2022自信阳光 充实健康主题演讲稿 【必备】。
坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。一个有自信的人，他不但能适应各种艰难、困苦的环境，因此自信是我们人生中不可或缺的一部分。哪些自信主题演讲稿值得借鉴呢？为满足您的需求，工作总结之家小编特地编辑了“2022自信阳光 充实健康主题演讲稿”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
2022自信阳光 充实健康主题演讲稿(篇一)
在我们的学习当中，自信心是必不可少的， 苏格拉底曾经说过：“一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。”这就更加说明了自信心与成功的紧密连系。在学习上，如果缺少了自信心，就会缺少前进的动力，失去前进的动力。有多少人因为缺少自信而走向人生的低谷，又有多少人缺少自信而失去成功。自信是成功的基石！
在我们的生活当中，自信心起到尤为重要的作用。海伦.凯勒曾经说过：“信心是命运的主宰。”在生活上，如果缺少了自信心，在人生的大舞台上就施展不出自己的才华，表现不出自我。有多少人因为缺少自信而心灵上受到伤害，又有多少人因为缺少自信而错过了天赐的良机。自信是通往成功的阳光大道。
我看过一个真实的故事，深刻的说明了自信对与胜负的重要作用。
尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。
1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。
然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。
一切的一切，都说明了自信心对与成功的重要性。
让我们打开自信之窗，张开双臂，去迎接美好的明天吧！
2022自信阳光 充实健康主题演讲稿(篇二)
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家晚上好!
自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是通向理想彼岸的帆船，有了它，就迈出了成功的第一步;有了它，就走上了义无反顾地追求路。
法国浪漫主义作家罗曼·罗兰曾说过：“人能在一生之中取得成功，亦必只有一个源头，而这个源头唯有自信。”那么大家知道到底什么是自信吗?自信就是对自身力量的确信，坚信自己一定可以做成某事，实现所追求的目标。俗话说得好：“这个世界是由自信创造出来的，力量是成功之本，自信是力量的源泉。”自信在我们的学习、生活、工作中具有巨大的推动力。
一代文学宗师韩愈，他初次应试，就名落孙山。但当他再次应考时，面对相同的考题，竟然大胆地把原来的文章一字不漏的递到了同一位考官的手中。也正是这位考官，当即对这名斗胆呈来相同考卷的学生大为赏识，把它取为第一名。韩愈的这一举动，在某些“正统派”的眼中，大概是十分荒唐、十分放肆的。真是有点像“螳臂挡车——不自量力”。然而，放肆也好，不自量力也罢，韩愈却偏偏成功了!他成功的秘诀是什么?——对!就是自信!
成功与失败都取决于信心，持久坚定的信心是成功的保证。一旦拥有了坚定持久的信心，人就能爆发出巨大的、不可思议的力量。
自信的人，懂得“天生我才必有用”的道理，依靠着必胜的信心，在艰苦的搏击中，驶向成功的彼岸!
欧洲_时代的拿破仑有这样一句脍炙人口的名言：“不想当将军的士兵不是好士兵”。同样“不敢当将军的士兵同样不是好士兵”。对于这一点，我深有体会。
最后我送大家一句话：“一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。”
祝大家扬起自信的风帆，驶向成功彼岸!
谢谢大家!
2022自信阳光 充实健康主题演讲稿(篇三)
生命中有许多段路要独自去跋涉；生活中有许多事情要单独去面对。有太多的成长岁月会被痛苦和孤独所缠绕，这是无法改变的事实，那就需要我们满怀信心，勇敢的面对。
升入高中已经一年半的时间，我始终无法忘记刚进入高中时的情景：做惯了温室里的花朵的我们，第一次离开了母亲温暖的怀抱，投入到炽热的阳光下，开始了独立的生活。寒冷的冬天少了母亲细心的呵护，病魔缠身没了父亲粗糙的抚摸。曾经在那个漆黑的夜晚独自一个人流泪到深夜，含着泪水在不知不觉中进入了甜蜜的梦乡，在梦里又看到了那些疼我爱我的熟悉的脸庞。
迎着黎明的曙光，开始了新一天的生活，前一天那个伤心的夜晚已经使我明白：我并不孤单——父母的心已经随着我的脚步，来到了我的身旁，无论我走多远，都少不了他们的疼爱和关怀。于是，从那一刻起，自信的种子撒入我心底，随着它的萌芽，我独自挑起了那份承载着父母的嘱托与希望，自己的誓言与理想的沉重的担子；随着它的生长，我学会了用寂寞无聊的时刻，寻找迷失的自己，发掘生命的潜能。
自信是走向成功的动力。它就像一台永不停息的发动机，激励着我不断向前。自信中充满了机遇，充满了挑战，充满了勇气，充满了不断的探索。但自信并不是空想，不能简单的说：“我相信我能行！”而不付诸实际行动。理想的实现需要满怀信心，也需要契而不舍的努力。
面对失败，面对挫折，我满怀信心。人说失败乃成功之母，挫折是走向成功的脚步，我信！所以我就踏着失败与挫折为我铺就的那条走向成功的道路，勇敢的面对，勇敢的向前。
面对嘲笑，面对误解，我满怀信心。嘴长在别人脸上，而路在自己脚下，这是我始终坚信的真理。于是我就背着那句“走自己的路，让别人说去吧！”的至理名言，带着理想，不懈的努力。
自信，很平凡，因为每一个人都会拥有。它总是隐藏在某个被你遗忘的角落，等待着你去掌握。
自信，又很伟大，因为它一旦被掌握就会铸就出一条走向成功的辉煌之路！
我的自信已被我掌握在手中，你的自信也正在等你去掌握。
请记住我的话：把握自信，才能走向成功！
2022自信阳光 充实健康主题演讲稿(篇四)
首先我要给大家讲一个故事。
有一个牧羊人，带着两个儿子去牧羊，一群大雁在天上飞，孩子说“我要能飞就好了”，爸爸把孩子们带到山头上，爸爸说“只要想飞起来就一定能飞起来”。孩子朝思慕想要上天，最后终于上天了，他们就是美国的莱特兄弟！1903年12月的一天，他们怀惴着飞翔的梦，制造的世界上第一架飞机“飞行者号”飞上了天空，圆了人类千年的飞翔梦！
今天我演讲的话题就是自信！因为自信，关云长单刀赴会；因为自信，毛遂脱颖而出；因为自信，布鲁诺视死如归。自信就是一种催化剂，它能让您的成功达到难以想象的高度。自信就是一支火把，它能限度地燃烧一个人的潜能，指引你飞向梦想的天堂。有人问美国的亿万富翁：“洛克菲勒先生，假使你的财富一晚上化为乌有，您会怎么办?”洛克菲勒自信地笑着说：“给我10年的时间，照样再造一个洛克菲勒帝国！”这就是成功者最重要的秘诀——自信！。失去金钱的人，失去很少；失去健康的人，失去很多；失去自信的人，将失去一切。 生活中需要自信，当你挣扎在困境中的时候，你是否相信自己，有放手一搏的勇气?当你漫无目标，觉得前途一片漆黑的时候，你是否有坚定的信念，披荆斩棘?其实，自信就在身边，如影随形。相信自己一点，再多一点，心中无敌，便无敌于天下。自信的力量是无穷的，自信能创造奇迹。
自信是扬帆远航的船，纵然孤帆远影，也定能乘风破浪；自信是原野上巍然屹立的劲草，即使疾风瑟瑟，也依然傲然挺立。纵然天地悠悠，每一个生命、每一种事物都有它自己存在的意义和勇气，这就是自信。
有的同学刚进校时成绩并不理想，但是他们却凭借着自己的努力和自信，走进了自己理想的大学，圆满了自己的梦想，这就是自信的力量。当你总是问自己我能成功吗?这时，你还难以撷取成功的花枝，当你满怀信心地对自己说：我一定能够成功，这时，收获的季节离你已不太遥远了。
大海茫茫，白舸争流，芸芸众生，谁与争锋！朋友，自信吧！相信前面的路，相信自己的能力，奇迹便总像生命的轮回一般，周而复始，生生不息。让自信伴我成长，在生命中绽放光芒！
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以健康为主题的演讲稿
在我们准备开始演讲之前，撰写演讲稿有助于培养我们的审美意识和尊重他人的意识。演讲稿是演讲者用文字表达自己思想的文件。特此为您搜集了一些与“以健康为主题的演讲稿”相关的资料，希望对您有所帮助。
以健康为主题的演讲稿 篇1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好 ！今天我讲话的主题是《我运动我健康》。
每天太阳都会跳进我的家，太阳像金子一样，是那么耀眼，那么明亮。
每天早晨，当太阳温暖我的身体，照亮我的家人，我们必须起床锻炼。
动起来，汗水会换来精彩！
动起来，你会更加可爱！
动起来，别再让梦等待！
动起来，成功会向你敞开！
生命在于运动。没有运动，就没有生命。没有运动的生命是短暂的！
参加体与运动将赋予我们勇气和决心；
参加体与运动会给我们更快、更高、更强的力量；
运动不仅给我们带来快乐，也给动物带来快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远！
运动还给植物带来了快乐。你看，花草树木每天都需要阳光和锻炼。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水分和养分，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
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以健康为主题的演讲稿 篇2
尊敬的各位领导、各位来宾：
大家好！今天我演讲的题目是“生命、运动与健康”现代文化生活水平的不断提高 ,人类健康水平不断下降 ,导致体育成为大规模社会化的独立文化。体育运动的目的在于追求精神与身体和谐发展 ,开启智慧 ,发展心理 ,**疾病 ,改善人类生活方式 ,使体育运动的终极价值体现在对生命和生命过程中所能产生的干预作用上。
首先，体育是生命的信任。我认为不能通过被动保护来获得健康，而是要通过积极努力来获得。必须基于对生命的充分信任 ,通过主动积极的进取精神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶 ,从中获得抵抗力与免疫力。
对于健康的理解 ,随着 “生物 — 心理 — 社会医学模式” 的转变 ,对健康的要求 ,应是生理、 心理活动正常、 精力旺盛 ,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来。疾病是健康的对立面，是一个具有一系列特征的病理过程。但人体从健康到疾病，往往会有长或短的过渡状态。
在快节奏的现代生活中 “身心疲劳” 使越来越多的现代人困苦不堪。它似病非病 ,人体处于既不属于健康 ,又难发现疾病的临界状态 ,即亚健康状态 ,它确确实实影响着我们的生活 ,大大降低了我们的生活质量。那么体育运动应该是消除这个过渡状态的有效良方 ,从体育运动中去获得强有力的免疫力抵御疾病 ,通过身体活动这种积极自觉的进取方式 ,将机体直接置身于大自然去锻炼 ,去磨练 ,从而增强机能与体质 ,使体育运动是基于对生命的高度信任。
其次，体育是对生活的挑战。要摆脱人类这种生活环境日益优化、 生存环境日益恶化、 体质体能日益退化的窘况 ,体育运动势必是最佳选择。其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境 ,并施加运动刺激引起体内产生比较剧烈的生理反应 ,由此增强和改善体质体能。
因此 ,它与应用其他多种保护措施、 保健品、 营养品的最大区别之处 ,在于它是以更加积极的进取精神 ,通过自身机能的主动变化 ,力求与外界环境之间取得平衡。这样的人不再是温室里的花朵，而是能够经得起生命的风暴。试想一下，一个敢于在冬天游泳的人会不会因为早上穿的衣服少而感冒。
一个敢于徒手攀岩或长江漂流的人 ,会否在遇见风雨、 遭受磨难困苦时知难而退呢 ?
“行到水穷处 ,坐看云起始” 是体现体育运动的艺术享受; “不经风雨 ,何已见彩虹” 展现体育运动的追求境界; “生命在于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命。因此 , 体育是人类可持续发展的必然选择 ,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正 ,是对生命的有力挑战。
第三，体育是对生活的利用。在人类短暂的一生中 ,要攀上理想中的山峰 ,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时间长;自然最理想的就是爬的时间长而速度又快 ,这样 ,在有限的生命中能够登上的山峰必然越高。
爬的速度既快时间又长的前提是什么 ? 一个健康的身心 ,惟有健康的身心才能保证攀登者有良好的身体素质 ,坚强的意志品质和完善的人格修养、 健全的心理状态 ,以充沛的精力 ,使爬山的速度更快 ,时间更长。我们时常为一些知识分子英年早逝感到惋惜(象陈景润、 路遥、 蒋祝英等) ,为什么 ?
为他们爬山速度那么快而爬山时间那么短 ! 我们也时常为一些青少年不思进取、 懒于创新、 怨天尤人、 迷茫徘徊、 提前透支人生、 享受生活而深深痛心 ,为什么 ? 为他们精力如此旺盛却不去 — 爬山 !
