压力演讲稿精选。
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业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随，我们在一些场合上会需要演讲时。我们应当勤奋的去学习写演讲稿，哪些精彩的主题演讲稿值得我们一看呢？经过收集并整理，工作总结之家为你呈上压力演讲稿，仅供参考,欢迎大家阅读本文！
压力演讲稿(篇1)
前几天看了一期《天下女人》，是关于刘嘉玲的访谈录。作为一位著名艺人，必然要面临必我们普通人沉重得多的压力。谈到如何释放压力，嘉玲说她一般会选择两种方式，一是精心打扮自己，穿上靓丽的衣服使自己心情好转，二是到大自然中去，亲近自然，舒展心情。
每个人都会有这样那样的压力，也都需要适合自己的释压方式。如果还不懂得什么样的方式才能给自己降压，就一定要用心去发现、去尝试。
就我的经验看，释放压力最好的方式就是转移注意力。记得一位朋友在开导我的时候曾作过这样一个比喻：我们看待问题和压力就像看一张白纸上的一个小黑点，如果我们的眼睛死死地盯住这个黑点，就会觉得这个黑点怎么那么黑呀，于是心里满满的都是这个黑点，而如果我们把目光放宽了，放眼整张白纸，这才发现，原来，那个黑点在整张大白纸上原来才那么不起眼的一丁点而已，白纸还是很白的呀！
原来很多时候，我们之所以那么纠结于一个问题，产生某一方面的压力，久久难以释怀，只是因为我们过于关注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是这样，便越觉得它仿佛占满了我们的心房，成了生活的全部，于是，就越觉得压抑和沉重。
既然如此，我们何不像看白纸上的黑点一样，看得更宽些，更远些，把注意力从那个黑点上移开呢？
感觉到压力或者情绪低落的时候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情来做。比如：放下手中的工作，去看一些情节跌宕、引人入胜的小说；或者，穿上舒服的休闲服和平底鞋，出去逛逛街，给自己买一件漂亮的衣服或者喜欢的首饰；又或者，想想有什么自己喜欢吃但很久没吃到的美食，然后揣着钱包狠狠地去吃一顿；如果实在抑郁得很，也可以找一两个好朋友，去KTV吼一嗓子，把所有的怨气都吼出去。
总之，只要是舒服的，自己喜欢的，能转移自己注意力的事情，都可以去做。
当时间一点点过去，到了某个时刻，也许你就会发现自己的烦闷的心情已经舒缓了许多，而那些让你烦闷的事情，也或许已经有了新的转机。
我们常说，“世上没有过不去的坎”、“车到山前必有路”，这的确是颠扑不破的真理，只是，当我们遇到坎、看不到路的时候，总会无法抑制内心的慌乱与彷徨，总会倍感压力。如果，我们能学会释放压力，悠然地等待过坎的时机，那么生活将会多出许多快乐，不是么？
压力演讲稿(篇2)
面对压力，我们泰然自若，我们无须紧皱眉头，无所适从。坦然面对压力，这是明智的选择。我们要扼住压力的咽喉，决不能让压力使我们屈服，而应当使生命因压力而更加精彩。
面对压力，我们选择从容。既然我们选择了前方，就不怕风雨兼程。我们应当有顽强的毅力，所向披靡的锐气。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”是的，面对压力，项羽、勾践没有放弃，与生命一搏，方显出英雄本色。
没有人喜欢压力，但没有人拒绝压力，一个清醒、理智、成熟的人应该正视压力。压力似阶梯，一步步踏去，才能走向成熟，生命才能映出亮丽的风景线。既然命运让我们承受压力，索性让压力来得更猛烈些吧！即使会把我们压得粉碎，我们不屈的灵魂仍会长出金色的翅膀，飞向理想的彼岸。我们能承受得住压力的波澜，我们会笑对压力，视压力为友。与压力共舞能驱使我们努力奋斗，助我们扬起人生之帆，驶向成功的彼岸。
奥斯特洛夫斯基曾说过：“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”面对压力，我们中流击水，浪遏飞舟，激起一串晶莹的浪花。在压力面前，我们不能只看到艰难困苦，更要看到压力之后铺满鲜花的康庄大道。可是，弱者鼠目寸光，看到一点点困难就停止不前，成功之神是不会垂青于他的。那么，我要说，起死回生是天才进步的阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”
面对压力，最重要的是不要心烦意乱，闭上眼睛，聆听一段清泉叮咚的乐曲，清新恬静的旋律送你一份“采菊东篱下，悠然见南山”的轻松，放飞你的思想。翻开油墨飘香的书页，睿智朴实的文字会给你一份“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山，压力便是伸向山巅的崎岖小路，不承受压力的磨炼，你就永远只能在山脚下徘徊，无法领略到“一览众山小”的无限风光。
生命，总是在挫折和压力下辉煌。思想，总是在徘徊和失意中成长。意志，总在磨炼和困苦中坚强。
让生命在压力中飞翔！
压力演讲稿(篇3)
亲爱的老师、同学们：
大家好！
世间万物的一生都是艰难的。此时的你也许正在为美丽的花而惊叹，但是你有没有想过在这招人喜欢的花的背后又藏着怎样的压力与苦难。
种子们被播撒在田里，此时他们是平等的。为了争得属于自己的一片天空，他们不得不深深扎向土里，努力的发芽。长大后为了招览蜜蜂，他们又开始了新了奔波。他们不得不努力吸引阳光，雨露，直到结出第一个花苞。也许在他们的成长历程中，有些种子没有争取到一块土地而烂死，有些由于吸引不到充足的阳光，纵然开了花也过早的凋零。此时你看到的这片金黄就是在无情的竞争中生长的。如果这些种子不会化压力为成长的动力，也就不会给世界带来美好的一瞬间。
物竞天择，适者生存。既然花儿能将无形的压力变成美丽的花朵，芬芳的香味。人也应该在竞争的浪潮中，视压力为动力，让压力变成知识的芬芳。一只木桶在水面上难以直立，但装了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。为什么呢？就是存在压力。如同人有了知识就能直立于社会。要取得学习上的胜利，就看你怎样看待人生中的压力。聪慧的人会将压力变为前进的动力，因为他们明白：宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。而不懂学习的人只会得过且过，感叹压力，害怕竞争。
压力不是人生道路上的绊脚石，如果你正确看待它，它会变成成长的动力。在学习知识的人生道路上，我们需要让压力变得芬芳。
谢谢大家！
压力演讲稿(篇4)
亲爱的老师、同学们：
大家好!
“他们说面向太阳，就会是希望，他们说勇敢成长，就是种锋芒，我相信梦想就是最好的信仰，指引我们向前不会彷徨，拥有梦想的人一定势不可挡”。每当听到张靓颖的《梦想》这首歌时，我的心中总会发出无限感慨。我认为，人生与梦想同在，梦想是一种挥之不去的感觉，挥之不去的潜意识，是深藏在人们心灵深处最强烈的渴望。
记得雪莱曾经说过：“冬天已经到来，春天还会远吗?”对于这句话，我有过很深的感触。在这句话中，“冬天”代表人生路上的曲折坎坷和困顿挫折，“春天”则代表阳光明媚，前程似锦的美好明天。当然，由“冬天”转到“春天”也并不是一件那么容易的事情，那需要我们从小就栽培下一棵小树苗，每天给它浇水、施肥。我相信，终于会有一天，那棵无人知道的小树苗会长成一棵参天大树的!这个过程，也就相当于一个人成功的过程：从小在自己的心中树立一个全新的梦想，并为着这个梦想努力奋斗相信会有那么一天，梦想和现实的那层隔膜消失，梦想终究会变成现实!
记得刚上幼儿园时老师问我：“孩子，你有梦想吗?”我不解地问：“老师，梦想是什么东西啊?”老师回答说：“梦想就是在你心中潜藏已久的动力!”老师的话很深刻，我没听明白。我突然想起：妈妈说过，只要我能够好好学习，她就会给我我想要的东西，为了妈妈的承诺我一直在努力地学习。于是我便说：“老师，我知道了，我最大的梦想是在我过生日的时候妈妈给我一个比我还大的芭芘娃娃。”老师笑了，没再说话，我不解。
在以后的几年里，我一直以为梦想就是为了满足心中的需要而做的事。
我渐渐长大，梦想的含义在我心中越来越深刻，我否定了我之前错误的的想法。上了小学，我循序渐进地理解了“梦想”，我也知道，幼儿园时，在我说完我的梦想后老师为什么笑了，我真是幼稚啊!在班主任老师的指引下，我找到了我的梦想：我要当一名白衣天使，为病人解除病痛，救死扶伤!
“超越梦想一起飞，你我需要真心面对，让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回!”我有一个梦想，我要当一名医生!加油吧!努力!奋斗!成功!
谢谢大家！
压力演讲稿(篇5)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。
压力，扔你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。"穷人的孩子早当家"，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。
但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。
压力演讲稿(篇6)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
今天我在国旗下的演讲题目是《优化情绪，释放压力》。
在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感到巨大的压力。压力和坏心情就像笼罩在每个人心头的无形的乌云。
情绪像是一把双刃剑。它们能给我们带来勇气、信心和力量。它们也会让我们冲动、软弱、抑郁，甚至做一些违背道德的事情。
古人有云:“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”因为情绪与我们的生活和学习息息相关，我们可以积极优化我们的情绪，在面对压力和不良情绪时释放压力。
首先，我们应该建立自信。自信与一个人的基础无关。它所做的就是从你感到自信的那一刻起改变你自己，走上一条积极、充实的道路。
毕竟，没有人的生活是一帆风顺的，起伏总会在你不经意的时候出现。当你在一个小地方摔跤时，你的眼睛是盯着面前的沙子和尘土，还是盯着你要征服的那座山?自信的人会迅速调整自己的情绪，专注于未来。
其次，我们可以给自己积极的建议。轻松快乐的生活来源于自我暗示。我们可以醒来，看着镜子说，“我将有一个伟大的一天。”“我相信我今天会取得进步。”
我相信有这些积极建议的`学生将会在他们的学习中非常有效，度过美好的一天!其实，这样的暗示也给了自己一种好心情，假如我们的心情放松了，那么学习效果会不会不好呢?生活可能不愉快吗?
压力对人既有好处也有坏处。适度的压力可以让你的头脑保持紧张，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能会患上抑郁症、焦虑症、强迫症和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超过了限度就会崩溃。就像气球一样，如果你一直往里面吹，它最终会爆炸。
压力无处不在，面对压力我们应该做的不是试图压制，而是学会引导，知道如何放手，这样才能健康成长，可持续发展。
面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的办法。
人生路上的挫折是不可避免的，各种压力也像影子一样。面对压力，我们不妨摆出正确的态度，引导自己朝着积极、积极的方向前进，永远不要让压力堆积，永远不要长期压抑自己的精神，这样才能享受生活的美好，拥有健康快乐的生活。
压力演讲稿(篇7)
亲爱的老师、同学们：
大家好！
曾经听过一句话：“没有压力，就没有动力。”起初，我并不赞同这种说法。我认为，做事或学习的动力来自于你对这件事情的兴趣和热爱。可后来我渐渐明白了这种道理。因为我发现，如果没有了来自各方各面的压力，稍不注意，你就会放纵自己，放纵自己的懒散，放纵自己的颓废。
现在的学生，几乎将所有抱怨的词都用在了学习上，作业太多，背书太难，压力太大……可你只要细想就会发现，这些让你万分痛苦的问题，其实都来自你自己。作业是否太多？那么你是否能保证已将自习的时间充分利用了呢？也许作业并不多，只是你所充分利用的时间不够。背书是否太难？如果你全神贯注，相信你可以很快做到。
压力又是否太大了呢？这点我不否认，压力真的很大，你要承担来源于父母的压力，你需要随时关注身边的信息，因为这关系到你在圈子里是否找得到话题。你需要承担学习的压力，因为这关系到你是否会受到责骂，关系到父母的颜面。你也许会抱怨，会痛苦，会一昧地拒绝这些令你苦恼的压力。可你是否想过，要尝试去接受并释怀这些压力呢？
接受压力，压力会帮助你达成愿望，会让你学到更多，它就像高压氧舱，迫使你将知识装进脑海里。一昧的拒绝压力，或是将它置之不理，压力反会越来越大，最后只得放弃自己。可是，压力是有如空气一般无处不在的，学生有学习的压力，老师有教书的压力，医生有治病的压力，警察有维和的压力。成长中，压力几乎与你如影随形，是你痛苦的源泉，却也是你前行的动力。也许，我们一路成长，从迷茫到醒世，最要感谢的就是压力。学习中，压力让你努力；工作中，压力让你勤恳；生活中，压力让你严谨。
没有人没有压力，没有人可以不顾社会舆论地放任自己，让自己自由，让自己轻松。也许放弃了这一方面的压力，却引来了另一方面的新的压力，新的困境。
成长中，愿我们懂得感谢压力。
谢谢大家！
压力演讲稿(篇8)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我要感谢压力，如果不是它，也没有现在弹得一手好琴的我。
六岁那年，我被迫被妈妈压上了学琴的：“不归路”。刚开始我还是比较喜欢弹琴的，因为每触碰一个琴键都会发出悦耳的声音，这引起了我的兴趣。刚学时，曲子简单，每每弹出一首曲子，我都会觉得特别自豪。
可是，随着学习的深入，我渐渐地讨厌上了钢琴。它不光占去了我很多玩的时间，有时作业做到很晚，然后读读书，洗完澡，时间就已经不早了，哪里还有时间弹琴?可这并不能成为我不练钢琴的理由。
一天，已经快九点半了，我忙完作业，当时就连打了几个哈欠。妈妈却对我说：“洗完澡赶快去练琴，你离会背谱还差一大截呢。”我不耐烦地说：“知道了，知道了。”我坐在钢琴面前，弹了几下就准备收工上床睡觉了。这时妈妈生气地对我说：“不是叫你弹琴吗?
怎么睡觉了?”我说：“琴弹完了呀!”“我本来还准备叫你只弹5遍，看你这么懒惰，现在弹10遍!”妈妈毫不留情，我眼泪顿时出来了，委屈地说：“这么晚了，你看，现在有谁没睡觉?干脆明天再弹吧。”妈妈说：“不行，必须弹，你没学过‘明日复明日，明日何其多’吗?”我只好坐在椅子上继续弹。我想：当初，怎么会选择钢琴呢!我真是后悔极了。妈妈见我还在继续哭，就对我说：“这是应该的，先苦后甜，先苦后甜嘛，就跟学习文化知识一样!”我10遍弹好了，一看时间，已经十点多钟了。在此期间，妈妈一直监视着我弹琴……
六年时间里，妈妈给了我许多压力，而她也为此吃了很多辛苦，我发现她已经老了许多!如今，我的钢琴十级已经考完了，一首新曲子摆在，我也能很快上手，我觉得我现在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因为压力，我又怎能坚持下来?正如妈妈的那句话：先苦后甜!
我要感谢妈妈，更要感谢她给我的压力。
压力演讲稿(篇9)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在物理学中，压力与支持力是一对作用力与反作用力，同时存在，同时消失。有了压力才会有支持力。由F=μFN得出，有了压力才会有动力。所以，人生需要压力，为你提供前进的动力。
人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。
压力，扔你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。
但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。
压力能抑制你的放纵，提醒你的大意，想要成功，给自己施加给压力吧!
