培训拓展总结报告

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经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到**进行为期两天的拓展训练。怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。下面是我的启发和感悟。

一、团队需要竞争

这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！

二、团队需要核心

正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性！

三、团队需要信任，团队需要合作

我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。顾名思义，信任，就是毫无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏！！所以大家之间要建立起信任。对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么？”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1、2、3、跳！”这是相互之间的信任！！完成背摔的必备条件——精诚合作。这样才会顺利的完成这次项目。

四、团队人员之间要相互激励

我们的第二个项目是“空中拉杆” 。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。这个项目比较刺激，很有挑战性。但是对于团队里面的女士来说，无疑是一个很大的挑

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拓展培训总结报告

一、

在现代社会，拓展培训已经成为一种非常流行的培训方式。它通过一系列富有挑战性和趣味性的活动，帮助团队成员在自然环境中进行思考和交流，达到团队凝聚力的提升、沟通能力的加强以及问题解决能力的提高。本次拓展培训活动是为公司部门进行的一次针对性培训，本报告将对此次活动进行详细总结和分析，以期得到有益的启示和经验。

二、活动背景及目标

本次拓展培训活动是由公司部门发起并组织的，旨在提高团队协作能力，增强员工的创新思维和团队精神，进一步提高整个部门的工作效率和绩效。活动计划针对每个团队成员的个人特点和团队的共同目标制定了一系列具有挑战性的任务，并结合自然环境和运动元素，使团队成员在活动中能够真实地感受和体验到团队合作的重要性和价值。

三、活动内容及组织

活动在郊外的一个拓展基地进行，并安排了两天的紧凑培训。第一天，我们进行了一系列团队合作的训练，包括绳索攀爬、团队踩踏激流、团队足球等项目。在这些项目中，每个团队成员都扮演不同的角色，并需要通过密切的协作，共同完成任务。第二天，我们进行了问题解决和决策训练，通过模拟现实工作场景，让团队成员面临各种挑战，并提供解决方案。整个活动过程中，活动组还安排了专业的指导员，对活动过程进行指导和点评，使团队成员能够从活动中得到实际的启发和帮助。

四、活动效果评估

经过两天的拓展培训活动，整个团队表现出了很好的凝聚力和团队合作精神。在前期的一些项目中，团队成员之间因为缺乏沟通而存在一定的问题，但经过反思和总结，团队成员逐渐认识到了个人的错误，并在接下来的项目中积极调整和改进。在最后的问题解决和决策训练中，团队成员之间的沟通更加流畅，每个人也能够充分发挥自己的优势，取得了出色的成绩。在活动结束后，团队成员之间的关系也进一步加强，相互之间更加信任和理解。

五、反思与经验

通过本次拓展培训活动，我们得出了以下几点经验和启示：

1. 团队合作的重要性：团队合作是团队取得成功的基石，每个人都应该清晰地认识到个人目标与团队目标之间的关系，主动与

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历时两天的拓展训练在不知不觉中结束了，但久久不能平息的是我内心的激动。

时间虽短，收获却很大。

回顾训练中的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我的工作热情。

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。

一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。

由此，拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能走向胜利的彼岸。

无论干什么事都要有明确的目标。

没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。

关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。

要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。

所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。

我想，这次经历一定会给我今后的工作中带来很大帮助。

人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有问题，但它能给我们以启示。

感谢公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强!

11月21日我们开展了校学生会的户外拓展培训，在这次培训中，我的感觉颇多，收获丰富。

第一次穿上代表校学生会的蓝马