秋分节气习俗5篇。
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秋分节气习俗(篇1)
1、拜神
秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。
2、送秋牛
秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
3、粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。
4、竖蛋
在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
适合秋分时吃的水果
1、秋分吃鲜枣
秋天是一年中最佳的吃枣季节。鲜枣富含让肤色红润的铁,还含有非常多的维生素C,而维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器,可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着,还可以改善皮肤色泽。
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。
2、秋分吃葡萄
葡萄其色美、气香,鲜食酸甜可口,开胃消食,是人们很喜爱的一种水果,同时葡萄从表皮、果肉到种子,蕴含满满的养分,不仅含有大量的葡萄糖、果糖外,还包含氨基酸、维生素C、钙、铁等多种营养物质,其中多种多酚类化合物,如原花青素、花青素等更具有极佳的抗氧化,比维生素C高出18倍,保护人体不受自由基侵袭造成老化、维持肌肤弹性,修复紫外线伤害。
但需要注意的是,吃葡萄后不宜立即喝水,否则容易引发腹泻。此外,糖尿病人应忌吃葡萄。
秋分气候特点
秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，四川盆地候温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒”。一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降雨，气温也一次次下降。在川西高原北部，日最低气温降到0℃以下，已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。
秋分以后，四川省雨量明显减少，暴雨、大雨一般很少出现;不过，降雨日数却反而有所增加，常常阴雨连绵，夜雨率也较高。唐代著名诗人李商隐“巴山夜雨涨秋池”的名句，生动形象地描绘出四川秋多夜雨的气候特色。四川省盆地和凉山州秋多绵雨，湿害严重，对秋收、秋耕和秋种影响颇大。
要抢晴收晒，理墒防渍，抓好“三秋”生产的质量和进度。同时，还要充分利用秋季阴雨寡照、土壤墒情较好的气象条件，不失时机地大搞植树造林，努力提高树苗成活率。
秋分节气习俗(篇2)
秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜;南半球相反。故秋分也称降分。下面是小编为大家整理的秋分节气的民间习俗及养生知识，希望对你们有帮助。
秋分时节的民间习俗
自古以来，民间对秋分节气非常重视，有很多有关秋分的习俗。比较经典传承的习俗有祭月、拜神、吃秋菜、竖蛋、送秋牛、粘雀子嘴等。
祭月
古代有“春祭日，秋祭月”的流传说法，那么秋分曾经是传统的“祭月节”，因为秋分节气当天，不一定是满月，后来改至农历十五中秋为祭月节，所以中秋节来源于传统的“祭月节”。据史书记载，早在周朝时期帝王就有祭月的风俗习惯，我国各地至今遗存许多“望月楼”、“拜月坛”的古迹，比如北京的月坛就是明朝嘉靖年间皇家祭月的地方。
民间的祭月风俗因地域不同形式各异。
北京地区的祭月风俗是，圆月夜，家家户户在庭院里设桌，桌子上放有月宫蟾兔的牌位和面饼、苹果、葡萄等，然后点香点蜡烛对天拜月，拜完后把牌位对着月亮烧掉。还有“男不拜月”的传统。
广东地区的祭月风俗是，祭拜一位木头雕刻凤冠霞帔的月亮神像。桌子上的祭品有馒头、西瓜、苹果、红枣、芋艿等，
浙江地区的祭月风俗是，庭院里设一张桌子，桌子上放有香、蜡烛、米饼、苹果、花生、红枣等供品。有的还先拜财神后拜月，拜完后放孔明灯。回娘家的媳妇必须在当天返回夫家以示团圆。
江西等地也有“男不拜月，女不祭灶”的风俗，意思是月宫里的嫦娥是女子，古代有男尊女卑的思想，男子不能给女子跪拜。祭月的供品有香蜡烛、米饼、西瓜、花生、苹果、菱角等。
拜神
拜神是到庙、道观对神的一种祭祀方式。所拜的神有开漳圣王，也称“陈圣王”，是唐朝武进士陈元光，对漳州有功，死后被奉为漳州守护神;观世音菩萨;广东潮州独山、明山、巾山三座山的山神。
拜神的风俗传承很久，供品一般由米粉做的金猪一只、桂圆、荔枝、莲子 、白果、花生，糖果、饼干、斋菜等组成，主坛供三支大香、五支小香，然后点香向神鞠躬，祈求平安。
吃秋菜
在岭南地区，秋分时节就有吃秋菜的风俗，代表一种美好的愿望。秋菜其实就是野苋菜，当地人称之为“秋碧蒿”，紫绿色相间，和鱼片一起熬汤称为“秋汤”，口感非常鲜美。有民谚“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。” 野苋菜富含维生素C和胡萝卜素，有增强人体免疫力的功效。吃秋菜也是有中医秋天滋补的养生理念。
竖蛋
每年的秋分时节，我国很多地区会有做“竖蛋”的试验。据说能把蛋竖立起来的，这一年里风调雨顺，好事连连。
有一种比较科学的说法是，秋分是南北半球昼夜等长的一天，地球公转轨道平面处于平衡状态，鸡蛋容易竖立起来。
“秋分到，蛋儿俏。”是一句俗语，或许是指秋分时节天高气爽，人的心情舒畅，鸡蛋也容易竖起来。
送秋牛
送秋牛其实就是送秋牛图。所谓“秋牛图”，是在二开的红纸或者黄纸上印有全年农历节气和农夫耕田的图样，预示丰收。送秋牛图的人都是一些民间说唱的艺人，也叫“秋官”，俗称“说秋”，言词虽然随口而出，但是句句押韵动听，类似于现在逢年过节到家门口拉琴说唱福禄寿发财之类的，主人高兴了就给红包。
粘雀子嘴
秋分时节一些地方的风俗会做米糕或汤圆，除了自家食用之外，还要特意多做一些没有馅儿的糯米圆子，用竹签串上插在田间地头，喂食给麻雀吃，希望用糯米汤圆将麻雀的嘴粘住，免得它来破坏庄稼，确保粮食收成，称之为“粘雀子嘴”。
过去有些讲究的人家，还会用糯米做成“面雀”拿给小鸟吃。无论是精致的面雀，还是简单的糯米圆子，都寄寓着人们对丰收的美好愿望。中国传统风俗历经千年延续至今，承载着丰厚的文化内涵，并已经根植于广大民众的血液中，成为我们生活的一部分。我们要把这些传统赋予新的时代精神，达到承前启后，古为今用的行为准则。
秋分养生知识
饮食以清润温润为主
入秋后，天干物燥渐现，燥邪伤人，容易耗人津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干以及大便干结、皮肤干裂等症状。
需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。
多走走赶走抑郁
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
运动宜选择轻松平缓、出汗不多的项目，如散步、跳舞等。如此既可以得到锻炼，又可以避免寒气通过毛孔进入人体。
宜早睡早起
秋季昼夜温差大，易邪气入体，要养成早睡早起的好习惯。秋季夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。
