最新减肥心得体会合集。
人的思维和想法，总是随着时间不断的改变。先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。在学习中，我们每一个人应该都尝试过写心得体会吧，写心得体会能够提升我们的书面表达能力。如何去写好一份优秀的心得体会呢？小编特别从网络上整理了最新减肥心得体会合集，欢迎阅读，希望你能喜欢！
减肥心得体会 篇1
“有志者事竟成”，这句话用在女性减肥问题上同样适用。
女性朋友不要一味抱怨某某减肥计划不成功，某某减肥药不管用。更多应该从自生去挑毛病、找原由，看自己在减肥过程中是否真正做到了科学减肥，持之以恒。
减肥需要恒心，这句话的意思是，不能只依赖减肥药的疗效和各种减肥方案单一性。患者要全面配合减肥方案才是减肥成功的关键。我经常听女性朋友们谈起自己减肥的不成功经历，其实大多数女性朋友为医生建议的减肥方案部分采纳了，或者说用药采纳了，但自生需要辅助配合部分没有去实施，这样就很难以达到减肥的效果。谁都不会相信，你按疗程服用减肥药了，然而在医师建议下的饮食方案和运动方案却置之不理，那样是不可能从根本上达到减肥效果的。
有的肥胖患者是运动和饮食配合方案了，在用药上又“偷工减料”了，这两种情况都是难以达到减肥预期效果的。 恒心是实施减肥成功的关键，杜绝偷懒，全面配合。 正确对待减肥，全方位配合医师制定的方案进行持之以恒的实施减肥，是取得最终减肥成功的最佳方法和有效手段。
减肥心得体会 篇2
我去例行体检，医生说你太胖了，这样下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我说我的身体很好啊!医生说但体重过高会引发这病那病以及这功能那功能……这病那病我倒不怕，但一听影响这功能那功能……我立即决定减肥!从去年十月十号开始减肥，到月末我减去了20斤，相当于从我身上拿走了一大块肉。
减肥成功的感觉好极了!我的各项指标，都改善了，我的各种感觉，都变好了。走路身轻如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一种想飞的感觉。啊，当时的我，多么愉快啊!
对了，我的减肥方法就是现在美国流行一种"低碳减肥法"和加上我自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身，你可以试试。
低碳减肥法是一种革命。它的现状如何我不知道，但我知道在前几年，彻底风靡美国，被视为减肥最大的革命。它是由Dr.Atkins提出的一种观点：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪，造成的，和蛋白质无关。所以，你可以大胆吃瘦肉，鱼虾，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能够减肥。我无意推荐任何减肥方案，这不是我的专长。但我自己照着这个方法，在没有任何特定锻炼的情况下，一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪，成为非常接近健康标准的身材!
少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪，大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天减肥20斤的绝密配方。由于这个减肥法的特征，有人称之为"吃肉减肥法"。当然，吃的时候也还是要悠着点。因为这种减肥的方法还受到很多的争议，专家们都还在讨论这个方法的科学性。
减肥成功的感觉如此之好，朋友们一定会问"有没有反弹"?
反弹肯定是有的。最多也就反弹回去三斤多，所以加上配合自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身，很快就能在体重计上寻找到那种能够自己控制体重无与伦比的快乐。
我还没有体育锻炼的习惯。顶多在浴缸里游游泳。我期待一种契机，使我去除这个从小养成的轻视体育和健身的坏习惯，什么时候有人发明一种"酣眠锻炼法"，我坚信那就是我成为健美先生的开始!
减肥心得体会 篇3
近日，我参加了“青岛市教坛新秀”的培训。我非常幸运地参与其中。在这里，我得到的不仅仅是知识，更重要的是学到了许多教育教学的理论指示和经验。在此，我要感谢校领导给我这次学习的机会，让我来学习，并在今后的教学中，努力提高自己教育教学水平。
在培训的日子里，每天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不同风格的教师。的确，在市里教育局组织的各种各样的公开课活动中，我都感觉到了一种活力，一种动力。正因为如此，使我更加热爱教师这个职业，对教师这个职业有了更深刻的理解和感情。
教师的职业幸福就是来自学习、教学、科研，而这些，又来自对自己从事的职业的执着追求与渴望。因此，我们要做一个幸福的教师。
首先，要用心去做每一件事。我们都知道，每个人的人生轨迹都不同，但每一个人都有一个共同的奋斗目标，那就是追求幸福。幸福不仅来自工作，更来自生活。我们不能把追求的目标过低，也不能过高，我们更不能把目标作为炫耀的资本，只要我们从内心深处感受到自己是幸福的，我们就会不断地向幸福的方向前进。
其次，幸福是一种感恩的心态。“滴水之恩，当涌泉相报”，这就是教师的最大幸福。我们应感谢我们的学生，因为他们给我们创造了成长的平台。我们应该感谢我们的领导，因为他给了我们成长的机会；我们应感谢我们的老师，因为他们给予了我们无微不至的关怀；我们应感谢我们的学生，因为他们给了我们无微不至的关怀和帮助。我们应该感谢我们的家长，因为他们给了我们无微不至的关怀；我们应该感谢我们的学校，因为他们给了我们前进的力量。
最后，要做一个学会反思。教师的成长不仅仅取决于他的教学水平，更取决于他的心态。反思就是我们为自己的教学活动写一次教学反思。通过学习，我们能不断地从教学理念、教学方法、教学艺术等方面获得启示。
我们要做一个幸福的教师。我们要学会反思，学会总结，学会反思，这样，我们才能成为一个幸福的教师。
减肥心得体会 篇4
我以前是学舞蹈的，身材一直都很匀称。参加工作后，运动的时间减少了，身上的脂肪便慢慢堆积起来。每天开车上、下班，就连最基本的运动——走路都少了。看着以前的漂亮衣服因为不合身而被冷落在衣橱里，心里曾下过无数次决心，要减肥。但是，减肥是一个漫长的历程，只有具备毅力和决心，并掌握正确的方法，才能最终获得胜利。
我尝试了很多方法，也走了很多弯路。我曾经连续4天，除了苹果和香蕉外，什么东西都不吃。第5天，我称体重，发现自己瘦了2.5公斤，当时非常地开心，以为这次减肥成功了。于是我便开始少吃一些东西，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜，再称体重发现长了1公斤。第6天我又吃了一些东西，这时的体重已经和我节食前的体重是一样的了。后来，咨询专家才知道，我前4天减掉的只是水分，脂肪根本没有发生变化，也就是说我白白饿了4天。而且，由于那几天食用的食物很少，也出现了胃疼的症状。
既然节食不成功，我就选择运动。我在众多的运动项目里，选择了跆拳道。我一直比较喜欢跆拳道这项运动，觉得女孩子会跆拳道是一件令人钦佩的事。跆拳道是集健体、瘦身、减压、自卫于一体的运动项目，它不仅能够增强人的身体素质，而且能培养人的内涵。我选择每周一、三、五的晚上去锻炼，每次坚持3个小时。第一周，我的体重减少了0.5公斤，看到体重仪的指针才偏了半格，当时心里还是挺失望的。觉得这种速度太慢了，离我的目标相差太远。但是为了那些漂亮衣服我还是坚持下来了。
功夫不负有心人，第3周我的体重居然减掉了3公斤，感觉身体轻松了很多，腹部的赘肉也在逐渐地减少。我觉得这个阶段是减肥中最重要的时候，如果此时停止运动，体重会立即反弹，后果不堪设想。一旦踏上健身这条“不归路”，就注定要坚持下去。现在我虽然不经常去健身房了，但我会利用任何机会，进行锻炼。每天清晨在家跳绳30分钟，白天在办公室利用午休时间做一些简单的伸展运动，晚饭后，在小区里散散步。
我在健身房时，看到很多女孩子为了让自己多排汗，都穿那种连身的减肥裤，有的还在身上缠上保鲜膜。我觉得这种方法挺好的，于是灵机一动，把放在家里很久不用的长款不透气的雨衣穿上，每天锻炼下来，全身都湿透了。虽然感觉有些奇怪，但效果却是出奇地明显。
其实，减肥真的不是一件很困难的事，只要你心态平和，把它当做一件很舒心的事情来做，就会发现这其中的乐趣。我们现在选择运动，除了使自己能拥有匀称的身材，更是为了自己的生活变得丰富，有意义。
减肥心得体会 篇5
我生完孩子两个月内就基本恢复体重，四个月内完全恢复到怀孕前的最佳水平，目前体重很稳定(1.60m，47kg)。“减肥”这个词离我已经很遥远，但与脂肪作斗争的经历却记忆犹新。
大学第一年的寒假，回家后发现自己如同一只发酵的馒头，圆圆嘟嘟地肥了一圈，脸上、腰上都是肉，妈妈看见了，高兴得很：“这下我放心了，看来学校的伙食还不错。”我可是急上了眉梢--原本一个清秀、苗条的小女孩如今成了个小肥妞--我一定要减肥!从此，我开始了与肥胖作艰苦卓绝的斗争!
学校的伙食其实真的很一般，但为什么会发胖，可能是零食吃多了的原因。首先，要把零食给戒了：饼干、巧克力、冰琪淋、糖果都如同洪水猛兽般可怕，克制再克制!可是，总觉得饿，什么东西都好吃，毕竟学校的饭菜油水太少了。偶尔偷吃一次，就一次吃个饱，多日的艰苦节食就付之流水。到了大一放假，我已经快达到120斤了--完全一个小胖墩!
哪个女孩不渴望苗条，于是手段更加“毒辣”，大一的温和方式不仅不起作用，而且又加剧肥胖的趋势。零食是坚决的不吃了，馋的时候，就吃个水果，实在想吃东西，就吃点爆米花(听说吃了不长胖)。那时，饼干对我来说简直是顶级美食了，可望而不可及。早餐一两稀饭一个包子，中午二两米饭一个素菜，晚上重复早餐模式或者午餐模式，只有周末才尝尝荤菜，一个大排或者一条鱼，那时感觉改善伙食是对自己最大的犒赏。这种魔鬼般的自虐式减肥让我尝尽苦头，感觉从来没有吃饱过，从早到晚都是饿着的，每天都在同饥饿及食欲作斗争。说实话，家里经济条件还可以，也算是个小康之家，可是我却每天这样节食，给爸妈的电话中总是说学校伙食很好，吃得胖胖的。爸妈倒真的放心了。
这样残酷的减肥方式，如果没有成效，简直就是天理难容。我真的瘦了下来，最瘦的时候达到了我梦寐以求的94斤，可是代价也是明显的。我的宿舍在六楼，每天上楼都是件极其艰难的任务，气喘吁吁、有气无力、筋疲力尽都是我最真切的感受。体重减轻了，可是健康也损失了。我感觉苗头不对，稍稍放松了警惕，再加上食欲膨胀，很快我又如同一只正在充气的气球，反弹，快速反弹。我的减肥成效又功亏一篑了。
在节食中和食欲斗争着，我的体重渐渐保持在106斤左右，看上去脸还是圆嘟嘟的，腹部还是赘肉一堆，可是总体感觉不算太差，就这样，我的大学四年都在和脂肪作着斗争，丝毫不敢放松警惕，体重再也没有突破108斤--这个自我设定的警戒线，好歹保住了一点“青春的风采”：尽管不算窈窕淑女，也还是个健康青春的女孩。
毕业以后，情况完全变了，一切如同上帝恩赐一样，我的体重在减轻。生活环境发生了改变，生活条件也改善了，可是体重却那么争气，让我谢天谢地。单位也有食堂，食堂的伙食是真正的好，每月公司都补贴很多钱改善员工伙食，吃着大鱼大肉，我每天都在担心着，以为体重会暴涨。一个月下来，体重没有变化，我窃喜;又是一个月，我居然还瘦了2斤，我大喜;又过了大半年，我的体重降到100斤以下了，再也没有了和饥饿作斗争的感觉，每天吃得饱饱的，也没有时间和心思再吃零食了，一般的食物也不再引起我的兴趣了。我没有厌食，但确实在瘦。也许告别了自由自在的学生生涯，也许八小时工作紧张忙碌还要加班加点，也许压力增大心思更多，也许……总之，我在没有作什么努力的情况下，体重降了下来，身体素质没有受到影响，体重最终稳定在96斤左右，是我心仪的理想体重。
我穿上了瘦小的贴身的裙子，穿上了窄窄的套装，逛街买衣服成了服装展示，一种享受，因为大多数衣服都适合我，无论什么风格的装束都显得得体而贴身。我快乐极了，骄傲极了。“身材苗条”这个曾经多年不敢想象的词语也用在了我的身上。认识了现在的老公，他对家人关于我的形容是：“娇小玲珑的身材，漂亮大方的气质”--哈哈，我偷着乐!爸爸妈妈却在家里操心起来，着急起来：“蓝儿工作一定太累了，蓝儿的伙食一定太差了。她一天天地瘦下去了!”面对父母的焦虑我再三安慰，却至今从未见效--他们竟然还是认为胖就是健康吗?
结婚三年后，苗条的令我骄傲的身材一天天从中部隆起了--我怀孕了。快乐中幸福中，我也有着深深的担忧：听说生完孩子，身材就不能再恢复了，而这种情况在我周围时有发生。有个同事本来瘦高的身材，生完孩子成了水桶，几年也没有恢复，而且似乎永远也不再恢复了。我会象她一样吗?这种担忧一直伴随着我的整个孕期，幸好有baby的喜悦冲淡了担忧，尽管由于怀孕，我的体重增加了25斤，我还是愉悦地渡过了孕期。
由于自身条件比较好，我选择了顺产，自己生下了小baby。刚生完孩子，我的体重是108斤。我坚持母乳喂养，加上自己带孩子非常辛苦，2个月后，我的体重就降到了98斤，几乎已经恢复了产前的体重。又过了2个月，我休完产假上班了，体重是47kg，一直保持至今，非常稳定。生孩子完全没有影响我的体型，我是一个苗条的“魅力妈咪”--哈哈，又要谢天谢地了!
