我做好的日记集合。
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我做好的日记 篇1
冬天已经过去了，春季已经到来了，万物苏醒，鸟儿歌唱，现在社会的发展，生活的快节奏，人们开始注意身体健康以及身体的健康养生，可是对于如何进行养生呢？怎样养生才能达到的养生效果呢？下面就随着小编一起去看一下春季养生的秘诀吧。
黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。
第一吃：一寸黄豆芽营养最给力
要说早春第一吃，应首推黄豆芽。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。
通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
豆芽并不是越大越好，一寸左右。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其他芽类蔬菜。
特别是对于正在生长发育的孩子，早春蔬菜品种还不多，多吃些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人，多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，更适合吃黄豆芽。
第一喝：身体虚与实喝茶最护肝
中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证，这样才能选对要喝的茶。
实证喝菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
虚证喝枸杞子茶：如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足，属于虚证，此时，可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。
第一动：做个走班族轻松易控制
早春，天气还比较寒冷，运动方式选择“轻缓娱乐型”，步行最合适，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。
走路时一些小细节也要注意，要走得稍微快一点，如果不喘气，运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制，这个时候，围巾和帽子就能派上用场了，戴上和脱掉都很方便。
等到天气渐渐暖和，身体慢慢恢复回来了，到了万物复苏的季节，就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球，跳跳绳，经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁，就是因为经常放风筝，防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。
第一乐：屋里发发呆大脑静下来
要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。
当你身心俱疲的时候，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后，再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
我做好的日记 篇2
做好事说起来容易，做起来很难，做好事是别人想您请求帮助你做还是不做的选择题，看起来容易，但大多数人为了自己私欲，回答的都是不做，这样一道选择题，对我来说很容易，我选择的是做，因为我有过亲身经历。
夜晚，我从景文百货出来，看了看天，乌云密布，于是我飞快的往婆婆家跑，快到婆婆家时，天边的更加阴沉，好像立刻要下起倾盆大雨似的。我又加快了步伐。突然，以为满头白发，坐在一块大石头上的老奶奶说：“小朋友，可不可以拉我起来，我起不来了!，好像快下雨了、”说完，她布满皱纹的脸和疲乏的眼睛仰起头看着天。我又看了看天，更加阴沉了。我想：必须要帮，让老奶奶在哪里淋雨怎么可以。
反正就要到婆婆家了，不差那几部，反正淋雨就琳娜一点点。对我来说没什么，可老奶奶就不一样了，老奶奶那么瘦弱，苍老，淋感冒那可怎么办呀!于是，我选择了帮老奶奶，我快速去到老奶奶身旁拉着她两只手，可拉不起来，可我不放弃，因为我不想老奶奶淋雨，于是，我用了九牛二虎之力，用力拉她，然后老奶奶吃力的站起来了。 老奶奶高兴的说：“谢谢你小朋友!”
此时，我十分高兴，我立刻派回了婆婆家。
助人是快乐之本。帮助别人，你也开心!
我做好的日记 篇3
阳光明媚的早晨，只有几丝云彩挂在天空。坐在树阴下面的我看着天空，不由叹道：难得有这么轻松的一天。看的天上变化的云我突然有些愣神，不由浮想翩翩如果我是云该多好，可以自由的翱翔、去世界各地旅游、无拘无束、自由自在。不需要听那么多规则，想干什么就干什么没有人会阻拦我。可是云没有脚，会随风飘
那么假如我是凉风也挺好，在最热的时候来上一阵凉风，那是多么的神清气爽。
