素质拓展培训总结(集合十五篇)。
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素质拓展培训总结 篇1
在学生处和宿管中心领导的正确指导下，学生宿管会紧紧围绕领导的工作中心，以培养学生宿管会全体成员的实践素质和团队合作为目的，以培养创新精神和实践能力为重点。从5月14日起，“肇庆学院学生宿舍管理委员会拓展培训活动”顺利开展，到6月2日，本次活动已经圆满结束。特此针对此次活动做一个总结。
此次为期一个多月的素质拓展培训活动，加强了宿管会学生干部热爱集体的思想观念，增强了宿管会的凝聚力，进而全面提高他们学习、工作的整体能力。
本次活动的目的是：加强学生宿管会各成员之间的凝聚力，促进彼此之间的友谊，增强成员之间的团队意识，使全体成员能够增加交流，更好地融入学生宿管会这个大家庭，从而达到做事高效率的效果，并且在活动中提升自身素质，体会成长之乐。
由于次活动针对学校部门的所有成员以及学生宿舍管理协会的14个分支机构（星湖校区除外）。在宣传方面，我们及时通知与会人员，对注意事项进行了深入**和策划。无论校部还是各分会的同学们，都极力配合参与从中来.。
一、室内讲座篇
本次室内培训我们荣幸邀请了学生处周建文副处长、宿管中心傅炳华主任、宿管中心副主任纪阳秋老师，分别于5月18日、5月25日、6月2日在博文堂以讲座形式给我们学生宿管会全体人员进行了室内素质培训。让房屋管理委员会的成员对房屋管理委员会的工作有更深的了解。
三场培训讲座内容丰富，充分体现了学校领导对我校学生宿舍管理委员会长远发展的重视。经历这次室内培训，我们宿管会成员在宿管知识和管理能力的不足也得到了一定的补充。
另外，从这次学习中我们深知要做好一个宿管会的成员不是仅仅埋头工作就可以的，从中我们更加清楚了解宿管会的来历和各方面的制度规章，明确宿管会每位成员所在岗位上的职务、发现自己的不足之处和奋斗方向，不断提升自我。这是我们将成为优秀的宿管会成员的坚实基础，同时也明白了一个优秀的管理者或者部委还应具备的多方面的能力。
二、户外拓展培训篇
本次户外训练以除星湖校区外的14个俱乐部的所有成员为对象。分队随机分为3组，分别于5月14日、5月21日和5月28日进行户外训练。
本次培训可以促进学校部门与各部门成员的沟通与联系，提高他们的集体合作能力。而且，相当一部分人锻炼了个人的工作能力，领导能力也得到了初步提高。
在本次户外素质培训活动中，宿管会拓展部准备了几套不同的培训方案，通过具有针对性的集体游戏来激发宿管会成员的工作热情和团结协作能力。
在此次活动中，我看到了宿管会前所未有的团结和朝气，我相信，这一良好的势头，将会为我们以后工作打下了良好的基础。此外也加强了校部与分会之间、分会与分会之间的联系，使大家有了进一步了解和沟通，并且在活动开展中提升自身素质，体会工作的乐趣。
三、活动体会
户外素质拓展活动，我们从一穷二白的基础上抚养它长大的。针对户外的拓展活动游戏，开始我们请来了有这方面经验的同学给我们做指导工作，加上宿管会各部门的共同努力，本次活动才得以顺利开展。
对于室内培训活动，我们在指导老师、各位学生领导的支持和协助下，在博文堂顺利举行了。
在这次素质拓展培训月的活动中，由于我们的经验浅薄，在这次活动里我们出现了一些意想不到的问题，不过，但是在活动中我们不断在摸索，不断改进，不断地成长。
当然，我们的付出是有回报的。我看到了房屋管理委员会成员之间的团结与合作。这项活动为住房管理委员会的每个成员积累了宝贵的经验。这些经验也将为我们下一步的工作打下良好的基础。
这一次的活动已经告一段落，它存在问题和漏洞值得我们引以为鉴，让我们明白了其症结所在，而收获到的将成为我们以后工作的珍贵经验。很快这个学期到了尾声，下学期开始我们将要面临招新工作，这次的素质拓展培训活动将是成为我们将注入新活力的培训内容之一，实践做到加强学生宿管会校部和各分会成员之间的凝聚力。特此，希望为我们学生宿管会的明天更精彩！
肇庆学院学生宿舍管理委员会
二〇一一年六月十五日
素质拓展培训总结 篇2
前天，我们学生会的玩的好的一起自发参加素质拓展培训。由开始的好奇情绪，到结束时不虚此行，寓意深刻的拓展训练给我很多的启发。
