心理心得体会

心理心得体会精华。

当你希望提升自己的写作能力时，我们可以选择将自己独特的体悟写在纸上。在总结心得体会的过程中寻找答案是成长的重要标志，那么写心得体会需要学习他人的写作技巧吗？为了满足您的需求，工作总结之家小编特别为您搜索整理了“心理心得体会”，方便起见请您将本页添加到收藏夹中！

心理心得体会(篇1)

暑假期间读了《教育心理学》一书，里面的内容和我们的教学实践很接近。通过大量的实验向我们揭示了一些教育现象，为我们的教育实践提供了理论依据。通过学习，使我进一步了解到教师职业的神圣，同时也感到责任的重大。从书中不仅学到了丰富的知识，还进一步提高了专业素质，下面谈谈我的学习心得：

通过学习，自己对教育心理学的知识有了比较清楚地认识，对一些基本概念有所了解，特别是对学习动机、学习策略、问题解决、心理健康教育、学生心理差异等内容有了进一步的深入了解。这些有利于自己在教学中根据不同情况，因地制宜，做好教学工作；有利于自己用科学方法指导工作，减少盲目性，提高教育教学效果。

其次，更加明白教师和学生心理健康的重要性，教师这个职业有其独特性。作为一个教师要有一个健康的心理，稳定的心理素质，坚定的意志品质，良好的教育教学能力，能不断树立威信，不断地努力学习和提高，教师要善于了解学生，知道他们存在不同的心理差异；会辩证地看待问题，面对学生的差异，采取不同教学方法和手段，引导学生自主学习、进行分层教学，进行个别化教学；能及时了解学生，不断消除学生的心理困惑，培养学生学习的自觉性、主动性、坚持性、独立性和责任感。

读了《教育心理学》，还使我认识到师生交往和课堂互动的必要性，师生交往是非常重要的人际关系，作为教师要能够自然地和每个学生交流、谈心，做他们的知心人，相互信任、彼此愿意接近。要能够利用各种方法和手段，建立一个良好的班集体，形成良好的班风学风，有统一的奋斗目标，师生关系融洽，互相爱护、关心和帮助。 教师要真正了解和理解学生，不要有认识上的偏差。给学生适当的期望值，促进学生全面成长。

总之，通过对《教育心理学》的学习，我收获良多。不仅有专业知识的积累和专业素养的提高，而且对很多学习事件有了崭新的认识和感悟。 我 要在平时的工作中积累经验，不断探索学生心理发展规律，形成科学的对待学生的态度。

心理心得体会(篇2)

自教育部在xxxx年4月8日签发《教育部关于启动高等学校教学质量与教学改革工程精品课》的文件以来，有更多的课程加入了精品课建设。说实话，我们也很想融入这个队伍。所幸的是，我参加了教育部高教司举办的20xx年国家精品课程骨干教师高级研修班，有机会来做姚本先教授的学生，聆听他关于心理学精品课建设的报告。通过3天的课程培训，我对精品课程建设有了新的认识和感悟，对心理学学科有了深入全面的理解，也收获了同行们丰富的教学经验以及分中心的欢乐。

一、对心理学的再认识

心理学是高等师范院校开设的一门具有师范性特点的公共必修课。通过这次培训，尤其是和姚老师学习“高等学校公共心理学研究现状的计量性分析”和“加强精品课程建设 全面促进学科发展”，我进一步了解到：

1、心理学课程建设的必要性和方向性

今天的心理学正日益走进和融入人们的生活，对社会作用和人类贡献越来越大，人们对心理学教学的期望值也越来越高。无论从基础教育改革、心理科学发展，还是教师素质的提高，我们都要在心理学教什么、如何教等方面探讨，加速心理学建设。心理学的课程建设影响到新课程理念的渗透，关系到心理学科的发展，也直接涉及到教师心理素质的提高。

20世纪90年代心理学研究高速发展，足见人们的热心关注，从统计资料看主要集中在教学改革、课程建设、教材发展、教学方法等方面，论文发展源广泛，主要集中在学报上，个人研究颇多，高校之间合作研究少。通过对心理学现状的了解，我们在今后的建设中应展开更广的研究范围，比如心理学师资队伍的建设、心理学实验教学的研究、心理学网络软件的开发等，研究形式上应注重合作，加强团队建设，同时创造条件展开兄弟院校的合作。

这次培训让我们更加明确了心理学建设的必要性和方向性，使我们迷茫中见到了希望，徘徊中有了动力和方向，会后会更好的去思考课程建设并努力去探索。

2、心理学精品课程建设是一个动态过程

姚老师对我们介绍了安徽师范大学《心理学》国家精品课程建设的各方面情况，我们更好的了解到他们教学研究、教学设计、课程资源、建设思路、教师队伍等实际，深深感悟到一门好的课程的特色。从姚老师建设的精品课程的全过程及结果，我们了解到精品课程绝非一日促成，也绝非一劳永逸，它是一个动态的、长期的学科建设。他们的研究给我们提供了心理学课程建设思路、理念和宝贵的经验。我们会借鉴国家精品课程心理学建设的先进经验，结合本院校的实际情况，去探索本校心理学及相关学科的课程发展。

