初三体会

工作总结之家将带您探索“初三的体会与感受”的背后故事请跟随我们的脚步。没有两个人的想法是完全相同的，当我们有自己的想法的时候，各位可以将收获记录下来。写心得体会，要求我们多读多写多练。相信你参阅以后一定会有所收获！

初三的体会与感受 篇1

从开学到今天，扳指算算，已经差不多过去三个星期了，也就是说我成为初中生已经三个星期了。在这三周中，我逐渐适应了初中的新生活，感觉非常舒畅与愉快。

“民以食为先”，学生自然以学习为先了。那就先说说学习吧！没错，初中的学习压力与小学相比的话，那实在是重了不少，不仅课增多了，作业量也多了。在这样的情况下，我调整了自己每天作息制度，改进了一些学习方法，每天回家即刻写作业，力争提高效率，就这样挺过了最艰难的前三周适应期。在这三周中，我曾因不适应课堂的节奏掉队过，也曾因繁多的作业熬夜过，还曾因不好问的老毛病不改遭受批评过，但是现在我对课内外学习的一切要求都有了了解。我知道想要学好关键是学习中讲究方法，提高效率，这样才能保证你能走在前面。还有一点很深的体会就是在学习上的懒是永远不能存在的，这种懒是一种蚕食自身的恶习。

在礼仪方面我也学到了不少。初中的礼仪规范更严格了。有时甚至就因为你没有给站岗的值日老师打招呼，就得受到批评被扣分，还要立即用行动改正——重新进校门。这样严格的校规不仅增强了我的规范意识，还培养了自己负责的那一份责任心。

进入初中最让人激动的事莫过于结识许多新同学，其实在与同学相处这方面我做得问心无愧。因为开学以来，我已经认识了全班同学，而且与大家相处得不错。下课了，我们一起玩，一起说话，有时候也一起讨论一下学习中的问题。我喜欢新集体中的那份和谐与融洽，记得在体育课上，同学积极地学习广播体操，自由活动时，那些不会做的同学主动请教会做的同学，会做的同学也乐于指教。这景象在我眼中就是最美的风景画啊。

对于老师，我更是没什么刺可挑了，不管是主科老师还是副科老师，都一样尽心尽职尽责，从来不迟到早退，对于每一个同学都非常关心，每个老师都严格遵受纪律给我们做出了榜样，这也让我更加敬佩和喜爱我们的老师。在这样的环境下学习还有什么可以抱怨的呢？在这样的老师身边学习还有什么理由不听从教诲呢？

从最初的好奇、忐忑到现在的兴奋、惊喜，我适应了初中生活，我喜欢上了初中生活，我也暗暗给自己定了学习目标，希望我在实验中学扬帆起航！

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新的学期，新的计划，如何制定初三体育工作计划？下面是小编收集整理关于初三体育工作计划的资料，希望大家喜欢。

初三体育工作计划篇一

为了顺利完成初三年级体育中考任务，根据学校统一部署，针对考试项目设置，拟训练安排如下。

一、训练项目：1、1000m(男子)、800m(女子)。

2、前抛实心球。

3、立定跳远。

训练项目既考试项目，但在日常训练中每个项目都有若干针对性的辅助练习。在此只作项目安排，具体练习由负责老师根据学生具体情况进行实施。

二、训练时间：每周二、周三、周五早操;每周一、周三文体活动。

三、周训练安排：

1、每周二、三、五早操时间训练长跑，内容为田径场内匀速跑四圈。

2、周一、周三文体活动训练安排：见下表。

3、说明：初三年级训练由体育组负责指导安排，由初中学生处和各班具体执行。

4、训练方法提示：每项训练之前需要先做适当的准备活动，比如慢跑，徒手操，肌肉韧带拉伸等等。每个项目都有多个辅助练习，立定跳远的辅助练习有多级蛙跳，跳台阶，原地纵跳等等。抛实心球的辅助练习有俯卧撑等。长跑项目的辅助项目有慢跑，变速跑等。

初三体育工作计划篇二

一、提高速度(200m)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)

方法与步骤：

1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2x200m，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)

2、行进间的直道50m快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)

3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30mx46组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)

二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次)

方法与步骤：

不会跳的同学：

1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。

体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。

2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个x4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。

3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。

会跳的同学：

每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快

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写作品名观后感时要注意哪些问题呢？也可以让我们收获不一样的看法。观后感就是把具体的感受和得到的启示写成的文章，我们在构思观后感的时候，必须找到一个切入点来展开全篇，下面的“三体观后心得体会”相关内容主题，是由编辑为您提供的，希望对你的工作和生活有所帮助！

三体观后心得体会 篇1

最近一口气将《三体》这部电视剧看完，这部剧给我带来了很大的震撼。

这部剧总体上就是描述宇宙中的并非如地球人认为的那么的安全。只有渺小才会对宏伟充满了憧憬与期待。现实却是如达尔文的《进化论》中写的一样‘弱肉强食’。

外太空生命三体在利用地球人中部分对地球社会有负面情绪的人的想法进行了解地球，最后消灭地球。而在后面的故事中，三体对地球的破坏其实只是小儿科，对于更高级的外太空生命，根本不需要对已知太空低级生命星球进行沟通。定位后直接消灭，才是的成本更低，更有效的处理结果。

所以在很多的竞争中，考虑的因素有很多，有时很多事情是需要考虑经济账的。只有弱者才会进行多次比较观察。并在抉择中犹豫不决。

未知才是最大的恐惧。

三体观后心得体会 篇2

你有幻想过外星人入侵吗？你有曾幻想过宇宙中还有别的文明存在吗？当我们处于兴奋状态时，思维的大门会不经意间打开。

《三体》电视剧主要讲了三体人锁死地球的基础科技后入侵地球的故事，内容丰富有趣，又严谨，令人深思。

《三体》是一部非常优秀的科幻电视剧，与其他间类作品不同的是，它简洁有力。用精美细腻的画面去表达严谨的科学。不论是三体问题还是人生的一次次厌倦。《三体》里的每一个情节都值得思考。

吃饭，睡前，还是洗漱。里面的故事情节一波三折，足以让我心神不定一整天。

里面的三体问题尤其出类拔萃。我开始思考这一问题，当我得出答案是，我似乎悟出了什么。这无规律，无征兆的三颗太阳。可以被看做成生活中的坎坷，三体人也可以扮演我们的意志。在无数次的爆炸中，我们的精神开始进化，最终拥有了生物的特异功能。我不由得钦佩创作者的潜能。

或许，在头脑风暴中，一切，皆有可能。

三体观后心得体会 篇3

在一个黑暗的时代，地球文明中的一个女人拿起了一根火柴，点燃了一堆篝火来寻找温暖和光明；而在这个森林深处的某一个角落有着另一个文明，这个文明正苦于挣扎，同样也在寻找着属于它们的光明和希望。

而这束光，在一时刻同时成为了这两个文明的希望之光。前者等待着后者来拯救自己，而后者也派出了自己的“使者”

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