个人监狱心得感悟(范本七篇)。
人的思维和想法，总是随着时间不断的改变。观看了某些作品后产生属于自己的体会叫心得体会，在学校的时候我们都写过心得体会，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。如何写好一份值得称赞的心得体会呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“个人监狱心得感悟(范本七篇)”，仅供参考，欢迎阅读。
个人监狱心得感悟 篇1
防微杜渐警钟长鸣
2月25日上午，我行组织干部和新员工到萧山南郊监狱接受警示教育。当我走进监狱，面对高墙电网时，我感到很沮丧。在那里，高墙隔开了自由，电网挡住了失去自由的心。
在随后的时间里，我们参观了典型案例展厅，在报告厅听取了服刑人员现身说法并通过摄像监控看到了犯人的生活情况。通过参观活动，它在心灵上令人惊讶，在心灵上令人震惊，并经历了高墙与现实之间的对比。他们有些曾是国家机关、国有企业的领导干部，曾经有好的工作环境、较高的收入、幸福的家庭，曾经做出过突出的工作成绩、深受领导的重任和同事的信任，却在金钱利益的**下迈出了罪恶的一步。
没有正确的人生观价值观做导航、没有遵守基本的行为准则，他们辜负了领导和同事的信任，也让自己陷入了欲望的深渊。
一个个鲜活的反面例子，给我们每一位参观者上了一堂深刻的警示教育课。牢狱之门其实并不遥远，关键就在于自己怎样把握。有言之，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足”，这“三足”之中，“做人要知足”最为重要。
他们的教训很深刻。每个党员干部都要引以为戒，自觉拒腐防变，这也是这次警示教育的目的所在。领导干部手中有一定的权力，是人民服予的。权力是用来为人民服务的，不是用来谋取个人利益的。因此树立正确的人生观、价值观和权力观，拥有坚强的党性，始终牢记全心全意为人民服务的根本宗旨，想群众所想、急群众所急，办群众所需，即情为民所系、权为民所用、利为民所某，始终坚持以民为本，不能把个人的私利摆在前面，私欲的膨胀最终只会使其失去一切。
许多人的腐败正在逐渐形成。只有严防腐败，才能远离犯罪的深渊。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，要做到警钟常鸣，把精力放在银行二次创业的工作精神上，提升自我觉悟完善自身综合能力。
通过参观学习，我对如何做人、如何做事进行了认真思考，深深感觉到廉洁自律的重要性，防微杜渐，从每一件小事做起。
（运营管理部蔡加佳）
个人监狱心得感悟 篇2
观《安庆监狱》有感上级单位组织相关人员参观安庆监狱，进行廉政警示教育。参观时要求手机、背包都不可以随身带，所以没有**。早上的雨密集且持久，因为我的迟到造成团队8点多才出发，一路上冒雨飞奔，沿途积水飞溅，吓得人魂飞魄散。
还好，在规定时间内到场。先是看见高墙上有电，在高墙拐角有瞭望塔，车子转进威严的大门”安庆监狱”后，里面一片肃静。首先映入眼帘的是军队办公楼，可能是指挥官。
到了时候，排队进入侧门，先扫瞄里面，然后发名片。如果不是密铁门，我以为是上飞机坐火车。这是相当正式和严格的。先是在大厅的左边探视厅，一共是24个位置，分两边，每个探视位，亲属边有两个**。
在电视上看到的场景真的出现在现实生活中。我在想，我的家人互相看时会有多少遗憾的眼泪？出了探视厅，转向往二楼走，地面上有警示语，有”罪犯止步”,”家属止步”,”宽会室”和”普会室”,我问预警”宽会室”是什么意思？
警告说，与家人见面的条件更好。是的，在二楼宽见事，没有了玻璃的阻隔，还有亲人共同进餐的房间，这大概是个人表现好才赢来的福利吧？翻转二楼在另一边下到一楼，进入铁墙，去参观罪犯的寝室，哦天啊！
整齐划一，规范摆列，豆腐块的叠被，和军人的宿舍无差异，可是这里居住的是失去自由之身的人们。人们啊！他们都想认真生活。为什么我们要选择这条不归路？
匆匆走过两地后，我们集中在会议室听取了预警介绍，****和两名犯人的口述经历。安庆监狱是安徽省第二监狱，简称”二监”,始建于光绪32年，曾今分散三处，以前这里是少管所，现在把安庆市区的都集中在这里，外国语学校隔壁的也搬迁过来。目前，有380多名狱警和100多名工人。
在押囚犯2100余人，最多2700人。这个监狱只能容纳3000人。对罪犯的教育主要是思想教育和人性化。犯人除了没有自由，其他的和外界都一样，5天劳动改造时间，1天学习时间，1天休息时间，目前安庆监狱的劳动改造主要就两大块：
服装加工和羊毛衫加工。看着**里一大排穿着蓝底白条的大老爷们，缝制衣服也是手脚麻利，是已经待了很久很久吗？最后是两名罪犯的自述。
第一位是桐城人，原单位记不清楚，主要的罪行是****和挪用**，洋洋洒洒，文采奕奕，说自己40岁之前都是对社会有贡献的，人生观价值观世界观都是正确的，可是随着权利的增大，签字经手上亿，慢慢地，失去的原来的自己。第二位是肖坑乡人，工作在合肥，24岁入党，29岁乡镇副职，35岁乡镇正职，后又提拔到市直单位，****。这一位罪犯讲得很朴实，特别是在后面和大家算几笔账：
荣誉账、亲情账、经济账等等，让我感受到他真的是内心在悔痛，特别说到自己被逮捕离开时，妻子女儿孙女撕心裂肺地哭泣，女儿的婚姻受到影响，更让他悔恨终身的是不能为老母亲送终，只能朝老家的方向跪拜，人们啊！为什么把自己置于这样的拒绝状态？已经是63岁的白发老人，说到自己母亲仍然是孩子般哭泣，母爱亲情是这个世界上不可或缺不可替代的一份源动力，为了我们的母亲不受伤害，为了我们的亲人不受别离，我们好好守护自己的底线吧。
以上两位都是判刑十七年，大约都是50多岁入狱，出走半生，归来已残年，多么痛地经历啊~我记得高中政治老师曾说：学习不好是次品；身体不好是废品；思想不好是危险品。社会的进步，犯罪也在升级，打击犯罪可能是人们面临的，而虚幻的成就可能掩盖了心理健康的发展。
对于我没有能力迈进优秀人群里，一直在次品的道路上渐行渐远，我是不是也有优点呢？还有就是，我们处于中青年时代，承上启下的年龄，管好自己的同时，切切不能忘记教育下一代，想想我自己，一直地一直纠结凯凯这个大次品，是不是要摆正位置，思想的健康才是真的健康，心灵的美才是久远的美？捍卫你的底线，做一个控制你自由的人！
个人监狱心得感悟 篇3
——————年轻人要心存“敬畏”之心
6月下旬的一天，我参加了宝山团区委组织的参观宝山监狱警示教育活动。近一个小时的参观使我意识到监狱围墙与现实的反差，这让我的心感到震惊。
在进入监狱之前，面前漆黑的铁门割断了里边和外边的世界，教管给我们清点整队时，被告知不得带入任何的通讯、摄录工具，顿时让我感到“恐怖”。儿时去过地蓝桥监狱周围，印象中只有很小的窗口可以朝天张望，影视剧中恐怖的房门冰冷的楼梯，守卫荷枪实弹，居高临下的注视着一切动向，一切都是非常压抑的......
进入之后，发现监狱并非我想象中的那样，到处规范整洁，绿树成荫，除了围墙上有电网和比较多监控头外，感觉不出与普通校院有啥区别。在教官带领下，我们被集中到报告厅，由一名犯人现身说法，他曾有良好的企业背景，曾有远大的理想，也曾是单位骨干，可就是因为没能抵挡住**，仍听他人唆使，最终身陷监狱。给我最直接的感受就是：
手机离开我短短半个小时，我就浑身不适，试想犯人们同外界失去通讯联系，每天重复单调枯燥的生活，无法享受自由，是何等的度日如年！
之后我们有秩序的参观了犯人的宿舍，这才使我真正认识了“牢狱”：严肃的教官，十六人一间的宿舍，简单之极的布置，叠的非常整齐的被子……，给我们每名参观者上了一堂警示教育课。活生生的负面教材让人感悟良多：
作为一名年轻人一定要心存“敬畏”之心，“敬畏”可以励志，这是古之君子之畏的内在精神境界和价值追求有自然外化，是人类的一种态度，一种信念。而如现代人之无畏，一个人如果失去敬畏之心，为人处世就可能变得狂妄自大、肆无忌惮、甚至贪得无厌、无法无天，最终吞下自酿的苦果。只有长存“敬畏”之心，才会时刻有一种如履薄冰的感觉，自觉严格要求自己，保持正确的人生航向，堂堂正正为人，踏踏实实做事。
个人监狱心得感悟 篇4
今天阳光明媚，微风拂面。已经有点疲倦的我们坐在学校的校车上，欣赏着车窗外阳光普照下的茂盛生长着的绿树红花，和路边的为游客们精心准备的各种园艺雕塑等。在旅顺上学已经两年了，要不是看到这里我差一点忘了，旅顺素有北方小江南之称，风景秀丽，是著名的旅游胜地，同时它也是承载了中国近代屈辱史历史名城。
“你发现了吗？这里的景色有种很宁静的美感！”“对啊，我想正是应为它曾鉴证了那段不堪回首的屈辱史，才使它比别的旅游地区显得更深邃，更沉稳，有历史的厚重感，日俄监狱快到了哦！
准备下车吧！”周围同学的提醒使我意识到，下一个目的地是日俄监狱。我忍不住汗流浃背，仿佛从夏威夷的海滩上掉到了阿富汗的战场上。
小的时候看各种抗日题材的电影的时候就知道，其中对犯人的花样百出的酷刑，想想让人不寒而栗。因为我是日语专业的学生，在我来这里之前，专业老师开玩笑说：“参观之后，恐怕你会放弃学日语了。”。
我每天都来这里接触日本文化。我不知道为什么我有点内疚。就这样，我心情复杂地下车了。准备接受着来自历史的洗礼。
这座监狱由沙皇于1902年建造，1907年在日本扩建。监狱围墙内占地面积2.6万平方米，共有各类牢房275间，可同时容纳2000多人。
还有检身室、刑讯室、绞刑室和15座工场。监狱围墙外，有强迫被关押者服苦役的窑场、林场、果园、菜地等。总占地面积22.