3、心理学教学要讲究技巧性和艺术性

心理学是一门科学，它博大精深，要想在有限的教学时间内把它呈现给大家，这需要讲究技巧性和艺术性。桂老师对心理学各章节教学的要点、难点的深度剖析，使我们明确了解决思路，他给大家提供了相对细致的案例分析和现场示范课形式，使我们掌握了实际教学重点，尤其是知识点的详略、时间安排讲的非常切实、到位。今后要在“使学生掌握必要的心理学理论知识技能，树立科学的心理教育观，培养提高自身心理素质”的教学目的统领下，教学中详略得当、重点突出、融入生活实际事例，作到教学的生活性和趣味性，同时 要引导学生把心理学知识用到生活和学习中。当然，心理学教师也首先要提高自身心理素质。

二、对心理学精品课程的理解

1、心理学精品课程和学生

从《心理学》国家精品课程的建设情况，我们看到，它不为建设精品课程而建设精品课程，首先考虑的是教给学生什么、如何教好学生。我认为这种平和、扎实地做事的态度，是我们每一位青年教师所应该学习的。他们在建设中所研究探讨的是如何让学生产生浓厚的学习兴趣如何让学生感到修心理学好懂好学有用，让学习成为一种享受。可以看出他们的课程建设立足于学生、落脚于学生，时时把课程建设和学生紧密结合。

2、心理学精品课程和学科发展

国家教育部对精品课程所下的定义是：精品课程是具有一流教师队伍、一流教学内容、一流教学方法、一流教材、一流教学管理等特点的示范性课程。我们从安徽师范大学心理学精品课程的情况已经看到。他们多年的研究和教学经验给我们很大启示，让我们看到了心理学的价值，激发我们去发展心理学及相关学科。但示范性是人家的特色，每一门学科都不可能照搬。在学习别人成功经验、接受不同理念的同时，我们必须在认识自己的优势、发挥自己特色的基础上，建设好属于自己的精品课程。每一门学科都有自己的特色，每一个老师的教学都有自己的特点，我们就要去找自己的特色来发展课程。精品课程是长期教学经验的结晶，是教师教学特色的展示。学科发展应从长计议，踏踏实实去做，不断探讨自己特色。

3、心理学精品课程和教师发展

一门精品课程的发展就是一个教师团队的发展。安徽师大心理学课程的情况让我们看到，一个学科一个团队，它是教师集体的努力结果。当今教育发展中，在强调培养学生合作意识和能力的同时，教师首先应打破长期以来小家作坊形式清除那中知识分子清高的旧俗，建设教师合作团体。只有这样才能发展起一门课程。教师团队建设非常重要。发展课程，教师合作，教师自身也得到发展。

三、对同行们的认识

这次培训通过网上发帖、班级讨论，使心理学教师之间有了更多的交流、互动。

在此，我们感谢全国高校教师网培中心的主办人员，是他们为全国教师交流提供了一个平台，感谢姚老师为我们提供的宝贵经验和广博的知识，希望以后还有机会跟你们学习。

心理心得体会(篇3)

矛盾心理学心得体会

矛盾心理学是一门研究思维与行为中的矛盾现象以及解决方法的学科。在我学习矛盾心理学的过程中，我逐渐认识到了矛盾是人类思维活动中的常态，而合理化处理矛盾则是实现个人与社会发展的关键。

需要认识到矛盾的存在与必然性。无论在个人生活中还是社会中，矛盾始终伴随着。例如，常常面临着时间上的矛盾，比如工作与休息的抉择；又如，人际关系中存在着权力与平等的矛盾。这些矛盾的存在是生活的一部分，不能回避也不能忽视。矛盾是思维活动的火花，是前进的动力。只有通过认识和正视矛盾，才能更好地解决问题，改进现状。

合理化处理矛盾是矛盾心理学的核心内容。矛盾心理学提出了一系列的理论和方法，帮助更好地处理矛盾。其中，最为重要的是矛盾智慧的应用。矛盾智慧强调矛盾的统一、转化和解决。在处理矛盾时，需要全面思考，寻找新的视角和解决方案。可以通过对矛盾双方的需求和利益的分析，找到它们之间的平衡点。同时，还可以通过创新思维，挖掘潜在的解决方案。例如，在工作与休息的矛盾中，可以采取时间管理的方法，合理安排工作和休息的时间；在权力与平等的矛盾中，可以通过建立合作共赢的机制，实现权力的合理行使和平等的维护。合理化处理矛盾是一门艺术，需要在实践中不断磨练。