常笑宣肺
秋分养生起居调摄也很重要。秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感。这时，应保持神志安宁，收敛神气，以适应秋天容平之气。中医有“常笑宣肺”一说。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。
秋季穿衣要冻也要捂
添衣也不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，所谓“春捂秋冻”说的就是这个道理。儿童和老年人体质较弱，不同于青壮年人，对冷的敏感性较高，在秋季尤其要注意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。特别要注意让脚保暖，别让脚部仍处于夏天中——光脚穿凉鞋，这样很容易着凉，引起肠胃不适，甚至由此招来感冒。除了白天让脚暖和外，晚上回来用热水泡一会儿脚也很不错。
防病
夏秋交替，“早上凉飕飕，中午热死牛”。正是因为中午热，早晚凉，早晚温差大，贪凉的人纷纷中招，医院感冒发烧、肠胃病、呼吸道疾病等开始增多。进入白露节气后，秋病也进入高发期，尤以气管病、胃肠病、过敏病最为多见。
与此同时，随着昼夜温差逐渐加大，心脑血管疾病也赶来凑热闹。过敏也是秋季比较常见的疾病，特别是过敏性鼻炎多发。
秋分节气的寓意
我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。“秋分”的意思有二：一是，昼夜时间均等，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分，各12小时。秋分过后，太阳直射点开始由赤道进入南半球，北半球开始昼短夜长，一天之内白昼开始短于黑夜;北极附近也即将迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空。二是，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。秋分在每年公历的9月22日，23日或24日，为中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经180度。
秋分，“分”即为“半”。秋分时，地球绝大部分地区这一天昼夜均分，各12小时;在北极点与南极点附近，这一天可以观测到太阳整日都在地平线上。秋分之后，北半球各地昼短夜长，南半球各地昼长夜短。”秋分的特点秋分节气是二十四节气中比较特殊的。
秋分节气习俗(篇3)
1、鸭肉
鸭肉的营养价值很高，适于滋补。但与其他肉类相比，鸭肉性凉，具有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉要高出20%左右，经常食用可以增强体质，提高免疫力。而且，鸭肉中的脂肪含量较低，其中不饱和脂肪易被人体消化，可以降低胆固醇，保护心脏。
推荐食谱：山药老鸭煲
原料：鸭子约1000克、山药500克、葱、姜、八角、料酒、盐适量即可。
做法：先将鸭子洗净剁块，山药去皮切块，姜切片，葱切段；鸭肉焯水后，冷水下锅煮，放入葱、姜、八角、料酒；大约40分钟后，待汤表面浮出油花后，放入山药，煮至食材酥软，再加入盐调味即可。
2、菜花
菜花含有丰富的。维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3—4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
推荐食谱：菜花烧香菇
原料：菜花300克、香菇（干）50克、酱油10克、盐3克、味精2克、大葱2克、白砂糖5克、黄酒10克、淀粉（豌豆）8克、胡麻油3克、色拉油20克。
秋分节气习俗(篇4)
秋分时节，在我国民间还有吃秋菜、送秋牛、粘雀子嘴等趣味习俗。
很多地方在秋分时节要吃一种叫做“野苋菜”的野菜，有的地方也称之为“秋碧蒿”。秋分一到，全家人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般人家与鱼片“滚汤”，炖出来的汤叫做“秋汤”。有顺口溜这样说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
秋分到来之际，在一些地方，还有挨家挨户送秋牛图的。其图是把红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听，俗称“说秋”，说秋人称“秋官”。这种习俗体现了人们追求五谷丰登的美好愿望。
秋分这一天，我国很多地方的农村还有煮汤圆吃的习俗，除了自己食用外，还要煮二三十个不用包心的汤圆，插上细竹签放在田边地头，这就是“粘雀子嘴”，寓意是让雀子不要来破坏庄稼。
1、春分竖蛋习俗
2、秋分习俗：送“秋牛图” 玩“竖鸡蛋”
3、秋分节气习俗介绍
4、关于秋分节气的习俗
5、秋分节气有哪些习俗
6、秋分节气各种习俗简介
7、秋分节气各种习俗盘点
8、秋分有什么习俗 秋分节气习俗
9、秋分节气习俗详情解读
10、秋分节气有哪些习俗 秋分养生吃什么
秋分节气习俗(篇5)
秋分这一天太阳到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时，全球无极昼极夜现象。下面一起来看看小编为大家整理的秋分节气的习俗及食物，欢迎阅读，仅供参考。
秋分的习俗
一、秋祭月
秋分曾经是传统的“祭月节”。在古代就有“春祭日，秋祭月”的说法。现在的中秋节就是由传统的“祭月节”而来。并且有考证“祭月节”之前就是在“秋分”这一天，不过因为秋分的时候，在农历八月里的日子每年都是不同的，不一定都有圆月。所以后来人们将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
史书中就有记载，在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月的习俗，就是在秋分的时候人们会祭月，祭祀的场所被人们称为日坛、地坛、月坛、天坛。这些祭坛分别被设在东南西北四个方向。在我国现在都遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”等古迹。
北京的“月坛”就是在明嘉靖年间，皇家为了祭月修造的。并且有一些书籍中记载着：“中秋夜，人家各置月宫符象，符上兔如人立。”在北京祭月的时候，还有一个风俗，主要是“惟供月时，男子多不叩拜”，这个就是民间说的“男不拜月”。
杭州祭月风俗略同于北京，但谓祭月为“斋月宫”。“每户瓶兰、香烛、望空顶礼，小儿女膜拜月下，嬉戏灯前，谓之‘斋月宫’。”民间供小财神，大不盈尺，并设有台阁、几案、盘匝、衣冠、乐器等物，此等物均缩小为寸余，俗称“小摆设”。
在广东祭月时祭拜一位木雕的凤冠霞帔月亮神像。在南方部分地区有以芋头作供品的习俗。传说元末农民起义推翻元朝的统治，曾用元朝统治者的头祭月亮，因“元”与“芋”音近，后来人们以“芋”代头。
南昌以往有句老话，叫“男不拜月，女不祭灶。”意思就是说在拜月时，男子是不能参加的，因为古代有“男尊女卑”的思想，男子是不能给女子下跪的，月宫里的嫦娥是位女子，而且代表阴性，因此在拜月时男子是不能参加的。
二、竖蛋
“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。选择一个“身量匀称”的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地竖放在桌上，失败者虽然多，成功者也不少，竖立起来的蛋儿好不风光。
