大学体育心得体会(汇集四篇)。
每个人对事情，对作品的理解是不一样的，有时我们需要将自己对观看或阅读过的内容以文字的方式记录下来。在日常生活中，大家总免不了要接触或使用心得体会吧，心得体会可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。如何去写好一份优秀的心得体会呢？你不妨看看大学体育心得体会(汇集四篇)，感谢您的参阅。
大学体育心得体会【篇1】
大学的体育跟我上的任何体育课都不一样，这让我很惊喜，在大学的体育是有选择的，有很多种的体育种类可选，我在进入大学选的体育课是瑜伽课，这堂课带给我的感受真的挺大的。
我这节体育课——瑜伽课，让我真正知道了瑜伽是怎么样的一种运动。我在第一天进入这个课堂的时候，是带着激动和期待的。第一天老师也给我们讲解了瑜伽是一个什么运动，讲完之后，就开始了。我们先是坐在瑜伽垫上进行热身，做些小运动，来帮助自己适应后面的拉筋等动作，等热身足够了，就开始做动作了。在体育课上，真的做着一类的运动，对于我这个初学者，真的特难，每一个拉伸动作都能要了我的半条命一样。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我们一共两节课，老师教的是连贯的，所以中途是不下课的，因此从第一节课就要做到最后一节课为止。
在这个期间，是不会停止的，瑜伽的各类动作，基本上老师会教个全，然后给人的感受就是——疼，大概是因为自己人比较懒，以前就不怎么喜欢运动，所以做起瑜伽来，格外的难。下腰这个动作都很困难，根本下不去，但是又必须下去，所以老师就会过来帮忙，那真是煎熬，因为也要坚持个十几秒，也是痛苦的。虽然这些动作都不是什么剧烈的动作，都挺温和的，可是我还是出了不少的汗。对此我也是感受到大学体育是多么的丰富了。在我们隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各种各样的。话又说回来，我这两节课上下来，也是长了不少的见识。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的话，也就是会感到酸痛，这是正常的，如果很痛，那可能就是伤到筋了，所以别看瑜伽动作比较缓慢和温和，，但是要注意的问题也不少。
整个瑜伽做完，在最后就要进行一个冥想来结束，也就是进入和身体对话的阶段，以此来达到瑜伽锻炼的效果，其实也就是躺下来休息一下，但是我最喜欢这个阶段了，这样肌肉不会让我感受到很酸痛，而且很容易就会睡过去，简直就是一种享受。但是当真正结束的时候，肌肉还是会很痛，而且持续痛几天的那种，也是比较煎熬的，不过练久了，效果确实是有的，这样的体育课也是蛮受欢迎的，一堂课将近有五六十号人。大学体育让我很喜欢，而且还能自己选择，这就很棒了。
大学体育心得体会【篇2】
大学四年的体育课即将结束了。七个学期，用三句话总结这七个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、热身操等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！
这学期我选修了足球，虽然对足球不是很了解，但通过一学期的学习，我对足球产生了浓厚的兴趣。世界杯在如火如荼的进行中，在此我想提出我的看法。我觉得学校可以建立大学足球俱乐部，形成校园足球文化。足球活动主题：体验足球快乐成长。通过游戏性的愉悦身心的足球活动，感受足球的魅力，充分激发他们对足球活动和体育运动的兴趣及积极参与的热情，让学生培养现代足球文化理念，在活动中领悟做人做事的基本道理，从小培养良好体育道德和文明行为习惯。同时，积极开展多种形式的足球游戏活动。学校每周开设一节足球课，组织学生学习运球、传球、颠球、顶球、射门等基本技术，开展三对三或模拟五人制足球比赛。每月一次足球比赛活动，还可以与兄弟学校开展友谊比赛。此外积极开展足球文化活动。建立大学足球网站，开设了足球快讯、俱乐部动态、足球文化、足球规则、足球明星、教学案例等栏目，开展奥运知识宣传、足球知识问答、小甲A征文、演讲、摄影、绘画比赛，促进少年儿童学习和弘扬奥运精神，充分表达自己对足球活动的热爱，激发奋发向上的拼搏精神，培养审美、想象和创造能力，提高少年儿童的综合素质。即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。我会合理利用所学知识，有规律的进行身体锻炼。
在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。下面，我就谈谈我对大学体育的理解和感受，以及我学习大学体育的心得体会。
一、体育锻炼可使人体健康发展
1、促使人体健康发展
骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。
2、可使人体功能得到充分发展
适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。
国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。
二、体育锻炼可促使人的心理健康发展
1、培养良好的意志品质
体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。
2、调节人的情绪，提高人的精神
良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保护和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。
三、体育锻炼可提高人适应社会的能力
1、提高人体适应环境的能力
有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强；二是从事体育锻炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。
2、促进社会交往和增进友谊
体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。
所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。
坚持运动，锻炼自我，并享受运动带来的乐趣。加油！
大学体育心得体会【篇3】
排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。
（一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。
（二）体育对心理健康有良好影响，心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛，会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而且不灰心；比分落后时的沉着和不气馁；关键比分时进攻不手软的自信心等，都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。
（三）有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的.实观。
大学体育心得体会【篇4】
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
娱乐性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。
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大学体育心得体会8篇
当我们对人生有了新的理解，我们有时会依照自己的风格将其创作成一篇感悟文章。感悟文章需要独立思考和深度分析，那么，有能参考的感悟文章模板吗？
大学体育心得体会【篇1】
作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑一两圈步，然后学习一些常规的内容，再然后就是自由活动了。到了高三之后，我们对体育的概念就更单一了，因为大家都忙于备考中，所以所谓的体育课也就上的更随意了。就这样，我们度过了最枯燥无味的一年。
同于之前的各类型的学校，在这里，我们的生活更加丰富多彩了。大学里，大部分时间都是由我们自己分配的，这也是对我们的一种考验，因为只有学会合理安排自己的时间，才能不让光阴虚度，对得起自己，对得起父母。学习之余，和舍友打打羽毛球或其他运动有时也不失为一种不错的选择。大一时的体育课选择了自己喜欢的羽毛球，学到了不少有用的东西，现在打起来要得心应手些了，很开心。大二，由于种种原因，最后选择了女子防身术这门体育项目进行学习。虽然一开始不是很喜欢这门体育，但后来通过学习，发现这门课其实还不错，至少也学到了一些有用的东西。
这学期是大学里的最后一学期的体育课了，虽然体育课就要跟我们真正地彻底分离了，但它所传达的体育精神是永远也不会消失的。通过这两年的学习，我认为体育锻炼能塑造大学生的心灵。体育锻炼能使人健康，能磨练人的坚强意志，使人忘掉忧伤，忘记烦恼，让人心情舒畅。我们大多数人现在都处于“亚健康”状态，表现为失眠、心情压抑等。参加体育锻炼可以缓解压力，调节紧张情绪，塑造一个开朗、欢乐、健康的心灵。现在的我每晚睡前都会坚持做学运动，这样以后我每晚都能睡个美美的安稳觉，身心真的舒服多了。
总之，体育或是其他任何一门积极向上的课都能让我们获益匪浅，但最重要的是我们能时刻保持着一颗健康、积极、乐观、运动的心态和一个健康的身体，天天开开心心的生活，这就是体育教给我们的最本质的东西！
一晃四年的大学校园生活和学习就已经结束了，在自己四年的学习当中，我学到了很多，也体会到了很多，在这个毕业的时候，回忆起过去的点点滴滴，自己的学习和训练都非常的辛苦，但是能够为了自己的梦想而努力的感觉真的很好，毕业之后，我也会尽力的继续坚持自己的梦想，相信终究有一天，我会实现自己的梦想，实现自己的价值，为我们学校和家人争光。到那个时候，不管自己之前有多么的辛苦和困难，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。
我学的是体育专业，但是我在体育运动方面也算是半路出身，高中的时候因为自己的文化成绩不好，所以参加了体育特长生，想要通过体育来实现自己的大学梦，在经过自己的努力和刻苦之下，我也顺利的考上了xx大学，我也爱上了体育额，尽管自己的训练和学习要比别人困难很多，但是我依旧还是选择了坚持下去，因为自己的热爱一直支撑着我的前进和努力，我也更加懂得了坚持和拼搏的乐趣，在进入大学之后，我也渐渐的意识到体育对我的重要，我也想要更好的完成自己的体育训练和自己的专业学习，我也懂得了梦想的意义，梦想就是你明明知道在追寻梦想的路上会遇到各种各样的困难和挫折，也会遇到很多的难题，也清楚的知道尽管自己努力以后，也不一定会实现自己的梦想，梦想的距离是很远的，但是自己依旧想要去努力的争取，想要去离自己的梦想更进一步，再进一步，直到实现梦想。所以我也很庆幸自己选择了坚持，一直都坚持了自己的梦想，现在自己的梦想也离自己越来越近了，随着大学的毕业，我也追寻梦想的道路上前进了一大步，大学四年，我受过伤，遇到过挫折，也哭过，难过过，也笑过，感动过，但是更多的是拼搏过，在自己的学习和训练当中，我不断的努力，刻苦的学习，一直努力刻苦的拼搏，我也一直坚定的相信自己会实现梦想。
大学四年，我体会了很多道理和人生当中的酸甜苦辣，但是最让我值得回忆的还是自己对于梦想的执着和努力，对于自己在学习和训练上的拼搏，为了自己的梦想努力的感觉真的很好，我也相信自己一辈子都不会忘记大学四年的经历的，未来我也会更加的努力和刻苦，我追寻梦想的脚步只会越来越快，不会停止，一定会靠着自己的努力实现属于自己的梦想和价值。
大学体育心得体会【篇2】
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。
当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
大学体育心得体会【篇3】
3-5月：定院校：不仅要根据自身的实力，还有根据你未来的发展工作考虑到地理位置等方面确定一个你适合的学校，这个是前期重要的基础。(不要担心你平时的成绩，尤其是英语，四六级与考研英语考察学生的内容不同，不一个风格，本人英语四级310，考研英语比分数线高了十几分，所以考研英语你好好复习绝对可以)
5-7：基础性复习：英语，这段时间就是单词，只看只记单词就行，或者可以穿插着语法。政治，这段时间完全可以不看。专业课，确定好院校专业后，就抓紧买专业课书，在这两个月时间里轮流的先看一遍有个大体印象。
7-9：关键性复习：英语，本人考的是英语二，在这段时间推荐大家用张剑的黄皮书，97-xx年真题先做一遍，不要对答案，重点是记忆阅读短文里面的不认识的单词，你真题是王道，第二遍第三遍开始做完后详细对答案，查找出题人的思路!政治，我推荐用肖秀荣的一系列书籍，跟着他的步伐走政治不会差，在这俩月里精讲细练起码做一遍看一遍，1000题配套的起码做一遍。专业课，体育考研专业课就是背，还是背，最好买一点根据考试大纲整理的背诵资料，要不然看着那么厚的书，不知道重点，背着太难了，这俩月起码整体要背一遍。(个人不建议报英语政治班，不过因人而异吧)
9-11月份，夯实基础，快速提高阶段：英语，是一如既往的做真题，背单词，英语一的到xx年真题做完，立马做英语二的，英语二真题到考试前起码做三遍，被里面不会的单词。政治，1000题接着做，到考试前最好能做三遍，肖秀荣出什么书，你就买着看就对了。专业课，还是背背背，然后就是看真题了，体育考研真题彻彻底底的厉害，重复考的很多!(英语一与英语二有很多单词不重复，有一定的不一样)
11-12，最后的冲刺，英语，只做英语二，反复做，主要是阅读短文，不过七选五，翻译，作文也逐渐需要准备，只做真题就好，作文需要整理自己的模(mú)板，翻译你阅读短文时其实已经学的差不多，选词填空根据你时间分配，做不做都行。政治，还是跟着肖走，尤其是肖四肖八，别不信，这真是厉害，几乎都事原题，也可以买蒋中挺的做做!专业课，还是背，再加上做真题，到考试前也是一直背背背!