矛盾心理学的运用不仅有助于个人的成长发展，也对社会的进步具有重要意义。在个人层面上，合理化处理矛盾能够帮助更好地提高自我意识和情商，增强自我调节的能力。在社会层面上，矛盾的解决有助于促进社会的和谐与稳定。例如，通过平衡各方利益，解决社会中的分配矛盾；通过促进社会公正，缓解社会中的阶级矛盾等。矛盾心理学的研究和应用，可以为个人与社会的发展提供有力的支持。

矛盾心理学的学习让我意识到矛盾是人类思维与行为中的常态，合理化处理矛盾是实现个人与社会发展的关键。通过学习矛盾心理学的理论与方法，可以更好地应对各种矛盾，并努力寻求创新和解决方案。只有用智慧的眼光去看待矛盾，才能够实现个人与社会的和谐与进步。矛盾心理学的心得体会将伴随我一生，成为我思考和行动的指导。

心理心得体会(篇4)

前段时间，为期两天的“与心相约——你我同奏人生华章”我校第六届心理健康教育月专家现场心理咨询服务活动分别于风雨长廊和c7篮球场举行并圆满结束。有幸的我参加了此次活动并从中获得许多，本次宣传教育活动分心理游园会、教师现场心理咨询、朋辈现场心理辅导、心理知识板报展览四大板块，由学校心理咨询中心主办、心理健康协会承办。

活动现场，同学们都表现出了很大的热情，积极地询问在场的老师们关于情感，人际或者学习的问题，因为活动现场设置了心理咨询台，接受学生面对面的交流。心理老师也投入了很高的热情来帮助我们解决问题。通过这次活动，一些开学初我一直纠结的问题也得到了解决，比如说人际方面不知道怎么相处，老师认真听完我的困惑后提出了她的建议，让我放开胸怀去与别人相处，我也因此受益颇多。

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。心理健康是学业成就、事业成功和幸福生活的基础，心理健康是我们进步的动力。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理行为是否趋于一致。

最后，人的情绪在某一阶段是否稳定。

如果一个人有一种与上述相反的更大的情绪，那么他可能有一定的心理障碍。心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为上。

心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。焦虑、冷漠、固执、攻击、沉重的心、沮丧、甚至疼痛等行为。

因此，预防心理压力的方法就是不定期地开展与心理健康有关的活动，这项活动非常有价值。

以上便是我的心得体会。

14级机械工程5班蔡俊宇

心理心得体会(篇5)

心理发展经验

Part 1：心理发展培训经验 Part 2：参加大学生心理发展活动的经验 Part 3：参加心理行为发展培训的经验 Part 4：经验与心理素质拓展活动体验号：心理健康素质拓展班会体验和体验更多相关范文

心理发展培训心得体会和心得

我之前没有心理发展的概念.参加了这门课程之后，对它有了一定的了解，并且在参与的过程中，对心理拓展的具体内涵有了更深的理解。

我还记得第一堂课，同学们互不认识。老师给我们的第一个任务是组队，选队长，选队名、队号和队歌，时间是50分钟。一开始大家都很害羞，选船长的时间也很长。渐渐地，大家都觉得不能再害羞了，不然时间过得很快，于是有人开始主动出击，成功选拔了队长，然后我们也完成了下面的任务。上课时间似乎过得很快，在我意识到之前 50 分钟。事实上，如果你告诉一个没有参加过心理发展的人，这个活动需要50分钟，他可能会认为时间已经足够了，但当你真正参与进来时，你会意识到有很多需要在一个陌生的团队中。克服，陌生，害羞，不适等。另外，我认为船长的选择是这次活动的关键。一个团队只有有领头人，才能有条不紊、有条不紊地开展活动。事实上，任何团队中的领导者都是不可缺少的，而建立领导者的威望是一项非常艰巨的工程。它需要一定的智慧和说话技巧才能获得其他团队成员的信任。

下节课我们弹的是我以前从没碰过的同心鼓，看到那个四面有弦的鼓我都不知道怎么弹了。我们是被老师介绍才知道怎么玩的，老师说要努力用鼓和球来超越别人的记录60多。当时我们都惊呆了，觉得做不到，但经过选手们的逐步调整和总结，我们突破了自我，收获了成功的喜悦。之所以说“同心谷”，是指全体成员要齐心协力，相互信任，相互合作，在实践中不断探索方法和技巧，最终实现自我超越。团队精神是一种无形的动力，它激励着每一位团队成员默默地为团队奉献自己，推动着每一项任务的完成。这个游戏让我想起了“没有做不到的事，只有想不到的事”这句话。从一开始，我就惊讶于突破自己。这一变化让我意识到，一个人的成功并不能代表整个团队的成功。增强自信心，提高自制力，从容应对压力和挑战。我们相信温暖的团队，相信合作的力量，相信创新的魅力，相信开放的心态，这一切都会伴随着我们每一位团队成员走向成功，也将为创造更精彩的生活发挥潜移默化的作用。我们在未来的生活和工作中。 * .