要说保持身材的心得，下面有几点我觉得很重要：
1、持之以恒地节食是肯定能减肥，但是不提倡，因为难度太大，更重要的是损失健康，代价太大，得不偿失。
2、保持规律的饮食，早餐很重要，适当多吃点，以免午餐丰盛时吃得太多。不要吃宵夜，那是减肥的天敌。
3、工作忙碌紧张，精神充实的人应该不易发胖，所以与其高呼减肥，不妨去努力工作。努力工作是最优越的减肥途径，益处太多，无需多言。
4、产后身材不一定就不能恢复，大多数人能恢复到产前的水平。母乳喂养是最经济最实用最有效的方式，大大值得推崇提倡。
减肥心得体会 篇6
我伤心的发现，因怀孕生产时饮食过度我已膀大腰圆到让自己无法原谅的地步了。是谁说的肉到肥时方恨多？！人世间最悲惨的事，莫过于窈窕美女变胖妇这事了。即便像我这样相貌平平的女子，也是闻者伤心，见者流泪。从别人惋惜的眼神里看到的仿佛只有昨日的黄花。
我痛定思痛后又痛下决心做出了减肥的重大决定。爱美之心人皆有之，我个人固执的认为做为一名女性，应该要内外兼修，智慧与美丽并存，每天自省发现自己的不美，进而更进，每天进步一点点就好。不为别人，只为取悦自己，我要瘦并快乐着。首先我摒弃吃减肥药喝减肥茶等伤害身体又花费银两的减肥方法，采取了锻炼及控制饮食两种方式，并两手抓两手都要硬。
小S说，如果你连三楼也要坐电梯，那你还是当胖子好了。这个故事告诉我们，运动亦是瘦身的不二法门。它除了减肥还可以让人身体健康结实面色红润万人迷。我是一个不怕累但不喜欢流汗的人，所以不会选择做像跑步、打球、跳绳这样让人大汗淋漓的剧烈运动。我有针对性的做些简单有效的运动，要想拥有纤纤细腰最成功的方法就是坚持不懈的转动呼啦圈，在家可以听着音乐或在看电视时转，一次15分钟就够了，听完四首歌时间就到。对付胖乎乎的手臂，上班时没有器材，我就地取材举管子钳、举灌满水的大可乐瓶，上举平举侧举各三十下。睡前做五十个仰卧起坐减小腹，再平卧床上双腿上抬与身体成90度，如登单车般向前向后空登腿各100次，然后双脚并拢向前向后登腿50次可以帮助瘦腿。所有的运动我都分成早中晚三顿。还有最最关键一条定则是“宁走不站，宁站不坐，宁坐不睡”。运动是件极为孤独而艰苦的事，贵在坚持，一天几日是不会有效果的。
大口吃肉大碗吃饭的人是没有资格说想瘦的，“饭前喝汤苗条健康”是真理，每顿吃个七八分饱，其实不仅瘦身，同时也养身，是很好的饮食习惯，不是说有好的习惯才会有好的人生吗？还有晚餐过后绝不进食，即便是饿了我也安慰自己说这是在瘦，如果这样的安慰也显得苍白的话我就用些果子充饥。做个素食主义者，对我这样一个食肉动物来说是最大的折磨，每每看到他人无所顾忌吃喝的时候我都会对自己说，如果可以减肥成功，那么就意味着你具有控制自己欲望的能力，因为食欲是最难控制的欲望之一，只要你控制了自己的食欲，那么意味着你已经开始主宰自己，意味着你有了追求，无论做什么都将会无往不利，以此自勉。
一心不动，天地可格。抱一而守终，必有所得。皇天终是不负有心人的。我终于成功的从55公斤下降到了42公斤…
自己被自己说服了，是一种理智的胜利。自己把自己征服了，是一种人生的成熟。减肥这事不仅需要顽强毅力，它也是一个说服自己、征服自己的过程。我们得到的不仅仅是曼妙的身材，还有更加珍贵的东西。
减肥心得体会 篇7
如今减肥的人是越来越多，而减肥的主力军渐渐的转向ol ，许多ol 都在选择一种有效的减肥方法，今天减肥药排行榜小编就告诉大家几个加餐不发胖 OL夜宵心得。忙碌的工作，不知不觉就到了深夜，肚子咕咕叫，睡觉也不踏实，吃夜宵又怕发胖。
一、ol减肥成功的三个心得
1、少食米饭控制热量
平时的饮食应该是特别留意的，一般我比较推崇少吃点米饭，多吃点菜，清淡点，就能把热量控制得很好，吃肉的时候要尽量选择些“白肉”（鸡鸭鱼肉体为白色的肉）。
2、饿的难受怎么办
饿的难受怎么办教你个既省事又营养的方法：用100%鱼胶原蛋白，加入2勺胶原蛋白，用脱脂牛奶冲泡。可以腹饱而热量也仅有170卡而已哦。
3、多吃水果也发胖
别以为多吃水果就胖不了，热带水果，比如，榴莲、火龙果、红毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中属于热量偏高的，请尽量回避。其他水果每100克的热量都在60大卡以下。
二、ol瘦腰运动注意事项：
1、做这个动作时会明显感觉到腹部用力（腹肌无力的人还会觉得腹部发抖），记得一定不让背部弯屈，不然就可能前功尽弃哦！
2、如果在太软的地方（床垫或者沙发上）练习，很难保持身体稳定和背部直立，容易造成脊椎损伤，所以要在地板上铺好垫子练习；
3、饭后和临睡前1小时避免练习；
4、女性生理期避免练习。
三、ol常坚持的减肥原则
1、吃，如何吃？
首先是选择合适的吃饭时间。美国医学家罗纳·卡迪研究认为，“吃饭时间的选择，对于体重的增减，要比人体摄入饮食的数巨量和质量更重要。”因为，人体的新陈代谢状况在一天不同时间内是不同的。一般说来，从早晨起来后，新陈代谢逐渐旺盛，上午8点～12点钟达到最高峰。因此， 减肥 者可把进餐时间提前，早饭安排在6点钟以前，午饭安排在10点钟左右，即可收到良好的减肥效果。
2、喝，喝什么？
瘦身 汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节人体新陈代谢。从医学角度讲，就是具有 排毒 养颜等功效的天然花草的总和、用来消 减肥 胖的茶剂。其处方各有不相同，一般加有适当的 中草药 ，具有减少脂肪、减少 胆固醇 、祛除疲劳等作用。无论是膳食类的，还是中草药类的，大都有清热解毒，排毒减肥的功效，而且很安全无副作用。对于那些并不十分 肥胖 ，缺少时间和场所的都市人来说，是一种比较理想的减肥用品。
3、玩，怎样玩？
说到玩，当然首先是逛街啦。其实逛街是一种很好的 有氧运动 。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量。打扮得漂漂亮亮的，约上三五友友们美滋滋的出街去。一路上大家尽情地说说笑笑，走路的时候是不是摆摆 手臂 ，偶尔蹲下来看看地摊的小饰品，这真是既减了手臂的脂肪，又活动了筋骨。当然，逛商场的时候，不要偷懒用购物车，要用手拎着你的战利品，并且时不时地弯曲一下手臂，会让你的手臂线条更加完美。 逛完了如果还有精力和时间，不妨到附近舞厅跳个舞什么的，跳上45分钟就可以减掉266个卡路里了。
减肥心得体会 篇8
我是来自中学xx年级的刘老师，我的父辈们是个很有责任心和我一样的人，父辈们都是我生活中的启蒙老师，我们不能让他们在我们眼中变得一无是处，要学会与他们相处。我们的父辈们都是有责任心和我一样的人，父辈们都是我成长中不可缺少的启蒙老师。
父辈们都是我学习中的启蒙老师，他们为我们的健康成长起了很大作用。我的父母亲人都很敬重我，但是我也不能不敬重，要学会与他们相处。我有时候不懂得孝敬父母，不知道孝敬父母就算了，要孝敬父母也是我学习中的一件大事。比如说：父母给我生病的时候，他们都是第一个给我吃饭。我在学习上遇到一些困难时，我要去帮助他们，让他们在我心中变得快乐。在这里，我要向我的妈妈说声感谢。
在学校里，我们都是小主人，我们不能再只顾自己了，而要学会与他人合作，与他人分工合作。这是我在学校所学不到的。虽说我的妈妈不是我最好的妈妈，但我会努力做到孝敬父母，孝敬老人。
我的父辈们也都是我的启蒙老师，我要孝敬父母，孝敬老人，孝顺父母，让父母们过上好日子。
减肥心得体会 篇9
今天是减肥的第二天，喝了两杯黑咖啡，1500毫升白水。
其实现在减肥和之前的减肥已经不一样了，以前在减肥的路途中，总是让自己扮演一个受害者无奈的身份，而现在减肥就是想体验一下减肥的过程，感受身体的内外在变化，此时我扮演的角色是创造者。想到这个层面，内心有一股实实在在的力量涌上心头。
我想知道，在减肥的这件事情上，我到底是想获取什么，我想知道减肥这件事情，到底是要启发我什么？想告诉我什么？几年前是凭着蛮力减肥成功，从172减到110斤，记忆已经不清晰。如今我想带着觉知来完成这次减肥路程。
今天玉友拿来了好多熟肉熏肉，面对这些平时特别喜欢的食物，一开始内心真的很脆弱，手就情不自禁的靠近了熟肉，瞬间转念，高我告诉我，先问问时间之外的那个自己，是吃还是不吃？我让自己平静下来，听到了高我的回答:吃与不吃没有区别，但会有两种结果:1.吃了就会让胃里不舒服，熏肉太硬，毕竟昨天空腹净化身体一天一夜了。2.不吃身体依然是现在的样子，会继续净化身体，让身体慢慢适应这种空腹的状态。
结果是～我没吃，但是回过神来，又问时间以内的自己，熏肉事件到底是要让我学会什么？“自律”这个点马上投射到大脑里。因为之前自己减肥失败，也大都是不自律，这是要告诉自己，人不可欲望太多，要懂得万事有“度”。
种一棵树，最好的时间是10年前，其次是现在。
减肥心得体会 篇10
作为一个资深胖子，我是一个过早中年发福的人了，有人说中年发福很正常，可是我确是初中那年就开始发福了，记得19岁的时候，我还真的通过运动减肥成功过，半年瘦了50斤，从180到130斤，如果不是运动的时候得了吧搜的用双截棍套门框上练习飞踹，结果双截棍链子崩断了，后脑勺缝了7针的事件，现在的我估计早就成了一道闪电了！不过现在我也认为我是一道闪电——球形闪电
今年年后，我终于重新回到人生巅峰并且刷新了个人记录，185斤，看到秤上显示的92.5，我震惊了，没有打破纪录该有的喜悦，而是产生了一丝丝恐慌，问了自己一个声音，我还要再胖下去么?答案是不，那时候开始，打算减肥
而打算，就是打算而已，因为那不是我的迫在眉睫的事啊！不剪又不会死，着啥急，慢慢来，我也不是一天吃成胖子的，不急，慢慢来，瘦太快了对身体不好，容易减出病来，不急，慢慢来，在这种不急，慢慢来的状态下，我坚持了3个月，奇迹发生了！我又一次刷新了三个月前的记录……
沉浸了两个月，说白了就是破罐子破摔了两个月，真的打算放弃减肥了，还告诉自己，基因就这样，姥姥家都是大胖子，瘦了显得自己不合群，各种借口我真是信手拈来，胡搅蛮缠没理狡三分的能力练的越来越炉火纯青，不当个律师都白瞎我这才华了，但是突然有一天，想了一下19岁那年我是怎么瘦的，当时每天跳绳，跑步，踢毽子，溜狗，然后又想到，为什么那时候要这么做呢?哪里来的动力呢?想起当时家人看我瘦了以后问我的第一句话是：你有女朋友啦?他们为啥这么问?因为他们以为我的驱动力来源于爱情！而不是对胖的敌视。也听过好多人说如果丈夫突然开始减肥，百分之八十是有出轨征兆，这让我想到，如果我现在只想着减肥，估计永远也减不下去，回想当年为啥减肥成功了呢?爱情?还真不是，是因为旁边邻居家的一个哥们，他爱好运动，而那时候的我爱和他玩，最关键的是人家总换女朋友，而我跟他简直胖若两人！你身材好就能交到女朋友，我差啥?差肚子……运动吧！这是我减肥的出发点，而让我坚持下来的，是我后来爱上了运动后出汗的感觉，后来事实证明，能不能交到女朋友跟身材真没啥关系，我瘦了，还特么单身……
减肥心得体会 篇11
迟餐：一个煮鸡蛋、一杯牛奶或酸奶、一个生果（以后减了齐麦里包一类的碳火化开物，由于长了碳火化开物，你体外的脂肪更不轻易合成）鸡蛋战里包你选一样就佳了。
午餐：野外做的菜，恣意。很长吃肉，并且绝质吃一些冷拌的菜，并否以喝一面豆浆，由于它轻易争您感到很鼓并长吃别的西中，然而午餐也没有能吃失很鼓，8合鼓脚够了。能够正在下午或者者下战书的时分，给本人减一个生果，或许白枣什么的，然而也没有要功质，他们皆非无暖质的。
晚餐：近乎不曾。只在很饥的时分，吃一个苹因，或中白柿，或者一杯酸奶，或者无推不掉散餐的时分才吃，不外不论你吃什么，晚上一订没有能吃从食，并且必定要在就寝后3个小时吃，再晚您便就寝，必定不要吃。假如你感到哪顿饭您吃少了，能够在饭先喝一面蜂蜜黑醋1：4比例，或许痛快喝一正点旧醋，中彩网。
晚下跑步，非缓跑，况且非这类正在野外天下展一块大垫女，一边望电视一边跑步，平常一个大时右左，一开端便能跑半个大时，时光少了，便能保持正在一个小时了。
但凡加入健身跑步的己，皆当留神保持时常战按部就班，特殊要留神把持活动量。另外，福彩3d，必需教会“自人节制”，那面尤为主要。由于无时跑步的欲望会忽然消散，那就须要将“不能跑”仍是“不念跑”减以分辨。该然，假如有病时相对不要跑步，而在其余情形上则当战胜“惰性”，脆持锤炼。
Gz85.coM编辑推荐
最新防溺水心得体会合集
当看完一部电影，我们有了自己的体会后，我们应该重视自己的想法并写好一份心得体会。经常记录心得体会可以增强你的写作技巧，所以怎样的心得体会才能符合预期呢？找好文章编辑推荐您阅读“最新防溺水心得体会”，请收藏好，以便下次再读！
最新防溺水心得体会 篇1
1、要买合格的电器，不管是大件还是日常小电器，都要看是否有产品合格证，防止用假冒伪劣产品。
2、不要用湿手去接触电源开关。
3、室内电灯或其它电器损坏要及时找人修补或更换。
4、不能随便触摸已经接通了电源的电线和破损处。
5、不要在宿舍乱接乱搭电线和使用大功率电器，严禁将带电插座放置在床铺上。
6、禁止在潮湿的地板上修电器，发现有“霹雳”的火花声时，立即关闭电源，预防触电。
小学主题班会教案--防触电 防雷安全教育小学主题班会教案--防触电 防雷安全教育
1、发现有人触电后，应立即切断电源，拉下电闸，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开，在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者;
2、对呼吸和心跳停止者，应立即进行口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。
3、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或打“120”求援。
1、雷雨来临时，尽量在室内躲避，关闭门窗;要把电视机、电风扇等电器的电源关闭，不要打电话，不要靠近暖气片等金属管道及门窗等易被雷击的地方。
2、不要在雷电交加时用喷头冲凉，因为巨大的雷电会沿着水流袭击淋浴的人。
最新防溺水心得体会 篇2
俗话说水火无情。进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。防患于未燃，防溺水安全重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水安全意识，提升大中小学学生的防溺水技能。
一、预防溺水的措施：
1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;
2、不要独自在河边、山塘边玩耍;
3、不去非游泳区游泳;
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
二、溺水时的自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3、身体下沉时，可将手掌向下压;4、如果在水中突然抽筋，又无法到岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;
2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
