较高的数学素养，能在发展中形成自己的个性化教学模式。树立终生学习的观念，不断提升自己的师德修养，提升自己的学科文化素养。坚持每天读书，做到读书有体会，上网有博客，提高自己阅读的能力。
3、能力目标 能独立承担镇、区级观摩课、研讨课，并能得到大多数老师的认可，有自己的教学特点与个性，成为一个拥有快乐心态，有一定辐射作用的人。争取上一节区级或市级公开课，完成一个课题研究，论文争取在市级获奖或公开发表一篇。争取成为区级骨干教师。
4、管理目标 自己的班级管理能有特色、有成效。注重家校沟通，为学生营造和谐的学习氛围。
三、专业成长行动
1、三年内，争取上一节区级或市级公开课；完成一个课题研究；论文争取在市级获奖或公开发表一篇；力争成为一名区骨干教师。
2、多听课，多做课，多学习，养成了良好的阅读习惯，树立终生学习的观念，在不断的综合学习中提升了自己的数学素养，成为一个有内涵的教师。
3、重视对有效课堂的研究、实践，在探索、尝试、感悟、反思中不断提高自己的课堂驾驭能力，使教育有特色，课堂有特色，我的数学更有风彩，使自己成为一个学习型的教师。
4、一切从学生出发，一切从效果出发。摆正学生的主体地位，引导学生自主学习，让学生拥有快乐的心态，在自主学习中成长，在鼓励中成长。
5、勤于总结，善于反思，每月上一节精品课，每学期上一节研讨课，并认真写好教学反思，
6、利用现代化设备，借鉴网络资源，加强对教材体系的梳理，多看名师课堂实录，取他人之长，补已之短。 总之，通过做好教学工作的每一细节，尽我最大的努力，想出各种有效的办法，以提高教学质量，提升个人能力。
跟岗学习计划 篇10
为进一步推进新课程实施，全面推行素质教育，提高40分钟课堂的教学效果，切实提高教师专业理论水平，以适应市场经济发展，努力建设一支高素质教师队伍的需要，坚持“以人为本，以研兴教，以学强师”的思路，以教育科研为先导，以培养高素质的教师队伍为根本，转变教师观念，提高教育教学质量。特制定如下计划 ：
1、根据学校实际情况及我校教师结构特点，对老师使用电脑的技术水平进行培训，以提高教师对信息技术的了解及使用能力，为教师构建一个反思、交流、互助的平台，促进教师的专业成长，打造活跃博客，为争创一流教师做好准备。为优质高效的课堂教学做好充分的准备。为充分发挥集体智慧，以老带新，以新促老，集思广益，博采众长，真正实现电脑资源共享，打下牢固而坚实的基础。更好的服务于教学。
2、强化学习，坚持业务学习，做到定时、定人、定内容、学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道及评论员文章。加强对《新课程标准》的学习，学习常规管理，班集体建设，师德、民主管理的报道，并与新课程改革密切结合。
3、强化开展新课程的校本培训，认真学习《走进新课程——与课程实施者对话》全书，以教师阅读为主，由骨干教师分章节进行辅导，组织教师逐章漫谈、讨论和研究。保证集中面授时间，同时运用激励机制，鼓励教师自学自练相结合，理论联系实际，开展尝试教学，探索教学方法。
4、加强教师自身素质的提高，将理论学习与“五个一”规定相结合，读一本教育理论书籍、写一万字的读书笔记、完成一篇20xx字以上的教育教学论文。
5、加强班主任工作的学习，切实提高班主任管理班级的能力和措施。
6、实行相互听课制度，校长、教导主任、教研组长每周听课至少2——3节，其他教师每周听课至少1节。如果是听随堂课，要先向教导处报告，以便教导处检查记载。
7、继续抓好课堂教学有效策略的研究的课题研究。课题组每月集中学习一次，总结、交流、反思课题研究情况，进行课例评析，思考、研讨下次研究内容，并针对实验中遇到的难点、疑点、突破点进行研讨，发挥集体智慧，提高课题实验的实施水平。
总之，切实提高教师素质和教书育人的意识，使新课程实验工作取得较好的效果。
跟岗学习计划 篇11
为更好的贯彻落实柳河县教育局的任务要求，结合我校的实际情况，从教师整体发展的角度出发，制订校本研修三年规划。
一、指导思想
认真贯彻落实有关文件精神，结合我校教师专业发展和现状，坚持以“教师发展为本”，通过加强校本培训、校本教研，加快教师专业化发展，改革教与学的方式，深入推进素质教育，努力建设一支结构合理，师德高尚，素质精良，反思型、科研型的高水平教师队伍，以提高我校的教育水平和教学能力，为全面提高教育教学质量打下坚实的基础。
二、研修目标：
1、总体目标：
根据上级有关文件精神，在加强教师建设的同时，进一步优化教师队伍结构，强化教师专业意识、发展意识和竞争意识，确立以教师专业发展为导向的校本研修框架，进一步推进校本研修工作，立足教研，聚焦课堂，改进教学行为，更新教育理念，转变教师角色和教学行为，树立现代化教育思想，优化、拓宽知识，提高教学效益，提升教师专业化发展水平，构建符合学校实际的校本研修机制，促进学校内涵的发展。培养创新精神和实践能力充分开发教师的潜能，三年内培养多名县级骨干教师或学科带头人。
2、具体目标：
（1）进一步使教师树立正确的世界观、人生观和价值观，增强教师的职业道德修养和业务水平，建立一支师德素养好，学历结构高，专业水平扎实，教学实践能力强，教学理念新，教学方法好的教师团队。
（2）努力营造浓郁的学习氛围，创建学习研究型校园，组织校级各类研修团队，使全体教师乐于学习、善于学习、学会学习，逐步树立终身学习的理念。
（3）转变教师教育教学观念，提高教育教学能力，提升教育教学理念，促进教师专业化发展。
（4）进一步完善校本研修制度，构建校本研修模式，形成校本研修体系，建立校本研修机制，使校本研修趋于科学化、规范化。
三、校本研修的内容
校本研修的内容应以教师、学校、社会发展需要为原则，把加强师德修养，促进教师专业发展放在首位，从以下几方面展开研修：
（1）师德教育
教师这一职业被誉为太阳底下最光辉的职业，教师传承文明，传播知识，启迪智慧，塑造灵魂，是学生的楷模和典范。对教师进行思想政治教育，心理健康教育，法制教育和职业道德教育，使教师树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观是非常必要的。我们将为了这一目的，组织开展以“内强素质，外塑形象”为主题的系列教育活动，全面实施“师表工程”，使师德教育序列化、制度化。切实加强学校师德队伍建设，全面提升教师形象。组织教师以学习教育理论为根本，以格守《中小学教师职业道德规范》为基础，以培养教师具有奉献意识、创新意识、团结合作意识为重点，开展序列化教育。在学校内部开展《教育法》、《义务教育法》、《教师法》、《未成年人保护法》、《中小学教师职业道德规范》等法律法规和制度规范的学习。
为了强化教师的自我修养，将采取自主学习和集体学习相结合的方式及以下措施落实这项工作：
第一、通过学习要求每个教师写出一篇读书心得和体会。
第二、每两周组织一次（周三课外活动）政治学习，学习党的教育方针、教育理论、法制文件，并进行交流和研讨，以提高教师的法制观念和政策理论水平。
第三、在每年一度的评比中，我校在评优评先方面，坚持在全校范围内评选2名的师德标兵，给大家树立榜样，使老师学有方向，赶有目标。
第四、每学期每位教师写一篇较高质量的德育论文进行校内评选，优秀论文进行交流。
（2）、加强班主任队伍建设。坚持班主任培训和德育专题研讨制度，特别加强德育整体改革的研究和班主任工作技巧培训，。抓好例会，重点研究阶段性问题，解决方向性的问题。落实班主任岗位职责，健全班主任考核与奖励制度。通过组织班主任工作交流、专题报告会、参观学习等活动，提高班主作素质，特别要帮助教师树立正确的教育价值观、质量观和人才观，加强自身的道德情感修养，提高师德形象。
（3）教育理论和教育行为
根据小学教育发展的要求，教师必须加强现代教育思想理论的学习，使教师具有较高的教育理论修养。我们采取专题讲座、经验交流等方式进行。
第一、将针对学生中存在的心理问题，观看相关的视频讲座或请有关老师和专家到我校给学生、教师做专题讲座。
第二、将报刊上利用教育心理学原理成功教育学生的案例和文章推荐给老师，让他们自主学习，并结合班上学生的实际，改进教育效果。
（4）专业知识和教学技能
按照社会发展需要，要求老师不断更新知识，提高教学技能已成为一种趋势。为此，我校将以学习贯彻落实上级精神为切入点，规范教学行为，提高教学技能，采用集体备课、专题讲座、论文交流、案例教学、主题研讨、教学竞赛等多种方式途径落实这一培训。
第一、我们请进修学校专家每学年来我校讲学，讲述每个学科与小学教学相关的前沿知识和新教学法，以开阔教师的视野。
第二、鼓励教师积极参加省、市、县教研部门组织的各种活动，尤其是课改教研，通过听相关教师的课改示范课，或参加上级组织的课改大赛，将有利于推动学校课改工作的顺利进行。
第三、在每学期组织一次教师进行优质课、示范课、汇报课等教学比武，其他教师进行观摩。通过竞赛，观摩、评议，大家互相学习取长补短，促进整个学校教学的发展。
第四、不断开展信息技术的学习，以提高教师运用多媒体教学能力，提高教学的密度和效率。通过课件评比活动、推动多媒体在课堂教学中的应用。
第五、进行校本课程开发，创建适合学校特色的校本课程
第六、教研组制定活动计划，每周开展一次活动，加强对课改案例研究，使新课改理念真正内化为教学行为。备课组每周进行一次集体备课，继续坚持个人备课——集体备课——个人再备课的集体备课程序，进一步完善集体备课制度，加强集体备课指导、研究、实践。每次备课要做到：备课标、备教材、备学生、备方法、备过程、备资源；心中有目标、眼中有学生、手中有方法。建立“集体备课、资源共享、扬长补短、课后反思”的备课制度，充分发挥教师的集体智慧，提高教学设计的整体水平，鼓励教师结合自身优势和学生实际，进行教学的多样化设计，促进教师教学特色的形成。落实集体备课和备课阶段的总结制度、周检查制度、优秀教案评比制度。对于在备课方面做的好的教师，大力表扬，并在学期末校内评选一些优秀教案，进行表彰。
第七、完善课堂教学评价机制。加强对每一位教师的常态课、优质课以及当堂检测工作的管理，深化“推门听课”制度，要形成“听则评、评则改”的有效常态课堂监控机制。中层以上的领导要在听课评课上投入一定精力，深入教学一线听课、评课，指导教学。
（5）教育科研
学校以课题研究为载体开展教育科研，进行基本理论及方法的培训，指导老师有效地开展课题研究，逐步提高教师的科研素质。为此，我们将采取专题讲座、课题研究等方式来进行。
第一：采用“走出去，请进来”的方式。首先，我们将搞一系列科研课题的讲座，使大家明白了科研的意义和作用。在此基础上组织教师到教研工作搞得好的学校参观学习他们的经验。
第二：学校为了促进科研工作的开展，三个大教研组每学年选报一个课题到教导处，由教导处筛选，申报立项。教导处每年抓几个重点课题，对这些重点课题，要求课题组长制定整体规划和阶段性计划，每个学期实验的原始材料进行归类、保存。每个学期期末，要有阶段性总结。对于在科研中出现的问题，教导处协调各部门给予解决，以保证科研工作的顺利进行。
第三：学校还要求教师每学期写一篇教学论文，教导处将对教师的论文进行评审，把质量较高的.论文进行编辑、交流。每学期开学初全校交流，展示教师的科研成果。与此同时，学校还鼓励教师向省、市报刊投稿，对于发表的论文和参加省、区教研部门组织比赛获奖的教师，在评优选先上给予加分奖励。
四、校本研修的形式与途径
根据学校的现状和教育教学发展的需求，建立和完善开展自主学习、实践反思、同伴互助、专业引领、问题研究等的研修模式。
（1）自主学习。每位教师要对自身角色进行重新定位，在明白了自己的长处和短处的基础上，根据个人的实际情况，制定自己的发展计划，明确自己的发展方向和目标，制定个人发展目标，倡导每位教师每学期研读一本教育理论专著、每月研读一本教育教学杂志，对新的教育教学理念进行学习、研究、吸纳、内化，把理念学习放在突出的地位。并在此基础上撰写心得体会，相互交流，学用结合，全面提升教师的教育理念，为教育教学实践夯实理论基础。
（2）实践反思。积极开展多种形式的教研活动，以解决学校教育教学中最常见、最实际、最难解决的问题为对象，以专题反思、案例交流、观摩研讨、专家对话等形式为教师教育教学实践提供切入点、结合点。认真抓好教学技能培训，以示范、讲解、研讨、训练等多种形式优化课堂教学过程，提高教师的课堂教学能力。
（3）同伴互助。加强教研组、备课组建设，以教研组为单位，组织教师备课、听课、说课、评课、质量分析等活动，强化集体备课活动，通过同伴协作、相互交流，发挥老教师、骨干教师的示范和引领作用，开展师徒结对的“帮学帮教”活动，对新上岗的青年教师和近年转岗的教师有目标地开展“传”“帮”“带”活动，逐步健全学校教学新秀、教学能手、学科带头人、名教师成长体系。达到教师间互动，促进共同提高的目的。
（4）专业引领。充分发挥学校骨干教师、老教师的示范和引领作用，搭建教师交流成长的平台。邀请校内外名师、专家开展系列学术专题讲座和研讨会，组织教师观看有关课改、教学警示光盘。并适时组织有关教师外出考察、分批组织教师学习进修等活动，推进学校校本研修的工作。
五、保障措施：
1、建立校本研修考核制度，每学期对全体教师进行一次校本研修考核，并及时公布校本研修考核成绩。
2、建立校本研修的有效激励与制约机制。学校将把教师的学习笔记、听课笔记、课例或案例、课件、学习体会、经验总结、研究论文等文字材料和参加培训、研究活动的考勤情况作为校本研修检查、考核和评优评先的依据，建立全体教师研修档案，全面系统地掌握和反映每位教师校本研修的基本情况。
3、为校本研修提供经济支撑。研修资金一方面用于订阅教育教学理论书刊，教师的进修、外出培训学习，邀请专家讲座等；另一方面用于奖励在校本研修方面成绩突出的集体和个人。
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2023跟岗学习计划精选
有哪些优秀的样例呢？每一个现代化的组织机构都需要先进的文档处理技术，因此我们应该培养学习样例的意识。学习样例能够帮助我们更好地掌握写作中的美学和审美。编辑经过多次修订，为您整理了这篇精选的“跟岗学习计划”。如果您认为这个信息对您有帮助，建议您保存下来以便日后查看！
跟岗学习计划【篇1】
“三会一课”制度是加强党员教育管理、健全党的组织生活的一项基本制度，是党要管党、从严治党的有效载体，是加强党员党性教育的生动课堂，是提高党支部战斗堡垒作用的具体措施。法院党支部创新形式，扎实抓好“三会一课”制度的落实，推进组织生活正常化、规范化，有力推动了全院各项工作稳步有序开展。
一、确保党日活动多样化
坚持“三会一课”制度，在严肃党内生活的基础上，变集中统一学为分散灵活学，变严肃的政策传达为活泼的学习讨论。结合“两学一做”学习教育，在集中学习、个人自学、专家辅导的同时，我们组织党员参观彭真故居，开展廉政教育和警示教育，组织党员重温入党誓词，开展知识竞赛、演讲比赛等活动，积极探索创新组织生活方式，不断增强党组织凝聚力，切实保障组织生活实效性。
二、确保学习的平台新颖化
将每周二、五下午确定为集中学习日，学习内容贴近工作实际，交流讨论注重实际效果。通过临汾党员先锋号、法院网、微信群、QQ群、短信等新平台，发布学习内容和动态消息，组织学习讨论。灵活多样的学习方式，便于党员合理统筹工作与学习时间，多层次、多方位、多角度满足党员学习需求，进一步提高党员学习的自觉性和主动性。
三、确保督促检查经常化
对照年度工作要点和学习计划，严格落实“三会一课”制度，通过定期检查、不定期抽查党员学习笔记、心得体会以及党支部“三会一课”开展情况和记录情况，及时提出改进意见，通过强有力的督促整改落实，确保学习教育落到实处，取得实效。
通过“三会一课”制度的推动落实，进一步增强党员学习积极性和主动性，党员综合素质得到大幅提升，党员先锋模范作用得到充分发挥;进一步增强了基层党建基础，党组织凝聚力得到有效汇聚，基层党支部的战斗堡垒作用得到显著增强，进一步促进了全院各项工作的有力推动，为服务全市中心工作、营造公平正义的社会环境提供了坚强的组织保障。
跟岗学习计划【篇2】
在课程改革的浪潮推动下，摆在我面前的是要重新塑造自己，将自己融入到教育改革领域中去。在实践中进行教学研究、课题研究；创造性地进行教学工作；形成自己独特的教育教学方法。为了进一步促进自身专业发展，提高教育教学实践能力，我特制定本年度继续教育个人学习计划：
