小学生居家体育锻炼实践活动感悟 【精】。
常言道，坚持运动就会有健康的体魄。人的一生很长，我们经历过事情会有感想和心得，一篇小学生运动锻炼心得应该怎么动笔呢？为此，工作总结之家小编从网络上为大家精心整理了《小学生居家体育锻炼实践活动感悟》，希望能为您提供更多的参考。
小学生居家体育锻炼实践活动感悟【篇一】
我爸爸是个体育老师，他常常对我说：“跳绳是一项有益的体育运动，能锻炼人的脑、手、腿的协调能力，俗称为大脑体操。只有勤锻炼，你才能增强身体的协调能力”于是，我对跳绳产生了浓厚的兴趣，刚开始我跳得不多，还常常拌褪，但我不灰心，不放弃，下定决心一定要跳好。
我每天坚持练习，一遍又一遍，跳得满头大汗，气喘嘘嘘。真是功夫不负有心人，经过我的不懈努力，我终于在这个寒假学会了跳绳，我心里别提多高兴了。
开学后，学校要举行跳绳比赛，听到这个消息，我很兴奋，心想：展示自我的机会终于来了。于是，我练得更加带劲了。
盼望已久的比赛终于拉开序幕了。“昆仑镇中心小学跳绳比赛现在开始”随着主持人一声宣布，各年级选手排着整齐的队伍入场了，只见同学们手里的跳绳五颜六色，好像一条条缤纷的彩带在飞舞。我胸有成竹的手握跳绳一蹦一跳地来到赛场上，只见裁判员一声令下“开始”!
我轻快地跳起来了，跳绳打在地上清脆有力，像是在说：“主人，相信我吧!”我越跳越快，直到裁判员的哨音响起，我才意犹未尽地停了下来，后来我知道得了第一名，过了几天奖状发下来了，我感到特别地高兴。
通过这次跳绳比赛，我深深地体会到，无论做什么事，只要坚持到底，就能取得成功。
小学生居家体育锻炼实践活动感悟【篇二】
伏尔泰曾说过：生命在于运动。是啊，只有不停的锻炼和运动，才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。健康是人生的第一财富，只有锻炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好。
星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。我和爸爸决定到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球比赛”，带上羽毛球后我们就出发了，马路两旁红花绿草，可美了。
迎面吹来温暖的春风，像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊……过了一会儿，公园到了，我连蹦带跳的下了车，拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方。在这儿打羽毛球的人还真不少呢。那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不可言。
“哼，哼…累死了”，我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。差不多过了两、三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，快起来，我们去打羽毛球了。
”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道：“哦，知道了”“那我先过去了。”爸爸说完，转头就走，我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。
“比赛开始”我发号施令道。“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技——“高尔夫”，“不好”我提高了警惕，因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0.01米了，只要速度快一点即可打中。
“砰”的一声，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢。
我紧张地闭上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也。
可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我顿时措手不及，慌忙中，没打到球，爸爸见状，哈哈大笑。
哼，等会看你怎么办，我不甘示弱，发了我的第二个秘诀——“高空旋转”。
由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，“呵呵呵”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来……
