瑜伽方案

瑜伽方案。

对于想要达成某一目标的人来说。我们要准备开始写个人的工作方案了，写好一份方案需要我们多多学习？今天栏目小编为大家整理了一个“瑜伽方案”专题快来看看吧，感恩您的阅读希望能给您提供帮助！

瑜伽方案 篇1

【活动内容】：

 春的绿色是为了映衬花的娇艳，花的妩媚是为了绽放生命的美丽。女人如花，摇曳于春风。在这个女人节的温暖里，带着花开般的美丽，走进春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新与自然。呼吸吧！灵动吧！生命！

【活动时间】：

201X-3-9（周六）

【活动地点】：

城西森林公园

这是一块仿似被藏匿的宝地，它位于天目山路以南，与西溪湿地一路之隔，与灵隐寺背山而处，躲在汽车西站的吵杂里。它拥有26公倾的面积，有湖有树有亭台，虽不收门票，但也不为众人所知。我们因为发现它的存在而一直窃窃欣喜。走进这块宝地，才知生活在杭州真的会有太自然所恩赐的惊喜！

途经 “汽车西站(天目山路)”的公交线路

193路 /193路高峰线 /310路 /310路高峰线单向行驶 /356路 /506路 /506路高峰线 /598路 /假日13线/J13 /新明半岛接送车

途经“汽车西站(紫金港路,近天目山路)”的线路-

 70路/77路/B支4区间

我和春天有个约会(三八节户外瑜伽活动 我和春天有个约会(三八节户外瑜伽活动

【活动过程（预计）】：

活动（一）

9：00城西森林公园正大门集合（天目山路）

9：15集合完毕，延顺时针方向，漫步森林公园的腹地，呼吸春的气息，聆听鸟的鸣啼。

10：00 到达腹地“大草坪”开始“户外瑜伽”的练习。静坐、呼吸、体式、放松——一起感受天人合一的`意境吧。

活动（二）

11：30 再聊会天，慢悠悠的延着西溪湿地的东线，游历到位于东大门边上的“Simple-love简爱咖啡馆”

12：00品尝特别为大家准备的瑜伽素食套餐

13：00有机协会的健康讲座

14：00开始我们的“爱心手工坊”活动。

16：00自由离开或者继续在咖啡馆里品一杯果茶、一份小点心，一本书，一部“温暖”主题的电影。

瑜伽方案 篇2

一、活动目的：为了让会员进一步了解瑜伽，认识学习瑜伽的重要性，体会练习瑜伽的乐趣，丰富业余生活，特开展本次活动。

2、 时间：2011年11月19日星期六下午3点

3、 地点：宁悦瑜伽生活馆大教室

四、主持人：易彩珍

五、活动流程：

1主持人开场白：（易彩珍，约3分钟）

亲爱的会员、朋友和同事：下午好！非常感谢各位在百忙中抽出时间来参与我们这次“瑜伽与养生”会员活动。我是本次活动的主持人小易。

瑜伽距今有五千多年的历史，被从人们称为“世界的魂宝”。如今，瑜伽作为一种高尚、安全、健康的锻炼方式，已经得到广大瑜伽爱好者的认可。通过这次活动，让我们更进一步地了解瑜伽，认识在忙碌生活中学习瑜伽的重要性，体会练习瑜伽的乐趣，丰富自己的生活。

今天我们很荣幸的邀请到了伊莎老师为我们讲授关于“瑜伽与养生”的结合。伊莎老师于2004年接触瑜伽，2005年完成郭健瑜伽300小时的瑜伽理论及体位法的教练培训课程，并获得由教育部职业技术教育中心研究院所颁发的“职业培训老师资格证书”。2008年、2010年和2011年，他参加了叶迦老师近200小时的喜玛拉雅瑜伽冥想系统研究。

2011年10月，他参加了吴振魏的32小时瑜伽普拉提学习。现在，我将把宝贵的时间献给我们美丽的老师伊莎。 请给我您的掌声！

2、讲述“瑜伽与养生”之道（伊莎老师，约40分钟）

主持人：非常感谢伊莎老师与我们分享“瑜伽与养生”之道。瑜伽是一种时尚，一种健康，一种生活态度。它有助于我们挖掘我们的内在潜能并充分发挥它。

下面我们用热烈的掌声请出我们的帅哥张鹏老师为我们展示一段精彩的xx瑜伽体式表演。

三。瑜伽姿式表演（张鹏老师，约5分钟）

主持人：非常感谢张先生的精彩展示。让我们再次为他鼓掌！接下来是我们的游戏环节，凡是参与游戏的朋友都有机会获得一张三次免费体验卡，这张卡您可以自己用，也可以送给您的朋友。