6万平方米。许多中国和朝鲜、日本、俄罗斯、埃及等国家的人民曾被囚禁和**于此。他们中的大多数是中国人，中国人遭受得痛苦最大。
在我们眼前出现的是一座漂亮的白色洋房，那种优雅很难与阴森的监狱联想到一起。就好像是近代的中国一样，入侵过来的帝国主义们在中国过着的养尊处优的奢靡的生活，而完全不会顾及此时中国人民受的压迫和蹂躏，不会顾及亿万中国人民身体和精神上的痛苦和那份屈辱。往前走，我们进了监狱的大门。门口的阿姨又高又瘦，穿着便衣，一脸严肃。
我内心不禁一颤，仿佛顺着时光机穿越回到了一百年前的这里，我仿佛感受到了一个中国的囚犯的心情，感受到了那是笼罩在所有中国人民身上的屈辱。我们沿着小路走进关押犯人的地方。小路边已经不再是盛夏郁郁葱葱的花草树木，而是荒芜的杂草野花，一种令人厌倦的了无生机。
我们参观的第一个地点是检身室，听讲解员说，每天，被监禁的人们每天要两次过这个“鬼门关”。囚犯们先脱掉囚衣，然后赤手空拳跨过木栅，穿上工作服，到监狱里的各个车间工作。下班后，我会赤身**地穿过木条，穿上囚衣。
映入我们眼帘的是一排排的破烂儿单薄的囚衣，大概有三种颜色橘色，蓝色和白色，当然也许因为时间太久，颜色几乎已经褪的干净。看着这一排排的囚衣，我一下子严肃起来，这些衣服好像是在默默地暗示这一种超越肉体的痛苦，无法言喻的悲愤。我拿起相机记录历史证据，但不知怎的，我放弃了行动。
我在做什么呢？也许此时已经被这里的气氛吸引了的我，很难再以游客的身份参观，我没法举起相机对着面前受尽屈辱与折磨的那些中国人的狱衣拍照。我不想参观同胞们曾经的痛苦，而是想静静地感受，此时的我该给予的也许只有同情和祝福的沉默。
顺着阴暗狭小的通道，我们来到了，监狱的牢房，如我们之前想的那样，牢房里没有床，只有几个木桶和几双草鞋。空间狭小闭塞，冬冷夏热，犯人的吃喝拉撒全部都要在一个屋子里完成，条件及其恶劣。这位评论员特别指出，暗杀伊藤博文的朝鲜民主英雄安贞根的牢房也在旅顺监狱。
对于那些严重违反狱规的人会被关进一个伸手不见五指的一平见方的小黑屋子里，里面及其潮湿阴冷，有许多在这里关押的犯人因为长时间待在黑暗的环境下，被放出来后受到强光的刺激而双目失明。根据监狱规定，日本囚犯可以在监狱里吃白米，韩国囚犯可以吃小米，而中国囚犯只能在监狱里吃发霉的高粱米。中国人如果吃了白米饭立即可以“经济犯”处罚。
在自己的土地上受着外来的野蛮民族的**，这不能不让人长叹。
“接下来，我们参观一下二楼的行刑室，”我有点害怕了，我可以想象那行刑时的残酷的景象。我决定躲在人群的后边。行刑室里，摆满了吊杠、虎凳等工具。
行刑时，受刑者被剥光衣服，俯卧在“火”字型的虎凳上，四肢被皮带勒紧，看守使用灌满了铅条的竹条抽打，这叫“笞刑”。当时的《关东州刑法令》规定，笞刑只能用于毒打中国人，而不用于日本犯人。”我觉得自己很懦弱，竟然连感受受刑气氛的勇气都没有，不禁对近代中国人们受过的苦难肃然起敬。
之后我们又参观了医务室，绞刑场等，压抑的令人窒息的气氛，阴森的环境，令人发指的酷刑，花样百出的压榨和**，都在我心里打上烙印，内心沉重的难以平静。我的同学问我要不要和那扇门合影。以前的我一定会毫不犹豫的去摆一些自认为可爱的造型等，但是现在的我觉得这里实在不是一个可以用来展示自己的地方，又怎么会轻浮地把在这里照相。
在同胞们的苦难面前，在祖国被蹂躏面前，自己的存在显得那么的渺小。
在路的边缘，墙上有一个一米见方的门，上面杂草丛生。上面严肃地写着三个字：检查室。我觉得不可思议，这么小的地方也可以被称为“室”，我仿佛看到了一位年迈的母亲带着攒了几个月的干粮和全部的钱来看望无辜入狱的儿子。
母子俩默默对视，儿子看着年迈的母亲，不仅无法让老人安度晚年，却要让她一把年纪为自己担心，随时受着白发人送黑发人的折磨。而母亲，看着年幼的儿子在狱中遭受折磨，喜欢哭得没有眼泪。我只能握着儿子的手，给他装满干粮
别饿着自己了。或许旁边会站着一个凶神恶煞的小日本兵，边呵斥着谁也不懂的日语，边举起皮鞭就要打。母亲只能低三下四的拿出那全部的积蓄，哀求着那为瘟神多给些时间，走后好好对待自己的儿子。
听说在日本人投降前夜，最后一任监狱长，把监狱里的资料用一把大火烧毁，大火在围墙外面烧了三天，至始至终，无从考证日俄监狱一共**过多少仁人志士。令人震惊的是，有罪的典狱长的最终命运是在家里被赦免。在证物展示馆我发现了一张处置战犯的**，中国**对侵华的日军几乎是零处死，大多都经过思想改造后遣送回国，这是世界上任何国家都不曾有过的宽容。
一百年后的今天，这个城市没有战争的痕迹，没有历史带来的痛苦，人们过着幸福稳定的生活。我不禁感激现在的生活。以史为鉴，面向未来。
只有未来的中国强大，它才能重蹈覆辙，使人民过上更加幸福和有尊严的生活。天下兴亡，匹夫有责，作为新青年的我，突然地感觉到了自己的使命和身上的重担。
个人监狱心得感悟 篇5
（ 架桥镇财政所黄志辉）
7月24日上午，县财政局组织40名乡镇财政局长到常德武陵监狱接受警示教育。首先参观了**人员的工作区域与生活区域，然后听了2个服刑人员从一个人民的公仆蜕变为人民的罪人的犯罪过程的现身说教，看到了他们懊悔的心情，我的内心里感到了强烈的震撼，高墙内外的强烈反差令人触目惊心。
通过认真的思考，结合这次警示教育活动要求和本人岗位实际，谈谈我的几点心得体会：实地参观监狱和高墙电网、听取服刑人员现身说法，对人们的震撼力、对心灵的触及深度，是其他形式所难以达到的，教育效果能够深入人心、能够经久不忘。**腐败危害大，反腐防腐必须常抓不懈。
监狱现身说法的服刑人员，他们所犯罪行，都是职务犯罪和**腐败，他们的所作所为都曾经给国家和集体造成了巨大经济损失，在人民群众中造成了极坏的影响，严重损害了党和**在人民群众中中的形象，损害了人民群众的利益。我要引以为戒，牢固树立廉洁自律的思想，筑牢反腐败的防线。
要切实加强学习和自我改造，提高自身拒腐能力，塑造“金刚不坏”之身。监狱中现身说法的服刑人员，无一不是放松了学习，放松了思想改造，逐渐丧失了反腐警惕性，最终走向了腐败犯罪的深渊。
作为党员和财务干部，首先要树立坚定的理想信念，加强世界观、人生观、价值观的转变。历史证明，树立了牢固的共产主义理想信念，就能前仆后继、舍生取义，就能抵制**，拒腐防变。我们每一个党员干部都要把树立坚定的理想信念放在事业和生活的首位。
二是必须树立正确的金钱观，牢记宗旨，要把为人民服务、无私奉献和自己的工作结合起来，依法行政、依法理财，扎扎实实地做好本职工作。服刑人员流露出的真情实感，更使大家感受到要时刻保持清醒的头脑，警钟长鸣，不断增强自律意识和拒腐防变能力，。第三，要严格自律，经受住市场条件下各种**的考验。
比起普通百姓，我们财政干部会面对更多的**。我们必须始终保持头脑清醒，纪律严明。要耐得住清贫，顶得住歪风，抗得住**，管得住小节。
四是必须自觉地接受监督。要始终接受组织和群众的监督，始终用党纪国法约束自己。如果他们不愿意接受监督，就可能失去克制、自我放纵和腐败。
我们要从每一件小事做起，做模范带头。做到“不该吃的不吃，不该拿的不拿，不该要的不要”，受得住清贫、耐得住清清贫，不让自己有半点腐败的念头”，始终做到见微知著，防微杜渐。清清白白做人，干干净净做事，做有益于人民的人。
个人监狱心得感悟 篇6
参观洪泽湖监狱后的感想
4月24日，我参加了骆马湖分局党委组织的洪泽湖监狱警示教育和彭雪峰公墓爱国主义教育活动。这一正一反，分别从两个角度、两种价值观、两种人生，两个历史时期的人的鲜明对比，使我感受很深，尤其是在洪泽湖监狱听取了原金湖县市政管理所所长陈x、原赣榆县广电局副局长李xx二人的现身说法，我对人的价值、权力和人生的意义有了深入的认识。
从细节入手，防微杜渐。细节决定成败，细节也是一些人腐败的根源。应该说，那些走进监狱之门的罪犯在本质上普遍都是好的，有些在堕落之前还是经过党的教育和考验，在思想品质上非常过硬的党的干部。
如第一位现身说法的罪犯陈xx，曾经是一位生在新社会，长在红旗下的革命干部子女，自小就受到革命的熏陶，从参军、提任少校到转业任所长，都是凭着个人的努力，经受了党的事业的严格考验，一步一步地走来的。为什么我们最终会陷入犯罪的深渊？我认为主要是细节问题，在大是大非面前能把握自己，从接受别人的吃、喝、请，出入洗浴场所开始，到接受别人财物，走向犯罪，正是由于在小节、细节上漫不经心，疏于防范，认为拿点吃点是礼尚往来，人之常情。
殊不知，一些别有用心的人正是从某些领导干部的生活细节入手，投其所好，拉拢腐蚀，一步步把领导干部引入陷阱，最终成为他们捞取不义之财的工具。古人言： “勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，这些古训告诫我们交友的重要性以及对人生、对事业的态度。
领导干部也要交朋友，但党的宗旨要求，和什么人交往，怎么交往，交往到什么程度，要有一个“度”。一个人的生活方式、生活情趣虽然是外在的行为表现，反映的却是其对人生、对事业的态度，是道德品行和思想修养的直接体现，直接影响个人的世界观，人生观和价值观。细节非常重要。癌细胞可以夺走一个人的生命；一块砖可以使整座建筑物倒塌；一颗棋子就可以输掉一盘棋。
细节不容忽视，正如所谓水磨石穿，看似微不足道的事情有时也会影响人们的生活。作为领导干部，更不能忽视生活中细小的事情，不能给那些别有用心的人有拉拢腐蚀的机会，才能做到防微杜渐，远离腐败。
正确认识手中的权力，自觉接受群众监督。我们手中的权力是人民赋予的、为人民服务的权力。然而，权力的赋权已经成为少数人获取个人利益、满足个人欲望的砝码。
他们之所以能做出这样的行为，是因为不能正确的认识手中的权力。他们的所作所为使人民的利益受到了极大的侵犯，使单位的形象受到了极大的损害。因此，我们要深刻认识手中的力量，树立正确的人生观和世界观。
让手中的权力真正为人民服务。要树立正确人生观、道德观、价值观，在新的形势下，作为党员干部要严格自律，洁身自好，防止不健康的东西从微小处打开思想防线的缺口。另一方面，作为党的干部和国家公职人员，要自觉接受群众和组织的工作和生活监督。
我们手中的权力关系到普通百姓的切身利益，我们的权力运用的好不好，为老百姓服务的怎么样，应该由老百姓来评价，由老百姓来监督。现身说法的原连云港市赣榆县原广电局副局长李xx，如果能够接受群众的监督，那么他就不会犯这样的错误，就不会走进监狱的大门。作为同一系统的执法机关，我们应该牢固树立“执法为民”的思想，主动的听取群众的意见，自觉的接受群众的监督。
树立正确的价值观，正确对待金钱。随着生活水平的不断提高。为了满足个人消费需求和个人享受，很多人用金钱来衡量一个人的价值。
现身说法的罪犯陈兵，为了满足奢侈的生活，忘记了自己肩负的责任，忘记了西部贫困地区还有吃不上饭的老百姓。在工作中运用权力大捞特捞。因此我们必须从中吸取教训，分清楚价值和金钱的区别，分清楚幸福生活和追求私欲的区别，树立好正确的价值观。
用科学的角度看待金钱和价值。
通过这次学习，使我心灵深处受到一次洗涤，人生观得到一次锤炼，在今后的道路上，我的思想意识的深处，防止贪欲的警种将时常鸣响，警醒自己廉洁自律，善待自己，严格自律，好好做人、为官。
参观巴州监狱后感想
3月26日上午，该公司在巴州监狱组织现场廉政教育，见证了服刑人员的吃住行。从而对我自己的感触甚大。当我来到监狱大门前，我看到了高墙、电网、警卫塔、武警和紧闭的监狱大门。我的心很震惊，全身都有点毛骨悚然。
我想：自由和亲密只是隔着一面墙，隔着一步。如果我们在日常生活中不严格，不遵守廉洁自律的规定，一旦犯了错误，我们就会成为囚犯。
走进监狱大门，看到**中被警察看管的犯人。他们在失去自由的情况下，在失去尊严的情况下在劳动。有多少囚犯看不起我们。
他们在接受党和**的惩罚。
进入监区，在狱警的引领下，我们通过了几重严密的防线，走进了监区参观，了解到这是一个对罪犯改造教育方面频有成效的现代化的监狱。随后，三名服刑人员现身，告诉我们他们是如何从领导岗位一步步走向犯罪的，这让人叹气。他们原本都是受党和国家教育多年、受人尊敬的领导干部，原本都有幸福美满、令人羡慕的家庭，但是由于他们在思想上放松了警惕，没能抵挡住金钱和利益的**从而走上犯罪的道路，沦为阶下囚，不仅使他们自己要在高墙内度过漫长的岁月，也令他们的家人、朋友痛苦不堪。
从细节入手，防微杜渐。细节决定成败，细节也是一些人腐败的根源。应该说，那些走进监狱之门的罪犯在本质上普遍都是好的，有些在堕落之前还是经过党的教育和考验，在思想品质上非常好的党的干部。