为什么春分或秋分这天鸡蛋容易竖起来?不同的人给出了不同的说法。有人认为，春分、秋分是南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，鸡蛋较容易竖立，也有人说，春秋分时节天气晴朗，人的心情舒畅、思维敏捷、动作也利索，有利于“竖蛋”成功。
有专家称，鸡蛋确实是可以竖立的，且并不仅限于春分、秋分时节，春分、秋分这两天，地球在太阳系的位置并没有什么特别的，“竖蛋”成功的关键在蛋壳上面。鸡蛋表面高低不平，有许多突起的“小山”。根据三点构成一个三角形以及三点决定一个平面的原理，只要找到三个“小山”和由这三个“小山”构成的三角形，并使鸡蛋的重心线通过三角形，那么鸡蛋就能竖立起来了。另外，好选择生下四五天的鸡蛋，因为此时鸡蛋的蛋黄下沉，鸡蛋重心下降，有利于“竖蛋”。
三、吃秋菜
在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。
实际上，岭南习俗所谓的“秋汤”也是和现在中医学提倡的秋天滋补是一致的，只不过岭南习俗更加典型，有点土生土长的味道，没有上升到中医学理论的高度罢了。
四、送秋牛
秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
五、拜神
秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋为守护神，因此信徒以客籍人士为主。
六、粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
秋分吃什么食物
1、梨
梨，因为本身的鲜嫩多汁，被称为“天然矿泉水”。梨，能够清热解毒，清心降火，生津润肺，适合作为秋季润燥的食物。
除了生吃之外，我们还可以榨汁享用。或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。
2、西兰花
西兰花是很好的润肺食物，这种蔬菜之后90%都是水分，并且含有异硫氰酸盐，有着很好的抗癌效果，其中还含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能够增强皮肤的抵抗能力，让皮肤变得更有弹性。
水、空气、热量都会破坏维生素C，所以烹饪西兰花时要特别注意，好不要用水煮，而采取炒、烤或微波炉烹饪的方式。可以用西兰花煮汤，即使维生素C溶入汤中，我们也可以喝到。确保维生素A不流失的方法就是使用植物油烹饪。
3、鲜枣
与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。
需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
4、银耳
银耳是好的润肺食物之一，银耳的营养十分丰富，它富含胶原蛋白、脂肪，以及维生素，能够提供人体必要的氨基酸。
入秋之后，天气日渐转凉，肺虚体弱、干咳气短以及患有“秋燥症”的人，食用银耳对这些病患有很好的疗效。银耳既可生津防燥、滋阴润肺，又可益气清肠、补脾开胃、润喉护嗓。
5、胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的蔬菜，在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。
饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。维生素A是脂溶性维生素，所以进食胡萝卜好是炒食。
6、牛奶
牛奶是皮肤在晚上喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等作用。
反复加热的牛奶或持续加热牛奶当中的磷酸成分会和钙结合，形成不溶物，进而导致牛奶液体当中含有的钙含量减少。因此，常温下的牛奶是营养健康的。
7、大豆
大豆的美容护肤功效是世界所公认的，而且经常食用大豆可以让肌肤变得更加嫩滑。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤表面。
大豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸。其中，熟豆浆的蛋白质消化率可达85%，而豆腐则高达95%，为理想的补益食疗之品。
8、猕猴桃
猕猴桃(也就是奇异果)中含有丰富的美白肌肤的维生素C，同时猕猴桃中还含有非常多的果酸成分，果酸可减轻肌肤表面黑色素的沉积，去除色斑，对于平衡肌肤油脂分泌，有着显着的效果。
另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
9、苹果
有句俗语“一日一苹果，疾病远离我”，可见苹果具有很好的养生保健功效。苹果中含有大量的水分和保湿因子，能够起到很好的补水作用。
而且，苹果含有丰富的维生素C，维生素C能够抑制皮肤中黑色素的沉着。所以常吃苹果还能起到美容的作用，淡化脸上的色斑。
一天吃2～3个苹果(连皮一起吃)，能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。
对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。
10、西红柿
西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。
西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。
对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。
11、蜂蜜
补水润肺，首推蜂蜜。蜂蜜是一种弱碱性食物，富含锰、铁、钙、铜、磷、钾等无机物，还含有一定数量的维生素b1、b2、b6，用作护肤品，可以与弱酸性质的皮肤中和，起到抑菌、防止暗疮的作用。另外，蜂蜜是好的天然保湿品，直接将其涂在皮肤上，能防止皮肤皲裂。
用蜂蜜加温水，调出淡淡的一点甜味即可，就是很好的补水饮料。如果喝白水仍感觉特别干渴时，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，会觉得舒服许多，口腔和咽喉黏膜的干渴感明显缓解。
12、肉皮
肉皮(包括猪蹄、猪尾)含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，能使贮水功能低下的皮肤细胞活力增强功能改善，促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑。
医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。
秋分养生的预防
防秋燥
在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，最常见的就是感冒、咳嗽病人增多。
除此之外，秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，容易出现皮肤干燥等症状，并伤及人体肺部。其症状主要表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。
需要提醒大家的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物。
