生存训练日记。
每个人都应该乐意写周记，因为这是一种很好的表达自己内心情感的方式。无论是面对喜悦还是痛苦，写周记都能帮助我们记录下这些珍贵的瞬间。同时，写周记也是我们对待生活和工作认真的方式之一。通过分享我们的经验和智慧，我们可以与他人互相借鉴，一起进步。所以，让我们一起分享我们的才华和爱，让更多人受益！
生存训练日记(篇1)
生存训练日记
2013年5月6日星期一天气：雨
今天是整个四年级去生存教育基地上课和游泳训练的日子。我们等啊盼啊，今天兴奋的时刻终于到了------我们坐的巴车来了。我们迫不及待地排好队，下楼上了巴车。一路上，我们聊得热火朝天，直到我们到达了目的地时，才不得不闭上了嘴巴。首先是生存训练课。老师给我们讲了车祸，在车祸发生的那一瞬间。
由于高速冲击的力量，司机会迅速撞向挡风玻璃，这力量足以让一个苹果变成碎渣。安全气囊在那一瞬间会挤压车内的空气，使车内的冲击力减弱，而安全带则会拉住司机。关于安全椅的问题，许多爸爸妈妈都会正着放，但这样会使颈部骨头断裂，所以反着放会比较安全。其次也是一个很头疼的问题，那就是大家经常没有注意到的一个安全问题-----内轮差。举个例子：在卡车前轮的旁边放一个纸盒，让车子往纸盒的那一边转，结果纸盒与车轮擦肩而过。很惊险吧？这还不是全部，当后轮上去的时候，盒子竟然压得扁扁的。
当车子转弯时，有一部分区域是它所要经过的，但我们不知道它有多大，只能离远点，这就是为什么我们要在人行道上等候绿灯的主要原因。另外就是一些讲过再讲，说过再说的自然灾害，我们要保护好自己的生命，做好预防和逃难的工作。
2013年5月7日星期二天气：阴
和昨天一样，巴车准时到了学校，我们四年级一起去生存训练。唯一不同的是，这次我们是先游泳的。进了游泳馆，换好衣服，做好操，我们就下水了。我按照教练说的方法，在水里游啊游，感觉自己比之前快了许多，于是就和别的同学比赛。但这个游泳馆比较闷，再加上我的肺活量比较小，所以我和别人仍有差距，看来还要继续努力啊！紧接着，又到了上课时间，今天主要是学习逃生。
在地震时，我们可以躲在比自己大的物体旁边，这样就会形成一个“生命三角”。前提是你要确保掉下来的是较大较长的物体，否则开往天堂的“死亡列车”随时欢迎你！所以建议大家躲在桌底下，抓住桌腿。你可不想让桌子走到一旁和屋子一起“跳舞”而让你成了“靶子”。在几十秒的地震结束后，再向空旷处撤离。再讲讲火灾，和平时消防演习一样，要学会看疏散图，找“安全出口”的标志，如果门发热，则不要开门……如果万不得已要让自己顺着绳子从高处滑下来，也要学会系绳结。一堂课下来，我们学了半结、8字结、接绳结、双平结……今天的收获真大！
生存训练
上星期，我和全班同学参加了生存训练。整整五个下午，我们在上城区的生存教育基地——娃哈哈小学的游泳池里劈波斩浪，经受着一场场考验。对于我，第一个考验是考胆量。
过去的两个夏天里，游泳训练班老师赶鸭子上架般的训练，早已把我这个旱鸭子变成了一条小鱼，所以，这回到泳池边，我并不怯阵，相反，一见到满池粼粼碧波，便不由得心花怒放。然而，令人意外的是，老师偏要我们从1。8米的地方跳下去。
说实话，这之前我最多也只跳过1。6米的地方。我的天，这可怎么办？！然而，容不得我多犹豫，前面有同学已经“扑通扑通”地往下跳了，后面又有同学像追兵似的，我只好眼睛一闭，手一伸，往前一跃——啊，成功了！当我从水底里钻出来的时候，我不由得大喊起来。
