信任游戏的心得体会通用4篇。
在生活中，我们很容易收到一些教育或者启迪，得到一些感悟或者心得，这个时候更应该将内心的启发写成心得体会。写好心得体会有助于自我反思与提高，怎样写一篇印象深刻的心得体会呢？
信任游戏的心得体会(篇1)
信任背摔团队游戏
6月14号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加明阳天下拓展训练公司举办的拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的是：
“信任背摔”：
相信他人，为成功赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字 “相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。
这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
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信任游戏的心得体会(篇2)
信任背摔游戏体悟
学校给我们青年教师组织了在明阳天下拓展训练中心举行的“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
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信任游戏的心得体会(篇3)
信任背摔游戏分享
在5月份我参加了矿团委组织的团支部书记明阳天下拓展训练活动，回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
虽然只有短短三天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 团队意识，合作精神 在达到中山陵拓展训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了两个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队呼，在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。 目标一致，互相信任、团结协作 在训练中，无论是一开始的信任背摔、攀云梯、雷阵还是后来的同舟共济、漫漫人生路等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
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盲行游戏心得体会
信任游戏的心得体会(篇4)
信任背摔游戏心得
前几天，我有幸参加了明阳天下拓展训练公司举办的拓展培训活动，其中给我印象十分深刻的的信任背摔活动，活动让我理解了团队的真正含义，也让我更加了解了团队。
信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墙接应。我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，看着一个个同伴很顺利的完成，我的心跳的越来越快，最后剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。当教练把我的手绑住时，我紧张到了极点。但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回答“请首长放心”时，又好象不那么害怕了，突然间产生了一种奇怪的感觉，它让我知道下面很安全。玩这个游戏我总结出了两个字“信任”。只有完全信任这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。当今社会，人与人之间的信任感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光看待彼此，遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。让我们大胆地去相信一次对方吧，一定会有意想不到的结果。
最后一个求生墙的游戏，需要我们两组人员一起参与。墙很高，必须要人在下面搭人墙，上面有人拉才能上去。周围的一群人伸手做保护的姿势。几个男生确实很辛苦，让我们都不忍心踩下脚去。“牺牲”这两个字从我脑海中跳了出来。有的时候必须要有牺牲的精神，牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护，这是一个团队中每个成员必须要有的意识。
半天的时间很快就过去了，虽然每个人的脸都被晒的红通通的，但心里还是非常开心的，这是一次不一样的学习，更注重的是我们为人处事的方式和态度，注重的是自身素质的提高。如果把这些应用到工作中去，将会给我们带来很大的帮助。非常高兴能有机会参加这次培训，非常开心能处在一个这么优秀的团队中。
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责任心得体会通用4篇
工作总结之家内容专辑推荐：“责任心得体会”，敬请浏览。
当我们累计了对于人生新的体会时，此时的记录是非常值得珍惜的！写心得体会也是一种自我总结的表现。如何让心得体会精练简约呢？以下由工作总结之家编辑为大家精心整理的“责任心得体会 ”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
责任心得体会 篇1
读了冠楠推荐的文章，我终于明白，耐心与时间甚至比力量与激情更为重要。年复一年的挫折终将迎来收获的季节。所有已经完成的，或者将要进行的，都少不了那孜孜不倦、楔而不舍、坚忍不拔的拼搏过程。这种过程是一点一滴的积累，步步为营的拓展，循序渐进的成功。
我们从不否认能力的重要性，但拥有高度的责任感比只拥有过人能力的人更具有非凡的魅力。一个人装模作样假装很忙碌，其实什么也没有做，这种装模作样的短期忙碌，也许短期内可能获得领导的好感，但日久见人心，时间长了却会给企业带来损失，也会给自己的职业发展产生极大的危害。所以，我要说，工作认真负责实干苦干的人，才是真正的聪明人，具备担当责任的意识必定会在工作中获得更多的发展机会，我也相信任何企业都愿意信任一个能力一般却有强烈责任感的人，而不愿重用一个马马虎虎、视责任为无物的人，哪怕他能力非凡。所以，能力固然重要，但不能过度地放大能力的作用，我们要尊重人的能力，但更要尊重普遍的道德规范和责任。
成功往往转瞬即逝。昨夜才来，今晨又去。我期待着一生的幸福，因为我终于悟出藏在坎坷命运后的秘密。每一次的失败，都会使我们更加迫切地寻求正确的东西;每一次从失败中得来的经验教训，都会使我们更加小心地避开前方的错误。就这种意义而言，失败是通往成功的道路。这条路，尽管洒满泪水，却不是一条废弃之路。
责任心得体会 篇2
六月，全国安全生产月，在这特定的日子，我们全场职工怀着沉重的心情，再一次的通过记录录象观看了发生在我们身边的“4.12”工亡事故的调查处理全过程，从中让我们再一次的更加清楚了解到事故细节的全过程，以及整个调查处理的全过程，也从更中让我们看到了事故的代价和事故留给我们的安全阴影是多么沉重。
录象的开始观看就让我们陷入了对往事的回想，在我们矿山的发展历程，作为我们生活在矿山的儿女，我们比其他任何行业的人们都更加深刻的认识到安全对于我们的重要性，很多骇人听闻的矿山事故我们幼年时就听过，曾经有多人已经经历过父亲致伤、失去父爱的痛楚，以及多少白发人送黑发人的悲惨一幕，这一切的一切给家庭带来的灾难是沉重的，给孩子幼小心灵的重创是永远的!真可谓是“逝者已矣，生者难安”。这次的事故又重演了这样的人间悲剧，我们的心随着录象的观看陷入了无比的沉重。
沉重的心情随着观看又陷入了痛心和自责，其实我们职工大家谁都知道每一起的事故的背后都是可怕的违章行为是罪魁祸首，翻开历年来的事故通报、一件件血淋淋的事实向我们敲响了多少一次次的警钟，然而我们看到的却又是悲惨的一幕，难道我们不应该认真反思，难道还不能够认识到习惯性违章的严重危害吗，难道工作中还不能够克服侥幸心理吗，难道还不能工作中关注每个安全细节吗，难道还愿意让灾难再来一次吗？我们应该从现实中警醒了，现实的规章制度不可谓不全、不细了，关键是我们如何落实到位，我们要养成上标准岗、干标准活，坚决按照作业标准流程和各项规章制度要求强迫我们自己“循规蹈矩”，“不越雷池半步”，做好“规定动作”，杜绝“自选动作”，从而从事故的跟源上杜绝违章行为，从而去保障我们的人生安全。
录象接近尾声，观看现场的气氛更加沉重，此时我的心理又多了一份理解那就是“责任”。其实我们大家都知道自己承担着家庭、社会、工作等等的责任，在此我呼吁大家做为矿山工作的我们不要忘记我们身上承担的安全责任，他关系重大，他是我们履行人生责任当中最为关键的责任，他左右着我们的幸福家庭和安康生活。所以我们全体员工在今后的工作中我们要严守责任，精心操作，关注安全，关爱生命。确保一方平安，守住我们安全的一片天。
责任心得体会 篇3
定位、责任、担当、决心、学习是我们蕉龙片区通过上半年工作总结及当前市场、团队状况等提出来的团队文化管理中最重要核心的问题。正好也与公司近期“每日一学”及活动学习精神相符合，希望不断的学习，历练让团队真正具备以上五大特质。
责任胜于能力，岗位只属于敢于担当的人。
责任是种高尚的品质，是成功人士必备的特质，只有敢于担当，勇于负责任的人才能获取成就。一个员工业务技能的能力再强，但他不愿意付出，他就不能为企业创造价值，而一个愿意为企业全身心付出的员工，即使能力略逊一筹，也能够创造出最大的价值来。
责任来源于哪里？责任来源于定位
我是谁？我来源于哪里？我的责任何处？我想要怎么样的生活？
人的一生有很多的角色，是父母的小孩、是儿女的父母、是学生、是老师、是员工、也可能是领导。人从来都不是为自己而活的，而是为责任而活。只有勇于担当责任，做好每个角色的人才能获取别人的认可及别人的尊重。为了母亲的微笑，为了妻子的幸福，为了孩儿的未来，我们必须坚强，必须勇于担当，必须为他们创造更美好的生活。我们没有理由不努力创造价值。对父母的孝顺是责任，而对父母最大的孝顺是：爸，我长大了，你放心；最大的孝顺是看到母亲会心的微笑；对于孩儿，父母是最好的表率：敢于担当起家庭、工作、生活中的各种责任，勇于解决困难，创造更加美好的生活，以此就是对孩儿最好的教育。
以上所有的责任均离不开你的工作价值体现。我认为工作及生活都是人生重要的组成部分，并且不矛盾，是相互促进的关系，工作是为了更好的生活。勇于担当责任的人必须为家庭提供更好的生活品质，而要更好的生活品质，必须要体现最大的工作价值，更大的工作价值就必须承担更多的工作责任。是的，对于工作及事业必须要有为自己负责任的态度。
要做过了门的媳妇，把公司当做自己的事业，把公司的盛衰当做自己的责任。在公司各岗位中，不以岗位的不同而产生价值的不同和态度的不同。无论任何部门、任何职务，都应担当起岗位的职责。为自己的岗位负责，就是对自己的工作负责，就是对自己的家庭负责，就是对自己的人生负责。对自己的岗位负责，不只是简单的落实任务和工作，而是创造最大的价值。程序是没有价值的，它只是实现价值的过程。富有责任感的人富有开拓和创新精神，他绝不会在没有努力的情况下，就事先找好借口。他会想尽一切办法完成公司交给的任务，会在不同的岗位上让能力展现出最大的结果价值。
责任即是一种“能力”，而责任也胜于“能力”。只有责任感强的人，才能创造更丰富的人生。责任是使命也是压力，但不负责任更是种压力，并且是种耻辱！
责任心得体会 篇4
通过对集团公司质量责任事故报告的学习，我认为主要的原因还是在于：1、标准作业的执行，很明显作业人员和现场检验人员未按要求进行检查；2、各级人员对质量的责任心和意识程度不够，明明发生了质量问题，并要求进行全数追溯的时候和工装定位块精度达不到时，应付了之；3、各级管理人员对人员和现场的监督、管理不力。
学习后，让我们也深刻地认识到质量的重要性：1、质量是企业的生存之本，没有质量，一切都是无稽之谈。2、质量是提高企业效益的保证，只有质量保证了，企业效益自然也就保证了。我们每一个员工是自己产品的主人，所以我们一定要对我们所做的产品质量负责，对产品质量负责了也就是对自己负责。
