训练后的心得体会(模板10篇)。
人的思维和想法，总是随着时间不断的改变。心得体会就是将自己的感想和思考整理出来的文字。很多人都经历过写心得体会这样的写作训练，写心得体会能够提升我们的书面表达能力。你是否会写相关心得体会呢？为此，小编特意呈上“训练后的心得体会(模板10篇)”，为方便后续阅读，请你收藏本文。
训练后的心得体会(篇1)
这是我第二次参加拓展训练，如果说第一次的拓展教我学会了团队协作精神，那么第二次拓展在带给我团队协作的同时，也告诉了我们如何建立和管理团队目标，更让我唤醒了心中的那个巨人，迈出了断桥上的一步。下面是我的拓展训练心得体会：
在这次拓展中给我印象最深的项目就是：穿越电网、空中断桥和毕业墙等。
穿越电网：要求所有人在40分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和协助者的任何部位〈包括头发和衣角〉触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这就要求根据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后顺序，更要求有固定人员记录网眼和时间的使用情况，这一切的安排都是为了确保最终所有人员都可以顺利穿越的目标的达成。这个项目的目的是锻炼人的统筹安排事情的能力，只有安排合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进行周密的统筹安排。当一个团队在完成某项任务时，是面临着巨大风险的，应该让团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险，队员才能自觉规范各自的行为，避免人为因素带来的资源浪费。
空中断桥：在8米的高空，不借助任何工具的帮助，全体人员逐个往返跨越宽1米的断桥。如果平时有人问你能否一步跳过1米的距离,你可能会觉得有些好笑,那有什么困难呢?但是,试想以下把这个距离放到8米高空,你脚下踩的是一块只有35厘米宽的木板,要迈向另一块同样细长的木板,两者距离还是1米,你能保证自己心里一点儿也不打鼓吗?断桥就是让你在高空迈过这一步.现在想像站在8米的高空还有些许的紧张，可在全体队员和鼓励和支持下，坚信我的安全保障是经过T1中国数次培训证明的，并且在高处还有带队教官的保护，我并不是孤单的，我的背后有这么多的支撑力量，那份紧张和孤独感已经被坚强的后盾力量所取代，终于迈出了超越自己的一步。在全体队员的努力中，最终所有人都顺利通过了断桥的考验。特别是有位恐高症的队员，当她在第三次终于成功跨出了她人生中的一步，所有人员都欢呼了，为了她的胜利，也为了大家的胜利。这时我更明白，这个竞争额社会除了需要勇气和技能,更需要信任,需要掌声和鼓励!
除非亲身经历,否则你决不会相信团体合作的精神和力量有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，往往会完成出乎意料的事情。毕业墙就告诉了我们这个事实。在这个最后的项目中，要求全体50人在不借助外界任何物品的情况下，在15分钟内，全部翻阅高4米的光滑的墙壁。整个项目的流程在我们的大队长的规划下有序地展开：首先搭建人梯将一个身体灵巧的男生送上毕业墙，接下来，由其它人继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙，最后的两名队员通过其中一名以整个身体作为连接将其带上毕业墙。而在此过程中，其它暂时未被传递的队员则担当起保护的责任。在有序的计划，全体的团结合作，和勇于奉献的人梯的努力下，奇迹出现了，50名队员顺利登上毕业墙才用了9分20秒的时间。在这里我看到了一个团队的目标，有力的领导核心，团体协作，全力付出，“下顶”的扶持和“上拉”的援助的团队凝聚力的存在,并发挥着惊人的作用。这是团结的力量，这更是一个团队的胜利，我们需要的正是这股凝聚力。
这是一个协作的社会，是一个需要信任和支持的社会，我们要持有一种团队协作的精神，一种积极向上的态度，一种规划解决问题的方法，一同努力，一同接受，一同克服内心恐惧，一同完成任务，一同狂欢，一同建立最坚实的团队！
训练后的心得体会(篇2)
我们公司全体员工和公司老总，经过两个多小时的路程赶到拓展训练基地，进行为期一天的训练，
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把活动经过与自己心得和感受与所有的同仁们进行分享。
我们满怀兴奋与期待到达训练基地，在训练老师的要求下我们以整齐有序的队行排列在训练操场，经过训练老师的一番讲解和思维引导后，最后我们在训练老师问好后，我们以“好、非常好、”的呐喊声中换好服装开始了一天的团队拓展活动。
我们来到训练草地上我们经过“男人5毛，女人1块钱”的小游戏进行团队组建及团队建设成果展示(包括队名、组队口号、队旗制作等)。经过老师的讲解我们这期的活动最后将会产生一支仅针对这次活动的优秀团队、予以奖励。
背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.5米高平台上，如果你相信自己的团队那你就平躺着背对下面摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”
老师先请队长和队长所认为理解能力稍强的队员一起去听解游戏规则，再由这两位队员到队里在十分钟内讲解、演示完并要求每位队员必须清楚明白游戏规则，不给我们任何多余的时间去讨论、研究。杯水车薪是一个小游戏，由各组队员的用一次性水杯从起点运水去终点，在运输过程中不能用到双手，只能用嘴咬倒入下一位队员的的水杯中;水杯中有水的队员不能移动双脚。游戏中有个小插曲有一组的队员把另一组的战果也就是终点容器内的水倒入自己队的容器内，被倒水队的队员拿着容器在手保护起来去找培训老师;老师给予的回复是“我只看结果”在游戏开始的时候我有没有说过不准移动这个容器?所以你们队取消资格。当时队伍里的反对声音蛮强烈的。这个游戏我想老师想传达给我们的应该是:“执行就是有结果的行动，我们做任何一件事情，都应该注重有个满意的结果，如果做不出结果，做再多的事情，花再多的时间，也是徒劳的`，
因为苦劳≠功劳，没有借口，完成任务是一个假象，企业不需要任务，只需要结果，在每天的工作中，都是用结果来换取自已的报酬，也要用结果来证明自已的价值。结果怎样，与其他人无关，只在于自己是不是个合格的、职业化的员工，只在于是否真正对企业、对自己有价值，每天的结果累加也就是人生的价值。 ”
老总分别在队伍之首带领队伍和从旁督导，其他所有队员带上眼罩双手搭在前面一位同事的肩膀之上进行徒步行走穿越障碍，不得言语只能用肢体语言(摆动肩膀，跺脚)来提示后面队员注意坎坷、上坡、下坡。这个活动训练映射了日常工作中的各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失败。领导者应当思考如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，一定要站在一定的高度看问题,为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划
最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4.2米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要在推选出来的指挥员预估的时间内爬上毕业墙。参加培训的全部成员团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己，自已承诺的事情要去兑现，要经得起检查，为自已做的事情敢于承担责任。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，当最后一名队员抓住倒数第二名队员的脚悬吊上去时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
总结：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!
感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力!
训练后的心得体会(篇3)
拓展训练结束后心得体会
明阳天下国际拓展训练公司
在公司的组织下，全体人员前往明阳天下拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。
拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。
半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队！
晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。
经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......明阳天下国际培训集团
训练后的心得体会(篇4)
很幸运我们参加了一次野外拓展活动，这样的活动是如此的激励人心，如此的酣畅淋漓，团队的力气是无量的，公司举行的这次野外拓展活动，让我深入的领会到了这个道理。明阳天下拓展训练营的每一个项目都给了我们一个格外大的惊喜，如此的快乐，如此的有收成，训练了团队每一自个的生长，也给了我们一笔人生道路上的精神财富。
天马行空是明阳天下拓展训练营基地山谷游乐区难度最高的项目之一，上边是一条粗的铁链，距离谷底有必定的高度，队员走在铁链上会不断摇晃;下边是一张绿色大网，人站在网上很难坚持身体的平衡。这个项目磨练了我们一切参训人员的毅力，促进了队员之间的亲近配合和高度协作。
拓展训练并不仅仅体能的训练，更多的是让团队中的每一人都能从最亲近的火伴那里感受到信赖与职责的力气，克服困难、打破极限、逾越自个，一同融入了多项情形体会训练课程，在明阳天下拓展训练营基地上搭档们振作士气、剖析办理真理，在每一次的活动共享时间里，交流、自个力气、功率、方针、信赖、领导、履行、诚信等都屡次被提出来进行剖析，团队办理、竞赛协作等蕴含在许多游戏傍边的道理逐渐显现出来。
记住公司职工调集站在训练场地的时分，我能认识的人真的很少，并且相互之间最多的也仅仅一个浅笑，但是当主训师需求我们在15分钟以内给各队命名、选队长、副队等一系列使命的时分，我们我们都开始敞开心每自个都说出自个的主意，为了一个共同的方针我们之间又走近了一步，并且心拧到了一同，这种感受让人真的很放松，当我们我们举着队旗唱着队歌喊着我们自个的标语的时分，心里真的感到很骄傲。
经过总结这次拓展训练的经验教训，是进一步推进我竭尽全力做好各项工作的条件，我作为一名底层职工，我能够普通，但不能够平庸。
训练后的心得体会(篇5)
奥斯托洛夫斯基曾说：“共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。”这句话很好的诠释了团队合作对一个集体克服困难共同完成一项任务的重大作用。而增强团队意识，激发个人潜能正是进行拓展训练的目的。就在这军训接近尾声的时候，充满刺激的拓展训练如火如荼的开始了。
相对艰苦严肃的军事训练，拓展训练则显得轻松欢快了许多。当一个个看似不可能完成的项目在我们通过集体智慧成功解决的时候，我们收获的不仅仅是成功的喜悦，还有许许多多值得深思的道理。这次训练让我们懂得了在面对一些难题的时候要打破传统的思维定式，开拓思路，在过程中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时它让我们学会了换位思考从而更好的相互沟通。它使大家学会感恩，教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，只有这样整个团队才会真正凝聚力量成为秀的团队。
除了要学会团队合作，拓展训练还让我明白了办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。正所谓“人无头不走，鸟无头不飞”。面对困难的时候人们常常会各说各的，七嘴八舌的谁也说服不了谁，这时候不但无法更好的解决困难，反倒会使事情向着错误的方向发展。这时候就需要有一个人站出来作为领导，将大家的想法汇总筛选，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，充分考虑各方面因素，组织大家找到正确的解决方向，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免走弯路，团队才会真正发挥作用。
短短一天的`拓展训练不但增强了我们团队合作的意识，更让我认识到了领导在团队中的重要作用。这次训练经历是对大家群体智慧的考验，使我们的心灵得到了升华。我相信我会将这次拓展训练所学应用到今后的工作当中，做到知行合一，更好的配合领导、同事完成每一项工作任务。
训练后的心得体会(篇6)
xx年9月20日，公司的30个伙伴一同搭上开往拓展中心的大巴，正式开启为期两天的户外拓展培训之旅。此次培训围绕团队制胜的主题，展现大家的团队协作能力。
还记得刚开始时我的心情是很复杂的。一方面对于此次培训充满期待，另一方面又担心自己完成不了任务拖团队的后腿怎么办。当培训结束的那一刻，我的内心更是五味俱全，而这一切只有全身心投入训练后才会有的真实感受。
回顾这两天来参与的各个项目，看似好玩，实则大有学问。用谢部长的话概括就是“玩游戏，悟人生”。挑战99秒、溶洞壁画、极限时速、高空挑战、抢滩登陆、毕业墙······训练中的每一个项目至今仍在我的脑中反复回荡，每一次齐心协力的团结合作，每一次的分享，让我明白什么是信任、什么是责任、什么是奉献、什么是团队的合作精神。
第一天的培训正式开始前，两件看似简单的小事给我上了第一课。一是限时换队服：我们没有按时完成任务，全队都要接受“奖励”——男生做俯卧撑，女生做蹲下起立动作。当时我隐隐约约听到队伍中有少许的怨言，在那一刻我明白了：因为我们是一个团队，所以有福同享有难同当，一个人犯下的错误可能要整个团队来承担。若不想成为团队的累赘，最好的办法就是提高自己的办事效率与能力，让自己做好的同时也要协助其他人完成任务。另一件是摆放矿泉水瓶：原本很简单的一个动作，我们却重复了三四遍才能在更短的时间内将瓶子摆放整齐。假如教官没有给我们更高的要求，我们或许不会花更多的精力在摆放矿泉水瓶上面。正是这么一件小事，让我懂得：不要成天喊着自己有多大的理想与抱负，而对身边的小事置之不理，嗤之以鼻。能够把简单的事情每天都做好就是不简单，能够非常认真地做好每件容易的事就是不容易。
培训正式开始，教官告诉我们：在这里，我们要暂时忘记级别，忘记性别，每个人都是团队中的一员，要做到全身心的投入。这是我学到的第二课：学会放下与投入。平时在工作或生活中，我们总会碍于某些客观的因素，需要让自己有所保留。但在这里，我们需要放下那些顾忌，不要想太多，全身心投入，这样的体验来得更真切。正因为放下，我看到许多伙伴们敢于展现出真实的自己，那是与平时工作中完全不同的另一面;正因为投入，我们才能齐心协力，朝着共同的目标努力。
在所有的拓展训练项目中，有两个项目对我的影响是最深刻的。
一、高空挑战——激发潜能、挑战自我、超越自我
高空挑战由高空单杆和高空断桥两个小项目组成，需要我们极大的勇气与良好的心理素质。教练一直向我们强调，我们拥有自主选择权，上还是不上，全由自己决定，一旦下定决心，就要挑战到底。一开始，我望着8米高空上的单杠与断桥，心理有些害怕，但又跃跃欲试，很想挑战一下自己的极限。
当一个又一个队友打前锋上阵，在高空完美降落时，我在下面为他们欢呼鼓掌，同时又增添了一份信心。他们能做到的，我同样也可以。当我终于鼓起勇气，佩戴好安全装备，独立爬上8米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上艰难站立后，才发现我真的很害怕，身体一直在颤抖。我听到底下的队友为我喊出的加油声，我也在为自己加油鼓劲，可是，望着看似遥不可及又近在咫尺的横杆，我始终不敢从圆盘上奋力越出。最后，就在我犹豫的那一瞬间，我的身子突然向前倾斜，坠落下来。挑战失败，有些遗憾。
当我回到地面上，回想刚才在8米高空的那一幕，我不断地问自己，到底在怕什么?底下有那么多人保护我，我还怕出问题吗?为何我要在上面犹豫那么久，假如那根横杆真的是我生命的最后一根稻草，我还会那么犹豫不决，不敢向前吗?我都已经敢爬上去，为何不敢跳下来呢?综上所述，我的问题出在心态上。我没有克服恐慌的心理，向着目标竭尽全力的跳起，所以才会犹豫，才会失败。
当我重新站8米高空的木板，挑战另一个高空项目——高空断桥时，我的内心已经很平静。这一次，只有一根绳索连着教练和我，没有其他队友，但是，我对教练绝对的信任，对自己有十足的信心。我不在犹豫不前，来回两次，我顺利地跨越断桥，完美降落。
空中用心迈出一小步，人生从此迈出一大步!同样是高空挑战项目，前后两次我的心态完全不同，结果也截然不同。高空挑战给我最大感受就是：其实每个人的潜力都是无限的，能不能超越一个困难，实际上就是看你有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。很多事情在我们没做之前，惧怕、排斥首先会在占据我们地心，听任懦弱、迟疑地摆布，等待我们的只有失败。只有勇敢地向前迈出一步，我们才会离成功更近一步。我相信，我可以!
二、毕业墙——不离不弃、团结互助、不过如此
毕业墙是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。一面4.2米高的平滑墙，不能使用任何道具，要在尽可能短的时间内，30个人都要成功翻过此面墙。这是一项听起来多么艰巨的挑战，但我们都有信心完成。我们都不想被列入挑战失败的黑名单，更不想让自己的脚踩在印有公司名字的横幅上。毕业墙，只许成功，不许失败。
随着培训师一声令下，大家按照指挥官的安排，各司其责。有几个伙伴毫无怨言做人梯，其他人迅速围成保护圈。我们在与时间赛跑!永远忘不了，那一个个有力的肩膀、一双双坚定的眼神，一张张憋足了劲而涨红的脸，一声声释放出自己所有力量的呐喊。此时此刻，我们不分彼此，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，只为了所有伙伴成功翻越高墙。
直到最后一个队友终于顺利翻墙，我们所有人才松了一口气。当所有人回到集合地时，我看见有的人开始眼泛泪花，而为我们奉献的作为人梯的同胞们都受伤了，肩膀都踩出了血迹……
随着音乐声的缓缓响起，拓展教练富有磁性的声音慢慢展开，他在说着我们这几天的培训，说着刚才的生死关头，说着我们的团队，说着我们刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，说着生命，透着感动。那时我的眼泪再也控制不住，那时感动的泪水，喜悦的泪水。我们一个个站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。最后我们指着毕业墙，高喊：不过如此!是的，只要大家齐心协力，再大的困难我们也能一起克服!感谢我的每一位队友，你们都是真正的勇士!
短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和经验将是一笔永久的财富。经过此次培训，我觉得大家彼此的感情更深了，我们不再是陌路，而是相亲相爱的一家人。因为有你，有我，有他，未来才会更精彩!
