幼儿园预防中暑小知识。
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孩子在幼儿园里玩耍时，容易因为高温而中暑。怎么预防中暑呢？下面为大家介绍一些幼儿园预防中暑的小知识。
一、注意室内环境
1.空调定时开启，使室内温度在26度左右，相对湿度40%~70%之间。
2.保持房屋的通风状态，室内外空气流通。
3.每日多次开窗透气换气，早晚各一次，午休也可轻度通风。
二、饮食调理
1.多喝水或适量的淡盐开水，水温不宜过低。水分不足易引起脱水，出现中暑。
2.注意饮食营养搭配，以清淡饮食为主，少吃辛辣、油腻食物。
3.饮食宜多样化，多食新鲜蔬菜和水果，不要吃海鲜和生冷食物，以免引起腹泻。
三、适当的户外活动
1.选在室外凉爽的草地上玩耍，避免在高温时段进行户外活动。
2.活动时间以早上和晚上为宜，避免中午时分。
3.运动过程中避免过于剧烈、长时间，以防出汗和出现中暑。
四、穿衣宜轻松
1.穿宽松的透气衣服，以棉质、透气性好的材质为宜。
2.选用遮阳帽、遮阳伞等防晒措施。
3.避免赤膊、穿着过于暴露的衣服，以免晒伤或中暑。
五、家长和老师的监护
家长和老师是孩子的监护人，在孩子发病前应提前加强对孩子的监护。
1.观察孩子是否有高热、头晕、胸闷等症状，及时进行治疗。
2.提醒孩子多喝水、休息、防晒，以及睡前清洁梳头，保持卫生。
3.有条件的幼儿园可以设置凉爽的休息室，让孩子在室内静心休息。
总之，幼儿园的预防中暑小知识多种多样，大家应根据自身情况采取相应的预防措施，以免中暑发生。在夏季，更应保持室内、户外的清爽与卫生，让宝宝在一个健康、舒适的环境下茁壮成长。