这些常识对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。溺水猛于虎，当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只扼腕叹息，而应该积极行动起来，共同构建起一道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演……
上个星期三下午第三节课，张老师给我们讲了《防溺水主题班会》。夏天来临，许多会游泳的人就会不停的去游泳，也许，这，就是生命的尽头。我们可知道，每天，溺水者高达20多人，90%的人都会游泳。
游泳是孩子们夏天的体育项目之一，也是男生的专长，可以说有些人的恶梦就此开始行动起来。老师说过，不能去不明白水域情况的湖泊，不能去不正规的游泳池，会发生安全事故的!但是，有些男生不听教导，执意前去，结果造成悲惨下场。
下暴风雨时，不要盲目的走在大街上。没发大水时，看一看路边的沙井盖，如果有的地方没有沙井盖，就立即打电话给维修工人及时修理，发大水时注意脚下。有一位孕妇，买菜时下起了暴雨，发了大水，可是她仍然向前走，走着走着掉下下水道，几天后才被人发现，真可怜，一尸两命!有些孩子为了避暑，长时间逗留在游泳池。有些
孩子游泳时间过长，疲惫过度，在水中突发急性病，特别是心脏病，死了都没人会知道。
溺水致死的主要原因是气管吸入大量水分阻碍呼吸，或因头晕等等。溺水症状有：呼吸困难，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻有泡沫，重者则昏迷或心跳停止。饥饿，太饱和疲劳时不能下水游泳。
同学们，我们一定要爱惜自己的身体，别一时糊涂，不但自己受伤了，还会让家长沉浸在悲痛之中啊。
最新防溺水心得体会 篇3
人最宝贵的是生命，生命对于任何一个人来说都十分重要，正如长篇小说《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，伟大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，也许正是因为这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”！
在学习中一些专业人士为我们讲述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全知识增长了许多，也让我们认识到了日常生活的危害。
中小学生游泳四不要：
1、不要单独游泳要和大人同行。
2、不要到无救生人员的水域游泳。
3、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。
4、不要马上下水应先做准备活动适应水温。
假如要想游泳，必须在家长的陪同下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进行活动，不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神，留意安全，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清楚水的深度，才进行游泳，避免游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，避免游泳时卡住呼吸道。
假如我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后立即向旁边的人呼救。
让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美好的社会吧！
最新防溺水心得体会 篇4
学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施，针对游泳的特点对学生开展了如下有用知识学习：
1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，范文参考网TOp100范文排行要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有****的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。
4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的****。
5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水偷袭同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
1、中小学生预防溺水的措施：
(1)中小学生应在****带领下游泳。
(2)不要独自在河边、山塘边玩耍。
(3)不去非游泳区游泳。
(4)不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不要随意去到那里。
2 溺水时的自救方法：
(1)不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
(2)放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
(3)身体下沉时，可将手掌向下压。
(4)如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
最新防溺水心得体会 篇5
近期开展了防溺水安全教育系列活动，我在此次系列活动中深受启发与教育。
生命，是一朵正待开放的花朵，绽放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之源，但也蕴藏了无尽的危险，使人失去宝贵的生命。
进入夏季，学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的'事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。
水是那么恐怖，我们应当怎么办呢？其实很简单：
1、尽量不要去江边游泳，严格做到“六个一”，如果要去，必须有水性好的大人陪同。
2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。
3、如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水，我们尽量用嘴呼吸。
珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在人生的经历中独一无二，让我们热爱生命，让溺水远离大家吧！
示片，让幼儿形象直观地了解玩水的害处，并根据幼儿的年龄特点，利用PPT、故事、案例等形式深化防溺水安全教育，使幼儿掌握自防自救知识，提高了幼儿自我防范意识和自护、自救及互救的能力。
活动二：通过LED灯滚动播放防溺水安全提示语，提高家长对防溺水安全的警惕性，增强家长对孩子的责任意识和安全保护意识。
通过此次活动，幼儿充分认识到了防溺水安全的重要性，了解了自防自救知识，家长进一步提高了对幼儿的监管意识，为保障幼儿的生命安全构筑了坚实的防线。
最新同心鼓心得体会(合集12篇)
随着自己积累的经验越来越丰富之后，我们可以把这些感触，用最简单得纸和笔记录进心得体会里。 尽量避免过度修饰，否则会对表达效果适得其反。工作总结之家编辑在翻阅中发现了一篇十分实用的“同心鼓心得体会”，有需求的同学请务必点进来！
同心鼓心得体会 篇1
“三进三同”活动是重庆市委在新时期进一步加强党群众干群关系的重要举措。为了响应重庆市委的号召，我校青年志愿者协会也于20xx年1月7日参与了本次活动，我也有幸成为本次参加活动的志愿者中的一员。
近年来，关注留守儿童和空巢老人的话题在社会上引起了广泛的关注，所以本次活动便是围绕着这一主题开展。我们数十名志愿者分成三个小组，分别走访了三名留守儿童的家。我与其他两名志愿者来到了吴云的家中，吴云家是在陈家桥镇双佛村的一个院落里，顺着低矮的屋檐和弯弯曲曲的田间小道，我们走了好一会儿才来到他的家中。是普通的稍显破旧的两层小楼，吴云家是租住的二楼的两间小屋，没有什么多余的家具，只是普通的一张木床，一个木柜。看着我们到来，吴云的妈妈搬来凳子，甚至都凑不齐三张一样的凳子，而吴云根本没有一个像样的书桌，蹲在床边写着作业。我们和吴云一起坐下来，向他了解了生活和学习等等的一系列情况，并对他的功课进行了辅导。吃饭时，大家围在一张房间外的桌子旁，站着吃饭，期间，我们了解到，吴云的父母都是云南过来的外来务工人员，爸爸暂时还没有工作，而生活的重担就单靠妈妈在纺织厂工作，日子过得十分艰巨。在吴云家为吴云辅导功课之后。我们又来到了沙坪坝区第二福利院，去看望那里的空巢老人们。福利院正准备着吃团年饭，所有的工作人员都在忙着打扫，我们也加入进去扫地擦桌子，随后又来到老人的房间里，和老人聊天谈心。从交谈中，我们可以体会到老人的孤单，他们虽然生活在一个大家庭里，但是非常希望看到自己的家人或者自己的小孙子，我们这次的前往，让他们感受到了一份温暖，老人乐得合不拢嘴。我们临走时，老人还将我们送到了门口，看着我们离开的身影挥手告别。
在这个社会中，就是有那么一个群体，他们承受着我们不曾体会得到孤独，他们或许得到过些微的.关注，但是他们最想得到的还是家人的关心和问候。我们不仅要呼吁社会各界人士关注他们这个群体，也要呼吁这个群体的家人们，关爱留守儿童，关爱空巢老人。
同心鼓心得体会 篇2
哪儿有什么岁月静好，是有人在替你负重前行。
——题记
原本以为有一个放飞自我的寒假。殊不知恶魔却悄然而至。新型冠状病毒咄咄逼人，袭击神州大地……
病毒如一个霹雳杀手，它们正赶到春节时来游，它们利用人们思念家乡和归心似箭的渴望，将它们自己传入世界各地。直到现在，有多少人因为它离开世界……它们不让年过花甲的老人安享晚年，不让稚气的孩童快乐成长，不让青春正旺的热血青年完成青春的旅行……
但那些白衣天使却顶着的致命的戾气，去挽救生命。倾尽全力的褪去这些戾气，消灭这些“杀手”。他们个个精神抖擞，力挽狂澜。病毒十分微小，一有空隙他们就会往里钻，顺着空气顺着皮肤钻进你的口腔，钻进你的七窍。致使白衣天使牺牲很多。
穿上那沉重的防护服。你们是抗疫的“逆行者”，是患者的“生命线，是人民群众的希望！
不仅仅是那些白衣天使在努力，还有全世界人民在努力。志愿者捐赠物资，展现爱心。别的国家也为我们捐赠了许多必备品。年过花甲的钟南山又一次出山，始终坚守抗疫一线，守护神州大地！
火神山医院十天拔地而起，里面有着强大的战士，镇压着病毒的侵袭，击走邪恶的病菌。
如今，每天早上看见的治愈病例日益增多。确诊人数日益减少，这使我们十分欣慰。三月末，全国几乎无增病例。相信疫情肆虐的寒冬将要为之挥去，欣欣向荣的春天只在眼前。
抗击疫情，众志成城。面对这些困难，我们在风中颤抖，雨中低头，但所有细微之下都隐藏着希望，这微弱希望将会在共同的努力下，现出美丽的火苗，而之熊熊燃烧！
同心鼓心得体会 篇3
新型冠状病毒感染肺炎疫情发生以来，全国一盘棋，同时间赛跑，与病魔斗争，在抗疫一线涌现出了无数可敬、可爱的'你们“，也正是因为'你们“的无私奉献和舍小家顾大家，这场战'疫“胜利可期。
'你“是救死扶伤的白衣天使，展现了大爱逆行者的无悔担当。医者仁心，造就人间大爱。'你“在这场没有硝烟的战'疫“中，带着无悔信念舍小家奔赴一线，成为最美'逆行者“，谱写着一个个感人故事。'担心弄花护目镜，强忍泪水不哭的90后护士朱海秀“'行走不便，依旧坚守岗位的武汉金银潭医院院长张定宇“'哭过之后，一如既往奋战在前线的医生胡明“'为节省防护服，值班期间只吃一顿饭、只上一次厕所的医护人员“等等事例比比皆是，'你“用无疆大爱与患者共克时艰，用'我将无我“见证医者仁心，以实际行动践行着'救死扶伤，不辞艰辛“'为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生“的无悔誓言。
'你“是勇挑重担的人民军队，彰显了人民子弟兵的初心本色。疫情就是命令，防控就是责任。从选调军队优秀医疗人员进行岗前培训和考核，到全面接管火神山医院救治任务;从组建抗击疫情动力支援部队，到保障武汉各网点生活物资配送运输，再到调运物资支援'方舱医院“建设，人民子弟兵闻令而动，以最高站位迅速动员部署，发扬特别能吃苦，特别能战斗的精神，始终奋战在疫情防控最前沿。第一时间向组织递交请战书，'抗击疫情，首战用我“，'坚持到疫情最严重的地方去“··子弟兵们用实际言行构筑起了抗击疫情的钢铁长城，向人民群众传递出必胜信心和强大力量。
'你“是坚守初心的共产党员，诠释了党旗下宣誓的铮铮誓言。'我是一名共产党员，疫情来了，我不上谁上?“'只要有困难，党员就应该第一时间冲在前面!“'‘战疫’不打赢，我们决不收兵!“··疫情面前，广大党员没有片刻迟疑，纷纷主动放弃与亲人团聚机会，积极投身到抗击疫情这场全民战役中，用爱与责任构筑起一道携手抗击疫情、守护人民健康的坚固长城，让鲜红的党旗高高飘扬在疫情防控斗争第一线。
同心鼓心得体会 篇4
绵绵细雨，洋洋洒洒已近数日，骤降的气温，寒流来袭。相比夏日骄阳的燥热，时至今日已凭添了些许萧条的景象。灰暗的天空，让周围的景色都黯然失色。工作和生活中的琐屑，自己杂乱无章的处理方式，让本已昏暗的季节的心绪也增添了丝丝神伤之感。
回想近两日的下村生活，真的是让自己真真切切的感受了一回，做官难的感觉。作为村支部副书记这个职务，直到近日我才深深的体会到了这个职务的工作实质。
“走家串户”的开展工作，是群众真正需要的，坐在干净明亮的办公室里，我们只能“纸上谈兵”，唯有实践，才是我们基层工作最需要的。脱下漂亮的高跟鞋，穿上雨靴，冒着小雨，和村干部徒步进村入户，往返于村路，田间，山路，小径之间，踏踏实实的感受村干部的职责和工作方式。一路的经历，一路的听闻，让我真正了解了部分群众的生活条件仍存在一定的问题。
由于此次进村工作，主要围绕低保问题开展，而我们工作中也发现，低保分配平均是很难的，太多的群众的条件几乎相当。群众中太多的人，对于此项工作的开展存在一定的质疑，如“部分干部私心”、“情况调查不准确”、“漏报”等等，群众也确实需要我们听听他们的心声。一路走过，农户的热情和积极参与的态度，让我们看到了此次进村的良好效果，对于我们的进村调查工作，群众表示满意并欢迎，对于他们而言，在某些工作开展中，就需要我们这样的走访方式。从群众那里，我们了解了他们的所需，所急，所盼，这些生活总的问题，确实让我们觉得作为村干部，我们肩上的担子很沉重，我们做的确实太少了。工作一年以来，下村的经历很少，而且下村也多是因为计划生育问题，所以在一些接触过的人的眼中，我是一名计生专干。而此次我是以村支部副书记的名义走访，下村的第一天，听到群众热情的喊我为“支书”时，心里的感觉很踏实。确实感觉到了群众的那份淳朴的感情，很温暖。
而在两天的进村工作中，对于我最切实的感受：
1、过去比富，如今比穷。