2-3，到二月份中旬成绩出来了，根据自己的分数与学校里面复试分做比较，是否需要调剂!体育院校大多数注重初试分，复试往往拉不开分，所以复试大家正常准备发挥出来就没问题!
(大家在复习阶段，一定要记住不要想着靠运气成分，若有此想法你就已经被动了，最后祝大家考研好运!)
大学体育心得体会【篇4】
体育生在考研的时候首先就是要去练好自己的专业课，也就是自己本身的体育能力。这里就要求我们每天坚持不懈地进行训练和锻炼。体育生考研专业课的成绩大多是由2—3门科目组成，分数线不是太高，但是专业课的总成绩高低直接影响考研的总成绩，所以要争取专业课成绩拿到200分以上(总分300分)
体育生在考研的时候尤其要注意自己的精力，因为体育本身就是一个比较耗费精力的专业，所以说我们一定要拿在学习之余训练之余也按合理安排自己的作息时间。
体育生在考研的时候同样也不能忽略文化课，尤其是我们一定会考到的英语。国家考研录取分数线并不太高，记得是34分，所以英语只要自己好好努力复习，过线还是有很大希望的。在这里，如果英语不好的同学也可以选择学一门小语种，比如说日语或者其他语言。
体育生考研的时候还需要注意的就是要选择一个适合自己的学校和专业。很多时候一个合适的选择要比你想象中好很多，而且会对未来的发展也有好处。
大学体育心得体会【篇5】
在这半个月的小学体育实践中，我对小学体育有了新的更深刻的认识，不仅是对学生和教学，也是对自己知识的缺乏。学生喜欢新鲜感，但没有很难的体育课。
首先我实习是六年级。面对三级学生，需要有一点勇气。学生要像低年级学生一样哄他们，不是那么容易的。他们有自己的想法，会因为你班上的不好或者他们认为的不好而反复批评你。所以，上课前你要有一些心理准备。况且，因为学生对实习老师有一定的好奇心，所以课堂纪律也不是那么好管的，不遵守纪律的学生，没有一点处分，是无法平复的。上课过程中感觉声音还算大，但缺乏穿透力。
其次，在学生方面，学生的差异在三级学生面前非常突出，身体素质差异非常明显。有时候一个练习真的需要分层次教，否则不可能进行有益的教学。学生反感过于简单或超出自己能力的练习，造成课堂气氛冷淡。三级学生已经不那么活跃了，尤其是女生，所以要想把体育课教好，一定要抓住学生的心。
总的来说，实习是完全成功的，自我感觉是课堂适应能力和语言能力的提高，但理论和实践的结合并不完善。
大学体育心得体会【篇6】
大学的体育跟我上的任何体育课都不一样，这让我很惊喜，在大学的体育是有选择的，有很多种的体育种类可选，我在进入大学选的体育课是瑜伽课，这堂课带给我的感受真的挺大的。
我这节体育课——瑜伽课，让我真正知道了瑜伽是怎么样的一种运动。我在第一天进入这个课堂的时候，是带着激动和期待的。第一天老师也给我们讲解了瑜伽是一个什么运动，讲完之后，就开始了。我们先是坐在瑜伽垫上进行热身，做些小运动，来帮助自己适应后面的拉筋等动作，等热身足够了，就开始做动作了。在体育课上，真的做着一类的运动，对于我这个初学者，真的特难，每一个拉伸动作都能要了我的半条命一样。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我们一共两节课，老师教的是连贯的，所以中途是不下课的，因此从第一节课就要做到最后一节课为止。
在这个期间，是不会停止的，瑜伽的各类动作，基本上老师会教个全，然后给人的感受就是——疼，大概是因为自己人比较懒，以前就不怎么喜欢运动，所以做起瑜伽来，格外的难。下腰这个动作都很困难，根本下不去，但是又必须下去，所以老师就会过来帮忙，那真是煎熬，因为也要坚持个十几秒，也是痛苦的。虽然这些动作都不是什么剧烈的动作，都挺温和的，可是我还是出了不少的汗。对此我也是感受到大学体育是多么的丰富了。在我们隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各种各样的。话又说回来，我这两节课上下来，也是长了不少的见识。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的话，也就是会感到酸痛，这是正常的，如果很痛，那可能就是伤到筋了，所以别看瑜伽动作比较缓慢和温和，，但是要注意的问题也不少。
整个瑜伽做完，在最后就要进行一个冥想来结束，也就是进入和身体对话的阶段，以此来达到瑜伽锻炼的效果，其实也就是躺下来休息一下，但是我最喜欢这个阶段了，这样肌肉不会让我感受到很酸痛，而且很容易就会睡过去，简直就是一种享受。但是当真正结束的时候，肌肉还是会很痛，而且持续痛几天的那种，也是比较煎熬的，不过练久了，效果确实是有的，这样的体育课也是蛮受欢迎的，一堂课将近有五六十号人。大学体育让我很喜欢，而且还能自己选择，这就很棒了。
大学体育心得体会【篇7】
在几年的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探索中总结，一边学习一边教学。通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。在几年的探索中，我个人认为，新课改应是在围绕着体育课未进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。
一、备课
要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。
二、上课
上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完成任务是远远不够的。在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生服从指挥到自觉行动。在体育课中，培养学生对体育锻炼的兴趣，使学生认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。在课堂中，教师应改变指挥者的角色，参与到学生的活动中。在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探索，使学生体会到平等、民-主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到锻炼。应该说，体育课不仅是培养学生身体健康的课堂，更重要的是培养学生的心理健康，让他们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。
三、课后反思
课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到长处及短处。反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。但我认为，一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗？这堂体育课中，学生有没有积极参与，教师有没有积极参与；学生的身心有没有都得到锻炼。而不应该只是反思。你的讲解是否清晰易懂，学生是否学会了动作技术。课程改革才刚刚开始，我们的探索是任重而道远，特别是中学体育的改革，更是一路坎坷，体育课是一门特殊的学科，更有着沉重的任务和特别的意义，作为体育老师，更应该积极地探索，不断地积累经验，不断地进步。这一学年我有幸选了合球这门体育课，了解的东西和收获的知识都不少.通过一学期合球的学习，我发现自己不仅认识了可亲可敬的老师，还结识了许多兄弟院系的同学，合球带给了我们很多好的心情，也给我们送来了健康和友谊.对于合球，开始我不是很了解，以前也从未接触过.所以在开课之前我就早早的下载一些关于合球的视频来看，希望可以了解更多的合球知识，以免在起点就落后别人.平时我也用一些课余时间了解合球的比赛的规则，动作要领等相关内容，而且每节课我都积极参与到比赛中，一学期下来我自己参与了课堂上的每一节比赛.经过老师的传授和自我学习，我懂得了这类球类运动的基本知识.合球最大特点是男女同场竞技，但比赛之中男女球员之间又不能相互冲撞.合球的场地，器材，规则与篮球相近，但又不同，步法要求更快，攻防转换也更快，需要我们有灵活的应变能力.
