感悟心得

感悟心得(汇编6篇)。

每次我们经历一些难忘的事件时，感觉和情绪都会变得复杂。而感言则可以帮助我们更好地表达这些情感，但如何让感言显得清晰而有条理呢？因此，工作总结之家小编特意为您推荐了一篇名为“感悟心得”的文章，希望它可以对您的学习和工作有所帮助！

感悟心得 篇1

尊敬的学院党组织:

在上一季度参加党校学习以后，我在课外时间去图书馆查阅了我党的党史党章，和我党伟人的光辉事迹，此外我也向党员同志请教关于我党在社会主义现代化建设中的重大作用。让我理解最为深刻的是我党的组织原则和纪律，在此我对这些感想做一个思想汇报。

记得在一次党课上，蒋达勇老师给我们讲的主要是党的组织原则和纪律，首先，蒋老师给我们介绍了中国共产党组织原则民主集中制及民主集中制的形成与发展。为什么要强调加强党的组织性和纪律性?组织化是人类生存与发展的内在需求。其原因有组织根源与人类多元的。发展的需求与个体力量局限性的矛盾。其次，组织的本质在于分工合作，而分工合作的基础在于规则，组织制度和纪律要求是一种特殊的约束性规则。个体力量的增加并不意味着可以抛弃组织，相反，现代社会的人们更依赖于组织和团队的力量。回望起我们国家在重大灾难面前能有序的应对，这与党的组织性有关。汶川地震，南方大雪，北京奥运，上海世博会，广州亚运等等，如果没有党和政府的组织的话，那么再大的个人力量也是一盘散沙，无法完成一项又一项的艰难任务，成功的向世人展现中国的风采。

那么有了组织性，为什么还要强调党的纪律性呢?历史发展表明，良好的制度和严明的纪律要求是政党团结创造的重要保证。从中国近现代史可以发现国民党失败的原因有代表阶级丧失民心。军阀割据，互相牵制。党组官僚，党纪涣散。这说明什么?说明一个政党，一个国家，如果没有组织纪律性，就是人再多也无济于事，最终还是要失败的。

党的根本组织制度是民主集中制，老师生动而形象的讲课让我们了解民主集中制是民主基础上的集中和集中指导下的民主相结合。民主集中制的民主是党员和党组织的意志主张充分表达和积极性创造性的充分发挥，所谓集中是党员和党组织的意志智慧的凝聚和运动的一致，他们是辩证统一的，他们和我们平常说的有一定的区别。

感悟心得 篇2

思想汇报

尊敬的党组织：

今天观看了我校“我的中国梦”主题教育的启动仪式和金灿荣教授为天大师生作的题为《当前国际热点与中国外交》的报告，收获颇多，就关于“中国梦”的思考和最近一段时间的生活学习情况向党组织进行汇报。

早在2012年11月29日，总书记在新一届中央领导集体参观《复兴之路》展览时深情提出了“中国梦”，号召一代又一代中国人共同为实现民族复兴“中国梦”努力。总书记的深情阐释，触动并点燃了每一个年轻人内心深处“中国梦”的畅想：“我以为，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。这个梦想，凝聚了几代中国人的夙愿，体现了中华民族和中国人民的整体利益，是每一个中华儿女的共同期盼。历史告诉我们，每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连。国家好，民族好，大家才会好。”

中华民族，历来就是一个勇敢追逐梦想的民族，历朝历代的仁人志士，怀抱伟大梦想，不断奋斗，创造了数千年的辉煌历史，创造了博大精深的灿烂文明。特别是近代以来，从1840年的炮火惊醒沉睡国人的那一刻起，此后的一百多年，无数炎黄子孙，为了实现中华民族复兴的伟大梦想，前仆后继，奋斗不息。他们的心里都孕育着一个梦想，一个国家富强的梦，一个民族重新崛起的梦。

少年智则国智，少年强则国强，少年有梦则民族有望，少年追梦则国家昌盛。每一个青少年的远大梦想才能托起整个中华民族的“中国梦”。一个民族重新崛起的梦。梦想照亮人生，梦想改变现实，梦想创造历史！梦在前方，路在脚下。沿着中国特色社会主义道路坚定前行，我们比任何时候都更接近梦想。一个人、一代人、一个民族、一个国家，只要怀揣梦想，不放弃希望，埋头苦干，努力奋斗，终会一步步地让美好的梦想变为动人的现实。

然而仅仅有梦想还是不够的，怎么能把梦想转换成现实，把期许转换成动力，把未来转换成今天，才是我们更应该去思考、去实践的东西，否则梦想再伟大也只不过是一纸空谈。

为了实现“中国梦”，实现中华民族的伟大复兴，党带领全国各族人民已经取得许多不朽的功绩，从新民主主义革命的胜利，到抗日战争的扬眉，从赢得人民解放战争到新中国的成立，从社会主义体制的确定到上世纪八十年代的改革开放，中国已经从一个积贫积弱的国家上升为一个GDP总量排名全球第二，成功举办奥运会、世博会等世界性、高水准的活动，在国际事务中发挥重要作用的大国。

