团体心理辅导方案

团体心理辅导方案。

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团体心理辅导方案 篇1

人际交往团体心理

辅导方案

策划人：杨晓梦

专业：政管院思想政治教育 学号：***

一、活动目标

1．激发学生学习积极性；

2．增进同伴间的亲密感，信任感； 3．培养学生积极沟通的意识；

4．帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。

二、活动时间：

2012年4月11日（80分钟）

三、活动地点： 西南大学7教101室

四、活动对象：

心理教育训练教程课全体学生

五：理论基础--------马斯洛需要层次理论

马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。1.埃里克森自我发展理论

根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。

六、团体契约：

1、保守秘密，尊重每位成员的隐私；

2、坦率真诚地与其他团体成员进行有效交流，不掩饰自己的真实情感；

3、参加团体活动时，注意力集中，积极配合团体成员活动。

4、尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言，不随意恶意中伤他人。

5、广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。

七、团体评估方法

1、领导者自我总结

2、观察员的观察记录

3、团体成员反馈单

八、活动过程：

第一单元：热身运动单元名称：打开心门交朋友

活动时间：（10分钟）

活动目的：进一步增进团体成员间的了解，协助成员树立积极主动的人际交往态度，检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。活动场地：7教团辅室内 活动程序:

（一）活动一：“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）

领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。

（二）活动二：“爱在指间”（30分钟）

1．活动过程

将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。2．领导者引导成员进行经验分享

（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示? 3．领导者点评 在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”

5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。

第二单元：主体活动

活动目的：让成员感受交流沟通的重要性 活动道具：纸若干、卡片图6张 活动场地：团辅室内 活动程序:

（一）活动一： 我说你做（20分钟）

1、成员站起来背对背围成一圈,发给每人一张大小,形状相同的纸，发给组长图片；

2、要求成员根据组长的指令,按步骤完成撕纸活动。活动期间不许说话,不许和组长交流,不许看组员间的的动作.3、展示作品.会发现在同一指令下,成员的作品各不相同；领导者提问造成作品不同的原因，让大家思考；（第一轮游戏6分钟）

4、进行第二轮游戏,重复上述环节,但要求成员间可以交流,不清楚的地方可以向组长询问,并可以观察其他成员的动作.5、展示作品,成员的作品应该基本相同.（第二轮游戏10分钟）

6、引导成员讨论：为什么两次游戏结果会大不相同帮助成员明确交往中应该善于沟通和交流.（3分钟）

7、活动总结：人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。（1分钟）

（二）活动二：“倾听的技巧”（20分钟）

1．分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。2．领导者总结

（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的内容，表达对对方所说内容的理解等。

（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；保持目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说内容而发生变化；利用积极的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。

（三）活动三：“秘密红帐”（25分钟）

1．请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放人小纸箱内。要求：

（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。

（3）允许记录多个成员的良好倾听行为，只要你认为某个成员在倾听的某个方面做得好就可以把它写下来。

2．领导者当众宣读纸条的内容，以激励每位成员在今后的团体中自觉练习倾听技巧。3．领导者点评

人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上两个案例的几个答案中。只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地翻译了一遍，似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选择。他通过倾诉，希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。而意译法恰好可以满足对方的这种心理需求。因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。

第三单元：单元名称：解开人际千千结

活动目标：协助成员改变对人际冲突的消极看法，协助成员掌握建设性解决人际冲突的基本技巧。活动准备：秒表1个 活动程序：

（一）活动一：“解开千千结”（20分钟）

1．活动过程

（1）所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。

（2）然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。2．领导者引导成员进行分组讨论：

（1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?（2）在现实生活中，你是否也与周围的朋友结下了这样的“结”?有些“结”可能是看得见的。也可能是看不见的，比如你总是看某个同学不顺眼。在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?（3）通过解开这个“结”，你觉得成员间的关系发生了什么微妙的变化?朋友之间发生矛盾冲突是否只有消极的影响?（4）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头?（5）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?

（二）活动二：人际矛盾情景剧（30分钟）

1．根据成员在分享“解开千千结”活动体验时谈到的人际矛盾问题，选取其中最具普遍性的情境，请两三位成员来表演。比如室友很懒，每次值日都不打扫卫生，引起了全寝室同学的不满；好朋友向你借作业抄，你不想借，但又碍于情面；同学未经你的同意就翻看了你的日记。

2．其他成员则分小组讨论解决这个人际矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出来。

3．所有成员一起来讨论以上各种解决方案的可取之处和不合理之处。

（三）小结（5分钟）

领导者总结建设性管理人际冲突的基本方法，如，改变对人际冲突的消极看法；以合作代替竞争，实现双赢；学会换位思考，宽以待人；积极地进行沟通。真诚地表达自己的意见和需求等等。

九、活动总结：有你相随

活动目标：协助团体成员分享参加团体的心得与感受，团体成员之间相互祝福，结束团体，评估团体辅导的效果。活动准备：

可用于放松训练的背景音乐、音乐《友谊地久天长》、音响、心形祝福卡每人1张、笔每人1支 活动程序：

（一）活动一“祝福留言卡”（40分钟）

给每位成员发一张心形的祝福卡，每人在卡的上端写下“对××的祝福”。然后依次向右传，每位成员都写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。写完后，每位成员仔细阅读他人写给自己的祝福，并对他人表示深深的感谢。

（二）活动二“一家大团圆”（10分钟）所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着《友谊地久天长》的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。

团体心理辅导方案 篇2

班级是现代高校开展学生思想政治教育的主阵地，是学生社会化和个性化发展的重要载体，班集体建设的好坏直接影响着学生的健康成长。然而，当前大学班级却呈现集体凝聚力弱、同学缺乏深入沟通与主动交往等特点[1]。大学生在成长过程中都会面临困境，而处于同一年龄层次的学生心理发展水平也基本相似，所遇到的问题也具有普遍性和规律性。如果能在班级管理建设中有针对性的渗透团体心理辅导的理论和实践模式，以整个班集体成员为辅导对象，利用团体的力量与资源影响学生的心理和行为，不仅会对每个学生的成长和发展起促进作用，使学生个体和班级集体共同成长，还将对学校的德育工作起到积极的影响。

1班级团体心理辅导内涵

班级团体心理辅导是以班级为单位的团体辅导，是辅导教师运用团体辅导的理论和技术，通过营造良好的班级气氛和班级内同学的人际互动，运用适合学生成长需要的活动，帮助学生调整自己的认知，改善与他人的关系，学习新的行为方式，预防并解决学生发展中的问题并激发学生潜能的教育活动[2]。1907年美国爱荷华州山德瑞比高中的“职业和道德辅导”课被视为班级团体辅导的最早尝试，20世纪30年代基本遍及全美各地。而在我国起步较早的是台湾，在学习西方理念的基础上进行创新，目前发展也相对成熟。在我国内地，江光荣等人提出班级为本的学校辅导模式设想，以发展某一心理品质或解决某一普遍存在的心理问题为目标。2002年8月教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》中首次提出要在中小学开设专门的心理辅导活动课，预示着要将心理健康教育活动引入课堂，以课程的形式固定下来。

2班级团体心理辅导的特点

班级团体心理辅导是学校心理健康教育活动的重要方式，也是具有我国本土特色的辅导形式。班级是学生学习和生活的重要场所，具有一定的结构和规范，其内部充满了同学间的互动，有着良好的动力系统，具有有别于一般团体心理辅导的特点。

2.1辅导对象全员化

一般团体心理辅导的对象多通过海报招募、访谈等形式，依据辅导目的筛选得来。而班级辅导是以全班学生为辅导对象，无条件接纳每一名同学，即使有同学不愿参与，也必须消除其阻抗或防御心理，保障团体心理辅导顺利进行。

2.2团体规模扩大化

一般团体心理辅导规模较小，通常为8~12人，并可依据辅导内容形式进行控制。而班级团体心理辅导规模至少为二三十人，当面临人数多、规模大的现状时，还要照顾到每一名同学的需要，让所有个体都能在参与活动的过程中得到发展。

2.3团体性质稳定化

一般团体心理辅导多出于辅导需要而临时成立，随着辅导的结束，团体也随之消失。但班级团体心理辅导中的班级在辅导前就已经存在，即便辅导活动结束，班级也会以其固有形态生存下去，通过良好的氛围和积极的动力促进班级团体心理辅导顺利开展和进行，并使得以稳固和持久。

3班级团体心理辅导方案设计

班级团体心理辅导是学校团体工作的重要形式，多由教师与学生共同参与。在设计班级团体心理辅导活动内容时，可针对各年级学生面临的突出发展主题，结合班级建设目标，以班会或团日活动为载体，按照不同年级学生的心理规律特点及当前学生遇到的成长问题进行设计，将团体心理辅导内容层次化，有计划、有系统、有针对性地开展班级团体活动。

3.1大学一年级学生的环境适应

大一学生在由单调的高中进入开放的大学后，面对学业、生活、人际等方面的变化，心理上要经历一场从依赖走向独立的蜕变。若缺乏有效引导，则会导致学生荒废宝贵的学习时光。因此可有针对性的开展以环境适应为主题的团体心理辅导活动，帮助他们学习新的态度和技能，提高自我意识水平，建立良好的人际关系，增强班级集体凝聚力，尽快完成从高中生到大学生的角色转换。根据大一学生的心理发展特点及班级建设目标，为消减同学们的陌生感，可开展以“我是谁”为主题的班会，内容选择刮大风、滚雪球等，通过学生互相介绍自己，使整个班级能够迅速地熟悉起来[3]。为帮助学生认识目标的重要性，可开展以“我的大学规划”为主题的班会，对大学生活进行总体规划，活动选择口香糖、松鼠大树、共同进退等内容，使学生学会科学的订立学习目标。

3.2大学二年级学生的压力调节

大二阶段最突出的特点是过渡性。在经历了大一的适应期，很多学生对于大学校园生活的新鲜感逐渐减退，随着专业课增多、过级考证的`要求易导致学生产生学习压力，缺乏明确的学习目标，专业基础知识掌握不牢。在人际交往方面，随着同学间熟悉程度的增加，生活中不再刻意掩饰缺点或习惯，致使恋爱问题、舍友关系等困惑日益凸显。针对大二学生的心理发展特点及班级建设目标，为帮助学生分析自身特点，缓解学习压力，提升自信心，可将班会主题设置为“天生我材”，内容选择红色轰炸、识别庐山真面目、压力大搜查等，使学生专业学习稳步发展。为增进学生相互理解，改善人际交往状态，可开展以“相亲相爱一家人”为主题的活动，内容选择如同舟共济、盲人组图、解开千千结等，使学生学会包容、理解他人，进而增加班集体的凝聚力，提高合作精神。

3.3大学三年级学生的自我发展

大三是确定人生方向并为之付出努力的关键期。由于对外界竞争环境的不适，这些即将直面决定未来、事关人生前途和命运抉择的学生，会对追求的目标出现短期的摇摆。只有在活动中使学生们观察、学习与体验，积极的认识自我，激发他们内在的自我思考，对自己作出恰如其分地客观评价，才能获得正确的发展。结合大三学生的特点，为促进他们自我探索，深化自我认识，可开展以“我是谁”为主题的班会，活动内容选择多元排队、猜猜我是谁、我的自画像等，帮助学生理性的认知、明晰自己的奋斗目标。为进一步分析自己的发展方向，可设计“我的人生规划”为主题的班会，活动选择生命线、价值拍卖、我的五样等，在活动中澄清自己的价值观，在丧失练习中更懂得珍惜拥有。

3.4大学四年级学生的毕业规划

四年级毕业生的主要问题是帮助他们顺利度过“毕业危机”。大四学生即将步入社会工作，处于转型期的他们尽管在知识储备及能力上已为走向工作岗位奠定了一定基础，但随着社会竞争日趋激烈，他们承受的压力越来越大，对未来感到茫然，甚至对前途丧失信心和进取心。通过团体心理辅导可帮助学生进行合理的职业生涯规划，为今后顺利地走上工作岗位奠定良好的基础[4]。针对大四阶段的特点，为帮助学生清晰认识自己的能力，可开展以“未来的我”为主题的班会，内容选择了解你的才能、两个未来的我、把心留住等活动，让学生通过聆听和沟通，对自己面临的问题进行深入思考，对未来进行初步规划。为保障毕业班学生安全文明离校，可开展“我为母校留什么”为主题的活动，内容选择祝福串联、真情告白、给母校的一封信等，让学生回顾自己大学时光，激发对母校的眷恋之情，引导学生文明离校。

4结语

在高校学生工作中引入团体心理辅导，无论是在受欢迎程度上还是在影响效果上都有着独特的优势。在以学生发展特点和心理成长规律的基础上，通过系统开展丰富有趣、寓教于乐的团体心理活动，达到解决学生成长困惑，培养他们良好的心理素质的目标。随着高校学生工作的发展，班级团体心理辅导活动会广泛应用于高校学生的心理健康教育。

团体心理辅导方案 篇3

小学生团体心理辅导方案

一、活动主题：快乐学习，健康成长

二、活动背景：

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和出现的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力量和感受团队队员之间相互的信任。

三、活动意义：

1.帮助团体成员更好地适应学校团体生活。

2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。

3.增强团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。

四、活动对象：小学生，20人左右

五、活动场地：一间空教室

六、活动时间：90分钟

七、活动准备：眼罩、气球

八、活动内容：

（一）介绍我，认识你（人际交往）

简述：用简单的动作或言语让别人了解你。

人数：全体班级成员。

游戏方法：根据自己的特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。游戏示例：我叫***，我是一个活泼开朗的人。

（二）蒙眼走直线（团队信任）

简述：通过游戏过程中心理微妙的变化来体会信任。

人数：两人一组。

道具：眼罩。

游戏方法：

1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。

2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。

3.一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

（三）合力吹气球（团队合作）

简述：藉着分工合作来完成任务。

人数：每组限六人。

道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。

游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。

2.心理辅导员请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

九、注意事项

1.注意活动过程中可能存在的安全隐患。

2.注意控制气氛，以免场面失控。

3.适时调整时间，保证活动的完整性。

团体心理辅导方案 篇4

我也要做“万人迷”——人际交往团体心理辅导方案

组员分工：

方案总设计：何秀萍

第一次活动策划及主持：何秀萍 第二次活动策划及主持：龙晓冰 第三次活动策划及主持：赵玉花 第四次活动策划及主持：谭凤梅 第五次活动策划及主持：覃 上 第六次活动策划及主持：卢樟秀

我也要做“万人迷”——人际交往团体心理辅导方案

同伴关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进大学生与同伴进行正常的人际交往。提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造消极影响。

引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。我们的“人际交往团体心理辅导方案”正是围绕以上三方面展开——协助成员树立正确的人际观念、协助成员发展受欢迎的人格特质、协助成员熟练掌握和灵活运用各种交往技能。团体目标：

1、协助成员掌握交往的基本技能；

2、协助成员发展良好的人际关系。团体性质：

封闭式、结构式、志愿式、发展性团体 团体对象：

大一年级的学生，男女生从数量上基本平衡 团体人数：

12～16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。设团体领导者和团体协助领导者各一人。成员招募与甄选：

以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。时间频率及次数： 共6次，每周一次，每次100分钟左右。

第一次团体

（何秀萍 201013409145）

一、单元名称：第一次亲密接触

二、主持人：何秀萍

三、单元目标：

1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。2．协助成员订立团体规范。3．促进成员尽快相互认识。

四、活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支

五、活动程序：

（一）开场白：

领导者：“大家好，我是何秀萍何老师。从今天开始，我们将与大家共同度过为期6周的快乐之旅，这是一种缘分。每周的此时此刻，我们将在这里见面，一起快乐成长。我们将带着大家适应大学新生活。今天到来的同学们，我们可能互不相识，那么今天我们就通过玩游戏让大家相互认识一下。

（二）破冰游戏——轻柔体操（15～20分钟）

1、目的：放松，减轻焦虑、活跃气氛。体操与运动也是心理生理治疗的一部分。体操可能协助成员对自己身体更加敏感，对自己的存在更有实质的把握。

2、准备：全体成员围成圆圈，面对圆心，指导者也在队伍里。要求有足够的活动空间。

3、进行：指导者先带头做一个动作，要求成员不评价不思考，模仿做三遍。然后每个人依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。无论什么动作都可以达到放松，减轻紧张气氛。有时，一些极富创造性的动作会引起大家愉快的笑声。

(二）主题游戏——“叠罗汉”（50分钟）

1、目的：让成员之间相互认识，增进了解并得到强化。

2、流程：

给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。

3、注意事项：

按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。

（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。

（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。

（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。（5）当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。

4.所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：

（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何? 5．领导者小结

（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。

（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

（三）主题游戏——“许愿精灵”（15分钟）

1．按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是：

2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。问题如：

（1)我是被逼来参加这活动的。

(2）我都是大学生了，还玩游戏太小儿科了，毫无意义。

（3）参加了团辅活动，一定能解决我所有的心理健康问题。

（四）“你我的约定”（15分钟）

1．领导者说明订立团体规范的原因，如：“为了保证小组团辅的正常进行；为了不耽误大家额外的时间；为了尊重团体内各成员的意见，便于大家更好的表达自己的愿望和想法”等。

2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。

3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。

（五）小结（5分钟）

1．进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。

2．预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。

第二次活动

（龙晓冰 201013409140）

一、单元名称：你，我，他，快乐沟通

二、主持人：龙晓冰

三、目标：在人际交往中，学会理解他人，多沟通

四、活动的场地：操场

五、活动准备：几张大的报纸，几张小卡

六、注意事项：

1.为了强调纪律的问题，事先跟同学们约定，当支持人说到“请安静时”，同学要一起大声洪亮的回答“我安静”，然后全部同学都要安静下来。2.所有的同学在进行游戏的时候应该注意自身的安全，不要逞强。

七、活动流程：

（一）开场白：

各位同学大家好，很高兴我们又见面了。今天是我们的第二次活动，在这次活动中，我们将进行几个有意思的小游戏，以增进我们彼此的交流与合作。首先我们将进行的是热身游戏---找零钱。

（二）热身游戏：找零钱 1.首先，大家围成一个圈。

2.一个男生代表1元钱，一个女生代表5毛钱。

3.由主持人说出具体价格数目，然后同学们就按照我说的这个金额组合抱在一起。落单的或者组合错误的就是失败。例如当我说到3.5时，可以是三个男生一个女生，也可以是七个女生。

（三）主题游戏一：塔桥过河

1.所有的同学分成5组，给大家3分钟的时间，确定本组的组名，口号。

2.每组都发四张大的报纸，所有的组员都要借助报纸的力量从起点到达终点。3.所有的组员在游戏时手不能着地，脚不能离开纸张，一旦着地就视为犯规，要重新开始。

4.最后没有完成的或者最后完成的同学要接受惩罚。5.分享：

（1）这个活动，同学们有什么感想吗？

（2）在中间的时候有没有同学是你手着了地的，你有什么感想啊？（3）刚开始的时候，没有沟通，你们又担心会被落下吗？（4）同学们想想，如果没有其他同学的帮助你能完成吗？ 6.注意事项：

1.要给每组配备观察人员。2.惩罚要提前写好。

（四）主题游戏二：人体拷贝

1.按照上面的分组，按组排成一排。

2.每组的第一个同学出来抽卡片，每张卡片上都会写着你们这组需要完成的任务（成语）。别说鸡飞狗跳，画色添足等。

3.同学们的任务就是将卡片上内容用肢体语言来传达给你的下一位同学，同学们只能和你的后面的那位同学交流，而不能和其他的交流。4.期间所有的同学都不能说话，说话就算是违规。

5.传到最后一名同学的时候，他就上面来大声地讲出他的答案。6.游戏的结果以又快又准确的完成任务为标准。7.分享：

完成的最快和最慢的那两组同学来分享一下你们在活动中的感受，好不好？同学们觉得，在这个游戏中是什么最难吗？

当你什么都不能说的时候，你在想什么？

八、总结：

今天的活动到这里就结束了，大家的表现真的很棒，我很高兴和大家一起度过这个愉快的上午。刚才有好多的同学都分享了今天的收获，包括在人际交往交往中要善于沟通，认真的理解他人，学会在竞争中合作，互相帮着互相扶持等等。希望大家在以后的生活与学习中能记住这些美好的东西，认真的活出自己的精彩。谢谢大家，下周再见。

第三次活动

（201013409131 赵玉花）

一、单元名称：合力向前冲

二、单元目标

（1）让成员学会处理人际关系、提高交往能力（2）学会沟通、理解和信任

三、活动准备

气球、写有文字的小纸片（嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张））、眼罩若干个、报纸若干

四、活动时间：60分钟

五、活动场地：户外

六、活动依据：需要层次理论、人际关系理论

七、活动程序：

（一）开场白：各位同学大家好，很高兴我们又见面了。今天是我们的第三次活动，在这次活动中，我们将进行几个有意思的小游戏，以增进我们彼此的交流与合作。首先我们将进行的是热身游戏---大风吹。

（二）热身游戏——大风吹（大约10分钟)

1、目的：（1）让大家更好的发现和别人的相同之处、更好互相认识。

(2)调动现场气氛，拉近成员间的距离，以便深入接下来的环节。

2、游戏规则：

（1）全体围成一个圆圈，固定各人位置主持人没有位置，立于中央。

（2)主持人开始说大风吹，大风吹，然后大家问吹什么？主持人说，吹.戴眼镜的人。则凡是戴眼镜者，均要移动，另换位臵。主持人抢到一位置，使得一人没有位臵成为新主持人。再吹。(每次在中央的人一要做自我介绍)备注：吹之资料有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦 口红的人、有太太的人....3、活动分享内容：