如三位现身说法的，曾经都是有事业心、都是凭着个人的努力，经受了严格考验，一步一步地走到领导岗位。为什么我们最终会陷入犯罪的深渊？我认为主要是细节问题，在大是大非面前不能把握自己，从接受别人的吃、喝、请开始，到接受别人财物，走向犯罪，正是由于在小节、细节上漫不经心，疏于防范，认为拿点吃点是礼尚往来，人之常情。
殊不知，一些别有用心的人正是从某些领导干部的生活细节入手，投其所好，拉拢腐蚀，一步步把领导干部引入陷阱，最终成为他们捞取不义之财的工具。有句俗话说得好：“勿伸手，伸手必被捉”，这些古训告诉我们交友的重要性以及对人生、对工作的态度。
交朋友，和什么人交往，怎么交往，交往到什么程度，要有一个“度”。一个人的生活方式、生活情趣虽然是外在的行为表现，反映的却是其对人生、对事业的态度，是道德品行和思想修养的直接体现，直接影响个人的世界观，人生观和价值观。细节很重要，细节不容忽视，正如所谓水磨石穿，看似微不足道的事情有时也会影响人们的生活。
作为工程管理人员，更不能忽视生活中细小的事情，不能给那些别有用心的人有拉拢腐蚀的机会，才能做到防微杜渐，远离腐败。
一上午的参观很快就结束啦，但是带给我们的震撼却久久在心底回荡。前车之鉴，后事之师，对我们这些目前依旧自由幸福的人来说，亲眼目睹了失去自由的生活对我们起到了非常大的作用。
为了走好我们的人生之路，首先应该树立正确的人生观、价值观，知足常乐，这样才能防止我们迷失方向，贪婪犯错。更重有的是要加强自身的学习，学到真本领，扎实做好本职工作，自重，自律，自醒，在工作生活中严格要求自己，真正做到踏踏实实做事，清清白白做人。
个人监狱心得感悟 篇7
珍惜自由远离贪欲
--参观唐山监狱警示教育活动
我记得当我还是个学生的时候，我常说匈牙利诗人裴多菲尔的一首诗，
“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。”
当时说来总带有玩笑的口气，但在今天，却第一次体会到“自由”两字的含义和它的珍贵。3月27日，分行纪委组织举办了“参观监狱”警示教育活动，我有幸参加，短短半天的时间给我的心灵留下了难以磨灭的印象。
早9点整，监狱灰黑的大门向两侧缓缓打开，我们一行90余人先在隔离区内列队点数，然后在监狱工作人员的引导下穿过一个隔离门进入到了监狱内接受警示教育。走进监狱大门，面对高墙电网，我感到很压抑。高墙分隔着自由，是一片美丽的蓝天；电网拦住的是一颗颗已经失去自由的心，是被禁锢的身体。
这是社会的另一方面。这是失去自由的人们的生活。我们参观了监狱工作区等场所，看到了犯人的生活情况，除了厂房窗户上那密密麻麻的铁栅栏和高墙上的铁丝网外，这里更像是一个工厂。但随着参观的深入，起初好奇的心态越来越压抑了，车间外工作的服刑人员看到我们，会立即放下手中的工具，立正向我们行注目礼，车间内的服刑人员只有几个会偶尔看下我们，多数都在机械性的重复同一个工作，眼神呆滞无光。
听监狱工作人员介绍，这些服刑人员有的才20岁出头，有的已经70多岁，服刑期最长的已经快20年了，十几年如一日的生活，有些人早已麻木，即便以后出了监狱，也会对他们以后的生活产生巨大的影响。
参观完服刑人员的工作生活区域后，唐山监狱安排两名服刑人员作了忏悔报告，一个是唐山教育局电教站站长，一个是龙腾集团副总。他们都曾身处显赫地位，有着美好的未来，领导重视、同事羡慕、下属尊重，只因没有把握好人生的作标，被金钱贪欲、灯红酒绿冲昏了头脑，最终沦为阶下囚。往日西装革履，今日粗布囚衣；过去，星星捧着月亮，风光无限。现在，家庭破裂了，家庭分离了。这种反差的生活就像天堂和地狱的两个世界。
在他们的讲述中，我听到最多的懊悔是“贪欲”，听到最多的渴望是“自由”，凭心而论我也曾抱怨过生活的简单平淡，也羡慕过名车豪宅。但此时的我不再追求那些奢华的东西，而是更加珍惜自己眼前所拥有的一切: 令人羡慕的工作、健康的身体和美满的家庭……
走出令人压抑的监狱，看到远处隔着铁栅栏里眺望的犯人，那种渴望自由的心情……我才感到其实我已经拥有了许多许多的幸福，只是平时没有感知而已。监狱之行，给我上了一堂难忘的人生课，时刻提醒着我，在今后漫长的工作生活道路上，无论生命的航船行驶到什么样的处境，我都要牢记清清白白做人、踏踏实实做事、平平淡淡是真的道理。时刻以 “不以恶小而为之，不以善小而不为”来勉励自己，珍惜自由、珍惜岗位、珍惜生活，以清风明月般的淡然心境去演绎美好的人生。
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《我和狗狗的十个约定》这本书，很感人。书中讲述了有个叫小光的女孩儿，她爸爸是一个外科名医。有一次，她和妈妈去海边散步，遇到一只小狗。第二天，他又看到了这只小狗。小光觉得小狗很可爱，很想养它。妈妈答应让小光养狗，但是必须遵守十个约定，小光数了下，发现只有九个约定。于是，小光养了它，并给它取了一个名字：袜子。
后来，母亲病倒了，不久后离开人世。父亲在家的后院开了一家医院，把袜子的半个院子占领了，袜子很生气，但无可奈何。刚从外国来的大明星进君，弹吉它很出名，因此，小光每天找他去玩。
有一天，进君的手好像不会弹吉它了，于是，进君的妈妈认为是小光每天找进君玩，打扰他练习，小光在进君的家里被赶了出去。袜子很生气，每次见到进君妈妈，都汪汪大叫。
一转眼，十二年过去了。当小光去上海给海豹接生时，她爸爸打来电话，袜子已经奄奄一息，希望小光能看到袜子最后一眼。小光急急忙忙地赶了过来，可惜，袜子已经死了，被埋在小光家的后院子里。进君也赶了过来，他的手可以弹吉它了，进君说：“我妈妈错怪你们了。”就在当场，小光看到了妈妈留给她的一封信，上面写着第十个约定，那就是，“就算袜子死后，也要目送它离开世界，这样，袜子才会安心。”
突然，进君说：“请嫁给我吧，小光。”父亲说：“喂喂喂，当着父亲的面求婚啊！”就在那时，埋袜子的小土堆里钻出了一只小狗，小光说：“欢迎回来，袜子！”
读到这儿，我真的很感动。这本书中，我觉得小光很有爱心，养了一只流浪的小狗，为了更好地养好小狗，妈妈与小光定了十个约定，大家一起尊守，一起爱护。
这就是《我和狗狗的十个约定》。
养狗狗心得感悟 篇2
忘记是咱们无法改变的哀痛宿命。咱们巴望占有，不择手段地寻求，所以咱们总算变得强壮，硕果累累，却义无反顾地抛下了那些咱们顽固地以为微乎其微的人、微乎其微的事、微乎其微的当地，却忘了他们之所以藐小，之所以何足挂齿，是由于他们火热的爱被韶光一点一点打磨成无声的守候。
他们，没日没夜地作业，日子在自己的工作中，以工作搪塞亲情，以“我很忙”冷却“我想你”。文章中的爸爸妈妈，似乎是当今许多高薪阶级爸爸妈妈的缩影。命运的玩弄，变老的他们戏剧化地成为被唐塞的小丑。能不能不要用“你还小，不明白”去回绝一颗纯真好问的心，咱们单纯乃至天真的发问，仅仅咱们想更好地了解你们，而不是永久只在一日三餐时像钟点工相同呈现的你们。作者始终是仁慈的，母亲的死，让作业狂的父亲觉悟，女儿的失望，尖利如刀般刺痛了父亲的麻痹，从此国际上多了一个真实的父亲。
“我”，很像现在家境优胜却孑立空无的独生子女们。青少年问题的尖利直指教育制度的坏处。好逸恶劳，奢华浪费，背叛不羁的“90后”，莫非是悉数？莫非是与生俱来的？人之初，性本善。每个孩子一出世并没有显着好坏之分，人生道路的截然不同许多大程度上取决于后天教育。咱们被狗狗与“我”的十年爱情所震慑感动，有谁有想过咱们接近它们，把它们作为家人，或许仅仅为了补偿心灵上永久迟到早退的亲情。
阿星，一个活在爸爸妈妈愿望下的抱着吉他的孑立男孩，走着爸爸妈妈铺的星光大路，眼中却是无尽的苍茫和空无。为什么孩子一个个别致的抱负或是愿望总会换来你们的付之一笑？或许你们的一个鼓舞会使国际上多了一个爱因斯坦，多了一个哥伦布，多了一个毛泽东。我国的教育把咱们打造成一个个精美的模型，小学、初中、高中教育显着高于国际教育平均水平，在大学中旷课、打架、爱情却层出不穷。遥控器操控下的飞机飞得再高再快，一旦失掉捆绑便摔得肝脑涂地，不忍目睹。本来，愿望的翅膀是信仰，而不是桎梏。
日子的庸俗，情感的缺失，心里的孑立，这一切的阴霾，仅仅为了给主角小狗一个艳丽绚烂的进场。它永久不会诉苦你的不理不睬，不会损伤诈骗你，它有许多时刻陪同你，许多很时刻，你的十年，它的终身。它叫袜子。它们在日子中漂泊，用终身中最夸姣的年月赢得人们的停步一笑，抚摩密切，却落得个孑立终老的悲惨剧。人类始终是自私的，在动物忠实忘我的情感下尤为令人羞愧。袜子脱离爸爸妈妈，来到“我”的身边，“我”的繁忙和善忘让它用啜泣蜷伏替代了往昔的嬉笑打闹。它的高兴是主人赐予的，它的哀痛，一起也来源于主人。咱们习气奔驰，年少时，寻求学业；成年后，寻求工作，当咱们巴望拥抱情感时，却哀痛地发现，咱们现已老了。咱们想要开口却无从说起，只能百般无奈地赏识着，一个又一个的“咱们”繁忙地持续。比起咱们，狗狗的终身只为交换主人的欢喜。咱们能够挑选朋友、爱人，而它们，却不能挑选主人，或好或坏，只能认命。看护，是最真诚的情感，默默无闻，不求报答。《飘》的经典回味，《泰坦尼克号》的过亿票房，无一不诉说着咱们巴望爱，赏识爱，却仅仅愿望爱。咱们人类，高档生物的人类，惧怕损伤，苛求报答，拿不起，又放不下。咱们用缄默沉静交换生长，用伤痕证明蜕变，咱们不再义无反顾，咱们开端权衡利弊，一尘不染，逐渐害怕了去爱。咱们感动，由于咱们缺少，咱们窝囊，只能在书中英勇一番，梦醒又开端平凡单调的日子。
能不能，请你停下来，看看孑立的孩子，摸摸漂泊的精灵，问问咱们的愿望？
养狗狗心得感悟 篇3
《漂亮的狗儿》一书写了乡村儿童美好的生活。读完了这本书，就使我联想到了城里儿童不一样的生活。
当城里儿童一大早起床，强忍着汽车尾气，赶去上奥语奥数时，乡村儿童可能躺在床上，呼吸着新鲜的空气，倾听着小鸟的歌唱；当城里的儿童晚上十一、二点钟还趴在书桌前，完成奥语奥数时，乡村儿童可能正躺在稻草堆上望着繁星满月的天空，遐想着天有多高，地有多厚；当城里儿童暑假里跑来跑去，这个补习课上完了上家教时，乡村儿童可能在河里游泳，吃着醋酸甜甜的山楂果；当城里儿童迎着刺骨的寒风，顶着大雪去上课时，乡村儿童可能打雪仗、堆雪人……
为什么城里的孩子们学习负担这么重？
原来，城市里分好学校和差学校。学校越好，教育质量越高，相反就差了。而乡村的学校是不分好坏的，教育质量都差不多。城市里的家长希望自己的孩子能考上好学校，就让他们拼命地学，最终才导致这样的。
现在，城市里的孩子童年都放在了学习上，哪里有自己快乐的童年呀！人生的童年是很珍贵的，也是很短暂的，现在城里的孩子已经失去了童年的快乐，更失去了人生中最为宝贵的童年记忆。一个人即使童年时期学得再多，长大成人后又能记得多少呢？那么，怎样才能让城市里的小孩子拥有快乐呢？
首先，全社会都要对此特别关注，形成一个良好的社会风气。教育部门也要对此重视，采取措施，减少考核作业，学校要要求老师不要让学生读死书，死读书。其次，家长要减少孩子的学习负担，要适当上些小孩感兴趣的课，但也不要太多。
让快乐属于儿童自己，让我们的童年重新变得更加美好！
养狗狗心得感悟 篇4
这本书是写给小孩子的金融读物，但是作为我们成人的理财入门书籍也非常好。本书以一个12岁小女孩吉娅的视角，通过写她在捡来的小狗钱钱的建议和帮助下，一步步了解和学习金钱、理财，最终成功实现自己的梦想故事，向我们传授了一些金钱、人生的建议和理财基础知识。
因为里面谈到的一些理财的基本知识比如基金和股票的区别，我之前已经了解，所以这本书带给我更大的收获是一些人生或金钱相关的观点和建议。本文将主要讲述这些金钱相关的观点和建议。
钱不是最重要的，可假如缺钱的话，钱就会变得格外重要
本书关于金钱的看法是“钱不是人一生中最重要的东西，可是假如我们缺钱的话，钱就会变得格外重要。”我非常认同这个观点，并且一直以来我对钱的看法也差不多是这样。我认为钱不是最重要的，但还是要有足够的钱来保障自己和家人的生活，我以前一直无法清楚地表述这一想法，看到这句话时，就觉得“对对对，就是这样子，我就是这么想的”。
不要杀死你的鹅
本书给我带来最大震撼的可能就是这句话“不要杀死你的鹅”。金先生（钱钱原来的主人）是一个投资咨询公司的老板，他给吉娅讲了一个故事，相信这个故事我们大多都听过：就是一个农夫偶然发现自己的鹅会下金蛋，他拿着金蛋改善自己的生活，后来贪婪的他不满足于每天一个金蛋，把鹅给杀了，最终落得什么都没有了的下场。以前我从故事中得到的是做人不能太贪婪要懂得知足。但是金先生给吉娅讲完这个故事后，告诉她“鹅就代表了你的钱，利息就是金蛋。”这时我才第一次以这种角度理解这个故事，也第一次这样理解我手里的钱。我以前知道钱是要节省的，但是我确实没有想过其实省钱省下的不只是这些钱本身，还有这些钱可以带来的收益。因为这个，我决定要理清楚自己的花销情况，下一步会学习《学习花钱》这本书，决定学会更合理地花费，树立更良好的消费观，养一只胖胖的鹅。