真的，高台跳水也没什么可怕。
第二个考验是考能力。我自以为是游泳高手，然而老师却说我的泳姿像水蛇，扭得太厉害，必须纠正姿势。我屏住呼吸，稳住身体，轻舒双臂，按老师的指导一遍遍反复训练，终于过了第二关。
第三个考验是考意志。就在最后一次，我似乎感冒了，喉咙疼，有点头重脚轻，妈妈给我吃了药，还叫我请假得了。我想，轻伤不下火线，这是最后一天了，怎能放弃？于是，我咬咬牙，瞒过老师，像往常一样和同学们一起在泳池里跳啊闹的，过了最后一把瘾。
尽管第二天，我的感冒加重了，但我心里挺高兴。是的，坚持就是胜利——我坚持了，我胜利了！
生存训练最后一课
淅沥，淅沥，车窗外，密密的雨还在下着，我们的心也紧紧地绷着。今天是生存训练的最后一课，这一课，我们将要游泳考试。“呼，还好，第一节是讲座。”我心里默默说着，眼睛却已飘到了讲台上的假人身上。
我不由自主地随着人流来到了讲台上，看，同学们有的扒开它的嘴，有的拉下它的裤子，有的摆弄着它的脚。总之，讲台上乱得像一锅粥，一直到老师叫“归位”时才安静下来。夏老师说道：“它就算是活人，也被你们弄死了。”我们笑起来。夏老师说：“现在进入正题，我们今天讲的是自我救护、救护他人。”课上，老师讲了如何救护他人，还请了两位同学上前来对假人做人工呼吸和心肺复苏。之后，又讲了如何自我救护，我们了解到在溺水情况下可以救护自己的好多种方法。
课后，老师用这最后一节课剩余的最后一点时间给我们看完了《后天》。之后，夏老师跟我们告别，还祝我们游泳考试考得好。我们恋恋不舍地走出教室，投入到令人恐慌的游泳比赛中了。我们站在泳池边上，望着让人发慌的池水。因为怕水满到头喘不了气，所以选了最里面一条道。有个教练说男生先考。男生先考？这更让我站得发慌。男生游好后，该我们女生游了，一下水，我们就冷的发抖了。
可那个教练拖长声音叫“预备——”后，我就赶紧戴好泳镜，快速试了下潜水。教练叫“开始！”后，我就立刻冲了出去，我游得比我想像中的好多了，一口气就从红线拐了个弯回来了，而且没停顿。沿途就听见游好的男生坐在岸边喊“加油”，我就这样到了终点。这次游泳考试后，教练让我们下水。我们惊恐地问教练：“教练，这回要游二十圈吗？”没想到教练竟然说这次不用了，我们高兴地跳了起来！游泳完，我们拿到了证书，真开心！希望如果下次有游泳的话，不用再每天来回游二十圈了，自由自在地玩该多好啊！
生存训练日记(篇2)
6月8日星期六天气：晴
今天天气大好，我的心情也好得出奇，因为今天下午。我们可以去娃哈哈小学的生存训练基地游泳和听讲座。
到了那儿，我们先去游泳馆游泳，大家换好游泳衣裤，迫不及待地下了水。我们分成两大组，一大组不会游的，另一大组会游的，会游的又分成男生小组和女生小组。我学过游泳，当然是在男生会游组。老师让我们先蛙泳3个来回，当作是热身运动。接着，我们开始漂，漂到十米处就算优秀，七米处良好，我们班的男生超牛，都达到了优秀。游泳结束，我们排队去安全应急体验教室去听安全知识讲座。
生存训练日记(篇3)
生存训练日记(一）10月21日
我们怀着兴奋的心情走向游泳馆。
蔡老师给我们上了安全知识课，告诉了我们遇到自然灾害该怎么避免。
之后，我们大步走向游泳池，我换完了泳衣，飞快地向游泳池奔去。