①在这个游戏中，大家有什么感受?需要注意的问题有哪些？ ②在日常的生活中，你足够了解自己吗？知道自己有哪些特点吗？你能发现与你有共同点的同学吗？

4、学生感言: ①刚开始时很紧张，也不注意自己的身体特征，听到主持人喊到某一符合自己的特征竟没反应过来，还傻傻的站着，最终受到了惩罚。

②活动过程中，我仔细观察了自己与他人的共同特征，并与其进行良好沟通，后面我们双双迅速并成功互换了位置。

③在日常生活中，我们要了解自己，了解他人，善于寻找共同点，学会沟通，学会合作，才能在竞争激烈的社会中生存下去。

（三）主题游戏一：穿越地雷阵(大约20分钟）

1、活动目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

2、活动流程

（1）选一块宽阔平整的游戏场地。

（2）安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。(3）让每个队员找一个搭档。

(4)给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

(5)眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。(6)在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。(7)被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

3、活动讨论：

①做完了这个游戏，大家感受如何? 游戏过程中遇到了什么问题？ ②蒙上眼罩之后，你是怎样与同伴进行沟通，并顺利穿过地雷阵的？ ③你认为你们成功的关键因素是什么？

(四）主题游戏二：合力吹气球(大约25分钟）

1、活动目的：

(1)体会团队中协作的重要性。

(2)促进团队间互相配合协调，培养学生团队合作精神。

2、活动流程：

(1).进行分组：每组六人，并按小组坐，向每个小组分发一个气球，每个小组派一名代表参加比赛，宣布游戏规则：将气球吹到足够大，打个结，用屁股坐破，最先完成的小组获胜。

(2).小组派六名代表抽签(3).宣布活动规则：抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）将气球打个结；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

3、讨论与分享

（1）刚才进行的两种吹气球，哪种更难？（2）参加活动的同学分享，活动过程遇到困难吗？怎么解决的？（3）学习、生活中需要合作时，你是怎么做的？

4、活动反思：这是个大家参与的活动，中间有一个环节出现问题，这个气球就吹不起来，可以锻炼大家的协调配合能力。这个游戏也学员明白：在生活中要提高自己的沟通配合能力，培养自己的组织能力和合作精神，这样才能使自己在生活中变得更强。

八、结束语：我觉得今天我们每个人都很棒，我们一起给自己鼓鼓掌！今天我们体验到善于交流、善于沟通能够增进我们的人际关系，也能让我们交到更多的朋友。最重要的，今天我们学会了互助，学会了合作这在竞争激烈的今天是多么重要。要知道一个人的实力远不及一个团队的力量。而人与人之间的关系，要建立在相互沟通、相互信任、相互合作的基础上才能达到共赢的效果。所以在以后的学习生活中让我们多一些交流，少一些隔阂；多一些合作，少一些竞争；让我们合起手来……我很棒，你很棒，我们大家一起会更棒！

第四次团体辅导

（谭凤梅 201013409101）

一、单元名称：天生我材必有用——自信心训练

二、单元目标：1.使学生在互动过程中克服自卑情绪，重新树立自信心。

2.在对自己全面认识的基础上，帮助学生赏识自己，学会扬长避短。

三、活动准备：每个成员一张纸，一支笔

四、活动程序：

（一）开场白：“同学们，自信心再人际交往活动中是不可缺少的部分。希望通过今天的活动，能帮你们树立自信心，学会赏识自我，全面的认识自己。下面我们就来开始我们的活动吧！”

（二）主题游戏一：我是谁——认识你自己

1、活动目的：引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我

2、活动准备：纸、笔

3、活动过程：

（1）你了解自己吗？请在纸上快速写下10个“我是„„”（10分钟）。将学生两两分组，一人为甲，一人为已（最好是两两不太熟悉的同学为一组）。甲开始自我介绍，已负责记录。甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。五分钟后甲乙角色互换。支持人请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。完成之后，由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。（2）分享。请学生将自己所写的和大家一起分享。

（3）主持人总结：了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。这次活动将引导大家更好地认识自己。

（三）主题游戏二：目光炯炯

1、目的：学习自我肯定技巧

2、活动：

（1）团体成员两人一组，互相对视对方眼睛50秒，不可闪躲，目光注视表示自信及诚恳。然后注视对方，肯定表达自己的感受：“我对××（绘画、弹琴、英语、语文等）最有把握”，大声说三遍，注意每遍的感受，交换角色。

（2）接着，请对方帮忙某件事或借东西，1分钟内用各种方法求他，但另一方看着对方重复说“不”，双方交换。最好，讨论刚才活动的感受和意义，以及如何应用到现实生活中去。

3、讨论：

（1）当别人拒绝你时，你有什么感受？

（2）当你拒绝别人时，你有什么感受？

（3）我们应该怎样去拒绝别人不合理的要求？

（四）主题游戏三：优点轰炸

1、目的：

（1）学习发现别人的优点。

（2）从强调长处中促进个人自尊和追求个人成长的动机。

2、实施程序：

（1）规则说明

用轮流的方式，每个成员（1）用2分钟时间说出自己的长处，（2）以大约5分钟时间倾听别人说出他的优点。说自己长处时，不得使用“假如”或“但是”字眼；听别人说自己优点时，只允许静听，不必表示感激，亦不可泼冷水。

（2）优点轰炸

自说已长：由一人计时，必须说完2分钟。

听说已长：轮流轰炸。

逐一实施，至无一幸免为止。

3、讨论“被炸的经验（15分钟）。

（1）当你赞美别人或者别人赞美你时，你有什么感受？

（2）有什么优点是你以前没有发现，而现在发现的？

（3）当你发现这些不自知的优点时，有有什么感受？

（4）对照自己与他人对自己肯定之处的异同后，你有什么收获？

（五）结束语

在学习生活中，我们要看清自己的位置，不要轻易给自己下定论。不要和别人进行盲目的比较，要发挥自己的优点和长处。自信对每个人都非常的重要，无论面临学习压力或生活挑战，无论身处顺境还是逆境，自信都可以用它神奇的功效为我们加分。我们都要做一个自信的人，在团队中扮演自己独特的角色。

第五次团辅活动

(覃上

201013409120）

一、主题：你相信我吗

二、开场白： 大家好，我们又见面了，通过之前的几次活动我们都对我们的队友有一定的认识和了解了。为了增加我们彼此的了解和信任我们今天继续做活动，首先我们先来做个小游戏。

三、活动目的：让团队成员学会信任他人，明白人际关系中信任的重要性。

四、热身游戏 ——“爱在指间”

1、目的: 调节开场气氛，让团队成员快速活络起来

2、活动步骤：

（1）将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站在内圈成员的身后，围成一个外圈，内外圈成员相视而站

（2）当主持人发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1-4个手指：伸出1个表示“我现在还不想认识你”，伸出2个表示:“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”，伸出3个表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解”，伸出4个表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”

(3)当主持人发出“动作”口令，成员就做出相应的动作：如果两人伸出的手指不一样，就站在原地；如果都伸出1个手指就各自把脸转向自己的右边，并重重跺一下脚；如果都伸出2个手指，那么就微笑着向对方点点头；如果都伸出3个手指,那么就主动热情地握住对方的双手；如果都伸出的是4个手指，则热情的拥抱住对方。

（4）每做完一组“动作—手势”，外圈成员分别想右跨一步，和下一个成员相视而站，再跟随主持人的口令做出相应的动作，以此类推，直到外圈成员和内圈每一个成员都完成了一组“动作——手势”为止。

3、注意事项：确定每个成员都参与其中，没有落单的

4、分享：当对方表示想和你做朋友时的感受，和你友好握手时的感受，引导成员体会到人际关系中友好示人可以更容易地交到朋友。

五、主题游戏一 —— “盲人走路”

1、目的：引导团队成员体会信任

2、活动步骤：

（1)成员分组参加游戏，每组2人，两名成员中一人扮演盲人，另一人扮演向导；(2)用蒙眼布蒙住“盲人”的眼睛“向导”用手拉着“盲人”的手，站在教室后方

(3)在“向导”的扶持下，“盲人”从教室后方走到黑板前，绕讲台一周，在各列桌椅中穿行1次，然后再回到出发地点

(4)几组成员可以同时开始，可以走相同的路线，但为了避免相互碰撞，前后要相隔一段距离(5)整个过程中，“盲人”不能睁开眼睛货手扶着桌椅、讲台，要完全依赖“向导”，其他成员不能给予任何提示

3、注意事项：注意安全，注意确保游戏中成员完全遵守规则

4、分享: 顺利走完全程的对分享成功的经验，构成中有碰到桌椅的团队也经验，引导成员分享如何说服自己信任他人和被他人信任。

六、主题游戏二 —— “信任后仰”

1、目的:巩固加深团队中信任的感觉和可以依靠的感觉。

2、活动步骤:（1）游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。

（2）选一名自愿者（如A）站在一张1.5米左右高的桌子上向后倒，一名成员作为监护员，其余成员（至少应在10人以上）负责承接后仰者。他们两两相视而站。按个头高低在桌子前排成平行的两列，队列与桌子成垂直角度。每位成员向前伸直胳膊，掌心朝上，放在对方的双肩上，形成一个安全的承接区。为确保后仰者的安全，可以在承接区铺上一块体操垫。

（3）主讲人站在桌上，用捆手布将后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切准备就绪后，后仰者喊“你们准备好了吗?”台下成员高声回答“准备好了!”领导者听到回应后，发出“一、二、三、倒”的指令，并松开捆手布，后仰者应声向后挺直倒下，其他成员则竭尽全力平稳地接住A。并用“放腿抬肩法”将其平稳放下。

（4）每位成员轮流充当后仰者和承接者。

3、分享：

通过问成员的感受如:（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成员会稳稳地托住你么?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的?（2）当你要接住倒下的同学时紧张吗，是不是担心接不住他，还是很有信心接住他? 引导他们分享信任他人，和被他人信任的感受，体会在人际交往中信任的重要。

七、总结

从我们今天的活动中大家体会到了什么呢，引导团队成员体会人际关系信任的重要性，第一个游戏是友好，想要开展良好的人际关系要首先表达自己的友好，接着是信任他人，也要争取自己取得他人的信任。通过游戏可以体会到，当你选择信任他人时，会真的避免了很多障碍，能更好更快的完成任务。

第六次团体辅导活动——一路走来

（卢樟秀 201013409151）

一、单元目标

（1）增强团体成员彼此的感情和记忆

（2）讨论参加此团体活动的收获，并将这些收获运用到生活当中（3）处理离别情绪，让团体成员在欢乐的气氛中结束团体

二、活动用品

便签纸 A4纸 笔 歌曲《朋友》 兔子舞曲

三、具体步骤

（一）开场白（5分钟）领导者：“各位同学大家好，我是这一次的活动主持人卢樟秀。尽管我们一直以来都相处得很开心，但是我还是不得不告诉大家，这将是我们的最后一次活动了。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，离别总是不可避免的。但是我更想说的是，离别不代表我们之间友好关系的结束，不管你们身在哪里，你们都还是一个完整的团体，你们还是可以像在活动中一样团结，相互信任、关爱，彼此欣赏，并且把这些东西传递给你身边的人。好了，那让我们全心全意、全力以赴完成这最后一次活动吧。”

（二）热身活动——兔子舞（15分钟）

1、目的

增强团体成员之间的感情和记忆，同时让他们体会沟通与合作的快乐

2、流程

让所有团体成员围成一个圈，让后面的成员用双手搭在前面成员的肩上。领导者先边讲边做示范，动作要领：左脚跳两下，右脚跳两下，双脚合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下。开始是由领导者发出指令跳，随着活动的推进，领导者可以放兔子舞曲，并将喊指令的权利交给全体成员。这样可以增加活动的难度，更有利于帮助成员体会到协调与合作的重要性。

3、分享

引导问题：大家刚才一起随着兔子舞指令跳的时候有什么感受呢？

4、注意事项

（1）让团体成员围好圈以后领导者再讲规则和做示范，领导者做示范和讲规则的时候要站在团体成员围好的圈内，以便每个成员能看到示范动作并听清规则；（2）领导者要熟悉自己所选的兔子舞曲，让自己的讲解和兔子舞曲的引导语一致

（3）要把握好活动时间

（三）主题活动一 ——我的收获（45分钟）

1、目的

回顾过去，加深印象，加强成员间的情感联系，同时巩固他们在这几次活动中的收获

2、流程

（1）领导者带领成员简单回顾一下我们的整个活动

（2）给每个成员一张A4纸和一只笔，同时提三个问题：“在这个团体活动中我学到的三四件事”，“在这次团体活动中我得到的最有帮助的经验是什么”，“怎么样将这次团体活动中所学到的东西运用到生活中去”。写完后团体先分组交流，然后在到团体中分享。

3、注意事项

（1）回顾活动的过程中注意调动成员的积极性（2）讨论问题过程中要注意引导成员把握时间

（四）主题活动二——把心留住（30分钟）

1、目的

促进情感升华，促使团体成员将在活动中学到的东西运用到生活中去，处理离别情绪。

2、流程

（1）成员围成一个圈，领导者发给每个成员一支笔和若干便签纸，引导成员写下自己对其他成员的祝福和对自己的祝福

(2)在《朋友》的歌声中成员轮流念出对成员的祝福和对自己的祝福（3）成员之间彼此拥抱并合影留念

（五）领导者总结

领导者：“首先，我们要感谢大家来参加这次的活动，感谢大家对我们团体成员的支持和信任；感谢大家充分的开放自己，彼此关爱，遵守约定，使我们的活动能够顺利成功的开展。带着彼此深深的不舍，带着彼此的关爱和祝福，我们将回到各自的班级继续学习和生活。这虽然是最后一次活动，但也是一个新的开始。在这里我们学会了信任、接纳、沟通、合作、自信.......同学们将我们学到的东西运用到以后的学习、生活和人际交往中去。希望大家平时互相联系、互相帮助，延续我们在活动中形成的默契和团结互助的精神。祝大家在今后的学习生活中更加自信，不断进步，永远有克服困难的强大力量！”

团体心理辅导方案 篇5

人际交往团体心理辅导方案

第一次团体

单元名称：第一次亲密接触 单元目标：

1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。2．协助成员订立团体规范。3．促进成员尽快相互认识。活动准备：

用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支 活动程序：

（一）“叠罗汉”（55分钟）

1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。

2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。

（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。

（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。

（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

3．当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。

4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗? 你一共记住了几个人的名字?（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）

人际交往团体心理辅导方案

（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何? 5．领导者小结

（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。

（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

（二）“许愿精灵”（15分钟）

1．按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。

（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是：

2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。

（三）“你我的约定”（15分钟）1．领导者说明订立团体规范的原因。

2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。

3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。

（四）小结（5分钟）

1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。

2．领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。

第二次团体

单元名称：打开心门交朋友 单元目标：

1．进一步增进团体成员间的了解。

人际交往团体心理辅导方案

2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。

3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。活动准备：

1.3米左右高的桌子1张；捆手布1—2块；体操垫1块；各种颜色的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的心情温度计每人1个；记号笔每人1支。活动程序：

（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）

领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。

（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程

将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

人际交往团体心理辅导方案

2．领导者引导成员进行经验分享

（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示? 3．领导者点评

在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”

5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。

（三）“信任后仰”（30分钟）1．活动程序

（1）游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。

（2）选一名自愿者（如A）站在一张1-3米左右高的桌子上向后倒，一名成员作为监护员，其余成员（至少应在10人以上）负责承接后仰者。他们两两相视而站。按个头高低在桌子前排成平行的两列，队列与桌子成垂直角度。每位成员向前伸直胳膊，掌心朝上，放在对方的双肩上，形成一个安全的承接区。为确保后仰者的安全，可以在承接区铺上一块体操垫。

（3）领导者站在桌上，用捆手布将后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切准备就绪后，后仰者喊“你们准备好了吗?”台下成员高声回答“准备好了!”领导者听到回应后，发出“一、二、三、倒”的指令，并松开捆手布，后

人际交往团体心理辅导方案

仰者应声向后挺直倒下，其他成员则竭尽全力平稳地接住A。并用“放腿抬肩法”将其平稳放下。

（4）每位成员轮流充当后仰者和承接者。尽量要求每位成员参与，但有心脏病、高血压和严重腰伤者不能参加。

2．领导者引导成员进行经验分享

（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成员会稳稳地托住你么?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的?（2）你现在的感觉是什么?（3）你从这个游戏中学到了什么?

（四）“团体检测站”（15分钟）

请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。

（五）小结（5分钟）

1．领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往的重要性。

2．重复做一次“爱在指间”游戏，在游戏中结束团体。

第三次团体

单元名称：沟通从倾听开始

单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。活动准备：

一些画有简单线条的图片、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“

（四）沟通练习”部分）活动程序：

（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1．活动过程

团体成员自由组合。形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根

人际交往团体心理辅导方案

据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。

2．领导者点评

人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。

（二）“倾听的技巧”（20分钟）

1．分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。

2．领导者总结

（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的内容，表达对对方所说内容的理解等。

（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；保持目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说内容而发生变化；利用积极的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。

（三）“秘密红帐”（25分钟）

1．请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放人小纸箱内。要求：

（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。

（3）允许记录多个成员的良好倾听行为，只要你认为某个成员在倾听的某个方面做得好就可以把它写下来。

2．领导者当众宣读纸条的内容，以激励每位成员在今后的团体中自觉练习倾听技巧。

（四）沟通练习（30分钟）

1．请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何

人际交往团体心理辅导方案

反应?并简要说明你作出这样选择的理由。

（1）朋友向你倾诉：“期中考试的试卷发下来了，我又没考好。我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。我不想让他们知道。每天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力很大，要考上重点好难呀!”

你会如何回答? A．你要想开一点，面包会有的，只要努力一定能考上的。B．你不用太悲观，这次好多人都没考好。

C．你应该告诉你的父母，他们也许能帮你，和你一起想办法。

D．你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担心你。可是你的压力也非常大，不知道自己一个人是否扛得过去。

（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!”

你会如何回答? A你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。B．哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法? C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。

D．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。

E．谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着没意思了。

2．领导者点评

人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上两个案例的几个答案中。只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地翻译了一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选择。他通过倾诉，希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。而意译法恰好可以满足对方的这种心理需求。因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又

人际交往团体心理辅导方案

十分有效的人际沟通小窍门。

（五）小结（5分钟）

1．领导者小结倾听的言语和非言语技巧，并鼓励成员在团体中和团体外的日常生活中灵活运用这些技巧。

2．预告下一期团体的内容。

第四次团体

单元名称：人缘来自好性格 单元目标：

1．协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。

2．协助成员检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不良特质。3．进一步增强团体的凝聚力。活动准备：

纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“

（二）魅力测试站”部分）活动程序：

（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）

1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

（二）“魅力测试站”（50分钟）

1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性

人际交往团体心理辅导方案

情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。

2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。

3．领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低，这三种性格分别记+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三种人做朋友，那么根据讨厌程度的高低，这三种性格分别记－3，－2，－1分。所有成员发言完后，计算每种性格的总分，得出该性格的人际魅力指数。

4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。

（三）“人际财富”（25分钟）

1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。

（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。

（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。

（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。

（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享快乐，一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。

（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，可以是平时见面打个招呼，但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友；可以是曾经比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。

（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。

人际交往团体心理辅导方案

2．领导者引导成员进行思考和分享

一般而言，一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系，其中包括2∞50人心理关系比较密切的人。如果人际关系过疏或过密，都容易引发个体的心理问题，或孤独无助，或自我迷失。你的人际关系现状如何?是否合适?你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘?或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的?试着一边整理自己的人际财富，反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点（比如是否因一时愤怒的情绪而失去了曾经的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围的朋友渐渐疏远），找出自己需要继续发扬和改进的地方。

（四）小结（5分钟）

1．领导者鼓励成员在日常生活中虚心听取他人对自己的评价和反馈，了解自己在人际交往中的受欢迎程度，分析其中的原因，然后积极发展受欢迎的性格特点。

2．预告下次团体的内容。

第五次团体

单元名称：解开人际千千结 单元目标：

1．协助成员改变对人际冲突的消极看法。2．协助成员掌握建设性解决人际冲突的基本技巧。活动准备：秒表1个 活动程序：

（一）“电波传递”暖身游戏（10分钟）

1．让所有成员手拉手站成一圈。任选某一成员（如A）作为“电波”传递的起点。当领导者说“开始”时，A按顺时针（或逆时针）方向向相邻的同伴传递“电波”（即一个信号，如轻捏一下相邻同伴的手）。当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。如此类推，直到“电波”回到起点，即A处。当A收到电波时，大喊“收到”。

2．领导者在一旁负责发出“开始”的指令，并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间，即从领导者喊“开始”到A喊“收到”之间所用的时

人际交往团体心理辅导方案

间。公布每次的结果，然后鼓励大家再来一次，希望下一次能传递得更快一些。

3．当所有成员都熟悉操作之后，领导者要求变更“电波”传递的方向，如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。当“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次加大传递的难度，如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

4．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉A同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

（二）“解开千千结”（45分钟）1．活动过程

（1）所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。

（2）然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。

2．领导者引导成员进行分组讨论：

（1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?（2）在现实生活中，你是否也与周围的朋友结下了这样的“结”?有些“结”可能是看得见的。也可能是看不见的，比如你总是看某个同学不顺眼。在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?（3）通过解开这个“结”，你觉得成员间的关系发生了什么微妙的变化?朋友之间发生矛盾冲突是否只有消极的影响?（4）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头?（5）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?