关于深陷债务的四个忠告
吉娅的爸爸妈妈理财不善，陷入了债务的漩涡中。吉娅第三个愿望就是帮助爸爸妈妈还清债务。钱钱给出了4个忠告：
欠债的人应当毁掉所有的.信用卡。因为大多数人使用信用卡的时候，会比使用现金时花的钱要多得多。这一点相信大家也深有体会，随着移动支付的兴起，我们购买东西直接支付宝或微信支付，对自己花了多少钱根本没有概念，因为它们只是一个数字。另外，信用卡的额度或者花呗可以让我们提前消费，比如一个人有5000额度，工资为5000，他每月的可支配资金是10000，他就会觉得自己好像有10000块钱，人的支出会随着可支配资金而水涨船高，信用卡或花呗会让我们的水虚涨，而我们的支出却真实地增高了，导致留下的钱就少了。
应当尽可能少地偿还贷款。作者之所以给出这样的建议是基于两个前提。一是货币一直在通货膨胀，另一方面是过多地偿还贷款，则会导致手里的现金变少，当再次需要花钱时，则不得不再次贷款，也就是用新的贷款来偿还旧的贷款。
在无论是否有债务的情况下，都应该开始攒钱，将这些钱用于支出，最好不要申请消费贷款。因为只有这样，才可以在申请新的贷款金额的情况下，满足自己的愿望。
这真的有必要吗？债务人在消费时都应该想一个问题“这真的有必要吗？”通过这种方式来使自己理性消费。
养狗狗心得感悟 篇5
暑假前，我参加了一场英语比赛，获得了这本书。读完了这本书，我感受到了人与狗之间的爱。
这里面有许多关于小狗感人的故事，我最喜欢的是《木木》这篇文章。文章讲述的是一个哑奴和一只狗生死相依[注: 在生死问题上互相依靠。形容同命运，共存亡。]，但最后因为女主人和管家的逼迫，最后不得以亲手把自己最亲爱的狗杀死了。
我看了这篇文章，我确信，狗不再是一个低等生物，它永远对主人保持着不变的忠诚，无论你是贫穷、富有、丑陋、美丽，还是疾病、衰老，它永远不会背叛人的感情。狗的品质教会了我们很多很多，它教会了我们要宽以待人[注: 宽：宽容。以宽宏大度的态度来对待别人。]，做什么事情都要勤劳，为他人服务时但求付出不求回报，永不背叛他人然而，有些人做事都在讲究效率，追求功利，为了所追求的物质文明，人们再也没有耐性坐下来互诉衷肠，人与人之间的心灵隔阂越来越大，很多良好的品德逐渐消失殆尽了。难道他们还不如狗儿吗？
在这世界上，一个人的好朋友可能背叛他，变成敌人；他用慈爱培养起来的儿女也可能变得不忠不孝。只有狗，它的忠诚可以伴你一生。
养狗狗心得感悟 篇6
20xx年在南非举行了足球世界杯后，一向和人类接触的好跟潮流的小狗狗们不服气了：“凭啥只有人类才能跟潮流啊？俺们不也行吗？”于是，以哈巴狗团队为首的32个狗团队写了一封信给住在森林里的狗王，要求举办xx届小型犬足球世界杯。
狗王接到信件后，觉得狗族太久没聚在一起了，为何不借此机会好好活动活动筋骨，聚一聚呢？想到这，狗王便同意了这件事，并打电话给以藏獒为首的大型犬，让它们派一些狗来建足球场及担任裁判员。狗王还给这次的比赛定了一个名字：小型狗狗世界杯。
到了狗王规定的日子，足球场场地已经准备好了，狗王给这个足球场起了个名字：中心球场。中心球场可容下200条狗，是狗狗们至今为止建造的最正规的活动场地。第xx届小型狗狗世界杯共有32支队伍参加，由5条藏獒担任裁判员。小组赛分为8组，每组四队，每两支队伍要比赛一场，最后小组积分前两名晋级入16强，再每两支队伍比赛一场，赢的则晋级。以此类推，直到决出冠军。比赛中的队员们生龙活虎，几乎都表现出了自己的状态，当然也爆出了许多冷门。在激烈的比赛中，哈巴狗队与吉娃娃队脱颖而出，双双进入决赛。
激动狗心的日子终于到了。这天，中心球场内座无虚席，连狗王也亲自出马观看比赛，因为今天是第xx届狗狗世界杯的决赛。哈巴狗队和吉娃娃队在众狗的欢呼声中走进球场。随着藏獒裁判员的一声哨响，比赛拉开了序幕。众狗（包括狗王）的眼睛死死地盯着飞来飞去的足球，大气也不敢出。在上半场快要结束的时候，哈巴狗队的1号队员突破了吉娃娃队员的防守，带球单枪匹马地闯入禁区。只见它机智地绕开防守队员，冲到门前一脚射门，对方的守门员还没反应过来，球已经钻进了它们的球门。
1比0，全场一片欢腾，吉娃娃队也很懊恼。下半场开始后，全场进入了白热化程度，双方防守十分严密。直到第87分钟，落后的吉娃娃队沉不住气了，冒险带球进攻，防守出现了漏洞，在传球时被对方断掉。哈巴狗队乘机打起了快速反击，3号中锋将球远传给前方的5号前锋，5号前锋轻而易举地把球送进了对方的球门。2比0！吉娃娃队还想做反抗，可是这时裁判的哨音无情地响了起来......
养狗狗心得感悟 篇7
猫是一种非常有趣的小动物，也是一种有趣的动物。它有自己的生活方式，也有自己的习惯，所以它的睡眠是非常有趣的。
猫猫，是一个非常有趣很有趣很有趣的小动物，也是一个非常有趣很有趣很有趣的动物，它的睡眠也是非常有趣的。
猫猫的睡眠也是非常有趣的，所以也是非常的有趣非常的好的一个睡眠，也是非常的有趣的一个睡眠。
猫猫一般睡眠很有趣，也是非常有趣的一个睡眠，也是非常有趣的一个睡眠。
我也是喜欢睡觉的一种，也是喜欢睡觉的一种，所以也是非常的有趣，也是非常的有趣。
猫猫睡觉也是一个非常有趣的一个过程，在睡觉的过程之中也是会有一些烦躁的，所以也是需要我们的一个努力，也是一个非常有趣的过程，我也是需要让自己变得更加的坚持下去，只有坚持下去也是能让自己变的更加的坚强。
也是在睡觉之中，我也是有一些不好的方面，但是也是有一些的，在以后的生活中我也是需要继续的去努力下去了。
养狗狗心得感悟 篇8
遗忘是我们无法扭转的悲伤宿命。我们渴望占有，不择手段地谋求，于是我们终于变得强大，硕果累累，却义无反顾地抛下了那些我们固执地认为微不足道的人、微不足道的事、微不足道的地方，却忘了他们之所以渺小，之所以不值一提，是因为他们炽热的爱被时光一点一点打磨成无声的守候。
他们，没日没夜地工作，生活在自己的事业中，以事业搪塞亲情，以我很忙冷却我想你。文章中的父母，仿佛是当今许多高薪阶层父母的缩影。命运的捉弄，衰老的他们戏剧化地成为被敷衍的小丑。能不能不要用你还小，不懂去拒绝一颗纯真好问的心，我们天真甚至幼稚的提问，只是我们想更好地了解你们，而不是永远只在一日三餐时像钟点工一样出现的你们。作者始终是善良的，母亲的死，让工作狂的父亲醒悟，女儿的绝望，锋利如刀般刺痛了父亲的麻木，从此世界上多了一个真正的父亲。
我，很像现在家境优越却孤独空虚的独生子女们。青少年问题的尖锐直指教育制度的弊端。好吃懒做，奢侈挥霍，叛逆不羁的90后，难道是全部？难道是与生俱来的？人之初，性本善。每个孩子一出生并没有明显优劣之分，人生道路的迥然不同很多大程度上取决于后天教育。我们被狗狗与我的十年感情所震撼感动，有谁有想过我们亲近它们，把它们当做家人，或许只是为了弥补心灵上永远迟到早退的亲情。
阿星，一个活在父母梦想下的抱着吉他的孤单男孩，走着父母铺的星光大道，眼中却是无尽的迷茫和空虚。为什么孩子一个个新奇的理想或是幻想总会换来你们的一笑置之？也许你们的一个鼓励会使世界上多了一个爱因斯坦，多了一个哥伦布，多了一个毛泽东。中国的教育把我们打造成一个个精致的模型，小学、初中、高中教育明显高于世界教育平均水平，在大学中旷课、打架、恋爱却屡见不鲜。遥控器控制下的飞机飞得再高再快，一旦失去束缚便摔得粉身碎骨，惨不忍睹。原来，梦想的翅膀是信念，而不是枷锁。
生活的乏味，情感的缺失，内心的孤独，这一切的阴霾，只是为了给主角小狗一个绚丽灿烂的出场。它永远不会抱怨你的不理不睬，不会伤害欺骗你，它有很多时间陪伴你，很多很时间，你的十年，它的一生。它叫袜子。它们在生活中流浪，用一生中最美好的岁月博得人们的驻足一笑，抚摩亲昵，却落得个孤独终老的悲剧。人类始终是自私的，在动物忠诚无私的情感下尤为令人惭愧。袜子离开父母，来到我的身边，我的忙碌和善忘让它用呜咽蜷伏代替了往昔的嬉笑打闹。它的快乐是主人赐予的，它的悲伤，同时也来源于主人。我们习惯奔跑，年少时，追求学业；成年后，追求事业，当我们渴望拥抱情感时，却悲伤地发现，我们已经老了。我们想要开口却无从说起，只能无可奈何地观赏着，一个又一个的我们忙碌地继续。比起我们，狗狗的一生只为换取主人的欢乐。我们可以选择朋友、爱人，而它们，却不能选择主人，或好或坏，只能认命。守护，是最真挚的情感，默默无闻，不求回报。《飘》的经典回味，《泰坦尼克号》的过亿票房，无一不诉说着我们渴望爱，欣赏爱，却只是幻想爱。我们人类，高级生物的人类，害怕伤害，奢求回报，拿不起，又放不下。我们用沉默换取成长，用伤疤证明蜕变，我们不再义无反顾，我们开始权衡利弊，明哲保身，渐渐胆怯了去爱。我们感动，因为我们缺乏，我们懦弱，只能在书中勇敢一番，梦醒又开始平庸枯燥的生活。
能不能，请你停下来，看看孤独的孩子，摸摸流浪的精灵，问问我们的梦想？
养狗狗心得感悟 篇9
我喜欢猫鼠睡觉，喜欢猫妈妈，它睡觉的时间是晚上8点到12点半左右。我的睡觉时间就是晚上12点半，我睡觉的地方就是我的床。
这次我要睡觉的地方是猫妈妈的房间，我睡觉的地方就是我的床，我的床很长，我的床是用一个小床把我的床的地面用胶布盖上，里面包括胶布、胶布、胶珠，还有胶布。每个床上都有一个枕头，每个枕头是用一种床板，里面包括胶布和胶珠的，里面包含了睡眠、休息等，所以我每天都要用这种床板去睡觉，它要睡觉，睡觉的时间也就是我睡觉时间。我睡觉的时间就在床上，所以我睡觉的地方就是我的床，睡觉的地方就是我的床。
我喜欢猫妈妈的睡觉时间，我睡觉的时候就是我睡觉前十分钟睡觉的地方，只是睡觉前十分钟睡觉的时间。睡眠时间有时就是早上11点到12点，我睡觉前2分钟就是我的睡觉时间，我睡觉的时间还是比较长的，睡觉时间不是我睡觉前2分钟的时间，就是我睡觉前三分钟的时间。睡觉时间也不是我睡觉前十分钟的时间，我就睡觉前2分钟睡觉前2分钟睡觉前1分钟。
睡觉的时间是睡觉前2分钟睡觉前2分钟，睡觉前2分钟就是我睡觉前2个钟的时间，我睡觉前2分钟睡觉前2分钟睡觉前2个钟的时间，我睡觉前2分钟睡觉前2分钟，睡觉前2个钟的时间就是我睡觉前2个钟，睡眠的时间就是我睡觉前2小时睡觉前3小时，而睡眠前三个钟我睡觉前2小时，睡觉前3个钟也要睡觉前2小时，睡觉前2小时是睡觉前3小时的时间，睡觉前2小时是睡觉前3小时的时间。睡眠的时间也是睡觉前2小时的时间，我睡觉前2小时是睡觉前1个钟，睡觉前2小时是睡觉前3小时的时间，睡眠前2小时是睡觉前2个钟，睡觉前3小时是睡觉前5小时的时间。睡觉前3小时睡眠前5小时是睡眠前1小时的时间，睡眠的时间也是睡眠前2小时的时间，睡眠前2小时是睡眠前3小时的时间，睡眠前4小时是睡眠前3小时的时间，睡眠前3小时是睡眠前3小时的时间，睡眠前3小时是睡眠前2小时的时间。睡眠的时间是睡眠前2小时的时间，睡眠前3小时是睡眠前2小时的时间，睡眠前4小时是睡眠前4小时的时间，睡眠前2小时是睡眠前2小时的时间，睡眠前2小时是睡眠前3小时的时间。
睡眠时间是我睡觉前2小时睡眠前3小时，睡眠前3小时是睡眠前4小时后的时间，睡眠时3小时是睡眠前4小时。睡眠时间是睡眠前3小时，睡眠前4小时就是睡眠前3小时。睡眠前3小时睡眠前3小时是睡眠前4小时的时间，睡眠前4小时就是睡眠前3小时。睡眠前3小时睡眠前3小时是睡眠前2小时的时间。睡眠前4小时睡眠前3小时是睡眠前3小时。睡眠前4小时睡眠前1小时还有睡眠前2小时。睡眠前4小时是睡眠前2小时的时间，睡眠前4小时睡眠前5小时是睡眠前4小时的时间，睡眠前5小时的时间就是睡眠前4小时的时间，睡眠前4小时是睡眠前4小时的时候，睡眠后2小时则是睡眠后4小时的时间，睡眠前4小时则是睡眠前1小时。睡眠前2小时睡眠后1小时是睡眠前3小时的时间，睡眠前3小时是睡眠前3小时的时间，睡眠前3小时是睡眠前3小时的时间。睡眠前3小时睡眠前1小时就是睡眠前4小时的时间。
睡眠时间是睡眠前5小时睡眠前5小时，睡眠前4小时是睡眠前5小时睡眠前5小时，睡眠前3小时是睡眠前5小时的时间，睡眠前4小时就是睡眠后3小时。
睡眠前5小时是睡眠前5小时，睡眠前3小时也是睡眠前5小时，睡眠前5小时就是睡眠前5小时。睡眠前4小时睡眠前4小时是睡眠前5小时。
睡眠时间还有睡眠前4小时睡眠前4小时是睡眠前4小时。睡眠前3小时是睡眠前4小时。睡眠前2小时是睡眠前3小时。睡眠前5小时是睡眠前3小时。睡眠前4小时是睡眠前4小时，睡眠前3小时睡眠前5小时，睡眠前4小时睡眠前5小时。