防秋凉
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分节气开始，气温可能会下降的特别快，这个时候要做好保暖工作。一方面要注意添加衣物，这其实是最有效的暖身方法。希望大家能随时关注所在地区的气温变化，一旦发现即将要降温，就赶紧多穿几件衣服。另一方面养成早睡早起的好习惯，防止寒气入体。
防秋乏
秋分来临，更应该多运动，尤其是做伸展运动，加强血液循环，舒展身体，收敛心神，防止劳累疲乏。但早晚天冷，尽量选择在室内运动。
防秋郁
“自古逢秋悲寂寥”，秋天万物枯败，一片昏黄，易使情绪受到消极影响。而忧思多虑，必伤肝脾，致使百病纵生。应注意调养脾胃，多晒太阳，多补充富含维生素B的食物，有助于改善情绪。
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关于立秋节气的祝福
桂花的芬芳悠悠荡漾，缠绵的秋韵醉满心房，婉转的秋声耳旁回荡，绝美的秋光融成诗行，祝福的短信送达身旁，愿你立秋快乐又安康，幸福的生活万年绵长。~~还有哪些类似的句子？于是，工作总结之家为你收集整理了关于立秋节气的祝福。在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
1、天高云淡秋色美，美景熏得人陶醉。秋风凉凉身边围，清凉透心烦恼碎。秋雨滴滴秋露降，秋思阵阵心相随。立秋到了，祝你健康快乐！
2、有一种欣慰叫夏去秋来，有一种心情叫秋高气爽，有一种关怀叫秋风习习，有一种祝福叫秋收在望。立秋到了，送上祝福，让抗暑胜利的凯歌变成天地的金黄，筑满你的心仓。
3、变化是永恒的主题，不变时相对的定义。节气在变，从小暑到大暑，从立秋到白露，不变的是依然的牵挂。天气变凉了，真情的问候依然是暖的：愿你永远快乐！
4、激情飞扬的夏天已经过去，我在秋天的开头，第一个想到了你—我最亲爱的朋友，写下一段温暖的文字，带着我的祝福，发到你的手机，让它永远的陪伴你走过每一个快乐的秋天！
5、昨天立秋，晚上就开始刮大风，气温一下子降了五度，好凉快！
6、秋季美容养生需做好三防：一、防秋乏，多做锻炼，睡眠要充足。二、防秋燥，多补水分，经常食果蔬。三、防秋燥;防秋虚，多补营养，调理平衡。
7、忙里偷闲，立秋祝福：为了工作，东奔西跑，为了生活，黑白颠倒！奔波劳累，身体要好；无暇他顾，家人要想；各自奔忙，朋友莫忘。
8、酷暑已渐渐远去，金秋又缓缓来临，
9、《燕京风俗志》云："立秋日，人家有丰食者，云贴秋膘。"贴秋膘是广东人说的进补，广东进补吃三蛇，北京人补秋膘吃鲜羊肉。虽然北京人一年四季都吃羊肉，这个季节更盛。红焖、清炖、包饺子、蒸包子及涮烤皆佳。《都门杂咏》咏煨羊肉云："煨羊肥嫩数京中，酱用清汤色煮红，日午烧来焦且烂，喜无膻味腻喉咙。"羊肉细火文煨，午问下锅晚上吃，再酌二锅头四两，这种生活对老北京而言，真的是"亚赛王侯"了。此时来北京，该吃顿牛羊肉了。作者：逯耀东 出处：肚大能容
10、酷暑将逝立秋到，暑气难消显干燥，预防中暑和感冒，身体健康最重要；早睡早起身体好，加强锻炼要做到，饮食调整需注意，润燥生津益胃好；简简单单送关怀，心情坦然迎立秋。立秋快乐！
11、暗恋你，频频给你暗送"秋"波。想念你，一日不见如隔三"秋"。爱恋你，和你一起看春花"秋"月。梦里和你相遇，我的心如盈盈"秋"水。和你在一起的日子，每一天都是春华"秋"实。立秋到了，你的美更是独有千"秋"。
12、失落时，我喜欢你夏天般的火热；浮躁时，我渴望你秋天般的清凉。朋友就是这样，可以平平淡淡，可以亲亲热热。秋天到了，天气凉了，要注意别着凉了！
13、立秋之夜送你一份美丽的情怀，每逢思我念我时总能感觉到那屡屡凉爽的风，它们会像一只柔软的手轻轻地拂过你的脸庞，吹过你的脖颈，寄托我对你遥远的思念，遥祝立秋快乐！
14、季节再变，我的祝福一直不会变，
15、秋天来了，秋雨绵绵，秋风过耳，秋风扫落叶，雁过留声；秋天是个成熟的季节，水果熟了，庄家熟了，朋友们抽出一分钟，出来欣赏一下着金黄的秋色吧！
16、一叶知秋，双重喜悦，三分秋色，四通八达，五谷丰登，六畜兴旺，七彩秋光，八面秋意，九喜之秋，十分快乐过立秋！
17、立秋之时，送你一份美丽让你欢笑，
18、皇天在上头，后土在下头。夏天在前头，秋天在后头。好运在里头，快乐在外头。平安到手头，幸福无尽头。只要你低头，立秋祝福到心头。
19、送走高温的夏，对生活依然热情，迎来思念的秋，对朋友关怀依旧。立秋了，回首耕耘的春，挥别拼搏的夏，展望收获的秋，翘首悠闲的冬，祝你四季都精彩！
20、立秋，关注了一个多月的芭蕉终于在风中褪尽花衣，排排果毕现。
21、立秋之日，祝福送到。送一份标致让你不老，送一份开心让你欢笑，送一份平安让你逍遥，送一份幻想让你高傲，送一份真情不要回报。收到请回信报告！
22、无法入睡的心情，变化流转的季节，反复无常的年代，我的爱就想无法自拔的"秋老虎"围着你团团转，守在你身边，在你耳边轻轻告诉你："立秋即将到来，温度差异很大，一定要注意身体别着凉，我会守护你。"
23、秋天来了，秋雨绵绵，秋风过耳，秋风扫落叶，雁过留声；秋天是个成熟的季节，水果熟了，庄家熟了，朋友们抽出一分钟，出来欣赏一下着金黄的秋色吧！
24、跟你说过多少回了，要常联系，你看看我，我是没条件创造条件也要联系你，多跟我学着点，虽然没有节日的问候，但到了立秋节气也要祝你‘立秋快乐’。
25、四季更迭，菊花黄艳芳依旧；岁月如诗，情谊如酒，北雁南飞又立秋；人生匆匆，薄酒一杯，暗香盈袖，趁着黄昏写问候：良辰美景奈何天，一条短信寄千言。立秋快乐！
26、没有了夏季的酷热，更没有了冬季的冷漠，
27、时令已到了"立秋"，连日濡湿闷热的天气，在一场应时而降的阵雨过后，终于有了一丝清凉舒爽。
28、立秋来喽，~~~~~~秋风吹~~~~~~，/////秋雨下/////,$$$$$收获忙$$$$$。哈哈哈，送你美妙的秋天！:-D
29、立秋，蝉鸣，凉飕飕。悠然地看着书，因为知道这份悠然即将失去，便比以往任何时候都想要抓住它。
30、立秋凉风渐至，别让寒气入体，立秋也是收敛阳气、培补元气的最佳时节，早睡早起坚持锻炼调理阳气，饮食多酸少辛，润肺益胃生津。
31、天高云淡好天气，炎热酷暑都远去，
32、秋风起，缕缕清爽，秋蝉诉衷肠，梧桐叶落，秋韵荡漾，秋虫唱繁忙，枫叶红，菊花黄，秋雨润古巷，立秋节美赛春光，愿朋友事业灿烂辉煌，收获满仓。立秋快乐！
33、秋风里，有着好的祝福，八月里，快乐的敢说，都是最完美的时刻，这些都是会有着融化到最烦恼时刻，让我们来迎接起这些最美好的时刻吧！立秋快乐！
34、乍暖还寒时候，最难将息，秋已至，又要开始度过这难以将息的时候了，要多多注意添加衣裳，应和天气的变化，千万别感冒了。
35、入秋了，天气就有了很大的变化，立秋那天就有秋高气爽的感觉，空气都是一扫闷热的状态，而是微凉的秋风习习，这些天每天都会下雨，所以天气是很不错的。
36、立秋，凉风习习降白露，寒蝉低鸣引秋光。
37、今日立秋，短信对你暗送秋波！收到此祝福，你的心情将秋高气爽，收获好比秋天果实硕果累累，烦恼同秋风扫落叶般洁净，幸福还闹着跟你秋后算账！
38、再送你一份平安，愿你开心快乐，好运连连。
39、立秋八月八，收到短信要转发：转发一次，送吉祥一生；转发两次，送开心一生；转发三次，送幸福一生；转发八次，八天后必逢好运。不管你信不信，反正，我是信了。
40、炎热天气依旧，然是强弩之末;8.7，对夏天说拜拜，对秋天说声nicetomeetyou，秋日的金黄，秋日的醇香，统统送给你，愿你立秋快乐，秋天快乐!