一、指导思想：
重视理论学习，提高认识，更新教育观念。通过学习，树立“以人为本”、“以学生为本”的教育观念。面向全体学生的发展，促进学生的全面发展，为学生终身发展奠定基础。“为了一切学生，一切为了学生，为了学生的一切”。始终将学生的利益放在首位。学习新的教育理论，掌握科学的教育方法，提升自己的教学理念，在教育教学的每一个环节中都要尊重学生人格，遵循学生身心发展的规律。
二、学习内容：
《新课程中的问题与反思》
三、学习目标：
通过学习《新课程中的问题与反思》，尽快适应新课程教学岗位的教育教学工作需要。力求达到：
1、结合《新课程中的问题与反思》，掌握新课程下教材的使用与创新技能、课堂教学情景创设技能、课堂上提问技能、课堂调控技能并做出相应的创新与发展。并认真做好笔记。
2、结合教师的教学实践和自学，掌握新课程下备课与教案生成技能、教学内容呈现方式技能、课堂拓展技能。
3、在相互尊重，友爱宽松的环境中，提出问题并积极发表个人见解，体会同伴互助、共同发展的乐趣、提升自我发展的意识，在学习、交流的基础上形成校本培训的方案。
4、完成教育教学任务,教案规范,符合基本要求。熟悉所任学科，教学工作得到大多数学生的认可。
5、熟悉本专业、本学科的最新知识和信息，完善知识结构，更新教育教学观念。
6、开展教学探究、解决教育教学中实践问题、总结教育教学经验。
7、自主反思：在自我进修、自主学习的基础上，以自己的教育教学活动为思考对象，来对自己所做出的行为、决策及产生的结果进行审视和分析，用教育科学的方式，主动地获取知识，解决教学中的实际问题，提高自我觉察水平，促进自身能力的发展。
四、措施及方法：
1、按学校继续教育自学规定的继续教育教材的学习。
2、积极参加学校及上级举办的各级各类培训和学习。
3、积极撰写继续教育论文或心得体会等。
跟岗学习计划【篇3】
学习，是进步的源泉，是成长的阶梯。家庭是社会的细胞，是学习的第一场所，而父母是孩子的第一任老师，家庭环境是影响孩子的第一场所，良好的家庭环境的创建与孩子的健康成长密切相关。一个具有浓郁书香氛围的家庭，可以激发孩子的读书热情，培养孩子的读书习惯，更能开发孩子的智慧，提升孩子的品格，接受先进文化的熏陶。为了让孩子“多阅读，读好书，好读书”，养成热爱阅读的好习惯，特定计划如下：
一、目的：
都说“知识改变命运”，知识的重要性自然不言而喻。虽然获得知识的途径很多，但是通过取得优异的成绩选择一所好的高校去深造，仍不失为一种最好的途径。好的中考成绩对一个初三学生来说是其最重要的学习目标。目前，我的孩子已经进入到初三学习阶段，也可以说是到了中考前的冲刺期，我们作为家长的有必要配合好学校共同抓好孩子的学习工作。通过与孩子的深入沟通，特制定此家庭学习计划。
二、家庭学习内容：
1、思想品德学习：
教育孩子树立正确的、良好的人生观，端正学习目的。“灵”就是丰富的知识，“魂”就是良好的人生观，二者不可缺一。学习的目的是为了获取知识，要从获得知识中找到乐趣，要从解决难题中找到快乐。获得知识的目的是将来更好的做事，而要做事就必须先做人。
2、学习方法指导：
①温习：通过在家温习当天在校学习内容，进一步巩固当天的学习成果。
②预习：预习第二天的上课学习内容。
③重点课门学习： 通过每次测验情况，找出自己需提高的课门作为重点学习对象，加强其学习。
④适当的课外练习：做一些学校发的或者著名出版社出的课外习题及阅读。
⑤英语听力练习：利用复读机等形式进行一定的英语听力练习。坚持每日听，培养语感。
3、全家读书计划
①开展家庭读书会。
为培养孩子的组织能力和全局意识，提升孩子的自信心和擅于表达自我的勇气，定期开个小小型的读书交流会，要求全家成员在一起交流近期读书体会。
②亲子共读。儿子现在还有点小，家长和孩子共读一本书，不仅加强亲子之间的交流讨论，而且可以培养孩子的听力，引导孩子学习、思考的习惯。
③ 写读书笔记。我们大人有很多时候都不太喜欢动笔，对于这一点，我们完全看孩子的实际情况，决不强求．何时喜欢完全自愿。
④和孩子一起逛书店。定期陪孩子逛书店，每月至少一次。
⑤开展家庭阅读竞赛。孩子年小，有时贪玩，读书积极性会不高，为充分调动她读书的积极性我们要定期就近期的阅读收获等设计竞赛题，也能充分调动全家人的读书兴趣。
三、在家规章制度
1、尊老爱幼，礼貌待人。
2、听家长话，主动与家长沟通，及时向家长汇报思想、学习情况及测试成绩。
3、不许在作息时间规定以外的时间看电视及上网，不许看与学习无关的内容。
4、在家期间要遵守学校规定的一切规章制度。
5、严格遵守在家作息时间，养成良好的生活、学习习惯。
6、注意克服马虎粗心等毛玻
7、严格服从学习计划，训练孩子克服懒惰的毛病，做自己的主人。
四、学习目标
爸爸：学会开车，顺利拿到驾照。
妈妈：积极在网上学习，顺利通过本科考试。
女儿：期末班级前三，年级前三十，读十本课外书。
儿子：期末数学、语文均在95分以上，平时课余时间读拼音报。
对于两个孩子的目标，我们做家长的会尽力去帮助他们完成。耕耘一份，就收获一份。希望他们能好好把握自己的学习时光，把握自己的人生，让自己的学生时代不留遗憾。
家庭，它是生活的港湾，也是学习的加油站。我们一家在学习中交流，在学习中进步，既是对美好生活的期待，也是对美好生活的积极创建，学习已经成为我们家的一种生活方式。我们家的每个成员都是一个积极的学习者，同时也是效仿者。用句时髦的话说，就是我们的生活充满了人文精神。
生活学习化，学习生活化，我们一家四口在相互了解、接纳、支持和欣赏中，在情感的满足和开发中，提高着知识的含量，不断扩展着人生的目标与意义。
跟岗学习计划【篇4】
一、考前的生理调整。
按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。
心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上7点---9点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆的东西，可以起到事半功倍的效果。
中午一定要午睡，午睡以30分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。
午后应以做练习为主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结合，难易结合。通过做题可以稳定心态，树立自信心，经过这样一段时间的训练，相信到临考时就不会有异样的感觉。
二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。
1、 有氧运动。
早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在120个左右。
2、 洗热水澡。
有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天
的学习。
3、 适当的听音乐。
如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。
4、 找人倾诉、聊天。
要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人（如：同伴、老师、父母等），说出你内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。
跟岗学习计划【篇5】
为全面进一步增强全院学生的政治理论水平和创新工作能力，结合我院实际，制定本学期学生政治理论学习安排如下：
一、学习时间和形式
1、政治理论学习时间原则上集中在单周二下午15：00-17：00(10月1日后为14：30-16：30)，学习地点各专业班级确定并填写时间安排表后(见附件1)于20xx年11月5日报送至学工办皇甫彩虹，电子版发邮箱：。
2、学习形式：采用集中学习与自学相结合(本学期集中学习不能少于6次)。学习形式可灵活多样、生动活泼，通过专题讲座、讨论交流及参观考察等学生易于接受学习方式，增强学习的互动性和实效性，让理论学习更加贴近学生，易于接受，使思想政治教育入脑入心。
二、学习主要内容
三、学习要求
1.各专业班级要结合自身实际，做到“人员、时间、地点、内容、责任人”五落实。
2.各专业班级要建立严格的`学生政治理论学习考勤、考核制度，加大监督检查力度，保证学习效果。
3.学生参加政治理论学习必须有专门的笔记，按照学院规定的格式做好学习记录，及时记载学习的主要内容及个人体会，并于12月31日以专业上交至学工办。
4.各专业班级要不断总结学生政治理论学习的好方法、好经验，创新学习形式，加强相互交流，以达到相互促进，共同提高的目的。
5.学院将对各专业班级学生的学习情况进行不定期抽查，并进行通报。
个人学习计划 1
多媒体计算机和计算机网络为核心的现代信息技术，对当今社会结构、人类生活方式和社会发展等产生了深远的影响，大大提高了社会生产力的发展速度，加快了人类进入信息化社会的步伐。信息素养成为信息社会每个公民务必具备的一种基本素质。无信息素养的教师，怎样能培养出信息素养高的学生呢为了更有利于培养学生，加强自身的学习特拟定本期的新技术学习计划：
1.打破模块——分散学
传统课程受大学教学方式的影响，严格按照计算机的系统性、逻辑性、科学性进行教学，初级阶段学习一些概念、原理和基本技能，然后再进行解决问题模式的高级学习。因而，让学生了解或使用信息技术就成了中小学信息技术教育的一个重要目标。
2.任务驱动——做中学
传统的观念认为学和做是两个过程，知识的获得和知识的应用是两个过程，务必先学了，先明白了，才能去做，去解决有关的问题。任务驱动的教学方式，是在问题解决中学习，教师针对所要学习的资料设计出具有思考价值的、有好处的问题，首先让学生去思考、去尝试解决，在此过程中，教师带给必须的支持和引导，组织学生讨论、合作，但这都不应妨碍学生的独立思考，而应配合、促进他们的探索过程。
3.学科整合——综合学
信息技术教学的目的'是要培养学生获取信息、处理信息潜力，教师在设计任务时要思考其实用价值，即与其他学科学习、课外活动、日常生活的紧密联系，不是单纯的学习计算机操作，而是要培养学习应用信息技术解决实际问题的潜力，养成良好的信息素养。
4.主动探索——自主学
新课标倡导的新的学习方式：自主学习、合作学习、探究学习的学习方式。这也是实施新课程最为核心和最为关键的环节。
5.互相帮忙——合作学
合作学习是指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的职责分工的互助性学习。协作是建构主义学习理论的四大要素之一，学习者与环境的作用，对知识好处的建构起着重要的作用。
跟岗学习计划【篇6】
第一次学习
学习时间：x月x日
学习内容《新课程理念与初中数学课程改革》
第一章
1、 标准的制定基本依据：
标准是依据教育部《基础教育课程改革纲要（试行）》的要求制定的。数学课程标准要成为整个基础教育数学课程改革系统中的一个重要枢纽，它的内容要涉及教材编写、教学、评估和考试命题等各个具体的领域，内容要体现国家对义务增长率阶段学生在知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观等方面的具体要求。
2、《纲要》中提到的课程改革具体目标包括：
让获得知识的过程成为学会学习和形成价值同的过程；内容要与现代社会生活联系，关注学生的兴趣和经验；倡导学生主动参与，乐于探究，勤于动手，交流与合作；评价要促进学生发展，教师提高，改进教学。所以《纲要》是制定《标准》的标准，是制定《标准》的基本依据。
3、 围绕《标准》又进一步开展了哪些重要课题研究？
数学科学与数学教育的发展；国际数学课程发展的最新趋势；数学学习与学生心理发展的关系；社会的数学需求；义务教育阶段学生数学学习的现状调查等五项研究工作。
4、 各个国家和地区的数学课程有哪些共同的特征？
一是强调为所有人的数学，而不是为少数人的数学：二是强调培养学生作为未来公民所需要的一般数学素养；三是强调学习最有价值的数学，用发展的眼光考量数学的教育价值。 第二次学习
学习时间：9月日
学习内容《新课程理念与初中数学课程改革》
5、 基本理念在整个《标准》中的地位和作用是什么？
《标准》的基本理念反映了时代的要求和课程改革的总趋势，那就是数学课程的发展要服务于中华民族的复兴和每一个学生的发展，数学课程的中心目标是着眼于学生终生学习的愿望和能力。
6、《标准》中的基本理念有哪些？
数学课程要面向全体学生；数学的发展要在数学课程中得到反映；数学课程要关注学生的生活经验和已有的知识体验；数学课程的内容要包括“过程”；在合作交流与自主控索和氛围中学习数学；教师的角色要向数学学习活动的组织者、引导者和合作者转换；评价应关注学习过程，应有助于学生认识自我，建立自信；科学合理地使用现代信息技术落后等八个方面。
7、《标准》中对全体的含义是怎样表述的？
《标准》中对全体的含义是：“人人学有价值的数学；人人都能获得必要的数学；不同的人在数学上得到不同的发展。”这一提法首先是义务教育阶段面向全体学生，体现基础性、普及性和发展性的总体目标所使然。
第三次学习
学习时间：x月x日
学习内容《新课程理念与初中数学课程改革》
8、人人学有价值的数学的意思是什么？
人人学有价值的数学是指作为教育内容的数学，是适合学生在有限的学习时间里接触、了解和掌握的数学；就内容来讲，应包括基本的数的概念与运算；空间与图形的初步知识；与信息处理、数据处理有关的统计与概率初步知识；应当是满足素质教育的要求的数学，它应当有助于学生健全人格的以展和积极向上价值观的形成，有助于学生自信心、责任感、合作意识、创新意识、求实的态度和科学精神的培养。
9、人人都能获得必要的数学的含义是什么？
人人都能获得必要的数学是指作为教育内容的数学首先要满足学生未来社会生活的需要，也包括能认识到数学的价值，对数学在社会生活中的作用和在文化中的地位有所了解，实现“人人都能获得必要的数学”有多种途径，最基本的是从学生自己熟悉和生活背景中发现数学，掌握数学和运用数学，感受数学在社会生活中的作用和意义，领悟学习数学与个人成长之间的关系。
10、数学课程的内容要包括过程：
从学生的经验开始的数学课程要继续朝着发现数学概念和解决实际问题的方向发展。标准指出：要让学生亲身经历将实际问题抽象成数学模型并进行解释与应用的过程，数学课程的内容应当是现实的、有意义的、富有挑战性的，这些内容要有利于学生主动的进行观察、实验、猜测、验证、推理与交流。
第四次学习
学习时间：x月x日
学习内容《新课程理念与初中数学课程改革》
11、什么是主动学习？
主动学习就是强调学习数学是一个学生自己经验、理解和反思的过程，强调经学生为主体的学习活动对学生理解数学的重要性，学生学习数学的过程不是被动地吸收课本上的现成结论，而是一个学生亲自参与的充满丰富生动的思维过程，以历一个实践和创新的过程，学生应该从他们的经验出发，在教师的帮助下，动手动脑做数学，逐步发展对数学概念的理解和问题解决的能力。
12、《标准》确定了数学课程的具体目标是什么？
《标准》确定了数学课程的具体目标是知识与技能目标、数学思考目标、解决问题目标、情感与态度目标。
13、如何根据数学课程的具体目标确定评价体系？
评价的具体内容应围绕《课程标准》的具体目标而展开，形成多维度、全面、多元的评价体系，在知识与技能方面：要包括对数学学习过程的评价，对有关数学事实掌握情况的评价，经及解决简单问题的评价；在数学思考的评价：包括对有关的抽象能力、空间观念、统计观念和推理能力等方面的评价；解决问题的评价包括对提出问题、解决问题的能力、策略、创新和实践能力以及合作与交流等方面表现的评价；情感与态度的评价包括对原学生参与学习活动情况，学习的习惯与态度，以及学习兴趣与自信心等方面的评价。
第五次学习
学习时间：x月x日
学习内容《中学数学课程标准解读》
1.对数学的认识
1.1 数学是研究数量关系和空间形式的科学。
