夏天中暑健康教案

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夏季是高温天气的季节，气温高、湿度大容易导致中暑，给人们的身体健康带来很大的威胁。因此，加强对中暑防治知识的宣传和教育，让人们更好地了解中暑的预防和治疗方法，提高人们对热天健康的保护意识，是非常必要的。本文将提供一些夏天防中暑健康课教案，帮助教师们更好地开展健康教育工作。

一、防中暑常识

1、中暑症状

中暑的症状包括头痛、头晕、口干舌燥、四肢无力、恶心、呕吐、心慌、脱水、皮肤灼热、体温升高等。一旦出现以上症状，需要立即采取措施。

2、中暑食疗

夏季天气炎热，人体容易失水。因此，饮食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃易消化、补水的食品，如鲜果、蔬菜等。饮水方面也要多喝清凉饮料，在户外活动时可适时喝些橙汁、柠檬水等果汁，以补充身体水分。

3、中暑应急救治

如果有人中暑，应先将其移到阴凉处，卸去衣物。供给足够的凉水或饮料，让其口腔内外皮肤保持湿润。再用湿毛巾或冷水浸湿的床单包裹全身，尽快把体温降下来，对症使用药物，如风油精、清凉油、金银花、板蓝根等。如果症状加重，要赶紧送到医院抢救。

二、防中暑的有效方法

1、穿着要宽松轻便

由于夏季天气炎热，人体代谢加快，身体水分容易流失，要穿着宽松、透气的衣服，减少出汗，避免引起中暑。穿着颜色要淡，材质要吸汗透气。帽子也是必不可少的，让头部不直接暴露在阳光下，避免晒中暑。

2、避免在高温时段外出

夏季高温时段一般在上午10点至下午4点左右，此时阳光最强烈，出汗量较大，人体容易受到炎热的侵袭。因此，在高温时段尽量待在室内，不要外出。

3、注意户外防晒

太阳是人类的好朋友，但阳光下的紫外线却会对我们的身体造成伤害。所以，出门时应该涂抹好防晒霜，避免晒中暑。

4、适当运动

夏季气温较高，运动时容易出汗，建议在早晚气温较低的时候进行有氧运动，如慢跑、散步、瑜伽等，以帮助身体新陈代谢，加速排汗。

5、加强饮食保健

夏季要适当增加水果、蔬菜的摄入，不要过分追求高热量、高脂肪食品，避免肠胃负担过大，引起身体不适。饮食及时、合理，有助于预防中暑。

三、中暑预防教学案例

例1、防中暑小贴士

1、避免在高温时段外出，室内

资料主要是指生活学习工作中需要的材料。在学习工作中，我们有可能会使用到资料。有了资料的协助我们的工作会变得更加顺利！所以，关于资料你究竟了解多少呢？为此，小编从网络上精心整理了《健康预防中暑教案》，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。

健康预防中暑教案

随着气温的升高，中暑现象越来越常见。中暑是指机体受高温、高湿度等条件刺激，体温调节中枢发生障碍，导致身体热量不能正常散发而发生体温升高。若不及时采取措施，可引起严重后果，甚至危及生命。以下是中暑预防要点：

1.饮食调理

（1）多饮水，少喝酒、茶、咖啡等含咖啡因的饮料，因为这些饮料会加重脱水。

（2）饮用一些能够起到清热解暑、滋阴润燥作用的饮品，如菊花茶、绿豆汤、薏米粥等。

（3）少吃易助长发热的食物，如辣椒、葱、姜、酸菜等。

2.适宜穿着

（1）穿衣服要宽松透气，面料要柔软舒适，避免直接暴露在强烈阳光下。

（2）特别是在户外活动时，应该选择轻薄色的衣物，将帽檐朝后遮住面部来避免晒伤。

3.注意作息

（1）在怕热的季节里，白天最好室内休息，避免在烈日下暴晒。

（2）晚上应注意同时开窗通风、打开电扇或空调、调节室内气温和湿度。

（3）适时休息，避免剧烈运动和过度劳累。如果出现头晕、乏力、口渴等情况应及时停止活动。

4.中暑预防措施

（1）发现有人中暑，应立刻将其移到阴凉处，让其躺下休息，喝些淡盐水或糖水，为其解除热源。

（2）解开病人的衣服，让病人散热，用毛巾、冰袋等冷敷头部、背部和颈部，帮助降温。

（3）保持室内空气流通，增加室内湿度，并及时拨打急救电话。

综上所述，预防中暑需要广大群众养成良好的生活习惯，注意保护自己，增加体质，提高自身免疫力和应对突发情况的能力。预防中暑是人人有责，相信通过每个人的努力和行动，我们一定能够共同抗击中暑，并创造一个舒适、健康的生活环境。

夏天代表成长，在夏天的时候来一杯冰凉酷爽的碳酸饮料，总会抚平身上的燥热。相信很多幼儿园小班老师都希望自己的课堂上，小朋友们能够积极的与自己互动，那就得准备好夏天的教案！那么，怎么才能写好一篇优秀的幼儿园夏天教案呢？下面是工作总结之家小编精心收集整理，为您带来的“最新幼儿园夏天教育孩子健康卫生的教案”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

活动目标：

1、理解故事《夏天好热啊》，了解小动物不同的找凉快的方法并愿意用简单的语言或动作模仿、表述。

2、初步感受夏天明显的季节特征，知道一些常用的消暑方法。

3、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

4、培养幼儿乐观开朗的性格。

活动准备：课件、幼儿图书、图片活动过程：

一、谈话导入——初步表达对夏天的感受提问：1、你们知道现在是什么季节吗？

2、你觉得夏天和其他季节有什么不一样的感觉？

3、是啊，夏天火辣辣的太阳让人感觉好热，汗一直往外冒。

二、观看课件——了解不同找凉快的方法1、小动物们在夏天也会觉得很热，看看他们是谁？（小鸡、小狗、水牛、蜗牛）2、有谁可以帮帮他们，想个好办法让他们变凉快点。

（小鸡小鸡，快到树荫下休息会，这样能让你变凉快；小狗小狗……）3、我们一起来看看他们有什么更好的办法。（ppt逐一观看）1）小鸡是怎么找凉快的？它为什么要躲到树荫下？

学学小鸡的样子并说说好听的话。

（夏天好热呀，小鸡躲到树荫下，让自己变凉快）2）小狗为什么要把舌头伸出来，这是在做什么？

（夏天好热呀，小狗伸出舌头，让自己变凉快些）3）水牛是怎么找凉快的？它为什么要跑到河里去呢？

（夏天好热呀，水牛呆在河里，让自己变凉快）4）小蜗牛是怎么找凉快的？它的头、腿去哪里了去了？

（夏天好热呀，蜗牛把头和身体缩进壳里，让自己变凉快）4、小动物们都为自己找到了变凉快的好办法，那你们呢？有什么好办法为自己找凉快呀？

（鼓励幼儿发挥想象，想出不一样的找凉快的方法。教师根据幼儿想出的办法一一将图片展示在黑板上）5、除了你们说的办法，其实还有其他好办法呢，你们想知道吗？

小结：夏天虽然会让人觉得很热，但我们有好多办法，可以用喝的、吃的方式，还可以以用的，装扮的方式让我们便凉快，炎炎夏日我们不用担心啦。

三、完整欣赏——夏天好热呀过程中观察幼儿传书和翻书的情况。

教学反思：

因为夏天的炎热孩子们