睡眠前2小时睡眠前5小时是睡眠前4小时，睡眠前5小时是睡眠前4小
养狗狗心得感悟 篇10
日本原著电影小说《我与狗狗的十个约定》非常感人，我在看完此书之后，被主人公小光和小狗“袜子”的友情感动地泪流满面。
小光是一位女孩，她在十一岁生日那天迎来了她家庭的新成员，一只小狗。后来，小光的生活经受着各种突如其来的变故，是小狗“袜子”给了她最大的鼓励，让她能够积极地面对每一天。在这期间，她们建立了深厚的友情。她与“袜子”定下一张“约定书”：
一、尽管遗憾，和你在一起的时间，也就只有十年左右。
二、为了增进互相理解，请给予我们彼此足够的时间。
三、请与我多说说话，好吗？
四、不要吵架，不要打骂我，因为我不会咬你的。
五、我不听话的时候，是有原因的，请你在责备之前好好地想想。
六、请你相信我，因为我是你永远的伙伴。
七、你有学校也有朋友，但我的生活中只有你。
八、即使我上了年纪也请不要遗弃我。
九、和你一起度的岁月，我一辈子也不会忘却。
十、当我离开这个世界时，请你目送我离去，只有这样，我才能安心去天堂旅行，但请你千万记住，我一直爱着你。
小光在二十一岁时和小狗渐渐地有了一定的疏远，因为小光有自己的生活了，有自己的朋友了，当固执的“袜子”终于打动了小光的心，让她记起十条约定时，“袜子”已经老了！小光很后悔上大学时对“袜子”的忽视，于是给“袜子”写了一封道歉信，这“袜子”好像看懂了似的，一个劲地摇尾巴。可惜，在第二天，年老的袜子逝世了！
我之所以被感动，是因为“袜子”和小光之间那纯真的友谊，人和动物本应属于同类，而为什么有人会如此不珍惜这些可爱的小生命呢？猎人们更是残忍，一年中，有多少可怜的小动物死于猎人那黑洞洞的枪口；有多少动物成为人类餐桌上的美食；有多少动物因为人类对环境的污染而失去生命……我在几天前因学习关系将一只陪伴了我五个月的乌龟放入池塘，本想让它与池塘中的同类做伴，能更快乐地成长，但没想到的是那天下午这只乌龟却死了，看到它的尸体静静地漂在水面上，我惊呆了，不知道是它不喜欢在水中生活，还是它没学会游泳而被淹死了，或者是找不到食物而饿死了！我在不断地责备自己，如果我有足够的时间照顾它，也许它还会好好地呆在我身边。或许象小光一样，失去的时候，才知道珍贵。我异常伤心，流着泪在池塘边挖了一个泥坑，将小乌龟埋了。那一整天我连饭都吃不下，过了好几天，我才摆脱出这种痛苦！若有机会再让我养只小动物，我肯定要好好地履行“十个约定”。
有些人看见动物死了之后无动于衷，真不明白这些人到底在想什么，要知道，没有动物人类会很寂寞，况且有些动物，还是人类的好帮手呢！人与自然要和谐，我们要与动物和平相处，互相关心互相关爱。我们要从身边做起，善待小动物，善待动物就是善待自己，让我们来保护动物，关心动物吧！
养狗狗心得感悟 篇11
今天，我读了一篇催人泪下的文章，题目叫《一只狗狗的自传》。我读完后，泪水不禁悄然落下。这篇文章太感人了。它以第一人称的形式，写出了我是一条狗狗的一生。
这是一条曾经受到主人宠爱的狗狗。后来主人结了婚，就渐渐疏远它了。可狗狗依然关爱着它的主人，希望能回到从前的幸福生活。再后来主人因为工作而搬到了一所不能养狗的公寓里。因此，主人只能将它送到了狗狗收容所里。每当有人来时，它就会摇着尾巴看是不是主人来了。可一次又一次的失望，使它渐渐老了。最后，管理人员对它实施了安乐死。读到这里，我已经是泪流满面了。
其实，这也不全是主人的错，虽然主人太狠心了，但这也是完全也于无奈。主人并不是有意抛弃它的。我曾经也养个一条狗狗，它的名字叫妞妞，它原来对我们很好，也很乖。可家里条件不允许，也是出于无奈将妞妞送了人。当时，看着妞妞不停的挣扎，我真不忍心。在回家的路上，我的心一直无法平静下来，我无法承受失去妞妞的痛苦。
到现在，我还不知道妞妞是死是活。如果死了，那就祝妞妞在天堂活得幸福、快乐；如果你还活着，既然有了家，有了新主人，我就再祝你活得好点。
到这里，我不禁要问：为什么养狗的人最后一定要面对离去的悲痛？
参观监狱的心得体会合集七篇
在生活中，我们经常会涌现出许多的想法，这时候我们可以将它们写成一篇简单的心得体会。心得体会一般是指在阅读或实践之后所写的文章，那么我们该如何开始写心得体会呢？
首先，可以从自身的感受入手。我们可以回顾一下自己在阅读或实践过程中的感触和体会，思考对于这个想法的初步了解或者对于具体行动的实际效果。通过表达自己的情感和思考，可以让读者更好地理解到我们的心得体会。
其次，可以从具体的案例或事例入手。我们可以举出一两个有代表性的例子，通过讲述这些例子来呈现出我们的心得。在具体案例中，我们可以深入分析其背后的原因和影响，以及我们的心得和体会，来更好地阐述主题。
还可以从结合专业知识或理论入手。根据自己的专业背景或受过的教育，我们可以融入相关的学科知识或理论，来分析问题和总结心得。这样可以更加科学地展示我们的观点，提高文章的可信度和深度。
最后，可以从积极的角度入手。无论我们是在写关于成功经验或者是遭遇挫折的心得体会，都可以从积极的角度出发，分享自己的收获和成长。积极的态度可以让读者更容易接受我们的观点，并从中获取一定的启发和帮助。
总的来说，写心得体会要从自身的感受、具体的案例、专业知识或理论以及积极的角度入手，这样可以让文章更丰富、更有深度，也更能引发读者的共鸣和思考。希望以上的建议能对您有所帮助。
参观监狱的心得体会 篇1
近日，县政府组织各个机关事业单位部分党员领导干部参观了泗阳廉政教育基地，期间我们观看了廉政图片展，和讲述泗阳看守所犯人的一天生活的影片。一天的警示教育使我内心深受触动。
纪录片《犯人的一天生活》中展示了狱区高大的围墙，紧闭的铁门，森严的戒备，醒目的警示。这是一块没有自由的地方，众多的在押罪犯告别了高墙外面的精彩世界，在此日复一日，年复一年地进行着劳动改造。在监控房，才能让人感到自由人的骄傲，囚犯的一举一动都在管教的目光下，要想投机取巧是不可能的，这里没有自由的空间。通过这部纪录片我基本了解了监狱里的构造、在押犯人的生活状况等。耸立的高墙，萧瑟的铁丝网，厚重的铁门，巡逻的武警，简陋高森的牢舍，失去自由的人们，静坐或蹲着的姿势加上颓废或幼稚的脸庞给了我深深的心灵震撼，特别是那位众兴镇某村的支部书记的忏悔让我感触良多。
该村支部书记书记业务能力强，在工作上也做出过成绩，但他最终没有守住自己的信念，抵挡住金钱的诱惑，因为走错了一步而沦为阶下囚；当讲到他犯罪后的悔恨，讲到他父母、孩子时，禁不住声音哽咽，后悔莫及。通过他的讲述使我明白，其实犯罪分子和正常人之间的距离，并不象我们想象的那么遥远，也就是那么一念之间的事情。然而高墙内和高墙外的生活却是迥然不同。人，一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗；心存侥幸，以身试法，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人。究其原因，主要是放松了对世界观的改造，放松了对自身的要求。第一次犯罪也心存惶恐，但是由于监督机制缺乏，在侥幸的心理下，在金钱的诱惑下，步入了罪恶的深渊，以致身陷囹圄。从中我也清醒的认识到，只有不断地进行世界观、人生观和价值观的改造，才能坚定自己的信念，牢记为人民服务的宗旨，才能提高自我约束能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的各种诱惑，才能面对市场经济大潮保持警醒、保持冷静、保持操守，立于不败之地。
通过警示教育使我坚信，作为一名党员干部，一定要时刻牢记党的宗旨，坚定理想信念，做到自警、自省、自重、自律，努力增强自己的拒腐防变能力，永葆共产党人的浩然正气。在今后工作中做到以下几点：
一是要加强学习。活生生的事实还告诉我们，不学习，思想就得不到改造，欲望就容易膨胀，就拒绝不了诱惑，一遇到诱惑就容易乱了方寸，就容易被诱惑的绳索绊倒。作为一名机关工作者，只有不断加强学习，才能提高自身素质和能力。只有不断学习，才能加强世界观、人生观和价值观的改造，才能提高党性修养，不断增强自律意识和拒腐防变能力，从思想深处筑起党纪国法和道德意识防线。
二是要坚定信念。始终坚定共产主义和有中国特色的社会主义的理想和信念，是共产党员的立身之本。党员干部丧失了理想信念，就会失去精神支柱，失去灵魂。腐败分子之所以走上犯罪的道路，究其原因，就是在市场经济大潮中，在金钱、名利的诱惑下，放弃了对世界观的改造，放松了对自身的要求，出现了“只讲实惠，不讲理想；只讲索取，不讲奉献；只讲钱财，不讲原则”等现象。在市场经济的形势下，只有自觉地进行世界观、人生观和价值观的改造，坚定自己的信念，牢记为人民服务的宗旨，坚持教育为人民服务，提高自我约束能力，提高自我警省能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，过好权利关、金钱关、人情关，才能经受住各种考验，抵御住各种诱惑，立于不败之地。
参观监狱的心得体会 篇2
今年的七月间，**公司纪监办组织一批领导干部，赴四川省警示教育基地——宜宾汉王山监狱接受“廉政一日”警示教育，我有幸参加。短短的一天时间，我真切体会到了监狱高墙内外的反差，就像彩色与黑白照片的反差一样，极大地震撼了我的心灵！
第一个环节是在狱警刘警官的带领下，先给我们一一介绍了汉王山监狱形成的历史、帮扶感化服刑人员的措施、改造过程的监管模式。监狱毕竟不是个想进去看看就能进去的地方，映入眼帘的满是翠绿、楼亭廊水，如果不是身处深山和来此目的，也许这里真的让人难以和“监狱”这两个字联系在一起。
第二个环节是参观服刑者与亲人隔窗泪眼相望的交谈点及接受劳动改造的场所。年长的、年轻的均在机器面前忙碌着，进来之前无论其多么有才、多么聪明、多么高贵，到了这里，都是统一的制服、统一的发型，还有看到我们后统一的复杂眼神，也许是在羡慕我们的自由吧！
第三个环节是参观他们的监室，小小的房间收拾得非常整齐，被子叠得跟豆腐块似的。但与正常宿舍不同的是，他们监室口均有一扇冰冷的铁门，将外面的世界隔离开来，这就是他们因为当初不法的行为所付出的失去人生自由的代价，是天堂与地狱的差别。
第四个环节是听服刑人员现身说法。这个环节让我感触最深，他们年轻时都曾通过个人的打拼，走上领导岗位，事业蒸蒸日上，是工作岗位上的标兵、业务上的能手，曾经有过众多的荣誉。但就在荣誉的光环下，因没有正确看待手中的机会和权力，没有把握好人生的坐标，被金钱、私欲、灯红酒绿冲昏了头脑，一步步拜倒在贪念的脚下，一时间沦为阶下囚；往日西装革履，今日粗布囚衣；昔日众星捧月、风光无限，而今家破人亡、妻离子散，剩下长长的牢狱生涯，整日面对的将是高墙、铁窗、电网、荷枪实弹威严的武警。如此大反差的生活，判若天堂地狱的两个世界，复杂的忏悔的泪水足以悔断肠。
当我踏过两扇厚重的大门，坐上回程的中巴车，重新又闻到外面自由的空气时，回望监狱，我深刻地体会到：“人生最大的幸福就是拥有自由，能与所爱的人一起吃饭、看电视、聊天、散步，一起携手到老！”为了家人，为了爱我们的人，珍惜我们看似平常的人生吧，返璞归真才是真实的生活！
参观监狱的心得体会 篇3
参观邯郸监狱
接受警示教育
心得体会
3月27日，我企业纪委组织中层及以上领导人员、关键岗位人员100余人参观邯郸监狱接受警示教育。这是我企业为深化“法制纪律教育月”活动，提高干部员工法制纪律观念，增强廉洁自律意识，深化反腐倡廉教育的又一次实际行动。
在监狱干警的带领下，我们亲眼看到了在高墙林立，电网密布，铁窗铁门里服刑人员。在监狱反腐教育基地，召开了“警示教育报告会”，审查听取了监狱两位罪犯现身说法，这些原先的人民公仆，现在的腐败分子，接受刑事改造的对象，其现身说法，对我起到了很大的震憾和警示作用，此次教育，感受很深，体会非常也深刻。
