介绍大暑节气。
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大暑节气是二十四节气中的第十三个节气，通常出现在每年的7月22日或23日，标志着夏季酷热天气的高峰期。此时，极地附近的漩涡不断向外扩张，使得动力源源不断地输入到我国我国北部，天气炎热，温度高达40多度，又称“炎夏”。
在大暑节气期间，由于阳光直射在地面上，导致气温骤升， 加之湿度大，闷热难耐，身体很容易出现疲劳、头晕、口渴等不适症状，甚至会引发中暑等问题。因此，要注意保持良好的作息习惯，多喝水，避免在阳光直射下长时间暴露，同时补充维生素C等营养物质，以增强身体免疫力。（趣祝福 m.zF133.coM）
在大暑期间，不同地区的气候差异很大，比如北方的气温普遍比南方高，所以人们也有不同的应对方式。在北方，人们一般会选择早出晚归，避免在阳光最强烈的时段外出，也会采取一些降温措施，如喝冰镇饮品、吃清爽凉菜等。南方则常见高温防晒、空调制冷等应对方式。
此外，在大暑节气期间也有一些传统文化活动，如“赛龙舟”，这是一项起源于中国古代的传统体育项目。赛龙舟的起源可以追溯3000多年前的春秋时期，当时中国人民为了纪念爱国诗人屈原，将草编成加上蒲草叶制成的龙舟载花饮逐艇竞赛，来吊古人的孤独悲歌。今天，赛龙舟不仅成为了夏季的重要活动之一，也成为了国际盛宴。
除了“赛龙舟”之外，大暑期间的其他活动也非常多样化。比如，在陕西，人们会举办“山西大槐树节”，这是一项庆祝农业丰收的传统节日。当地居民会在此节期间穿上传统的农民服装，并在大槐树下舞狮、唱歌、跳舞庆祝丰收。在湖北，人们则会举行“葛牌乡土人众集会”，在这个节日里，当地的居民会进行多种传统民俗活动，包括放风筝、吃葛牌酒等。
总的来说，大暑节气是夏季中一个重要的节气，标志着酷热天气的高峰期。在这个节气里，不同地区有着各自的文化传统和习俗，但无论在哪里，人们都会以亲人朋友相聚，享受夏季美好的时光。