压力演讲稿(篇10)
亲爱的老师、同学们：
大家好！
在人生的路途中，布满了荆棘与坎坷，各种各样的压力向我们涌来，似一块块坚冰，给我们带来刺骨的寒意。人生是由无数个点滴的烦恼串连起来的。既然如此，我们就要学会承受压力。只有承受了压力，我们才会更加坚定。
压力可以使人变得更加沉稳。海面上波涛汹涌，白浪滔天。一艘万吨巨轮载满了货物缓缓地在浪涛中前行。正是因为载着满满的货物，巨轮才得以在如此汹涌的海面上平稳地向彼岸靠近。如果没有货物施以压力，那么巨轮就可能会轻而易举地被波涛掀翻，沉没于汪洋大海之中。同样的道理，压力可以给人以力量，它给我们沉重的压抑感，我们的身躯才变得更加坚韧，我们的步伐才可以迈得更加稳健。
压力可以磨炼人的意志。在寒冷的雪域高原上，青松挺直了身躯，接受着狂风和暴雪的洗礼。沉重的积雪压弯了青松挺直的枝干，面对这种强大的压力，青松从未放弃过，它正视压力，当积雪压到了一定程度就滑落下来，青松凭着顽强的毅力，又一次挺直，就这样，一次又一次地弯曲，挺直，又弯曲……周而复始，铸造了青松的坚韧意志。在压力面前，青松能屈能伸，巍然屹立在茫茫雪山的峰巅。人也是如此，经过压力的磨炼，我们的意志会渐渐地变得坚强。
压力时刻鞭策着我们前进，增强我们的危机意识，从而使我们发奋图强，奋起直追。在学校，正因为有了压力，才形成了竞争局面，才有了学业的不断进步。在企业，压力会促进企业不断改进生产技术、提高生产能力从而开发出适销对路的高质量产品。
海燕正是因为承受了风雨的压力，才拥有了搏击长空的坚翼，雄鹰正是因为有了生存的压力，才拥有了强健的体魄。面对生活，我们也要学会承受压力。
谢谢大家！
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压力的演讲稿(范文九篇)
在进取者眼中，生活就是建功立业。为了让自己在演讲时保证自己的演讲质量，我们需要开始准备好合适自己的演讲稿了。演讲稿是进行演讲的依据，那么有哪些优秀的演讲稿是能给我们参考的呢？小编为此仔细地整理了以下内容《压力的演讲稿(范文九篇)》，还是希望可以对您有所帮助。
压力的演讲稿(篇1)
站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有出色表现，淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类发展的轨迹，沧海桑田，万千巨变。“男主外，女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历，越来越多的女性投身到职场中，以巾帼不让须眉之势，在工作舞台上崭露头角、施展才能，女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界；使女性的能力得到了发挥进而实现了自我价值；在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时，也要面临诸多挑战；有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。
职业女性的精神压力
职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性，似乎多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。
心理疲劳随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率，也会削弱自己的竞争力。
惧怕寂寞。尽管生活和工作繁忙而紧张，可是，一旦闲下来，就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。
缺乏自信，事业发展不顺利的时候，很多女性会怀疑自己的能力，自信心不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新，而这也正是许多职业女性所欠缺的，由此而产生恐慌。
目标游移许多职业女性爱跟别人比，总觉得自卑，处处不如别人。来自内心的干扰，容易使职业女性被外界的目标所迁移。
如何对待精神压力
职业女性必须认真对待精神压力问题，精神压力就是心理压力，应及时自我调节，度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力，能力有限，凡事不要勉强，把所有事情分清轻重缓急，尽量进行全面安排。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。
讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。
有了烦恼你就喊，及时宣泄，找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。注意饮食，合理调节。日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。
人常说“人无远虑，必有近忧”。然而凡事应有度，不可杞人忧天，或终日为之忧心忡忡，无端愁思，尽量学会自我约束。即使确有值得忧虑的事儿，也不能整天闷闷不乐，保持良好的精神状态才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有灵性。
阳光与星光的交替，是她们送走了多少个不眠之夜；又迎来了多少个明媚的晨曦。古人云：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。”知荣辱，礼赞当代女性；树新风，用无私和真诚，支撑起电力事业的一片蓝天，用青春和汗水，奏响新世纪腾飞的序曲。树立爱国爱民的思想，做到手上有本领、心上有群众、肩上有责任、身上有正气，时刻做到“自重、自省、自励、自警：作为新时代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自爱、自强、自立”的精神，立足本职、兢兢业业、积极进取、自强不息。有多少职业女性，以她那勇敢、睿智、富有灵性的天天忙碌的身影，神采奕奕出现在我们身旁。在新时期文明灯塔的指引下，站在时代的最前列，领引时代风尚，推动着时代进步。
压力的演讲稿(篇2)
励志演讲稿：与压力为友
我要跟大家坦白一件事。但首先，我要各位也对我坦白，如果相对来说，你去年压力不大的，请举手，有吗?那觉得承受的压力算普通的呢?有没有倍觉压力的? 看来我们都一样。
我要坦承的是，我是一名健康心理学家，我的职责就是让人们更健康快乐。不过我担心自己这20xx年来传授的与压力有关的内容，恐怕弊多于利。这些年我不断跟人说，压力会让人生病，患有从一般感冒到心血管疾病的风险都随之升高。基本上我把压力当作敌人，但我对压力的看法已经变了，而我今天就是要让你们改观。
先来谈让我对压力另有看法的研究。这研究追踪在美国的3万名成人历时8年，研究首先问这些人「去年你感受到了多大压力?」，同时问他们「你相信压力有碍健康吗?」，之后研究人员以公开的死亡统计找出参与者中去逝的人。
好，先说坏消息：前一年压力颇大的人死亡的风险增加了43%，但这只适用于那些相信压力有碍健康的人、承受极大压力的人，若不将此视为有害死亡的风险就不会升高。事实上，与压力相对较小的研究参与者相比，这样的人死亡风险反而最低。
励志演讲稿：与压力为友
研究人员花了8年追踪死亡案例18.2万，美国人过早离世原因并不是压力本身，而是认为压力有害的这个想法。估计超过2万人符合这情形。若估计正确，「相信压力有害」 就成为美国去年的第15大死因，致死率更胜皮肤癌、爱滋病和谋杀。
你们应能体会为何这研究让我担心害怕了，我一直努力告诉他人压力有碍健康。
因此这研究使我想知道：改变对压力的看法，是否能促进健康? 显然科学对此抱以肯定，改变看待压力的方式，生理上的压力反应亦随之改变。
1、第一项研究
如果你此刻的确在(社会压力测试的)研究中，你或许已经有点儿承受不住了。你的心跳开始加快，你的呼吸开始便急促，可能还会开始冒汗。通常，我们认为这些生理上的变化是紧张的表现，说明我们无法很好的应对压力。
但是，如果我们将这些表现看做是身体进入备战状态的表现会怎么样?在哈佛大学的一项研究中，参与者正是这么被告知的。实验参与者进入社会压力测试之前被告知，他们面对压力时的反应是有益的。心跳加速是为下一步行为做准备。如果你的呼吸变急促，没关系，它会让你的大脑获得更多的氧气。那些被如此告知的参与者反道比较不那么崩溃、比较不紧张，更加自信，但更让人欣喜的发现是，他们的生理反应也随情绪有了变化。
2、第二项研究
我想通过另一个研究来结束今天的演讲。听好咯，因为这项研究可以救命。这项研究在美国找了1000个年龄在34岁到93岁间的人，他们通过一个问题开始了该研究：去年的你，感受到了多大的压力?他们还问了另一个问题：你花了多少时间帮助朋友、邻居和社区里的其他人?接着他们用接下来五年的公共记录来看参与者中有谁去世了。
那好，先说坏消息：生活中每个重大的压力事件，例如财政困难或者家庭危机，会增加30%的死亡风险。但是，我估计你们也在期待这个但是，并不是对每个人都是那样。那些花时间关心其他人的人完全没有体现出压力相关的死亡风险。零风险。关心让我们更有韧性。
于是我们再次看到压力对于健康的有害影响并不是不可避免的。如何对待和应对压力可以转变你面对压力的体验。当你选择将压力反应视为有益的，你会在生理上变得有勇气。当你选择压力下与他人沟通，你的生命会更有韧性。
压力的演讲稿(篇3)
面对学生的压力演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“面对学生的压力”。
我们都知道，学生时代是一个人的成长阶段，它不仅是知识的积累，更是沉淀人生的开始。然而，伴随着知识的硬塞，压力也悄然而至。
一、学业压力
首先，我们要面对的便是学业压力。从小学到高中，我们每天都面对着堆积如山的作业和繁重的课外辅导班。每个考试成绩都会直接或间接地影响我们的未来。这种压力常常让我们陷入迷茫和焦虑之中。如何在学业上突破自己、平衡好学习与生活已经成为我们共同关注的问题。
二、社交压力
除此之外，我们还常常面临着来自社交方面的压力。在同学、朋友以及家长的眼中，我们都希望自己能被人认同、被人喜欢。然而，现实却常常让我们迷失在社交的迷宫中。我们担心自己的外貌、担心自己的命运。甚至有时候我们不敢坦诚地表达自己的想法与感受，生怕遭到别人的嘲笑、批评或者是被孤立的。
三、家庭压力
而除此之外，还有来自家庭的压力。很多同学都会感受到父母的期望，甚至有些同学甚至被家长逼得上了绝路、想不开。父母希望我们成功，但我们要清楚的知道，父母的期望并不等于我们的梦想。所以我们需要学会和父母相互沟通，让他们了解我们的真正想法，不被他们的期望压得喘不过气。
正面面对这些压力，既是我们的责任，也是我们的义务。然而，面对压力我们却常常选择逃避，或者是被压垮。那么，如何来有效地应对学生时代的压力呢？
首先，我们要学会转变心态。无论遇到什么困难和挫折，我们都要相信自己有能力解决问题。请记住，我们是独一无二的，我们都能够找到属于自己的方法和解决方案。
其次，我们要学会自我调节情绪。当我们感到沮丧、焦虑、甚至绝望时，我们可以尝试找一个安静的环境，放松心情，或者和朋友倾诉，释放负面情绪。同时，我们也要学会寻找生活的乐趣，保持良好的心态去面对学业和生活的压力。
最后，我们要学会合理安排时间。制定一个明确的目标，并制定适合自己的学习计划。合理分配时间，集中精力学习，不拖拉，不拖延。同时，我们也要留出时间来休息和娱乐，保持身心健康。
亲爱的同学们，我们的学生时代充满了挑战和机遇，它是我们成长的舞台，是我们追求梦想的开始。面对压力，我们应该从积极的角度去看待。压力是一把双刃剑，它可以让我们成长，也可以让我们崩溃。只有通过积极的态度和艰苦的努力，我们才能找到应对压力的方法，并最终实现自己的梦想。
让我们一起勇敢地面对学生时代的压力，迎接挑战。相信自己，坚持努力，我们定能创造属于自己的辉煌！谢谢大家！
压力的演讲稿(篇4)
尊敬的各位老师，亲爱的同学，大家好!
一直以为，童谣只是逗我们玩玩的小歌谣，没有什么特别的意思，所以不是很喜欢。可是在读了《中华新童谣》之后，才知道童谣不但琅琅上口，而且很优美，有些还充满了智慧呢。
比如自然篇里的《柳树姐姐爱漂亮》，它就是用拟人的手法写了一棵优美的柳树，那一句“梳呀梳——梳出辫子细又长”跟“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”是不是有异曲同工之妙呢?如果我们也能把拟人的手法用到我们的作文中去，一定可以让我们的作文变得更加生动有趣。
还有自然篇里的《十二生肖歌》，是这样写的：“老鼠前面走，跟着老黄牛。老虎一声吼，兔子抖三抖。天上龙在游，草里蛇在扭。马儿过山沟，碰见老羊头。猴子翻筋斗，金鸡喊加油。黄狗半夜守门口，肥猪整天睡不够。”十二生肖相信大家都能记住，不过顺序是不是也能搞清楚呢?这首童谣用生动形象的语言把十二生肖串连了起来，读了这首童谣就能帮我们记住十二生肖的顺序了。
《中华新童谣》里还收录了一些充满哲理的童谣，这是我以前从来没有看到过的。比如，有一个童谣叫《加法和减法》，是这样的：“爸爸教我一句话，遇到困难用加法，增强信心克服它。妈妈教我一句话，受了表扬用减法，减去骄傲和自大。爷爷教我一句话，做人要用加减法，加真诚，减虚假，这才是个好娃娃。”如果我们能好好领悟这首童谣所蕴含的哲理，那真是受益匪浅呀。
童谣不仅能丰富我们的`生活，增长我们的知识，还能教会我们做人的道理，让这些健康、有趣的童谣伴着我们一起健康、快乐地成长吧!
我的演讲完了，谢谢大家!
压力的演讲稿(篇5)
老师们，同学们：
大家早上好！我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。
我们都知道，高中学习生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学习似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的心情使我们不再自信，痛苦不堪。
但是，在学习压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一番，你会发现其实学习是快乐的。学习之道，贵在一张一弛。张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学习压力，将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的`成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……
你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人，但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰！当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者！
压力的演讲稿(篇6)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
小时候，我曾在姥姥家见过压水机。压下长柄，水就会淌出。观看之余，联想一下人生，也与压水机十分相似呢!
从古至今多少成大事者不是生于忧患呢?他们的动力何来?来自于压力。这正如压水机，只有受压，才有清凉的泉水流出。
感动中国人物洪战辉，十二岁便要独自照顾妹妹与父亲。正是生活的压力让他掌握了更多的生活技能，磨练了坚强的意志，如愿地考上了大学。可见，压力能促进人的素质全面提高，因而获得人生的动力。
而另外有一些人，就像干涸的泉眼，无论如何加压，也压不出一滴作水来。对待挫折困难畏缩退避的人，似空空的布囊，是无法激发出活力的。试想司马迁受刑后告老返乡，隐退官场，那名著《史记》的作者又将是谁呢?