教练员把我们分成两队，一队是会游的，还有一队是不会游的。
我是会游的。
我激动地跳下水。不会游泳的人非常紧张，一直站在岸上看着别人；会游泳的高兴极了，挤着下水，在水里游来游去，向大家炫耀自己游泳的能力有多强。
老师让我们一个一个游。轮到我了，我一蹬脚，轻松地浮在水中，在水中吐着泡泡，抬起头，张大嘴巴，吸了一口气，再往外使劲一划手，趴到水中，用力蹬一下腿，飞快地向前进，超过前面的人了！我无比地激动，像是套上了逃命牌的衣服似的，更快地游向前，最后猛地一蹬脚，到头了！我迅速一转身。
耿逸嘉加油！在对岸，蒋云琦对我大叫，脸上充满了急切的心情，我也游到对岸了，和蒋云琦拥抱了一下。
哎，你好棒啊！加油！好快哦！她对我说，像中了彩票大奖一样。
我也好快乐。
冲完了浴，我们拎着袋子回学校了。
生存训练日记（二）10月22日
今天，我们又来到了哇哈哈小学学游泳。
我在更衣室里换上了泳衣，跳着奔向泳池。
啊，亲爱的游泳池，我们又见面了！
可是，当我的脚碰到水时，不禁打了寒颤，妈呀，水怎么冰得像北冰洋呀！像针扎似的。
啊！后面的同学不耐烦地把我推了下去。
救命，冷死了，无数的针扎着我呀！
哎！胆小鬼，冷什么？一点都不冷！蒋云琦笑嘻嘻地看着我，在水中轻快地荡来荡去，哎。
一声哨响把我们吸引了过去，教练严肃地看着我们：吵什么吵，快点儿排好队伍，男生一列女生一列！
同学们叽叽喳喳地挤着排好了两列。
第一个，预备---开始！两个孩子飞快地冲了过去。
第二个是我个孙君宜，这一次是要测成绩的，决定谁去参加比赛。
我有点紧张，双手贴紧放在胸前，盯着前面，满脸的严肃。
而孙君宜很冷静，眼睛盯着自己的双手，像在想什么。
开始！
呀---我叫了一声，跳起来浮在水面上，两手一划，头仰了起来，吸了口气，迅速扑进水里，猛地一蹬脚，轻松极了。
我死命地划手蹬脚，头扎进水里不到一秒就抬了起来。
孙君宜也不甘示弱，在后面拼命地追我，对自己充满了信心。
加油呀，到头了，游回去，我伸手一碰墙，猛地一转身，来了个冲刺，气都快喘不过来了，孙君宜也紧跟在我后面。
哎，终于游到头了！
1分15,1分16！教练看着表，摇摇晃晃地说。
加油！我和孙君宜击了一下掌，你也不赖么！
说完，我靠着墙，等待着别人的比赛。
生存训练日记(篇4)
“现在，我们要找一位同学来演示心肺复苏术！”教室里立刻雅雀无声，钱老师用锐利的目光扫视着整个教室。忽然他把目光锁定在我身上，我心里像揣着几只小兔子上蹿下跳。“请这一排最后一位同学来做我助手，一起演示心肺复苏术和人工呼吸！”这一排的最后一个，不正是指着我吗？没办法，我只好硬着头皮走上去，心里七上八下的。只见钱老师一边放幻灯片，一边跟大家讲解。
我站在台上紧张地冒汗，不知道老师会把我怎么样，心中忐忑不安。这时，只见钱老师走到我的左侧，用食指和中指沿着我的肋骨向上划一直到胸口，边划边说：“沿着伤者的肋骨向上划到软硬交界的地方，左侧就是心窝了”哇！原来老师是拿我当假人道具了。我长舒了一口气，接着我的神经又再次绷紧，书上说人工呼吸是要嘴对嘴的，老师不会来真的吧？
钱老师把一只手横在了我的额头上，打断了我胡思乱想的思绪，接着他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴，把我的整个头抬了起来，用手捏住我的鼻子，示范给大家看我如释负重地舒了一口气，幸好他没对着我的嘴吹气，再看座位上的同学们都在笑呢，似乎在庆幸自己没被请到。