我们经常用淳朴形容辛勤耕作的农民，但由于近些年，农村现状的改变，让一些农村淳朴的风气，受到了不良的影响。以往的农村生活，群众间喜欢比勤快、比哪个家里先致富，随着社会的不断进步，国家一些优抚政策出台，本意是想扶助一些发展较缓慢的地区以及生活条件落后的群众。由于私心作祟，在现今的农村中出现了一种“比穷”的态势，一些农户家中楼房宽敞明亮，家庭用品现代化，衣着光鲜，但调查问及“那家比较穷困”时，他首先就说自己，问及“比他还穷困的有没有”时，他会毫不羞涩的说：没有。听了这样的言语不得不令人汗颜！人有私心不为过，人可以自私，但怎么能这么自私！还存在一部分人，他会协助调查说出一些他了解的贫困农户，但是三句话不理本体，总要把自己放在里面，头痛、感冒、发烧，也能堂而皇之的说成自己是长期服药。这样的情况，不得不让人很无奈。
2、老党员需要关爱。
对于党龄几十年的老党员，在当时他们都是很优秀的。并且大部分都担任过村里的干部，而今他们已年迈体弱，对于他们以前的贡献，是永远都不可能否定的，所以作为后来人的我们，需要给予这些老党员关爱，让他们体会到党组织没有忘记他们。走访中，村干部带我去了一位老支部书记家中，观其生活状况，简陋的木房，房内漆黑，角落里老支书孤独的坐着，而今他已是九旬老人，家中唯有老伴相伴，儿女为了家庭生计外出务工。老支书如今已双目失明，双腿高位截肢。当我们与其攀谈时，他一直在表示对党组织的感谢，并表示他对于担任几十年的村干部无怨无悔。从他微弱颤抖的声音中，我读懂了他那颗为群众服务的心。当我们表明我们此行，也因为低保问题，考虑到他的家境，经党员会决定为其家庭的两位老人解决低保，而当老支书听到时，他却极力推辞，他说他的儿女都在外面务工，家庭生活可以正常维持，他建议我们把这样的名额分配更需要的人。面对这样一个老人、老党员、老支部书记，对于我们在场的人员，听了不得不为之感动。与那些年纪尚轻，自私自利的人，老支书显得那么的高尚。对于这样的一位老党员，他不是一个特例，而是老党员精神的体现者。而他们年迈，如今已经算是一个弱势群体，所以需要我们给予一定的关爱，让他们在这样的年纪也能体会到党组织对他们的关爱。
这些就是近日进出入户中的点滴体验，走访工作暂时结束。到这里，我也可以暂时的放下手中冰冷的键盘，偷个懒，给自己的心情放个短暂的假期，不能晒一晒发霉的心情，总还可以让风吹一吹，吹去浮躁和烦乱。为自己准备一份杂志，一杯散出微微热气的水，让自己的心态像杯中的睡一样纯净，散尽心绪中的伤，牢固心中的责任。再去体会书中铿锵的词语、柔美的诗句、唯美的篇章，体会无所谓有，无所谓无的故事情节。
同心鼓心得体会 篇5
为期一周的三进三同活动结束了，这一周的时间让我体会到了许多坐在办公室里永远无法体会到的东西。
这一周我们的主要任务是吃住在农户家、走访困难群众、看望穷亲戚。提到农村，也许不少人会马上想到无污染、空气清新、绿色蔬菜、土鸡土鸭土鸡蛋等好处，时下更有不少在城市里生活、居住的人利用周末假期等闲瑕时光到农家乐度假。然而，在农村大多数青壮年却常年背井离乡拼命涌进拥挤而陌生的城市，留下的多是老人、儿童、妇女。是他们不懂得像城里人那样享受生活？还是农村远不如城里人想象的那般好？4月16日，是我们下村的第一天，对于在办公室里坐得太久的我来说能够坐坐车、下下村也是一件开心的事啊。那天阳光明媚，洋槐树被牛奶般白的槐花挂得满满的，淡淡的清香洒满了整条小道，这种久违的清香一点也没变，我仿佛又回到了孩提时候：摘下槐花，吮吸根部的甜味心情真的很好，原来下村这么幸福。
到达的第一站是我们小组其中一个人的三进三同户。这家是两层楼的砖房，外墙是砖红色，里墙是泥灰色，地面也是泥灰色。楼房旁边有一间灰白与泥黄相间的用作厨房的土瓦房。堂屋里摆了张没有刷漆的木制饭桌，几张条凳，一张旧的老式凉沙发，沙发对面是一副遮得好好的棺材。村领导把我们的目的介绍清楚后，那家人很痛快地答应了（因为其中一个人这一周晚上都要住在他家里），然后又是泡茶又是拿自家种的橘子，还硬要我们留下吃饭。这户一共有四口人：男户主、妻子、女儿、老母亲。44岁的妻子有腰椎病不能劳动还要买药吃，70多岁的老母亲还能帮忙做点简单的家务，女儿在一中读书今年参加高考，全家的收入来源全靠男主人承包的三亩鱼塘。
傍晚的时候，我们来到了北组最偏远的一户人家，也是当天访问的最后一站。
远远的就看到了一座土墙房子，屋顶炊烟袅袅。我们刚走到房子前面的田埂，一条白色土狗就叫着跑到我们面前摇起了尾巴。有人还在开玩笑似地说：“这狗还真是贤惠哦！”（暂叫它小白吧）小白太瘦了，再加上摇尾巴的时候用力太大，整个身子都随着尾巴一晃一晃的。
刚进坝子，一位70来岁的婆婆就出来了。社里的人跟她讲了我们的来意。婆婆很热情地招呼我们进屋里坐。屋里冷冷清清，橘黄色的灯光下，一个10来岁的小男孩正在写做业，脸跟花猫似的。婆婆说：她今年72岁了，有一个儿子、一个女儿，现在和儿子生活在一起。女儿嫁到合江去了，儿子儿媳在福建打工。留下她和老伴在家里带孙子。儿子儿媳每个月寄几百块钱的生活费回来，老两口自己还种点粮食。我们快走的时候，老大爷才挑着粪桶回来。
走出来的时候，我又回头看了几眼这家人。我小时候也是这样和外公外婆一起生活的，父母长期在外面打工，所以留守儿童的心情我懂：哪个孩子不希望父母在自己身边，哪个孩子不希望被妈妈打扮得干干净净的，哪个孩子不希望在被别的孩子欺负后可以向爸爸妈妈“告状”，哪个孩子不希望家长会父母不再缺席。看着老两口这么大岁数了还这么辛苦，心里酸酸的。
接下来的访问情况大同小异，贫困程度不尽相同，原因却类似：疾病、上学、五零六零人员找不到工作而庄稼又卖不起钱、年迈无劳动力子女或无力赡养或不愿赡养的老人。
第二天下起了小雨，给我们的出行带来了诸多不便。有些户住得比较偏散，但又是走访的重点对象，所以我们只好踏着泥泞小路硬着走过去。路上杂草丛生，不知道是路窄了，还是草把路摭挡了，走的时候得盯着，一不留神就可能摔个大跟头。这样的路况，他们要出来办点事该不容易吧。
最后一天上午，在走访的时候社里的梁主任听说上坝发生了一起纠纷，要社里出面去调解。经过一翻颠簸和步行后，我们终于到了上坝。这一湾只有三座陈旧的土墙瓦房，其中两户都关着门，这个时候大概在干农活吧。最左边那家就是我们的目的地了。我们刚到路口的时候有个60多岁的婆婆情绪激动地走向我们嘴里吧叽吧叽反复地念着：她不该打他，要打把他打死算了屋旁一个年纪稍轻一点的婆婆打着光脚挑着粪正准备出门，见我们来了，她放下桶，进屋给我们端凳子。屋里断断续续传来一阵哭声。
劝了很久，里面那个哭声才出来。原来是位七十多岁的老大爷，我们都穿得单薄，他却穿了一件秋衣两件外套。
梁主任让老大爷跟我们说说情况，老大爷像听不见似的仍然伤心地哭着；让挑粪那个婆婆说的时候，另外他和情绪激动那个婆婆却开始说了；老大爷终于开口说话了，但说的尽是陈谷子烂芝麻的事。
最后，我们终于了解了情况：挑粪那位婆婆种的玉米秧不见了，她怀疑是那位大爷给拔了，于是就骂谁偷了她的玉米秧。而老大爷以为她在骂自己也开始骂起来，不但骂了那婆婆，连她女儿也一并骂了。婆婆气不过，端起手里的粪给大爷泼过去，大爷也不甘示弱，扭扯起来。最后大爷跑到她家水缸上坐着，把她的衣服收来穿起，一直坐到我们过来。
情绪激动那个婆婆和爷爷曾经是夫妻，已离婚多年，她说他自私，谁也吃不到他的东西，他们就分开过了。她一边让她（挑粪婆婆）打死他算了，一边骂他不要哭，一边又去帮他擦眼泪、穿衣服。看得出来，她还是关心大爷的。有一点小小的感动。
第一次遇到这样的场面，再加上我们不熟悉村里的情况，显得有点束手无策。梁主任却很淡然，一边记录一边有条不紊地调解着。出来的时候，他们的邻居说老大爷是五保户，跟情绪激动那个婆婆都不是省油的灯，两个人配合起简直是天下无双。遇到这样的事，又好气又好笑。所谓清官难断家务事，村干部真是让人敬佩啊，我们要学习的东西还很多啊。
农村的清新空气、生态食物固然值得羡慕，可农村的落后、贫穷、艰辛又有多少人了解。通过这次走访，我有一个体会：这十年来，城镇发展快速，很难再想到十年前城镇是什么模样，而农村的发展却不明显。十年前我生活的农村和现在的农村看起来并无多少差异。
我能为群众做的事真的很少，但从现在起我一定会尽全力去做，尽量让他们少跑几趟路。
同心鼓心得体会 篇6
针对传统教材的弊端，教育部受中央委派编写部编教材，高度重视语文教材中文学名著的涉及范围及篇目，要求教材要体现古典文学和名著典籍的重要育人价值和教育意义，肯定中国古典文学名著的显著地位和重要作用，强化教师和学生对古典文学名著的重视。
然而，由于初中生繁重的学习任务和升学压力，以及电子网络产品的冲击，当前学生阅读文学名著的兴趣不高，方法不当，时间不足，资源不广……以上种种问题制约学生的阅读，是教师需要深入研究、探讨、引导解决的问题。
首先，学校教师要采用多种渠道收集部编教材中及教材以外的优秀文学名著，在学校图书馆建立“文学作品区”，给学生阅读文学名著的机会。
部编语文教材与普通教材相比的显著特点是大量增加了文学名著篇目，注重传统文化和经典故事的传承，如老舍先生的《济南的冬天》，泰戈尔的《金色花》，鲁迅的《社戏》，沈复的《海国记》等，部编语文教材节选了很多经典的文学篇章，强调通过古典文学作品教授学生知识的同时，培养学生的文学素养，毅力品质。
然而，教材篇幅容量毕竟有效，很多学生会被教材中节选的内容吸引，希望拜读全篇文章或书籍，却苦于没有书籍资源。因此，全校的语文老师应该重视文学名著的收集和汇总分类，尤其是部编教材中涉及的文学名著，教师可以号召学生将家里闲置的名著带到学校放在文学作品区，大家互相借鉴;可以呼吁学校投入一定的资金充实学校的文学作品;可以筹募资金购买一些有教育价值的文学典籍。总之，要给学生提供充足的文学名著，保证学生的选择空间和机会，在全校形成阅读文学名著的良好学习风尚。
其次，引导学生有效阅读、高效阅读，体会阅读的乐趣与益处，让学生从内心深处爱上文学名著。
由于语文课时有限，而且语文自习时间相较其他科目更少，致使学生静下心来阅读文学名著的时间极为有限;再加上手机、电脑等电子产品的冲击，学生更难安安静静地细细品味文学名著的韵味。
因此，引导学生有效乃至高效地阅读名著是语文老师的重任和挑战。阅读是一个循序渐进的过程，不可一蹴而就。就像课文《走一步，再走一步》中所言，我们可以对阅读进行规划，变成日常有规律的习惯、爱好。首先，阅读难度要由难到易。例如，在初期教师可以安排学生阅读一些好理解、有趣味的文学名著，如《西游記》、老舍的《骆驼祥子》等。等到学生有一定的阅读速度和理解能力后，再布置更难的阅读任务，可以阅读文学性更强的作品，如《红楼梦》《水浒传》《泰戈尔精选》等，阅读难度逐渐上升，学生阅读逐渐提高;其次，阅读量逐渐增大，如一开始每天要求学生阅读一章节，慢慢提升要求，让学生阅读两节，假期可以适当增加阅读量;最后，引导学生巧妙应用零散时间来阅读文学名著，例如课间休息、餐前饭后、晚上睡觉前，甚至做题做累了都可以拿出文学名著阅读一会，既让自己内心沉静下来，也增加了阅读量。
第三，盲目的阅读是无效的，教师要给学生创造展现自己阅读情况，分享自己阅读体会的机会和平台，以保持学生的阅读兴趣。
教师要给学生创造运用文学名著的机会，让学生看到古典文学名著的作用。例如，在训练学生的写作能力时教师要精选作文主题，适当的向文学名著上引，或者以文学作品中的片段为材料，引导学生写材料作文;教师还可以在班里举行读书分享会，定期让学生分享自己的读书感悟，讲述自己所读的故事，互相交流学习。
第四，教师是学生的榜样，是学生的引领者，要更加注重自身的文学素养，不断充实自身。
作为语文老师，要树立终身学习的理念，不断拓宽自己的视野、不断提升自身的文化水平，做到博览群书，见识广博。只有这样当学生就文学名著里的某个人物或者故事与老师进行探讨时，老师才能信手拈来的与学生交流，才能与学生对话;另外只有老师自己不断阅读，才能根据自己的亲身体会，给学生具体的、有效的指导。
综上所述，随着部编初中语文教材的问世，随着大量文学名著被纳入教材中，文学名著在教育教学中发挥着重要的价值，语文老师应该从各个方面进行尝试，力求培养学生阅读古典名著的兴趣、保证名著储存量以满足学生的选择空间，指导学生高效阅读、给学生机会展示自己的阅读成果，切实做学生的良师益友，切实提高学生的文学素养与品质情操。
同心鼓心得体会 篇7
按照区委开展三进三同党性作风实践锻炼活动的要求，我到双河村开展了为期一周的三进三同活动，透过进基层、进村子、进农户，同吃、同住、同劳动，与村社干部、群众代表一齐座谈，了解他们的实际困难，解决了一些实际问题。同时，还结合开展了结穷亲活动，到亲戚家走访、慰问。活动中，我深入到农村一线，了解民情，使自己受益匪浅，感受颇多，使我对三进三同活动有了更加深刻的认识，进一步增进了与群众之间的感情，进一步增强了自己的党性观念及党性修养，改善了工作作风，提升了工作潜力。
一、三进三同活动是改善工作作风的传家宝
三进三同活动是我们不断改善工作作风的传家宝。透过开展三进三同活动，使我对基层村社干部有了更加深刻的认识。基层村社干部最朴实，也最辛苦，所谓上面千根线，下面一根针，各项工作任务重、头绪多，纷繁复杂。体力上的劳累自不待言，遇到不了解状况、态度不好的群众埋怨怪罪，心里头的辛酸只有自己默默吞咽。感受胜于说教，农村群众和基层干部身上的优良传统和品格深深地教育了我。艰苦奋斗既是中华民族的伟大精神财富，也是我们党的优良传统和政治本色，既是工作作风和思想作风，也是凝聚党心、民心，激励全党和全体人民为实现国家富强、民族振兴共同奋斗的强大精神力量。求真务实是党永葆蓬勃生机的法宝，只有真心贴近群众，掌握群众的思想动态和生活语言，才能不断提高与群众打交道的潜力；只有认真倾听群众声音，真正了解群众的冷暖疾苦，掌握群众生产生活的真实状况，切实帮忙他们解决一些实实在在的问题，才能拉近我们与群众的距离，得到群众的拥护。
二、三进三同是密切党群干群关系的推进剂
三进三同已经成为新时期党群干群关系的推进剂、润滑剂。透过深入双河村与群众同吃、同住、同劳动，在与群众零距离的交流沟通中，深刻感受到了群众的淳朴与善良，深切体会到群众对党员干部的信任与厚望，进一步推动了干部群众心与心的交流和融合，唤醒了我们执政为民的宗旨意识，强化了党性修养。透过开展三进三同活动，在与群众的朝夕相处中，进一步增强了群众感情，了解了群众期望，体察了民心民情，进一步增强了以人为本、科学发展的理念，坚定了推动农村经济社会又好又快发展的信心和决心。同时，在三进三同中，协助乡村制定发展规划、帮忙农户制定增收计划，化解农村信访问题和矛盾纠纷，有力地促进了农村经济社会发展和和谐发展。
三、三进三同活动是提升工作潜力的助推器
作为一名机关工作的领导干部，三进三同活动无疑是我们提升做群众工作潜力的助推器。现实工作中，部分领导干部在制定决策、计划或决定时，习惯于凭自己的阅历和经验出主意、起办法，没有根据形势的变化去开展慎密的调查研究，没有深入地听取群众的意见，集中群众的智慧，没有认真去总结群众实践的经验和办法，缺乏眼睛向下的决心和放下架子、甘当小学生的精神。这样是做不好基层工作的，我们基层机关干部只有扑下身子、放下架子，真心与群众交流，拉家常，才能真正了解群众的所思、所想、所盼，才能真正了解群众的疾苦和困难，才能真正了解一些长期上访群众的真实诉求，才能真实倾听人民群众的呼声，才能真正不断提高我们做群众工作的潜力。