时间过得飞快，一眨眼的心理发展历程即将结束。最后一个活动是踩地雷，这次*是最深刻的。比赛结束时，我队一名队员未能顺利通过雷区。结果是对方先过。诀窍是一名成员突破了。只是在传统思维的惯性和大胆尝试穿过红色区域之后，它才被通过。这个游戏既有趣又深刻。在现实中的大多数情况下，我们生活在惯性思维中*。虽然这样可以让我们少走很多弯路，但也有很多情况需要我们突破原有的思维圈，探索新的路线和方法。而愿意并勇于尝试突破的人，一定是一个充满创新精神，不断挑战自我的人。这样的人，一定能过上成功而精彩的人生。这更提醒我们，在现实生活中，只有增强探索创新精神，培养进取精神，才能成为竞争的赢家。

培训虽然结束了，但对于人们思考和思考的意义却是深远而延伸的。参加本课程增强了我的自信心，磨练了我克服困难的毅力，提高了我解决问题的能力。增强集体参与感和责任感。在场的每一个人，也都感受到了团队的力量。活动加强了相互的沟通交流，增强了团队的凝聚力，让我意识到没有完美的个人，但可以有完美的团队；人的潜力是无穷的，集体的力量是无穷的。我想这次经历一定会给我以后的生活和工作带来很大的帮助和启发。

参加大学生心理发展活动的体会 4月24日，我很荣幸参加了大学生心理发展活动。时间虽短，但教育很深，终生难忘，受益匪浅。

这一天，我们在学生活动中心前的空地上开展了活动。活动包括：钻呼啦圈、顶竹竿、一起工作、解手镯、唱歌等。天气很热，但丝毫不影响我们活动的热情，现场留下了我们的欢声笑语。在开展活动的过程中，我得到了很多通过这次活动无法学到的东西。首先是要有团队精神。如果没有团队精神，很多事情都无法完成。看似很简单，但如果没有合作精神，很难在最短的时间内完成，这就需要大家尽自己的一份力量，才能最终把这个活动做好。然后，一个团队必须有一个好的领导者。没有一个好的领导，整个团队就会变得一团糟，不可能使用单点力量，也无法很好地完成任务。最后，一个团队必须具有集体主义意识。没有这种意识，每个人都为自己着想，游戏就无法进行下去，最终他们将失去获得好名次的机会。

本次活动的成功举办，是学院“三”育人、育人育人等活动的最终成果。同时，他们也懂得如何认识世界观、人生观和价值观，正确处理认识世界观、人生观和价值观的问题。在接下来的活动中，我们将继续发挥自己的能力，养成良好的生活学习习惯，认真学习学院的教育精神，做好自己的事情：

首先要养成良好的习惯，努力学习，多思考，多问，多看书，不抄别人的作业和试卷，独立完成； 在生活中，不要随地乱扔垃圾。吐槽，团结同学，帮助困难同学。

二要学习党的先进思想、学院的方针政策，认真学习科学发展观，对世界观、人生观有新的认识、价值观，处理好世界观和人生观 价值观和价值观三个问题，就是要对自己的价值做出定位。

三、认真贯彻落实学院开展的“三项”育人育人精神，紧跟学院指挥棒，用自己的小力量凝聚一股强大的能量，构建和谐校园。 郑国富

参加心理行为发展培训的心得

*月*有幸参加心理行为发展培训，我感觉很多。这是一种全新的培训方法，摆脱了传统的书本灌输。它给我的收获是亲身经历和启迪思想，让我重新审视自己。下面我说几个肤浅的体会：

一是要有团队精神。 面对4米高的毕业墙，我们一个人是不可能翻过毕业墙的，但经过集体策划，齐心协力，我们28个人终于越过了毕业墙。这件一开始被认为不可能的事情，在集体的努力下完成了，可见集体的强大。在现实社会和工作中，我们提倡个性时，更应该强调团结合作。无论是部门内部还是部门之间，只有真诚和团结，每个人都全身心地投入到我们自己的团队中，才能创造1+1>2的可能，我们的工作才会更上一层楼一步一步。

二是要有上进心。 无论是专业技能的提升，还是各种知识的吸收，通过大量的学习来保持一个积极向上、有上进心的团队，才能让团队不断前行。

三是要有一颗感恩的心。 实现一个目标不是靠自己就能实现的，而是要取长补短，互相帮助，要有一颗感恩的心。感谢曾经帮助过你的人，感谢你帮助别人的能力。

通过这次外展培训，感触颇多，还需要时间仔细梳理，在以后的工作中还需要更深入的体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是，它改变了我们的一些思维方式和观念，激发了我们的一些长期沉睡的潜能。它将高深的理论融入看似简单的活动中，让我们自己去思考、领悟、提炼。心理素质拓展活动体验

3月25日，PB1120班在学校心理中心的指导下开展了心理素质拓展培训。本次活动旨在增进学生之间的相互了解和相互信任，培养学生相互合作的精神，巩固向心力，培养积极向上的课堂作风，同时通过活动缓解紧张的学习压力。 .

