初步方案

经过认真整理工作总结之家小编为你编辑了跑步方案相关的案例资料，为避免遗忘，还请您收藏本页网址。有时，方案的制定比执行本身更为重要，我们对自己这个的目标需要尽快完后才能的时候。我们要用心写一份有关工作的方案了，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密。

跑步方案(篇1)

沈阳市环卫处“迎七一”职工长跑比赛策划书

一、比赛时间、地点

1、比赛时间：拟定于2014年6月27日上午9时（星期五）进行，若有变化，另行通知。

2、比赛地点：墨子山公园

二、比赛项目

男子个人赛4000米、女子个人赛3000米。

三、参加人员

全处在职干部职工均可报名参加，每个单位每个项目各报5名选手。

四、奖项设置

男子个人赛和女子个人赛分别取前五名，依据比赛成绩进行排名。

五、活动流程

1、内容：（宣布仪式开始）

（1）主持人开幕词

（2）领导讲话

（3）运动员代表宣誓

（4）主持人宣布跑步程序

（5）比赛开始（先女后男）

注：

一、活动需要

长跑比赛用具（哨子4个、计时表5块、终点线、工作人员证件20个、彩旗10面、麦克风1套、条幅1面、工作人员帽子20顶、奖品若干）

饮用水4箱；

应急药品；

二、经费预算

哨子：40元

计时表：20*5=100元

条幅：60元

工作人员证件：10*20=200元

矿泉水：36*4=144元

工作人员帽子15*20=300元

奖品：一等奖2名100*2=200元

二等奖2名80*2=160元

三等奖6名60*6=360元

纪念奖（包括工作人员）50*20=1000元

透明胶、剪刀、彩带、双面胶、等必备用品：20元

共计2584元

三、安全预案

1、提供安全意识，保证职工安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。

2、工作人员随时做好救治准备。

四、各点裁判员和工作人员安排

1起点

2终点

3终点记录

4各监督点人员安排

沈阳市环境卫生工程设计研究院

2014年6月11日

跑步方案(篇2)

一、指导思想

贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以20xx年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。

二、参与范围及活动时间

1、全国

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预先准备好方案就好像为了未来做好充分准备一样，尤其是针对不同目标。方案可以指导和分析市场和用户，具体根据其内容和性质进行分类。如何设计一个令所有人都满意的方案呢？我们在搜索结果中发现了一篇非常有用的“徒步方案”，希望你能够收藏本页以备后续阅读！

徒步方案(篇1)

走近自然、磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

要求：每班设学生总负责人1名，小组长若干名，做好点名工作。

行走队伍：10外预一→10旅游一→10旅游二→10外英→10电商→10商日→10国贸→10旅管→10计应→10旅预一→10旅预二→10 财预→10财会一→10财会二→10会展→10电子→10网络→10外预二（班主任在队伍前面，跟班老师在队伍后面，各班在早自修时按行走队伍顺序在主干道排队，班主任早自修前到校，跟班老师在7：30到校）

2、出行前做好学生的安全教育和纪律教育，做到一切行动听指挥，不允许单独行动，每次出发前把点名情况报告给潘叶明(660913)。

1、请穿运动鞋，穿宽松衣服；

2、学生自备干粮和水，景区相对贵些，但因要徒步，负重不要过大，以免消耗体力，以解决中餐为主；

3、沿途没有公共厕所，早上不要饮用太多的水。

1、落实好学生总负责人1名、小组长若干名，负责点名工作，并把点名情况及时反馈给潘叶明。

2、做好学生的安全教育、纪律教育，要求学生在行走过程中服从指挥，遵守交通规则，要有时间观念，要有集体荣誉感，要有坚强的毅力；在景区注意安全，服从景区工作人员管理，不要爬山，不要近水，不要随意践踏草坪，不要欺凌动物，游玩过程中不要哄抢，要排队有秩序，做一名文明的有爱心的游客。提醒学生要保管好财物，以免丢失。

3、要求学生有高度的时间观念、纪律观念，不迟到，不掉队，准时出发，按时返校，出发时间上午7：40，景区返校为下午13：30，在停车场集合。在没有得到政教处老师的`指示，不得擅自回来。

4、关注学生身体，尤其是一些体质较差的学生，切不可勉强，若无法坚持，可上校车休息。在景区加强对学生的管理，防止发生意外。

5、若在徒步、游玩过程中出现身体不适，可联系潘叶明老师（随带部分常用药，如止血膏、止痛药、止泻药等）。

协助辅导员做好学生点名工作，作好对学生安全教育，在景区加强对学生的管理，防止出现意外。

徒步方案(篇2)

南山区贯彻落实科学发展观，“生态南山”建设工作继续稳步推进的一年。随着循

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资料的定义比较广，可以指生活学习资料。平常的学习工作中，我们会经常使用到一些资料。资料对我们的学习工作发展有着重要的意义！那么，想必你在找可以用得到的资料吧？为此，小编花时间整理了徒步活动方案(精选)，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

徒步活动方案

徒步旅行是一种非常充满冒险和乐趣的旅行方式。它可以让你享受美妙的自然风光，尽情享受户外旅行的乐趣，还可以提供许多健康益处。下面我们将为你提供一些不同的徒步旅行方案，以帮助你在家门口或国外找到一次有意义和难忘的徒步旅行。

方案一：珠穆朗玛峰大本营徒步旅行

珠穆朗玛峰大本营是世界上最独特的徒步旅游目的地之一。这里有丰富壮观的自然风光，包括巨大的冰川、棱角分明的山脉和独特的气候条件。你可以在这里享受世界上最高的山脉和壮观的自然景观。

你需要在加德满都开始你的旅行，从那里去往南边的城市lukla。从那里开始，你将跟着sherpas走上一段需要7-9天的冒险旅程。你将收获难以置信的全新经历，感受到壮观的自然风光和迷人的文化氛围。

方案二：澳大利亚达尔文至布鲁姆徒步旅行

澳大利亚北部是一个充满魅力和美丽的地区，拥有众多野生动物和丰富的文化遗产。你可以在那里找到一些最好的徒步路线之一，穿过巨大的荒野地带、沿着海岸走向蓝天与白浪之中，还有一些最好地呈现了澳大利亚的自然美景。

从达尔文出发，你可以经过kakadu国家公园、litchfield国家公园和nitmiluk国家公园。你将穿过绵延数千公里的荒野，还会在布鲁姆结束你的旅行，欣赏这个古老而充满活力的小城。

方案三：尼泊尔everest区域高山徒步旅行

尼泊尔everest区域是一个充满神秘和欣喜之地。这里有世界上最高的山峰之一-珠穆朗玛峰和其他一些令人叹为观止的高山，还有中心地带区域的美丽自然风光和独特的文化遗产。

你可以从kathmandu开始你的旅行，然后前往珠穆朗玛峰大本营，穿过丘陵、山脉、草原和世界上最大和最美丽的冰川之一。这里是一个欣喜和冒险的旅行，让你全身心享受美好自然之美。

方案四：西班牙庇里牛斯山脉徒步旅行

西班牙的庇里牛斯山脉是一个古老而充满生命的地方，是一个提供自然美景和丰富文化的地方。你可以在这里沿着山区小径徒步旅行，欣赏壮观自然景观和各种文化景观。

你可以在puigcerda village开始你的旅行，然后穿过森林、渓谷和高山草原，欣赏过去的城堡和数百年来建

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