目前，尤其在生产量大的情况下，通过对集团公司两起质量责任事故的学习，及时从中吸取教训。履行好自己的工作职责：加强工艺纪律的监督、检查；人员培训工作的开展；现场实物质量抽查力度以及整改情况等。在工作中按照规定的要求进行，不能有章不循及应付了之，并在发生质量问题后认真查找原因，进行彻底的解决。
游泳心得体会通用
当我们在一些特定的场合或者特定时刻。都需要我们去表达一些最真挚的感言，感言也是记录下这难忘的一刻的证明，感言究竟该怎么写呢？请阅读以下小编精心收集整理的游泳心得体会，欢迎大家参考阅读！
游泳心得体会 篇1
今年暑假，我有幸到海南旅游，玩了很多地方，但令我最深的是大东海景点游泳。
我一来到大东海景点，就被它那蓝天、大海、沙滩给吸引住了。往远处一看，哇，许多人都在游泳，我心里也痒痒的，可惜我的游泳水平很低，只好租救生圈了。
我在海滩上四处寻找，但还是一无所获。正当我垂头丧气之时，却发现了一个租救生圈的地方，真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”呀。我再三恳求妈妈让我去游泳，最终妈妈同意了，现在是“万事俱备，只欠东风”了：就等下水了。
我原以为在太阳的照射下海水很烫，所以我几乎是闭着眼睛下水的，但我很快发现水是凉凉的，所以我就像鱼一样游了起来。往远处一看，水天一色，阳光洒在海面上，如同镜子上洒满了碎金子一样。我都陶醉了。正当我看得入迷之时，却打了一个哆嗦。原来我正向远海漂去。我吓得六神无主，拼命挣扎。但还是无济于事，这时，我发现许多人都使用双手划，再用脚蹬，这才划回了滩头，可那知道一波未平一波又起：我以为在滩头就安全了。就放弃了救生圈。自己游，哪晓得我缺乏自知之明。以为我的游泳技术不错了。结果沉到了海里。我刚站起来，由于重心偏移，我又摔倒了。我喝了好几口海水，海水又咸又涩，真是哑巴吃黄莲—有苦说不出啊。幸亏爸爸扶我起来，不然我的小命就要拜拜了。
这次在大海里游泳壮了我的胆子，学游泳并不可怕。
游泳心得体会 篇2
十几周过去了，游泳课也要迎来最终的考试了，说实话，这短时间的游泳课我确实学到了很多东西，从一开始的不知蛙泳为何物到现在的基本掌握了蛙泳的要领，对于自己取得的成绩我还是挺满意的，当然能够取得如此的成果也要谢谢老师的悉心教导，在此谢谢赵歌老师了。
其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳。
虽说选上了但一开始完全没有整明白上课地点在哪，问了很多人他们也不知道嘉园游泳馆在哪，结果第一节课很遗憾的旷掉了，还好第一节课仅仅教了换气，没有落下太多，到了第二节课老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。因为我没有正规的学过游泳，也一直没有换气的习惯，刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。
接下来的几周老师只交了浮板练习，之所以练习这么长时间是因为这个动作主要在于体会腿部动作，而腿部动作是蛙泳的主要动力来源，一个人有的快不快主要便是靠腿部动作了。每个人领一块浮板下水，双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上再配合以腿部动作，腿部动作具体来说就是按照“收”（大腿保持平行，收小腿），“翻”（小腿收紧以后翻开脚腕），“蹬”（再用力向后蹬），“夹”（蹬完以后两腿再夹紧）的顺序使自己前进，当然进行腿部动作时要注意在分开腿时幅度要小一点，最好是只分开小腿，大腿与肩部保持平行，这样有助于我们更有效率的游泳，同时蹬腿要注意往后蹬，不要往下蹬，或者向四周蹬腿。
自然我开始练习时感觉不太自然，游得也不快，有时候甚至会呛水，但通过听老师的分析示范以及观察掌握得比较好的同学再加上自己的思考和课外的练习才逐渐学会了这个动作。再接着便是手腿的配合加换气了，具体的步骤就是便是“划水时腿不动，收手时收腿，伸手后蹬腿”，同时还要注意“浅划水，窄蹬腿”，也就是说收手时尽量离身体远一点，蹬腿时幅度小一点，换气也要由原来的水下吐气水上吸气改为现在的水上快速呼气吸气，而抬头换气时尽量收着下巴，头放入水中时将头埋入双臂下以减少水的阻力。说真的当把动作和在一起时我还真不习惯，开始时总是手忙脚乱的，毫无节奏可言，经常游到中途时由于呛水和动作的不规范而使得自己停下来了，当时还真是有点气馁，还好老师一直在鼓励我们，告诉我们已经游得相当的好了，让我们不要急，慢慢来，于是我平复下心情更加努力的练习，练习的同时也会时不时观察其它的人，将它们的动作和我的相比较，好的方面自然继续发扬，而自己不足的方面通过询问他人和自己思考也慢慢地改正了，几周以后我总算有点感觉了，能够较自如的在水池中“遨游”，速度也还算可以，在老师的一次提前测试的80中又出了1分25秒的成绩，虽然不知道这个成绩能得多少分，但总应该不算太差吧，应该勉强能够为这学期的游泳课交一份满意的答卷吧。
游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：
一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。二是在课下要主动去学，多看网上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳，毕竟要理论联系实际嘛，游泳的时候也要注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要找到游泳的感觉，最好的游泳运动员在水中游的是必定会感觉非常舒服，我想所谓的水性好便是能够与水融为一体，相遇而一般在水中畅游吧。
游泳课虽然要结束了，但是我以后还会继续练习游泳，毕竟我现在只会蛙泳而且仅仅算是基本掌握要领，与真正的高手还有好大的差距，同时如果有机会也一定要学会自由泳，仰泳，甚至是蝶泳，争取做一个全能型的“选手”。而且游泳也是一项对人身体非常有益的运动，以前曾在一本读物上了解到游泳和牛奶是目前为止对人身体最无害的两种东西，游泳额诸多好处包括：
1、增强心肌功能；
2、增强抵抗力；
3、减肥；
4、健美形体；
5、加强肺部功能；
6、护肤。
既然游泳有如此多的'好处，我想它一定会伴随我一生的。
游泳心得体会 篇3
时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。
开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。
第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。
在之后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作，手上的动作与腿上的动作先是在岸上练习，之后再到水中进行分解练习。蛙泳的动作看似简单，但是到水中却很难控制自己的身体，尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧张，很难把动作做到位，总是还没把动作做好
就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。
蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。
自己练习时，身旁总是有许多的同学，大家会在水中互相让路，在有人需要帮助时热心帮助，有时大家甚至会开一些玩笑，让紧张的神经能得到一些放松，让自己能在筋疲力尽时能有动力继续游下去。游泳不仅需要技巧，更需要毅力与不断地练习。只有勤加练习，才能不断地进步，虽然我现在游得并不好，但是我会在今后的日子里尽我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，还要争取学会自由
泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。
谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。
历史与行政学院
11级历史A班
何苗114040015
游泳心得体会 篇4
暑假，妈妈在惠阳体校给我报了游泳培训班。我可高兴了，因为我终于可以像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去。
7月26日，妈妈把我送到培训班里，我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，就朝泳池飞去。
冯教练先让我们在池边做热身运动，然后教我们怎么登蛙泳腿，他告诉我们：登蛙泳腿只需三个步骤，收腿、蹬腿、夹腿时停两秒钟，登一次蛙泳腿时要换一次气。我听了冯教练的教导后，迫不及待地想试一试！冯教练好像看出了我的心思说：“黄滢，你示范一个登蛙泳腿的动作给大家看看。”我听了，兴高采烈地趴在地板上，给大家做了示范。冯教练看了，笑逐颜开地说：“好！就是这样做动作！大家要向黄滢学习。”我听了，不好意思地低下了头。
冯教练让我们在水里练习，我们一个个戴上背漂，扶着池墙练习登蛙泳腿。我按着冯教练的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夹腿。可是，在池边动作示范的时候是张飞吃豆芽——小菜一碟，真正操作起来的时候手脚不协调，怎么游都游不动，我着急得像热锅上的蚂蚁。突然，冯教练游了过来，他亲切地告诉我：“收腿要往外勾，蹬腿时向两边蹬，最后夹腿时要停两秒钟，你刚刚都没有把动作做到位，当然游不动咯！没关系，再来一次。”听了冯教练的话，我恍然大悟！经过12天的游泳培训，我终于学会了游泳！
通过这次学游泳，我明白了：看似简单的问题，真正操作起来的个中难题，只要自己肯攀登，世上无难事。
春游心得体会通用
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我们在参加开学典礼或者学习培训结束的时候。感言是记录我们难忘的时刻的证明，感言怎么写才能让人眼前一亮呢？以下为工作总结之家的编辑为大家整理的春游心得体会，相信本网页内容能为您提供帮助！
春游心得体会 篇1
按耐不住激动的心已经好几天了、老师提前几天就说过星期五要去明镜公园春游、有点期待、有点欢喜、毕竟想想当年自己上学的时候都很少有这样的机会、这次跟着孩子们一起肯定是难忘了、因为这是人生中孩子们的第一次、也是我和孩子在一起的第一次春游!
今天星期五、天气果然好给力、似乎听到了我的呼唤声、因为实在太恐怖了已经下了两个星期的雨了!
今天起的比往日早带着颗激动的心来到了幼儿园、已经好多小朋友和家长在排队了!果然人多热闹很快我们便排好了对、先来个自拍臭美一下!大家都带着各自孩子喜欢吃的零食、小朋友们已经迫不及待的想吃了!学校里充满着各种童年的感觉、都在感受着春天的信息、一边听着欢快的儿歌、一边喊着口号我们出发了!
春天在哪里呀、春天带哪里!队伍排的起了长长龙、小朋友们都特别棒、大手牵小手、好温馨的画面!小朋友的能力有时候真的是不可以小看的，走的比我还起劲、这也超乎了我的想象、看来多余的担心了、因为刚开始我怕我得提着一袋零食还得抱她都不知道自己能不能走到明镜公园!一路走一路跑满是欢喜、不知不觉来到了今天的主题公园明镜公园!今天注定是一个好日子、公园里好几个春游的幼儿园人山人海、大家一起找了一块阴凉的地在地上铺上的桌布、大家迫不及待的拿出自己的小零食和大家分享、估计是一段路下来大家都累了、各种水果吃起来、小朋友们总是那么可爱、突然感觉到好欣慰、妞妞拿起自己的零食给小朋友们一起吃、别的小朋友也拿着零食分享给我们、或许这就是童年、各种零食各种水果、大家吃的不亦乐乎!家长们聊聊孩子、孩子们聊聊零食，这样挺好!
休息的差不多了、游戏环节对孩子们来说永远是最大的乐趣!对于我们家长来说那也是很期待的、欢声笑语中大家是那么的其乐融融!一个大家庭的情谊在无形中就慢慢的建立了!
大家小手拉着大手、听着老师的口令、游戏开始了、大家的笑声那么灿烂孩子是那么的开心!
快乐的时光总是过的那么快、我和妞妞捡起垃圾扔到了垃圾桶、孩子虽小但????些东西比谁都懂!最后老师给每个小朋友都发了风筝、但是风筝为什么没有线、好吧是老师忘记带了、这也是一段小插曲吧!各种合照各种自拍、时光短暂、但是快乐的日子总是在手机里永远的记录下来每一个童真的笑脸、今天这美好的一天!
