企业拓展培训总结收藏。
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企业拓展培训总结【篇1】
总体来说，我真心觉得这次户外拓展的节目出得不错，我是做裁判的，我能深切感受到各个部门竞争时，他们部门内部的团结。他们都很投入地商量对策，有的会在旁边使劲地加油。到最后每个人都玩得很high~他们也很合作~虽然结束后有些局面混乱~但因为可能这是我们的第一次举办的活动，所以发现了一些问题，最明显的就是时间拖太久了，因此节目还没有玩完，就到中午了。而且太阳很晒，稍微影响他们玩游戏的兴致。这跟我们队员有些规则不熟悉，决策不够果断等等有关。还有一个是我的一个同学跟我说，我们的游戏有些累人，可能游戏比较多，而且需要一些体力，他才会这样跟我说吧。下次如果还有这类的活动的话，我们是否应该调整一下呢？把一些比较轻松的.活动和需要体力的活动间隔开。在这个活动中我们人力也表现得不错，每个人都是精神抖擞的~虽然到了后面，真的有些累了。不过大家都是开开心心地做我们本分的事~很感谢师兄师姐过来看我们，帮我们打打气球，做做杂活等等的~你们的到来，就已经给了我们鼓励了！~谢谢你们~
我是做裁判的，有时会比较严，而我负责的又是外联部比较好玩的同学，因此有时会跟他们争论一下，说一下，不好意思，同学，请不要。。做之类的。他们都会配合地听从。不过我也会放一下水，意思意思一下，大家开心才是真的开心嘛。不过有几次，他们真的犯了好多次规了，我跟他们说了几次，他们都不听。这时，我的队友李有裕出声了，你们这样做我们会很难做的。他们也没有再说什么了，从这个事件中，我知道了自己的立场不够坚定，不够说服力的不足之处。我应该更熟悉游戏规则，这样才不会又犹豫自己是否有漏洞。
对于队友李有裕啊，我是很满意的啦~因为他有一种亲和力，和他很容易相处，而且也比较爱开玩笑，善于调节气氛，还有他还蛮有说服力的，说几句话，外联的同学也很听从，这是气场吗？哈哈，总之要好好向他学习~
昊楠师兄和诗婷师姐都很负责地在现场帮手准备游戏，打气球，弄号码牌，当我们遇到问题时，他们总会积极地出现指点我们，会让我们自己做决定，颇有风范~
在最后，我爱人力这个大家庭~谢谢大家的共同努力~
企业拓展培训总结【篇2】
上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!
企业拓展培训总结【篇3】
来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比我根本还是最新的新人了，周围陌生的环境不断地提醒我，这是我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始。
户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从师兄那里打听到了一些“内幕”消息，不过实际上还是对户外拓展一头雾水。也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧。玩，这是我在出发前对此行的全部认识。
经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将从这里开始。 换装，站队，分配教官。一切按照老套的轨迹有条不稳的开展着直到我们到达了我们第一个目的地开始研究我们的队呼和队旗的时候我才发现这一次确实是个不同寻常的训练。
当说要我们来制作队旗的时候，我脑海里完全没有主意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案。不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅～～！，我们的队名居然叫做红魔队。我的天，这也行！不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候。我认识到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字，无所谓多么不着边际的想象，只要是大家确定下来的那么一个人的想法也会变成大家的想法，有了一个统一的名字我你他就真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队！ 培训当然要有工程，不过没有想到的是居然第一个工程会是这个～～传说中的空中单杠，真的有人敢上去吗？事实很快答复了我。当我看到大家簇拥着第一个人为他加油时，当我看到他一跃抓住了空中单杠时，我发现我已经迫不及待的想要上去了，去感受出发前大家的加油，感受腾空跃起时大家的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦。没错，我做到了，当我落回地面时我很满足，我超越了自己，当我单独一个人面对这样的工程时也许我会退缩，但是当我身后有如此强大的团队时，困难变得渺小许多，因为我不再是一个人，我拥有了20双眼睛的注视，拥有了20个声音的呐喊。
又是一个不可思议的工程，同样是那个问题，这能行吗？ 能行，这是我最终得出的结论。
当我抬起别人把别人送过电网的时候，我的心里仍然没有底。“我会不会在最后托大家的后退呢？”这样的不安一只萦绕在我的脑海里边。
一直以来我坚信着一点，最可靠的人永远都是自己，所以必须让自己变得越发强大。但是当遇到困难的时候我还是不得不成认自己的弱小，不过当大家把我抬过电网的时候我认
识了一个永远比自己强大的力量——团队。当我穿过电网的时候，我完全没有发挥自己力量的时机，我只要相信这大家，感受着大家的力量。而当我在网的这边或者那边的时候我又成了大家中的.一员，于是我发现我的力量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在集体中却可以发挥数十倍的作用。这就是团队吧，可靠，强大，自信。 ...... 毕业墙
我自己无法翻越这样一堵墙，但是我们可以。
当进展到这样最后一个工程的时候我对完成它已经没有任何的疑问了。在这170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墙上将别人拉上来。因为我很确定我们是一个整体。而我们的力量是强大的。
团队是一种习惯
拓展完毕了，我在想一个问题。虽然拓展中大家发挥了团队的力量，可是毕竟我们只是在做游戏，生活或许是个更残酷而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力量吗？
没错，生活是现实的，它无法让我们像游戏中那样轻松地思考问题，去构建团队。但也正是因为生活是现实的，我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难。我们只有坚决一个团队的信念，让团队协作成为一种习惯我们才能拥有最强大的力量。
我或许不够强大，你也是，他也是。但是如今我们走到了一起，我们所在的赛迪是一个伟大的团队，所以我们必然是最强大的。
拓展训练是短暂的，影响才是深远的 6月29日，我们在羌总的带队下，怀着愉悦的心情来到美丽的三山岛，进展为时两天的户外拓展训练。时间过的很快，但印象却如此深刻，仿佛历历在目……
两天的行程安排得满满的，这使我们必须全力以赴，容不得半点怠慢。第一天，我们早上七点出发，十点半登上三山岛，虽说三山岛不大，却也是太湖中美丽一景，一个很好的度假胜地，但我明白我们是来训练的，而不是来度假的。然后我们进展了分组，做了一些训前小活动，接着吃中饭，下午我们开始正式地进投入训练之中，进展了定向寻宝比赛和拍卖活动，晚上我们参加了有趣的篝火晚会。第二天我们进展了高空速降、生死电网、急速60秒和拼七巧板等工程。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，尤其是生死电网这一工程；而高空速降这一工程让我学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历，这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活开工程就能够到达理想效果的，在教练的指导下我完成了连自己都不相信的可以完成的任务，于此同时也能够体会到个人能力的开展潜力。证明了自己，超越了自己。通过巧拼七巧板这一工程也使各个小组的成员能够真正能够发现问题，解决问题的战略团队，让大家懂得必须各司其职、各负其责，才能更好的完成任务。我们在拓展工程中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个员工在工程进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进展到底的决心，更可贵的是锻炼了每个员工的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。 从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的开展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最正确状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。
企业拓展培训总结【篇4】
xx月xx日，有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。
有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。
很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
有感二：凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。
有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……
总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。
企业拓展培训总结【篇5】
周一下午开始了广州市公司的培训。培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。
拓展训练开始先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性！团队的名称，logo，队歌，口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开始各项拓展项目了。“信任靠”培养了人与人之间的信任与合作关系；“机器人”让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人；“蜘蛛网”则让我们明白了要进行详细的计划以及明确的分工；“珠行万里”培养了我们沟通与协作的能力；“背摔”让我们克服恐惧，并体验到了团队对个人的支持；最后的“毕业墙”让我们感受到了团结就是力量!