在这一天半的拓展训练中，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃；失败时，又会非常的懊悔，检讨自己的过失。每次项目结束后，教练会带领我们进行训练小结，无论成败与否每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起到了画龙点睛的作用，使理论与实际相结合。在小结中，使我们能充分的发表自己的看法，学会了聆听其他人的发言。经过教练的总结和引导，对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。通过素质拓展培训，不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步，为自己今后的工作和学习打下了良好的基础。
一、团队精神
团队精神的概念在现代管理学中经常被提起，拓展训练使我对团队精神有了更深入的了解。在所有的训练项目中，无时不刻的笼罩着团队协作气氛。从“穿越电网”到“信任被摔”，没有一种是离开团队的。
“穿越电网”中，我们“牺牲”了一大部分伙伴，在随后的总结中，我们验证了一句名言“磨刀不误砍柴工”。无论做何种工作，要想成功，就必须有以下几个方面：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
“信任背摔”中，我们要很快融入集体。学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
“穿越电网”让我领悟到集体配合的重要，重视集体智慧的发挥，增强同心协力战胜困难的决心与信心。启示团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，成功也无从谈起。通过参加训练，能让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻认识沟通和协作的内涵，处理好两者之间的关系，进而在学校辅导员队伍的建设中发挥作用。
我认为：正因为团队精神的作用，我完成了自己无法完成的任务。即使我们没有在体力上帮助他，但团队精神能使他人增添勇气和力量。在工作中，团队是一个宽泛的定义，一个班级，一个部门，一个学校都可以称之为团队。让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候要想到从团队中得到支持。在今后的工作中应当把如何加强团队意识和协作精神放到重要的位置。
二、自信心
自信心就是自己对自己能力的肯定程度。人的潜能是没有极限的，同样条件的人面对挑战，表现的却不尽相同，有的奋勇向前，有的却唯唯诺诺，这主要是自信心的问题。“断桥一小步，人生一大步，跨过去，就是胜利！”联系到平日学习、工作中，当遇到困难的情况时，心里往往在想：“自己的能力行么？失败了怎么办？”正是由于缺乏自信心，一些有能力完成的任务却没有完成。所以在工作上，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，一定要对自己有信心，不要过多考虑其他的因素，就象在断桥上不要考虑保险绳结不结实，踏板会不会断一样，只要跨出第一步，付诸行动，就可以战胜一切困难，完成别人认为难以完成的任务，成功就会一步步的向你靠近。
三、集体智慧
俗话说的好：“三个臭皮匠顶上一个诸葛亮”，这与现代管理学中的“头脑风暴”都是提倡集思广益，通过大家的头脑去完成工作。在上午拓展训练的两个游戏中我深有体会，我们两队都各有胜负。正是因为我们忽略了集体的智慧，没有进行有效的沟通，所以造成了大部分时间的浪费，这对我们是一个教训。在现代社会中，分工越来越细，全面型的人才已经不存在了，因此我们工作时不提倡突出个人能力，而是提倡全体参与。这也就要求了工作中的有效沟通。在一项工作开展前，若能够汇集参与人员集体的智慧，再去计划安排开展工作，一定会获得事半功倍的效果。但在现实的一些工作中往往忽略了沟通，也就不用谈集体智慧的作用。
“有配合才有胜利"，进攻，防守，包抄，诱敌深入，真人cs野战又让我们感受到团队的力量，大家一条心这样才能赢得战役。拓展训练，拓展心灵，野战是凝练团队的最佳途径，在战场上每个战士都是不可缺少的棋子，一招不慎满盘皆输。在工作中每个岗位都有它的价值，孤军作战也许能打死几个敌人，但是只有团队配合才能打出漂亮仗。遇到困难是不能闭门造车，借助身边伙伴的力量，集思广益，你会发现原来通力合作竟是这般美好。
一天半的培训很快的结束了，在这次活动中，我们学会了很多在其它地方学不到的东西，我想，通过本次活动，不仅能激励我们在今后的学习、工作中不畏艰难，永攀高峰，还充分发扬了团队协作精神，为我们以后学生管理工作添砖加瓦，做一名优秀的学生干部。
最后，我用一句话作为本次素质拓展训练的结束语：必胜的信念+勇敢的行动+团队合作的精神=成功！