（三）人际矛盾AB剧（30分钟）

1．根据成员在分享“解开千千结”活动体验时谈到的人际矛盾问题，选取其中最具普遍性的情境，请两三位成员来表演。比如室友很懒，每次值日都不打扫卫生，引起了全寝室同学的不满；好朋友向你借作业抄，你不想借，但又碍于

人际交往团体心理辅导方案

情面；同学未经你的同意就翻看了你的日记。

2．其他成员则分小组讨论解决这个人际矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出来。

3．所有成员一起来讨论以上各种解决方案的可取之处和不合理之处。

（四）小结（5分钟）

1．领导者总结建设性管理人际冲突的基本方法，如，改变对人际冲突的消极看法；以合作代替竞争，实现双赢；学会换位思考，宽以待人；积极地进行沟通。真诚地表达自己的意见和需求等等。

2．预告下一期团体的内容。

第六次团体

单元名称：一路上有你 单元目标：

1．协助团体成员分享参加团体的心得与感受。2．团体成员之间相互祝福，结束团体。3．评估团体辅导的效果。活动准备：

可用于放松训练的背景音乐、音乐《友谊地久天长》、音响、心形祝福卡和笔每人1个 活动程序：

（一）“回首来时路”（40分钟）

1．调节好室内的光线、通风和音响音量的大小，让成员除去身上有压迫感的物品。如眼镜、手表、首饰，身上过紧的衣服、皮带、鞋带等，然后调整坐姿直到最舒服为止。

2．领导者指导成员进行缓慢而有节奏的深呼吸，并要求他们保持这种呼吸的节奏，然后在轻柔的背景音乐中，用指导语引导成员进人想像，如“想像你正躺在树林里一片舒服的草地上，阳光透过树梢暖暖地照在你的身上，风柔柔地吹拂着你的脸庞，树林里很安静，草丛里有一种不知名的虫子在轻声地呜叫。树林的前方隐隐约约有一条路，弯弯曲曲地不知通向何方，你想探个究竟，于是站起身来，开始沿着这条路往前走。路开始还比较宽阔，但越往前走变得越来越狭窄，人际交往团体心理辅导方案

像是进入了一个没有尽头的隧道，隧道的前方隐隐约约看到一些亮光。隧道旁边立有一些路牌，路牌上的字迹已经有些模糊，不过你仔细辨认，还是能看清上面写着‘时光隧道’四个字„„”。然后开始用指导语引导成员回顾团体的整个过程。

3．采用轮圈发言的形式，请每位成员将下列句子补充完整。（1）我印象最深刻的团体活动是„„因为„„（2）我觉得在这个团体中最大的收获是„„（3）我感觉自己参加团体后发生了„„的变化。（4）我觉得团体可以改进的地方是„„

4．领导者鼓励成员将团体中所学到的知识继续运用于日常生活中，使自己在人际交往中成为一个真正的“万人迷”。

（二）“祝福留言卡”（40分钟）

给每位成员发一张心形的祝福卡，每人在卡的上端写下“对××的祝福”。然后依次向右传，每位成员都写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。写完后，每位成员仔细阅读他人写给自己的祝福，并对他人表示深深的感谢。

（三）“最后大团圆”（10分钟）

所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着《友谊地久天长》的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。

团体心理辅导方案 篇6

活动目的：使学生明确人际交往的目的、原则，掌握人际交往的一些技巧，形成正确的人际交往的观念、态度，提高人际交往能力，引导学生学会交往，促进学生社会性发展和人格健康,构建和谐的师生关系、亲子关系、同学关系。

辅导重点：指导学生学习人际交往中所必需的礼仪规范，以及待人接物的良好态度、技能、技巧等。

辅导难点：帮助学生建立和维护良好的人际关系，创设良好的人际关系氛围。

活动形式：角色扮演、游戏、模仿和行为训练。

活动时间：6课时

辅导年级（活动对象）：初一（或高一）级新生，大家互不认识或不熟悉。

团体类型：本团体是以小团体的形式进行训练的教育团体，旨在帮助学生解决人际交往的的困扰，成员约为12人左右，自愿报名，或由老师推荐。

辅导内容与步骤：本方案活动具体内容主要围绕三方面——“师生关系”、“亲子关系”、“同学关系”展开，共分为如下6次活动的小方案：

第一次活动----第一次亲密接触

目标：澄清团体目标和成员参加团体的动机，促进成员尽快相互认识，学习聆听观察理解能力技巧。

时间：45分钟

过程 ：（在播放音乐《朋友》中进行）

一、导入

朋友是指导具有友好感情并能互相帮助的人，朋友间的情谊是亲密的、幸福的。

二、“大声告诉我们你是谁”：

1、给每位成员2分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。

2．按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己的姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的A”。

（2）第二个成员用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的A旁边的内向害羞的B”），依此类推，直到最后一个人。

3、所有的成员都介绍完自己后，进行思考和讨论：

（1）你一共记住了几个人的名字?你采用了哪些方法来记住别人的名字?

（2）当别人准确地或叫不出你的名字时，你内心的感受如何?

4、小结：“一个人的名字是世界上最响亮的语言”！记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

三、你我的约定

1、给自己的团队取名字，口号，增强凝聚力。

2、共同讨论和制定团体规范，形成《团体契约书》。

四、体验分享

1、交流自己对活动的看法，对自己的表现做小结。

2、分发《团体活动心得记录表》，每次团体活动结束后及时写下自己的真实感受。

第二次活动----打开心门交朋友、人缘来自好性格

目标：树立积极主动的人际交往态度，检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不

良特质。

时间：60分钟

过程：

一、“倾听与沟通的技巧”

1、分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。

2、当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，比如学习上的烦恼，你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由。

二、秘密的箱子——我的优点你来说

1．把每位成员的优点写在纸条上，放人小纸箱内。要求：（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。（3）要真实，不可以夸夸其谈。

2．成员要注意体验被人称赞时的感受如何，怎样用心去发现别人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人及自己的人。

三、魅力测试站

1．情景描述：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴 躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。

2．讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理 由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。

3．领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。

4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。

五、人际财富圈

1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。

（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。

（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。

（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。

（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。

（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。

（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。

六、小结：沟通从心开始，好的性格是人生的一大财富，朋友多了路好走。

第三次活动----生命因你而动听

目标：培养成员自觉尊重师长、关心同学的好品质。

时间：2课时

过程 ：

1、观看影片《生命因你而动听》

2、结合实际，谈谈你对老师的看法或者你期待中的老师形象。

小结：老师，永远是一盏可以照亮你前行的灯。

第四次活动----换位思考，理解父母,学会沟通

目标：引导孩子学会关心父母，学会与长辈沟通。

时间：1课时（另加课外时间1小时）

一、小活动

教师拿出事先准备好的手表，手表正面朝向学生背面朝向自己，以开火车的形式让学生猜猜手表的背面是什么。最后挑一个同学走上讲台，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告诉大家。教师对此做出总结：“你们站在我的对立面，是很难猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上来看，就很容易得 到答案知道手表的背面是什么了。所以在人际交往中，要做到真正的理解别人，最重要的一点是要做到——换位思考，站在对方的角度看问题。”

二、情景再现、换位思考

由2---3个同学讨论话题情景，编制并表演一个相应的情景，其他同学作换位思考，理解他人，情景 ：一向温柔的妈妈今天下班回来，愁眉苦脸的，脾气很暴躁，因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈，于是„„

换位思考四步曲：

第一步：如果我是他，我需要的是„„

第二步：如果我是他，我不希望„„

第三步：如果我是对方，我的做法是„„

第四步：我是在以对方期望的方式对他吗？

三、团体活动的社会作业----给父母洗一次脚

四、写心得体会-----《给父母洗一次脚》

五、小结：可怜天下父母心，我们也要常怀一颗感恩的心。

第五次活动----同桌的你（播放FLASH《我的同桌》）

目的：

1、明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素，培养合作能力。

2、在活动中体验成功和失败，明白成功来自于大家的协调和合作。

时间：1课时

一、听故事，谈感想——五个手指的故事

从前，有一位长者听到五个手指在议论：

大拇指说：我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。

食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。中指说：我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。

无名指说：真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。

小拇指说：他们长得那么长、那么粗，有什么用？我是小而灵，我的作用最大。

长者听了他们的对话，语重心长地对他们说：你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一 比，看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。

听了这个故事，你懂得了什么道理呢？

二、讲合作，取胜利 ——盲人走路（小游戏）

学生分组参加游戏，每组2人。具体游戏方法如下：

（1）两名学生中的一人扮演盲人，另一名学生扮演向导；

（2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向导”用手拉着“盲人”的手，一起站在教室后方；

（3）在“向导”的扶持下，“盲人”从教室后方走到黑板前，绕讲台一周，在各列桌椅中穿

行一次，然后再回到原地。

（4）几组同学可以走相同的路线，但为了避免相互碰撞，前后要相隔一段距离。

（5）整个过程中，“盲人”不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台，完全依赖于“向导”，其他学生也不能给予任何提示。

（6）“盲人”能安全回到原地者即为胜利。

三、活动分享

1、扮演盲人或向导在游戏过程中有何感受？

2、这个游戏说明了什么？

四、小结：合作能带给我们快乐，只有合作才能取得胜利。记住一句话：“学会与人合作吧，它将是你踏上成功之路的捷径。”

第六次活动----一路上有你

目标：1．团体成员分享参加团体的心得与感受。

2．团体成员之间相互祝福，结束团体。

时间：1课时

过程：

一、回首来时路

1．放松舒适的环境中，走进‘时光隧道’，引导成员回顾团体的整个过程。

2．轮圈发言，补充句子

（1）我印象最深刻的团体活动是„„因为„„

（2）我觉得在这个团体中最大的收获是„„

（3）我感觉自己参加团体后发生了„„的变化。

（4）我觉得团体可以改进的地方是„„

二、祝福留言卡

给每位成员发一张心形的祝福卡，写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。

三、最后大团圆（播放FLASH《感恩的心》）

所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着《友谊地久天长》的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。

四、团体活动后的课题总结：写一篇文章----《生活中的和谐美》

团体心理辅导方案 篇7

团体心理辅导活动方案

活动目的：

1、通过实验，让学生理解什么是团结协作，团结协作有什么用，团结起来力量有多大，认识到不团结有什么害处。

2、通过活动，让学生亲身体验团结协作的力量，从而培养学生团结协作的精神。活动分析：

现在小学生独生子女比较多，任性、自私的行为并不少见，缺乏一定的团结协作的精神。适用年级：三年级 活动方式：

1、讨论分析。

2、实验。

3、行为训练。活动准备：

1、故事图片。

2、一小捆卫生筷。

3、两个口小身大的瓶子。4、14个塑料球，球体刚好放得进瓶口，球身绑好绳子。

5、学生每四人一张白纸，一份动物图案。

6、四人小组里，两人带剪刀，一人带彩笔，一人带胶水。活动时间：1课时。活动地点：教室。活动步骤：

一、故事引入

现在，老师要给同学们出一算术题：1+1等于几?(板书：1+1=?)对，在数学上1+1是等于2，但在生活中，有时1+1并不等于2。不信就看看这个故事。(电脑演示故事情节)

内容：小明最爱玩翘翘板。一天，他一个人在游乐场玩翘翘板，可蹭了半天也没翘起来。这时小刚来了，他也爱玩翘翘板。于是小明和小刚为翘翘板归谁玩争了起来，最后谁也没玩成。

想一想：

①最后，小明和小刚为什么都没能玩翘翘板?

②他们应该怎么做才对?

③这时的1+1等于几?(板书：1+1=0)

④1+1=0的原因是什么?

小结：1+1=0这个比喻，说明如果大家心里只想着自己，不配合，不团结，不协作，即使你单个人的力量再大，再能干，最终什么事都干不成，结果都会是个“0”。

二、团结的力量及其重要性：

(一)折筷子：

1、团结的力量到底有多大呢?我们来做个实验。这里有一根筷子，你能把它折断吗?两根呢?(指名上台演讲)

2、谁能把一把筷子折断?(学生尝试)

3、为什么一根筷子我们能很轻易地把它折断，而把十几支这样的筷子合起来，我们就很难折断呢?

4、如果把一根筷子比喻成一个人的力量，这十几根筷子代表众人的力量，从刚才的实验我们知道了哪种力量容易打打败?

5、你从这个实验懂得了什么道理?(一个人孤军奋战，力量是有限的，容易被打败；当几个人或者更多的人团结在一起，力量就是巨大的，是不可战胜的。)

(二)听故事

1、如果团结了，互相协作了，(板书：团结协作)，1+1会有什么结果呢?(板书：1+1=)别急着回答，先看故事。(电脑演示故事内容)

内容：一天，有两个人在茫茫的大沙漠里迷了路。其中一个人腿伤了，走不动了，但他身上还有半壶水；而另一个人，身上一滴水也没有了，快渴死了。

2、你能想个办法救救他们吗?

3、从这个故事我们知道了：1+1等于几?(板书：2)

4、继续看电脑演示故事：这两位得救的人原来都是科学家，他们回到工作的地方后，发扬了团结协作的精神，一起研制出了一种新药，治好了千千万万病人的病。

5、这时的1+1等于几?(板书：1+1＞2)

6、反过来想一想，在沙漠里，如果这两个人像抢翘翘板的小明、小刚一样，结果会怎样?

小结：只有团结协作，1+1才会等于2，甚至大于2。

(三)众球出瓶

怎么样才能很好的配合，协作呢?请同学们做个实验。

1、(出示瓶子)仔细观察：这个瓶子有什么特点?

2、在每个瓶子里放进了七个球，每个球身上都绑着一根绳子，而这玻璃瓶口刚刚好能够通过一个球。现在，这个瓶子就是一间着了大火的房子，里面的球就是被困在房子里的人。而你就是其中的一个。情况危急，再不逃出去，房子就要塌了。你们该怎么逃出去?

3、指名十四名学生上台演示。

4、分别提问两组学生。

①你们组为什么能这么快的逃出房子?

②你们组出现了什么问题?

5、设想一下，如果我们这些被困在房间里的人，心里都只顾着自己逃命，一拥而出(教师演示：把球一起提起)，会出现什么后果?

小结：所以，我们要学会团结协作，在十分危急的情况下，我们更要发扬团结协作的精神。

三、实践活动：

《贴图比赛》：

1、要求：以四人小组为单位，把图案中的鱼、气泡、水草剪下来，贴在白纸上，再涂上颜色。比一比哪一组做得又快又好。

2、进行活动。

3、做得最快的一组回答：

你们组为什么能做得这么快?

四、总结

这节课，通过我们做的几个实验和亲身体验，让我们知道了，人不能自私自利，心里只想着自己，这样做的结果只有一个，那就是“0”，也就是失败。但如果大家团结协作那将没有人能打败你们。我们即将进入二十一世纪，那是你们大显身手的时代，但有一种精神千万不能丢，那就是——团结协作精神。希望在坐的各位同学能够发扬团结协作的精神，携起手来，一起创造祖国美好的明天。

团体心理辅导方案 篇8

灾后儿童团体心理辅导活动方案

一、团体活动1：结识新友：

师：同学们，我们大家虽在一起已经有几天了，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好? 这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。【此时可以让志愿者先示范一下自我介绍，自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己】

师：游戏现在开始（经过10秒钟左右老师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?（有主动分享和被点名后分享的小朋友送礼物一份）

二、团体游戏：雨点变奏曲 接下来我们来做一个游戏：请大家根据我的口令做出不同的的动作。当我说“小雨”的时候同学们就打响指，当我说“中雨”时大家就两手拍大腿，当我说“大雨”时，大家就大力鼓掌，当我说说“暴雨”时，大家就跺跺脚。现在听我口令，然后做动作。【此时志愿者要一起做】

“小雨”——打响指 “中雨”——两手拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚

刚刚同学们都完成得非常好，下面我们要听我的口令，然后一起完成一首“雨点变奏曲”。

主持人提示语：天上布满了乌云，一会儿下起小雨来了„„雨越下越大„„小雨变成中雨„„终于变成大雨„„大雨变成暴雨„„渐渐地„„暴雨变成大雨„„大雨变成中雨„„又渐渐变成小雨„„雨停了„„天晴了„„太阳出来了。刚刚同学们表演得非常好，真的是人多力量大啊，我们每一个同学独立完成时，声音就很小，当我们一起来完成这些动作时就构成了一首动听的“雨点变奏曲”了，这就是团队的力量。

三、团体游戏：松鼠搬家

现在我们再一起玩一个小游戏吧，一起来感受一下好朋友一起玩耍的开心和快乐。我们的游戏叫做“松鼠搬家”，请志愿者一起站到队伍里，现在每三个人一组，其中两人扮演樵夫，双手举起握在一起搭成一个“小木屋”，另一个人扮演“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。【最好是志愿者与小朋友搭配成一个组合】

我来介绍一下游戏规则，大家要根据我的口令再进行变化，当我说“松鼠搬家”时，所有的小松鼠要调换到其他的“小木屋”里；当我说“樵夫砍柴”时，搭建小木屋的两个人分开，去寻找新的樵夫搭建新的小木屋；当我说“森林大火”时，小松鼠可以变成樵夫，樵夫可以变成松鼠，然后迅速搭建起小木屋。【主持人可以不断变化口令，在活动开始，可以安排2只无家可归的小松鼠，充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的小松鼠或者樵夫被淘汰出来，有竞争会让学生玩得更投入。没找到新家的小松鼠以及没找到搭档的樵夫都不会被淘汰，可以在下一次口令时再重新组合。同时要有足够的场地，学生可以自由跑动】

2、分享与交流

在刚刚这个游戏中大家玩得开心吗？我来问问刚刚这只没有找到新家的小松鼠，当你没找到新家的时候你是怎么做的？【请几个学生谈谈他们的感受及做法】

好的，这只小松鼠没有泄气，在第二次口令时最快地找到了新家，大家在一起玩得很开心，那我也希望，在以后的7天里，大家都能够像现在这样，积极地参加每一个游戏，好吗？

四、团体游戏：同舟共济

1、介绍游戏规则

大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以踩在船的外面，否则脚就会掉进水中，就被淘汰了。最后我们要看，哪一个小组能够做到所有人都在船上，而且时间最短。（以每组6-8人为宜，可以考虑男女生分开，如果一开始各小组很快完成任务，可将报纸对折，继续进行下一轮游戏。）

2、学生游戏（志愿者可在旁协助指导，并保障安全）

3、交流与分享：赢了的小组，你们是怎么可以做到的？在这个过程中你们有些什么感受？

4、主持人总结：

在刚刚的活动中，我们感受到了作为一个团队，作为一家人，我们要同命运，共进退，只有相互扶持才有可能走得更远，脱离了我们的团队，我们就会像在茫茫的大海上找不到方向的小船。这几天的水灾让你们不得不离开自己的家来到这里，但我们周围有很多人都在帮助我们，有解放军叔叔、有志愿者，还有还多不知名的叔叔阿姨都和我们在一起，我们相信只要大家团结在一起能够度过这次难关！大家有没有这个信心。最后让我们一起来欣赏一首歌，好吗？同学们可以和我一起做动作。（播放《幸福拍手歌》）

五：团体活动：我和我的家（选用）

1、画一画我的一家

请大家在纸上画出你的一家。画得好不好看、像不像不重要，重要的是，把你爱的那些人都画在纸上。

2、分享与交流

请同学们来展示一下自己的画，介绍一下你的家庭成员。（这部分需要志愿者提前做一些工作，了解一下团体中每一个孩子家庭的大致基本情况，哪些孩子是父母都外出打工的，哪些是有一个父母外出打工的。如果有父母去世、离异的情况，他可以选择画现在的监护人或者画已经离开的父亲或者母亲，在交流阶段，遵循自愿的原则，不能要求或者追问孩子来讲自己不愿意公开的隐私。如果孩子愿意分享，志愿者要带领整个团队，给予孩子足够的情感上的支持。比如说，该同学非常地勇敢、坚强，他非常地信任我们，把我们当成他的好朋友和家人，因此他愿意跟我们分享他的家庭的故事，让我们用掌声来感谢他对我们的信任，同时，在以后的日子里，我们也要一直作为他的好朋友，和他一起分享我们的快乐和烦恼，大家可以做到吗？）

3、主持人小结：刚刚同学们都提到了，我们每个人生活中都有一些为了我们的成长而付出努力的人，因为他们的存在，我们才能更加幸福的生活。也许因为种种原因，他们现在没有在我们的身边，不能经常陪伴我们，但是当你心中拥有对他们的爱时，他们也一定能感受到。

团体心理辅导方案 篇9

小学生心理健康教育

团体心理辅导方案设计

——“心”的相依

活动主题：“增进交流与信任，提高团队凝聚力”

活动目的：

1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；

2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；

3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。活动对象：西南大学学生社团联合会活动部全体成员

活动场地：第四运动场

准备材料：报纸若干张、绳子两条

活动时间：60分钟

活动过程：

一、活动导入

在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并简要说明活动流程和规则。

二、破冰之旅——大风吹

活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。

活动时间：10分钟

活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，小学生心理健康教育

主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。

没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下

去。如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。

备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人....。做四组游戏

三、团体智慧——心有千千结

活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。

活动时间：15分钟

活动规则：A.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。

B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要

求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。

C.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。

分享感受：

（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？

（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种

心态来面对这些“结”?