今天的安全教育课虽然我上得有些紧张，但是让我对紧急施救方法有了更深入的了解和认识。
生存训练日记(篇5)
20xx年11月25日 星期二 小雨
今天上午，我们全年级同学来到了娃哈哈小学参加各种生存训练活动。主要生存训练活动有游泳、消防演练、急救训练等其中我最擅长的是游泳，我们先到更衣室，换好游泳裤和泳帽，准备下水游泳。
我们听从工作人员安排先到消毒池那边浸泡一下双脚，然后开始做游泳前的运动操。这时我发现不会游泳的同学是戴白帽子，会游泳的同学是戴花帽子，原来是这样区分的，以便救生员能随时看清泳池的状况。
突然从远处传来：下水了！原来是教练发出的指令。听了这个命令，大家听到的好像不是命令，而是大哥哥温柔的对弟弟妹妹说话似的。
下水后，教练说先自由活动，大家立刻欢呼起来，有的游在水面上像只可爱的鸭子，有的一会在水面一会儿在水下像条开心的小鱼自由自在地游来游去，有的像只翩翩起舞的蝴蝶向前方飞去姿态各异，不计其数。
终于轮到我了，我准备游的姿势是蛙泳。我的脚先用力向前一蹬，再用双手使劲向后划。此时我就像一只快乐的小青蛙，忽上忽下。但游到后半部分，我的体力感觉不支了，开始速度也慢下来，不过我还是咬紧牙关，使尽我全身的力气拼命向前游，最后终于游到终点。
不一会儿，今天的生存训练就结束了，我还在意犹未尽的同时也在想虽然今天只是一次训练活动，游了这么一点距离我就没有力气了，如果万一遇到有人落水需要帮助的时候怎么办呢？这时，我告诉自己接下去要努力加强体育锻炼！
生存训练日记(篇6)
今天是生存训练的第二天，我和同学们兴高采烈地再一次来到娃哈哈小学的游泳馆。
今天的训练对我们蓝帽子（会游泳的）的队员是一项速度竞赛，同学们排好队依次下水，等第一个同学游出20米后第二个同学下水，在途中可超越，我是倒数第二个下的水，经过50米的冲刺，我超过了张浩洋，刘一隆等同学，赶在第5位。引来了某些同学的羡慕，我对他报以一笑。
我游泳的姿势和速度受到了教练的认可和表扬并对我说了一个令人振奋的消息：在班里排前几名的同学要参加班与班之间的接力赛。得到这个消息，我很兴奋，马上就蠢蠢欲动啦，虽然在班里我学习成绩不是很好，但是我要抓住这次机会，好好训练，争取取得好成绩，代表四（2）班参加比赛并取得名次，为班级争得荣誉，让同学们对我刮目相看。
结合这次的训练，对我自己的成绩还不够满意，回家后一定要抓紧时间完成作业，腾出时间去训练，提高自己的技艺，为取得好成绩努力！
大家看我的吧！
生存训练日记(篇7)
第一天
今天下午不用上课，这个星期一周下午都不用上课，因为我们要去娃哈哈小学生存训练基地训练，真是太爽了！
在生存训练的理论课课堂上，老师给我们介绍了很多自然灾害，有地震、台风、沙尘暴……等等，我们了解了很多知识。接着我们还看了一个动画小片段，那里讲了好多有关于是地震发生钱的前兆，有家禽不安、老鼠出洞等，总之，收获很多。
上完了理论课，我们去游泳，哈哈，我们太高兴了。我有的很快很好，我觉得这次的生存训练很有意义。
第二天
今天是生存训练的第二天，轮到我们先游泳，这是太棒了！