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素质拓展培训总结 篇3
我们班40多名新生来到武汉诚智拓展基地，上了户外的第一堂课--大学生拓展训练。通过组队比赛的形式参加了不同的拓展项目，激发了热情和团队协作能力，展现了风采，增进了互信与了解，增强了凝聚力。活动中有竞争也有合作、有智慧和力量的比拼，使我们更快融入大学这个大家庭中。
诚智拓展教练安排的第一个活动就让新生充满了激情，场面开始热闹了起来。教练以新颖的形式教我们如何团队合作，人生道理，很受教。很喜欢这个生命教练，生命感动创新积极向上!通过拓展，同学们之间的关系更融洽了。还有一个更有趣的拓展游戏叫“珠行万里”，要求是安全的把两个“炸 弹”运送到目的地，中间不能脱落，不能出现两个“炸 弹”相撞的情况。听上去挺简单，但实际去做就没有想象的那么简单了。虽然经过几次失败，但依靠团队协作、有序安排最终取得了成功。
八米高空断桥，挺爽，主要是怕跨不过那个断桥，腿短伤不起。看着人越来越少，硬着头皮也只能挑战自我，当大声高喊完：“我是可以的，我是最棒的”的时候，当听见大家站在下面高喊名字加油的时候，那一刻什么都不怕了，因为有大家都在鼓励我!其实上去以后还蛮轻松，反正没啥感觉，一步就过去了。空作业是断桥而不是跳抓单杠，勇敢的走过高空断桥，我想人生不会再有太大的困难。很幸运是不是，所以说，接受命运给你的，或许你会发现给你的是最好的!
毕业墙”项目，要求40多人不借助外力从四米高的墙翻过去，哥被选中当“金钩”把最后一名同学钓上来。第一次经历毕业墙，第一个爬了上去。经过分享，真正懂得的是感恩，前行的路必然有很多的甚至是默默无闻的人在支持着你。一个团队，在遇到困难时，总有一些人弯下腰默默蹲下，奉献出自己的肩膀，也总有一些人踩着肩膀先上，然后再伸出手，把我们一个一个都拉上去，最后，一起品尝胜利的美酒，享受成功的喜悦!
感谢学校的安排，让我们认识彼此。此时此地的相遇，注定了我们都不选择平凡。第一次的聚首是我们感情建立的开始，更是我们共创美好未来的起点。让我们怀揣归零心态，克服困难，一起翻越“毕业墙”，共同到达巅峰。最后的总结与感悟更是有学生对团结协作精神感到十分激动而落泪，同时也让学生了解到了另一个我!有效增进了新同学的了解和沟通，培养了班级的凝聚力、向心力、归属感和团队精神，使学员们切身感受到中心的团队氛围。
素质拓展培训总结 篇4
前天，我们的学生会发会的很好，自发参加了素质发展培训。从一开始的好奇心，到旅行的结束，深刻的拓展训练的寓意给了我很多启发。
在这一天半的拓展训练中，每当我们成功完成一个项目，我们都会欣喜若狂；失败时，又会非常的懊悔，检讨自己的过失。每次项目结束后，教练会带领我们进行训练小结，无论成败与否每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起到了画龙点睛的作用，使理论与实际相结合。
在小结中，使我们能充分的发表自己的看法，学会了聆听其他人的发言。经过教练的总结和指导，我对之前一些模糊的概念有了清晰的认识。通过素质拓展培训，不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步，为自己今后的工作和学习打下了良好的基础。
一、团队精神
团队精神是现代管理中经常提到的概念。拓展训练使我对团队精神有了更深的理解。在所有的培训项目中，团队合作的气氛总是被包围着。从“穿越电网”到“信任被摔”，没有一种是离开团队的。
“穿越电网”中，我们“牺牲”了一大部分伙伴，在随后的总结中，我们验证了一句名言“磨刀不误砍柴工”。无论做什么工作，要想成功，必须有以下几个方面：
1分级管理和明确的领导是极其重要的。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。做了电网工程，不能急着先跨过电网，但每个人都要找准自己的位置，充分论证，最后一举过关。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
“信任背摔”中，我们要很快融入集体。学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
“穿越电网”让我领悟到集体配合的重要，重视集体智慧的发挥，增强同心协力战胜困难的决心与信心。启示团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有个人的地位，就没有成功的道路。