凭您的卡，您可以免费体验宁悦瑜伽生活俱乐部的任何课程三次。你不会错过的！亲爱的朋友们，准备好了吗？

4、游戏环节（叶子，约分钟）

主持人：在游戏开始之前，先有请我们的裁判叶子宣布游戏规则……恭喜获得奖品的朋友……大家一定要记得来体验哦……

5**会议（负责人，约分钟）

主持人：期待，期待，机会来了，最激动人心的时刻来了，我们的**活动就要开始了！想要奖品的请鼓掌！

恭喜中奖的朋友……

6、主持人结束语：

非常感谢大家的热情参与……

瑜伽方案 篇3

优卡莲2011年秋季“瑜伽老师的故事”博客有奖征文活动

【秋天·故事】

于蓝天白云间读到了秋天的消息

蓝天明亮而白云轻盈悠闲

隐约有那金风乍起，白露初凉的神韵

**，红叶，征雁，秋虫

一样一样的把宇宙染上含蓄淡雅的秋色

于是木叶由绿而黄萧萧的飘落

芦花飞白，枫林染赤，小室中枕簟生凉

此刻，我们来分享心中的故事吧

这一定是讲故事的季节。

每一位瑜伽老师

有一个或多个故事要分享

如同这个秋季

你接收了春的绚烂和夏的繁荣

你也接收了春的张狂和夏的任性

从生命的开始到稳定的成熟，你会受到各种各样的痛苦、挣扎、失望、焦虑、困惑或悲伤

你也包含了它们的喜悦、骄傲、胜利、收获和赞美

在这一天，你要带着生命的果实，记住它们的苦与甜

随着落叶的消失，埋在秋天的泥土里，享受生命的最后胜利，歌唱生命的真正胜利！

【参与·有奖】

写出您心中的故事

分享给我们

让我们同您一起

感受瑜伽、感受生活的本质

富有，细腻，激荡，和那些长大了的人，让我们感受到了真实

题材不限，字数不限

只要它能吸引我们，它就是一个好故事

博文一旦被采用，将会获得优卡莲赠送的瑜伽服一套(价值600元左右）

【参与条件】

凡参加优卡莲2011年秋季“瑜伽老师的故事”博客有奖征文活动的瑜伽老师，需提供以下资料：

1： 教师**（可发送电子版）

2：瑜伽教练资格证

3： 瑜伽教练博客地址（或官方**）

【参与方式】

所有瑜伽老师都可以参加。初稿可通过以下方式交付：

**：1838714255（可以**发送或发送**电子邮件）

收到初稿审核通过后，我们将联系老师邮寄赠送瑜伽服，并请老师穿着优卡莲瑜伽服拍照回发（作为博文插图）。博文发布前需回传教师审阅，经协商修改后方可发布。

对于好文章，我们将收集书籍。

【合作·双赢】

活动时间：2011年9月20日-2011年12月31日

瑜伽事业的进步，需要所有热爱生活，热爱瑜伽的同行们共同推动，愿我们携手努力，让瑜伽这种生活方式被更多人所知，所爱！！

瑜伽方案 篇4

xxxx瑜伽美容会馆是奉化市一所专业的女子养生会所，耗资800万，设施与服务都是按五星级标准打造。内设高温瑜伽，常温瑜伽，汗蒸，舞蹈等一系列专业课程，内设太空冥想瑜伽会馆，在灯光的折射下，让人感觉像在太空一样，四季主题的瑜伽会馆会根据不同的季节，变化不同的风格，让人在舒适的环境中锻炼。高温瑜伽会馆：区别于其他会馆，有的会馆是靠发热，或者空调将温度提上去，而我们美之源会所是以地热发出的热量，减少身体的伤害，汗蒸房也是采取兹射。个内设施都是奉化独一无二的，师资力量也是非常雄厚的，各位的感兴趣的朋友，都可以来会馆感受下，免费体验下，现在为迎接3.8妇女节的到来推出一系列优惠活动，让每个喜欢瑜伽，喜欢运动的女性朋友都能消费的起。

为迎接3.8妇女节的到来特推出女性感恩月活动：

1、办理任何卡种买一年送一年原价卡种(综合VIP：3088元，高温瑜珈、汗蒸年卡：2180元 ，常温瑜珈，肚皮舞年卡：1980元)

2、转介绍会员给会所免费赠送年卡：介绍一个年卡会员赠送一个月时间，二个赠送3个月，三个送六个月

3、办美容卡送瑜伽、汗蒸、综合卡

4、靓丽5人行综合年卡原价：29000元 现价：12000元 (5人团购价：每个均价：2400元，原价：5800元)

5、靓丽10人行综合年卡原价：54000元 现价：21600元 (10人团购价：每个均价：2160元，原价：5800元)

6、单人综合5年金卡原价：29000元，现价：13800元 (送价值13800元美容消费项目)2个月内成功介绍4人输综合年卡的，再赠送13800美容消费项目。

注：活动名额为38名，欲购从速!