就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，这时，迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风，这风吹的使人神清气爽，我深深地吸了一口气，哇，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香，令人陶醉在其中……我瞧了瞧手表：“爸爸，九点了，该回家了”“哦，走，上车，咱们回家去”。
我点了点头，甜甜的笑了。经过这一次的锻炼，我懂得了：世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加快乐幸福。
小学生居家体育锻炼实践活动感悟【篇三】
在这个清凉的早晨，大约六点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上，车辆寥寥无几，马路显得空荡荡的。路上凉风习习，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒服极了！
顺着马路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。
偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒畅极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！
通过今天的运动，我明白了身体是自己的，要好好锻炼身体，才能发现生活中更多的美好。
Gz85.coM编辑推荐
小学生暑假体育锻炼感悟(精选6篇)
暑假是小学生们最期待的假期，大家都想好好玩耍放松。然而也要记得合理安排时间进行体育锻炼。在暑假的体育锻炼中，不仅收获了健康的身体，更重要的是培养了坚持不懈的品质、团队合作和积极向上的心态。下面是工作总结之家小编带来的“小学生暑假体育锻炼感悟(精选6篇)”，欢迎阅读！
小学生暑假体育锻炼感悟（一）
在暑假里，我参加了体育锻炼。这段时间的体育锻炼让我学到了很多东西，也给我带来了很多感悟。
体育锻炼让我更加健康。在暑假期间，很多同学都宅在家里打游戏或者看电视，很少出去活动。而我选择了参加体育锻炼，每天都去操场运动。我发现，运动不仅能锻炼身体，还可以提高心肺功能，增强体能。每天锻炼完之后，我感觉身体更加轻盈，精力充沛，精神状态也很好。
体育锻炼让我更加坚持。在参加体育锻炼的过程中，我遇到了很多困难。有时候天气很热，我出汗很多，觉得很累。有时候我觉得没有进步，打击了我的积极性。但是我从没放弃过，每次都坚持锻炼下去。通过坚持不懈的努力，我发现自己的体力和技能有了明显提高。这让我明白了只要坚持努力，就一定能取得成功。
体育锻炼让我更加团结。在体育锻炼中，我结识了很多新朋友。我们一起打篮球、踢足球、跑步等等，互相帮助，互相鼓励。大家一起享受运动的快乐，也一起面对挑战。在这个过程中，我学会了与人合作，学会了团结互助。我发现团结是一种力量，只有大家齐心协力才能取得更好的成绩。
通过这次暑假体育锻炼，我不仅提高了身体素质，还学到了很多宝贵的人生经验。我明白了坚持的重要性，也懂得了团结合作的力量。我相信，只要我一直保持这种锻炼的习惯，我会变得更加健康、坚强和自信。
小学生暑假体育锻炼感悟（二）
暑假期间，我参加了学校举办的体育锻炼活动，这对我来说是一次非常有意义和难忘的经历。通过这次锻炼，我不仅提高了身体素质，还培养了团队合作意识和坚持不懈的精神。
通过参加体育锻炼活动，我提高了自己的身体素质。在这个活动中，我们进行了各种体育项目，如跑步、游泳、篮球等。每天坚持锻炼，我感到自己的身体变得更加强健，体力也有了明显的提升。原本我总是感到容易疲倦和无精打采，但是经过几周的锻炼，我发现自己可以跑得更快、游得更远，这给了我很大的成就感。
参加体育锻炼活动让我明白了团队合作的重要性。在进行篮球比赛时，我意识到无论个人能力有多强，都离不开团队的支持和合作。我们需要相互配合、传球和防守，才能获得胜利。这让我明白了一个人的力量是有限的，只有与他人紧密合作，才能取得更好的成绩。
参加体育锻炼活动给了我坚持不懈的精神。锻炼的过程中，并不是一帆风顺的，我经常感到疲劳和困难。但是我明白只有坚持下去，才能收获成功。因此，我调整了自己的心态，努力坚持每天的锻炼。通过这次经历，我学会了在困难面前永不放弃，不断努力追求进步。
总的来说，参加小学生暑假体育锻炼活动是一次非常有益的经历。通过锻炼，我提高了身体素质，培养了团队合作意识和坚持不懈的精神。我相信这些经历将对我的未来发展产生积极的影响。
小学生暑假体育锻炼感悟（三）
暑假是小学生们期盼已久的假期，大家都可以放松身心，享受自由的时光。而作为一名小学生，我在暑假期间也积极参加了体育锻炼。通过这段时间的锻炼，我受益匪浅，有了一些感悟。
体育锻炼能够增强我的体质。暑假期间，我每天都会参加一些户外运动，比如游泳、骑自行车、打篮球等。这些运动不仅能够提高我的心肺功能，增强我的体力，还能锻炼我的耐力和速度。尤其是游泳，不仅可以让我享受到清凉的水感，还可以全身肌肉得到锻炼，让我身体更加健康。