通过参加训练，能让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻认识沟通和协作的内涵，处理好两者之间的关系，进而在学校辅导员队伍的建设中发挥作用。
我想：因为团队精神的作用，我完成了我不能完成的任务。即使我们不在身体上帮助他，团队精神也能给别人增加勇气和力量。
在工作中，团队是一个广义的定义，一个班、一个系、一个学校都可以称为团队。让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候要想到从团队中得到支持。在今后的工作中，如何增强团队意识和合作精神应摆在重要位置。*
素质拓展培训总结 篇5
在这一天半的拓展训练中，当我们成功完成一个项目时，我们会欢呼；
一、团队精神
“穿越电网”到“信任被摔”没有一种是离开团队的
“穿越电网”中我们“牺牲”了一大部分伙伴在随后的总结中我们验证了一句名言“磨刀不误砍柴工”无论做何种工作要想成功就必须有以下几个方面：
1、分层管理、
2、做事要先做计划再开展行动做过电网项目时大家先不急于过网而是每个人找好自己的位置充分论证最后一举通过
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务
“信任背摔”中我们要很快融入集体学会信任同伴、、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体我们在这个集体中才会有归属感和责任感才会抛弃一切杂念全身心投入到工作中去
“穿越电网”、科学配置资源搞好沟通协作只有系统地思考问题才能把握全局、
我认为：
二、自信心
“断桥一小步人生一大步跨过去就是胜利！”联系到平日学习、工作中当遇到困难的情况时心里往往在想：“自己的能力行么失败了办”
三、集体智慧
俗话说的好：“三个臭皮匠顶上一个诸葛亮”这与现代管理学中的“头脑风暴”
“、工作中不畏艰难永攀高峰还充分发扬了团队协作精神为我们以后学生管理工作添砖加瓦做一名优秀的学生干部
最后，我用一句话作为这次素质拓展训练的结论：信念胜利+勇敢行动+团队精神=成功！
素质拓展培训总结 篇6
前天，我们学生会的玩的好的一起自发参加素质拓展培训。由开始的好奇情绪，到结束时不虚此行，寓意深刻的拓展训练给我很多的启发。
在这一天半的拓展训练中，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃；失败时，又会非常的懊悔，检讨自己的过失。每次项目结束后，教练会带领我们进行训练小结，无论成败与否每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起到了画龙点睛的作用，使理论与实际相结合。在小结中，使我们能充分的发表自己的看法，学会了聆听其他人的发言。经过教练的总结和引导，对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。通过素质拓展培训，不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步，为自己今后的工作和学习打下了良好的基础。
一、团队精神
团队精神的概念在现代管理学中经常被提起，拓展训练使我对团队精神有了更深入的了解。在所有的训练项目中，无时不刻的笼罩着团队协作气氛。从穿越电网到信任被摔，没有一种是离开团队的。
穿越电网中，我们牺牲了一大部分伙伴，在随后的总结中，我们验证了一句名言磨刀不误砍柴工。无论做何种工作，要想成功，就必须有以下几个方面：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
信任背摔中，我们要很快融入集体。学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
穿越电网让我领悟到集体配合的重要，重视集体智慧的发挥，增强同心协力战胜困难的决心与信心。启示团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，成功也无从谈起。通过参加训练，能让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻认识沟通和协作的内涵，处理好两者之间的关系，进而在学校辅导员队伍的建设中发挥作用。
