大学体育心得体会 共48份
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每个人对事情,对作品的理解是不一样的,有时我们需要将自己对观看或阅读过的内容以文字的方式记录下来。在日常生活中,大家总免不了要接触或使用心得体会吧,心得体会可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。如何去写好一份优秀的心得体会呢?你不妨看看大学体育心得体会(汇集四篇),感谢您的参阅。
大学体育心得体会【篇1】大学的体育跟我上的任何体育课都不一样,这让我很惊喜,在大学的体育是有选择的,有很多种的体育种类可选,我在进入大学选的体育课是瑜伽课,这堂课带给我的感受真的挺大的。
我这节体育课——瑜伽课,让我真正知道了瑜伽是怎么样的一种运动。我在第一天进入这个课堂的时候,是带着激动和期待的。第一天老师也给我们讲解了瑜伽是一个什么运动,讲完之后,就开始了。我们先是坐在瑜伽垫上进行热身,做些小运动,来帮助自己适应后面的拉筋等动作,等热身足够了,就开始做动作了。在体育课上,真的做着一类的运动,对于我这个初学者,真的特难,每一个拉伸动作都能要了我的半条命一样。主要拉的是腿筋,那可是真疼啊。我们一共两节课,老师教的是连贯的,所以中途是不下课的,因此从第一节课就要做到最后一节课为止。
在这个期间,是不会停止的,瑜伽的各类动作,基本上老师会教个全,然后给人的感受就是——疼,大概是因为自己人比较懒,以前就不怎么喜欢运动,所以做起瑜伽来,格外的难。下腰这个动作都很困难,根本下不去,但是又必须下去,所以老师就会过来帮忙,那真是煎熬,因为也要坚持个十几秒,也是痛苦的。虽然这些动作都不是什么剧烈的动作,都挺温和的,可是我还是出了不少的汗。对此我也是感受到大学体育是多么的丰富了。在我们隔壁就是啦啦操,外面就有定向越野等等,真是各种各样的。话又说回来,我这两节课上下来,也是长了不少的见识。瑜伽真的做到位了,是很有效果的,比如拉筋拉的好的话,也就是会感到酸痛,这是正常的,如果很痛,那可能就是伤到筋了,所以别看瑜伽动作比较缓慢和温和,,但是要注意的问题也不少。
整个瑜伽做完,在最后就要进行一个冥想来结束,也就是进入和身体对话的阶段,以此来达到瑜伽锻炼的效果,其实也就是躺下来休息一下,但是我最喜欢这个阶段了,这样肌肉不会让我感受到很酸痛,而且很容易就会睡过去,简直就是一种享受。但是当真正结束的时候,肌肉还是会很痛,而且持续痛几天的那种,也是比较煎熬的,不过练久了,效果确实是有的,这样的体育课也是蛮受欢迎的,一堂
查看更多>>当我们对人生有了新的理解,我们有时会依照自己的风格将其创作成一篇感悟文章。感悟文章需要独立思考和深度分析,那么,有能参考的感悟文章模板吗?
大学体育心得体会【篇1】作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中,每周都有体育课,而我们对于体育课的概念无非就是,首先热身运动跑一两圈步,然后学习一些常规的内容,再然后就是自由活动了。到了高三之后,我们对体育的概念就更单一了,因为大家都忙于备考中,所以所谓的体育课也就上的更随意了。就这样,我们度过了最枯燥无味的一年。
同于之前的各类型的学校,在这里,我们的生活更加丰富多彩了。大学里,大部分时间都是由我们自己分配的,这也是对我们的一种考验,因为只有学会合理安排自己的时间,才能不让光阴虚度,对得起自己,对得起父母。学习之余,和舍友打打羽毛球或其他运动有时也不失为一种不错的选择。大一时的体育课选择了自己喜欢的羽毛球,学到了不少有用的东西,现在打起来要得心应手些了,很开心。大二,由于种种原因,最后选择了女子防身术这门体育项目进行学习。虽然一开始不是很喜欢这门体育,但后来通过学习,发现这门课其实还不错,至少也学到了一些有用的东西。
这学期是大学里的最后一学期的体育课了,虽然体育课就要跟我们真正地彻底分离了,但它所传达的体育精神是永远也不会消失的。通过这两年的学习,我认为体育锻炼能塑造大学生的心灵。体育锻炼能使人健康,能磨练人的坚强意志,使人忘掉忧伤,忘记烦恼,让人心情舒畅。我们大多数人现在都处于“亚健康”状态,表现为失眠、心情压抑等。参加体育锻炼可以缓解压力,调节紧张情绪,塑造一个开朗、欢乐、健康的心灵。现在的我每晚睡前都会坚持做学运动,这样以后我每晚都能睡个美美的安稳觉,身心真的舒服多了。
总之,体育或是其他任何一门积极向上的课都能让我们获益匪浅,但最重要的是我们能时刻保持着一颗健康、积极、乐观、运动的心态和一个健康的身体,天天开开心心的生活,这就是体育教给我们的最本质的东西!