所以，对庸者而言，压力仅是精神的折磨和肉体的摧残。对勇者而言，压力却是磨砺精神意志的法宝。面对人生的压力，我们更应坐下冷静思考，积极找出应对措施，将压力看作人生前进的动力。
压力的演讲稿(篇7)
各位领导、各位同仁：
20xx年，在自治区政府办公厅信息处的指导帮助下，在县市及州；直部丫刁的大力支持卞，朱州政府办公室共编发各类政务信息281。6条，其中，《信息通报》1327条，《州信息))948条，《情况专报：》454条，《参阅信息》87条，落实领导批示63件；被自治区政府办公厅采用404条，积2306分，首次名列全区第一，实现了历史性突破。
一、积极响应朱州争当中心山北坡经济带排头兵的.宏愿，确立政务信息工作要“自加力，争创一流”的奋斗目标
朱州地处中心北坡经济带的核心区域，是自治区经济最活跃、最具发展潜力的地区之一。去年，新一届人民政府上任伊始，就提出了争当中心北坡经济带排头兵，在全疆率先实现全面建设小康社会的施政目标。州政府办公室领导班子明确指出，作为政府的首脑机关，办公室要带头响应州人民政府关于争当排头兵的倡导，努力做到各项工作都要“理出新思路，树立新目标，采取新举措，开创新局面”。办公室一班人认识到，政务信息是政府办公室工作的一个极其重要的组成部分，是政府领导了解情况的“显示屏”，科学决策的“情报部”，掌握社情民意的“睛雨表”，发现处理问题的“预警器”。政府领导只有及时获取大量的、真实的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聪目明，正确决策，才能确保自治州经济社会持续快速健康发展，才能确保排头兵目标的实现。因此，提出了“新班子新气象，各项I作都要有新起色，重点要在信息工作实现突破上下功夫做文章”的工作思路，把政务信息作为办公室工作的重中之重，高标准、严要求，实施强有力的指导。
针对朱州政务信息工作存在的不足，办公室要求信息科摒“比止不足，比下有余”、“只求过得去，不求过得硬”等骄傲自满、缺乏强烈进取心的思想，克服…怕字当头”、“不可能”等畏强畏难情绪，引导她们正视前有标兵、后有追兵的现实，鞭策她们树立“事在人为，敢争第一”的观念，鼓励她们以“不是领导而要有领导头脑，是行政中心要成为政务活动的神经，不在第一线而要提供前线信息”为工作的出发点和落脚点。思想束缚、观念禁锢解除后，信息科工作人员轻装上任，紧紧围绕“自加压力、争创一流”的工作目标，一步一个脚印，扎实工作，奋起直追，充满了必胜的信心。
二、为信息工作上水平、上台阶创造良好条件、开辟绿色通道
(一)切实加强对信息工作的指导
办公室对信息工作思想上重视，行动上支持。办公室主要领导经常主动过问信息工作，对信息科编发的每一期信息必看，对信息科取得的每一点进步都给予充分肯定，对存在的不足及时指出，对由此出现的一些问题主动承担责任，放手放心让她们大胆工作；关心信息工作人员的思想、学习、生活和政治进步，使她们毫无后顾之忧全身心地投入工作。分管副主任随时随地对信息工作进行具体指导，亲自撰写、阅改、审核重要信息。根据自治区每月下发的信息通报对朱州信息提出明确要求。每季度召集信息科工作人员对信息工作进行一次系统讲评，肯定成绩，指出不足，提出改进措施。办公室在参加会议、阅读文件、业务培训、评先选优、深入基层调研、改善办公条件等诸多方面优先考虑信息科工作人员，对信息科的建设性意见积极采纳，对存在的困：难想方设法予以解决。办公室的高度重视、充分信任和大力支持÷给信息工作人员做好工作以极大的鼓舞鞭策和无穷的动力。从去年7月份，朱州政务信息开始走在自治区前列，并且一直把优势保持到今年上半年。
(二)高度重视信息工作网络建设
政务信息是一项系统工程，*信息科少数几名工作人员单枪匹马是难以做好的，必须充分依*、充分调动各县市及州直各部门广大信息员的工作积极性和主观能动性。一是大力培训信息人员。朱州政府办公室长期坚持基层信息员跟班培训制度。充分满足基层的培训需求，安排信息科到县市及州直各部门办的培训班上讲课12次、438人听讲。今年6月还举办了一期全州性的培训班，
近200人参加。二是加强信息技术网络建设。办公室率先在全疆开通了与县市的公文无纸化传输系统，20xx年将实现与州直部门的公文无纸化传输，极大地提高了信息工作的效率和质量。三是有的放矢、实施分类指导。众公室注重抓两头带中间，针对东三县信息相对比较薄弱的实际，一方面安排分管信息的副主任带领信息科长深入东三县调查摸底，查找问题，分析原因，制定对策，与县市政办主任交换意见，引起他们的重视，努力改进工作。另一方面还相应采取倾斜措施，加大东三县信息采用量，增强他们实现后来居上的信心和勇气。
(三)建立长效考核约束机制
为使政务信息进入规范化、科学化、制度化轨道，减少随意性，避免出现“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的现象，办公室把政务信息报送纳入到州人民政府倡导开展的政府工作“季度讲评”和部门工作“争先创优”活动中，把软任务变成了硬指标。通过有效的考核、约束机制，
县市及政府各部门普遍增强了对信息工作的重视程度，全州上下呈现出千帆竞发、百舸争流；你追我赶、争先恐后的可喜的信息工作局面。
(四)对信息工作人员高看一眼、厚爱一分
信息工作勇夺全区第一后，办公室主要领导多次在全体干部职工大会上对信息科予以充分表扬肯定。去年信息科被评为办公室先进科室，科长董晓冰先后被办公室推荐当选为朱州“三八”红旗手、朱市十佳文明市民等。
三、围绕中心，突出重点，多出精晶，努力提升政务信息服务的层次和水平
(一)紧紧围绕发展这个第一要务，围绕经济建设这个中心采写报送信息，为朱州争当天山北坡经济带排头兵、在全疆率先实现全面建设小康社会的宏伟目标服务政务信息的生命力在于为政府领导提供超前、优质、高效的服务，因此我们把信息工作的立足点放在服务上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要领导的关注点上，做到政府的中心工作延伸到哪里，主要领导的兴奋点瞄向哪里，信息工作就跟进服务到哪里。去年一年，我们围绕新一届人民政府确立的“农业稳州、工业强州、科教兴州”的工作方针，围绕国民经济结构两个层面上的战略性调整，围绕“大幅度增加农牧民收入、增强集体经济实力和大幅度增加财政收入、增强财政实力”这两大核心目标，围绕“走城乡结合，以城市经济带动农村经济，以新型工业化促进农业现代化”的路子，围绕实施优势资源转换、现代畜牧业发展、农业产业化、企业集团化、城市群战略等八大战略，围绕大力发展非公有制经济、外向型经济，加大招商引资和项目工作力度，扶持东三县加快发展、创优投资与发展环境等诸多亮点工作、特色工作，报送了大量有价值的精品信息，较好地发挥了政务信息为经济建设服务、为领导决。策服务的作用。
(二)喜忧兼报，不偏不废，及时反映群众呼声，促进问题解决、维护社会稳定
些有问题、有分析、有对策，内容详实、有较高参考价值的调研类信息，提升服务的深度和力度。去年我们根据区、州一些重要会议，提前安排有关部门调研，在《参阅信息》上刊发了朱州经济运行情况、非典疫情对朱州经济的影响、建立和完善就业和社会保障体系工作情况、粮食安全、农产品收购方面存在的问题等87篇调研信息。其中《吕斯县努力实现县域经济的新跃进》、《转移农村富余劳动力成为农民增收的有效途径》、《朱州落实下岗失业人员小额贷款政策情况》、《朱州发挥财政职能作用建立和完善社会保障体系工作中存在的问题及建议》、《朱州粮食安全问题的分析与思考》等调研信息先后被自治区采用。
办公室以快捷敏锐的信息服务赢得了州长王天天的关心和重视，他经常过问信息工作，对信息工作中的好做法予以肯定，对报送的信息每期必看，对其中4l件重要信息作出批示，占批示件总数的65％。
去年以来，虽然我们在政务信息服务上取得了一些成绩，但与兄弟地州市相比，还有许多亟待改进、提高的地方。我们将以此次会议为契机，虚心学习其他地州市的好做法好经验，取长补短，百尺竿头，更进一步，努力开创我州政务信息工作的新局面，为州争当天山北坡经济带率先发展的排头兵做出更大的贡献!
谢谢大家
压力的演讲稿(篇8)
面对学生的压力
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！今天，我在这里演讲的主题是“面对学生的压力”。
我们都知道，作为学生，我们每天都面临着大量的学业压力、社交压力和家庭压力。这些压力让我们感到疲惫、焦虑甚至是抑郁。但是，我们不能让压力打垮我们，我们需要勇敢面对，并通过积极应对来克服它。
首先，我们要意识到学习是一种快乐而不是负担。学习是我们成长的阶梯，是我们实现梦想的基础，更是我们走向成功的道路。当我们明白了学习的意义，我们会更加主动地去学习，不再被压力所困扰。
其次，我们要合理规划时间。学习任务繁重，我们需要有一个合理的时间管理，合理分配学习、娱乐和休息的时间。我们不应该长时间埋头苦干，而是要有适当的休息和活动，提高学习效率。同时，我们也要学会拒绝一些不必要的事情，把时间用在更重要的事情上。
再者，我们要保持积极的心态。压力来源于我们对于学业或生活的担忧和不安，而积极的心态能够帮助我们化解压力。当我们遇到困难或挫折时，我们应该用一种成长的心态去看待它们，把它们当作成长的机会，相信自己能够战胜困难，最终取得成功。
另外，我们还可以通过寻求帮助来减轻压力。面对压力，我们不必独自承受，我们可以向老师、家长或朋友倾诉。不仅可以得到理解和支持，还可以获得一些建议和解决问题的方法。
最后，我们要锻炼身体，保持健康的生活习惯。饮食、运动和睡眠对于缓解压力至关重要。我们要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。适量的运动有助于释放压力，提高身体素质。规律的睡眠可以让我们精力充沛，应对挑战。
亲爱的同学们，面对学生的压力，我们要勇敢地面对挑战，不被压力所打倒。通过积极应对，我们可以从压力中成长，实现自己的梦想。让我们携手并进，共同迎接学习和生活中的各种挑战！
谢谢大家！
压力的演讲稿(篇9)
老师们:
早上好！
高考在即，许多高三学子倍感压力，那么如何看待这份无法躲避的压力呢？
莎士比亚曾经说过：“压力是一柄双刃剑。”正确地对待压力，可以使人进步，反之，它则会成为你失败的根源。
原指南针乐队的女主唱罗琦可谓20世纪90年代流行乐队的风云人物之一。但由于与人发生摩擦，罗琦被刺瞎左眼后，为了排解心中压力，她开始吸毒。后来她被娱乐圈公开暴光以后，便远赴德国音信皆无了。我认为，最大的压力来自于自己。要学会应对压力，首先要认识到适度的压力是生活所必需的。 “压力是人生的燃料。”他提醒我们，不要以为压力只有不良影响，而应转换认知情绪，多去开发压力的有利因素。而罗琦面对生活的`压力，仅仅看到了黑暗的一面，她选择了毒品，无异于自毁前程。生活在现实中，更多的时候，我们是要背负着心灵的灼痛和压力前行。对生活的热爱，对命运的豁达态度，对美好明天的乐观，应该是我们每个人心头必备的一把伞。直面生活的风雨，才能走出风雨。
只要自己的心不被风雨淋湿，我们总能找到一片属于自己的丽日蓝天。
在奥运会上，不少名将因为压力太大而失手，而黑马却不时杀出。为什么他们会有压力？因为他们把自己定位在一个“名将”的位置上，认为自己拿了几块金牌，这次也就一定要再拿一块。因此，他们就背上了沉重的思想包袱，所以发挥得比较保守，顾虑也太多了。而“黑马”们却把自己的定位在一个挑战者的位置上：如果我输了，没有什么，你是名将，各方面都比我强，理所应当；如果我赢了，当然更好，说明我有夺冠的这个实力。其实，面对压力主要是自我定位问题。若是“名将”们把这次比赛看作是一个与其他选手们交流的平台，以一颗平常心来面对，把自己定位在一个较低的位置上，也就有了更大的发挥空间。作为高三学生，老师们更希望你们能相信自己，尽力了就无怨无悔，然后以平常的心态为自己定位，轻松走进考场。
人最大的敌人是自己，只要战胜了自身压力，那么，其他一切外界压力也就不值得一谈了。学会自我减压，才能正常发挥。
既然压力无法逃避，那么就化压力为动力吧!
预祝我们的高三学子取得好成绩！谢谢大家！
压力伴我成长演讲稿(通用9篇)
根据您的需求我为您准备了以下信息：“压力伴我成长演讲稿”。奋斗和努力是一辈子的事情，在工作中或多或少会出现需要演讲的情况。提前准备能够让您更加自然地表达自己的想法，一个好的演讲稿可以帮助演讲者更好地引导观众的品味。本文仅供参考具体操作建议您咨询专业人士！
压力伴我成长演讲稿 篇1
敬爱的'教师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今日我要演讲的题目是《礼貌礼仪伴我成长》。
回顾灿烂历史长河，泱泱中华缔造了享誉千年的“礼仪之邦”。“为人子，方少时，亲师友，习礼仪”，三字经中的这句话告诉我们：做子女的，年少时就应当学会尊敬师长、关爱同学，学习人与人之间交往的礼节。鲁迅先生曾说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和礼貌修养。人的礼貌修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。所以，我们要努力做到格物、致知、诚意、正心、修身。
礼貌是一种认识，是一种观念，更是一种文化，礼貌是在内心不断生成、积累而又外显于形的，伴随着社会提高发展的规范，它存在于我们每一天的学习、生活和工作当中，每个人的仪容仪表和行为习惯都是它体的表现。我们此刻正处于人生中最关键的成长时期，在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响我们自身的成长，影响我们将来的发展。一个不讲礼貌的人，一个低级趣味庸俗的人，一个放松了自身思想品质培养的人，一个迷失了礼貌和道德标杆的人，那必须是此刻最需要我们去帮忙的人。礼貌礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀，让我们相互帮忙，相互督促，从学生日常行为规范做起：着装得体、不求时尚;说话礼貌、举止大方;爱护公物、保护环境;尊重师长、学会关爱;遵守交通、讲究卫生等等。
我们既是学校礼貌的创造者，又是学校礼貌的受益者。礼貌的举止，礼貌的行为，加上恬静、幽雅、舒适的环境，浓郁的文化氛围，会启迪莘莘学子去不断探索求知。好的礼貌礼仪习惯，影响着我们的学习，我们的生活，甚至将来的一生都将受用不尽，那我们何乐而不为呢仅有具有深厚的底蕴、幽雅的谈吐、得体的举止，才能称得上真正有内涵的美。
如果你失去了今日，你不算失败，因为明天会再来;
如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋;
如果你失去了礼貌，那你是彻彻底底的失败，
因为你已经失去了做人的真谛。
同学们，
让我们一齐努力，
学做礼貌人，学做社会人，清洁环境，礼貌学校，从我做起，从点滴做起，
让礼貌礼仪之花在学校处处盛开，
让礼貌礼仪伴我们成长!
多谢大家!
压力伴我成长演讲稿 篇2
脑海中还回顾着昨日那激烈的竞选。
我想起了他。
你明白吗?他是日常生活中一个调皮、多动，让班委头痛的他，成绩不好，但他却有着一颗进取，乐观的心，能够前他在我看来是微不足道的，幼稚的一个人，在这次竞选中彻底改变了我对他的看法，我相信这次认识的才是真的他。
他也参加了竞选，也许，在之前他没对自我有期望，只是因好奇而竞选的。没有用的他不会被选上的，大家都是这么想的`，他也太自不量力了!第一次的竞选，他没有得到一张票，所有人都当他是不存在的，他脸上那僵硬的笑容，依然留给了大家，却没人看他一眼。我忘记是哪一次了，他弃权了，不知他在暗里下了怎样的决心，但这一切在别人眼里都是顺其自然的。他只放弃了一次，他又重新站了起来，他那紧张的表情，僵硬的笑容，流利而不清的语言惹得大家一阵阵哄笑，每次上来，他总是会说：“我当上了某某以后，必须努力做好，不在和以前一样，更严格要求自我。”可没有几人会被他所感动，但渐渐的，他的票数越来越多了。
不知从何时起，我深深地被他感动了，只要他竞选，我就要投他一票，最终一次，他说：“我已经是第四次站在这讲台上了!”我几乎要哭出来了，第四次，第四次!他竟然是第四次站在这讲台上了，一个多么坚强的人，我好惊讶，自我从未见过如此坚强的人!在一次次失败后，还仍站在向终点前进的路上!
他不是自不量力，而是我不明白他是世界上最量力的人。因为他还明白自我又一种别人所没有的力量——坚强。
压力伴我成长演讲稿 篇3
在辽阔的非洲大草原上，一只羊和一只狮子，为了生存而不懈努力地奔跑。羊为了逃脱狮口而拼命，狮子为了捕食也在拼命奔跑直到捕捉到猎物才停下。因为它们有生存的压力。这迫使它们不断进步，落后者挨打说的就是这个道理。在现在社会的我们虽没有生存的压力，但生活上的压力也在“追击”者我们要在逆境中成长，在压力中茁壮。
我的成长需要压力。因为压力迫使我们上进，不上进就会被淘汰。我们常常抱怨让我们上这个那个的补习班，是在浪费时间、浪费童年、浪费青春。不知我们成绩一步步提高就是压力干的。所以不要认为压力是在害我们。我们是在浪费时间耗费精力，就像一年级的我就开始上补习班，每周只有一天休息，但我不在乎，因为我天天会想着要拿第一。结果，我成了班上的尖子，老师都很看好我。二年级时，我转学到了力学，这里的`高手很多，也许他们也常像我这样。因为学习的压力迫使我要这样。
狮子和羊为了生存法则日夜奔跑。在现在社会，做我学生的我们也要不懈努力地学习，成长需要压力。
压力伴我成长演讲稿 篇4
尊敬的各位老师，亲爱的同学，大家好!
一直以为，童谣只是逗我们玩玩的小歌谣，没有什么特别的意思，所以不是很喜欢。可是在读了《中华新童谣》之后，才知道童谣不但琅琅上口，而且很优美，有些还充满了智慧呢。
比如自然篇里的《柳树姐姐爱漂亮》，它就是用拟人的手法写了一棵优美的柳树，那一句“梳呀梳——梳出辫子细又长”跟“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”是不是有异曲同工之妙呢?如果我们也能把拟人的手法用到我们的作文中去，一定可以让我们的作文变得更加生动有趣。
还有自然篇里的《十二生肖歌》，是这样写的：“老鼠前面走，跟着老黄牛。老虎一声吼，兔子抖三抖。天上龙在游，草里蛇在扭。马儿过山沟，碰见老羊头。猴子翻筋斗，金鸡喊加油。黄狗半夜守门口，肥猪整天睡不够。”十二生肖相信大家都能记住，不过顺序是不是也能搞清楚呢?这首童谣用生动形象的语言把十二生肖串连了起来，读了这首童谣就能帮我们记住十二生肖的顺序了。
《中华新童谣》里还收录了一些充满哲理的童谣，这是我以前从来没有看到过的。比如，有一个童谣叫《加法和减法》，是这样的：“爸爸教我一句话，遇到困难用加法，增强信心克服它。妈妈教我一句话，受了表扬用减法，减去骄傲和自大。爷爷教我一句话，做人要用加减法，加真诚，减虚假，这才是个好娃娃。”如果我们能好好领悟这首童谣所蕴含的哲理，那真是受益匪浅呀。
童谣不仅能丰富我们的`生活，增长我们的知识，还能教会我们做人的道理，让这些健康、有趣的童谣伴着我们一起健康、快乐地成长吧!
我的演讲完了，谢谢大家!
压力伴我成长演讲稿 篇5
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
大家好!