这些项目中令我感触最深，收获最大的就是“毕业墙”了。当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去！这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依然对成功缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。
翻越毕业墙开始了！一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出坚强的肩膀；一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作保护的大群队员都高举双手，仰望着毕业墙的上方，很多人都被感动了，眼里含着泪水。最后，我们终于成功了，竟然只花了30分钟！这是多么短的时间啊！可以说这是我们事先都没想到的！不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么温顺，那么平静；每个人的脸上显得那么坚强，那么自信，那么幸福！
单就毕业墙这个项目，我感触颇多：1、团队凝聚力建立于目标上的共识。目标上所达成的共识时团队凝聚力的基础。这是因为有着共同的目标，所以从根本上激发了每位队员的主观能动性，增强了团队的凝聚力。2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重。在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临三米的高墙时所有人都有恐惧感，也许没有队员从心底一开始就甘做人梯。但为什么大家都按部就班的做了呢？因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团队的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。3、团队凝聚力体现在成员间的协作。不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯；中间的队员敢于伸出救助之手；上面的队员勇于伸出援助之手。
虽是短短的一天半，我不仅进一步认识、提高自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。相信我们公司的每位成员在这次拓展中都受益非浅，把自己的体会、感受转化为实际行动，在我们广州电信这个大平台上发挥我们团队协作精神，早日实现企业战略目标，那就是真正的成功。
企业拓展培训总结【篇6】
20xx年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地——樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家推荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带着全体队员共同完成由教练安排的各种工程课程，保证不落下一位队员。
这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能到达设想的目标,比方设计一个活动目标,通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的'任务.通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反响能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率.到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活开工程内容展开： 活开工程一：共同进退。每个小队分成两个小组，6-7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，表达一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活开工程训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 活开工程二：高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进展的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个工程的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，到达心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经历、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的根底。 活开工程三：煽动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新工程,它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队开展的四个阶段：形成期、动乱期、标准期和高效期，并认真反思每个成员在团队开展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由
于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉
企业拓展培训总结【篇7】
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。
因为这天是我第一次参加团队建设的拓展训练。
虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。
无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：背摔这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。
在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
空中云梯这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。
刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。
两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。
当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。
再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，再试一次，上，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。
成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。
空中断桥这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。
有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。
孤岛求生，七色板，求生墙等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。
在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。
这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。
这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。
拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。
相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。
相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个群众。
最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
企业拓展培训总结【篇8】
1． 苏州 分行 薛雨吟 培训小结 真的很感谢 总行给了我们这样一个特殊的培训机会，能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想！ 出发--------- 怀着一颗很忐忑的心同大伙一起登上了火车，除了我们的领队，几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的21个小时，让大家彼此敞开心扉，让我看 到了大家热情的互助和真诚的友爱，突然觉得在这26张可爱的脸孔的陪伴下，陌生和遥远将不再是问题！
北京大自然拓展训练基地------ 到达后，经过一夜短暂的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展训练了，训练项目很明确，过电网，信任背摔，6项挑战和爬高墙在过电网的时候，看到大家 都争抢着去托扶被抬过电网的组员，没有一个人愿意放弃最后的人，真的是被大家的团结所感动，在信任背摔中看到大家为每个人热烈的加油，在方台下不顾疼痛架 起了手臂，我也放心的从台上倒了下去，最困难，最有挑战的当然是翻越4.6米高墙了，真的真的很感谢男同胞们的付出--做人墙，搭人梯，奋进合力拉起没一个人！
每一个人都脏了，累了，突然，觉得踩在他们的肩上居然有一种踏实又幸福的感觉。所有的项目都让我们用体验的方式学习到了团结和领导的重要性，一个人的失误 就可能影响和拖累整个团组，没有优秀的领导，整个团队就如一盘散沙，毫无力量。
所有这一切，都会印刻在我们脑海中，永远---- 课程培训--------- 接下来，是为期三天的大自然课程培训，内容有银行企业文化，银行战略管理，银行合规及风险文化等，这些课程首先让我们了解了和我们所处的银行 业，对自己未来的概貌有了一个统筹的认识，，其中印象深刻的是银行的五个核心价值观，诚信为本，创新为光，团队合作，卓越执行，和谐发展。我们一定会 牢记这6点，时时提醒自己，接下来的商务服务及礼仪课程，让我们认识到了从学生到职场人士应有的改变，病人是到了人生的短暂，时间的'紧迫，和抓紧工作的重 要性！
10号晚，故事会拉开了序幕，没想到大家能在这么短暂的时间奉献出这么精彩的一台晚会，这么生动的一个个故事，一首祝福，一句伤离别，长处无限思絮， 真的要走了，真的不想走。
离开——今天下午，就要坐上回家的火车，真的是很舍不得所有的同事们，也真的很感谢总行给我们这么好的机会，这么好的条件，这么好的课程安排，认识了可爱的大家。
苏州分行，青岛分行，烟台分行，长沙分行，石家庄分行，太原分行的同胞们，愿大家在同一片天空下，共同努力，共创未来！顺便祝北京大自然拓展的所有工作人员你们辛苦了。
企业拓展培训总结【篇9】
野外拓展训练，众人拾柴火焰高
带上舒畅的心情，一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司，参加一天的野外拓展训练。不愧是重点旅游风景区，明阳天下拓展公司环境清幽，空气清新，彰显生机活力，盎然新意。这样的野外拓展训练是多么令人快意的一件事情。
此次的拓展训练要进行的项目是军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙。听起来就知道是极富挑战性的训练项目，尤其是对于我们这些平常坐惯了办公室的人来说，更是一个挑战了。幸好在这样一个幽雅而又快乐的凤纹下活动，加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调节，通过一个轻松快乐的游戏，使训练的气氛顿时显得轻松活泼起来。
教练的一声令下后，拓展训练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识，同时又很考验人的心理素质和与人协作的意识的惊险刺激项目，要在高达四、五米的高空，还真不是件容易的事。我们的队员似乎没有一点惧怕的心理，一组组勇敢的爬上去，就像训练有素的士兵，大胆迈步向前走。人就是这样，一旦超越了自己，什么都变得不那么可怕了，什么艰难险阻都可战胜。每一组上去的队员都是在平稳发挥中跨越钢绳，笑声和欢呼声便是成功的见证。
第二个训练项目穿越电网，这个倒是没有高空那么惊险刺激，但它是一个考验我们队员团队协作能力的项目。要从网上的各个空格处穿越，且每个空格不能重复利用，将每位队员送到网的另外一边，也不是很简单的事。众人划桨大船，在我们的一翻讨论合谋下，想出了一个如何顺利过网的方案。大家齐心协力，将队员一个个地送到网的另一侧。但这个项目我们还是花了13分的时间，比我们预定的时间多出3分钟，才将其完成。经验表明，只要肯动脑筋，发挥各自的聪明才智，想出合理可行的策略方案，凭借团队的合作，什么难事都能迎刃而解了。
毕业墙，这一个训练科目，众人要在高达4.2米的墙下，靠大家的力量，想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去，而且墙壁是光突突的，只有一根绳子给大家用。在教练的提示下，我们靠打桩搭人字梯的办法，将队员一个个的送到墙顶，当最后一名对员翻越毕业墙的时候，成功的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。
这次的野外拓展训练，通过我们的参与训练，使我们明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要迈出去那勇敢的第一步，面对困难险阻，我们不要畏惧，要超越自己。当一个人的力量无法实现目标的时候，我们要紧紧依靠团队的力量，发挥各自的聪明才智，共同努力，团结协作，
胜利就一定会属于我们。在平时的工作当中，我们要牢记在心，相信自己，相信团队的力量!众人拾柴火焰高!