训练后的心得体会(篇7)
当兵是一种特殊的经历，这段时间不仅是身体与意志的锻炼，更是一次心智成长的机会。我在当兵期间经历了很多挑战和困难，但也获得了许多宝贵的体验和教训。在这篇文章中，我将分享我在当兵训练中的心得体会。
首先，当兵训练让我认识到了自己潜力的无限。军队是一个需要高度纪律和强大意志力的地方。在繁重的体能训练和严格的作战技能训练中，我们必须超越自我，并且时刻保持积极向上的心态。当我感到力不从心，想要放弃时，实际上我还有许多潜力可以挖掘和发展。经过坚持和努力，我逐渐突破了自己的极限，超越了自己的期望。这让我深刻地认识到，只有不断挑战和压力才能激发人类的潜力，而当兵训练正是一个集中了许多挑战和压力的环境。
其次，当兵训练让我体验到了团队合作的重要性。在军队中，个人的力量是微不足道的，只有团结协作才能战胜任何困难和敌人。我记得有一次我们进行战术演习，每个人都必须在规定时间内完成任务。当时，每个人都安排了特定的职责，我们需要准确地执行，快速地协作，确保任务的顺利进行。通过这次演习，我认识到团队合作能力的重要性。只有相互信任、相互支持，并充分发挥每个人的专长，我们才能取得胜利。这也让我明白，在任何团队中，每个小环节的贡献都非常重要，只有整个团队的紧密配合才能取得最终的成功。
同时，当兵训练也让我体验到了时间管理的重要性。在军队中，时间是必须严格遵守的规则。每天都有明确的训练计划和任务安排，我们必须按时完成。这种严谨的时间管理让我在训练中变得更有纪律性和高效率。我学会了规划时间，优先处理重要的任务和紧急情况，并尽量避免时间的浪费。这种良好的时间管理习惯在我离开军队后的生活中也变得非常有用。
在当兵训练中，我还学会了坚守信仰和价值观。作为一名军人，我们必须对我们所服务和保护的国家、人民和军人精神保持忠诚和信仰。在面临重大决策和困难抉择时，我们必须根据我们的信仰和价值观来行动。这种坚守信仰和价值观的精神不仅在军队中有用，它也塑造了我的个人品格，并成为我人生的重要指引。
最后，当兵训练给了我无尽的回忆和友谊。在一起训练、作战和生活的日子里，我与战友们建立了深厚的情感和友谊。我们一起经历了困难和挑战，分享了欢笑和泪水。这些宝贵的回忆将永远留在我的心中，并成为我最宝贵的财富之一。与此同时，当兵训练也锻炼了我的人际交往和团队协作能力，使我更加懂得关心和理解他人。
总之，当兵训练是一段艰苦但充实的旅程。通过体能训练、团队合作、时间管理等方面的锻炼，我取得了身体与心智上的突破，并学到了宝贵的人生经验。这段经历让我更加坚韧，更加自信，也让我深深热爱着自己所从事的工作。当兵训练绝非轻松，但它是一次难得的机会，值得我们珍惜和推崇。
训练后的心得体会(篇8)
上周日，我们在几位学长的组织下进行了一次学生干部拓展训练，每一个项目都令人记忆深刻。通过本次拓展训练，我认为大家不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步，为自己今后的工作和学习打下了良好的基础。以下即为我的一些心得体会。
一、团队精神
团队精神的概念在现代管理学中经常被提起，拓展训练使我对团队精神有了更深入的了解。从一开始，我们就被分成两个小组，以竞赛的方式进行训练，这也就意味着我们必须团结协作，才能够去的最后的胜利。从“穿越电网”到“小白兔，蹦蹦蹦”这些活动中不难看出团队合作的重要性。
“穿越电网”中，我们吸取了上个小组的一些经验，并且事先做好了一些规划，最终使得我们队在这项活动中得以胜出。通过这个活动也让我明白了，做事情之前都要做好详细的计划，然后再展开活动;还要学会从以前的活动中总结，吸取经验将活动举办的更好;更让我领悟到集体配合的重要，重视集体智慧的发挥，增强同心协力战胜困难的决心与信心。启示团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，成功也无从谈起。通过参加训练，能让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻认识沟通和协作的内涵。
我认为：正因为团队精神的作用，我们才能更好的完成各项活动，所以在工作中，团学就是一个团队，要让团学的每位成员都意识到自己是这个团队的一份子，让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候才能得到从团队中得到支持，方便以后的工作。
二、信任
无论是在什么情况下，信任他人都是十分重要的。“小白兔，蹦蹦蹦”的活动让我深刻的体会到了这一点，只有我们信任这他人，才不会害怕摔倒，才能一直坚持到学长喊一声“起”。还有也是要学会换位思考，尊重他人。我想信任和学会换位思考是这项活动的意义所在吧。
这些活动项目结束后，我们又进行了一些总结，进行了一些思想交流。学长们也在交流的过程中将我们的一些还不成熟的想法引导到正确的工作思路上去，让我们获益匪浅。
在这次活动中，大家一起玩，一起游戏，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的体会到了一家人的感觉，无形当中更体会到了几分亲切之感，希望我们以后的团学能够像一家人一样，成功一起分享，困难一起解决。也希望自己在今后的一年里，努力提升自己，做好团学的工作。
训练后的心得体会(篇9)
在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4.2米，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是个相当困难的作业，一两个人是完成不了的，只有人多了才有可能完成，我们共同思考着方法，出谋划策，大家叠罗汉，摆手架，倒挂人绳，我们用了23分多钟才完成了任务。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌—勇敢—胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。
拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
没有完美的个人，但可以有完美的团队”是我们此次拓展训练最大的收获。
训练后的心得体会(篇10)
排球训练心得体会
排球是一项团队合作的体育运动，它不仅仅考验运动员的身体素质，更需要高度的配合意识和团队精神。在我参与排球训练的这段时间里，我深刻体会到了排球所带给我的快乐和成长。下面是我对排球训练的一些心得体会。
首先，排球训练更加注重团队合作。在排球比赛中，每个队员都有自己的位置和任务，需要高度的配合才能发挥出最好的水平。在训练中，教练常常强调团队合作的重要性，要求我们在比赛中互相支持、互相帮助。例如，传球手需要迅速将球传给接应手，接应手则需要把球妥善传给最佳扣球手，而扣球手则需要选择最佳的位置来进攻。只有每个队员都发挥出自己的最高水平，才能使整个团队达到最佳的协作效果。通过训练，我懂得了团队的力量远远超过个人的力量，只有齐心协力，才能取得最好的结果。
其次，排球训练锻炼了我的身体素质和反应能力。排球是一项需要跟随球的快速运动，因此训练中强调了速度和灵活性。每天的训练包括了各种动作，如跳跃、冲刺、转身等，这有效地提高了我身体的灵活性和爆发力。同时，由于排球的动作多变且快速，要迅速判断球的方向和高度，并作出最佳的反应。这要求我保持警觉，眼观六路耳听八方，提高了我的反应能力和判断力。排球训练不仅让我身体更健康，而且提升了我的综合运动能力。
此外，排球训练也培养了我淡定和坚持的品质。排球比赛中往往会出现一些关键时刻，此时需要我们保持冷静，坚守自己的阵地，并及时做出正确的决策。例如，在比赛的最后一秒内，我们可能被对方追平，这时要有保持冷静的心态，不被对方的压力所影响。在训练中，教练会模拟比赛中的这些情境，并给予我们充分的时间去适应和解决。通过不断地训练和反思，我逐渐培养出了淡定和坚持的品质，能够在压力下保持良好的心态，并坚守自己的信念和责任。
最后，排球训练也教会了我团队合作中的沟通和理解。在排球比赛中，队员之间需要不断地进行交流和配合，才能取得最好的效果。我们需要根据球的状态和位置，及时向队友传达信息和意图，以便做出最佳的配合。在训练中，教练会要求我们不仅要注重身体的动作，也要注重口头和非口头的沟通。通过训练，我学会了更加清晰地表达自己的意图，并能够更好地理解队友的意图。这样的沟通和理解不仅在排球比赛中有用，在日常生活中也会产生积极的影响。
综上所述，排球训练不仅是一项锻炼身体的运动，更是一次培养团队合作和个人素质的过程。通过训练，我深刻体会到了团队的力量、身体素质的提高、思维和品质的培养。这些都将对我以后的发展和生活产生重要的影响。我相信，在未来的比赛中，我将发挥出极致的水平，并带领队友们一起取得更高的荣誉。
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训练后的心得体会集合四篇
每个人在学习生活中都会受到不同程度的启发，引发不一样的思考，写下来会是一个不错的办法。如果能够熟悉正面的心得体会，会让我们的个性更加阳光健康，一篇好的心得体会需要从哪几个方面入手呢？今天栏目小编将为您准备有关“训练后的心得体会”的精彩文章，让我相信这会对你有所帮助！
训练后的心得体会【篇1】
篮球训练心得体会
篮球是一项充满激情和动感的运动，每次训练都让我感觉自己跨越了一个高峰，提高了自己的实力。经过这些年的持续训练，我逐渐领悟到了一些重要的技巧和方法，今天我要和大家分享我的篮球训练心得体会。
一、注意力集中
在训练中，篮球运动员必须保持高度的注意力集中，这意味着要时刻准备好协同配合，具有迅速反应的能力。作为一名球员，要不断提高自己的接球、传球和投篮的速度和准确度。尤其是在比赛中，注意力不能分散，必须时刻把握场上形势，灵活应对，及时做出反应。
二、锻炼身体素质
篮球训练需要球员拥有高素质的身体，即在某些方面比如爆发力、协调性等方面超越常人。因此，节奏训练、爆发力训练、持续性耐力训练等项目都需要融入训练中，在适合自己的氧耐性和负重训练下进行全面体能的提升。
对于爆发力训练，常规的带球贴球跑是不错的方式，可以提高跑动的速度和稳定性，也可以增强球员跑动时的控制力和节奏，这也是比赛中最基本的跑动方式之一。
三、加强技术练习
篮球技术是一项非常细致和专业的技艺，要成为好的篮球运动员，就必须不断专研技术、加强技术和技能的训练。常见的技术练习包括投篮、传球、控球、防守等。在技术训练中，要有系统化的计划和具体细致的练习，不断敲打基本功。
移动射门、中距射门，纯乐观练习、分组排练，研究出最优化的方式来完成训练, 并在比赛中体现在球员的运用中，才能有效提高比赛胜率，同时让球员获得更多胜利的快乐。
如果训练地点没有好的训练设备，没有足够高时的目标梅或者篮球架，可以通过投篮靶改造来实现。安装一系列投篮靶，不仅更加符合投篮习惯，还能够多角度、多场景地训练球员的状态、眼神等方面，提高球员在比赛中的应对能力。
四、讲求团队精神
篮球是一项团队配合性极高的体育运动，球员之间必须要进行有效的沟通和协作。有效的配合可以让球场上的球员在完成比赛任务的同时更容易获得胜利。因此，篮球运动员需要高度重视这种精神，真正的实现意识上的跟随，目标相同的合作。
团队精神不仅仅体现在比赛中，常规训练中也需要注意。球员之间要互相了解，互相同情，帮助、支持和激励彼此。通过小组合作的形式、模拟敌我双方推进的训练，可以大幅提高球员的配合程度和沟通能力，真正达到“一人有难、群策群力”的精神。
总结：
篮球训练是一个很好的提高身体素质的运动，是人们进行身体训练的好方式。这项运动需要注重每一个细节，并相信只有在有计划的训练中才能提高自己的技能和最终的游戏水平。在团队中的协调配合，相互理解和支持，互相激励，才能真正地取得比赛胜利。
我们每个人都有自己的梦想和目标。如果你想成为一名优秀的篮球运动员，就要时刻保持高度的注意力集中，提高身体素质，加强技术练习，讲求团队精神。相信，你一定能在这项运动中找到属于自己的快乐，不断前行，最终实现自己的篮球梦。
训练后的心得体会【篇2】
协心协力，铸就梦想！11月10日，我支行团支部组织了为期一天的团队拓展训练，提升个人自信力和团队凝聚力，挖掘自身潜能，学会信任与集体责任感，发扬了团队合作精神。经过一天一夜的素质拓展训练，同事事们累过，哭过，笑过，参加训练的同事事们获益良多，相信我们在日后的工作学习生活中能够团结协作，懂得感恩。
我们拓展训练的第一个项目是空中抓杠，当队友一个个从空中抓杠下来时，我觉得他们都很勇敢，都是很棒的，但当轮我到上去体验时，爬到8米高的圆盘处时，心里很害怕，我决定放弃，并告诉下面的队友松开绳子让我下来，此时队友鼓励着我，并讲，如果我不敢勇敢的面对，就不放我下来，断了我的后路，我就决心一搏，之后，勇敢的迈出了自己的心坎跳了下来。在队友的鼓励和帮助下，我战胜了自已，其实每个人都是可以的，只是不敢挑战、突破，于是墨守成规的停留在原地。训练后感悟：在遇到困难的时候，只有勇于挑战，坚强面对，才能锻炼出自己的胆识，才能把自己的潜能都逼出来，才能有所突破，只有突破了才会有创新，自己才会得到进步与成长，团队才会强大而不被对手打败。
第二天拓展项目是共同进退，接到队长的任务时，我们只是做了简单的分工，并没有具体的细则计划方案，以及任务的重点注意事项等，导致在执行任务时，执行任务后，不知道自己该做好那些的准备。队员在执行任务过程中，其它队友在旁边七嘴八舌、指指点点的乱讲一通，搞得队友在比赛中，东看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且还有队友忘记自己排序，优先越级去执行任务，导致触犯游戏规则。帮助同事，不能对同事的工作指指点点乱讲一通，如此便起到了反作用，反倒没有帮助到同事，而且还会搞的同事工作做得一塌糊涂，我们应该让同事自己完成，工作中出现了错误，我们要引导他，告诉他失败并不可怕，可怕的是失败之后，懂不懂得对存在的问题进行总结纳归、纠正预防，预防同样的错误重复发生。
最后的一个项目是我们徒手翻越毕业墙：当教官让我们徒手翻越4。5米高墙时，大家的表情都流露出这怎么可能做到呢，教官讲解规则后，要求我们选出一个总指挥，只有总指挥才能讲话，其它队友任何人都不能讲话，我们预计需要45分钟才能勉强完成这项任务。比赛中，我们队友连续两次违规讲话，导致比赛推倒重来，以及作为我们人梯的队友，我能深刻的理解到，他们被队友踩在脚下，强忍住伤痛而且全力帮助自己的队友翻越障碍墙，团队其它队友就围成了一个圈并高举双手，保护着自己的队友防止摔下来，当时的场景，让我们所有人都沸腾了，队友感动的流出眼泪。工作中也是一样的，如果做错了，就要重新开始，即要求我们在工作中，必须认真、严瑾，把负责的每项工作做好。在一个执行任务时，必须服从团队总指挥的安排，不准每个人依照自己风格做事，严格按照指令执行。同时，大家都要以感恩的心，感谢所有帮过你的人，因为他们的无私奉献，帮助了我们的进步、成长，我们只有凝聚团队力量，大家互帮互助同舟共济，前面的道路才能一帆风顺的走过去。
每项游戏规则都如同公司的厂规厂纪，必须严格遵守，绝不可以逾越和触犯，一旦违犯，便会淘汰出局。团队文化建设，既是公司的企业文化，每位同事只有认同公司的企业文化，才能融入这个团队，大家的人生值价观只有与公司的企业文化保持一致，团队才具有凝聚力、战斗力，才能成功。通过做每个游戏和每个游戏规则，让我明白，在做每项工作前，首先分析并制定出合理的计划方案之后，再按照计划把工作执行、落实到位。我们要清楚团队里的每一位同事的优点和缺点，做到把合适的人安排到适合的岗位，让其充分发挥自己的优势，在工作中获得成就感。
释放激情 放飞梦想！
11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。
一大早07：30分我们就准时从公司出发，经过1个多小时的车途，我们来到了拓展基地。一下车，明显的感觉到这里的气温比广州市区要低，遗憾的是当天的老天爷太不给力了，阴雨绵绵，我们穿的都比较单薄，好冷啊！教练用一声响亮的口令让我们“集———合———！”让我们一下从寒冷中打起了精神，当时就体会到了军队的文化，我们排队集合报数都是那么铿锵有力，教练告诉我们今天拓展的第一项就是五公里跑步！好刺激。五公里跑步让我们的身体预热了起来……
五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。
第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到平衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像 我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己， 你的生命才可能赋予更深刻的意义。在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。
在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下，教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地，另一条腿持90度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过10分钟，我们毕业了，我们成功了，活动结束后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。
一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标， 更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队！
训练后的心得体会【篇3】
昨天，我们完成了一天班的拓展训练活动。我们在自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟!虽然时间很短暂，但是我从中学到了很多，使我受益匪浅。从“空中单杠”、“孤岛求生”、“雷阵”、“穿越电网”到最后的“毕业墙”等一系列的训练项目，我懂得了它们的真正用意。
“空中单杠”，我挑战自己内心的恐惧，突破了自我，我不是真的的有恐高症而是自己不敢迈出一步，不敢去面对障碍。其实我们每一个人都有自己的，我们就必须立刻想出办法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤岛求生”，我懂得了一个团队必须要有一种有效的沟通方式。团队的目标单靠一个人是完成不了的，是需要团队中的每一员共同努力，协作完成。
在“雷阵”中，目标是唯一的，实现目标就有很多途径，我们要敢于创新，采用多种方法，从中选择最优的解决办法去完成。在实现目标过程中，每一员都有要奉献的精神，失败了，其他成员从中吸取经验，避免犯同样的错误。
“穿越电网”，队友之间的那种信任，过网时的那种小心翼翼，还有大家为了剩下没有过网的队友甘愿接收严厉的惩罚时，这都深深的映在了我的心里，当时什么也没有多想，泪水就在眼睛里打转。
“毕业墙”上让我看到了团结的力量，彼此间的信任，没有指责，没有任何的言语，每个人的心是贴的那么地近，只用一个眼神，一个动作，共同去实现目标，去征服摆在我们面前的那堵高墙。每个人是那么的棒!
这次的训练使我的心受到了很深的洗礼，很多很多的感动，这会是我人生中最难忘的一堂课。这次户外拓展训练取得了圆满成功，使员工在工作之余得到了放松，也让全体队员对团队精神有了更直观的理解，达到了"磨练意志、熔炼团队"的训练宗旨。我将会把学到的东西运用到工作中去，并相信自己的工作水平一定会得到一个很好的提升。我们的团队也会越来越强大!