体育运动可以使我们获得生存所需要的健康的身心 ,只有体育运动 ,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完美的生命。从而使我们有更长的可利用时间 ,并以更高的效率完成工作。这无疑是对生命最大的利用。
最后，体育是生活的享受。体育运动实质上总是伴随着苦难的过程 ,没有痛苦就没有训练(no pain , no train) 。体育运动中我们会消耗大量的体力 ,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛 ,关节会受伤 ,会丢失大量的水分 ,会打破体内原有的代谢平衡 ,总之 ,机体会对运动产生一系列剧烈的生理反应。
但这种痛苦给参与者所带来的东西不单纯是体质、 体能和免疫力的增强 ,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松 ,是运动后满身大汗、 精疲力竭、 神情酣畅地走在回家路上的那种满足 ,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情 ,是进球后球员欣喜若狂、 得意忘形的动作和表情 ,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。这种感觉 ,即或观众也会深受感染 ,更何况亲身经历的人。
由此可见，体育是一种更高层次的生活享受。
生活需要一种坚韧，也需要一种坚韧。体育运动可以强化生活，更好地展示生活的本质。 “生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概括与最到位的诠释。
中国有句老话叫“流水不腐，铰链不吠”，希望大家都能参加阳光体育，共享健康生活！
***2012年5月14日
以健康为主题的演讲稿 篇3
老师们，同学们：
早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。
下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。
最后，我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴，不贪食。
多喝开水，少吃零食。
经常锻炼，关爱身体。
重视三餐，平衡饮食。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇4
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?而下面就是小编分享的吸烟有害健康主题演讲稿范文，一起来看一下吧。
各位评委，同学们，大家好。我是设备工程系的曹嘉恒。众所周知，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟致死的人高达600万人， 但是如果你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。因为在我国，有很多关于控烟的宣传。铺天盖地的广告和公益活动从未停止过。
但是吸烟的情况还是不见衰减，所以说如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话，也许咱们国家早就戒烟成功了。但我仍然希望我今天的演讲能为我国的演草控制做出一点贡献，真正让吸烟者戒烟。所以说今天我演讲题目是《拒绝吸烟，还生命一份明净》 跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。
你的第一选择就是尝试吸烟的感觉。很多人都想去看电影，但没有人一辈子都在看电影。
所以事实上，所有的吸烟者都落入了一个**的陷阱，这是人类和自然共同构建的。我们十几岁的时候为什么会掉进陷阱？因为已经有无数的成年人坠入其中。
他们不是没有警告过我们， 吸烟是一种恶心的习惯，不仅浪费金钱，最后还会要了我们的命;然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们一定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事。这个陷阱里没有饵。我们不是因为对抽烟感觉好才进来的。事实上，第一支烟一定很难受。
如果第一支烟感觉很好，也许会在我们的脑海中响起警报，我们就会意识到陷阱的存在。然而，仅仅因为第一支烟感觉很糟糕，我们认为我们永远不会上瘾，不知不觉地步入陷阱。 吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内，头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力寻找，却总也找不到迷宫的出口。
有些人幸运地找到了出口，却莫名其妙地又误入了。
有人花了5年时间找到出口，有人花了10年，有人花了30年。所以，如果你现在是一个不吸烟的人，请不要尝试吸烟，因为社会氛围正在改变，所有的吸烟者都很困惑。越来越多的人讨厌吸烟，包括吸烟者自己。
数百万吸烟者成功戒烟，所有吸烟者都在考虑戒烟。每次一个吸烟者从陷阱里逃出来，其余的吸烟者将遭受更大的痛苦。他们心里很清楚，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。
吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释，吸烟者总会为他们的“习惯”而说谎，不仅欺骗他人，也欺骗自己。
他们不得不这样做。如果他们仍然想保留自尊，就必须对自己进行**，必须为吸烟这种肮脏的“习惯”找寻借口。他们不仅要欺骗自己，还要欺骗所有不吸烟的人。
所以，他们总是在宣扬吸烟的“好处”。但是他们希望尽快摆脱吸烟。所以，中国的控烟环境正在发生变化。
我们知道吸烟会导致死亡，但我们也知道只有一支烟不会。
社会上吸烟者很多，青少年的模仿能力也很强。我们作为现当代大学生，一定要认清局势，这个陷阱千万不要跳进去。跳进去几年之后痛苦我也许不单单是你自己，所以说从今天开始拒绝吸烟，还生命一份明净。
我的演讲到此结束谢谢大家
尊敬的校领导、老师、同学们!
大家晚上好!
我是05电子电器班学生，名叫***;今天，在这里，作为控烟个人代表向大家作报告，我本人深感荣兴和自豪。
我汇报的题目是“要戒烟，态度决定一切”
众所周知，吸烟有害健康。主要有害物质不是尼古丁，但点燃的烟草会产生几十种致癌有害物质。我认为很多事情应该从第一支烟开始。勿因善小而不为，勿因恶小而为之。
采取预防措施，拒绝给你的第一支烟。吸烟是一种愚蠢的行为，也是一种坏习惯。吸烟绝对不是一种潇洒，一种风度。
根据我的经验，如能坚持半个月不吸烟，你戒除烟瘾可能性就有80%;如果能坚持一个月不吸烟，戒烟的可能性就有98%……
怎样戒烟呢?
我在中学吸烟是出于年少无知，一开始看到周围的同学和朋友吸烟，“吞云吐雾”，一根接着一根，自由自在，别有一股情趣，我出于好奇，渐渐地就成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时，觉得味道很有意思，很新鲜，朋友们说，这才像男子汉的样子，于是整天跟着他们一起混，把“学习”的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多，烟瘾越来越重，由于受到中学环境的影响。
吸烟根本不知道烟的危害有多大，在家时爸妈经常教育我不要吸烟，但我很难做到。从那以后，烟瘾一直伴随着我进入理工学院。
自从进入工校以来，我看到工校的大环境特别好，工校是“无吸烟学校”，又是全国控烟先进单位。文明纪律的优良作风，使我深受感动和羡慕。特别是学校的学生管理和严格的控烟工作，加上我是纪委委员，让我有了控烟的想法。
是学校给了我悔改和成为一个新人的机会。班主任经常耐心地帮助我，为我做了很多控烟工作。我也多次联系我的父母报告我在学校的控烟情况。通过学校、家庭、社会三位一体的教育，使我的思想彻底的改变了，每当我手里叨着一根烟时，就想到自己花了不该花的钱，“吞云吐雾”不断地折磨自己身体时，我的心像刀刺一样的镇痛。
不仅如此，还要给班集、给学校带来影响，认为作为一名纪委委员，我们应该始终带头。所以我下定决心戒烟。 在一段时间内很难多次退出。但这个学期来，我信心十足，坚定态度，非戒不可，也正因为受学校大环境的渲染，不知不觉的终于把烟戒掉了。
而且我还说服了我的亲人戒烟。是的，很多人知道吸烟有害健康，但戒烟并不容易。怎样才能戒掉呢?
总之，我们应该有戒烟的决心和坚强的毅力。
我的感受是：具体需要做到以下两条：(1)认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。
(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己，利用周围人管自己，利用环境和其它措施管自己。很多人只是听说吸烟有害，他们并不完全理解和相信。
有些人是半信半疑。因此，我们必须想方设法进行有效的宣传，让吸烟者真正相信吸烟有害。如果吸烟者完全理解并真正相信吸烟是有害的。
联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病等病的后果，如果头脑清楚会算帐，就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们经常看到一些人因为长期吸烟而得肺癌。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，给家庭带来的后果可想而知。
有些人如果仔细考虑就会戒烟。世界上平均每天有8000人戒烟，我国也有很多人每天戒烟。这些人更懂事。在戒烟过程中，像这样“怀念”和理智的斗争会经常发生，如果理智和决心战胜“怀念”就能坚持不吸，如果战不胜就会前功尽弃。
所以在想吸时一定要自己说服自己，自己管住自己。决定戒烟后，最好马上全停。逐步减量的方法不好，而且容易重复。
因为决心和“怀念”常会交替出现，趁决心坚定的时候，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又“怀念”香烟。
临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒烟能否成功，关键在于自己。对吸烟者来说，这是决心的考验，意志的考验，毅力的考验。
自己确定一个停止吸烟的日期，“我下决心，坚决戒烟把你的决心告诉周围的人，并严格遵守)戒烟后遇到想吸烟时，要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟、……一直推迟到吸烟的想法“云消雾散”为止;戒烟之初，总觉心烦意乱、手足无措。每当这时，千万不能产生对吸烟的羡慕感，更以坚决态度控制“烟欲”。迅速回避和谢绝他人递烟。
我要告诫有吸烟的同学，当你按上述想法做了之后，就会踏上戒烟成功之路，你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康快乐的生活，而且由你可以证实，戒烟是可以成功的。
控烟工作是一项功在当代、利在千秋的伟大事业。控制吸烟工作要得到全社会大力支持，我们要长抓不懈，我相信，在我校控烟工作的严格管理下，一定会让更多吸烟的同学把烟戒掉。同学们，为了自己的健康，用自己的坚决态度决定一切。
请同学们不要“吸第一支烟”，珍爱生命，远离烟草。我的话讲完了。 谢谢大家!
尊敬的老师、同学们：
大家好!