大学体育心得体会【篇8】
一晃四年的大学校园生活和学习就已经结束了，在自己四年的学习当中，我学到了很多，也体会到了很多，在这个毕业的时候，回忆起过去的点点滴滴，自己的学习和训练都非常的辛苦，但是能够为了自己的梦想而努力的感觉真的很好，毕业之后，我也会尽力的继续坚持自己的梦想，相信终究有一天，我会实现自己的梦想，实现自己的价值，为我们学校和家人争光。到那个时候，不管自己之前有多么的辛苦和困难，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。
我学的是体育专业，但是我在体育运动方面也算是半路出身，高中的时候因为自己的文化成绩不好，所以参加了体育特长生，想要通过体育来实现自己的大学梦，在经过自己的努力和刻苦之下，我也顺利的考上了XX大学，我也爱上了体育额，尽管自己的训练和学习要比别人困难很多，但是我依旧还是选择了坚持下去，因为自己的热爱一直支撑着我的前进和努力，我也更加懂得了坚持和拼搏的乐趣，在进入大学之后，我也渐渐的意识到体育对我的重要，我也想要更好的完成自己的体育训练和自己的专业学习，我也懂得了梦想的意义，梦想就是你明明知道在追寻梦想的路上会遇到各种各样的困难和挫折，也会遇到很多的难题，也清楚的知道尽管自己努力以后，也不一定会实现自己的梦想，梦想的距离是很远的，但是自己依旧想要去努力的争取，想要去离自己的梦想更进一步，再进一步，直到实现梦想。所以我也很庆幸自己选择了坚持，一直都坚持了自己的梦想，现在自己的梦想也离自己越来越近了，随着大学的毕业，我也追寻梦想的道路上前进了一大步，大学四年，我受过伤，遇到过挫折，也哭过，难过过，也笑过，感动过，但是更多的是拼搏过，在自己的学习和训练当中，我不断的努力，刻苦的学习，一直努力刻苦的拼搏，我也一直坚定的相信自己会实现梦想。
大学四年，我体会了很多道理和人生当中的酸甜苦辣，但是最让我值得回忆的还是自己对于梦想的执着和努力，对于自己在学习和训练上的拼搏，为了自己的梦想努力的感觉真的很好，我也相信自己一辈子都不会忘记大学四年的经历的，未来我也会更加的努力和刻苦，我追寻梦想的脚步只会越来越快，不会停止，一定会靠着自己的努力实现属于自己的梦想和价值。
2024大学生体育课心得体会四篇
在生活中，我们很容易收到一些教育或者启迪，得到一些感悟或者心得，这时就很有必要写份心得体会，既可以提升自己的思想境界，也可以记录下自己的感悟。工作总结之家小编收集整理了大学生体育课的心得体会范文四篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
大学生体育课心得体会(一)
从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这两个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以由考试这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有测试，还要写心得体会，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。
身体是革命的本钱啊!如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢?所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。
体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢!因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。
那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。
大学生体育课心得体会(二)
体育，眨眼间都上了很多年了，其中的感觉也是颇深的，从小就喜欢玩的我，特别爱上体育课，在家里呆了很多年，就喜欢和小伙伴整天玩耍，爱运动。我还记得刚上大学那天听说体育课可以喜欢学什么就学什么，当时是喜从中来。第一次上体育课时，老师们在那讲说是喜欢学什么就可以到老师那边报名，我们几个同寝室的哥们，一起来到体适能那个老师那里报名，想的原因很简单，就是好好在大一锻炼下自己。在体适能那段日子的体育课上，真的是见识不少关于体育锻炼的事情，特别是锻炼技巧的学习，老师的讲解很是到位，那年的时间跟着老师学到了很多很多，了解了太极拳，长拳，并且在考试时亲自自己打了一套太极，那是我第一次真真正正的打太极拳，以前都是在别的地方看，从来没打过，那次的练习让我终身难忘，我是那样的记忆，那样的清晰。
民族体育，第一次听到这个课程名时，很想知道到底是什么体育，只是知道是关于少数民族的体育，我就在选课的第一时间就登选课网站，很快就得到了民族体育的这门课，我和很多同学一样，见到了我们的老师，一位和蔼可亲的大伯，我是这样的认为的，感觉他和我大伯的修养挺似得，都是一副面带笑容的智者，我就在自我介绍后，离开了操场，到后来我们上课时，很多时间，老师都是让我们积极动手，我们从踢毽子到射飞镖，一个一个的练习，训练，我们老师为了民运会的事也是很忙，很少有时间管我们，我们很自觉地练习，大家其乐融融的，我们开心的训练。开心而玩耍的度过了我们的民族体育。
我们要考试了，我们的考试老师的原则是锻炼和娱乐一起。考试大家都会过的，只是分数的多少而已，我们一共考了两个星期，一个星期是踢毽子，另一个是射飞镖。我们考试时老师的原则是认真，是一位尽职尽责的老师。很认真的结束了考试，只是最后一节时，老师对于大家的表现有点不高兴，对于大家不记得自己的成绩这点我是认为是自己的责任，我那会也是没有记得太清楚自己的，是让我的朋友记得。还好，都以一个我自己比较满意的成绩结束了民族体育的课程。
在此，记述下自己对民族体育的心得。同时感觉我在大学的体育收获颇丰。
大学生体育课心得体会(三)
转眼间这个学期又过去不断的时间了，我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了，因为体育课的是只上到第十六周的，并不是直接上到这学期结束的。这学期的体育课上下来，真的让我感触良多。因为学校的教务系统大家都知道学生选课的时候，同时间进系统的太多，服务器就会变卡，所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课，那个老师的课只要自己是认真去上课就一般能够拿到B以上甚至是A的成绩，没有办法几个自己会的体育项目都没有选到，就只能选择一个室友在的网球课，跟他同一节课。也正是因为我选到了自己没有接触过的网球，这才在一个学期的接触下来才会有这么多的感触，下面具体分享一下我这个学期的网球体育课心得。
虽然我没有接触过网球，但是因为我室友是非常喜欢大网球的，所以也经常跟着他去看，所有人规则我还是懂得，就是类似于乒乓球，不过一个是在地上一个是在球桌上，因为乒乓球我还是会玩的，所以我觉得自己还是能够玩的来的，但是在我开始上课的时候才知道并不是我想的那样简单。当我跟室友现在球场两边还是打的时候，看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有，因为网球击打过来的速度实在太快了，再加上网球的重量和比乒乓球重多了，虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接，下意识的会觉得打到自己身上，而且肯定会特别的痛。好在，体育老师应该也知道我们选课的人里面有很多是不会打网球的，所以从第一节课开始就是从最基础发球姿势和站姿等等开始教的，所以我也渐渐能够跟上来，后面室友也带着我在墙上练习网球，打在墙上弹回来我们在接回去，这样的方式也帮助我得到了许多的锻炼，所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了，有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。
这个学期的网球体育课尽管不是我擅长的项目，但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来，也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目，尽管有许多都是我们不会的，但是只要我们不要去抵触，愿意去学习，一段时间的坚持下来，肯定是能够改变一下状态的，大山尚且能够被愚公他们移走，更何况我们的这点小困难呢!体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育项目吧，更多也是希望我们能够通过体育课得到锻炼，让我们能够知道锻炼的意义，让我们丰富课余活动，而不是只沉迷于手机或者电脑!
大学生体育课心得体会(四)
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
娱乐性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。
体育锻炼心得体会汇集
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体育锻炼心得体会 篇1
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
一、娱乐性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
二、运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的`功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。运动，让你更快乐。运动，让你更健康。
现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。