（3）要想解开这个结，靠的是什么？

四、团队合作——同舟共济

活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。活动时间：15分钟

活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。

分享感受：

（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？

（2）在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？

五、凝聚信任——放心飞翔

活动目的：体验危险，彻底信任队友，消除心的距离，提高以后团队的合作能力活动时间：20分钟活动规则：每9人一组，两队一一相对站立双手伸直搭在对面队友肩上，搭成一张“胳膊床”，站在台阶下。台阶上的人双手被绑胸前，背对“胳膊床”站在台阶边上，闭上眼睛鼓足勇气直直后躺砸到“床”上。搭床的人要注意胳膊伸直，头尽量后仰，以免被落下的人砸到头，而台阶上后躺的人也要站在准确位置后直直迅速后躺，不能蜷缩，要完全信任下面的队友会安全接到自己。如此，前一个体验的时候，后一个同学就一边做好绑手腕准备，以节省时间，这样一个接一个体验完“失重飞翔落下”后就迅速进入“人床”队伍替换下一名。分享感受：

（1）“飞翔”的感觉是怎样的?

（2）落下的那一课你是怎样想的？

（3）你想对你的队友说点什么？

六、结束——相亲相爱一家人

让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。

团体心理辅导方案 篇10

人的本质在于其社会性，人的本质是一切社会关系的总和。一定的社会交往是个体生存和发展的前提。个体无法脱离社会群体单独获得发展。借助良好的人际交往，个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系，进而更好达成个体意愿，实现人生目标。人的认知经验、动作经验和情绪经验等也是可以通过人际交往获得的。社交动机则是个体人际交往行为的内在动力之一。

在此基础上，人的个性品质得以形成，能力素质得以发展。为了适应所处的环境，让自己更好的被他人和社会接受，个体还需要不断学习掌握人际交往的有效行动指南。活动地点：音乐教室活动时间：60分钟顺序活动目标时间具体安排一团体建立酌情同学自我介绍小游戏二人际适应和熟悉45分钟暖身活动10分钟左右“火星人来了”主活动25分钟“征兵总动员”讨论与分享10分钟三期望10分钟写给未来的信/画

（一）活动团体活动——团体建立从三到五年级的学生中选27名为代表，大家分别进行自我介绍。

（二）人际适应和熟悉此活动有三个环节组成：

1、暖身活动：火星人来了

1）准备：教室、塑料充气棒、音乐、火星人的标牌

2）师：活动语言引入选出两名志愿者扮演火星人，一人一个塑料充气棒，两人必须手拉手，不能松手。他们用充气棒触碰任何同学说：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同学说：“碰！”做出被电击的状态，并加入到火星人中间去，手拉手，直到所有同学都被抓到，计时。分享：

1、当你被抓到时你的感觉是什么？

2、为什么人越多的时候就越不容易抓人？

3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么？

2、主活动：征兵总动员

1）活动准备：音乐、抽签纸

2）师：语言引入学生围站成一圈，由我抽签选三人当“小队长”，限时十分钟，允许小队长自由教室里走动，邀请其他同学加入自己所在的队伍，如果游说成功，则新加入的队员与其他队员手拉手，一起帮队长加快“征兵”行动；如果游说不成功，不能强行“征兵”。比比哪小队人数最多，就是胜利者。时间宽裕的话，可以轮换小队长，重复游戏。分享与讨论：

1、你通常用什么方式认识新朋友，跟别人介绍自己？

2、为什么有的人可以很容易的就说服别人，而有的人则不行？

3、你喜欢跟什么样的人呆在一个小队里？

4、如果你当小队长，你认为如何进行“征兵”最有效？

（三）活动暂时结束：

写给未来的信/画两张信纸，可以用画也可以装饰信封。你们可以在信上写下你那时的自己期望，你可以使用这些词汇来表达你的计划，例如“学会……”“改变……”“成为……”“实现……”等，信被保存在一个地方，我们将在不久的时间内发到主人手上，那时对照一下，自己是否实现了自己承诺的那些行为？

团体心理辅导方案 篇11

西南大学教是教育选修课程之

《心理教育训练教程》

课

程

作

业

姓名：

学号：

学院：外国语学院

年级：麦麦提 ***09级师范四班美日班古丽·

团体心理辅导活动方案

主题：平等、团结、互助---相信相爱一家人

活动目标: 1.使团体成员相互认识，展现自我，增强自信；

2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处, 以促进良好的适应与发展的助人过程；

3.使团体成员感受团结的力量，体会中华各民族“相亲相爱一家人” 的情感。

活动对象：喀什市第一中学高一年级X班(约50名学生)

活动时间：2013年9月1日（开学）

活动地点：喀什市第一中学

开场白（音乐《木林听风》）：

亲爱的各位同学，你们好！我是毕业于西南大学外国语学院的老师，也是你们新认识的朋友，今天我在这里将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“平等、团结、互助”。在活动时，需要大家按照我们的指示、积极配合，你们能做到吗？

好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌）

同心圆（音乐《爱》）：

接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1）。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。

一、热身活动（10分钟）

现在我们开始正式进入活动的第一环节。请所有成员看着我，跟我做同一个动作。

1.深呼吸（音乐：《手拉手》）

请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（主持人从1至8，轻声数数）。

好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的一天，你站在花草丛中，深深吸一口气，你已经来到了一个世外桃源，你静静地站在草丛中，这里很静，很

美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深呼一口气，你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。

2.隐形的翅膀（音乐：《隐形的翅膀》）

各位在场的同学们,下午好。首先欢迎各位同学的到来，感谢大家对我们的信任,今天我们能够在这里相聚，开展我们的活动，说明我们都是有缘之人。今天我也是我们高一年级团队的成员，我叫XXXX。我和我的搭档们（也就是大家活动的指导者们）将和大家一起共同参与我们的活动。今天有的活动环节将分组展开，我的搭档将分别带领一个小组，指导大家进行活动。下面请这几位指导者来跟大家见个面，认识一下。（指导者逐一自我介绍）

在我们的活动正式开始之前，我们还为大家带来了一个节目，手语表演——《隐形的翅膀》。

（播放视频《隐形的翅膀》，指导者表演2分钟）

谢谢各位指导者的表演。再次强调一下，我们的活动需要所有成员的积极配合，请大家在活动的时候一定要听清楚我所说的每一句话，需要大家分享心中的感受时大家也要积极主动地参与，好吗？

大家跟我学一个手势，这像我们面部的一个部位，是嘴巴对吗？为了使大家在后面面的活动环节，能听清所我说的每个活动规则，当我做这个动作时，表示我们需要安静，请大家都和我一起做这个动作，闭上你们的可爱的小嘴巴。很好！

二、相知活动（20分钟）

1.相见欢（音乐《相见欢》）

现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好！下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：

“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好！”

“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好！”

“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油！”

“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”

大家都看明白了没有，听明白了没有？

现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。

2.星光大道

大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。(音乐《一起来吧》，指导者示范，学生表演)分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。（音乐《我相信》）

①你以前在生活中有这样走过吗？

②走完后你自己心中有什么感受？ 主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。

三、团结就是力量（25分钟）

1.梅花开

接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵？”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗？需要的注意是：速度越快越好！现在请集体向右转，大家绕着这个大圈开始慢跑。

通过刚才的示范活动，大家都明白了这个游戏的规则，我们就再来一次，请大家依旧站成一个同心圆。（音乐《巴西拉丁舞》）

好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“团结就是力量”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。

2.同舟共济

刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则，我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长，请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。

现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。

在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“平等、团结、互助”来告诉大家，你

们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛？真的有吗？ 很好！现在开始！（音乐《团结就是力量》）

很好，现在有一组完成了，又有一组完成了！大家的都很聪明，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛？你们敢吗？有信心吗？好，请各位指导者将报纸对折，把大船变成小舟。这一次我们比一比，看一看哪一组能最先完成。

分享感受：(音乐《海阔天空》)

① 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？

② 成功完成这次任务后有什么样的感受？ 主持人总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越加多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们，我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。

3.相亲相爱一家人

好，我们进入最后一个环节《相亲相爱一家人》。活动的开始我们支教团心理辅导小组的成员给大家表演了一段《隐形的翅膀》手语，大家想不想和我们一起学一学呢？好，拉起你们的双手，围成一圈，举起来大家伸出手来。

（播放音乐《相亲相爱一家人》，指导者背对背围成一圈，开始表演）

（音乐声音渐轻）不管我们来自哪里，不管我们是哪个民族，我们都是来自中华民族这个大家庭，我们都是相亲相爱的一家人。在这个相亲相爱的大家庭中，我们通过深呼吸这一环节，使所有成员都得到了放松；走在星光大道上，我们充分展现了自己的个性；在形成的梅花小家中，我们不会抛弃任何一个人；在同舟共济这一活动中，我们学会了一起思考，克服困难，共同解决面临的问题。今天所有这一切活动之所以能如此顺利地展开，归根结底，原因只有一个，因为我们是相亲相爱的一家人。

最后我代表盐城师范学院支教团的全体成员祝大家在今后的学习生活中能够如大家口号中所说的那样在学习过程中“齐心协力，勇往直前”，在平时生活中紧密团结，成为真正的“相亲相爱一家人”。

今天很高兴和大家度过这愉快的1个多小时。今天我们的活动到此结束，谢谢，谢谢大家的参与！

准备材料： 电脑 音箱 话筒 报纸 音乐

可能遇到的问题：学生彼此生疏，没办法好好积极沟通。

团体心理辅导方案 篇12

通过本次心理辅导理念与实践的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会，学生的心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了孩子们对生活的热爱，陶冶了孩子的情操，充实了孩子的生活，激发了孩子的求知欲，培养了孩子的探索精神与生活情趣。

在培训前李老师给我们看了《中小学心理健康教育指导纲要》让我们大体的了解了这次培训的主要方向。通过这次的学习，让我更深入了解了心理健康教育，学校心理健康的目标有总目标和具体目标。心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的`心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。

通过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观，要善于调控情绪，学会缓解心理压力，保持心理的平衡，掌握心理调节的方法，特别是在幼儿面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到教学、工作中去。

此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去！

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心理室方案

怎样制定有效的计划是一个很重要的问题，它关乎我们工作和生活的高效进行。下面，我们一起来探讨一下一个优秀方案需要注意的几个要点！

首先，一个优秀的方案应当具备明确的目标和明晰的任务。我们需要清晰地设定我们要达到的目标，并为每个任务明确具体的细节和时间节点。只有明确任务，我们才能更好地规划实施步骤和时间安排，使工作更加有序。

其次，考虑到时间和资源的有效利用。我们要根据实际情况，合理安排时间和分配资源，确保工作的高效进行。我们可以合理利用时间管理工具，如番茄钟、时间表等，来提高工作效率，同时要合理配置资源，避免过多或不足的投入。

另外，一个优秀的方案需要考虑到团队的合作与沟通。团队合作是事业成功的关键之一，我们需要建立良好的沟通机制，确保信息流通畅，团队成员之间能够有效配合。在方案中，我们可以明确每个人的职责和任务，并设立定期的团队会议，及时沟通和反馈工作进展。

最后，持续评估和调整是方案成功的重要因素。我们需要不断地检视和评估方案的执行情况，发现问题和改进之处，并及时进行调整和优化。只有持续的评估和调整，我们才能不断提升方案的有效性和可行性。

所以，小伙伴们，赶紧来阅读关于“心理室方案”的这篇文章吧！只有了解了优秀方案的要点，我们才能更好地规划和实施工作，为自己和家人带来更加优秀的成果！

心理室方案【篇1】

1、 掷骰子：准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。

2、我爱你：输的人，面对拓荒的那头牛、大声地喊三声：“我爱你！”

3、天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

4、模仿秀：输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

5、我是淑女：赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

6、苦笑不得：输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

7、犯人：输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。

八、注意事项：活动过程中每位参与者自身要注意安全，安全负责人要随时待命，按原先的部署做好应急预案工作。

心理室方案【篇2】

三。一群人伸出双手，举过头顶，想着雷鸣般的掌声；

4一起出发后，看哪个队坚持了很久，就可以引导队员喊口号；

讨论：1.在项目进行过程中，您的精神状态是否发生变化？身体和声音是否接连发生变化？

2.当您发现上述想法变化时，您是否及时调整了它们？

3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？

游戏二：纸杯传水

游戏目的：1。增强团队合作能力和团队精神；

2营造紧张的竞争氛围，增强竞争意识；

材料：纸杯，水，盆

规则：1。每队安排10人，最好是男男**；

2每人嘴里叼着一个纸杯，每队派一个人给第一个人的杯子加水；

3、每一个人将自己叼着的杯子中的水倒给第二个人，第二个人再将接来的水倒给第三个人，知道把水传到最后一个人的杯子中，最后一个人将水倒到盆里；

4在调水过程中，所有队员只能用头和身体来倒水，不能用手倒水；

5、第一个人的杯子空了就可以再添加，在规定时间内，传水可以反复进行，最后哪个对的盆里的水最多哪个对队获胜；

讨论：1。当水溅到或溅到别人脸上时，你的反应是什么？

2、如何才能更好的提高效率？

游戏三：走进安全区

游戏目的：1、培养团队精神；

2让团队成员能够自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞的感觉；

材料：若干报纸

规则：1。把报纸放在地上。一开始，放四份报纸。所有队员都站在地上。这个地方仍然很丰富；

2、开场白设计如下：

想像一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观，行到半路忽然有人看待一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了，一名工人向你们大喊道，地上的化学物质具有高度腐蚀性，如果有一滴溅落在脚或腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周有排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面，排水沟看上去很普通，但是很容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟，它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方，所以大家最好立即逃入安全区，祝你们好运！

三。所有的人都站在报纸上，让他们出来；

4然后，在谈话中脱下报纸，安全区域开始变小，允许团队成员再次进入安全区域；

5.要求玩家按照相同的规则进行游戏，直到剩下报纸为止，但所有玩家必须站在报纸上并互相支持；

讨论：1。有人认为这个游戏让他觉得不自然吗？为什么？

2、大家对个人的身体空间有什么感觉？

环节四：“催眠秀”

1介绍催眠的基本知识；

2、**一段催眠秀**。

六、注意事项

1、心理协会会员必须参加；

2会员可带同学或朋友加入；

3、活动全过程，有人做记录；

4.讨论时，表达自己的观点，不要反驳别人的观点；

5进行游戏时，要注意安全；

6、****时保持安静；

7、活动结束后，清理会场。

七、资源需求

多**教室；相机；两把椅子；纸杯；水；盆；若干报纸。

系心理协会

二00八年十二月二日

心理室方案【篇3】

心理协会第一次会仪暨新会员入会仪式活动计划

1、 会议时间：3月5日7:00-9:00

二、 会议地点：多**室

3、 主题：心理协会第一次会议暨新会员入会仪式

4、 目的：总结第一届心理学会的工作，安排第二届心理学会的工作；吸引新会员，增强协会的凝聚力和向心力，同时加强协会会员之间的沟通，使协会得到更好的发展。

五、会议流程安排：

1.前期准备

1） 启动心理协会的招募工作，从资深会员中招募新成员。

2）组织新会员填写申请报告。

3） 审查申请报告并调查申请人的表现。

4）确定新会员名单，公布到班。

5） 选择第二心理协会组织的主要负责人。

2.会议安排(详见会议仪式安排）。

六、 具体事项

（1） 时间：2014年3月5日下午7:00-9:00

1老师和创始人讲了大约30分钟

2宣誓及活动计划，每人15分钟，共45分钟

三。主持人在节目之间大约需要20分钟

（二）主持

1主持人：准备好台词和节目之间的台词。

2主持人的基本要求：要有主持经验，要有驾驭大领域的能力，要有适应能力，说话要得体。

（三）节目

选定好活动节目和宣誓誓词

（四）嘉宾邀请及接待

嘉宾：学生处老师

协会指导老师

校团委老师

学生会主要干部

校内的兄弟社团代表

（五）宣传

1宣传部门将在活动前一天开始制作广告牌、横幅和海报，发布新闻

2这是我们协会的一项大型活动。我们必须以这次活动为契机，增强协会的凝聚力，增强协会对学校的影响力和地位。

3.现场拍摄、拍照由专门老师负责

（六）场地借用及布置

1活动前一周由组织部向学校提出申请。

2.3月5日当天下午12：30分，全部人员到会场进行布置。（主要由组织部负责）

三。布置原则：简洁，但突出节日温馨气氛，彩色气球布置。

（七） 活动现场及秩序维护

1团委组织部安排专人负责场馆秩序和安全

2活动现场，团委将组织宣传两部门共同安排人员现场协调活动

（八）活动经费

（九）会后事宜

1活动结束后，组织部安排2-3名成员送行，其余人员负责场地清理

2活动结束后两天内，宣传部负责整理**，撰写新闻稿件，发往协会**和学校**

三。组织部应在一周内对活动进行总结，为今后的大型活动积累经验

附件：以上为活动的初步策划。如有未尽事宜，我们将在3月3日晚的股东大会商讨论。望本次活动的组织者认真做好组织协调工作，充分考虑各个细节和各种可能出现的情况，望各部门多提建议，尽职尽责的做好各自工作，同时各部门之间互相协调、互相配合，把本次活动办成一次高水平、高质量的、凝聚人心的、展现协会风采的活动。

2014-3

心理室方案【篇4】

鼓楼第五中心小学

做张心情卡片勇敢表达情绪

“我的孩子竟然有了自己的小秘密，可从来不和我交流。”很多家长和老师都遇到这样的难题，孩子慢慢长大，却越来越不爱和大人说话，变得任性、孤立，让大人们束手无措。

**试图引导儿童性格的健康成长，但效果不佳。而前不久，一年（2）班开设了一堂名为“绘出我心情”的心情课，孩子们通过自己制作心情卡片、当众讲述一天的心情，绝大部分都变得大胆敢说、乐于助人，而且还增强了集体意识……

老师告诉记者，之所以开设心情课，是因为一次饭后，有两个孩子在小声讨论着，可当老师一走近，他们就不说了。五六岁的孩子多少都有些孤立、小心眼儿，不愿相信成年人，但都有了自己的情绪和小心思，也开始选择朋友，而大家相互交流的机会却很少。

所以，老师从孩子的心情出发，如何让更多的人知道他们的心情？小朋友们动脑筋想出了绘制心情卡的方式，按自己的样子把脸画出来，笑脸和哭脸代表好坏两种心情。而心情课就是让孩子们坐在一起，让同龄人去交流，在一到两个月的时间里，很多孩子都建立了自信，还学会了关心他人。

孩子：开始乐意说出心情

记者赶到学校时，孩子们正在上情绪课。教室里很热闹。当老师问到“谁先来说今天的心情”的时候，所有的孩子都高举着小手嚷着要到前面去说。记者看到，“我今天的心情”展板上挂满了小盒子，上面写着孩子的名字，每个盒子里都有两张卡片，一张笑脸一张哭脸，非常形象。

晏凯小朋友第一个贴上了笑脸的小卡片，对小朋友说：“我今天认识了一位新朋友，和他一起玩我觉得非常高兴。”紧接着，在其他小朋友的掌声中，他还相当清楚、简洁地介绍了这位新转来的小朋友。

班上几乎每位孩子都说了自己的心情，贴上了心情卡片，也得到了其他小朋友不同程度的反馈，对孩子们来说，同龄人之间的沟通和信任是最重要的，得到他们的认可和帮助是心灵上最大的满足。

老师：沟通从小事开始

赵老师说，很多家长在接送孩子时都反映，孩子有自己的小秘密，在家里从来不跟大人说话。但是在学校里，孩子们已经有固定的朋友群，秘密只与朋友分享。无论是性格很开朗的孩子还是天生比较内向的孩子，都存在这样的问题。

最开始上心情课的时候，老师怕孩子们都不说，于是就从自己的心情引入，从一点小事开始，逐渐地，孩子们也愿意把自己心里那一点小小的高兴和不高兴拿出来和大家分享。

在情绪课上，除了锻炼自己的表达能力和建立自信外，更重要的是学会关心别人。一开始，孩子们都能说出高兴和不高兴的理由，但这些理由都是以自我为中心。其实，这个年龄的孩子普遍都是这样的心理状态，因此，老师还通过心情课引导孩子去寻找身边有意义的事，去帮助别人。

儿童帮助他人的行动需要鼓励和引导。渐渐地，孩子们会感受到同龄人的痛苦，受到鼓励，也愿意关心别人，从中可以得到相互帮助的快乐。

家长：孩子开始学会分享

有了第一次的当众讲话，孩子们受到了小朋友和老师的鼓励，慢慢建立了自信。很多家长都表示，孩子通过上心情课性格上变得活泼了很多，开始主动和大人交流了，最重要的是这种当众讲话的形式能慢慢培养孩子的自信和胆量，而且通过叙述心情还能练习他们的表达能力。

同时，通过这样的贴心交流和互助，很多孩子开始懂得痛苦和快乐都要和别人分享，因而逐渐打破了固定的朋友群，学会和更多的孩子交朋友。有些孩子甚至从家里给生病的孩子吃药。家长们普遍反映，孩子长大了，变得懂事了。

专家：性格引导需要多种方式

针对心情课带给孩子性格、行为上的转变，北京教育科学研究院早期教育研究所梁雅珠所长表示肯定，她认为，孩子的情绪发展是成长过程中的重要环节，五六岁的孩子已经有了自己的思维，他们需要情绪的表达，这是一种宣泄和排解，需要有人，尤其是同龄人的倾听和理解。因此，孩子之间的交流是非常必要的。

很多时候，家长对孩子过分溺爱，会造成孩子的过分依赖，养成任性、惟我独尊的不良习气。不可否认，这时候的孩子会有一种物质上的归属感，他知道这些东西是自己的，这是年龄特点的进步，但是在融入集体生活的时候，这种特点会让孩子少很多朋友。因此，这个阶段的孩子需要家长和老师的正确鼓励和引导。

孩子的情感交流是毫无保留的，而孩子的智力开发也可以通过这种方式实现，比如他的语言智能、人际关系智能、自我认识智能都会在叙述心情、帮助他人中得到锻炼。

当然，五六岁正是孩子个性形成的重要阶段，一些家长和老师也对这样的引导方式提出质疑，觉得会抹杀孩子的个性，而且效果也不一定明显。

对此，梁所长说，引导性格成长的同时要和个性分开，不是要改变孩子的个性，而是培养他们的信心和集体意识，正确引导性格中容易引起问题的方面。而性格引导也是让每个孩子都变得开朗，有些孩子天生内向，他可能会在某种压力下表达出心情，但效果并不一定好。所以，除了心情表达之外，大人们还可以通过鼓励的方式引导孩子，比如遇到事情，大人要完全尊重孩子的想法，帮他分析，肯定孩子的长处，从而慢慢培养他的性格。

交往中的“?”