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。
所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们**校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、**青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。 为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国**都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，健康成长，我们应该大声喊：
从我身边，不要让烟雾遮盖我们的高中学生！
健康是我们永恒的主题。一颗健康的心和一个健康的身体是我们做好学习和工作的重要前提。这学期，我们学校积极创办了一所无烟学校，并在学校张贴了很多关于禁烟的宣传标语。
你知道我们为什么要反对吸烟吗？现在我来谈谈吸烟对我们的危害。 首先，吸烟影响个人形象。
对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象和社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。它还可导致心血管疾病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等多种疾病。吸烟几乎损害人体所有重要器官。
据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。
因此被动吸烟者的患病率远高于直接吸烟者。
因此，禁烟不仅是一个健康问题，也是一个社会问题。联合国将5月31日定为全球戒烟日。世界卫生组织认为吸烟是20世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。
为了自己的健康，也为了他人的健康，让我们远离香烟，让校园空气更加清新！
吸烟的危害，尽人皆知。世界上每年有250万人死于吸烟。吸烟是人类的第一杀手。自觉养成个人健康习惯，不仅有益于健康，更是高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 ....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。
循环系统的发病率是气管的3倍，气管炎的发病率是气管的2-8倍。一项对1000个家庭的调查发现，吸烟家庭中16岁以下的儿童比不吸烟的家庭有更多的呼吸道疾病。在无烟家庭中，5岁以下儿童有呼吸道症状的比例为%，而吸烟家庭中有呼吸道症状的比例为%。
... 吸烟对自己和他人都有害。我们应该有意识地养成禁烟的好习惯。
以健康为主题的演讲稿 篇5
为大家带来的健康主题国旗下演讲稿，希望对大家有所帮助。
健康主题国旗下的演讲（一）亲爱的师生：
大家早上好。清晨清新温暖的空气，让我们一起感受美丽的世界。
心，自我们呱呱坠地的那一刻起，便以一种强大的生命力跃动着、存在着，它安静地处于我们的胸腔里，并带有真实而炽热的存在感。然而，它不单单只是我们身体的一个部分，它还载着我们的灵魂，它用它最独特的力量饱含着我们的欢笑、我们的悲伤、我们的迷惘、我们的希望。和我们一起，它从一个天真幼稚的婴儿变成了今天的我们——一个站在风中遥望远方的年轻人。
今天我们正处于青春期的敏感时期，我们会突然发觉眼前的世界迷茫起来，我们会突然发觉父母多余起来，我们会突然发觉自己孤寂起来，我们的心情总是会如晴雨一般无常起来，朋友越来越疏远，现实越来越模糊，而心也越来越脆弱。
但是，最怕的不是这些，而是当我们发现或遇到问题时却不知如何解决，甚至没有勇气去解决，一味的逃避，心里的包袱只可能越来越沉重！
所以，在这样的一天，我希望对你说，让我们勇敢地用我们的心说话，让我们勇敢地面对它！
我们可以寻找父母，诚恳并真挚地将烦恼诉说，他们是我们最爱也是最爱我们的人，他们的爱会像一盏明灯，照亮你前进的征路。
或者我们可以寻求老师的帮助，把自己内心深处隐藏的一切，安心地表达，老师是最好的听众，无私的他们同样会如一尾小船载着你离开迷途。
你可以在操场上跑步和玩耍。你可以听**。甚至，对着蓝天与绿荫，对着明溪与繁花，用心去体会这个世界的存在，用心去触摸它的美好，用心去感受它的多彩，你终会发现心情不禁快乐起来，而心灵仿佛经过暖阳的照射一般，再次温暖起来，不再潮湿，不再彷徨。
我们是处于成熟边缘的少年们，我们一定会经历这样或那样的问题，我们一定会遇到这样或那样的烦恼，所以，我们要学会正视问题，学会请求帮助，学会调整心态，让心灵健康快乐地成长，让我们共同去追求那最明媚的心灵的阳光。
国旗下的健康主题演讲（2）师生们早上好！有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”，良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。
然而，生活是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与收获得结合。人们的情绪不可避免地会波动。学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
当我们感到痛苦和沮丧时，我们可以选择专注于另一件有意义的事情来避免心理困难。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。当兴奋中心转移时，我们将摆脱心理困境。
有时，同样的现实或情况，如果从一个角度看，可能会引起负面情绪，使人陷入心理困境；从另一个角度，我们可以找到积极的一面，使消极的情绪转化为积极的情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获，
困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡。因此，当我们遇到挫折时，正确的态度是：
把失败变成动力，从困难中奋起，做一个坚强的人。
初三练兵考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。
为了回答好问题，总结一下你是如何理解和运用你所学的知识的；答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应该清楚：成功和失败只是暂时的。重要的是我们将来怎么做。
学生心理健康是人生成功的前提和基础，也是家庭幸福和成功人生的保证。我们要学会及时调整自己，保持良好的心情，保持健康的心理状态，走向成功的人生，创造辉煌的明天！
健康主题国旗下的演讲（三）亲爱的师生：
大家早上好！
我是来自高三31班的，今天我国旗下讲话的题目是“以健康的体魄迎接全新的挑战”。
送走了凉爽的秋天，冬天的脚步已悄然逼近。随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现，大家对运动的热情似乎也冷了下来。早上的跑操人员不整，总是会有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。
而学校一直保留的让大家释放压力的体育课，也大都自动转为了“看书课”和“自习课”，极大地影响了学校的教学秩序。
运动的重要性不言而喻，早在2008年，国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了“阳光工程”中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。并提出了一个著名的口号“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。我们学校每年组织的冬季长跑是这个项目最好的实施。
三年后的今天，让我母亲扪心自问，我母亲真的每天锻炼一小时吗？
不，这不仅是我们的答案，也是中国每个中学生的答案。
我原以为进入高三后，学校会减少或取消体育课，让我们抓紧准备考试，但每周的两节体育课都已经下来了。存在即是合理的。学习并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。
我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为一种乐趣，一种习惯。
体育不仅仅是电视上的职业运动员，我们都必须意识到并坚持这一点。生命在于运动，运动是我们每个人的生存方式。“生命不息，运动不止。
”让我们放下手中的笔，换上轻便的衣服和运动鞋，和同学一起，到广阔的天地中去玩耍，去放松，去获得快乐吧！全新的挑战，需要我们用健康的体魄去迎接。
我的演讲完毕，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇6
一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的生命就这样被扼杀。当学生们得到信息时，你不醒了吗？血的事实让越来越多的人意识到，网吧也是一把双刃剑，一半是火，一半是海水；它可以把我们带到天堂，也可以把我们拖到地狱。
如果说网络是知识的海洋，那么它就是人类进步的阶梯。那么对我们青少年来说，网吧就像是海洋中的暗礁，阶梯上的断痕，随时随地都可能将你拖入网络游戏，令你沉迷其中，逃学旷课，有书不读、有学不上，最终荒废青春，迷失人生。
大家看一看吧！良莠不齐、龙蛇混杂的网吧人群，嘈杂喧闹、烟雾缭绕的上网环境，鱼目混珠、真假莫辨的网络信息，还有利欲熏心、唯利是图的黑网吧老板，所有这些，都决定了网吧不是我们中小学生学习知识的象牙塔，而更像是一座张着血盆大口的鬼门关。
试问：当你沉迷于火热的网络游戏时，有没有想过焦虑的父母等着你回家的消息？当你迷恋刀剑的时候，你有没有想过勤劳的老师为你工作的身影？
当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，一样最宝贵的东西——时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。同学们，一个人的青春能有多少次？
莫待白了少年头，空悲切。
亲爱的同学们！人不能没有良心啊！妈妈身体不好，还坚持工作补贴家用。爸爸身体不好，她还在加班。你知道吗？
为了不分散你学习的注意力，爸爸妈妈的病痛从来没有出现在你面前！他们为你努力工作挣钱养家！同学们你们有没有在你爸爸最累的时候说一声爸爸你辛苦了，你还没有在你妈妈最难的时候，说一声妈妈我爱你！
你却忘记了父母的艰辛，反而抱怨父母，你怎么不是老板不是当官的，为什么我的爸爸没有别人的爸爸强，大家有没有想过我们很多的爸爸妈妈从老家来到这个城市工作，每天起早贪黑，付出比别人几倍的努力，还有的父母为了挣更多的钱，到外地工作，每天还要遭受白眼，每天在社会上生存要忍受多大的压力，挣钱的压力工作的压力，但是爸爸妈妈在你们的面前都变现出快乐和自豪。埋怨过，退缩过吗？而你呢？
把他们辛辛苦苦挣来的血汗钱随意挥霍，而你却大手大脚地花钱，买零食，上网吧，打游戏，和同伴们一起玩乐，你忘记了父母的艰辛，你忘记了自己成长的道路上，父母为你付出的一切，你爱慕虚荣贪图享受。
同学们，我相信你们自己可能也清楚网络给你们造成的危害，就如很多同学跟我说过这样的话：老师，我不是不想做好，而是我做不到。我知道，在坐的每一位同学在来学校之前是在心底里下了决心一定要好好学习的，而真正来了之后就并不是你想要做到的那样了，这是为什么，你知道吗？
让我告诉你，也就是说，自制力不强。
中国一句古话叫做“自制者强，放纵者衰”。所谓自控，就是一个人在任何情况下，都能善于控制自己的情绪，抑制自己的言行。一个有自制力的人，不仅能抵御各种外界干扰，而且能克服自己的疲劳、懒惰等，勇往直前。
中国传统文化特别提倡一个“忍”字，心尖上插把刀便成“忍”，说明很多情况下“忍”实在不容易，需要极强的自制力。但因为“忍得一时之气，免得百日之忧”，所以要“忍”，否则，“小不忍则乱大谋”。一个人如能“忍他人所不能忍”，则往往能成就一番事业。
很多优秀的人，为了伟大的理想和长远的目标，忍辱负重，吃苦耐劳，终于有所成就。越王勾践躺在床上磨剑十年了。三千铁甲能吞吴。韩信忍受胯下之辱，都是为了自己心中的理想，为了实现自己的目标。
那些为些许小事就怒从心起，恶向胆边生的人，是很难成就一番事业的。放纵自己的欲望而不克制的人永远不会出现在人们面前。
古罗马喜剧作家普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。一个成熟的自我反省的象征，敢于承认错误。
如果今天我们在座同学，你有勇气敢于承认自己错误，从今天开始你能做到再也不到网吧了，请你勇敢的站出来，走到我们同学们的前面，请老师谅解，你以后再也不上网吧了。
学生上台表态
《易经》中说：“天行健，君子以自强不息。”古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人，一个人只有不依赖别人，能够自立才能走向自强；只有自强不息，一个人才能做到坚韧不拔，不怕困难和挫折，实现远大抱负。
贝多芬说：“我要扼住命运的咽喉”！
在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话：“种下一颗大树的最好时机是25年前，……第二个好时机就是今天。”哈佛图书馆墙上也有这样一句话：
无论何时开始，都为时不晚。今天就让我们种下自律这颗树种，开始我们为时不晚的文明之旅吧，我相信，我们每个人的心灵都是一片沃土，今天种下这颗自律的种子，别忘记持之以恒的呵护它，每一天，它都在生长，为每个人带来一片枝叶繁茂！
春种一粒粟，秋收万颗子。