咨询电话：xxx QQ：xxxxx

瑜伽方案 篇5

四月居住生活：魅力生活体验月暨南山居魅力大使评选

一、目的：

为了活跃营销现场的销售氛围，创造项目的品牌和亲和力。通过举办魅力大使评选活动制造销售现场的人气，从而扩大项目目标客户群，提高本项目品牌力度的同时提高销售量。

二、时间：4月份每周

6、 下午14:30至17:30

三、人员：自然魅力丽妍生活馆和巴黎春天健身馆等会所的会员，惠州知名电台广播主持人1名，销售中心服务员、保安、保洁等工作人员各一名。

四、内容：

请参赛会员前来销售中心进行拉丁舞和瑜珈比赛，特地聘请惠州知名电台广播主持人现场主持（决赛）。由销售员将各自的客户及客户的亲戚朋友等请到营销中心现场**比赛，在比赛过程中，进行参赛人员和现场客户互动活动，并准备小礼品奖励参与活动的热心客户。

从4月份第一周（即4月8日）下午14：30开始，首先是海东置业的顾问殷总致辞约十分钟，然后是正式比赛，前三周进行初赛，每周六有12名参赛选手进行拉丁舞比赛,每周产生前4名选手,第四周周六(即4月28日)进行总决赛,决出总冠军一名。每周日有12名参赛选手进行瑜珈比赛，前三周每周产生前4名选手在第四周周日（即4月29日）进行总决赛，决出总冠军一各，初赛由销售中心人员客串主持人进行，决赛由惠州知名电台广播主持人现场主持，决出最后的冠军选手二名，成为本项目的魅力大使。

通过“魅力生活体验月”的活动，宣染项目销售现场气氛，加强与客户之间联系，从而加快项目销售进程。

决赛：易拉宝内容：

魅力生活体验月暨南山公馆魅力大使评选活动时间：2007年4月7日、8日、14日、15日、21日、22日、28日和29日下午：14：00－17：30

内容：拉丁舞、瑜伽表演比赛、互动游戏。通过绩效活动与现场客户互动相结合的方式，对渴望参与活动的获奖客户进行奖励。

奖金及奖品

凡参赛者皆可获赠精美礼品一份

魅力大使冠军奖：2888元（1人）

亚军奖金：1888元（1位）

季军奖金：888元（1位）

瑜伽方案 篇6

山西沁河源国家湿地公园管理局

2017年“8.18 瑜悦身心·富氧生活”

户外瑜伽养生活动工作方案

为保护沁河源湿地，传达走进湿地、认识湿地和宣传湿地的心声和理念，同时也为了让大家融入大自然的怀抱，静下心来，追求肢体与心灵间的平衡，感受“天地身心合一”的奇妙。经山西沁河源国家湿地公园管理局与长治市沁源县怡心瑜伽养生馆协商，决定联合举办“8.18瑜悦身心·富氧生活”主题户外瑜伽活动。

具体工作方案如下：

一、承办单位：山西沁河源国家湿地公园管理局。

长治市沁源县怡心瑜伽养生馆

二、瑜伽养生活动领导组：

组长：阴成芳（沁河源湿地公园管理局局长）

副组长：长治市沁源县怡心瑜伽保健中心主任

药占文（沁河源湿地公园管理局副局长）

王振宏（沁河源湿地公园管理局副局长）

成员：针晓东、任建华、杨卫、段霁、安汝、崔沁萍、安志清、李红林、高建国、梁学庭、郭沁云、李广东、董超、赵丽荣、张永红、骈晓霞、崔沁霞以及长治市沁源县怡心瑜伽养生馆有关工作人员。

瑜伽养生领导小组办公室设在沁河源湿地公园管理局办公室，主任为针晓东主任（兼）。

3、 时间：2017年8月18日

4、 地点：山西省沁河源国家湿地公园合理利用区。

五、活动主题：

“瑜悦身心·富氧生活”户外瑜伽养生活动。

6、活动流程：

1、排列练习队形

2、教练展示瑜伽的经典动作

三。教练介绍瑜伽的基本知识和效果

4、教练带领进行练习

①静心调息②体位③休息

5、个人瑜伽体位展示

我们每个人都选择一个瑜伽动作由教练组合，最后形成一个连贯的瑜伽姿势展示。

6、指导纠偏

瑜伽老师要纠正一些日常工作和生活中经常出现的错误姿势，并与大家分享一些健康知识。

7、自由活动

在沁河源头自由游玩，领略夏日春景，感受大自然的魅力。可在“造林纪念碑”、“姊妹泉”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。