记得小时候，我撒娇不吃饭，妈妈就会唱着自编的童谣来哄我，至今我还记得从妈妈嘴里唱出的一句句童谣：“小乖乖，快吃饭，红萝卜，炒鸡蛋。不挑食，进三餐。”每次在妈妈的“哄骗”下，我都能把饭吃完。晚上睡觉哭闹的时候，妈妈让我安稳些，把我抱在怀里，一边轻抚着我的.小脑袋，一边轻轻地唱起：“摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥……”妈妈动人的嗓音，像三月春风催我入眠。
上幼儿园了，接触到了更多的童谣，老师教我们背童谣，唱着那简单易学的童谣我渐渐明白了许多浅显的道理，很快我就上小学了，校园里刮起了一阵阵“童谣之风”。同学们学唱童谣，写童谣，编童谣，画童谣……童谣与语文、美术、体育等等学科紧密结合在一起。在学校的楼道里，教室的墙报里，学校的网站上，随处都能见到同学们自己编写创作的童谣。下课后，校园里处处是同学们背着童谣的朗朗童声，不少同学还一边吟唱着童谣一边做着游戏，童谣成了我们富都小学一道亮丽的风景。
童谣不但简洁而且节奏明快，我最喜欢的一首童谣是《爬山》：我和小朋友，一起去爬山。爬到半山腰，不愿向上爬，坐在小溪边，想来睡懒觉。小溪叮咚响，直把我叫来，别做胆小鬼，勇敢向上跑。这首童谣告诉我，遇到困难时，不要被它打倒，要勇敢地去克服，要相信通过努力，成功一定会属于我的!
童谣教会我许多人生道理，给予我精神的力量，我爱这多姿多彩的童谣，童谣伴我快乐成长!
我的演讲完了，谢谢大家!
压力伴我成长演讲稿 篇6
一枚草籽不幸地飘落在一条石缝里，被一块巨石紧紧地压着。这儿本来是它不应该到的地方，这里与阳光隔绝，石缝里仅有一点点泥土，下雨时雨水也不曾洒向这里，偶尔水会从石面渗透下来几滴。但是，面对这恶劣环境的考验，小草籽不曾放弃，它坚守着一生要绽放自身青绿的信念，顽强地活着，当阳光偶尔反射到这里时，它尽情地舒展;当雨水滴落下来时，它尽情地吮吸。就这样顽强地活了下来。最后，它终于从一瓣嫩芽长成了一棵翠绿的青草，颜色也比平常的小草青得可爱。就这样，小草终于从巨石下面钻出来，昴起了它高贵的头，实现了自己的梦想。
在这里，我想问大家一个问题：究竟是什么因素使得小草能有这的毅力呢?答案固然有很多种，但最主要的还是压力，是外界的压力使得小草更加向往阳光雨露，所以它要顽强地活下来，活得更加自信而执着。
那么，我们人究竟需不需要压力呢?答案是肯定的。地球上的任何一种生物，都需要外界的压力来刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，还是海洋里的鲨鱼。羚羊在草原上必须要跑得快过其它的野兽，才不会被吃掉，而在奔跑的过程中它们更加强健;海洋里的鲨鱼，之所以被称为“海洋生物的克星”，是因为它们认为如果不比其它鱼类游得快，自己就吃不到食物，就会饿死;正是这种种外界的压力，使得各种生物都勇敢起来，坚强起来。压力能激发人的斗志，从而使人超越自我，取得成功。那此寒门子弟面对家境窘迫，内心苦闷的双重压力而不气馁，他们发奋图强，很多人也有所作为。
在学生阶段，老师与家长给予我们的压力几乎让我们喘不过气，但我们又何曾不去想想这或许是老师和家长们关心我们的另一种表现呢?所以，当我们感受到这种压力的时候，不要因为辛苦而退缩，更不要因为厌烦而反抗，而是在这压力下，尽量地把自己的坚强表现出来，活得更出色一点。
压力伴我成长演讲稿 篇7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。
随着岁月的流逝，我已经长大了，回忆上幼儿园的时光，当初在爸爸妈妈的强行逼迫下，我来到了幼儿园，在一片哭声中我与爸爸妈妈说了再见。
在幼儿园里，我学会了第一个汉字，背过了第一首儿歌，渐渐的，我认识了更多的汉字，就这样匆匆度过了三年的幼儿时光。
在小学一年级，我学会了一个个陌生的拼音；爸爸给我买了第一本书——卖火柴的小女孩，一个卖火柴的小女孩在旧年夜冻死街头，我从中知道了资本主义社会的黑暗；渐渐长大了，我又读了好多好多的书，读《皇帝的新装》，我为皇帝的愚蠢捧怀大笑；看《白雪公主》，我为白雪公主的后母痛恨不已，对白雪公主的离奇经历感到吃惊。
转眼间，又踏到三年级，到了写作文的时候，爸爸又给我买了《作文入门》，从《作文入门》中，我学会了作文的写作要领，各种入门作文被我阅览，我每天都在书的海洋里遨游。
小学快要毕业了，我读的书也越来越深奥。读《鲁滨孙漂流记》，鲁滨孙航海冒险，由于遇上大风，其他人都死了，只剩下鲁滨孙一个人，他凭着聪明才智、乐观精神、顽强生存的不屈信念在孤岛上生活了28年；读《汤姆·索亚历险记》，汤姆的五次历险过程，让我看到了他敢于探险，追求自由的精神；看《水浒传》中的一百零八位好汉英勇杀敌，让我明白了一个做事要勇敢的道理；读《读人生哲理，悟快乐人生》让我学会了许多做人的道理，就是让我们看一些漫画书、搞笑之类的，也可以让我们更加幽默、富有想象力。
我曾在一本书上看到这样一句话：“读书能医愈，读书能治穷，读书能疗病，读书能励志，读书能致远，读书能练达，读书能聪慧，读书能知道怎样交友，怎样识人，怎样说话，怎样做事，怎样活着才身心健康，读书能明白什么样的人生才称得上完美无憾。”读书告诉我们每个人都应知道的传奇故事，教会我们为人处事的道理。
书就像一名老师，传授给我知识，我每天都在这位“书老师”的教导下长大，他的知识无穷无尽，我学的不亦乐乎，俗话说得好，“读书破万卷，下笔如有神。”
书，这位良师益友，在我疑惑的时候提醒我；在我得意的时候告诫我；在我失败的时候鼓励我；在我成功的时候夸赞我！读书的乐趣无穷无尽。
读书陪伴我度过了三千多个日日夜夜，许许多多的书已被我阅览，我更爱读书了！
谢谢大家！
压力伴我成长演讲稿 篇8
亲爱的老师、同学们：
大家好！
在人生的路途中，布满了荆棘与坎坷，各种各样的压力向我们涌来，似一块块坚冰，给我们带来刺骨的寒意。人生是由无数个点滴的烦恼串连起来的。既然如此，我们就要学会承受压力。只有承受了压力，我们才会更加坚定。
压力可以使人变得更加沉稳。海面上波涛汹涌，白浪滔天。一艘万吨巨轮载满了货物缓缓地在浪涛中前行。正是因为载着满满的货物，巨轮才得以在如此汹涌的海面上平稳地向彼岸靠近。如果没有货物施以压力，那么巨轮就可能会轻而易举地被波涛掀翻，沉没于汪洋大海之中。同样的道理，压力可以给人以力量，它给我们沉重的压抑感，我们的身躯才变得更加坚韧，我们的步伐才可以迈得更加稳健。
压力可以磨炼人的意志。在寒冷的雪域高原上，青松挺直了身躯，接受着狂风和暴雪的洗礼。沉重的积雪压弯了青松挺直的枝干，面对这种强大的压力，青松从未放弃过，它正视压力，当积雪压到了一定程度就滑落下来，青松凭着顽强的毅力，又一次挺直，就这样，一次又一次地弯曲，挺直，又弯曲……周而复始，铸造了青松的坚韧意志。在压力面前，青松能屈能伸，巍然屹立在茫茫雪山的峰巅。人也是如此，经过压力的磨炼，我们的意志会渐渐地变得坚强。
压力时刻鞭策着我们前进，增强我们的危机意识，从而使我们发奋图强，奋起直追。在学校，正因为有了压力，才形成了竞争局面，才有了学业的不断进步。在企业，压力会促进企业不断改进生产技术、提高生产能力从而开发出适销对路的高质量产品。
海燕正是因为承受了风雨的压力，才拥有了搏击长空的坚翼，雄鹰正是因为有了生存的压力，才拥有了强健的体魄。面对生活，我们也要学会承受压力。
谢谢大家！
压力伴我成长演讲稿 篇9
亲爱的老师、同学们：
大家好！
曾经听过一句话：“没有压力，就没有动力。”起初，我并不赞同这种说法。我认为，做事或学习的动力来自于你对这件事情的兴趣和热爱。可后来我渐渐明白了这种道理。因为我发现，如果没有了来自各方各面的压力，稍不注意，你就会放纵自己，放纵自己的懒散，放纵自己的颓废。
现在的学生，几乎将所有抱怨的词都用在了学习上，作业太多，背书太难，压力太大……可你只要细想就会发现，这些让你万分痛苦的问题，其实都来自你自己。作业是否太多？那么你是否能保证已将自习的时间充分利用了呢？也许作业并不多，只是你所充分利用的时间不够。背书是否太难？如果你全神贯注，相信你可以很快做到。
压力又是否太大了呢？这点我不否认，压力真的很大，你要承担来源于父母的压力，你需要随时关注身边的信息，因为这关系到你在圈子里是否找得到话题。你需要承担学习的压力，因为这关系到你是否会受到责骂，关系到父母的颜面。你也许会抱怨，会痛苦，会一昧地拒绝这些令你苦恼的压力。可你是否想过，要尝试去接受并释怀这些压力呢？
接受压力，压力会帮助你达成愿望，会让你学到更多，它就像高压氧舱，迫使你将知识装进脑海里。一昧的拒绝压力，或是将它置之不理，压力反会越来越大，最后只得放弃自己。可是，压力是有如空气一般无处不在的，学生有学习的压力，老师有教书的压力，医生有治病的压力，警察有维和的压力。成长中，压力几乎与你如影随形，是你痛苦的源泉，却也是你前行的动力。也许，我们一路成长，从迷茫到醒世，最要感谢的就是压力。学习中，压力让你努力；工作中，压力让你勤恳；生活中，压力让你严谨。
没有人没有压力，没有人可以不顾社会舆论地放任自己，让自己自由，让自己轻松。也许放弃了这一方面的压力，却引来了另一方面的新的压力，新的困境。
成长中，愿我们懂得感谢压力。
谢谢大家！
演讲稿竞聘演讲稿精选
演讲稿应用领域不断拓展。准备好精心制作的演讲稿有助于提高演讲效果，演讲稿可以引导听众利用您的演讲输出和资源，写演讲稿时应该注意哪些问题？栏目小编收集并整理了“演讲稿竞聘演讲稿”，希望能为你提供更多的参考。
演讲稿竞聘演讲稿(篇1)
各位领导、各位同事：
下午好！首先，我要感谢各位领导、同事们对我的信任和支持，给予我这次展现自我的机会。
此时此刻，站在这演讲台上，我心情不免有些紧张，因为这是一次挑战自我、抓住机遇的演讲，这样的演讲也是我人生第一次经历。不过我想，人生总是在无数个第一次中超越和升华，当挑战不可避免的时，我一定要勇敢面对。
首先自我介绍一下，我叫XX，出生于XX年3月，现今XX岁，20xx年7月毕业于XX学院，大学本科，所学专业为音乐教育。到滇东南公司见习仅半年时间，我要竞聘的岗位是公司人力资源部（党群、工会、团委）的助理主办，请公司领导和同事们审议。
在见习的这半年时间里，我在XX加油站做了一个月的加油员。1个月的加油员生活，是XX给我上的第一课。从加油站的管理人员到每一位普通员工，他们工作的辛苦、付出的汗水，都看在了我的眼里，记在了我的心里，在与他们一同工作的日子里，我泄过气、流过泪，但当我看到那一个个年龄比我小，事理却比我清晰、为了生活而提早放弃学业的加油员们，我不禁有些惭愧，虽然自己受的教育比他们都高，但我竟然在困难面前会有想放弃、想逃走的念头，这是不允许的。之后，我调整了心态，真正融进了他们的集体之中。这时的我才发现自己是最快乐的，最充实的，既获得了友谊又使自己变得更坚强。
随后的一个月，我被派到了XX实习，这里的每一位老师都是参照自我的一面镜子，也是我学习的榜样和努力的目标。无论在待人处事方面还是业务技能方面，都给了我一个新的坐标，我体会到：只有积极努力才能获得别人的赞可，才能不断的进步不断提高。
尤其是到了XXXX之后，给了我很大的锻炼。虽然我各方面业务都还不熟，达不到公司的要求，但部门主任及各位同事都十分热心，给了我很多的帮助，而他们爱岗敬业、追求卓越的精神，是永远值得我学习的。同时我更真切的体会到“团结协作”是一个部门取得好业绩的基本保证。
演讲稿竞聘演讲稿(篇2)
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好!