企业拓展培训总结【篇10】
x月x号，是我值得深刻铭记的日子。因为今是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢**公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
企业拓展培训总结【篇11】
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我初次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受很深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励很终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬很后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了很后一根木头。成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出起始步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出起始步，就能够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个群众。很后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
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2024拓展培训总结报告(收藏十篇)
以下是我们为您准备的关于“拓展培训总结报告”的精选文章，撰写文档之难常常让人感到头疼，范文的地位和作用在写作过程中越来越受重视。范文的用词优美，值得我们学习。你此前写作有运用到范文的框架吗？
拓展培训总结报告 篇1
经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到**进行为期两天的拓展训练。怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。下面是我的启发和感悟。
一、团队需要竞争
这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！
二、团队需要核心
正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性！
三、团队需要信任，团队需要合作
我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。顾名思义，信任，就是毫无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏！！所以大家之间要建立起信任。对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么？”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1、2、3、跳！”这是相互之间的信任！！完成背摔的必备条件——精诚合作。这样才会顺利的完成这次项目。
四、团队人员之间要相互激励
我们的第二个项目是“空中拉杆” 。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。这个项目比较刺激，很有挑战性。但是对于团队里面的女士来说，无疑是一个很大的挑战！很多人一看，说有恐高症、害怕等等各种理由。但是规则是团队里面的每个人都必须上去，不然的话团队的这个项目将以失败而告终。队长只有挨个的做思想工作，为了团队的辉煌，当然也是为了挑战自我，最后大家顺利过关！其中有很多人在上面哆嗦，腿软，害怕等等。这个时候团队的其他人进行指导，打气，鼓励等，最终圆满完成。所以团队之间要相互激励！
拓展培训总结报告 篇2
回顾这次的业务精英培训我心中感慨万千，我几近干涸的心田得到了很充分的滋润，我感到自己整个人都活过来了。如此精力充沛，斗志昂扬，尤其我觉得自己的心态好了。
扩张的时候，我们在海边找到了自己的纯真，释放了激情，充分发挥了自己的聪明才智。在娱乐中学习真理，在总结中反思自己。从扩张的过程中，我们可以证明我们的团队是一个**性的团队，一个有组织的团队，一个战略团队。
我们团队成员之间的友谊在扩大和扩大后变得如此没有距离感，浓浓的友谊温暖着人们的心。我相信拓展中学习的真理应用在在工作中、生活中，肯定会为自己的人生描绘出最精彩的篇章。
了解xx公司的发展历史，欣赏公司高层领导的才能和远见；有忠于客户，忠于员工，忠于股东的高尚情怀。我很荣幸能在这么好的公司工作。我对未来充满信心。我将继续发挥我的工作能力，为公司创造更多的业绩。
财务、物流、业务员自身修养、创新思维、管理者的角色与职业素养知识的学习，对我要做一个高含金量的业务员有很大的帮助，我相信我日后在面对客户时我会更自信，更触电不惊，更有条有理。
以前我是多么自我封闭的人，对于周围的人总是带着怀疑的态度交往，也从没放开自己和人交往，总担心自己会被伤害。当我听华总的“压力管理时”，心中顿时豁然开朗。我明白，到了一定高度的人都很老实，很老实，很善良。
其实压力是**于自身，如果自身能带着一颗善良的心，一颗豁达的心，一颗宽容的心，一颗坦诚的心，还有守诚信的心与人相处交往，那么首先自身就会感到很轻松，然后很容易被人接受，产生信任感。不仅如此，学习了“压力管理”对我处理夫妻情感，家庭事务也有很大的启发。总之，我觉得自己可以在人群中高高在上，自信倍增。
以前我不太喜欢在大众面前表现自己，也不愿意和人主动接触，更不会有勇气站在大众面前发言，在与人交往中心里的障碍很大。当我听到吴总的“提高社交能力”时，我才意识到，我作为一个销售人员，我应该主动的表现自己，不要将热情埋在心中，我应该主动的将自己的优点展示给客户，应该不放弃任何一次可以做好人际关系的机会。而且不仅仅是在处理业务事务中的表现，在与朋友与同事之间的相处也应该放开自己，让人可以真切感受到我的真心、热心、信心。
真的，我心中从没有这么释然过，我觉得自己的心门一下子就打开了，心里好亮堂呀！
在培训过程中，我感受到了每个参与者的变化。真诚和互助的气氛更加浓厚。我有幸成为这次成功培训中的一员。我会把学习中的灵感带到工作和生活中，用自己的行动感染同事。
更不会有辱公司的使命。我由衷的感谢公司邵总和华总为我们安排这次有益的学习，挑选了一支优秀的讲师队伍，挑选了一处有海的地方为我们拓展。我真诚的感谢每一位讲师为我们准备了一堂知识丰富、生动的课，真诚的感谢在背后默默我们服务的同事。
拓展培训总结报告 篇3
在挑战“穿越电网”这个拓展训练项目中，我们队在方案的讨论上浪费了太多的时间，还有个别团队成员抱着无所谓的的态度不能专心投入项目体验，导致挑战项目时候，当其他队用不到8分钟顺利就完成挑战时我们队还只有几个人成功的通过。当看到肥胖的张科长都可以通过的时候，我们就给自己打气：我们是一定能够成功的！！
我们马上重新制定执行方案并迅速实施行动，每个团队成员都了解到我们所面临的挑战和风险，自觉的规范自己的行为，严格按商量的既定方案执行，终于我们完成了这个拓展项目的的挑战，而且我们成了最后的胜利者。
完成项目后，我们坐在一起讨论，联系现实工作和生活中的事例进行讨论和分享：首先，目标应该明确，所有的人都应知道该干什么。其次，应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的拓展项目中，如果没有士气高昂，和积极的心态，游戏能完美地完成吗？再次，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。最后，沟通是一座通向成功的桥梁，有完美的沟通，那么就一定会有成功的结果。
讲究方法论会少走很多弯路，可以充分利用现有资源达到目的，只是凭借个人技巧而不讲方法的人往往会半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。———————这是我们团队拓展项目“电网逃生”的体会。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位团队成员的表现进行分工，虽不一定是最优，但一定是比较优秀的。
每个学员按照自己扮演的角色尽快调整心态，全身心地投入到挑战中去，全力配合，将发现的问题和可能存在的隐患及时找出，并提出相应的解决办法供大家决策，从而将失误提前避免，使得各位成员配合默契，在短时间内成功完成一个个拓展项目挑战。
拓展培训总结报告 篇4
项目类型：单位或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的勇气和技巧，在一面无任何抓手的绝壁墙上从一边攀登到另一边。培训目的：个人自信心的建立，潜能激发;调适人的心理舒适区;科学的方法与技巧;学会掌握把握自我;团队的支持与鼓励。
项目类型：个人挑战项目。项目描述：模拟当年红军“飞夺泸定桥”的情景，站在10米的高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段相隔半米有一个木板的软“桥”。培训目的：战胜你心里看不见的敌人;挑战个人生理、心理极限;学会处变不惊，态然应对挑战;体验朋友的支持和关爱;掌握寻找科学解决问题的办法和方法。