同心鼓心得体会 篇8
所有文章请屏蔽地域和人名字创建全国示范县确保用药安全段春发8月3日各位领导、同志们：今天，县委、政府再次召开农村药品“两网”建设工作会议，根据会议安排，我就农村药品“两网”建设前段情况和后段创建的标准做个发言。一、前段我县农村药品“两网”情况8月开始启动药品监督网络和药品供应网络（简称“两网”）建设以来，在省、市食品药品监督管理局的全面指导下，在县委、政府的正确领导和大力推动下，在各级各部门的密切配合和通力协作下，药品“两网”建设取得了较好的成绩。（一）农村药品监督网络体系建设情况：成立了22个乡镇药品协管小组，聘任农村药品协管员（兼职）22名，聘请农村药品监督信息员（兼职）111名，基本形成了“两级政府”“三级网络”形式的药品监管体系。（二）农村药品供应网络建设情况：以茶陵双鹤、阳光两个药品经营企业为主体，对乡镇药品供应实行统一配送，药品供应配送进村率达到了100，用药总量配送率达90以上，药品供应网络与配送服务体系基本形成。（三）医疗机构药房管理规范体系的建设情况：乡镇以上的医疗机构药房规范化建设达标48、村级医疗机构药房达标35左右，其中平水、浣溪、马江、思聪、腰陂等达标60-80，任务最大的是湖口、z舫、尧水等乡镇。基本达到了药房整洁明亮，药柜整齐划一，药品存列有序，管理制度一应俱全。从根本上改变了农村医疗机构药房的脏、乱、差、陋的面貌。（四）药品价格全面下降。根据调查，农村药店、卫生室（个体诊所）的药品价格下降幅度达30以上，基本实现了城乡药品同质同价，使农民买得起药，买得到药，买得到安全有效、经济实惠的药。（五）全县药店全部通过G认证，并全面启动诚信药店活动。目前，已有20家零售药店签订了“诚信药店”承诺书，向社会作出八项承诺。已经进行公示。（六）药品质量全面提高。6月，国家食品药品监督管理局局对我县的药品质量进行评价性抽检，随机在县城和5个乡镇共抽检285批各类药品，合格率达到98.5，超过了国家规定标准的三个百分点。（七）存在的问题。两网建设开局良好，一年一个台阶，取得了很大的成效，但要经得起时间和市场考验，还须不懈努力，主要存在的问题有：1、宣传造势不够，没有形成氛围。上半年省、市对我县的农村药品“两网”全国示范县的创建工作进行了两次督查，先后都提到了这方面的问题。一是大多数乡镇看不到有关农村药品“两网”建设和科学、安全用药的宣传资料。社会公众对农村药品“两网”建设的`基本内容和意义不甚了解，不少乡镇领导甚至是主管领导也存在同样的问题。二是看不到有氛围的创建场面。2、发展不平衡，乡镇之间的差距很大。3、质量不高，没有特色。二、创建全国农村药品“两网”建设示范县基本标准三个方面：形式、内容、效果（一）形式上形成氛围要通过大造声势，广泛宣传，使农村药品“两网”建设达到家喻户晓，人人皆知，形成处处可感受到的浓厚氛围。1、在茶陵入口处（虎踞与平水），树立2块大型宣传牌；2、在县电视台开辟专栏，滚动宣传科学、安全用药常识，报道全国示范县创建工作情况；3、向全县发放科学、安全用药宣传手册3000份；4、在药品经营、使用单位设置温馨提示牌350块。5、在各乡镇、各村卫生室或村委会建立药品“两网”建设和科学、安全用药知识宣传栏；6、在乡镇卫生院、医院及其诊所建立药品“两网”建设和科学、安全用药知识宣传栏；建立常用药品价格公示栏。7、全乡的中、小学校，至少为学生上两节科学、安全用药常识课。（二）内容上体现特色特色主要有这几个方面：构筑“两级政府，三级网络”；形成全县药品统一配送，打造标准基本统一的药房，设立模式统一的药柜，实行药品“顺差定价”。1、农村药品监督网络体系建设：――各乡镇成立药品“两网”建设工作领导小组和药品协管小组，设置固定的办公场所，有牌子和设施；制定实施方案、工作计划；有工作安排、有档案资料；安排相应的工作经费等。――聘任药品监督协管员，制定协管员工作职责并对其工作进行考核。开展协管员和信息员培训（协管员每年不少于2次，信息员不少于1次）。――各乡镇建立辖区药品协管情况一览表、协管单位花名册和资料档案、药品监督协管员日常监管记录和信息反馈资料；2、药品供应网络建设：――茶陵双鹤、阳光药业有限公司为全县农村药品供应的配送企业。――全县药品经营、使用单位的药品供应由配送企业实行统一配送。――全县药品经营、使用单位全部与配送企业签
订配送和质量保证协议（签约率100）。――配送覆盖到村率达到100，药品配送率90以上。――“新农合”基本药品目录品种的供应达90以上并全部实行统一配送。3、医疗机构药房规范化管理体系建设：――乡镇卫生院及其诊所、县直医院及其门诊药房规范化建设。要求卫生院、医院药房建设达标率100，诊所、门诊药房达标率80以上。――各乡镇的村卫生室、个体诊所药房规范化建设。要求达标率80以上，药房建设标准基本统一。保证全县每一个行政村至少有一个以上达标的村卫生室或个体诊所。――偏远山区没有医疗机构的空白村设置标准统一的药柜。4、零售药店经营连锁体系建设：――结合茶陵的实际情况，引导药品经营零售企业与优势品牌连锁企业加盟连锁，形成连锁体系。――开展“诚信药店”创建活动和G认证跟踪检查。5、其他――加强药品市场监管，确保无监管盲区和重大假劣药品案件发生。――建立药品安全信用制度和监管档案（建档率100）。――全县所有的涉药单位，实行“顺差定价法”并明码标价。――药品“两网”建设与“新农合”有机结合。（三）效果上公众叫好1、药品市场规范、药品生产、经营、使用行为规范。2、药品质量有保障，公众用药安全有效。3、药品价格合理，农民兄弟真正得到实惠。
同心鼓心得体会 篇9
面对疫情，我们不应该慌乱，而应该坚定信心，相信我们党、我们的人民英雄和我们伟大的民族。正如恩格斯说:“没有哪一次巨大的历史灾难不是以历史的进步为补偿的。”
我们期盼疫情的结束，更期盼着熟悉生活的到来。疫情下的生活，让我们反而渴望起以前厌烦的人或事，我们渴望上班路上的塞车堵车，至少还可以出去走走;我们渴望菜市场的拥挤嘈杂，至少还有人可以说说话;我们渴望楼下早点铺的热干面，因为家里的泡面真的吃厌了。原来我们总觉得哪里都人多、到处都堵车，旅游景点看不到风景只看人头，餐馆门口排队拿号遥遥无期，现在我们只渴望快点儿战胜疫情，快点儿恢复以往熟悉的“他”、熟悉的人山人海，原来这才是国泰民安。
但是，当“他”满血复活，请不要忘了在这些疫情中的记忆。不要忘了一线医务者被勒出血印的脸庞、医院走廊里的撕心裂肺、火神山工人断掉的手指、基层工作人员在寒冬下坚守的执著，还有疫情下无数必需行业工作人员付出的牺牲与时间。疫情必将是短暂的，但疫情中的回忆应是永恒的。保留这些记忆，再面对“医患问题”时，我们选择信任和理解;再接触基层工作的工作人员时，我们选择“你好”、“谢谢”、“辛苦了”;再处理工作和生活中的种.种矛盾时，我们选择“退一步、海阔天空”。
我们每个人还应当尊重自然，保护自然。“人世间的罪恶几乎都是由愚昧无知造成”，这世上，没有一个人是孤岛，可以自全。保护自然，人人有责!最后，我们青少年更应该肩负起时代新人的责任与担当，以自强热爱祖国，以奋斗回报祖国。正如鲁迅所说“有一分热，发一分光，就如萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”武汉加油!中国必胜!爱我中华!
同心鼓心得体会 篇10
明月静静地挂在天空中，广阔无际的黑暗中，这轮明月似乎显得格外耀眼，它并不完整，感觉还有些残缺，但似乎并不影响我们欣赏她的美。
又是那阵熟悉而又陌生的音乐，又是从手机中传出，不用想，定又是爸爸在观察国家局势动态了，这不禁让我回想起妈妈最近跟我谈论到的20__年发生的“非典”传染性非典型性肺炎，这次突如其来的病毒在广东兴起随即便染到各大地区，各省各市都受到了不同程度的影响，一时间病毒的传染掀起了轩然大浪，顿时成为了国内外共同关注的新闻，此事件还导致了不少人的死亡，还令许多“白衣天使”因传染而丧命。
而今天我们中国的武汉也因为此类似病毒而生病了，从各种通信渠道得知这是新型的冠状性病毒，这种病毒比往年的都要厉害的多，还记得病毒发生的第一天，人心惶恐，各种视频都是阐述此病毒的严重性，我们不仅担心，更多地是害怕，害怕没有人愿意站到一线，没有人愿意出来救治，就在我们都担心不已的时候，看到了终南山院士挺身而出的报导，那仅仅是几幅图片——终南山院士静静地睡在了餐车的一角，紧接着的就是他与其他医生开会的景象，最后便是他在新闻发布会上的演讲照片，令我感动至深，他是一名84岁的老院士，这个年纪的他本该坐享天伦之乐，却奋不顾身的的赶往前线，机车劳顿的他还为了研究此病毒而劳累，不怕被病毒传染的他不禁让我由衷的感慨他的伟大。
在这次病情中，中国人民的团结正深刻地展现出来，正所谓一方有难八方支援，从手机视频中看到一个个来自各地的医生护士，不惜牺牲自己的春节假期，回到医院穿起那沉重的防护服，带上会把自己的脸勒出一条痕迹的口罩，他们不怕传染，在本该享受青春的年纪，他们选择奋战在抗疫的第一线，在家人团聚的日子里，他们选择在死亡的深渊拉回一个有一个的病人只为为祖国贡献一份力量，他们是伟大的!
同心鼓心得体会 篇11
谈期货模拟实验的心得，我想从两方面真真切切地谈我自己的想法。
第一个方面，就是我自己对期货模拟的感觉。
说实话，这学期跟李老师做完证券模拟实验后，现在做期货模拟实验，第一感觉：舒坦！看准了随时卖！第二感觉：数字！全是数字在快速跳动！
因为证券交易是T+1的，即当天买入后是无法卖出，至少要等到第二天才可以。因此在你买错，或发现自己判断失误发现股票一直下跌的下跌的情况下，你仍然是不能够卖的。对于我这个投资者来说真的是一种折磨。
而期货就不同了。期货是T+0交易，即当天购买当天就可以卖出，而且可以先卖出后买进，很大程度的增加了灵活性。在股票中要研究K线图，而在期货交易中同样要结合最新价、买家数量、以及卖家出的最高价进行综合分析，判断涨跌。但是从我个人而言，我觉得分析数字比分析线图要轻松一些。
此外，也可能是我的交易额小的原因，我自身的感觉是期货交易给我带来的心里压力要小于外汇或者股票交易，虽然在期货交易中数字变化非常快，但是只要你积极的面对，抓的住时机，在做短线时还是有把握的。而且当天就可以平仓，明确盈亏，而股票还要等到第二天且要受第二天开盘价影响，也许第一天直至闭盘你都是盈利的.，但是到第二天一开盘，就跌回起点甚至亏本。
所以在股票、外汇、期货模拟中，我最喜欢的就是期货模拟。
第二个方面，我想谈一下，我从期货模拟中学到的知识。
1）要有耐心，趋势没有走出来，决不能开仓；
2）除了机械的执行系统，还要从大势考虑，该坚持要坚持，客观和执着。
3）仓位管理很重要。决不能像股票一样，假如发现趋势不太好，先放置一段。在期货交易中瞬息万变，也许上一秒跌下一秒就是盈利点，因此对仓位的管理很重要。多头和空头要慎重，而且要做好配合。否则你会发现，你会经常遇到资金不足的情况。况且混乱或者不合理的持仓会让你很难在盈利点准确盈利。
真正开始模拟操作时，我在开盘后寻找交易活跃的品种，找出该品种活跃的合约，然后分析大势做空还是做多。
商品期货模拟里，我主要做的有豆油，螺纹和白糖期货。
买卖操作过程中，看重快准狠，操作起来，心跳都比平时快很多。在模拟过程中，我学会了看准了哪只期货，就要果断操作。因为期货市场变化十分快的，而且在操作中还要严格设定止损点。把自己的持仓期货数量控制在一定范围之内，因为过多持仓会使自己管理不过来，造成混乱，而持仓过少，又是另外一种形式的浪费，造成机会成本。在这次期货模拟操作中，我更加深深体会到，做什么事都要把基本的知识掌握了，遵守好市场规则，不断学习总结积累，才能减少错误。
我觉得期货贸易真的很有意思！
同心鼓心得体会 篇12
今年的春节真是难忘，一打开电视，看到新闻在播“新型冠状病毒”的消息，许多人现在都怕的不敢出门，因为这个病毒传染的速度很快。
病毒就像顽皮的孩子，喜欢凑热闹，喜欢去人多聚集的地方。正好又赶上春节这个特殊的时候，也是人们合家欢乐的时刻，所以病毒慢慢的蔓延开来。国家呼吁人们都尽量地留在家中，不要出来，减少病毒的传播，不食用野生动物，养成良好的饮食习惯，积极锻炼身体，适度运动，提高免疫力。新型冠状病毒肺炎暂时没有有效的疫苗，做好个人防护是最切实可行的办法，外出前往公共场所就医和乘坐交通工具时，注意佩戴口罩，注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤消毒。
三天两头的时候，我们都要去超市购买生活日用必需品，出门前我们都要做好各项准备工作，各家小区的门口也有人员守候，登记来往人员和车辆的情况。在进超市的时候，门口都有两名超市人员，给前往超市的人们量体温和消毒，同时，每个进入超市的人都要戴有口罩才能入内，人们的生活受到了不同程度的影响。这场病毒在挑战着全球的人们，每天都有新增病例，还有那些奋战在抗毒前线的医生们，离开了家，离开了亲人，舍弃了这个团圆的时刻，他们真的好辛苦啊!有的甚至牺牲了自己的生命，在这种情况下我们每个人都应做到保护好自己，防护好外来病毒的侵入，对他人也是一种义务，切断病毒的传播途径，人人有责，这样才能做到彻底的斩断病毒的来源。
希望这场战“疫”早早结束，还人们已往的快乐生活!
最新团校心得体会(合集六篇)
一念成佛，一念成魔，每个人都有不一样的想法，人是复杂的，尤其是思维，心得也在一直变换。心得体会是每一个学生必须经历的写作训练，写一篇心得体会我们可以从中找出解决问题的办法。怎么才能写出更好的心得体会呢？下面，我们为你推荐了最新团校心得体会(合集六篇)，请阅读，或许对你有所帮助！
团校心得体会 篇1
在经过这五天的团校学习后，我收获了许多，可以说不论从思想上还是行动上都有了一个更高层次上的的认识和行动方法。阐述了大学学生干部应该如何成长的思路，此外还教授了我们一些礼仪方面、社交方面的基本知识。虽然学习的时间是短暂的，但带给我的影响却是持久的。
来到大学这半年年的学生干部经历已经成为我人生中一笔宝贵的财富!面对现在课程比较繁多以及学生干部工作较为烦琐的现状，此次的团校使我更加分清了两者的关系。学生干部的工作不同于一名普通学生，但我必须时刻紧记自己也是一名学生，一名普通的学生，不能忘记自己的天职，更不能模糊前进的目标!我想惟有保持自己谦逊的工作方式，以及认真严谨的工作态度，同时在学习上加倍努力才能确保工作的成功和自己学业的顺利完成。时刻调整好自己作为一名学生干部的心态，戒骄戒躁，合理安排时间，才能使工作达到更高的水平。
对于团校学习的思考，正如团校老师所言，学校的活动量多但质量不高;活动花样多，但缺乏更多的精品活动，这正是我们学生干部所应该注意的，我们目前水平还不够，因此我们不能盲目地追求数量，同时应该注重质的飞跃。这让我想到了读高中时候，学习好的往往不是高中所在镇上的孩子，而是周边农村的孩子，当然出身相对贫困的农村孩子所做的努力是毋庸置疑的，但我们也应看到的是数量上的巨大差异。同样的道理，现在办活动应该大力提倡数量上的增长，只有这样才能有精品脱颖而出!地球科学学院有着良好的师资力量和学习科研环境，这是我们所应值得骄傲的。但如何更好的利用这些资源，将我们学生活动作成品牌或者精品这是我们所要努力的目标。
总之，这次团校的学习让我受益匪浅，相信在今后的学习生活中我会作得更好!