体育锻炼培养了我的团队合作意识。在参加一些团队运动比如足球、篮球的时候，我需要与队友们密切配合，共同完成一些战术和动作。这需要我们相互信任、协作，才能够取得好的成绩。我学会了倾听队友的建议，同时也愿意给队友提供帮助。通过这些合作，我发现团队的力量是非常强大的，只有大家一起努力，才能取得胜利。
体育锻炼还培养了我的毅力和坚持不懈的精神。有时候，我参加的一些运动项目可能会比较困难，需要我付出很多努力才能够掌握好。但是，我不轻易放弃，学会了坚持不懈地去练习，相信自己能够克服困难。有时候，我也会遇到失败和挫折，但是我明白失败并不可怕，只要我继续努力，下一次就会取得更好的结果。这种毅力和坚持不懈的精神不仅在体育锻炼中起到作用，也会对我今后的学业和生活有所裨益。
通过这段时间的体育锻炼，我深刻地体会到了身体的重要性，也培养了一些重要的品质。我明白了健康是最大的财富，只有身体健康才能更好地面对挑战和困难。同时，通过团队合作和坚持不懈的努力，我也学到了一些生活中的道理。所以，我希望每个小学生都能够在暑假期间积极参加体育锻炼，收获更多的成长和感悟。
小学生暑假体育锻炼感悟（四）
暑假是一个让小学生们可以休息和放松的时间，但也是一个可以进行体育锻炼的好时机。今年暑假，我积极参与了各种体育活动，对此我有了一些感悟。
体育锻炼可以增强我身体的健康。在以往的学习生活中，我常常坐在课桌前学习，身体不够活动，有时还会感到疲倦。而通过体育锻炼，我可以使肌肉得到锻炼，增强体力，提高耐力和灵活性。锻炼后，我感到身体更加轻盈和健康，精力也更加充沛，这对我来说是一件非常好的事情。
体育锻炼可以培养我团队合作的精神。在进行一些体育项目时，我需要和其他伙伴一起合作，互相支持和配合。例如在橄榄球比赛中，我们需要分工合作，互相传球、加油助威，只有团队成员通力合作，才能促使我们取得胜利。通过这样的团队合作，我学会了与他人合作的技巧和方法，增强了我的沟通和交流能力。
体育锻炼还可以让我更好地管理时间。在暑假期间，我们不再有上课的规定时间，可以自由支配自己的时间。而体育锻炼需要坚持，并且时间要合理安排。例如，我每天都会定时去操场跑步，或者参加体育俱乐部的训练。通过合理安排时间，我学会了管理自己的时间，使自己更有计划性和自我约束力。
总的来说，体育锻炼不仅可以增强我的身体健康，还可以培养我的团队合作精神和时间管理能力。我意识到只有通过坚持锻炼，才能保持良好的身体状况，并且在课堂和生活中都能更好地表现出自己。所以，我希望在以后的学习生活中，能够持续参与体育锻炼，将其作为生活的一部分。
小学生暑假体育锻炼感悟（五）
暑假是小学生放松心情、享受自由的时刻，而对于我来说，我选择了体育锻炼来度过这个假期。通过这段时间的锻炼，我不仅感受到了身体的变化，还领悟到了锻炼带给我的种种好处。
首先，体育锻炼让我变得更加强壮。在暑假里，我每天都会进行一些力量训练，比如俯卧撑、提铅球等。起初，我只能做几个俯卧撑，举几下铅球，感觉非常吃力。但是随着时间的推移，我发现，我渐渐变得越来越强壮了。现在，我可以连续做二十多个俯卧撑，举起十多斤的铅球也没有问题。通过这些锻炼，我的肌肉变得更结实了，身体变得更有力量了。
其次，体育锻炼让我变得更加有耐力。在暑假里，我经常去慢跑，每次都会逐渐增加跑步的时间和距离。起初，我只能跑个一两圈就觉得很累了。但是，通过不断的锻炼，我的耐力逐渐增强了。现在，我可以连续跑上二十分钟，跑上几千米也没有问题了。通过这些锻炼，我不仅变得更有耐力，而且也更有毅力了。
再次，体育锻炼让我更有信心。在进行体育锻炼的过程中，我意识到任何事情都需要恒心和坚持，不放弃的精神是非常重要的。通过自己的努力，我逐渐取得了一些成绩，这让我对自己有了更多的信心。无论是在学习上，还是在其他方面，我都会坚信只要肯努力，就一定能取得好的结果。
综上所述，通过这个暑假的体育锻炼，我不仅变得更强壮、更有耐力了，而且也更有信心了。我学到了坚持不懈的精神和困难面前不退缩的勇气。体育锻炼不仅能够锻炼身体，还能够培养我们的意志力和乐观心态。我相信，在以后的日子里，我会继续坚持体育锻炼，因为它带给我的好处是无法估量的。
小学生暑假体育锻炼感悟（六）
暑假是小学生放松心情、愉快玩耍的时光。而对于我来说，每年的暑假都是我进行体育锻炼的最佳时机。通过暑期体育锻炼，我不仅增强了身体素质，还获得了许多宝贵的感悟。
体育锻炼教会了我坚持不懈的精神。在暑假期间，我每天早上都会起床去操场跑步，无论天气是晴朗还是阴雨。一开始，我的身体并不适应晨跑，每次跑起来都会感到非常累。但是我没有放弃，坚持每天锻炼，逐渐我发现自己的体力和耐力都大大提高了。这种经历让我明白到只要坚持努力，就能够获得想要的成果。
体育锻炼让我体验到了团队合作的重要性。在假期班里，我和几个小伙伴一起参加了篮球训练营。我们不仅要熟练掌握基本的篮球技巧，还要通过配合和默契来进行比赛。刚开始，我们互相之间没有什么默契，总是出现各种不协调的情况。但是教练告诉我们只有团队合作才能取得胜利，于是我们开始互相帮助，协作配合。经过一段时间的训练，我们的默契度越来越高，队伍的战斗力也越来越强。这个过程让我明白了团队合作的重要性，只有大家齐心协力，才能够更好地完成任务。