一个小小的春游、总会让孩子学到很多东西、各种友谊的建立包括孩子家长!也会发现孩子很多的另一面!有时候她们比大人还懂、在她们的世界里太美好了!阳光那么灿烂、愿孩子的快乐一直伴随着你们终身!记住美好的一天……我们很开心。
春游心得体会 篇2
社会竞争激励，家长寄语了孩子更多的希望，孩子在学习中很努力，同时也感觉到了学习的压力，学校会在定期的时间让学生参加些课外实践的活动，这样不仅仅增长了知识，又开阔了眼界，更加重要的是能够放松心情的去学习。本人曾参加过多次的春游课外实践，在此有些校外春游安全心得和大家分享。
学校安排我们出发前，必须要排在自己班级的队伍中，看看自己身边有哪些同学，并背着自己的书包检查书包中是否带有春游过程中需要的食物和水等。
在上旅游大巴时，要注意不要和同学拥挤 ，一个一个有秩序的上车，上车后要第一时间找到座位坐下来，不到挡住后面上车的同学，坐下后放下书包，并记好安全带，打上扶手。如果有晕车的同学要第一时间告知老师，也可在太阳穴涂些风油精等。
在下车后要跟着老师班级行走参观，不能够私自离开队伍购买东西，以免走失上当受骗。
在游行时，应当注意人身安全，不能和其他同学奔跑打架，上厕所时注意地上是否湿滑，在休息的时候要记得保管好自己的随身物品，临走时检查是否有丢失的物品。
在进行游乐项目的时候，要注意是否适合自己身体状况，有些项目如摩天轮很好玩，但是恐高的同学尽量不要体验。我们也可以像老师哪些了解游乐项目是否适合自己参加，做到心中有数。
每参加一次校外实践活动，我们把自己春游时安全心得体会与同学分享，这样对自己的成长安全知识的掌握也是非常有帮助的。
春游心得体会 篇3
一年之计在于春，一日之计在于晨。4月7日，孩子们期待已久的天涯山春游，终于启动了，这是孩子上小学后第二次外出体验。在这次春游中，孩子收获了快乐，家长收获了欣慰。作为学生家长，我也有了许多感想：
一、春游给孩子快乐的童年留下美好的回忆。当我们的孩子成年之后，回想起自己的童年生活，能有多少美好的记忆呢？我认为，真正快乐的童年应该是有激情的童年，无论是童年的艰辛还是童年的疯狂，这些才是构成人生丰富阅历的“音符”。我认为一年一度的春游活动就是人生的快乐音符之一，感谢学校给予孩子们这样的机会。
二、融入自然有利于孩子们成就阳光心态。春日明媚，小草发芽，百花齐放，山青了，水绿了……这是一个舒适的、充满生机的、忙碌的季节，这也是一个只属于勤劳肯干者的季节。万物都在抓住短暂的春天，在为自己的未来打拼，在为自己未来的“幸福生活”而忙碌。没有春天的繁忙，就没有夏天的茁壮成长，更没有秋天的累累硕果。勤劳、繁忙，积极、向上，这才是春天的精神。我们的孩子何尝不像是春天的小草呢？可爱而充满勃勃生机，零距离的领悟春天的精神，通过春游活动，让我们的孩子看到了，感悟了，希望孩子们今后以积极向上的阳光心态投入到今后的学习之中。
三、参加春游有利于培养孩子健全的人格。参加集体活动要听从指挥。让孩子亲身感受到如果自己不能够听从指挥，将会耽误大家的时间，这也是不道德行为。另外，还有利于孩子学会自我控制。在游玩过程中，有秩序的行走，互相关心，不脱离队伍乱跑，有利于培养孩子集体观念。
在到达天涯山后，第一项活动是荷花池盲行活动，此时，我很庆幸自己来了，庆幸自己能够参与，平时上班忙，很少有机会和孩子一起做些这样的活动。在这个活动中，我发现孩子对我们是百分百的信任，而我自己在充当盲人的时候，不敢快走，甚至总怕前面有台阶之类的障碍，并没有很放心的把自己交给孩子。其他没有家长陪同的孩子，要求寻找平时和自己相处不太好的另一半作为搭档，但是在盲行过程中，这些孩子们配合的很好，互相关心，互相信任，互相扶持，增进了孩子的感情。
四、参加春游有利于孩子增长知识，学会自我管理。通过这次春游，孩子耳目渲染了什么是精忠纯孝，感受了介子推忠君孝母的情怀，亲眼目睹的什么是桃花，什么是梨花等等。在春游途中，利用身边的所见所闻，让孩子学习到在课堂上学不到的东西，还让孩子学会自我管理。
五、在出发前，生怕孩子不够吃，给孩子准备了较多的食品、饮用水等等，孩子们自己背着背包，我一直担心背包太重，怕孩子太累，中途想把背包里面的一些食物拿出来，但孩子说自己可以。有时候，并不是孩子不行，是我太不放心，舍不得孩子受累，感谢郑老师一直叮嘱我们要学会放手，让孩子自己去规划、成长、感受自己的人生。
六、中午用餐时间，孩子们很大方的把自己的食物都拿出来与小伙伴们、老师们、家长们一同分享。感谢思璇妈妈给孩子们买了香瓜、西瓜、蛋糕，孩子们吃的开心、美味。到此时，我才发现，我给孩子带的食物太多了，到最后还剩下好多好多，我们总是担心孩子吃的少，怕孩子饿了、渴了，其实忍受饥饿，也是一种锻炼，更何况还有学校的简餐，以后孩子外出体验，我一定要能简则简。也可以通过这一次的行前准备经验，下一次让孩子学会自己准备。
最后，感谢学校给孩子们机会，体验大自然、感受新知识、不断超越自我；感谢老师们和随行家长的辛勤付出！
春游心得体会 篇4
春来了，迈着轻盈的脚步走来了。无论是花草鱼虫，还是江河山峦都苏醒了。大地绿草如茵，繁花似锦。就在这春光明媚的日子里，我们迎来了一次春游，这次，我们来到了高明盈香生态园。
天气晴朗，微风习习。经过一个半小时的车程，我们终于到达目的地。一进生态园大门，首先映入眼帘的是一片梯田花海，漫山遍野的花朵争奇斗艳。我被生态园的大自然风光迷住了，流连忘返。
接下来，导游带领我们来到拓展区开始拓展活动，玩完这些令人惊心动魄的项目，开始玩植物迷宫，刚开始，我有点儿紧张，手忙脚乱，好几回都在里面绕圈圈，我放慢脚步，沉思默想，慢慢弄清前进路线，结果成功走出迷宫了，我十分高兴！也让我懂得了做事要慢慢来，不能急于求成。
时间溜得真快，肚子都在催我赶紧吃饭啦！导游带着我们来到了野炊场，我们放下背包，马上动手洗炊具了。洗着洗着，水都变黑了，这让我们待会如何下口啊！艰难地洗好炊具和食物，就开始切青瓜了，我和组里另外两位同学轮流切，真算得上是八仙过海各显神通啊！圆形的，椭圆形的，粗的，细的……五花八门。后面的打蛋军团更是一团糟，蛋白都漏出来，而蛋壳却乖乖留在碗里，简直不堪入目。待我收拾之后，终于开炒了，我们先煎鸡蛋，可是，都翻了半天了，还是糊状的，我看了一下火，令我哭笑不得，只有一个小火苗还在坚强地燃烧着。赶紧叫阿姨帮我们重新点着。（接下来浓烟滚滚，请做好防护措施）身为组长，我派了一名点火能手看着火，当然捣蛋者小锋一直在旁边扇风，浓烟扑面而来，惹得我热泪盈眶，差点变包公了。当我们快崩溃的时候，黄老师神一般的到来，使我们仿佛看到了吃的希望，黄老师稳打稳扎，一看就是上得厅堂，下得厨房的居家好woman。我们按照黄老师的指导，继续“崩溃”，不过最后还是做好了，可惜没有炒青菜。我们开始狼吞虎咽地吃起来，果然，还是自己做的东西最好吃。
这次野炊，我总结了一下：首先要做到分工要明确，做事要有条不紊。也让我体会到爸爸妈妈平时给我们做饭是那么辛苦，我一定要做一餐好的给爸爸妈妈尝尝。
午饭过后，导游带我们去玩机动游戏，我玩了鬼屋、飞椅……在玩鬼屋时，我克服了自己，顺利地通过。在过程中培养了我们的勇敢和战胜困难的信心，乐趣无穷。
天上下起了蒙蒙细雨，我们依依不舍的离开了这个盈香，这次的收获真不少，既学到了知识有好玩，不够难免会有一点遗憾，希望下次能再来一次，弥补这次的遗憾。
春游心得体会 篇5
阳春三月，春光明媚，正是春游的好时节。我们沐浴着阳光，成群结队地到森林公园去春游，我们唱着歌，欢声笑语撒满了一路。
来到森林公园，放眼望去，远处的丘陵高低有致，起伏连绵，春色正浓，各种树木都穿着绿装，披着融融春色，迎着悠悠春风，翩翩地舞出婆娑的倩影。一条石头砌成的小路蜿蜒曲折，盘旋而上，犹如一条巨龙在山间舞动。在蓝天的衬托下，形成了一幅美丽的画面。
跨进森林公园，一阵清新的空气迎面扑来，使人心旷神怡。草坪上，小草早已悄悄地钻出地面，东瞅瞅，西看看，像是铺上了一块绿地毯。草坪里，园林工人还栽植了许多树木。特别喜欢两旁的小杨树，它们一个个昂首挺胸，就像军容威武的战士。杨树的新叶圆圆的，前端突出一个小尖，远远望去，真像一个个绿色的小桃。山上漫山遍野的野花，耀人眼目，一丛丛，一簇簇，罗星棋布，绵延不断，就像铺了一块五颜六色的大地毯。公园中央，还坐落着一座别致的小房子，供游人们休息、喝茶、聊天。周围奇花异草，色彩纷呈，或洁白如玉，或黄艳如绢，或紫光可鉴，或火红欲燃。在这里，真是一种闲致的享受。
我们随着石阶拾级而上。走在山道上，全身都被绿色的树丛包围着，格外幽雅清静，仿佛置身于一个绿色的童话世界。林中不时传来几声鸟鸣，清脆入耳。在这里我们可以远离城市的嘈杂，抛开一切烦恼。
森林公园，一座幽静的公园，一座充满生机的公园，一座能给人们生活带来幸福的公园。
春游心得体会 篇6
“太棒了！去春游了！“同学们不约而同地叫道。五一前夕，学校组织我们去春游，因为这是第一次去远途春游，所以同学们都特别兴奋，早早地准备好了春游必备物品——水、零食……我也不例外。除此之外，妈妈还给我带了100元钱，我心想，总算可以自己花钱买东西了。
上了大巴，我们仍在快乐地交谈，好像被着了魔，无法停止了一样。汽车开了一个多小时，我们也说了一个多小时。终于到了我们梦寐以求的地方——杭州野生动物园。还没等车停稳，就着急地想往外冲。
老师连忙叫住我们，拍了几张集体照，向里走去。我们先看到的是火猎鸟，火猎鸟的腿又细又长，但最长的还是它的脖子，它只要把脖子弯一下，就能碰到水面，火猎鸟的身上穿着火一样的衣裳，活像一团团走动的火焰在燃烧，我想，它可能因为这个而得名的吧。
来到狒狒的天地，他们的表演让我佩服得五体投地，他们灵活地跳上跳下，用脚抓住树干，有的甚至来了个翻跟头。
又来到了美丽的孔雀的家，孔雀们有的穿着雪白的衣服，好像刚刚下过一场雪，把它给染白了。还有的穿着衣裳，有红、有蓝、有绿……好像是花儿做的。
……
中午，“百家宴“开始了，同学们拿出自己五花八门的零食，你尝尝我的，我尝尝你的，这些零食我都吃过，但从来没有这么香过。
终于可以买小纪念品了。我看中了古代兵器——方天画戟，拿着方天画戟，就像回到了古代战场，当然，由于天气炎热，我也不忘给自己赏两个美味的棒冰。
春游结束了，我们还在热烈地交谈，期待着下一个快乐的春游。
春游心得体会 篇7
4月25日7点，x中学高一、高二全体师生齐聚田径场，举行了本年度春游启动仪式，x中学春游活动正式拉开了帷幕。
今年的春游活动，重在突破与创新，除活动路线与方式上的突破，还有“春游摄影大赛”内容上的创新。高一的“国防之旅”以实现“国防教育，意志力教育”为目的，引领学生走向大自然，欣赏大自然，再而培养学生互帮互助、文明谦让、自觉遵守社会公德等良好行为习惯。为此，学校制定了详尽的高一《“远足”春游方案》。从x中学出发，经新城大道、三太线、三华线，徒步行至白泉洛阳营，行进里程约13公里。尽管路程较远，气温较高，但在临城交警大队与定海交警大队的热心帮助下，x学生凭借坚强的意志与吃苦耐劳的决心，顺利完成了长途跋涉的既定目标，且无人掉队。行进过程中，师生心情舒畅，激情昂扬，充分展示了x人的不屈的斗志和不达目的决不罢休的自信。行至洛阳营后，师生参观了洛阳营的营史馆，体悟革命前辈的英勇事迹;体验了军人内务建设，接受整体化一的纪律教育;观看了战士飞跃障碍的演练，感受军人吃苦耐劳的精神。最后和军营战士进行篮球友谊赛，本着“友谊第一”的原则，无论双方谁掷进一球，同学们都报以热烈的掌声与叫好声，篮球友谊赛将这次春游活动推向了高潮。