同学们！你们知道吗？一个优秀的人最大的特点是懂得反省，懂得错误必须改正，懂得安全地考虑危险。
除了生存，一个人活着最重要的是承担责任。天下兴亡匹夫有责，一个人如果只为了自己我们可以苟且偷生，但是想一想父母，亲人，兄弟姐妹，和每一个爱自己的人，为了他们，我们要用我们的成绩来回报他们的爱，来证明给他们，我们不是懦夫，我们值得他们骄傲。从今天开始，亲爱的同学们为了你人生中所有的爱，在你心中暗暗地告诉你自己，让我低头，我不愿意，让我屈服，我更不愿意，让我不如别人，简直就是妄想妄想，让暴风雨来的更猛烈些吧！
我相信，通过学习通过知识，通过努力和勤奋，我相信我的成绩一定会提高，我的学习一定会进步，我努力拼搏将来一定可以光宗耀祖，请同学们深深地吸一口气，让力量从我们的脚底慢慢地升起，吸一口志气，吸一口勇气，在我们的心中告诉自己，我要唤醒我心中沉睡的巨人，我要成为一个优秀的学生，我可以做到，让力量慢慢地升起，慢慢地升起，当我从十数到一的时候，如果你愿意改变，如果你有勇气，请你站起来，双手举过头顶，为自己鼓掌，为自己喝彩，震撼天地，让天地作证，震撼爸爸妈妈老师和我们的学校，让老师和爸爸妈妈作证，你不认输，让你身边所有爱你的人，让他们为你而骄傲，如果你不是懦夫，当我从十数到一的时候，拿出你所有的力量，双手举过头顶，为自己喝彩呐喊，1098765432，站起来，把掌声想起来，加油！有没有信心！反复加油，掌声想起来！
我们的生命不属于我们自己，他属于我们的父母，兄弟姐妹，和这个世界上所有爱我们的人，为了爱我们的人，为了我爱得人，我们要努力拼搏加油！请大声跟我喊，我要努力工作，我要战斗，我要加油！我要为妈妈争光！
亲爱的同学们，我们蒸蒸日上，有理想，有抱负；我们胸心勃勃，热情勇敢。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，远离网吧，回归校园，文明上网，健康成长，用我们每一个人的努力，共创一片净土蓝天！让我们从一颗小树长成参天大树，长成一片靓丽的风景，为我们的家人遮风挡雨，让我们周围的亲人和朋友因为我而骄傲自豪！
人生为何而来？自尊、自律、自信、自强！！同学们！加油！
以健康为主题的演讲稿 篇7
健康主题国旗下演讲稿讲话稿三篇
健康包括两个方面的内容一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是抗病能力强，能适应环境变化。
送走了凉爽的秋天，冬天的脚步已悄然逼近。
随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现，大家对运动的热情似乎也冷了下来。
早上的跑操人员不整，总是会有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。
而学校一直以来为让大家释放压力而保留的体育课大多自动转入阅读课和自学课，这极大地影响了学校的教学秩序。
运动的重要性不言而喻，早在2019年，国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了阳光工程中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。
并提出每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子的口号。
我校每年组织的冬季长跑活动就是这个项目的实施。
三年后的今天，让我母亲扪心自问，我母亲真的每天锻炼一小时吗？
不，这不仅是我们的答案，也是中国每个中学生的答案。
我原以为进入高三后，学校会减少或取消体育课，让我们抓紧准备考试，但每周的两节体育课都已经下来了。
存在即是合理的。
学习并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。
我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为一种乐趣，一种习惯。
体育不仅仅是电视上的职业运动员，我们都必须意识到并坚持这一点。
生命在于运动，运动是我们每个人的生存方式。
以健康为主题的演讲稿 篇8
健康成长主题演讲稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！我今天非常荣幸能有机会在这里与大家分享有关健康成长的主题。健康对于每一个人来说都非常重要，无论是身体健康还是心理健康，都是我们成长过程中必不可少的一部分。在这篇演讲稿中，我将谈论健康成长的重要性，并分享一些关于如何实现健康成长的方法。
首先，让我们来思考一下什么是健康成长的含义。健康成长并不仅仅指的是身体健康，它还包括我们的心理和社交健康。在身体健康方面，我们应该保持良好的饮食习惯，均衡的饮食结构和适量的运动对于我们的身体发育至关重要。同时，心理健康也至关重要。平衡的思维和情感有助于我们处理生活中的挑战和压力，并帮助我们保持积极的心态。此外，要与他人建立良好的人际关系，学会与他人合作和沟通，这对我们的社交健康至关重要。
那么，为什么健康成长如此重要呢？首先，健康的身体状态是我们能够积极参与社会和学习活动的基础。没有良好的身体健康，我们将无法充分发挥我们的潜力。健康的身体状态让我们有更多的精力和动力去追求我们的梦想和目标。其次，心理健康是我们成功和幸福的重要因素。有时生活中会出现各种挑战和困难，良好的心理健康可以帮助我们更好地应对这些挑战，保持积极的心态。最后，良好的社交健康是我们与他人建立良好关系的关键。与他人合作和沟通是我们在职场和生活中都需要拥有的重要技能。
现在，让我与大家分享一些关于如何实现健康成长的方法。首先是身体健康。我们应该养成良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，并避免摄入过量的油脂和糖分。此外，适量的运动也是非常重要的。我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等。保持适度的锻炼可以增强我们的身体素质，增加免疫力，对抗疾病。另外，保持良好的作息时间也是非常重要的。
第二是心理健康。我们应该学会积极思考，并保持良好的情绪状态。有时候我们会遇到挫折和失败，但是我们要学会从中汲取教训并坚持下去。同时，与他人交流也是非常重要的。与家人和朋友分享我们的感受和困惑，他们的支持和理解可以帮助我们更好地应对问题。此外，寻找适合自己的放松方式也是非常重要的，比如阅读、听音乐或者参加一些有趣的活动。
最后是社交健康。建立良好的人际关系对于我们的成长至关重要。我们应该学会与他人合作和沟通，并尊重他人的意见和观点。我们要学会倾听和理解别人，展示友好和善意。此外，我们要尊重他人的隐私和个人空间，不要干涉或伤害他人。与他人建立良好关系不仅有助于我们的成长，还可以为我们带来更多的机会和资源。
在健康成长的道路上，我们会遇到各种挑战和困难，但是我们不能退缩。只有持之以恒地追求健康成长，我们才能实现自己的梦想和目标。我相信，每一个人都有实现健康成长的潜力和能力。让我们齐心协力，共同为健康成长而努力吧！
谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇9
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是“了解艾滋病知识，加强自我保护意识”
12月1日是世界预防艾滋病日。目前，全世界艾滋病患者近4000万，死于艾滋病的人已达1400万。我国从1985年发现首例艾滋到今天，短短的20年，感染艾滋病毒已有84万人，位居亚洲第二、全球十四位。更可怕的是，目前，艾滋感染者的发病率每年以40%的速度增长。这意味着什么？意味着如果缺乏有效的控制，到2010年，我国的艾滋感染者将达到1000万之多，艾滋病将成为中国的国家性灾难。
因此，艾滋病离我们不再遥远，它已经成为一种严重危害全世界人民身体健康的疾病，它就在我们的身边。面对这样的形势中学生又应该做些什么呢？
首先，我们应该努力去了解更多的关于艾滋病的知识和信息。
艾滋病是由艾滋病病毒引起的一种严重传染病，艾滋病病毒的复制方式极为独特，很多国家花巨资研制药物和疫苗，到目前尚未解决治疗药物和预防疫苗。虽有几种药物可延续艾滋病人的生命，但价格昂贵，一旦停药，病人即死。唯一有效的方法是阻断艾滋病毒的传播途径。艾滋病病毒主要通过带病毒的体液交换传播。共用注射器静脉吸毒；输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；使用被艾滋病病毒污染、且未经严格消毒的、可刺入人体的针具和医疗器械等都可能感染艾滋病病毒。感染艾滋病病毒的妇女可通过怀孕、分娩、哺乳把病毒传染给孩子。
艾滋病病毒感染者在潜伏期期间外表上看不出来，可以没有任何症状，但能通过易感染艾滋病的危险行为将病毒传染给他人。早期症状是可以出现皮疹，导致瘙痒的，在感染艾滋病病毒数周（4～8周）内可能出现一些急性早期病状，如淋巴结肿大、皮疹、盗汗、头痛、咳嗽等，有的与一般感冒差不多。患者皮肤上会出现不隆起的斑，由于血管扩张而发红的红斑（猩红热、麻疹、药疹等），发生皮下出血的紫斑。
一旦发生易感染艾滋病的危险行为，或怀疑自己可能感染艾滋病病毒，一定要到当地疾病预防控制中心进行咨询和检测。目前还没有可治愈艾滋病的药物，但规范化抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，延缓发病，延长生命，提高生活质量，降低传播危险。
其次，消除人们对艾滋病的恐慌。健康教育与健康促进是预防艾滋病的最有效的方法。
与艾滋病病毒感染者的日常生活和一般接触不会感染艾滋病。艾滋病病毒不会通过飞沫传播，咳嗽或打喷嚏都不会传播艾滋病。蚊虫叮咬也不会传播艾滋病。艾滋病病毒在蚊子体内既不发育也不会复制，蚊子嘴上残留的血液量微乎其微，远不足以引起传染。世界范围内尚未发现蚊子或昆虫叮咬而感染艾滋病的报道。
艾滋病的预防，不仅仅是一个卫生问题，更是一个复杂的社会问题。我们中学生该如何预防艾滋病呢？关键是杜绝静脉吸毒行为。
吸毒是一种违法行为。毒-品使人丧失理智、成瘾，从而极易发生感染艾滋病的高危行为。据统计，我国艾滋病病毒感染者中，约72.1%是因为静脉注射毒-品而感染，因此，预防艾滋病，首先要控制静脉吸毒行为。
我们青少年，要克服对毒-品的好奇心理，了解毒-品的危害，提高对毒-品的戒备思想，坚决拒绝毒-品。交友不慎、好奇、不相信毒-品的严重危害、不重视自己生命的价值，是导致青少年一步步走向吸毒的主要原因。坚决拒绝尝试毒-品，在诱惑面前说“不”是抵制毒-品的重要一步。与怀疑有贩毒或吸毒行为的人交往会增加沾染毒-品的危险；在娱乐场所或其它公共场所交友，要三思而后行。
作为青少年的我们，应从现在开始了解艾滋病知识，加强自我保护意识，健康快乐的成长。
我的讲话结束，谢谢大家
以健康为主题的演讲稿 篇10
健康对于我们每个人来说都非常重要。保持健康的身体和心灵可以让我们更加快乐、积极地生活。今天，我想和大家分享一些关于健康的主题，让我们认识到保持健康的重要性。
首先，让我们从饮食健康开始。我们每天都要吃饭，所以保持健康的饮食习惯非常重要。我们应该选择多种多样的食物，其中包括新鲜水果、蔬菜、高纤维食物和富含蛋白质的食物。我们还应该尽量避免食用高糖分和高脂肪的食物，因为它们会对我们的身体健康产生负面影响。另外，我们要保持适量的饮水，这有助于维持我们的身体机能正常运作。
其次，我们需要养成良好的锻炼习惯。锻炼不仅可以增强我们的身体素质，还可以提高我们的心肺功能。我们可以选择喜欢的体育项目，比如跑步、游泳、骑自行车等。每天坚持锻炼30分钟以上，可以增强我们的抵抗力，预防疾病。此外，户外活动也是锻炼的好方法，可以让我们接触到新鲜空气和阳光，这对我们的身心健康都非常有益。
保持良好的卫生习惯也是保持健康的重要方面。我们应该经常洗手，特别是在进食和接触到脏东西后。这可以预防细菌病毒的传播，让我们远离感冒和其他疾病。洗澡也是保持身体卫生的好习惯，它可以帮助我们清洁皮肤，并放松身心。另外，我们还应该保持房间的通风，避免长时间呆在拥挤潮湿的环境中。
除了身体健康外，心理健康同样重要。我们应该保持积极乐观的心态，学会处理压力和困难。我们可以通过与家人和朋友交流，找到解决问题的方法。此外，培养兴趣爱好和参加有趣的活动也有助于提升心情和精神状态。
最后，我们还应该保持良好的作息习惯。每天保证充足的睡眠对我们的身体和大脑都非常重要。充足的睡眠可以提高我们的注意力和学习能力。而且，我们还应该尽量避免熬夜，因为熬夜会影响我们的身体健康和心理状态。
健康是我们快乐生活的基石，我们每个人都应该认识到保持健康的重要性。通过良好的饮食习惯、适当的锻炼、良好的卫生习惯、积极乐观的心态和良好的作息习惯，我们可以让自己更加健康、快乐地生活。让我们一起行动起来，为健康而努力！
健康成长主题演讲稿汇总
贤从智中取，智从学中求。当要面对上台发言时，我们必然要好好准备好自己的演讲稿。写好演讲稿才能吸引更多的听众，究竟怎样才能把演讲稿写好呢？下面是小编整理出来的《健康成长主题演讲稿汇总》，仅供参考，大家一起来看看吧。
健康成长主题演讲稿【篇1】
每天清晨，我们都会背起书包，在爸爸妈妈的期望和叮咛中快快乐乐地去上学，健康成长作文。可是，有一组数据却震撼了我。据统计，20__年全国平均每小时就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名儿童。一小时一个欢蹦乱跳生的生命就会离我们而去，这是多么可怕，又令人担忧的数据呀!交通意外伤害已成为中小学生意外伤害的第一杀手。生命之花，瞬间凋谢;警钟在耳，声声惊心。
在我记事时，爸爸妈妈经常对我说：“干什么事，安全第一”。在我识字以后，常在工地、路口等危险地方看到“请注意安全”;在我成为低年级孩子眼中的哥哥时，我常常会说：“小妹妹，注意安全。”从此，“安全”在我幼小的心里留下了深刻的印象。“安全”真的如此重要吗?