8、集体合影留念

9、结束愉快的瑜伽之旅

6、 具体工作计划及职责分工

1、事前准备工作及职责分工

（1）瑜伽活动队形设计、活动场地的平整及布置（8月15日前完成）、活动结束后场地清理，由药占文副局长负责，杨卫副主任、李广东、董超具体承办。

（2）瑜伽养生馆的联系工作由王振宏副局长负责，安汝副主任具体承办。

（3） 活动现场横幅制作（8月15日前完成）由副局长药占文副责，副局长杨卫副责。

（4）8月18日当天中午在管理局发派简便午餐（每人牛奶一袋、面包一份），由王振宏副局长负责，针晓东主任承办。

（5）活动当天有关人员所乘车辆（8月17日前晚上全部停到指定地点），到现场的瑜伽参与者、工作人员的车辆安排和人车对位前期准备工作（8月17日前全部完成），由任建华所长负责，李红林指导员、郭沁云具体承办。

2、活动当日安排及职责分工

（1）瑜伽参与者报到工作；王振宏副主任负责座位安排和瑜伽活动地点安排，针晓东主任和安汝副主任具体负责安排。（8月18日7:30前提前到达）

（2）报到人员车辆在我局院内停放、沁河源头停放以及人车对位工作，由任建华所长负责，李红林指导员、郭沁云具体承办。（8月18日7:30前提前到达）

（3）现场布置：条幅的悬挂、音响设备准备（便携式音箱，要提前充电）、摄像人员，由药占文副局长负责，杨卫副主任、段霁副主任、李广东、董超具体承办。

（4）活动位置的向导工作由药占文副局长具体负责，杨卫副主任、段霁副主任、李广东、董超具体承办。

（5）合影留念的站位安排由王振宏局长负责，安汝副主任、赵丽荣具体承办。

（6） 事发当天，人身财产安全和应急响应由任建华主任负责，具体由指导员李红林、郭沁云承担。

（7） 活动当天，王振宏副局长分管后勤保障，张永红

具体承担（用品：创可贴、退烧药、棉花、纸巾、缝纫袋等）

（8）瑜伽活动长治市电视台宣传报道由瑜伽养生馆某某馆长具体负责；内部宣传报告由王振宏主任负责，赵丽荣负责。

山西沁河源国家湿地公园管理局

长治市沁源县怡心瑜伽养生馆

2017年8月10日

瑜伽方案 篇7

马上就到妇女节了，很多人商家都做起了**活动，而且这也是回馈新老客户的最好方式了，就像瑜伽馆吧，做点活动也是可以的，下面由xx为大家搜集的，希望可以帮到大家!

【一】***x瑜伽新推出以下优惠活动

感恩回馈一:

免费赠送本色瑜伽快速**瑜伽班体验卡一张!(限非会员使用)

送健康给妈妈，给闺蜜，给亲人，给您关心她健康的人!

两个月后，您露出的是五花肉还是小蛮腰自己说了算!!

活动细则:

1即日起**此链接链接链接到微信朋友圈，收集50个赞。你可以使用截图来参观真彩瑜伽俱乐部，获得体验卡！

2、新老会员均可参加;

三。以上卡项有效期至3月9日。

感恩回馈二：入会有礼，办卡有礼!!!即日起至3月8日特别推出闺蜜卡，

两人同行，第二人半价!

办完卡后，将为您提供免费瑜伽课！

名额有限，先到先得!!

三月不**，四月徒伤悲。

活动日期3月4日—3月8日

***瑜伽学校

手机：≡x******

邮箱：******

地址:******

【二】***x瑜珈美容会馆：

***x瑜伽美容俱乐部是奉化市一家专业的女子健身俱乐部，耗资800万元。设施和服务按五星级标准建设。内设高温瑜伽，常温瑜伽，汗蒸，舞蹈等一系列专业课程，内设太空冥想瑜伽会馆，在灯光的折射下，让人感觉像在太空一样，四季主题的瑜伽会馆会根据不同的季节，变化不同的风格，让人在舒适的环境中锻炼。高温瑜伽会馆：

区别于其他会馆，有的会馆是靠发热，或者空调将温度提上去，而我们美之源会所是以地热发出的热量，减少身体的伤害，汗蒸房也是采取兹射。个内设施都是奉化独一无二的，师资力量也是非常雄厚的，各位的感兴趣的朋友，都可以来会馆感受下，免费体验下，现在为迎接妇女节的到来推出一系列优惠活动，让每个喜欢瑜伽，喜欢运动的女性朋友都能消费的起。

为迎接妇女节的到来，专门开展妇女月活动

1、办理任何卡种买一年送一年原价卡种(综合vip：3088元，高温瑜珈、汗蒸年卡：2180元 ，常温瑜珈，肚皮舞年卡：1980元)