这些犯罪分子，从他们的成长轨迹看，以前都是党和政府的基层干部，通过党和政府的培养，以及自己的勤奋努力，一步一步走到重要的领导岗位。他们工作能力强，文化水平高，头脑灵活，但由于他们担任领导职务后，没有进一步加强党性修养，没有再认真马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论学习，没有再进行人生观世界观的改造，长期的思想麻痹和缺乏自我的廉洁自律，把入党时的誓言，对共产主义理想的追求，对人生正确的理想、信念统统丢到了脑后，这是他们走向犯罪道路的主要原因。客观上，他们往往以工作忙为由，不参加政治学习，不自觉接受监督，也不开展廉洁自律，他们忘记了党章的要求，更没有“一日三省吾身”。犯错误后，又心存侥幸思想，头脑完全被“贪婪”、“腐朽”所占领，结果聪明反被聪明误，沦为今日的阶下囚。从他们忏悔的表情可以看出，他们走到今天这一步，不仅对不起党，对不起培养和教育他们成长的组织，同时也家庭带来了不幸，造孽子孙，造成了不可弥补的损失，后悔莫及！从大局讲，党员领导干部的腐败问题，不仅严重削弱了党的执政基础，影响改革发展大局，危害国家和谐稳定。同时，腐败分子也将承受政治上自毁前程、经济上倾家荡产、名誉上身败名裂、家庭上愧对家人、友情上众叛亲离、自由上身陷牢笼、健康上身心交瘁的巨大痛苦。但世上没有后悔药可买，要任何人都能够做到让自己永远不后悔，这就要求我们时时刻刻慎独慎微，时时刻刻严格要求，以德修身，廉洁自律，失去自由，其精神是很痛苦的，身心是疲惫的，只有失去自由才知道自由的珍贵！前车之覆，后车之鉴，沉甸甸的事实警醒我们每一名党员干部，一定要引以为戒、警钟长鸣，从中吸取深刻的教训。因此，我们每一天都要走好每一步，认真抓好党风廉政建设，切实搞好自身的廉洁自律，走好自己的人生道路。
参观监狱的心得体会 篇4
局公司纪委组织全公司中层领导到南宁市监狱参观，开展警示教育活动。我有幸参加了这次活动。我们参观了监狱的车间、监舍、食堂等场所，看到了犯人的居住情况，并听了2名服刑人员的现身说法，听了他们走上犯罪的心路历程。通过参观活动，我的思想和心灵得到了一次深刻的洗礼。
在听了2名明服刑人员的现身说法后，得知他们原来都是国家机关干部，曾经有较好的工作环境、较高的收入、幸福的家庭，曾经当过兵，做过团长，在名显赫，为国家社会做出过突出的工作成绩，深受领导和同志们的信任而被委以重任，却在金钱利益的_下迈出了罪恶的一步，使自己痛受牢狱之苦，失去了自由，断送了美好的前程，给社会造成巨大的损失，给家人带来无比的惨痛。他们走上犯罪道路，主要是没有牢固树立正确的人生观、价值观，没有遵守法律法规，也让自己陷入了心灵的泥潭。教训是深刻的、令人痛心的，我们每名党员、特别是党的领导干部应引以为戒!自觉做到拒腐防变，洁身自好，严于律己，自觉接受党和人民的监督。
因而，我个人认为每一位党员干部要做到以下几点：一、在思想上，必须牢固树立正确的人生观和价值观。要加强政治思想知识学习，深入学习践行党中央开展的“三严三实”专题教育、“两学一做”学习教育等活动，不断改造自己的思想，解决自己的人生观、价值观问题，坚定共产主义理想信念，一切依靠人民群众，一切为了人民群众，就能抵制_、拒腐防变。向焦裕禄同志学习，严以修身、严以用权、严以律己，又谋事要实、创业要实、做人要实，做一名合格的_员。
二、在工作中，必须树立正确的权力观，牢记宗旨，用权为民。要时刻告诫自己“手莫伸，伸手必被捉”的规则。要明白权力来自人民、属于人民的道理。在工作中，行使权力时，不能有私心，一旦有私心就会转变为贪心，所以处理事情要秉公办事，以群众利益为出发点，牢记为人民服务的宗旨，自觉接受人民群众的监督，遵守党纪国法，始终保持同人民群众的血肉联系，才能正确地行使权利。三、在生活中，必须严格自律，经受住市场经济条件下各种_的考验。在吸取各种警示案例中，总结原因，很大一部分是在生活上没有把好关，生活腐化奢侈，经不起糖衣炮弹的袭击，经不起金钱美色的_，最终沦落为阶下囚。由于领导干部工作的需要，往往接触面广，对外应酬交往多，面对的_更多，把好“生活关”至关重要，要时刻保持清醒的头脑，严格自律，要耐得住清贫，顶得住歪风，抗得住_，管得住小节，才能把好自己人生之路的方向。
参观监狱的心得体会 篇5
山西晋中女子监狱，坐落在山西省晋中地区榆次市岭南街，是山西省唯一关押改造女性罪犯的场所，创建于1959年，是国家刑罚执行机关，主要负责对女性罪犯的刑罚执行、狱政管理、教育改造和劳动改造。为了加强思想教育增强法制意识，这次岗前封闭培训特意组织我们去参观女子监狱，进行廉洁警示教育。亲眼目睹了女犯的生活，听了两位女犯的忏悔发言，怎样由原来令人羡慕的职业和生活蜕化成阶下囚的人生经过，亲历了违法犯罪的痛楚，真切的感悟到正常人生的美好，自由生活的可贵。这将是我们为期19天岗前封闭培训最特殊也是最难忘的一课，值得我们每一个人深深的反思。
当我们在工作人员的引导下踏进监狱大门时，厚重的铁门打开了。但见高墙大院，干净整洁，花木秀丽。机器隆隆，好像一个大工厂。所不同的是这里的男女警察，面色沉重，给人无比威严和沉闷的感觉。
首先，我们参观了女犯的工作间，机器旁边全是穿着囚衣的女犯人，她们紧张而有秩序的工作着，有的在缝纫机前做衣服，有的在裁剪样品，有的在低头打号。看到我们一排一排的走过来，她们的表情木然而沉重。平生第一次见到这样的场面，我的心突然被震了，仿佛空气都在此刻凝结。此时此刻，她们失去自由之身的内心会怎么想呢?我想，她们是想和我们一样拥有平凡而自由的生活吧。
接下来，我们又参观了她们的生活区。是集体宿舍，也还算干净整洁。每个人的床边贴着她们的照片，还有生活照和名言警句。宿舍楼道里有她们的量化考核表。听工作人员说根据每个人的分值和考核会有减刑的奖励。
然后去礼堂，她们生俱泪下，悔恨交加的演讲，以及她们自编自导的文艺表演感染了我，在座的同学和领导都流泪了。可以说她们都是具有高知水平的人，大多是银行职员，主管会计，甚至是领导。曾有着很强的业务能力和权利，因为职务之便和自己一时被欲望蒙蔽的心灵，从而在金钱的陷阱里越陷越深，最终走向犯罪的深渊。当冰冷的手铐把她们带进这高墙大院时，当她们面临xx有期徒刑亦或无期徒刑时，当她们和家人孩子永远分离时，她们将永远告别了幸福自由的生活。俗话说：一失足成千古恨!如果他们在犯罪之前保持清醒的头脑，多想想后果，或许他们的生活会改变。一个个悲凉的眼神，一滴滴悔恨的泪水，让我们这些参观的人受到深深的警戒。
其实，生活很简单，家庭和睦、身体健康、吃穿不愁足矣，人贵在知足，知足者常乐。知足者，才能常怀律己之心。自觉抵制方方面面、形形色色的诱惑。因为这些都是诱发贪欲的根源。欲望的闸门一旦打开，疯狂的贪欲就会一泄千里。我们唯有严于律己，淡泊名利，时刻以典型的腐败案例警示自己，始终做到勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
我们将来都是银行的一员，我们所从事的银行这种特殊、高危的行业，是货币交易的中介，直接与钱打交道。我认为我们每个人，一是必须树立坚定的理想和信念，加强世界观、人生观和价值观。二是要更加遵纪守法，加倍警钟长鸣，始终约束自己，自觉规避银行业风险，增强原则性，合规合法的办业务。时时要明白什么该做，什么不该做;该做的事一定要把它做好，不该做的事坚决不做!不能意气用事，不能存在侥幸心理，不能轻信他人的承诺。否则，一旦触犯了法律，就会失去自由，失去工作，失去家庭，到时就悔之晚矣。
女监之行，让我明白：君子之行，俭以养德，静以修身，淡泊明志，宁静致远!人贵知足，知足常乐!也愿我们培训班所有的学员都受到警示，不虚此行。认真工作，恪守信用，为银行注入新鲜的血液，服务于银行!
参观监狱的心得体会 篇6
我是一个普通人，自然也一样。今天有机会参观了女子监狱。从高大的电动铁门进入监狱，眼前看到的跟想象中的，在电影中看到的监狱完全是两个样子!监狱不大，但是里面的环境很好。院子整洁干净，几幢4层到6层的高楼坐落在院中。院子里少有人走动，我们十几个人进来显得十分扎眼。监狱方面先带我们参观了女犯们工作的车间，这是一个做被服的车间，跟服装厂的车间差不多。车间里有几十台电动缝纫机，每一台缝纫机前都坐着一个女犯在紧张而悄无声息的工作着，看守的女警察穿着制服笔挺的站在车间靠门的地方，跟站岗的士兵一样。女犯大多是些很年轻的女孩子，清秀、漂亮，中年妇女不多。看见我们一群人进来，一些女犯抬头看一眼，脸上没有什么表情，手里的活也没有停下来，更多的人连头也不抬，好像没有看见我们一样。在最里面的一台电脑绣花机前，大家聚拢仔细看着，议论着，工作台前的一个年轻的女孩子没有受丝毫的影响，头也不抬地继续着她的工作。
参观完车间，监狱方又带我们去参观女犯监舍。监舍在我们看来就是工人宿舍，甚至更像士兵宿舍。监舍里除了两排高低床，还有一个挂在墙上的25吋电视机，床上的被子叠的四四方方，按照同一个方向和角度整齐的摆放在床头。每一个监舍都有阳台，女犯们洗的衣服都挂在阳台上。如果不是电动的铁门和窗户外面的铁质护栏，这里跟军营没有什么差别。监舍大楼里有储物间，女犯的衣物等物品都放在储物间，每人一个柜子。大楼里还有洗漱间、澡堂、卫生间、活动室。活动室里有一台大背投电视机，靠墙的两面摆放着女犯们办的黑板报和手工。所不同的是活动室里面没有一个椅子或者凳子。监狱方说，活动时，犯人自带小凳子。黑板报上有书法、文章等。从黑板报看女犯中人才不少，书法写的很好，文章写的也很感人。可惜时间有限不能仔细看。
最后参观的是餐厅和厨房。餐厅还比较大，墙边摆着不少铁皮柜子和大桶，整齐干净。一面墙的黑板上写着女犯们的伙食标准和当日的食谱。厨房间也很干净整齐，餐厅和厨房的连接通道处还有一排铁皮柜子，柜子里放满了刚刚蒸好的馒头。监狱方告诉我们，这些都是犯人们自己做的。在餐厅正好有几个男犯人在干活。见我们进来，也没有人指挥就立即像士兵一样列队站的笔直。
参观的过程中我一直在想，这里的犯人除了没有人身自由外，跟在工厂里的工人一样，住宿舍、吃食堂，在车间里工作，还有报酬。听说，有一些犯人刑满释放后还舍不得离开这里，为了来到这里不惜再次犯罪。
参观监狱的心得体会 篇7
参观监狱警示教育心得体会
2013年12月10日，在公司领导的带领下我们参观了监狱。在严格的安保检查后，我们参观了监狱的宿舍等场所，整个监狱干净整洁，却又透着冰冷。接下来，我们参观了警示展厅，并听了三名改造人员的报告。他们以前都有好的工作环境、幸福的家庭，却在金钱的诱惑下失足。他们没有坚守基本的行为准则，辜负了领导和同事的信任，让自己步入了深渊，也因为自己的过失，造成了国家财产的损失和对家人的伤害。通过参观活动，使我真切体会到了监狱高墙与现实的反差。监狱之门离我们其实并不遥远，关键在于自己怎样把握。因而，我们必须树立坚定的理想和信念，加强世界观、人生观和价值观的改造，严格自律，经受住市场经济条件下各种诱惑的考验。面对诱惑，我们必须时刻保持清醒，要耐得住清贫，顶得住歪风，抗得住诱惑，自觉接受监督，始终约束自己，严格执行相关的法律法规，增强原则性，积极预防职务犯罪。时时要明白什么该做，什么不该做；该做的事一定要把它做好，不该做的事坚决不做！不能意气用事，不能存在侥幸心理。否则，一旦触犯了法律，就会失去自由，失去工作，失去家庭，到时就悔之晚矣。
跑步心得感悟范本
面很很多的事情或者文学作品，我们都会油然而生一些体会。先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。小学中学阶段有一项重要的写作训练就是写心得体会，写心得体会为了更好的记忆，也是为了可以把这些感悟都记录下来。心得体会应该怎么制定才会更好呢？下面是小编精心整理的"跑步心得感悟范本",供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
跑步心得感悟 篇1
说起跑步，自己开始跑步差不多有2年多了吧，最近老想着把自己的历程写下来，也算是给自己一份鼓励。
跑步给我最初的印象就是傻，傻里吧唧地瞎跑，气喘吁吁，跑完了累个半死，有什么乐趣?听到别人说跑步会上瘾我根本不能理解，这么枯燥无味的运动还会上瘾?不可能吧，但是现在我还真相信了。
起初跑步也是受同学的影响，在朋友圈发了一个咕咚软件，自己好奇也跟着下载下来了，也开始使用咕咚计公里数。记得第一次跑步时，晚上顺着东阁街道便民服务中心大楼跑圈，好像跑了不到一圈，连连续几天都是走两步跑两步，走走停停地反复着，很累，没感觉多好玩，无聊透顶，胸口发闷，有种喘不上气的感觉，感觉一圈真是遥远的距离。
后来有一天碰着昌泰花园的一个人在跑步，我跟上人家就问，对方说她坚持跑了好长时间了，天天从昌泰花园一路小跑到金色东城，然后在大广场跑3圈，到现在我晚上坚持跑4到5圈，半个小时左右。
不管什么天气，不管时间早晚，只要有时间，我就会换上鞋出去跑很惬意。
跑步会让你的心更静，跑步是孤独者的运动，一个人在长时间的耐力运动中独自面对自己的内心，嘈杂的周边世界就被抛在脑后，冷静地思考着白天发生的问题，难怪很多人会把跑步视作一种长久的运动。
跑步会让你的心情愉悦。人生不如意十之八九，幸好还有跑步。心情郁闷、压抑烦躁、生气悲观时，只要跑了一段时间，心情顿时会好转起来，什么不如意都看开看淡，脑子里想的更多是怎样解决问题，而不是无谓的烦恼了。
跑步会一直坚持下去，希望20xx年的自己更加努力自信，为自己加油!