从“信跑”一开始的审慎，到最后“心语与心愿”的敞开，活动过程中不断的尝试和调整必不可少，学生的情绪也逐渐受到影响。动员起来，欢声笑语弥漫着早春的气息。一开始大家都以为这只是个游戏，看演示很简单。然而，真正轮到我的时候，我发现《风之门》中的互信，《时光之门》中的团结合作，并没有他们想象的那么容易。于是，大家齐心协力，成功克服了心理障碍，得到了更有效的解决方案。 “时间之门”也让学生们体验到互相鼓励、超越自我的快乐。在《心语与祝福》中，同学们围成一圈互相祝福，不时开玩笑，整个气氛十分融洽。

总的来说，我们得到了我们想要的。当然，仅靠这种亲密接触是不够的，我们需要不断地审视彼此之间的信任感，才能达到最终的目标——充分的集体归属感。

心理素质拓展班的体验 在王兵老师的培训下，各班组书记在班上开设了心理素质拓展班。对于这个活动，我认为总体来说非常好。成功的。

作为班上的团委书记，让班里同学们和睦相处是责任和义务。集体心理素质发展培训主题班会。本次活动以心理游戏和心理测试的形式进行。在游戏的乐趣中推广心理知识，潜移默化地普及一些心理精神。同学们在游戏中想了又想，最终完美地完成了游戏，提高了自己的技能。个人心理素质的各个方面，包括团队合作、相互信任、创新思维、合作与竞争等，再加上心理测试，可以改善学生的心理压力，轻松生活。

班会的中心宗旨和思想首先体现在班委会上。各班委配合准备，活动如期举行。全班同学的参与，使班会的效果得到很好的体现。

活动的第一个游戏是“认识你我他”。虽然开学已经半年多了，班里的同学们还是不太了解。这个游戏是通过将学生的信息传递给以前的同学，让小组中的学生认识自己。全班分为三组。当每个组的最后一个学生总结了组内每个人的信息时，组中的其他学生仍然站在原来的位置，只是为了方便最后一个学生的介绍。看到这里，我觉得同学们已经开始逐渐融入这个活动了。

第二个游戏是“人体‘复制’”。每个组的第一个成员通过扭动身体将数字的内容传递给下一个，依此类推，最后一个学生猜出数字是什么。这场比赛展现了比赛本身的活力，同学们也乐在其中。

第三场比赛是“水果蹲”。每组选择他们喜欢的水果名称。游戏一开始，群里的成员会提前商量好下次一起喊的水果的名字。这充分体现了他们的团结意识，把自己当作群体的一员，有自己的责任。最后一场比赛是“同心圆，信任，坐在一起”，这应该是比赛的高潮。同学们围成一个大圈，越来越近。喊了一声“一、二、三”后，他们坐了回去，正好坐在最后一个同学的腿上。这是基于信任的。前几轮比赛不成功时，学生们都要求再做一次。最后，游戏非常成功，非常好，同学们玩的很开心。

从这次活动中，相信大家都收获颇丰。人与人之间不仅需要沟通，更需要智能沟通。尤其要站在对方的角度去思考和考虑，只有心比心，才能达到沟通的效果。每个人都需要赞美和鼓励。用赞美的眼光看待别人，别人就会愿意和你交朋友。只有这样，团队才能相处得更加团结和谐，同时，你也能拥有幸福。

同学不只是同学，应该像朋友一样相处。朋友需要相互信任，人和事需要团结合作的精神，而合作精神的首要条件是信任你的同行，你也应该让你的同行信任你。之后，同学们在辅导员的带领下，前往碧沙岗公园参加海棠节。我知道心理素质拓展活动是前提，之后任何活动的顺利开展都是以团结为核心。此次活动加强了我们的心理健康，增进了同学们之间的友谊。大家参与其中，不仅体验了乐趣，还增进了我们之间的感情，让大家的能力和素质都得到了提升。提升。友谊、信任、团结、包容是我们四年大学生活中必须学习的东西，这样的班级才能像一个和睦的家庭。我们有信心和责任让我们班在未来的活动中更加积极地参与。这样一堂课是大家向往和期待的。未来，我们将携手共创！