最后，体育锻炼给了我积极向上的心态。在比赛中，不论输赢，教练都会鼓励我们说：“很好，你们已经尽力了。”这让我明白到比赛并不只是为了胜利，更重要的是付出努力和享受过程。通过体育锻炼，无论是个人项目还是团队比赛，我都学会了积极的态度面对挑战，不轻易放弃，勇往直前。
在暑假的体育锻炼中，我不仅收获了健康的身体，更重要的是培养了坚持不懈的品质、团队合作和积极向上的心态。这些都是我在暑假体育锻炼中所获得的宝贵感悟，让我变得更加坚强、自信和积极。我相信这些收获将伴随我成长，并在未来的生活中发挥重要的作用。
小学生锻炼身体的感悟
人的思维和想法，总是随着时间不断的改变。对接触的事物产生的一些内心的想法和自己的理解谓之“心得体会”。相信每一个人在小学和中学都写过不少心得体会，心得体会能够给人努力向前的动力。心得体会的内容要写些什么更好呢？或许你需要"小学生锻炼身体的感悟"这样的内容,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
小学生锻炼身体的感悟
自古以来，锻炼身体被视为维持健康的重要途径之一。对于小学生来说，锻炼身体更是至关重要。在当今信息发达的社会中，通过最新的信息和科学研究，我们可以更深入地了解并理解小学生锻炼身体的重要性和其带来的好处。本文将详细说明小学生锻炼身体的感悟，以期为他们和他们的家长提供有益的指导。
小学生锻炼身体对于他们的身体发育和健康至关重要。根据最新的研究，适当的锻炼可以促进小学生骨骼和肌肉的发育。例如，通过跑步、跳绳、游泳等有氧运动，小学生可以增强心肺功能，提高身体抵抗力，预防和改善心血管疾病等慢性病的发生。此外，适度的力量训练可以增强小学生的肌肉力量和骨密度，减少骨质疏松的风险。这些好处不仅可以在童年时期体现出来，而且可以为他们的成年生活奠定坚实基础。
小学生锻炼身体对于他们的学习和认知发展也非常有益。运动被证明可以提高记忆力、注意力和集中力。当小学生锻炼身体时，他们的大脑会释放出多巴胺、内啡肽等神经递质，这些物质可以提高情绪和认知功能。此外，锻炼身体还可以促进小学生的社交技能和团队合作能力。例如，参加集体运动项目或团队活动可以培养小学生的领导能力、沟通技巧和合作精神。这些技能在他们日后的学业和职业生涯中都是非常重要的。
小学生锻炼身体还可以培养他们的意志力和坚持不懈的品质。锻炼需要毅力和毅力，这对小学生来说是一种宝贵的素质。通过不断坚持锻炼，小学生可以培养自律能力，提高自信心，并学会面对困难和挑战。这种积极的生活态度和坚持不懈的品质将在他们日后的生活中发挥重要作用。
小学生锻炼身体还可以为他们提供丰富多样的体验和乐趣。锻炼可以是多种多样的，例如户外运动、健身操、舞蹈、武术等。小学生可以根据自己的兴趣和喜好选择合适的运动项目。锻炼不仅可以帮助小学生保持活力和健康，还可以提供机会结交新朋友、拓宽视野，并培养他们对健康生活的兴趣和热爱。
总之，通过最新的信息和科学研究，我们可以深入了解和理解小学生锻炼身体的重要性和好处。锻炼身体不仅有助于小学生的身体发育和健康，还可以促进他们的学习和认知发展，培养他们的意志力和坚持不懈的品质，为他们提供丰富多样的体验和乐趣。因此，我们应该鼓励并引导小学生进行适度的锻炼，帮助他们建立健康和积极的生活方式，为他们的未来打下坚实的基础。
小学生假期做体育锻炼的感悟
运动是一个需要坚持的长期过程，在我们的人生路上，成长路上的感悟是我们宝贵的财富，小学生运动锻炼心得优秀模板是什么样的呢？工作总结之家小编为此仔细地整理了以下内容《小学生假期做体育锻炼的感悟》，希望能对您有所帮助，请收藏。
小学生假期做体育锻炼的感悟(篇一)
我叫王xx，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且经常生病，这都是因为我不锻炼身体而造成的。
原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈准备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去锻炼。
我每天都这样，慢慢地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了！由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。
回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，锻炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着大衣出来了。我一转眼，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有看见我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼，又过了一段时间，我的病果然好了起来。渐渐地，我发现体育锻炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道锻炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。