高二的“文化之旅”意在突出文化感悟，提升自主自立能力。本次春游也打破了绍兴一日往返的常规，尝试了两日体验的新创举，其目的就是提升学生自律、自立、自强的综合素养，增强集体荣辱观，社会公德观，树立舟山中学良好的形象，向社会展示舟山中学素质教育的成果。
x中学的春游活动已落下帷幕，但既定的高一、高二春游后续活动“摄影大赛”才刚刚开始，活动的成效也将慢慢显现。学校将认真总结这次活动的经验，将高一的“远足”作为特色春游活动，顺延下去，实现真正意义上的“与自然同行”的春游目标。
春游心得体会 篇8
春分刚过的暖春时节，二班的老师精心组织了一次春游。20xx年3月23日，我们家按照承诺参加了这次活动。活动在贴近自然、轻松活泼的环境下安全有序地进行，真的很有娱乐性。它为父母和孩子创造了一个体验父母的机会，也为父母创造了另一个相互认识和交流的机会，为老师、父母和孩子创造了三方互动的交流和学习机会，这是非常难得的！让我们不仅饶有兴趣地欣赏大自然的美景，而且让活动生动地、令人钦佩地进行。
活动前几天，我们老师把春游的信息贴在黑板和纸上，通知了家长活动和活动计划。整个活动计划涵盖了活动目的、时间、地点、准备要求、活动流程，以及活动过程中玩游戏的说明和规则，让家长充分了解和准备春游。从节目公布的内容可以看出，我们的老师也对孩子进行了活动前的安全教育。哦，多小心啊！因此，教师、家长和孩子可以提前为活动做好计划，为活动的成功开展奠定良好的基础。
23日上午，按照活动计划，我们如期来到广场集合，老师们也加入了队伍，点名确认，活动开始了（过程中发现孩子们举手排队都很好！），首先开始三个小班的年级活动。孩子们统一的队列排列在两边，中间位置留给父母玩下一个游戏。这种安排是独一无二的，可以让每个孩子最大限度的保持良好的视力，让家长在孩子天真好奇的“众目睽睽”下，攒足了进入游戏的力量。第一场是三节课，10个家长排成一列，单腿落地，后面的家长轮流背着前面家长的另一条腿，按照老师的顺序，伴随着孩子幼稚的“加油”声，看谁先冲过终点。我们小学（二）班在这次比赛中获得了一等奖。第二场也是每班10个家长。它们一条腿圈着地，另一条腿编织在一起。简称“编织花篮”。看哪个班编在一起跳的时间最长。最后一个家长游戏是三个班的家长做的。
花篮，看能坚持多长。整个家长游戏环节，既调动了家长参与活动的积极性，也激发了孩子们牛刀小试的炽烈心情，让平时只顾匆忙接送孩子的家长们放缓身心节奏，全心投入游戏，自然而然通过游戏这一方式来搭建沟通桥梁，慢慢从面熟到相熟吧，游戏让家长们为了同一个目标团结协作，很是给了家长很大的交流空间。孩子们稚嫩的“加油“声，简直就是家长拼尽全力的正能量。说是家长游戏，其实又岂只是家长游戏呢？老师、家长、孩子不都参与其中了吗？
紧接着开始了分班后的各班活动，小（二）班首先开始了第一个游戏亲子赶小猪，五个孩子和家长拉开距离面对面，孩子用“赶猪棍“把“小猪“赶给家长，家长在把“小猪“赶到起点。游戏看起来简单，可有的“小猪“就不听话啊，老是胡乱跑，怎么也赶不到家长那去，甚至有的越赶越远了呢，急得小朋友是一身小汗，家长是忙不停的在指导赶猪。第二个游戏找孩子，家长盲上眼睛，原地转三圈后，走到对面找到自己的孩子再返回。游戏刚开始就出现了令人捧腹的一幕，家长转圈后基本是七晕八素的，哪里还能分出东南西北，有东倒西歪走得远远的，有走偏了拉住其他家孩子不停叫小名的，也有“横冲直撞“摸进旁边人群的，看着这么一群像喝醉了酒的家长们，大人小孩一片欢声笑语，把此次活动推入了高潮。二个游戏下来，开始孩子们的食物分享，每位小朋友都把自己带来的各种零食拿出来一起享用，当中，小（二）班的一位小朋友过生日（额，不记得名字了），带来一个大蛋糕，更是给食物分享活动平添了无尽欢快活跃的气氛。之后天空落起了小雨点，打断了我们欢快的春游活动，但同时也让我们又体会了一把雨中春色，不是说“春雨贵如油“吗？
春游活动已然结束，从中，我们不仅感受到了万木吐翠、芳草萋萋、百花争艳的和煦春色，更重要的是通过学校和老师的精心构思和组织策划，发起了这么一场至始至终糅合了亲情、师生情、友情的有益活动，短短几个小时的活动让我们收获颇丰、感触良多。感谢老师！感谢学校！
春游心得体会 篇9
今天，我要经历小学时代的最后一次春游，对我来说，意义非凡，我很期待，期待有不一样的体验。
早上八点，就坐上了大巴和同学们来到了东部华侨城。我们的队伍一开始还很整齐，可排久了后就开始有些浮躁了，队伍渐渐开始骚动，变得不那么有秩序了，插队、说话越来越频繁。或许因为是最后一次春游，所以大家都没有之前那么拘束，放飞自我了。
当玩完了4D车后，我们想坐缆车去山顶看风景。可没想到，这队一排就是一个半小时，再加上雨天有很多好玩的项目都玩不了，很多同学都开始怨声载道。这灰蒙蒙的天，也给我们的心情蒙上了一层灰。大概这天气想表达我们对小学生活的留恋吧。
不过还是有好玩的项目的。其中，我最喜欢激流勇进了。除了跟我坐一排的是我的同学，其他都是不认识的初中生。在他们的尖叫声中，我的恐慌也越发强烈。小船缓缓上升，升到最高点时，我真的有点命悬一线的感觉。然后在恐慌之中，小船突然冲下去了，我还没反应过来，已经被溅了一身水。水将我的衣服和裤子打湿了，即便穿了雨衣也无法避免。水滴从我的身上滑落，我显得有些狼狈，但是我很兴奋，觉得自己忽然成长了，能面对一些未知的危险。不得不说激流勇进是个刺激的项目，生活正是有了这种刺激感，才更有乐趣。
返回的时候，原本团结一心的六（一）班已经变成了一盘散沙。出大门的时候，两条笔直的线已经变成了一组一组的小团体。当同学们看见杨老师时，只有一部分人意识到了错误，赶紧调整自己的状态。可还有一大部分人都没有意识到。其实这个学期我们都非常懒散&&四周内，只拿了一周的示范班级。我想如果我们能整队快一些，秩序再会好一些，说不定就多玩几个项目。
如果我们能把力量拧成一股绳，小学的最后一次春游一定更有趣。而这种守时团结的精神一定也能给我们的生活带来更多的精彩！
春游心得体会 篇10
今天，我们学校组织要去一次春游，高兴得我一晚上都睡不着。第二天，我五点就起床了。洗洗漱漱，吃了早饭后，又好好收拾了一下“旅行包”，爸爸开车送我来到了学校。
我刚进教室，班上一阵阵的“噪声”都表示着大家都很期待这次春游。同学们都兴高采烈的，谈谈这个，说说那个。过了一会儿，我们去操场了，操场上很多个班级都齐了，就差我们班。我们赶快站好队，等着一会儿上车。
上了车，和我们同车的还有四七班，老师稳定了大家的情绪之后汽车就开动了。开了将近两个小时的路程，我们到了李大钊纪念馆。刚一下车，就有人急着要上厕所，我们只好等了一会儿，可正是因为这样，我们错过讲解员对李大钊纪念馆门前那几根柱子含义的讲解。
我们首先进入了展厅。展厅可真大呀，李大钊的雕像竖立在展厅大厅中心，四周摆着花，让我们记住这位伟大的革命工作者。
我们依次游览了第一展厅、第三展厅、第二展厅。有李大钊上中学时以及其他时间照的照片；有李大钊用过的小枪；还有李大钊写的书；1924年李大钊赴莫斯科出席共产国际“五大”时使用的毛毯；1924年，李大钊参加一大时购买，用来存放珍贵资料及书籍的樟木箱……
游览完了展厅，我们班大部分同学都开始喊累走不动了，胡老师没有办法，所以只好让我们回到了车中吃午饭。我们吃完了饭，看见和我们同车的四七班还没来，车里就变成了狂欢节。等四七班的人来了，我们就去了下一个目标：李大钊故居。
又是大约一个小时的路程，我们到了李大钊故居。故居门前有一个很高的门槛，不能踩，不知道为什么。我们下车时，已经下起了蒙蒙细雨，幸好我早有防备，拿着雨桑可是，老师怕扎了人，不让撑伞，而且有那么多人都淋着雨呢，我们带伞的也只能遵从命令。
这个故居是李大钊诞出生和幼年成长的地方，它建于1881年，故居坐北朝南，呈长方形，分前院、中院和后院。大门、后门、两侧与厢房、正房之间是用一丈高的十字花墙眼儿封顶的青砖墙围砌而成。最大的一间屋子是书房，我没有看。现在想起来挺后悔的，真该去看看。突然想起李大钊先烈曾经说过的一句话：以青春之我，创造青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。他的启蒙思想就是在这间书房里立下的。这也说明他从小就怀有为国家、为民族、为穷苦大众奉献毕生的决心。我们应该向他学习，从小立下为人民服务的志向。
参观完李大钊故居，我们大家都回车上，准备去下一个大家都非常想去的地方，那就是浅水湾。经过了两个小时的路程，我们终于到达了浅水湾。可是，天公不作美，偏偏在这时，雨下的越来越大，只得让我们眼巴巴的望着窗外近在咫尺的海湾，却没办法到达。我们在车里度过了“漫长”的时间。最终还是没有下车，我在心理默默的发誓：浅水湾，我一定会再来的!
我们的车就这样开回学校了。虽然这次春游有一些小小的遗憾，但我还是受到了很大的教育，懂得了要好好学习，树立远大理想，做一个对社会有用的人。
春游心得体会 篇11
令人紧张的月考就这么结束了，迎接我们的即将是令人雀跃的.春游。这一天，天公作美，万里晴空，春风拂面。
我们第一站先是来到十九路军烈士陵园扫墓，在扫墓的过程中，我明白了：我们今天的幸福生活是烈士们用生命换来的，所以，我们要“勿忘国耻，振兴中华”。
扫墓完毕，我们来到了第二站——宝墨园。在宝墨园里，有许多宝贝。
石雕文化。石雕文化在宝墨园内随处可见。有雄伟巍峨的“白石仿古牌坊”，也有小巧玲珑的小故事，小花朵。这些石雕，能把一块巨石，变成了栩栩如生的宝贝。这是艺术的精华，是智慧的结晶。
长廊壁画。宝墨园的长廊壁画选材多样，有四季风景、花卉植物、岁寒三友等。这上千幅壁画居然没有一幅是相同的，可见古人的智慧所在。一幅幅的壁画，让长廊丰富许多了。我走在长廊上，上面是美丽的壁画，左右是亭台楼阁，下面是自由自在的鱼儿，就像是仙境般的感觉。
《清明上河图》。《清明上河图》是宝墨园的一大亮点，又是宝墨园的代表作。这幅画现存于北京博物院，宝墨园的画虽是根据北京博物院复制而成的，但仍不失当年的气魄。看着这幅画中急急忙忙赶路的人，忙碌的店铺，美丽的风景，闭了眼，我就好像是穿越了时空隧道，回到了几千年前那个繁荣昌盛的社会，繁忙的社会。
紫竹园和紫竹溪。紫竹园虽然是个竹园子，但却是我们的乐园，因为有条紫竹溪。我们在这条小溪间弯腰捉鱼，这些小鱼机敏着呢，明明到手的鱼“嗖”就不见了，望着这些鱼快乐的身影，我们也快乐起来。
还有........