训练后的心得体会【篇4】
20xx年4月30日下午，我们公司的员工来到风景优美的笑翻天乐园拓展训练场地，开展了为期三天的的拓展训练。主要的培训目的为了更好的培养公司团队成员的交谈意识，理解团队领导人以及领导风格对完成任务的妨碍和重要作用，团队决策能力、科学的认知模式、理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性。
其中最让我难忘的就是那些拓展项目——盲人方阵。
首先将成员分成两组并各选一个队长，每组分配3根4米长的绳子和相应人数的眼罩。
拓展训练规则：所有选手先戴好眼罩，并在40分钟内，用事先打算好的绳子围成一个面积最大的正圆形，所有人相对均匀地分布在这个正圆形的三角。拓展训练进行过程中任何人不得摘去眼罩。
活动起初后，每组成员都麻利的把绳子连接在一起了，但难点是怎样将绳子做成正圆形，所有人均匀的分布在绳子四周。这之后队长就发挥至关重要的作用，指导着你们该怎样行动，如何协助其它成员完成任务。在带上眼罩的那刻起，只有秉着合作和认同能够完成本次拓展训练的项目。
其中一组在训练途中有成员脱下眼罩违规，思想汇报专题造成整组成员得一起接受每人30个俯卧撑的惩罚并再次开始训练。而另一组也因多头指示处在乱哄哄的状况。当你们都觉得到遭受的状况不妙后都立即调整了自己的角色和态度，互相配合着在规定时间内谨慎而争分夺秒的来完成训练项目。
拓展活动结束后，各组起初回顾在活动中你们觉得最困难的环节是哪个？在建立方案时我们能否明确目标和规则？在队伍起初行动时我们每个人能否明确行动方案？我们为什么在方案确认以后需要讨论？也从中联想到实际生活中我们遭受的好多处境是否与现今的很相似，我们是怎样处理的？现在该怎么去面对？
而这次的盲人方阵拓展项目也让你们更深刻的知道到了队伍成员之间的沟通是否充分、有效，将决定队伍工作的强度。矛盾和争执的形成，常常是由于他们多以自我为中心，坚信自己恰当的，而没有从对方的立场去考量。倾听他人能理解对方，然后才会被他人理解。沟通的关键不在于向别人诉说自己的看法，而在于能否聆听对方的看法。
训练后的心得体会【篇5】
2月26日，20XX年上海交大MPAcc学生拓展训练在明阳天下拓展训练基地举行。在首先进行的暖场环节中，首席培训师岳源向大家介绍了有关于素质拓展的相关内容，为了让我们更快更好的熟悉彼此，打破陌生的氛围，岳老师通过一些小的游戏调动了全场的气氛，如十人手指移杆等等。在此基础上，将到场的同学们分为四支队伍。短短的15分钟里，队员们在队长的带领下迅速组成了一个小团体，为自己的队伍取队名、选队歌，分外彰显各家风格。
接下去进行的第一个项目是"高空过断桥、单杠"。学员们需要攀爬到8米高处，跨过断桥或者是抓握单杠。这些在平地上非常容易完成的动作到了高空却显得困难重重。进退之间，恐惧怯懦袭遍全身，放弃就在一念之间，而唯有战胜了自己，勇于迈出那最关键一步，我们才有可能力挽狂澜，赢得成功。小小的一步却能改变命运，正如人生中太多时候，多些坚持，保持冷静，勇敢面对，就能跨过一道道坎儿。
第二个"鼓动人心"项目中，考验的是我们团队合作的能力。队员们需要通力协作，才能让小小的网球在鼓面上保持震动而不掉落。看似简单实在不易，几经尝试和磨合，才找到制胜窍门。赛后交流心得时，队员们都充分意识到目标分解和分工合作的重要性。
下午是最为刺激的真人CS环节。两支队伍针锋相对，一攻一守，模拟了一场没有真枪实弹却颇具火药味的战役。在这场战役中，没有人是孤军上阵，靠的是全员配合；没有人是神枪手千里眼，众人合力却抵挡得过枪林弹雨。完成任务，斗智斗勇，就像现实世界里的商场如战场，不再是单打独斗闯天下，需要的是一个团队完美的默契和配合。
短短的一天，我们从活动中收获了很多，在亲身体验中学习与领悟，激发自我思考，也愿这些难忘的经历能帮助我们在未来的人生之路上走得更加稳健！
训练后的心得体会【篇6】
我在执教的过程中，发现班上的学生的团队协作意识淡薄，与人交往多以自我为中心，使得班级的凝聚力和向心力较低。为了增进学生之间的交流和接触，提高学生的团队协作能力，提高学生听从指挥和服务团队的意识以及增强学生的集体归属感、班级成员的认同感以及班级的凝聚力，我组织了这次以团队协作的游戏为主的心理团训。下面说一下在活动过程中我的的感想和对这次活动的总结。 首先是热身活动“我的团队造型”，在这小游戏中，是为了让学生熟悉自己的团队，制定自己团队的口号及造型，让学生能积极参与其中，激发他们的集体荣誉意识。
在主体活动中，第一个游戏是“解手链”，这个游戏要求参与人数为偶数，因为每个团队人数为基数，所以我们将原先的四小组合并成两个小组。在这个游戏中，队员们需要通过团队协作一起将缠绕在一起的“手链”解开， 队员不仅要配合，同时还需要认真思考，达成一致意见，否则很难解开手链。在第一轮游戏中，因为是两个不同团队的临时组合，使得学生在游戏中，出现了“听谁的”问题，会出现争论。经过一轮的竞争，也许学生们意识到这个问题，在第二轮游戏中，两个团队明显进步很多。这个游戏的目的就是让学生学会了团结合作完成任务的重要性，让他们意识到团队的向心力和凝聚力是很重要的。
第二个活动是“坐地起身”，在这个游戏中学生需要共同使力才能不用手撑地站起来。随着人数的增加理论上是起来地越容易，但在和实际操作时并非如此，学生们通过讨论得知，在大家都使力站起来时，如果没有一起使力，那么团队合作的力量就不能得到最大化，在团队合作中，队员们需要齐心协力。第三个游戏是“链接加速 ”，这个游戏 活动量比较大，尤其讲究整个团队成员的协作，考验组长的团队组织能力。组长要对自己的队员的体力有一定的预估，在组织队形和比赛中如何保持队形，作为组长都要有一定的组织和策划。本游戏进行了两轮，第一轮时，四个团队都出现了队形乱掉，成员掉队的状况。在第二轮比赛前，让四个小组自行讨论，并重新组织队形。在第二轮比赛中，四个团队，都各自调整队形，喊着口号，有节奏的前进。在这个游戏中，让学生意识到在团队合作中，需要服从指挥，讲究配合，在分工时应根据队员的不同能力而分工，实现团队协作效率的最大化。
第四个游戏是“诺亚方舟”，和第三个游戏一样，这个游戏也是锻炼学生的组织策划能力，及提高服从指挥的意识。在越来越小的面积内，如何让所有队员站在上面，着考验着学生的观察力和协作技能。因此学生都各尽其法，或搂或背，让自己的队员全都“获救”。通过游戏，培养学生听从指挥，共同探讨问题解决的方法，进一步增强学生的团队合作能力。
这次活动举结束后，受到了学生广泛的喜爱和好评。当然此次活动也存在一些不足，如游戏都是一些运动量较大的游戏，没有相间一些运动量相对较少的游戏，会出现个别学生体力不支的情况；在讲解规则时，无法做到人人都明白；游戏时间较赶，学生讨论的时间较少等等。但总的来说，通过此次活动，学生对团队协作有了一次新的认识，同学之间的认识也进了一层，让他们有了集体归属感、班级成员的认同感以及班级的凝聚力。
晨练心得体会(模板5篇)
工作总结之家小编以您的需求为出发点呈现了这份有用的“晨练心得体会”，这些建议仅供参考建议您仔细权衡所有可行性解决方案。当我们突然被某件事情打动的时候，我们可以选择写下一篇心得体会做出相应的总结。 写心得体会是一个让自己思考和感受更加清晰的方法。
晨练心得体会(篇1)
晨练是我生活中的一项重要习惯，通过多年的坚持与实践，我深刻体会到晨练的益处与激励。每天清晨，在朝阳的温柔抚摸下，我踏上属于自己的早晨之旅。晨练不仅有助于增强体质，保持健康，还能够让我充满活力，迎接新的一天。
晨练对身体健康的好处不言而喻。早上的新鲜空气，简直是肺部的一副甘冽清凉的润滑剂，让人仿佛恢复了新生。在晨练的过程中，我们会主动开展各种活动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，这些活动能够有效地促进血液循环和新陈代谢，增加肌肉的强度和耐力。同时，晨练还能提高肺活量，增强心肺功能，调节身体内分泌系统，从而增强工作和学习的效率。我亲身体会到晨练让我感觉精力充沛，全身舒畅，提升了我的身体素质，减少了生病的机会。
晨练的另一个好处是帮助我保持良好的情绪和积极的心态。每天的晨练过程就像是我与自然接触、与自我对话和与生活和解的一种方式。在晨练的过程中，我可以放松身心，倾听自己内心深处的声音，排除杂念和压力。晨练不仅帮助我保持积极的情绪，也能够释放压力，缓解焦虑和疲劳。每次晨练结束后，我都感到愉悦和幸福，对新的一天充满了期待和自信。而这积极的心态也在工作和学习中带来了更好的效果。
晨练还带给我一种与自然和谐共处的感觉。早晨的阳光洒满大地，清晨的微风吹拂着我的脸颊，仿佛弥漫着一种神圣而平和的力量。在晨练的途中，我会与大自然亲密接触，看到树木的摇曳，闻到花草的清香，听到鸟儿的歌唱。这些都让我感到自己是生活在一个美丽的世界中，晨练时的宁静与祥和，注入了我内心的宁静与平和。这些感受让我更加热爱自然，也更加珍惜这来之不易的美景。
晨练还能够促进人际关系的建立和增进。每天晨练的过程中，我会遇到一些志同道合的人，他们和我一样都喜欢晨练。我们相互鼓励、扶持，建立起了一种互助和合作的氛围。这样的关系也深深影响了我与他人的交往。在工作和学习中，我学会了与人合作，互相帮助和支持。晨练让我认识到，一个人的成长不能只依靠个人努力，还需要与他人的合作和支持。晨练也让我结交了许多朋友，在他们的激励下，我能更加坚定地追求自己的目标。
小编认为，晨练是一种充满乐趣和益处的活动。通过多年的实践和体验，我发现晨练不仅让人体健康，也能够提高个人的情绪和心态。与此同时，晨练还能与自然和谐共处，增进人际关系。晨练的魅力不仅在于物质层面的改变，更在于精神与情感的升华。我将继续坚持晨练，感受更多的美好与幸福。我相信，未来的每一个清晨，都会为我带来新的惊喜与希望。
晨练心得体会(篇2)
晨读晨练心得体会
随着生活水平不断提高，人们越来越重视健康和身体锻炼。而“晨读晨练”这一健康生活方式，也渐渐成为了一种时尚。这种生活方式不仅可以帮助我们保持健康，还可以使我们身心愉悦，全身充满活力。在这篇文章中，我想和大家分享一下我的晨读晨练心得体会。
晨读
晨读是指在早晨采用朗读、习字、默写等方式来进行文化学习和知识普及的一种自我养成方式。在高速的现代社会中，人们的压力越来越大，快节奏的生活让人们没有多余的时间来学习知识。而晨读可以解决这个问题。每天早晨，不管是在公园、小区还是在家里，只要你能有空，就可以在晨光下静读一本自己喜欢的书。对于我而言，晨读的好处是多方面的。
首先，晨读可以扩充我的知识面。在读一本好书的时候，不仅能够让我放慢脚步，静下心来，更能够让我接触到更多新鲜的观点和思想。这有助于我拓展自己的思维空间，提高自己的思考能力。
其次，晨读可以提高我的文化素质。对于一个人来说，文化素质是非常重要的。而通过晨读，我们可以接触到许多优秀的作家、思想家和学者，他们的思想和精神都将对我们产生深刻的影响，促进我们成为一个全面发展的人。
最后，晨读可以使我更加平静。在读书的时候，我不仅能够找到一种自我放松的方式，更能够让我从快节奏的生活中暂时抽离，让自己的心灵得到充分的放松和休息。这尤其对我这个爱自闭的人来说，有着非常好的治愈作用。
晨练
晨练是指在早晨通过体育锻炼来保持身体健康。现代人的生活压力越来越大，很多人长时间在电脑前工作，身体状况越来越差，而晨练可以让我们保持健康。晨练不仅能够保持我们的身体健康，还能让我们更好地养成良好的生活习惯，具体体现在以下方面：
首先，晨练可以增强我们的体质。晨练可以促进身体的新陈代谢，增强我们的免疫力，有助于保持我们的身体健康。而且，晨练还可以提高我们的机体各项机能，使得我们更加强健。
其次，晨练可以帮助我们养成健康的生活习惯。晨练需要坚持和耐心，这也是一种强化意志力的方法。通过坚持晨练，我们还可以养成较为规律的生活，有助于我们更好地调整生活状态。
最后，晨练可以让我们享受健康的生活。尽管晨练可能会需要我们早起，但是当我们看到自己的身体变得更加健康，会非常地自豪和有成就感。这种愉悦的感觉令人难以抗拒。
心得体会
晨读晨练是我每天必做的事情。这项健康生活方式几乎已经成为我生活的一部分。通过这种方式，我获得了更多的知识和经验，更具备自律精神和意志力，生活面貌也更加健康丰富。值得一提的是，为了贯彻落实晨读晨练生活方式，我每天都需要早起，这也使我有了更多的时间来进行有益的学习和思考。十分之简单的事情，就能带来如此多的变化，让我意识到人生是可以通过自己的努力去改变的。
综上所述，晨读晨练生活方式不仅在健康方面有所提升，更能为我们的生活带来极大的改变和乐趣。相信如果你也选择了晨读晨练，你的生活也会发生一些改变，变得更健康、更有意义、更有品位。
晨练心得体会(篇3)
晨练是一种非常有益于身心健康的运动方式。通过早上起来进行适度的运动，可以让身体充满活力，精神焕发。我对晨练的体会是深刻而积极的，下面我将详细讲述我的晨练心得体会。
晨练给我带来了健康的身体。每天早上，我都会选择在户外进行晨练。清晨的空气十分新鲜，空气中的负离子含量较高，这对身体健康非常有益。晨练时，我会进行一些简单的有氧运动，如慢跑和快走。这些运动可以提高我的心肺功能，增强身体的耐力和抵抗力。同时，晨练还可以促进新陈代谢，帮助我更好地消化食物，保持身体的健康状态。经过一段时间的晨练，我发现自己的体重有所下降，肌肉也变得更加紧实。晨练带来的健康身体使我充满了自信和活力。
晨练对我的精神状态也有很大的影响。晨练使我每天清晨都能拥有一个良好的心情。早上起来，进行一段晨练，可以让我远离烦恼和压力，将身心重新放松。晨练时，我常常可以感受到清晨的阳光和微风，这让我感到宁静和平和。在户外晨练的过程中，我可以欣赏到大自然的美景，感受到大自然的独特魅力。这些美好的体验让我充满了正能量，提升了我的情绪和幸福感。晨练中的静谧和欢快让我整天都充满了活力和动力。
晨练还帮助我改善了工作和学习效率。在晨练之后，我感觉精力充沛，大脑清醒。这让我在工作和学习中更加专注和高效。晨练使我的大脑得到了充分的氧气供应，提高了我的专注力和记忆力。我发现，在晨练后，我更容易集中注意力，更能够高效地完成任务。晨练之后，我也感觉精神饱满，对困难和挑战更有信心和勇气。晨练给我的工作和学习带来了积极的影响，使我更加顺利地完成每天的任务。
最重要的是，晨练让我养成了良好的生活习惯。早起晨练需要付出一定的努力和毅力，但是一旦养成了这个习惯，它会成为我生活中不可或缺的一部分。晨练使我每天早起，规律地运动，养成了良好的生活作息和饮食习惯。这些习惯使我的身体和心理更加健康，也提高了我的自律能力和组织能力。晨练的良好习惯也使我在其他方面更加有条不紊，更易于管理和安排我的日常生活。
小编认为，晨练给我带来了健康的身体、积极的精神状态、高效的工作和学习效率，以及良好的生活习惯。我深知这些好处都来源于对晨练的坚持和努力。因此，我会继续保持晨练的习惯，坚持每天早起进行运动，将晨练融入到我的生活中。我相信，通过持之以恒的晨练，我会保持良好的身心健康，并成为更加自信和成功的人。
晨练心得体会(篇4)
任何一个活动前期工作特别重要，只有在确保前期工作顺利完成才能有活动的成功举行，所以我们在9月下旬就开始我们的前期工作，但我们的前期工作也有些问题需要注意：
1、报名情况
运动会需要各班同学们的积极参与我们才能更好地张开，但这次报名并不理想，x、x级同学没有很好地参与到我们运动会中来，报名情况没有往年理想，这需要我们好好与各班班长、体育委员好好商量、配合，让尽可能多的同学加入到运动会中，所以下次活动肯定要注意与各班班委的交流。各班报名情况我们也没有及时去了解，到最后关头再去了解已经太迟了。
2、秩序册准备
秩序册是我们运动会前期工作特别重要的一部份，所以比赛选手、比赛工夫、人员安排等等都要写入秩序册，这次_x以最快的效率完成了秩序册，但因为在中期没有做好检察工作，没有钉着各班体育委员去校对，导致秩序册出来后出现了很多问题。这需要下次工作注意这点，肯定要让每个班级体育委员认真校对过了，我们才能把秩序册做出来。
3、青年志愿者
这次青年志愿者我们没有招那么多，而且志愿者们的工作分配也出现了问题。在活动中，志愿者也没有很好地帮助我们，希望下次招收青年志愿者时肯定要计算明白，不要招太多也不能招太少，而且对青年志愿者的管理也要规范起来。
4、器材、装备
一个运动会少不了器材跟装备，这些东西需要到器材室整理明白，确定缺少哪些东西，需要怎么解决，明确做好器材管理这块。运动会需要用到很多装备，例如：红白旗、桌椅等等需要一一整理明白，而且要跟借器材、装备的地方商量好，能打张证明，以保证当天运动会所有器材、装备都能就位。
5、记录单准备
比赛过程中所有的数据需要记录，而且也直接关系到各班积分的多少。这次运动会中，跳高的记录单出现错误，因为跳高的记录单于其他田赛的记录单不同，所以要好好准备，细心检查明白。根据参赛人员的数目计算好记录单的数目。
6、宣传工作及其他工作
任何活动需要宣传，宣传好了才能有更多人来参与，所以我们拟定一个宣传计划，包括海报、喷绘、广播等等方法去宣传我们的活动。整理好运动会当天需要的海报、标记等等需要宣传部准备的东西，列张清单给宣传部并过一两天了解下他们的进展。办公室需要给我们准备奖状，包括团体奖状和单项奖奖状，而且单项奖要做好模版打印出来。
7、教师裁判与学生裁判
裁判是运动会中的另一个主角，他们是运动会这部机器中的零件，他们工作不好直接影响整部机器的工作，所以裁判这边也要好好交流。在活动开展前3个星期我们就与体育学院4体本1的同学进行接触，并邀请他们来做本次运动会裁判，还要把我们的项目给他们，让他们把裁判员安排好，印在秩序册中。教师裁判也是一个特别重要的角色，他们要指挥学生裁判的工作，及时调整裁判员们的工作，毕竟老师比学生有经验，这块需要学生科科长和辅导员出面邀请。
总之，前期工作是为了能让接下来的工作更好进行，前期工作的好坏直接影响到我们活动的好坏，可以说前期工作比活动开展更重要，没有好的前期准备就没有好的活动开展。所以大家要认真做好前期工作中的每一点工作
1、学生会成员
学生会成员的工作安排特别重要，他们不仅需要做好自己的本职工作，可能还要及时被调配到其他工作岗位。当天所有工作人员必须在6点到达操场。这次运动会学生会成员大部分在6点4才到达操场，这给我们当天早上的工作带来很多麻烦，因为一个运动会突发事件很多，在当天早上需要集中大家，重新分配工作，看是否有人或者有些岗位可以空出来的，我们可以及时调配。当天也要各场地负责人把场地所需要的器材跟装备带到比赛场地去，确保比赛按原定计划开始。
2、安全问题
安全问题是最严重的问题，所以在前期准备活动时肯定要考虑安全问题，作好安全措施，确保运动员们能顺利参加比赛。在标枪场地和铅球场地拉起防护线，以免同学们进入危险地区。在赛道两边也要拉起防护线，一方面保证竞赛运动员们顺利参加比赛，另一方面也要保证裁判的视野不受干扰。
3、裁判与同学的冲突
裁判员是根据他们的专业知识来评判的，所以一些田赛有它的规则，但我们根本不了解，所以可能会发生冲突。这时我们要好好处理好他们的冲突，首先稳定好裁判的情绪，同学们我们再做思想工作。
在活动当天会有很多突发事件，我们要本着一个原则去处理这些事件：对裁判要听从，对同学要安抚，对同事要严肃。我们不是“学生官”，我们的目的是服务同学，我们做的一切活动都是为了同学，所以我们不能让同学们对我们的工作不满意，如果有班级对我们的活动有意见，我们尽量安抚，不能因为暴躁而发脾气，记住我们学生会的宗旨：服务同学。
晨练心得体会(篇5)
晨练，作为一种健身方式，早已成为现代人追求健康生活的热门选择。每天清晨，当太阳破晓，金色的阳光洒在大地上时，晨练的人们早已经出门在街头巷尾、公园广场、江畔湖边等地展开了他们的晨练之旅。我也是其中的一员，在过去的一段时间里深切体会到了晨练的种种好处以及对个人身心健康所带来的积极影响。