项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，从独立杆爬上顶端，站在小圆盘上，纵身向前跃起，双手抓住上前方的三角杠。培训目的：培养个人勇气、信念;跨跃心理障碍;挖掘个人潜能;摆正自己的位置;敬业奉献;正确对待不同意见和挫折;当机立断，抓住机遇;忍耐;体验友爱支持。
项目类型：团队激励项目。项目描述：队员适当分组，两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。项目目的：培养团队精神及协调配合的理念;步调一致才能得胜利;计划的重要性;领导艺术;团队执行力。
项目类型：单人或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸。培训目的：心理极限的挑战;工作的方法与技巧;不同条件下的沟通;团队的支持鼓励;决策、角色分工与协作。
角色定位;面对困境寻求解决问题的科学方法;人力资源合理利用;演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作;工作目标的确定与实现;为他人奉献;双人条件下的沟通交流。
拓展培训总结报告 篇5
旋风旋风，席卷长空！”随着这响彻云霄的口号声的响起，为期2天半的拓展培训开始了。人事部门的领导为了这次新员工的培训付出极大的努力，从安排车辆、确定路线、到制定培训内容做到时时处处从我们的角度着想，最大限度的为我们服务。我想借此机会再次向孙总、王俊竹、杨委卓、王蓉以及所有为本次培训付出了辛勤努力的同事们表示最诚挚的感谢。
虽然书读了好多年，但是拓展培训却是头一次参加。在登上班车的那一刻起，希冀与期待便充满我的整个身体，头脑中对于培训的憧憬在不断的翻滚。直到班车在朝来农艺园停下来，种种的想象才与现实一一对应起来。
培训开始的第一个任务是将36名队员分为两组，以便接下来进行对抗性的活动。我自告奋勇的担任了蓝队队长，带领18名同事在接下来的培训中共同完成老师交给的任务。第一个任务是为自己的队伍设计队徽、队歌、团队口号。我首先简单询问了一下队员的各种特长，目的是为了能够人尽其才、物尽其用，以期使他（她）在团队中发挥最大的作用。由于女生相对熟悉音律，我安排组内6个女孩负责设计队歌，剩余的男生负责设计队徽、口号。经过一番头脑风暴，几种方案被预选下来，最后集体投票确定
最终方案。30分钟的时间过去了，“蓝旋风”队队歌、队徽、队训一切就绪，打响了培训的第一炮。在这第一个任务中，我充分利用了集体的智慧，让有特长的队员发挥其能动性，在队员间出现争议的时候由我来最终拍板定案，相对优质高效的完成了任务，为接下来的培训奠定了基础，也同时树立了队长的威信。不足之处在于，由于组内有些同事对活动的参与度不是很高，因此没有提出更多的建设性意见，这一点我是有责任的，如果我当时能够对于这部分队员给与更多的机会，相信他们一定会做的更好。
无轨电车：这可是算是我们“蓝旋风”与“风火”队进行的第二次交锋，大家心里都憋着一股劲儿。“无轨电车”这个项目要求“车”的队员高度协调，同时起落才能快速的前进。刚开始，经过几次的尝试，大家发现竟然难以抬脚。此时我及时改变策略，带领大家进行练习，我喊口号大家抬脚，几次尝试过后大家终于可以顺利的前进了。最后虽然由于设备损坏等原因蓝队失利，但是我们虽败犹荣。在这个项目中，我将6个女生分开在两组之中，并且安排在“电车”的中部，“电车”首尾都安排身强力壮的男同事，而且这次
着重安排上次活动参与较少的同事打头阵，以提高他们的参与程度，在为团队服务的过程中享受到乐趣。事实证明，这样安排是有效的。不足之处在于，最后教练突然改变了游戏的规则，使得大家一时不能适应，结果乱了阵脚。这表明过度依靠某个人的力量会使得团队的应变能力下降，一旦失去这个人，结果将是灾难性的。后面的项目中，我尽量调动更多人的积极性，使得团队能够自我管理，自我学习。
不得不说的还有断桥这个项目。作为拓展训练的标志性的.项目，断桥有着天然的优势。尽管断开的部分其实并不长，但是在三层楼的高空中跨过这看似不大的一步，却需要很大的勇气。为了能让每个队员都信心十足的跨过断桥，团队的鼓励是不可或缺的。为此，教练安排在每个队员爬上高空之前，团队都要为他充电加油。这个办法果然有用，几个女生也都勇敢的跨了过去，大家很快顺利的完成了项目。这个项目更多的是一种自我的挑战与升华，跨过了断桥上的这一小步，也同时跨过了人生的一大步。作为队长，我除了给每个队员鼓励的同时，还负责他们的安全，在大家登上断桥之前都仔细检查他们的安全带是否系牢，上升器是否能够使用，以确保每个人的安全。断桥项目提高我个人的责任感与使命
感，队长不但要对自己负责，还有对每个队员负责。
背摔：背摔要求每个人双手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全体队员组成的人垫之上。这个项目其实是考验背摔者的勇气以及他（她）对其他队员的信心。只有对其他队员抱有高度的信任，才能义无反顾的倒向他们，将自己的安危交给他们。而当其他队员高声的喊出：“准备好了。”这句话时，一个坚定的信念也同时传递给了背摔人，整个动作才能一气呵成。有了断桥项目的锻炼，队员们已经相互了解，并且建立了信任，因此整个过程完成的井然有序。为此我们也为自己队伍的成功报以了热烈的掌声。
舞龙：在拿到材料的那一刻起，我就开始暗中盘算如何将手头的这堆木头跟绸子变成一条舞动的长龙。按照人人参与，各尽其能的原则，我依旧将任务分块。按照制作步骤分为龙身组，龙头组和动作策划组。三个组按部就班有条不紊，流水化作业。当龙身完成的时候，龙头也基本制作完毕。身首相接，巨龙立即腾空而起，在龙珠的引领之下，上下翻滚。一会儿舞成s型，一会儿舞成u字型。在6位美女的歌声衬托下，蓝旋风队员们越舞越起劲儿，最后巨龙环绕美女呈现o字型，现场气氛也进入了高潮。在舞龙环节，由
个别队员提出的想法明显不具可行性，我在不挫伤其个人积极性的前提之下加以引导，让他接受团队讨论的方案。这一点锻炼了我如何面对复杂的形势，如何影响改变不同意见以及如何更广泛的团结群众。当然现在反思，也存在着不足之处，比如我个人包办的事情还是有点过多，如果更好的利用队员的力量，相信能够做的更好。
推销羽绒服：与前几个活动不同，这个是室内环节。授课老师扮演一个非洲国家的企业主管，要求每只队伍扮演一个羽绒服生产厂商，要把自己的产品卖给他。这里明显存在一个矛盾，就是非洲本身处于热带，其实根本不需要保暖的羽绒服。可见题目就是要看一个团队在看似矛盾的情形之下的应变能力。这次我改变了策略，指定了一位同学作为讨论的引导者，来分析发掘羽绒服在非洲的用途。大家你一言我一语，思路十分开阔：防蚊虫叮咬，做野外的铺盖睡觉，救生，防身等许许多多的功能。最后大家讨论确定前两者作为“蓝旋风”牌羽绒服的主打功能，并且加入活里活面的分体功能。在队员们的幽默演绎之下，羽绒服的功能清晰浮现。这个项目蓝队取得了巨大的成功，参与表演同学的自信心也得到了很大的满足，可以说是皆大欢喜。权力下放，让队伍自学自律
在这个项目中得到了充分的体现，也收到了良好的效果。由此我想到，在实际工作中让每位同事都有机会表现自己，都能发挥自己的能力，对于一个团队的建设无疑是极其重要的。
两天半的时光转瞬即逝，当我高举起培训证书的那一刻，一切其实才刚刚开始。前面的路还很长，让我们收拾好心情，整理好行装，带着勇气和信心上路，困难给我们力量，失败让我们更加坚强。没有什么能阻挡我们前进的步伐，向着自己的理想，朝着自己的目标不懈的努力。山高人为峰，胜利属于永远攀登的人。
拓展培训总结报告 篇6
满怀着激动我参加了学生会的纳新活动，不久我就很顺利的进入学生会了。进入学生会后就一直很期待拓展培训，一开始真的以为是要培训技能之类的东西，还有些害怕做的不好。但看到师兄师姐暧昧的笑容后又好像不是这么一回事，没想到是这样的一场聚会，除了惊喜外，更多的是收获。
不得不说混合分组的确是个很好的方法去认识不同部门的朋友，虽说依然会被分到有认识的人，但游戏使我们更加的了解对方，真心话大冒险也让我们更加的放开自己去和别人以“不同的方式”交流。虽说因小白的陷害以及阿沈、阿隆师兄的配合，我被整的很惨，但在这其中我却很开心能看到朋友们不同的一面，一些在平常所看不到的可爱的一面。
虽说是一起出去烧烤，但要吃到好吃的还要吃饱，团队合作还是非常重要的，去沃尔玛分小组买东西就是很好的锻炼。你要考虑的不再仅仅是你个人，而是整个小组。买东西时要想想看是不是够整个组吃喝，要考虑价钱的高低是否会超过预算，买的东西太多了还是太少了，什么东西该买什么东西不该买等等。一切都是为了团队，脑海里不再仅仅只有你自己……
印象很深的是翻小方旗的游戏，最讲团队合作。一开始觉的很不可思议，要9个人站在这么小的方旗上还要翻过来，简直不可能完成，最后却真的成功了。虽说是最后一名，但每个人都笑的很开心，这可能是辛苦过后的释然，但我相信正是这份辛苦过后的喜悦，才能让我们终生铭记。
一个晚上下来，发现烧烤很好玩。大家围在一起，看着东西慢慢的熟透，接着是串桌子找东西吃，有事没事都和别人聊上几句，不管认识不认识，像个大家庭一样，温馨且美好。看到晚会上表演的节目，才知道学生会真的是卧虎藏龙。观众热情很高，都喊着“悲剧~悲剧~”，才知道越悲剧就越精彩，歌曲大串烧、经典的广告和歌曲，雷人的舞蹈，轻松搞笑的舞台剧……大家欢呼着，一起为这个大家庭祈祷。直到最后，so哥的生日将全场气氛推向高潮，当大家把手机点亮，在空中摇晃，唱着生日歌时，相信每一位在场的人都非常感动，因这份发自内心的善意，因这份永恒的友谊。
我们通宵了一个晚上，唱的疯狂，当然也免不了小小的休息一下，大家脸上疲惫却不后悔。有人说这次培训就是锻炼我们饿你得忍着，渴你得忍着，但我觉得不是。它让我认识了更多的朋友，明白团结协作的重要，懂得了关心他人的快乐，让我找到家的感觉。我会一生回忆，回忆这份美好。
谢谢你们，我的朋友。
拓展培训总结报告 篇7