我认为：正因为团队精神的作用，我完成了自己无法完成的任务。即使我们没有在体力上帮助他，但团队精神能使他人增添勇气和力量。在工作中，团队是一个宽泛的定义，一个班级，一个部门，一个学校都可以称之为团队。让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候要想到从团队中得到支持。在今后的工作中应当把如何加强团队意识和协作精神放到重要的位置。
素质拓展培训总结 篇7
我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。
上周，注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。了自己，超越了自己。
通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
素质拓展培训总结 篇8
20xx年11月3日，由我校研究生院、党委研工部举办的20xx级研究生新生干部培训班在思念果岭素质拓展基地进行了为期一天的素质拓展培训活动。来自各个院系的新生干部190人及院系辅导员，研工部负责老师参加了拓展活动。通过训练，学员们锻炼了意志，提升了团队协作精神，提高了业务素质，接下来，让我们看看拓展现场吧。
超越式军训
军训环节拉开了整个训练的序幕。所有队员需认真听从教官的指示站军姿、左右看齐。训练过程中，一个人动作出错，所在团队的所有成员必须共同接受惩罚。军训练习提高了整个团队的纪律意识，提升队员的执行力，要求所有人统一行动步伐，严肃团队纪律。
团队组建
在教官的带领下，同学们组建成了9个队伍，经过二十分钟的讨论，每个队伍制定出各自团队的口号、对歌、队旗，并做队列展演，最后完成的三个队伍成员要接受惩罚。团队的组建使团队文化更加深入人心，提升了大家的团队意识，增强了成员彼此间的交流。
超越梦想
本环节，各队成员要前后围圈，互相蹲坐在队友腿上，既要在规定的三十分钟内保持造型，还要经受住教练的突袭。围圈蹲坐训练增强成员的目标感，淬炼坚毅的品格，使队员之间互相支持，磨练团队协作意识。
织网颠球
成员们要将一根绳子编织成网，并在网上空弹动起足球，每队弹起次数最多者获胜。绳子编织成的网就像是成功的基础，扎实的基本功是成功的关键，做事情前要理清头绪，三思而后行，注重团队分工，提高工作效率。
穿越雷阵
成员按照地图上的数字行进，进入雷区就要原路返回，下一个成员需牢记前面的同学所经过的雷区由哪些，避免雷区，找寻新路。在学习工作中，要勇于创新，敢于探索未知领域，善于总结经验教训，成员间要做到准确的信息共享。
突出重围
在跨绳游戏中，成员要运用力量优势，在不接触绳子的前提下，将队员运送至安全地带。团队目标的达成离不开每个成员的努力付出，面对困难,成员应迎难而上，发挥主观能动性，思考解决办法。
经过一天的训练，大家累并快乐着，所有成员合影留念，分享在活动中的感悟。
本次素质拓展活动提升了新生干部群体的整体战斗力，培养了大家克服困难的毅力、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。相信在今后的学习生活中，研究生干部将以更加饱满的热情和态度为同学们服务，实现自身价值。
素质拓展培训总结 篇9
2011年10月15日，我们一家人聚在一起，在总裁上级领导下，成功举办了一次质量发展培训活动。
这次短暂的军训，让我学会了坚持和团结，一个人的力量可以大可小，关键是看他如何体现。有些事情是一个人做不到的。就想一巴掌不响，此时一个人的力量太小；十个巴掌声震天。
参加了一个团队，就要有团队合作意识，没有完美的人，只有完美的集体，一个集体的好坏，要取决与集中的每一个个体。就比如说我们这训练的第一个活动吧，活动要求我们一个组14个人站在一张报纸上脚不能触地，在5分钟之内完成，并且能坚持10秒钟就算顺利过关，这个活动要求的就是我们的团结合作的意识，只有团结，大家尽快商量好方案并举的一致认可后，就马上行动，互相配合协调。经过这次活动，我发现了一个事实：
团结就是力量；众人拾柴火焰高。我相信，在协会全体会员的团结合作下，协会之火一定会越来越旺。
从这次训练中，我也学会了坚持。苏轼曾经说过：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
只要你有信心，相信自己，即使跌倒，你也能成功。永远不要放弃成功的机会。struggle to our feet, and believe yourself. only you do, can you get it!