首先感谢组织给我这样一次参加竞争上岗的机会。就我个人来讲，作为一名女性，已走过了不惑之年，不能说年轻了。在竞争激烈、机遇与挑战并存的今天，我开始思考：我还能为这个社会做些什么？适逢这次竞争上岗，我本着检验、学习、提高的目的走上了今天的演讲台，希望能够寻找到下一步的人生答案。我要感谢这个时代，是时代给了我又一次机会；也要感谢在座的各位，是你们给了我无比的勇气和信心。
我叫蒋荣，大学学历，中共党员，1996年参加工作后一直在昌xx住房公积金中心公积金管理部工作。20xx年4月任公积金管理部副主任。多年来，我体会到了从事这份工作的责任和光荣，也体会到了其中的艰辛和不易，更为能够在这个队伍中一天天成长起来、成熟起来而倍感自豪。
这次我竞聘的岗位是昌xx住房公积金中心公积金管理部主任。我清楚地认识到，要成为一名合格的管理部主任不容易，做为一个基层单位的负责人，不仅要有实干精神，还要善于谋略；不仅要熟悉本单位的业务，还需要有广博的知识；不仅要有高超的组织管理水平，而且还需要有良好的人际沟通能力。我之所以要竞聘这个岗位，是因为我觉得有能力胜任这项工作。我认为自己具备以下几个方面的有利条件：
1、本人具有正直的人品、良好的修养以及干练的工作作风。
我热爱本职工作，平时注重学习，具有饱满的工作热情和敬业精神，能够全身心地投入所热爱的工作中去。
2、有一定的公积金工作经验和协调能力。
我从参加工作以来就一直在xx管理部工作，对xx县情比较熟悉，积累了一定的工作经验。特别是在担任了管理部副主任以后，在中心领导的指导帮助下，我在管理工作中也学到了很多的知识，积累了一定的实践经验。平时我团结同事，上下级关系融洽。
3、有较强的工作能力和有乐于奉献的敬业精神。在日常生活和工作中，我能不断加强个人修养，以“明明白白做人，实实在在做事”为信条，踏实干事，诚实待人。在领导和同事的关心帮助下，我的组织协调能力、判断能力、办事能力都有了很大提高。我认为不管干什么，都要干一行爱一行，努力把工作做得更好。
在这次竞聘中我能成功的话，我将会从以下几方面着手工作：
第一、加强学习，提高素质。xx工作融理论性、政策性、业务性于一体，对工作人员的素质要求较高。今后我将和同事们一起加强各方面知识的学习，把学得的知识与工作实际紧密结合起来，进一步提高管理部工作效能。
第二、苦练内功，塑造形象。住房公积金工作面向社会，服务群众，与人民群众切身利益息息相关，我们要创新服务理念，提高服务水平。通过培训提高工作人员的综合素质，提升管理部形象。另外，积极做好政策服务工作，进一步落实《住房xx条例》，方便贷款职工，最大限度提高住房公积金利用率，发挥住房公积金制度帮助职工提高购房还贷能力的作用。
第三、加强管理，带好队伍。没有科学的管理单位就不会有生机，不会有活力。因此，要切实加强内部管理，进一步完善各项工作制度，深入推行服务承诺制、首问负责制、限时办结制。为职工提供方便、快捷、优质的社会服务，工作更加便民。推进政务公开，按照县政府政务公开的要求，在工作场所设立政务公开栏，充分利用县政府政务信息公开网络平台，全面公开我县住房xx信息，为职工提供多种渠道的公积金查询服务，提高管理服务工作透明度。以公开促公正，以公开、公正促效能、保廉洁。进一步完善内部管理办法和工作制度，重点是建立健全风险防范的各项规章制度，建立长效机制。从内外两个方面加强了资金的风险控制防范，做到以制度管人、以制度管事，管理工作逐步走向规范。
实事求是地讲，在这次竞争上岗中，相信包括我在内的每位同志都对自己的进步充满自信。我本人也希望能获得成功，同时我也告诫自己，作为一名党员，就要把自己的一切交给党和人民，让群众来评判，由组织来选择。我会坚决服从工作需要和组织安排。无论结果如何，我都将以此为新的起点，更加严格地要求自己，以更优异的工作成绩，回报领导和同事们的关心和厚爱。
谢谢大家！
演讲稿竞聘演讲稿(篇3)
尊敬的各位领导：
您们好！
我叫，现年30岁，机电工程大专学历，九四年在市电力公司计量室参加工作，长期从事电能计量装置安装、校验和管理工作。二零xx年担任表计班长至今，这次我竞聘的岗位是表计班长。
回顾我工作十二年来走过的历程，虽然没有辉煌的成绩，没有耀眼的光环，然而通过这十多年的工作和学习，特别是我担任表计班长这六年中，在领导的言传身教，同事们的悉心帮助，和自己的努力工作下，表计班连续三年被公司授予先进班组，我个人也被公司授予先进个人和安全积极分子。使我对电能计量管理有了一个更清晰、更崭新的认识，使我更清醒地认识到电能表计安装和管理岗位的重要，深感责任的重大，也更加体会到电能计量在用电管理中的重要使命，但我渴望迎接人生历程中的任何挑战，所以我今天仍竞聘表计班长岗位。
我若有幸继续这个岗位上工作，我将一如既往在主管领导的带领下，认真履行岗位职责，以更加积极主动的态度对待工作、开展工作，对工作负责，让领导放心，让同志们满意，
并重点做好以下几方面工作：
第一、努力提高自身的综合业务水平。
作为班长必须时刻努力提高自身的综合业务水平，以身作则、身先士卒，严格执行电能计量管理的有关规章制度，用自己的实际行动去感染、影响班组成员，激发班组成员学习业务技能的积极性。为此，我将首先深入学习电能计量表计理论知识和有关规程以及本局和计量室的各项规章制度，保证在处理棘手的电能计量任务时，能冷静、果断地分析原因，并及时做出准确的判断；其次在平时注意灵活掌握电能计量的有关知识，注意汲取自己、班组成员和相关事故通报的经验教训，同时注意学以致用，将所学到的理论与实际工作任务相结合。
第二、努力抓好班组安全生产管理工作。
为防止工作中各类事故的`发生，力求抓好班组安全管理的每一个细节工作，把事故隐患消灭在萌芽之中，确保电能计量装置安全运行。首先，我将做到定期组织全体人员学习安规、安全文件，开展班组安全活动，围绕“安全第一，预防为主”的方针，认真贯彻和执行安全规程，严格执行“两票三制”，坚持“三不伤害”和“三不放过”原则，坚持班前、班后会制度，作好安全培训，对新入班组的人员都要进行安全思想教育，切实把安全意识渗透到工作的方方面面。结合现场校验，认真做好运行中电能计量装置的情况统计，对发现的问题及时处理，跟踪检查，不放过丝毫隐患，保证了电能计量装置安全运行。
第三、加强技术创新、促进工作效率提高
为了提高工作效率，我将注意收集班组成员遇到的业务难题，做好记录，与大家一起分析和探讨，增强班组成员间的经验交流，总结一些安装、检修的小窍门，小绝招，这样不仅有利于问题的解决更重要的是在探讨中学习了知识，提高了自己，并根据工作实际，及时向计量室领导并提出合理化建议。
第四、努力提高设备维护水平、保证设备完好
检修设备性能的好坏是与日常的维护息息相关的，它直接关系到设备检修质量是否可以得到保证。由于工作环境的限制，检修设备在运输和使用过程中可能受到损坏，因此我将对班组对所属设备制定了比较完善的保养维护和管理制度并严格执行，对设备的状况定期进行分析总结，并结合实际情况定期进行维护和检修，不发生因班组所属设备维护不完善造成影响工作的事件。
第五、努力创建一个团结向上的先进班组。
搞好电能计量管理，确保电能计量装置安全运行，需要有一支素质高、技术硬的队伍，因此，班长的首要任务就是要努力创建一个团结向上的先进班组。我在今后工作中，一是重视班组成员思想教育，培养团结协作精神组织班组成员深入学习电业职工职业道德规范及有关法规，树立为电力事业服务的责任感。通过学习先进典型，利用身边出现的先进个人与事迹，营造班组团结向上的氛围和班组成员全新的精神面貌。二是明确分工、责任到人为充分发挥班组成员的智慧和能力，将班组的目标和任务分配到个人，责任落实到人，并力求创造宽松和谐的工作环境，激励个人的工作热情和创新精神。三是大力抓好培训工作，提高业务水平。坚持岗位练兵，注重现场培训，学用结合，提高班组成员技术素质和实际操作技能，鼓励班组成员的创新意识以及学习和掌握新技术、新设备的能力。
面对新形势，必须抓住新机遇，迎接新挑战。我若能受聘，我一定不甘落后，勇于进取，努力学习新知识，掌握新技术，积极发挥聪明才智，以我满腔的工作热情，踏实的工作。
演讲稿竞聘演讲稿(篇4)
尊敬的各位领导、同事：
大家好！
感谢公司为我提供了店长竞选岗位竞岗的机会，我愿意接受考验和挑战，希望公司能信任我、支持我。
我是20__年__月进入公司的，在这一年九个月的时间里，我由一名实习导购慢慢转变成了一名代店长，在这些日子里我知道了自己所做的事情和自己所处的位置的责任，我们只有不断的进步，不断的学习好的销售知识，从而才能完成我们所要面临的工作要求和新的挑战。
门店店长，对于三福这个只做直营店的企业来讲，有着举足轻重的位置。他在公司里扮演着三个角色，一是赢利责任人，二是店务管理者，三是企业文化与制度的传达者和执行者。因此作为一店之长同时担有商品营销管理、门店行政管理和企业文化传导三方面的责任，我觉得竞聘店长应能做到以下几点：
1、做一个优秀的营销人员必须懂得挖掘顾客需求，排除顾客消费抗拒点。
针对三福的消费群体还要懂得与时间赛跑，自身要活跃在时尚前沿，对时尚有一定的判断力和预知能力。在门店经营中要懂得加强商品进、销、存的管理，掌握商品的销售周。期，以期能在商品满足销售的同时兼顾到减轻商品收尾工作的压力。
2、做一名优秀的行政人员。
首先是要做好门店人员管理。一是平时应该注重员工集体荣誉感和主人翁意识的培养，在团结的思想基础上形成团结的习惯；二是从岗位上进行管理。将岗位职责分工细化，发现员工的潜能，寻其合适的岗位，充分发挥各自优势，做到人尽其才；三是从员工的素质上进行管理。注重员工的言谈举止，提高员工业务素质的同时注重员工个人修养，毕竟员工在现场的行为举指，代表公司形象，提高员工个人修养也是在维护门店形象。
3、做一名优秀的传导人员。
店长竞聘作为公司与员工之间连接的纽带，在中间是起着一个承上起下的作用。在企业文化及制度的传导方面，要经常开展形式多样、生动活泼的教育培训和实践活动，同时注重企业文化体现在日常经营管理中，用实际行动在潜移默化中将枯燥的理念传递给每一位员工。
在这个大家族当中给予了我很多展示自己的舞台，有很多的伯乐给予了我发挥自己的特长，有很多细心的同时给予过我关心和关爱，有很多让我记忆犹新的好人好事，让我有太多太多难以忘怀的东西，你给以我成长、你给予我希望、你给予感恩…
所以我能否店长竞聘上岗成功我都要感谢你，感谢你给了我生活和工作的舞台，让我再次代表没有机会走上这个舞台的每一位人说声“谢谢，祝福你的脚步越来越稳健，我愿做你最忠实的孩子，跟随你的脚步成长、前行！
崇高的飞翔吧！你不仅仅是你自己，你更是大家的希望和快乐！”
我的竞职演讲完毕，谢谢大家！
演讲稿竞聘演讲稿(篇5)
尊敬的领导和评委：
大家好！
我非常感谢公司提供这次公平、公正、公开的竞争机会，让我有机会展示自己的个人风格，实现自己的人生价值，为公司的发展奉献自己的能力和热情。我会以最大的热情和百倍的信心珍惜这个宝贵的机会，希望向你展示一个更真诚、理性、执着、更坚定、稳重、成熟的我。我坚信，这次比赛将是我人生旅程的新起点。
一、竞争优势
(一)是要有很强的学习能力。我毕业于高校信息管理专业。我有扎实的理论文化基础和实际操作能力。本人精通计算机知识，思维开阔，潜力巨大，适应能力强。工作之余，我始终坚持边做边学，边做边学，立足本职，不断丰富、提高、完善自己，进一步提高了自己的理论水平和实际工作能力。我处理的业务从未出错，顺利完成了领导布置的各项任务。如果能从事审计工作，相信优秀的计算机操作能力一定会对我有所帮助。
(二)有丰富的工作经验。俗话说老马识路。做过客户经理，对员工的性格和营销方式有很深的了解和掌握。同时，我在日常工作中也很踏实，很诚实。古人云：“诚则正道，道则常。”。经过多年的学习和锻炼，我的组织协调能力、分析判断能力、处理突发事件能力、组织文字能力、与人沟通能力都有了很大的提高，工作能力得到了领导和同事的肯定。有一次公司在青山区检察院基站续租过程中发生纠纷，对方单位要求大幅提高租金，导致续租谈判无法继续。此时，我充分利用自己的经验和优势，利用多年来形成的良好客户关系，多次沟通，最终按照原合同金额签订了续租协议，为公司节省了建设成本，赢得了领导的高度赞扬。
(三)企业意识和企业意识强。我充分认识到，只有改革和创新才是移动公司发展的生命力，移动公司才能在激烈的竞争中不断成长和发展，促进管理水平和运营效率的进一步提高。因为这样的认识，在过去的十年里，无论在哪个岗位，我都深深的觉得自己责任重大，坚信做好工作，每一项工作都兢兢业业，一丝不苟，兢兢业业。
二、工作思路
(一)认真审核资金
审计人员的一项重要职责是审计、总结和监督销售部门的内部资金和各种收入。在日常工作中，我会以一种兢兢业业的工作态度，对营业厅各类销售、促销商品的进口、销售(礼品)及仓储情况进行审核抽查，并定期组织现场盘点，确保准确性，确保MIS系统及时、准确、完整地反映库存商品的实际情况。要定期编制业务稽核检查工作计划并按期实施，制定日、周、月工作计划，根据实际工作中出现的新问题、新情况及时调整、修改、补充计划，编制稽核检查工作报告和改进意见，及时进行稽核通报，督促营业厅整改错误。
(二)完善内部审计制度
根据公司的实际情况，我们应该不断建立和完善各种内部审计制度，特别是将审计结果与人员考核相结合，并建立相应的处罚和激励制度。在工作中，认真执行各项制度，指导、检查和监督业务表单、现金票据和业务流程，对营业厅业务进行现场审核
加强班组间的密切配合，注重班组配合，加强营业厅审核工作的指导和培训，监督检查各营业厅的业务运行，严格执行分公司市场部制定的营销管理考核办法，监控代理销售行为，促进营销渠道的规范化建设。加强对内部控制制度的检查。定期或不定期开展再审计监督，及时纠正审计工作中的偏差和问题，防止审计工作走过场、流于形式。
真心希望得到大家的支持，给我一个施展才华的舞台。赢是可喜的，输也是可喜的。如果这次比赛成功，我的新职位不仅是一种荣誉，也是一种责任，我将面临许多挑战。但我坚信“青春的字典，没有困难的单词，青春的口语，没有障碍的语言。”我会不断提高自己的专业素质，在领导的支持和同事的帮助下，扎实做好审计工作，为公司的发展做出更大的贡献。如果这次比赛我没有赢，我不会悲观失望，反而会更加意识到自己的差距，以便在以后的工作中，立足于自己的岗位，继续努力，通过努力和奉献，实现自己的人生价值。
谢谢大家！
演讲稿竞聘演讲稿(篇6)
尊敬的各位领导、各位同事。：
大家下午好！
首先感谢领导给我这次竞聘机会：同时也要感谢同事们的鼓励和支持，让我有勇气，有信心站在这里展示自我使大家对我有一个更深的认识。
我叫章宏海，xxxx年7月毕业于百色民族学校中西医结合专业，xxxx年7月应聘到在登卫生院从事防疫工作至今已一年多的时间。近一年来在领导及组长的带领下工作认真，做事诚恳，任劳任怨，，态度和蔼，尊重领导团结同事坚持以工作为重，遵守各项纪律，树立了良好的形象。我非常热爱这份工作并希望为之不断开拓进取，如果我今天竞聘成功，我将会努力学习，增强自身的职业道德修养，通过坚强业务知识和政治理论学习，紧跟步伐，不断充实完善自己。，尽心尽力做好本职工作，努力把各项工作做得更好。不容置疑，我在各位领导和同事面前我还是一个才蔬学线，任心而论我的工作时间比较短，参加竞聘我不敢奢求什么
，只想让大家认识我，了解我，帮助我，、支持我。也正因为如此，我更加清醒的看到了自身存在的差距，促使我在以后的工作当中，励精图治，恪尽职守，努力学习，勤奋工作。以棉薄之力回报组织和同志们对我的信任。
最后，“请给我一次机会，我换您十分精彩!"这就是我这次竞聘的诺言和永恒不变的信念。
演讲稿竞聘演讲稿(篇7)
尊敬的各位领导、各位同事：
大家晚上好！我是来自急诊科的护士xx，非常感谢医院为我们提供了这样一个展示自信、超越自我的平台。我参加竞聘的是——急诊科的护士长。
首先，请允许我介绍一下自己。本人自20xx年参加工作至今，一直在急诊科工作。在六年的护理生涯中，护士长的那种以身作则、严谨细致的工作态度，那种关爱姐妹、真心待人的为人品格，科室各位护理姐妹们的那种风风火火、干净利落的干事作风，都对我产生了深远的影响。在各位领导和同事的关心帮助下，我从最初的一个懵懂无知的护士逐步成长为如今科室的一名优秀的护理骨干。如今的我，不仅熟练掌握了各项急救技能，更深深懂得了护理工作的真谛。广大患者的信任和各位领导同事的褒奖是对我最大的肯定。谢谢你们！
竞聘急诊科护士长这一岗位，我自认为有以下优势：
一是爱学习，肯钻研。工作中我特别善于向领导学习、向同事学习、向患者学习，从而积累工作经验，提高自身工作水平。我十分珍惜每次院内培训、外出学习的机会，通过认真学习，达到了更新服务理念、开拓眼光视野、提升护理技能的效果。
二是懂管理、爱帮教。从工作至今，我一直担任院感质控员，一直在默默地协助着护士长进行科室管理，这也让我对科室服务和管理有了一定的研究和了解；同时我也长期担负着对新同志的帮教工作，在带教各位新护士方面积累了一定的经验。
三是善协调、愿沟通。热情开朗，待人诚恳是我的性格。自我认为有一定的交流沟通能力，能与同事团结紧密合作，与患者能有效沟通，这应该是当好护士长的重要法宝。
四是不怕苦、乐奉献。曾在20xx年连续十多天参与抗甲流工作，特殊的经历磨练了我不怕苦的精神；多次在新农合的现场会担当解说员，深受领导和同事好评；“宜昌市服务明星”、连续两年的年度“优秀护士”等荣誉的如期而至，也让我收获了自信。
假如我竞聘成功，我将做好以下工作：
一是当好科室的“领头羊”。要做事，先做人；只有吃苦耐劳、乐于奉献的管理者，才能当好一个优秀的领头羊。我将以身作则，率先垂范，以实际的行动赢得同事的信任和支持，用精湛的管理推动科室的发展，努力将急诊科打造成在医院有影响、有实力、有口碑的品牌科室。
二是掌好护理的“安全舵”。坚持把护理安全放在工作重中之重，最大限度地防范和减少护理差错。通过培养护士的责任心、加强护士的业务学习、组织护理查房、进行操作演练等方式，不断提高护理人员的安全意识和整体素质，确保科室护理安全。
三是弹好和谐的“钢琴曲”。作为护士长，我将扮演好平衡木的角色，弹好“钢琴”，既做病人利益的保护者，又当护士的代言人。将经常主动征求患者的意见建议，尽可能为患者提供优质服务。同时加强同护士的感情交流，注重沟通技巧，积极营造轻松、愉快的工作氛围，努力建立良好和谐的护患关系、医护关系和护护关系。
如果本次竞聘不成功，我会以平常心对待，一如既往、脚踏实地的做好自己的本职工作，为医院的发展贡献自己的力量。恳请大家支持我，谢谢大家！
演讲稿竞聘演讲稿(篇8)
各位领导，评委：
大家下午好！
今天，出于个人理想的追求，出于对中医院的深厚感情，我来到了竞聘现场，我竞聘的岗位是被服供应中心护士长一职。感谢领导给我这次展示的机会。
本人，木木木，20xx年出生，本科学历，主管护师，曾任护士长一职。XX年毕业于山东省中医药学校。自参加工作至20xx年，一直在中医*院从事临床护理工作。20xx年在本院招标筹资办。经过多年护理工作的锻炼，自己各方面素质得以提高。20xx年至20xx年，连续四年被评为先进及优秀，期间荣任护士长。发表国家级论文2篇，科研成果1项。20xx年度在本院评为优秀。
荣誉只代表过去，未来还需要开创。“群雁高飞，头雁领”。护士长并不是很多人认为的单一的管家婆，她需要智慧和谋略的结合才能完全胜任。工作中，不但要为院领导当好参谋，为护理工作者们当好主管，还要为临床一线做好后盾。
我院的被服中心，各种设备已趋于完善，但工作人员中，文化素质、经验、能力和体力方面都存在着差异。如果我能竞聘成功，我将会从以下几点做起：
第一，被服中心是负责全院各种被服和工作人员工作服清洁、消毒、洗涤的部门。工作中必须重视洗涤质量，满足院感要求，杜绝院内交叉感染的发生。对回收的各类衣物做到先分类，再浸泡、清洗、消毒、清洁、灭菌，最后到保管发放，整个灭菌环节缺一不可，以保证各类物品的洗涤质量，对所有物品做到一用一洁。
俗话说，佛靠金装，人靠衣装，只有所有的衣物都干净整洁了，才凸显医院的完美。营造医院温馨融洽、积极向上、团结互助的环境，更好的树立我们中医医院的良好形象。
第二，人员安排上，做到适材适所。冰心老人说过：没有一朵花是不美丽的……所以，针对被服中心人员在年龄、文化素质、能力和经验方面存在的不同和差异，公正、科学、合理的安排工作。做到人得其事，事得其人，人尽其才，事尽其功，各尽所能。让每个人在实际工作中都能发挥自己的能力，展现自己最好的一面。
第三，根据医院的发展战略，不断提升，不断完善本部门工作。包括：
1、及时分析临床科室对本部门的需求信息，不断满足需要；
2、分析每个工作岗位中可能出现的困难和问题，及时调整和改进，保证各项工作顺利、准时完成；
3、杜绝一切隐患，保证消防安全；
4、做好各种机器的保养和维修；
5、督促员工按要求折叠，及时缝补，并对洗涤质量进行监控，送出的被服做到零退回。
6、做好统筹安排，注重工作细节，对工作计划有预见性和判断力。
第四，做好承上启下，桥梁的作用。正确及时的传达医院及相关科室精神，收集有用的反馈意见，及时汇报，诚恳倾听科室人员的意见和建议，做到多交流，多商量，多协作，为临床一线科室工作做到全方位细致化服务。
做最好的自己是我的人生追求。各位领导、评委，衷心希望给我一次机会，给我一个舞台，给我一分支持，给我一分鼓励，给我一个展示自己的机会。
最后不管今天竞聘的结果是什么，我都会一如既往的和大家一起奉献自己最大的能力，为我院创建江北一流中医医院，奉献自己的能量和热情！
祝大家：工作顺利，万事如意！
谢谢！
演讲稿竞聘演讲稿(篇9)
敬爱的教师、亲爱的同学们：
大家好!