41、立秋到，心情秒，秋波祝福及时到;闷热跑，好运绕，浪漫爱情来报道;烦恼抛，开心笑，祝福话语耳边绕;发短信，祝福你，幸福快乐步步高。
42、秋燥伴着立秋来，嘴唇容易干裂坏，嘴角出血吃饭烦，千万别用舌头舔，感染肿胀更麻烦，多喝水来吃瓜果，梨儿荸荠是首选，别忘补充维AB，秋日老虎大开口，健康生活咱不怕！
43、立秋到来人欢笑，祝福声声快送到。祝愿秋风将你绕，清凉无限人舒爽；祝愿细雨将你润，滴入心田人欢笑；祝愿美景多美妙，两只眼睛不够瞧；祝愿秋日硕果丰，快乐幸福少不了。
44、炎炎夏日逃之夭夭，金秋送爽清风徐徐。立秋节气款款而来，温馨祝福急急奉上。祝你身体健康平安，万事顺心幸福快乐。
45、明日三餐要适度，少食辛辣多吃素，
46、立秋到，拉开秋的窗帘，品味秋的清新；荡起秋的微风，舒爽秋的世界；降下秋的雨露，沁润秋的心田；发送秋的问候，爽歪朋友的心窝。愿你开怀，惬意逍遥！立秋快乐！
47、时到立秋年过半，可能有涝也有旱，天高气爽是秋天，明月风清袖两边，平日繁忙不常见，小小信儿来问问：立秋了，天气多变，养身养颜是关键！
48、立秋到，酷暑消，清凉与之平分秋色，祝福闹，问候好，一条短信留住云淡风清。收起点点浮躁，藏起丝丝喧嚣，变化的是不同的季节，不变却是永恒的是情谊，愿你在立秋时节开心快乐。
49、真情体味人生滋味，共同面对繁华岁月，老友之间情真意切，真诚祝福好运相随。立秋了，即使明天相隔千里，也冲不谈我们深厚的友谊。立秋快乐！
50、适当锻炼莫小视，防止秋燥欺负你，
51、立秋到来真是好，炎热散去送清爽。秋雨绵绵意境好，沉醉其中情悠扬。秋色宜人风光好，灿烂无边好运长。秋风飒飒心情好，快乐满襟福满裳。立秋快乐。
52、桂花的芬芳悠悠荡漾，缠绵的秋韵醉满心房，婉转的秋声耳旁回荡，绝美的秋光融成诗行，祝福的短信送达身旁，愿你立秋快乐又安康，幸福的生活万年绵长。
春分节气古诗26条
中华文化兼容并蓄，它是中华文化的绮丽瑰宝，是富有生命力的文化精髓，那么诗人有哪些值得一读的古诗词呢？今天工作总结之家小编给大家分享一下春分节气古诗，但愿对你的学习工作带来帮助！
1、雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。不分东君专节物，故将新巧发阴机。従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。
2、可知早有绿腰肥。__《春分》七绝:作者一一苏醒
3、老去嬾寻年少梦，春分不减社前寒。
4、)惊蛰报到响春雷，万物复苏燕返归。
5、出自唐代岑参的《题苜蓿峰寄家人》
6、著书敢望垂千载，嗜酒犹须隐一官。
7、)四季开篇首立春，东风轻舞醒乾坤。
8、谁把春光，平分一半，最惜今朝。
9、)东风遍染弯冈翠，朝露袭侵曲径苔。
10、)一年佳节欢腾闹，鞭炮声声响震云。
11、春分的诗词有《春日田家》、《七绝》、《隋堤柳》、《春分》
12、)一元复始河山壮，万象更新草木馨。
13、)竹报三多家见喜，梅开五福位居尊。
14、《柳梢青·花朝春分》清·顾贞观
15、)春光满院天晴朗，万物生长百事乖。
16、最落寞的春分词：蓦然旧事心上来，无言敛皱眉山翠。
17、海棠花入燕泥乾，梅子枝头已带酸。
18、最清美的春风词：趁取春光，还留一半，莫负今朝。
19、最热闹的春分诗：村村社鼓隔溪闻，赛祀归来客半醺。
20、花前倍觉无聊。任冷落、珠钿翠翘。
21、乍展芭蕉。欲眠杨柳，微谢樱桃。
22、最闲适的春分诗：正是闲时无客过，小庭斜日倚阑干。
23、)杨柳绽芽初睡醒，桃花竞放壮开怀。
24、)雨润山娇泛翠绿，风和日丽映清辉。
25、古诗里的24节气-春分-《绝句》
26、最忙碌的春分诗：夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。
晚会致辞三分钟中秋节日演讲稿汇集(5篇)
中秋节一直被人们喻为有人情味，最富有诗情画意的节日，在这个团圆的节日里面，很多商场、学校等单位都准备活动的，同时也要准备讲话稿的哦！对此大家该怎么去写中秋活动讲话稿呢？以下是工作总结之家小编为大家收集的晚会致辞三分钟中秋节日演讲稿，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏！
晚会致辞三分钟中秋节日演讲稿(篇一)
尊敬的各位领导、各位来宾、各位同仁：
大家晚上好！
金秋时节，繁花似锦。今晚，我们怀着无比喜悦的心情欢聚一堂，喜迎国庆，共庆中秋，为xx喝彩！在这个吉祥喜庆的日子里，我谨代表董事会向辛勤工作的所有员工、向广大员工家属、向关心和支持xx发展的各级领导和各界朋友，致以诚挚的节日问候和衷心的感谢，恭祝大家：节日快乐，万事如意！
过去的一年里，全体xx人用勤劳的双手实现了企业的成长与壮大，用良好的形象展示了xx人“团结拼搏、积极向上”精神风貌，并荣获了xx著名商标、x高新技术企业等多项荣誉，取得了可喜可贺的成绩。今晚，我们还有xxx将在会上受到表彰。我深知，xx的每一次成长、每一个进步，都凝聚着广大员工的辛勤汗水。因为有了你们，xx的事业才会如朝阳东升，日新月异。你们是x年来不断前进、不断超越的内在动力，更是我们实现未来目标的希望所在。在此，我向所有xx员工表示最衷心的感谢！
成绩属于过去，xx美好的蓝图还需要我们去描绘。展望未来，打造世界一流xx产业基地的使命任重而道远，xx未来的发展需要我们大家继续携手相牵，同舟共济，团结拼搏，谱写辉煌新篇章。
星光闪耀，皓月生辉。在这个激情洋溢、欢声鼎沸的时刻，让我们共同祝愿伟大祖国繁荣昌盛，祝愿xx的事业欣欣向荣，让我们为美好的未来共同祈福吧！
最后，祝福大家身体健康，合家欢乐！
晚会致辞三分钟中秋节日演讲稿(篇二)