宝墨园的宝物太多了，时间哪里容得下我们去慢慢找寻呢?春游虽然结束了，但寻宝却未结束。学习就像是宝库，只有寻宝的热情，才会助我们找到更多宝藏。
春游心得体会 篇12
春天不是看书的日子：掀开被子去大自然。
春天不是读书的日子：鸟语在树梢，花笑在西园。
春天不是看书的日子：我宁愿梦见蝴蝶，和花儿一起睡。
春天不是看书的日子：放个风筝，飞半天。
……
三月的春天，我追着春天来到森林公园。森林公园是一个旅游胜地。我迫不及待地想走进大门。那里那么多人，都是来郊游玩的！
我对套圈最感兴趣。我是来找套圈的！因为有活蹦乱跳的小兔子。如果你幸运的话，你也许能穿上一件。因为我太想念我的了
绒球兔了，它离开我都快一年了，要是有一个小兔兔陪我玩儿该多好啊。可惜，妈妈不让买，我只能凭运气套啦。十块钱可以套十五个圈儿，妈妈只允许我套十块钱的。真是的，不给买兔子还不让套圈，妈妈真坏!不过，谁让我没有经济地位呢?我只好“忍气吞声”地套圈去了。我盯着兔子笼，使劲儿地套、套、套，一下子扔了“十块钱”，再一看，没啦!气死我也!再见了，小兔兔，下次再来套你!
没有套着兔子，我觉得很伤心，就要求玩儿别的。这时爸爸看见对面有一个八卦阵，就说：“咱们去走走吧，这可是诸葛孔明的发明。”诸葛孔明?就是诸葛亮嘛，这可难不倒我，我们刚刚学了《三顾茅庐》呢。好，那就出发吧。买了票，我和爸爸分头行动，结果爸爸骗了我，我一下子走进了死胡同，爸爸却遥遥!哼，气死我了!我赶紧顺着爸爸走的路线去追，不一会儿就追上了，爸爸给我讲了窍门，就是遇着岔口走左边，我试着走了几次，果然是这样。我们又走了好几遍，走得我气喘吁吁，两腿发麻，最后我实在累了，不想走了，便要求玩儿下一个项目。
我盯上了骑马!我有四年没有骑马了，我一眼就挑中了一匹小黑马。小黑马长了一双像黑珍珠一样的大眼睛，看着它，我有点怕怕，跑马场的老板说：“这匹马跑不了多快，你只要踩着马镫站起来就不会摔了。”我战战兢兢地上了马，拉紧缰绳，可是还没坐稳呢，小黑马就跑了起来，跑得飞快飞快，吓得我魂儿都飞了!一眨眼的功夫竟然跑了一圈儿，我还闭着眼睛晕菜呢。爸爸鼓励我再来一圈儿，这时候我已经不太害怕了，反而充满了信心和勇气，我站起来抓住缰绳，弓着背，喊了一声：“驾!”小黑马嗖的一声窜了出去，不一会儿我就回来了，我紧张得腿都软了，爸爸只好把我从马背上抱了下来，我腿打着颤儿走出跑马场，太刺激了，以后我还要尝一尝骏马驰骋的滋味儿!
我玩得太开心了!要回家了，我恋恋不舍地离开了森林公园，脑子里还想着骑骏马的感觉。啊，我幸福得要飞了。
信任的心得体会
如果你希望了解有关“信任的心得体会”的原理或相关技巧，建议你阅读这篇文章。通过享受阅读，你将获得启发并得到帮助来解决问题。人之伟大在于拥有独立的思想和想法，将我们的心得记录下来是一种很好的方式。写下我们的感受和体会可以帮助我们回顾自己的心理状态。
信任的心得体会 篇1
1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
3．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。
4.沟通、群力决策。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。
5．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
6.互帮互助，我为人人，人人为我。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
信任的心得体会 篇2
信任背摔是信任的基础
更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练!一天的时间里，恐高(胆小)的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。
上午九点我们一行队歌 “你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂!随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。。。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗?”，我大声回答“准备好了!”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，承诺与责任??
信任是合作的基础——“信任背摔”
“信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗?”队友们齐声回答：“准备好了!”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归
属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。
在工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取;然后，给想干事的人以舞台，给干成事的人以地位。我们的事业一定会蒸蒸日上!
信任的心得体会 篇3
这是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有两天，但拓展训练给我的灵感和经验是永久的财富。不管我在哪个岗位，只要用心去体验，就能得到非常有益的人生感悟。以下是我这两天参加拓展训练的经历。
在这两天的拓展训练中，我们参加了以下项目:信任倒下、空中梯子、穿越电网、孤岛求生、七巧板管理、空中断桥、求生墙等。让我感受最深的有以下几个方面: “信任后退”似乎很常见。事实上，它验证了人与人之间的精神交流和可信度。只有充分相信自己和队友，我们才能毫无顾忌地摔倒。在工作中，我们也应该相信自己，相信团队的每个成员，成功的机会就越大。 “空中梯子”是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助、互相鼓励、最终完成任务的考验。都说男女搭配，工作不累。我很幸运能和一个女同事分成一个小组。一开始还是比较顺利的，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两个横木之间的距离也越来越宽，一个人根本不能上去，只有在同伴的帮助下才能一步一步地上去。爬最后一根的'时候，是对一个人体力和意志的考验。我爬了四次都失败了，腿软了。看看我的队友甚至没有力量站起来，真的不想爬，但不愿意放弃，“再试一次，去”，队友给了我一个鼓励，看着她坚定的眼睛，我深吸了一口气来鼓励全身的力量，踩着他的身体爬上最后一块木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱并写下了成功的时刻。 “空中断桥”扩建项目是个人挑战扩建项目，要求团队成员在8米高的木板上跳到另一边，然后跳回来。有些事情似乎很容易做，只要勇敢地迈出第一步，困难就不难。
信任的心得体会 篇4
“拓展训练”这个词在社会上越来越流行，对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
在这次拓展训练中，给我印象最深的是信任背摔这个项目。
手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“ 准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了！”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。
站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。
当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。
背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。
背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。
一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼唤，“准备好了”，简短的话语，可是在信任背摔，在1.6米高的站台上，在一无依靠的周围，在看不到同事们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交错，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的力量，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。
“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
信任的心得体会 篇5
在这次信任背摔的游戏中，我充当的不仅是背摔的人，也是在下面当“人床”的人。这两种角色是不一样的体会。当你是作为一个背摔的人的时候，首先你要严格按照老师的要求做，要不然你就会砸到下面的人。首先你的身子要绷直，手必须被绑起来，这也是为其他同学考虑。而当你作为一个在下面接的人的时候，首先你也要按照老师的要求把姿势摆好，手的位置，脚的位置也要放对。而且每一组的手臂的高度要一致。当我作为撘“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样，那时是紧张和害怕，而此刻是以一种责任的心态来对待的。但同时也希望台上的人能够按照老师的要求把身体绷直了，不要屁股先着陆，不然受罪的就是我们这些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己，我能把这件事情做好，我不是可有可无的人，现在，他们正信任并需要着我。
信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。因为所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很标准，这样就减少了对他们的伤害。所有的伙伴也非常的自信，相信通过我们团队合作的力量能接住我，而没有一个逃兵。如果有一个伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻会在内心开始挣扎，而逃离保护的队伍。那样就会造成很严重的后果，团队里伙伴就会开始互相不信任，不敢去承担自己该去承担的责任。所以只有当团队中都是建立在信任、自信的基础上，我们才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的紧密的合作起来，这样才是真正的一个团队。
信任的心得体会 篇6
信任背摔风险中等，操作容易，具有震撼力，一般适用于基层员工参加。它以个人为挑战对象，通过非常规动作，拓宽个人信任安全区。
目的1．有助于挑战自我。
2．有助于促进人与人之间的信任。
3．有助于提升团队凝聚力。
工具
1.5m一1.8m高的平台1个(也可以寻找天然平台，但注意高度)、眼罩1个、布绳l条 规则
1．所有人都必须摘掉手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件。
2．所有人掏空衣兜里面的东西。
3．所有人必须完全遵从教练的指示。
4．监护者：保证背摔者正确倒下，协助承接者传送背摔者，以及检查队伍排列是否合理。
5．背摔者：让监护员知道他什么时候准备倒下，并且只有听到“倒”的命令之后，才可以倒下。
6．承接者：精神高度集中，力量灌注双臂。
7．队尾的两名承接者要始终抬着背摔者的身体，直到他双脚落地。
步骤
1．宣布规则。
2．选出两名志愿者站在高台上：一名由高处跌落，一名旁边监护。
3．让其余队员在平台前排成两列，4．检查队伍排列情况。
5．背摔者背向承接队伍站立。
6．监护者确认背摔者准备完毕。
7．背摔者开始跌落。
8．承接者将背摔者接住，然后传递至队尾。
9．背摔者安全着地。
10．总结讨论。
讨论
1．当你站在平台上的时候，心理感觉如何?
2．当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉又如何?
3．在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?
4．怎样才能帮队员跨越心理障碍，做到他认为自己不可能做到的事情?
提示
1．安排队列：综合所有承接者的力量和身高，安排队员肩并肩相对而立，并保持队形紧密。
2．承接者的姿势：全部采用弓步站立，双臂伸直，交替排列，搭在对面队友的肩上，掌心向上，形成安全的承接区。最好不要采用手拉手或彼此攥紧对方胳膊、手腕的方式，那样会增加受伤的可能性。
3．背摔者的准备姿势：双腿夹紧，双手自然垂于两侧，或者用布绳将双手缚住，举在胸前。目的是防止两手随意摆动，打伤承接者。
4．跌落的姿势：下落开始后，要始终挺直身体，不能弯曲，直至双脚落地。否则可能会导
致承接员受伤，进而导致背摔者摔倒在地。
5．平台的高度一般保持在1.7m左右，因为中国男士的平均身高大约是1.70m，这样倒下的人将会倒在与脚水平的位置上，不容易受伤。
6．可以为背摔者摘下眼罩，从而增加活动难度。
7．建议要有专业的体验教练在场指挥时才进行活动。
小知识
人在摔倒的状态下，因为下意识的自我保护，往往会不由自主地收缩身体，这时，人的体重主要集中在臀部。在信任背摔中，如果背摔者身体没有伸直，躺下后受力的只是相应位置的几个队员，就有可能发生意外。因此，背摔者倒下时，身体越放松，越直，体重就越平均地分配到众多队员的手臂上，成功的可能性就越大。
小窍门
使用口号活跃气氛，增加背摔者的勇气。口号示例如下：
背摔者：“准备好了吗?”承接者：“准备好了!”
背摔者：“我要倒了。”承接者：“我们支持你!”