活动目的

发现沟通中的问题，学习和学习沟通的方法，体验沟通的乐趣。

活动时间

20－25分钟

活动准备

1.课件：“读一读，想一想，说一说”四幅图，心灵博士的信，连连看“向朋友表达你喜欢他”交往的活动介绍”。

2.“歌声与微笑”歌曲磁带。

活动创新简析

人们在共同生活中，需要公正，分享，善良，互助，利他，诚信，谢恩等等优秀的个性特质，这些都离不开入与人之间的交往活动。儿童正是在和父母，教师，同伴积极有质量的互动交往中，发展着这些优秀的品质，并以次推动健康人格的形成，获得社会性。因此，学生学会交际，学会交际具有重要的心理学意义。

本次活动旨在让学生通过看看，说说，议议，做做等活动，提出自己在交往中发现和期待解决的问题，共同进行讨论，分析，从而明晓道理，增长交往的智慧，体验交往的乐趣。

活动过程

(一)师导入：

同学们，这节课我们又将进行一次心育活动，与以往不同的是今天有许多客人老师和我们一块儿活动，让我们以热烈的掌声表示欢迎。霍老师希望同学们能像往常一样进行活动，好吗？

我们今天活动的主题是——交往中的“?”(出示课题)

(二)“实话实说”：

现在让我们进行第一个活动。请读一读，想一想，说出来。记住：一定要实话实说哦!

1老师笑着看着你是什么意思？

2.爸爸(妈妈)皱眉头，是什么意思?

3.同桌的同学最喜欢做的事是什么?

4.最受人欢迎的品质是什么?

(学生看图，自由说想法，答案不统一。)

(三)小组交流活动：

过渡：学生在看到上述场景后，对自己的真实想法非常坦诚。接下来，我们将分组交流。活动的内容有以下两个方面：

1.在与他人的交往中，你还观察、体验到他人哪些神情，举动，使你从中领悟或揣测到些什么，交流一下，听听别人意见。

2.自己在交往中有什么不明白或想不通的问题，提出来，并把大家共有的一个问题写下来。

(学生进行讨论交流)

(四)交往中的“?”擂台赛；

过渡：刚才同学们进行热烈地讨论和交流，下面我们来个擂台赛，规则就是把你们小组写下来的问题提出，其他小组在接到问题后，集体讨论一下，再由一位同学回答，其他同学也可以补充回答。如果大家对回答满意，就以掌声表示。

(学生进行擂台赛)

(五)阅读“心灵博士”的信：

过渡：擂台赛上同学的发言给了我们很大的启发，听说我们班同学今天开展交往中的“ ?”活动，心灵博士特地给我们寄来了一封信，请一位同学给我们读一读。

亲爱的同学们：

你好！首先，我祝愿你们的活动取得成功。我想借此机会告诉你；只要学会交往，善于交往， 你的生活就会更加幸福，快乐!良好的人际关系不仅能给人生带来快乐，还会助人走向成功 。

心灵博士

2003.10

(请一名学生朗读)

(六)抢答练习：

过渡：是的，和他人愉快的交往真的是一件美好的事。现在我们一起来做个抢答练习， 看看自己能否掌握交往技巧。

(抢答：“向朋友表达你喜欢他”，延伸两个问题：1.想一想送一份什么样的礼物最好? 2.告诉他：“我喜欢你什么?”)

(七)介绍交往的游戏和活动

过渡：其实，“向朋友表达你喜欢他”只是愉快交往中的一个方面，霍老师再介绍两个交往活动给大家，希望大家都来参加。

(出示“感谢卡”，“友谊之路”的游戏活动。1.即兴说说“感谢卡”的内容。2.课后完成“友谊之路”)

(八)活动总结：师：最后，霍老师送给大家一首歌，让我们在歌声中结束这次活动，下次活动再见!

(**“歌声与微笑”)

《游戏中的交往》（三年级第二学期）

活动内容：让学生在游戏中学习与同学相处的技巧，培养学生的沟通能力。

活动目的、活动时间：通过活动让学生掌握在游戏中与同学相处的技巧，学会怎样加入别人的活动，接纳别人参加活动，宽容地对待别人。懂得尊重、接受和理解他人是与他人和睦相处的方法。（20分钟）

活动创新分析：这些活动是教师根据学生的实际情况设计的。现在学生多是独生子女，与人交往能力是十分欠缺的。

对于三年级的学生来说，游戏是他们一个与同学交往的重要途径，所以教师有层次地设计了一些游戏情境，尽量与学生实际生活相符合，在游戏情境中渗透交往技巧。

活动准备：金钥匙图，学生活动录像，选择题板，《找朋友》歌曲磁带。

活动过程：

一、 出示“金钥匙”图。

今天老师给我们带了一把金钥匙。这是什么？通过活动，你一定知道。

2、 学习如何参加其他人的活动。（请三名同学上台踢毽子）

1还有哪些学生喜欢踢羽毛球，想参加他们的活动？请举手。

2问：你知道怎么加入他们吗？

3、 出示选择题板：

a、 站在一边，我想参与，但我不敢说。

b、 态度强硬说：“我也要玩。”

c、 走上去有礼貌地说：“你们踢毽子很有趣，可以让我也来参加你们的活动吗？”

d、 看别人玩得开心，自己又不能参加，就捣乱。

4选择正确的方法，为什么？

5.请尝试试用此方法参加其他人的活动。

6问原来的学生：你为什么让他加入你？

a、 彬彬有礼，彬彬有礼，我想我们可以和他玩得很好。

b、 正好我们也少一个人，这样四人就可以分两派比赛了。)

(板书：尊重)

三、学习接纳别人参加活动。

1、 请同学前后组合开展包剪锤活动。

2观察并找出找不到朋友的学生。请帮助他们。他们应该怎么做？这时这位同学就在你旁边你该怎么办？

3、 出示选择题板：

a、 照样自己玩自己的，不管他。

b、 请他参加他的活动。

4、为什么要这样做？如果你一个人的话你会有什么感觉？

（板书：接纳）

4、 如果你被拒绝参加活动该怎么办。

1.**：几个学生在跳橡皮筋。 一个女孩想参加这项活动。 她该干什么？（运用前面所学技巧解决）

2有同学问老师，我也礼貌地告诉别人，我想按照你的方法参加活动，但别人还是不带我去玩。有这样的事吗？

三。老师调查发现了这种情况。这往往是因为原来的学生在竞争。如果你加入，你会打断别人原有的活动；还有是因为活动的人太多，不便于开展活动，就是你加入了，也会玩得不开心。瞧，录相中的女孩就遇到了这样的事。

（接着放录像）

4.其他人想参加，但是由于某些原因您不能接受他。 怎么说呢？）说实话，诚恳地说对不起，请他找别人做其他活动。）

5如果你被拒绝了你会怎么想？选择：

a、 气得走了，心里暗暗责骂他们，想：下次再也别跟他们玩了。

b、 想一想：如果他们不带我去玩，我会惹麻烦的。

c、 想一想：他们不带我去玩是有一定原因的，没关系，我会找别人玩，下次我会和他们一起玩。

6、为什么这样想，这样做？（学会理解别人，这样别人高兴，自己也高兴。）

（板书：理解）

7、接着放录像。**中，想参加比赛的女孩被拒绝了。她站在一旁看着大家跳过橡皮筋，高兴地为同学们唱歌。过了一会儿，其中一个女孩被老师叫走了，女孩自然地接手了。

五、小结。

今天，我们学会了在游戏中，我们应该学会尊重、接受和理解他人。只有这样，我们才能和别人友好快乐地相处。老师带来的金钥匙就是与人交往的金钥匙，其实这也是我们在其它时候与他人交往的方法，以后的课上老师还要和大家具体学习。希望大家都能运用好与人交往金钥匙，与他人友好相处。

六、 做游戏《找朋友》

活动效果测评：

金钥匙紧紧吸引住学生的注意，再通过有层次的活动环节的设计，逐步引出“尊重、接纳、理解”这些与人交往的准则。其实，这的内涵非常丰富，只是对中年级孩子的初步了解。最后的做《找朋友》游戏把整个活动推向高潮。

通过活动，是学生之间的关系更加和谐、更加团结，这是学生快乐健康成长的基础。

《我们真快乐》（二年级第二学期）

活动内容：学习“情境想像法”等保持快乐情绪的方法。

训练目的、活动时间：了解保持愉快心情的重要性。学会运用“情境想像法”等方法，保持快乐情绪。（20分）

活动创新简析：用“情境想像法”保持快乐情绪是《小学心里教育实验读本》上介绍的，为充实心理教育活动的内容，教师又在活动中向学生介绍了“深呼吸”，“看漫画”，“听**、唱歌”这些简便易行的方法。教师根据学生年龄特点，设计了游快乐岛，摘快乐果实的情境，把学生带入情境，让学生更为轻松愉快地学习，提高了学生的学习兴趣。

使学生通过愉快的活动，能真正懂得保持愉快情绪的重要性，学会运用“情境想像法”等方法，保持快乐情绪。

活动准备： “快乐岛”图，写有保持快乐情绪方法的“快乐果实”，漫画，小笑话，轻**磁带，《健康歌》、《快乐与微笑》磁带。

活动过程：

一、 谈话导入新课学习。

1、谈话：大家刚才一起玩了“猜猜谁是领头人”的游戏，我看见хх同学在笑（画 ），我想他玩得一定很高兴。ххххх是最幸福的，因为他的表情是这样的（画）。

你们大家玩得开心吗？请你们用表情来告诉老师。

2、今天，老师要带小朋友去一个地方玩，我想一会儿到了那儿你们一定会更高兴，一定会对老师说板书： 我们真快乐）

齐读板书。

二、 学习情境想像法。

1对话：很远。我们要乘一艘大船。请闭上眼睛，从头到脚放松。

（放**，教师描述）“ 啊，船开动了，驶进了蔚蓝色的大海。天空那么蓝，蓝天上飘着白云，成群的海鸥自由飞翔，一阵海风吹来，真舒服啊！”

心理室方案【篇5】

1，主题：如何过上良好的大学生活？

二、 活动背景：

为提高我院学生心理素质，有针对性的开展心理健康教育服务，根据我院第二届心理健康节系列活动安排，特举办此次心理健康主题班会比赛活动。

三、 活动目的：

为了净化学生的心灵，珍惜大学时光，积极进取，认清现实，展望未来，调动全班同学的积极性。同时，应学院心理协会的号召，特召开本次班会。

4、 时间：2012年5月17日10:30-12:00

5、 地点：东楼306教室

六、 活动开展：

（一） 准备阶段：

1向全班同报本次活动的内容和要求；

2各宿舍推选代表发言并做好发言准备；

三。邀请教师担任班会嘉宾和评委；

4、班会之前对人员安排及赛场布置准备充分。

（二） 开展阶段：

1主持人致开幕词，介绍嘉宾和评委，主持班会；

2、第一环节全班同学进行小游戏“水果蹲蹲”，将全班同学分成若干组，给每小组为一种水果。在一种水果蹲下后，这群学生必须在第一时间说出下一种水果的名字，依次循环。并且不能重复，重复组会受到惩罚，一个简单的语言程序；

三。第二部分，各宿舍代表发言，主持人作了简要点评和介绍

下一代表发言，依次循环。老师根据每各代表的状态对演讲进行评分，

排名将在比赛结束时授予；

4、代表发言完毕后由**委员李发光同学为全班同学献歌一首《量身定做》；

5、第三环节“人生坐标轴”，主持人安排同学在黑板上将活动要

请把它写出来，然后向全班同学解释，然后拿出一张纸

根据需要写出自己的坐标和问题答案，然后从每组中选出代表

与全班同学分享自己的想法；

6、第四环节请出席老师代表进行点评总结；

7主持人致闭幕词宣布班会结束。请先离开班会。

（三） 后续阶段：

1、将教室卫生打扫干净，桌椅归位；

2、对本次班会进行认真总结；

3、将此次活动的方案、总结、相片进行整理并交至院系进行评比存档。

七、 活动经费预算：

水费：21元；奖金：30元；材料印刷：10元

共计：61元

八、 活动人员安排：

主持人：胡帅，秩序维护：王琦、李辉、郑冰

宿舍代表发言：杨阳、杜志力、蔡振华、李辉、张加军

九、 活动奖项设置：

一等奖一名，奖洗衣粉一袋

二等奖一名，奖肥皂一块

三等奖一名，奖纸巾一盒；

优秀奖一名，将纸巾一盒

评分标准：本次班会发言分内容思想、语言表达、仪态表情、综合印象四部分对发言代表进行评分，满分为10分。计算分数时，去掉最高分和最低分，最后的累加值就是玩家的最终得分。

1．内容思想：4.0分。演讲内容要贴近主题，思想要积极，要有真情实感；

2．语言表达：2.5分。要求稿件外讲，语言规范，语言清晰，普通话标准，表达流畅，热情高涨；

3．仪态表情：1.5分。他们被要求衣着整齐、大方大方、举止得体；

4．综合印象：2.0分。评委会根据说话人的综合讲话质量，酌情打分。

十、活动注意事项：

1、班会之前须将教室卫生打扫干净，会场布置好；

2全班应提前进入教室，使班会正常进行；

3.主持人和每各发言人都应做好充分准备，以防止中途沉默；

4各班委会要以身作则，维护班会秩序，防止班会出现异常。

附：评分表、我的生命线

机械工程系

10级机械制造与自动化班

2012年5月16日

心理班会评分表

评分标准：本次班会发言分内容思想、语言表达、仪态表情、综合印象四部分对发言代表进行评分，满分为10分。计算分数时，去掉最高分和最低分，最后的累加值就是玩家的最终得分。

1．内容思想：4.0分。演讲内容要贴近主题，思想要积极，要有真情实感；

2．语言表达：2.5分。要求稿件外讲，语言规范，语言清晰，普通话标准，表达流畅，热情高涨；

3．仪态表情：1.5分。他们被要求衣着整齐、大方大方、举止得体；

4．综合印象：2.0分。评委会根据说话人的综合讲话质量，酌情打分。

人生坐标轴

一、找出今天你的位置：

1、 写上今天的年龄

2、 写上今天的日期

二、标出未来所剩下的年数、天数。

三、思考过去的我与未来的我：

1写出大学里最难忘的事情之一；

2、写出大学里你收获了；

3、写出你今后想做的事（理想）。

心理室方案【篇6】

一：活动时间（待定）

二：活动地点（待定）

3： 活动形式辩论赛（属于辩论赛范畴，但不同于常规辩论赛）

1 赛前准备

（1）活动的主题和内容将在活动开始前一周以海报的形式公布，以吸引积极的参与。

（2） 辩论开始前三天，双方辩论朋友名单将向公众公布

2 辩论赛流程

（1）设一主持人

a 主持人对本次活动主题做一介绍、说明；

b主持人介绍本次辩论赛的形式和具体过程；

c、 主持人介绍双方团队成员（正面4人，对方4人），提前自愿报名。观众分为三组：支持右派，支持对立派，保持中立。）

d 主持人宣布本次辩论赛开始

（2）双方队员的辩论过程。辩论共分为四个阶段：

答：双方陈述自己的观点（再原始位置或平台上的讲话形式）。你可以看稿子，时间不限，不拘泥形式。）

b 双方辩友互相提问时间。双方的四个人可以随意问对方问题或为同伴回答。在友好和谐的气氛中，没有时间限制（但双方应提前做好充分准备，准备足够的问题，以防感冒）。

主持人可以在此阶段决定比赛的结束

c 观众对选手进行提问时间。观众可以对双方任意选手进行提问，队友也可替同伴解围。时间不限，问题个数也不限。

d 观众表决时间。通过观众，选择观众心目中最支持的观点。

（3） 指导老师总结了活动

（4） 主持人宣布了这次辩论最受欢迎的观点，并宣布活动结束

3 赛后收尾在活动结束后专人负责整、理汇总双方有价值的观点，并以海报的形式对大家公布本次活动最佳辩论队、最佳辩论个人

四：活动性质及特点

严格地说，这不是一场正式的辩论，而是一场通俗幽默的心理讨论

2特点：幽默、和谐的氛围；合作互助，团队共赢。本次活动旨在营造一种和谐、快乐的氛围，并在这种氛围中让大家感受一些东西、学到一些东西，在该过程中得到一种心灵的交流。

五：活动目的

通过这种幽默和谐的交流方式，我们可以加深彼此的交流和理解

通过这次活动，可以提高双方成员的语言表达能力和应变能力，让观众对辩论有一个了解

3 可以使大家对本次活动的主题有更深的了解（如若本次活动主题为“大学恋爱利大于弊”，则可使广大学生对恋爱观、家庭观、人生观有更加充分客观的认识。）

4 扩大心理协会的知名度

六：活动人数（待定）

备注：本次辩论的主题有

a 大学恋爱利大于弊

b 八零，九零，谁称雄？

c 嫁给有钱人还是有才人？

d 大学生到底该不该喝酒

08级管理系 xx

2009-5-17

心理室方案【篇7】

幼儿由于长时间宅在家里，不能外出，容易产生不良情绪，需引起家长朋友们的高度重视。

疫情期间，幼儿更需要理解现在所发生的事情，降低他们对于未知变化的焦虑和压力。我们怎样帮助幼儿在疫情期间做好心理防护，从而保证他们的心理健康呢？以下四种做法，家长朋友们可以试一试 ：

一、控制信息量，避免幼儿出现负面情绪。

对于年幼的孩子来说，这段时间更需要家长的陪伴。3岁以下的幼儿，他们可能还无法清楚地表达自己的疑惑，但是他们会很敏感，可以感知到周围发生的变化。家长朋友们既不可忽视，也不用详细解释，大家可以通过调节自己的情绪来帮助幼儿降低焦虑，还可以通过讲睡前故事等方式潜移默化地安抚和舒缓幼儿的紧张情绪。对于3岁～6岁的幼儿来说，疫情的来临、长期地居家，可能会不断增加他们的焦虑。家长可以采取讲故事或者共同阅读绘本的方式，用幼儿能理解的、通俗易懂的语言解释这次的疫情，帮助幼儿掌握必要的'健康知识。

二、保持有规律的良好作息，丰富幼儿宅家生活。

保持生活的稳定性，是幼儿心理稳定的重要内容。在疫情期间，这段相对固定的日常起居中，丰富幼儿宅家生活就显得尤为重要。如：与孩子做亲子游戏、一起绘画、讲讲睡前小故事、做做适当的室内运动以及简单的家务劳动等，都是很好的、丰富幼儿宅家的活动。对于平常忙于工作的家长朋友们来说，可以把握好这次长时间与孩子相处的机会，提升亲子关系。

三、鼓励幼儿主动表达想法，正确帮助幼儿疏导情绪。

家长要充分认识到在这个特殊时期，因为幼儿年龄还小，所以很容易受周围环境变化和人们情绪的影响。又由于他们长期居家，缺少了与同龄伙伴相处的机会，缺少了户外活动量，会出现焦虑、无聊、烦躁的情绪都是正常的。家长此时不必恐慌和过分担心，也不必强制阻止，可以和幼儿以聊天、讨论的形式，鼓励他们勇敢地表达自己的心情和所思所想，从而有的放矢地帮助他们正确疏导情绪。

四、家长以身作则，控制和处理好自己的情绪。

家长情绪稳定是给予幼儿的最好心理防护，家长情绪稳定会让幼儿有安全感。对疫情的恐慌焦虑、居家生活的繁累和24小时带娃的多重压力，会让家长或多或少出现一些消极情绪，这些都会在不知不觉中影响到宝宝。家长应该尽量与家人或好友多沟通，保持自己情绪稳定。一旦出现焦虑、烦躁等不良情绪的苗头，一定要通过多种方式处理好自己的情绪，或可以在需要的时候寻求专业支持。

心理室方案【篇8】

【活动名称】

心理委员活动

【活动目的】

1通过各种游戏促进心理委员之间的沟通；

2为心理委员提供一些良好的心理游戏在课堂上进行，提高班级学生的心理素质。

三。了解心理委员在工作中遇到的一些困难。

【活动时间】

2009年3月中旬

【活动地点】

7幢草坪或16幢草坪

【参加人员】

生化学院心理委员

【活动内容】

开场白：欢迎参加本次活动

环节一：心理委员先做一个简短的自我介绍；

环节二：了解心理委员近期工作情况及工作难点。

环节三：开展游戏活动，加强沟通。游戏内容如下（根据不同年级的心理委员会成员选择三种不同的游戏）

游戏一：张弛有道

目标：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

游戏规则：游戏开始时，将**绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过**绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。游戏是分组进行的，游戏顺序和要放置的图形由抽签决定。