各位单身职工，同志们：
今晚，工厂领导、各基层单位领导与全厂单身职工欢聚一堂，共度中秋佳节。在此，我代表工厂领导，向全厂单身职工以及你们的亲人致以节日的亲切慰问和良好祝福！
每逢佳节倍思亲。在这举家团圆的日子，我们单身职工因为工作需要无法与家人团聚。但在这个大家庭里，每一位领导、每一个同事都是你们的家人。有工厂的关怀，有家人的陪伴，此时此刻，相信大家会亲身感受到家的温暖。
我们是“汉阳造”的传人，百年来，在这片热土上，一代又一代前辈尽情挥洒了自己的心血与汗水，一代又一代青年职工无私奉献了自己的火热青春，不断谱写“汉阳造”新的历史篇章。今天，各位单身青年职工有缘汇聚在XXX，共同开拓新的事业。你们承载着工厂的希望，肩负着“汉阳造”再创辉煌的光荣使命。当代青工富有创新精神、充满阳光激情，我们坚信，你们一定能够传承“汉阳造”精神，勇于创新，积极进取，立足岗位，建功立业。
海上升明月，天涯共此时。今晚，我们共邀明月寄相思，希望大家尽情高歌，释放心情，共度难忘的中秋之夜。
最后，衷心祝愿大家工作顺利！生活愉快！家庭幸福！心想事成！
晚会致辞三分钟中秋节日演讲稿(篇三)
亲爱的老师和同学们：
早上好！
今天我们演讲的题目是：感谢中秋。
言归正传，我先给同学讲个故事。一个少年和父母吵架，离家出走。他很快就没钱了。他又冷又饿。一个老太太看着他，给他一碗饭吃。少年非常感激。他对老妇人说：“你对我很好。以后我会跟着你。我可以为你做很多事。”
老妇人问男孩：“谁以前给你做过饭？”少年说：我妈以前给我做饭。”老妇人接着问，“是你妈妈给你多做饭，还是我给你多做饭？”少年说，“我妈给我做了很多饭。”老太太趁机开导少年：“我好感激给你一碗饭，你妈给你煮了十几年。为什么不知道自己有多感恩？“男孩突然醒来，回到了家。
同学们，你们还记得父母来接你们的那句话吗？你还记得电话那头父母热切的询问和关心吗？也许你还记得，也许你曾经记得，但你可能不觉得那是父母的一片好意。孩子的痛苦会加倍给父母，孩子的快乐会加倍给父母。一句孩子的问候，一个庆祝父母生日的电话，可以让他们开心几天。
我们刚刚和父母过了一个中秋节。每年8月15日的月亮比其他月份的满月更圆更亮，所以每年秋天中期的这个节日也被称为“八月节”。当我们仰望天空中的明月时，我们自然会期待家人团聚，所以中秋节也被称为“团圆节”。昨天，我们和父母一起度过了这个团聚的中秋节，感受到了传统习俗带来的爱和幸福。
我认为把爱和幸福带入生活的最好方法是对我们得到的每一份关怀表达我们的感激之情。让我们感谢父母给了我们生命，给了我们温暖的.家，给了我们无尽的爱。让我们向父母致以最美好的祝愿，祝他们身体健康。感谢中秋节。
让我们一起生活在一个感恩的世界里，感恩那些训斥我的人，因为他贡献了我的智慧；感激绊倒我的人，因为他强化了我的能力；我感激抛弃我的人，因为他教会我自立；我感谢鞭笞我的人，因为他为我洗清了业力；我感激欺骗我的人，因为他提高了我的知识；我感激伤害我的人，因为他磨练了我的心智。
这个中秋节，让我们学会感恩，给父母留下真诚的微笑；学会感恩，给朋友留一双友谊的手；学会感恩，给陌生人留下一丝心灵的温暖。让我们一起生活在一个感恩的世界里，我们的世界会更美好，更美好。
晚会致辞三分钟中秋节日演讲稿(篇四)
老师们，同学们：
中秋月圆，××情缘。在这特殊的夜晚，××中学的全体师生，汇聚在美丽宁静的校园操场，沐浴着融融月光，沉浸在浓浓情意中。
一个月前，我们从四面八方来到××，从陌生到相识，从相识到相知，又从相知到相亲。感情的升华，使我们对我们的学校，对我们的老师，对我们的同学更是难舍难分。一声声“老师好”“同学好”温暖着每个人的心房。让我们这种抒不尽、道不完的情怀融进今晚的月光里、祝福中、歌声中！亲爱的老师，亲爱的同学，我代表××中学，祝你们中秋快乐，万事如意！
“举头望明月，低头思故乡。”这景色迷人的中秋夜晚，自然牵动着我们的血肉亲情。家中的父老乡亲，兄弟姐妹，今晚很有可能和我们一样，围坐在这柔和温馨的月光下，为我们祝福。这里，我也代表我们的全体老师，全体同学，通过我的声音，向远方异地的亲人们，送去一片温情，遥祝他们身体健康，中秋愉快！我们也真诚地禀告父老乡亲：××的师生，你们的亲人在这里生活安定，心情舒畅！我们向你们表示，一定牢记你们的嘱托，不负你们的厚望，努力工作，努力学习，请你们放心！
我相信，真挚的感情，精湛的演艺，一定能使今晚的晚会热烈成功！
谢谢大家！
晚会致辞三分钟中秋节日演讲稿(篇五)
女士们、先生们、朋友们：
花好月圆中秋夜，把酒起歌舞明月；遥对故里痛三杯，忧思故人不见君！值此中秋佳节之际，梦之仅以个人名义向xx等前辈恩师，向商业界的xx，向至交好友经xx以及北京、广东、浙江、重庆、香港、河南、东北及海外的好友，向梦之创立的世界幸福人联盟、中国战略协会、心梦集团、众乐教育（网络）公司的全体人员，向支持并建立梦之事业的广大战线的朋友和亲人，向梦之所有亲人、同学、同事、盟友、兄弟姐妹、朋友们说一声中秋快乐！祝愿你们团团圆圆、健健康康、阖家欢乐、一顺百顺、财源广进、幸福美满！