背摔者：“1!2!3!我来了!”(背摔者平安、顺利倒下)
点评：
信任背摔—可以用钱解决的问题都不是问题，但信任就恰恰就不再这个范畴内
信任是什么？----相信而敢于托付！什么是最高的信任？----在战斗中把后背交给对方 管理者如何和下属建立信任关系：
一、内心里尊重下属，让员工感觉到自己在组织里很重要。马斯洛理论，把人类的需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类。中国人同样很“爱面子”，每个人都希望被关注，1.是记住下属名字，2.是要学会倾听。3.是关怀下属生活。
二、工作上培养下属，帮助员工在工作中取得进步。不同的员工对从事的工作有不同的期望，有的期望可以加薪，有的期望可以升职，有的向往可以独立自主的做事情。帮助员工进步，更多的是为员工设定符合其价值导向的目标，然后鼓励员工去实现。在员工取得成绩的时候及时给于表扬和鼓励，在员工绩效没达到目标的时候给于辅导或培训。
三、内部管理处事公正。管理者要在组织内形成处事公正的氛围，颇为不易，因为每个人对公正的理解不同，看问题的角度不同，不同的人对公正的认识也不同。比如，部门内奖金的分配，在没有内部分配规则的前提下，每个人总有理由认为自己的贡献更大，管理者如何在下属中分配奖金就是很为难的事情。以上三点可以有效的提高管理者的人格魅力，得到更多下属的信赖！
下级如何得到上司的信赖？
正直、能力、责任、沟通、约束
信任的心得体会 篇7
信任背摔的意义
通过明阳天下拓展基地“背摔”，我明白了信任是团结合作的基础。
背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张安全网，顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分相信同伴的力量，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安全网增大不必要的偏差力。
其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人，只有完美的团队。”
“七巧板”，通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度。
“七巧板”项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，
才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。
拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。
超越梦想一起飞，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧！
信任的心得体会 篇8
“信任摔背”源于心理拓展训练，它对学生的心理锻炼有很强烈的作用，尤其对责任感及增强同学间的信任等集体精神的培养非常有效，且此练习具有极限挑战性和趣味性，深受学生的欢迎。
具体练习方法是：练习者站在一定的高度，身体直立，向后直体倒下（背部向下），下面的小组成员面对站立手拉手形成网状，接住从一定高度直体倒下的练习者，不使练习者有任何不适。
教学步骤与方法：
1、体验原地直体后倒身体着垫的感受。教师讲解直体后倒的要领“身体直立两腿并，臂部（肌肉）夹紧（两）肩后张，自然后倒不蹬地”，并进行示范。然后各小组分别在跳高用海绵包处进行练习，体验原地直体后倒身体着垫的感受。
2、高位直体后倒，战胜自我，消除恐惧感。让学生从一米的高度和二米的高度练习直体后倒，倒在两层大约八十厘米厚度的海绵包上，要领同上，使练习者体验从克服极度恐惧，到战胜自我的成功喜悦。同组学生在垫子的三面进行保护并观赏练习者的动作。
3、完整练习，增强责任心和信任感。练习者从二米高度（由学桌搭成）直体后倒，小组其它成员均分两队，对面站立后手拉手形成保护网，接住练习者，不使练习者有任何不适。要求保护者对同伴的安全要有高度的责任感，练习者对同伴的保护要绝对的信任。练习时为了安全在手拉手形成的保护网下仍保留一块跳高用的厚海绵垫。
通过以上步骤的教学，绝大部分学生能很好的完成，且课堂气氛非常的活跃，有些学生是试了又试。老师，您如果有兴趣不妨在课上也试一试。（注此内容适合中学生特别是高中学生，男女均可，但有心脏问题或疾病的学生不可以练，其它只要按上述进行，没有任何安全问题。
信任的心得体会 篇9
这是我第一次接触信任背摔这个游戏，刚听到这个时觉得有点小新鲜、小好奇。
当最先体验这个游戏的同学站在跳台上问“亲爱的同学，我准备好了，你们准备好了吗?”站在下面仰着脸用手托起“人床”的我们齐声答道“我们准备好了，请相信我们”。我有一种被托付的责任感和使命感，心里想着就算他摔下来不小心磕到我脸了也一定要先把他放下来在揉揉脸。第一个同学示范很成功，大家都很开心，毕竟大家齐心协力成功的做好一件事是很值得庆祝的，哪怕它只是一件小事。
看着同学一个个上跳台体验，我开始有点按捺不住了。团队充电之后我也很快站上了跳台，那一刻心里很平静。站在跳台上看着一溜白刷刷的胳膊和仰起的一张张笑脸，我相信自己摔下去肯定没事。但是心里有一丝担心，万一摔下去砸到同学的脸了怎么办?我尽量将腿绷得笔直，希望做个标准的摔下去的动作，这样对大家对我都好。喊完一二三后就这么倒下去了，还没来得及细细体会其中过程我已经在“人床”上了。很庆幸没有同学被我砸到，嘿嘿。私下问同学我摔下来身子是直的还是弯的，很遗憾是弯的，但是我自己一点儿也没感觉。老师在下课时问了很多为什么让我们回去思考，回去我也真的好好思考了，对于我自己为什么会弯着身子摔下去还一点儿也不知道始终不知道答案。
原以为这个游戏只是考验大家的团队合作，信任与被信任，以及大家是否有敢于尝试这个游戏的勇气。今天大家在一起交流做游戏的体会时，我对这个游戏有了更深的认识。
游戏所体现的本能与理性。本来不害怕背摔，结果摔下来是身子是弯的。一部分原因是我们的惯性使然，习惯于坐下去的姿势，虽然理性告诉我们必须直着，但是在那特殊的一刻很难控制自己的身体;一部分原因是基于我们人都有保护自己的本能，当遇到可能发生身体受伤害的事时，我们本能的蜷曲着身体来保护自己免受伤害。生活中我们又有多少事是出于自己本能呢?赖床是本能，爱美是本能，偷懒是本能，贪吃贪喝这些都是本能。但是我们不能只是由本能支配我们平衡，在关键时刻有理性战胜本能的决心和能力。的生活，我们的追求我们的梦想要求我们必须在本能与理性之间找到
游戏中的信任是互相的。首先是背摔者的自信，更多的是他信—相信下面的团队会为他提供一个安全屏障，让他安全着地。这是由一个对生命负责的是使命感、责任感搭建起来的安全可信的平台。生活中，我们在渴望得到别人信任的同时是不是也全身心的信任对方呢?信任是相互的，只有当你充分相信对方时，你才有资格要求别人充分的去相信你。
游戏中所体现的能力。在做这个游戏时你有没有能力让跳台上的那位体验者相信你能接住他，给她足够的安全感。生活中，有没有能力让你的团队充分信赖你，让你的朋友充分信赖你。这种能力还体现在当你充分信赖别人而别人辜负你的信赖时你能妥善的处理好这件事让自己不受损失。这种能力需要我们平时的学习与积累，逐步的完善自己，让自己强大起来。
对我来说这个游戏也是一个认识自我，挑战自我，提高自我的过程。很感谢老师在游戏结束之后精彩的解说，让我对这个游戏背后的意义有了更深的认识。
信任的心得体会 篇10
信任背摔是一项令人兴奋且扣人心弦的极限运动，它需要参与者在信任自己的同时，也要彻底信任与之合作的伙伴。作为一个信任背摔爱好者，我有幸能够参与其中，并从中获得了许多宝贵的心得体会。
首先，信任是信任背摔的基石。无论是作为托举者还是被托举者，信任都是必不可少的。托举者需要相信自己拥有足够的力量和技巧来保护被托举者的安全，而被托举者则需要相信自己的伙伴能够正确地承接并稳定地落地。如果其中一方对另一方的能力产生丝毫的怀疑，那么整个动作就会失去平衡，也就无法顺利完成。因此，在信任背摔中，理解和相信对方是极其重要的。
其次，信任背摔需要良好的沟通和默契。在执行信任背摔动作之前，托举者和被托举者需要进行充分的沟通，明确动作的目标和步骤。只有通过互相讨论和理解，才能达到默契，确保在实施过程中能够心有灵犀，互相配合。同时，在动作中，双方也需要通过触碰和眼神交流来传递信息，使得每一个步骤都能够精准地对应和执行。只有通过良好的沟通和默契，信任背摔才能够进行得更加顺畅和安全。
信任背摔也需要托举者具备强大的力量和技巧。作为托举者，他们需要拥有足够的力量来稳定地将被托举者举起，并控制好自己的平衡，以确保被托举者安全落地。此外，托举者还需要具备一定的技巧和经验，能够准确地判断和调整每一个动作的力度和角度，以及及时地对出现的意外情况做出反应。这些都需要托举者通过长时间的训练和实践来积累和提升，只有在不断的精进中，才能够在信任背摔中保持高水平的表现。
被托举者则需要具备托举者所不能代替的勇气和灵活性。在信任背摔中，被托举者需要敢于放松身体，将自己完全交付给托举者，放下所有的防备和犹豫，勇敢地迎接每一次的背摔。同时，被托举者还需要灵活地调整自己的姿势和重心，以确保在空中和落地的过程中能够保持稳定和平衡。这些都需要被托举者通过不断的锻炼和磨练来提升，只有在充分的准备下，才能够在信任背摔中发挥自己的极限水平。
通过参与信任背摔，我深刻地体会到了信任的重要性，只有在完全信任伙伴的基础上，才能够发挥出更大的潜能。同时，我也认识到信任背摔需要全身心的投入和努力，只有经过长时间的训练和反复的实践，才能够达到较高的水平。最重要的是，信任背摔不仅是一项运动，更是一种对自己和伙伴的信心的考验，只有在真正的信任中，才能够感受到一种前所未有的快感和成就感。
信任背摔让我明白到，当我们充满信心地相信他人时，他人也会充满信心地相信我们。无论是在信任背摔还是生活中的其他方面，对他人的信任是建立良好关系和实现共同目标的重要前提。因此，在我们的日常生活中，我们也应该学会信任他人，并给予他人足够的信心和支持。这样，我们才能够获得更多的信任和合作机会，共同实现更大的成就。
信任的心得体会 篇11
一、引言
在现今社会，在互联网科技的推动下，每个人都享有了一个开放的、全球化的世界，因此，信任成为了非常重要的社会问题，同时也成为了全球性问题。因此，我很荣幸能够参加这次信任之旅活动，并从中收获了许多有关信任与人际关系的知识与经验。
二、参加信任之旅活动前的准备
1.仔细阅读信任之旅活动的官方网站和相关资料。
2.确定参加信任之旅活动的时间、地点以及行程安排。
3.购买和准备好相关的物资和设备，以便在活动中使用。
4.了解并理解信任的基本概念和意义，以便在活动中更好地把握和理解。
三、信任之旅活动详细描述
1.第一天
在第一天的活动中，参加者们先进行了简单的自我介绍，然后进行了一系列的身体锻炼和交流活动，以便更好地熟悉他们。其次，参加者们被分成小组，每个小组都需要完成一个指定的任务。这个任务需要参加者们在规定的时间内完成，以此锻炼他们的团队协作精神和解决问题的能力。
2.第二天
第二天的活动主要是关于如何建立信任，参加者们参加了多个小组活动，通过这些活动，他们了解到了如何建立信任的重要性和技巧，并在小组内分享了他们的思考和体验。
3.第三天
第三天的活动主题是“构建人际关系”，参加者们进行了多个小组活动，通过这些活动，他们了解到了如何构建积极和健康的人际关系。通过多次练习，他们掌握了如何与他人建立良好的互动，并且向他人传递积极和正面的情感和心态。
4.第四天
第四天的活动主题是“信任的演化”，这一天活动的主要目的是让参加者们了解信任的演化历程以及信任与人际关系之间的联系。此外，参加者们将在小组活动中探讨什么会破坏信任。
5.第五天
在这一天的活动中，参加者们将探讨如何通过建立信任来改善和稳固人际关系。通过一系列的小组活动，他们将学习如何寻找适合的角色来增强信任和提高团队的合作价值。
6.第六天
第六天的活动主要是在一系列的小组活动中，让参加者们体验一个健康的人际关系，并创建一个积极的反馈环境，以便更好地提高参加者们的自我意识和自我认知。
7.第七天
在这最后一天，参加者们将分享他们在整个信任之旅活动中收获了什么，并将他们所学到的拓展到他们的工作和个人生活中去，以便更好地应用和深化他们的学习。
四、信任之旅活动体会
通过参加信任之旅活动，我了解到了信任与人际关系之间的密切关系，并且学习到了许多建立信任和增强人际关系的技巧。活动中所学到的技巧和经验可以帮助我更好地构建自己的人际关系，并且提高我的领导力和团队协作能力。此外，我也体会到了许多团队协作的精神和团队协作的意义。我相信这些在参加信任之旅活动中所学习的知识和经验不仅可以帮助我在工作和个人生活中更好地应用，也可以提高我的自我意识和自我认知。最后，我想再次感谢信任之旅活动为我带来的一切体验和收获。