晨练的好处非常多，最明显的一点就是可以提高身体的免疫力和抵抗力。早晨的空气清新，湿度较低，空气中含有的负离子数量较多，有益于加强人体的抵抗力。晨练在草地上散步、慢跑或进行一些简单的舒展动作，都可以增强肌肉的柔韧性，促进血液循环，在体育健身的同时，提高免疫力，减少疾病发生的概率。
晨练还有助于改善睡眠质量。晨练可以提高人体的体温，加速新陈代谢，改善血液循环，这有助于人体摆脱昏昏欲睡的状态，提升注意力和精神状态，并且使人在夜晚更容易入睡，提高睡眠质量。
晨练还能促进新陈代谢，有助于减少体内脂肪的积蓄。早晨的晨光中富含的蓝光可以刺激人体产生更多的色素，促进新陈代谢，改善皮肤质量，并防止皮肤出现斑块。同时，晨练可以提高心肺功能，促进血液流动，加速体内代谢废物的排出，有助于减少多余的体脂肪。
晨练能够陶冶情操，增加内心的宁静和平和。早晨的清新空气和安静的环境，使人更容易放松身心，心情愉悦。在晨练的过程中，可以欣赏大自然的美丽景色，聆听鸟儿的歌唱，感受大自然的神奇魅力。这种放松和享受的感觉，让人们在繁忙的工作和生活中得到一份心灵的宁静。
适宜的晨光还有助于调整人的生物钟。在人体内部，有一个称为“生物钟”的作用系统，这个生物钟可以调节人体的各种生理活动。早晨的天光会刺激人体产生更多的色素，每天定时的晨练可以保持人体的生物钟，有助于规律作息，提高人的工作效率和生活质量。
晨练的过程也是一种自我约束和自我管理的过程。早起晨练需要坚持，需要战胜懒散和惰性的心理，这对一个人的自律和毅力都是一个很好的锻炼。在晨练的过程中，要保持定期坚持的习惯，并且无论天气如何，都要不计较地出门去运动，这也能培养一个人的毅力和决心。
晨练作为一种健康的生活方式，对人的身体和心理健康有着重要的积极影响。晨练能够提高身体的免疫力和抵抗力，改善睡眠质量，促进新陈代谢，增加内心的宁静和平和，调整人的生物钟，并且培养一个人的自律和毅力。因此，我坚信，只要每天坚持晨练，在晨光中感受大自然的美妙，我们一定能够拥有更健康、更美好的生活。
教育培训心得体会模板10篇
当我们心中对于这件事有所想或者有所感悟的时候，我们是时候应该静下心来写心得体会了。我们只有对事物有自己的认识，才能写出一篇完整的心得体会，好的心得体会应该怎么写呢？因此，栏目特意整理了教育培训心得体会，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
教育培训心得体会 篇1
一、更新观念，以新的观念作为指导思想
1、转变教师观
牢固树立现代教育思想和教育观念，进一步提高了自身职业道德素质，充分认识到现代教育是尊重的教育，是爱的教育。在新课改日渐成熟的这天，我们应争当“有爱心、有构思、有形式、有内涵”的“四有”教师。
随着知识经济时代的到来，信息技术在教育领域广泛运用，“教书匠”式的教师已经不适应时代的需要了，务必具有现代教育观念，并将其运用于教育工作实践，不断思考、摸索，朝着教育家的方向发奋。以教师为本的观念应当转为以学生为本，自觉让出主角地位，让学生成为主角，充分坚信学生，用心评价学生。
教师除了一方面有丰富的知识外，更多地应具有高尚的道德、情操与人格魅力，教师的言行对学生有直接的影响，教师要透过自身榜样的力量教给学生做人的道理，教师的价值应体此刻道德情操与知识水平、教学潜质完善统一上。
2、转变学生观念
在现代社会里，务必教育民主化，教师与学生是平等的，教师有尊严、学生也有尊严。每一个学生不管成绩好坏，品德是否有缺陷都有他的尊严，应受到尊重。教师要发自内心地爱学生，发奋发现学生多方面的优点，欣赏学生的每一点进步，学生只有感受到老师的爱和尊重，才能愉快地学习，健康的成长。在信息时代，教师很多方面的知识都可能不如学生，那么务必放下架子，与学生建立相互学习的伙伴朋友关联，真诚地向学生学习，教学相长、共同进步。
3、转变教学观
透过此次培训，我在教学观上有了必须的转变，不能为了教书而教书，叶圣陶先生说过：“教是为了不教”。为了达成这个目标，教学不光是简单的传授知识，要重在教学生掌握方法，学会学习，不能只让学生“学到什么”还让学生“学会学习”，学生掌握了方法，终身受用，能够自己获取知识，除了学习，还要注重启迪学生的智慧，给学生充分的空间、时刻，发挥出他们的想象力和创造力。
二、用心实践，不断提升完善
1、首先要有终身学习的观点。当今社会、科技飞速发展，只有不断学习，才能与时俱进，以全新的眼光观察和指导自己的教学工作，时代对教师提出了十分高的要求，教师要学习的东西越来越多，多学科的知识都要涉及，无论是哪方面的知识都要懂一点才能胜任新时期的教学。
2、把学到的观念方法落实在教育教学工作中。帮忙学生确定适当的学习目标，指导学生构成良好的学习习惯，掌握学习策略和发展潜质，创设丰富的教学情境，激发学生的学习动机和学习兴趣，充分调动学生的用心性，为学生带给各种便利，为学生服务，建立一个民主、宽容的课堂气氛，与学生一齐分享他们的情感体验和成功喜悦，能够承认过失和错误。
三、提高教育教学潜质
在新课改形势下的教育教学本质是把握社会发展对人的发展的基本需要，确立培养目标，把握学生年龄个性特点。
1、教学潜质：
（1）课前设计潜质。要领会课程标准、激活教材资料。
（2）课堂驾驭潜质；
（3）课后反思潜质，反思才能使教师提高教学水平。
3、科研潜质：
（1）提高教科研潜质是当务之急：在目标上关注个体潜能发挥；在模式上关注个体主动探究和情感体验；在策略上，关注自主学习与引导学习统一。以人为本，教师成为参与者、引导者，学生成为探究者。
四、发奋成为研究型教师
苏霍姆林斯基在《和青年校长的谈话》中谈到：教师的工作就其本身的逻辑、哲学基础和创造性质来说本来就不可能不带有研究因素。这首先是正因，我们与之交往的'每一个个体，在必须程度上说都是一个具有自己的思想、情感和兴趣的独一无二的世界。如果你想使教育工作给教师带来欢乐，使每一天的上课不致变成单调乏味的义务，那就请你把每个教师引上进行研究的快乐之路吧。是的，在没有读到这段话时，也许有的教师认为搞研究是专家、教研员的事，教师的任务就是管理好学生，完成每一天所教学科资料，领导让干什么我们就做什么，自己的思想行为完全掌握在别人的手中。日复一日、年复一年地就这样机械、重复地工作，久而久之对工作产生了厌倦情绪，这就是人们常说的“磨道效应或职业倦怠”。但新课程背景下的教师要想尽快提升自己的`专业素养和内涵，务必做研究型教师。原因一是参与研究是教师专业成长的一种方式。二是教师工作对象的复杂性。每一天我们应对的是一个个活生生的人，有不一样的思想，有对事物不一样的决定标准，有不一样的情绪反映等方方面面的变化。能够说迎接我们的每一天都是新的。三是教师劳动的创造性。正正因迎接我们的每一天都是新的，要求我们的工作方法和处理事情的技巧有更高的艺术性。四是教育改革的必要性。五是自身发展的迫切性。只有研究才是提高教育质量和自身发展的必选途迳。专家老师从确定研究课题、课题来源及做课题研究注意的问题等方面阐述了教师如何做课题研究，整理摘录出来与大家共勉。
教育培训心得体会 篇2
我很荣幸参加了市教育局组织的骨干教师培训，听了xx等几位专家的讲课让我对传统教育观念有了很大的突破转变。我认真观看了专家xx，感受很深。专家们热爱教育事业、无私奉献、精益求精的敬业精神以及那谦虚谨慎、友善宽容的态度给我留下深刻而美好的印象。我时常在思考：为什么他们的课堂总是那么丰富多采?他们的见解总是那么的深邃?他们的角度总是那么恰到好处?通过学习专家的教学方式，使我深受启发。
充分发挥教师的主导作用。在课堂教学中，教师的主导作用是不容忽视的。在先学后教，当堂训练的教学模式上，教师的主导作用应该体现在精心的准备上，体现在简而精、通俗易懂的语言上，体现在将复杂问题简单化、形象化的演示上，体现在能够及时发现问题的精锐的目光上，体现在耐心的巡视指导上，体现在及时解决问题的方法上。
当堂训练的方法提高了课堂教学的质量，让学生能够在课堂上发现问题解决问题，不留死角，一直处于主动状态，有利于培养学生学习的主动性、积极性，真正体验学习的乐趣。
相信每一个学生。学生在个性上存在差异，但在智商上是绝对没有差异的，每一个学生都有很大的潜力有待于教师去挖掘。所以我们应大胆地放开手，让所有学生去学习，去全力地发挥自己的潜能，并通过教师的培养逐渐提高学生的各方面的能力。
使学生能真正地成为课堂的主人。积极地动脑思考，动手操作，充分体现了学生的主体作用，使学生从思维到实践都得到很好的锻炼与提高。
因人施教，不让任何一个学生掉队。任何一个学生都有学习的能力，要向让他们学好，就必须给他们提供学习的基本条件，同时针对学生的个性差异，辅以合适的指导方法。在不失大局的前提下，让后进生学好，刺激他们的学习积极性。当后进生的能力提上来之后，又会产生一些所谓的后进生如此循环下去，后进生在不断提高，同时整个班级的成绩就会进步，而整个学校的教学质量将会随之不断提高。
开展学生的思想工作要从心理入手。人之初，性本善，学生的思想是很幼稚的，所以从学生的心理进行突破，利用实例和教师的谆谆教导去感化、教育他们是一条很好的途径。
通过这次培训，我感触很深，受益匪浅，自己感觉就像和所有的老师融合在一起，翱翔在知识海洋中，陶醉不已，流连忘返。不仅教育教学水平提高了，师德师风也得了升华。为此，我代表所有的教师衷心地感这次培训我们的“专家、教授、名师”，也希望以后类似的培训机会延续下去。更希望我市的教育大业在市委、市政府的指引下，日新月异，与时俱进，大放光彩！
教育培训心得体会 篇3
20________年8月20日，在区教体局举办的新教育学习培训活动中，我有幸聆听了来自海门市几位教育专家对于新教育的专题讲座。这场讲座对于从未走出去进行学习培训的我来说，无疑是一场新教育的盛宴。这次讲座，使我对“新教育”有了更深的认识和理解，对我以后的专业成长将起到积极的促进作用。
新教育实验，是由朱永新教授发起的一个民间教育改革行动，是全国教育科学“十五”规划的重点课题。它是一个以教师发展为起点，十大行动为途径，以帮助新教育共同体成员过一种幸福完整的教育生活为目的的教育实验。
新教育的核心理念是：“过一种幸福而完整的教育生活。”切合了教育的主旨，回归了教育的本真，回到了教育的原点。它既是对教育终极意义的思考与追求，也是对当下畸形教育提出疗治的愿望与计划。从家长和老师压着孩子让孩子被动的苦读，变为在学习过程中倡导师生、家校、亲子间“共读共写共同生活”。学生、老师、家长共同配合，做好家校共育的教学工作，让孩子的教育生活不要仅仅局限在学校这个小小的场合里，真正的教育应该走出校园，走进家庭，走进社会，从小让孩子体会教育无处不在，活到老学到老。
一个不读书的教师，穷其终生，也只能一个教书匠;而有着一定文化底蕴的教师，教学时间未必太久，年龄不一定多大，却能够脱颖而出。每一个老师要取得成功，获得专业的进一步发展，名师是目标是方向，名师的成名秘诀更是学习的指路航灯。深厚的文化底蕴来自读书，来自不断地学习实践。只有引导教师明确读书是永久的真正意义的备课，实践反思与读书相结合，才能帮助教师形成自己的教育主张和思路，教师专业才能发展。但在日常教育教学工作中，我们不难看到，有的老师虽然会教书，但不喜欢读书，“没有时间!”这是很多教师给出的不阅读理由，他们靠的是一年一年在教学过程中积累的经验传道、授业、解惑;有的教师迫于考试压力和业绩考核，只关注教参，而排斥其他读物。由此带来的是教师教学的程序化，教师人文与科学素养的低迷以及愈来愈严重的职业倦怠现象，日益成为教育质量提升的瓶颈。
新教育强调行动，而且把行动作为实验的价值取向，指出：“只要有行动就有收获，只有坚持才有奇迹”，提出了新教育的十大行动：营造书香校园、师生共写随笔、聆听窗外声音、培养卓越口才、构建理想课堂、建设数码社区、推进每月一事、缔造完美教师、研发卓越课程、家校合作共建。学生学习知识、学习生活的主要阵地是课堂。课堂生活的质量直接关系着学生生活的质量和学校教育的成败。因此，新教育把“构筑理想课堂”作为重要的行动目标。我们的课堂围绕“有效”二字做文章，课堂有效，这节课就是成功的;课堂无效，这节课就是失败的。因此，构建理想课堂应该是所有学校共同的、永恒的追求!
新教育发展论提出：为了一切人，为了人的一切。这里的“人”，不仅仅指学生，也包括教师、家长以及一切和教育有关的人，因为没有这些人的发展就没有学生的发展。远远高于“为了学生的一切，为了一切学生，一切为了学生”的口号，体现了一种全民教育的思想。爱因斯坦说：“人们将学校看成是向正在成长中的一代人传递尽可能多的某种知识的工具。这是不对的。知识是死的，而学校却为活着的人服务。学校应该在年轻人身上培养那些对于公共福祉来说有价值的品质与能力……学校教育的目的一方面应该使年轻人成为有独立行动和思考习惯的人，另一方面，应该使他们将为集体服务当成是自己最高的生活目标。”新教育以一种崭新的整体且生态的视野关注自身，关心人的生存、生成和可持续发展，关心人与他人、人与社会、人与自然生死与共、唇齿相依的共生关系。
新教育实验的课程对教师的组织、协调、沟通能力提出了更高的要求。首先，课程改革要求教师的教学方式和学生的学习方式发生转变。学生的学习更多的是在自主、合作、探究的学习环境下进行，学生更多的要在一种良性的、合作的、对话性的学习环境中获得发展。在这样的过程中，需要教师转变以往以讲授为主的教学方式、转变某些仅仅在形式上表现为合作、探究的教学方法。这就要求教师必须具有较强的组织、创设实质性的促进学生发展的各种学习环境的能力。其次，学生主体意识的增强带来了个体差异的日益显著，教师要尊重学生主体，关注个体差异，并针对不同个体有效地组织教学，协调与沟通生生、师生关系并且解决个体发展过程中的各种问题，这就要求教师必须具备较强的协调、沟通能力。
教育培训心得体会 篇4
通过这二次的的网上研修学习，浏览查看了各个教育专家的精彩文章和教学心得，领略了他们幽默风趣的教育风格、先进的教育理论。通过这次网络教师培训，我更明确了做教师这一神圣职业的理想，更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，反思了以往工作中的不足。
这次培训让我了解到初中生物教育发展的最新动态、趋势；深刻领会了生物教育的理念、新时期生物教师所面临的主要任务等一系列数学教育方面独到的观点；让我学到了更多提高自身素养和教学水平的方法；让我从内心深处体会到了教育家的博大胸怀和乐观向上的工作态度。身为教师，就要懂得寻找规律，掌握学生的认知发展规律，要在教学实践中不断地学习、反思和研究，厚实自己的底蕴，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。在这段时间的学习中，我认真聆听了很多专家的精彩讲座，积极做好学习笔记，努力用新知识来提高自己。专家们精湛的教艺，先进的理念，独特的设计给我留下了深刻的印象，使我受益匪浅，有了质的飞跃。主要有以下几个方面：
1、真正的融入到学生当中去
首先，教师要懂得尊重和理解学生。在此基础上与学生形成心灵上的融合，心理上形成一种稳定，持续的关系，不仅是在知识、能力上的交往，也是情感心灵上的沟通、交流，首要的是教师要对学生关心、信任、尊重。
2、注重培养学生的学习兴趣
教师不但要提出可供学生思考的问题，更应该在每节课的开始创设悬念情境，激发学生主动探究的兴趣。教师导入新课的教学语言巧妙合理、生动形象，能充分吸引住学生的注意力，触发学生的兴奋点，激发学生学习的情趣。传统的章回小说，或评书艺人，常在讲到关键时刻，突然停住：“欲知后事如何，且听下回分解。”这是卖关子，也就是设置悬念，引起听众对下情的探究。这对我们教学工作很有启发。作为一个教师，如果也能使学生越听越想听，就说明学生的学习兴趣被我们充分调动起来了，达到这种境界就需要在教学中不断地创设“问题情境”，使教学过程变成一个设疑、激疑、解疑的过程。 教学中，教师要着重创设问题情境，具有恰当的提问语，组织学生参与学习过程，掌握学习方向，帮助学生自主探究知识，寻求问题答案。
3、立足课堂，培养学生的思维能力
我注重优化生物教学方式，从数量上说，坚持少讲；从质量上说，坚持精讲。整个教学活动，既注重知识的系统传授，又给学生思维以充分的“自由度”。一是提供给学生明确的思考对象，有效集中学生注意力，激发学生的学习动机。二是提供给学生独立的思考机会，使每个学生的潜能都得到充分发展，教师不替代学生的思维。三是提供给学生必要的启发引导，事先设计好有利于学生继续展开思维的问题，不直接给出解决问题的具体方法，如：题目要求什么问题？你是怎样想的？还有其它方法吗？有什么规律吗？等等，使学生的思维活跃起来，使学生的脑子积极转动起来，促进思维的深入发展。
4、加强学习，不断网上研修，自觉走进新课程。
作为传道授业的老师，只有不断的更新自己的知识，不断提高自身素质，不断的完善自己，才能教好学生。如果自身散漫，怎能要求学生认真。要提高我们的自身素质，这要求我们年轻教师多听取学生和老教师的各种意见。并且自身不断的学习，积极学习，不断开辟新教法。摒弃旧的教学方法，把先进的教学模式引入课堂。
对于一个教师，通过这次网上研修，让我懂得了网络的重要性；让我懂得了如何运用网络资源。使我学会了制作教学用的课件。学会了设计教学。在教学设计过程中，我依据教育教学原理、应用系统、科学的方法，研究、探索教和学系统
中各要素之间及要素与整体之间的本质联系，然后对教学内容、教学媒体、教学策略和教学评价等要素进行具体计划。我在教学中，鼓励学生收集身边有关的生物问题，在课堂上开辟一片互相交流、互相讨论关注问题的天地。通过这样的资料互动形式把课堂教学与社会生活联系起来，体现数学来源于社会又应用于社会的一面。
教育培训心得体会 篇5
全校的竞赛又要负责理工招生。所以工作量还是蛮大的，但为了学校整体工作开展的需要我还是乐意接受了。既然接受了就得好好干，于是我就开始思考怎样干好自己的工作。正好那年我参加了新教材培训，了解了新教材的特点，同时我也接受了一种新的教学方法分组学习法。我觉得用这种方法去学这样的教材不错。我查阅了一些资料，同时也征求了华师教科院一些教授的意见，得到了他们的大力帮助，尤其是得到雷万鹏教授和王一涛博士的大力支持。他们多次来我学校帮助我。用这种方法不仅拉近了我和学生的距离，同时让每个学生参与其中，既营造了和谐的教学氛围，又激发了学生参与学习的积极性，充分体现了学生的主体地位，并取得了很好的教学成绩。今年我所带的两个班的数学成绩在杨柳镇遥遥领先，让我充分感受到了运用新方法的好处。在这次培训学习中我更进一步学到了分组学习的新技巧，同时还学到了其他的一些新方法，这更进一步促进了我以后的教学和学校分管工作质量的提升。
最后，姜局长的讲话让我感受颇深，在对过去半年的工作总结时，局长冷静的总结成绩，着重谈到存在的问题。说实在话这半年我深刻的感受到英山教育在积极地发展。作为教育一员我特别高兴，谁不希望自己有一个好的工作环境。不过我也有责任尽自己最大努力支持教育局的工作，即便帮不了太多但绝对不能拖后腿。所以我将尽最大努力做到局长提出的有毅力，提高能力，能自立，形成合力。我将牢记教育局的工作目标，不断学习新理念，强化自己的责任意识，严格遵守纪律，努力提高工作效率。
人的能力有大小，但决定一切的是态度。我也许不是聪明人，但我会做一个努力的人，做一个有大局观的人。教育局的领导为了推动我们教育的发展想千方设百计，我们真的应该抓住这样的机会好好学习认真总结，并将我们学习的心得体会带回到学校，传达到每个教职工，让他们和我们一起分享这次培训学习的收获。让我们为英山教育的发展做出自己最大的贡献吧!我们要相信只有英山教育蓬勃发展才会有我们教育工作者幸福美好的明天!
