拓展训练总结简洁 共50份
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拓展训练总结简洁【篇1】5月中旬的一个星期六,天气已经是很热了,城投公司员工顶着烈日娇阳,在南昌之星教练的带领下,开始了一天的户外拓展训练。全员分成三个团队,分别有自己设计和创立的队旗、队歌和队训,记录成绩的项目有七大项目:信任背摔、高空断桥、攀岩、穿电网、踩雷、有轨电车和纸杯传水。
信任背摔、穿电网、踩雷、有轨电车和纸杯传水等五个项目都是对团队高度和谐的考验,成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。大家都看到了,城投公司的三个队都做得非常的不错,大家配合默契,取长补短,充分发挥自己的优势,为自己的团队增光加彩。这是一支充满希望的大队伍,每个人都有发光发亮的地方让他人学习;这是一个有着超强生命力的企业,这里有青春、有活力,有斗志;这是红谷滩一艘逐渐成熟的舰队,这里有核心的领导、睿智的中层和一群积极向上、团结一心的员工。我相信,通过这次拓展训练,大家对自己、对企业以及对整个团体精神会有更深的认识和感悟。
而此时我更想表达在高空断桥和攀岩两个项目的感受。
我在下面望着九米高的断桥时,并没有多少恐惧,心想,不过是一米二的跨度,轻轻一跃也就应该过得去。看着同伴们一个一个困难的样子,多少还有些不屑。其实我是忘记了一句古话:看事容易做事难。当我一步一步爬上九米高空之时,我已是颤颤惊惊了,跳板显然也比想象的窄得多。“怎么办,还是让我下去吧?”我怯弱地向教练恳求,这太可怕了,尽管有保险带,但我想我还是没这个胆量,斗大的汗流下来,除了太阳晒的,更多的是怕。随着教练一声:“不行!”,我知道我是没有退路了。同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”,“不怕!不怕!”,我汗颜了。我已经耽误团队太多时间了,下定决心,豁出去了。一跃,成功!此时此刻,我除了感动还是感动,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃……
如果说断桥是对战胜自我、克服恐惧心里的训练,那么攀岩则是考验个人毅力的一次体能竟技。笔直的攀岩墙,上面缀着些许攀抓物,小而不是很着力,我的目标是第六块墙。轮到我时,我系好安全带,按着前面同伴的经验,路线基本不会错,向上,再向上,到第五块时,我发现我还是有潜力的,
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拓展训练总结【1】
项目背景:为了更好的沟通学员之间的感情,锻炼学员的身体素质和队员的团队协作意识,清华大学河南教学中心特组织本次活动,在此首先感谢这么长时间中心老师的组织和各位学员的积极配合。
7月22日,风和日丽,经过清华大学河南教学中心的组织和策划,教学中心三十多名学员赶赴南阳五道幢,开始为期两天的拓展活动。
上车不久,教练员让大家先休息了一下,然后举行了一个破冰活动。
最先是讲解了拓展训练的由来:拓展训练起源于第二次世界大战。
当时,盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。
在船只被击沉后,大部分水手葬身海底,只有极少数人得以生还。
英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究,他们惊奇的发现,这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手,而是意志坚定懂得互相支持的中年人。
经过一段时间的调查研究,了解情况,专家们终于找到了这个问题的答案:这些人之所以能活下来,关键在于这些人有良好的心理素质。
于是,提出成功并非依靠充沛的体能,而是强大的意志力这一理念。
当时德国人库尔特汉恩提议,利用一些自然条件和人工设施,让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目,以训练和提高他们的心理素质。
后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校,以年轻海员为训练对象,这是拓展训练最早的一个雏形。
教练要求,在本次拓展活动中,大家要忘记自己的年龄,大家都是十八岁;第二个要忘记的是自己的地位;第三个是自己的性别。
在本次活动中,没张总、李总只有代号。
紧接着教练让大家各自为自己取一个代号。
虽然大家都各自取了代号,但还需要大家的通过,每个代号都是那么的有个性,有兰花豆、小冬瓜、外星人
学员们是夜里十一点班到达的五道幢,下车之后,总教练首先为大家讲解了一些拓展的规则,后来编了下队,就发拓展训练服装、分房间、吃饭。
第二天早上六点集合,我们先热了一下身,后来开始了残酷的军姿训练。
很多学员因为自己的不小心受到了惩罚,惩罚的项目也很搞笑:有贵妃洗澡、超人跳、炸油条
接近下午的时候,我们分了小组,选团长、政委和旗手。
野狼队和绵羊队各有自己个性的队歌和口号,下面就开始了阅兵活动。
跟我感觉最深刻的就是后面的一些拓展活动了。
高空断桥:
下午两点,全体集合,要举行高空断桥的跨越。
教练
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