2、转介绍会员给会所免费赠送年卡：介绍一个年卡会员赠送一个月时间，二个赠送3个月，三个送六个月

三。做美容卡、送瑜伽、送汗蒸、综合卡

4、靓丽5人行综合年卡原价：29000元现价：120xx元 (5人**价：每个均价：2400元，原价：5800元)

5、靓丽10人行综合年卡原价：54000元现价：21600元 (10人**价：每个均价：2160元，原价：5800元)

6、单人综合5年金卡原价：29000元，现价：13800元 (送价值13800元美容消费项目)2个月内成功介绍4人输综合年卡的，再赠送13800美容消费项目。

注：活动名额为38名，欲购从速!

咨询**********

【三】三八妇女节**活动内容：

1、三八妇女节活动期间瑜伽馆的不同项目参加“大减价”活动，如满399元立减80元，满160元立减40元等等。同时，还享受折双层优惠。此外，三八节期间，瑜伽俱乐部会员可享受**课程，部分原价约人民币的会员可享受人民币**的优惠。

2、此外以卡项结合店内产品**，如38靓丽卡、绝代佳人卡。同时，在3月8日，瑜伽俱乐部将提供免费链接以吸引顾客。

其实要说妇女节瑜伽馆**活动还是很好做的，可以免费体验啊，或者赠送课程的方式啊都是可以的，这样还能招揽到很多人新客户哟。

瑜伽方案 篇8

瑜伽馆元旦活动方案范文

一、活动目的和宗旨

元旦是每年众多人们期待的重要节日之一，为了给广大瑜伽爱好者提供一个特别的元旦瑜伽体验，我们瑜伽馆制定了富有创意和互动性的元旦活动方案，旨在通过瑜伽的方式让大家在这个特殊的日子里放松身心，迎接新的一年。

二、活动时间和地点

活动将于元旦当天（1月1日）举行，地点是我们瑜伽馆特设的宽敞光线明亮的活动场地。

三、活动内容

1. 瑜伽工作坊：由资深瑜伽导师带领，教授瑜伽的基本动作、呼吸法和冥想技巧。工作坊将持续2小时，为大家带来丰富多样的瑜伽体验，有助于释放压力、提升身体柔韧性和提高专注力。

2. 亲子瑜伽体验活动：为了满足家庭用户的需求，我们特地安排了亲子瑜伽体验活动。家长和孩子们可以一起参与瑜伽课程，增进亲子关系的沟通，同时孩子们也能在瑜伽中发展身体能力和集中注意力。

3. 瑜伽装束展示：为了丰富活动形式，我们鼓励参加活动的朋友们穿上自己最喜爱的瑜伽装束，并在活动现场进行展示。不仅可以增加活动氛围，还可以展示瑜伽服装的多样性和创意。

4. 瑜伽小品演出：为了提升活动的趣味性，我们特邀请了瑜伽达人和瑜伽导师们组织一场别开生面的瑜伽小品演出。演出将通过瑜伽动作和情景模拟，为观众们带来轻松愉快的观赏体验。

5. 礼品互换仪式：作为感谢大家参与活动的回馈，我们准备了一些特别的礼品，可以通过抽奖的方式获得。在仪式中，大家可以分享自己在瑜伽中获得的成果和感悟，互相鼓励和交流。

四、活动流程安排

1. 9:00-9:30：参与者签到，瑜伽装束展示。

2. 9:30-11:30：瑜伽工作坊。

3. 11:30-12:30：亲子瑜伽体验活动。

4. 12:30-13:30：午餐时间（自行安排）。

5. 13:30-15:00：瑜伽小品演出。

6. 15:00-16:00：礼品互换仪式和心得分享。

五、活动预期效果

通过这次元旦活动，我们希望达到以下几个预期效果：

1. 提供给瑜伽爱好者一个特别的元旦体验，让他们在热闹的节日里得到放松、调整和平衡。

2. 加强瑜伽馆与用户之间的联系，增进用户对瑜伽馆的认同和忠诚度。

3. 为亲子用户提供一个共同参与的活动场所，促进亲子关系的发展。

4. 增加瑜伽爱好者的相互交流和分享机会，激发他们在瑜伽中的积极性和归属感。

以上是我们瑜伽馆制定的元旦活动方案，希望通过这次活动，能够让更多的人们感受到瑜伽的魅力和益处，并在新的一年中继续坚持瑜伽的修炼。欢迎大家踊跃报名参与，让我们携手共度一个难忘的元旦假期！