内容仅供参考

心理心得体会(篇6)

三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。 “孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通，通则不痛。

如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达，都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而如果经验丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟悉情况，不懂就问，勤沟通，积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位，更应该认清沟通的重要性，注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。 “红黑游戏”——双赢，赢德赢人心

红黑游戏一开始，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一心，用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨，让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟，我们的思考是狭隘的，追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失，何乐而不为呢？天空包容了游荡的云，在云朵的映衬下更加明亮。大海包容了激荡的浪花，在浪花的跳跃中更加迷人。云朵，浪花在天空与大海中相互辉映，光彩熠熠。这便是双赢的智慧，双赢可以使我们共同进步，都更加的光彩熠熠。当今的“煤电之争”难道就不能以双赢首场吗？

双赢其实还启示着一种做人的道德，包含着磊落与宽容，健康与团结，甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友谊。 心理拓展训练心得篇2 对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了一定的了解，并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的具体内涵，同时获得了很多的心得和体会，也对事物有了新的想法和认识。 还记得在第一堂课时，同学们都互相不认识，老师给我们的第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。一开始大家都很腼腆，就连选队长都花了很长时间，渐渐大家觉得不能再羞涩了，不然时间很快就过去了，于是有人开始主动起来，并顺利选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课似乎过得很快，50分钟不知不觉就过完了。其实，如果你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要50分钟，也许他会认为时间很充足，但当你真正参与了你才会体会到，在陌生的团队中是有很多东西需要克服的，陌生感、羞涩感、不适应感等等。另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上，任何一个团队中领导者是不可或缺的，而确立领导者的威信是很艰巨的工程，需要有一定的智慧并懂得说话的技巧，以取得其他队员的信任。接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。经老师介绍后才知道玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们逐渐磨合和总结后，我们突破了自己，并收获到了成功的喜悦。

之所以说同心鼓，也就是要所有成员都同心协力，相互信任和配合，并不断地在实践中摸索方法和技巧，最终实现自我超越。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。这个游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一开始的吃惊道突破自我，这一变化让我体会到一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标，同时，要认识自身潜能，增强自信心，提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。我们相信温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员获得成功，在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩的人生也起着潜移默化的影响。时间过得很快，转眼心理拓展课程已经要结束了。最后一次的活动是踩雷，这次的影响是最深刻的，在游戏快结束时我们队还一个队员都没能顺利通过雷区，结果是另一个团队先通过，诀窍就在于有一位队员突破的了惯性的传统思维，大胆地尝试走了红区，才得以通过。这个游戏既好玩又有着深刻的启迪意义。我们在现实中大多数情况下都是生活在惯性思维和经验主义中，这样虽然能够让我们少走许多弯路，但是也有很多情况是需要突破原有的思维圈，去探索新的路线和方法的。而那个愿意并勇敢尝试突破的人，必定是一个富有创新精神，不断挑战自我的人，这样的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。这就更加提醒我们，在现实生活中只有强化探索精神与创新意识，培养进取心，才能在竞争中成为赢家。训练虽然结束了，但它给人带来的影响和思考却是深远和延伸的，通过参与该课程使我增强了自信心，磨练了战胜困境的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识和责任心。参与中每个人也都感受到了团队的力量，活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。

我想这次经历一定会在今后的生活工作中给我带来很大的帮助和启迪。

心理心得体会(篇7)

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；

个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。

总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期对大学心理（二）的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会———沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5。 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！

完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。

可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

可以从你的心里网上说出你的愿望，你的梦想，从三观的方面说，你的价值观，爱情观，以及事业观说明你这个人心里十分的正常。

心理心得体会(篇8)

学校上学期以来的心理健康教育，无论是时间安排还是课程内容安排，都充分考虑到学生生活和工作的需要，这对教师的身心健康和学校的心理素质极为重要。健康教育。大推。

对我个人而言，能够接受心理健康教育的培训，对我的个人成长也有很大的帮助。通过我的学习，我进一步了解了在学校开展心理健康教育的重要性和紧迫性。

通过对心理学的学习和训练，我对心理学这门学科的深刻含义有了更深的认识，意识到了学习这门学科的必要性，使自己不断地处于本我、自我和超我之中。完美，学习了这方面的知识，既能助人又能自救。下面说说我自己的一些学习心得： 1、在我们的日常生活中，人与人之间、与环境之间，甚至我们自己之间，都会有很多冲突和冲突。当冲突发生时，我们往往会陷入自责、责备或责备他人，陷入环境痛苦的深渊而无法自拔。比如：在工作上和同事发生了一些摩擦，有时候每个人都觉得不合理或者没必要，但正因为没有人放手，没有人关注任何人，这让大家在工作中非常紧张。 .通过心理健康训练，我的心理承受能力得到了增强，在学业上也不断成长。现在我可以以更平和的心态处理与同事的关系。