教育培训心得体会 篇6
这次教师心理健康培训很有必要，也很在时。
如今的中小学校里出现了诸多的教师心理和学生的心理不健康的问题，师生的心理健康问题已成为当前学校教育面临的新任务和新要求.下面谈谈我培训后的心得体会。
师生心理健康问题的成因。
由于教师的工作压力过大、各界对教师的角色期望过多过高、教师的自我定位过于完美、教师评价制度不够完善乃至家庭负担、同行人际关系以及其他诸多因素，使得很多教师或多或少地出现心理健康问题甚至出现心理疾病的先期预兆。
由于受各种不良思潮影响和学习上的巨大压力，使在校青少年学生的心理出现了问题。青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
改变师生心理健康的对策。
首先，我以为改变自己是当今教师适应新时代教育发展的唯一选择，因为学生的改变是教师的自我改变换来的。一个优秀的教师应该是教育业绩和身心健康的和谐统一，他们能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，在长期的教育实践中，童化了心灵、纯化了心灵、美化了心灵，纯洁高尚、幸福乐观。他们用自身的经历向我们提示了教师工作“自利利人”的本质。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护，一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系。
既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
其次，作为教师“教书”和“育人”是我们的神圣职责。我们不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，要提高认识，明确心理健康教育的重要性。
在教育实践中，教师要抓学科渗透，扎实推进心理健康教育，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文学形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动┉另一方面教师还要引导学生家长关心子女的心理健康，在发现学生心理有缺陷时我们就及时与家长联系，做到及时矫正，并用过家长学校开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新问题，师生心理健康教育在现代社会的教育中的地位是及其重要的。
教育培训心得体会 篇7
教育的理想在于使所有的儿童都成为幸福的人——苏霍姆林斯基。
20__年8月25日到26日，我有幸参加了新教育的一年级教师培训。在两天的紧张学习中，没有专家们夸夸其谈的理论，有的是来自一线普通教师的经验分享和新教育义工身体力行的切身感受。他们工作的点点滴滴，让我感到震撼。期待着有那么一天，我也能像他们一样幸福的工作，快乐每一天。
一、必须确定一个明晰的目标。
如果一艘船没有方向，那么任何方向的风都是逆风。我们当老师尤其是班主任最怕没有方向。在这浮躁喧嚣的社会中，我们静下心来，想一想我们要往哪个方向行驶。我觉得作为一名小学教师，就是要努力为学生创设一个良好的成长环境，使孩子们在学校度过幸福的童年，并为孩子们未来的一生打好基础。新教育人不仅有想法，并且将这种想法变成了实实在在的行动。那里的孩子是幸福的，因为他们有绘本可读，能展开丰富的想象;有校内外活动可以参加，能进行多彩的体验;他们更有颇具童心的老师们的陪伴。求其上，则居其中，求其中，则居其下。如果将我们的目标仅定位于让孩子有一个好成绩，那么，我们的教育就会充满匠气，机械重复，俗不可耐。
二、我最欣赏的一句话：“只要行动，就有收获;坚持，才有奇迹。”意思说你去做，你就行;你去做，你就能成功。是啊，在人生的旅途中面对太多的理想，一路走过，我们总是实现的少，憧憬的多，人之惰性阻碍着自我的超越。凡事不能持之以恒，十几年的教育教学改革，使我们的教育理念虽然有所转变，但是，我们的教育却不能走在教育改革最前列。要重新召回神圣的教育灵魂，是人类不断走向崇高，我们不要太多的口号，我们需要的是行动，记住朱教授的话，“只要行动，就有收获。只有坚持才有奇迹”。我要把这句话作为座右铭，时时提醒和鼓励自己。
三、新教育发起人朱永新认为，一所学校如果没有一定量的书，就不能称其为学校。
一所学校可以在很多方面很简陋贫乏，但只要有书，这就足以称得上是学校了。一个不读书的教师，穷其终生，也只能一个教书匠;而有着一定文化积淀的教师，教学时间未必太久，年龄不一定多大，却能够脱颖而出。朱教授把“营造书香校园”读书工程列为新教育行动的首项行动。由此可见：我们教师应该多读书，不断充实自己，使自己成为一个知识渊博的人。
作为一个教师，需要各个方面的知识，一个知识面不广的教师，很难真正给学生以人格上的感召力。所谓“学高为师”，没有阅读就没有学习，没有学习就谈不上进步，更不可能“学高”。在学校就要读书，读书就意味着教育，学校就是一个师生共同读书的乐园。
总之，走进新教育，是我们充满了激情，学习的结束意味着实践的开始，只要行动，就有收获。只要去做，就能成功。我确信新教育虽是一个梦，但只要我们还有梦，只要我们在行动，我们就会不断地前行。只要我们不断地前行，我们就会实现我们的梦想。
教育培训心得体会 篇8
这次英特尔未来教育培训时间虽然不长，但是对我来说真是受益匪浅。下面是我对这次培训的心得体会：
一、教育理念的转变
在这次培训中，我被一种先进的思想和先进的教育模式所吸引。亲身感受着未来教育巨大冲击波的震撼力。什么是头脑风暴？什么是框架问题？怎样制定内容问题？怎样制定单元问题？怎样制定基本问题……每天我们总是在一连串的问题中思考，讨论。在这种冲击波的影响下，我的思想在发生着巨大的变化。由传统的教育模式向先进的未来教育模式转变。
传统的教学中，由于教师在教学过程中没有注重培养学生的独立自主性，没有引导学生质疑、探究；在实践中学习，没有促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习，使得学生虽然知识越来越多，但却多得毫无个性，极大程度地伤害了社会的多元化发展。原本为了聪慧人、启迪人的课程现在却变成奴役学生潜质的工具。让原本具有多元智慧的万千学生只能朝向一个被课程设计者固定的方向发展，是多么悲哀的一件事。
培训中每一个问题的确立，每一个步骤的操作都需要自己反复去思考、去修改、去论证。因为每一个问题都没有一个明显而“正确”的答案。每一个步骤都需要自己去探索、去创新。整个培训过程是从低级技能训练向高级智慧训练的过渡；是从简单的>计算机技术操作到解决复杂的现实问题的具体操作；是从被动学习到主动探究的思想转变过程；是从单纯利用计算机学习到多学科整合的多元化智力发展过程。一路走来，从开始的晕、晕、晕、到最后的豁然开朗，自己确实经历了一次头脑风暴。
通过几天的培训，我觉得重要的不是学技能，学模式，而是学一种思想，一种促进学生主动探究学习为主的思想。培训是用未来教育的先进思想武装每一位学员的头脑，用现代先进信息技术训练每一位学员的技能，从而达到使思想和技术融为一体，使信息技术和其他课程有机整合，培养学生探索精神和创造能力的目的。英特尔未来教育是以学生为中心，以培养学生创造性思维为目的的教学理念的具体操作，是我国>素质教育实施的重要途径。这种教育方式所包含的教育思想和教育理念必将改>写人类教育思想的新篇章。
英特尔未来教育帮助教师把计算机和互联网技术有效地应用到课堂上，使课堂里的教和学的活动更加有趣、有效，提高学生学习能力和质量。它提倡给学生一个任务，让学生在任务的驱动下，自觉的通过各种途径去研究，探索，分析，最后得出结论，完成任务。它注重培养学生的任务观念，培养学生的二十一世纪技能。这些技能涵盖了现代人所需的极大部分生存技能。其中，学会学习是现代人的第一需要，学会发展是现代人的必然选择，“终生学习”成为每个现代人的生存和发展观。“英特尔未来教育”项目正是凸现了学生的主体地位，以激发学生的问题意识、加深问题的难度、探求解决问题的方法，特别是形成自己对解决问题的独立见解为目的，通过学生培养自主学习的能力，让学生带着问题走进课堂，带着更多的问题走出教室，培养学生创造性思维，促进了学生发展。
二、角色的转变
而在英特尔未来教育和新课程中，教师和学生在教学中担任的角色发生着彻底的改变。学生停止当学生，直接成为研究者，是一种学习的革命；教师停止当教师，也当学生，去研究学生的想法。这种转变需要经历一个非常痛苦的过程，犹如脱胎换骨。英特尔未来教育”项目培训过程中，我切实感受到教师不再是传统教学过程中的知识传授者的灌输者，而是学习过程的组织者、引导者和促进者。在培训过程中我们不再仅仅是一位教师，还进行了多种角色的变换：自己选择不同的学科单元计划，以学生的身份完成学生范例演示文稿时，我们是积极主动的学习者；除了传统的教材外，教师还可以在浩如烟海的网络中通过搜索引擎便捷地收集自己的单元材料，此时我们又成为了资料的占有者；就学习方法、内容、资源等我们进行交流、切磋和帮助，讨论中知道了实际的教学实践中将要或可能遇到的'问题、困难等，此时我们又成为了地道的交流者。
“英特尔未来教育”项目培训过程中经常进行“教师”与“学生”角色的转换。受训的教师不在仅仅是“老师”这一个角色，而是“老师”、“学生”的双重身份；不仅是“教学”的“评价者”，还是“学习”的“评价者”。此次培训让我转变角色，使自己从知识的传授者、管理者、施教者变为指导者、服务者、激励者；由个体学习变为群体学习，促进团队精神，团结协作，创造性学习。
三、信息技术的提高
我以前对计算机的使用还是比较陌生，本次培训中安排有教师应掌握的大部分内容（powerpoint多媒体展示，上网方法、信息搜索引擎，网页创建，热键链接，个人文件夹创建，图片的插入，用字处理出教案，桌面排版，电子邮件）。这些内容对我来说有的方面已经掌握，但操作仍不是很熟，经过这一段时间的学习，自己的计算机技术有了很大的提高。
四、团队精神
在这里，我深深地感受到了团队的力量。从设计自己团队的队名、队徽、团队格言。就预示着此次活动的整个过程都离不开集体的智慧和力量。这一次活动中，我们就一个个问题在团队中反复讨论，最后给出结论。在合作工程中，我深深感受到了合作的愉快和团队的力量。
教育培训心得体会 篇9
随着网络时代的到来，我们的生活和学习、工作都发生了变化。听了许校长的网络教研培训，使我受到了很大的启发。教师在发生着变化，学生也在发生着变化，一种新的以学生“学”为中心的教学模式正在形成和发展。教师已不再是传递信息的工具，教师更需要更高层次的教育教学能力，掌握现代教育技术、研究教学的各个环节，才能适应未来教育的.需要的。网络对教育会产生一定的影响，通过基于互联网络的学习可以达到许多的目标，起到传统的教学模式和使用传统教学媒体所不能实现的作用，利用网络有助于构建新型的教学模式，真正对教育教学起到全方位的变革作用。
以学生为中心，强调学生对知识的主动探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构。建构主义强调创设真实情景，把创设情境看作是意义建构的必要前提，而互联网络则淡化了课堂与“真实世界”之间的距离，扩展了学生的学习空间，在真正意义上实现了学生与真实世界的接触与联系。学生在互联网络上，可以获得到大量的资料(包括文本、图片与视音频等)，可以自主地收集到大量的原始资料和第一手的信息。在这样的学习情境中，学生可以积极主动去探求知识，保持最
旺盛的求知欲望，有利于学生的知识与意义的主动建构，同时对于原始资料的整理与分析，为学生批判性思维与创造性思维的培养搭建平台，所以基于网络的学习活动有利于建构新型的教学模式，有利于建构全方位的学习情境。
自主学习是学生自主进行知识建构、意义建构的学习模式，其核心是要发挥学
生学习的主动性、积极性，充分体现学生的认知主体地位和作用。学生由被动接受信息刺激转变为信息加工的主体、知识意义的主动建构者。基于网络的学习能够给予学生一个自主学习的空间，这是传统课堂教学所不能办到的。在网络的教学中，教师不必再给出每个问题的答案，而由学生自主进行查找，从而能够培养学生的自主建构、自主学习的能力。同时网络上非线性方式，不同于传统课堂上的线性方式，更适合学生按需所取，按需所学，为学生主动去搜集并分析相关资料与信息提供了条件，有助于学生自主学习能力的培养。
在以后的工作中，我要更加努力地学习网络知识，应用到教育教学当中，争取取得更大的成绩。
现在可以说全社会都参与到了教育当中，我们每一个人都应该接受继续教育。回顾五小教育发展的道路，能让我们感到一种希望和信心。
网络学习首先是一种团体学习。大家知道，我们的学校是一个庞大的集体。集体教研的时间有限的，我们可以实现同时共同学习，只有网络大家可以随时学习，将学习变得非常有效率;同时参与学习的时候，这个过程本身就是一种乐趣。
教育培训心得体会 篇10
教育孩子是一门科学，是一门艺术，都有共同的规律应当遵循，而这就是儿童的身心特点及成长规律及其需要。教育的核心不是传授知识，而是培养健康人格，使孩子学会承担各种不同的责任。
在对我的孩子的7年的教育中，只能够说是在“摸着石头过河”，在反复研究和探索中，到现在为止，碰到很多困难，不能说教育成功了，充其量是孩子有一定的雏形。对照以下他人和自己的经验，作为家长，我愿意在不断地探索，寻找适合孩子的教育方法，使用这种方法失败了，没有达到预期目标，没关系，再去想办法，想办法解决问题看到了希望，有希望就不会轻易放弃。这就是我的教育信念！有坚定的信念才能指导行动，以下主要从两方面谈谈我的感受：
一、重视家庭教育
孩子的家庭教育十分重要。父母是孩子的第一任老师，也是终身老师，家庭就是作为父母教育的学校。在孩子的一生中，尤其是幼儿阶段，父亲或母亲的责任是任何人都无法代替的。
1、好的亲子关系就是好的家庭教育
在家庭教育过程中，父母有意识地与孩子形成良好的亲子关系。什么时候与孩子的关系好，什么时候的教育就容易成功，什么时候与孩子的关系糟，什么时
候的教育就容易失败。当然，好的关系不是溺爱而是尊重，不是依赖而是信赖，不是包办一切而是独立合作。这一良好的关系如何检验？当孩子在遇到麻烦甚至危险的时候，能否如实告知父母，是父母称职与否的底线标准。而这个时候，如果孩子是不敢告诉或者不愿意告诉父母，那么他可能会按照自己的方法去处理，或者借助朋友的帮助去解决问题。作为同龄人，是不能给孩子提出有效的解决办法，只会让问题更难以解决罢了。
2、爱孩子，更要尊重孩子
形成良好的亲子关系的前提是要爱孩子，而真爱孩子就要真的尊重孩子。现在不少家长十分爱孩子，但却不尊重孩子。表现为两种极端，或者过分溺爱，或者过分放任。惯子如杀子这个道理谁都懂，就是不知不觉中却在做了。而另外一种是由于工作的压力大，缺乏对孩子的教育和引导。父母不把孩子当成一件“待办事项”。父母在忙碌的时间表中，往往很少对孩子付出实际的关怀。结果是，忙碌的生活造成疲惫，疲惫导致易怒，易怒导致冷漠，冷漠让孩子以为自己不被真心关爱和尊重。
3、尊重孩子就要真的了解孩子
真爱孩子就要真的尊重孩子，真的尊重孩子就要真的了解孩子。了解的途径可以多种多样，每天与孩子谈谈心（开心与不开心的事情），学会倾听，关注孩子的感受。尤其要了解孩子在学校的各种各样的事情，及时引导孩子正确地处理和应对碰到的问题。
冬季军训心得体会模板10篇
写心得体会，可以在某些适当的地方引用原文作例证，来表达自己的看法、想法，写出真情实感，怎样写一份合格的心得体会呢？小编为您搜集了一些与此话题相关的资料，必能找到最适合自己的内容！
冬季军训心得体会模板(篇1)
长达三个多月的暑假生活终于敲响了尾声，这就意味着我们将要踏上大学的门槛，突然有了一种兴奋的感觉。想到自己就要成为独当一面的大人，心理就有种说不出的欢喜。
离开家乡来到学校的第10天便开始了大学军训的生活，这意味着大学的前兆，体验大学美好生活的开始。短短的7天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步？军训无疑便是这些了。但是在平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥？使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。
教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢？我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。这么看来，军训真的是很可怕，那是不是就没有一点快乐呢？当然不是啦！我们每天休息的时间还蛮多的，那欢乐自然就不少啦！在晚上休息时，教官们会让我们坐在一起，教我们唱军歌。教官们也会自己表演才艺，陪我们玩。这就是“恶魔的温柔”。休息的时候，感觉到很亲近，其实，我们都一样，毕竟军人也是人嘛。我喜欢教官教的《军中绿花》这首歌。尤其对于正在军训的我来说，对于这首歌更有感触。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
也许对于真正的训练来说，我们的军训是微不足道的，但这七天我们的收获也是不少的。十天，让我知道集体的感念，知道团结的重要性。当然，今后，我们也要记得要有吃苦耐劳的精神，不怕苦，不怕累？？军训已经结束了，但我们的大学生活才刚刚开始，今后，还有很多挫折在等着我们，我将牢记这七天的课，并将所学运用到生活的每个细节，勇往直前！
冬季军训心得体会模板(篇2)
虽然烈日炎炎，但老师仍然十分地严肃，今天一到学校就开始站军姿，稍微一动就得跑圈，我们只能忍住痒和热，贴紧手，蹬直腿，挺起胸，皱着眉头站好。一分钟，二分钟……时间慢慢地过着，汗水把军装紧紧地贴在了我的身上，真是难受极了。这时，有的同学支持不住了，一个、两个……，好几个人都被搀扶着去休息，我的心跳也开始加快，全身不敢有半丝松懈，都要喘不过气来了。
今天上午二四十五分钟的站军姿。在平常，我觉得四十五分钟很短暂，可是在军训中，我却觉得它很漫长。站在那里，一动也不动，我感到脚疼、腿痛、腰酸得支持不住上身；令人觉得苦涩难受；手臂直得一弯下来就痛。
下午教官开始练习队列，因为后一天就要进行汇演了，那个是对我们这个星期以来的军训成果进行检阅的仪式，所以学校重视，教官重视。后吃苦的就是我们。踏正步、敬礼、碎步轮流着训练，真的有点累。
今天的军训虽然任务比较简单，但让我们家中的小皇帝小公主们得到了锻炼，使我受益匪浅。