做完了在泳池边的热身操，我和同学们便兴致勃勃地下了水，就像一群小鱼重新回到了家一样，那么兴奋。一开始，教练就让我们接力赛比赛，还规定只要超过一个小朋友就可以向前进一位。一开始，我排在第三位，两个2班的同学排在我前面。轮到我游了，我使出了浑身的力气，嗖地冲了出去，很快超过了2号选手，我变顺理成章的变成了2号。接着，第二局开始了，我心里默默的想：一定要找过1号，一定要超过1号……我就带着如此坚定的信念又一次嗖地一声冲了出去，愿望真的实现了，我真的.超过了1号，变成了1号种子选手。
在接下来的正式比赛中，我参加了第二局的六人比赛，得了第一名。接着，我们前四名又比了一轮，由于体力不支，我只得了第三名，但还是顺利的进入了星期四的决赛。
今天的生存训练理论课老师向我们介绍了八字结，那是因为结头像数字8而得名。在登雪山的时候非常实用，因为它最大的特点是防滑。
又学会了这么多的生存知识，还被选上参加游泳接力赛，真是太美好了！
第三天
今天是生存训练的第三天，又学到了很多绳结的打法，在探险的时候用处可大了，让我来介绍几个吧！
最牢固的绳结：双8结，他其实是一个普通的绳结，一般绑在柱子上，先把绳子绑在柱子上对折，再用8字结的方法打一个结，这样就成了双8结，即使是用光滑的绸缎打结，双8结也绝不会松开。
最难磨的绳结：先把绳子扭成S型，在抓住绳子被磨损的地方，这时绳子的两边会出现两个小耳朵，再在多出的绳子上打一个半结，接着把小耳朵塞进半结的小洞洞里，这样最难磨的绳结就完成了，绝对不会断。
最实用的绳结：一般用于固定帐篷。先在帐篷的固定桩上绕一圈，然后再把短的绳头压在长的绳头上，穿进制造出的洞里，然后再把短的绳头压在长的绳头上，穿进制造出的洞里，抽紧，这样就成了最实用的绳结，还可以调松紧。即使狂风来了，也不怕，如果其中一个结被吹开，只要把它放松，在打一个结，抽紧，就再次绑在了木桩上。
又学了这么多绳结，以后肯定能解决很多问题，多活几年！
生存训练日记(篇8)
早上，阳光明媚，鸟儿在枝头欢快地歌唱！随着鸟儿欢快的歌声，我们迎来了盼望已久的“野外生存训练。”
“叮……叮叮……”铃声响了，我们要站队了。我们来到操场，就看见了四位老师站在那里，告诉你哦，他们可是野外生存训练的专业老师呢！
接下来，老师教我们被蛇咬了后，首先把伤口上面用力扎住，然后用一把刀划个十字形，再用肥皂水清洗，最后用上十几块纱布包住。被马蜂叮了之后，首先还是把伤口上面用力扎住，然后用夹子把毒针夹出来，最后用肥皂水仔细清洗。
在这次训练中，我们还学会了搭帐篷，四人一组，通过大家分工合作帐篷很快就搭好了，而且还是第一个呢！
通过这次活动，我明白了:世界上没有完美的一个人，只有完美的团队！特别是在野外，团结就更加重要了！
这次活动的太有意思了，多希望学校能多组织这样的活动，开阔我们的的视野！
生存训练日记(篇9)
今天早晨，我们去了娃哈哈小学，考核前几天的学习训练成果。一路上，我闻到了扑鼻的香气，一棵棵婆娑的桂花树，随风摇曳。
我们来到操场集合，进行了生存训练要点考试。首先是挣脱术，老师抓紧同学的手，同学们要按照老师教的方法来挣脱。第二轮是灭火，我们要正确使用灭火机来灭火。接着又是绳结，虽然我全会，但是没有百分之百的把握，心理默默的念叨，不要选我，不要选我。谁知道我还是被选到了，我怀着忐忑不安的心情出列了，还算幸运的是考核双平结。这是我打的最好的一种绳结，我三下五除二的打好了绳结，顺利通过。最后一项是心肺复苏术，这主要是按胸部和人工呼吸。考完试后，老师又做了一个标准的心肺复苏术，同学们的一双双眼睛齐刷刷地转过去，目不转睛地看着。