体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不一定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。
不知怎么回事，怎么写体育心得写着写着好像就有那么一点离题了，但这真的是我最真的感受，我是一个很感性的孩子，真的只是一个孩子，不想长大，却还是在慢慢长大，在生活中一点一点的学，不想学他或她口中所谓的做人，为什么人活着就不能活得真实一点呢?体育，是最后的希望吗?结束了，是否意味着我的人生从此应该有一个转折呢?再见，亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。
体育锻炼心得体会 篇2
初中体育锻炼心得体会
近年来，我在初中阶段积极参加学校的体育锻炼活动，并获得了一些珍贵的心得体会。在这篇文章中，我将详细、具体且生动地描述我在初中体育锻炼中的收获以及一些感悟。
体育锻炼带给了我强健的体魄和良好的身体素质。每周体育课和课余时间参加的各种体育活动，让我时刻保持着充沛的体力和健康的体魄。举个例子，每次跑步锻炼之后，我都能感到自己的呼吸更加顺畅，肌肉也变得更加有力。这种强健的身体让我在学习和生活中都能拥有更好的状态，体育锻炼成为我迎接挑战的“法宝”。
体育锻炼培养了我坚持不懈和团队合作的精神品质。体育锻炼需要长期的坚持和努力，而这种精神品质在学习和生活中同样适用。举个例子，每次进行长跑训练时，都会感到身体疲惫，但我始终坚持下来，每天提醒自己“坚持就是胜利”。这种坚持不懈的品质使我在学业上也能持之以恒、步步为营。在参与团体项目时，体育锻炼也教会了我团队合作的重要性。通过互相配合和信任，我们能够在体育比赛中取得更好的成绩。这样的团队合作精神也在学习和生活中发挥了积极的作用。
体育锻炼让我拥有了积极向上的精神状态和良好的心态。当我参加体育活动时，我会感受到一股积极的力量，心情变得愉悦而舒畅。体育锻炼让我忘却烦恼，放飞心情，如同一只鸟儿在天空中翱翔。这种良好的心态也对学习和生活产生了积极的影响。举个例子，每次体育活动结束后，我会感到身心放松，思维更加清晰，这样在课堂上就能更加专注于学习，取得更好的成绩。
在初中体育锻炼中，我获得了强健的体魄、坚持不懈的品质、团队合作精神以及积极向上的心态。这些收获和感悟不仅仅适用于体育活动，更深刻地影响了我在学习和生活中的方方面面。我相信，通过对体育锻炼的充分认识和积极参与，每个初中生都能获得类似的收获和感悟，为自己的成长奠定坚实的基础。
体育锻炼心得体会 篇3
初一体育锻炼心得体会
作为一个初中新生，体育锻炼是我生活中的一个重要部分。初一的体育锻炼给了我许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将详细地描述我在初一体育锻炼中的心得体会。
首先，初一的体育锻炼使我意识到身体的重要性。体育课上，我们进行各种运动项目，如跑步、跳远、篮球等等。这些运动不仅让我们锻炼肌肉，增强体力，还能提高协调性和灵活性。我发现，只有拥有一个强壮健康的身体，我才能更好地应对学习和生活的各种挑战。通过体育锻炼，我开始更加重视身体的健康，并将它放在了优先的位置。
其次，初一的体育锻炼让我认识到团队合作的重要性。在团体项目中，如足球和排球，我们需要与队友密切合作，共同完成一个共同的目标。通过比赛和训练，我逐渐领悟到正确地与队友沟通和协调是如何影响整个团队的胜利。在每次比赛中，我们互相支持，相互鼓励，共同面对困难和挑战。我发现，只有在团队的力量下，我们才能取得更好的成绩。这个体验教会了我团队合作的重要性，并使我成为一个更好的团队成员。
再次，初一的体育锻炼教会我如何克服困难和挑战。体育锻炼总是伴随着一系列的艰辛和困难。比如，我曾经怯场过，害怕面对高难度的跳远项目，但我学会了面对恐惧并克服它。我在训练中努力练习，尽管起初进展缓慢，但我从不放弃。最终，我成功地跳过了一个高度，这给了我无比的成就感和自信心。我明白了只要坚持努力，就能克服困难和挑战，并取得成功。这个经验深深地影响了我，并激励我在面对学习和生活中的困难时，勇敢地前进。
最后，初一的体育锻炼带给我快乐和乐趣。体育运动让我感受到身体运动的魅力和乐趣。无论是与朋友一起打篮球还是在操场上奔跑，我都能感到自己活力四溢。体育锻炼让我远离了电子设备和学业的压力，让我尽情地释放自己。每当我感到疲倦或沮丧时，体育锻炼总能给我带来亮堂和愉悦。我学会了在运动中忘记烦恼，专注于眼前的每一刻，享受运动的乐趣。
总之，初一的体育锻炼给了我许多宝贵的经验和体会。它让我意识到身体的重要性，培养了我团队合作的能力，教会了我克服困难和挑战的方法，并带给我快乐和乐趣。我相信，在以后的学习和生活中，我会继续坚持体育锻炼，并将其中的体会付诸于实践。
体育锻炼心得体会 篇4
初中体育锻炼心得体会
初中时期是学生们身体发育和成长的重要阶段，体育锻炼对于我们的身体健康和心理素质的培养至关重要。在我参加了三年初中生活后，我深刻意识到体育锻炼的重要性，并从中收获了很多。以下是我个人对初中体育锻炼的心得体会。
通过体育锻炼，我能够保持身体健康。每天的晨间操、体育课和放学后的自主锻炼，有助于增强我的体质，改善我的体态。我坚持每天晨间操和体育课的参与，使我身体的柔韧性得到了提高，并且我的耐力和肌肉力量也得到了增强。每当参加体育课的时候，我能够感受到汗水从额头滑落的清凉，彷佛身体被一股暖流所包围，让我倍感舒适和愉快。通过这些锻炼，我的身体健康变得更好，我也对自己的身体更有信心。
体育锻炼培养了我的团队合作意识和协调能力。在体育课上，我们经常需要组成小组进行各种球类比赛，例如足球、篮球和排球。这些活动需要团队的协作和默契。队友之间要相互合作，互相配合，才能取得好的成绩。在这个过程中，我学会了倾听别人的意见，尊重他人的想法，同时也主动提出自己的建议。我学会了与队友们互相支持，互相帮助，从而实现共同目标。通过这些团队活动，我培养了团队合作意识，并学会了如何与他人进行良好的合作和沟通。
体育锻炼也给了我克服困难和挑战的勇气。锻炼过程中，我常常会遇到一些困难和挑战。比如，在长跑过程中，当我感觉疲惫和无力时，我常常想要放弃。但是，每当我想要放弃的时候，我会想起老师的告诫和同学们的鼓励，我会告诉自己要坚持下去。通过这些困难和挑战，我变得更加坚强和勇敢。当我克服了困难和挑战时，我会感到一种巨大的满足感和成就感，这也使我更加坚信只要有努力就能克服一切困难。
体育锻炼也给予我调节情绪和放松心情的机会。在学习和生活的压力下，有时我会感到焦虑和紧张。而参加体育锻炼可以帮助我释放负面情绪，调整自己的心态。当我投入到运动中时，我会忘记所有的烦恼和压力，只关注于运动本身。在运动中，我能够放松心情，激发积极的情绪，使我更加愉快和充满活力。
总体来说，初中体育锻炼对于我个人的成长和发展有着巨大的影响。通过锻炼，我能够保持身体健康，培养团队合作意识和协调能力，克服困难和挑战，以及调节情绪和放松心情。这些都是我在参加初中体育锻炼中所获得的宝贵经验和收获，它们将伴随我一生，并对我今后的成长产生积极的影响。我相信，只要坚持不懈地进行体育锻炼，我们一定能够拥有更健康的身体和更积极的心态。
体育锻炼心得体会 篇5
初中体育锻炼心得体会
初中生活中，体育锻炼是生活中不可或缺的一部分。通过体育锻炼，可以增强体质，提高免疫力，减轻压力，培养意志力，增强团队合作精神等。在这个过程中，我积累了很多经验和体会，下面我将详细地介绍我的体育锻炼心得。
在体育锻炼中，要选择适合自己的运动项目。每个人的兴趣和能力不同，所以选择适合自己的运动项目非常重要。我曾经参加过篮球、足球、乒乓球等多个项目的锻炼，最终发现篮球是我最喜欢的运动项目。篮球运动需要身体的协调性和灵活性，还需要团队合作精神，这些都符合我的兴趣和优势。因此，我坚持每天进行篮球的锻炼，并逐渐取得了进步。
坚持锻炼是提高体能的关键。体育锻炼需要坚持，不能三天打鱼两天晒网。只有每天坚持锻炼，才能保持良好的体能水平。我曾经经历过锻炼一段时间后因为懒惰而停止锻炼的情况，结果身体状态迅速下降，感到身体不适、容易疲劳。因此，我意识到只有坚持锻炼才能保持健康的身体。
合理安排锻炼时间和方法也是很重要的。每天有很多功课和学习任务，如果不合理安排锻炼时间，可能会导致时间冲突。因此，我在平时会提前制定一个合理的锻炼计划。例如，我通常会在放学后先完成作业，然后留出一个小时进行体育锻炼。这样既可以保证完成学校的任务，又可以保证有足够的时间锻炼身体。同时，在锻炼方法上也要合理。我会根据自己的状态选择不同的锻炼强度和内容。有时候我会进行有氧运动，例如慢跑、跳绳等，有时候则会进行力量练习，例如举哑铃、俯卧撑等。这样可以全面锻炼身体的各个方面。
锻炼不仅仅是为了身体健康，也是为了培养自己的毅力和团队合作精神。在体育锻炼中，常常会面临一些困难和挑战，例如对手的强大、团队失利等。这时候需要有毅力和坚持的精神，不能轻易放弃。同时，在团队合作中也能学到很多东西。例如，篮球比赛需要团队合作，每个人都应该做好自己的分内工作，关心和帮助队友。这样才能取得好的成绩，增强团队凝聚力。
在初中体育锻炼中，我通过选择适合自己的运动项目、坚持锻炼、合理安排时间和方法，以及培养毅力和团队合作精神等方面，积累了很多经验和体会。这些经验和体会不仅对我的身体和心理健康有很大的帮助，而且对我整个人的成长和发展也起到了积极的作用。因此，我会继续保持体育锻炼的习惯，并不断完善自己的锻炼方法和技巧，让体育锻炼成为我生活中的一种乐趣和动力。
体育锻炼心得体会 篇6
我有幸参与了20xx年保定市小学体育骨干教师培训班，并于20xx年7月11日开头进展了集中培训。在集中培训期间，始终积极学习，仔细倾听专家讲座，积极参与课堂教学实践。专心去领悟他们观点，吸取精华，真心探讨。回首这几天的培训过程，发觉自己的教育观念得到了洗礼，教育科学理论得到了升华，对于教师的专业化进展有了新感悟。专家以鲜活的案例和丰富的学问内涵，给了我详细的操作指导，真是受益匪浅。这次骨干教师岗位培训，我们更进一步了解和把握了新课改的进展方向和目标，反思了过去工作中的缺乏。下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