由于身体结实了，现在我的学习成绩在班里名列前茅，我的兴趣爱好越来越广泛，还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育锻炼。
小学生假期做体育锻炼的感悟(篇二)
我从小身体就很瘦弱，为了让我健壮起来，爸爸妈妈建议我每天早起跑跑步。但他俩意见有分歧，妈妈说：“就在楼下跑一跑，别累着。”可爸爸却说：“到山上转转，尽力跑，一定会越跑越快，越跑越远的。”我觉得爸爸说得很有道理，可是，想想我的身体，还是照妈妈说的做吧！
于是，每天绕楼下小区三圈，成了我每早必修的功课，但我从来没试过往山上跑，去看日出。一天，爸爸笑眯眯地说：“怎么样，今早一起往山上跑，去山顶看日出吧?”我犹豫了：既想看日出，又担心自己跑不动。但我还是答应了。
我和爸爸跑出楼区。奔向通往山顶的小路，不一会儿，我开始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳气昂昂的样子，我受到了感染。路边的绿树鲜花挂满露珠，在晨光下发出珍珠般的光芒，仿佛也在为我加油。可当我满头大汗地望着离山顶还有好长一段路的时候，我气馁了。“爸，我跑不动了。”“好，回府……”爸爸看了看我，似乎想说点什么。返回的路上，望着初升的太阳，在弥漫着红光的晨曦中，我心底涌出些许感动：生命好美，应该有所追求！
第二天，我主动约爸爸陪我跑步，我们又一次奔向山巅。跟着爸爸坚毅的脚步，我努力地跑着，忽然路边大石头下面伸出的两片嫩叶，吸引了我，走近细看，竞是一株小草，扎根在石下坚强地向上生长着。望着这身体如此柔弱而意志又如此坚韧的小草，我仿佛明白了自强不息的真谛。
爸爸也过来了，他深情地说：“一株小草也好，一棵大树也好，无论以何种方式存在，它都是一个完整的生命；不论它的生命长久还是短暂，它们都以自己特有的形式演绎着生命的不朽与辉煌。”
我觉得爸爸像个诗人，我知道我该怎样做了。一种叫“坚持”的东西在激励着我，推动着我向前，向前，向前……
于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐坚定扎实。我知道我的目标是山巅，我更知道只要不停下前进的脚步，我的目标就会实现。我大声对爸爸说：“目标—山顶！”爸爸高兴地说：“好样的！”同时他摸着拳头挥舞了一下。
近了，更近了，再加把劲！终于到了山顶，当我极目远眺时，火红的太旧已完全跃出了地平线，它照亮大地，照暖人心。望着四周的美最，沐浴习习春风，感受成功的喜悦，美哉！壮哉！
那天之后，就有一颗太阳种在了我的心里，当我遇到困难时，当我失掉勇气时，当我想要放弃时……它都准点地升起在我的心中！
小学生假期做体育锻炼的感悟(篇三)
曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康，运动可以让人变的坚强。
小时候，我经常生病，课也落下了很多。来到学校，参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中，我只对跑步情有独钟。
随着上课铃的响声，同学们冲出教室，因为这节是体育课嘛！李老师说今天训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷：合格分是2分钟，一定要合格啊！
前面的同学有的发挥不错，有的无情地被判处“死刑”。终于轮到我了，“嘘~~”老师吹哨子，我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我赶，渐渐拉开了距离。跑完两圈后，我发现腿有点体力不支了。一直领跑的蒋xx，此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼，难受极了。心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周x，还剩最后一圈了，加油啊！”听到了蔡xx的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气，两手拼命甩动两条手臂，抬起脚跟，迈着机械的步子，坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶！我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此，我喜欢上了跑步这一项运动。
运动能够增进健康，提高生命质量。有了健康的身体，工作、学习，一切才有保障。我爱运动。