第二，每个人在生活中或多或少都有负面情绪。 在工作或某些情况下，不允许有一种或另一种负面情绪。与人见面时，如果有某种负面情绪，有时我们无法面对，而你会发现，在不经意间，你可以毁掉一段辛苦建立起来的关系。所以，对于“愤怒”的情绪，我很害怕这种情绪会发生在我身上。做一般事务，要面对各种各样的人和事，有时还要承受莫名的委屈。如果一不小心触犯了，就会不知所措，经常被“愤怒”所操纵，做出很多事后后悔的事情。经过心理训练和学习，我发现自己对愤怒的态度和实践，完全是由于缺乏对“愤怒”的学习和正确认识。

第三，心理学习对教师的教育教学也有很大的帮助。 当今世界，科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈。要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养数以亿计的高素质劳动者和数以千万计的符合现代化要求的劳动者。的专业人才。良好的心理素质是一个人综合素质的重要组成部分，也是未来人才素质中非常重要的内容。

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当代中小学生是跨越世纪的一代人。他们正处于身心发展的重要时期，其中大部分是独生子女。随着身心的成长和发展，竞争压力的增加，社会阅历的扩大和思维方式的改变，他们在学习、生活、人际交往和自律等方面都表现得淋漓尽致。意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。如果有些问题不能及时解决，就会对学生的健康成长产生负面影响，严重的会导致学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要和谐轻松的环境，更需要老师的及时帮助。

另外，还要培养足够的亲和力，具备良好的素质，建立亲密的关系，提高心灵之间的沟通能力。只有这种亲密关系才能使我们在心理上。成长，因为它是滋养生命的最佳营养。在中国，大多数人从来不知道这种亲密关系，也没有培养亲密关系的能力。例如：在很多家庭中，父子（女儿）之间，母子（女儿）之间，无法心心相通。只是因为他们不能被视为朋友，不能平等交谈。结果，很多家庭都把责任推到了孩子身上，却从不找自己的问题。这说明了一个问题，即“能力”不足。

我会继续努力学习心理学的理论知识，积极应用到实践中，努力做到对我好，对你好，对世界好。举起别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路。

xx育才初中xx08月11日

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心理课会体验心得

心理课心得体会

心理课心得体会

p>心理课体验

心理体验

护理体验_护理护理体验

心理心得体会(篇9)

通过这学期的心理学学习让我明白了，心理学是一门涵盖多种专业领域的科学，但就其根本而言，心理学是一种研究人类行为和心理过程的科学。既是一门理论学科，也是应用学科。像是这些以前我都是不知道的。

从小学到初中再到高中再后来的大学，心理健康课就一直都没有离开过我们的课堂，可见心理学对孩子的成长的重要性，大学以前的心理课都是很肤浅的教我们怎么做人怎么与人相处，自从大学上了心理学这门课后，方才知道心理学简直就是一门伟大的学科，可以针对各个行业和人群，心理学首先服务的是自己，只有自己更好的了解自己，处理好了自己与社会的关系，才能更好的服务别人。

其实心理学也可以说是现代数字化教育的根本课程，现在国人基本数字还是偏低，就是接受了高等教育的人也或多或少的心理会有障碍，现在中国心理学这个行业还是新兴行业，还是初级阶段，而中国人口众多，而且中国一般的人明知道自己需要心理医生进行疏导，为了自己的面子什么的，一般都不会找心理医生进行疏导，而自己又不能自我疏导，到了最后就就会做出对社会，对国家，对社会，对家庭，对个人的过激的事情出来。

心理学的发展跟设计一样，跟社会的进步是密不可分的，越发达的国家或地区心理学这个行业也随之发达，人们对心理学这个行业的认知度也随之提高，国家也对心理学这个行业也更加的重视，像是中国以前的七八十年代心理学这们课程都不曾听说过，后来随着中国的改革开放，国家进入了快速发展阶段，人们在享受着改革开放的胜利果实的同时，人们也明白心理健康的重要性，至此，心理学这么学科即随着国家的发展进步而不断的进步，尤其是现在国家对心理健康的重视。更加的奠定了心理学这个行业的发展的基础。

虽然说心理学这么课程对我们对各个行业都是有很大作用的，但由于中国的应试教育的影响，人们在学习这们课程的时候，大多都不会明白书中的真意，不能够与实际情况相结合起来，考试起来，就死死的把重点背下来，考试完了，就什么都抛到后脑勺去了，所以我们在学习这么课的时候让书’活“。所谓书活就是要与自己的实际情况出发，要”我“读书，不要书”读“我，书是为我们人类服务的。

