定岗实习计划

篇一：个人专业实习计划

个人专业实习计划

【实习者】

学校：湖南长沙电子科技职业学院

系别：服装设计系

班级：g30901班

姓名：陈兰芳

【实习地点】

长沙丽星文化传播有限公司

【实习目的】

1.亲身感受实践与理论知识的异

同，思考并探索理论与实际结合点，不断探索、不断创新，并最终将实践进一步升华成理论，做到理论指导实践，实践充实理论。

2.在实习岗位上不断学习，并将所学的知识转化为能力，不断提高素质，工作可以得到更好地发挥，不会那么麻木，不知道从何下手，提高自己的业务水平。

3.体验社会生活，转变社会形象，以一个成熟的姿态应对工作的挑战，最终能成为一名真正的优秀工作者。

【实习内容】

1、实习单位：天使钻石组委会

2、实习岗位：文员

3、实习起止时间：20xx年11月11日至20xx年1月11日

4、实习任务及实习步骤

① 准备阶段：联系好实习单位后，将实习上岗所需的出入证、办公用品、 工作服装等进行精心准备，争取给人留下良好的第一印象。

② 见习阶段：

a、 适应环境，了解实际情况。向领导、前辈了解各个部门的 基本情况，了

解频道的各项工作和规章制度；

b、与同事见面，并从即日起参加栏目组的活动，了解栏目的情况及近期的

工作计划；

③ 全面实习阶段：

a、勤查资料，，参与工作，为自己的目的打下基础。

b、积极听取大家的意见，学习，不断提高业务水平。

c、学习一定的编辑逻辑思维，编辑技巧等。

④ 总结阶段：

a、 完成工作总结、个人实习鉴定和专业实习调查报告。

b、清退各种借用的材料、物品、用品，付清各种实习费用，做好交接工作。

c、 认真写好“感谢信”，做好返校准备。

总之，通过实习全面了解完善自己。

篇二：实习计划安排

经济管理系20xx届专科毕业实习计划

20xx届经济管理学院专科专业毕业生在校期间先后系统地学习了公共课、专业基础课、专业课。按教学计划将于 年月日至 年月日进行毕业实习。所有毕业生必须在规定的时间内完成教学计划规定的实践性教学内容，且成绩合格才能正常毕业。现将毕业实习有关要求明确如下：

一、实习目的和要求 （一）目的

通过学生参与企业对口单位工作的实习活动，巩固加深学生在校所学的专业理论知识，并运用于实际，增强学生独立从事本专业实际工作的能力，培养学生严谨求实的工作作风和良好的职业道德，为学生自主择业和用人单位人才录用创造条件。

常言道，实践出真知。实习是大学生通往职场的第一步，每当实习结束大家都需要递交实习总结报告，一份精彩的实习总结是可以体现出我们的优秀文笔。我们怎么样才能写好实习总结呢？我们的小编特意搜集并整理了定岗实习周记，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

本周是我的定岗实习的第一周，我所在的公司是一家国际知名的电子产品制造商。在这一周里，我有了很多新的体验和收获。

首先，我了解了公司的组织结构和各部门的职责。我所在的部门是生产线，这一部门的主要职责是将原材料转化为成品。我在这个部门中担任了质检员的角色，我的任务是检查生产线上的产品是否符合质量标准。在实际操作中，我需要仔细观察产品的外观和性能，确保每一台产品都可以正常使用。

其次，我学会了如何进行日常的维护和检修工作。一台设备的正常运行，需要生产线操作员的细心维护和及时检修。在实践中，我了解了设备维护对于产品品质的重要性，同时也学会了如何排除各种故障。通过自己的努力，我克服了一些困难，并最终优化了设备运行效率，为生产流程提供了保障。

第三，我发现了自己的不足之处。在实际操作时，我发现我的观察能力并不足够敏锐，忽略掉了一些问题，导致产品的质量受到了一些影响。为了提高自己的能力，我对相关知识进行了系统化的学习，同时也请教了运作经验丰富的老员工，经过不断尝试和总结，我逐渐在自己的职位上扬长避短，使自己能够更好地完成任务。

最后，我认识了一些优秀的同事，在他们的指导下，我更好地了解了技术的细节和操作的方法，也学会了如何和同事合作，让自己的工作更加高效。我了解到，一个团队的成功依赖于每一个成员的付出和合作，相互协调和贡献，才能够取得更大的成就。

总的来说，在这一周的实习中，我学会了很多东西，拓展了自己的视野和知识面，提高了自己的实践技能，同时也感受到了团队合作的力量和价值。我相信，在以后的实习中，我将继续不断提升自己，并为公司的发展和自己的职业发展做出更多的贡献。

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一、如何遵守作息时间

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。对于实习生如何遵守作息时间这个问题，我有以下几点看法：

首先，休息的前提是把一天的工作做完总结。只有这样才能知道一天你是收获了还是碌碌无为。其次，一定要根据自己的睡眠时间来安排。每个人的睡眠时间都不一样，只有得到充分的休息才能够保证新的一天精力充沛，才能把你的课堂气氛调动起来，使学生的学习效率得到提高，并且对你的一天影响都比较大。最后，要说的是关于午休的安排，可以因人而异。精力充沛的人可以把更多的时间投入到教学工作中，但是如果感觉自己力不从心一定要好好休息一会，把精神养好。

二、如何带好早晚自习

首先要说明的是，我的专业是数学，现在教的课程也是数学，因此不可能有晚自习，但是我身为一个班的班主任来说，我会坚持早自习的时候进班检查学生的早读情况。

俗语说：“一年之计在于春，一天之计在于晨”可知早晨的重要性。所以现在对学生的早读要求的比较严。晚自习也很重要，是一个回顾总结的好时间，所以也比较重要。对于如何让学生更好的利用早晚自习，我根据我高中时的做法做了一下几点总结：

㈠早自习

早上学生一般是5点45分跑操，6点5分下操回教室，正式上早读的时间为6点20。在上课前的15分钟之间我都会让学生先看一些其它需要背诵识记的科目，让学生们大声的读出来，以免学生犯困想睡觉。读的时候还要有重点的去记忆一些知识点。

在正式早读的时候，看班老师都是一个老师两个班，很难顾周全。这个时候我就会在班上盯着，顺便提问一些学生背诵，看他们对某些知识是不是都记住了，也算是监督学习。给学生施加了一些压力，让他们更快的向前进。

㈡晚自习

对于晚自习的要求是“无声自习”，对于数学晚自习的安排，大多数老师喜欢在晚上继续讲课，但是我认为这样的效果不一定好，不如让学生在这节自习课上把白天讲的东西再总结一下，把不会的地方问一下;或者做一些与白天课程中知识点相关联的习题，加强学生对白天知识的掌握;或者把一些错题及时的总结纠正一下。

我感觉这样的做法对学生的帮助不比一直不停的讲的效果差，所以我会继续