冬季军训心得体会模板(篇3)
这次军训，是市委为了加强后备干部的国防教育、增强国防观念，对我们锤炼作风、磨练意志、增强体魄、提高综合素质、培养大局意识、团队精神、提高办事效率而进行的一次训练。在整个训练期间，我按照任务要求，始终把自己当作一名普通战士，严格要求，进行了认真的学习和刻苦的训练。
在纪律方面，严格执行了军训纪律和部队训练条例。做到了不缺席、不迟到、不早退，坚持上好每一天的训练课，完成好每一堂的训练任务。
在训练中，始终端正态度，坚持刻苦训练。在站姿的训练中，严格按照动作要领，做到痒了不挠，汗流不揩，纹丝不动；在动作训练上，从一个迈步、一个转身、一个臂弯、一个踢腿开始，认真体会动作要领，反复训练规范每一个动作。军体拳打了一遍不行，就再打一遍，直到自己满意为止，最终进入了64人军体拳汇报表演方阵的行列；在轻武器的训练上，认真按照射击要求，反复体会动作要领，在实弹射击中，取得了5发子弹全部命中总环数37环的好成绩。
时下中国正处于一场剧烈的社会转型过程，价值体系多元，各种利益格局消长、变化。在人文化浪潮方兴未艾、高涨不已的今天，青年人总会时时面对激动与困惑，进取和消沉，艰难与忧患等等极具冲击性的矛盾情绪。而与我们一墙之隔的和平的守望者和保卫者——军人，这个特殊的群体，他们有着怎样的思想？是否还象儿时记忆中的模样？是否和影视、文学作品中描写的一般？我们之间的差异性到底在哪里？他们的精神、作风，他们的工作模式和方法有哪些值得我们借鉴和学习的地方？带着满脑子的疑问和憧憬，身为“6331”工程的一名锻炼干部，我怀着探秘和学习的心理走进了军营。
冬季军训心得体会模板(篇4)
寒风送来隆冬，20__年就要画上句号。现在，我们冬季军训已经开始，我们期待已期待很久了。虽然天气很冷，但是，天气再冷，也熄灭不了我们对冬季军训的火热激情。
在即将过去的这个冬天里，我们举行了城市学院首届冬季军训大会，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，我相信这是一笔宝贵的财富。
这一次严格的军训，使我深深地感受到：什么叫团结，什么叫整齐，什么叫严肃，什么叫集体的力量。我想，在军训当中，我们的每一个员工一定能深深地体会出来，并将铭记于心。 不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的队伍。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
每期军训结束，领导都会及时就军事训练、内务整理、思想面貌等各方面进行点评。指出每个方队优点与不足，通过定期评选优秀团体增强了队员们集体荣誉感和集体主义观念。在紧张的一个月军训中，我们的队员努力克服了许多的困难，就拿我们队来说吧，记得在军训时，由于年龄结构差别比较大，刚开始有许多老同志总是掌握不了要领，动作明显不协调，但他们却努力不掉队，保持和大家步调一致。“天下无难事，只怕有心人。” 在教官一遍遍耐心地教导下，我们班的齐步走最终还非常不错。他让我深刻的认识到：团结就是力量，坚持就是胜利。还有从贺东过来的同志们，每天早上还要跑那么远的路程，但为了不影响训练，他们每天早上早早就赶过来，在我们努力创优的同时,一种集体荣誉感便油然而生。是一种不服输的信念让我们的队员们努力着，并且一直坚持到最后。虽然每天一回到宿舍都累的腰酸腿疼，可却还是兴有余味的谈论着今天的感想和趣事，虽然每天中午军训完的时候都已饥肠辘辘，但大家都能自觉而有序的排队打饭...军训让队员们体会到汗水的苦涩，坚持的困难，合作的重要，也许在当时很苦，很累，很艰难。 我们的口号是“平时多流十升汗，战时少流一升血” 正是这种精神鼓舞了大家，激发了大家的训练积极性，为圆满完成此次军训任务，为在会操表演中取得优异成绩奠定了坚实的基础。通过这次军训，我们也清楚地知道我的缺点还是很多的，但无论如何都必须努力克服，才能达到理想的境界。团结、友爱、毅力，都离不开这次军训，离不开生活，离不开他人。
冬季军训心得体会模板(篇5)
参加磐安进修学校组织的这五天培训，总的概括起来就是：
在参与中学习，在学习中感悟
在过程中锻炼，在锻炼中成长
在互动中交流，在交流中显差距
在项目中启迪，在启迪中碰撞思想
在游戏中感恩，在感恩中激发前进
身体极限的挑战，心灵上的洗礼。
认识自我，挑战自我，超越自我。
衷心的感谢各位教官给了我艰难但充满意义的五天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。
1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我在以后的生活工作中无论遇到任何困难一直走下去的勇气与信心。
原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。
2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。
训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。
3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。
相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。最后一个室内培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种.种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。其实人与人之间，有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离，双方的心理界限，敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教官的一番语重心长，每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。
这五天注定是艰难但充实的日子，对我来说不仅是生理上的挑战，更给我带来了一笔精神上的财富。五天下来，付出了很多但收获得更多!付出了汗水和泪水，但我相信汗水和泪水最终会凝结成美好。虽然苦，虽然累，但一切都是值得的!!
冬季军训心得体会模板(篇6)
长达四天半的军训活动终于结束了。汗水的付出于有了喜悦的回报，从中我发现自己真的长的了。
第一天的军训时我感到全身疲惫，当教官一边又一遍地叫我们重复“立正”、“稍息”、“跨立”、“向左、右、后转”、“齐步走”时，我觉得军训既无聊有辛苦。可是，渐渐的我发现其实军训再苦 军人平时训练苦。当我们在烈日中站几分钟就喊累了，而军人呢，站几小时，也不喊一点辛苦。我们是祖国的希望，如果我们只有智慧的财富，没有强健的体魄，又怎么能保卫祖国，建设祖国呢?我们 的国家正是因为时时有军人驻守在边疆，才是我们的生活多了一份安逸。所以强健的体魄对于一个青少年来说是必不可少的，因为身体是革命的本钱。
我们从小就是家中的“小太阳”、“小皇帝”，一直被大人宠着、护着，生怕我们会有一点闪失。军训后，我发现自己变得独立了，不再依赖我们的爸爸妈妈了，请你们放心，我已经长大了，很多事情 你们不需要在为我操心了，因为我有坚强的意志和自理能力。
相信自己一定会努力的!
冬季军训心得体会模板(篇7)
在暑假的时候，妈妈就对我说过，开学了要军训，军训是很苦很累的，军训心得作文。现在，我终于尝到了军训的苦头。
第一天开始军训的时候，教练教给我们做“稍息、立正和跨立”这几个动作，动作十分简单，一分钟就能全部学会，但老师又要求我们整齐化一。教练让我们站在太阳底下，把“稍息、立正、跨立”这些动作做了无数次，那温暖的太阳瞬间变成了一个魔鬼。不一会儿，豆大的汗珠从头上冒出来，滑过了我的脸颊，滚到了我的心里，让我尝到了汗水的苦涩。我和同学们都练习得腰酸背痛、汗流浃背。45分钟过去了，教练让我们休息10分钟，同学们累得坐在地上大口大口地喝水，可10分钟很快就过去了，军训日记《军训心得作文》。“稍息、立正、跨立、立正、向右转·”教练又下达了口令，我们也在认真地听从口令进行训练。终于，我们熬到了放学时间，军训的第一天就这样过去了。
七天，同学们咬了咬牙，终于挺过来了。
七天，过去了。在这七天里，大家流下无数的汗水;这七天里，我们学会了团结，体会到了团结的力量、团队精神和合作的重要。我们知道了在队列中要严肃认真，雷厉风行，有板有眼，不放过任何细节。一个看似简单的军姿，从头到脚都有要求：头要正，肩膀向后张，挺胸，收腹，提臀，夹腿，两脚要呈60度夹角。从中我们体会到了军人的细致认真，也体会到了细节的重要。
我们知道了军训主要是培养人吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的意志。做人要有钢铁般的意志，要不怕苦，不怕累，还要有持之以恒的决心，而这些，都是将来我们事业和人生走向成功的必备要素!
虽然军训十分苦，但是通过军训，我们学到了许多宝贵的东西，我认为这七天的苦累都是值得的!
冬季军训心得体会模板(篇8)
大学--梦起飞的地方，新的起点，新的开始。军训是第一门必修课，它教会了我很多东西。军训已经过了一半了，我们从站军姿、学习立正稍息到跨立、蹲下起立等，随现在正在学习正步走，一步一步地像军人学习。以前也军训过，今年和往年不一样的地方在于我们还学习了脱帽戴帽与敬礼还有半面转体。军训是一个学习的过程，它不今能磨练我们的意志，让我们变得更加坚强，还能让我们学会做人，学会和别人合作。军训里让我学习的第一个内容就是同学们之间要相互团结互相帮助，因为我们是一个整体。歌里唱的好，团结就是力量!我们要互相配合，发现周围同学有错误的地方要相互提醒，让我们这个集体不断改正不断进步。如果自己走自己的，那样队伍就会像一盘散沙。你加我我加你，大家心相连。开学典礼上教官门的表演我们都看在眼里记在心里，因为他们的表演很精彩，动作整齐化一看起来很漂亮。我认为他们表演的之所以好就是因为他们很团结，心往一处想劲往一处使了。我们要像他们学习，大家团结在一起!军训值得我学习的第二个内容是要不怕苦不怕累，不管遇到多大困难都要坚持到底!我觉得所有动作里站军姿是最难受的，每次站军姿都要调动身体的每个地方。时间长了混身发困发软，但是每有人放弃。刚来的几天有的人可能不适应，导致生了病，但同学们却没有因为得病而叫苦叫累，我们都在咬牙坚持，挑战自己的极限。最长站了四十分钟，大家都很棒。大学是新的起点，新的开始。军训是第一门必修课，它教会了我很多东西。
军训已经过了一半了，我们从站军姿、学习立正稍息到跨立、蹲下起立等，随现在正在学习正步走，一步一步地像军人学习。以前也军训过，今年和往年不一样的地方在于我们还学习了脱帽戴帽与敬礼还有半面转体。军训是一个学习的过程，它不今能磨练我们的意志，让我们变得更加坚强，还能让我们学会做人，学会和别人合作。
军训里让我学习的第一个内容就是同学们之间要相互团结互相帮助，因为我们是一个整体。歌里唱的好，团结就是力量!我们要互相配合，发现周围同学有错误的地方要相互提醒，让我们这个集体不断改正不断进步。如果自己走自己的，那样队伍就会像一盘散沙。你加我我加你，大家心相连。开学典礼上教官们的表演我们都看在眼里记在心里，因为他们的表演很精彩，动作整齐化一看起来很漂亮。我认为他们表演的之所以好就是因为他们很团结，心往一处想劲往一处使了。我们要像他们学习，大家团结在一起!
军训值得我学习的第二个内容是要不怕苦不怕累，不管遇到多大困难都要坚持到底!我觉得所有动作里站军姿是最难受的，每次站军姿都要调动身体的每个地方。时间长了混身发困发软，但是没有人放弃。刚来的几天有的人可能不适应，导致生了病，但同学们却没有因为得病而叫苦叫累，我们都在咬牙坚持，挑战自己的极限,如果你越觉得累你可能越觉得累就越站不动，再苦再累也要咬牙坚持，坚持就是胜利，最久一次站了40分钟。生活中我们一样会遇到坎坷与失败，理想和现实总是有差距的。如果我们轻易放弃，怎能实现理想?
军训时教官们也很辛苦，教官为了让我们比别的排好付出了很多，所以我们排比别的排严格些。台上一分钟台下十年功，为了能让我们取得好成绩，教官宁愿让我们少休息会，别人休息的时候我们3连4排还要在坚持一会。只有平时流汗流泪，战场上才不会流血我们训练很卖力，教官教的也横用力，嗓子都喊哑了，看真很心疼。严师出高徒，希望我们在汇演的时候能有好成绩。
军训教会了我同学之间要相互团结，遇到困难要学会忍耐.坚持不懈，还要懂礼貌。军训尚未结束，我们仍需努力，仍要坚持。
冬季军训心得体会模板(篇9)
下面是小编为大家整理的2023兵团冬季民兵军训心得体会优秀（完整）,供大家参考。
我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
兵团冬季民兵军训心得体会1
5天的军训结束了。在这5天里，酸甜苦辣的生活经历丰富了我的生活，开阔了我的眼界，在我脑海里形成了抹不去的记忆。
这5天我经历了许多难忘的事，但最有趣的还是那次去生态园。
10月7日，一个令我难忘的日子。
这一天，班主任通知我们去生态园。“这下好了，总算可以休息了，我可不能错过，要尽情的享受享受。”我心里美滋滋的想着，于是买了许多零食，全副武装迎接快乐时刻的到来。教官一声令下，我们迈着矫健的步伐，迎着和煦的风走出了第一步。，“万里长城”便开始了。
起初，我们个个兴致勃勃的，不是还哼个小歌，就连那路边的花儿也抢着跟我们打招呼，阳光温柔的照耀着我们，使我们个个身上暖洋洋的，脸上洋溢着灿烂的微笑。这哪有什么难度啊，原来出发前班主任告诉我们这次远足要走多里地，要少带点东西。我们都不以为然，依然我行我素。
大约走了几十多米大家都大汗淋漓，太阳公公也不知是谁又惹我他生气，使出浑身解数，路边的花儿也懒洋洋的垂下了脑袋，整个路途是那么的枯燥而又漫长同学们也累得上气不接下气。刚才还哼歌的同学这是连说话的力气都没了，疯了似的争前抢后的喝水，有的则干脆一屁股坐在地上不走了。老师们也累得时不时的歇歇脚。这时我们全班军心大减，正想停下歇歇时，领班81班响起嘹亮的《团结就是力量》，这是我每个同学都震撼了。同样的环境。这时我们抖抖精神，文艺委员是带领我们唱我们独一无二的班歌。就这样唱着，我们的疲劳也抛到了九霄云外。前去的道路不再那么无聊。不知不觉眼前一亮，一个直觉告诉我们—目的的到了。脸上的汗滴刷刷地流下来，但都露出了笑脸。
这一次我第一次真正明白团结的力量
难忘七彩的军训;是因为它让我明白团结的力量。
难忘严格的教官;是因为它让我告诉了啥么叫做坚持
难忘军训的朋友;是因为他们让我懂得了患难见真情!
兵团冬季民兵军训心得体会2
军训已经进行到第三天了，我也开始渐渐适应这严格的军事化训练了。
今天的训练没有前两天那么累了，主要还是练齐步走。因为教官说要把我们的训练成果展示给大家看，所以我们训练的格外认真，卖力，教官更是喊口号喊的嗓子都哑了。
几天军训我似乎明白了一条生活哲理：人应该而且能够适应环境。如此繁重的任务，如此紧张辛苦的日子，如此一个新环境，如此一种全新的生活……我适应了，证明我有极强的适应能力。我自信这一点会让我受用终生。
以前我对“服从命令是军人的天职”这句话不是很理解，直到今日，我终有所悟。我们军训时一切听教官指挥，竟没有谁敢违抗命令。这是为什么?也许是如此一个环境吧，或许是怕受惩罚，或许是我们纪律观念强。总之，我能理解服从命令的重要，我也学会了服从命令。
一个人总会有精神上的支撑与寄托，一旦没有，这个人将会崩溃，一事无成。军训时，我心里有着要锻炼身体的目标，有不给班级拉后腿的信念，有坚持到底不服输的意念……
我们要像白居易写得一首诗：“野火烧不尽，春风吹又生。”我们就是一棵棵小草，任凭烈日骄阳，都压不垮了我们。
环境越是艰难，就越需要坚强，毅力和信心。
或许由于渐渐适应了这军训生活，时间过得快多了，转眼一天又过去了。我期盼着明天的到来……
兵团冬季民兵军训心得体会3
一开始训练，我们便来到太阳底下，抬抬头：“哇!好刺眼!”我忍不住叫了起来。教官目光炯炯，神情严肃地说：“首先教你们立正!”“啊?立正也要教?不会吧!”同学们嘀咕。教官给我们自私讲解哥哥姿势的要领，我们一次又一次的反复操练直到太阳白窝的皮肤晒得热辣辣的。
下午教官叫我们立正、向右看齐等姿势，我努力让自己做得准确，抬起头，挺起腰。做到最好!
在军训开始前，校领导特地针对这次军训开了一次“军训动员大会”也许，同学都和我一样，对这次军训生活充满了幻想。当然来军训的目的是磨练自己的意志，锻炼自己的身体。所以我们必须出色的完成这次军训任务。我就是抱着这样的信念来军训的。
经过一天的训练我深深体会到：不经历风雨，怎能见彩虹?军训生活也是：苦中有乐，苦中取乐，苦尽甘来的。他比任何一种生活、任何一种做人方式都显得多姿多彩。
兵团冬季民兵军训心得体会4
上个周五，我们学校举行了军训表演，经过两个周的训练我们同学的整体素质都提高了。
表演在操场上举行。我们拿着凳子在面向主席台的南面坐下。军训表演开始了。低年级的小同学个个精神抖擞地走上了台，全校师生的目光顿时像聚光灯一样盯着他们。看，他们的步伐多么整齐，划--啊，听，他们踏步时发也的踏踏声多么响亮有力。此时，我期盼着我们班也能表演得跟他们一样好。而有的班的表演就略逊一筹了。我那忐忑不安的心跳得更快了，生怕我们也临场发挥不佳。
一会儿就轮到我们班上台表演了，我的心中像揣了只小兔子怦怦乱跳，教官把我们叫到后面的空地上，重复了几遍需要注意的地方，后来又练了几遍，就去候场了。这次，我一定要表现好，不能让平时的艰苦训练付之东流。这时教官的口令把我的思绪拉了回来，我跟着队伍精神饱满地走到操场中央。我们先进行了稍息和立正等表演。在四面转法时，由于紧张我差点转错了方向，幸好及时醒悟，终于跟上了队伍。可我的心已提到了嗓子眼了，一下子出了一身冷汗。
“吃一堑，长一智。”表演最难的就是跑步和齐步走，我全神贯注地盯着旁边的同学，迈着矫健的步伐向前走去。周围的同学个个也都十分认真，生怕自己的一不留神而拖整个团队的后腿。真幸运，我们终于圆满的完成了任务，顿时，台下立刻爆发出一阵热烈的掌声。一年级的同学露出一副敬佩的眼神。“跑步--走!”随着教官的口令我们齐刷刷地退出了表演场，这时我才在心里长长地舒了口气。
表演结束后，优秀的班级上台领奖，我不禁有些羡慕和失落，心想：“如果我们在平时训练的时候更努力些，把动作做得更到位，我们班也能光荣地到上面去领奖了。”
啊!这次军训表演可真是难忘呀!