我曾听姐姐说：“有个叫玲玲的'小姑娘，她长得胖乎乎的，红朴朴的脸上有一双笑咪咪的大眼睛，可爱极了。有一天，她跟着奶奶去买菜，突然看见对面正在清扫街道的妈妈，她高兴极了，挣脱了奶奶的手
健康成长主题演讲稿【篇2】
尊敬的评委老师们，大家好！
今天，我非常荣幸能够在这里分享我的想法。我将向您介绍关于健康成长的话题，以及它的重要性。
首先，要想获得健康的成长，我们需要注意健康的饮食和运动。吃健康的食品就能为我们的身体提供所需的营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。除此之外，我们还要避免吃太多的糖和脂肪，限制食用垃圾食品和碳酸饮料等高热量的食品。
此外，保持适当的运动等也有很大的贡献，可以增强我们的体质和身体健康。因为运动可以提高心脏功能，增强肺功能，改善身体素质，预防疾病，镇定神经系统并消除压力。
除此之外，要想获得健康的成长，我们需要关注情绪健康。我们常常觉得情绪过激或者压抑不畅会导致很多的消极一面，让我们获得快乐与满足感更加困难。所以，有好的心态、稳定的情绪等都是非常必要的。
健康沟通也是健康成长的要素之一，因为也经常有一些情况，即使我们拥有了健康的身体和情绪，但如果没有好的沟通，也会带来诸多问题。沟通的艺术在于让对方听懂我们的想法，同时也要听懂对方的想法、言语和行为。健康的沟通可以帮助我们理解更多的道理、思考更多的问题、扩大我们的思维、增强我们的交际能力，所以健康的沟通也是健康成长的重要衡量标准之一。
最后，要想获得健康的成长，我们需要每天读书学习。我们可以通过阅读书籍、杂志、报纸等的方式了解更多的知识和信息，培养我们的思维能力，提高我们的知识水平，帮助我们探索和认识更多的世界。
综上所述，健康成长不仅仅是一个好的身体，还包括一个健康的心态、良好的沟通技能以及持续的学习。通过这些方法，我们可以达到健康成长的目的。希望每一个人都可以拥有一个健康的成长，获得更多的成功与幸福！
谢谢大家！
健康成长主题演讲稿【篇3】
尊敬的评委们，亲爱的观众们：
我很荣幸能在这里与大家分享有关健康成长的主题演讲。在当今这个社会，人们对健康的需求越来越高，健康已经成为人们追求的标志之一。然而，对于未来的我们来说，健康不仅仅是一个标志，更是我们未来成长所需的保障。
健康成长是人类永恒的话题，也是每一个人都需要关注的问题。当我们谈论健康成长时，我们不仅仅是指身体健康，还包括心理健康、社会健康和道德健康等多方面的健康。因此，健康成长是一个非常全面的概念，需要我们从多个角度来关注。
首先，身体健康是健康成长的基础。要想健康成长，我们必须保证自己的身体健康。身体健康包括多方面的内容，例如饮食、运动、休息等。在饮食方面，我们应该选择健康的食品，如蔬菜、水果和谷物等，而不是过分依赖高热量、高脂肪的食品。在运动方面，我们应该保持适度的运动量，以增强身体的免疫力和体质。在休息方面，我们应该做到足够的睡眠、放松身心以及定期进行身体检查等，以确保身体健康。
其次，心理健康是健康成长的重要组成部分。心理健康直接影响着我们的思维和情感，以及个人成长和社会交往。如果我们的心理健康出现问题，将会对我们的日常生活和学习带来极大的影响。为了保持心理健康，我们可以有意识地学会解压、调节情绪，以及保持积极的心态和生活态度。当我们遇到困难时，我们应该积极面对并寻求帮助，和朋友、家人、老师、心理医生进行交流等，以寻求解决之道。
除了身体和心理健康，社会和道德健康也是健康成长的重要部分。社会健康包括良好的人际关系、社会交往能力等，而道德健康则涉及我们的行为和价值观。要想健康成长，我们应该积极参与社会活动、培养良好的人际关系和社会交往能力，以及坚持积极向上的价值观念和行为习惯。
综上所述，健康成长是一个多方面的问题，需要我们从身体健康、心理健康、社会健康和道德健康等多个角度来关注。如果我们想要健康成长，就需要不断地学习，增加自我意识和自我保护能力，合理的饮食和生活方式，注意身体健康的同时保持积极向上的心态和行为。只有这样，我们才能够在未来的生活和工作中获得更好的发展和更高的成就。
最后，我想以一句话结束我的演讲：健康是我们成长的基石，我们应该从多个角度来关注和保护它。谢谢大家的聆听。
健康成长主题演讲稿【篇4】
尊敬的评委、亲爱的观众：
大家好！今天我要和大家分享的主题是“健康成长”。
健康的成长是每个人都渴望的，不论年龄大小。对于小孩子来说，健康成长意味着获得更好的身体素质和智力发育；对于青少年来说，健康成长意味着获得更好的学习成绩和心理素质；对于成年人来说，健康成长意味着平衡工作和生活，保护家庭和个人。
那么，如何才能健康成长呢？我认为有以下几点：
首先，要注意饮食健康。饮食对于身体发育、生理健康和预防疾病都有着至关重要的作用。因此，我们应该注重饮食平衡，多吃蔬菜水果等健康食品，少吃油腻和糖分高的食品。
其次，要坚持身体锻炼。适当的身体锻炼可以增强身体素质，降低患病风险，提高免疫力。我们可以选择游泳、跑步、太极等不同的运动方式，根据自己的身体状况来选择适宜的运动量和强度。
第三，要保持良好的睡眠质量。睡眠是人体恢复和调节机能的重要方式。我们每天应该保持7~9小时的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜和短睡等不良睡眠习惯。
第四，要注意心理健康。经常出现的压力和焦虑等情绪会影响身体的健康发展，因此我们应该保持良好的心态，积极面对生活和工作中的困难和挑战。可以选择阅读、运动、旅游等方式来缓解心理疲劳和压力。
综上，健康成长需要我们从多个方面入手，保持饮食健康、坚持身体锻炼、保持良好的睡眠质量和注意心理健康等方面都非常重要。我们应该在日常生活中将这些习惯逐渐融入到自己的生活中，使得健康成长成为自己一生不可或缺的一部分。
最后，我想言传于心地说一句：健康，才是最真实，最美好的快乐。所以，让我们一起在健康的生活中不断前行，共同迈向健康成长的道路。谢谢！
健康成长主题演讲稿【篇5】
尊敬的领导，亲爱的听众：
大家好！今天我非常荣幸在这里发表题为“健康成长”的主题演讲。健康成长是目前社会关注焦点的话题之一，其在我们每个人的成长中都占据着至关重要的地位。然而，在面对种种诱惑和压力的同时，我们又该如何保持自己的健康成长呢？这就是我今天演讲的主要内容。
首先，我们要注意饮食健康。饮食对于一个人的身体健康有着至关重要的作用。一份营养均衡的饮食对人的生长发育、免疫力等方面都有很大的帮助。然而，很多人却都陷入了吃垃圾食品的怪圈之中。垃圾食品的过多摄入不仅会影响我们的身体健康，还会影响到我们的学习和工作。所以，我们要注意营养均衡，适当摄入各种营养素，尽量避免吃垃圾食品带来的后果。
其次，我们要保持良好的运动习惯。久坐不动会导致我们的身体处于一种被动状态，使得我们的身体逐渐失去了自我调节的能力。而这时，我们的身体才需要适当的运动、活动来提高自身的免疫力和抗病能力。比如，我们可以适当地进行户外运动，与自然产生联系，可以让身心愉悦，更加放松，同时还能增加注意力和集中力。当然，不同年龄的人，针对性的锻炼建议略有不同，要结合自己的情况进行选择、适当进行运动。
同时，要学会舒缓压力，调整心态。随着社会压力与竞争的加剧，很多人都会因此产生压力，而过度的压力同样会影响到我们的身心健康。在面对各种负面情绪时，我们要学会选择积极的方式来调整心态，舒缓压力。比如，可以通过阅读、听音乐、旅行等方式来让自己产生愉悦感，同时也可以通过与朋友相互沟通，寻找解决问题的方式，倾诉也可以带给我们力量和勇气。
最后要注意的是良好的睡眠习惯。一个人的健康成长，离不开一个良好的睡眠。科学研究显示，睡眠质量直接关系到我们身体的恢复和调节。过度的熬夜、睡眠不规律等等，都会导致我们的身体长期处于一种负面状态,一旦影响我们的健康，影响人体的调节、抵御力以及免疫力降低，容易出现一些健康问题导致慢性疾病的发展甚至更严重的身体疾病。
综上，健康成长是我们必须面对的问题。身体和心理的健康，是我们能否健康成长的一大重要因素。因此，我们应该要积极地采取上述有效措施，切实做到注意饮食健康，适当锻炼身体，调整好自己的心态，并要保持良好的睡眠习惯，从而让我们能够健康地成长。
谢谢大家的聆听！
健康成长主题演讲稿【篇6】
健康成长主题演讲稿
尊敬的各位领导、老师和亲爱的同学们：
大家好！我很荣幸能在这里与大家分享有关健康成长的主题。健康是我们每个人都应该追求的重要目标，它不仅关乎个人的身心健康，也与整个社会的发展和进步密切相关。因此，我们必须认识到健康成长的重要性，并为之努力奋斗。
首先，让我们谈谈身体健康。身体是我们生命的根基，只有身体健康，我们才能充满活力，更好地为自己和他人服务。为了保持良好的身体健康，我们应该养成良好的生活习惯，包括合理饮食、适度锻炼和充足的睡眠。我们应该避免暴饮暴食和垃圾食品的摄入，选择多样化的食物，确保获得足够的营养。适度的运动可以增强身体的抵抗力和免疫力，锻炼我们的身体素质。此外，充足的睡眠对大脑的发育和身心的稳定也非常重要。所以，我们要养成规律的作息时间，保证每天睡眠时间的充足，以提高我们的工作和学习效率。
除了身体健康，心理健康也是健康成长不可或缺的一部分。随着生活节奏的加快和竞争的日益激烈，心理健康问题已经成为我们面临的现实挑战。忙碌的学习和工作压力、社交媒体的浸入等因素，使我们更容易陷入焦虑、抑郁等心理困扰。因此，我们必须学会有效地应对这些压力，保持内心的平衡和愉悦。建立良好的情绪管理能力，学会放松自己、调节情绪，是我们解决心理压力的有效方法之一。我们可以选择参加一些兴趣爱好的活动，与朋友交流，寻找支持和帮助。此外，不断学习和提升自己的能力，建立自信心和目标，也有助于提高我们的心理健康水平。
而要实现健康成长的目标，我们还需关注社交健康。人是社会性的动物，我们离不开他人的帮助和支持。积极的社交关系可以使我们更加快乐和满意。所以，我们要主动参与社交活动，培养良好的人际关系。与他人共事和合作，与他人分享快乐和困扰，可以增加彼此之间的信任和亲密感。尊重他人、关心他人、帮助他人，也是建立良好社交关系的基本原则。此外，我们还要学会处理冲突和解决问题的能力，通过沟通和妥协寻求共赢的解决方案。只有团结合作，我们才能共同成长和进步。
最后，我想强调的是，健康成长不仅仅是个人的责任，也是社会的责任。政府、学校、社会组织等应当共同努力，为我们提供健康发展的条件和环境。政府应加强健康教育的投入，推动健康意识的普及和健康知识的传播。学校应加强学生的体育锻炼和心理健康教育，提供良好的学习环境和成长机会。社会组织应积极参与公益活动，为有需求的人提供帮助和支持。我们每个人都应该积极参与社会公益事业，为社会的发展和进步贡献自己的力量。
在这个变幻莫测的世界里，健康成长显得尤为重要。身体健康、心理健康和社交健康是我们健康成长的三大支柱。只有通过科学的生活方式、积极的心理应对和良好的社交关系，我们才能健康快乐地成长，发挥自己的潜能，为实现自己的价值和社会的发展做出贡献。让我们共同努力，为健康成长而奋斗！
谢谢大家！
关爱女性健康主题演讲稿
所有改变，都源于对改变本身的强烈渴望。如果即将面临一场演讲，我们就可以提前想好自己演讲时想要说的话。好的演讲甚至可以消除紧张感，在写演讲稿需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“关爱女性健康主题演讲稿”，欢迎阅读，供您参考。
尊敬的各位女士和先生们，今天我来和大家一起探讨“关爱女性健康”的话题。
首先，女性健康无疑是一个极其重要的议题。女性身体的特殊构造和生理周期，使得她们更容易受到一些疾病的侵扰。而且，由于社会和文化的种种原因，很多女性并没有足够的时间和资源去关注和照顾自己的身体和健康问题。因此，我们需要采取措施来促进女性健康的推广和发展。
在这个过程中，信息技术的发展给我们提供了一个全新的平台，可以利用这个平台来发挥科技的优势，将健康信息传播到更广泛的群体。比如，我们可以通过社交媒体、互联网搜索、移动应用等技术手段，来向女性提供各种健康知识和保健建议。这些信息可以涵盖从生理周期到妇科疾病、从营养健康到心理健康等方面，让女性在日常生活中学会更好地照顾自己的身体和精神。
除此之外，我们也可以通过建立女性健康促进机构、举办女性健康论坛、开展女性健康教育等活动的方式来提高女性健康意识，推广女性健康知识。这些机构和活动可以提供各种健康服务，比如妇科检查、妇科疾病诊断和治疗、营养保健咨询、心理治疗等等。这些活动和服务可以为女性提供全方位的健康检测和保健指导，让她们拥有更健康和美好的生活。
最后，我想在这里特别提醒一下，在推广女性健康的过程中，我们需要注意性别平等的原则，尊重女性的自主选择和权利。我们应该避免一刀切式的做法，而是根据女性的实际需求和偏好来制定相应的健康计划和服务。只有这样，我们才能真正实现女性健康的促进和发展。
总之，关爱女性健康是我们每一个人都应该关注的重点议题。通过各种技术和手段，我们可以让女性更好地认识和照顾自己的身体和健康，为她们的健康和美丽保驾护航。让我们一起努力，让世界上的每一个女性都能拥有健康和美好的生活。谢谢大家。
2023阳光主题演讲稿(分享15篇)
怎样撰写一份杰出的演讲主题稿呢？在许多情况下，我们需要运用演讲稿来准备演讲内容，因为这能够让我们更好地为听众服务并更尽责地呈现，通过演讲稿，你可以更好地把握演讲的整体框架。今天，经过精益求精栏目小编的努力，我们为您带来了一篇关于“阳光主题演讲稿”的主题演讲稿，希望它能对您有所帮助！
阳光主题演讲稿 篇1
校园，激荡着我们的欢声笑语；校园，挥洒着我们的青春热血；校园，充满着我们的喜怒哀乐；校园，是我们的快乐大本营，我们是校园中的朵朵花儿，让我们悄悄绽放，为校园的未来增光添彩。
校园，是我们赖以生存的家园。校园的一草一木，一花一石，一砖一瓦仿佛都是我们最亲密的伙伴。有谁不想生活在一个充满和谐的乐园，有谁不渴望阳光和谐？
但是，在校园的内部，还是会有纷争的“战火”不断燃气，今人心痛的一幕不断浮现。
叮铃铃，一声激动人心的铃声响起，顿时，寂静的校园变得轰动起来，孩子们争先恐后地涌了出来，欢声笑语在校园里荡漾开来，但是，在美好的同时，总会伴随着瑕疵出现。同学们不禁围成了一圈，自然，我也不例外，过去凑个热闹，只见在圆圈的中央，两人分庭对峙，言辞激烈，双方已陷入冲动阶段，只要稍有不慎，一场大战就如同晴天霹雳一般从天而降，引起冲动，双方各不示弱，眼看就要上课了，最不愿意发生的事还是发生了，两人陷入激战，一直持续了十分钟，人们才把他俩拉开，但是一个人已胜负重伤，被送往医院，最后，学校被迫开除了他俩。
多么令人心痛的一幕，在校园这个大家园里上演，校园暴力这个可怕的字眼使我们触目惊心。
更令人深思的是，为什么会有这样的事呢？大家都是这个大家园中的一份子，应该互相帮助，团结奋进，不要因一点芝麻大小的事就大动干戈，人应心怀宽广，有广大的理想和抱负。
让我们携起手来，共建阳光校园，禁止学校暴力，让欢声笑语永驻美好校园。
阳光主题演讲稿 篇2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
上课的时候，书声琅琅;下课的时候，欢声笑语……
这，就是我们的学校——七中!