一晃四年的大学校园生活和学习就已经结束了,在自己四年的学习当中,我学到了很多,也体会到了很多,在这个毕业的时候,回忆起过去的点点滴滴,自己的学习和训练都非常的辛苦,但是能够为了自己的梦想而努力的感觉真的很好,毕业之后,我也会尽力的继续坚持自己的梦想,相信终究有一天,我会实现自己的梦想,实现自己的价值,为我们学校和家人争光。到那个时候
查看更多>>在我们对一些事情受到启迪时,我们可以将心中想要表达的话记录下来。一般来说,心得体会就是应用原文做导引,然后发表自己的意见。关于心得体会如何下笔呢?下面是小编帮大家编辑的《[心得集锦]体育心得体会简单(5篇)》,仅供参考,大家一起来看看吧。
体育心得体会【篇一】本次培训给我许多思考,深刻的体会到自己有很多东西要去学习。怎样成为一个受欢迎的体育老师呢?怎样才能在教学过程中给学生营造一个良好的氛围,建立平等、民主、信任的新型师生关系?怎样才能……?我认为要解决的问题还很多,还需要自己不断的积累,不断的去学习。
首先,教育学生,从爱出发。平等的爱,理解的爱,尊重的爱,信任的爱,这些都是老师爱的真谛。不论在生活上,还是在学习上,都要给予学生必要的关心和帮助。只要有了问题时及时处理,处理的方法得当,注意和学生沟通,学生就会信任你,喜欢你。爱学生,还表现在老师对学生的尊重和信任,以及对学生的严格要求,又要注意对学生的个体差异,区别对待。对成绩比较差的学生,我们老师要采用不同的教育方法,因材施教。师爱要全面、公平。
其次,在教学中,田径教学是我们每个教师最为头痛的,有些项目在教学中没有一点趣味性,但通过学习让我重新认识了田径、重新认识了田径教学。杨教授教授采用实例、用肢体语言、讲解示范形象生动的从教学目标的制定、教案的写法、组织教法等多方面进行了阐述,让我明白“制定教学目标是一个技能,好的目标可以引导你,目标制定的不好会套住你”。通过这次培训,对于我来说是一次难忘的充电机会。步入新的世纪,面对初见端倪的知识经济,如何实施素质教育,如何进一步提高教学及管理水平,提高教学科研能力,是摆在我们每个人面前最现实的问题。这次国家给我们提供了这个再学习、再提高的机会,让我们能聚集在一起相互交流,共同学习,取长补短,共同提高。
我们不仅学到了丰富的知识,进一步提高了业务素质。我们坚信通过本次培训对我们的教育和帮助,以及通过自身的勤奋努力,相信我们会成为新世纪基础教育战线上的精兵强将。更加至力于自己钟爱的教育事业中,更加投身于教学工作中。我要在今后的工作中不断学习业务知识,提高自身的教学素养,研究现代教育教学理论,使学生从心底里认定[要我学到我要学]美国教育家吉诺特多年的教学结论;教学的成功与失败,我是决定的因素,我个人采用的方法和每天的情绪是影响学生学习气氛和情境的主因。身为教师,我具有极
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