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作方案。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝
聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的开展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我们需要感谢公司领导能给我们带来这么好的培训，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到团队之中，更好的完成公司交给我们的每一项任务。
xx年7月19日，我有幸参加了明阳天下拓展公司组织的拓展训练活动。说实话，在公司多年了，参加了很屡次这些素质拓展活动，这对我来说一点也不陌生，唯一觉得不同的是这一次是在公司的新礼堂里举办。不过每次参加之后我都会有所发现，有所体会。这拓展训练看起来挺简单，带点娱乐性，但是让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。
吃完早餐后，我们就集合到公司的新礼堂，换过训练服之后，大家就开始一天的训练。第一项就是团队建立，这是最能表达一个企业的精神面貌。经过一番分组后我被分在三组，当我们组站上台上宣读自己的队名和口号时，我不由自主的就喊的很大声，而且带有一种自豪的口气，之后就迅速的调整到状态。这时我对今天的训练充满决心和信心。
我们玩的第一个游戏叫“挑战150秒”，这要求我们在150秒内完成三个小活动。三个活动是连在一起的，时间短，每个小工程都需要我们相互协作，大家都需要同心协作，每个人都要参与进来，要相信自己的队友。这项活动把我们的能力发挥到了极致，我们没有想过放弃，大家的目标都是一致的，争取在最短的时间里完成它。这使得我明白到，没有我们做不到的，只有我们想不想做而已。
后面进展的游戏活动很多，说下让我印象深刻之一的“盲人建房”，这游戏规定我们我们每个队员，除队长外，都需要遮住眼睛，我们都是看不到的，需要通过对长的指挥来建造一间房间，要极大又漂亮，建好房子后所有队员都需要站在房子里面站一个事情说好的字母。因为我们大家都是看不到，这就需要我们要全部听清队长的`现场指挥。这个游戏给我有很多的感触，首先是对于队长的话我们必须要严重的执行，考验我们的执行能力；其次是沟通，我们看不到，只能通过沟通来建房子，沟通得好，我们建起来就轻松了。最后就是它交给我们一种归属感，因为最后需要大家在自己建好的房子里展出一个字母，这些字母都有它的含义，让我们有主人公的感觉，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
野外拓展训练，众人拾柴火焰高
带上舒畅的心情，一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司，参加一天的野外拓展训练。不愧是重点旅游风景区，明阳天下拓展公司环境清幽，空气清新，彰显生机活力，盎然新意。这样的野外拓展训练是多么令人快意的一件事情。
此次的拓展训练要进展的工程是军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙。听起来就知道是极富挑战性的训练工程，尤其是对于我们这些平常坐惯了办公室的人来说，更是一个挑战了。幸好在这样一个幽雅而又快乐的凤纹下活动，加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调节，通过一个轻松快乐的游戏，使训练的气氛顿时显得轻松活泼起来。
教练的一声令下后，拓展训练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识，同时又很考验人的心理素质和与人协作的意识的惊险刺激工程，要在高达四、五米的高空，还真不是件容易的事。我们的队员似乎没有一点惧怕的心理，一组组勇敢的爬上去，就像训练有素的士兵，大胆迈步向前走。人就是这样，一旦超越了自己，什么都变得不那么可怕了，什么困难险阻都可战胜。每一组上去的队员都是在平稳发挥中跨越钢绳，笑声和欢呼声便是成功的见证。
第二个训练工程穿越电网，这个倒是没有高空那么惊险刺激，但它是一个考验我们队员团队协作能力的工程。要从网上的各个空格处穿越，且每个空格不能重复利用，将每位队员送到网的另外一边，也不是很简单的事。众人划桨大船，在我们的一翻讨论合谋下，想出了一个如何顺利过网的方案。大家齐心协力，将队员一个个地送到网的另一侧。但这个工程我们还是花了13分的时间，比我们预定的时间多出3分钟，才将其完成。经历说明，只要肯动脑筋，发挥各自的聪明才智，想出合理可行的策略方案，凭借团队的合作，什么难事都能迎刃而解了。
毕业墙，这一个训练科目，众人要在高达4.2米的墙下，靠大家的力量，想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去，而且墙壁是光突突的，只有一根绳子给大家用。在教练的提示下，我们靠打桩搭人字梯的方法，将队员一个个的送到墙顶，当最后一名对员翻越毕业墙的时候，成功的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。
这次的野外拓展训练，通过我们的参与训练，使我们明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要迈出去那勇敢的第一步，面对困难险阻，我们不要畏惧，要超越自己。当一个人的力量无法实现目标的时候，我们要紧紧依靠团队的力量，发挥各自的聪明才智，共同努力，团结协作，
胜利就一定会属于我们。在平时的工作当中，我们要牢记在心，相信自己，相信团队的力量！众人拾柴火焰高！
拓展培训总结报告 篇8
二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。
这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救……
20**年7月26日，我很荣幸的参加了公司组织的摩尔拓展训练培训活动。
在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。
它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。
特别是最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求集体翻越一堵高4.2米且垂直的墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。
全队43个人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。
我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。
当我搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当教官让我报出我们翻越的最后成绩为9分56秒44时，当我听到了我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。
换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。
鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。
团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深：一个优秀的团队必须有明确的目标。
只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。
在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。
决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。
如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上新的台阶。
通过这次拓展训练，感触良多，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。
拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。
它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。
拓展培训总结报告 篇9
20xx-11-20，是我很开心的一天，也是我加入人力成为实习干事后穿上蓝马甲去当工作人员的第一天。虽然培训过程挺累，但还是感到很快乐，相信这种感觉比参加游戏还更让我满足。原来看着别人在很投入地做游戏也能那么享受，看着别人同心协力地完成每一项游戏我都为之兴奋，虽然我只是个旁观者。无论在之前的试玩游戏过程还是在正式培训的过程，我都很乐在其中也感觉收获了很多，谢谢人力。
对于这次培训，我相信我们每个人都提前做了很多准备。昊楠师兄、诗婷师姐、6位负责人以及其余的同事们，我们努力的成果大家有目共睹。仍记得在培训的前一晚大家的互相鼓励，真的当时让我挺感动的，当时感觉我们就像要去参加一次大型比赛般的共同支持与帮助。我不知道在其他部门的同事们心中这次培训办得怎样，也许只是一次简单的玩游戏过程，至少在我心中是挺成功的一次培训，虽然过程中出现了时间分配不当以及道具准备不足的问题，但我们都是在学习的过程，不是吗?