瑜伽方案 篇9

一、活动背景

瑜伽，发源于5000年前古印度，风靡于20世纪欧美，21世纪在我国迅猛发展，掀起一股“瑜伽健身热”。这一发展势头还在不断持续升温。

市场庞大 前景诱人

随着中国经济跃升，瑜伽这一古老而又时尚的健身运动越来越受到欢迎。当前，全国各地开设的专业瑜伽馆大约3万间（不包括健身场所内的瑜伽项目），瑜伽教练达30万人，长期从事瑜伽运动的人达5000万（接触过瑜伽的人超过2亿）。庞大的产业市场、诱人的发展前景，令美国、印度、日本等世界瑜伽诸强兴奋不已，纷纷前来掘金。狼烟四起，竞相角逐。

超速发展 现状堪忧

瑜伽属于服务行业，不需要高科技，也不需要高投入，入市门槛较低。这是造成瑜伽馆遍地开花的局面的重要原因之一。国内瑜伽馆发展速度过快，带来一系列问题，诸如行业不够规范、专业度不高、商业模式不成熟、产业基础薄弱、经营管理不善。约80%的瑜伽馆处于亏损或持平，低价位竞争恶性循环。整个瑜伽行业良莠不齐，乱象丛生。

资源整合 行业洗牌

虽然，国内瑜伽行业还处于人们不断认识、不断发展的初级阶段，但行业的资源整合和重新洗牌已经在所难免。中国瑜伽行业呼唤具有国际视野、根植本土文化、实力雄厚专业水准高的标杆性“龙头”企业的出现，以规范和引领行业标准，促进行业整体提升和有序健康发展。

二、指导思想

依托XX长三角中心城市的区位优势和全国最活跃的经济发展区域优势，依托XX得天独厚的自然环境和人文环境优势，依托“东方品质之城，和谐幸福XX”的城市品牌影响力，通过举办“第一届XX（国际）瑜伽大会”，打造XX“国际瑜伽休闲之都”城市健康休闲品牌，构建中外瑜伽文化交流平台，催生产业化、国际化、本土化的大型瑜伽企业品牌，推动行业健康有序发展。

三、目的意义

加强国际文化交流

现代瑜伽以古老的东方哲学思想为基础，融合了现代西方商业模式，进入中国更是融入了道、禅传统思想精髓。本次大会专设国际瑜伽论坛，邀请国际瑜伽界大师、专家、学者，开展瑜伽文化交流，确立本土瑜伽文化的价值体系和国际地位，提升行业专业化水平。

促进城市观光旅游

以瑜伽大会为载体，吸引国内外瑜伽爱好者参与，整合XX各种旅游资源，形成习、展、游、交流等一条龙服务的“瑜伽休闲观光游”特色项目，拉动吃、住、行等旅游相关产业，丰富XX国际旅游城市的内涵，促进城市旅游业发展。

普及体育健身运动

瑜伽运动的良好功效和温和的练习方法适合大众化普及。尤其是当今社会生活节奏快、工作压力大，瑜伽运动能为都市人群提供舒缓减压的健康生活方式。通过瑜伽大会，广泛传播健康理念、普及瑜伽运动知识，吸引更多的人加入瑜伽健身队伍，推动全民健身运动的发展。

推动产业整合发展

瑜伽产业的概念包含文化传播、教育培训、健身运动，同时衍生出一系列周边产品：瑜伽场馆、瑜伽器具、瑜伽服饰、瑜伽用品、瑜伽食品、文化产品等。本次瑜伽大会，将整合瑜伽产业资源，推动本土瑜伽产业规模化发展。

瑜伽方案 篇10

活动宗旨：

春天的绿色是衬托花朵的美，花朵的美丽是绽放生命的美。女人如花，摇曳于春风。在这个女人节的温暖里，带着花开般的美丽，走进春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新与自然。

呼吸吧!灵动吧!生命!

活动时间：

20xx-x-x

活动地点：

以森林公园或者其他公园为佳。

活动过程：

9：00城西森林公园正大门集合(天目山路)

9： 集合后，我们将沿着顺时针方向走在森林公园的腹地，呼吸着春天的气息，聆听鸟儿的歌声。

10：00 到达腹地“大草坪”开始“户外瑜伽”的练习。静坐、呼吸、姿势、放松——感受天人合一的意境。

11：30 再聊会天，慢悠悠的延着西溪湿地的东线，游历到位于东大门边上的“******-love简爱咖啡馆”

12：00品尝特别为大家准备的瑜伽素食**

13：00有机协会的健康讲座

14：00开始我们的“爱心手工坊”活动。

16：00自由离开或者继续在咖啡馆里品一杯果茶、一份小点心，一本书，一部“温暖”主题的电影。

活动费用：

完全免费，自带瑜伽垫

活动准备：

1、穿宽松的靓丽的衣服(会给大家拍漂亮的**的)