数学是人们对客观世界定性把握和定量刻画、逐步抽象概括、形成方法和理论，并进行广泛应。用的过程。入视角度不同，对数学的认识的说法不同。没有对错之分。
课标实验稿对数学的认识，着眼与数学与人的发展和现实生活之间的密切联系
《标准》实验稿指出，数学是人类生活的工具；数学是人类用于交流的语言；数学能赋予人创造性；数学是一种人类文化。“数学是理性的音乐”、“数学是思维的.体操”、“数学是科学的语言”已成为人所共知的名言，但数学的应用却长期得不到重视。针对这一现状，不少数学家呼吁要“要重视数学应用，还数学以本来面貌”，数学是“生活的需要，是最后制胜的法宝”。
课标修改稿对数学的认识，着眼于数学的本质。这可能与课标实验稿实施后反映出的实际情况有关。
张奠宙教授《数学的本质》：数学知识的内在联系、数学规律的形成过程、数学思想方法的提炼、数学理性精神的体验
1.2 数学作为对于客观现象抽象概括而逐渐形成的科学语言与工具，不仅是自然科学和技术科学的基础，而且在人文科学与社会科学中发挥着越来越大的作用。（作用）
数学不再仅是一种工具学科，数学已经成为一门科学技术，研究领域空前扩大，产生了许多交叉学科。
第六次学习
学习时间：x月x日
学习内容《中学数学课程标准解读》
2. 课程性质
义务教育阶段的数学课程是培养公民素质的基础课程，具有基础性、普及性和发展性
3. 课程理念
3.1 人人都能获得良好的数学教育，不同的人在数学上得到不同的发展。
知识技能、数学思考、问题解决、情感态度这些目标的整体实现，是学生受到良好数学教育的标志。（全面）
面对每一个有差异的个体（知识体验、生活积累、思维方式、方法策略各自不同），最大限度地满足每一个学生的发展需要，最大限度地开启每一个学生的智慧潜能。（全员）
体现素质教育观念（两全）
——人人学有价值的数学；
——人人都能获得必需的数学；
——不同的人在数学上得到不同的发展。
有价值的数学——即具有基础性、发展性、现实性的知识。
必需的数学——即作为一个公民，必须掌握的数学知识和技能。
“大众数学”理念——为所有人的数学，而不是为少数人的数学。
3.2 学生学习应当是一个生动活泼的、主动的和富有个性的过程。除接受学习外，动手实践、自主探索与合作交流同样是学习数学的重要方式。
有效的数学学习不能单纯地依赖模仿与记忆，动手实践、自主探索与合作交流是学生学习数学的重要方式。
3.3 教师教学应该以学生的认知发展水平和已有的经验为基础，面向全体学生，注重启发式和因材施教。
（1）什么是学习方式 ？学习方式是指学生在完成学习任务时基本的行为和认知取向。学习方式不是指具体的学习策略和方法，而是学生在自主性、探究性和合作性方面的基本特征。
（2）什么是教学方式？教学方式指教师在完成教学任务过程时基本的行为和组织、指导取向。
（3）教学方式与学习方式的关系：教师教的方式决定着学生学的方式。
（4）引导学生习得多样化的学习方式
（5）自主学习、合作学习、探究学习方式的基本特征
自主学习——自主学习是一种主动的学习，主动性是自主学习的基本品质；自主学习是一种独立学习，
（6）不同的教学方式或学习方式没有没有优劣之分，且可优势互补相互交融。
（7）目前教学中存在的问题： 自主、合作、探索流于形式。
原因：
①教师提不出具有探究价值的问题。
② 教师对学生探究活动引导的程度把握不准（过多或过少）
③ 探究活动环节不全
跟岗学习计划【篇7】
每个人都应该设计属于自己的人生。因为青春，所以激情，想创造一片属于自己的天地，并且乐不知倦的追求；因为青春，所以梦想，带着父母的期望，也带着自己对未来的理想。
大学是人生的要害时期，大学的第一步的确应该迈的坚实、准确。我给我自己定下的大一目标是：在探索中学习，发展。
在学习方面：我要初步了解专业，利用网络和人才市场招聘启事等渠道充分了解从事的工作所需的专业技能和其它技能。并且按照从基础到精深的顺序给自己列出一个学习书录，了解就业的大概方向和近几年学院本专业的就业情况。 爱上图书馆，成为图书馆的常客，搞好各学科课程，苦学英语，在大一结束之前达到一定水平，并争取奖学金。
在生活方面：初来乍到，多向学长们请教，投入更多精力与学长们沟通和交流；提高自己的语言表达能力；和同班同学处理好关系提高人际沟通能力，避免走过多的弯路；多参加体育锻炼；。我要在大学建立一个稳定而且范围很广的朋友圈。我想在大学的空间里更大程度上施展和发展自己。
大二：本质转变期
大二时，要真正的转入大学生角色，把高中固有的思维和学习，生活方式切实的转变过来。认识贵大的一切，认识一些老师，熟悉一点人文地理和贵阳的风格。
在学习方面：学好各学科的课程；并充分利用多余时间学点课外知识（例如会计学或者是一些有关于经济学的知识。这些知识将会在我们的未来生活中所利用）；假如有机会再去选修一些课程；争取加入中国党。
在软件工程方面努力发展，而且争取通过国家英语等级考试四级。
在生活方面：利用学有余力之时，积极参加学校或院系组织的各类实践活动；参加各类社会实践、社会调查活动，并完成相应的实践论文；参加各类志愿服务活动或各类社会公益活动；为班级、学院或学校集体完成某项服务活动；或者搞些勤工俭学，做兼职，当家教。我想在假期积极参与社会活动（例如打工或者参与大学组织的社会活动。这些活动会对我的未来有重大的积极影响），争取经济上得到一些帮助，同是也培养自己的责任感和理财能力。我会不断的努力的，我坚信长风破浪会有时，期待直挂云帆济沧海的那天。
大三：奋起直追
在学习方面：学好专业知识并且主动加深专业课程的.学习；提高求职技能、掌握简历、求职信的写法及其技巧搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解；假如有时间就选读第二专业。
在生活方面：参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试；多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践，看看能否进入企业、事业单位实习，积累经验。
大四：扬帆千里
在学习方面：修满需要的学分；毕业设计及毕业论文争取都取得优秀的成绩；顺利毕业并且拿到“学士学位”（争取拿两个）。
在生活方面：作好求职预备；准确评价自己，制定就业目标；纯熟掌握就业政策和就业上的一些法律知识；积极做好求职就业的知识、心理和技巧等方面的预备。
工作申请，争取就业。主要的内容有：对前三年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；预习或模仿面试、参加面试等；积极利用学校提供的条件和网络资源，强化求职技巧、进行模仿面试等练习。
目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，希望能够享受到勤劳的果实。
总结
在学习上，我将按照自己的学习计划，脚踏实地去学习，按书录的先后给自己分配学习时间，并且将它落实到每一学期当中，让自己每学期都有一个学习计划，每个星期，甚至天天都有学习计划！并且利用一切可能利用的条件去实践！
在生活上，大学四年间我要养成良好的生活习惯，因为良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度;还要进行适当的体育锻炼;要保证合理的营养供给，养成良好的饮食习惯;
我坚信经过这四年的努力奋斗，四年以后我会找到一份合适的工作，到那时候我又开始新的职业规划，经过奋斗、还是奋斗，这样的循环下去，我相信将来肯定会有一片属于自己的天空，拥有幸福的人生。
跟岗学习计划【篇8】
以党的十八大和十八届三中、四中全会及区委五届六次全会精神为指导，深入学习贯彻习近平总书记系列讲话精神，全面落实党要管党、从严治党基本方略，进一步深化党的群众路线、加强农村党员教育管理、规划村级事务运行，通过“三会一课”，提升广大党的党员意识，把党员的先锋模范作用发挥到日常表现中，为XX村的美好乡村建设及全面小康做出贡献。
(一)组织党员学习党的基本知识、基本理论、时事政治，各项方针政策和农村实用文化知识。
(二)传达贯彻上级党委的决议、决定，讨论制定完成工作任务的办法。
(三)讨论发展党员工作计划，制定入党积极分子培养、教育和考察措施;讨论发展新党员和预备党员的转正问题。
(四)研究分析党总支部的建设、党员管理方面的情况，规范村级事务各项制度。分析村情、民情、户情，提出加强村级工作的具体措施，并组织开展相关活动。
(五)进一步深化“党的群众路线教育实践”活动、民主评议党员活动，召开民主生活会，认真开展批评和自我批评，提出对党员奖励或处分的意见，决定职权范围内的对党员的表彰和处分。
(一)党员大会：由村党总支书记或第一书记主持，每季度召开一次，分别在3、6、9、12月底召开。一季度会议内容主要是总结农村党员主题教育活动开展情况;二季度会议主要内容是部署建党周年纪念活动，发展新党员;三季度会议内容为通报“三亮”践诺工作及开展批评与自我批评活动;四季度会议内容为总结全年党总支工作，开展民主评议党员、部署主题教育活动。
(二)党总支部会：由村党总支书记或第一书记主持，每月召开一次或二次。一季度会议主要内容为讨论党总支部年度工作目标、计划;研究主题教育活动开展事宜;研究美好乡村建设有关事项。二季度会议主要内容为开展党的理论知识学习;研究防汛等村级重点工作;研究党员发展及党员大会工作。三季度会议主要内容为召开民主生活动，开展批评与自我批评;研究美好乡村建设重点项目开展及美好乡村达标验收事宜;研究部署党员“三亮”及践诺工作;讨论党员管理及不合格党员处置工作。四季度会议主要内容为研究部署美好乡村建设、森林防火、安全稳定、“七保”等村级重点工作;总结村党总支部年度工作;研究开展民主评议党员及群众评官工作。
(三)党小组会(下属各党支部会)：由各下属党支部书记主持，每月召开一次。一季度会议主要内容为传达党总支部会议决议;结合支部党员特点研究本支部年度工作计划;交流主题教育活动;二季度会议主要内容为开展党的理论学习，结合本支部特点开展科技知识学习;落实村党总支部安排的工作任务;研究本支部新党员教育及党员发展。三季度会议主要内容为召开民主生活动，开展批评与自我批评;结合支部特点服务美好乡村建设;讨论党员践诺情况。四季度会议主要内容为组织学习;研究本支部年度工作情况;安排民主评议党员工作。
(四)党课：结合每季度的党员大会进行，由联合党委书记或村党总支书记、第一书记讲授。一季度党课主题为发挥党员先锋带头作用，发展XX旅游，由联合党委书记主讲;二季度党课主题为提升党员意识，在美好乡村建设中发展模范作用，由村产、党总支部第一书记主讲;三季度党课主题为学习党要管理、从严治党相关精神，由村党总支书记主讲;四季度党课主题为严格党员管理、纯洁党员队伍，由村党总支第一书记主讲。
跟岗学习计划【篇9】
详细拟定一周的学习计划或一个月的学习计划，贴在书房的墙上，确实对激发贯彻计划的意志有积极的作用。但如果不紧紧抓住每一天，认真制订日计划，周计划、月计划自然就会落空。
制订各种计划时要根据学年计划分解学期计划，根据学期计划分解月计划，再将月计划的任务目标分解落实到周计划、日计划中。这种先长计划后短计划的方法，适用于思考问题比较全面、比较认真求实的同学。
有的学生办事好拖拉，喜欢空想，好高骛远，不妨现制订日计划，执行一段时间觉得可以了，再定周计划、月计划、学期计划。
因为好拖拉的学生中途如有一两天偷懒，整个计划就很可能“瘫痪”而无法继续执行，这样就非得重新拟定一次不可。反复重新拟定学习计划的结果，就是让你无形中陷入“学习计划乃是为废弃而制订”的`错觉。如果不废弃，非执行不可，又可能被计划束缚的透不过气来，陷入类似“计划偏执症”的困境。
人如果到了这种地步，就完全不知学习计划是为何而制订的了，只为如何完成计划而用功，反倒把学习效率的提高抛到了脑后。
有一位时间管理家说：“不管如何，要达到生活的组织化，不可或缺的是拟定一天的生活计划，而不是长期的计划”这话对于爱拖拉、爱空想的人来说显然是有说服力的。
专家所主张的拟定每一天生活计划的方法，是设置一本“计划簿”，经常放在随时可以看到的同一个地方，比如放在自己书桌的指定位置。每天一早或前一天晚间，就把当天要做的事逐条列在计划簿里。一天过去以后再检查所列项目是否已经照计划执行，如发现有遗漏或没有执行的事，要立刻把它重新列入第二天的头一项。像这样管理好自己每天的行动，将自己的生活组织起来，是好拖拉、好空想的同学用功的第一步。
对于有一定自制力的同学来说，用不着设置一本“计划簿”，每天都逐条列计划，否则会陷入教条主义的泥坑，适得其反。其实每天做几件事，早晨用脑子想一想，在脑子里拍一下顺序也就可以了。
这里所说的每位同学都要制订的日计划，其实只是每天的作息时间表。时间表两份，一份是上学时执行的，一份是双休日和假日时执行的。
下面是一位同学上学时的作息时间表，供大家参考：
上午：
5：50--5：55 起床，整理床铺、房间
5：55--6：10 洗漱，室内健身
6：10--6：30 早饭，简单家务
6：30--6：50 上学路上，思考全天自习安排和背英语单词
6：50--7：30 早自习
7：40--12：00 上课，做广播体操、眼保健操等
12：00--12：20 午饭
跟岗学习计划【篇10】
“三会一课”制度是加强党员教育的重要制度。认真坚持“三会一课”制度，对于加强支部建设，提高支部的战斗力、健全党的生活，严格党员管理，充分发挥党员先锋模范作用，具有十分重要的作用。根据《党章》和加强基层党组织建设的有关规定，结合本支部具体情况，制定如下“三会一课”工作计划。
一、指导思想
以学习贯彻习近平总书记关于加强党的建设一系列重要讲话精神和党的十八大精神、十八届三中、四中、五中、六中全会为指导，深入贯彻落实自治区和市委的决策部署，将全面从严治党和“两学一做”要求落实到党员尤其是党员领导干部日常工作和经常性教育中去，紧紧围绕市政府中心工作和发展大局，不断推动理论创新、思路创新、工作创新，切实改进党员学习、工作和组织生活的方式方法，有效发挥机关党支部战斗堡垒作用。
二、工作安排
(一)支部党员大会。大会的主要内容如下：
1.学习党的路线方针政策，传达学习上级党组织的有关文件、决议、批示;
2.研究和讨论支部委员会的工作报告、决议或是决定;
3.讨论决定发展新党员、预备党员转正、表彰优秀党员，决定对犯错的党员的处分;
4.对单位的发展规划、年度工作计划、重要工作安排等问题进行讨论，提出意见或建议;
5.召开组织生活会和开展民主评议党员;
6.讨论需要由支部大会决定的其他重要事项。
(二)支部委员会会议。
支部委员会每月至少召开一次，遇特殊情况及有必要时，支部书记可随时召集。会议内容如下：
1.讨论研究贯彻上级党组织的指示和决议;
2.分析党员的思想状况，研究支部工作计划、工作报告和党员教育、思想政治工作以及支部建设;
3.讨论支部工作重要事项和工作措施;
4.讨论通过年度支部工作计划和工作总结;
5.开展批评与自我批评;
6.组织发展新党员的培养教育、优秀党员奖励和其他需要支部委员会讨论的重要事项。
(三)党小组会
党小组会一般每月召开1次，如支部有特殊任务，次数可以增加，也可推迟召开。会议内容如下：
1.组织学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，学习党的路线、方针、政策，学习党的基本知识;
2.讨论如何贯彻执行支部的决议，团结带领群众完成各项任务;
3.党员进行思想汇报和工作汇报，开展批评和自我批评;
4.讨论有关党内事物。如评选优秀党员，讨论犯错误党员的处分;
5.分析群众思想状态，研究如何做好群众思想政治工作。
(四)党课每季度安排1次。党课要以党章和党的路线方针政策为基本教材，结合各个时期党的中心工作，对党员进行党的基本知识、党性修养、党风党纪及理想宗旨教育。
党课的主要内容是：马列主义基本理论毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想教育、科学发展观理论;党的理想、宗旨、纪律、优良传统和党的基本知识教育;国际国内政治、经济形势教育等。党支部要对党课教育活动做出计划安排，要系统地学习党的理论及党的基本知识，学习上级党组织有关方针、政策，提高党员素质。党支部要做好入党积极分子的培养、培训工作，及时了解和掌握他们的思想状态，定期(每季度)研究、讨论党员发展工作，确定重点培养发展对象，并认真填写每个入党积极分子的考察表。