在培训当天，同事们的温馨早餐、一起贴报纸的过程、打气球绑气球的过程以及培训时的互助过程都让我感到人力是一个完整温馨的大家庭，也更深地让我融入其中。虽然那天挺晒，但看到参加人员的笑脸就感觉那是对我们的努力的最大肯定。在培训前，我很期待，在培训时，我很珍惜，在培训后，我很庆幸。无论以后的我能否继续在人力工作，我都很高兴自己能意外地进入人力成为实习干事。
不得不承认，在这接近一个月中，我真的学到不少。 至于说到对总负责人昊楠师兄和诗婷师姐的评价，我相信他们在培训之前承受的压力比我们大很多。当然，在培训过程出现问题时他们经验丰富的指挥使得培训最终得以圆满结束。至于我的搭档，我相信他应该也是尽力了。在这里谢谢你们，也许这句话挺俗却是我的真实想法，加入人力后我重新对团体有了新的认识，也很喜欢人力的氛围，没有未加入时别人所说的严肃与刻板。现在听到“人力”这个词会有一种温馨的感觉，经过石头坞时也会不自觉地多看几眼，也许是我已经将自己当成人力一部分的表现吧···
最后，我想说，无论以后的我们交集怎样，都衷心地祝福人力的每一个人都能幸福。这也是我那天晚上许愿时的其中一个愿望。 谢谢你们。
拓展培训总结报告 篇10
周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满意度，赢得员工忠诚，增强企业凝聚力和竞争力。归属感是企业凝聚员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业
不可多得的财富，他们娴熟的技术、丰富的经验、对企业的熟悉、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期发展。
今天我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三个字，意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽
过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目都有着独特的意义，给予我们感受都有所不同。
拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。项目要求全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此
项目使学员在竞争环境下主动沟通，增强新员工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的效果。
拓展项目“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，所有人必须从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是强调这个团队的协作与配合，资源的重要，好胜与不合作都将
遭遇淘汰，只有依靠整个团队的力量才能顺利完成任务。 在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮助、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。
拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学员从始点通过珍珠岛，最后到达彼岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍珠岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，因为我们是相亲相爱的一家人。
新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通交流，树立积极向上的心态，排除惰性心理，承受压力的能力，对团队协作的认识等诸多个人素质方面都能显着的提高。
培训拓展总结
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培训拓展总结【篇1】
X月X日，有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。
在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的.豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。有感三：尝试与执行力 “摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……
这一次的总结，听的和说的最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。
培训拓展总结【篇2】
总经理姜贵全参加了会议并做了重要讲话，公司班子领导及中层以上干部参加了会议。会议由副书记、纪委书记赵玉江主持。
各部门、分公司的负责人分别对20xx年工作完成情况进行了汇报，提出了20xx年主要工作打算。
公司班子成员对各自分管工作进行了认真总结，并对20xx年分管工作任务提出了要求。
总经理姜贵全对公司十七届三中全会精神，创新进取，扎实工作，全面超额完成了全年生产经营指标，取得明显成效。确保了大伙房水库输水应急入连工程如期开工；圆满完成了城市供水任务；工程维修管理进一步规范；企业管理目标全部实现；公司基础建设扎实开展；防汛工作步入正轨；党建和精神文明等项工作取得实效。
姜贵全对公司预算管理、OA系统、企业管理、财务合同统计、运行工业务素质、金融证券、岗位职责等八方面培训。七要加强党建和精神文明建设，保障企业健康发展企业中层干部年终总结企业中层干部年终总结。
姜贵全还对第一季度工作提出了明确要求。一要全力推进大伙房水库输水应急入连工程；二要做好节日、两会期间安全供水任务；三要做好节日期间防火、防盗、防煤气中毒工作；四要认真完成绩效考核；五要科学制定年度工作计划；六要认真做好年度维修工作；七要抓紧完成一泵站报废工作。
董事长黄奎良讲话指出，20xx年，公司各项工作任务圆满完成，工作业绩实现了新突破。特别是卧龙水库除险加固工程和大伙房水库输水应急入连工程前期准备工作，受到市领导和水务局领导的一致好评。全面做到了安全供水实施有效，管理工作日趋规范，基础建设明显加强，企业改革稳步推进，员工福祉得到改善。
黄奎良最后强调，时间长、困难多，公司上下要振奋精神，团结一心，加强协调，勇于面对挑战。要确保完成两大中心任务，一是保证城市供水安全；二是保证大伙房水库输水应急入连工程南段工程完成试通水。要完成上述任务，公司上下必须做到，一要站在新的起点上审视工作。目标要高端，思路要清晰，措施要得当，落实要有力。二要有迎战困难的充分准备。多动点脑筋，多干点活，多吃点苦，多解点难。三要明确自己的责任。四要清楚领导者的作用。五要努力打造艺术工程。
会议还推举产生了公司20xx年先进集体和中层以上先进个人。
培训拓展总结【篇3】
以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。
理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。
通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。
培训拓展总结【篇4】
拓展培训总结报告
一、引言
拓展培训是一种以团队协作和互动为核心的培训形式，通过一系列的户外活动和团队挑战，旨在提升团队成员之间的合作能力、沟通能力和解决问题的能力。本次拓展培训活动为期五天，共有30名员工参加，旨在进一步提高团队合作意识，加强员工之间的相互理解和信任，培养团队中的领导力和解决问题的能力。
二、拓展活动一：破冰游戏
在第一天的拓展活动中，我们进行了一系列的破冰游戏。通过这些游戏，我们深入了解了彼此的个性和特点。这些游戏既有个人项目，也有团队项目，大家积极参与，并互相帮助，形成了紧密的团队。
三、拓展活动二：团队建设
在第二天的活动中，我们进行了一次团队建设的项目，通过解决问题的游戏，我们锻炼了团队的协作能力和解决问题的能力。在这个过程中，我们明确了每个人在团队中的角色和责任，并找到了更加有效的沟通方式。我们团队的凝聚力大大增强。
四、拓展活动三：领导力培养
第三天的拓展活动主要着重培养团队中的领导力。我们通过一个模拟的情景，模拟了一个领导团队的场景。在这个过程中，我们不仅学习了如何成为一个好的领导者，更重要的是学习了如何与团队成员进行有效的沟通和合作。这个活动让我们对领导力有了更深入的理解，并帮助我们发现和解决了一些潜在的问题。
五、拓展活动四：挑战自我
第四天的活动是一个挑战自我的项目，我们进行了一次高空滑索，这是一个需要勇气和信心的挑战。通过这个项目，我们不仅锻炼了个人的勇气和意志力，也增强了团队的凝聚力和互信度。大家在这个过程中互相鼓励和支持，成功克服了自己的恐惧，达到了个人和团队的双重成长。
六、拓展活动五：总结与反思
在最后一天的活动中，我们进行了一次总结和反思。每个人在小组内分享了自己在这次拓展培训中的收获和感想，并提出了改进的建议。通过这次反思，我们发现了自己的不足之处，也找到了团队的进步和改进的方向。
七、团队成果
通过这次拓展培训，我们的团队取得了显著的进步和成果。首先，在团队合作方面，我们通过一系列的团队建设活动，加强了团队成员之间的合作意识和团结精神。其次，在沟通和解决问题的能力方面，我们通过各种问题解决游戏和领导力培养活动，提升了团队成员的沟通能力和解决问题的能力。最后，在个人成长方面，我们通过挑战自我的活动，充实了自己的勇气和意志力，提升了个人的自信心和自立能力。
八、结论
通过这次拓展培训，我们团队获得了巨大的收获和成长。我们意识到团队合作的重要性，学会了更好地沟通和合作。我们也明白了团队中每个人的价值和角色，发展了团队中的领导力。这次拓展培训为我们的团队带来了巨大的进步和发展，也为我们未来的工作打下了坚实的基础。我们相信，在今后的工作中，我们能够更好地团结合作，共同创造更加辉煌的成果。
培训拓展总结【篇5】
拓展训练是短暂的，影响才是深远的6月29日，我们在羌总的带队下，怀着愉悦的心情来到美丽的三山岛，进行为时两天的户外拓展训练。时间过的很快，但印象却如此深刻，仿佛历历在目……
两天的行程安排得满满的，这使我们必须全力以赴，容不得半点怠慢。第一天，我们早上七点出发，十点半登上三山岛，虽说三山岛不大，却也是太湖中美丽一景，一个很好的度假胜地，但我明白我们是来训练的，而不是来度假的。然后我们进行了分组，做了一些训前小活动，接着吃中饭，下午我们开始正式地进投入训练之中，进行了定向寻宝比赛和拍卖活动，晚上我们参加了有趣的篝火晚会。第二天我们进行了高空速降、生死电网、急速各负其责，才能更好的完成任务。我们在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个员工在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个员工的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我们需要感谢公司领导能给我们带来这么好的培训，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到团队之中，更好的完成公司交给我们的每一项任务。