通过培训，我明白了体育教师不仅是学生身体安康的缔造者，也是学生心理询问者和安康的引领者。白树良教师阐述了怎样做新时期的体育教师，强调体育教师必需具有强健的体魄、扎实的根本功（三基、学问、技术、技能）专业理论学问、较强的教育教学力量、广博的学问；还要转变教育思想、教学理念，使自己成为具有专业化水平和专业力量的教师。让我真正明白了对学生的学法指导更应当具有科学性和有用性。我觉得自己的教育思想有了根本的转变。在我十几年的教学生活中，我也接触到许多新的教育理念，可就没有像这次培训一样在头脑里形成这么清楚的印象。
作为教师，只有与时俱进，遵守教师专业伦理，勇于探究，了解和敬重学生，具有专业化学问和技能，才可以做一个优秀教师。
每位教师的报告都在教育科学理论方面的阐述简要精辟，加上课堂实例的分析，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水。张梦娣教师的关于体育的听、评、说课，为我们怎样去听、评、说课指明白明确的方向，受益匪浅。鼓舞和指导我们要自我矫正，不断提高的过程。教师学会站在素养教育的高度端详自己的教学行为，从而不断提高自己的`素养，教学水平和教学效率。
同样是骨干教师，我们的差异性很大。我在培训的过程中，明显觉得自己欠缺的学问许多，开展课程改革试验，必需首先加强学习，而且要不断地学习探讨，在转变观念上狠下功夫，真正取得实效。确立正确的人才观、质量观和学习观，要把创新意识和实践力量的培育真正渗透到学校的教育之中。
随着时代的进步，教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战。假如我们不思进取，不树立终身学习的观点，必定会跟不上时代的步伐。所谓“活到老，学到老”，我认为在师一日，便不行荒废半日。只有不断猎取新学问，增长自身的才能和力量，并且乐于创新，勇于开拓，擅长学习，才能适应当今教育改革的新形势。张梦娣教师的《如何撰写体育科学讨论论文》为我们成为科研型教师指明白方向。也为我们的科研工作作出了详细的、详实的方法。
教师所从事的职业是神圣而艰辛的。为把新一代培育成德、智、体、美、劳等方面全面进展的接班人，教师要有乐于奉献、勤于实践、为人师表的崇高风范，不断加强自身道德修养和业务水平提高，用自己无限的真诚，勤奋工作，勇于创新，奋力托起祖国的将来。
体育锻炼心得体会 篇7
体育锻炼是一项对个人健康非常重要的活动。通过适量的体育锻炼，人们可以增强体质、提升免疫力、调节情绪等。我对体育锻炼的初衷是为了保持身体的健康和提高生活质量，并且在锻炼过程中也期待能够获得快乐和成就感。
第二段：体育锻炼的种类及其效果。
体育锻炼有多种形式，如跑步、游泳、瑜伽等。我个人喜欢跑步，因为它简单易行，并且可以在户外进行，呼吸新鲜空气，感受大自然的美丽。通过坚持跑步锻炼，我不仅改善了心肺功能，增强了体能，还减轻了压力，提高了工作效率。除了跑步，我还尝试过其他的体育锻炼项目，例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松，提供低压力的有氧运动，而瑜伽则对身心健康有极大的益处，可以舒缓压力、增加灵活性和平衡能力。
第三段：坚持锻炼的困难和克服方法。
坚持体育锻炼并非易事。工作繁忙、天气恶劣、身体不适等原因都可能成为拖延锻炼的借口。然而，我选择了相信坚持的力量。首先，我合理安排时间，将每周的锻炼计划写入日程表，确保每次锻炼都有固定的时间。其次，我找到了合适的锻炼地点。无论是在跑步机前，还是室内游泳池，都能提供有利于锻炼的环境。最重要的是，我告诫自己不要轻易放弃。即使遇到困难，如感到疲倦或没有动力，我会告诫自己坚持下去，因为只有坚持，才能收获成果。
经过一段时间的坚持锻炼，我发现体育锻炼给我带来了很多收获。首先，我感觉自己的身体状态明显改善。通过跑步，我的体能得到了明显提升，感到更加轻松和有活力。其次，体育锻炼增强了我对自我的认识。在锻炼过程中，我经历了身体的极限和挑战，逐渐发现了自己的潜能和能力。这让我对自己有了更多的自信和勇气。此外，体育锻炼也使我更加积极向上，对生活充满热情。每次锻炼后，我都感到精力充沛，情绪愉悦，有助于我更好地应对工作和生活中的各种困难和压力。
第五段：总结体育锻炼对生活的积极影响。
体育锻炼对个人的健康和生活有重大的积极影响。通过坚持锻炼，我发现自己变得更加积极、健康和自信。体育锻炼不仅改善了身体状态，增强了体能，还提高了抗压能力和工作效率。不论是在跑步、游泳还是瑜伽中，我都收获了快乐和成就感。因此，我鼓励每个人都应该加入体育锻炼的行列，享受锻炼带来的健康和快乐。无论是选择什么样的锻炼方式，坚持锻炼才是最重要的，只有坚持，才能收获持久的效果。
大四心得体会(锦集15篇)
我们不用去强求别人的想法跟我们一样，每个人基于自己的理解，可以将自己的感悟记录下来。写作训练中有一项重要的事情，那就是写心得体会，写心得体会能够提升我们的书面表达能力。知道怎么写具体的心得体会内容吗？经过小编精心整理，推出大四心得体会(锦集15篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。
大四心得体会 篇1
为期一个月的实习结束了，我在这段实习中，学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益非浅。所有的有关财务会计的专业基础知识、基本理论、基本方法和结构体系，我们都基本掌握。但这些似乎只是纸上谈兵。倘若将这些理论性极强的东西搬上实际上应用，那我们也会是无从下手，一窍不通。
以前，我总以为自己的会计理论知识扎实较强，正如所有工作一样，掌握了规律，照芦葫画瓢准没错，那么，当一名出色的财务会计人员，应该没问题了。现在才发现，会计其实更讲究的是它的实际操作性和实践性。离开操作和实践，其它一切都为零！
在一个多月的实习中，虽然只学了基础的会计知识，但也能把整个会计报表做出来，也算是很大的收获了。同时也了解了很多关于会计报表以外的知识。制好凭证就进入记账程序了。虽说记账看上去有点像小学生都会做的事，可都是接触英语。但在这一个月中所接触的会计却让自己的知识有所提高，看过会计的一些书，里面的很多成本，资金，固定资产等等的会计科目都不懂，但却在这实习中得到了操作，慢慢的也让自己感觉到得心应手了。
所有的帐记好了，接下来就结账，每一帐页要结一次，每个月也要结一次，所谓月清月结就是这个意思，结账最麻烦的就是结算期间费用和税费了，按计算机都按到手酸，而且一不留神就会出错，要复查两三次才行。一开始我掌握了计算公式就以为按计算机这样的小事就不在话下了，可就是因为粗心大意反而算错了不少数据，好在前辈教我先用铅笔写数据，否则真不知道要把账本涂改成什么样子。
在这实习阶段我主要的工作还是负责公司里面的一些小事情，帮忙长辈给予布置的工作任务。对于学习的我，很多事情不熟悉，需要学习跟改进的我都会做好笔记，事后对其改进和注意。慢慢的对于会计这行我也有了实际工作的一些经验，同时在这短短两个月的实习期间，也形成了对会计热情。会计是一项不可马虎的工作，每一笔业务经济都需要我们认真详细的校对。这些也是自己所属专业领域里所没学到的知识。虽然学到了很多，但是还是有一些方面是自己尚有欠缺的，在以后的工作中，我会好好的吸取教训，做好所有的工作，努力做到更好。正所谓没有只有更好！
在这短短的两个月时间里，收获了很多。
第一，对自己更加有信心了，每天都是接触英语。但在这两个月中所接触的会计却让自己的知识有所提高，看过会计的一些书，里面的很多成本，资金，固定资产等等的会计科目都不懂，但却在这实习中得到了操作，慢慢的也让自己感觉到得心应手了。
第二，工作不比在学校。毕竟工作的环境不比在学校的轻松，每天都要按规定的时间上班下班，有时候工作需要还得加班，在学校上课下课都是准时得很。
第三，工作交际。在工作实习中，觉得人与人的相处并没在学校的单纯，注重的细节很多。如果不加注意，换来的会是麻烦，而这些还是要在我们的工作中慢慢的来吸取经验。
一个学期的实习给我的感触太深了，仿佛一下子长大成人，懂得了更多的做人与做事的道理，真正懂得学习的意义，时间的宝贵，和人生的真谛。让我更清楚地感到了自己肩上的重任，看到了自己的位置，看清了自己的人生方向。
大四心得体会 篇2
为期三个月的实习生活在不知不觉中落下了帷幕。在这段时间里，我学到了很多在大学课堂里根本学不到的东西，也体验到了很多人生中从未有过的经历。但自己的收获是将平日在课堂上所学的理论知识用于实践，并且通过实践检验了自己关于英语教学方面的假设和猜想，取得了一些令自己满意的成绩。我将从英语教学和实习班主任两个方面对自己的实习工作做一个简要的总结。
首先，在英语教学方面。按照实习之初的计划，实习的前两周我们的主要任务是听课和评课。从实习的第三周开始，我体验了几节正规的英语教学课。真实的英语课堂与我们平日的模拟课堂是完全不一样的。实习期间试讲时，面对的也是自己的同学，每位同学都非常的excellent。但是，在真实的课堂中，学生的水平参差不齐，掌握知识的程度不一样，接受新知识的速度也不一样。而老师要面对全体学生展开教学不能仅仅局限于几个人。比如说当老师提出问题学生答不上的时候，老师该怎么办呢?站在讲台上吹胡子瞪眼睛是解决不了问题的。但这有是我们在上课时经常碰到的问题。再加上自己此次是在初一年级实习，一堂课的知识结构是十分紧凑的，只要一个环节出错或者中断，就会影响自己的整个教学流程。往往在出现这种情况的时候，我会更加注意自己的引导方式并适当地简化自己的问题。
