大学心理健康活动方案

时间是宝贵的，但是时间也是易逝的，我们的活动结束了，下面到了我们正式写活动总结的时候了。我们在写总结的时候，可以发现问题，发现规律，并在规律中解决问题。是啊，我们一定要好好写好这次的活动总结！我们写活动总结需要注意哪些问题呢？以下内容是小编特地整理的“大学心理健康活动方案10篇”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

大学心理健康活动方案 篇1

西南大学第六届心理健康节法学院活动之

“敞开心扉，健康心灵”

策

划

书

主办：法学院团委学生会

承办：法学院团委学生会女生部

一、活动背景

春暖花开，万物复苏。在这生机蓬勃的日子里，为了活跃校园文化氛围，关注当代大学生的心理健康，特举办本次心理健康节活动。

二、活动主题

敞开心扉，健康心灵

三、活动时间

待定

四、活动对象

西南大学法学院2010级全体同学

五、活动地点

西南大学法学院

八、活动流程

活动一 —— 心理健康知识作品设计大赛

活动形式：

可个人参赛，也可团体参赛，每组不超过3人。参赛形式分为海报和漫画两大部分，参赛者选择其中一样即可。

活动二——主题班会

活动形式：

大一的学生以班级为单位，通过讨论、演讲、辩论等形式，引导学生积极应对各种压力和挫折，解决同学们实际学习生活中突显的心理健康问题，营造良好的班风。

活动三——心理健康知识竞赛

活动形式：

1、初赛：笔试

2、复赛：综合测试

活动内容：

1、初赛：每两人或三人一组，在规定的时间内完成一份心理健康知识答卷，得分前十的队伍进入复赛。

2、复赛：

第一环节：每支队伍以ppt的形式展示你是怎样爱护心灵，怎样让身边的人爱护心灵，重视心灵健康的。每支队伍的展示时间为五分钟，评委进行点评打分。

第二环节：由女生部的同学们组成临时演员，为每支队伍表演一段情景模拟，每支队伍现场对该情景发生的问题作出反应和进行处理。评委综合给分。

*根据两个环节累计的总分评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名，并予以相应的奖励。

大学心理健康活动方案 篇2

“5.25”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题。5月是青年们的月份，在当代大学理 问题凸显的今天，选择这样一个日子，是有其特殊意义的。今年我国5.25“全国大学生心理健康日”也即将来临，几届以来

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每年的5月25日为全国大学生心理健康日， “5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是爱自己才能更好地爱他人。下面是工作总结之家小编带来的“大学生心理健康活动方案5篇”，欢迎阅读收藏！

大学心理健康活动方案（一）

大学生是人生最充实、最充满希望与挑战的阶段，在这个阶段，心理健康问题也逐渐凸显。为了帮助大学生保持身心健康，提高适应能力和自我管理能力，制定一系列的心理健康活动方案十分必要。

一、心理健康教育讲座

定期安排心理专家前来宣讲有关心理健康知识，如抑郁症预防、压力管理等，将调整心理状况的方法与实际案例相结合，让学生能够真正理解与应用，提高他们的心理健康意识。

二、情感支持热线

开通心理咨询热线，让学生可以随时随地寻求心理帮助。线上咨询师为学生提供专业、精细的服务，为不同程度的情绪问题提供倾听、支持、安慰和引导。

三、心理成长训练营

开设“挑战自我”的训练营，为学生提供一系列的团队活动、心理游戏、社交、探险等活动，让学生在身体锻炼和心理训练中获得更多的成长和进步。

四、心理测试与评估

开展心理测试和评估，通过个人测试的科学性、系统性和实用性，了解个人个性、发现自身问题、了解自身需求和能力。并且增加学生间的交流和沟通，让他们互相支持，互相帮助，互相提醒，建立更加健康的心理状态和人际关系。

五、心理档案管理

制定心理档案系统，为每一位学生建立个人心理档案，收集关于学生的情感、行为、态度等各方面的信息，对于发现问题、改善问题有很大的帮助。同时也可为个人心理成长与维护提供个性化的管理服务。

六、心理健康指导小组

为学生提供参与心理健康指导小组的机会，让学生学习如何通过自我控制、积极思考、自我调节来调整情绪、减轻压力、提升自信，建立更加坚韧的意志品质和心理素质。

总之，大学生心理健康事关重大，我们需要通过多种渠道，建立多样化的心理健康活动方案，让学生能够拥有更加充实、健康的人生。

大学心理健康活动方案（二）

大学生群体面临的压力多种多样，包括学业压力、社交压力、就业压力等，这些都会对其心理健康产生影响。因此，大学应该积极开展心理健康活动，给予学生心理及情感支持，在保障学生身心健康的同时，提高学生的学业成绩和综合素质。

一、定期开展心理健康讲座。学校可以邀请专业心理学者为学生们讲授相关的心理知识，如情绪管理、减压技巧等，让学生正

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中学生心理健康活动方案旨在帮助青少年建立积极的心态，缓解压力，提高自我认知和表达能力。通过开展多样化的活动，如心理咨询、情感交流、运动健身、团队合作等，为中学生打造一个健康的心理成长空间。下面是工作总结之家小编带来的“中学生心理健康活动方案5篇”，欢迎阅读！

中学生心理健康活动方案（篇一）

中学生正处于身心发育的黄金时期，因此心理健康对他们的成长至关重要。为此，需要制定有效的心理健康活动方案来帮助他们增强心理韧性和应对能力。以下是一个中学生心理健康活动方案：

一、身心放松活动

身心放松活动是一种缓解压力、恢复身心平衡的有效方法。该活动可包括以下内容：

1.呼吸训练：学生可通过深呼吸、缓慢呼气等技巧来调节呼吸，从而放松身心。

2.瑜伽：瑜伽是一种有助于提高身体灵活性和平衡能力的运动方式，亦有缓解焦虑和紧张的功效。

3.音乐疗法：音乐有助于改善情绪，学生可以在听音乐的同时配合深呼吸等技巧，达到舒缓身心的效果。

二、心理知识学习

学习心理知识有助于学生了解各种情绪和情感反应的健康和不健康之间的区别，以及应对各种负面情绪的方法。心理知识学习可包括以下内容：

1.情绪管理：学习情绪管理方法，包括情绪识别、情绪调节、情绪转移等技巧。

2.压力管理：学习有效的压力管理技巧，以减少由压力引起的焦虑和紧张。

3.自我认知：学生通过了解自身决定因素和影响自己情绪、情感和行为方式的因素，来为自己制定健康的生活方式。

三、团体活动

中学生通常会面临来自同学和家长的压力，因此通过团体活动来培养社交技巧和应对压力的能力是很重要的。团体活动可包括以下内容：

1.有效的沟通和合作技巧的培训，以加强学生的人际交往和团队合作能力。

2.心理咨询和辅导，帮助学生克服学习和人际关系上的困难。

3.培养社交能力，如建立新朋友圈和加入社区活动。

总之，中学生的心理健康对于他们的学业和未来的发展有着非常关键的作用，因此在学校中实施具有系统性、完整性和切实可行的心理健康活动方案是十分必要的。

中学生心理健康活动方案（篇二）

中学生在成长中经历着许多的挑战和压力，因此加强心理健康教育，帮助中学生更好地应对挑战，建立健康稳定的心理状态，促进中学生全面健康成长，是非常重要的。以下是一个中学生心理健康活动方案：

一、开展心理健康讲座

通过邀请心理学专家或社会工作者，定期开展

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