培训拓展总结【篇6】
卓越质量管理与团队建设培训会总结
2010年6月11日到2010年6月13日，在北碚缙云山天香苑酒店致远厅，房管系统干部职工以及部分领导、街道、物业管理的干部共计余人参加了“卓越素质管理与团队建设”的研讨会。
两天半的培训课程是由华夏菁英全国教育连锁机构的首席导师雍宗超主讲，以体验式学习的方式带领我们展开了一场体验内心，调试信念，激发潜能的提升之旅。
一、培训的收获
2010年6月11日，在参加培训会的同志还没有出发的时候，就收到助教发来的通知：请在2.30准时到达培训地点，3点正式开课，迟到的同学将不能再进入课堂进行学习。
这个通知成了我们对培训的第一印象：严格。到达酒店后，学员们与助教进行了简短的交谈。在这次谈话中，他们被告知了课程的目的：
对内探索内心，向外提升能力。两天半课程，这个学习目的始终贯穿于此。
（1） 11日下午3点，卓越质量管理与团队建设研讨会正式开始。
在雍老师的解释下，我们放下了怀疑和不信任的态度，承诺遵守课堂规则，选择了开放的态度度过这几天的培训。同时，也学习到了我们应该知道我知道的，也应该知道我们不知道的。要知道有些事情是可以解决的，而不是找各种借口逃避问题。
知道我们不知道的，这样在以后的生活和学习中更有目的地去学习和提高。以及人是喜欢呆在自己的舒适地带的，但如果一直呆在舒适地带，将会墨守成规，没有突破和学习，只是一次一次的做着重复的事情。这让我们意识到是时候提升我们的体验了。
下一个受害者角色扮演和强迫练习让我们真正理解什么是体验式学习。受害者角色游戏让我们懂得不管出现什么状况，哪怕在自己是受害者的情况下，先从自己找原因，找到自己该为其负责任的地方，承担自己该承担的责任。只有这样，我们才能有效地解决问题，提高自己。
在认为被迫练习中，每一个人都有被迫的时候，但在雍老师的引导下，我们意识到其实被迫的都是自己选择的，既然是自己的选择，那为什么不快快乐乐的去完成它呢？
在这些蕴含着深意的小练习的带领下，我们了解到了体验式教学的真正含义，打消了开课前的疑虑，同时也为接下来的学习打好了更加良好的心理基础。
（2） 6月12日，集体冥想和家庭体验，红黑游戏，圆圈游戏。
勇先生用不同的方式让我们参与活动或练习。从中体会出自身的不足和认知的盲点。在亲情一对一体验的实践中，我们再一次深切感受到父母无私的爱。
这些感动其实一直存在在日常生活中，不停的发生着，但太多的人把他当作理所当然，心安理得，不曾想过要感谢和珍惜。经历了这个练习，让在场的同学都再一次深深的感受到了亲情的可贵和不可复制。在红黑游戏中，几乎所有的学生都不清楚目标，这导致了游戏的失败。
通过它，我们学到了倾听的重要性，三分说七分听才能够更好的了解下属、同事和领导的要求，才能更高效的解决生活、事业上出现的问题。在这个游戏中，同时也反映出团队合作，信任对方，自己的意见是重要的这些种种道理，这些道理能够帮助我们在将来的生活和事业中走得更好、更远。晚上，所有在场的人都站成一个同心圆，一步一步地走着，得了一到四分；拥抱或者转身，甚至错开。。。
在这个练习中，同学们被同学们的信任和认可所感动。越来越多的人选择了拥抱和信任。通过它，让我们明白在自身修炼和成长的过程中，永远珍惜每一个出现在我们生命中的人，主动感恩和付出，珍惜现在，活在当下。
（3） 6月13日，分享与升华。
在这一天，雍老师给我们留下了更多的时间来分享我们的学习经验。从第一天上台人数寥寥无几，到最后一天积极踊跃。从所有分享者的分享中，我们产生了共鸣，获得了新的体验，并对培训伙伴有了更多的了解。
这一系列的经验让我们的团队更加信任、和谐、团结。相信这种信任、和谐、团结不仅会在几天的训练中出现，而且会延续到我们的生活和工作中。接下来，在雍老师生动形象的讲解下，我们了解到我们所追求的名利财富，其实并不是为了它们本身，而是这些名利财富背后给我们带来的精神层面的东西——成就感、幸福、自由等等。
最后，从a点到b点的游戏，让我们在欢声笑语中真正的理解到什么叫做意愿百分百，方法无穷大的道理。通过这些研究，我们了解到，只要有明确的目标和实现的意愿，什么都做不到。关于我们的理想和愿景，最重要的是我们对未来有内在的感受。
内心的感受总是比外在的成就更重要。因为，只有真我价值的实现，那种全然的喜悦和激动，才能活出生命的本质，活出我们所有的能量和智慧，不会因担心害怕而却步，不会被外界的种种**而干扰，内心的强大才是能够抵御一切的法宝。
二、培训的经验和教训。
在短短的培训中，每个学生都留下了深刻的印象，学到了足够的知识，提高了自己的生活、学习和工作水平。
（一）、在这期间，有同学因为各式各样的原因迟到或者离开。参加培训的人一天比一天少。这次培训的严格其实正反映出生活的严格，在人生的道路上总会有的人到达终点，有的人在半路被落下。
其实在我们平时的工作与生活中迟到
这使我们认识到遵守规则和重视规则的重要性。
（二）、当培训结束时，仍有少数“潜水艇”没有发言。借机发言的学生们在大家面前分享、展示自己、表达自己。机会往往转瞬即逝。它掌握在积极、勇敢和有准备的人们手中。
最后，各位学员通过雍老师为我们提供的广泛观察自我的环境，从不同层面和角度去发现认知的盲点，了解到是什么因素阻碍我们有效地发挥潜能。另外，根据良好心态的现状，再选择相应的行动来突破自己现有的心理模式和行为模式。如果我们对固有概念的束缚有清楚的了解，那么行为选择的范围将大大扩大，我们将发现固有概念之外的更多可能性。
同时此次课程也使我们明白了如何与他人建立深入而且优质的关系，学会以负责任的态度积极面对生活和工作，从而改善生活的素质。在今后的生活、学习和工作中做得更好，走得更远！
培训拓展总结【篇7】
团队拓展培训总结
团队拓展培训是一种很受欢迎的企业培训课程，旨在提高团队合作和协作能力。在本次团队拓展培训中，参与了一系列有趣而具有挑战性的活动，深入了解了团队协作的重要性，并学到了很多关于合作的技能和策略。以下是我对培训的详细总结。
主体：
在培训的第一天，首先进行了几个冰破活动，以帮助大家熟悉彼此并建立联系。其中一个活动是"人生地图"，需要在一张大地图上标记出自己来自的城市，并用一句话介绍这个城市。通过这个活动，不仅了解了彼此的背景，还发现了一些有趣的共同点，这在加强团队的凝聚力和认同感方面起到了重要作用。
接下来的几天，参加了许多户外挑战活动，其中最有趣的是攀岩挑战。被分成小组，每个小组都有一个攀岩任务。这项活动要求共同制定攀岩计划，并确保每个成员都安全到达山顶。在攀岩的过程中，必须相互依靠和支持，并及时传递有效的指示。这个活动让认识到团队合作的重要性，只有团队成员之间的紧密协作，才能完成任务并克服困难。
也参加了一些团队建设游戏，其中一个是蜘蛛网游戏。这个活动的目标是要求团队成员从一块巨大的蜘蛛网中通过，并保持网的完整性。这需要团队成员之间的密切合作和沟通，以避免触碰蜘蛛网的绳子。通过这个活动，学会了如何在高压环境中保持冷静，并通过有效的沟通和协作来解决问题。
在培训的最后一天，进行了团队反思和总结的会议。通过这个会议，每个人都有机会讲述自己在培训过程中的感受和体会，以及他们对团队合作的理解和未来的规划。同时，培训导师也对的表现进行了评估和反馈，以帮助在未来的工作中改进和发展。
通过这次团队拓展培训，不仅增强了团队合作和协作能力，还提高了沟通和解决问题的技巧。学会了如何利用每个人的优势，共同完成任务，并克服困难。同时，也认识到了团队合作的重要性，只有通过相互支持和协作，才能取得更大的成功。这次培训是一次很有收获的经历，我相信这些技能和经验将会在未来的工作和生活中发挥重要作用。
培训拓展总结【篇8】
尊敬的公司领导、主讲、教官、助教：
通过这次培训、训练一些小游戏，我们在这八天的时间里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成游戏时暴露了我们很多的弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“小组长”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
培训拓展总结【篇9】
我在明阳天下拓展公司作为拓展培训师有十几年了，令我最开心的一件事莫过于，我从一位企业领导那里听到他描述一位学员对于参加的某次培训的感受：如果公司十年前就开展这样的培训，自己就不是现在的样子了，对培训人来讲，能听到这样的评价，也许是最开心的时刻。因为我的工作能切切实实地帮助到身边的同事。 在被理解与不被理解间努力 培训有时是能被大家理解的。
我曾与不少高层就培训效果进行沟通，他们完全认可培训对企业的长远作用。公司的一位高层曾对我说：“人的气质和能力不是一天就能形成，培训对于员工的作用也不会立刻就能显现，但随着时间流逝，培训效果一定会显现。”能得到高层的支持，培训人是幸福的。
但有时培训又是不被人理解的，每当我们用无形的产出与别人有形的产出进行比较时，受到的挑战与质疑总是格外得多。因为没有一种有效的方式能证明培训工作对公司业绩的帮助。 当别人问今年投入的巨额培训费用产生了哪些收益时，培训人拿不出有力的数据，怎么描述都显得苍白。
即使提供出因培训提升的业绩百分比，其他部门会轻描淡写地说一句：那是因为我们今年实施了培训行动计划，员工在工作实践中得到锻炼，从而使业绩得到提升。培训收益就这样被大打折扣。
因此，培训人特别需要用数据来证明自己，治疗存在于心中多年的痛。 很多人并不了解培训，还把培训简单地理解为“坐在教室里你说我听”。刚做培训时，收到一位员工的投诉：自从你来做培训后，大家在培训方面的负担加重了许多。
既然选择了培训行业，我们就要热爱它，并且保持持续学习的精神。在中国大多数企业中，培训可能是不重要的环节，正是因为这个“不重要”，让培训工作者感到自己的不被重视。如果没有对这份工作发自内心的热爱，就很难再坚持下去。
此外，培训工作者还需不断吸纳各方面的知识和意见，把有益于企业的新知识、新方法引入公司，虽然过程异常痛苦，但我依旧在坚持。 在这份工作岗位上，我清醒地痛并快乐着！有人选择退出，也有人选择坚持，而我始终在追求属于自己的梦想，不会放弃。
培训拓展总结【篇10】
一群6-11岁大小不一的孩子，7天的时间，离开父母参加军事拓展训练营。中间经历的事情太多太多，从哪说起呢？
还是先从吃苦说起吧。现在孩子因为独生子女，在不少家庭，家长尤其是爷爷奶奶、姥姥姥爷对孩子呵护有加，用“捧在手里怕摔着”、“含在嘴里怕化了”来形容恐怕不过分。他们不是不知道人生需要独立、需要吃苦、需要坚强、需要韧性，但在实际生活中却往往不舍得孩子吃苦。
不信？你看看上学放学路上，有多少孩子自己背包？有人说书包重了、孩子走的慢了。理由似乎冠冕堂皇。但静下心来思考一下，孩子真的不能背书包非要家长来背么？这样的结果又是什么？难道不是孩子的独立性一天天减少依赖心一天天增加？难道不是孩子只知道享福不能吃苦？难道不是一遇到困难就退缩而不能勇往直前？