我是，相信在短短的两个多月的时间里，大家早已经认识我并了解我，很荣幸今日能站在那里竞选中队长这一职务。我聪明大方、活泼善良、勤奋自信、善解人意。我尊敬师长，与同学团结互助，懂得维护团体的荣誉，并积极参加学校组织的各项活动，教师交代的工作也能仔细完成。我的爱好很广泛，写作、游泳、古筝、旱冰、羽毛球个个都是我的强项。我以往担任过卫生委员、学习委员、宣传委员、中队长、大队委等职务。古筝我考过了七级，写字得过奖，获得过“三好学生”的称号，五年级的毕业考试，我也获得年级第二的优异成绩。
时光飞逝，光阴如梭，转眼我们已步入预备年级了，大家也从懵懂的儿童成长为知识渊博的少年。我相信我们中的每一个人都是一只雏鹰，也必定会展翅飞翔在蓝天上。既然是花，就要开放;既然是树，就要长成栋梁;既然是石头，就要去铺出大路;既然是中队长，就要成为一名出色的领航员!我有三颗红心，那就是热心、职责心和进取心。如果我当选为中队长，我相信，凭着我这三颗炽热的心，我将会带领大家飞得更快，飞得更高。有一位名人曾说过：“成功在于目标的坚定。”假如我当选了中队长，我必须不会辜负教师与同学们对我的期望，努力做到最好，尽自我最大的本事为班级做贡献。
相信大家都听说过这样一句话“不想当元帅的兵不是好士兵”!是的，说到不如做到，要做就做最好!今日，我是成功的参与者，明天我将成为参与的成功者!亲爱的教师和同学们，请给我一次锻炼的机会!相信在我们的共同努力下，我们的中队将更加意气奋发，蒸蒸日上!
演讲稿竞聘演讲稿(篇10)
各位领导、同事，大家好：
今天我竞聘的岗位是物流部经理，在这里我以平常人的心态，参与这次岗位竞聘。首先应感谢各位领导为我们创造了这次公平竞争的机会!展示自我的舞台。
对此，我十分珍惜这次机会，实现自己的人生价值。
下面从三个方面向各位评委和代表陈述我的竞聘报告
一、一个合格的物流管理部经理的职责
首先体现在的.不是他的物流方面的经验多丰富而是在领导用人方面的才能。首先要重视人，换句话就是要学会尊重自己团队的每一位员工，我们的团队是一个整体，任何一位都是我们团队整体的组成部分，都担负着为公司发展中必不可少的工作任务。那么知人是我用人的首要环节，用人先要了解他的优势和长处，然后再安排他到适当的岗位上去，这样才能实现人与事的最佳结合，达到知人而善任。因为一个人只有处在最能发挥才能的岗位上，才有可能把自己的能力全部发挥出。
让自己的每一个员工充分展现自己的才华，不辜负心中所学，实现自己的价值。还要让员工拥有培训和发展的空间，鼓励员工学习，创造培训机会，与时俱进。更重要的是要让员工在自己的岗位上进行实践和锻炼，让我们的员工真正感觉到在工作中超越自我，在工作中享受快乐。虽然我无刘邦之才，但是我深信我团队中有可比萧何韩信之才的人。
能够团结一起在市场经济这个无硝烟的战场上奋勇向前，乘风破浪。其次作为了一个部门经理，在当今激烈的市场竞争环境下，作为一个部门的领导者，提高部门员工的凝聚力，带领他们在市场中不被淘汰是必要的，凝聚力是一个团队的灵魂所在。一个团队如果没有凝聚力，那就会变成一盘散沙。
反之，一个具有凝聚力的团队，全体员工的心才会紧紧的团结在一起，整个团队才能以更快的步伐在市场经济中，一步凯旋、一路高歌。为企业创造更多的利润。一个部门就是一个团队，团体作战远胜于一个没有号召力的不能体谅下属的光杆司令。而在提高自己团队凝聚力方面我将通过以下方式。首先，要确立团队的共同的奋斗目标。从短期看我们团队要有自己的目标;从长远看，要有一个全体员工共同为之奋斗的蓝图。无论短期目标还是长期目标，必须做到与员工充分沟通，要让自己的下属能够看到希望。
因为劳动的付出而换来目标的实现有利于增强员工的信心，作为物流部经理在长远目标规划中，也要考虑到目标实现后员工得到的利益，在团队内部建立起企业与员工共同发展的利益共同体。其次要打造人性化、规范化和制度化并重的管理制度。一个管理混乱的团队对员工是缺乏凝聚力的。这个社会制度是不缺少的，缺少的是执行力。
所以首先领导自己不我行我素，按规章制度处理问题，“没有规矩不成方圆”。制度化管理就必须从严处理，所以员工必须共同遵守制度，一视同仁，不能随意搞“特殊化”。人性化管理注重对每位员工的关爱，强调与员工互相交流，创造员工满意。比如在假节日，我们大家可以送上一份礼品或祝福，用真诚体现对员工的关心。
作为公司领导者，学会与员工的沟通，了解员工的内心需求就一定能够促进人性化管理的发展与创新，经常与员工交流才能发现公司存在的问题，这样才能从员工的嘴中从中得到企业发展的真实建议。当然，与员工拉近距离也要把握好尺度。工作中严格要求和沟通中的平易近人是完全不一样的，所以作为一名管理者要刚柔并济，软硬兼施
二，我的物流管理的理念
必须树立以客户为中心的服务战略，建立有效的管理组织，实行严格的物流成本控制。
加快物流速度全部的物流成本可以分为两类，一类是可变成本，另一类是固定成本。物流量的大小所产生的存储、运输等方面的成本是变化的，但是所占物流成本的百分比是固定的，而工资、折旧费、管理费用这些成本是固定的，因此加快物流速度、扩大物流量的方法，使得固定成本在这个物流成本中的比率能够大幅度下降，从而达到降低成本的目的。
减少物资周转环节物资在流通中就会产生成本，如果流通效率很高，产生的成本就自然下降，反之，物资流通的时间很长，成本肯定居高不下。因此，经销商需要考虑怎样将周转的速度尽量加快，周转的周期尽量缩短，从而最小化物流成本。
建立先进的信息处理系统物流信息的高效率，可以有效地保证物流系统的高效运转，信息流的高效率，能使物流企业及早地安排所有的环节，不但达到最好的客户服务，还能够有效地加快物流和资金流的周转。随着知识经济时代的到来，物流企业与外部的联系越来越重要
在强调对企业内部知识管理的同时，物流企业应建立与完善外部知识网络，充分利用外部知识，提高企业创新能力，物流企业在实现知识编码化的基础上，可采用供应链管理软件对供应商、制造商、销售商、顾客构成的网络进行物流、信息流管理，降低运营成本，提高物流服务质量。
加强物流管理和成本核算物流管理水平的高低是影响物流成本的最直接因素。虽然管理本身并不直接产生效益，但它却能够通过其他具体的物流执行部门对物流成本产生影响。因此，加强物流管理、实现物流运作的现代化，是降低物流成本的最直接有效的方法。
但是值得说明的是，降低成本的目的不是降低服务水平，如果降低成本导致服务水平的下降，应该是得不偿失的。在现实工作中，成本控制的第一步是制定成本控制的目标，然后层层分解目标，落实到最基本的活动单元。其次是核算成本控制的绩效，监督、检查实际执行情况，分析偏差并修改控制，最终达到目标。当然，目标的制定是要有根据的，而不是随便定一个数量，
演讲稿竞聘演讲稿(篇11)
尊敬的各位领导、各位同仁：
大家好！
首先感谢公司给我这次展示自我的机会，让我在这里进行竞聘演讲。相信这次竞聘将是我人生中的一大转折。自98年公司成立到现在，我已先后做过营业员、1860话务中心副班长、经营部号卡管理及现在的计划财务部文员等诸多岗位。通过在这些岗位的工作和学习，让我深刻体会到移动公司的快节奏、高效率以及优秀的企业文化理念，充满了生机与活力，使我的各方面素质得到了很大提高。
我今天参加竞聘的营业厅是：检察院沟通100服务店。
我竞聘的主要目的是：
1、通过参加竞聘不断激发我热爱企业的热情和是移动人的自豪感；
2、通过参加竞聘不断激发我的工作潜能和为企业多作贡献的冲动；
3、通过参加竞聘不断锻炼自己的工作能力和业务素质。
如果我这次应聘成功，我将通过脚踏实地的工作，做好本职工作。
自建营业厅是我公司内部最小的实体运作单元，是最基层的组织单位，是承担销售与服务业务的主要载体，是公司直接面对用户的直接窗口，一个营业厅工作的好坏，直接关系到移动公司的社会形象和广大人民群众对移动公司的认识，所以必须切实做好营业厅的'各项工作。
我要竞聘的检察院沟通100服务店，是由3个大新村、中华广场写字楼、一条主干道和邮政、电信为邻的营业厅，要做好该营业厅的工作，将面临3个优势和1个劣势：
优势一：地理位置上的优势。我们营业厅背靠学田新村，面对文峰新村和易家桥新村，与邮政和电信为邻，一方面可以带回竞争的压力，但同时错位的经营地理位置上的优势将陡现。
优势二：服务品牌上的优势。这是我们任何一个营业厅的优势，特别作为沟通100服务店，更加重视的是企业的形象和对客户的服务，这将是我们做好营业厅最大的优势。
优势三：自身的优势。由于应聘参加这个岗位，我会以百倍的热情去投入到新的工作岗位，我将向现任的营业厅厅长们学习好的工作经验，并把自已从事的这么多岗位积累的业务经验用于新的工作中，以一种虚心的态度学习，不畏的精神工作。
劣势一：工作经验的劣势。由于我较长时间从事的是内部工作，对营销和管理上可能存在着一种理论与实际不接轨的现象，我将通过认真学习加以改进，使自己的工作不断进步。
除以上的优、劣势外，我个人认为做好营业厅的工作主要在以下三个方面开展：
一、做好服务工作不断提升公司的公众形象营业厅是公司形象的窗口，是公司产品的主要宣传渠道，切实做好服务工作是做好营业厅各项工作的基础。其中要做好销售服务工作和售后服务工作是关键。
二、做好营销工作不断提高公司产品的市场占有率营业厅的营销工作是公司营销工作的细胞，就营业厅的营销工作，我个人理解可以分为：柜台营销和社区营销两类，其中以社区营销为试点可以展开一些与社区的联合，使移动品牌走进社区。
三、做好管理工作不断完善营业厅的管理职能营业厅是企业的细胞，但同时也是一个小组织，其管理的任务齐全，所以做好营业厅的管理是衡量营业厅厅长是否称职的关键。
我将在营业厅的管理上做好“二个加强”即：
一、加强自身业务素质和个人素质的培养，带动整个集体的共同进步；加强沟通能力培养，带动营业厅业务的不断拓展。
二、如果我不能应聘成功如果我不能应聘成功，我将决不气馁，认真总结发现自身的问题，并在以后的工作加以改进，使自身不断的发展更好地服务于公司。
无努力不青春的演讲稿精选
我们为您精心挑选并整理了与“无努力不青春的演讲稿”相关的文章。外在压力增加时，就应增强内在的动力，演讲稿的影响力日益增大。提前准备演讲稿可以让我们更好地折服、感染和影响听众，演讲稿的作用在于提升听众的素质和职业能。以下内容仅供您在工作和学习中参考不得外传或做他用！
无努力不青春的演讲稿(篇1)
有三个年轻人一同结伴外出寻找发财的机会，他们来到了一个盛产苹果的偏僻山镇，他们发现那里的苹果又红又大，味道香甜。真的太好了，但由于地处山区，信息、交通等都很不发达，这种优质的苹果只能在当地销售且价格十分便宜。第一个年轻人望着苹果双目发亮，倾其所有购买了一批苹果运到大城市销售；第二个年轻人用了少量的钱购买了100颗苹果树苗带回家种，3年时刻没有一分收获！第三个年轻人一连几天围着果园东看西看，之后拿了一把泥土送到农科所化验，分析出了泥土的成分、湿度等，用了3年时刻培育出与那把泥土一样的土壤……
10年过去了。
第一个年轻人每年依然购买苹果运回来销售。但正因当地交通、信息已经发达了，竞争者太多了，每年赚钱很少甚至赔钱？
第二个购买树苗的年轻人早已拥有了自己的苹果园，但正因土壤不一样长出来的苹果较之有些逊色但仍然能够赚到相当的利润？
而第三个拿了一把泥土的年轻人，培育出来的苹果和哪里的苹果相比不相上下，每年秋天都引来无数慕名而来的采购商竞相购买，总能卖到最好的价钱……
这个故事告诉我们，思路决定出路！不一样的选择铸成不一样的结局！
无努力不青春的演讲稿(篇2)
也许你正挣扎于人生的得失，也许你正徘徊于痛苦的边缘，也许你曾经苦苦等待，也许你曾经失败，但请记住，其实这一切都部重要，重要的是我们拥有青春，我们拥是有梦想！ 拥有梦想的青春是简单快乐的，拥有梦想的青春是奋发向前的，拥有梦想的青春是无所畏惧的，拥有梦想的青春是所向无敌的！ 来吧，用梦想的翅膀承载起青春的心，让青春与梦想齐飞！ 在发展的社会中，在事过境迁的现实里，青春是我们拼搏的资历；在忙碌无常的生活中，在钢筋水泥的建筑物里，梦想是我们奋斗的动力！ 青春的心蠢蠢欲动，让梦想带我们去远航吧。 纵使山高入云霄，纵使水深不见底，纵使鸿沟无边际，青春的心有梦想的乘载，年轻的我们扬起梦想的翅膀，跨越困难，飞越极限。
青春的我们带着梦想，可以在山顶领略众山小的风光，可以在水底观看鱼儿的嬉戏，可以在天际尽揽大地的神奇，是的，是梦想让不可能成为可能，是青春让不现实成为现实！ 其实在梦想与现实之间，只有那一层薄得可怜的黑纱，它残忍的把梦想和现实分开，只有有梦的人才可以撕破它，让梦想与现实完美结合，碰撞出尘世间最璀璨的光辉。 其实在青春与衰老之间，只有一段少得可惜的时间，它无情的把人生成两个阶段，只有好好把握住青春的人才能与衰老抗争，用坚定的信念叫衰老让步。 梦想与现实只有一线之差，青春与衰老只是一步之遥，风华正茂的我们难道不该把握住青春，让梦越，让梦想与现实擦出火花吗？ 青春是船，梦想是帆，搭乘青春之船，扬起梦想之帆，驶向现实的彼岸；梦想是路，青春是灯，踏上梦想之路，点起青春之灯，迈向光明的康庄大道。 请不要害怕高处寒风凛冽，青春的我们能看到风光无限；请不要害怕天空乌云密布，拥有梦想的我们能让它彩光夺目；请不要害怕命途多舛，年轻的我们能经受起生命的考验；请不要害怕离现实万丈相隔，拥有梦想的我们能跨越一切！ 也许，青春的我们会迷茫，但梦想一如既往！ 也许，梦想最后不会成真，但青春的心无怨无悔！ 来吧，让青春的我们背上行囊，让梦想为我们导航，让我们带着梦想踏上人生的征途，让我们的青春一路高歌，让青春与梦想齐飞吧！
无努力不青春的演讲稿(篇3)
青春，散发出淡淡的清香幽情。青春里拥有难以忘怀的篇目，也有不堪回首的章节。拥有青春的朋友，我想送你一句话：青春是生命之晨，懂得珍惜，不轻言放弃，让你的青春绽放出绚烂光彩!