宣传部干事刘鑫
素质拓展培训总结 篇10
为了培养现当代大学生团结与合作、积极主动的生活态度及懂得约束，有纪律性，增强团队意识，更好地促进学院和班级的活动开展，同时增强校团委素质拓展中心的影响力，增强学院与学院之间的沟通交流与合作。在4月22日这天早上，我带领我院各班团支书和商学院的各班团支书一起参与了学校素质拓展中心组织的素质拓展训练活动。第一，因为那天我是和商学院的素质拓展部长作为评分人和组织者，所以没能亲自参与到游戏活动中；第二，由于时间比较短，只是举行了一个上午，各种活动做得不是很标准，但是这次活动还是有一些感受，素质拓展游戏还是很有意思的，但体会并不是很深刻。
最后，4月29日，学校团委联系专业人士，为我们进行真正的素质拓展培训。在这一天，与会者包括来自个学院质量发展部的两名代表、学生会的两名代表和该校质量发展中心的代表。
上午8点，李佳老师带队来到学生活动中心，向培训老师做了简要介绍，随后培训开始。首先，老师向我们简要介绍了开展素质发展活动的意义和意义。他强调这是一种体验式的发展训练，而不是简单的游戏。
想起之前我参与过的素质拓展活动大多是学生自己组织的小游戏，不禁心里害怕：“今天不会真的遇上魔鬼般的训练吧！”不过我还是期待接下来的体验。
首先，我们分成小组，我被分配到第二个小组，负责训练我们。第一项任务是在30分钟内迅速组建团队。要求是选出队长、辅导员各一名，创建出队名、队旗、队雕、队歌、队呼。
在开始时，。每个团队成员彼此不认识，所以他们在思考和沉默。培训老师就鼓励我们：
“你们现在是一个团队是一家人，你们的时间有限，每个队员任务的分工合作必须明确，队长，队花要充分调动队员，快快快快……”于是我们开始抓紧时间讨论。最后，我们确定了我们团队的内容。队名是飞虎队；队旗是由美术学院的队员们设计的高高的虎头，我们把每个队员的名字写在队旗上；队雕是由全体队员组成的“王”字；团队号召是：青春无限，心中无悔，飞虎队，虎劲；队歌是由《我相信》改编的，我至今记得：
我相信我就是我，我相信明天，我相信飞虎一定冲上天，在飞虎一天，在团队之间，永远是我最美的乐园……两队进行pk时我们每一个队员都尽心尽力地把我们飞虎队展现得更好。
紧接着我们进行了踩雷区，齐眉棍，坐人椅活动，活动中，渐渐地我们熟悉起来了，在踩雷区活动中虽然培训老师不让讲话，但是队员们还是悄悄地给队友指路，鼓劲。在坐人椅的活动中，虽然每前进一步都很艰难，但是同学们都相信彼此，坐在相互的膝上，手相互搭着肩，齐声喊着“加油，加油，加油……”游戏结束后培训老师都会让我们总结活动的感受及分析活动取得成败的原因，同学们都纷纷说出了自己的想法以及一些更好的解决方法。不知不觉已经12点了，虽然有点累但是同学们还是没有抱怨，上午的培训在队友们的一声声“再见”中结束了。
下午1点半，我们准时聚集在学生活动中心旁边的空地上。在下午的训练中，我们在室外进行了盲人方阵游戏，同学们的眼睛都用眼罩罩着，中只有一名观察员在做安全提示，由小队成员把被藏着的绳子找到并且围成一个尽可能大的四边形，并且把队员平均分在绳子的四边。
在整个游戏队长和四个角上的队员有力地指挥着，我们尝试了好几种方法把绳子平均分成四份再摸着，喊着尽力地把四边形给拉出来。当我们把眼罩拿掉时，看着我们的成果，大家都不禁鼓起掌来，紧接着的感叹是，拥有光明是多么美好的一件事。在紧张的活动后，我们在一起分享了心得后还进行了我们的小游戏，我们队二十多个同学玩起了解手链，唱歌，自我介绍等等。
在这一天的活动中，我最难忘的是课堂上的两个活动：锯树和领导。锯大树是两队的成员两两相对，手交叉相拉做出锯树的姿势，待老师喊开始后同学们就开始“锯树”,同学们都兴致昂扬地用力“锯着”。