其实我们每个人在心理上都会或多或少的存在一些问题，比如说：我们在社会中与人交往都会或多或少的与人发生过矛盾，那我们怎么样才能避免这些矛盾和解决这些矛盾呢?这就要用到我们的心理学了。学了心理学我们可以避免与人的不必要的争执，可以避免矛盾的升级。这就是前文所说心理学是门伟大的学科的伟大之所在。

总而言之，心理学这门课程可以提高自我，可以帮助我更好的融入社会，与人交际，工作中可以让我更能明白客户真正喜欢和需求的，唉!用一句俗话说：那就是：察言观色吧

心理心得体会(篇10)

通过对心理学的深入学习，我深刻地认识到学习心理学的重要性，心理学的发展正影响着我们每个人的生活。从某种意义上说，我们每个人都是业余心理学家。从四岁的婴儿开始，他就能够揣摩别人的心思。他懂得把玩具藏起来不让其他孩子发现，还会提供错误线索误导孩子；孩子们会从她的表情和语气来判断她的母亲。生气的。所以乖乖的不敢乱来，等妈妈高兴的时候，就会趁机索要；父母知道如何正确使用奖惩来帮助孩子改正不良行为，养成良好习惯。这些是基于对他人心理的观察和推断，这意味着每个人都可以预测他人在日常生活中的感受、思考和行为。这是心理学家试图解释的问题的一部分。心理学的建立不是为了让人类研究发生在其他人身上的事情。就是让人类更好地了解自己，了解他人，了解他人，通过不断的心理调整，让生活达到更好的生活状态。社会进步、生产发展、文化创造的关键在于人。社会首先要关注人们的愿望和需求的发展。社会的成功在很大程度上需要人们的愿望和欲望在社会总目标的规范下被引导，这就需要认识人、理解人、理解人的心理活动。从这个角度看，心理学研究的成果不仅可以直接服务于个人的成长和发展，也可以服务于社会整体发展的需要，使人不断完善自我，更好地适应社会，从而更好地适应社会。也是一种生活本能。方法。

哪里有人，哪里就有心理。就像人们的朋友一样，心理学不仅是生活的调味品，而且是生活的必需品，它已经渗透到每个人的生活和工作中。对于我们每一位开放教育的学生来说，在职学习是一段难忘的人生经历，无论是在学校还是在工作中，当开放教育的学生满怀热情地追寻自己的理想梦想时，他们会发现人生之舟并非一帆风顺航行。此时，以积极的心态迎接新生活的挑战，精心准备，将迎来新的美好生活。现代社会，职业不再是个人维持生计、养家糊口的简单手段，而是个人谋求自我发展和自我实现的重要途径。尤其是随着现代科学技术的飞速发展，分工的日益细化，劳动制度的改革，人们不再向往那种稳定的、非创造性的职业，也不再固执地坚持那种总是完成的工作。岗位和职业的变化，不仅是人实现工作理想的全过程，也是人不断调整、适应、提高，充分发挥自己的潜力，最终找到适合自己的发展岗位的过程。在职场上，想要取得更大的成功，虽然会受到态度和细节的影响，但心理健康是非常重要的基础。没有对未来的规划，没有良好的团队精神和角色认同，责备他人，就无法实现职业发展。

因此，开放教育的学生应该保持健康的心态，以积极的人生态度适应社会的要求。 ， 开心的人！

有人说：生活一团糟，不照顾好自己，就会一团糟。现代社会的生活节奏越来越快，精神压力、精神疾病和亚健康正在成为现代人最大的烦恼。

如何过上幸福健康的生活，如何提高生活质量，比以往任何时候都成为更多现代人迫切的心理需求。

积极心理学的代表马丁塞利格曼认为，心理学除了减少人的消极情绪外，还应该增加人的积极情绪；除了帮助患者过上正常的生活，还应该帮助普通人过上更好的生活。这一理论形象地诠释了心理与生活的关系，探讨了个体心理正能量在其积极生活中的重要作用。

对于开放式教育的学生来说，紧张的学习、忙碌的工作、生活的负担在所难免，身心疲惫，关键是获得开启人生的金钥匙，改善心理健康，增强能力解决心理问题。

人生就像一场旅行，不在乎起点或终点，只在乎沿途的风景享受与体验。

在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更融洽；管理你的情绪，让你的心更清晰；处理好爱情、婚姻、家庭，让生活更充实、更温暖；实现健康休闲，让生活更精彩；灵活应对各方面压力，化压力为动力，让生活更精彩！

没有人是圣人或圣人。没有人可以做错任何事。通过对心理学的学习，我对自己有了更深的认识，在学习的过程中，我发现了自己在世间的许多不足和不足。 , 以后我会努力改掉这些坏习惯，提高自己！相信我的人生之路会更加精彩！