但是为了实现中华民族的伟大复兴，我们现在取得的成就还只是百里行军的第一步。我们不应该忘记国家还属于发展中国家，还有很多问题需要解决，我们青年需要做的还有很多很多。

现在的我们已经到了小时候要想的“等我长大以后”，我们应该做好心理准备，踏上我们的“追梦之旅”，而不应该把自己当成一个孩子了。

天津大学作为一个工科院校，是为了国家培养卓越总工程师，作为精仪学院的一名学子，我会努力学习自己热爱的专业。大二这一年，开始接触的专业基础课我都非常认真，上学期的成绩都在90分以上。另外，工科里面的很多知识如果不结合实践，是很难理解到本质的。对于数量有限的实验课我也都非常认真，仔细研究设计实验内容和实验报告，培养自己工科的思维。

另外，我也积极参加课外的科技实践活动。就在前不久的测试测量大赛中，我作为队长带领队友以小组第一名的身份进入了决赛，并在决赛中获得了三等奖。在这些科技活动中让我更深刻的理解了模电数电课上所学的器件和电路，并且在设计电路的过程中实实在在的用到，这是我最大的收获。

一个人的梦是狭隘的，一个家庭梦是温馨的，一个群体的梦是振奋人心的，一个国家的梦是永不停息的。为了实现“中国梦”，我们不畏惧艰难险阻。只要心怀“中国梦”，哪怕跌

倒我们也会勇敢的站起来，聆听祖国的召唤，为梦起航！

以上就是我对中国梦的理解和思考，希望党组织加强对我的培养和教育。

汇报人：XXX2013年3月30日

感悟心得 篇3

敬爱的党组织：

人民的利益高于一切，我们党除了人民的利益，没有自己的特殊利益。从成立那一天开始，我们党就抱定了一个目的，就是为了使中国人民从被压迫被奴役的苦难中解放出来，获得当家作主的权利;我们党发展、壮大的过程，就是为中国最大多数人的利益英勇奋斗的过程;我们今天加强和改进党的建设的根本目的，就是为了始终保持党同人民群众的血肉联系，更好地为最大多数人谋利益。全心全意为人民服务，立党为公，是我们党建立以来始终坚持的根本宗旨。

在夺取政权的日子里，我们党来自于人民，植根于人民。建国后，我们党代表人民执掌了国家政权，各级党组织和相当一部分党员手中都有一定的权力。因此，要坚持立党为公的宗旨，就必须将其具体化为执政为民的实践。否则，就会失去民心，动摇党的执政地位。作为党的各级领导干部，必须真正代表人民掌好权、用好权，决不能以权谋私，不然，就会犯错误，甚至腐化堕落，滑入犯罪的深渊，沦为人民的罪人。

执政为民，要妥善处理各种利益关系，考虑和兼顾不同阶层、不同方面群众的利益，特别要首先考虑并满足最大多数人的利益要求，从他们最怨的事改起、最盼的事抓好。当前，最重要的是千方百计实现“两个确保、两个保证”，对那些工作和生活上暂时遇到困难的群众，要设身处地地为他们着想，把他们的事情摆在重要议事日程，重点考虑，重点解决。执政为民与推进社会主义民主政治建设是一致的，我们要自觉地把一切为了群众与一切依靠群众统一起来。要进一步扩大基层民主，保证人民充分行使民主选举、民主决策、民主管理、民主监督的权利。在干部人事制度改革中，要把坚持党管干部的原则与改进干部管理方法结合起来，落实群众对干部选拔任用的知情权、参与权、选择权和监督权。

要努力保障群众在文化上的利益，不断提高人民群众的思想道德素质和科学文化素质，推进人的全面发展。继续实施“科教兴陕”战略，进一步普及教育，大力发展科学文化事业;坚持用爱国主义、集体主义、社会主义思想教育广大人民群众，为经济发展和社会进步提供精神动力和智力支持。