接下来的是生存实践活动-------游泳考试。我们先来了一场激烈的比赛，比赛刚开始，加油声彼此起伏，我们班的男子蛙泳获得了第一名，接着是女子蛙泳，我们班也是第一名，我们把手都拍红了，喉咙都喊得直冒烟。接下来是单人比赛，我们班的学生分成6组。我在最后一道，我问游什么泳姿，老师说什么泳姿都可以。我心理一阵欣喜，自由泳可是我的强项。轮到我了，我一点也不紧张，因为我有十足的把握。
老师哨子一响。我飞快地跃入水中，用我最拿手的自由泳游完了全程，一点也不累，回过头一看，我最快了。
一个星期快乐的时光就这么过去了，我们在愉快的活动中学习到不少的生存本领。
生存训练日记(篇10)
今天是生存训练的第二天，在游泳课上，我们男生女生再次进行了游泳大PK。
由于人数的原因，我很不幸被编入女生组。我是男生！我心里反复思考：在女生组就该出一份力，可是男生会把我当成“卖国贼”，我该怎么办呢？只见女生队马上要轮到我了，到底出不出力？突然，我心生一计：我不是抽筋了，可以用蛙泳应付一下。轮到我了，我猛一头扎进水中，开始了蛙泳，可蛙泳不给力，我的脚又开始疼了。干脆来个猪刨式，我疯狂地用双手扒水，双脚拍水，掀起了阵阵巨浪，看起来游得十分卖力，可对手马上追上我了。唉......幸好女生没有发现，否则，小命难保！第二轮时，我终于回到了“祖国”男生组，我又成了第一棒，对战女生天下无敌的宣辰。我开足马力，迅速向前冲。我不顾对手，只看前方，将力量集中到双手和双脚，一个劲地向前游，顺利地传给了下一棒。同学们评价，这次我与宣辰打了个平手。在生存课上，我学会了打活结、半结等。
生存训练日记(篇11)
今天是生存训练的最后一天，也是考试的日子，既紧张，又有点儿恋恋不舍。我们进入娃哈哈小学，马上就开始考试了，不过考试是通过抽选学生来决定的，一般是每个班一到三个人。第一项考试是灭火器的使用，是我最拿手的。我们先抽了402和403班，每个班都在加油，但是马上加油声变成了“错啦！错啦”的喊声，这样反而把正在考试的人弄得更加糊涂了，原来是拔插销的地点错了，应该在离着火点1。5米处拔，而不是拿了灭火器就拔。
第二项考的是绳结，用于野外求生。现场立刻紧张起来，因为这也是考试中最难的一部分，不过我也不知道老师是怎么看出绳结打得对不对的，但也还是没抽到我。
第三项考的是心脏复苏，我觉得这是最简单也是最有趣的一项。但是真正做起来，要保证手不移位，还要找对位置，不然就没有通过。好多人都是手掌移位，所以失败了。我真佩服老师能不移位，又能找对位置，还能把握节奏，真厉害。
最后一项，就是我最喜欢的游泳。先是游泳比赛，每班各挑选出男女几名，只听口哨一吹，就看见每位选手向离弦的箭一样冲了出去，加油声震天响，连我自己说话的声音都听不见了。比赛结束了，男女两赛都是我们401班胜出，太棒了。然后，我们又进行了游泳测试，一下子大家又开始紧张起来，怕自己没游好。我的成绩是良，下次我一定要达到优！
学会生存训练结束了，我学到了很多野外求生自救的方法，要是下次还能有这样的机会就太好了，我也会更加努力地学习，争取把所有的生存技能都学会。