(五)党员领导干部双重组织生活。县处级以上党员领导干部既要参加所在支部、小组的组织生活会，又要参加党组单独召开的民主生活会，带头开展学习、带头组织宣讲、带头参加会议、带头开展批评、带头落实决议、带头讲授党课。
四、有关要求
（一）“三会一课”要坚持政治性、思想性、原则性，同时要积极探索灵活多样、丰富多彩的方式方法，注重特色，注重活动实效。
（二）各党小组“三会一课”的开展，要密切联系党员的思想实际和特点。切实针对支部党员的特点，创新组织生活形式，不断增强党性观念、组织观念和纪律观念。
（三）在落实“三会一课”制度中要给党员充分发表意见的机会，允许党员对支部工作和领导提出批评意见和建议。“三会一课”必须发扬民主，维护党的集中和统一。党支部支委会成员要坚持集体领导与个人分工相结合的原则。支部成员要互相尊重，互相支持，团结一致;要积极学习党的理论知识，提高支部成员的理论水平、素质，以达到提高成员战斗力的目的。
（四）认真做好“三会一课”活动记录，注意保存和积累活动资料。
五、有关要求
(一)实行层级负责制。党支部书记为“三会一课”工作第一责任人，支部组织委员为主要责任人，党小组长是具体责任人，承担定期召开、落实任务、组织实施的责任，把提高“三会一课”质量作为加强党的执政能力建设、落实“三严三实”要求以及加强党的基层组织建设的一项重要基础工作切实抓紧抓好。
(二)全程管控过程质量。会前准备工作要充分，“三会”议题要吃透精神，围绕中心、找准结合点，提高针对性。党课教案要联系实际、有的放矢、观点准确、针对性强、语言生动活泼，易于接受。会前要确定好主持人、会议程序，准备相关材料。会中要充分发扬民主，保障党员权利，要畅所欲言，群策群力，认真贯彻民主集中制原则，尊重大多数同志意见。要指定专人记录，明确记录内容(会议时间、地点、参加人员、会议主题、发言摘要、作出决议、表决情况等)。会后要分工负责，齐心协力，认真抓好决议的贯彻落实。
(三)严肃党的纪律性。全体党员都要深入学习领会习近平总书记提出的“认真学习党章、严格遵守党章”要求，深刻认识参加“三会一课”的意义，不断提高参加党的组织生活的自觉性。要总结运用“两学一做”的新鲜经验，增强角色意识和政治担当，积极参与，开展健康的思想斗争，切实解决自身存在的突出问题，不断提高组织生活会的质量。党员参加“三会一课”情况作为党员“争创十星”和年度党员评议的重要内容。
跟岗学习计划【篇11】
一、记记字词
1、读读字音
Qn：沁（吸入）人心脾沁园春
M：寻觅分泌泌尿汨罗江便秘秘笈静谧
gě：走舸（轻快的小船）百舸（大船）争流葛优盖叫天葛g藤葛根
Zhēng：峥嵘（rng）挣扎狰狞风筝症结铁骨铮铮正月
Zhng：诤友挣钱炎症
Cuō：蹉跎（tu）搓板搓手磋商撮合cu：嵯峨矬子
bīn：濒临彬彬有礼biān：针砭干煸bō波涛菠菜
2、解解字形
分与份
分是会意字，从八，从刀。一撇向左、一捺向右的八就是分的意思，从刀是指以刀剖物，使之分开。所以分的本义是一分为二，分开。比如，二十四节气中的春分、秋分就是指每年的3月21日或22日，9月23或24日，日光正射赤道，南北两半球昼夜均分，从而表明季节的变化。有fēn和fn两个读音。
读fēn时，表示分离、分别、分布、分寸、分红、分析等意思，与合相对立，这时不会和份混用，如《三国演义》里说的合久必分，分久必合。但分在读fn时，就容易和份混淆，引起误用。在报刊上常看到：过份缘份份量份内份外看在朋友的份上等等，这些份都用错了，应该用分才对。
分fn有使整体事物变成几部分或使联在一起的事物离开、分配、分支、部分、表示分数、比率（如百分之十）的含义。由于整体与部分的关系，又引申出分读作fn时的成分、职责（权利）的限度、情分、情谊等含义。
分在读fn时，表示的意思大体上有：①表示物质成分，如成分、水分、养分、盐分、糖分等：②指情谊、机缘、资质等因素，如情分缘分天分福分；③表示重量，如分量超重、分量不足等；④表示不同身份、职业，如工人成分、农民成分等；⑤表示格外的意思，如分外高兴、分外明亮等；⑥表示工作上本分以内或以外的事，如分内事、分外事；表示职责和权限，如守本分、太过分、恰如其分、分所应得等；⑦表示属于一定阶级、阶层和某种特征的人，如知识分子、先进分子、落后分子、不法分子等；⑧料想，如自分不能脱。
份是形声字。从亻（人），分声，表示的意思大体有：①用在有关名词后边表示划分的单位（行政区域和年月等），如省份、县份、年份、月份等；②表示量词，如一份饭、一份报纸、一份礼品、一份账单、一式两份等；③表示整体的一部分，如股份、等份、份额、份饭、有我的一份等；④表示人的身分，现在通常写作身份。如身份证。
错误举例：成分误作成份，年份误作年分。
跟岗学习计划【篇12】
为了适应新世纪，新时期教育工作的需要，为了全面提高教师自身素质和业务能力，全面提高教育教学质量，培养新型的合格人才，鼓励教师在职学习，提高学历，学校特制订教师培训目标和计划。
一、培训目标：
1、近期目标：
①20xx年前，专任教师全部达到本科学历，
②20xx年前，培养市级骨干教师10人（现有市级骨干教师5人），县级骨干教师50人（现有县级骨干教师38人），校级骨干教师40人。
③20xx年前，培养市、县级学科带头人5人。
2、中、远期目标：
①50%的专任教师通过研修班结业或毕业。
②30%的专任教师能胜任二门或以上学科的教学。
③20xx年前，培养市级骨干教师或在全市有影响的教师30人，县级骨干教师或县知名教师50人，校级骨干教师80%及以上。
二、培训计划：
1、学校鼓励教师在职学习或进修，鼓励少数教师离职学习或进修。
2、学校允许部分教师到市内有知名度的学校定期学习。
3、学校利用一定时间，请专家、学者来校帮教，直接指导或授课。
4、学校统一规定部分教师在寒、暑假提高学问。
5、采取学习、进修激励机制，对学习提高快、获得本科及以上文凭，市、县确任的骨干教师或学科带头人给予经费奖励。
6、制定考核方案，对培训工作和学习进修的教师进行定期考核，并直接与晋升、晋级、评优、评先挂钩。
跟岗学习计划
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跟岗学习计划【篇1】
能够有机会参加国培研修和学习，能够在短期内享受一次精神的盛宴，接受一次心灵的洗礼，因为每次学习都是能开阔自己的视野，提升自己的境界。为了能够在这次培训中有更大的收获，在教育理论、教学研究等各方面都得到提高，制定个人研修计划如下：
一、聆听——积极主动的学习
珍惜这次培训机会，认真遵守培训的各项要求，按时参加学习。
二、参与——向专家请教
对报告中不明白问题和教学中的困惑，找机会向同行请教。并努力向培训的教授提出心中的疑问和困惑，寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员学习，，他们都具有丰富的教学理论和教学经验，拿出自己的问题请教各位学员，或与各位学员共同探讨。
三、反思——寻找提升新途径
每天晚上坚持整理笔记，结合自己在教学中的感受写出学习心得，写出研修日志，发表在教师培训平台上，并且坚持每天更新新浪和网校office搏客日志，寻找自己的课堂教学与专家所谈的课堂教学的接入点，寻找与现代教育理论接轨的方法和途径，看是否能在最短的时间内做到最大的提高，并将所思所悟及时整理
四、课题——学以致用
争取通过学习，在学习数学课程标准的基本理念，掌握数学有效课堂教学方法的基础上。了解教师专业发展趋势，理解研究教育教学
规律和研究学生的基本方法和策略，提高把握教育教学规律和学生发展规律的能力。并且在研修结束，写出研修学习的体会和收获，在某一个具体的方面进行深刻、细致的总结，研修计划的制定，只是对短期学习的一种规划，而最关键在于落实，所以我每天一定坚持自我检查计划的落实情况，对没有落实好的内容，能够当天弥补的工作不拖到明天，努力做到日结月清，真正让这次研修成为专业成长中的一次里程碑。
跟岗学习计划【篇2】
为更好发挥党员教师的先锋模范作用，学校启动了党的群众路线教育实践活动，在学校党委的统一部署下，分了动员阶段、集中和自学阶段的学习，增强教师参与教育实践活动的自觉性、坚定性;明确了坚决反对“四风”和应该履行的“八项承诺”。党的群众路线教育实践活动是新形势下加强马克思主义执政党建设的重大部署，是推进中国特色社会主义伟大事业的重大举措。作为学校的一名党员，对学习群众路线教育实践活动，我将认真落实科学发展观,，充分发挥党员的先锋模范作用，以党的章程的要求严格要求自己。特制定本年度党员学习计划：
一、加强理论学习、作好笔记
作为一个教师党员，要树立“终身学习”理念，跟随时代的发展，起好表率作用。为此，必须不断加强以下几方面的学习。一是要加强政治理论学习。努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习党的方针、政策，努力提高政治理论素养;二是要加强人文知识的学习，努力扩大知识面，拓宽视野;三是继续认真全面地学习《党的章程》，以《党的章程》的要求对照自己，督促自己不断丰富和提高自己，不断进步。
二、加强教学水平上培训和锻炼
教育教学工作是作为一名教师的基本职责。作为一名新教师，在教育理论和实践管理能力等方面的经验都不足。所以我准备在本年度中争取在工作中做出成绩, 多读专业书籍，积极探索，不断创新;坚持每天读书;勤思考，勤总结的同时认真钻研教材，认真上好每一堂课。积极学习新课标，进行课堂教学改革，将新课标的理念融入到自己的教学中去。作为思想政治老师，并着力深化学生德育工作，不断加强对学生的常规管理，使每个学生意识到自己是班级、学校、社会的主人，为学生终身发展奠定基础。
三、生活中发挥表率作用，保持党员形象。
党的十八大以来，习近平总书记发表了一系列重要讲话，提出了很多新思想、新观点、新论断、新要求，宣示了我们党举什么旗、走什么路、以什么样的精神状态、朝什么样的目标继续前进的重大问题，涵盖了我党治国理政的方方面面，提出了中华民族伟大复兴的“中国梦”，深化拓展了党的十八大精神，体现了习近平总书记深邃的历史眼光、宽广的世界视野和坚定的务实态度。党的十八大报告指出，“围绕保持党的先进性和纯洁性，在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育活动，着力解决人民群众反映强烈的突出问题，提高做好新形势下群众工作的能力。”为此，本人要重点学习相关文件精神，关注中央、教育部关于教育实践活动的最新精神、最新要求和最新动态。在教育实践活动开展过程中，我们应该牢牢把握这次活动的目标要求，将焦点集聚到作风建设上来，坚持为民务实清廉的主题，认真查找在“四风”方面职工反映突出的问题，自己带头强化宗旨意识;紧紧围绕学报中心工作，协调推进教育实践活动
在工作中，我要时时刻刻注意表率示范作用的发挥，吃苦耐劳，任劳任怨，以身作则，要时刻树立良好的个人形象，把塑造良好的个人形象与自觉地维护单位党组织的形象结合起来，努力增强集体荣誉感，从我做起，从一点一滴小事做起，为营造一个和谐的工作环境和人文环境发挥自己应有的作用20xx年教师党员学习计划工作计划。同时向身边的优秀党员学习，以他们为榜样，向发生在我们身边的好人好事学习。以自己的行动和言行感染人，为弘扬团结和提高团队的凝聚力尽上自己的微薄之力。
贯彻党的群众路线，既是推动学校教育发展稳定的现实需要，也是办好人民满意教育的迫切需要。因此，在新的学期里，我会按照我的学习计划，争做一名合格的党员，争取在新的学期里做出新的成绩。
跟岗学习计划【篇3】
计划是行动的指南，也是目标实现的基本保证。为了保证学习目标的实现，就必须制定学习计划。制定学习计划有利于增强学习的主动性，避免盲目性，从而增强有序性。只要我们能制定一份详细、周密的学习计划，并且按计划主动学习，形成良好的学习习惯，从而提高学习效率。
一、主动预习
强调课前的预习，是学会主动学习的一个重要环节，是学习的初始阶段。—般的预习要达到以下四个目的：
1、是要对课文或下一课所学的内容及层次有大致的了解：
2、是要巩围复习旧知识，理解新知识，能把新旧知识进行粗层次的有机联系：
3、是要找出课文中的重点、难点和自己感到费解的地方，尤其对那些似是而非、似曾相识的知识要特别引起注意：
4、是要了解课文后面的练习，对于难度较大的问题要做记号，等老师授课时注意听讲或提出。预习实际上是听课前在思想上、心理上及知识上的准备。
二、做好上课准备
课堂学习的准备工作主要有几个方面：
1、确立明确的课堂学习目标。明确的学习目标对课堂学习有很强的导向和激励功能，能使学生集中注意力，活跃思维，提高学习效率。
2、调适良好的心理状态。一要有旺盛的求知欲；二要有乐观的学习情绪；三要有积极的思维定向。
3、做好身体上的准备，为了保证有饱满的精神投入到课堂学习。
4、准备好学习用具，同时注意把课桌整理得井井有条，以免课桌上东西零乱而影响你的学习情绪。
三、专心上课
课堂是教育教学的主阵地。学生在校的大部分时间是在课堂上度过的。上好课、听好课是学习各门功课的重要途径。课堂学习是一顼艰苦的脑力劳动，只有讲究策略，才能取得好的效果。行之有效的课堂学习策略主要有：抓住老师的思路、抓住关键内容、积极思维，学思结合、珍惜课上学习时间，完成老师布置的任务、注意课堂小结。总之在课堂学习过程中要做到，眼到、手到、心到。只有在课堂上达到对老师所讲内容的最基本的消化吸收，才有可能为知识的进一步掌握和巩固打好基石出。
四、及时复习
复习是语文学习的重要环节，也是提高语文学习成效的重要因素。语文复习必须要主动。
五、课外学习
1、要尽可能与课堂学习内容相结合，有利于促进文化科学知识的学习和发展正当的兴趣爱好。
2、课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的'课堂学习和身体锻炼。
以上这些方法仅仅是语文学习、阅读的常用方法，我应当在语文学习中全面、正确地运用，以求得自身的主动发展。
跟岗学习计划【篇4】
20xx年12月15—19日，我们怀着激动的心情，到了四川省凉山州冕宁县金洞子水电站实习。
当我们带着行囊走进电站的时候。我远远地就看到了两根粗大的红色水管，听到了隆隆的水声。随着我们的走进，水声越来越大，我的心情也越来越激动：这毕竟是我第一次看到水电站；也是我第一次到水电站实习；也是我第一次真正地实际接触到专业！本次实习就是为了让我们能够对于我们所学过的各种仪器设备有一个感性的直观的认识，从而把书本上的理论和现实中的技术联系与结合起来。
据我的了解：冕宁金洞子水电站是安宁河干流开发的第三个梯级电站，位于安宁河上游段，其取水口接观音岩电站尾水。厂房位于巨龙镇附近的对岸。电站设计水头为51.5米，引用流量55立方米／秒，装机容量为24000千瓦(2×12000千瓦)，保证出力11800千瓦，年利用小时6070H，年发电量1.45亿度，项目总投资1.78亿元。该工程从取水枢纽至厂区都沿108公路线，厂区至泸沽镇20公里，距冕宁县城14公里，交通极为方便。工程区的地形、地质条件优越，工程相对简单，建设周期短，施工期2年，当地建材（砂石）丰富，可就地取材。电站建成发电后可就地并入国家大网运行，工程静态总投资15164万元，单位千瓦投。
当我们进入电站后，受到了电站领导和员工的热情接待。接着，领导给我们讲了进入厂房的注意事项和相关的规定，我们认认真真地听了并牢记，因为我们的专业是电气自动化，此次是到电厂实习，如果我们不听指挥，那只“电老虎”会随时吞噬掉我们年轻的生命。
15日下午，我们的主要实习任务是参观电站设备。我们首先爬到山腰参观了潜池，听着隆隆的水声，看着潜池里的无数旋涡，我突然毛骨悚然起来，不但用手紧紧抓住了栏杆，还退后了一步。我再看了下周围的同学，大家都是很紧张的样子，看着水往两根巨管子里灌入。这时，技术人员给我们介绍说这的水头高是57米，每根管子的流量是27立方米/秒。看着这场景，我是即敬畏又感叹！如此巨大的工程是人民的辛勤劳动和智慧才创造出来的，开山，钻隧道，引水，发电，从儿创造了自己的美好家园。