团校心得体会 篇2
在共青团的节日—五月，我们怀着虔诚的心步入中央团校，沐浴团的关怀，聆听党的声音。团校朴素而温馨，带给我们的是实事求是，朝气蓬勃的工作作风和如家的温暖。
开班仪式上，萨仁高娃院长亲切的欢迎辞和对我们殷切的期望还回响在耳边：青年团干要加强理论学习，提高党性修养，提升自身能力。精彩的课程和参观展示给我们的是国家日新月异的发展成果，同时也让我们意识到社会发展进入新常态所面临的各种挑战。陆士桢教授传达了中央对共青团工作的指示精神，引导我们深入思考如何在社会新常态下做好共青团工作。
作为时代先锋的我们，机遇与挑战并存。在社会意识多样化的今天，做一名有号召力、凝聚力的青年团干是我们义不容辞的责任，不断提高自身的领导力，团结周围青年树立正确的价值观，不断提高自身的业务能力，保持青年队伍的先进性，为建设淄博工业强市做出贡献。
团校心得体会 篇3
通过参加第十七期学生骨干培训班暨团校第二十三届培训班，和围绕着“争做六有大学生”的主题开展的一系列线上线下活动，我获益匪浅。每个活动各有特色，既能让参与者乐在其中，又同时在不知不觉中提高了参与者的能力、增强了修养。
在为期三周的培训过程中，我更深刻的提高了作为团员的思想境界，作为活动参与者的主动性，作为学生会干事所要具备的各方面的素质以及管理组织能力，人际交流和沟通的方法等。比如在刚开始时，我总是以各种理由逃避培训班组织的活动，觉得有时间参加这些无意义的活动还不如多写几道题。对参与培训的同学们进行问卷调查时，刚开始自己也没有认识到团校培训的意义，也没有礼貌地与参与培训的同学进行沟通和清晰的表达发放问卷的目的，以致愿意帮忙做问卷的同学很少，**的问卷质量也不高。
接着，我反思了自己的思想和行为，开始思考学校开展团校培训的意义。我开始认识到，学校将我们作为学生骨干进行培训，是希望我们能真正体会“六有大学生”的内涵，锻炼我们的能力，把我们从被动的接受者变成主动的实践者，做学生的表率。
在明确了自己参与团校培训的意图后，接下来的几天里，我开始变得主动，积极报名参加活动，不再推脱学生会交给我的任务，还在有空时主动提出帮忙。很多以前我觉得不可思议的事情都发生了。同时，我觉得自己的责任感和执行力也在逐渐增强。
原来总是一完成任务的心态去做别人交给我的事，也不太在乎结果，认为只要做了就行了。现在，我总是想尽力做好工作。我对结果的好坏和随后的影响负全责。那么，与其承担风险，不如把事情做好。
如果你有把事情做好的目标，你将拥有执行力。你不会拖延做事，但你会希望尽快保质保量地完成。
总的来说，这次培训，让我对自己有了一个更为明确的分析和定位，也让我对以后的大学生活有了明确的规划，希望自己能够在以后的日子里不断丰富自我，锻炼自我，提高自我，在做好学生会工作、为同学们更好地服务的同时，也让自己的大学生活更加充实！
团校心得体会 篇4
为期近一周的党课学习结束了，在这期党课中，课堂学习为五次，一次社会实践，一次党小组讨论。在这期党课学习中的每位学员都是幸运的，这不仅是对中国共产党的进一步的理解，也是对自己人生价值观的一次升华，这里有从中学到大学都没有的东西，而我们从中学到，大学都没有的东西，在众多的幸运学员中，我自豪的放声一句：“有我!”
党课结束了，不!似乎有什么还在，是什么呢?搜肠刮肚冥思苦想寻寻觅觅……说不清，道不明，对了，就是这种感觉，和党初建时一样的感觉，一种大彻大悟地觉醒，一种摒弃私欲地情结，一种想高呼一百声“甘为天下劳”地壮志情怀……党的教育沁入我的心怀：没有一次课会给我如此的震撼，会告诉社会发展的必然规律，会让我知道一个人也可以改变整个世界;没有一次课会给我如此的希望，会告诉我什么时候都有党在身边，什么困难都难不倒坚强而伟大的中国共产党。我不知道该怎样说这种感觉，我只知道来自心底的一个词“感动”。
我们党始终代表了中国最广大人民的根本利益，党的`理论、路线、纲领、方针、政策和各项工作，都把人民的根本利益作为出发点和归宿，充分发展人民群众的积极性、主动性和创造性，在社会不断发展进步的基础上，使人民群众获得切实的经济、政治、文化利益。
四五节党课主要讲了党性修养、科学发展观地树立，不知为什么说到了党性，我禁不住的想到了这次社会实践参观的731部队，看到了什么我不知道，我也不想知道，但我却想到什么，这是一次是对精神的洗礼，这是一次对心灵的震撼，以前只是听说过日本731部队的暴行，现在确实实在在的感受到了。我的心里在流血，我的全身在颤抖，是害怕?是愤怒?我想，更多的是责任，一种在心里发誓绝不会让历史重演的责任。走的时候，我记住了八个字：前事不忘，后事之师!党性修养，讲的就是觉悟的提高，一种内心的甘愿。面对沉重的近代史，我们谨慎的对待，抚平伤口，我们不需要仇恨;面对繁华的世界多元化，我们心平气和，坚持走好每一步。
团校心得体会 篇5
上周末，学校举办了第十一期团校培训。作为社联宣传策划部的一员，我很高兴能被抽进团校培训班。感谢校团委给了我此次学习的机会，经过这两天的学习和之后的小组讨论，我从中学到了很多，受益匪浅。如下，是个人的一点心得体会：
第一讲是钟一鸣教授的公文写作。钟老师提到了日常的学习工作中，公文写作要规范得体，公文写作具有一定的写作格式和要求。这在以前，我可是没怎么注意的，写作也就是随着自己的想法来，想到什么就把什么写上去，到最后整篇作文主题不明确，中心思想模糊，以至于自己都不知道这到底该算什么文体，只得到了一个四不像的结果。但听了这节课后，虽然说时间很短，可是我从钟老师的讲授中，已经有了一种把文章写规范的意识，更为以后的工作奠定了一定的写作基础。
第二讲是金正昆教授讲的社交礼仪(视频)。我一直都认为社交礼仪是非常重要的一种技能，因为只要是在这个世界里生活，就避免不了人与人之间的交往，尤其是我们现在是学生干部，是学校与学生之间的纽带，要想在这这两者之间把工作做好，良好的礼仪必不可少。所以说这堂课使我我有了很深的思考。金教授的讲解生动具有活力，幽默风趣使人印象深刻。让我对日常交往过程中的待人接物有了更直观的理解，让我明白了如何做才是一个有礼貌的行为，以至于让自己成为一个有礼貌的人。通过这堂课的学习，我还感觉到了提高个人素质的紧迫性，掌握更多社交礼仪的急迫性。可是我也知道，这两点是急不来的，需要一步一个脚印的积累，在这里，感谢金正昆教授的教导。谢谢您。
第三讲是陈海春教授的领导者魅力。(视频)我们作为一名学生干部，这一点是我们要好好学习并掌握的。陈教授说：工作要有激情，所谓激情，是指一个人的昂扬向上的精神状态，精神状态问题至关重要，激情是干好工作的基础。工作中如果少了激情就如一潭死水，不仅仅是没有生机，迟早是要臭掉的。只有当一个人有了激情，才会在他的周围产生一种能量场，才能吸引更多的人和他一起去完成一个任务。这就是领导者的气场。而要想培养出这种能力，我觉得要做到这两点。在工作中，要学会放手，让整个团队有发挥的空间，而不必事事亲力亲为。同时也要把握好这个度，权利的集中还是要在自己的手里。在管理方面，要奉行“语气是委婉的，态度是坚决的”的原则。这样既能让人听着舒服，又具有执行的高效性。
第四讲是由10届学生干部代表关于如何做好一名学生干部的经验之谈。这一讲更符合我们现在的状况，对我们的帮助更大。通过他们的亲身经历，我们了解了如何做才能真正成为一名合格的学生干部。首先我们要具备一系列能力，如：管理能力，沟通能力，组织能力，领导能力等等。在者在管理过程中，还要注意说话的方式和语气。威严而不做作，亲和而不矫情。这样才能得到同学的认可、支持、配合。最后就是工作要和生活分开。工作时是工作人，生活时是普通人。工作严肃认真，生活平易近人。多和同学一起玩玩，多交流，增进团队的情感。
通过这次团校课的培训，我收获了很多很多。而且，更坚定了我为同学们服务的决心。我觉得在我们宣传策划部的这些日子，自己真的学到了很多，我一定会好好珍惜这些学习的机会，使自己成为一个越来越优秀的人。
团校心得体会 篇6
业余团校培训心得
作为学生干部，我们有幸参加了怀化学院第八期业余团校暨大学生骨干培训班。
这次业余团校培训学习不仅让我们感受到几位主讲老师的幽默风趣，获得了良多的收获，让我们对学习和工作有了重新的认识。 本次培训课程内容丰富，讲座老师将理论知识联系身边生动鲜活的事例。
党委书记为学生干部带来了第一堂生动的讲课。胡书记围绕着“学生干部的历史使命”展开讲学，并且联系我校优秀校友洪战辉的真实事迹，通过洪战辉精神，延伸了我们作为学生干部的四种精神：一是执着负责的精神；二是宽厚博大的忍耐精神；三是积极进取的拼搏精神；四是坚忍不拔的自强精神。而学生干部最重要的使命就是努力把自己锻造为一个有志向，一个高尚，能够承担更多责任及更好服务同学，为社会和他人创造更多幸福的人。通过胡书记的精彩讲学，领悟到作为学生干部必须立意高，志向远，有意志，能坚持，有能力。 院长为我们带来了以“我们离目标还有多远”的讲学。作为一名学生干部，我们要明确我们的目标，而大学就是要让我们明白人生的目标和方向。谭校长向我们讲述了“祖孙三代做校长”的故事，让我感触良多。从母亲因“打破碗碗花”而内疚一生到儿子处理郭老师再到外孙处理老师硬性要求向我们启迪了很多关于管理的学问。做学生干部工作时，我们要树立目标，学会宽厚待人，成为学生中思想的引
领着，活动的组织者。
教授讲述了“学生干部应有的素质”一课。首先，毛教授说明了来上次课的原因：一是贯彻落实我校第三次教学工作会议精神；二是为了支持校团委的工作；三是为了与学生干部进行交流。接着，毛教授给我们讲了一个真实的故事，从而引申了本堂课的主题——让别人因为我的存在而感到幸福。大学学生干部应该具备哪些基本素质？——一是德，思想政治素质，主要作用于人与社会的关系；二是智，专业知识、能力、素质，公共知识、能力、素质。三是体，健身知识，能力及身体素质。而大学学生干部应该在德、智、体方面优于同学。此外，毛克平教授还具体阐述了当好学生干部的“秘诀”。他说，要让别人因为我的存在而感到幸福。。因此，我们应该做以下几点努力；一是要学会与组织、领导保持一致。人是社会的人，学生干部要做好自己的工作，应该从行动上，思想上与组织领导上级高度统一。因此，我们就要经常“对表”适当向上级汇报工作，适度交往。这对于学生干部来说，无疑是意义重大的。二是要学会真诚待人。做人不容易，友谊更加需要真诚播种。学生干部必须要和身边的同学保持良好的关系，而以诚待人是最重要的。三是要学会沟通。四是要学会组织。学生干部必须组织同学参加活动。这也是锻炼干部的一个很好的舞台。在活动中，学生干部要善于调动各种力量，激起每一个同学的积极性、全民参与。五要学会战胜挫折。困难总是有的，道路也必须是坎坷的，但也要相信，前途是光明的。
进入学生干部团队的前期，自己没有什么总结，只知道完成任务
而已，也就是为了任务而去完成任务，自己没有总结。在以后的的学习和工作中，谨记毛教授教诲，不断努力，不断进取。
书记为我们带来了第四堂讲课——适应新形势，提高学生干部素质。吴书记从高等教育的变化入题，阐述了高校规模，教育模式，高校学生发生的一系列变化，针对这些变化又层层深入，提及高等教育改革后给大学生带来的就业，经济、情感的压力。随着高效的扩招，国家的大学生培养模式由精英化转为大众化，扩招给更多的学生提供上大学的机会，但又造成一系列的社会问题。我们面对如此大的压力挑战，到底该如何做。吴书记在他的讲课中又再次强调了责任意识。提到不论你做为什么干部，都要“在其位，谋其职”，带领自己的团队积极向上，努力攀登。在谈完责任后，吴波书记又说起了诚信，引用《论语》《西厢记》等名著点出话题，用生动形象的例子来说明诚信的重要性。作为大学生，诚信就是大学生的招牌，灵魂。倘若我们失去了灵魂，失去了诚信，我们就即将成为一具尸骸走肉。因此，大学生诚信机制迫切需要整改，树立大学生诚信意识。
在学习中，也深刻的认识到了“三位一体”人才培养模式的基本内涵——一是从人才培养规格上来讲，融“知识、能力、素质”为一体。我们培养目的就是培养“实基础，强能力，高素质，广适应”的人才，成为有广泛应用型的人才。对“应用型”人才的培养规格而言，知识，能力，素质之间的关系既能是并列关系，也可以理解为一种递进关系，可表述为“知识是基础，能力是主体，素质是升华”。能力是其中最突出的部分，知识，素质通过能力而外显。二是从人才培养
的内容来讲，融学生的“公共能力、专业基础能力、专业拓展能力”为一体，在“应用型”人才的的能力结构上，公共能力是基础，专业能力是核心，三者合一升华的一种相对稳定的、个人特有的心理品质。三是从人才培训途径上讲“融课堂教学、实验实训、校园文化活动”三个培养平台为一体，我们应紧紧以专业能力素质培养为核心，明确课堂教学、实验实训和校园文化活动为三大平台，达到三种能力相互交融，相互渗透、相互提高的目的。
总之，通过第八期业余团校暨大学学生干部骨干培训，收获了很多学习和工作经验，我相信，在大学里不断充实和完善自己，就能成为一名合格且优秀的大学生。
学生会社团部
团校心得体会 篇7
作为班委里的一员，对于干部培训一事，是不得不有些思考的。
最主要的一点，是怎样做好一名班委的问题，就我个人理解，主要有以下几个方面：
第一，在自己职责范围内的事要尽力通知到每一个人，并确保消息的及时性、确定性。在大学这样一个场所，消息的传播渠道并不像高中那样每天在固定教室通知，这就决定了必然有所不同。有时签到的人回来可能会遗漏某些事情的通知，这样的人必定是少数，但也确实有发生过这样的情况，这样就导致了某些人因为不知道消息而没有去做该做的事情进而导致整个大局的协调性不足。再就是消息的确定性这一点，比如说做早操，总是在做与不做之间徘徊着，也没人给出个确定的答案说要去做还是不要做，起不起床倒是次要的，因为即使不做我们仍可以拿那时间去晨读，只是有时候在没有确定消息的情况下，跑到操场上去了，却发现没有几个人，一大早就有种被欺骗了的感觉，所以还得调整心态来积极面对一天的生活。所以做为班委中的一员，在得到消息的时候，应在第一时间内将消息准确的传达给同学们，好让同学们有心理准备去做好这些事情，他们也能将自己的事情做出更好的安排。