跑步心得感悟 篇2
跑步，一种不一样的体验。我们每个人都生活在一种快的节奏里，而这些快的节奏让我们很容易迷失了自己当初最想要的结果，也是内心最初的梦想。而我们可以通过跑步--慢跑步找回我们当初的本心。
跑步，一种健康而又充满激情的运动，我们可以选择慢跑，极速跑，长途跑。让这些跑步方式冲实我们的生活，而我更提倡的是慢跑步，因为慢跑步可以让我们内心逐渐走向平静，理清自己的烦恼。如果可以我们还可以欢赏到沿途一路的不一样的风景，而这些风景有可能是我们平常忽略掉的，这让我们发现他的美，它的好。
人生路漫漫，我们开始的人生就像跑步的起点，过程中我们会遇到各种突发的情况，这可能会让我们焦虑，烦恼，不知所措。但这些会随着时间的流逝而逐渐消失，但我们要记住，我们起跑的目的是什么，到了终点我们也要对得起自己当初起跑时的初心，那么我们就是一种无声的成功与无悔的人生。
跑步心得感悟 篇3
跑步，对我而言既熟悉又陌生。熟悉是因为它自小就伴随在我的身边，这项简单的运动，已是司空见惯的事。陌生是没料到这项看似简单的运动竟然会蕴藏着一般人所不知晓的快乐！
假如，两年前有人问我喜不喜欢跑步，我一定会告诉他：“不喜欢”！可是，两年后的今天，有人再问我这个问题时，我会肯定的告诉他：“喜欢”！因为我已中了跑步的“毒”。为何在两年之间我对跑步的态度，转变的是如此之大，竟然让我对跑步如此的着迷，且深陷其中，迷跑不返？这还得从两年前发生的一件题外事说起。
记得是两年前的深秋。当时，我的一个朋友因种种原因，导致心理及情绪极度低落，与人沟通交流不畅，各种关系一团糟，闺蜜和我尝试了多种办法，想方设法帮助她，但终因其沉溺其中无力自拔而收效甚微。
一个偶然的时间，大概是2013年10月的某一天吧，我和几个朋友相约去徒步，本着试试看的复杂心情，我们死磨硬拽，硬是拉着她去徒步，结果，无意中就踏上了从徒步到跑步的转变之路。
和大多数业余并且年龄偏大的跑者第一次参加运动的经历相似，记得这次徒步，真虐心，17公里的山路，竟走了4个多小时，中途不敢坐下休息，也不敢耽误，生怕坐下去就站不起来，只好继续前进，直至在疲惫不堪中总算到达了终点。
这次徒步，让我记忆最深刻的是，到达目的地的时候，先到的陌生跑友们一起朝着我们微笑，友爱地鼓掌，有一个人还冲过来给我们拍照，素未谋面的他们从衣着与神态判定我们是一路人，主动把我们的包接过去背上，把温度刚刚好的茶水递到我们手里，那一瞬间，一种温暖流遍全身，感动了精疲力竭的我们，温暖掺杂着小小的自豪和信任、幸福。运动，居然可以将人与人之间的.交流，上升到这么高贵的形式，那种继续走下去、跑下去的力量油然而生。
自此后，慢慢的，我尝试着开始邀人徒步、跑步。无心插柳，渐渐地，我从走到跑，在不知不觉中迷上了跑步，迷上了运动，且一发不可收拾。栽柳成荫，我的人生之路也从此迈出了非同凡响的一步，在奔跑的路上再也收不住脚，停不下来。从一二公里到几公里，十几公里，徒步、短跑、越野跑、长跑；晨跑、夜跑；本地跑、外地跑；晴天跑、雨天跑；风中跑、泥里跑；在家跑、出差跑；常规跑、参赛跑；约着跑、独自跑……跑在快乐的路上，在短短两年多的时间里，跑步，以它独有的魅力，势不可挡地席卷了我的生活，成为我生命中不可或缺的部分。
如此，不是极致的喜欢，怎么可能坚持到现在？
当然，我的朋友也在那次徒步之后，不知不觉中再也不自怨自艾了，在跑步的过程中，对于纠结的事情，她已经学会勇于面对、并想法解决它、放下它，因为运动，让她完成了一种自我的救赎。跑步，不仅仅只是锻炼身体保持健康，它更是一种修行，因为不舍和坚持，让自己的心态发生了改变，生活就此也随之而改变；当你开始跑步，当跑步融入你的生活，这个世界向你打开了越来越多的门。
而我在跑步中，居然遇到了一个和我同年同月同日生的朋友，她的先生，甚至一度怀疑我们是否同时？这么心有灵犀、这么巧合的邂逅，在茫茫人海中也属奇迹。随着接触的深入，复制的感觉、各方面的高相似度让彼此惊叹，我们之间的友谊，美丽而又珍贵，让我倍加珍惜。除此之外，跑步，常常也给我意想不到的惊喜，会因跑步结识许多不同类型的跑友，一些进而成为十分要好的朋友，一起发掘生活的魅力，体验拓展生命的宽度，从此远离虚无感，做时间和人生的主人。
跑一段时间，当然要去赛场上验证一下自己的能力，这是升华和飞跃，无论是身体还是人生感悟。当我们跑在赛道上，就是一场和自己的战斗，谁都无法伸出援手，你必须一步步用双脚丈量完21.0975公里或42.1975公里，甚至更长。和昨天的自己比，你的表现和拼搏，已经完全超越结果与记录，是另一个境界。更快更高更强，“强”，或许就是这个意思，跑步需要具备的强韧，在本质上是永远不会改变的。“那是再怎么痛苦也要前进的一种力量，以及持续与自己战斗的勇气，更要一次又一次超越自我极限的毅力。跑者真的很强，你的名次也许超越我，但这并不代表，谁比谁强。”对于跑步，我并不羡慕你跑得有多快，有多远，我只敬佩，你能坚持多久。
有人和我说，要将马拉松精神贯穿于生活和工作的方方面面。
跑步心得感悟 篇4
1、换一种姿态，活出自己的骄傲。
2、我庆幸我还年轻，还有拼搏的热情。
3、不管别人的嘲笑，我要走自己想走的路。
4、别去羡慕别人有什么，那还不如自己努力来的实在。
5、少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。
6、相爱没有那么多借口，如果某一天你用借口来推脱，说明你不爱了。
7、对于一个已经很努力的人，成功的秘诀在于给自己选择一条更好的跑道。
8、任何一件事，只要心甘情愿，总是能够变得简单。不会有任何复杂的借口和理由。
9、女人奋斗的目标就该是，让以前的男人遗憾，让现在的男人流汗，让未来的男人稀罕。
10、不怕别人看不起，就怕自己不争气。塑造自己的过程很疼，但最终你能收获一个更好的自己。
11、人生的坚强，不是期望每一缕阳光都能将自己照亮，而是在绝望的时候，懂得为自己开一扇窗。
12、既然是生活，就免不了酸甜苦辣。既然是人生，就免不了人情冷暖。我们要做的就是坚守本心，勇于活出自我!
13、别太在意某人背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你，只有弱者才会忙着去诋毁别人，抬高自己。
14、快乐是心的愉悦，幸福是心的满足，不和别人比较，不和自己计较，人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。
15、不要随便开始，不要急于妥协，真正值得的东西都不会来得那么容易。做人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。
16、生很短，不必追求太多;心房很小，不必装的太满。家不求奢华，只愿充满温馨;爱不求浪漫，只愿一生相伴。人生，不求活得完美，但求活得实在。
17、些事，笑笑就好，别太认真;一些人，看看就行，无需在意。喜欢表演的，给点掌声，戳穿没有任何意义;自以为是的，选择无视，争论实在没有必要。
18、人这一辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，没关系，他们都是外人;生活就是这样，你不能让每个人都满意。不要为了讨好别人，而丢失自己的本性。
19、很多时候，当下那个我们以为迈不过去的槛，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过；当下那个我们以为撑不过去的时刻，其实忍着熬着也就自然而然地过去了。所有没能打败你的东西。
20、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
21、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说
22、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
23、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
24、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
25、一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
26、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
27、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
28、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
29、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1.7公里。
30、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
31、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
32、人最伟大的，并不是创造了这个世界，而是创造了创造这个世界的人。
33、当你劝告别人时若不顾及别人的自尊心那么再好的言语都没有用的。
34、人生就像一本书，出生是封面，归去是封底，内容要靠自己填。
35、成功永远属于马上行动的人。
36、人生如蜡烛，火的燃烧和吞噬使蜡烛在烛光消失的一瞬间得到永恒。
37、人生如天气，说变就变，方才朗朗晴空，现如今已乌云密布。
38、只为成功找方向，不为失败找借口。
39、谢幕的是昨天，把握的是今天，预告的是明天。
40、老是活在过去要怎么想有未来。
41、人生就像在玩扑克牌游戏，你无法保证自己能抽到最好的一手牌。但无论手中的牌是好是坏，都要尽全力地去打好它。这样，人生才有意义。
42、丰富地过每一天，快乐地看每一天。
43、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场！
44、 生命贵在知足，感恩。我们无权要求他有时候觉得生活还是挺难过的，那么可爱的自己，把人生活成了电视剧，就好像化了个妆，在外所有的行为都必须靠演技一样。
45、 上帝对我说：“孩子，你这段时间所做的挣扎，实际上就是你长根的时候。不要拿自己与别人对比。现在，你的时机到来了。
46、 大凡人世间的痛苦，多是因放不下。有时候我常想，痛苦，该是时光刮给生命的一场飓风吧。生活，本就是以这样一种特别的方式，掀起遮盖的一切，让你看到人生的真相。一点点语录网
47、 在多宽广的世界，就有多复杂的人心。有多复杂的人心，就有多叵测的想法。不要纠缠在别人的情绪中，不要拿别人来折磨自己。每个人的世界，都是自己给的。若看透了，其实，天地一片澄澈。
48、 梦想是一场华美的旅途，每个人在找到它之前，都只是孤独的少年。
49、 如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。
50、 两个人之间最好的感觉就是，表面相互嫌弃，心中不离不弃。
51、 我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤，你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。
52、 如果痛苦的话，就不要硬撑，不要强迫自己微笑和努力。最真实的活着这件事，就足以让自己感到骄傲。
53、 第一次失恋的时候，当时身在异乡，身边还好有室友的陪伴，我抱着她哭的一塌糊涂。当时觉得，自己这辈子再也无法遇到那样好的男生了，再也不会有另一个人能让我那样喜欢了吧。而今天我再提起这件事情的时候，嘴角却能带着一丝笑，心中再无半点波澜。我祝福他过得好，而我也已拥有自己的幸福。
54、 丢掉那些不必要的敏感，让自己的心不再一碰就碎，充满热情和希望地去生活。
55、一个人愿意等待，另一个人才愿意出现 。一个人愿意出现，另一个人才愿意奋不顾身 。一个人愿意奋不顾身，另一个人才愿意托付终身。
56、 以后的以后，多点自知之明，少点自作多情，毕竟自己也是极好的人。
57、 一个人的自愈能力越强，才越有可能接近幸福。
58、 好好的管教你自己，不要管别人。
59、 我有梦，有远方，我会为了它们奔跑，奋斗，直到成为连我自己都佩服的人。
60、 不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
跑步心得感悟 篇5
起初，我用跑步作为一种方式来减轻压力和拥有更健康的生活方式。我迅速发现跑步不仅仅是一种锻炼身体的方式，更成为了我日常生活中的一种乐趣。在这篇文章中，我将详细介绍我个人的跑步心得，希望能够给读者带来一些灵感和激励。
跑步对于锻炼身体起着不可替代的作用。当我们跑步时，全身的肌肉都被激活，并且大量的氧气被输送到肌肉中，加速了新陈代谢过程。而这一切的好处表现在身体的健康和形态的改变上。通过坚持跑步，我渐渐感到自己的心肺功能明显提高，体重也得到了控制，并且身体的线条变得更加修长。
跑步是一种不断超越自我的过程。在每一次跑步中，我都会尝试挑战自己的极限并且设定新的目标。起初，我的目标只是跑上半小时，然后逐渐延长到一小时。然后我参加了一场10公里的比赛，期间我不仅要克服身体上的疲惫，更要战胜内心的恐惧和不适。每一次突破自己的极限，都为我带来了前所未有的成就感和自信心。
跑步也是一种锻炼意志力和坚持力的方式。尤其是在面对困难和挫折时，坚持下来是最关键的。比如，在寒冷的冬天，当天气温度骤降时，许多人选择放弃跑步。我学会了在面对困难时加倍努力，坚持自己的训练计划。而这种坚持的品质也逐渐渗透到我的生活中，使我变得更加坚定和有毅力。
除此之外，跑步还能让我们与大自然更加亲近。跑步时，我常常选择在郊区或者公园中跑步，这样可以让我与大自然的美景相融合。迎着微风跑在林间小道上，感受着阳光的温暖和花草的芬芳，仿佛心情也随之轻松愉悦起来。大自然的美景不仅会带给我愉悦的心情，更能激发我的创造力和灵感。
跑步还能成为一种社交活动。我曾加入一个跑步俱乐部，与一群志同道合的跑友一起训练和参加比赛。在这个过程中，我们不仅相互激励和支持，也分享着自己的经验和心得。这个跑步俱乐部成为了我的第二个家庭，这些跑友也成为了我生活中重要的朋友。
跑步不仅仅是一种健身运动，更是一种寻找自我、超越自我的方式。通过跑步，我不仅锻炼了身体，更获得了坚持、自信、毅力和对生活的热爱。无论你是初学者还是已经跑步多年的老将，不妨尝试跑步，并且享受其中的乐趣和成就感。跑步将给你带来更健康、更美好的生活！
跑步心得感悟 篇6
simone 读书三渔
跑步三年以来一直感受颇深，内心迸发的激情好像是火山喷发一样，一直有，但是直到最近达到顶峰，因为那种感受终于强烈丰富到可以写一篇文章《当我谈跑步时我在谈什么》，随即我便如饥似渴的阅读完了村上春树先生的《当我谈跑步时我谈些什么》。上期文末我提到后续要做对比，没想到这么快那天就来了。i’m a man of my word!