紧接着我们参观了变压器。一进去，我们就听到了滋滋的响声，我问同学响声从何而来，他告诉我响声是由于高压击穿空气而发出的。我知道：高压要击穿空气需要很高的电压。假设电力线杆有5米高，那么在相对湿度25％时，要击穿5米空气，需要15×106V雷击高压（3000V/mm）。如果在相对湿度95％时（下雨时），击穿5米空气需要5×106V雷击高压（1000V/mm）。我不由得离变压器走得更远些。技术员接着介绍了一些有关电力系统继电保护的设备和知识，从技术员的口中和我查阅的资料中，我知道了跟多的继电保护的知识：
（一）电流继电器 电流继电器是反应电流大小变化而动作的继电器。常用典型的电磁型电流继电器为DL-—10系列，他用于电机，变压器和输电线的过负荷和短路保护装置中，作为瞬时起动元件，其构造为旋转舌片式电磁继电器；
（二）电压继电器 它是反应电压变而动作的继电器，典型的电磁型电压继电器是DL系列，它用于反应发电机，变压器，线路及电动机等电压升高或降低的保装置；
（三）时间继电器 它是继电保护装置延时一定时限后动作于出口的时间元件，其典型系列是DS—110系列时间继电器；
（四） 中间继电器 在继电保护装置中，中间继电器用以增加触点数量和容量，以满足主继电器的触点数目及容量不足的辅助继电器；也可以在触点动作或返回所需时限不大时（一般为0.4——0.8s）使用；或通过其继电器的自保持，满足保护装置的需要以及满足保护回路切换需要。技术员还领导我们参观了其他的变电设备例如电压、电流互感器等，使我们了解了更多的知识。
一、对火电厂的总体认识
第一次来到的就是武汉高新热电厂，当天上午，厂内工人向我们简单介绍了一下电厂的基本历史，还有就是发电的基本原理。然后我们就在一师兄的带领之下去参观了电厂的各个部分。电厂给人的第一感觉就是嘈杂，环境极为恶劣（至少对于我来说是这样的），对于师兄的介绍，讲解，如果站在一米外几乎就听不到说什么，很不幸，在厂房内，我没有能靠近师兄，当然也就不知所云，不过还好，经过了嘈杂的厂房后，我们来到了中央集控室，这里可以说是电厂里面环境最好的工作场地，没有房外的灰飞烟饶，没有机器的轰轰隆隆，而且没有外面的酷热，估计在这里面工作的职工的薪水也是最高的吧，后来问了师兄，果然是差不多。在集控室，最引人注意的就是正门对面的一排机器，上面布满了红线，红点，还有一些绿色的（我是基本上看不懂的，只能从表面上看看其电路图），据介绍就是控制电厂的机器装备等等的电路图，现在基本上都是自动化了，室中心的几台计算机就是对他进行控制的，而工作人员的人数只需要几个了，只要控制计算机就可以确保机器的正常安全运行，比起原来的旧电厂，现在的自动化程度大大提高，所以电厂的技术人员越来越少了，当然对他们的要求也是越来越高，直接带来的就是效益的越来越好了。
这一点在阳逻电厂也可以鲜明的看得出来，我们在游立言工程师的导引之下，穿过了电厂的厂房，其中除了只看到机器设备之外就没有什么其他的，很难看到一个工人，偶尔看到的是几台可控机器，据游工介绍，只需要工人在上面设置好程序就可以不管了，机器的控制全部在集控室可以观测，所以只要电厂运行出了问题，就可以马上得知，一个电话过去，维修的就马上过去，使之尽快得到解决。
谈到自动化，我们在武汉锅炉厂也可以深深的感受到。在汽包制造分厂，汽包的一些辅助制造，比如汽包上面的钻孔，焊接等全部是自动进行，只要技术工人根据制造要求事先设计好程序，然后开动机器即可；在管子分厂，无数支管子的生产，如果仅仅是人为的打磨，那是不可能做到完全一样的，所以当然也利用机器的自动作业，工人只需要注意机器就可以了。对于锅炉，他有一个重要的组成部分就是水冷壁。水冷壁就是由许许多多的管子并排组成，管子之间都是焊接着，这些焊接也是有机器的自动完成，每次并排几只管子，调整好之间的位置，然后就是自动工作了。
现在火电厂的自动化程度都很高，人员数量必然就会减少，使得对工作的质量就会提高。据了解，火电厂的职工一般是五班三倒或者是四班二倒或者还有其他的`，反正就是采用的轮流制度吧，每次只要是上班就是连续12个小时，在集控室工作的就必须严密注视着计算机，确保异常情况的出现能够被立即发觉；对于维修方面的，工作时间有有些不同，有一种开玩笑的说法，说维修工个个都患有“电话恐惧症”，只要电话一响，多半认为就是要工作了——电厂某些设备需要维修了，不管是寒冬还是酷暑，不管是白天还是黑夜，都必赶赴现场。当时我们听起来都很惊讶，心底里自然就想以后自己不要从事这种工作了，但是，中国有一句谚语——“我不入地狱，谁入地狱？”，如果以后真的是从事这种工作，当然是不会抱怨，更不会推却的了。但是话说回来，现在的科技如此发达，机器设备哪有那么容易坏掉呢，所以维修工人的情况也不像想象中的那么艰难。总之，在电厂工作的时间概念与一般的有些不同，典型的就是不会按照正常的星期计算，也不会有正常的“黄金周”，人家最闲的时候就是电厂最忙的时候，尽管如此，但是我认为这也没什么的，还不是都在地球上工作。
火电厂比起水电厂，它的地理位置那是热闹得多。一般在城市的周边建立火电厂，比如这次参观的高新电厂与供热公司和华能阳逻电厂，一个在武汉的关山二路，一个在武汉新州区的阳逻，都离武汉市中心很近。这是因为火电厂与水电厂不同，他不需要依赖于特别的地理环境，理论上讲，任何地方都可以建立火电厂。建在城市周边，为城市的输电带来了巨大的便利，不用拉很长的输电线，也不用超高的输电电压，这在输电成本上有巨大的节约，另外对城市的供电也很方便。
这次认识实习涉及到电厂的方方面面，当然也不会错过职工住宿薪资方面的问题。对于住宿，那是肯定很好的。游工介绍，阳逻的工人是住在武汉的竹叶山，如今，那可是武汉的繁华地带；高新的住在雄楚大街，也是黄金地带，都住的不错，那也是理所当然，谁让电厂的经济效益这么好？对于薪资方面，我没有顾面子，问了一些，但是几位都没有正面回答，但从住宿的介绍以及他们的表情看来（我观察了一下），应该还不错，这也是事实吧，当代的中国正在崛起，经济正在以爆炸式的方式增长，电力就是其中的最根本的基础保障，作为电力的源泉，电厂肯定是扮演着大佬的角色。
总之，火电厂给人的总体印象是工作环境不怎么样，工作时间不合大流，工作地点靠近城市，工作待遇还算不差，对国家的贡献无人能替，还有着巨大的发展！
三、火力发电厂的生产过程
火力发电厂的生产过程实质上是四个能量形态的转换过程，首先化石燃料的化学能经过燃烧转变为热能，这个过程在蒸汽锅炉或燃汽机的燃烧室内完成；再是热能转变为机械能，这个过程在蒸汽机或燃汽轮机完成；最后通过发电机将机械能转变成电能。
火力发电厂的原料就是原煤。原煤一般用火车运送到发电厂的储煤场，再用输煤皮带输送到煤斗。原煤从煤都落下由给煤机送入磨煤机磨成煤粉，并同时送入热空气来干燥和输送煤粉。形成的煤粉空气混合物经分离器分离后，合格的煤粉经过排粉机送入输粉管，通过燃烧器喷入锅炉的炉膛中燃烧。
燃料燃烧所需要的热空气由送风机送入锅炉的空气预热器中加热，预热后的热空气，经过风道一部分送入磨煤机作干燥以及送粉之外，另一部分直接引至燃烧器进入炉膛。
燃烧生成的高温烟气，在引风机的作用下先沿着锅炉的倒“U”形烟道依次流过炉膛，水冷壁管，过热器，省煤器，空气预热器，同时逐步将烟气的热能传给工质以及空气，自身变成低温烟气，经除尘器净化后的烟气由引风机抽出，经烟囱排入大气。如电厂燃用高硫煤，则烟气经脱硫装置的净化后在排入大气。
煤燃烧后生成的灰渣，其中大的灰子会因自重从气流中分离出来，沉降到炉膛底部的冷灰斗中形成固态渣，最后由排渣装置排入灰渣沟，再由灰渣泵送到灰渣场。大量的细小的灰粒（飞灰）则随烟气带走，经除尘器分离后也送到灰渣沟。
锅炉给水先进入省煤器预热到接近饱和温度，后经蒸发器受热面加热为饱和蒸汽，再经过热器被加热为过热蒸汽，此蒸汽又称为主蒸汽。
经过以上流程，就完了燃料的输送和燃烧、蒸汽的生成燃物（灰、渣、烟气）的处理及排出。
由锅炉过热气出来的主蒸汽经过主蒸汽管道进入汽轮机膨胀作功，冲转汽轮机，从而带动发电机发电。从汽轮机排出的乏汽排入凝汽器，在此被凝结冷却成水，此凝结水称为主凝结水。主凝结水通过凝结水泵送入低压加热器，有汽轮机抽出部分蒸汽后再进入除氧器，在其中通过继续加热除去溶于水中的各种气体（主要是氧气）。经化学车间处理后的补给水（软水）与主凝结水汇于除氧器的水箱，成为锅炉的给水，再经过给水泵升压后送往高压加热器，偶汽轮机高压部分抽出一定的蒸汽加热，然后送入锅炉，从而使工质完成一个热力循环。
循环水泵将冷却水（又称循环水）送往凝结器，吸收乏气热量后返回江河，这就形成开式循环冷却水系统。在缺水的地区或离河道较远的电厂。则需要高性能冷却水塔或喷水池等循环水冷设备，从而实现闭式循环冷却水系统。
经过以上流程，就完成了蒸汽的热能转换为机械能，电能，以及锅炉给水供应的过程。因此火力发电厂是由炉，机，电三大部分和各自相应的辅助设备及系统组成的复杂的能源转换的动力厂。
跟岗学习计划【篇5】
20xx年进入岳阳职业技术学院，成为了一名老师。初出茅庐的我我作为一名新教师，需要师傅的指导和帮助，同时也要求自己不断的付出和努力。彭娅老师是一位很出色的教授，不管是在教育教学当中，或是科研课题上，都有自己独特的见解。但对我而言，不论是教育教学工作还是其他，我都存在着许多的不足，特别是对理论知识的掌握比较平乏，这就要求我不断的向您们请教和学习。现在我教的是《市场营销学》，因此，在带教活动中，我将认真做好笔记，及时请教，希望在彭娅教授的指导和帮助下，各方面都能很快的进步。 为这次新教师学习计划，特制订以下计划：
1、抓紧自己的教学工作。教师首先是教书育人的行家，应该努力提高教育教学的能力。我们要通过互相听课，集体备课，走出去听课等一系列教学实践活动来帮助自己迅速成长。其中，制定授课计划、编写教案、制作课件等课前的准备工作，必须多带教老师请教，及时交予她检查，以便能指出更多的错误和不足。尽可能的多去听课，这样不仅能学习好的教学方法，还能了解更多驾驭课堂的技巧。能逐渐变成具有较高的教学专业水平和说课、评课能力以及课堂教学设计能力，逐步形成具有鲜明个性特征、有效的教育、教学风格。在教学改革中发挥带头、示范作用。
2、提高自己的专业水平，拓宽科学文化视野。专业课程的学习和研究，以及现代高等教育理论学科专业知识，熟悉国内外高等教育
教学理论与实践的最新成果，逐步构建更为合理的知识结构。有德尚需有才，德才兼备才是人才。无论是任课老师还是班主任要有扎实的专业功底，一个没有专业才能的教师，就谈不上教学效率，也不可能成为好老师。
3、尽可能的努力加入到教研和科研活动中。慢慢向带教老师学习科研能力，能具有承担教改实验的能力，总结教育教学经验和成果的能力，撰写教育教学论文的能力，与青年教师一起搞教改，共同搞教科研，总结教育教学经验，抓住机遇，自我加压，努力奋斗。
4、作一名有创新精神的合格人民教师。作为一名教师必须师德高尚，这是灵魂，也是前提。一是爱岗敬业；二是无私奉献；三是为人师表。教师必须是学生心目中的楷模和榜样，更重要的是能顺应时代的发展，具有创新精神。“教师的职责已经越来越少地传授知识，越来越多地激励思考；越来越成为一位顾问，一位交换意见的参与者，一位帮助发现矛盾而不是拿出真理的人。”做一位能满足学生需要的教师。
人文科学系：xx
20xx年10月25日
跟岗学习计划【篇6】
我自20xx年2月到公司参加工作，参与工程预结算和成本控制，负责**港湾、**港湾的现场工程成本控制及前期和景观零星结算具体工作，另外完成领导布置的工程结算和预算工作。
日月如梭，回顾这近一年来的工作，我就经历了***安置工程交房，***交房，******交房，******交房，*******交房等攻坚会战，也经历了*******项目开工、******开工、******开工、*****湾****港湾*****港湾二期开工等新的战斗号角，更是在一个接一个的销售佳绩直至销售冠军的的捷报中兴奋度过。在20xx年以来房地产形势一片萧条的新情况下，我公司还是逆市前进，勇于攀登并抓住了宝贵发展的机遇。在公司蓬勃的发展中，作为公司的一名员工，在为公司的跨越式发展感到兴奋和自豪，但同时也深深的感到自己也更要与时俱进的学习成长。公司辉煌离不开领导正确的决策和每位员工辛勤的劳动，只有善于及时总结过去的成绩与过失，才能更好的提高我们的工作能力，下面是20xx年的主要工作完成情况
上半年的主要工作完成情况：
1、 ******1#楼土建预算：建筑面积15564m2造价1223.2万元
2、 ******2#楼土建预算：建筑面积17289m2造价1336.1万元
3、 ******2#楼土建预算：建筑面积38506m2造价3674.7万元（与张工合作共同完成）
4、 ******5#6#楼土建预算：建筑面积28220m2造价2284.6万元
5、 *******B地块5#楼预算调整：建筑面积11376m2造价1103.6万元
6、 *****2#3#4#楼北阳台排水设计方案预算对比
7、 ******12#19#楼消防室变更预算
8、 *****1、2#；3#；6、7#；8#；10、17#；16#；11、18#湾1、2#；3#；6、7#；8#；10、17#；16#；11、18#等多层备案预算
9、 处理*******项目现场测量造价及其设计变更单预算
下半年的主要工作完成情况：
1、 ******5#、9#、20#、21#地下室改造预算、结算。
2、 *****环岛南侧标段景观结算。
3、 *******二标段的景观抽查及结算。
4、 *******1、5标段的景观抽查及结算。
5、 ********3、4标段的景观抽查及结算。
6、 *********9#预算、14#预算。
7、 ********5#、8#、15#预算。
8、 ******F地块3#、4#楼预算及调整。
9、 ******广告牌预算、结算。
10、 *******二标段景观及中心水系景观预算。
11、 ******22#楼A,B预算。
经过这半年的工作，虽然成绩得到了领导及同事的肯定，工作中的不足同样需要领导及同事指点批评，展望20xx年我将会更加勤奋的做好本职工作并时学习先进经验和管理方法。只有努力工作才能使公司更快发展，只有努力身学习才能提高业务水平，只有及时总结自己的得失，才能使我更好的完善不足。
在工作中对公司的建议：
1、 公司的快速发展，对品牌也提出了新的要求，我们的品牌不仅仅是购房客户的形象，更应该是含所有合作伙伴的全方位品牌，更应该是让合作伙伴们意识到他们选择了正商就是选择到了真正诚实的朋友。
2、 公司能根据各部门需求安排更多的学习提高的机会，业务知识到管理能力，我认为能得到学习和培训是对每员工最大的福利。
12、 *******12#15#工程结算。
工作态度及企业文化理解
工作的态度决定了工作的质量，在，并以预算工程师的职业道德为准则，始终保持严谨的工作态度，强烈的责任心，忠于职守，以公司的利益最大为最高行动准则。通过学习公司文化和身体力行的交房攻坚战活动，使我真正的理解了公司快速发展的强大动力和灵活高效的企业运行机制。我深深的体会到每个员工的“执行力”就是企业的前进车轮，每一个员工的“结果第一，理由第二”就是企业的目标的实现。团队精神是我们企业能面对风雨更加从容，团队精神是我们部门工作更加完整迅速，因而我为融入到公司的团队之中并为建立一个良好的团队而努力感到而荣幸。所以，我在工作中，与同事密切协作，为工作顺利的完成尽最大的努力，能够很好的团结同事，具有较强的全局意识、团队意识。在工作当中只要是领导布置下来的任务，都会坚决的按时、按量、准确的完成，提供一个领导满意的结果，不讲任何理由、借口和条件。企业文化是公司所有员工步伐一致目标一致的源泉，是公司员工向着公司目
标前进的精神食粮。因而每次公司培训我都认真学习时刻保持我的思想与公司的计划保持一致，理解公司文化的精髓，使公司文化真正的指导我的工作。
工作中的得失与改进
通过在公司的工作与以往工作经历的比较我认识到目前的许多好的工作方法，比如我们在签订合同时“合同价一次包死”的做法，很大程度上避免了签证变更而影响的工程造价的不确定性，对整个工程成本的控制起到了降低成本的作用。但是这也会使得图纸出来以后急于开工的情况下，怎样才能快速准确的确定合同总价，当然这需要我们造价预算人员大量而集中的工作。可是尽管这样依然没有足够的时间完成。
