压力演讲稿 共50份
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在进取者眼中,生活就是建功立业。为了让自己在演讲时保证自己的演讲质量,我们需要开始准备好合适自己的演讲稿了。演讲稿是进行演讲的依据,那么有哪些优秀的演讲稿是能给我们参考的呢?小编为此仔细地整理了以下内容《压力的演讲稿(范文九篇)》,还是希望可以对您有所帮助。
压力的演讲稿(篇1)站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有出色表现,淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类发展的轨迹,沧海桑田,万千巨变。“男主外,女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历,越来越多的女性投身到职场中,以巾帼不让须眉之势,在工作舞台上崭露头角、施展才能,女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界;使女性的能力得到了发挥进而实现了自我价值;在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时,也要面临诸多挑战;有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。
职业女性的精神压力
职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性,似乎多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。
心理疲劳随着阅历的增长,职业女性对工作的新鲜感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率,也会削弱自己的竞争力。
惧怕寂寞。尽管生活和工作繁忙而紧张,可是,一旦闲下来,就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是,又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。
缺乏自信,事业发展不顺利的时候,很多女性会怀疑自己的能力,自信心不足,过多地消耗了她们的精力和时间,减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新,而这也正是许多职业女性所欠缺的,由此而产生恐慌。
目标游移许多职业女性爱跟别人比,总觉得自卑,处处不如别人。来自内心的干扰,容易使职业女性被外界的目标所迁移。
如何对待精神压力
职业女性必须认真对待精神压力问题,精神压力就是心理压力,应及时自我调节,度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力,能力有限,凡事不要勉强,把所有事情分清轻重缓急,尽量进行全面安排。同时,要正确、客观地评价自己,对自己的期望值不要过高。
讲究方法,寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时,要相信家人和朋友、同事,不要事事亲历亲为,而是要发动大家共同把事情做好
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压力的演讲稿 篇1“小小少年,很少烦恼,无忧无虑多么好,”每当我听到那里时,我会一口否定,少年的烦恼就应是多上加多,上学、补课、写作业,看书……而大人的烦恼就应少之又少,每一天除了上班,能够上街,看电视,玩电脑……多好!于是我产生了一种想法:“我好想长大”。
长大的我,是一个企业董事长,每一天坐在办公室电脑前玩着愤怒的小鸟,喝着可乐,想着下一关该怎样过,闲暇的时候,疯狂的购物,还要买上一大包零食,边吃着零食,边看着动画片,到了晚上,我要去看电影。放假要去旅游,这样的日子真好。
这样的日子没过多久,一天,业务经理来找我说:“老板,我们的竞争对手,要把我们公司打垮,员工们听说了,大多都跳槽了。”由于我太沉迷游戏,便不耐烦地说了一句:“好了,我明白了,出去、出去。”
直到有一天,有一米多高的'跳槽信放在办公桌上,我才意识到公司倒闭了,所有人都走了,整个公司空空如也。所有人想鬼一样,死缠烂打来讨钱,怎样敢也赶不走,有的,拿着到刀来追赶我,吓得一身的冷汗,突然,我被闹钟的铃声惊醒了,还好是一场梦。
长大后的我会把公司管的有模有样,要不想让梦里的场景发生,就要时刻做好每一件事,为梦想而努力奋斗!
压力的演讲稿 篇2我的爷爷今年六十五岁,额头上布满了皱纹,头上已有许多白发了,黝黑的脸庞总是板着。可别看我爷爷凶,他可是有一颗慈爱的心。
今日,地不怎样烂,但我的鞋上还是沾上了泥巴。一回家,我就对奶奶说:“奶奶,帮我洗一下鞋,上头有泥巴。”我刚要脱去鞋,爷爷走了过来说:“自我的事自我做,幼儿园的小朋友都明白,你呢此刻是一岁还是三岁呀”奶奶说:“小孩,才这么小,让我洗了,就算了。”爷爷斩钉截铁地说:“不行,她都要快初中了,也不小了,自我的事情就应当自我做。”我好不情愿地洗起了鞋子。这时,我心想:要是我对妈妈说我要洗鞋子,她必须不会让我洗。奶奶和妈妈一样对我宠爱有加。可是爷爷呢,干嘛对我这么凶,哼!这时,爷爷又说:“茜茜,做事要专心,你刷水池干嘛,做事不仅仅要做完,并且要做得好,懂了吗”我说:“懂了,懂了,我又不是三岁的小孩子。”原先是
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压力演讲稿(篇1)前几天看了一期《天下女人》,是关于刘嘉玲的访谈录。作为一位著名艺人,必然要面临必我们普通人沉重得多的压力。谈到如何释放压力,嘉玲说她一般会选择两种方式,一是精心打扮自己,穿上靓丽的衣服使自己心情好转,二是到大自然中去,亲近自然,舒展心情。
每个人都会有这样那样的压力,也都需要适合自己的释压方式。如果还不懂得什么样的方式才能给自己降压,就一定要用心去发现、去尝试。
就我的经验看,释放压力最好的方式就是转移注意力。记得一位朋友在开导我的时候曾作过这样一个比喻:我们看待问题和压力就像看一张白纸上的一个小黑点,如果我们的眼睛死死地盯住这个黑点,就会觉得这个黑点怎么那么黑呀,于是心里满满的都是这个黑点,而如果我们把目光放宽了,放眼整张白纸,这才发现,原来,那个黑点在整张大白纸上原来才那么不起眼的一丁点而已,白纸还是很白的呀!
原来很多时候,我们之所以那么纠结于一个问题,产生某一方面的压力,久久难以释怀,只是因为我们过于关注它,把所有的注意力都集中在它身上,越是这样,便越觉得它仿佛占满了我们的心房,成了生活的全部,于是,就越觉得压抑和沉重。
既然如此,我们何不像看白纸上的黑点一样,看得更宽些,更远些,把注意力从那个黑点上移开呢?
感觉到压力或者情绪低落的时候,我通常的做法是,找一些能吸引自己注意力的事情来做。比如:放下手中的工作,去看一些情节跌宕、引人入胜的小说;或者,穿上舒服的休闲服和平底鞋,出去逛逛街,给自己买一件漂亮的衣服或者喜欢的首饰;又或者,想想有什么自己喜欢吃但很久没吃到的美食,然后揣着钱包狠狠地去吃一顿;如果实在抑郁得很,也可以找一两个好朋友,去ktv吼一嗓子,把所有的怨气都吼出去。
总之,只要是舒服的,自己喜欢的,能转移自己注意力的事情,都可以去做。
当时间一点点过去,到了某个时刻,也许你就会发现自己的烦闷的心情已经舒缓了许多,而那些让你烦闷的事情,也或许已经有了新的转机。
我们常说,“世上没有过不去的坎”、“车到山前必有路”,这的确是颠扑不破的真理,只是,当我们遇到坎、看不到路的
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