兵团冬季民兵军训心得体会5
光阴似箭，日月如梭。一转眼军训已经过去3天了，我们也觉得军训不像以前那么困难，也越来越容易了。以前在我们的眼里度过军训时那么遥不可及，现在对我们来说度过军训也不是那么困难了。然而今天的军训，有点累。最开始总教官给我们的第一个任务是站军姿，我们站在训练场上就像一个个等待检阅的士兵一样，纹丝不动，大滴大滴的汗水浸湿了我们的衣衫，但是我们没有退缩，勇往直前，把一个个困难都踩在了脚下，让一个个困难化大为小，化小为无!
今天的我，又长大了一点，因为我又把困难战胜了一点，我坚信，当这次军训结束的时候，我一定会成为一名优秀的中学生!初一、7班的同学们，相信自己一定能做到，能笑到最后的人才是真正的赢家!相信我们一定能做到!
军训心得体会
冬季军训心得体会模板(篇10)
十月十一日。天公不作美，下起了大雨家长们全都守着自己的儿女，吩咐这个又吩咐那个。龙校长也是千辛万苦的才把学生们弄进了车内。向“绿柳营”出发，再看车内身穿迷彩服的同学，手里拿的、嘴里吃的，可谓是五花八门样样都有。汽车走了一个多小时后，终于到达目的地————绿柳营，再看看我们的同学，听着MP3，嘴里嚼着“泡泡糖”多优哉！
走进“绿柳营”，最显眼的就是一排排红房子了。不一会儿，走出来了一队“兵哥”还有总指挥和助教。助教在队里格外显眼，是一个女兵。那个总指挥首先读到前面对大家说：“同学们听好了，你们进入了绿柳营，就是一个军人，军人就要做到：一、服从，二、绝对服从，三、还是服从。我是你们的总指挥，我姓刘。”何波在下面小声说道：“大家就叫我小刘好了。”周围一片哄笑，总指挥要何波站出来跑了五圈。林奇说：“是刘德华的刘，还是大水流的刘？”总指挥又罚林奇跑了五圈，然后厉声说：“我是刘伯承的刘，专门来打你们这些小日本鬼子的！”
TAT被老妈催着睡觉见天只打倒这了！
体能训练的心得体会11篇
撰写良好的心得体会有助于我们更好地整理知识结构、将知识转变为实践能力。那么，如何才能写出优质的心得体会呢？栏目小编经过辛苦编辑，为您呈现了“体能训练的心得体会”一文。如果您认为这篇文章有价值，请务必收藏并与朋友们分享！
体能训练的心得体会(篇1)
一学年里，本人担任了学校体育教学和体育教研组组长工作。一学年以来，在领导的关心、支持下，尽职尽责做好各项工作。现具体总结如下：
1、理论学习方面
通过这一学期的实践，吸取《课程标准》的精华部分，坚持“健康第一”的指导思想，将发展学生的身体素质放在首要之位。为了更好的武装自己的头脑，我坚持研读《体育》等杂志，登陆体育学科的前沿网站，并认真做笔记，建立了自己的博客，及时反思每一节课的教学，记录经典案例，积极撰写自己的所感所思。
2、体育教学方面
一学期来，在区体校领导的指导和自己的努力下，教育教学水平有了一定的提高，在课堂上，注重常规教育。日常教学中，认真备课，严格按照教学计划上每一节课，绝不“放羊”，由于专业的原因，体育老师都是带几个班的课，所以我认真分析各班的学情与不同点，采用不同的教学方法，努力让学生掌握各项运动技能。在每学期开学第一节课我就会将体育课的常规、要求对他们说清楚，并且强调体育课和语文、数学、外语等学科一样，是一门课，不是玩。现在已经形成了常规，我们的体育课有序而精彩。
3、业余训练方面
篮球运动是我校的传统体育项目，本年度由于本人身体等情况虽不能承担教练员工作，作为体育教研组长心系学校，为学校寻找能胜任篮球训练的教练员，承担了学校篮球训练队的管理工作，并把自己多年来的训练经验传授给年轻教练，促使我校篮球训练工作顺利开展以及继续发扬光大。
为备战xx区冬季运动会，我跟体育组x老师组学校代表队，每天早上7点半至8点进行晨练一个多月，虽然区教育局因xx原因取消了比赛，我还是为我们的学生因此提高了运动水平而感到高兴和欣慰。
4、学校群体工作
在完成教学任务及课外训练管理的同时，每天与体育组x老师一道协同大队部抓好学校群体工作，如：课间操、体育活动课、班级篮球赛、校运会等等，通过开展各种形式的体育竞赛，提高了学生对体育运动的认识与兴趣，从而达到了增强学生体质健康的目的。
5、个人成绩
1）、区教研督导课中本人的体育课评定为优秀课。
2）、率队参加xx区田径运动会获x个单项前x名。
3）、圆满组织全校一至六年级班级篮球赛得到了师生一致好评。
4）、圆满组织学校第xx届校运会。
5）、圆满完成学校21年度全体学生《体质健康达标》工作，以及“达标”数据及时上报工作。
总之，经过一学年的努力，取得的了一些成绩，还有许多不足有待改进。我也深知所有工作都需要自己积极思考与实践和大家的共同努力以及各方的通力协作才能完成好，以上陈述，难免有疏漏不当之处，敬请大家批评指正！
体能训练的心得体会(篇2)
从我踏上工作岗位，我热爱本职工作，认真学习新的教育理论，广泛涉猎各种知识，形成比较完善的知识结构，严格要求学生、尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟。为了以后的教育工作做得更好，把我的教学经验和教训做以下总结：
一、坚持政治理论学习，提高思想认识的先进性
在一年来，积极参加先进行教育活动，认真学习有关教育理论，全面贯彻党的教育方针，一如既往地积极落实素质教育，对工作表现出强烈的事业心和高度的责任感，关心爱护学生，刻苦钻研业务，把满腔的热忱和爱心倾注到学生身上，倾注到党的教育事业上。处处、事事、时时严格要求自己，在平凡而繁琐的教学工作中，脚踏实地，埋头苦干，切实起到模范带头作用。
二、潜心教育教学，不断开拓进取
初体育教学工作开展的好坏影响着毕业班体育成绩，以至于影响学生中招总成绩，所以我从开学之初就制定了严密的教学计划，规划好每一次的体育教学与训练任务，对自己也提出了更高的要求：
1.体育课保证质量
为了上好体育课，缓解学生紧张的学习压力，为了使学生对我们的体育课有一种向往，一种期待，我用心“经营”每一节体育课：课前认真备课，在每堂课前我都要对学生有一个大概的心里目标；在课堂上用我的爱心、细心和责任心使每一个学生都能受益，要求学生之间互相帮助，互相观察指导，做到课课有进步，堂堂有提高，使学生们在进步中体验体育课的精彩和乐趣；每一次课后我和学生都要进行及时的总结和反思，写出心得与体会，增强了信心，提高了能力。
2活动课安排条理
每周两节活动课八个班安排的内容两周一轮换条理清晰，由体委带领，体育教师巡回指导，活动课开展得有条不紊。每一次课后我们体育教师和体委都要进行及时总结和反思，不仅大大提高了体委的指导训练能力，也使学生整体体能和自我训练能力提高很快，对他们课余时间自我锻炼有很大的帮助。
三、模范履行职责，创造辉煌业绩
在履行职责方面，严格要求自己。坚持出满勤，干满点，从不擅离工作岗位，爱校如家，爱生如子，把“爱学生”当作做好一切教育教学工作的根本出发点。在平凡的岗位上，凭着对工作的热情和执着，参加工作以来，我取得了一些成绩，但也有很多不足。在新的一年里，我将继续努力学习和工作，争取取得更优异的成绩。
体能训练的心得体会(篇3)
教师课堂教学能力的培训，时间虽短，但我受益匪浅。通过此次培训，我对自己的本职工作有了更加新鲜和深刻的认识。我认为作为一名人民教师，我的职责不仅仅是将现成的知识灌输给学生，更重要的是要教会学生探索和领会知识的能力。正所谓“授人以鱼，不如授人以渔”，只有把追求知识的.信念和方法传授给学生，学生才能养成乐于求知、勤于求知的习惯，成为更有用的人才。下面我就此次培训，谈谈自己对课堂教学能力培养的体会。首先就教师角度来说，应该做到两点。
一、转变传统观念，更新教学方法
目前，虽然新课程改革已经实行多年，但是仍然有一些教师在设计教案时被传统教学观念影响，偏重知识传授，而忽视对学生能力、智力、非智力因素和思想品德教育方面的训练；在教学内容的设计上下足功夫，却没有认清教学的真正目的；认为教学活动只是课堂内的事情，讲好教材内容就完成了教学任务，而忽视对学生进行课外知识的补充。其实这样的教学思想和方式是不利于学生提高能力和全面发展的，教师一定要掌握更为先进的教学方法，做好全面完善的教案设计，为课堂教学注入新鲜血液，培养出更优秀的学生，才能够跟上时代的发展对新型人才提出更高要求的步伐，推动新课改的进一步实施。例如我们应该走出“教师讲、学生听，教师写、学生记”的“平静”模式，而是模拟教学内容中所涉及的现实环境，给学生制造或愉悦、或愤怒的情境，让学生在身临其境的氛围下学习并感受教材想要表达的中心含义，这样一来，不仅能够提高学生的学习兴趣和参与程度，也会让学生对所学知识的记忆更加深刻，取得更好的教学效果。
二、调动学生兴趣，运用情感因素
兴趣是最好的老师，多数有所作为的人从事的都是自己感兴趣的行业和领域。情感则是人际交往中不可或缺的因素，和谐融洽的师生关系可以提高学生对该教师所教学科的学习兴趣，提高学生的学习效率。对于教师来说，我们应该充分重视兴趣和情感在教学中的作用，设计有利于调动学生兴趣的教学方案，无论在课上课下或是校内校外亲切和蔼地对待学生，让学生消除拘束感和恐惧感，把教师当成自己的亲人，如此一来，将会使课堂氛围变得融洽，学生思维也更加活跃。
三、授学生以渔
第一，教会学生预习。因为他们大多没有预习的习惯，所以先讲述预习的意义和好处。学生们认识到重要性后，趁热打铁，传授具体的方法。结合练习册把每课的生词、词语解释全部抄到书上，并熟读课文三遍，提出一个有价值的问题。这些预习要素在上新课之前检查，没有完成的将受到小小的惩罚。经过三周的训练，他们基本上能够做到自觉完成。
第二，教会学生听课。一节课45分钟，好多不能全堂集中，所以我采用讲授35分钟，学生练习10分钟。每堂课先用3分钟提问抽答，借以复习上节课的内容。首先教会他们做到“有信心”、“能专心”、“会用心”。 听课要注意力高度集中，一丝不苟，留神每一个问题，甚至是一句话。学生切不可 “身在曹营心在汉”，不
能 “左耳进，右耳出”，不能 “傻听”，不能只听 “热闹”，不能只顾“欣赏”教师的语言、动作、表情而忽视了教学内容。并且学会圈点勾画，快速有效地做好笔记，避免走神。在学生练习的十分钟，我就巡视辅导，顺便检查他们的听讲情况。
第三，教会学生复习。通过做练习册，课后思考题，小测验，课前抽问的方式，都能够掌握他们的课后复习情况。
总而言之，教学关乎的教与学两个问题：教师的教及学生的学。作为教师我们要不断创新自己的教学方式，提高自己的教学能力及学生学习的能力。每个学生因个性的差异和学习环境的不同，必须选择最适合于自己的自学方法。因此，教师要因人而异地教会他们各自的自学方法。教师营造学生积极学习氛围能将学生置于无忧无虑无压力的愉悦情境中，能使学生不知疲倦地投身到学习中，那么教师的课堂教学就能够顺利的进行就能达到事半功倍的效果，教师在不断的教学实践中也就能提高自身课堂教学能力，在学习中进步在学习中提高。
体能训练的心得体会(篇4)
一年转眼间过去了，忆往昔，展望未来，为了更好的总结经验教训使自己成为一名优秀的“人民教师”，我现将工作情况总结如下：
一、师德方面
加强修养，塑造“师德”。我始终认为作为一名教师应把“师德”放在一个极其重要的位置上，因为这是教师的立身之本。“学高为师，身正为范”，这个道理古今皆然。从教的第一天，我就时刻严格要求自己，力争做一个有崇高师德的人。我始终坚持给学生一个好的师范，希望从我这走出去的都是合格的学生。为了给自己的学生一个好的表率，同时也是使自己陶冶情操，加强修养，课余时间我阅读了大量的书籍，不断提高自己水平。
二、教学方面
虚心求教，强化自我。对于一名教师来说，加强自身业务水平，提高教学质量无疑是至关重要的。随着教学天数的增加，我越来越感到我知识的匮乏，经验的缺少。为了尽快充实自己，使自己教学水平有一个质的飞跃，我从以下几个方面对自身进行了强化。
首先是从教学理论和教学知识上。我不但自己订阅了三种体育杂志进行教学参考，而且还借阅大量有关中小学体育教学理论和教学方法的书籍，对于里面各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。在让先进的理论指导自己的教学实践的同时，我也在一次次的教学实践中来验证和发展这种理论。
其次是从教学经验上。虽为一名老教师，但始终铭记边学边教，学无止境。因而我虚心向老教师学习，力争从他们那里尽快增加一些宝贵的教学经验。我个人应付和处理课堂各式各样问题的能力大大增强。
再次是做到“不耻下问”教学互长。从另一个角度来说，学生也是老师的“教师”。由于学生接受新知识快，接受信息多，因此我从和他们的交流中亦能丰富我的教学知识。
三、学校各项活动情况
积极参与活动，严格要求自我。认真参加学校组织的各项活动。一年来未耽误一节课。上班开会不迟到不早退，严格遵守了学校的各项规章制度，今后一定继续坚持。另外，本学年还到xx学校进行了15次的“阳光体育活动”送教活动，得到了大家的积极好评。
四、做好传帮带，促进青年教师成长
作为一名骨干教师有义不容辞的责任培养青年教师，平时主动听课、开课、了解青年教师的课堂教学情况，并及时进行交流指导，使青年教师逐步提高课堂教学水平，把握课堂教学的重点和难点，同时，根据不同教学内容，选择适当的教学方法，更好地提高课堂教学效果。除了听课、开课，还经常交流备课情况，尤其是公开课的教学更是认真指导。为青年教师在县市课堂评比中获奖奠定基础。
对青年教师撰写的论文互相推敲，提出指导性参考意见，为他们在县级论文评比中获奖起到积极的作用。通过师徒结对形式，互相交流，在政治上关心他们，在业务上热情指导，为青年教师快速成长作出努力，所结对的四位青年教师，都基本成为所在学校的青年骨干教师。
总之，在过去的一年，我取得了一定的成绩，但还有一些不足之处，本人在新的一年一定认真工作，加倍努力，争取在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。
体能训练的心得体会(篇5)
一年转眼间过去了，我评为市名师和县第二届领军人才称号。追忆往昔，展望未来，为了更好的总结经验教训使自己成为一名优秀的“人民教师”，我现将工作情况总结如下：
一、师德方面
加强修养，塑造“师德”。我始终认为作为一名教师应把“师 德”放在一个极其重要的位置上，因为这是教师的立身之本。“学高为师，身正为范”，这个道理古今皆然。从教的第一天，我就时刻严格要求自己，力争做一个有崇高师德的人。
我始终坚持给学生一个好的示范，希望从我这走出去的都是合格的学生。为了给自己的学生一个好的表率，同时也是使自己陶冶情操，加强修养，课余时间我阅读了大量的书籍，不断提高自己水平。
二、教学方面
虚心求教，强化自我。对于一名教师来说，加强自身业务水平，提高教学质量无疑是至关重要的。随着教学天数的增加，我越来越感到我知识的匮乏，经验的缺少。为了尽快充实自己，使自己教学水平有一个质的飞跃，我从以下几个方面对自身进行了强化。
首先是从教学理论和教学知识上。我不但自己订阅了三种体育杂志进行教学参考，而且还借阅大量有关中学体育教学理论和教学方法的书籍，对于里面各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。在让先进的理论指导自己的教学实践的同时，我也在一次次的教学实践中来验证和发展这种理论。
其次是从教学经验上。虽为一名老教师，但始终铭记边学边教，学无止境。因而我虚心向老教师学习，力争从他们那里尽快增加一些宝贵的教学经验。我个人应付和处理课堂各式各样问题的能力大大增强。
再次是做到“不耻下问”教学互长。从另一个角度来说，学生也是老师的“教师”。由于学生接受新知识快，接受信息多，因此我从和他们的交流中亦能丰富我的教学知识。
三、学校各项活动情况
积极参与活动，严格要求自我。认真参加学校组织的各项活动。一年来未耽误一节课。上班开会不迟到不早退，严格遵守了学校的各项规章制度 ，今后一定继续坚持。另外，本学年还到分别到本县高、初、小、幼学校进行了15次的“阳光体育历奇活动”送教活动，得到了大家的积极好评。
四、做好传帮带，促进青年教师成长
作为一名骨干教师有义不容辞的责任培养青年教师，平时主动听课、开课、了解青年教师的课堂教学情况，并及时进行交流指导，使青年教师逐步提高课堂教学水平，把握课堂教学的重点和难点，同时，根据不同教学内容，选择适当的教学方法，更好地提高课堂教学效果。
除了听课、开课，还经常交流备课情况，尤其是公开课的教学更是认真指导。为青年教师在县市课堂评比中获奖奠定基础。对青年教师撰写的论文互相推敲，提出指导性参考意见，为他们在县级论文评比中获奖起到积极的作用。通过师徒结对形式，互相交流，在政治上关心他们，在业务上热情指导，为青年教师快速成长作出努力，所结对的四位青年教师，都基本成为所在学校的青年骨干教师。
总之，在过去的一年，我取得了一定的成绩，但还有一些不足之处，本人在新的一年一定认真工作，加倍努力，争取在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。
体能训练的心得体会(篇6)
正如编者所言：教师的课堂教学技能是教师能否有效地实施教学设计、实现教学目标的重要保证。这本书从教学的各个环节、各个方面认真阐述了一名教师如何提高自己的教学技能，期中不乏有许多生动、观点鲜明的例子。帮助老师们了解内化各项技能。以下是我的学习心得：
一、 微格教学
第一次接触这个概念，对于我来说有些生疏，但是读后觉得这种方法在课堂教学中也不失为一个闪光点，尤其对于青年教师更是提高自己的一种能力。
二、 教学语言技能
课堂教学要想实现，必须依靠教师的语言表达能力。这就对教师的语言表达提出了一定的要求，它与常规语言有明显的区别，我们要保证用词的准确、合乎逻辑，也要力图消灭多余的口语， 同时，我们课堂上的节奏，我们是否把握好了？初当老师的我经常会出现背教案的现象，在课堂上不能随机应变。经过一年的学习，慢慢的自己的教学也能够得心应手了。上课前要拿出更多的时间去备课，在课堂上才能保持从容的态度，着眼于控制每个字之间和句与句之间的适当停顿。尤其是英语学科，英语不是孩子们的母语，老师既要全英授课，又得保证自己的课堂用语简洁明了，孩子们都能听得懂。所以能用简单英语解决的问题，绝不复杂化，决不能在孩子们面前秀口语。
三、 导入技能
新课导入是引出问题、创设情境、培养学生的学习动机、激发学生的学习兴趣，为教学做好铺垫的基础。 在小学英语的课堂中，比较多的导入类型有：歌曲、chant、游戏、复习。虽然花样繁多，但是选取的形式一定要和课文内容一致，而且过渡切不可太生硬。