但是这些都只是幻想，而幻想终究不是现实。
既然不能变成其它的身份，那还不如就要做好自己
忽然吹来一场热风，把我的思绪打断了。我这才发现已然是中午。在这最热的时候还是回家吧！
回头我又看了一眼云，便转身离开。
我做好的日记 篇4
今天，妈妈教我做藕饼。
妈妈先把藕切好，切成双层的，中间可以夹肉馅。我看到妈妈拿起一片藕然后在藕上抹一点生粉，再把肉泥放在里面，在没有肉的洞里加上肉，最后在藕上再抹一点生粉。这样藕饼就大功告成了。我看了，马上说：“妈妈你做的真好！我也想做一个和你一样的藕饼！你可以教我吗？”妈妈说：“当然可以了。”于是我像妈妈一样先找到一片双层的藕，再抹上生粉接着把肉放进去，然后把肉放到洞里，最后抹上生粉。我的作品完成了，可是肉放多了。于是我又做了一个，竟然跟妈妈做的一样好了。我问妈妈：“妈妈，为什么最后要抹生粉呢？”妈妈说：“因为这样可以把肉堵住呀！”“为什么要堵在呢？”妈妈笑了：“因为可以不让肉漏出来，两片藕夹着肉，味道好呀！”
藕饼，这道菜真好吃。因为它是我和妈妈的汗水做成，当然比别人做的更好吃。
我做好的日记 篇5
我家Abe还在读幼儿园小二班，他们幼儿园每个月都有家园互动手册要填写。每次从学校带回互动手册小家伙就会叮嘱我要好好写。之前我都没放在心上，只是把幼儿园老师对他当月在园表现告诉他。每次听到老师对他的评价是太棒他就一副绅士的模样，让人感觉挺小大人的。至于他在家的表现我就只管写在上面，并没告诉他写的是什么。
有次我比较忙就让他爸爸写了，刚好那段时间小家伙在家老是闹情绪。他爸爸就把这些写在上面了，并且告诉了他。他听后非常的不高兴，对他爸爸好像也很有意见。好几次都找借口向他爸爸发脾气。发觉孩子的变化后，我就找他谈了谈。他说不喜欢爸爸，要知道平时问他最喜欢的人是谁，可总是说喜欢爸爸。我就问他为什么不喜欢爸爸了，以前不是最喜欢爸爸吗？他说爸爸喜欢说他的坏话。我一听就又问，什么坏话啊，妈妈怎么不知道啊？他说就是互动手册上的。
有了上次的经验这次我就把他叫到旁边拿出互动手册，就问他这次怎么写。他说就写好的。我就开始引导他，我说这个月你在家很喜欢帮助妈妈做些家务是不错的表现，我写上。但是吃饭方面怎么写？（Abe在家吃饭是个让人头疼的问题，每次吃饭从不坐饭桌）也如实写？到了吃饭的时候喊了一遍又一遍就是喊不到餐桌上，还要人从这追到那喂，通常是一顿饭吃下来要一个多小时，还要哼哼唧唧，是吗？他一听小嘴一嘟，不能这样写。我又问，那怎么写？写你坐在餐桌上好好吃饭，吃完了还把碗筷收拾了放洗碗池？他一听高兴了，说就这样写。我说那我就照你说的写了，妈妈相信你能做到。末了我还连着跟他说了几遍。他都小大人似的说知道了。我还问他知道那是餐桌，那是洗碗池吗？他都笑笑说知道了。从那天中午吃饭他就自己坐在餐桌前好好的吃。家人一看他那架势都有点不敢相信是真的。
看来还是要相信孩子，总是担心不如相信他。
我做好的日记 篇6
今天晚上本来是要睡觉了的，然后姐姐已经上去4楼了，然后我也快要上去了的，因为我可能要写会儿作业才熬到这么晚的。然后我也要上去了，在上去之前，我还玩了一下爸爸的手机，就是玩他的那个小爱同学，但是不知道为什么，当时妈妈就跟我说不要玩爸爸的那个手机，不要总是在这里多点时间玩他的那个小爱同学，根本就没有意思，叫我快点上去就可以了，然后他自己还说，就是这个手机也就是那个爸爸的，那个手机送给妈妈他都不要，但是我真的不知道为什么要说这句话呢？就是有什么意见在里面了，所以我觉得如果在没有送他的前提下，就说这个是不是未免有点太早了，或者是有点过度的自信了，所以说还是不要去，这样子随便的乱说话，做好自己每个人就可以了。
我做好的日记 篇7
《我要做好孩子》读后感-中学生日记300字
妈妈在网上买了《我要做好孩子》这本书，她认真的读了一遍，觉得很好看，便推荐给我看。
这本书主要讲了：小学六年级学生金铃，是一个学习成绩中等但机敏，善良，正直的女孩子。为了做一个让家长、让老师满意的好孩子。她做了各种努力，并为了保留了她心中的那一份天真和纯洁跟老师和家长做了许多抗争。最后，她和同学们一起充满信心走进了升学考试的考场
读完这本书后，我感觉同学们和金铃是一样的，都拥有一颗积极向上的心，想成为家长、老师心中的好孩子。可在这努力的过程中，同学们也一定会遇到一些小麻烦。例如：被同学们冤枉啦，和好朋友闹别扭啦等等。不过也会遇到些好事，如：考了一百分，在外面玩的过程中交了个好朋友等等。这也好比一艘小船在大海上面航行，如果有风的话，小船撑起船帆，便可以在海面上快速的行驶，但如果在深夜里出现了海浪将小船淹没或损坏，即使这样，船长也会凭着自己丰富的行船经验，艰难的到达胜利的彼岸。
我希望同学们也可以读读这本书，从这本书中领会到一些做人的心得。
我做好的日记 篇8
今天我们学校的一小部分同学被老师喊去操场上打扫卫生，后来我才知道我们这是在学雷锋做好事呢！
老师简单安排了一些任务，于是我们这一小部分学生便立即忙得热火朝天，有擦凳子的，有捡垃圾的，有擦健身器材的大家有条不紊的做着各自的事情。虽然很累，但一想到我们的校园因为我们而变得更加美丽、干净，我就又干劲十足。
通过学雷锋，做好事这个活动，我才真正明白了人们常说的助人为快乐之本的真正含义。