汇报人：

感悟心得 篇4

尊敬的领导：

本人在领导的关心和同事们的支持下，踏实工作，较好地完成了各项工作，但也存有不足之处，现将第一季度以来我在思想、学习、工作方面的情景汇报如下：

一、思想政治方面：

二、工作业务方面：

本人能认真学习各种法律法规，丰富自身的法律素养，在日常办理案件工作中，能虚心向老同志和法制办同志请教，尽心尽力办理好案件材料及台帐登记工作。能进取落实“大走访活动“，深入辖区群众与群众聊天，增进彼此间的认识，增进相互间的熟悉率。在职责区巡防管控工作方面，去年年底由于自身疏于走访工作，浮于平面的巡逻工作上，没有切实深入辖区中听取群众的呼声与意见，致使辖区渔业队里频繁发生群众鸡鸭煤气瓶被盗案情，由于案情较小，群众没有上报，自我没有及时发现，没有采取有效的巡控措施，群众反应较大，在得知自我的工作缺失后，自身加大对渔业队的巡控力度和对违法犯罪分子的打击力度，目前渔业队重返了以往的平静，群众反应较好。此次事情后，自我理解到了深刻的教训，群众工作是踏踏实实的，不允许半点虚假和放松。在平时的走访工作，自身进取走访村委、学校、水闸、渔政等事业单位，增加相互间的沟通联系。定期对辖区的重点人员进行帮教，了解他们的思想动态，做好帮教工作，使其能遵纪守法，进取向上。对孤寡老人、困境儿童，自我也能做到进取走访慰问，送上关怀和祝福。

三、生活作风方面：

本人能够诚挚待人，不搞背后小动作，做到服从命令，听从指挥，尊重领导，团结同志，进取配合所领导对《干部量化考核激励制度》落实工作。

四、一点提议：

我所地处偏僻地带，交通不便，由于单位工作任务较为繁重，单身干部休息时间也较少，对单身干部的工作进取性存有必须的影响，提议所领导加大对单身干部的关怀，在工作任务不太繁重的时候能够试着主动调节好单身干部休息时间，合理安排。

感悟心得 篇5

敬爱的党组织：

我有幸参加了第一次党校培训，对党的组织，原则进行了较为深入的了解。几年以前我没有想过自己也能参加党校的培训，这一次让我难忘。从小时候的抗战片起，我开始知道有八路军，解放军。在一个个电影组成的片段里，从心里面我们孩子们对八路和解放军叔叔的崇敬到了最高的级别，我们知道是他们创造了一个国家，挽救了一个民族，并使中华人民，中国这个国家稳稳的站在世界强国之林。热爱中国共产党从小时候开始，从八路军开始。

然而现在我被幸运的批准加入第四十期党校的培训，在荣幸之余，心中不免升起一丝压力。――与伟大的共产党员相比，我有能力加入这一行列，像他们一样为祖国做贡献吗？带着这样的心情，我走进了党课培训的教室，看到的是很多有活力的面孔、如朝阳般的热情的脸。我开始知道自己进入了一个优秀的团体。我要为这样的学习经历而更加努力。在两节课的学习中，我做笔记，认真听讲，学到了很多党的知识。我了解了党的组织原则和纪律。

中国共产党始终坚持民主集中制，这一伟大的组织原则。这是也必须是一个贯穿党和国家始终的制度。历史经验告诉我们，坚持民主集中则，可以解决困难，让全党全人民团结一心。共同奋斗，可以更好的建设我们的国家。如果这一制度动摇，则，民主得不到伸张，人民积极性下降，造成党内同志的涣散。甚至整个党将会腐败，就会没有凝聚力。就会无法面对突发性的问题，就会失去人民的信任。从历史和经验来看，苏联的挫折给了我们经验教训，国内的十年**给全国人民上了生动的一课。结合这些血与泪的教训，在这样一个国际竞争如此强烈，社会形势变化如风云般变化的时代里，坚持民主集中制原则是一个尤为重要的坚持。应该是党的根本组织原则。

正所谓：“国有国法，家有家规”，任何一个组织和部门都有其纪律。中国共产党有着严密的组织纪律。包括：日常行为中的纪律，组织建设上的纪律，和防腐防〉募吐伞V泄共产党党员必须始终坚持党的组织纪律，把它当成人生生活的准绳。明确自己的责任和义务，为人民服务。，特别是在组织上始终保持，拥护党的领导，发挥党员的积极性，先进性。站在时代的最前沿。在党内担任重要职务的党员要始终牢记党的组织纪律。做到“常在河边走，就是不湿鞋”，把防腐防》旁诘谝晃弧L岣吒鋈说娜松境界。在更大的舞台上为群众谋福利。

还有很多由党的先进性延伸的问题这里不再论及。经过这样一课的学习，我对党的组织纪律由了深入的了解。其实在日常的学习生活中我们也应当严格约束自己，在学校里要积极参加活动，提高组织建设的能力，另一方面，遵守学校的.规章制度，发挥主观能动性。为将来更好的为祖国，为人民做贡献积蓄力量。

另外，我们应当戒骄戒躁，谦虚谨慎，不为成绩而沾沾自喜，甚至冲昏了头脑。大学是一个小社会，但也是一个容易放大成绩，缩小缺点的“温床”。这要求我们当代大学生沉住气，厚积薄发，一切为步入社会服务，树立正确的人生观，价值观。