2、要练瑜伽的自带瑜伽垫。

3、喜欢做手工的朋友们，自带针线，如果有什么小创意也可以和大家分享一下。

瑜伽方案 篇11

瑜伽馆与企业合作方案

瑜伽作为一项非常流行的运动项目，受到越来越多人的喜爱，随着瑜伽逐渐深入人心，也有越来越多的人开始开设瑜伽馆或者进行瑜伽教学。但是瑜伽馆的运营也是一个需要不断创新的过程，因此企业与瑜伽馆的合作正在逐渐形成，共同为消费者提供更好的服务。

一、瑜伽馆需要与企业合作

瑜伽馆的经营不仅是针对个体消费者，还需要考虑到各种企业团队的需求，包括员工身心健康管理，以及企业文化建设等。因此，瑜伽馆需要与企业进行合作，开展一系列定制化的瑜伽教学服务，旨在满足企业与员工的各种需求。

二、合作方案的制定

1. 共同制定合作计划

瑜伽馆与企业需要共同摸索出一套行之有效的合作方案，以满足企业员工的身心健康需求与瑜伽馆的商业利益。双方需要共同制定合作计划，安排合作进程，并落实合作的具体内容。

2. 开展员工瑜伽训练

瑜伽馆与企业可以开展员工瑜伽训练，围绕企业文化、职业需求、身心健康等多维度，分别开设瑜伽培训项目。同时，也可以围绕员工的瑜伽需求进行定制式课程开展。

3. 开设团体瑜伽班

瑜伽馆也可以针对企业团体的需求，开设团体瑜伽班，协助员工解决身心健康问题，帮助企业构建健康文化。

4. 大型企业瑜伽培训

瑜伽馆还可以为大型企业提供更为专业的瑜伽培训，为企业提供完美的健康解决方案。在瑜伽馆的专业教练的带领下，企业员工可以在专业场地享受高质量的瑜伽服务。

5. 集体活动组织

瑜伽馆还可以与企业合作，组织一些集体瑜伽活动，促进员工之间的交流，增进同事之间的感情。同时，集体活动也可以为企业通缩市场提供新客户。

三、合作成功的关键点

1. 理解企业需求

瑜伽馆的教练需要深入了解企业需求，设计出符合企业需求的瑜伽服务，从而提高企业和员工在瑜伽市场的参与度，增强瑜伽馆与企业合作的持续性。

2. 学员身心健康保障

瑜伽馆与企业之间开展合作关系，必须要保障学员在瑜伽训练过程中的身心健康问题，因此，瑜伽馆要做好教练安排，确保安全保障。

3. 购买瑜伽器材

为了更好地为学员提供瑜伽服务，瑜伽馆还可以购买瑜伽器材，如瑜伽垫、冥想垫、瑜伽球和瑜伽毛巾等，为学员提供更为舒适的瑜伽体验。

总之，瑜伽馆与企业合作是一项双赢的合作方式，只有双方合作得当，才能让整个瑜伽市场更加繁荣。瑜伽馆需要不断创新，邀请更多企业和员工来体验瑜伽的魅力，为员工提供更好的健康管理服务，从而促进瑜伽馆与企业合作关系的不断发展壮大。

瑜伽方案 篇12

亲子活动主要是以亲缘关系为主要维系基础，以孩子们跟家长的互动游戏为核心内容，全方位开放孩子的多种能力，帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过度的一种活动。

一．活动目标：通过活动，让小朋友感受节日的快乐与活动带来的浓浓温馨，让小朋友们表达自己对爸爸妈妈给予关怀的感激以及对节日的憧憬与希冀。同时，借助六一儿童节的契机体现企业对于部分员工及子女的人文关怀，推广和深化企业的文化理念，增加员工的凝聚力和工作热情。

2、 时间：201x年5月29日

三．活动地点：艾依水郡中体健身会所

四．活动准备：

1场地布置：气球拱门、气球装饰、游戏区、观众区、奖品区。

2. 游戏器械：爬行垫、盘子4个，气球若干、起点线标志、三条红、黄、绿颜色的彩卷3卷，独木桥4、大树4棵】呼啦圈10个，头饰10个，塑料桃子20个，小凳子10个，气球50个，筷子10双，弹珠1-3盒（约30-50个），猜词**若干套：

动作类；有50罐，20支蜡烛，3-5支打火机，8-10张萝卜蹲式卡片，秒表和哨子。桌子

3. 礼品准备：食品、小布玩偶，智力图书，大礼品玩具包， 文具等，1-5岁亲子游戏广场游戏兑换卷，6-14岁探奇乐园游戏兑换卷。

4. 主持人：方丹丹

5拍摄、维护现场秩序、照顾孩子、发放奖品等（李欣、吴丹等）

6. 背景游戏**（陈亮）

注意事项:

（1） 活动期间，工作人员和家长应爱护好宝宝，以免受伤。

（2）各位家长和小朋友们在活动过程中要遵守活动规则。

（3） 家长和孩子在活动中应穿软底运动鞋。

五．活动流程：

1给家长和孩子合影，坐下（工作人员要注意引导）。

2儿童分组，1-3岁，4-6岁，7-14岁，并在儿童手腕上系上鲜艳的丝绸以区分。

3．领导讲话并宣布活动开始

游戏开始：

最快的人：（1-3岁）（20个孩子，4个小组）

游戏规则：5个宝宝一组一起在软垫上爬，家长在软垫一头，鼓励孩子爬向终点。最快到达的人将获胜，其他人将得到奖励。

四组轮流比赛，工作人员注意人数控制，维护现场秩序。 裁判孙喆。

坐垫搬运人员：刘宇博沈洁，

看护人员：吴丹，吕明。

5大力神是谁（7-14岁）（39人，10组）

游戏规则：选择4组家庭，孩子和家长一起吹气球，并将气球带回指定地点。在一定的时间内，哪个家庭运气好，哪个家庭赢。

裁判：孙喆，哨子，秒表（比赛时间：3分钟）

边裁：沈杰、杨娜、李欣、杨鑫

器具：盘子4，气球，起点识别

关心协调：吴丹、吕明、刘宇博。

分发战利品

6快乐传真：（6-12岁）（39人，4组）奖

游戏规则：选4对家庭8个人，一大一小穿插排成一排，选一组词语，由第一个孩子做动作传递给下一个人，要求只能做动作，不能说话。当它传给最后一个人时，最后一个人会宣布答案，猜对的人获胜。

文字：游泳、打乒乓球、足球、芭蕾、吃西瓜、呼啦圈、射箭、滑直轮、擦黑板，

用具：词汇卡（李欣）

7抢椅子（6-12岁）（39人，5组）

游戏规则：小朋友8人一组进行游戏，**开始，幼儿绕椅子转圈走，**停止，马上抢到椅子并做好，最后获胜的小朋友获得优胜奖，其他的小朋友获得鼓励奖。

裁判：孙喆，

**控制；陈亮

工作人员：沈杰，刘宇博。

9．迷迷转（1-3岁）（40对左右）

游资规则：幼儿站在家长的脚上，**起，一起在圆圈中转圈，**停，没转出圆圈的家庭为胜。一组上4个大人4个小孩。 裁判：孙喆

**控制：陈亮

工作人员：吕明，杨娜

10小搬运工（3-6岁）（27人）

游戏规则：用勺子在规定时间内运送旦珠，最后按数量奖励。裁判：孙喆（比赛时间：1分钟）

一组4个小朋友比拼。

工作人员：杨娜，吴丹。

用具：跳棋4副

11．毛毛虫（3-6岁）。〃（27人）

游戏方法：派出三个小朋友，三人排成一列纵队，小呼拉圈两个，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，路线上设有过独木桩、绕大树等障碍物。哪个组首先运行指定的路线将获胜。

每组参赛家庭4对。

裁判：孙喆

餐具：单木桥标志（垫子间隔）大树

工作人员：刘宇博、沈洁、杨娜。

12．钻山洞（3-6岁）

游戏准备：呼啦圈

游戏方法：家长手持两个呼啦圈，游戏开始先将哗啦圈放在地上，幼儿双脚跳入第一个圈中，从下向上套哗啦圈，然后交给家长，家长赶快把呼啦圈放在第二个的前面，幼儿继续套第二个呼啦圈，如此反复，直到终点。在游戏中，儿童的脚不能落在两个呼啦圈之间的空地上。

先到终点的家庭胜出。每轮3-5个家庭。

裁判:孙喆

演示：杨娜、吴丹

工作人员：吕明，吴丹

142人3尺（6-12岁）（39人）

游戏方法：游戏分为两组，每组5人。每组人员都需要把一名家长和小朋友两人小腿用绸子**，哨声响起两组人员的第一对出发，途中要绕过障碍物，回到起点后，下一组才可以出发。

两组人员最先接力完成比赛的获胜。

裁判：孙喆，

工作人员：杨娜，吴丹，吕明。

15小猴子摘桃（1-3岁）（40人）

游戏规则：四个家庭为一个小组，分成两个小组进行战斗。家长把幼儿背在背上，从起跑线开始跑到桌子前，幼儿伸手从盘子里拿一个桃子，跑回到起跑线下一个家庭继续，哪一组先将桃子全部运完，哪一组获胜。

用具：桃子12个

工作人员：刘宇博沈洁吴丹杨娜

16.增加家长们参加的游戏：

游戏一：五毛和一块。