2024游戏陪玩的心得体会分享
写心得体会是一个归纳整理已有知识的一种重要的过程，心得体会怎么写呢？工作总结之家小编在这里为您搜罗并整理了“游戏陪玩的心得体会”的相关资料敬请查看，请务必保存本网页的网址以便日后查看！
游戏陪玩的心得体会【篇1】
1.沙箱
父母从来没有想到可以把沙箱放在客厅里。因为如果把客厅里的沙子清理干净实在是件痛苦的事。沙子可能会流入地毯中，沙发靠垫里等等。不过可以考虑使用一些干燥的大米，豆子或干玉米来代替沙子。大米和扁豆是最好的选择，因为它们不像玉米和大豆容易弄进鼻子里。
再给孩子买一个带盖子的塑料储物桶，任何大小都可以。然后装一些小物品到里面去，还可以在自制的沙堆里放入火柴盒，汽车，勺子，铲子等。
2.秋千
在家里有很多东西可以来做秋千，比如低挂的吊扇，吊灯，窗帘等等。当然，开玩笑啦。其实是真的没有办法在家里摆个秋千的，除非有个非常耐固定的东西。
3.城堡
孩子们通常也都希望在后院有一个树屋或塑料操场，不少玩具公司都提供了一种滑轮小秋千，可以叫做摇摆城堡。父母可以给孩子买一个并放在室内，永远不要低估它的力量，因为它孩子们一直都很快乐。
4.魔法球
时光飞逝，父母和魔法球玩耍的年代已经过去，但可以想象的到一个孩子和数百个魔法球玩耍，并让魔法球完全埋住自己。好吧，是时候给孩子买些这样的充气魔法球了。
5.滑板
在室内还是可以使用滑板的。但是，这里需要强调的是在玩滑板时，父母一定要在一旁监督并注意一些安全事项。如果室内有楼梯的话，为了安全起见，可以在楼梯处方一些枕头，一旦孩子滑到在楼梯处，可以直接扶在枕头上。
6.水池
其实在室内搭建一个水池很好玩的。这个搭建水池的地方最好选在瓷砖或木地板覆盖的区域，可以保护地毯嘛。
7.园艺
孩子喜欢种植植物吗？可以拥有一个窗台花园的。父母可以和孩子一起使用塑料容器种植几株草或小花。适合室内生存的盆栽植物都可以。孩子们会非常高兴的。看着自己亲手种植的植物在室内一点点的生长。这些想法不仅仅适用于白雪皑皑的冬季，还适用于炎热的夏天。
8.袋鼠跳跳向前冲
比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。
游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。
9.动物大连蹲
各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊“猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。
10.叠报纸
将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。
游戏陪玩的心得体会【篇2】
游戏心得体会3篇
各位朋友、专家晚上好！我于1月26、27日很荣幸参加了李xx老师沙盘培训，聆听李老师的讲解收获颇丰。有一股冲动想借助这个平台把一些心得与大家分享。顺便讲个小插曲，27日是我将老师送到车站。令我兴奋的是在路上我与李老师进行探讨，不能说是探讨而是请教，最后李老师把在个案中自己认为的得失也有交流，从这个角度说，我也有了一些与众不同的看法，我会融入这个发言与大家分享。
首先说说沙盘游戏治疗的由来，讲这个话题不能不提美国伦敦的儿童精神病学家玛格丽特·洛温菲尔德，他受到威尔斯《地板上的游戏》书的启发，威尔斯发现自己两个儿子在地板上玩玩具，几次之后身上存在的问题消失了，便写了这本书，此数值时披露了这个现象，玛格丽特把玩具和沙盘结合到一起，并把它命名为“游戏天地技术”在前人的基础上做了提升，多拉·卡拉夫又做了理论上的充实的技术上的拓展，正是命名为“沙盘游戏”，1985年卡拉夫创立了国际沙盘游戏治疗协会，到1988年美国成立了协会，1991年《沙
盘游戏治杂志》正式创刊，标志着沙盘游戏治疗以作为一种独立的心理治疗体系。
心得：从我个人童年经历讲，我小时候70年代在农村几个小伙伴拿着玩具在沙子堆上做游戏，我也问过父亲，祖辈小时候都是玩过这个游戏的，我赞同李老师讲的沙盘来自中国，我小时候还玩过“过家家”我认为他有点像戏剧治疗中的心理剧，中国许多地方或是方面一些好的东西缺乏提炼，生活到科学技术这个高度，以至于许多发明创造被外国人命名。我认为我们那代人是幸运的，自然而然的在很贫穷的条件下却享用外国的现代技术，而现在的儿童在物质条件优越的条件下却要花钱，请人并到专门的场合去接受这项技术，这很有意思，同时我还注意我们70后出现心理问题的比例比90后、00后要小，我认为是社会的发展，人的生活方式改变了，群体（团体活动）减少了造成了儿童出现心理问题的概率增加了，现在教育尊重儿童的独立意识，过早自己一个房间，业余时间都花费在培训班上，不像我小时候，胡同里一大群孩子，上树掏鸟，下河捉鱼。爬山偷苹果，多么令人回忆呀！
其次我说一说对这个疗法的认识，卡拉夫说（李老师在课上讲的）我什么也没做，我也不知道他们为什么好起来的，我们把李老师做的个案与这句话对照一下，就会发现李老师在整个过程中是有说话的，难道李老师违背了卡拉夫的意图或是沙盘疗法的本原吗？这个问题我是这样理解的：卡拉夫那个时代或是之前，应是大部分针对儿童做沙盘游戏。儿童多动症、自闭症卡拉夫让其多做几次沙盘自然而然好起来，我认为是可信的，对于成年人恐怕要复杂一点，有些技术还是要用的，我从李老师做的沙盘个案中看到了课本所讲的积极关注、重复，参与性技术，影响性技术，同感等等，这些东西不用我具体一一指出，每个人都能感觉出来，我要说到这朋友们有人会说你这没心得呀，我认为个案中，李老师说求助者：你想一下，小马会对父母说什么（这里运用了意象对话技术）当求助者说：我不知道！李老师说你想象一下可说什么（这里运用了引导技术）这些是我的个人理解，希望朋友们多发表不同意见促进我个人成长。
最后我透露一下，再送李老师的路上，李老师曾语重心长的对我说：这是做教学示范，我一直在谨慎的把握着这样一个度：我不能过多的引导这名学员呈现出更多深层的潜意识，因为这只是一个教学示范，我要保护学员的隐私。我那时那刻感觉到了，咨询大家对心理咨询原则牢牢遵守、坚持，李老师反复叮嘱我；战友你做咨询时永远不要忘记我们心理咨询师是一门助人的行业，对求助者丝毫的伤害都是咨询师的失职和职业操守的违背。说了很多，占用了大家很多的休息时间，所说所想可能有许多不准确的地方，希望各位老师、朋友批评指正，谢谢大家。
团队游戏心得体会 范文一
拓展训练规则：20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。
一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。
在严峻的形势面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
体会与分享：
1.每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。
2.工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。
3.每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。
4.当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。
5.也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的笨办法就是最好的方法!我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。
6.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。
范文二
搞好团队建设才能提高凝聚力和竞争力，进而实现团队全面协调持续发展，必须认真做好沟通、关爱、激励、信任、服务、协调和组织这七个方面的工作。
一、沟通是真诚搭建理解的坦途，只有真诚沟通才能相互理解。我们的小组只有4个人，暂且不谈学习其他科目，很多时候我们除了做项目，我们各自都有自己的其他工作，有的是学院干部，有的是系里的干部，而且身兼多职，这就
需要占用我们的一定时间。这时候良好的沟通显的更加重要，只有沟通好了才能及时发现问题，解决问题。我们平时都是通过聊天的方式进行沟通。有人曾经问我：怎么整天见你跟人聊天啊我的回答是：聊天也是工作。因为，那不是乱聊的，尤其在时机和话题的选择上。利用课间的休息时间聊聊项目的话题，目的只有一个：拉近距离，融洽气氛，了解情况，施加影响。还有比较喜欢用的就是娱乐，尤其是下棋、打牌、能体现人的性格，想藏都藏不住。性格无所谓优劣，最重要的是因人而异，善加利用。通过合理的组合，减少冲突，增强合力。还有就是文记录，一定要让团队成员，尤其是关键成员养成做文记录的习惯，这对我们团队的建设很有必要。
二、关爱组员，人是最富有感情的，每个人在生活中都会遇到这样那样的困难，这时候组员之间要相互帮助，真诚的为对方出谋划策，这将更牢固小组人员之间的感情。使我们的小组“温馨” 之家的感情日益浓厚，责任感不断增强，同时给组员创造一个轻松的开发环境，是搞好团队建设重要一环。
三、激励和信任可以有效地增强组员的使命感，提高组员的自信心，给组员有更多的机会锻炼及自己的能力，促进工作的顺利完成，保证工作质量，同时使组员在心里产生可
亲可敬的形象，觉得小组里的人是值得信赖的。当然我们没有资金投入开发，不可能有物质上的奖励。真正重视团队成员的意见并给予适当的授权，完成任务时给予及时的肯定，失败时给予真诚的帮助和鼓励，比物质上产生的激励作用要来的强烈和持久的多。
四、服务，这是团队建设的核心内容。每个组员都应该为我们组服务。而项目组长更多地想的是对这个团体的责任，目的是要把工作做好。工作最终要靠整个团队，而不是某个人来完成。要立足于服务，给团队成员创造出一个良好的工作环境。换句话说，组织者的任务是把台子搭好，让团队成员把戏唱好。即便是团队成员最终超越了你，你真诚地帮过他，他自然也会帮你，何乐而不为呢所以，不要吝啬的把你知道的东西告诉你的同伴，不要有妒忌的心理，这是非常忌讳的。这里需要指出的是：服务不等于麻木听从，是有原则的，会有不少误解、委屈，也会很"吃亏"，但你收获得将是一帮多少年后都还彼此眷顾、相互信任的朋友和一段美好的回忆。
五、协调和组织，也就是把合适的人放在合适的位置上。实际上，作为一种具体的技能和工作内容，这是和沟通和服务连在一起的。把前几项做好了，协调组织基本上就是个水
到渠成的问题。由两个需要注意的方面，一是要注意实际情况，因人就势;一是要注意尽可能合理地分配任务。
总之，团队要想建设好，不仅仅是老师的引导有方，或是项目组长的亲力亲为，而是团队里每一个人的努力，只有项目组长热心、负责、真心的和团队成员交流，充分调动团队每一个人积极参与团队建设和未来的发展，大胆创新、不断进取，团队成员才会为了团队目标共同奋斗、共同努力，才能营造一支和谐、高效的团队。
关于七巧板拓展游戏的心得体会
昨天与同事们一起拓展活动，有个七巧板的游戏颇为有益，做个小结，记录些体会。
经验启发：没有团队意识，个人努力一切化整为零。
亮点体现：执行力竞争意识协作意识
游戏的设计者动了非凡的脑筋，规则设计有些小复杂，简单概括为：分成7组，各有任务，利用有限的拼图板，限时完成拼图任务，其中1组为中心，起到领导、组织、协调和支配资源的作用。
体会如下：
1、资源永远有限。每个组的任务是拼图，但手里的拼图板是不足以完成任务的，资源不足。经济学最基本的假设是资源稀缺，移动、联通、电信，市场上的一切单位都是如此，包括我们个人。现实是销量指标在头上，时间就这么点，成本费用都是框定的，我们每年都在做miionimpoible的工作。作为管理者，就是应如何调动、配置资源来完成任务。
2、信息存在不对称。除了中心组，其他组只能看到自己的任务单，不得看其他组任务单，实际上许多任务是相同的，也就是有一组拼图完成，另一组就直接复制就可完成，时间最少。现实是各部门多岗位在做同一件事，在统计可能是相同或相近的数据，因此需要一个涉及全面的系统，将信息共享，各部门可各取所需同时上传自身信息、进度，就如互联网的最基本价值。作为管理者，应将信息汇集、梳理、共享，并采取措施，提高效率。这也要求管理者建立信息收集通道和信息储备。