每个人都经历过青春，相信在你的青春中也有那么一段美丽的回忆。但是，你是否可以毫不犹豫地说：我没有辜负青春!我想那并不是一件简单的事。如今，我们的青春就在眼前，该怎么办?随波逐流，得过且过，还是争分夺秒，开拓奋进?我想，只要稍有头脑的人，谁都会选择后者。也许有人会这样想：花有重开日，人无再少年。此生难得有这个好机会，何不无牵无挂地快乐一阵子，来个“今朝有酒今朝醉”呢。
然而，你可曾想过：一失足成千古恨，再回头已百年身。每个人都要珍惜青春，因为，青春逝去就不再回来了，等到你后悔的时候，已经无法挽回了。青春是短暂的，同时也是最美好的。我们也应为此而更加明白青春的珍贵，然后懂得去珍惜。许许多多的革命先辈就已在青春时立大志，做大事了。少年的时候，周恩来就立志为中华的崛起而读书;狼牙山五壮士，为革命英勇跳下山去……革命先辈用他们的青春为新中国的成立抛头颅，洒热血，我们创造了良好的条件，而作为新世纪小学生的我们，是在幸福年代接过建设者的任务的幸运者，又有什么理由可以浪费岁月呢?
我们必须像海绵吸水一样，在学习上永不知足。面对挑战，我们怎能被一些挫折和失败吓倒呢?不要怕输，青春是不能服输的，只要你肯努力，相信梦想终会实现!青春，短暂而珍贵。爱惜青春吧，别让青春过早流逝;为青春自豪吧，切不要虚度光阴，青春毕竟是我们一生中最光辉的时刻!
朋友们，让我们用青春拥抱时代，用生命点燃未来，让我们放飞梦想，飞扬青春吧!
无努力不青春的演讲稿(篇4)
没有猛烈的风沙，就不会有壮观的沙漠；没有汹涌的波涛，就没有波澜壮阔的大海；没有努力，就没有辉煌的人生。
俗话说“不经历风雨怎么见彩虹？”我们的生活也是如此。“不经历奋斗怎么能尝到幸福？”面对困难，我们不应该蜷缩在角落里发抖，而应该站起来，拍拍身上的污垢，努力工作。
不要被困难迷惑，不要被困难击倒，不要对自己失去信心；没有障碍，没有不可克服的困难，没有不能经历的事情。只要你努力，努力奋斗，你一定是最棒的！
雏鹰学会在悬崖上翱翔；仙人掌在沙漠中求生存，难道我们就不能在逆境中奋斗吗？居里夫人制造了镭，莱特兄弟制造了飞机。他们的成功是徒劳的吗？当然不是。他们的成功来自成千上万的努力和不懈的斗争。古往今来，那些取得巨大成就的伟人并没有经历过困难。伟大的作品不是靠力量完成的，而是靠坚持。任何事情要想成功都必须付出代价。奋斗不难，但如果连奋斗的勇气都没有，只能被困难击倒。所以要努力，要有所作为。这样就可以说我们没有浪费时间，可能会在时间的沙滩上留下脚印。
“世上无难事，只怕有心人”。风雨过后，是彩虹；付出之后，就是收获；奋斗过后，就是绚烂的人生！现在就行动，不要犹豫，不要在白发鬓影的时候低头叹息，在逝去的青春里叹息！
无努力不青春的演讲稿(篇5)
打开记忆的闸门，往事的一幕幕像电影一样一起涌上心头。突然，无数张纸从电影屏幕上飞出来，三五成群地讨论，叽叽喳喳了一会儿。最后他们在一起，浓缩成一本书，一本我奋斗的历史书。
这是一个阳光明媚的日子，但我的心情是灰色的。不管太阳如何释放它的光和颜色，我都不能快乐。背上书包，拿着张刚传下来的期中试卷，伤心地回家了。“啪嗒”一声，门开了，迎面走来的是我妈。我不敢看妈妈的眼睛，慌慌张张溜回卧室。过了一会儿，我妈进来问我期中考试考得怎么样。心虚地，我用手指不停地扭着衣服的角，没说话。我妈看到我这个样子，猜到了几分，叹了口气，无奈的说：“算了，把试卷拿出来，我帮你分析一下原因。”看完试卷，我感慨道：“啊！孩子，你要小心。粗心大意让你扣7分。如果加上这7点，你应该很优秀。”听了这话，我羞愧地低下了头。过了一会儿，我渐渐抬起头，自信地对妈妈说：“我要有自信，要改掉粗心大意的坏习惯。我想在每年的作业第一页写上“再也不要粗心大意”这几个字。”妈妈相信你，我女儿是最棒的。”母亲自豪地说。
那天晚上，我在做作业的时候，在作业本的右上角写了四个小而微弱的字“不要再粗心了”，背了好几遍“不要再粗心了”，才拿起笔开始写作业。
新的起点就在眼前。为了梦想，我再也不能错过写完作业玩的那一天。另外，我发过誓。怎么才能放弃？
第二天早上，我早早起床，无非是为了一个目标_我要努力，我要奋斗，不要马虎。早饭后，我快步走到书房，把自己锁在里面，规定要完成多少作业。如果我没有完成，我永远不会离开房间。转眼间，半天过去了，作业还没写完。“小雨，吃饭吧。”妈妈在楼下喊。面对妈妈的呼唤和肚子饿得尖叫，我看了看作业，站起来走到门口。我正要开门的时候，想起当初许下的誓言，“我要奋斗”，使劲咽了口唾沫，决定不下楼。面对着在楼下等我吃饭的妈妈，我只回答了一句：“妈妈，作业还没写完。”然后他把自己埋在堆积在我眼前的作业堆里。
时间悄悄溜走，就这样几个月过去了。今天是单元测试时间。我怀着忐忑不安的心情走进教室，检查和接受自己这几个月奋斗的成果。是优秀，好还是.
就是优秀，半天之后，我拿着刚刚发下来的试卷，开心的笑了！虽然这几个月的努力和奋斗已经圆满结束，但我还是不能放松。因为，我接下来的目标是初中毕业考试。我。还在奋斗的路上。
生活似乎是一场马拉松。奋斗拉开了人与人之间的距离，让马拉松过程变得有趣。我们不确定谁会获得最终的奖项，但只要我们努力，总会有回报的。不劳无获，是最好的诠释。
我在奋斗中健康成长；我在奋斗中寻求快乐；我在奋斗中学会了学习；我在奋斗中体验生活。我总是在挣扎！
无努力不青春的演讲稿(篇6)
亲爱的同学，尊敬的老师：
大家好，我的演讲主题是青春当努力。
“你每天起床有两个选择，要么趴下来做自己还未做完的梦，要么掀开被子完成你没有完成的梦想。”长大这件事，随时随地在发生。日子一天一天过去，你到底真的知道想要的是什么吗？
所有的事不努力维持，都在自然消减。天空一望无际，晚上对面的是整个城市最繁华的地方之一。每个晚上我都会站在窗边，从落日余晖到灯火通明。虽身处高层，但若真正靠近那庞然大厦，会不会真切的感受到自身的渺小。天边的霞光普照着数座高楼，很近却又很遥远，实际上明明只是十几分钟的路，细细看又相隔甚远。
已经是十几岁的年纪了，看着对面楼夜里挑灯努力工作的人，总会问问自己的未来够得上他们吗？抱着对自身的疑惑，夜色也愈来愈重，原来已经是十几岁的年纪了，却也好像一无所成，整日与人开着自认为幽默的愚昧玩笑。窗外的风徐徐吹来，扑上我的脸颊，身后娑娑作响的是书桌上的作业和书，好像被对面的大楼附上了万丈光芒。
并没有多么努力就开始担心不如别人，慌张的掩饰自己的自卑。但终于有一天我突然想明白想要成为万缕耀人霞光中的其一，就要不断地向其中投入心血，毕竟你的未来藏在你现在的努力里。知道了什么是想要的，才能停止漫无目的的游荡。
窗外的灯火永远不灭，喧嚣不息。努力与繁华是日复一日的，等到了“守得云开见月明”，那就是坚持的意义所在。数月的努力在一朝的考试是有所呈现的，成绩是努力的结果，当你看到了满意的答卷，高兴是难以语言语表达的。
每一天的阳光都充满了朝气，每一次的努力都填满了未来。阳光洒入房间，面前的是你努力的过程，有轻缓的`音乐，还有窗外的鸣笛声，这是再舒服不过的了。每一次满意的答卷都铭记于心，那是努力之后最好的回报。
一点希望和大把的时间，我们都一点不敢浪费，为之期待的是所向往的未来和每一次成绩反馈的惊喜。
心之所向，未来就会属于你，要为自己的人生着色。趁青春，当努力。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
无努力不青春的演讲稿(篇7)
步入初中的运动会显得格外有朝气。而不像小学的嬉闹，不像高中的紧张，更不像奥运的盛大。这是青春的活力与个性之间的较量。
走进赛场我的心像火一样澎湃着，被周围浓浓的“火药味”包围。我开始紧张，在紧张中赛场上只剩下我和另一个同学，我不知道是幸运还是实力让我走到了最后。我和那位同学开始了一场较量。炽热的阳关撒在我的身上我冲到栏杆边抬起右脚，左脚一蹬，起身一跃。在栏杆上画出一条完美的弧线，可在下落时脚一勾，栏杆又和我着地了。这是我和她跳的第N次了。这是小学同学来了，她带了一个棒棒糖给我加油。她说;"你可是弹簧啊!要加油啊!?”我想起在小学她为我起了一个外号叫弹簧，因为每一次我都跳的很高。我想起小学时她跟我说这个名字是那快乐的笑声。心里的紧张仿佛被阳光吸走了。我有股气经，一口气跳了过去。
我不知这是从上初中以来第几次被点起来了。每一次被点起来我都是沉默寡言，其实心里早已有了答案。但面对陌生的环境有点难开口。是因为自己身音不好听吗?不是的。因为在新老师面前我渴望表现的更好但没有这个勇气拒收，恰恰每次都是老师主动点我。这一次我又犹豫了，其实就只是大声回答自己的答案。但怕自己的答案错了始终不敢回答。我看着先开始被老师点起来的人都没有回答，自己突然一股脑的把答案念了出来。后来我居然上课开始举手了，以前我都以为老师的问题始终与我无关。但现在一个冲动下开起了我的积极。
这年十月，金色的十月，校园的桂花却还没消失。我闻着桂花走在走廊上。我看着还没落下的桂花想起了姥姥家的小狗。
我爱到姥姥家玩，姥姥在乡下。我最喜欢那种农家风了。在上个月我刚去了姥姥家，她们家新养了一条狗。那只狗看着人就叫。我刚回去就被那只狗追的到处跑我变与狗截下梁子，我往狗喝的水里到雪碧。在我吃完饭后与狗疯闹。他累了去喝水大口大口的喝结果被呛着了。我看到他被呛得的样子我笑的五官都快宁在一起。肚子都笑到疼。看着恶作剧的成功看着狗一个接一个打着雰涕。开心的像个孩子，一个人在对着一个狗笑。这种幼稚的恶作剧居然让一个初中生像幼儿园小朋友一样笑。
也许这就是青春，它并不复杂就是简单。有时一个小小的鼓励就能让我们冲破障碍，有时在执念之下一鼓作气就能突破心理，有时一个幼稚的恶作剧就能让我们笑半天。想一想在青春中有了这些也就无悔了。
今天，我们在这里隆重举行“高考百天誓师大会”，这是前进的号角声。在此，我谨代表高三年级全体教师，向高三年级全体拼搏不止的同学们致以良好的祝愿，送上临行前的嘱托。
十二年寒窗，决战百日。100天虽短，但依然可以收获，可以创造奇迹，可以拼出一个无悔的青春。三分天注定，七分靠打拼，只有拼搏过，才不会后悔。相信奇迹，才能创造奇迹。
时光飞逝，太多的事情不让我们重新开始!所以，这一次，我们必须尽我们最大的努力，只允许成功，不允许失败。100天，我们该如何走出一个无悔的青春?
当你还想花点时间玩，当你还想看电视、小说，当你还想和同学或老师吵架……你有没有想过你的父母在做什么?他们好不好?
同学们，请回头看看你们的父母，看看那些满怀期待的或者忧伤的眼神，作为一个孩子，你们是否感到肩上一直承担着一份责任?你们是否感受到了责任的重量?你们的责任就是承担起家庭的希望，重新点燃父母的希望，让他们的眼睛不再忧伤……同学们，我们的肩膀不再稚嫩，请勇敢地承担责任，把责任变成我们前进的力量。
100天的旅程可能充满荆棘、波浪和风，但我们并不害怕!我们有一个高瞻远瞩的领导集体，我们有最战斗力的老师，而你们是一只只充满力量的雄鹰，不怕电闪雷鸣和狂风暴雨，只为赢得一份骄傲。我们的信念坚不可摧，我们的战斗如钢铁般坚强，我们的冲力如洪水，滔滔不绝。青春，就是如此壮丽!
亲爱的同学们，为自己走好人生旅途中的下一步，为了不让亲人们失望，为了我们有一个无悔的青春，我们要拼搏好这100天，让青春绽放出美丽的花蕾，用热情和智慧铸造辉煌的明天。
请抬起头，挺起胸膛，握紧拳头，倾听自己发自内心的呐喊：奋战100天，青春无悔!历史会见证我们今天的热血沸腾和海誓山盟。这不仅仅是一种形式，更是我们心中的永恒。
青春无悔，青春无悔。听，冲锋的号角已经吹响，鼓声响彻云霄。让我们带着赤子之心回报伟大的母校，让印有xx中学的旗帜飘得更高、更红、更亮!