这些工作中的不足还要我与同事门共同解决的问题。现在的工作当中我的业务知识就是算得对、算的'准。实际在工作当中我更应该在图纸设计时的工程造价的前期控制和工程管理过程中造价的过程控制。比如在设计阶段各个造价指标的合理控制，这种指标要有历史数据统计得出得出而不是仅凭个别工程经验。
而在工程管理过程中造价的过程控制这更要求我们随时掌握工程进度及其工作流程，发生设计变更签证及时反映出造价的动态变动情况，同时加强与施工队伍的过程管理，才能更有效的控制成本。工作中也存在工作不够细心的情况，如世纪港湾景观工程的结算失误，尽管是设计和项目资料不齐造成的但对于我们没能深入审核也有责任，同时也反映出公司的责任管理的漏洞，都负责反而到最后都不负责的现象。
跟岗学习计划【篇7】
很多家长不知道，暑假是大多数孩子的学业荒废期，孩子心情放松、贪玩、没有学校的约束，都是造成学习荒废的原因，所以家长注意了，以下这几类孩子在暑假最容易把学习拉下，家长赶紧好好看看有没有你家孩子，赶紧趁着暑假缺哪补哪！新学期才不会掉队哦~
贪玩型
暑假里听过家长抱怨最多的话就是：孩子一到暑假就管不住了，整天就知道玩，学习连看都不想看一眼，这可怎么办呀！这种孩子多是贪玩型。
症状表现
1、做作业不专心，经常左顾右盼，小动作颇多；
2、上课经常跑神，注意力无法集中；
3、无法静下心来学习，一提作业就烦的；
4、在生活中做事缺乏自制力的。
解决对策：
家长一定不能在学习上放任孩子，学习一定是辛苦的，家长应该最了解这一点，暑假里，训练孩子的自制力和专注力，给孩子规定在一定时间里必须读完一本书，在规定时间里背完多少单词，孩子喊不愿意也不能妥协，这样的训练是非常有必要；
基础不稳型
万层高楼平地起，学习就像盖房子，是一个积累的过程，地基没有打好，上层建筑当然会不稳定，学习的基础没有打好，而后吃不透的知识越来越多，在学习上没有人等待你，新的知识只会越来越多，积压在一起，长时间下来只会让孩子对学习失去斗志，甚至放弃。
症状表现
1、上课跟不上老师的节奏，经常走神；
2、对学过的知识似懂非懂，一知半解；
3、作业、考试简单题目出错率较高；
4、掌握词汇量少，背诵时总是磕磕巴巴；
5、学过的知识过几天就忘记了。
解决对策：
做暑假作业的时候，一定让孩子多熟悉课本，趁着有时间，让孩子把课本吃透，课文多朗诵，单词多背诵听写，数学多做训练，小学的基础知识一个暑假就能补回来，家长一定要让孩子有耐心学习。
眼高手低型
症状表现
作业出错率很高，而且总是在很容易的地方出错；
平时优秀，考试成绩打回原形；
自己预测的分数总是和真实分数差别很大；
做题总是容易审错题或者看错；
简单的题不愿意的做，难题又不会做。
这类学生一般会有点自傲，俗称眼高手低，总是觉得自己学习是很好的，于是大功夫不愿意下，容易粗心大意和盲目，只追求答案，没有真正高分学生的解题思路和学习方法，也不总结经验，导致总是出错。
解决对策：
改正只追求正确答案而不关心题目本身的毛病，做题要一步步写出解题思路，而不是忽略全过程，这样就算做错了也永远不知道自己错哪里了，没有经验就没有进步，永远止步不前，学习成绩平庸，锻炼解题思路是非常重要的。
偏科型
偏科是多数同学存在的问题，算正常现象，没有其他问题严重，主要是因为每个孩子的天赋和兴趣都不同，所以喜欢的科目也有所不同，导致成绩有差别，但当成绩差别过大的时候，家长一样要注意了，这就是严重偏科了。偏科不经过引导，时间长了，孩子就会只专注学习自己擅长的那一门，而让不喜欢的那些荒废，那对整体的成绩影响也是非常大的。
症状表现
1、对喜欢的课程专注，对其他科目兴致缺缺；
2、把大量时间用在喜欢的那门上；
3、对弱的科目表现出烦躁。
和大多数孩子天生性格有关，偏感性的喜欢文字语言、语文，偏理性的喜欢数学、算法、逻辑推理，这种偏科是可以理解和协调的，后天找到学习兴趣最重要。
还有一种是受到难易程度的影响，对某门课程丧失兴趣，导致偏科。
解决对策：
家长要培养孩子薄弱科目的学习兴趣，兴趣是第一任老师，也要知道孩子偏科的原因，对症下药，如果是因为爱好导致偏科那就激发他的学习兴趣，如果是因为其他原因偏科，那家长要及时排解孩子的心理障碍和不愉悦。
苦学无用型
症状表现
1、总是很在一个问题上花费很长时间；
2、一直对着课本，可是背诵一篇课文需要很长时间；
3、同样做题，写作业，总是比别人慢；
这一表现主要原因在于，第一没有学习计划，对学习没有时间管理，没有学习方法，不会劳逸结合；第二学习盲目，不知道侧重点，花费大量时间做无用功。
解决对策：
学习是有一套科学方法的，家长为孩子制定科学的学习计划，让孩子在学习上树立阶段性的目标，一个阶段完成一个任务，而不是没有方向的无厘头去学，要有黄金时间和休息时间，该学习的时候学，该放松的时候学，张弛有度才能摸到学习的魅力所在。
音符
以上几种都是最典型的一个假期就容易被拉下情况，相信每个家长都不愿意一个暑假后孩子在学习上掉队，家长要根据具体情况具体分析，为孩子制定科学的暑假计划，不能在暑假荒废学习，让孩子度过一个充实的暑假！
跟岗学习计划【篇8】
在学习上，一个好的学习时间规划，不仅可以提高学习效率，还可以让自己保持良好的心态。怎样算是一个好的学习时间规划呢？
首先，一个好的学习规划一定要适合自己。比如说，学习数学很多同学都会采用“题海战术”，其实，对于一些基础较好的同学，可能将时间花在精做一些难题上更有利于进一步提高自己的水平。因此，规划一个合理学习时间安排的基础是要了解适合自己的学习方法。
制订一个合理的时间规划，一定不要盲目以“做更多的题”、“背更多的单词”等作为目标。如果有些同学觉得自己的学习习惯不好，可以用循序渐进的方式逐步要求自己。比如，这一个星期，每天晚上要在一个小时内做五道数学题，那么，如果不到一个小时完成了任务，剩下的时间就可以放松一下。这一个目标是很好完成与坚持的，那么在下一个星期，就可以把题目加为六道。这样下去，不但可以逐渐加快做题目的速度，一个良好的学习习惯也会在不经意间慢慢养成。
最后，一个合理的时间规划一定不能是纸上谈兵，而是贵在坚持。计划制订好后，就要不时暗示自己尽量完成计划，在计划时间之内，无论周围有什么影响因素、自己的心情如何，都要尽快投入其中。
跟岗学习计划【篇9】
计划目的：
为了确保装置建成后成功开车，以及开工后装置的“安、稳、长、满、优”运行。蒲城清洁能源化工有限责任公司花很大的投资来培训一批技术强硬的技术骨干和装置操作人员。公司安排我到兰州石化公司学习，同时给了我一个很好的学习机会来弥补自己以前在化工知识和技能上的欠缺，为了是自己不虚度培训的每一天而浪费这次很好的学习机会，我特制定此学习计划。
总体时间为：20xx年5月——20xx年12月，分两个阶段。第一阶段：（5、6、7、8月份）结合兰州石化公司实习学习化工基础知识。第二阶段：（9、10、11、12月份）DMTO装置相关资料学习。学习内容：
第一阶段结合兰州石化公司实习学习化工基础知识。
第二阶段： DMTO装置相关资料学习。
落实措施：
1按各阶段的计划搜集相关图书资料、视频、动画、电子资料等来学习。
2 学习过的知识做好笔记，以Word或PPT的形式和每日一题的形式拿出来与大家学习分享。
3 与本组成员协作做好本小组关键词的学习。
4学习各小组学习汇总的图书、视频、动画以及Word和PPT等资料。
5 做好笔记，每周画2张流程图，每周写5页仿宋字，每天出一道与自己学习相关的题。
6 认真学习同事集中学习讲解的知识。
7 上班期间认真学习兰州石化公司师傅对设备故障处理措施、日常巡检和日常操作的经验。
学习资料：
《化工原理》，《化工设备》，《催化裂化技术问答》，《中石油兰州石化公司催化裂化操作规程》，中石油、中石化制度和安全规定，国家标准、行业标准等，以及化学工业、机械
中石油、中石化等出版社出版的各类书籍资料和网络文档资料、视频、动画等。
预期达到的成果：
1 对化工生产设备做到懂设备结构、懂生产原理、懂工艺流程、会操作、会维护保养、会排除故障以及会事故处理。
2 熟悉装置流程、操作规程和生产工艺操作卡，具有实际操作能力和突发事故处理能力。
3 遵守生产安全规定和要求，遵守规章制度和岗位职责
4 培养良好的团队协作能力和沟通能力。
5 养成良好的自我学习的能力和积极向上、吃苦内涝的精神。
跟岗学习计划【篇10】
送走了鼠年迎来了牛年，我们又迎来了新一学期。对于六年级我来说，这一学期将是我在小学阶段中最紧张而又忙碌一学期。因为度过了这一学期，我将告别我小学生活，开始我中学阶段生活。所以我们更应该好好珍惜这段宝贵时光充实自我。大家知道，没有学习与生活目标，就没有追求，所以，我相信大家在学期开始也都满怀憧憬地在作好新学期计划。我也不例外，下面我简单说说我想法！
先谈谈学习方面吧！
在语文学习上，不仅要学好课本知识，还要增加课外阅读量，学习好写作方法以及好词组、句子，提高自我写作水平。在数学方面，我要做到：课前认真预习，课堂上认真听讲，课后认真复习。熟练掌握课本知识，另外还需要做一些课外练习，例如与课本知识有关灵活题目、有难度题目等等，奥数也应当坚持学习！英语是我强项，主要是多读、多听，在课堂上要有做笔记好习惯，以便课后复习。为提高自我听力，还要花一定时间听一听课外读物。
要想自我能够全面发展，那么所有科目都应该认真学，锻炼好体质，多出去走走，看看展览，掌握好社会及自然知识，扩大知识面，提高自我综合素质。
再来谈谈参加集体活动方面吧。
正因为学习比较紧张，所以更应该注意张弛结合。在学习之余，我也要积极参加学校及班级组织各项集体活动。我准备参加手拉手互助活动，以彼之长，补己之短。与同学互相帮助，共同进步。作为一个班干部，我会组织一些有意义活动，学文明、讲礼貌、保护环境等辩论知识竞赛。使我们从小塑造一个良好品德，使班级体充满活力，创造良好班风。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。使我们共同探索未知世界，向自我目标，奋力前进！
2023跟岗学习计划系列12篇
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跟岗学习计划(篇1)
早上6点-8点：
一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的'黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：
据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：
试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：
饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：
调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：
应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排，也可作难易交替安排。
没有计划的学习活动是无法控制的，而实施计划是比较困难的，但实现计划之后的心情则是非常愉快的。
一个遵循学习原则，学习劲头十足，意志顽强、方法也科学的同学，通过不懈的努力，定能获得丰硕的学习成果。
好了，现在你可以再去纠结懒不懒的问题了。
跟岗学习计划(篇2)
为进一步提高学校教师综合素质，加强基层双语学习培训工作，根据县委组织部《关于进一步加强基层干部“双语”学习培训工作实施意见》文件精神，以建设一支师德修养高、业务素质精良、教学技能全面、教学基本功过硬、具有一定会话能力、适应新课程改革需求的教师队伍为目标，特制定教师“双语”学习培训计划：
一、努力提高“双语”学习培训组织领导
（一）为切实提高教师的综合素质，增强与少数民族群众沟通和为民服务的能力，学校就如何提高教师的“双语”应用能力问题进行了探讨，提出了一些切实可行的方法，从而使教师的“双语”应用能力有较大程度的提高。
（二）领导带头学，做好示范带动。学校制定了领导干部“双语”学习周期，从而促使领导干部自我加压，提高学习“双语”的紧迫感和自觉性。
二、实施“双语”学习培训工作的主要措施
（一）针对干部“双语”基础不同，采取“对症下药”方式 一是请有一定基础的少数民族教师到学校对全体教师进行培训学习，采取“引、促、教”的方式，“引”就是引导其运用正确的发音，正确的语法进行听、说练习；“促”就是督促其每天会话、交流，促其与少数民族学生沟通、交流；“教”就是让口语表达强的教师在“双语”课堂上对全体教师进行强化练习。二是针对能听懂“双语”但表达困难的教师，鼓励他们多用“双语”交流，多听、多说、多问。
（二）每周三下午是教师业务学习时间，利用隔周三下午开展“双语”课堂。“双语”课堂时间也可以抽调一名发音准确的少数民族学生负责“双语”会话，每堂课上每名教师必须进行“双语”会话，每周要熟记五个单词一句话，每月底进行一次“双语”测试。
（三）开展“1＋1” 结对帮扶学，提高学习的实效性。每位教师找一名少数民族学生结对，形成“双语”学习互助组，教师负责提高少数民族学生的学习成绩，少数民族学生负责提高教师的维语水平，在学习和生活中互相学习语言，在互帮互助中共同取得进步。
（四）利用学校广播对全体师生进行每周一句维语训练。
三、加强“双语”学习培训考核制度
为了保障双语学习的顺利开展，我们将对教师的双语水平进行考核。利用奖惩制度促学，变“要我学”为“我要学”。把自学与集中学结合起来；把学习效果与考核、考评结合起来。定期或不定期的组织教师进行“双语”测试，测试主要以日常会话和工作、生活用语为重点，对于考核不合格的，限期进行补考，连续两次不合格的，给予通报批评。通过制定“双语”学习奖罚制度，进一步增强教师学习“双语”的紧迫感和危机感。
四、具体培训安排：
词汇、口语培训
口语对话系统训练
口语、会话测试
学习“双语”成果汇报
跟岗学习计划(篇3)
1.根据课程表安排好每天的学习时间和学习内容，在一张表上写明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育活动或阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科安排多少时间，其间休息几分钟，几点钟睡觉及起床都安排得一清二楚。每一天所安排的时间和内容都应兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不至于发生偏科现象。订下学习时间和学习计划后，能不受任何外界影响，雷打不动地执行，也不受学习成绩一时波动所左右。在学习时遇到不可避免的外界干扰（如别人请酒、朋友偶而拜访），而把某一科学习时间冲掉，则要在近两天内挤出一些时间补上。
2、安排好休息时间，早上六点多起床就足够了。一般先锻炼十几分钟，然后安排两科朗读、背诵（侧重语文、英语科，其它科也可安排读读）。中午要午睡一下，在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头（冬天伏睡要注意防着凉）。若中午没午睡，下午三点左右上课注意力容易分散，人易处于半昏睡状态，接受力极差，容易浪费课堂45分钟。而课堂未接受老师所教的内容，自己弄清楚则大约要花费2小时左右。这样一比较，别人用45 分钟掌握老师所教的内容，而自己自学一般要花费三倍以上的时间，且知识运用还不会熟练，因而效率就达不到别人的1／3。同时，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人往往昏昏沉沉，不得不伏睡一下，这样又易把其它两科的学习时间冲掉。若晚上伏睡一下，晚上十一点过后又很难入睡，时间一长，容易出现恶性循环状况。每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花费过多的时间。一个晚上专攻一科看似收效很大，但其它科学习时间被挤掉，会影响到其它科学习。而贪多学上六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也一定不深，也等于白花时间。晚上不要超过十一点睡觉，超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后往往难以入睡。虽说当天可接受较多内容，但第二天就会疲惫不堪，整天想睡觉，这一天不仅白费，也许还得许多天才能补上，可以说晚睡得不偿失，自己身体也会因此搞坏掉。