游戏道具：

所需要设备：眼罩10个、大绳索一条、秒表1个、口哨一个。

游戏二：啄木鸟

游戏目的：学会在竞争中合作，在合作中竞争，正确对待竞争与合作的关系。

游戏规则：所有成员分为4组，每组8人，再分为4人对4人。游戏开始时，一人把一个吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用皮筋代替）传给下一个人，如此循环。

队员们在15米外面对面接力，不能用手，用最少的时间获胜。

游戏三、五毛和一块

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

每组男女生人数一致，每组需根据所给的数目，利用队员来拼凑出这样数目。如果给1.5分，需要一个男孩、一个女孩或三个女孩。先拼出胜利者，共5轮，5局3胜。

游戏四、笑容可掬

游戏的目的是让每一个学生明白自己应该真诚待人，以礼待人，从而提高自身素质。

游戏规则：1、参赛者站成两排，两排相反。

2每排一名代表站在队伍的两端。若a对代表立于队伍左侧，则b对代表应立于队伍右侧。

3、向前走交会于队伍**，相互鞠躬，高喊***你好！

4、鞠躬者与其队员均不可在鞠躬过程中发笑，发笑者即被对方所俘虏，需排至对方队伍。

5、依次交换代表人选。

游戏五、勇往直前

游戏规则：若干个同学排成一排，相邻同学之间用长布条绑住脚，准备就绪后，一起跑向10米外的终点线，先到达者胜出。

游戏六、心灵电波

游戏规则：每队站成一排，两队之间有一定的距离。如果b c d w x

a开始跑动，到达b后，b开始跑动，依次类推，到达x后，电波传递完成，x需跑到终点拿一气球(此时电波需往会传递，即当电波传至x后，w需跑到下一个，直至电波传回到a为止，a接受电波后需跑向终点与x汇合)与a背靠背将其爆破，先爆破成功的一对胜出。

【计分规则】采取积分形式，每个游戏的第一名获得10分，第二名获得8分，第三名获得5分，三轮结束后累积积分，积分最高的一组胜出，并给于相应的奖励。

【活动道具】眼罩、绳子、吸管（一次性筷子）、橡皮筋、气球、奖品。

【积分表】

[推荐]心理辅导计划模板合集(5篇)

根据上级领导的要求，我们不妨提前制定相关工作计划。说到工作计划，其实就是为实现工作目标而寻找资源的一系列行动，经常制定工作计划，可以提升自己对一项工作的掌控程度和规划能力。哪些好的工作计划值得借鉴呢？下面是由小编为大家整理的“[推荐]心理辅导计划模板合集(5篇)”，欢迎阅读，欢迎收藏。

心理辅导计划(篇一)

一、工作情况调查

第一周，在高一级随即抽取5个班92名学生进行问卷调查，了解学生对上学期怡心室咨询及心理辅导课开展的看法和意见，为本学期更有效地开展辅导工作提供一定的依据。

二、怡心室咨询工作

第一周，向各班派发有关心理咨询的宣传资料，介绍怡心室的情况。从第二周开始，怡心室开放接受学生前来面谈咨询。根据学生的提议，怡心室值班时间调整为：星期一下午5：00-6：30，星期四晚上6：00-7：30。

三、《心海导航》出版

计划在第四周、第十一周及第十六周各出一期《心海导航》，加强心理健康常识的宣传和普及。

四、开展团体心理训练

计划在学期中间尝试开展一个专题团体心理训练（主题未定），以小组的形式，通过行为训练提高学生某一方面的心理品质，于星期三第二课堂活动时间进行，历时三至四周。

五、心理辅导课

从第二周开始，于每周星期二和星期四下午第八节，为高一学生上专题心理辅导课。计划期中考试前上两个专题，期中考试后上一至两个专题。每次三个班学生一起上课，地点在电教一室。结合学生的具体情况及其意见反馈，拟定本学期心理辅导的专题为：

1、交往的艺术：让学生通过自测了解自己的人际交往能力，知道影响人际关系的主要因素，学会一些人际交往的技巧。

2、考试心理调试：通过自测了解自己的考试焦虑水平，分析产生考试焦虑的原因，掌握一些积极应考方法及自我放松术。

3、我的情绪我控制：让学生了解容易引发消极情绪的一些不合理信念，学会用理性信念代替非理性信念，摆脱不良情绪的困扰。

4、认识自我：引导学生分析自己的自尊因素，认识自我认识的偏差，学会正确评价自己、积极接纳自己，建立健康的自尊自信。

心理辅导计划(篇二)

一、活动目的：

1.通过资料展示与同学们的讨论，给出“理想”的具体的解释。

2.使同学们对“理想”有更加深刻的认识，认识学习方法对学习的重要作用。

3.着重教育同学们以理想来带动学习的积极性。

二、活动时间和地点：

九月九日初三七十九班教室

三、活动方式：

多媒体课件展示，学生积极参与。

四、活动内容及过程安排：

（一）、班主任导入

（1）理想像什么？有人说，理想无影无形，无色无味，什么也不像。我说，理想像满天繁星，驱散夜空的黑暗；理想像猎猎劲风，鼓起生命的风帆；理想像灰姑娘的水晶鞋，展现生命的光华；理想像展翅高翔的海燕，呼唤着生命风暴的更加猛烈。

对于今天的我们来说，理想更像高悬天际的启明星，指引我们攻坚克难，占领人生的制高点。

（2）一个孩子的梦想

五岁时，她梦想当一名飞行员，翱翔在蔚蓝的苍穹，然后把飞机停在学校的操场上，载上爸爸妈妈周游世界。

七岁时，深邃的星空、灵动的星星引起了她无限的向往，她的心里植下了另一棵幼苗——当一名天文学家，去探索神秘的宇宙。

十四岁，她又想成为一名特警，只是羡慕那飒爽的.英姿、传奇的经历。

现在，她的向往趋于平淡，她渴望走进理想的大学，由此开始自己奋进的人生。

梦想，也许虚幻，但它却是掀起人生波澜的东风。让我们放飞我们的梦想吧。

（3）学生小组合作，共同讨论理想的含义以及作用，小组代表发言，全班交流。

（二）、展示资料

教师结合学生的实际向学生展示近年来我校的一些成绩和我县的教育发展情况以及重点高中的情况和未来。

（三）、学生畅所欲言谈感想

学生1：通过刚才的图片，我恨不得现在就能上高中，而且是能上重点高中，他们对我太有吸引力了。

学生2：大学生活是美好的，他们的风光让我看了心动，我相信只要我有足够的付出、只要我能在剩余的时间里好好用功，我会考上一个好的高中，为以后能够正在成为一个大学生而打下坚实的基础的。。

学生3：我这人很现实，我知道我自己知识基础不好，上重点高中是不可能的，但是我不会放弃，毕竟我努力了，中考的结果如何我无怨无悔。

学生4：我的目的很明确，那就是能上职业中学，学有一技之长，那样也可以在未来实现我的人生价值。

（四）、过渡

现在让我们来追寻中考状元们的足迹，撷取智慧的火花，点燃照亮我们的星空的火炬。

（五）、资料展示（中考状元谈学习）

（1）山东省状元张博然总结了自己的学习经验，主要有两个方面：

第一，注重效率。做题时要抓住试题的规律，即从一个有代表性的试题中发现此类问题的一般性规律，并举一反三，触类旁通。这样，学习就成为主动思考、探究的过程，不但感到轻松而有趣，还可以大大提高效率。

第二，培养自信。在平时学习的时候，老师就鼓励大家要树立必胜的信心，班里所有同学也都在考前相互鼓励。

（2）吉林状元薛蓬博

课堂巧做笔记

在课堂上要保持旺盛的精力、敏捷的思维、敏感的捕捉信息的能力。语文、英语，、化学这些全都要做笔记，你要跟住老师。老师都富于经验，他知道哪里容易出题，哪里是重点，以前的学生在哪容易出错，他会在讲课时一一渗透出来。

所以你要时刻“警惕”，老师很不经意的一句话可能就是症结所在。而且一定要记老师的板书，好的板书是一节课的脉络。

（3）安徽省状元曹姗

语文：多揣摩考题

大阅读很灵活，并不是文章读懂就一定能拿高分，需要一定的答题技巧。我找出历年中考考题中阅读的部分，先把文章读熟读通，然后自己组织答案，不需要用笔写出来，再和标准答案进行对照，看自己的语言组织和思考的线索方面和参考答案有什么区别。

让自己的思维逐渐接近命题者的思维，这样在考场上，就比较容易答出和参考答案相近的答案，并且可以让自己的语言组织和思路更清晰。

数学：追根溯源法

有句话叫“物理难，化学烦、数学作业做不完”，可见数学题的数量之惊人。所以，我并不提倡题海战术，做题应该是少而精，做一道就有一道的收获。

在数学中注重比较、归纳和对题型的深入挖掘，不同的题常常有相同的本质，而同一道题也能发散、演变成许多不同的题。其内在具有一种规律性。在具体操作上就是找同一方面的典型题来研究。

英语：经典句型记忆法

所谓“万变不离其宗”，这在英语上表现得最为明显。所有繁杂的知识点，都能融入一个个生动的句子中，句子尽管千变万化，但其中包含的语法不会变。而记下经典例句，往往比记下枯燥的语法知识要容易得多。

对每一个知识点选择若干个经典例句，反复朗读，直到能熟练地运用，目的就达到了。经典例句，可以从课文中选，可以从做过的完型填空和阅读理解中选，可以从读过的课外读物中选……一切由你，但总的原则是句子要好记。

如果有能力，不妨让你的经典例句复杂一点，比如把几种从句放入一个大句子中，平日里想一想，读一读，上考场时就可以用上。

（六）、班主任总结

“师傅领进门，修炼在自身。”

学习是辛苦的，是智慧的，是个性的。愿我们每位同学发挥自己的聪明才智，寻找适合自己的学习方法，让这不平凡的一年结出丰硕的果实。

提醒各位，学习首先是辛苦的，要舍得一身剐，才能把皇帝拉下马。舍此，一切都是水中月，镜中花。

心理辅导计划(篇三)

学生的心理健康正越来越受到人们的重视，小学生年龄小，学习、生活上碰到的困惑，有时无法自行解决，长期如此会产生心理上的障碍。这时确实需要教师的及时引导、帮助，我们的心理辅导站正是为解决学生的心理问题服务的，为了使心理辅导进一步得到普及并更好地为学校实施全面素质教育服务，特制定以下工作计划：

一、指导思想

以学校的工作计划、德育计划为指导，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生向更高的心理健康境界发展，达到“助人自助”的教育效果。

二、工作目标

1、通过开展各种形式宣传，普及工作，让更多的学生知道并了解心理辅导工作。

2、密切与班主任的联系，更好地与德育工作相辅相承。

3、认真细致地做好疏导工作，力求个案上有所突破。

三、具体工作安排

1、心理辅导的方法、途径：心理咨询室“阳光雨露小屋”，红领巾广播，各班级心理教育课,学校橱窗，各班级黑板报，开心姐姐电话等。

2、校辅导站地点：“阳光雨露小屋”

3、辅导站定期开放时间：每星期一中午11：30—12：30（其它时间的咨询辅导由学生另行预约）。

4、组织全体教师学习各级文件，有关心理辅导方面的知识、方法等，使每一个教师首先每天保持一颗健康的心理面对学生。

5、除建立“阳光雨露小屋”，定时开放外，每位班主任每人一本记载本，随时辅导记载，为一些怕难为情的学生和不愿进心理室，喜欢和班主任老师交谈的同学服务。

6、班主任做好平时日常教学中的学生心理辅导，辅导站老师要加强与班主任的联系，共同解决学生的心理问题。各班可利用班队活动、心理教育课深入浅出地辅导学生心理健康，从学生身边的事展开。还可与家长联系结合起来，积极了解学生的性格、能力、习惯等。

7、利用黑板报、红领巾广播、国旗下讲话等宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利氛围。本学期安排出两期心理健康教育黑板报，向全校宣传一些心理保健知识，使学生受到潜移默化的教育，达到“无声”胜“有声”的教育效果。

8、开通“开心姐姐”电话（138122124**），随时随地为需要帮助的孩子，尤其的处于青少年时期的孩子，他们尤其敏感自己的隐私，很多初次咨询的孩子对老师还缺乏心理信任，所以开设这样的一个平台可以很好的帮助他们。

9、完善学校心理管理机制，紧密团结在以姜耀清校长为中心的心理教育组，明确各项分工，定期开展教研活动，研讨各类案例。

10、更好的开展家校联系，开展家校联系卡，举办家校学生心理座谈会，共同探讨心理现状及各类应对措施……

11、认真做好有档心理咨询的资料积累、典型案例的整理等工作，让这项工作走上正轨，争取辅导出成效。

计划的制定只是干好这项工作的第一步，关键是要在实践中不断调整，重实效，看成果，总之通过心理辅导，我们有信心让每一位学生都能健康成长。

心理辅导计划(篇四)

一、指导思想

以中共中央、国务院的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的实施意见》为基础，《XX-20xx国家中长期教育改革和发展规划纲要》为引领，认真贯彻教育部提出的“创新大学生心理健康教育方法”的思想精髓。XX年是我校示范建设的验收年，是检验我校各项工作的丰收年。心理中心将以此为契机把“一切为了学生，为了学生的一切。”落到实处;深化推广我校心理健康优秀成果——阳光“1234”心理健康教育工作新模式。在经验的基础上，创新工作方法，寻找有效载体，拓宽教育途径，将心理健康教育工作落实到位，为学生营造一个充满爱心和关怀的和谐成长环境。

二、具体目标

1、重视心理咨询室日常工作，让常规工作制度化。

2、认真开展心理健康教学活动，让必修课程精品化。

3、打造心理健康教育宣传平台，让心理知识普及化。

4、做好辅导员、心理委员培训工作，让兼职人员专业化。

5、建立新生心理档案，走好普查工作，让新生心理健康情况明朗化。

6、完善心理教育工作人员结构，让管理机构合理化.

三、主要工作

(一)、重视日常工作做到润物无声而解渴

1、充分发挥心理咨询室的作用，切实做好学生心理辅导工作。

严格实行面谈咨询预约制，由朋辈咨询员负责预约登记，限定每次咨询的人数及时间。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30为来访接待时间，可以预约中心的任意咨询教师面对面咨询。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨询教师轮流值班接待来访、接听热线、网络答疑。为避免某些学生因性格原因不愿意面对面咨询的客观情况，积极开拓非面对面的个体咨询方式，如qq咨询，阳光心理信箱咨询，在线咨询、电话咨询、阳光心理热线等。充分重视日常工作做到润物无声而解渴。

(二)、实现心理教学多样化，提高心理教育质量。

本学期，我们心理健康教研室将承担近7000学生的心理健康教学工作，教师人数少、教学量大、教学压力重。而课堂作为我们普及心理健康知识的主渠道，容不得丝毫松懈。对于担任必修课教学工作的教师，我们要求严格把好三个关：

1、备课关。心理健康教育研究室将定期召开教师会议，集体备课。要求教师在备课时围绕学生来备，按照学生的心理特点设计教学，同时兼顾学生现有水平和学习能力的差异，积极挖掘各种能力培养和思想素质教育的结合点、切入点。

2、上课关。对于学生来讲，课堂是他们生活的主要空间，也是他们心灵成长的主要空间，因此，课堂上教师对待学生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意义和价值。要求教师按照学生的心理特点组织教学，有意识地提醒自己在与学生的课堂交往中，多激励、多表扬，少批评、少否定，建立平等、民主的师生关系。在教学过程中注意维护学生的心理健康，避免和减少对学生心理健康的各种负面影响。

3、良好心理氛围建设关。课堂心理氛围将对学生心理的健康成长起着举足轻重的作用。心理氛围的性质主要决定于人际关系的质量。影响课堂心理氛围的不仅仅是师生关系，同学关系也是一个重要的影响因素。我们要求教师要善于建立同学间相互支持、相互合作、共同进步的氛围，在合作的基础上创设一种建设性的竞争压力，为学生营造一种宽松和谐、安全向上、相互支持的同伴环境，学习氛围。

(三)进一步完善心理健康教育的一整套体系

我们已经建立了健全的校——院——班——寝室四级大学生心理健康教育工作体系，今年我们将扩充各级心理健康教育机构的力量，加强两支新队伍的建设：骨干心理辅导员、朋辈心理咨询员。

1、设立二级学院心理专管人员，重点培养骨干心理辅导员

在各个二级学院设立心理专管人员，负责主持各二级学院心理咨询室的日常工作，执行心理中心下达的各项工作任务，配合学校心理咨询中心营造心理健康教育氛围，进一步推广和深化阳光“1234”心理健康教育新模式。

辅导员是和学生接触最紧密的群体，对学生的影响力巨大，辅导员的素质直接影响到了学生心理状况。因此，对于辅导员的培训十分重要。而今年的培训，我们将更有针对性，在各二级学院选拔一名优秀的辅导员，我们将对其进行更深入的培训，使之成为骨干心理工作者，主要承担二级学院心理咨询室的工作，此举，也是壮大二级学院心理咨询室的有效途径。

2、大力培养朋辈心理咨询员

在咨询案例中，朋辈咨询员往往发挥着不可替代的作用。在各班的心理委员中选拔品质优秀、感染力强、善于表达的同学进行系统培训，让他们了解咨询的方法、谈话的技巧，更好的帮助有问题同学走出困境，协助老师做好咨询工作。

(四)、科学建立学生心理档案，加强学生心理健康教育的研究。

1、更加科学的建立XX级新生心理档案，完善学生个案分析制度。

指导各班广泛建立学生心理成长和学生诚信档案，让学生聆听自己成长的声音。档案中记有学生的基本情况、个人调查、家庭情况、家庭调查、心理健康状况和各种心理测试结果以及个别咨询辅导记录。班主任、辅导员老师也要将学生的德智体方面的表现提供给心理中心记入档案。学生在心理健康指导教师的指导下也可看个人的心理健康档案，使学生能正确地认识自己，面对现实，积极进取。班主任、辅导员老师根据工作需要，在注意保密的前提下，可在专业心理教师的指导下了解本班学生的心理健康状况，使心理健康教育更好地为教育教学服务。

2、规范各项归档工作。教师对面议咨询以及热线电话、回信等都要做好完整具体的记录，事后整理成文，按其内容归纳分类，针对学生提的问题组织学习，开展研究，以提高咨询人员的水平和咨询质量。

3、加强对学生心理问题的调查研究。通过调查，针对症状和出现心理问题的学生情况将及时通报给班主任、辅导员，重点观察，加强个别辅导并作为专题研究。结合学生典型个案学校要定期召开心理咨询教师专题研讨会，不断推动学校心理健康教育工作向纵深发展。

(五)加强心理健康教育队伍建设，建设一支高素质的师资力量。

保证学校心理健康教育工作的开展，建设一支高素质的师资队伍，今年继续选派优秀辅导员参加学习和培训，在各二级学院重点培养骨干心理教师。普及心理健康教育理论、观念、方法，并对每个教师提出重视心理健康教育的具体要求，使全体教师有较强的心理健康教育意识，

1、组织学习有关心理健康教育资料，提高心理教育意识，掌握有关的理论知识，明确学科教学的心理教育目标，任务，能结合工作实际主动学习与实践，将心理健康教育的原理自觉运用在教育教学过程中，尝试写个案分析，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。

2、安排学校专职心理教师对班主任、辅导员乃至所有教师进行心理辅导和心理咨询的技能培训，使心理健康教育逐渐成为每一位教师共同承担的责任与任务。

3、班主任、辅导员是对学生进行心理健康教育的主力军，加强班主辅导员工作培训，提高班主任、辅导员的心理素质和工作效率，使班主任、辅导员工作方法更具科学性、实效性，是心理健康教育的关键。今年将进一步加强班主辅导员心理健康教育培训力度，并注意做到开展心理辅导与和特殊学生转化工作、学生的日常行为训练、培养和使用学生干部、形成良好的班集体舆论等四个方面有机结合起来，在班级建设中，要求联系班级实际设计教育活动，创设良好的班级建设氛围。

(六)在日常教育活动中实现心理健康教育。

学校日常的教育活动是以育人为主。这与学校心理健康教育的任务和目标完全吻合，在工作实践中我们体会到，在日常教育活动中实现心理健康教育是完全可能，也是非常必要的。日常教育活动应成为学校心理健康教育的主要阵地与渠道。

抓好日常教育活动、巧妙渗透心理健康教育，本年度学校将组织系列贯穿心理健康训练目的的文体活动，使学生在丰富多彩的文体活动、竞赛中锻炼意志、培养协作能力、增强团队意识。同时为了体现心理健康教育在细微之处耕耘、潜移默化的.特点。

如：我们将在4月份举办心理辅导员、心理委员培训工作;5月份举办心理健康教育月宣传活动;9月份举办新生关照月活动;10月举办心理素质拓展营活动;12月举办趣味心理运动会活动。我们也要求班主任、辅导员教师首先转变教育观念，从新的视角来看待自己日常的教育工作，激发班主任、辅导员老师的主观能动性，发挥班主任在日常教育活动中的主体作用，发挥潜能，大胆创新，面向全体学生，开展多种形式、丰富多彩的教育活动，发挥学生在教育活动中的主体作用，通过平等、信任和相互尊重，给予学生参与的机会，通过师生的共同努力，使心理健康教育得到有效实施，提高教育效果。