虽然为了不打击学生的学习积极性而简化知识，但由于过分地低估了学生的水平自己在实习期间又犯了一个很极端的错误。初中的学生大多是刚刚开始正式地接触英语，虽然有一些学生在小学也学过一些，但他们的英语基础总体来说较低。在上课的过程中，我曾为了追求直指的课堂教学目标，而将语言知识点过分地简化，对一些相对复杂的知识点甚至避而不谈，过分地“溺爱学生”。结果一堂课中全是机械性的句型单词的操练，这样的课不仅学生觉得烦，最后连自己都觉得枯燥无味了。真正的英语课堂是应该充满知识性和趣味性的，既能激发学生的学习兴趣又能在乐中学到知识。经过仔细地分析，发现自己的课最缺的是语言知识点的拓展，学生的学习都只是停留在认知层面而很少要求他们学会去用所学知识。在紧接着的后面几堂教学课中，我大胆的改掉了平日机械的上课方式，将知识点的讲解单词句型的操练及语言知识点的拓宽融为一体，取得了令人较为满意的效果。这样的课充分地发挥了学生的学习自主性，极大地调动了他们的学习兴趣。从课堂的实际情况来看，学生们都比较喜欢这样的上课方式，虽然课程中也有一些操练，但这些都是在适当的时机对知识点的进一步巩固。
其次，在实习班主任工作方面。按照实习计划，每个实习生至少要体验为期一个星期的班主任工作。为了能够有的机会与学生们接触，我将七天的班主任工作分散到每个星期，平均每周做两至三天的班主任工作。我所在的实习班级是初一年级。刚开始面对这个班的时候，心里慌慌的，生怕这些学生不听自己的话。但是，这种想法在第一天做班主任的时候就被否定掉了。我紧张得忘记了自己的身份-实习老师。在学生们的眼中，老师都是很“神圣的”，只要我出现在教室里，大家都是规规矩矩地，丝毫没有违纪的现象。在做班主任的日子中，我主要是检查他们的早操和早读情况和值日生打扫卫生的情况。
在本次的实习中，我还配合原任班主任组织学生参加初一年级的广播比赛，发扬学生的团体合作精神。另外，我还召开了一次主题为“生活中的点滴感动”的班会，对学生进行情感方面的。通过这一次的实习班主任工作，自己初步地领略到了如何去引导教育学生，不仅是在学习上，还包括思想品质方面。
以上的几点也只是我丰富收获中的一些，还有很多在实际教学中学到的经验、技巧需要自己去慢慢琢磨、消化，以便内化到自己以后的教学中，形成自己的风格，争取成为一名优秀的教师。
以上即是我这次实习的心得体会。
大四心得体会 篇3
一个月前，我抱着期盼与激动的心情，走进了常山县人民法院。光阴似箭，转眼间实习生活已经过了一个月了，一个月里自己学到的不仅仅是书本知识，更多的是比书本知识更宝贵的工作经验和人生哲理。实习是大学生走向社会的一道槛，其中充满着磨砺与再学习的机会。我一直很喜欢这样一句话：人生因为经历而美丽，经历是人生难得的一笔财富。实习是学校课堂和社会职场的磨合，是架接理论和实际的桥梁，实习不仅是一种锻炼，更是一种学习。
进法院实习后，我虚心地向法官们学习，从他们身上我真正看到了司法工作人员耐心仔细，细心谨慎，认真负责，公私分明，为人民服务的精神。与此同时，我看了许多实际案例让我初步地进入了角色，并且从中感受到理论和实践的差别。一直以来都听说过这么一句话：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。虽然刚开始接触的东西不是很多，但是老师们都很耐心地指导我、精心地为我答疑解惑，让我学到了一些实实在在的本领。
大四心得体会 篇4
大学四年，我真切的体会到了自身需要好好做好，这次实习期间，我也是认真的调整好心态，把自己在学校所学习到的专业知识发挥到了一个非常好的水平，确实让我感觉非常有意义，这毕业之际，我真切的体会到了自己的问题，顶岗实习期间我还是很认真的，通过几个月来的实习，我也是有一番心得。
毕业之际，我更加对自己有了信心，所以实习之后我确实还是积累了非常多的经验，这次一番实习，我也是认识到了自己的问题，在近期的实习工作当中，我会让自己发展的更好，实习阶段我确实是需要去接触更多的东西，大四的学习我还是认识到了自己的问题，这对我各方面都是有非常多的提高，我这次实习的公司是一家互联网公司，我的工作是前端设计，大学几年所学习的知识，确实还是非常有动力的，也发挥了自己所做出的成绩，这是我应该要去积累的经验，实习期间的点点滴滴，让我真的了解到了自己各方面所存在的问题，通过这次实习我还是应该要做一些成绩来。
公司的发展离不开大家的努力，所以我应该要让自己去学习的一些新的知识，以后我一定会做出好的成绩来，我会让自己做的更加认真一点，顶岗实习期间我积极进取，这大四的学习也是不容忽视的，应该要做出好的成绩来，这也让我对自己更加的有信心了，这对我还是很有帮助的，通过这次的实习，我学习到了非常多的经验，我的专业水平还是不够高，实在是需要去做的更好才是，以后的学习当中，这也是我不能够存在的问题，实习也是我应该要认真去做好的，这对我的能力也是有所提高的。
大学期间，我需要掌握足够多的知识，只有这样不管是在实习还是在以后的工作中，才能够更加的有底气，这一点是毋庸置疑的，指导教师也对我是非常的耐心，我不管是在学习当中，还是在个人能力上面都是维持了一个好的心态，顶岗实习期间我确实感觉自己需要在这样的环境下面让自己做的更加到位，这也是实习需要有的态度，希望能够在学习当中对自己更加有动力一点，和周围的同事和睦相处，也感激周围同事对我的认可，这次实习虽然短暂，可是所学习的知识还是很多的，实习所带来的收获绝对是很大的，受益匪浅，感激实习这段经历。
大四心得体会 篇5
在学校里的时候总觉得日子过得特别的快，这不，转眼之间我已经是一名大四的学生了，距离毕业也不远了。在最近这个时间段里各种任务各种压力已经纷纷袭来了，我们这些准毕业生不仅要把毕业的资料给准备好，还要安排实习的任务，还有些同学还在下一次考研准备着，反正大家都有各自的安排，而我呢就没有太多的要求了，我只想先找一份实习工作先干着，不然这么多的时间我也不知道要怎样度过。
现在我们这些学生找工作除了有校园招聘会之外，还有许多的老师为我们推荐一些实习单位，但是我就没有跟着大部队走了，我选择自己去找一份合适的实习工作。找工作之前我自然得先准备好自己的简历，可我把简历模板弄好之后，我发现我的简历似乎也没有什么好写的，除了一些基本的学历经历之外，我是真的没有什么特长和优势，这也让我感到了忧虑。在找工作的时候，我利用手机软件给许多家企业都投递了简历，有些实习工作和我不对口的我也投，广撒网总归是好的，不然一直盯着几个较好的工作岗位不太现实，竞争太激烈了，以我目前的水准是很难在这么多投简历的人中脱颖而出的。
原本我以为找工作并不是很那，毕竟我在学校里还是比较认真的，但是随着时间一天天的流逝，我愈发觉得自己一定是在某些方面出现了问题，不然不可能连面试的机会都这么少，后来我就不断地调整自己的简历并开始吸取面试失败的教训，过了不久后我也终于得偿所愿了，进入了一家公司开始了我的实习生活。进入了公司之后，我也没有放松自己的警惕心，因为面试虽然是通过了，但是我依然有可能在这个时间段内被开除，所以我在公司里面一直尽力让自己表现的更好一点，领导们吩咐的任务我会尽快去做，并且在闲暇的时候，我会深入地学习一下公司里的业务知识，有时候回到了宿舍也会认真的再查阅一遍资料。
实习工作带给我的变化就是让我积极沉稳了不少，公司里和学校里不同，我除了每天要准时赶到公司上班外，还得尽快完成自己的工作任务，并且在工作的时候是不能和身边的同事闲聊的，这样的一种氛围让我意识到了我得尽快调整好自己的状态，以便适应接下来的工作。
大四心得体会 篇6
一眨眼的时间，我大学四年的生活就这样悄无声的从我身边溜走了。直到这次真的要收拾东西搬离宿舍的时候，我才感觉到自己是真的要离开我生活了四年的学校，我离别的情绪也才猛然一下子上了心头。说不清是怀念，是不舍，还是难过，总之，感觉自己心里面就像是堵了一块巨大的石头，难受到连呼吸都变的困难起来。就在此之前，在我们拍毕业照的时候，我都还没有这种感受，我想只有到这种真正的面临分别的时候，我才会感受到内心这样清晰的感受，才会真正意识到我的大学生活是真的已经结束了。
其实，对于我的大学生活，我有很多的遗憾。在大学的四年里，我除了做好了本专业的功课和交到了几个知心好友外，我似乎就没有什么值得可以炫耀的了。而且，对于专业的学习，我也不是特别的精通，只是会认真完成每一次老师布置的课后作业，在考试前的头一两天晚上，才会抱着一本本专业书复习到深夜。甚至有时候，我还会在课堂上睡觉和打游戏，浪费了很多我能够吸取知识的时间。所以，我现在十分的后悔，我为什么没能好好的珍惜在学校里每一堂课的时间，这一趟课对当初的自己来讲也许是一段无比漫长的时间，可是对现在的自己来讲，却又是一段多么奢侈的时间了。
等到毕业的时候，我才知道时间是有多么的可贵。在大学的时候，我有多少空闲的时光可以用来提升自己，可以多去图书馆看几本书，可以多去参加几场实践活动，可以多去增加自己的一点知识和见识。但是我都没有，我宁愿躺在床上睡到中午十二点才起，也不愿意去改变自己，去行动起来。就这样，我四年的大学生活时光就在舒适和安逸中度过了。如果让我重来一次，我想我一定不会这样度过，我一定会抓住每一次学习和进步的机会，一定会增加自己的社会实践经验，让自己对未来多一个选择，多一份自信。
如果我能好好的利用大学这四年的时光，也许现在的我就不是这样了，对未来感到迷茫，对自己的定位任旧不清晰，也没有一个可以让知名企业选上我的资本。但是现在说再多的这些也已经没有用了。我只有吸取在大学生活中的经验和教训，背上自己的行囊，坚定的踏上社会的这条道路上。即使前方的路看不清楚，也不知道会遇到多少的艰难和险阻，会摔多少次跤，我也要爬起来再继续往前行。
大四心得体会 篇7
作为一名师范大四的毕业学生，我现在感受很多，到了这毕业的时候，我我一直都在想着自己过去几年来的经历，我是一个非常念旧的人，我也是非常的怀念过去四年来的大学生活，一直都在让我改变这一顿，在让我成长着，给了我很多很多的经验，给了我很多很多的帮助，丰富了我的人生，让我更加的坚定自己的意志，作为一名毕业学生，在此时此刻，我也是非常激动的，我也对自己的未来充满着很多很多的想法，我会坚定自己的意志，勇往无前的走下去，现在我有很多的想法，有了一些感受。