每天晚上学完一科（尤其是动脑量大的学科）后，应安排十分钟左右的休息时间，这个时间不要呆在教室或房间里，最好到静静的校园里或房子外大路上散
散步，这样做既可以借机休息一下，又可以帮助你理一下学习头绪，许多新奇的思路、方法往往可以在这时候萌生出来（平时遇到难题时不妨也这样散散步，通过散步思考解决难题）。一直坐在教室不动，连续性看书做作业，表面上时间抓得紧，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡，吸收力极差。
晚上学习时间的安排上要注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。
如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率也绝对很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，最好重新调整自己的学习时间和休息时间。
如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。这样做身心既可得到充分休息，又可乘机观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有紧张激烈的活动。
3、当天存疑的问题最好当天就问同学或老师，尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问，可以先把书折起来做个记号，或者记在一本专用的疑问记录本上，另找时间问老师和同学。一个人具备一种打破沙锅问到底的精神，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。
4、要学会化别人的知识为自己的知识。自己有不懂的地方，向同学问清楚，自己也掌握了，就可以和同学在这一点上持平；若自己已掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路便会更加开阔，以后别人遇到一个问题无法解决时，自己却可以从多方面入手解决，思维能力便能远超别人。所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题方法和技巧，有就尽量向他们学习。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。自己往往能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。
5、每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志（如《中学生学习报》、《读者》、《杂文报》、《中学生
数理化》、《中学生理化报》等）。自己若没有订，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。一方面，看看报纸中别人怎样分析和评论一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析评论这一问题，主要观点是什么，好在哪里、不足在哪里？不知不觉中，你就会发现，你的分析能力和表达能力在日渐提高，并带有自己的见解和特色。另方面，看别人怎样巧用公式、图象去解决问题，想一想别人是如何着手的。想清楚了，晚上找来练习册，在相应章节找一些题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。方法用熟了，别人的方法就会成为自己卓有成效的方法。这样，解题时思维便不易受到限制，头脑也远比别人灵活。
6、学习某一章节时，感觉不会很清楚， 可以找一些参考书来看一看相应的章节，自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方，还可以问问老师。不要怕问老师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比较难的地方，老师也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便，随时可以查找，若没有参考书，可以向班上同学甚至老师借，借来只看有关的章节（没有必要全部看，因时间不允许），看一下就还给人家，不要拖太久。这样，别人相信你，以后还可以再借。
7、通过翻看多本参考书，力求在一些知识点上比老师懂得更多，力求在知识与能力上超越别人。
8、争取超前学习。自己通过参考书提前学完一章或几章内容，有什么不懂的地方可先问老师，老师看到你超前学习肯定会高兴地指点你。等老师教到这一章节时，你自然就比别人学得深、懂得透彻一些，也可通过对比弥补自己超前学习的不足。
9、俗话说："好记忆不如烂笔头"，哪一科学习感觉比较吃力，哪一科就要多花一些时间做好相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记，老师当天上课的情境就会重新浮现出来，对当天所学的知识的理解便会更加深入，不懂在哪里也很清楚。另外，每天做作业之前，最好将笔记翻看一下，哪里卡住不懂，立即问同学或老师。如果当时没法问老师，第二天无论如何都要想方设法问老师，不要把问题堆放太久。不要怕问老师，学生有疑难问题问老师是天经地义的，不懂而不问，疑问久而久之堆成山，永远都无法超越别人。基础好的同学，遇到一些新问题、新难题也需适当进行记录，在近一两天内弄清楚，切不可自以为是，否则点滴问题长期积累下去，会限制自己能力的发展。基础差的同学，更需要做详细的笔记，将其作为参考资料，以便随时查看。
10、解题过程中千万不要满足一个答案，关键要清楚地知道答案如何而来。一本练习册要力求发挥其十倍功效，要想办法使它变成参考书，变成新公式、新方法运用的实验场和解题方法的记录本。一道选择题除标明正确答案外，要力求把每一题错的选项改成正确的选项，并指明错误原因，标出具体实例。做一题要力求多向思维，争取用多种方法做出来。这样做一道题，就等于别人做几道题，记忆也会更深，思维不易受到限制，能力也能远胜别人。以后别人日久生疏，又得重新花时间做这道题，而你却可以把时间投在其它知识点上，始终走在别人前面。
11、数、理、化三科学习过程中，要养成归纳的习惯，力争将书读薄。为达这一目的，学完一章后，要归纳一下该章典型题型有哪一些，高考热点问题是什么，解典型题时应用到哪些方法和技巧，运用这些方法和技巧容易出错在哪里。通过归纳，真正把握各种解题方法和技巧，最大限度地避免失误。
12、把握每一科学习方法，通过平常的练习和试卷分析，确定每一科要学什么内容，确定什么是该记的，然后有目的、有方向去看，并选择题目加以训练，这样才不会无的放矢，在高考中一考而中。
13、要想高效率长久性记忆某些知识，力求几年甚至几十年都不忘，非得采用间断背诵不可（一些有助于加深记忆的方法也可以相应采用）。譬如，要背诵某篇文章，可以今天读一次，明天读一次，过一星期又读一次，再过二星期又读一次，然后拖一两个月后加读一次，有时间再隔一年甚至二年再读一次，平时坐车或走路无聊时又可背背，以后就是想忘也困难，学语文和英语就得如此，毕竟靠平时抓。而政治、历史科内容随时间而变，没有必要采取这种记忆方法，但可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法帮助进行知识记忆。
在背诵语文名篇名著时，可采用两同学间相互对背或情景式背诵法加深记忆，而英语单词不要单独背诵，应将其置于课文中进行诵读，产生语感。
14、保持浓厚的兴趣，对学习有帮助作用的兴趣小组尽量去参加，讲座也尽量去听。无论如何，所学的知识总有用到的时候。暑假时间很长，能利用其中一个月专攻一两科难读学科，超前完成它，以后这两科别人就无法跟你比了，你至少可以乘机腾出一些时间弥补或超前学习其它科目。
15、做作业也好，打作文底稿也好，每次做完后尽量复查几次，看有没有错的地方，有没有字词用错或写错的，描述有无不当或多余之处，有就立即改正或加以删除。若错了很多地方，就立即撕掉纸重新抄正过。这样做看来花的时间多，其实你的知识已在不知不觉中得到巩固，并且养成了认真习惯，以后做题时，会严密得让人无懈可击，在考试时，就能把可拿分拿到手，并一生受益于你的执着认真。基础较差的同学，更应该这样做。
16、多看些名篇名著，多读一些有益于身心的课外读物，适当加以记录和背诵，点滴积累素材，向无声的教师——书学习。多加品味名篇名著，了解作者生平、文章评述，吸收精华为自己所用。
17、要能跳出老师限制的圈子，自己另外再找一些较为生疏、属薄弱知识点的题目做一做，以后不至于遇到新问题而束手无策。
18、外出散步游玩时，不妨多观察周围的事物，有了感想就立即记下来，并适当加以评论（评论可长可短，不必受字数限制）。渐渐地，你的观察能力就会远胜别人，你也能从中领略到轻松散步游玩的妙处。
19、多动手实践，将实验室当成提高自己动手能力的场地，永不做旁观者。通过动手实验使自己有一双灵巧的手，并通过实践过程获取灵感，以便于自己今后遇到棘手问题时能处乱不惊，想出各种办法加以解决，使自己成为全方位发展的人。
20、能调节自己各科学习，发现自己几个月来学习收效不太，没有那种一天学到很多东西的感觉，就要好好反思一下问题出在哪里，然后变更学习计划或学习方法，再试它一二个月，最终你就会发现某一种方法会非常适合自己。切不可遇到一点困难就打退堂鼓。某一科学得好，切不可兴趣上来就把时间几乎都用在这一科上。要学会调一些时间到薄弱的科目上。这样做，虽然你所兴趣的科目成绩有所降低（但决不会降低很多，很大程度上你还会保持着优势），而其它科却会上升较多，总的看来，降得少而升得多，还是值得这样做的，这一点对临近高考的高三学生更为重要。
个别科目在安排和调节上要有一年甚至三年的计划，不要因一时看不出结果。
跟岗学习计划(篇4)
首先在配套教材和课程预习栏目中了解本节课将讲的内容，找到资料后仔细作题，充分思考后听老师讲解效果会好得多，并且对于未听清楚的部分充分利用网络课堂的优势倒回去重听，争取能够学到老师所有的精华。
对于老师的重要解题方法利用网络课堂的课堂笔记记下来，中间充分利用暂停和后退键，不要遗漏任何有价值的东西。课堂笔记将不仅有利于每一堂课后的复习，对于考前的总复习，也将非常有效。
在每节课听完后一定仔细复习消化老师所讲的内容，这一过程包括对所讲内容的记忆和相关真题的训练。同时，还要对下节课内容做好预习准备。
在全部课程听完后的最后时间里，根据课堂笔记将最重要的内容回顾一遍，并标记重点难点，以利于查漏补缺。以后就是大量做题了，并且了解最新的考题趋势对你的帮助是很大的。
最后要强调一下听力：一般说来, 在语法、词汇、阅读理解等方面考生的差距不是太大; 有时, 尽管存在一定的差距, 但在卷面分数上的反映不会太大, 而考生听力成绩的差异常常是拉开卷面成绩的最主要的部分, 因此, 听力在四级考试中的地位显得尤为重要。对于以前未系统练习过听力的考生来说，发音不准给学听力带来不少困难。因此上听力课要认真。听文章或句子时，不可抓住某个单词不放。要注意边听边理解。掌握文章或句子的整体意识，平时选择听力训练材料，一定要切合自身的实际水平，通过加强练习，循序渐进地提高自己的听力水平。
跟岗学习计划(篇5)
新手如何系统的学习办公软件熟练的运用办公软件，几乎是现在每一个公司的上岗基本要求，新手应该怎么样学习公办软件变成了难题。但是很多人对于office的基本认知都很浅显。Office是微软公司研发，现在指ppt、excel、word这三个办公软件，跟各行各业都有着密切的联系。那到底新手如何系统学习办公软件？Word应该是这三个软件中最常用最多人了解的软件了。它最大的作用是文档的输入与排版，代替了手写的繁琐。也是最简单的办公软件，只要清楚菜单栏“开始”界面的工具使用，运用一两次就掌握了，鼠标放上去会有快捷键显示，记住几个常用的就能更加熟练快捷的操作。至于其他的功能，有兴趣可以进行了解，但如果不需要的话我觉得没有必要在上面消耗时间。毕竟大多数人都是只用word进行文案的输入。接下来是Excel，这个软件绝对的数据管理统计最方便的软件，首先还是要了解菜单栏工具的用法，然后进行输入数据展示就可以了。在Excel函数方面我觉得普通行业只要会基本的公式（例如：求和、求平均数、挑选最大值，最小值等）、统计筛选排序就可以了，更多的高级函数新手是用不到的。最后一个是ppt，是最简单明了的展示播放软件，相对上两个软件是个“傻瓜”操作的工具，菜单栏的工具很少，很人性化。而且网络上ppt的素材很多，下载下来之后只需要把自己想展示的图片与文案输入进去就可以了。毕竟大家用办公软件就是为了方便，普通人只需要了解重要工具的使用就可以了。我相信在我的
如果是小白，大概需要3到5天能了解office的一般办公软件，但是要精通，需要很长时间来具体掌握软件中的各种工具。文员不需要很多电脑只是，简单的办公软件，比如word excle ppt 什么的，然后要学会如何打印排版扫描复印之类的，其他没啥了。
自学Office要注意以下几点： 1、制定学习计划。自学Office软件，一定要先制定一个较为全面、完整的学习计划。这样才能让自学者不至于三天打鱼，两天晒网。学了后面，忘了前面。 2、要循序渐进，不能操之过急。自学Office软件要循序渐进，由浅入深。切不可操之过急，更不能在学习的过程中“一目十行，一笔带过”，敷衍了事。还有就是，特别是对于初学者，千万不能太看重某些使用“技巧”，因为这样会使自己的基本功不扎实。 3、要理论结合“实战”，稳步提升。在自学的过程中，自学者可以利用一些参考书籍或网络教学视频来辅助自己的学习。但与此同时，最好是边学习边“实战”，这样对于巩固所学的内容是大有益处的。另外，自学者也可以根据自己实际的工作需要来进行有针对性的学习，比如Office系列的办公软件有很多，而自学者在工作中会经常用到其中的Excel、Powerpoint等等，那么就可以将学习的重点专注于这两种软件上，继而提高你的学习和工作效率。
自学不难，现在很多在线课程都有详细的步骤教学，你可以去三人行慕课看看在线课程。
学Office办公软件不难的，除了多动手练习之外就是一定要有套完整的教程，这个很关键，我就是这样，原先是零基础，学那么很短的一段时间后就慢慢自己做表格和其它文档了。对了，教程是在某宝上找的，那儿有个天小翼教育中心的里有。
现在就业时候，一般的办公软件都需要掌握，办公软件在您进入到企业后，制作文档、表格、幻灯片等等方便有用。
跟岗学习计划(篇6)
一、学习时间安排
单靠考前一个月临阵磨枪，是非常危险的，除非你有非常好的基础和学力。建议争取每天在固定时段学习，平稳学习。时间实在紧的，可以每年少报一两门，平时每天学两个小时左右，周末等节假日学习6个小时左右。每个人都有爱好和亲朋好友，必要的休闲和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地控制好时间就不至于有大的矛盾。
复习时间可安排在晚上和早上，工作不忙的，在领导和同事理解、支持的情况下，也可以做完、做好工作后，在单位学一会儿。晚上学的东西第二天再复习一遍，记忆效果更好。平时抓得紧，考前就不至于非得熬夜，熬夜的结果往往是不仅当天学得不好，接下来的一两天工作学习效率也都低下。
如果考试前夜熬夜、考试当天中午一会儿都不休息，其结果往往是考试时没精打彩，会得也答不好。总之，要向效率和良好的学习习惯要时间和进度，一味地、过度地克扣睡眠时间往往是得不偿失的。
二、休息与锻炼
睡眠时间6－9个小时都是正常的，再多或再少，都可能有损于健康。
夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子时和午时，子午觉至少要睡一会儿的，这对于人的健康和工作学习效率是非常有益的。