令人高兴的是，在我们51飞翔，绝大多数家长们接受并认可我们的理念，既知道也愿意让孩子吃苦，平时周末的活动是这样，这次军事拓展训练营也是如此。
本次军事拓展训练营，吃苦的内容虽不很多但也有几项，军训就是最主要的吃苦项目。炎炎烈日下队列、行走练习，不到现场不知道有多艰苦。习惯了青岛的天气，去了寿光真是难以忍受，汗水顺着脸颊往下淌，衣服一会就透了。在那里，我一天起码冲三个澡还是觉得热。但是选联众，除了康飞略有轻微中暑症状喝了藿香正气水感觉好了之外，再无孩子有不适应的情况。
除了军训之外，吃苦的项目还有森林寻宝、参观污水处理厂和参观采油机，这些活动都是在高气温下完成的，据了解当时气温有33度以上而且湿度极高。但是极少有孩子叫苦喊累。
由此可见，我们的孩子不是吃不了苦。孩子吃不了苦，这往往是家长在脑子里臆想出来的。只要你要求对，只要你活动有趣味，他们是能够忍受艰苦的条件得到锻炼的。
还记得去年草原夏令营时有个家长说军训太累没必要，我坚决反对。孩子小时候吃点苦受点累有好处，否则长大了真不能吃苦那个时候你说什么都晚了。孩子吃苦精神的养成，绝不是那个家长所说的通过教育可以形成的，必须通过孩子亲身的参与到具体环境中去亲自感受和体验。
军事拓展训练营期间跟koala有过交流，koala说对孩子讲道理是没用的，必须让孩子自己去悟，这话很对。我们平日组织的户外，何尝不是如此？山，真的那么好爬？孩子们难道不累？答案当然是否定的。koala一定还记得初次带宸宸走燕石村-青峰顶-北九水吧？一定记得宸宸的嚎啕大哭吧？一定没忘记点点告诉宸宸要坚持要不怕困难吧？其实，点点以前也是一个愿意哭的小姑娘哦。点点为啥现在能吃苦了？是谭教官在家里教育引导的么？我相信有这个因素但绝不是主要的，主要的还是点点通过活动亲身悟出来的！
昨天在群里一个家长说起这样一件事，她帮亲戚家的孩子找了份工作，孩子吃不了苦不干了。我当时说，目前社会现实，帮助找工作是可以的，但干不下来绝不能把责任推给孩子，孩子的家长必须承担自己的责任：孩子小时候你们培养孩子吃苦了吗？
培训拓展总结【篇11】
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
5.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
拓展培训总结
公司户外拓展培训总结
根据公司安排,组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动,这是公司为了今后更好地发展,增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动,得到了公司上下层的普遍支持与响应.
这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,当日选派员工早上7:50凯瑞门业出发,到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务.通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率.到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：
活动项目一：20-30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。
活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15-30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。
活动项目三：攀岩，这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4.2米的高墙，要求这次前去的48名人员全部过去，不能借助其他东西，只有人，也就是人梯，下面3个大块头的，上面再站一个人，下面再上人，首先要一个比较有力的人先上去，再拉后面的人，一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险，但他能第一个上去说明了勇敢，也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子，快到中间再把手伸向上面的人，再将他拉上去。真是动人，看到这个场景让人心潮澎湃，其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难，通过这个项目的培训，员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。
活动项目四：过《逃生墙》，这是团队最后的毕业考核项目，团队员在互相配合的情况下，要在最短的时间内完成通过复杂的路段，最后顺利通过到达安全地带，全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练，可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力，从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。
整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果.活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结.随后全体合影留念.并安全返回公司.
参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好.一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高.期望公司今后分批次进行这样的培训活动.
企业拓展培训总结
3月24日，春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖t恤衫，带着好奇、喜悦的心情登上了上海思博拓展培训公司的大巴车。车子驶向目的地青青拓展基地，公路两旁的田里种着油菜，开始变的金黄，风中弥漫着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿，给你以希望;当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景;在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇妙和恩典。
不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按t恤的不同颜色分成4组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。
先是各队选出队长、确定队伍名、确定对歌，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的pose。因为我们身着红装，索性取名为红军，将《闪闪的红星》主题歌作为我们的队歌;而身着黄色t恤的那队取名为黄虎队，队歌为《雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江》。第一个回合的pk因为我们没在意而输给黄虎队。
接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在叮嘱我加强锻炼的同时没忘记关照我慢慢跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。
此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，因为我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的拯救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，大概有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的危急情形，让我们红军队想法尽可能多的逃生，不能站上去试，站在上面坚持20秒钟，脚不能触地、连裤脚触地都算失败。给我们20分钟商量对策。我们一致认为每个人都要得救，然后开始设计方案。根据“船”的大小最多能容下三双脚，而且三个人必须紧密结合，其余的人单脚踩在那三个人的脚上，相互紧紧地楼在一起，相互扶将。方案定了，开始实施，我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳妥，娇小的东北人挤在他们中间，脚交错摆布，然后我、qq、自由人、风起单脚踩在他们脚上。20秒钟很快就过去了，试验成功我们要求上诺亚方舟，首战告捷!教练又将小方毯对折，面积缩小一半，规则同上。我们感到压力大增，这时有人动摇了，想选择放弃自己来保全大家，而教练也肯定部分放弃是此游戏的聪明择决，但我们多数认为我们是一个整体，逃生一个也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳，因为牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我们余下的四人在两侧相互攀援，单脚踩在两位 “中心人物”的脚上。试验成功，然而真正站上小毯，我们才体会到什么叫颤巍巍、什么叫做齐心协力，总之，这20秒过得好漫长，我听到东北人在小声鼓励葛葛。当教练手一挥，宣布成功时，我们尖叫、我们击掌。
经过两天的训练，我感触颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地展现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有准确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功，从而是自己成功。其次，我体会到锻炼的重要性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。
我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的健康;城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝;纷繁的社会让怕受伤的我们包裹起自己，带者面具生活。感谢这次拓展活动，让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西，发现自己平时的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微不足道。希望我们能多开展一些类似的、锻炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动。