甲同学获了奖或是其他值得赞叹的事，乙同学便会由衷的赞叹。这种情况在我们校园甚至是班级，都已屡见不鲜了。那一次，我作文得了二等奖，我的同学溪溪跑过来对我说：“哇喔!你得了二等奖呢!祝贺你，你真棒啊!”我不好意思地说：“过奖了。”
这，是欣赏。
元旦节来了，大家忙着布置教室：吹气球的一心一意吹气球、贴窗花的专心致志贴窗花……一个气球吹好了，立刻就有一个同学去贴好，可是，这个同学够不着那个要贴的地方，便有一个高个子同学跑来，说：“给我吧，我帮你。”一个气球便贴好了。大家看在眼里，暖在心里，其乐融融。
这，是互动。
瞧，操场上，大家正热火朝天的进行运动。为什么呢?因为这里正举行运动会呢!大家异口同声喊：“加油!”运动员便有了动力，更卖力了。
这，是团结。
“感恩的心，感谢有你……”这么优美动听的旋律，这么激奋人心的歌词，在我们班也完美诠释了。老师，总是第一个来到教室的人，紧随其后的是同学们。这一天是教师节，老师来到了教育，其后的同学送了老师一朵花，第二个人，第三个人……同学们到齐时，讲台上已挤满了花与钢笔等礼物。花店里的名牌花，路边的小野花，就像双俏皮的小眼睛，眨巴眨巴的望着老师，教室里弥满了花香，煞是好闻。老师万分激动，万分感动。
这，是感恩。
这么丰富多彩的生活，这么团结友爱的同学，这么和谐的师生关系……
这，就是我们的阳光校园。
阳光主题演讲稿 篇3
一条沉睡千年的巨龙，在沉睡中逐渐苏醒过来。奥运会也将降临在中华大地之上，它将一飞冲天，在这一片天地愉快地畅游，这是也便把56个民族和海内外同胞的心紧紧连在一起。奥运上我们总能看见奥运健儿们飒爽的英姿，满足幸福的微笑，心酸遗憾的泪水，甜蜜动人的热泪。
激烈的奥运，感情丰富的奥运。当五星红旗徐徐上升时，你是否怀着一颗感恩祖国的爱国心。奥运盛事即将到传达神圣火炬落在北京这充满坎坷与不幸的女孩，身体残缺的她，这似是她人生一个难以磨灭的污，她的行动洗涤了她的污点，为求奥运圣火顺利到达世界每一个角落，遭到分子的攻击，毅然用残弱的身子裹住了奥运火炬。
身在校园的我们似乎受到它的感染。当奥运到来时，这身心受重创的女孩用一个行动来表达对祖国的爱，而我们在校园唯有以努力读书这朴素的方式来诠释对祖国的爱。在课室里，总能看到老师在桌子间徘徊的身影，这并不是忧心，而是同学们的问题太多了，难以分身。一阵奋发向上的阳光顿时溢满了整个课室。
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，这是事业成功的第三境界，“飞人刘翔”，一个响彻世界的名字，在田径场上，只能依稀看见几个中国人的名字，我们没有优势，所以领奖台上有黑人、白人，唯独没有黄种人，从刘翔身上我们看见了奇迹，更能看到对“理想不懈追求”的刘翔。在比赛背后，日日夜夜不停训练，耐力、毅力必须日积月累，满身的伤痕可能早已退去，不过这其中的辛酸有谁能理解。
在校园这一片洋溢浓郁书香的地方，是一个无硝烟的战场，每个同学都必须经历着严峻的考验。对理想、梦想的不懈追求，这时便显得弥足的珍贵。当同学们嘻嘻哈哈的过完每一分钟时，有一个却默然地坐在一边，手中的笔早已抖动千百回，在灯火依稀的夜晚一个熟悉的人坐在椅子，翻着“破烂”的书本。这时，我便惭愧起来，渐渐学着奥运的精神在暗暗传递着，透出阳光的味道。
在奥运的赛场，我们寻找到它们的踪迹，并且听到扣人心弦的奥运进行曲，我们的心也随着旋律跳动起来。有人说人的外表十分重要，是的，不过没有美丽的外表岂非不能生存，活得毫无意义，举重是一个让人不太喜欢的运动，为了能够举上较重的哑铃，拼命吃东西，让身体有足够的力量去支撑，尤其一个女孩，这似乎变得更加重要了，这位举重的女孩要多大的勇气走上举重台，面临失败后的落寞、惆怅之感，勇敢顽强的心灵打败了她的心魔，走上了台上，我想在这台上不管她能否挑战成功，这也能获得台下热烈的掌声。
成功需要勇敢、顽强堆砌而成，校园里举行一场场篮球比赛，同学们踊跃的参加，我是其中的一个，不过上天给我开了一个玩笑，当我接过球后欲转身时，重心不稳摔在了地上，我知道摔倒了需要自己站起来，不过脑海里还是会浮起好痛好痛，如果有人来扶一下就好了。在考试常常遇到困境，例如考试的失败，需要自己不断改进、完善，怀着一颗顽强、勇敢的奋进之心前进着，我想成功就在咫尺之间。
不管在奥运会上、奥运场上、校园中，都飘荡着令人感动的气息，激情四溢，感情丰富的奥运，不仅在刹那间放出溢彩，而是能够保存着这一份充满浓郁感情的味道。
让它飘荡在校园上空之中，飘到每一个角落，让同学们不再疲倦，而是充满激情，充满阳光般气息的校园，传递着它发出的芳香、扑鼻。
阳光主题演讲稿 篇4
对我们而言，学校真称得上是第二个家了。在这个“家”里，我们学习知识，掌握本领，结交伙伴，开展活动。在这个“家”里，我们获得成功的喜悦，感受失败的酸楚……但随着时间的流逝，给我留下印象最深的还是校园生活的甜吧。
记得那天，老师通知我们要在班里举行演讲比赛。我回到家后精心准备了演讲稿，每天一写完作业就练习演讲，体会每一句的语气，感受每一句的意思，不厌其烦，直到自己满意。演讲比赛那天，赵桐打头阵先演讲，只见她从容不迫的走上台去，用她那富有感染力的声音和生动的肢体语言演讲完了她的稿子，下面的同学都给予了她热烈的掌声。我十分紧张，害怕自己会发挥不好。终于该我了，我一边走上讲台一边对自己说：“不要怕，你一定能行的。”我走上讲台，深深的吸了一口气又慢慢的呼出来，把恐惧和紧张赶走，看到老师信任的目光和同学们期待的表情，我自信的开始了我的演讲，只见我时而娓娓道来，时而慷慨激昂，完全进入了忘我的状态，直到演讲完听到同学们的掌声，我悬着的一颗心才落了下来。老师宣布成绩了，果然不出所料，我的努力付出得到了回报，取得了全班第三的好成绩，要知道，这可是男生演讲史上的最好成绩呀。看到同学们钦佩的目光，我的心里像吃了蜜一样甜。
校园生活中不但课堂生火活丰富多彩，课间生活也很愉快。在校园的各个角落都能听到我欢快的笑声。乒乓球台前我矫健灵活，篮球场上我挥汗如雨，单双杠上我上下翻飞……
在这多彩的校园生活中，我不但掌握了丰富的知识，还收获了真诚的友谊和强壮的体魄，这样甜蜜的感觉恐怕只有身在校园的我们才能体会的到。真希望以后的每一天我都能收获更多的甜蜜记忆。
阳光主题演讲稿 篇5
尊敬的各位领导，各位老师：
大家下午好，我今天演讲的题目是：做一名幸福的小学教师。
有人说：“做老师是最苦的，也是最傻的”。也有人说：“当老师，千万别当小学老师，披一身粉笔灰，陪一群毛孩子，简直就是孩子王”。你也许会问，做一名小学教师幸福在哪里?但是，今天我站在这里，要坚定地说：教师生涯最幸福。
记得刚上班，我教二年级，面对一群整天叽叽喳喳的孩子，我真的不知所措，班级管理常常顾此失彼。还记得讲第一堂公开课时，我有点紧张，教学过程也出现了一些问题。但听课的领导和老师却给了我很高的评价，使我倍受鼓舞。我当时想：作为教师队伍里的一员新兵，经验不足，却得到了领导的关心，同事们的热心帮助，这让我感到在工作中是幸福的!
大家知道，身为教师的我们，有被人误解的时候，有被学生气急的时候，也有被成堆的琐事困扰的时候。但是，当我面对孩子那天真无邪的笑脸时，我的烦恼也就烟消云散了;清晨，当我迎着第一缕阳光，迈着从容的脚步踏进校园时，孩子们从四面八方跑过来，亲切地喊你“老师好!”，此时我的心里是多么的快乐和幸福啊!
记得今春开学，一个课间，一名学生刚走出教室又跑了回来。她神秘地从小兜里掏出两个核桃，激动地说：“老师，这是送给您的，很好吃!”我接下两个核桃，感觉沉甸甸的。因为那是一个学生对老师表达的最崇高的情意!那一整天，我都被一种幸福感包围着。
在被学生感动的同时，我同样也被身边的老师感动着：每当我看到他们护送学生放学时的担心，每当我看到他们带发生意外的孩子去看病时的焦急，每当我看到第二天他们看见学生平安进课堂时的笑容。我学会了，更懂得了肩上的责任。所以我要说，能和这些优秀的老师一起工作，我很荣幸。
我喜欢走在路上，听学生们远远地面带微笑叫我一声老师，我喜欢登上讲台，看台下几十双期待和信任的目光;我喜欢拿起粉笔，为年幼无知的学子导航，为他们开启智慧之门，帮他们点燃理想之灯。而他们也在影响着我，他们丰富着我的生活，他们美丽着我的人生，他们让我更深的感受到教师这个职业的幸福。
我本是一个极平常的人，因为做了一名老师，我的人生才有了不平常的意义。看看我的身边，同龄教师们把青春札根于三尺讲台而无怨无悔;中年教师们将家庭搁置一旁，而全身心地扑在教学工作上;老教师如一头黄牛埋头苦干而不知疲倦。许许多多人的事迹在激励和鞭策着我，他们就这样默默地毫无怨言地辛勤耕耘着“半亩方塘”，坚守在三尺讲台上。
所以，不管今后漫长的路上荆棘丛生或是布满沼泽，我都一如既往，绝不退缩。我从心底里觉得做老师有无限的光荣和幸福。因为这份事业总有一种精神让我豪情万丈，总有一种感动让我泪流满面!老师们，让我们伴随青春的脚步，共同沐浴那一缕春晖，共同追随世博的神韵，共同谱写更绚烂更美好的明天!
阳光主题演讲稿 篇6
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天，我国旗下讲话的题目是《我爱我的校园》。
时光匆匆，岁月无情，我们从小学升入中学，转眼就快一年了。在这一年时间里，我们有过欢笑，有过泪水，我们从一个贪玩的孩子变成了一个勤学好问、力求上进的好学生。更主要的是，在时间的匆匆流逝中，我们对学校的感情更深了，更浓了。
当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，快乐地吟唱诗词美文。在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我们进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们的心声。我们的校园欢乐、温馨。老师们给予了我们亲人般的关怀和爱护，同学之间互相帮助共同进步，亲如兄弟姐妹。一中就是我们的家。
我爱我的校园，我爱那宽敞的教室，广阔的操场，碧绿的草坪，我更爱母亲般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个校园里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们成长的脚步，奠定了我们成长的坚实的基础。希望之光已在地平线上冉冉升起，让我们刻苦勤奋，开拓进取，把在酒一中的成长岁月变成我们永远难忘的记忆!