3、计划的重要性。资源有限，信息不对称，各组迷茫，中心组怎么办其实应该汇集信息做行动计划。孰轻孰重，孰急孰慢，各环节如何衔接，进度如何安排，内外资源如何配置调用，都是事但都得想清楚理清楚。现在明白国企计划部为什么是最牛的，因为缺了它，企业运作会出各种问题，或是运行效率大幅下降。作为管理者，获得任务后，不是马上低头做事，而是先抬头看路，理出工作思路，制定工作计划，这样才能事半功倍。
4、要事
6、快速反应。时间也是稀缺资源，经验也是稀缺资源，当中心组面对错综复杂的信息时，茫然无措，最终成为被领导者和打杂工。因此，在新情况出现时，快速反应是非常重要的，要及时抓住重点，理出头绪，制定策略。但这反应不是天生的，而是经验积累，经验，就是不断的经历、实践、失败后获得的知识和技能。作为管理者，应不断尝试，不断积累，不断碰壁，不断思考，还应做好各种预案，万一发生问题，就知道如何处置。而预案如何制定，就是要靠经验才能预想和推测未来可能的发生。
7、创新思维。教练给大家讲了许多规则，不能如此不能这样，我们的定向思维束缚了我们自身，没有想到借助额外资源。现实就是大部分人都是定向思维，因此只有少部分人创新。做人不能太老实，没说不行的就是行的。作为管理者，要在建立标准、规范的同时，要突破原有标准和规范，形成新的标准和规范，这需要多学习，不断的更新知识体系，不断扩充知识面，这不仅吹牛用得着，更重要的是有了创新的基础。
8、理论要结合实际。资源稀缺，10多年前课本就学过，要事
历次培训中讲过，这么多道理，其实都在脑中，但为什么遇到事情就想不到理论脱离实际，个人的认识没法及时付诸于实际行动中。作为管理者，要不断模拟各种场景，养成理论指导实际，实际总结理论的习惯，融合贯通，多了就成了习惯，潜移默化就成了自然。因此，部队要不断进行演习。
9、有考核就有压力。教练给我们40分钟，而且与另一组进行比赛，这是考核，这是竞争啊。所有成员有了压力，心态就出现急躁，尤其中心组成员，因责任重大，变成了思想包袱。现实是困难永远存在，问题总是有的，大家都是背负着包袱在生活和工作。作为管理者，在任何环境下，都要有良好的心态和心境，这是心理素养，要镇定，要思考，要有信心，不要盲从，不要悲观，不要气馁，更不能对下属说，我不知道怎么办。《猎杀u571》《洛杉矶之战》中都有描述指挥官茫然失措的片段，571中，下属对舰长说，你不能说不知道怎么办，因为你是舰长;洛杉矶中，下属对上尉说，现在你必须下令，无论对错，因为你是指挥官。
10、领导很重要。游戏中最大的体会是领导很重要，做领导很辛苦，对领导的各种素养要求是很高的。中心组是中枢是大脑，通过切身的实践、换位，让大家能体会领导者的作用、价值、痛苦、疲惫、心酸、责任、苦闷。作为管理者的管理者，更是不易。作为管理者的管理者，应从意识、思维上去影响和带领下级，给下级不断实践的机会，教给下级各种方法、工具，培养其各种应对和创新能力，历练心态。
以上是个人的体会。虽然我们队不是获胜者，但获胜者能否在欢呼和骄傲的同时，和我们一样，通过游戏来思考和获得进步呢我想，这才是关键。
最后，小编希望文章对您有所帮助，如果有不周到的地方请多谅解，更多相关的文章正在创作中，希望您定期关注。谢谢支持！
游戏陪玩的心得体会【篇3】
如果你问我孩子们什么时候最快乐，作为幼儿园老师，我会告诉你，孩子们在玩游戏的时候最快乐。每当我看到孩子们玩游戏时脸上可爱的笑容，我就会被他们的快乐所感染。活泼、玩游戏是孩子们的天性。孩子们在玩游戏的过程中一天天长大。
游戏是幼儿自我肯定的一种方式和手段。
游戏使儿童有机会推翻那些由于自己的不成熟和个子矮小而让他们感到自卑的方面，游戏是建立自我能力的一种媒介。游戏和幻想让孩子们有机会拥有力量，成为环境的主人。
在这次培训中，让我记住三个字：
1孩子们从一开始就是积极、有能力和自信的学习者。
2我眼中的孩子形象和童年经历对我们的课程观、儿童观和教育观都产生了深刻的影响。
三。教学就是倾听，教学就是回应。
孩子们的学习方式就是玩，喜欢自由玩耍，我们老师能不能给孩子们自由玩耍？我们是不是无形中限制了孩子？其实，我们应该把游戏的空间还给孩子，照顾孩子而不是控制他们。
游戏中的材料是如何跟进的？首先，我们应该明白，寻找材料的过程是一场游戏；二是材料的运用是游戏水平的体现。它包括想象性替代、开放性材料和无限使用材料。总之，我记住了这句话：
请与你的童年游戏经验链接。
我们应该听听孩子们的声音。当孩子们在玩游戏时，他们应该站在一边一段时间，腾出空间学习，仔细观察孩子们在做什么？然后。内心的感觉，如果我们能很好地理解他，我们的教育就会与以前有所不同。
在倾听孩子的同时追随孩子的学习方向，他需要帮助，遇到困难时我们及时回应他，关注孩子们的学习品质是我们应该做和改变的。
游戏陪玩的心得体会【篇4】
我们教师是儿童的观察者，而在过去教师只是儿童知识的传授者。教师要学会聆听，就要学会倾听儿童的游戏分享；倾听儿童的游戏故事并且记录下来；倾听儿童得游戏；倾听儿童的观察并且记录。过去我们担心游戏中儿童的学习问题。
担心儿童只是娱乐、傻玩、无聊重复。总是想方设法的去知道游戏，设计游戏。而现如今，我们老师应该每天都要观察，并且游戏一小时以上，每天要聆听记录几十个儿童讲自己的游戏故事。牢记“真游戏就是真学习”这一真谛。
维果斯基曾经说过：在游戏中，孩子的行为总是超出他的年龄，超出他通常的日常行为。在游戏中，他就像一个高高在上的人。程老师在讲座中还讲到，安吉游戏在打破旧壳的真游戏革命走了三大步。
第一步，放手游戏，发现儿童节改变儿童观。
第二步，看懂游戏，理解儿童，改变教育观。
第三步，回应游戏，追随儿童，改变课程观。并且在有限的集体教学当中生成有游戏的教学，有意义的教学。
游戏陪玩的心得体会【篇5】
1、《西天取经》
主持人邀请8人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，4人分别扮演不同的角色：
1、唐僧用单脚打坐，合掌；
2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；
3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状；
4、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“1、2、3”有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。
2、乘公共汽车（培养反应敏捷性及社会公德）
邀请一位口齿清楚的同学，有表情地朗读下面一则小故事，要求参赛者听见“站”字坐下，听到“坐（包括“座”）”站起来，每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员，每做错一次就朝头上猛敲一下，最后，挨敲的次数最少者，还要回答一个文明礼貌的小问题，答得好的为优胜。
有一次，小明和妹妹乘公共汽车。上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！“这时，汽车到站了，那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自已是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站还是坐，今天我怎么糊涂了！”
3、小鸡出壳
在地上分散布置若干张大废报纸，给四名参赛者每人发一支记号笔。主持人发令后，参赛者先在一张报纸上画一个大鸡蛋，接着马上在蛋的中间撕个口子，将自己的头部、肩膀、躯干和下肢从口子钻过，如果不撕破蛋边线，就算成功地孵出一只小鸡，否则为失误退出局。成功者可立即再画再钻，在规定的时间内，孵出小鸡多者为胜。
4、猜领头人
游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演
游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
5、画足球场地
游戏方法：全班分成人数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，将笔交给同组的第二位学生，第二位学生也画一条线，如此类推，依次进行，看哪一组的足球场最先画好。
游戏要求：可在黑板上用粉笔，也可用圆珠笔或铅在纸上画，每人只能画一根线如“口”必须画四笔，教师评判最快且画得最好的小组为胜。
6、乒乓球
游戏方法：全班分成若干组（每组7——8人为宜）。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。
游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。
7、大，小西瓜
游戏方法：全班分为若干组（每组7——8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。
游戏陪玩的心得体会【篇6】
1、数青蛙
游戏规则是（人数不限），坐在一起，由一个人起头，一只青蛙一张嘴，两只眼四条腿。第二个人接着两只青蛙两张嘴，四只眼八条腿。到七只，后面的人接着从一只说起，讲错了的人或者卡住了的受罚。
2、学模特走路
要求：人数不限（最好是男士）
游戏规则：参与者头上顶着一本书，然后让他从台左走到台右，期间手不能扶书，不能让书掉下来。
3、无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地
游戏时间：10分钟左右
详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
4、集体造句
规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员，直到组成一个句子。句子写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
5、猜五官
游戏说明：
1)、两人面对面
2)、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”
3)、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4)、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换；
6、拍七令
方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的肩膀，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚表演节目。兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
7、五毛和一块
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；
人数：10几个人就可以，人多些更好玩
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：
游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
8、链接加速
项目类型：团队协作型
参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）
场地要求：一片空旷的大场地
比赛赛距：30米
竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
竞赛规则：
（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；
（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；
（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
9、坐地起身
项目类型：团队合作型道具要求：无需其他道具场地要求：空旷的场地一块项目时间：20分钟-30分钟详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
10、眉目传情
游戏规则：需要各组学员各成一直排才能玩。主持人规定左眼、右眼、嘴等为个位数、十位数、百位数等。每组各给他们一个数字，只告诉最后一个人，然后第一个人向前面那个人报数。但是不准用讲的，必须用左眼、右眼、嘴等来报数，排头将正确数字报出来。由于眼、嘴的不灵活，传达间就会多少了几位数，这时主持人就可以说有人眉目传情，多加少减了几下。