中秋是我中华民族的传统节日，有着美好的意愿和祝福！她象征着亲人、朋友、同学、同事的团结和美好的祝愿之意，也象征着四海兄弟姐妹同根同缘。所以在这样一个美好的日子里，梦之本应该亲自向各位老朋友送上问候和祝福的，但怎奈人有祸福，一场感冒严重侵蚀了我瘦弱的身体，多年不曾感冒的，如今我一个月可以感冒两次，这在我看来是多么的吃惊。所以未能亲自致以亲切的问候心中实在过意不去，但我相信我以这样的方式也能传达梦之对各位老朋友的深厚情谊。你们是我一生最宝贵的财富之一，对我来说朋友是最应该珍惜和感恩的，梦之的一切都与此分不开。如今我飘零在中国的这片黄色土地上，征程着梦之事业。虽然在前进的路上，充满着荆棘丛，但是在面对重重困难上，我毫无所畏惧。小时候我不甘贫穷与没落，满怀热情的树立起伟大的梦想，在恩师长辈的淳淳教诲中，在各位亲朋好友的无私帮助下，梦之走过了少年时光，也牢固的树立了内心的信念并为此不动摇。如今我已离开了我们曾一起生活过的快乐乐园，踏入了纷繁复杂的社会中来。面对诸多挫折和诱惑，我也曾怀疑过，自弃过，甚至打算堕落，可是当我在夜深人静的时候，当一切都静下来的时候，我懊悔我曾犯下的错误，无论是在感情上还是在事业征程上，面对朋友亲人长辈，我或曾有负于人，但我无愧于我对她们的那份真。我一直想做的是一直保持自己的那份真善美，让一份情和一丝爱无时无刻不在心间，以此对身边的每一个人。
中秋团圆，家家齐乐。家总是美好的，是每一个漂泊在外的人永远停靠的岸，这两年来，我无法说我不会感到孤单，或许有时我已经习惯了这样一个人面对所有事情的日子，可是有时真的感到有家有朋友真好。所以一个人可以没有金钱权力地位，也可以没有另外一些迷惑世人的东西，但是当他有一天发现他已经失去了太多他曾所爱的朋友的时候，那么他实在是生无所恋。所以仅此佳节也希望无论是远在异乡的游子还是近在咫尺的儿女，与家人共赏明月之皎洁，共食月饼之清香，在那个美好的夜晚，已经是比获得所有财富都更觉得富足。因为人生可以得到的东西虽然有限，但是只要你愿意去做，就有希望得到。但是在青春岁月面前，得到的得不到的都将悄悄的失去，当某天早上我们醒来的时候，那些最珍贵的亲情爱情友情都不在了，那么我们的生命中还剩下什么呢？
中秋之夜，请诸位老朋友与梦之相约共赏明月，在那花前柳树下，在那霓虹醉迷都市中，在那山城巫山里，我们天涯海角共饮一杯中秋明月思乡酒，再喝一杯浓浓的情谊之酒，一杯四海缘分的异乡酒。喝完这三杯，还有三杯思念酒。让我们用这优雅的琴声悦耳的歌声唱响这不醉不归的夜晚。
朋友们，中秋节快乐！
关于中秋节的传说5篇
作文是汉字文化教育中重要的知识点需要认真研究和详细解读，写作让我们发现平凡生活中的不平凡之美。优秀的作文会让人身临其境，引起共情，我们在写作文时需要注意哪些方面呢？感谢您的支持栏目小编已经准备好了一篇含有“关于中秋节的传说”文章，你能成功找到适合自己的好东西！
关于中秋节的传说 篇1
玉兔救人
过去，每到中秋节，北京街头的许多店铺里都摆满了色彩鲜艳，造型可爱的泥塑玩具----兔儿爷。关于兔爷还有一个传说呢。
有一年，北京城里忽然闹起了瘟疫，几乎家家都有病人，吃什么药也不见好。老百姓们愁眉苦脸，只好烧香拜月求嫦娥保佑他们。这天正好是农历八日十五，又圆又大的月亮挂在空中，月宫中的嫦娥看到人间烧香求医的情景，心里十分难过，就派身边的玉兔到人间去为百姓们消灾治病。
玉兔变成了一个身穿素白衣裙的少女，当天就来到了北京城。她去敲开了一家家的大门，但是，人们打开门一见到她，都连忙把门关上，不敢让她进去。
玉兔想来想去，不知为什么人们不让她进门。她只好坐在一座小庙里寻思。她低头一看自己这一身素白的衣裙，忽然恍然大悟：只有办丧事的人家才穿白的衣服，现在人们家里都有重病人，看到我一定觉得不吉利，我应该换一身衣服去试试。玉兔儿看见身边的神像穿着一身铠甲，就借来穿在了自己身上。
玉兔穿戴好后，又去敲人家的门。人们一见她这身打扮，吓了一跳，后来一听说她会治疑难病症，就让她进屋来了。玉兔给病人吃了红、白两种小圆饼，顿时，病人的精神就好起来了。玉兔走了一家又一家，治好了很多病人，但是，人们见到这身装束，都有点害怕，对那种神奇的药也感到莫名其妙。玉兔想：我不能总穿这身衣服了，可是，穿什么好呢？
人们感谢玉兔走街串巷，不辞劳苦地解救病人，都要送给她东西。玉兔什么也不要，只向人家借衣服穿。这样，玉兔每到一处就换一身衣服，有时候象个卖油的，有时候象个算命的，有时候又象个卖菜的、唱戏的----一会儿是男人装束，一会儿是女人打扮。病人太多了，玉兔跑得再快也忙不过来，她就骑马骑鹿、乘凤乘鹤；或者骑上狮子、老虎，走遍了北京城内外。玉兔走到哪里，哪里就充满了欢乐。
在人们的赞扬和感谢声中，玉兔高兴得有点忘乎所以，把自己的两只长耳朵露出来了。拜月的人们看到这人身兔首的少女，觉得很奇怪，抬头看看月宫，发现嫦娥身边的玉兔不见了。大家这才明白，原来是月宫中的玉兔来到了人间，为百姓们布医施药，解除病痛来了。
玉兔忙了一天一夜，消除了北京城的瘟疫，就回到月宫中去了。可是，她那美好的形象却永远留在了北京人的心中。
于是，人们用泥塑造了玉兔的形象，有骑鹿的，有乘凤的，有披挂着铠甲的，也有身着各种做工人的衣服的，千姿百态，非常可爱。每到八月十五那一天，家家都要供奉她，给她摆上好吃的瓜果菜豆，用来酬谢她给人间带来的吉祥和幸福。人们还都亲切地称她为“兔儿爷”、“兔奶奶”呢。
关于中秋节的传说 篇2
中秋节又称月夕、秋节、中秋节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团聚节。
自20xx年起中秋节列为国家法定节假日，自20xx年5月20日，国务院列入首批国家非常级物质文化遗产目录。中秋节自古便有祭日、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒。
有一个关于的传说，远古时候天上有旬日同时泛起，晒得庄稼枯死，民生不聊，一个名叫后裔的英雄，孔武有力，他同情受苦的庶民，拉开神弓，一下射下九个太阳，并严令最后一个太阳按时起落，为民造福。
一天，后裔到昆明山向王母求得一包不死药。服下此药，能即刻升天羽化。后裔暂时把不死药交给嫦娥收藏。嫦娥将药藏在化妆台的百宝匣里。三天后，后裔率领众徒外出，蓬蒙假装生病没有外出。后裔走后不久，蓬蒙闯入后院，逼嫦娥交出不死药，嫦娥知道自己不是他的对手，嫦娥打开百宝匣，把药吞了下去，冲出窗口，向天飞去。