阳光校园主题的演讲稿2：
世界万物离不开太阳，都在阳光下成长，而我也在阳光下茁壮成长。
从我出生到至今，我始终没有缺少过阳光雨露的滋润与芳熏。我在阳光下成长，因为有了老师。古人云：“一日为师，终身为父。”没有老师的谆谆教诲，就没有今天的我。记得有一次，我因为骄傲而考了99。
拿到试卷，我十分后悔。我觉得我自己没有用心，把最简单的单位换算弄错了，被扣了1分，我很懊恼。我本想和老师解释一下，谁知，老师主动找到我，帮我分析原因并鼓励了我，我感动万分，并明白了：“骄傲使人落后，虚心使人进步。”这个道理。我在阳光下成长，因为有了同学。
很小我就跟姐姐学会了《童年》这首歌，我十分喜爱这首歌，有一次，我们班举行才艺展示，我第一个大胆的举了手：“亲爱的同学，敬爱的老师，大家好!我为大家唱一首歌，歌名叫《童年》。”说着，我唱了起来。突然，我一不留神把段子唱错，跑了调。我十分害羞。
可同学们不但没嘲笑我，反而像妈妈一样安慰我，关心我，有的同学说：“不要害羞，这样的错误我们谁没犯过?”有的同学说：“别灰心，我们支持你!”那一刻，我落泪了，那泪水是感动的。
感谢您敬爱的老师!感谢你亲爱的小伙伴!因为有了你们，我的生活才变得多姿多彩。我爱您，这校园的美好时光，是您伴我一路成长。
阳光主题演讲稿 篇7
哈密市第二中学“阳光校园 我们是好伙伴”主题演讲比赛决赛在同学们的阵阵掌声中完美落下帷幕。
为更好地创建文明校园，加强学生的思想道德建设，促进学生健康快乐成长，给19届学生提供展示自我才华和魅力的舞台，20xx年3月31日下午5点55分，由校团委主办的“阳光校园 我们是好伙伴”主题演讲比赛决赛在尚志楼五楼阶梯教室隆重举行。19届年级主任陈丽琴老师，宿管科科长党玉华老师，校团委老师及19届各班学生代表一起观看了此次比赛。
此次决赛由学生会主席吴晓璇同学主持。高一年级主任陈丽琴老师，宿管科科长党玉华老师，18届语文组朱文娜老师担任评委。优秀学生代表——19届团总支刘俊忻、宣传部副部长张文怡担任记分员。九位选手历经初赛选拔成功晋级。他们准备充分，精神饱满，激情昂扬，围绕“阳光校园我们是好伙伴”这一主题，引经据典，旁征博引，并联系高中生学习生活实际，娓娓道来，内容充实。
选手们有的成熟稳重，有的活泼幽默，有的激情澎湃，有的温婉细腻。感情真挚、言之有物的演讲引发了同学们的共鸣，他们自信且富有激情，用优美的音色和抑扬顿挫的演讲向我们展示了二中学子的风采，激烈的角逐背后留下更多的是慷慨激昂的每一个片段。
接着，参赛选手演讲完毕，由20xx年哈密地区“五好小公民”主题演讲比赛中代表二中参赛并荣获一等奖的18届学生雷婷婷做了友情展示，她的演讲更是语音纯正，举止大方，感情真挚，感染了我们在场的每一个人。
最后，在主持人揭晓本次比赛的获奖名单后，19届年级主任陈丽琴老师、宿管科科长党玉华老师为获奖学生颁发了荣誉证书。
此次活动的成功举办，丰富了学生的课余生活，繁荣了校园文化，选拔涌现出一批优秀的演讲人才。尤其能让高一学生更加珍惜校园生活，更快成长为一名优秀的高素质二中学生，为未来美好人生奠基。
阳光主题演讲稿 篇8
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家晚上好!我是来自润初一(15)班的4号选手徐z。今晚，能够与大家一起，站在校园十大杰出学生评选的舞台上，首先，我要感谢我的集体，因为有了一个出色的集体才有了一个同样出色的我。这次，我演讲的题目是在“阳光下成长”。听到这个题目，大家应该对我的性格有了一个了解了吧!对，没错，我就是一个乐观开朗的男孩，一个非常阳光的男孩。
下面，就给大家介绍一下我的“阳光”吧!
我阳光，因为我有着阳光的态度。无论是那一门学科，我都学在其中，乐在其中。每一节课，我都以旺盛的精力在知识的海洋中遨游，汲取那无尽的知识。学而不思则罔，思而不学则殆，当遇到困难时，我都积极思考，主动向老师请教，从不气馁。学习成绩一直保持在前列，润初一(15)班的同学们说，是吗?
我阳光，因为我有着阳光的心灵。儿童时代，我听惯了狼来了的故事，小学时期，我铭记着“人而无信，不知其可”的名句，今天我又成为了一名共青团员，庄严的宣誓场景常在眼前浮现，铿锵有力的誓言常在耳边响起，为玉树捐款，我掏空了我的钱包。因为我相信，有了你，有了我，有了我们中国人民的齐心协力，才会有中华的锦绣大地，大家说是吗?
我阳光，因为我有着阳光的兴趣爱好。既然是花，就要灿烂的绽放;既然是树，就要长成栋梁。作为新时代的中学生，我要求自己的全面发展，培养自己广泛的兴趣爱好，发挥自己的特长。我爱运动，篮球馆里，足球场上，常常有我的身影，刘翔、C罗、詹姆斯都是我心目中的英雄。如果我有克里斯蒂亚诺·罗纳尔多花俏的过人和盘带，有梅西的临门一脚，我会去参加欧洲冠军杯。如果我有姚明的身高，詹姆斯的速度，科比·布莱恩特的手感，我会去参加NBA。当然，国内的中超、CBA都在考虑之外。我是皇家马德里的铁杆粉丝，当我得知皇马输了国王杯，输了联赛，输了欧冠，我都伤心了好久。除了体育，我还爱好音乐，我喜欢沉醉于时而优雅，时而欢快，时而悲痛，时而激昂的笛声之中，心旷神怡。这些爱好和特长丰富了我的课余生活，陶冶了我的情操，提高了我的个人修养。
请大家记住我，润初一(15)班的4号徐z，一个短头发，小脸蛋，黑皮肤的“小二黑”，一个充满自信，心中有着太多理想的小二黑。我相信大家一定会支持我，对吗?对吗?我的失败，是我个人的失败。但我的成功，是我们大家共同的成功!请大家设想一下：一个心中充满自信，有着很多理想的人会失败吗?对，答案是：不会。为了我们大家共同的成功，请投我一票吧!你给我阳光，我会给你带来灿烂;你给我荧光，我会给你带来一片光明!最后，我再问大家一个问题：你投我一票了吗?
谢谢!
阳光主题演讲稿 篇9
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
读完《阳光校园》这本书后，我受益匪浅。书中有一篇文章的题目叫作《爱，在同一片蓝天下》，让我记忆特别深刻。
这篇文章的每一个词语，每一句话都值得我们深思。当我们快活的在草地上奔跑时，有些人只能在轮椅上度过每一天;当我们坐在宽敞明亮的教室里时，有些人对学习只能是奢望;当我们陶醉在美妙的音符中时，有些人永远只能生活在无声的世界;当我们和家人一起欣赏精彩的电视节目时，有些人就连感受蓝天白云都是一个无法实现的愿望……
不错，这些人就是生活在我们身边的残疾人。一行醒目的汉字无时无刻不在提醒着我们：关爱残疾人，人人有责。我们应该理解、尊关心和帮助残疾人，而不是戏弄和嘲笑。
《爱，在同一片蓝天下》告诉我们，关爱残疾人是全社会的责任，是我们每一个人的责任，从身边做起，从小事做起，从一点一滴做起，给残疾人更多关爱和帮助，做一个文明的使者，做一个可以传递爱和快乐的人。
阳光主题演讲稿 篇10
尊敬的领导、老师们：
大家好!
最近我在网上看到一幅照片，是孔子和他的学生们的一组塑像。师者手持书卷，神情庄肃，目光深而平和;弟子则有列布四周，或诵习、或沉思、或舌辩、或聆听，上有飞云朗日，下有青松古石。我的心中突然涌出一种然莫御的感动，多么和谐的师生图，多么真切的师生情啊!夫子的德、才、勤、容真可谓万代之师也。中国5000多年悠悠历史长河中，不缺雄才伟略的君主，不缺流芳百世的贤臣，不少品行高洁的隐士，但影响至今，将精神渗透到我们这些炎黄子孙血液中、骨子里的却是一生身无长物、颠沛流离的夫子。这足使后代为师者共与荣，使我们这些在“师途”中行进的人对“师”的真谛有了更多的感悟。
夫子是高悬晴空的皓月，是润泽田野的清源。但我宁愿将他看作一座山，不可逾越，却可攀援。夫子之德，德配天地;夫子之才，古烁今，子自难奢望。但夫子“韦编三绝”、“三月不知肉味”，虽非常人可以做到，但绝非不可企及。师道在勤，“世上无难事，只要肯登攀”。
师道在勤。人们自古便视“勤”为人之美德，因而便有“勤俭可持家”、“勤能补拙”、“一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤”的种种感叹。岂有作为传承人类文明的“师”者而不勤者?
师道在勤。只有勤学、勤思、勤省，才能在知道少一点的人面前知道多一点，在迷茫的人面前沉稳一点;在如海的知识面前谦虚一点，在强于自己的学生面前从容一点;才能在浅薄面前深刻一点，在浮器面前淡泊一点，在物质不富有时精神丰富一点。
阳光主题演讲稿 篇11
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
走进校园中林子的一角，我竟然看见了很多学生围坐在一旁，叽叽喳喳而又手舞足蹈的讨论今天所发生的事情，我又看见几个男孩随意地将篮球抛向框架，不断招手呼喊朋友，阳光是温柔的，射进了每个人的心中，仔细想想也却是。转溜了校园一圈，每个地方的的确确洒满了阳光，难道是我错了？我难道没有理解阳光吗？其实我真的没有弄明白。
朋友间相互的问好，离开时不忘了告别，一个善意的微笑，一个简简单单的握手，久违的拥抱，都在这所遍地充满阳光的校园被我给所忽略了。我才是那个需要送给别人阳光的人，而不是一次又一次向这学校索要阳光。
校园生活美好，温馨，无奈，而这也是人生的一章，我们必须要经历这些，必须要在这些东西中成长。课堂上，我们尽情地展开我们的才能，大胆地说出自己独到的见解，认真地记好我们要领悟的知识与要点。课堂下，我们说说笑笑好不大方，洋溢着青春的脸庞一下子就布满了真执笑容。
我们在学习中成长着。我们在成长中学习着。
“这题懂了吗？”“还有点地方不清楚”“这里呀？我来给你举几个例子，你可听好了”“必须的，快讲吧！”下课了，我的好伙伴们主动围过来替我解惑，我又感受到了阳光，这一次，是那么真实。
追梦的艰辛，朋友的困惑，成功的喜悦，挫折的痛苦，孤独的寂寞。阳光校园的出现，一切困难都得到了解决。
阳光主题演讲稿 篇12
大家好！我是来自四（2）班的xx，今天我演讲的题目是《阳光校园，我们是好伙伴》。
如果说，家是我们的港湾，有爸爸妈妈的倚靠，那么，校园就是我们的好伙伴，陪伴着我求知识、健体魄，也找到了众多的小伙伴一同进步和成长。
每天清晨，大人们上班，而我就和我的同学们背着书包，踏上了求学路。一路上，看那车流穿息驱散晨雾，惊起树上栖息的鸟儿四散飞去，开始了我们又一天丰富的学习生活。铃声在耳畔响起，书声在教室回荡，在这菁菁校园里，阳光与活力扑面袭来，我感觉自己喜欢上了校园里的一切，看到它们，心中会充满喜悦和阳光。
记得四年前来报名的那一天，爸爸妈妈牵着我的手，第一次踏进了这座充满阳光的校园，我对这里的一切都充满着好奇与懵懂。之后日复一日的走进走出，慢慢的开始熟悉并喜欢上了这里，喜欢这里的教室，喜欢这里的'操场，喜欢这里的花草，还有这里的阳光……
如果你要问我心目中最爱的是什么，那么我会自豪地告诉你，当然最爱我们的四（2）喜羊羊中队啦！在这里，看我们每一位同学都积极向上、努力进取，为了班级的荣誉，同学们总是同心合力，争取让集体更加优秀！
温暖的集体需要大家共同呵护。善于观察的我们总是默默无闻地为班级作贡献，争先恐后地带来所需的生活用品；有的同学学习上有了困难，其他同学会及时地给予帮助。我们在这里感受到了集体的团结友爱，感到了集体的力量凝聚，更感到了集体的阳光和温暖！
如果说我们的集体是一棵大树，那么我们班四十五位同学就是一片片树叶，在老师的精心培养下，我们吸取着雨露精华，在阳光照耀下茁壮成长。让我们这些由稚嫩无知的孩童，变成了一个拥有更多知识、懂得了更多道理的优秀少先队员。这离不开老师们的辛苦教导和无私奉献，也离不开我们有一个温暖阳光的班集体！
我爱校园，我爱我们充满活力的可爱班集体。我们决心要用集体的智慧和进步的成绩把她打扮得更加美丽，更加动人。伙伴们，我们一起携手继续在这充满阳光的校园里快乐成长吧！
阳光主题演讲稿 篇13
至今，那一次比赛的情景记忆犹新……
那是一个阳光明媚的早晨，懒洋洋的阳光从窗外透了进来，空气中弥漫着春草的气息。路上的行人发出了轻快的脚步声，啁啾的鸟儿，烂漫的春花，透露着春的灵秀，春的欢乐。春天来了!