四、提问技能
课堂提问技能也是一项重要的教学技能，可以说，每一位教师都要运用课堂提问，每一堂课都少不了课堂提问，但是，提问不仅仅是控制数量这么简单，我们要根据教学目标、教学内容和学生情况设计不同层次、不同类型的问题，并能够在课堂中选择恰当的提问时机、回答问题的对象和方式，能够根据学生对问题的回答进行正确的反馈和引导。 比如在小学英语教学中，课堂提问的每个问题都有它的目的，或是练习句型、或是引入重点，在提问完以后切不可忘记评价，这样才能使得提问更加完整，才能达到提问的目的。
五、 讲解技能
讲解技能更突出考验一名教师的基本功，它与教学语言技能的关系最密切。讲解是教师用生动富有启发性的语言激发学生的思维活动，引导他们想象，利用逻辑推理等方法，发展学生的思维能力。可能相比数理化，英语的讲解技能要求稍稍低一些，但是老师的思维，活动的深度和广度，比任何一个学科都要求的细致，你的一个body language可能就可以帮助学生记住一个单词，你发音的小技巧，可能就可以帮助学生解决长期困扰他的读音选择。所以一名老师的基本功在讲解的过程中体现的最淋漓尽致。
六、 沟通技能
教师的沟通技能无时无刻不在体现，课上、课下、与家长、与同事。尤其在与学生沟通时，特别要注意方式方法，同样的学生不同的老师，会有不同的教育效果，所以初当教师的我还要多多向前辈们学习这项技能。如果可能，也可以把日常的英语用到与学生的沟通上，这样会起到事半功倍的效果。
七、 媒体应用技能
首先要明确一点，那就是媒体的应用是为了讲课服务的，它不是主角。在自己刚入职的时候也会有这样的问题，讲课的过程中，各种新鲜的媒体应用、各种炫目，学生应接不暇。但是到了评估的时候发现孩子们掌握的差好多，这个时候我就开始反思，发现上课太花哨了。刚开始教书，课堂的把控能力和组织教学能力是最最重要的。那些花哨的东西，在把自己的基本功练扎实的以后再学也不晚。
八、 板书能力
板书是指教师在课堂教学中，通过在黑板上书写文字、图表、图形、符号等与学生进行信息交流的教学行为方式。
板书同样是基础之中的基础，板书评价程度的好与坏，最直观的来源就是字体的美观与否，书中一段话我非常地赞同，也非常地有体会：你积极地记笔记吗？记得稍微慢一点，专注一些，努力把字写好。这样，坚持一段时间。翻开自己的笔记本，看看不同时期的自己的笔记，就会发现有了明显的进步。小学英语的板书一定要趣味性和逻辑性相结合，这样学生学着愉快，老师讲着也高兴，切不可大段大段的话出现。
总之，本书介绍的都是一些比较实用的技巧，在学习的过程中和自己的教学相结合，会发现有许多意向不到的收获，也有许多值得借鉴的地方。不仅给出了各项技能的要素组成以及怎么做，也有许多案例的分析，让读者一目了然。
体能训练的心得体会(篇7)
新课程如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。8月,我有幸参加省体育教师的培训。虽然这次培训时间很短，但受益匪浅。
首先，李教授对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持健康第一的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详细的讲解。
其次，李教授重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法.怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。
再次，由省教研室领导，讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。
通过学习重新认识了健康第一的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。
我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们追求的让学生在乐中求学，在学中取乐。
学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材充满信心。
体能训练的心得体会(篇8)
顾明远教授认为，教师的职业对象是人，是正在成长的青少年，不是没有生命的物，教师的职业内容是传授知识，是育人，是"传道、授业、解惑"。教师的职业手段是教师自身的知识魅力和人格魅力，是复杂的脑力劳动。教师的劳动具有极大的创造性和灵活性、鲜明的示范性，教育效果具有长期性和长效性。学生成长是有规律的，教育是一门科学，教师需要通过专门的职业训练。现代教育不是简单地传授知识，重要的是要培养学生的能力。信息技术给教育带来变革，教师要适应，要运用信息技术改善教育。科技快速发展要求教师有高深的专业知识。教师的专业性是随着时代的发展不断提高的，社会职业有一条铁的规律，即只有专业化才有社会地位，才能受到社会的尊重。如果一种职业是人人可以担任的，则在社会上是没有地位的。教师如果没有社会地位，教师的职业不被社会尊重，那么这个社会的教育大厦就会倒塌，这个社会也就不会进步。现今，教师数量趋于饱和，甚至开始过剩，要想不被淘汰，唯有居安思危，虚心学习方能立于不败之地。
没有教师的成长，就没有高品质的教育。教师本身是教育资源的重要组成部分，教师自身的成长是教育力量的源泉，而不断学习是教师素质提升的重要渠道。这个暑假，我有幸阅读了《上好课有效技巧》《经典案例解析》《新时代中小学教师职业道能修养》《教师专业能力培养与训练》《新时期班主任工作读本》等一系列教师培训学习的书籍，不仅汲取到很多先进的教学理念，教学经验，还通过名师的成长经历，深入思考，提高认识，丰富了自己的思想。尤其是《教师专业能力培养与训练》一书，使我受益匪浅。
当前，新一轮基础教育课程改革在课程功能、结构、内容、评价和管理等方面都较原来的课程有了比较大的突破和创新。究竟如何贯彻落实新一轮基础教育课程改革的相关理念，如何把先进的课程理念转化为实际可操作的教育教学行为，是摆在我们面前的一个重大课题。同时，教师专业化发展是一个连续不断的过程，不同的阶段对教师专业能力的要求也有所区别。现阶段，由于基础教育新课程的实施，必然对教师专业能力提出新的要求。深入研究探索新时期教师专业能力的内涵、结构、培养方式与训练方法，对提高中小学教师实施新课程的能力、提升教师专业化发展将起到重要的作用。
从开展教师专业能力培养与训练的必要性来看，有以下几点值得关注：
一、开展教师专业能力培养与训练是基础教育课程改革的需要。
新一轮基础教育课程改革在教育目标的调整、教育观念的转变、教育教学手段方法和技术的更新等方面对教师提出了更高的期待和要求，如何使广大教师在理解掌握基础教育课程改革的相关理念、理论和要求的基础上，更好地在具体的教育教学中实现相关理念，是一个比较重要的课题。而《教师专业能力培养与训练》所涉及的内容在这方面为教师提供一个途径。
二、开展教师专业能力培养与训练是教师专业化发展的需要。
随着时代的发展和基础教育课程改革的不断推进，人们越来越多认识到，只有教师专业化水平不断提高，才有高质量的教育水平。教师专业能力培养与训练是教师专业化发展的重要组成部分，只有不断提高教师的专业能力，才能推进教师专业化发展的进程。
教师的专业能力是教师专业发展必须具备的素质之一，是教师顺利而有效地完成教学任务、提高教育教学质量的重要条件。随着基础教育课程改革的不断深入，影响我们高质高效完成课堂教学任务的诸多因素逐渐凸显起来，其中教师的专业能力有待提高问题尤为突出，成为阻碍和困惑我们实施新课程的重要问题之一，成为广大中小学教师关注的焦点。《教师专业能力培养与训练》一书探讨了如何在基础教育课程改革的形势下，为广大中小学教师提供必要的教师专业能力培养与训练素材，即教师专业能力的一般构成、能力诸要素的分解、培养与训练的过程方法以及相应的案例和范例等，犹如雪中送炭一样，能及时有效地帮助我们将全新的教育教学理念转化为高质量的课堂教学，在实施新课程的过程中少走弯路，加快成长的步伐。
从《教师专业能力培养与训练》中学到"教学情景创设"的实用策略是我的重要心得。作为深化教育改革的核心内容之一的课堂教学方法改革，关键是如何创设良好的课堂教学情景，激发学生学习的兴趣，培养学生的主动性、积极性和创新实践能力。因而，课堂教学情景创设在课程实验改革中显得尤为重要。《教师专业能力培养与训练》所讲述的各种课堂策略创设，使教师不再需要用物质刺激和奖惩的办法迫使学生去学习，教室变为所有人积极向上的学习场所，完全符合以人为本的教学理念，达到轻而易举让他们把所学的知识运用到知识之中，这是无价之宝，并且不断地形成他们的人生观，并且培养出最美好的人生，这些策略使我们的教学并没有脱离学校的日常安排，反而使课堂呈现出全新的活跃气氛。
作为一名教育工作者，通过读书学习，我决心严格要求自己，勤奋工作，积极进取，进一步加强师德师风建设，不断提高自己的业务能力和水平，以饱满的热情以及和蔼的工作态度平等对待每一个学生，时刻关爱学生的健康成长，言传身教。为人师表，努力为学生的发展发出自己应有的贡献！
体能训练的心得体会(篇9)
随着多媒体技术的广泛应用，传统的课堂教学模式也发生了根本性的变革。可以认为，多媒体技术完全能够取代传统的“粉笔 + 黑板”的教学方式，不仅如此，它更能把教学中运用传统方式无法描述或解决的“难点”有效地运用现代技术表现出来，变“微观为宏观”，变“静态为动态”，更无限制地扩展了黑板的面积……如此等等，从而引起学生对学习的乐趣，不言而喻，多媒体技术将越来越多的走进课堂，从而使教育效率和质量得到大幅度提高。
现在出现的问题是，中、老年以上的多数教师由于年龄的限制，学习起这门新技术来，感觉仿佛很吃力。特别是他们受传统教育观念的影响，很多教师并不喜欢这类新生事物，一部分教师甚至出现抵触情绪，这大大的制约了多媒体技术的广泛开展，使诸多的优质课件不能得到充分利用，造成了这些优秀资源的浪费，教学效率下降等问题也明显暴露出来。
如何解决新形势下的这些问题，笔者以为，首先要转化中、老年教师的教育观念。可以通过年轻优秀教师的多媒体电教课的示范作用，让老教师们充分体验到多媒体技术给课堂教学带来的巨大优势，逐步改变这些教师的僵化的思想观念；其次各单位应该经常组织中、老年教师进行新技术的培训学习，培训一定要做到实用，不流于形式，可以采用“青年带中年”、“小带老”的方式帮助老教师们尽快掌握新技术的使用，逐步达到熟练操作，提高他们的动手能力。还应该建立一套合理的奖惩制度，从行政上使多媒体电教课的应用得以强化和保证。
相信采取一定的措施后，会有更多的中、老年教师进入到这个新的领域中来，他们一定能够很快摆脱传统教育的桎梏，改变他们对多媒体技术持有的反感情结，逐步达到熟练使用现代新教育技术进行授课，这无疑会使教学质量大幅度提高，教改工作真正的落到实处。
体能训练的心得体会(篇10)
通过本次培训，我感觉受益匪浅，培训通过"课堂教学能力研究"、"教学设计能力的培养与训练"、"整合性教学能力的培养与训练"、"开放性教学能力的培养与训练"、"教会学生‘愿学’、‘会学’能力的培养与训练"五个大的方面进行阐述，充分的把课堂教学细化。
在我们以前的教学中，使用的教学方式都比较单一，虽然效果有，但总感觉效果没有达到最好，通过本次培训，我学会了更多的思维理念和教学方式，我想对我今后的教学生涯会有很大的帮助。
对于"课堂教学能力"，人们很直观地认为是"上课期间教的东西能让学生接受吸收多少的能力。"但是，真的只有这样简单吗？
教师的教学能力——是教师素质的核心标志，它的大小决定了教师教学水平的高低。教学能力是教师职业特有的一种能力，它更是区别于其他职业的本质标志。
而我们如今所提的"课堂教学能力"是教师的基本素养，是教师能力结构中的核心要素。即课堂是实施新课程的主要场所，是培养学生全面发展的最重要场所，课堂教学的排列是有序的。
课堂教学能力首先体现在教学设计能力上，这儿的"教学设计能力"是指教师在课堂教学之前，根据教学目的要求，预先设计教学程序，确定教学方法，选择教学内容等事项的创造性本领。教师的教学设计过程是教师的创造过程。
其次是整合性教学，"整合性教学"是指教师创设有利于学生学习的情境，以教材提供的知识或由教材引发的相关内容与教材本身相融合的教学方式。
它是按照知识体系的逻辑顺序而循序渐进的。通过教师的程序设计、师生的积极互动，让学生在学习本课教学内容过程中逐渐形成和提高学生的学习成绩，培养的学习兴趣使学生能够自觉养成"愿学"、能"会学"、"乐学"、"快学"。
因此，教师的首要任务就是如何使学生"愿学"，即首先激活学习的主动性，教师务必要教会学生会听课，让他们在听课时做到"有信心"、"能专心"、"会用心"。
再次是学习方法，学习方法是通向学习成功的桥梁。
没有好的学习方法，就没有好的学习效果。我们常说：一个班级就是一个小社会。那么每个个体都是独立的，必须让学生能选择最适合于自己的自学方法。因此，教师要因人而异地教会他们各自的自学方式。
教育的根本目的就是为了促使学生的发展，学生的发展在很大程度上取决于主体意识的形成和主体参与能力的培养。
根据本次培训的理论知识，联系到实践的课堂教学，我总结了教师上课应达到的几点要求：
第一，引导好学生预习。
大多数学生没有预习的习惯，要对学生讲述预习的意义和好处。结合课本和练习册把下一章节先大体了解，在新课程学习中学生会更加主动和积极。
第二，课堂上集中学生的注意力。
一节课40分钟，听课要注意力高度集中，一丝不苟，留神每一个问题，甚至是一句话。更多地进行师生互动，让课堂气氛活跃而不散乱。
第三，课后复习。
通过各种练习和思考题，让学生巩固好本章节的内容，便于下一章节更好的学习。
教师营造学生积极学习氛围能将学生置于无忧无虑无压力的愉悦情境中，能使学生不知疲倦地投身到学习中。而这样，教师的课堂教学就能够顺利的进行并能达到事半功倍的效果，教师在不断的教学实践中也就能提高自身课堂教学能力，在教学中不断进步、在教学中不断提高。
总而言之，教学中，教师在培养学生学习兴趣的同时，必须培养学生好学、深思、质疑的意识和习惯。
体能训练的心得体会(篇11)
一、在六项技能训练中，坚持以下原则：
1、在训练内容上，坚持注重实际，讲求实效，从六个方面入手，全面展开。
2、在训练形式上，坚持以岗位练兵为主，自学为主，业务训练为主的原则，采取集中辅导与个人自学相结合，培训学习与实践锻炼相结合，定期开展各种比赛活动，以赛促练。规划达标时限，限期进行达标。
二、六项技能训练的内容
（一）朗读方面，能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学，普通话一般应达到国家语委制定的《普通话水平测试》二级水平；在公众场合即席讲话，能正确清楚地表达自己的思想，做到观点鲜明，内容具体，用词准确，条理清楚，节奏适宜。
（二）写字方面，能正确运用粉笔、钢笔、毛笔，按照汉字的笔画、笔顺和间架结构，书写规范的正楷字，并具有一定的速度。
（三）作方面，能按教学要求，突出教学重点，用简练的线条较快地勾画出事物的主要特征，设计、绘制作图。制作课件方面，形象直观，课件的制作直观、形象，利于学生理解知识，内容科学，课件的取材紧扣课程标准，选题恰当，内容科学，适应教学对象需要。每日
一练历年真题模拟测试章节知识点 多媒体效果好课件的制作和使用恰当运用仿真形象，画面清晰，动画连续，色彩逼真，文字醒目
（四）上课方面，必须准备充分，情绪稳定，精神饱满，教态亲切自然，仪表整洁大方。上课前应指导学生进行必要的预习，培养学生的自学能力，提高课堂教学效果。教学目的要求要明确，讲课时要围绕中心内容，突出重点，突破难点。面向全体学生，使各类学生都 学有所得。坚持用普通话教学。讲课声音清晰、响亮，表达意思明白，语言生动有趣；板书讲究艺术，要求正确，清楚，端正，富于启发性。
（五）评课方面，树立健康的评课心理。真正达到以研促教的目的，要把学生的发展作为关键点，坚持“以学生发展为本”。提倡创新，培育个性。正确地评价一堂课，既要体现课堂教学的一般特征，又要提倡创新，鼓励个性化教学。要从实际出发，实事求是。评课后坚持小结、反思。评课后要对所获取的信息结合新课程理念做进一步的总结和思考，看有什么收获、启示，然后写出心得体会或论文。
（六）说课方面，能详细谈出自己的教学改革设计及理论依据，要会说出怎样教，为什么要这样教。
1、说教材：说出本课时的教学目的和要求，重点、难点，编写 意图及相互关系。
2、说教法：说出教学课时选择运用什么样的教学方法？尤其是 运用哪些学过的理论知识指导实践，进行教学改革？
3、说学法：说出本节课教给学生什么样的学习方法？培养哪些 能力？如何调动学生积极思维，激发学习兴趣？
4、说教学程序：说出课堂教学结构，简介时间和板书安排。
三、六项技能训练方法
我校采取的训练方法是，天天有内容，人人都参与。周一是朗读训练，下午进行课件制作培训或指导，并以教研组为主公布第二天作课教师及内容，周二、三、四每天上午有一位教师作公开课，其他教师全部参与听课，下午及时评课，指出亮点与不足，促进发扬与改进。 周五上午是粉笔字训练，下午是钢笔字训练。上午利用课前与课件时间，下午利用教师办公时间完成训练。
四、取得的成效
1、本学期以来，无论新老教师上课全部用普通话教学，朗读能力有了一定提高，有些数学老师说朗读是语文老师的事，数学老师不用管，通过朗读训练这种想法得到了扭转。
2、现在学校年轻教能熟练使用并制作有关教学内容的多媒体课件，老教师也在逐步学着应用课件，并尝试着自己制作课件。在上级的支持下，我校各班建起白板教学，老师们是争相应用，学生们更是非常喜欢，一提到多媒体教室上课就高兴的一蹦三尺高。
3、教师的写字水平整体得到了提升，下一步仍然要重视。
4、教师教科研能力也在不段提升。上课、听课、说课、评课能力有了显著提高，大家在互相帮助中提高，在互相评议中促进，青年教师李彦如 范琛在区级讲课中获得好的奖项受到专家的好评。孙亚伟在评课比赛中得到专家的赞许。
总之老师们在六项技能训练中得到了提升，个人素质与业务素质不断提升，增强了教师工作的积极性和幸福感，老师们从六项技能训练中重新认识了自我，感到了工作的重要性和训练的必要性，为学校工作的全面推进找到了一条高效之路。