首先就是这四年来的大学生活增加了，我的知识增加了，我的阅历作为一名师范毕业生，我知道自己未来的方向，在哪里，我想要投入教育工作当中，做一名优秀的教师，这是我现在的想法，我相信自己这个想法一定能够实现，朝着自己所想的方向而努力，这一点是非常非常美好的，我也一直都在为自己感到骄傲，四年来的大学生活吩咐了我很多很多，也让我个人的一些阅历都丰富了很多，更加重要的是，在未来的生活当中，这些都是我前进的一个动力，很感激这几年来所经历的一切，也敢去周围的每一位同学，每一位老师给了我很多很多的帮助，让我在学习的道路上面跨越了很多很多，这是非常宝贵的，与我而言也是一些机会，也是一个不错的理念，坚持下去，我相信自己能行，时间真的是很快的，转眼这四年的时间已经结束了，到了这毕业的时候，我内心真的是非常的感慨，也有了很多很多想法，一时之间不知道如何的表达，不知道自己应该怎么去诉说这些，但是我是非常清楚自己想要的东西的，在未来的工作当中，我一定会实现自己的价值，不辜负了这四年来的学习经历，成长了那么多，总会需要一些发挥的地方的，散发自己，最后这份光彩对于我而言是一种成就。
即将毕业了，我总是会怀念过去的大学时光，总是会怀念在在这里的种种经历，我是一个比较念旧的人，我也是一个比较感性的人，这一点对于我而言可能并不太好，因为总是活在过去，是对自己会有影响的，我们要直视现在，考虑未来，这才是我现在应该去面对的东西，所以我一定会调整好心态，去做好准备，迎接未来的学习生活，联系未来的工作，这也是我现在的一个大的问题，我会继续努力的，也会对自己这四年来的大学生活做一个圆满的交代，相信自己能够坚持下去，能够保持好状态，一路勇往无前，坚持自己的初心，保持好心态，做好自己。
大四心得体会 篇8
在xx这里的这段实习经历结束了，我感受颇多，面对这几个月的实习工作我是感觉到非常圆满的，总是能够在生活当中看到这些，特别是工作，这是两种不同的感受，我希望能够在今后的工作生活当中保证这一点，无论是什么事情都应该有一个稳定的心态，实习对我来讲十分宝贵，在学校跟在工作是完全不同的两种状态，我想这些都是应该去细细体会的，在工作当中我感觉自己能够更快是高效率去适应工作，我非常强调这一点，其实也都是因为有这些东西存在后面的工作当中就应该主动的去保持下去，这些都是一些原则上的东西，现在我积累了足够的经验，我相信在往后一定是我职业生涯的珍贵的一笔。
这次实习是为期三个月，过去在学校总是感觉时间很慢，步入了工作才知道学习的时间总是很快，这不是我突然就这么觉得的，过去很长一段时间我都在考虑这一点，工作跟跟学习都是成正比的，让我感受很多的就是在实习工作当中我很多都不知道，尽管在学校经过了系统的学习，甚至让自己成熟了很多，但是这始终都是有限的，我感觉这对我来讲非常的宝贵，我接触到了自己不会的工作，虽然当时是不知所措的，但是既然在xx这里实习就一定要有收获，不谈就谈不上是实习，我感觉自己每每遇到一个问题就是一个知识面的增长，因为是工作我从来不敢怠慢，向同事请教是一个非常不错的途径，所所以我非常珍惜。
通过实习我增加了自己的知识面，收获了很多非常宝贵的东西，有工作经验，有工作技巧，还有一些专业知识，无论是在哪一点上面我都是用心良苦，我想让自己通过这次机会对自己有一定的进步，当然实习不代表所有，这次的实习也就仅仅是为期三个月，现在结束了面对今后工作肯定就不能一直什么都依靠他人，依靠同事永远自己不能进步，再一个工作不是学习的，是给公司创造价值，我非常清楚这一点，但是这次的实习确实是填补了我很多不足之处，我感激xx公司，对于这大学四年我感觉到非常的快，实习是我一个非常有效增长自己的途径，现在回想我总是会让自己坚定起来，过去的这三个月我相信会影响我很多，特别是在个人能力上面，这是毋庸置疑的，再次感激这段实习经历，大学毕业的第一实践于我而言意义非凡。
大四心得体会 篇9
尽管我非常的想要时间不要在继续向前迈进了，但还是到了毕业的时候了。毕业这两个字对于我来说有着特别的意义，代表着我将真正的离开学校，前往社会磨练，代表着我以后也是一个考自己能力吃饭，打拼的人，更是意味着我将阔别我相处四年有着深厚感情的同学们。在四年前刚刚来到大学的时候，对于大学美好而又充满未知的一切都充满了期盼，也渴望自己能够在学校完成自己想要完成的目标。而四年下来发现，好像自己也没有完成，留下了太多太多的遗憾。或许青春就是充满了遗憾，所以才让人分外的留恋。我也很希望，现在的我能够毫无留恋的离开这里，前往新的征途，但显然不可能，我在学校有着太多我舍不得的东西。我舍不得我睡了四年，嫌弃但又不可或缺的硬板床，舍不得自己相处了四年的室友，大家以前每天一起谈天说地，而现在却要各奔东西，前往不同的目的地。
大学总是会有各种各样的遗憾，而这些遗憾在我们当时做出决定的时候并不会因为自己的哪个决定而感到遗憾。只有等到事情已经发生过去了之后，我们在某一个夜晚突然回想起，会觉得自己是不是做错了，如果我当时没有这么做是不是会有不一样的结果。我一直把不让自己留下遗憾当做自己的人生信条，但是又怎么可能有人能够做到真的任何遗憾都不留下呢。在我们做出一个决定的时候，就代表了会有遗憾，因为另一个方向的东西是我们没有去做，是未知的，给了我们足够的想象空间，让我会忍不住去联想。
四年前一个懵懂的少年，怀揣着对于大学美好生活的向往来到了这所学校。认识了一些志同道合的朋友，也遇到过一些给他带来麻烦的人，也经历了一些事情，对这个世界的人情世故有了更深的了解。但越是了解的越多却越是厌烦这些，长大后的一些感情都不像以前一样那么的单纯了，总觉得别人的接近是抱有目的性的。非常想要回到小的时候，虽然没有什么零花钱，但是那个时候快乐的很单纯，每天也没有什么烦恼，唯一需要担心的就是老师又布置了很多的作业。哪个时候的父母头发也没有变白，父亲的背也还是笔直的。但这些再也回不去了，我只能把握现在的时光，让自己学习到更多的知识，好去面对未来将要来临的挑战。
大四心得体会 篇10
所实习的单位是通过校企合作平台搭建，经历了前期的企业宣讲、参与公司面试环节，才有幸成为其中的一名实习生。学院多年来推行的“通才教育”模式，在大学期间的各个阶段都有所体现，这次为了帮助我们毕业生可以尽早适应社会，在随后到来的就业中可以有目标、有方向、有所收获，和众多企业沟通合作，才有了我们来之不易的实习机会。
公司基本都是同龄的小伙伴，已经具备一定工作经验的他们，在工作中每个人看起来都要比实际稳重成熟许多。正值公司尝试创新改革，实习期间我担任招募客服一职，主要负责兼职岗位的配岗工作，与在校大学生以及社会兼职人员沟通。对接的3位市场伙伴各具特点，工作方式和思路也各有千秋，在同他们一起工作的过程中，也切身领教了一番，不管是沉稳冷静的厚积薄发、按照标准的一丝不苟，还是见招拆招的随机应变，都让我从中学到很多与人交往的方式方法，以及完成每项工作内容时的思路和逻辑。
公司完备的工作制度，如“三报四会”、专题学习、年底培训等，会集中沟通工作进展、近期的重点……这些学习和总结，让大家每天都有明确的任务和工作目标，结果导向，使工作成果看得见，也可以让每个人对公司业务有进一步的认识，到熟知，再到灵活应用于工作中。
以上在实习中每天都发生的事，对我的触动是非常大的。心中醒，口中说，纸上作，不从身上习过，皆无用也。在学校只学习基础理论，不参与社会实践，是绝对成长不了的。我们应当所拥有的，不仅仅是高贵的理性、伟大的力量，更是优美的仪表、文雅的举动。而这种美丽，正是建立在全面发展的生存哲学之上的。学院多年来推行的“通才教育”，是看到现代社会更需要综合性的人才，大学生应有青松正气、竹梅风骨，应当德艺双馨、博学济世。在实践中发现问题，讨论并试运行解决方案，不断尝试、调整，直至形成完备的标准化工作流程，看身边同事展现他们无限的脑洞，电脑前的便利贴记录着每日待完成项，困难时的相互加油打气……我无比庆幸可以有机会亲身参与其中，感受他们对这份工作的热忱，对每一个小小的问题的执着与认真。
世界这么大，回首昨天，感谢遇见，每一个浓墨重彩的日子我都将用心珍藏。没有人真正知道明天是什么样子，究竟是阴霾密布还是阳光灿烂？但那并不重要，重要的是，在走向明天的路途中，我们都将充满希望，勇往直前！
大四心得体会 篇11
公元20__年初，我的实习生活开始了。在历时半个月的工作中我渐渐认识到了超市的各项工作，并且亲身体验了工作者应该把自己定位为社会中的哪一个角色，通过我的学习不仅认识到超市在人们日常生活中的重要性，并且也看到了他们在运营中的不足，这些不仅影响了他们的经济效益，还对他们以后的发展产生了阻碍作用。
我在平阳店的生鲜处带过很长一段时间，特别对生鲜处的营销组合提出自己的一些看法：
从中外超市企业的竞争的现状来看，在资金实力、业态规模、经营管理经验等方面来看中国的超市企业明显地出在弱势地位，但是，中国市场发展的区域化特点、中国消费者消费需求习惯的差异在很大程度上体现在饮食文化方面，这种饮食文化除了反映体现地区差异特色的“八大菜系”外，其后面的底蕴是深不可测的。
超市的生鲜食品经营是能够体现差异化和个性化的经营特点，从而使众多的超市避免在竞争中陷入单一的价格竞争的陷阱之中，使竞争良性起来，也使得差异化和个性化的经营能够满足消费者多样化的需求。
所以我认为，美特好超市关键要在于其对生鲜的流通渠道这个载体形式进行了本质上的改造，摒弃了传统运作了几十年的旧有农贸市场模式，从根本上依靠超市概念改造旧传统。并立足本地优势，寻找更为合理有效的市场切入点，三下乡社会实践报告，降低风险。在仍具有顽强生命力的农贸市场和外资超市（主要指沃尔玛）面前，生鲜超市只有把握好方向，才能作为竞争者的替代品，与其共生存、共发展。为此，生鲜超市必须做好以下四方面工作，合理定位。
（1）实行产品多样化和创新经营；
（2）经营方式更要贴近消费需求；
（3）在环境、卫生、价格、服务等方面进行高水平的专业化改造。
在这一次的实习中，我学到了很多，怎样使用罗盘测产状，如何判断褶皱和断层，很多东西都是书本上找不到，也解决不了的实际问题。在这次的考察中，也基本上完成了实习任务，接下来就是如何把理论更好地运用到实践中去了。
大四心得体会 篇12
x月，收获的季节。怀着激动又忐忑的心情踏上了实习之路，实习是一次用自己的眼和耳去感受环境的机会。作为一名即将毕业的大学生，我实习的目的很明确，就是获取工作经验，将理论与实际相结合。