一年一度的艺术节，在春风的吹拂中，胜利召开了!
那一天我既开心又紧张，练了整整三年长笛的我，终于有资格代表学校参加区艺术节比赛了。多少次，我曾如此羡慕那些站在舞台上的同学，那行云如水般的演奏，那投射的赞赏的目光，那为他们响起的雷鸣般的掌声，那舞台上的演出者简直就是仙女、是公主!但是，如果我没有获得好的名次，老师会怎样看我呢?同学又会怎样看我呢?我一下子又惶恐了。
来到比赛地点，我找了一个偏僻的地方坐了下来。看看周围的选手，或微笑，或淡定，一个个显得信心十足，我的心又提起来了，情不自禁握紧了长笛，猛然间发现手心已沁出了汗珠，湿漉漉的。哎呀，没上台就紧张成这个样子，真是熊样!我暗暗责怪自己。不行，我得争气，好不容易等到机会了，一定得好好表现才行，决不能辜负老师和同学们对我的期望。
心终于静下来了，悠扬的乐声翩然入耳。抬头望去，旁边的选手正在用心吹奏，如此投入，如此痴迷，一串串美妙的音符从她的嘴边流泻而下，婉转动听。看我的，一定要比她吹得更出色!
“九号上场!”终于轮到我了，我定定神，看了一眼一旁给我翘起大拇指的老师，拿上长笛，自信地走上了台。我对评委老师鞠了一躬，开始了我的演奏。吐吸之间，我的手指在键上快速地跳动，乐声悠悠，我的眼前出现了一群快乐的小鸟、涓涓的流水、古朴的村庄……恍惚间，我感觉自己是一个在林间采野花的孩子，又是一只在花间翩然起舞的蝴蝶。一曲终了，我看到的是评委赞赏的眼神和老师一脸的喜悦，我知道我成功了!那次比赛，我获得了小学组二等奖的好成绩
通过这次比赛，我学会了相信自己。相信自己，就是相信自己的人生航向;相信自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的晴空。
在以后的道路上，每当我畏难不前时，我就会想起那次比赛的经历，它将伴随着我一直走向未来，让我在阳光下健康快乐地成长!
阳光主题演讲稿 篇14
尊敬的各位领导，亲爱的老师：
大家好!
坦白的说，在我相对贫乏的词库里，我实在找不到更为确切的语言来概括我今天的演讲，于是，我把他取名为追求!
应该说，从一所乡镇小学来到剑南路小学是我人生的一个重大转折点。20____年的3月，我来到了剑南路小学。在这里，给我最深印象的不是城市小学高耸的教学大楼，相对漂亮的教学环境和先进的教学设施，而是这里的人!他们的热情好客，他们的团结进取，他们的优秀师表，他们的不断追求教学高峰的精神。无一不给我留下了深刻的印象。
在这里，我的收获很大，在他们的帮助下，我不但很快适应了新的环境，而且结识了很多新的朋友，更重要的是他们让我加入了一个优秀的、进取的团队，提升了我的师德水平，接触到了一个全新的教育。
由于初来乍到，一切都不熟悉，为了能尽快帮助我成长，学校教研组专门安排了优秀教师和我结对子，听优秀教师的示范课，听我的汇报课，并及时组织教研，使我受益匪浅。正是他们的课让我真正懂得了什么叫民主，什么叫合作，什么叫个性，什么叫创新……。作为教师，上好课是他义不容辞的责任和义务，对我而言，要想取得令人满意的教学效果，那更需要付出大量的时间和精力。但正是因为有了团队的帮助和引领，才让我取得了事半功倍的效果。忘不了参加市上赛课时，同事们的出谋划策;忘不了，迷茫时，同仁们的耐心开导;忘不了，生活遇到困难的时候，大家对我的关心和帮助;忘不了，懈怠时，朋友给予的鞭策和鼓励。在这里，真的有太多难以忘怀的忘不了……。在剑南路小学教师这个团队中，我体验到了压力，追求和上进，关爱、支持和成长，我倍感温馨和快乐!
俗话说：“教书育人是教师的天职”。它们就象一对孪生兄弟，密不可分。在这里，不但我的头脑得到了充实，而且心灵也得到了净化。剑小老师文质彬彬，儒雅博学的师表形象让我沉醉，老师们兢兢业业，勤于奉献的精神更让我感动!这里我讲一个人，一个平凡但让我时时感动的人。我们学校有位45岁的女教师，叫李宁。因为小时候的小儿麻痹，落下了右腿的残疾。我从到剑南路小学就与之共事。每次看她吃力的上下楼梯，但却笑容满面，我始终不明白，是什么让她不感觉累。20____年的6月，我突然发现她常有疲惫之感了，心里想，看来真是岁月不饶人呢。那时，她和我一样，带着六年级毕业班，十分辛苦。我也时常劝她，年纪大了，别太累，她总是淡然一笑，道声“谢谢”，一如往常的工作。20____年秋，开学的时候，她的身影突然从大家的眼中消失。打听后得知，她做手术了。细问之下才知道。她得的居然是每个女性谈之色变的乳腺__。更让我震惊的是，医生说，如果早两个月治疗，她的病就不会转化为癌症。而那时，她正带着疲惫的笑容在给她带了六年的学生上课。后来问她为什么，她说：舍不得，舍不得离开即将升学的共处了六年的孩子。那一刻，我无语凝噎。这就是时时鞭策我的剑南路小学的一名平凡的女教师，一名坚强的女性。她用行动给我诠释着师魂的意义!我们都知道，教师不是伟人，不能象伟人一样成为偶像，受人敬仰;教师不是英雄，不能象英雄那样树碑立传，流芳千古;教师不是明星，不能象明星一样妇孺皆知。相比之下，教师所做的一切，都是那么普通，那么平凡，甚至是琐碎。但我们的老师就是这样，用温柔的笑容，亲切的话语，坚强的性格，感染和熏陶我们的孩子，用平凡而高尚的师德之光，照亮了一片清纯的天空。那深夜窗下不眠的灯光，作业本上殷红的心血，课堂内外谆谆的教诲，一点一滴，潜移默化，日积月累，耳濡目染，久而久之，教师的道德品格便在学生心中生根发芽，开花结果。正如古诗所云：“随风潜入夜，润物细无声”。陶行知老先生说过：“无论是教师还是学生，都应该有理想”我们都在为着自己心中的神圣教育理想而努力追求，追求着高超的教艺，完美的师德。
作为教师，我们追求个人的完美，作为担负教育职能的学校，我们追求更具有价值的教育，实现我们的教育理想。在新课程改革的洪流中，剑南路小学在学者型校长文宏斌同志的带领下，自觉将教育置于理性的熔炉，以便识其真谛，得其蹊径。
20____年，我校率先在绵阳市开展“小学课程整体优化实验研究”，推行学校整体改革，提出了“为每位孩子后天发展奠基”的教育思想，使我校教育成功跨入“人生本位”的阶段。但是，我们对教育本质的反思并没有停步，在课程改革实验中，我们不断追求适合孩子心灵的教育，这种教育应该让孩子充满幸福的回忆，在愉悦的感情交流和情绪体验中，掌握知识，净化心灵，发展能力。伴随新课程改革实验的脚步，我校教育改革再次鸣笛启航，由“人生本位”向“人性本位“高歌猛进。面对这场新的教育改革，我们对教育思考的逻辑起点是：“教育属于孩子幸福人生””、“教育支持孩子的幸福人生”，即“让每位孩子享受教育”。在我校，每班教室门口都醒目的陈列着本班孩子和老师的合影，我们亲切的称之为“全家福”。每当有新成员进入这个家庭，孩子们都要举行隆重的“入家仪式”;每当有孩子过生日，就有班级“小派对”;每当孩子遇到困难，总会得到帮助……，在有的班级家庭中，孩子们轮流当“爱心播报员”，记载和播报家中的爱心故事;有知心信箱，烦恼回收站，孩子有了忧愁，可以向他倾诉。这个“家”充满温馨。每天都能让人有一份惊喜，有一份激动，有一份收获。我校的教育活动着承载“人文关怀”的船桨，以真情换真情，以行动引领行动，以心灵感召心灵。
就是在这样的不断追求中，教师磨砺出了耀眼的职业光芒。智慧型、学者型教师不断涌现。为新课程改革注入了新的生机和活力。在生态教育理念的指导下，老师们的课堂和教学发生了天翻地覆的变化。赵梅老师的“李吉林情景教学课堂”，生动活泼，学生学习轻松快乐。黄风涛，谢剑英老师的《数学周记》，让孩子们写自己发现的数学问题，描述探索数学规律的过程，表达学习数学的情感与体验，孩子们在“自由心境”、“自由物境”中自然生成知识，自由放飞思绪，精神得到自我觉悟;涂小芳老师的“记叙成长”要求孩子们记叙成长故事，为心灵开辟一方净土，孩子们在这里写感激日记，学会感恩，学会回报，建立“心灵立交桥”，老师、家长、孩子在日记中心灵交汇，讨论式笔谈、处方式笔谈、咨询式笔谈、告诉式笔谈在这里交相辉映;赵梅老师的“百字新事”、“储蓄习惯”，卢娟老师的“直面承诺”……，一个个生动的教育故事，一例例至真至美的经典案例，谱写成恢弘的剑南路小学课改组歌。
在不懈的追求教育理想的过程中，每位老师都拥有令人振奋的教育故事和工作成就。20____年以来，学校参加绵阳市示范小学教育质量检测，成绩连续新高，在43所a类学校中，分别获第九、第六、第四位。近一年来，学生参加全国数学奥赛，全国推新人大赛、四川省少儿文化艺术节大赛、绵阳市电脑制作竞赛、少儿英语故事大赛、省市第21届青少年科技创新大赛等重要活动和赛事，获一等奖56人次，二等奖103人次，三等奖151人次……。在分数就是一切的现实里，我们理性的对待教育与考试，摒弃实用主义的功利操守，践行“生态教育”思想，努力寻找适合孩子的教育方式，让每位孩子“快乐学习、和谐发展”。
各位领导，老师们：追求永无止境，奋斗永无穷期。如今的剑南路小学，孩子文质彬彬，教师德才双馨。我们就如刚刚起飞的大雁，承载着办人民满意的教育的厚重和博大。在追求教育理想的探索中不断前进。我们坚信，在上级领导的关怀下，在剑小人的共同努力下，剑小一定会在游仙教育舞台上，常绿常青!
谢谢!
阳光主题演讲稿 篇15
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是陈河寺中学（2）班学生武霜。今天我演讲的题目是“阳光校园，我们是好伙伴”。如果天空的存在，是为了显示白鸽的自由；如果大海的存在，是为了突出蔚蓝的精彩；如果玫瑰的存在，是为了映衬感情地热烈；那么，校园的存在，一定是为了我们，为了我们可以自由的翱翔于知识的海洋之中。
我爱我们的学校，爱这个坐落于红安县高桥镇江家店的小小校园。虽然它并不大，却满足了我们所有学生的全部需要。我爱我们校园的美丽。走进教学楼，映入眼帘的是教室里哪一排排焕然一新的幽蓝的桌椅，还有那头顶上的一盏盏明亮的灯，为我们点燃未来的希望！当早晨第一缕阳光悄悄照进校园时，我和同学们尽情地享受着，舒心地背诵《弟子规》，快乐地吟唱诗词美文。被阳光照的闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出我们的心声。那种收获知识时的喜悦。成为一种激励我们进取的力量。勤奋博学、进取争先，成为我们每一个学生的追求。
我爱我们校园里敬爱的老师和可爱的同学们。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”是老师给我们学习的启迪。因为老师们全心全意的付出，才有我们从无知到有知，从幼稚走向成熟的成长。老师们就是那灿烂的阳光，我们是沐浴在阳光下的小苗，我们在阳光下快乐成长。
我爱我们校园里良好的学风，校风，教风。我们倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地地学习精神。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每位学生奋勇向前，为了理想而努力拼搏。教风积极向上，为我们打造了欢快的教育氛围。我们这样的学校才是真正的阳光校园，我们在阳光校园中愉快地生活着，学习着……
我，从现在起，不仅仅是从学校这个温暖的家中汲取力量，还要用我的力量去装扮这个美丽的家，让她变得更加温暖更加美丽。即使我的力量微薄，但我的心我的热情却可以改变全世界！
“润物细无声”，让我们互相监督，看谁做得更好。亲爱的同学们，从现在开始，让我们大家声地对我们尊敬的老师说：“从今天开始，看我们的！我们一定会让我们的校园的天空更加湛蓝，阳光更加灿烂！”
阳光校园，我们是好伙伴！我们是永远的好伙伴！
我的演讲完毕，谢谢大家！