(七)深化“家长心理学校”。

在以往很多的案例中我们看到，家庭教育对孩子的影响力是无法替代的，起到了决定性的作用，而一旦学生出现心理问题，家长的支持与否、配合与否对于也是心理工作的重点。因此，本学期，我们将加强与家长的交流、合作。在开学伊始，我们向广大的继续向新生家长发出《心理健康教育中心致家长的一封信》，向家长介绍本中心的工作范围、作用和联系方式，让广大的家长了解、重视心理健康的知识，解除对心理咨询的疑虑。同时及时和心理困惑或心理疾病的家长联系，共同探讨解决方案。建立“家长心理学校”，定期召开部分家长座谈会及举行专题讲座，由专业心理教师执教，通过班主任、辅导员把家庭管理方式有问题的家长集中起来，有针对性地进行指导，为学生心理健康工作建立起家校联合的支持体系。

心理辅导计划(篇五)

同学们在活动中认识到：团队合作有很大的重要性。学会与他人沟通、协调、合作，发挥团队精神，可以使我们收到事半功倍的效果，可以使我们的工作更加良好地向前发展。

对刚刚入学的新生来讲，学习、生活环境，以及个人和社会对他们的期望都发生了很大的变化，这就需要他们能够在短期内很快适应，并完成个人角色的转变。学生对家长有较大的依赖；对社会了解有限，过于理想化；环境突变难以适应；对自我的认识摇摆不定而难以定位，从而心理特点上显露出一系列的矛盾与冲突：

通过同学们之间的相互交流和老师的指导，我们认识到：产生这些心理问题的原因大致是：

首先从客观上来说：

一、学习的任务，内容，方法发生了变化。从幼儿园到小学；从小学到初中；对学生来说学习任务都重了很多，课程多了好几门，老师也没有以前一样天天守着你，所以就要有较强的自学能力和独立思考解答问题的能力。

二、生活环境发生了变化。有很多新生在幼儿园，小学的时候从来没有住校的经历，没有跟其他的同学共同生活的经历。但是现在不一样，对于部分学生而言班集体成为主要的生活环境，宿舍时主要的生活区，日常生活全要自理。对于惯常依靠父母的我来说，确实有点难以适应。这种生活环境的变化也带来一定的精神压力。

三、人际关系复杂。学生都有一些从小在一起的伙伴，班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔，相似的语言，习俗构成了自己熟悉的生活环境。进入新的学习环境后，周围的人都发生了变化，性格、爱好各有不同。同学间那种热闹亲密感不见了，取而代之的是陌生。有想法也难以启齿。必然会有复杂多变的人际关系要处理。

其次是主观方面的原因：

在物质生活依赖性与精神生活得独立意识发生着矛盾，日益增强的自立自主意识以及主观愿望上的独立自主与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这些主观因素也导致了心理问题的产生。

面对这些问题，我们可以采取以下方法：

1、淡化陌生情绪，融入新的集体。对于大多数新生来说，离开了父母、亲朋以及原先熟悉的环境，诸多问题需要自己拿主意，自己动手解决，这些都会给新生造成不同程度的环境应激。有些新生于是产生“回归心理”，希望回到过去，强化对家人的思念，甚至整天哭哭啼啼、夜不能寐。这种想家的情绪和回归的心理正说明了自己还没有适应新的环境，没有与同学建立起新的友谊，没有融入新的集体。要尽快熟悉校园环境，加强与同学、老师的沟通，尽快融入新集体。

体系管理方案实用

当我们对于工作的具体方式和方法不太清楚时，可以通过一份详细的方案来获得更多了解，以确保下一阶段的工作能够顺利进行。为了提前准备好方案，有哪些编写和制定方案的技巧呢？工作总结之家小编经过耐心筛选为大家整理出了这篇最新的“体系管理方案”文章，如果你当前面临以下问题，请不妨参考以下信息！

体系管理方案(篇1)

2010年绩效管理体系自查报告范文

绩效管理是一套系统的管理活动过程，它将组织的个体活动与组织的整体目标联系在一起，为实现目标而进行绩效管理的过程，其目的是引导组织中个体工作与组织目标趋同发展。如何通过绩效管理，有效地促进了组织目标的优化，推动绩效管理体系建设，是一个值得探索研究的课题。

一、地税部门绩效管理体系建设中存在的问题

（一）部门考核目标与地税管理组织整体目标的断裂。组织的绩效评估实际上是一个包括组织绩效评估和各项员工绩效评估在内的具有层级结构的评估体

系，无论是哪个层次上的绩效评估，都应该围绕着实现税收管理组织整体目标而设计。在绩效管理过程中，能否将组织整体目标层层分解落实到每位个体身上，促使每一个体都为组织整体目标的实现承担责任，是保证组织整体目标有效实施的关键。而在实际考核中，内部指标的设定没有注意同组织整体目标的关联度，各指标只是局限在内部职能的单纯履职上，解决的是干了什么，而忽略了为什么干的问题，即干的效果。干部个体履职考量的是近期目标，与组织的整体目标缺乏整合。

（二）绩效指标定量考核与定性考核目标的断裂。选择和确定什么样的绩效指标是评估中的一个重要的、同时也是一个较难解决的问题。地税部门在实施绩效评估过程中过多地注重借鉴引用企业的可量化、可测评的指标体系，与组织整体绩效计划缺乏有效结合，误导个体行为导向。久而久之造成地税部门整体的组织目标扭曲，形成了“执法就是

办案、管理就是收税、服务就是培训”，在工作中往往只追求短期绩效而忽略长期绩效。

（三）条条考核与块块考核的断裂。所谓条条考核是指部门条线的业务考核。在部门考核中由于上级条线考核的经常性和对日常工作指导监督的力度大，致使考核中条条考核权重较大，块块考核权重较小。如地税部门在推动地方经济发展的作用等，很少列入考核指标评估。

（四）考核结果与绩效改进的断裂。科学的绩效考核是通过双向不断沟通形成的循环系统，以达到绩效在循环中的不断提升。而目前的考核体系，多是采用上对下、或外对内的单向考核，考核结果仅仅作为对下级优劣的判断及阶段性奖惩的运用上。评估定位模糊，绩效考核的薄弱环节改进没有跟进。这种单向的、断裂的、非闭合的体系，削弱了绩效考核的激励、推进提升工作的功能。部门的绩效与干部的个体绩效优劣的非

关联性，还使得个体的绩效考核功利色彩加重，个体将注意力集中放在如何避免犯“规”被罚，而非努力提高工作绩效上。加之评估方法不完善、评估结果不准确，使个体对评估产生抵触。

二、地税绩效管理体系建设中存在问题的原因

（一）目标的多元性。地税部门组织目标的多元性，决定了在建立绩效管理体系中，对多元性的考核指标的选择和权重的排序受到多种因素的影响，不能充分体现公平、公正和均衡性。从执法力度的社会期望值来看，存在着双重标准。社会各界在求发展的时候，总是有相当部分层面希望地税部门在在日常监管中减少检查，在企业违规时减轻处罚；但在看到偷逃税款严重或纳税人合法权益受到侵害的时候，又希望地税部门作为依法治税。“这种多元价值取向的存在，增大了考核指标标准的设立难度，必然带来地税部门内部的管理者以及外部的有关组织和人员对政府绩效所体现

价值的不同认识。

（二）产出的特殊性。服务经济发展和服务纳税人是地税部门为社会所提供的公共服务，维护经济和税收秩序是地税部门为社会提供的公共产品。因此，地税部门的产出大多数为无形的、不可量化的非物质产品，工作效能必然滞后于社会效果，因而难以度量，难以形成精确的标准。

（三）工作效果的人为性。地税部门不能像企业那样依靠机器制造“标准化”产品，其各项工作都要靠具体的人去执行和完成，工作效果与执行者人为因素关联度极大。据不完全统计，地税部门现涉及的法律法规、部门规章达200多部，不仅面临着同一案件依据同一法规有着弹性和自由裁量权，而且同一违法行为还可以引用不同的法规进行处理的问题，因而势必造成对该绩效衡量的标准化程度低，质量的好坏难以准确、精确地评估。

（四）评估信息的稀缺性。绩效的

评估从某种角度上讲是一个信息的搜集、筛选和加工过程，这就决定了其有效性直接取决于信息传输过程的数量和质量。由于地税部门与执法工作的受益者存在着管理与被管理、服务与被服务的关系，而不是企业产品交换中以物换物的交换关系，因而，评估信息的反馈渠道少，信息沟通中容易出现噪音。同时，内部评估体系的分割，直接影响考核的价值取向，难以形成准确的绩效反映，更谈不上工作绩效的改进。

三、优化地税部门绩效管理体系的思考

随着市场经济的发展，税收工作面临的要求越来越高，肩负的责任也越来越大，社会和政府对税务部门期望值也越来越高。尽快走出绩效考核的误区，优化绩效管理体系，推进“三型”地税建设，实现地税部12全文查看

体系管理方案(篇2)

众所周知：“绩效管理是管理者保证员工的工作活动和结果与组织目标保持一致的一种手段和过程。它是通过识别、衡量和传达有关员工工作绩效状况和水平的信息，并作出相应指引来使组织的目标得以实现。” “绩效考核是绩效管理的基础和手段，也是绩效管理的必经阶段。没有经过绩效考核阶段是不可能到达绩效管理阶段的。”

绩效管理是人力资源管理的一项核心职能，对于人力资源管理来说是非常重要的。而绩效考核体系，需要随着管理工作的不断深入，适时的进行改进，方能有效地支持企业的整个运营。

确切的说，如果没有针对性的绩效改进，就谈不上什么有效地的绩效体系建设，谈不上所谓良好的绩效管理了。有效的绩效管理必须是既要考核结果也更要管理过程的。

目前，许多公司正在进行上半的绩效考核，同时也在对整个上半年的绩效情况进行全面的总结。通过总结，必然会发现绩效管理上肯定会存在诸多问题，并且迫切需要在下半年进行调整改善。

很显然，员工绩效的好坏，并不是仅仅取决于某一个因素，而是受到多个主观、客观因素的影响。也正因为如此，需要我们认真分析、仔细研究，抓住主要因素，具有针对性的进行改善，才能够让绩效管理工作更接“地气”，更有效地推动企业整体绩效的提升。

当然，每个公司都有每个公司的特色与实际情况，所采取的方法措施也肯定有些不太一样，不能一概而论。我们公司现在正准备从技能、机会、激励、环境等四个方面入手，查找症结所在，为下一步的绩效体系改善做出明确导向。我们将重点从以下几个方面率先做出改进与完善。

1、重组绩效管理组织，提升评估机构、评估主体水准。

绩效评估是绩效考核的重要一环，它不是人力资源部门的“专属”工作，而如果仅仅依靠人力资源部是难以有效完成绩效管理的，因为它必须是全员参与才能真正有效。

针对目前公司各部门“不给力”的状况，下半年将加强绩效评估组织建设，把公司老板、主要高管、各业务部门负责人、职能部门负责人以及员工代表都纳入绩效管理小组，确保绩效管理组织既有“重量”，也有“质量”，并且更具“权威性”。

同时，在评估主体的选择上也要进行重新甄选、确定，以确保评估的公正客观、真实有效。

2、优化绩效管理流程，明确角色分工，保障实施顺利。

绩效管理是一项系统性的工作，要想保证这个系统的良好运转，必须根据公司的实际情况，不断地优化流程、明确定位、合理分工。

下一步我们将把老板、各部门以及财务、人力资源部的角色重新进行明确定位，明确各方的主要工作职责。要修订《绩效指标设计流程》《部门绩效管理流程》和《员工绩效管

理流程》，制定《绩效改进管理流程》，以保障绩效计划顺利实施，并形成良性循环。

3、完善绩效管理系统，切合实际调整绩效计划内容。

一个完整的绩效管理体系应该至少包括评估内容、评估机构、评估主体、评估频率、评估操作流程、评估的方法、结果的运用、申诉与处理等几个方面。而我们恰恰在评估频率、评估方法、结果运用、申诉与处理上存在较大的问题。尤其是申诉与处理，几乎没起到什么作用。

针对以上问题，我们将在评估频率、评估方法上根据职位、岗位的不同，进行重新界定；在结果的运用上将加大调整激励方式、加大激励力度，同时加强培训、辅导、跟踪；申诉与处理上将广泛征求意见，制定合理的、切实可行的规章制度，确保有效执行。通过一系列措施，达到完善绩效管理系统的目的。

因为绩效计划具有指导和监督的双重作用，而我们目前的绩效计划在某些方面有些“务虚”，“面子”工程多一些，不能很好地落地，从而在很大程度上也就失去了这两种作用。所以，必须进行修改、调整与完善。

鉴于此，我们将主要从工作目标、结果、权重、完成时间、信息获得、衡量评判标准、影响绩效计划完成因素等几个方着手来进行。

4、加强绩效管理辅导，推动绩效计划扎实有效实施。

绩效管理的关键在于实施。之前的绩效管理中，我们对沟通、信息收集以及反馈、指导等方面做得可以说是“很”不好，基本上处于“例行公事”的状态。下一步我们将从以下三方面来重点整改与完善：

(1)强化绩效沟通。要明确沟通原则，注重沟通过程，强调考核信息反馈；

(2)注重信息收集。要优化信息收集方法，精炼信息内容，关注存在问题；

(3)加大干预力度。要对绩效实施过程中的信息及时反馈、研究，给出建议，并进行指导与帮助，从而有助于绩效计划的顺利实现。

为确保绩效计划顺利有效的实施，我们将根据工作产出、绩效标准、实际表现等方面建立员工《绩效表现追踪表》，确保整个绩效管理过程扎实有效的实施。

5、科学调整绩效指标，确保考核内容务实、精炼、有效。

对于我们的绩效指标来说，存在的主要问题就是不能很好的契合实际，从而导致许多都是流于形式，形同虚设，无形中也就是成了大家认可的“摆设”。

接下来我们将根据公司实际情况，在进行科学分析的基础上，针对“缺陷”，从以下两方面做起：首先，要在指标的类型上，针对不同部门、不同岗位对数量、质量、成本、时

限等四个方面区别对待；其次，要强化对绩效评价指标的要求，将尽最大努力使制定的绩效指标满足SMART原则。

在考核内容上，我们主要在权重、考核频率的设定上存在明显的不足。那就是“一网打了满河的鱼”，导致考核内容不能有效地反应出实际状况。

下一步我们将根据工作绩效指标、工作能力指标和工作态度指标三个主要部分，认真分析研讨，并根据部门、职位以及考评目的、工作性质的不同，实行差异化对待，合理制定考评权重、考评周期。同时要尽量细化和行为化。

目前，我们在绩效管理中存在的最大问题是：比较重视财务指标和经济指标，比较重视当前能够快速见效的指标，而往往忽略了类似创新等长期指标。还有重要的一点就是：当初制定之时是根据公司战略来做了，而随着市场的变化，公司战略会不断修正，战略调整了，绩效管理工作却没有相应地进行修正，没有跟上公司发展变化的步伐，从而导致了严重脱节（我想，许多公司都会和我们一样，或多或少的存在这个问题吧）。

因此，下一步我们将在确定KPI时，注重战略导向，并确保各类关键绩效指标的平衡。要运用管理大师德鲁克的目标管理思想，注重任务绩效、周边绩效和管理绩效的有机协调，注重主要绩效指标与基础绩效指标的合理搭配，以确保工作目标的实现。

下半年我们将在绩效管理以及确定KPI过程中，结合使用BSC方法来进行。另外，计划引入主基二元法，在有利于绩效改善的同时，更使绩效管理尽可能的“简约”化。

6、打破固有考核模式，针对性选择差别的考评方法。

到今年上半年，我们的绩效考评方法还都是沿用以前的“大通套”、“一揽子”工程，没有针对性的进行科学的选择，这也是导致目前考核“成效”比较差的主要原因所在。

面对此种状况，下半年我们必须尽快调整。我们将本着最能体现公司目标和评估目的、正面引导、公正客观、节约成本、实用性强、易于执行等原则来科学研究确定考核方法。将针对不同的部门、职位，选择不同的方式方法。要把相对评价、绝对评价、描述等方法，恰当的运用到公司的绩效考核中，确保考评方法切实有效，真正能够有力支撑绩效考核工作。

7、健全绩效反馈机制，充分发挥绩效面谈真正作用。

绩效反馈是绩效管理的最后一个环节，也是最重要的部分。如果没有有效的绩效反馈面谈，就没有绩效过程的检讨，也就更谈不上绩效的改善，绩效管理的PDCA循环也就无从良好地运转。说的难听一点：整个绩效管理过程也就成了“败绩”。

在之前的分享里我已说过，因为我们是典型的家族企业，管理人员的自身素质水平相对较低，在这方面我们做的可以说是太“一般般”了。因此，这一环节也就成了我们的“切肤之痛”，迫切需要全面整改。

绩效反馈是一项对管理者沟通、激励、协调、倾听、说服、情绪控制等能力的综合考

验，这些能力是一个优秀的管理者所必备的素质，是完成好绩效反馈工作的重要保障。我们将针对存在的不足，建立相应的制度，加强这方面的培训。

要从面谈前的准备开始，让主管人员、员工都明晰自身的责任，充分准确的做好每一次准备；要进一步明确绩效反馈面谈的原则；对面谈技巧进行强化训练。尤其要针对典型的面谈情况，譬如：优秀的下级、没有明显进步的下级、绩效差的下级、年龄大工龄长的下级等等，要通过实操演练、实战式培训，强化提高管理者面谈水平，确保绩效反馈面谈目的充分实现。

8、加大考核执行力度，确保考评结果应用落到实处。

绩效考评结果可以为人力资源管理和其他管理决策提供大量有用的信息，对企业的管理，尤其是人力资源管理，起着举足轻重的作用。因此，可以这样说：“绩效考评结果如果不能有效地服务于企业的管理活动，必将失去考评的意义和价值。”

在这方面，我们之前做的要用“差得远”来表述。因此，如何有效的运用绩效考评结果来干预公司的管理，提升公司绩效，并且不断改进，形成良性循环，是必须改善的关键环节。

从下半年开始，我们将从绩效改善、职业管理、职位变动、培训发展、行为引导、奖酬分配等方面率先加强绩效考评结果应用不利的整改。要“伤筋动骨”、动真务实，让员工真正看到、感受到绩效管理带来的“好处”。

同时，要根据员工工作绩效情况，帮助员工制定《绩效改进计划》《个人发展规划》，将绩效结果应用、绩效改进工作落到实处，最大程度的激发员工工作激情，刺激工作业绩提升，从而以绩效管理有力推动公司发展，实现员工与公司的和谐共赢。

总之，当今绝大多数企业都在实行绩效管理，进行绩效考核。现在只要一说起管理，往往就首先会说到绩效。尤其是那些年轻有为的管理者和所谓“很专业”的HR们更是滔滔不绝的拿绩效来说事„„说起绩效那可真是大有学问啊！到底“辑”的什么“效”？是“己” “急”“挤”，还是“疾”“棘”“迹”？是“忽悠”？是“成绩”？还是“败绩”？这确实应该让我们有所警示，应该引起我们更多地思考。

实际上，绩效管理是一项非常难做的工作，大家一直都处在探索中。可以毫不避讳的说：至今也没有一家企业或一个人敢说自己的绩效管理是做得非常好的。因此，如何揭开绩效管理的神秘面纱，摒弃绩效考核冠冕堂皇的外衣，让绩效管理真正回归管理的本质，有的放矢、紧接“地气”、扎实有效，真正使其成为企业管理的“最有效”工具，应该是我们人力资源管理者们努力的方向！

体系管理方案(篇3)

护理垂直管理体系工作方案

一、指导思想

随着社会经济的发展，人们对医疗服务的要求日益提高，为促进医院的科学发展，护理管理模式也应当顺应科学发展的的要求，以便进一步提升护理质量和护理服务，全面促进护理工作持续可协调发展。

二、建立护理二级垂直管理体系

建立在分管院长领导下的护理部主任－科护士长二级护理垂直管理体系，实施护理垂直管理。

三、工作内容

1．贯彻落实《护士条例》和《综合医院分级护理指导原则》、《临床护理实践指南》的要求，并以护士岗位管理为切入点，推动护理管理的机制创新。结合医院实际，科学界定护理岗位，并以岗位职责要求为基础，实施分级分层次的护士岗位管理，形成有激励、有约束的内部竞争机制。

2.全院护理人员由护理部统一调配

护理部负责对全院护理人力进行弹性管理、统一调配，保障正常工作以及紧急状况下的护理人力配备，使得有限的护理人力资源得到合理的利用，以保障护理工作的有效运行。

3.建立护理人员绩效考核体系

为调动护理人员工作积极性，提高服务质量和服务水平，建立多劳多得，优劳优酬的内部分配激励机制，通过薪酬分配制度改革，体现劳动与技术的价值，充分调动广大护理人员的工作积极性，提高护理水平。护理部要求各临床科室根据护士的工作质量和工作量制定绩效考核制度并进行绩效考核以确定绩效工资，充分调动护理人员工作积极性，实行优劳优酬，多劳多得。提高护士素质，调动护士的积极性，为护理人员 1 提供平等竞争的机遇，激励和督促护士不断的提高自己的技术水平和服务能力。

4.建立激励奖惩体制

护理部强化激励奖惩制度，每年进行优秀护士评比和技能比武竞赛活动以激励先进，鞭策后进，努力为广大护理人员提供一定的平台，激发护理人员的工作热情，强化护理人员执业的规范性，促进护理人员的职业发展。