中秋节是我们家人团圆的日子，是中华儿女重要的节日。
关于中秋节的传说 篇3
中秋节，和农历新年一样，是一个家人大团聚的佳节。中秋之夜，月亮最圆，最亮。月色也最皎美。家家户户把瓜果月饼等食品摆在院子的桌子上，一家人一面赏月一面吃月饼，恰是“天上一轮才捧出，人间万姓仰头看。”
今天，我们又迎来了一年一度的中秋佳节。下战书五六点钟，我和父母已回到老家应县。爸爸妈妈在一间房子里与奶奶聊天，而我则再另一间屋入耳爷爷讲中秋节的传说：
齐国时期，有个女子阴差阳错地被选入宫中当妃子，但由于不漂亮，没法得到皇上的宠爱；八月十五这一天，这位女子在院中赏月，帝王经由时，发现这位女子在月光下竟显得格外锦绣，于是开始宠爱与她，后来还成了皇后。从此，这便传为佳话，中秋赏月也被广为流传……
不知不觉中，夜幕已经静静降临，圆圆的月亮不知何时蹦了出来，而供月台上也不知什么时候摆上了月饼，石榴，西瓜等生果。我们一个一个的虔诚地拜完月后，坐在院中一边吃香甜的月饼，一边赏月。今天的月亮真圆哪！远眺望去，似乎月亮婆婆露出了笑容；也似乎嫦娥与后羿在月球上相望，中间站着可爱的玉兔；又似乎吴刚在砍伐身边的两棵大树，真是“神仙垂两足，桂树何团团。白兔捣药成，问言与谁餐”……哇！月亮真是变化万千！
关于中秋节的传说 篇4
每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。
我国人民在古代就有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇 切开团圆月饼。切的人预先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一样。中秋节吃月饼的来源
月饼，在我国有着悠久的历史。据史料记载，早在殷、周时期，江浙一带就有一种纪念太师闻仲的边薄心厚的“太师饼”，是我国月饼的“始祖”。汉代张骞出使西域时，引进芝麻、胡核，为月饼的制作增添了辅料，这时便出现了以胡桃仁为馅的圆形饼，名曰“胡饼”。
唐代，民间已有从事生产的饼师，京城长安也开始出现糕饼铺。据说，有一年中秋之夜，唐太宗和杨贵妃爷望皎洁的明月，心潮澎湃，随口而出“月饼”，从此“月饼”的名称便在民间逐渐传开。
北宋皇家中秋节喜欢吃一种“宫饼”，民间俗称为“小饼”、“月团”。苏东坡有诗云：“小饼如嚼月，中有酥和怡。”宋代的文学家周密，在记叙南宋都城临安见闻的《武林旧事》中首次提到“月饼”之名称。到了明代，中秋吃月饼才在民间逐渐流传。当时心灵手巧的饼师，反嫦娥奔月的神话故事作为仪器艺术图案印在月饼上，使月饼成为更受人民青睐的中秋佳节的必备食品。
中秋节吃月饼据说始于元代，当时，朱元璋领导汉族人民反抗元朝暴政，约定在八月十五日这一天起义，以互赠月饼的办法把字条夹在月饼中传递消息。中秋节吃月饼的习俗便在民间传开来。英语拼写为：mooncake(月亮蛋糕)。
后来，朱元璋终于把元朝推翻，成为明朝的第一个皇帝，虽然其后清朝人入主中国，但是人们仍旧庆祝这个象征推翻异族统治的节日。
相传我国古代，帝王就有春天祭日、秋天祭月的礼制。在民间，每逢八月中秋，也有左右拜月或祭月的风俗。“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征，慢慢月饼也就成了节日的礼品。
月饼，最初起源于唐朝军队祝捷食品。唐高祖年间，大将军李靖征讨匈奴得胜，八月十五凯旋而归。
关于中秋节的传说 篇5
每年的八月十五是我国的传统节日——中秋节。中秋节已有悠久的历史，和其他传统节日一样，也是慢慢发展而形成的。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。早在《周礼》一书中，已有中秋一词的记载。后来，贵族和文人学士也仿效起来。在中秋时节，对着天上一轮又亮又圆的皓月，观赏祭拜，寄托情怀。这种习俗就这样慢慢的传到了民间，形成了一个传统的活动。一直到了唐代，这种祭月的风俗更被人们重视，中秋节才成为固定的节日。《唐书。太宗记》记载有“八月十五中秋节”。这个节日盛行宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的传统节日之一。
中秋节的传说也非常丰富;嫦娥奔月，吴刚代桂，玉兔捣药之类的神话传说流传甚广。下面是传说故事之一“嫦娥奔月”。
传说远古的时候，天上有十个太陽，晒得庄稼枯死。一个名叫后羿的英雄，力气很大，
他非常同情受苦的老百姓，登上了昆仓山顶，运足了吃奶的力气，拉开宝剑，一气之下射了9个太陽，顿时，地下一片漆黑，人们请求后羿留下最后一个太陽。后羿为人们造了一件大福，因此受到了百姓的尊敬和爱戴。后羿娶了一个聪明，善良，美丽的妻子，叫嫦娥。后羿除了捕捉猎物，其它时间都和妻子在一起，人们都羡慕这对恩爱夫妻。不少志士慕名前来投师学艺，心术不正的逄蒙也混了进来。一天，后一到昆仓山访友，恰巧遇到路过的王母娘娘，便向她求的了能一颗长生不老的仙丹。服下这颗药，就能立即升上天成仙。但是后羿舍不得扔下妻子，只好暂时让妻子珍藏。嫦娥将药藏在自己床边的柜子里，可这个举动却让
逄蒙看见了，他想偷吃长生药，自己成仙。一个星期后，后羿带领徒弟外出打猎，内心恶毒的逄蒙假装生病留了下来。可后羿走后不久，逄蒙手持宝剑闯入嫦娥的内部，并逼嫦娥交出不老药。危急之下，打开柜子，拿出不老药吞了下去。吞下药，身子立刻向天上飞去，由于嫦娥非常想念丈夫，所以飞到了离地球最近的月亮成了仙，。
傍晚，后羿回到了家，侍女告诉了后羿，白天发生的一切事情。后羿又惊又怒，抽开剑去杀逄蒙，但是他早就逃得没踪影了，他气得两眼发白。晚上，后羿在桌子上摆上了嫦娥最喜欢吃的糕点和佳肴。那天正是八月十五，就是后羿和嫦娥相会的日子。