培训老师监督着，激情昂扬的歌声充满教室，“加油，加油”队员们一起有节奏地喊着，五分钟过后，十分钟过后，同学们显然有些累了，而且这么长的时间只重复着同样的动作，同样的姿势，难免感觉又累又不解。老师并不就此“心疼我们”而是“变本加厉”地喊着:“快，加油，加油，不能泄气，大树已经被你们锯了3公分……”“啊！？
”同学们复杂的感叹着，但并没有停下，同学们的衣服都湿了，汗水继续流着。15分钟6公分……同学们脸上充斥着笑容，加油声此起彼伏，时间过得是那么漫长，同学们越来越累。在队长的带领下我们唱起了队歌，唱起了《我相信》，唱起国歌……20分钟,10公分……汗水湿透了衣裳，笑容依然挂在脸上，歌声依然嘹亮。
30分钟……40分钟……45分钟……终于老师郑重地宣布大树被我们锯倒了，同学们再也忍不住鼓掌互相拍手庆祝。这个游戏的最终目标是让我们学会坚持下去。我们做到了。
另一个领袖风采同样让我们受教育不浅。这个游戏是各队的同学依次报数，每个人报两个数，用时最少队获胜，输队队长和辅导员接受惩罚，比赛进行六次，第一次惩罚五个俯卧撑，第二次十个，第三次二十个，第四次四十个，第五次八十个，第六次一百六十个。比赛是就是比赛，没有能推脱的。
由于人数调整，我从二队调到一队，每队有14人报28人。随着老师的“领袖风采奖，预备，开始！”同学们就开始紧张激烈地开始报数，12345……第一次我们队输了，成绩8秒，队长和辅导员挨罚了，第
二、三、四次我们又输了，不过经过位置的调整和训练，我们的成绩每一次都在进步，另一个队的成绩已在进步。不过残酷的是队长和辅导员又被无辜挨罚了。第五次我们终于赢了，另一个队的辅导员是一个很瘦小的女生，她一次要做80个俯卧撑，这对一个女生来说是很艰难的。
不过他还是坚持下来了。第一次，紧张的时刻到了，团队中的每个成员都集中精力，紧张地准备挑战。最终我们还是输了，不过可喜的是我们的成绩都在进步。
队长和辅导员要一次性做一百六十个俯卧撑，在平时我连想都不敢想，，我们请求老师把惩罚分担来我们身上，可是老师严厉地说规则就是规则谁也不能违背，于是我们纷纷趴下陪他们一起做，给他们打起加油，给他们捶背捏腿，令我难忘的是我们的队花，是一个开朗大方的女孩，她没有一句抱怨，面没有气馁，没有放弃，一直坚持着脸上挂着笑容还安慰流泪的队员。就这样，教室里静悄悄的，有学生偷偷抹眼泪，很感动。有的同学在喊喝彩，有的同学陪领队辅导员一起做。
……有一天，短短的一天，我们在课堂上学到了很多难学的东西。活动结束后，我们拥抱在一起，一起唱歌，一起拍照。这里没有悲伤，有的只是感动，没有放弃，有的只是坚持，加油。
在这一天中最大的收获有一下几点：
第一、学校领导对素质拓展工作的支持，对加强学生活动思想建设、组织建设，促进学生素质拓展的整体水平带来了良好的契机，对我们今后开展和体验素质拓展活动用了很好的导向。
第二，要有团队精神。团队的力量是无穷的。它将最大限度地激发每个团队成员的潜力。
第三，我们开展的质量发展工作是有效的，成绩是优秀的。但面对成绩，我们更要认识到工作中存在的一些不足，主要体现在: 、首先，一开始我们就把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些拓展游戏，忽略了很重要的理论拓展部分，有些同学在着装上就显得不当；第
二、有的同学在做游戏时不能积极融入到活动中，所以做事情都有种麻木的被迫向前进的感觉，同学们的热情度也都大打折扣。第
三、因为是五一放假期间，有的同学不愿意来参加培训，有的上午来了下午就不来了，这对于活动的组织和开展很不利，在以后的工作中要做好时间和组织纪律的安排。第
4、 要充分调动学生参与的积极性，使他们真正能够自愿参加集体活动，在活动中收获。
素质拓展培训总结 篇11
20xx年8月，我有幸参加了xx小学新课程小学常识骨干教师培训。在培训学习中，我聆听了县教研室x老师的报告，认真学习了教研员x老师、x老师和x老师的报告，仔细观摩了优秀教师的课堂实录，开阔了眼界，结交了一群优秀的同行朋友，共同探讨了网络教研、品德与生活（社会）和科学的教学，这是我备感兴奋，对于我的教育教学具有重要的指导和启示意义。愉悦的学习让我对自己有了一个新的认识，让我对我们的教育与新课程又有了一个新的认识，现将我的学习心得小结如下：