睡得晚或入睡困难的睡前可以吃半碗麦片加牛奶（麦片好消化，不易造成积食，又解饿。牛奶能强化睡意和补钙，有乳糖不耐证的，可以用豆浆或酸奶代替），再听一点舒缓优雅的轻音乐。
建议饭后，不要立即坐在那里学习，至少散一会儿步，可以每天至少给自己半小时的锻炼休闲时间，也可以每学50至60分钟，起来活动10分钟，给肩，肘，腕，颈，腰，腿等关节和眼睛做一做保健操，因为注会和人生都是持久战，有健康才有未来。
三、营养
营养搭配得好，能改善记忆力和备考状态。如果不注意营养的调节和补充，学生就会出现精力不足、头昏脑涨、身体疲劳、注意力不集中等现象，甚至出现暂时性低血糖、失眠、神经衰弱等，严重影响复习效果。为了避免这种现象的发生，在复习阶段要注意营养的调剂与补充。
（1）要有足够的主食，保证充足的能量供应。
有人认为，副食有营养，就可以不吃主食，这种观念是错误的。大脑是耗能大户。大脑约重1300—1500克，只占体重的2％，但大脑所消耗的能量却占整个身体的20％。大脑所需的能量主要依赖血糖的氧化。我们每天吃的主食（米、面食物等）经人体消化吸收分解成葡萄糖，成为脑能量的主要来源。
考生们正在处于发育旺盛时期，对各种营养素的需要量本来就高，所以，这个阶段要有足够的主食，以保证能量的供应。随着高考的临近，天气变热，加上紧张用脑，考生的食欲会大大降低，家长应注意主食的调配，以增进食欲。
（2）补充蛋白质。
脑细胞的35％是由蛋白质构成的。在复习迎考阶段，应补充优质蛋白质，以保证机体的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐症——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。）、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、动物内脏、豆类等食物。这些食物还可以提供卵磷脂和胆碱。大脑中脂质成分中主要是磷脂，胆碱可以形成乙酰胆碱，是神经细胞的重要的传递物质，有增强记忆的作用。
蛋类里含胆碱较多，对增加记忆很有帮助，复习和考试阶段每天最好能吃两个蛋，鸡蛋、咸鸭蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋汤、皮蛋瘦肉粥……可以变换花样地吃，这样就吃不腻。
（3）补充新鲜的水果和蔬菜。
新鲜蔬菜和水果等植物性食物中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，它们对青少年的身体发育有着非常重要的作用。维生素C可以增强机体的免疫力，维生素B1、尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要的作用。
人体正常血液的PH值下降，人体会有一种疲劳感，逐渐会影响大脑和神经功能。膳食纤维可以防止因紧张用脑而出现的便秘，所以蔬菜不必过分追求嫩。因此，要多吃新鲜蔬菜和水果。中午买些水果和同事分享，还能融洽彼此的关系，何乐而不为？
（4）多吃一些健脑食物。
一般来讲含磷脂、胆碱、蛋白质、维生素B1较多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、鸡蛋、大豆制品等具有健脑作用。
（5）多喝绿茶。
绿茶是最好的饮料，因为能防癌。含糖饮料最好不喝。糖质过多易使身体感觉疲劳，还会消耗体内的钙。如果能靠合理的休息和锻炼保证精神，就尽量不喝浓茶和咖啡，如果一定要喝的话，控制一下时间，最好不要在睡前几小时内喝，以免影响睡眠。
跟岗学习计划(篇7)
20xx年3月30日上午，工程机械学院教工一支部在学院二楼会议室召开“两学一做”专题组织生活会。党委书记于丽娟、党委副书记兼行政副院长李勉、副书记赵武刚、正处级组织员曾力及教工一支部成员参加此次会议。本次会议由支部书记梁佳主持。
支部书记梁佳首先组织党员学习了《长安大学关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育实施方案》，集体学习了《中国共产党章程》中部分内容。他指出，“两学一做”学习教育活动是继党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育之后，深化党内教育的又一次重要实践，也是面向全体党员从集中性教育活动向经常性教育延伸的重要举措。随后他向各位党员详细说明了本学期的学习计划，希望大家平时加强自我学习，认真集中讨论。
最后，于丽娟书记代表学院党委对支部定期开展的学习活动给予了肯定，对支部全体党员开展“两学一做”学习活动作出了具体部署。她强调，每一位党员应结合实际工作认真践行“两学一做”。她号召全体党员坚定思想，积极响应党中央与长安大学党委及学院党委的号召，主动参与到“两学一做”学习活动中，做好本职工作，为学院的发展贡献力量。
跟岗学习计划(篇8)
新的一学期开始了，我是三年级的小学生了。在新的学期里，我要好好学习，讲卫生，爱劳动，遵守纪律，听老师和爸爸妈妈的话，做一名优秀的小学生。
我准备制订一个详细的作息时间表，每天早睡早起（早晨6：50起床，然后出去跑步锻炼身体；晚上8：30上床睡觉），我要严格遵守时间表，做到当天的事情当天做。
上课时我要认真听讲，积极回答问题，课堂笔记要记的既完整又认真。放学回家后马上做作业，当天的作业当天完成，做完作业再下去玩。我还要坚持每天看15分钟英语，每星期读一本课外书。
我要时刻注意讲卫生，每天早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，不买零食，不吃脏东西。我还要按照学校的要求，积极预防甲型H1N1流感、手足口病等疾病。
在学校里，我要遵守纪律，听老师的话，上课时不做小动作，下课时不打闹。平时不爬窗户、不玩火、远离有电的东西，过马路时要走人行横道，注意看车，时刻注意安全。
我要讲文明，懂礼貌，见到老师和长辈要问好，尊敬老人，爱护比我小的小朋友。我还要团结同学，不打架，不骂人，当好班干部，做老师的小助手。
跟岗学习计划(篇9)
新的学期来临了，我们也要从寒假的快乐中走出，投入紧张的学习。在这段过度期中，定制一个打算，也是对以后学习的一个目标。
首先，就应纠正自己的学习态度。“态度决定一切！”心态是取得成功的一个十分关键的环节，拥有好的心态，就会拥有好的成绩。然后恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划能够把自己的学习管理好。到必须时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。
其次，在这学期里，要加强自己不擅长的科目，在语文上，除了把课文中的资料、知识掌握好以外，还应多读一些课外书，如名人名著等。还要再想些办法提高自己的阅读、写作潜力，不能只想课内不观课外了。数学、物理方面，不能只明白课本上的习题应怎样做就够了，如果要学好它，就务必在课外再花一些时间来钻研和多做一些试题等。
上课仔细听讲，弄懂每一个问题，作业即使完成，追求质量和速度，回家做好预、复习工作。在空余期间多看一本好书，适当做些娱乐。做到“少在计算机前一会儿，多看一两本好书”，扩展知识面，提高阅读以及协作潜力。早晚多听读外语，多积累一些单词，提高英语各方面的水平。从良好的基础上向着更高的目标出发。
“好记性不如烂笔头。”记好每一次的笔记，认真对待每一次的口头作业，只有基础扎实了，才能够累计更多。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
新学期，新打算，也为新的目标而努力。让我们张开翅膀，在知识的天空里尽情翱翔吧！
祝愿同学们都取得优异的成绩！
跟岗学习计划(篇10)
一、课题的提出
实践证明：单独的行为参与不利于学生高层次思维能力的发展，只有积极的情感体验和思维交流，才能促进学生全面素质的提高；如果不善于和他人合作，将不同的知识加以交流、综合、提高和应用，就不能适应时代的发展要求。如今，社会的各个领域都越来越注重充分的合作精神、合作意识和合作技巧。合作是一种比知识更重要的能力，它越来越成为当代人的一种重要素质，受到大家的青睐。随着教学改革的深入，课堂教学倡导“自主、合作、探究”的学习方式。其中小组合作学习是课堂教学应用最广泛、最多的学习方式，它是以合作学习小组为基本形式，在系统利用组内各因素之间的互动，以团体成绩为评优标准，相互帮助相互促进共同提高的一种学习组织形式。其目的是提高学习效率，培养学生良好的合作品质和学习习惯。然而绝大部分老师在操作过程中或多或少地在合作学习中存在一些问题：或闲聊，或冷场，或好生讲、差生听。从这些问题中透析出学生的小组合作学习意识淡薄。而小组合作学习意识是进行小组合作学习的前提和基础。
二、指导思想
全面实施素质教育，认真落实新课标，以提高小组合作学习的效果为重点，使学生全面主动和谐的发展，科学合理的改革课堂教学，提高课堂教学效率，提高学生的自主合作意识，切实提高学生的全面素质。
三、主要目标
“合作学习”是新课程所倡导的一种新的学习方式，在促进学生间的情感交流、互帮互学、共同提高，发挥学生学习的主动性方面起着积极的作用。作为课堂教学中的引导者、实施者，我们应该有意识、有目的、有方法的去组织学生开展有效的小组合作学习方式，小组成员都应该有强烈的合作意识。本课题的研究，旨在建立小组合作学习要确立明确的目标意识，强烈的竞争意识，自觉的主体意识，协作的团队意识，合理的评价意识。让小组在自己目标的引领下，团结协作，相互督促，共同提高。
四、主要工作
（一）加强学习、提高认识。
1、认真组织课题组成员学习理论。本年度各位课题组成员要继续认真学习《数学课程标准》及其解读与课题研究相关的理论书籍和论文，形成重视理论学习的氛围，紧密结合研究课探讨理论与实践的得失，促进理论的内化和吸收；从理论出发，积极在实际中运用验证。要继续加强、健全教师学习教育教学理论制度，加强理论学习的指导，认真组织好切实有效的学习讨论活动，用先进教育理念支撑教育课程改革的实施。要根据教师不同需求，灵活采用多种学习形式，提高理论学习的针对性与实效性。
2、认真贯彻落实在实践教学中探究课堂合作学习对学生学习带来的影响，定期对实验班级与非实验班级的综合素质对比分析。
3、在学习理论、总结经验基础上，组织教师进一步开展课题研究反思，撰写教育教学工作案例。
（二）切实研究、提高实效。
1、度绝合作“假”与“浮”的现象，课题研究参与人员要认真负责地落实开展课题研究。一方面度绝研究者弄虚作假，另一方面要监督好学生切实的开展好课堂合作学习，均衡学生的参与度、协调参与关系。
2、科学地评价学生的小组合作学习，从而提高教学的.效率。
3、加强各年级课题研究氛围。年级组是数学课题研究的基层组织，加强年级组的学术研究氛围，是进行创新教学实践的有效途径。各年级组的课题研究仍要做到三定：定时间、定内容、定中心发言人。活动中要求个人钻研与集思广益相结合，积极探讨教材的重点、难点、知识背景、教学方法等，探索创新教学的新举措。
4、进行过程管理。做好课题研究资料的收集与整理工作。
5、课堂教学要落到实处，每位教师根据自己的实践及时反思、总结，整理成文，力争每月写出一篇有质量的教学日记。
6、定期组织课题组经验交流。
五、主要措施及做法：
1、建立现代的教学观：建立师生交往、共同对话的教学本质观；建立变通、动态生成的教学过程观。
2、设计多向合作的学习活动，拓宽互动途径；设计生活化、情境化、信息化的教学环境，丰富互动内容。
3、提高教师的教学敏感性：教师应密切关注学生，促进师生、生生间的交流反馈，彰显学生真实的学习过程；教师应善于捕捉现状信息，灵活驾驭课堂，积极调整和优化教学策略。
4、培养学生课堂交往、表达的能力；主动反思、探索的能力等。
5、加强过程管理，并责任到人。把研究的主要内容落实到每个数学教师的课堂教学实践中。
6、作好个案跟踪分析：为了提高实验的实效性，在每个年级中选取3——4个典型合作学习小组，作好详细的个案跟踪分析，从中概括出学生的学习规律，从而为改进教学方法提供依据。
7、开展好教研组工作例会，集思广益，资料共享，通过各种形式的交流会，一方面相互沟通学习，另一方面为了及时调整课题研究的方向，从而使课题向纵深方向发展。
六、研究过程：
本课题的研究分三个阶段：
（一）准备阶段：20××.9——20××.2
本阶段认识学习和搜集有关小组合作学习方面的文件和资料，掌握小组合作学习的基本思想和结构流程及操作特点，为课题研究的实施阶段做准备。
（二）实施阶段：20××.3——20××.2
在本阶段中，自己要根据本校创建理想课堂的特点和自己的授课特长，在每节课的教学实践中对小组合作意识进行深入细致的研究，在有限的时间内追求大容量，快节奏，努力提高课堂教学效率。
（三）总结阶段。20××.3——20××.7
在本阶段，对小组展示进行修正、完善、提升、定型、形成自己的特色，全面提升教育教学质量。
跟岗学习计划(篇11)
为了扩展学生的知识面,提高学生综合素质,满足部分音乐爱好者的兴趣，我校开展了丰富多彩的第二课堂。唱歌兴趣小组的活动计划如下:
一、活动目的：
1、使学生懂得最基本的音乐常识，对于提高学生的音乐素质具有很大的好处。
2、使学生具备一定的声乐演唱技巧，能够比较完整的演唱比较简单的声乐曲目。
二、 基本要求：
1、认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂，并有一定的兴趣性。
2、学生不得旷课迟到，并填写二课堂活动签到表。教师认真的做好每一次活动纪录。
三、活动时间：
利用每周一、二、四下午二课堂活动时间进行训练。
四、活动内容：
第一周: 掌握有关歌唱技巧。
第二周: 学习放松，练习歌唱正确的姿势、呼吸。
第三周： 欣赏著名合唱团的表演。
第四周: 学唱歌曲《歌唱祖国》等。
第五周： 处理歌曲中的吸气换气。
第六周：分组合唱练习。
第七周：初步学唱歌曲《明天会更好》
第八周：学唱歌曲《明天会更好》等
第九周：处理歌曲中的跳音与表演部分。
第十周：分组合唱练习。
第十一周：初步学唱歌曲《共产儿童团歌》。
第十二周：处理歌曲中的音的强弱,继续学唱歌曲《共产儿童团歌》。 第十三周：分组合唱与领唱练习。
五、活动意义：
1、突出音乐学科的特点、把爱国主义、集体主义精神的培养渗透到教学中。
2、培养学生对音乐的兴趣，对祖国音乐艺术的感情和学习音乐的良好态度。
跟岗学习计划(篇12)
制订学习计划，需要制订者对自己有极其深刻的了解和比较正确、客观的认识才行。内容如下：
计划要考虑全面
学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
长远计划和短期安排
在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。
有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。
安排好常规学习时间和自由学习时间
常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。
自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。
对重点突出学习
学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。
计划要留有余地
制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟着计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。
脑体结合，文理交替
学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小时，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
提高学习时间的利用率
早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。