未知读书笔记

在这篇文章中我们将为大家揭示一些“遇见未知自己读书笔记”的内幕。阅读是成长的基石，阅读让人生精彩，在读了作者写的作品，心里也会有不一样的感想。 阅读后写下你的感悟也是加深对所读书籍理解的一种方式。为了方便操作还请您将本页加入到收藏夹中！

第一次接触这本书，是老朋友推荐的，它是一本心理学的书。最喜欢里面的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”很多时候，我们更多的去关注别人，却忽略了自己。

它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自己，让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自己，让我们离最真实的自己越来越近。

在书中，作者从身体，情绪，思想，身份认同四个方面去讲述，并切实有效的提出了具有针对性的意见，通过团队性咨询，个别的疗愈，或者是练***的方式来帮助解决现实生活中遇到的种种难题，进一步疗愈自己的内心。不能**未知的自我，只能用自己的勇气去解决当前的问题，期待未知的自我和生活。当你陷入困境时，多看看自己，从自己身上找出原因，认清最真实的自己。

曾经修的一门心灵修养课，老师说过的一句话，我至今还记得，人最重要的是认识自我，发现自己，探寻未知的自己。

其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不相信：“这世界上从来没有自己消失的问题，当碰到问题时，就得面对，处理，放下，解决。”如果当你看完这本书，你可能会更加相信，任何事情，跟自己的勇气比起来，真的不算什么。

很多时候，不同的人面对不同想法的问题，但同样的是情是：成功的人往往能够克服自己的懦弱，培养解决问题的勇气。希望看到这些的你，亦能如此！

这本书是我无意间在网上看到的，比较的畅销，后来再加上我朋友的介绍，抱着一种期待和新鲜，在家上我今年刚毕业，需要学习和成长的实在太多，趁着这次阅读机会，在每天上班闲暇的时间看完。如果可以，再看一遍当然是好的；而更好的是，要有人分享这种感受体会。《遇见未知的自己》，这本书的作者是曾为台湾知名女主播张德芬。

这本书很特别，它是“都市身心灵修行课”， 它带给我的是心灵的净化，值得我们每个人反复的阅读、品味和吸收。

这本书我看的既艰难又容易。容易的是，它是一个衔接很顺畅的故事，所以很好看下去。艰难的是，里面有好多“专业的术语”甚至到现在我也理解不了，比如说：

“我们因

这篇“遇见未知自己读书笔记”的文章充满着灵感与智慧肯定是值得你收藏的，读完作者写的作品后，大家的收获一定都不少。 以文字记录下生活的细节，描绘出丰富绚丽的世界，请持续关注我们的网站我们将为您带来更多精彩的内容！

我遇到了一个不知名的范文

我没有引起太多的兴趣，因为我认为这只是一本很普通的关于激发心理学的书。

大学毕业后，我很少有机会安静地坐下来看书。不是我没有时间，而是我没有心情。就像手里拿着一瓶酒，细细品味，提神醒脑。校园里已经有好几个月的读书潮了，整个校园都沉浸在书海中。

我慢慢地读了这本书，发现它与我过去接触过的书大不相同。

《遇见未知的自己》一书主要围绕女主人公白领李若琳和睿智老人之间的对话展开，揭示了人类心灵的奥秘。本书突破了大多数传统书籍在这方面对心理理论知识的直接阐述，采用讲故识的方式，引导读者逐渐进入作者的视角，进而进入自己内心的真实自我。

女主人公李若灵的一生是不幸的。虽然她外表漂亮，在公司里有重要地位，生活质量高，但她并不快乐。因为婚后多年不孕，她总是被婆婆和嫂子取笑，丈夫也不理解她。

在公司里，也有少数人作弊。自杀的想法一直在她脑海中闪现。与丈夫吵架离家出走后，她遇到了一位老人。

与老人交流智慧后，她终于找到了人生的价值和方向。

你是谁？这是老人第一次见到李若菱时问的第一个问题，“我叫李若菱！”！

“那不是我问的。这个名字只是一个代号。”我在一家外国公司的计算机公司工作，我是负责软件产品的营销经理。

这也不意味着你是谁。如果你换了工作，难道你不想改变“你是谁”的内容吗？很多时候，我们忘记了自己是谁。

我们很多人每天都不快乐，即使我们有很多财富、金钱和美貌。我们所有痛苦的根源是，我们盲目地依附那些不能代表我们的人，认为我们是财富、金钱和美丽的代表。我们在找什么？

世界上每个人都想要什么？我们总是观察和模仿别人，但是我们忘记了我们最想要的。大多数时候，我们大多数人寻找的地方似乎更容易找到我们需要的东西，所以我们试图在别人的身体和这个外在的物质世界中找到解决方案和幸福。

结果是徒劳的，主要是因为我们看错了方向，看错了地方。

在这个物欲横流的社会里，我们中的许多人每天都戴着许多面具，换着面具。最后，我们失去了真正的自我。当我们逐渐将目光从外在世界转向内在世界时，我们会悲哀地发现，我们中的许多人并不是我们生活的主人，甚至更

阅读是依赖于别人的思想来发展自己的思考能力，每当我们读完一篇文章，就会在脑海中形成新的想法。想要写出一篇好的读后感，您需要掌握一些技巧。如果您需要相关资料，可以查阅“遇见未知的自己读书笔记”。

第一次看到这本书是在网上，励志的书看过不少，灵修的书却从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，进而关注起她的作品来。而关于张德芬的作品，首推的应当就是这本《遇见未知的自己》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。

这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累!”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐?

书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。

这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书