第二，要和同学们多加交流。作为班委，与寝室其他不是班委的人比较，自己很明显的感觉到一个差别就是与同学接触稍微多些。如果仅是作为班级一员宅在寝室的话，与班级的很多人恐怕就没有交集了，而作为一名班委，有事情需要宣布的时候，总会一个一个寝室的去串门，工作同时，无形就加强了与同学的交流。如果作为一名班委，不把握好这些机会，还停留在只是班级普通一员的水平，那就真是没有好好利用自己所拥有的条件了。
第三，要把同学装在心里。他们是我们小班级中的成员，大学四年的生活我们将一起度过，从小事做起，才能很和谐的携手一路走下去。平时有关同学的消息或事情，知晓的时候，就适当的往心里放一放，不要有一种“事不关己，高高挂起”的心态，必要的时候跟他们提一下，让他们不至于在该去做之前遗忘或是忽略。有关同学的动态，最好还是留意一下，很多时候我们都不在一起，可能某些人心绪有了很大起伏的时候我们并不知晓，所以如果可以知道，请稍微留意一下，那样与他人交往起来的时候不至于犯一些很常识性的错误，达到一种更融洽的沟通。很多事情和人，如果你不放在心上，是很容易从头脑里走过就忘了的，可能当别人稍微提一下的时候，你还是一头的雾水，一脸的茫然不知所措，所以多关心关心同学是很有必要的。
第四，是解决问题的能力。当同学出了问题的时候，如果可以就尽量去帮忙解决而不是逃避责任，即使不在自己的职责范围之内，如果可以尽微薄之力，也尽量伸出援助之手，那样可能会让出现问题的同学觉出一丝安慰，或许给了他“山重水复疑无路，柳暗花明又一村 ”的感觉呢，再或许他会觉得你的行为就是上帝对他合上一扇门的时候给他开的一扇窗呢，所以尽量“give a hand”吧，有谁能保证你未来的路能走的一帆风顺，就丝毫不需要别人对你伸出援助之手呢，所以慷慨一些吧，那样人也会比较容易被接受一些，一味活在自己世界中的人终究是不怎么受欢迎的。当班级出现问题的时候，班委更多的应该是相互支持着走过这些问题而不是互相指责，互相指责只会降低工作的积极性，可能会努力把这次做好，但对下次工作，只怕会多出一丝畏惧吧!所以尽量地支持并协助其他班委把班级的整体工作做好。
总之，我会在心里给自己这样的暗示：既然选择了成为班委中的一员，就尽心尽力去做好，只有这样，回头看留下的脚印，才会觉得无愧于心、无怨无悔！
团校心得体会 篇8
最近两周，我院举办了第十二期团校培训，作为一名班干，我很荣幸地进入到这个培训班学习，同时我也很珍惜这一次学习的机会。现在，这个短期的团校培训结束了，我收获很大，尤其是在学生干部开展学生工作这方面。下面，我来简单地说一下我的一些心得体会。
这次团校课程的宗旨在于全面提高学生干部的工作责任感，充分发挥学生干部在学生管理中的作用，提高工作能力和工作水平，增强其各方面的综合素质，更好服务于我们广大团员青年的成长成才教育。在简短的培训期间，我们重温中国共青团历史，不忘团发展的艰辛历史;我们的团吸收新的团员，增添了新的力量和活力;我们聆听老师对全体团员的殷切希望，努力奋斗。
这次团校的第一讲是由刘本文老师讲的有关《第十七届五中全会》的内容，党的十七届五中全会在20xx年10月15日至18日在北京胜利召开。 实现的目标:经济平稳较快发展，经济结构战略性调整取得重大进展，城乡居民收入普遍较快增加，社会建设明显加强，改革开放不断深化，使我国转变经济发展方式取得实质性进展，综合国力、国际竞争力、抵御风险能力显著提高，人民物质文化生活明显改善，全面建成小康社会的基础更加牢固;发展的战略是:要坚持扩大内需战略、保持经济平稳较快发展，加强和改善宏观调控，建立扩大消费需求的长效机制，调整优化投资结构，加快形成消费、投资、出口协调拉动经济增长新局面。
这次团校的第二讲是由 老师老师给我们讲授的关于学生干部的工作理念~价值体系和强健体魄的内容。老师讲课很受大家的欢迎，他的课堂上，同学们的积极性很高。我们这些班干应该认识到自己是什么，先是学生，职责是学知识，学做人，再担任一些社会工作，进一步的学习。我们要严格要求自己，要时刻注意自己的一言一行，要努力提升自己各方面的能力和素质，认认真真地做好自己。最后，我们要有强健的体魄，生活的一切都是建立在健康的身体之上的。
这次团校的第三讲是由黄老师讲的有关干部的职责和意识培养的问题。一名学生干部，想要得到其他同学的期许与信任，首先必须有较高的素养和人格魅力。我们要明确干部的职责和培养干部的意识，团委学生会都是一个庞大的机构团体，一切工作的运转不是一个人所能肩负的，需要每一个人去承担，所以合理分工，团队精神极其重要。
这次团课的第四讲是由我们自己讨论，讨论的主题是对院上班上的团委干部等的一些意见或建议，这次讨论中，同学们的积极性很高，气氛很活跃，同学们都提出了自己的一些见解和建议，希望在我们大家共同的努力下，创造出一片属于我们的灿烂天地。
通过短暂的丰富的学习，我们的确获益非浅，特别对于我本人来说，不论是平常的学习上，还是团训学习，其实我们时刻都面对新的挑战，这就促使我必须更加的加倍努力通过点滴累积，一步一个脚印的认真实干，争取在学习中取得优异的成绩。 我想这一刻我们有责任，也有义务认真参加培训，为我们的未来，韶院的明天时刻准备着!
团校心得体会 篇9
xx年的5月21日和22日，我参加了英东食品科学与工程学院和美术学院联合举办的第四期分团校培训，虽然本次活动开展的时间并不是很长，但是通过这次团干培训活动，我还是从中受益匪浅。整个团干培训活动，大家通过各项活动和交流，都增进了团学干部之间的了解，也增强团结协作精神。同时，也可提高学生干部的自主参与能力、组织协调能力、团队合作能力和应变能力，增强团学干的团结友爱的团队意识以及集体的凝聚力。
本次团干学干活动共分为开营仪式，团队亮相，主题讲座、水果海报设计以及闭营仪式五个部分，在这些环节中让我印象最为深刻的就是团队亮相，主题讲座以及水果海报设计.
在团队亮相以及水果海报设计活动中，我们谁然没有精湛才艺和手艺，但是我们具备了难能的创新思维，我们的亮相展示以及海报作品都能做到让人耳目一新，当然我们共同认为除了每位组员认真努力外，我们的西瓜组长那能说会道口才尤为重要，可以说是立下了汗马功劳。这样自主参与、组员间组织协调的团队合作活动，让我感受到集体的力量，我不会忘记属于我们的“美食豪华团”，不会忘记我们“很美，很健康”的共同信念。虽然只有短短的两天，但是在台下幕后，我们整个小组所付出的努力与心血是最让我难以忘怀的。而活动也让我懂得，有时候，做一件事情，最重要的并不是结果如何，关键是要享受在做这件事情的过程中我们所收获到的东西。就比如在构思组名、口号以及团队亮相还有制作萝卜小人的过程中，我们大家一起讨论时认真思考的表情，动手制作时那夸张搞笑的动作等，那是的情景是如此的明亮，我在这个小组中收获了快乐与友谊，与此同时，也让我们懂得了在集体活动中，组员之间的团结协作能力的重要性，同时对于培养我们的集体观念，集体荣誉感，全面提高个人综合素质也有很大帮助。我想，这也就是团干学干的目的所在!重要的不是我们的小组在最后的排名如何，而是享受这个自我提高的过程。
而廖彩虎老师的主题交流会则让我们从另一个角度更深入的了解自己，发现自己。他说机会是留给有准备的人的，我们大学生应该要从一开始就好好规划自己。多参加活动、比赛，多读书从而发现自己的兴趣以及擅长所在，再者就是不断的丰富自己，让自己拥有更多“资本”，只有这样才有“说话”的底气
这是与众不同的两天，在这里，我也感谢学院能够给我这样一个锻炼自我的机会。
团校心得体会 篇10
大一团校培训心得体会范文
在过去的两周里，我校举办了针对大一年级学生干部的团校培训，作为校社联宣传部的一员，我很送荣幸地进入到这个集体中学习，同时我十分珍惜这一次学习机会。现在，这个短期的团校培训结束了，虽然学习时间很短暂，但我的收获却很大。以下是我对参加本次团校培训的心得体会。
这次团校培训课程的主要内容是指导学生提高自身综合素质，正确规划自己的职业生涯，指出学生干部对待工作学习的正确态度，以及大学生为人处事的正确理念，此外，还作了学生干部应有的公文写作技巧的相关培训。每一场讲座都是从大学生自身现状出发，既亲民又充满智慧，让我深刻地学习到了很多受益终身的知识。以下是我对这次学习的收获以及一些感想。
一、知己知彼，百战不殆
第一讲是谷海玲老师的“大学生职业生涯规划”，在讲课中她没有直接教训我们什么该做什么不该做，而是通过让我们去分析认识自己，调查了解市场，理解人与人之间的差别之后自己去选择一条适合自己的职业道路。这让我深刻地认识到个人独立思维的重要性，而更让我震撼铭记的是她表示出的“知己知彼，百战不殆”这一理念。谷老师为什么要让我们在全面地了解自身和市场以后再去做生活规划？我认为那是因为人只有在充分了解自己的优缺点、优劣势、潜力和能力等各个方面以后才能更好扬长避短，选择适合自己的学习方法和工作，在那个特定的领悟里成为一个更杰出的人。而了解市场也就是了解你所要选择的工作的工作理念，在搞懂了那份工作对工作者相关能力要求之后，再结合自身真实情况就更容易找到一份真正适合自己的工作，就能让我们在日后的工作中大大发挥自己的才干而成为一个对工作游刃有余的杰出人才。
谷老师教会了我正确规划人生的方法，但更多的，她给了我一个在今后的学习生活中接人待物解决难题的重要理念，那就是“知己知彼，方能百战不殆。”
二、树立品牌，提升魅力
曾经读过一本书叫做《你的礼仪加价值百万》，这本书在开篇处指出了人格魅力在日常生活中发挥的重要作用，而潘瑞书记的'讲课则让我更深刻的理解到了这一点。
潘书记以“自身素质，人格魅力”为主题，指出了个人品牌的在人际交往中的重要作用，并提出了经营构造个人品牌方法和提高执行力的八个要点。潘书记让我明白要树立一个良好的个人品牌，不仅要在仪容、谈吐、礼仪等方面严格要求自己，更要在精神层次方面提升自己。要具有奉献精神和意识、要具有高度责任感、要妥善处理工作与学习之间的关系、要严格要求自己、要建立良好的人际关系、要讲究工作方法与效率，这几点是潘书记提出的提升个人素养的方法，它给我的感触极深，因此被作为我从此信奉的人生信条。我明白，成为一个有魅力的人不是一朝一夕的事，更不是口头说说就可以实现的，它需要我投入行动并坚持不懈地一直努力下去。但是，这堂课已深深坚定了我追求人格魅力的信念，我将永远严格要求自己使自己变成一个像潘书记说的那样乐于助人、善于与人相处、拥有纯净的童心、懂得宽恕别人的人。
三、所谓青春，不留遗憾
不得不说王xx学姐的讲座是给我感触最深的一堂课。她以自己在大学里两年半的亲身经历为主线，向我们显现了她别具一格充满激情的生活。在讲述过去的过程中，王薇学姐向我们传授了许多重要的生活理念，而我印象最深刻的两点则是“一起努力，不是为了名誉，而是为了此时最真挚的感情和日后最美丽的回忆”和“坚持自己的大学梦，不给自己留后路”。
事实上，到大学后很多人都深深体会到同学之间没有了初中高中时那种最最真挚的情感，同学之间的交流除了公事公办似乎就没有别的什么意义，每个人都觉得空虚寂寞，但每个人都不敢出去和别人建立一份真挚的感情。而王xx学姐打破了我们这种固定的思维模式，她认为一起参加活动不是为了名誉荣耀，而是为了在参加活动的过程中和大家建立起一段真挚的友谊；重要的是大家一起悲伤一起欢乐一起努力一起奋斗的过程而不是最后的结果；应该在乎的是一起构建一份未来的美好回忆而不是谁给谁分配工作的枯燥任务。本来枯燥乏味的工作加入了感情之后就获得了一个新的意义，让我对今后的工作充满了激情。没错，工作是一个学习的过程，而如果在这个过程中我们收获了一段真挚的感情，那么执行任务就会变成最美好的事情。
团校心得体会 篇11
今年，根据学校的安排，我获得了一次参加团校培训的机会。尽管这只是一段时间的学习，但这段时间对于我自己的提升却是一个大幅度的转变。下面，就将我在团校学习中的心得阐述如下，作为一名学生干部，我们必须具备的素养。
一、 务实、高效、创新的工作新模式
自从参加业余团校的学习以来，每一堂讲座都能引起我良久的思索，给我以启迪。从做人、做事、做学问的道理到领导艺术的技巧，从正确思维方式的重要性到网络化创新的特点，团校在方方面面为我们留下了无尽的思考触点。作为一个学生干部，我想将团校所学的知识结合自己的工作经验，谈一谈日常工作中需要注意的一些问题和作为学生干部的几点体会。这些归根到底就是六个字--务实、高效、创新。团学工作有轰轰烈烈的时候，但更多是平凡琐碎的小事，需要学生干部付出耐心而细致的努力。因此，踏实成为第一要素。那么怎样才能使工作在踏实有序中进行呢？首先，活动前先要调查活动的可实施性和同学们的参与热情及基本需要，这样有利于将上级的政策精神跟工作的实际相结合，在活动策划中可以有效避免失误。活动的开展过程中，要着眼于全局，重视整体设计和布局，不拘泥于局部细节。在一些关键问题上要深入透彻承担任务，承认错误。