hahh……
毕竟，村上春树先生以他的话闻名于世；而我实乃无名小辈，对行文还一窍不通，况且也无法用一篇文章同一本书对比；要说是两个人跑步之间的对比吧，先生跑步都已23年有余，我才3年，还是有些牵强。这样说来，上期文末我很草率，也很鲁莽。现在，我打算从学生的角度来分享我的见解，这让我觉得有点合适。
《当我谈跑步时我谈些什么》讲述了村上先生日常跑步的生活、参加马拉松赛事的情况、铁人三项赛的训练及参加情况，读起来感觉好像他每天生活基本就只有跑步，是一个运动员，而不是一个作家。可他更专业的是写作，为什么？他也在文末提到了：
坚持体育运动， “ 调整、增强体力，以写好**” 才是第一目的。毕竟，一个伟大的作家，即使是最简单的语言，也能让读者产生错觉。印象最深的是村上先生一天跑了100公里，文中描述自己跑的多辛苦，腿如何迈不动，如何坚持到最后，历历在目 ,就如同身临现场一样。
而且村上先生把跑步这件事从身体上升到了精神，推到了哲学的高度，跑步的过程中也在思索如何写作，二者相融合，文中提到跑在街头如何分辨出长跑新手和老手；呼哧呼哧地短促喘气的，是新手；呼吸安静而匀称的则是老手。他们的心跳缓慢，一边沉溺于思考，一边铭刻着岁月的痕迹。我在路上与他们交臂而过时，总是倾听彼此的呼吸，感受彼此铭刻时间的方式，就像作家们感受彼此的表现方式一样。
尽管肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。这是令人生厌的事实。
但他跑的相当认真，每周60公里，每周6天，每天10公里。他在两个半月内减掉了七磅，腹部周围脂肪的轻微增长也消失了；本是那种不予过问便要长肉身体的村上先生，刚刚成为专业**家那会儿，从早到晚伏案写作的生活，体力逐渐下降，体重则有所增加；因为需要高度集中精力，不知不觉香烟便抽过了头，那时候一天要抽六十支香烟，手指熏成了黄色，却最终因跑步戒烟了。跑步让他感到快乐，既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处。
先生也提到跑步是他迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义，二十多年从不间断地跑步，躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。我也是个喜欢跑步的人，先生所感于我心有戚戚焉，跑步让我更健康，让我头脑清醒，让我精神振奋，让我觉得自己焕然一新。我觉得做任何一件事，只有从中真正获益了，我们才会更长久的与之相伴，而那种久伴，跟坚持和意志的强弱无关，那是发自内心的渴望，更会是生命中的一种烙印，终将如影随形。
借助跑步，先生把自己培养成了一个伟大的作家，而《当我谈跑步时我谈些什么》让我们更了解先生本人。所有这些也让我们，作为读者，看到了未来更多的可能性，无论是从我们自己还是从我们自己。从读书角度来讲，从书中也找到了未来的书单，除了《了不起的比尔盖茨》之外，本书标题原型来自村上先生敬爱的作家雷蒙德。
卡佛的短篇集标题what we talk about when we talk about love,标题很瞩目，但这里也许雷蒙德。卡佛这个人更重要！当然还有先生的诸多作品《寻羊冒险记》、《1973年的弹子球》等。
从跑步来讲，尽管跑了3年了，我觉得我是个菜鸟，一切才刚开始，无论是跑步的距离和技巧还是跑步与读书写作的相互渗透，以后的路还很长很长。当然，不是说有了榜样我就照着去模仿，好像人生就有了模板，只要只能按部就班才会有出路。我们每个人现在的状态都是家庭、教育、生活阅历等相互作用的结果，外部给出的一切对自己来讲都是一种参考信息，甚至是一种选择，不在乎这种选择最后能成功走到最后，更重要的是它对我们以后的路能否提供更多可能性，或许它最终失败了，但让我们找到了自己的真正目标，这样它的价值也是无法估量的，适合自己的才是最好的，听从自己内心的召唤，走自己的路，至少不会后悔。
末节文章标题为”后记在世界各地的路上”,这是先生对自己跑步的笃定，同时期望、相信更坚信世界各地会有更多的人因跑步而出现。在茫茫人海中，在各种各样的活动中，我选择了跑步，我选择了一种生活，这让未来充满了更多的可能性。借用美国诗人菲罗斯特的诗《未选择的路》的句子来形容这种选择：
two roads diverged in a wood, and i took the one less traveled by, andthat has made all the difference.
关于作者：喜欢读书，热爱生活，一直致力于创造美好的未来！
跑步心得感悟 篇7
长期坚持锻炼跑步是社会中通用的一种罪环保健康的锻炼方式，也是人们最容易接受的一种运动，跑步能够协调自身的身体机能，能够增强耐力，增加体内的活性，让人们行动起来更加的轻松，但是跑步需要坚持才能够取得理想的效果，长期坚持跑步是什么感觉呢？这是锻炼者们最关心的问题。
1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
长期坚持跑步对于身体的锻炼是显而易见的，人们通过锻炼的方式让自己的身体更加的灵活协调，也能够促进身体的技能更加的完善，因此，长期坚持跑步对于锻炼身体的效果是非常大的，希望能够有更多的人能够加入跑步的行列来锻炼身体。
跑步心得感悟 篇8
跑步这件事，我一直是断断续续，没能坚持下来。4月初又开始跑步，跑步的原因有很多，这次决定要坚持下去。总算坚持到3个月了，回头看去，收获不小。总体感觉：跑完步后感觉很好，虽然有些疲劳，但恢复的很快，一天的精神都不错，晚上睡的比较沉。关于跑步方式：有两种，一是慢跑，固定速度，跑距离，慢慢加速度。二是固定距离，跑速度，慢慢加距离。我采用第二种跑法，感觉很过瘾，如果您身体条件不错，第二种跑法更能提高体质，但这种跑法有可能对身体造成伤害，得更加注意自己身体的反应，一有不适，赶紧调整。关于运动量：第一个月是晨跑，400米的跑道，开始只能跑三圈。一个月后逐渐加到8圈。第二个月时脚有点问题，跑跑停停。第三个月加到10圈。感觉能跑20圈，我想还是慢慢加量，别跑伤了。关于速度：从最初的`2分30秒一圈，到现在的1分53秒，我的最终目标是跑进1分30秒一圈。估计怎么也要练到年底吧。关于频次：我也搞不清一周跑几天比较合适，我反正是天天跑，现在由早晨跑改为下午跑，早晨跑到不是因为起不来，一汗太多，二是刚睡醒，跑不快的。早晨跑适合慢跑，不适合我这种跑速度的人。如果感觉很累了，第二天就休息吧，少跑一天没什么的，别跑伤了身体。但长时间不跑肯定不合适，也不能总是用疲劳当不跑的借口，老是不跑，人会产生惰性。有时不想跑，只是一种感觉，一跑起来，状态就来了。如果上了跑道还是不想跑，那就是真的不能跑了，休息吧，哈哈。关于伤痛：跑到一个月时，连续三天都跑很快，这三天的第一天跑完后，脚后根就有点痛，但没当回事，继续跑，跑完后发现脚痛的不行，走路都成问题。担心是肌键炎，急的不行，看着别人跑，心里急不行。息了几天，感觉好些了，忍不住又跑，跑完又痛，不敢再跑了，耐心的休息了两周，中间有过一两次慢跑。渐渐的恢复正常。终于松了一口气。 跑速度是参加万米比赛把?一分30秒一圈是很快的了.挺好的，向你学习继续努力提高很快，祝贺了。继续加油！悠着点，别伤着。俺现在只能是增强耐力，慢慢地增加距离。等跑下一个全马再提神马530了，430了，330了。基本上道了。比我刚开始跑步时跑的好，继续加油。1′30″的圈速拿下万米，37.5分钟，不得了的成绩。
监狱实习心得体会
生活是多元的，一个阶段有一个阶段的想法，对于自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想，我们称之为心得。小学中学阶段有一项重要的写作训练就是写心得体会，心得体会能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。心得体会的内容要写些什么更好呢？小编特地为大家精心收集和整理了“监狱实习心得体会”，为防遗忘，建议你收藏本页！
作为一名法学专业学生，本人于近期完成了在某监狱的实习。在进行为期两个月的实习期间，我深刻地感受到了监狱环境的特殊性和刑罚的严苛性。这不仅让我对我所学的知识有了更加深入的理解，而且让我对人性和社会问题有了更加深刻的认识。
实习的第一天，我非常慎重地回忆着以前的课程和书本知识，然后不停地问问题，了解监狱的规章制度、受刑人的种类以及他们的生活方式。我在实习期间主要负责帮助狱警进行日常巡视和管制工作，同时也有机会接触到许多不同类型的罪犯。这些人来自不同背景和层次，有些人犯下的罪行轻微，有些人则是危害社会或他人安全的重罪犯。但是无论是哪种类别，每个人都需要遵守监狱规章制度，并接受相应的惩罚。
在监狱的环境中，狱警们非常严格和敬业。他们需要时刻保持警觉，处理各种突发事情，确保监狱的安全和稳定。在实习期间，我也参与了一些紧急事件的处理，如囚犯的恐慌和自杀行为等。我发现这些事情虽然发生的概率并不高，但是对狱警来说是非常具有挑战性的。
除了安全管理，我也有机会了解监狱的教育和康复工作。许多罪犯来自相当困难或不稳定的家庭，缺乏正面的角色作为典范。为此，监狱会安排一些文化、教育、职业培训和推广等活动，帮助罪犯改善自己的生活和提高自己的素质。这也是为了重新融入社会，回归正常生活，为社会作出自己的贡献。
与罪犯打交道也是一种全新的体验。我在实习期间遇到了一些特别好的罪犯，他们十分坦诚，愿意提供自己的故事和生活经历，以及对狱中生活和制度的理解。这让我非常感动，因为他们的诚实和自述不仅使我对帮助罪犯更有信心，而且也让我意识到这些人除了自己的错误之外，其实还是很平凡、普通的人。
总的来说，这次监狱实习是我人生中非常难忘和有益的时期。在这里，我不能够仅仅站在自我的角度，因为每个人都有他自己的故事和背景。在接触不同的人和环境之后，我理解到了尊重和关心的重要性。人性最值得学习和研究的是人与人之间的理解和联系。在日后的学习和生活中，我千万不要忘了这份感悟，并且用它来帮助自己和他人成长。