无努力不青春的演讲稿(篇8)
青春是粉色的，就像亲情，虽然是淡淡的颜色，但也是温馨的。
“来，喝杯牛奶吧！”妈妈温柔的声音打断了我的思绪。每天晚上妈妈都会为正在书桌前“奋战”的我冲杯牛奶，为我补充能量。牛奶是温的，入口时不会烫到舌尖。这是一杯普通的牛奶，这饱含着妈妈对我无限的关爱。有时，我们全家会一起在客厅看电视，充满了欢声笑语，十分温馨。我的青春能路过如此温馨的时光——无悔！
青春是白色的，就像友情一样那么纯洁。
“加油！你一定会成功的！”好朋友在耳边为我打气。作为一个差生，但我有着远大的理想，路上难免有很多挫折与失败。在我难过时，朋友会用她那双温暖的双臂拥抱我做我倾诉的对象。我们会一起去家后面的草地上散步、奔跑、一起仰望天空。知道我的烦恼统统跑掉，化悲为喜。我的青春能路过如此快乐的时光——无悔！
青春是青绿的就像师生情一样永远常青。
“这次讲完了，下回讲什么呢？”老师满脸孩子气的说。在我们班的课堂上，老师讲的滔滔不绝、妙趣横生，同学学们听得聚精会神、津津有味。老师脑海中的知识也许永远也讲不完的。就这样，我们好像朋友似的谈古论今；课堂上的气氛活跃极了，我们获得的知识也丰富极了。我的青春能有这么优秀的老师陪伴——无悔！
青春是粉红的，青春是纯白色的，青春是青绿的。因为它热烈、纯洁，因为它清澈，它意味着收获——心的收获！我能拥有五光十色的青春——无悔！
无努力不青春的演讲稿(篇9)
努力工作心得体会
第一，艾莫在介绍公司的发展策略时提出，就说到一个价值观的问题，我们不要以打工者的心态来对待自己的工作。如果公司离开了你，意味着你有能力胜任这份工作，能实现自己的价值，把这份工作当成自己的职业。
第二,一件事、一个人都不是随随便便就能成功，一定是付出了多倍的努力，成功都是要从一点一滴做起。平时开会领导都会强调制度、卫生等这些所谓小事，这些都是我们发展的基础，遵守制度，注意个人的形象，不断地充实自己才能收获成功。
第三，公司在扩大的同时，就需要正规有效的管理方式，就谈到了“职业化”。职业化就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，说合适的话，做合适的事。使员工在知识、技能、观念、思维、态度、心理等方面符合专业规范和标准。
这是我们急需认识和学习的。
我认为作为一个称职的员工，首先，我们应该热爱和珍惜我们的工作。爱上自己的岗位，每天以正式的面貌做好。其次，要不断学习提高能力，培养个人道德。做到讲座中阐述的：
1：制造问题不推卸.
2发现问题不抱怨.
3解决问题不居功.
4防御问题不声谈。
最后才能达到成功的目的。
努力的你最美丽青春励志演讲稿范文
同学们，你喜欢自己吗你对自己满意吗?你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗?如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：
就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每个人都有自己的价值和意义。别人可能比我好，也可能比我差，但没有人能取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。
但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。
有时我们认为遇到的危机使我们感到绝望，但后来我们发现这是生活的转折点。生命之美在于勇于更新，勇于努力学习。只有把蛹变成蝴蝶，生命才能焕然一新。
人的一生也需要蜕变才能成长。每一次转变都回把你带入一个新的生活领域和境界，让你得到新的感受和惊喜。
健康的我们应该学会容忍自己的缺点。俗话说人无完人。因此，我们应该不断地学习和提高自己。
如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。不要只从不同的方面平价自己，却看不到自己的优点，老觉得“某某的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点:
学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。
琼瑶是台湾著名作家，除了小时候的中文，其他科目都不太好。有一次，数学考试她只考了20分，学校发给她一张“通知单”，要她拿回去给父母盖章。在深夜，她鼓起勇气将通知送给母亲。
母亲整个脸色都阴暗下去，将他好好责骂了一顿。她绝望地给母亲写了一封长信，服毒自杀。幸运的是，及时的抢救没有造成终身遗憾。从死神手中逃回来的她，分析了自己的长处与短处，下决心取长补短，专心写作。
父母默认了她的追求，她开始充分发挥自己的写作实力，真正追求自己的事业，最终取得了令人羡慕的成绩。
所以我们要多鼓励自己：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一名好学生!”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功!
”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽!”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的!
无努力不青春的演讲稿(篇10)
各位老师，各位同学：
大家好!
无意之中，我闯进了这样的一群人之中，他们起早摸黑，长年累月地坚守在自己的工作岗位上，把自己的一点一滴都奉献给自己的学生，无怨无悔。我也曾经追问过自己：是什么让他们这样为了大家而牺牲小家?是什么让他们几十年如一日、默默地奉献?
今天，我终于找到了答案。
他们坚持，是因为他们常怀感激之情。我曾经问过梅寿桃主任，为什么他能够常常满怀激情，他说：“我们这些学生是真的可爱呀。你看，学习对他们来说是这么困难，他们居然个个都坚持学习，这么像一个学生。”这就是我们的老师，只要一个学生像一个学生，他们就充满了感激，迸发出无限的工作热情。
更何况，还有很多的学生，会在新年旧岁的季节里给我们捎来声声问候，在天南地北的人流中给我们送来暖暖祝福，在各行各业的岗位上延续我们的勤奋和智慧，他们，又怎么会忍心放弃一个学生呢?所以我看到许多老师，在教室里认真地传经布道，倾其所有;在运动场上拼命地呐喊助威，不不遗余力。只因为，他们心中有爱。
榜样的力量优秀演讲稿精选
以下内容主题是“榜样的力量优秀演讲稿”，是栏目小编为您分享的，请阅读，或许对你有所帮助。每个人心中都有自己的榜样，有些人心中的榜样是大文豪、大诗人。海纳百川，做最好的自己吧。
榜样的力量优秀演讲稿【篇1】
每一个人的心目中都有自己的榜样，我身边的榜样有很多：辛勤的园丁——我敬爱的老师，才华出色的同学，勤劳的城市美容师——清洁工，可敬的劳动者……榜样其实是无处不在的。
老师是我认识这个世界最好的榜样，人们都说：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”老师就像辛勤的园丁，培育着我们;也像蜡烛，燃烧自己，照亮了我们前进的道路。看到老师们为了我们多学知识，不辞劳苦的讲解，夜以继日的牵挂我们，我深深被他们的无私奉献而感动。老师是我来到这个世界上认识的最初也是最好的榜样。
我身边的同学们也是我学习的榜样，聂一奇就是其中一名，她的独立学习生活能力和努力奋斗的精神一直激励大家一起前进，一起进步。她自强不息的精神一直鼓舞着大家，让我体会到了榜样的力量。
生活中，更有许多的榜样与我们擦肩而过，需要你去发现去体会。带着一颗善良的心，“乐于助人”的人常常有，就在你和我的身边。过马路，你会看到一个盲人爷爷由几个少先队员扶着，老爷爷脸上写满了感恩的笑容;热心的叔叔看到小区门口有垃圾，主动将垃圾捡干净……这样的例子还有很多很多，他们的品格多高尚!他们都是我的榜样。
榜样的力量是无穷的，我在努力象他们学习的同时，也要严格要求自己，为自己身边的人树立好榜样。
榜样的力量优秀演讲稿【篇2】
平凡是每个人的基本属性，点点滴滴的做事，勤勤恳恳的做人，踏踏实实的干活，一颗颗螺钉，一个个传感器，一页页的报告，一项项的课题，凡此种种皆为平凡，平凡犹如一焦耳一焦耳能量的累积，又像是荒野里星星之火的闪耀明灭，它们在等待着，平凡而安静的等待着，直到某一天，就像冰河初裂，银瓶乍破万物萌发而星火燎原，迸发出摄入心魄的震撼力量，过往的积累瞬间喷薄而出，量变而生质变，绽放前所未有的光辉，这一刻，我们称之为伟大。伟大诞生于平凡，蜕变与平凡，高于平凡，伟大就是平凡土壤中埋下的种子，雨露滋润，风霜欺凌，历经泥土的覆盖碾压下的黑暗，等待黎明破晓，它向泥土攫取养分，向天空呼吸希望，不断壮大，壮大，直至破土天明，这一刻，亦是伟大。伟大的种子根植与平凡，平凡的种子向往着伟大，而我们五室，我们噪声控制组就是这样一颗平凡的种子。
在工作中，由平凡向伟大的蜕变需要爱岗敬业这一种精神来作为推动力。黄文超副总师，作为我室的主管副总师，第一次找黄总提交报告，已是下班时刻，黄总刚从阎良基地赶回，依旧处理手头工作，查阅时与报告细节处不时的讲解，提问，关心之情，溢于言表，平易近人，有感于心，爱岗敬业，孜孜不倦。
我们敬爱的两位主任，充分诠释着爱岗敬业的伟大，却用一种平凡的方式向我们传递力量，两位主任一年轻，一年长，一年轻力强，勇于创新，一年长敦厚，经验丰富，一威严长者，一邻家大哥。
潘主任主管技术路线，每一次技术方案研讨中总会响起潘主任亲切有力的声音，事必躬亲却又充分相信团队，给予技术的自主权，提纲挈领却又从旁指导，发挥大家能动性。
戚主任主管质量安全，我室科研工作安全高效的运行是他事无巨细，一丝不苟的身影凝聚的成果，不放过一个问题，不遗漏一个盲区不疏忽一丝痕迹，。这是他对自己的要求，也是对我们的要求。
再到我们的小团队，噪声控制组，每一个熟悉的平凡名字背后，都是一种温暖的流动，承载着太多的激励和感动。
XX组长，总是充满笑意胖乎乎的脸庞，让人心生亲切，为了课题的申请，连续周末加班，并怡然自得，自言喜欢周末的工作间，安宁静谧，放飞灵感。
XX姐，慈母般的大姐，在如今物质极大丰富的今天，组里同事工装掉线划开，都会有师姐的缝补，一针一线，弥足珍贵。
我师傅X姐，会在临产前三天依然奋战在工作岗位上，十足的铁娘子，爱岗敬业，巾帼不让须眉。
XX大哥，李红丽大姐，刘兴强师兄等等等等，太多太多都在用无言的行动传递着爱岗敬业的正能量。他们皆是我身边爱岗敬业的好榜样，犹如一盏明灯，一座灯塔，一面丰碑，平凡而伟大，诠释着爱岗敬业的风范，注解着爱岗敬业的内涵，树立爱岗敬业的楷模，让工作上初出茅庐的我可以追逐他们的脚步，勇攀高峰。
不积圭步，无以至千里，不积小流，无以成江海。爱岗敬业将点滴之水汇聚成洪流，将微末之力变换成巨功。阿基米德说，给我一个支点，我能翘起整个地球，我想说，给我们一颗爱岗敬业无私奉献的心，助中国航空事业腾飞一个世纪。
榜样的力量优秀演讲稿【篇3】
幼儿园是一个充满童趣，温馨而美丽的家园。在幼儿园里，我们努力过、伤心过、劳累过，开心过，但更多的是看着收获满满的成果而幸福着。每年我和不同的老师搭班感觉也不一样，他们都在自己的岗位上勤勤恳恳的奉献着自己，人各有志，因此，他们都是值得学习的好老师。曾经带了一年的大班，一段时间的小班，深感当老师的不易与艰辛，不过，看着曾经的孩子们毕业，虽留恋但也很自豪。看着现在从小班升到中班的孩子，慢慢懂事、渐渐成长，也倍感欣慰。清晨，总能听到一个个稚嫩的声音：“老师，早上好！”虽然是一句简单不过的问候，但却甜到了心坎里。
今年我和李爱英老师成为了搭档，李老师她热情开朗，工作认真，负责，不懂就问，每一次看到她时她总是笑呵呵的，她对工作很尽心、很尽责，对小朋友关心爱护无微不至，有时，由于我工作上的忙碌，她会提醒我做一些事情。如在带班时，幼儿碰到一些小事情，她会提醒我放学时别忘了和家长说一下；排周计划表有时忘记，她会提醒我；当你过于忙碌时她会悄悄的帮忙分担一些事情，无形间，令人感到安心不少。在生活中李老师总是能耐心的照顾到班上所有的幼儿，记得有一次我们班有一个小男生在吃午饭时，由于贪玩把刚盛好的饭撒了一地，就在这时李老师急忙跑过去让幼儿远离桌子，才没有让饭撒到孩子的身上；在打扫班级卫生时李老师总是会很认真的清洁班级的每个角落；在教学上，每次上课之前她都会很认真地准备教具，也会和经验丰富的教师一起讨论交流；在家长工作上认真负责，每天下午都会和个别家长进行沟通交流幼儿在园情况赢得了家长的好评。这些正是我要向李老师虚心学习的地方。
除此之外，园里还有很多很多老师，都非常优秀，在这里不能一一去说。只要老师们用自己的眼睛细心观察着身边的每一位老师，那么，我们便会发现身边有更多令你感动、钦佩、学习的好老师。因为，我深信：人间自有真情在。
努力学习学生演讲稿精选3篇
怎样写演讲稿才能调动现场人的氛围？当我们即将站上台去演讲前，一般优秀的演讲离不开演讲稿的铺垫，一个好的演讲可以使人们大展身手，感谢您的阅读工作总结之家小编推荐您接下来看一下“努力学习学生演讲稿”，大家都可以参考一下互相鼓舞！
努力学习学生演讲稿 篇1
老师们，同学们：
早上好，这天我讲话的题目是《努力学习》。
常言道，“一分耕耘，一分收获。”有了辛勤的劳动，我们才会有成果，不劳而获的事情是不存在的。是的，勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，属于脚踏实地、一丝不苟的人，属于坚持不懈、持之以恒的人，属于勇于探索、勇于创新的人。
爱因斯坦以前说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑地选取勤奋”；卡莱尔更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的潜力。”
正处于学习阶段的我们，就就应具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实地将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬于付出自己的劳动，怎样会学懂知识，掌握知识，又怎样会品学兼优，出类拔萃呢一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就就应付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕，人生能有几回搏此时不搏何时搏。过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早，百首方悔读书迟。”就是这个道理。
同学们，努力学习，相互友爱，用学问把自己武装起来，这样，你才会出类拔萃。做一名爱学习的学生吧，让我们的童年更闪亮！
努力学习学生演讲稿 篇2
各位老师、各位同学：
大家好!
我是熊店小学的邹佳欣我演讲的题目是强我体魄，勤奋学习，健康成长
梁启超先生说：“少年强则国强，少年独立则国独立······红日初升，其道大光……美哉我少年中国，与天不老，壮哉我中国少年，与国无疆!”同学们，少年的我们是民族的未来，祖国的希望，我们的身上有太多的责任，太多的担当，我们怎样才能担当起这么多责任与希望?
首先，我们要做到，为了祖国，强我体魄。大家都知道健康是“1”，其他都是“0”。我们既然都有远大的`理想和抱负，都想为了祖国和人民去拼搏去奋斗，那我们还有什么理由不去努力锻炼身体，拼命强健体魄呢?事实上，我们也是这样去做的。我们每天都在老师的带领下阳光锻炼一小时，每天参加“我要跑、我要跳、我要唱、我要画”的活动，不就是希望自己能有个强健的体魄吗?让我们大家谨记爱默生的名言——健康是人生第一财富。让我们去锻炼、锻炼、不停锻炼。
其次，我们要拼命去学习。同学们，中华民族近百年的屈辱史给了我们一个血的教训，那就是——“不学习就会落后，落后教会被动挨打。”
努力学习学生演讲稿 篇3
大家早上好!
今天，我很高兴在今天演讲台上发表我的演讲，希望能够给大家带来一些参考。
很高兴能够参加竞选。首先，我非常的自信。这是我的第一个学生，也是最棒的一个。我相信，在以后的学习和生活中，我一定会表现得最棒。
假如我当上了学习委员，我一定认真履行职责，做好各项工作，为同学们做好服务工作。假如我当上了学习委员，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己各方面的能力，以饱满的热情和积极的态度对待每一件事情;要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习;要进一步的广纳贤言，征求别人的意见，改正自己的缺点，改进工作。
如果我当选，我会做好学习工作计划，协助老师及班管理好班级里的学习成绩，起到一个学习的带头作用，做一个遵守纪律的好学生，为同学们树立一个良好的学习榜样，让老师和同学们满意。
谢谢大家!