5.护理部垂直控制

护理部主任对科护士长，科护士长对护士，自上而下层层把关，环环控制、即为垂直控制。如：逐级进行定期或不定期的检查、考核，护理部坚持日、夜间、节假日、双休日查房及各类质量检查制度等。护士长负责对每个护理人员工作质量控制，把好医嘱关、查对关、交接班关、重病人护理关、特殊检查诊疗关等。

6.成立护理质量二级质控网络

为确保医院护理质量、护理安全、护理服务更加规范、更加完善，医院成立护理质量二级质控网络，各级质控网络发挥着监控、指导作用，使得各环节护理质量得到有效控制和持续改进。

四、具体要求

1.转变观念，树立以人为本的管理理念

组织对护理人员宣传和学习“以人为本”的管理理念、统一思想，使大家认识到护理垂直管理的重要性。

2.加强管理

（1）强化护士长的管理意识，明确对护士长的考评标准，每月现场检查护士长科室管理、业务管理、护士长查房制度的贯彻、落实等情况，查看各项检查记录及整改措施。

（2）护士长每周组织护理质量检查，每月业务考核，及时整改。

（3）护理部要进一步加强全院护士的岗位管理、绩效考核，加大奖惩力度，科学调配护理人力，使得护理人力资源得到有效、合理的利用。

（4）护理部定期对各项护理质量进行全面检查，不定期抽查、督导，每月召开护士长会议反馈检查中存在的问题，提出整改措施并督促落实。使得二级护理垂直管理体系得以有效运行。

体系管理方案(篇4)

为全面实施《农产品质量安全法》，贯彻落实全国产品质量和食品安全专项整治工作电视电话会议精神，解决当前食用农产品质量安全方面存在的突出问题，按照省政府、市政府和省农委统一部署，制定xx市农产品质量安全专项整治行动实施方案。

一、指导思想

按照《农产品质量安全法》和《国务院关于加强食品等产品安全监督管理的特别规定》，通过集中整治，控制生产源头，规范农业种植养殖行为，建立健全从农产品产地环境、投入品、生产过程到流通销售全过程监管链条，建立食用农产品安全追溯体系和责任追究体系，建立覆盖全社会的农产品质量监管网络，把我市食用农产品质量安全提高到一个新的水平，确保农产品安全生产和放心消费。

二、工作目标和重点

总的目标是突出抓好源头治理、标准化生产、追溯跟踪、依法惩处、舆论宣传，逐步建立健全以确保农产品质量安全为目标的服务、管理、监督、处罚、应急五位一体的工作机制，确保农产品质量安全。要解决的重点问题是初级农产品农药、兽药残留超标，种植养殖过程中非法使用农药、兽药、饲料添加剂，以及制售假冒伪劣产品等；重点产品是蔬菜、畜禽产品、水产品等农产品；重点单位是蔬菜生产基地，规模畜禽、水产品养殖场，饲料加工厂，农副产品批发市场、集贸市场、生鲜产品超市以及农资经营企业等；重点地区是以市区、县城城关为重点区域，开展农产品质量安全专项集中整治。坚持一手强化质量监管，一手强化宣传培训工作，监督与指导并重，增强全程监管能力，切实推动长效机制建设。

（一）力争达到四个目标

到今年年底，一是全市中等以上城区农产品批发市场100%纳入质量安全监测范围；二是农产品生产基地、规模种植养殖场、农业标准化示范区（场）使用违禁农药兽药和饲料添加剂问题基本解决；三是蔬菜、畜禽、水产品农药兽药残留超标率及检出率进一步下降；四是杜绝违规生产、销售和使用甲胺磷、对硫磷、甲基对硫磷、久效磷、磷胺等五种高毒农药。

（二）突出三项重点

1、突出重点环节检查。一是突出抓好水产养殖用药检查。重点查处水产品养殖过程使用氯霉素等禁限用药物行为。检查水产养殖企业建立生产记录、生产档案、用药记录和销售记录，以及药品和饲料库是否有违禁药品和饲料。二是检查畜禽养殖环节使用瘦肉精、莱克多巴胺、禁用兽药和苏丹红等化学物质的行为。三是检查蔬菜、茶叶、水果等种植环节使用禁限用农药等行为。四是加强生猪产地检疫和屠宰检疫，加快推进动物疫病标识追溯体系和畜产品质量可追溯体系建设，未佩戴耳标的生猪不许调运，严禁不合格生猪进入屠宰环节。

2、突出重点投入品检查。一是以禁用兽药为重点，开展兽药专项检查。整顿和规范兽药经营秩序，坚决打击生产销售非法兽药产品行为。二是以“蛋白精”等违禁化学物质为重点，开展饲料专项检查。重点检查生产销售饲料、浓缩饲料、蛋白饲料和宠物饲料的企业等违禁化工产品的行为。三是以禁用农药为重点，开展农药专项检查。加大农药市场例行检查、监督抽查和违法处罚力度，依法严厉打击违法生产、经营甲胺磷等五种禁用农药行为。全面推进农资打假专项治理行动，严厉打击制售假冒伪劣农业投入品的违法行为。

3、突出重点产品检查。强化对无公害农产品、绿色食品和有机食品的监督管理。重点检查认证农产品的资质、产地认定条件、生产过程和产品质量安全状况。加强产地监测和对进入市场销售认证产品资质的确认，强化对获证“三品”的检查和监管工作，保证“三品”产品质量，维护“三品”的品牌形象。

（三）确保完成六项重点整治任务：

1、高毒农药整治。加大对违规生产、经营、使用高毒农药行为的查处力度，加快替代产品及其配套技术的宣传、示范和推广，杜绝违法生产、经营和使用禁限用农药，特别是重点打击在产品中非法添加甲胺磷等禁限用农药成分的违法行为。

2、畜产品质量安全整治。以饲料添加剂和宠物饲料为重点，强化市场监督，对非法生产、销售和使用“蛋白精”、“瘦肉精”、莱克多巴胺和苏丹红等非法添加物的违法行为进行严厉打击。

3、水产品质量安全整治。对无公害水产品产地、无公害水产品生产企业、健康养殖示范小区和出口原料备案基地进行重点整治，严查在水产苗种生产、养殖过程中违规使用氯霉素、孔雀石绿和硝基呋喃类药物的行为，扩大监测范围，加强对水产品的加工、流通监管。

4、兽药和生猪生产整治。组织对兽药经营、使用环节进行拉网式检查，发现禁用药物立即收缴销毁，并追查其来源、销售去向。规范兽药标签和生产经营行为。加强产地检疫和耳标管理，推进动物疫病标识追溯体系和畜产品质量安全可追溯体系建设，严查无耳标和无检疫证明生猪。组织对病死猪进行无害化处理。

5、认证农产品质量安全整治。开展农产品产地环境执法检查，严厉查处向农产品产地排放或者倾倒废水、废气或其他有毒有害物质的行为。清查认证农产品质量安全状况。狠抓原料、添加剂、农业投入品的使用情况检查，从源头上保障“三品”质量安全，重点检查获证单位是否使用禁限用农兽药；采收、屠宰或捕捞是否符合农（兽）药安全间隔期或休药期的要求。坚决查处假劣认证产品和质量不符合要求的产品，打击伪造、冒用、超范围使用标志等违法违规行为。

6、农产品批发市场整治。指导组织对中等以上城区农产品批发市场销售的农产品开展抽查监测，建立健全定点、定时检验检测制度，坚决依法查处重点地区和重点市场销售假冒伪劣农资和不合格农产品行为。依法处罚仍未建立入市检测制度和不合格产品报告制度的批发市场。各县、区要把本地有影响的农产品批发市场纳入专项整治的监测范围。

三、时间和步骤

9月下旬开始至年底结束，分为三个阶段：

第一，动员发动（20xx年9月下旬）。各级农业部门制订方案，提出整治目标，落实整治任务，做好调查摸底、动员发动等工作。

第二，集中整治（20xx年10月上旬至11月底）。围绕方案确定的工作目标和重点，开展专项整治各项检查，组织督查等活动。

第三，巩固提高（20xx年12月上旬至12月底）。各级农业部门对专项整治工作进行总结，组织考核验收。

四、工作要求

（一）加强领导，落实责任。市农委成立xx市农产品质量安全专项整治工作组，农委主任周忠萍同志任组长，戴世文副主任和唐广廷副主任任副组长。工作组下设办公室，成立高毒农药整治组、畜产品质量安全及兽药、生猪整治组、水产品质量安全整治组、认证产品质量安全整治组、蔬菜和农产品批发市场整治组。分别由政策法规科、畜牧水产办、畜牧水产中心、植保环保办、菜篮子办牵头承担相关整治工作任务。各专项整治组要确定专人从事整治工作，提出具体整治方案。办公室设在市场信息科，负责各专项整治组的协调、调度和整治进展宣传等工作。各县、区农业部门要根据市实施方案，结合实际，制订具体方案，提出明确的整治任务和目标，将专项整治的任务和责任逐级落实到乡镇（街道），落实到质检机构、企业、生产基地和批发市场（超市）。坚持属地管理和“谁主管、谁负责”的原则，真正形成“地方政府对农产品质量安全负总责、农业部门具体抓、生产经营者为第一责任人”的责任体系。要为专项整治提供必要的人力、资金和技术装备保障，加强应急能力建设。各县、区农业部门要向本级政府提出申请，统筹解决资金投入问题，切实加强农产品质量安全检测体系建设并安排必要的农资打假及抽检经费，在县、区政府统一领导下，要协调本地区内的农产品质量安全监督管理工作，统一领导、指挥农产品质量安全突发事件应对工作，建立监督管理责任制，加强对专项整治工作的检查和考核。对农产品质量安全突出问题长期得不到解决或因此发生恶性的事件的地方，要依法追究主要负责人的责任；对在专项整治中失职渎职、包庇纵容制假售假违法活动的地方、部门负责人和有关责任人，要严肃查处。

（二）协同配合，标本兼治。各县、区农业部门在专项整治行动中，要加强与工商、质监、卫生、商务、公安等相关部门配合，搞好衔接，建立上下联动、部门联动、区域联动的工作机制，对重点品种、重点单位和重点区域，集中时间，集中力量，联合打击查处。要严格依照《农产品质量安全法》和《国务院关于加强食品等产品安全监督管理的特别规定》等规定，履行监督管理职责，做到公开、公平、公正，从严查处违法行为；要完善行政执法与刑事司法衔接机制，对涉嫌构成犯罪、依法需要追究刑事责任的，按规定移送公安机关；对重大制假售假违法行为和造成严重后果的违法犯罪分子，要依法严惩。同时，积极探索治本之策，加快相关信息化建设，完善农产品质量安全和检测技术等方面的地方标准，充分发挥有关龙头企业、行业协会和中介组织的作用。要认真实施农产品的质量追溯制度，建立质量诚信红黑榜机制，实行质量信用等级分类监管，逐步形成失信惩戒机制。

（三）积极宣传，营造氛围。要高度重视新闻宣传和舆论导向的作用，强化网络等媒体舆情监管作用，建立统一的农产品质量安全信息披露制度。要充分发挥报刊、广播、电视、网络等主流媒体宣传导向作用，组织新闻媒体深入农业生产基地、龙头企业和质检机构开展深度报道。加强法律法规知识和科学消费知识和农产品安全知识的宣传，普及提高全民质量意识；大力宣传专项整治工作措施和成效，及时揭露并曝光制售假冒伪劣产品典型案例，形成强大的宣传声势；要主动提供新闻采访线索，大力宣传优质产品、优良品牌和优秀企业，树立农产品优质品牌形象，正确引导消费；对发生农产品质量安全突发事件，要快速反应、主动，掌握舆论主导权。要完善举报投诉制度，广泛发动和正确引导公众参与，营造生产安全产品、销售安全产品和消费安全产品的良好社会氛围。

（四）加强督查，健全报告制度。专项整治期间，市农产品质量安全专项整治工作小组，将对各县、区农产品专项整治工作进展情况进行督查和抽检。各地都要派出工作组，深入一线，进行现场指导和实地督查督办。建立整治情况周报制度，各市要确定重点市场、重点基地进行重点检测。各农业部门和各专项整治组要把检测情况、整治工作进展情况和案件查处等情况，每周五下午3:00前报市农委农产品质量安全专项整治工作办公室,重大情况随时报告。市农产品质量安全整治工作组办公室将汇总情况及工作进展及时向市政府产品质量和食品安全领导小组办公室和省农委报告。

体系管理方案(篇5)

传统煤矿安全管理中，因为矿井机械化程度低，安全管理理念相对落后，采用的基本都是被动的安全管理模式。与之相比，现代安全管理中，更加强调人员的生命价值，安全与生产的位置出现了互换，安全管理理念得到更新，管理模式也从原本的被动管理朝着超前预控演变，在这种情况下，风险预控管理体系应运而生，可以将其看做现代安全管理发展的产物，也是现代煤矿安全生产管理的一种必然选择。与现行的煤矿安全检查管理和安全隐患排查管理不同，基于PDCA闭环管理的风险预控管理体系具备全方位、全过程管理的特点，强调以预控为核心的双保险预控式管理，能够在煤矿企业中建立起安全长效控制机制，可以促进煤矿安全管理水平的提高。通过风险预控管理体系，能够将风险预防和控制作为管理核心，从煤矿生产的实际情况出发，构建相应的安全预控管理体系，将原本的被动管理转化为主动管理，将事后处理转变为事故发生前的超前控制，配合长效的安全风险控制机制，能够实现对于风险的有效预防和控制，降低乃至消除安全事故。风险预控管理体系在煤矿企业中的应用，能够帮助企业消除生产过程中人和物的不安全状况，还是找出生产中潜在的风险隐患并对其进行进行处理，通过风险通知来保障煤矿生产安全，在降低安全事故、提升煤矿作业整体效益等方面发挥出不容忽视的作用。

一是应该对煤矿企业管理人员的风险预控管理意识进行强化，促进其风险防范理论基础的提升，为制定更加科学、更加合理的风险预控管理制度奠定良好基础；二是应该重视煤矿企业内部的安全宣传工作，对风险预控管理培训机制进行健全和完善，提升职工的风险预控管理意识，确保其能够积极参与安全管理工作；三是应该将风险预控管理引入到煤矿企业文化建设中，通过各种各样的形式，开展思想教育，提升职工的安全预控管理意识，为风险预控管理体系构建奠定良好基础。

一是应该构建包含煤矿管理人员、施工人员和风险预控管理人员在内的.风险预控管理小组，结合煤矿企业的特点、性质等，制定科学有效的风险预控管理方案，为风险预控管理体系的制定提供必要的制度依据；二是应该结合岗位责任制，对风险预控管理工作进行强化，明确风险管理职权，将其分配到个人，这样在出现问题时，能够及时追究相关负责人的职责，要求其作出改善，提升风险管理的权威性；三是应该对风险预控管理绩效考核机制进行健全和完善，将风险预控管理水平和绩效成绩等结合在一起，激发员工参与风险预控管理的积极性。

一是应该做好人才选拔工作，确保风险预控管理队伍中的人员具备过硬的素质和较强的能力，能够满足煤矿安全管理需求；二是应该做好岗前培训，结合具体案例，对常见风险类型进行讲解，提升管理人员的风险识别能力和风险管控能力，确保其能够快速融入到风险预控管理工作中。

参考煤矿安全生产标准化的相关内容，在煤矿安全管理中，应该做好风险分级管控，依照风险级别、所需管控能力和管控资源、管控措施复杂程度等，采用不同的风险管控方式。在风险分级管控中，风险越大，则管控级别越高。具体来讲，一是应该建立安全风险分级管控工作体系，明确管理机构；二是应该重视安全风险辨识评估，结合年度辨识评估和专项辨识评估，做好安全隐患的排查工作；三是应该重视煤矿安全风险分级管控标准化评分，依照工作机制、安全风险辨识评估、安全风险管控以及保障措施四个方面的内容，对煤矿安全进行评分，及时处理其中存在的问题。

总而言之，风险预控管理体系在煤矿安全管理中发挥着巨大作用，其不仅关系着煤矿工作人员的人身安全，还关系着煤矿企业的经济效益和社会效益。基于此，煤矿企业需要坚持与时俱进，积极引入风险预控管理体系和方法，提升安全管理的整体水平和效果。

参考文献：

[1]姜伟.煤矿安全管理中风险预控管理体系的作用及价值探析[J].山东煤炭科技,(06):199-200.

[2]崔跃宏.浅析风险预控管理体系在煤矿安全管理中的作用[J].煤,,23(04):75-76.

体系管理方案(篇6)

摘要：

风险预控管理体系是借鉴发达国家的先进安全管理理念和经验，结合我国煤矿行业特点而形成的科学安全管理体系。本文将针对风险预控管理体系对我国煤矿安全管理工作的重要意义和积极作用进行分析。

2***年，我国正式确立了煤矿行业的首个安全管理体系标准，即风险预控管理体系，体现了国家对煤矿安全的重视和关注。风险预控管理体系适用于我国煤矿行业的生产经营现状，在预防安全事故发生、降低安全事故发生率等方面发挥了重要的作用。

煤矿安全是我国煤炭行业发展的重要课题，煤矿安全生产一直受到国家相关部门和社会的重视和关注。据统计，，我国煤矿安全事故同比下降了22.5%，事故死亡人数也有所下降。但是，煤矿行业仍然是安全事故多发的重点行业，构建有效的风险预控管理体系，是煤矿企业安全生产的重要工作内容。风险预控管理体系是在借鉴国际先进安全管理理念和模式，结合我国煤矿产业的特点，发展而成的适用于煤矿安全管理的科学的管理体系。其重点在于提前预防以及事中控制，通过进行危险源的识别、监测预警、风险评估等技术手段，对存在安全隐患和风险的行为进行管理和控制。通过运用先进的隐患排查和管理方法，对危险源进行消除或者隔离，将安全风险控制在一定的范围内，把安全生产摆在首位，促进煤矿企业的健康发展。

危险源是煤矿发生安全事故的起因，识别危险源是风险预控管理体系的首要工作。危险源可能存在于煤矿企业生产、建设和改造中的任一环节，具有不同的特点。通过运用机械设备和专业技术，对潜在安全隐患和可能威胁到安全生产因素进行识别和检测，包括人的不安全因素，如：可能导致人的伤亡或职业病的因素；机器设备的不安全状态，可能造成人员工伤或财产损失；环境的不安全因素，如：工作环境被破坏等；管理的不安全因素，如：重大的管理缺陷和漏洞等。对危险源进行有效识别后，应对危险源进行风险评估。例如，较为常见的事故树分析法和预先危险性分析法等，确定其风险等级。制作单位风险管理表，并在不断的沟通和补充后，下发到原上报区队，形成科学的检测、评估、管控的管理体系。

在进行危险源的识别和风险评估后，应结合企业自身的生产特点和管理水平，制定合理的风险管理标准。通常按照人、机、环、管四种类型对风险进行分类，制定有针对性的管理标准和管理措施，推动煤矿安全管理的规范化和系统化进程。在制定标准时，应充分考虑国家政策、行业规范和企业自身的标准，及时消除危险源。在制定管理措施时，应根据实际情况，采取有针对性的措施指导安全生产工作，有效避免煤矿安全事故的发生。

煤矿管理应采用实时动态信息系统对危险源进行监测，时刻掌握危险源的变化，确认其是否处于可控状态。包括对已识别的危险源监测、已采取管控措施的危险源监测以及可能出现的新的危险源的监测。在危险源超出可控状态，或者即将达到事故临界状态时，进行预警，减避免事故的发生。同时建立完善的事故预警应急预案，在发生预警后，能够立刻判断预警的危险程度，根据风险程度和具体情况及时采取措施消除危险，确保人员和财产的安全。

建立有效的`风险预控管理体系规范应包括总体要求、风险预控管理、生产系统安全要素管理、人员的不安全行为管理、综合管理、检查审核和保障管理等方面。严格按照规范执行，确保风险预控管理体系的有效运行。首先，应加强对风险预控管理的宣传和教育，通过多种渠道、多种形式的教育和培训，使煤矿企业真正认识到建立风险预控管理体系对安全生产的重要意义。营造安全管理的企业文化氛围，使员工积极投入到安全管理的学习中，提高员工的安全意识，规范员工的行为，减少安全事故的发生。同时，煤矿企业应尽快完善企业安全管理的相关制度和机制，根据国家法规和行业的标准，结合企业自身的生产经营状况，制定风险预控管理体系，加强对人、机、环、管等层面的危险源管控。其次，应建立风险预控管理的问责和考核机制。在日常风险预控管理中，将责任明确到各个区队、各个岗位，认真落实风险预控管理工作。对落实情况较差的区队和岗位进行问责和惩罚，进一步规范员工的工作行为。定期对员工进行安全管理制度和工作情况的考核，通过给予物质和精神奖励等形式，发挥优秀员工的带头示范作用，强化员工的风险意识。最后，还应该建立风险预控管理信息平台，用过信息的共享和交流，使管理者及时了解安全状态，使煤矿安全管理工作更加系统化、信息化。

相对于传统的安全管理理念和模式，现代安全管理理念更加关注人的安全。风险预控管理体系通过对危险源的识别、风险评估、风险管控、风险监测和预警，能够有效的减少煤矿企业安全事故的发生，保障人员和财产安全。因此，应加强对风险预控管理的宣传和教育，完善企业安全管理的相关制度和机制，建立风险预控管理的问责、考核机制以及信息化平台，确保风险预控管理体系的有效运行。

参考文献：

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