通过这次培训学习，我深深体会到专家、领导、老师的热情，感受到学员集体大家庭的亲切。在这里，四处弥漫着一股浓浓的友情。为我们进行讲座的专家x老师兢兢业业、严谨治学的敬业精神给我留下了深刻的印象，热情开明、平易近人的态度使人倍感温暖。同时，这些教研员老师自身都有一定的文化底蕴，对课程标准和教材理解透彻，并不断加强学习，提高自身专业素养，引领我县的教育教学，促进了我县常识课教学的发展。今后我要加强学习，不断提高自己。
本次学习聆听了教研员x老师、x老师和x老师的报告的讲座，他们讲得十分精彩，且通俗易懂，我想这和他们高深的文化修养是分不开的，让我受益匪浅。懂得了作为一名教师应该具备的各种知识及素养，为今后的常识教学指明了方向。教研员老师们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，使我们的教育教学观念发生了很大的变化，更重要的是我们从他们的身上学到了做学问和做人的道理。他们的讲座折射出一种责任：国家昌盛，系于教育；教育昌盛，系于我身。在这里，我的心灵得以净化，人格得以升华。
通过学习，使我耳目一新，深深地认识到以前那种传统教育教学的师生观已跟不上时代的发展，要想跟上新世纪的教育教学步伐，就要首先转变传统的教育观念，树立正确的师生观，增强热爱教育事业的信念。在教学活动中，师生关系是基础，良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开始。在课堂教学中，要打破教师主课堂的惯例，彻底抛弃教师心灵深处沉积的传统的专制思想观念。搞好小组文化合作探究，让每一位学生都在教学情境中开展活动，促进自身的全面发展。
我常想参加这样的培训学习，是领导和老师们对自己前阶段工作的一个肯定和认定，大家对我寄予了厚望。每当想到这些就有些汗颜，因为自己的教学研究确实有限。于是我一定要加强学习，不断为自己充电，抓紧一切有利时机来完善和提升自己，加强专业文化学习，做一专多能的教师。因为我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。作为教师一定要认真钻研教材，重视课程资源的开发与利用。能否积极有效地开发利用各种课程资源，关系到品德与生活（社会）和科学课程性质、目标的实现，制约着课程实施的质量。有效地开发、利用课程资源也是教师创造性的重要标志和促进教师自身成长的重要途径。本课程教学活动应注意利用其他学科或教育活动的成果，与其他学科和教育活动，如少先队活动、班会活动、节日庆祝活动等相互结合，相互促进，资源共享，实现综合教育效益。新的课程标准力求使学习过程成为完整生命投入的过程，成为完整心理结构参与的过程。学习的过程不仅要经受认知的挑战，从中获得理智上的满足，同样在情感、心灵的充盈中获得精神的体验。学习的结果不仅是知识的获得，认知水平的提高，就两门课程的性质而言，尤其关注正确态度、价值观的形成、行为规范的养成，使他们既学会做人，又学会做事，在做事中学做人，在做人的关照下做事。
8月2日至4日，短短的培训学习活动不知不觉就结束了，而我用“受益匪浅”难以言尽培训学习的体会，以“感受颇深”无法描述内心的充实。我想作为教学一线的教师，应潜心学习原汁原味的课程理论，结合自身实践扎扎实实地探索，实现教与学的和谐统一。在短短的培训时间里，来自各位专家教研员老师的谆谆教诲，来自同行们的倾情相助汇成了一股股沁人肺腑的暖流，汇成了一声声催人奋进的号角，支持、激励着我始终不敢有丝毫的懈怠和停留。展望未来的工作、学习之路，将是永无止境的，而我却愿在这快乐而无止境的追求中去实现自己的教育理想。