责任心是每一个人，每一件事都不可或缺的。《超人》里有一句话非常经典：能力有多大，责任就有多大。学生干部，相对于普通的学生而言，工作、任务更多，犯错误的机会理所当然也更多。有一个故事说，一个小和尚向老和尚告状：“师傅，大师兄把碗打破了！”老和尚回答说“我知道你是不会打破的。”言外之意是小和尚不洗碗，当然就不会打破碗。同理，我们多做事，就必然会多犯错。如同误差一样，这些错误是不可避免的，但可减小。犯错误之后，如果一味地遮掩覆盖，就是对自己的怀疑和放纵。每一个错误背后就是一种成功，你聪明与否就看你能否把它翻过来。当然也不能为了避免犯错而推脱工作，如此，你永远只能在原地打转。作为一名学生干部，首先要明确自身的能力，接受力所能及的事，可以有所提升，但不能对上级下达的命令包揽无余，这不仅增添了自身的压力，也降低了工作效率，我们要做到合理分配资源，让每一位学生干部都得到锻炼的机会。在以后的工作中，我们更要注重培养责任心，敢于承担任务，承认错误。将每一件事都能恰到好处地落实到实处。
二、自身素养，人格魅力
一名学生干部，想要得到其他同学的期许与信任，首先必须有较高的素养和人格魅力。这其中，政治素养就是必备的一种。在团校的第一个讲座，我们很荣幸地请到了法学院的罗维老师为我们指点了这方面的迷津。罗老师从两个大方面阐述了这个问题：1、人和政治的关系，2、如何提高政治理论素养。罗老师引用了许多闻名世界的大哲学家的观点说明人天生是一个政治动物，习惯于群居生活，这决定了我们必须对政治知识有所了解，将自己熔融于政治。让我们认识到政治的重要性：即使你不关心政治，但政治关心你。在第二块内容中，罗老师又从实际出发，介绍了一些提高政治素养的方法，例如学习政治理论，辨证唯物主义；阅读大量经典文献，时政著作；浏览一些政治新闻评论等等，让我们受益匪浅，明白认识政治的途径其实有很多，只是需要我们发挥主观能动性去主动接受政治信息。提高政治素养有利于学生工作与时俱进，在国家宏观政策下开展活动，同时也是对国家政策的有效落实。
最新案件心得体会集合5篇
每个人对事物的理解都是独一无二的，我们可以用笔写下最想表达的情感。心得体会可以帮我们整理内心突如其来的灵感和好的想法，如果你对“案件心得体会”感兴趣推荐看看这篇网络文章，通过阅读本文您将会学到许多新的知识希望您喜欢这篇文章！
案件心得体会 篇1
看完警示教育片，我深切地体会到，作为一名基层党员领导干部，要在拒腐防变的严峻挑战中永远立于不败之地，就必须做到以下四点：
一是必须时刻保持思想警觉不放松，始终做到防微杜渐、警钟长鸣。当今社会，利益至上已经很普遍了，作为一名基层干部，在自己分管的工作中要做到廉洁从政，做到以事论事，保持清醒头脑。
二是必须坚定正确的理想信念不动摇，始终做到坚韧不拔、矢志不渝。正确的理想信念如同人生的航标，有了正确的理想信念，就不会迷失人生方向，而一旦失去理想信念，就可能成为欲海的“无舵之舟”，随波逐流，滑向深渊。党员领导干部只有常思贪欲之害，常怀律己之心，以“八荣八耻”的思想道德要求来不断鞭策自己，陶冶道德情操，锻炼道德意志，确立道德信念，养成道德习惯，才能在利惑面前不乱意，在名惑面前不失志，在色惑面前不花眼，永葆共产党人的高风亮节。
三是必须树立正确的权力观不动摇，始终做到立党为公，执政为民。“权力是一把双刃剑”，作为党的领导干部要时刻认识到手中的权力是党和人民赋予的，用好了能为民造福。我们要以警示教育片为鉴，清醒地认识到：一分权力，十分责任，权力越大，责任越重，一定要依法用权，不行使违反党纪国法的权力;廉洁用权，不行使徇私谋私的权力;按职用权，不超越党和人民赋予的职权范围;以德用权，不超越权力行使的道德标准。惟有如此，才能为民造福，为己免罪。
四是必须坚定正确的人生观不动摇，始终做到慎欲修德，省己律身。党员领导干部必须时刻保持清醒，确保政治文明、环境文明。如此，国家方能正本清源、社会才会风清气正、大众朝气蓬勃、欣欣向荣，实现中华民族伟大复兴不是梦想，全面实现小康社会中国梦终能圆。
案件心得体会 篇2
古人云“时时检饬，谨言慎行，守口要密，防意须严”，说的是君子保守秘密修德养性的处世之道。“秘密”二字各有一“必”，也就是为“心”加了一把保险锁。而守口如瓶，一诺千金更是咱们中华民族的君子之道。通过观看警示教育看之后，感觉深有体会和好处。
保守国家秘密是一项重要而艰巨的工作。咱们知道，当今世界对信息制控权的争夺十分激烈，窃密与反窃密的斗争尖锐复杂。中国作为发展中的社会主义大国，务必高度重视国家秘密的保护。秘密这个词对于个人来说，就是保护个人保密，保密是对保密的尊重。而对于国家机密，保密工作就重于泰山，务必常抓不怠。
在革命战争时期，有邱少云烈士为了掩护大部队深夜进攻的秘密，而宁肯活活被流弹的烈火烧死，一动不动。而《红岩》中的江姐为了保护重庆地下党组织的秘密，宁肯经受敌人的严刑拷打，坚强不屈。《红灯记》中的李玉和一家为了保护游击队的密电码，更是前仆后继的走革命道路。革命先烈用性命和鲜血向咱们证明了保守机密，维护民族和党的利益高于一切!
反之，麻痹大意的对待保密工作，会给国家和群众的利益带来很大的损失。保守机密，慎之又慎!无论是战时还是平时，保密和窃密的斗争都从来没有停止过。尽管当前世界的主流是和平与发展，但是敌对国家甚至友好国家之间，无不在千方百计地窃取对方的秘密。在1991年的海湾战争中”美国为首的多国部队对伊拉克军事目标袭击成功率很高，甚至一些鲜为人知、隐蔽于居民区中的军事目标也被摧毁，主要原因是由于平时多国部队获取了伊拉克军事目标的准确情报。如今，通讯发达之神速令人惊叹，真可谓：一机在手可知天下之事。随着电脑入住百姓家庭，网络世界向人们打开了互通共享彼此信息的便利条件，这就意味着涉及计算机中的信息对所有用户都是公开的，显示器的辐射最强，稍加改装的普通电视机，在30米内就能够接收到正在工作的计算机显示屏上的信号。有关情报传递的途径已今非昔比，一些窃密分子仍然能够透过运用“黑客”程序等各种技术手段，窃取网络内计算机系统的秘密信息，因此，保密工作的涉及面也是十分之广。随着高科技的迅猛发展，国际互联网的广泛应用，人们已进入信息时代，而人的保密意识却跟不上新的形势发展和变化：无意识泄密、间接泄密、计算机网络泄密等现象时有发生。这要求在新的形势下，做好
保密工作，就要加强对企业干部职工的教育，提高全员保密意识。在咱们的**集团中，无时无刻务必注意保护商业机密和技术机密。对于技术文件，设备参数，管理机要文件，这些咱们彩虹几十年来积累的财富和心血，咱们必须要做好保密工作。技术秘密更是企业的一项重要的知识产权，其开发和完成凝聚了企业超多的人力、物力和财力。在市场经济条件下，技术秘密尤其是领先的技术更是成了各路商家驰骋商海、获取利润的重要法宝。当今企业综合实力的竞争当中，谁保住了经济情报，谁就能抢占国际市场;谁控制了科技制高点，谁就能在激烈竞争中处于优势地位。在现代知识经济和信息经济的大背景下，一个真正拥有经济、科技实力的企业，也务必是一个能够保障自身经济安全的强者。否则，就会在复杂的斗争与竞争中误大事、吃大亏。有了自我企业的核心机密，才有可能在激烈的市场竞争处于优势地位。孔子以前说过君子要“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”。看起来，保守企业的秘密也和这有点相像。也要求员工做一个“君子”。那里的“君子”有不一样的内涵，那就是要具有职业道德。保守企业秘密是员工就应遵守的职业道德之一!
案件心得体会 篇3
警钟长鸣 严守党规党纪
通过参加集团组织的廉政文化学习，深刻认识到做为一名党员干部，廉洁警钟必须时时敲，不能有丝毫的松懈，我个人结合当前的实际又进行了深入的思考，特别是通过对部分党员干部腐败行为的认真学习分析，我认为产生腐败现象的主要原因有以下几个方面:
一是特权思想重。在职务犯罪的干部中，大部分拥有一定的权力，但由于对权力的认识不到位，甚至错误地把党和人民赋予的权力当作为自己谋利益的筹码，以管人者的身份自居，淡薄了群众意识，颠倒了主仆关系，忘记了党员干部要为人民服务的本色。更有严重者，思想扭曲，观念错位。一旦大权在握就櫂武扬威，认为自己的权力高于一切，甚至视法律约束为无物，在腐败的泥潭中越陷越深。
二是政治素养低。个别领导干部没有过硬的政治思想基础，平时又不注重自身学习，不注重对自身人生观、价值观、世界观的改造，在市场经济发展的大潮中，受拜金主义、享乐主义和极端个人主义等腐朽思想的影响和腐蚀，受不任何经济利益的怂动和诱惑，把一些向钱看的腐败思想带入到工作领域中，以至于世界观、价值观错位，丢掉了全心全意为人民服务的思想宗旨，走上犯罪的道路，成为党和人民的罪人。
三是自制能力差。在无止境的欲望面前，极个别领导干部没能很好的控制私欲的不断膨胀，随着职务的升高、权力的扩大，对金钱、权力的追求欲望也越来越强烈，贪欲滋长，特权享乐，在纸醉金迷的诱惑面前表现的软弱、妥协，放任自己私欲的增长，从好烟美酒、山珍海味的口腹之乐，到声色犬马、依红偎翠的精神之乐，再到人性变异、疯狂施虐的完全堕落，思想逐步庸俗化，最终身败名裂。
通过学习，我决定在工作中，要牢筑反腐防线，吸取他人的教训，防患于未然，坚持防微杜渐，时刻为自己敲响警钟，作为新时期的党员领导干部，我们要带头贯彻好党的方针、政策，坚持警钟长鸣，时刻用党员干部的标准严格要求自己，严格遵守党的纪律，正确看待手中的权力，以谦虚谨慎的态度做好一名合格的共产党员。
案件心得体会 篇4
坚持政治性，始终坚持以人民为中心。解决信访问题的过程，就是千方百计为群众排忧解难的过程，就是践行党的群众路线、做好群众工作的过程，就是实现、维护、发展广大人民群众根本利益的过程。因此，信访工作的首义在于时刻把自己当成人民的一员，把心贴近人民。这既是根本宗旨，也是作风要求，更是工作方法。
坚持系统性，落实信访工作责任制。群众信访诉求往往不是一个部门能够单独解决的，常常涉及多部门，处理难度很大。做好信访工作，必须加强系统治理，发挥党的领导和社会主义制度优势，严格落实党委统一领导、政府组织落实、信访工作联席会议协调、信访部门推动、各方齐抓共管“五位一体”责任制，加强信访工作机构和组织的统筹协调，综合运用法律、政策、经济、行政等手段和教育、调解、疏导等办法，系统多元化解矛盾、解决纠纷。
坚持法治性，依法依规解决矛盾问题。能否运用法治思维和法治方式化解矛盾、解决问题，是治理体系和治理能力现代化的重要标尺。做好信访工作的重要途径是法治，必须深入贯彻习近平法治思想，树牢法治在化解社会矛盾中的主体地位，树牢法律在解决矛盾纠纷中的权威地位，推动信访工作依法规范运行、群众诉求依法理性表达、合法权益依法有效保护。
坚持时代性，办好网上信访。适应时代发展需求，必须积极拓宽网上信访渠道，充分发挥网上信访公开透明、快捷高效、便于监督的优势，为群众反映诉求、提出意见建议提供便捷途径。领导干部要学网、懂网、用网，了解群众所思所愿，收集好想法好建议，积极回应网民关切。
案件心得体会 篇5
违法犯罪案件心得体会
在社会发展的进程中，违法犯罪案件屡屡发生，给人们的生活和社会安宁带来了不可忽视的危害。作为一个普通的年轻人，我经历了近几年发生在我身边的一些违法犯罪案件，深刻感受到了这些案件给社会带来的伤害和警示。在此，我想就我的所见所闻、所思所感，就违法犯罪案件的特点、原因以及应对措施，分享一下我的心得体会。
违法犯罪案件的特点
违法犯罪案件具有多种特点，其中最重要的是违法和犯罪行为的法律性质。违法行为一般是指对社会道德准则的违反，而犯罪行为则是对法律规定的违反。其次，违法犯罪案件通常具有危害性和非法性。无论是盗窃案件、故意伤害案件还是贩毒案件，它们都对社会秩序和市民利益造成了严重威胁和危害。最后，违法犯罪案件通常涉及一定的主观意图和违法动机。例如，偷盗案件通常是为了满足自身的贪欲，而故意伤害案件则可能是因为个人冲动或报复心理。这些特点使得每一个违法犯罪案件都有其独特的背景和原因。
违法犯罪案件的原因
造成违法犯罪案件发生的原因有很多，但可以总结为以下几点。
首先，经济因素是违法犯罪案件发生的重要原因之一。随着社会经济的发展，人们的生活水平提高，但同时也带来了更多的贪欲和欲望。一部分人因追求物质生活的满足，不惜走上犯罪的道路。这导致了盗窃、诈骗等经济类犯罪案件的频繁发生。
其次，社会矛盾和紧张局势也是违法犯罪案件的原因之一。当人们生活在压力重重的环境中，无法得到合理的解决和释放时，他们可能会通过犯罪来宣泄情绪或获得所谓的"公道"。这一点在一些故意伤害案件中尤为突出。
此外，教育和道德观念的缺失也是导致违法犯罪案件多发的原因之一。教育的目的是培养人们正确的价值观和行为准则，帮助他们成为合格的公民。然而，当教育体系存在问题、道德观念淡薄时，某些人容易产生违法犯罪行为。
违法犯罪案件的应对措施
为了应对违法犯罪案件，建立和完善刑事司法体系至关重要。
首先，我们应加强预防工作，提高人们的法律意识和道德观念。在学校中，要加强法律教育，让学生知法、懂法、守法，从小培养正确的价值观和行为准则。此外，社会各个领域也应加大对违法犯罪行为的宣传力度，让民众了解违法犯罪行为的危害，增强大家的警觉性和自我保护能力。
其次，针对违法犯罪案件，刑事司法体系应加强打击力度，严厉惩处罪犯。法律的威慑力和惩罚力是预防犯罪的关键。只有对违法犯罪行为进行严厉打击，才能有效遏制犯罪分子的猖獗气焰。
另外，改善社会环境，优化公共服务也是减少违法犯罪案件的有效途径。只有提供良好的社会保障体系、公正的法律环境以及优质的公共服务，才能提高人们的幸福感和获得感，进而减少一些人走上违法犯罪的道路。
总结
违法犯罪案件对社会的危害是不容小觑的，它们破坏社会秩序，损害人民利益，阻碍社会和谐发展。我们每一个人都应加强对这些案件的警觉，通过加强法制教育、完善刑事司法体系、改善社会环境等措施，共同努力减少和打击违法犯罪行为的发生，为社会的和谐稳定做出自己的贡献。只有这样，我们才能建立一个更加安全、公正、和谐的社会。