在英语教学实习中，先后完成了听课、评课、议课、试讲及正式讲课任务。期间，指导老师、实习老师们、学生们都给了我很大帮助与启示。实习前老师给我们布置了几个实习任务，下面就从这几个方面来谈谈自己的实习生活。
一、课堂教学
1、听课
x号去的学校，x校长将自己带到了指导老师那，说是初中的英语组组长。一听是组长，有些忐忑起来，所幸见到老师和悦的样子给自己讲各种各样的事，心情渐渐便平静了。实习的第一天便是听课。这时候的听课与以往的听课不同。听了各色各样的老师讲课，或严谨或幽默，或深入浅出，习惯了听课只是记笔记，学知识。老师讲课声音很宏亮，我坐在最后面还可以听得非常清楚。
第一次听课听的便是习题的评讲。那些题目自己做倒是能做上，讲出个所以然来却非常困难。尤其是那些什么先行词、介词、连词之类的术语，自己最是难以说清。发现自己的英语知识只是零散的东一块西一片，不知道怎样串起来，也不知道哪里是重点。课后与老师沟通，他说都这样的，知识整合成结构系统都是做了教师以后慢慢整理出来的。自己听了稍微宽了心，以后再听课留意下老师的串讲。
2、作业批改
英语的作业主要是英语周报以及课课练的试卷。初中的课程很注重练习。英语作业大都是选择题，所以改起来不算麻烦。不过还是发现了自己改作业的缺陷，同样一个班的试卷，别人十来分钟就批完了，自己恁是要花上个把个小时。后来还是老师教了自己，原来批改作业也有方法讲究的。若将答案写在另一张纸上，abcd答案与试卷答案的间隔一样，批改起来只需将不一致的划掉就可以了，这样批改起来效率果然可以高很多。批改作业主要也就是为了了解学生的掌握程度，以查漏补缺。
3、课堂教学
大概是实习第三周的时候，自己有幸终于走上了三尺讲台，开始紧张异常。真实讲课与微格教室里不同，下面有四十多双眼睛看着自己呢。我讲的是第三单元的xx。备课时从网上找了很多的课件，然后整理了半天。走到教室时学生齐刷刷都将目光投向了我，先是一小会的骚动，铃声响了教室也安静了下来。自己渐渐不再紧张，只是讲英语时还是眼睛离不开备课笔记，终究还是对自己没有自信。
初一的学生还很活跃，教他们讨论问题时都很快讨论起来，只是还是很难主动自己站起来回答，课后老师说自己讲的还好，学生也挺配合我的，心里面甜丝丝的，倒是英语课代表的话给了自己一记。她说她坐在后面根本听不清的。自己觉得自己声音已经不小的，后面都听不清，看来若想做教师，这嗓音还是需要训练的。想来老师只是给自己鼓励才那样说的。
二、班主任工作
自己并没有实习班主任工作，不过从旁看了些指导老师做的班主任工作。班主任与学生既要亲切又不能失了尊重与敬畏。有一天班主任老师将班上的每个人都找来谈了一番话，语重心长，学习生活上有什么困难，学习要注意怎样的方法，数学要重点抓，英语要多读多背之类的都一一给与建议。有个学生比较内向，劝解了半天也不开口讲话，这样的学生只得慢慢的多加开导，让他心情开朗起来才能愉快学习。
三、了解优秀教师，了解学生情况
办公室的老师们真正是朝五晚九的辛苦一族。每天早上六点多就得到办公室批作业，到班上陪学生早读。晚上陪学生自习到九点半。又是备课，又是批改作业，时不时的还得将学生带到办公室给他们默写。他们默默奉献，将自己的热情献给了教育事业。
初中学生的辛苦与老师比是有过之而无不及。每天他们在清晨的朗朗读书声中开始，在知识的收获后睡去。
四、对自己英语课堂教学优缺点的总结
结合指导老师、同学们的意见以及自己的思考，我对自己此次英语课堂教学优缺点做如下总结；
1、课堂流程整体把握不错。
2、课堂上教态自然，教学耐心；常微笑，常鼓励学生；对学生一视同仁。
3、讲解知识点的同时，能注意学生能力、情感及态度的培养。
4、板书的设计与书写需要提高；课堂举例要有意义，要举经典例句
5、讲具体的一节课要有重点，要有简明的课堂小结
6、声音要再洪亮一些，有升降。
7、讲解知识点时，要按照考试大纲分轻、重。
大四心得体会 篇13
1、类似于加减乘除，或者是数字的过程性错误
比如上一步算出的答案这一步就少加了个零之类的低级错误。而这些错误无一例外都是在心里算，没有在草稿纸上详细写下过程的，而事实是错误往往就存在于这些简单的步骤中。你觉得简单，而潜意识就容易自动忽略这些简单过程中的细节，这就是原因。
建议用一张a4纸做草稿，一定要保证验算的整洁，算题的步骤能写清楚，不要东算下西算下。这样既可以方便你检查又能节约草稿纸。有些考场可能只会给你一张草稿纸，平时就要养成练习工整的习惯。
一定要不厌其烦地把所有过程写下来，特别是计算步骤，一定要把计算的原始步骤的数字代入部分列出来(这点尤其重要)。然后老老实实地一步一步计算，每计算一步列出一步的答案。
好处是显而易见的，适当放慢速度能够减少计算错误，同时便于快速地检查，即使做错也能及时发现，不要想着这一步很简单就在心里算，然后跳步。考试那种紧张的环境很容易使人出错，也不要觉得这样会浪费时间，多花一点功夫一次做对，总比重新检查或者换方法验算要划得来。特别是做考研数学卷，花时间检查是一件很奢侈的事，因为很多人连题都是做不完的。考高分未必就要把所有题都做出来，能在有限的时间里把会做的都尽量做对，那不就行了吗。
2、带错数、落步骤
首先是分析你当时做题的思路，想想你为什么会粗心。是知识点模糊还是脑子里没有一个区分粗心点的概念。
然后统计错误的类型和频率。最后还是做题，限时做，牢牢记着自己一般哪里粗心，做题就要额外注意，这样坚持一个月左右，你会发现有一个飞跃。
建议每天花一点时间进行总结，一天一章。有哪些概念，有哪些题型，有哪些解法，有哪些公式全部默写出来。但凡是模糊不清，写不完全的都要重点回顾。这一个步骤绝对不要想当然的放过，以为只是没写完全而已。比如高数第一章要保证极限的定义清清楚楚，公式哪里趋向0哪里趋向无穷等等。
3、公式用错、题目理解偏差
你需要检验下自己的基础知识是否扎实。有些题目你觉得是低级错误，觉得只是记错了，可能那题恰好是你薄弱点。因为你在做题时就没有弄清到底是哪一个公式，等到看了答案才恍然大悟，觉得犯了低级错误。
大四心得体会 篇14
高中毕业我顺利的读了一个相对较好的本科大学，现在我已经大四了，也要毕业了，感慨自己这四年大学就这么要结束了，一时之间还有一些不舍呢，心中也是很多的感受。
我想自己这个本科大学读得也还算不太差，专业幸好是自己喜欢的，不然坚持不到现在。大学期间，我知道自己高考考得只是一般，所以进了大学，我就开始给自己定了一个目标，现在即将告别大学，我才觉得当初所做决定，我是不后悔的。因为有了目标，才有了前进的一个动力。大四我们要实习，前期的时候大家都在准备找工作，都希望找到自己专业是对口的才好，我不知道大部分的人的实习是怎么样的，但是我知道自己还是不错的，这会已经实习结束在学校准备毕业了，很庆幸自己这专业，我没有辜负自己将近三年多的学习，不敢浪费自己丝毫的时间，我这大学的青春很美好。
大学亦是有苦恼的，中间也会遇到困难，那个时候我是有想退缩是我，也想要去放弃，险些就堕落了，可我竟然坚持了，所以我如今才能够有这样的时光，不会为自己毕业找不到工作而难过，因为我学的专业也没有辜负我，实习结束我没有在实习的公司留下，而是投了简历给别的公司，我都顺利的被录用了，这便是我的资本。现在我在回顾我过往上课的时光，真真觉着是那么美妙，每天都按时到达教室上课，获得老师们的青睐，学习亦是不差，跟老师们讨论问题，那样的时光以后都不会再有了，越靠近毕业，我担心的不是未来会如何，而是与大家要分别，可能以后都不会有时间相聚了，心中很舍不得。
一毕业就要告别老师和同学，告别这个待了四年的大学，这里的一草一木在我脑海里是那样的鲜明生动，将来踏足的机会也很少很少了。一时也是难以接受的，只能待时间去消散这不舍了。毕业了，希望大家能够找到自己喜欢的工作，也希望大家每天都过得开心。今时分别，待未来相聚。我想聚会的那天，大家一定都有自己美好的前程，定是不会辜负在大学的学习时光的。最后就是我们能够在大学里相遇，就是一种难得的缘分，相信未来的我们同样有缘分聚集的。
大四心得体会 篇15
读书的时候总是觉得时间过的缓慢，每一分钟都是煎熬，又总是需要到了失去时才发现时间其实是走的非常的快的，考试的时候是这样，毕业的时候也是这样。大学四年里面跟一群朋友在学校或勤奋与学习，或贪图于娱乐，也有留恋于与女友的恋爱中间，虽然每个人的大学生活过的不同于其他人，但是到了毕业要离别的时候才发现原来我们每一个的都会陷入到不舍离别的伤感情绪中间。尽管平时总是嬉皮笑脸着的，但到寝室里第一个室友拖着行李箱去赶回家的高铁的时候，才反应过来原来四年过去了啊，我们又到了要要跟熟悉的环境和熟悉的人说再见的时间了。即使现在交通已经非常便利了，也还是在怀疑这来自五湖四海的朋友，等到上班了之后又有多少的见面聚会的时间了，可能是再也碰不到互相叫儿子的人了，再也碰不到把烟和钱放在寝室回来一分钱没丢烟却一根不剩的事情了。
四年的时间真的能够让人变化非常的大，还记得刚刚来学校报道的时候，面对来迎新的志愿者学姐都是满脸的不好意思，去报道的一路上都没有几句话，仅有的都还是学姐问的问题，回答起来也都还是直男般的把话题聊死的那种，经过军训，咬牙切齿的看着操场上面喝着饮料吃着西瓜来来看戏的的学长学姐，却又不知什么时候自己变成了那个看到好看的异性学弟学妹热情去迎接的人了。那个热衷于看别人在大太阳下面军训的人也悄悄地变成了自己，再到后面就是看着大二、大三的学弟学弟围观大一学弟学妹军训时的淡然，微微一笑想起曾经自己也是这样子做的，同样的位置做着同样的事情，却已经换了一批又一批的人。
曾经的自己还是那个在社团里面学长学姐叫个不停的萌新，现在已经变成了别人口中的学长学姐，成为了很多人严重的大师兄，那个时候的自己在社团里面卖力地表现自己就是为了等到大二大三的时候当上负责人，现在看着手下的学弟学妹从自己接下社团的工作，想起之前懂得自己，其实也是那么回事。虽然现在想来是挺无聊的，但是当时的自己也是挺乐在其中的。回想之前稚嫩青涩的自己，不仅有些伤感，原来这些都已经变成过去的回忆了啊，自己也到了要跟校园里面的生活说再见的年纪了。或许，下一个要离开宿舍赶高铁的就是我了吧。