最后想引用李书记在开班典礼上说的话：我们大学生要时时仰望星空，做一个有抱负，有担当，问心无愧的大学生。

感悟心得 篇6

敬爱的党支部：

克雷诺夫曾说过，“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。”与其对着美好的蓝图幻想还不如早点付诸行动。

没有伟大的梦想就很难有大的作为，但是梦想没有行动就如同空中楼阁。我们知道高楼大厦的屹立需要无数的汗水来凝结。你的行动犹如春天播下的一颗种子，经过你的辛勤劳作，它才有可能真正让你能够尝到果实的滋味。

上帝总是青睐有所准备的人，你的行动就是你的准备。在你驶往理想的彼岸时可能会遇到很多狂风暴雨，你用你的不屈不挠战胜一次次的艰难险阻那么你就变得更强大，再次遇到同样的问题或者遇到更大的问题时，你能比别人更早交出满意的答卷，你也就抓住了机会。

今日事今日毕，按照计划行动，才能在人生有限的时间里打造我们的辉煌。很多两鬓斑白的老人，心中留有不了的遗憾，他们的一事无成不是缺乏梦想的细胞而是没有行动。“少壮不努力，老大徒伤悲。”当你“视茫茫，发苍苍，齿牙动摇”时，再好的梦想也是有心无力。

行动可以及时纠正偏差，发现不足。当你日行千里，不辞辛苦的朝着梦想赶路时，或许你才发现昔日的梦想只不过是一时心热，或者根本就不是自己想要的，此时你还有掉头的机会。当你开始赶路的时候你也才知道赶路的途中需要什么，不需要什么。虽然还没到达终点但你已欣赏到沿途的美丽。结果或许只是那一瞬间，但过程确实深刻在你心里。

“要迎着晨光实干，而不要面对晚霞幻想。”行动能让你感觉到真切，让你有梦想成真的可能，勇敢的跨出行动的第一步，踏踏实实得往前走，欣赏沿途的风景呢，坚定心中的梦想，这样人生才会充实而精彩。

敬礼!

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教师实习心得体会和感悟汇编(6篇)

时间过得太快了，教师实习工作也接近尾声，回顾这段时间的工作，收获了丰富的知识和一群志同道合的朋友，为了帮助我们发现工作中存在的问题，我们不妨来写教师实习心得体会，那您知道怎么写教师实习心得体会吗？为了让您在使用时更加简单方便，下面是工作总结之家小编整理的“教师实习心得体会和感悟”，但愿对您的学习工作带来帮助。

教师实习心得体会和感悟(篇一)

今年根据学校安排，我们走进了__高中，进行了为期六周的实习生涯，主要进行数学教学，以下是我的高中数学教育实习总结：

六周的教育实习虽短，却给我们每一位参加实习的同学留下了美好的回忆，通过实习，我们增强了自信，坚定了信念：就是成为一名合格的人民教师，为祖国的建设添砖加瓦!下面我就对这一次的数学教学做一个简单报告：

一、实习收获

通过实习，使理论联系实际，使我们接触到与本专业相关的实际工作，培养和锻炼我们运用所学的知识，去独立分析和解决问题，并对学生有了更多的了解，对教师的工作有了更为真实的体验，这些都有利于今后更快地适应新的工作环境。

通过实习，同学们增强了教师的责任感和荣誉感。教师承担着“教书育人”重任，因而是光荣的。因此，备更好的课，讲更多的知识，并且教会学生做人的道理都是我们实习的共同愿望。

通过实习，同学们增强了交际能力和表达能力。在和学校领导、指导老师和学生相处的过程中同学们提高了自身的交际与沟通能力，并学会了用诚信、谦虚、好学和负责的态度解决各种问题;而一节课45分钟讲下来，也极大地锻炼了同学们的口头表达能力。

通过实习，提高了我们的教学能力和综合素质。实习是全方位的实战训练，在艰苦的环境中锻炼了我们的身体素质;在教育教学中提高了我们的专业素质;在文明教育中完美了我们的人格素养。

通过这次实习，同学们普遍感到自己在很多方面都有了提高。直接参与教学工作，学到了实践知识，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务，提高了实际工作能力同时，可以检验教学效果，为进一步提高教学质量、培养合格人才积累经验，为将来就业取得宝贵的经验，并为自己能顺利与社会环境接轨做准备。

这次实习使我得到很大的锻炼，一方面，积极地进行学习和积累;另一方面，在为学生传道授业解惑中，领悟到了一名人民教师的责任和使命.六周里，同学们在教学认识、教学水平、教学技能以及为人处世等方面都受到了很好的锻炼，向社会展示了百院学子的良好素质，也为今后的工作打下了良好的基础。

二、实习心得体会

教师，教书育人，既要教书，也要育人，在见习过程中，我首先熟悉高一年级的教材，在此基础上，再听指导教师和其他有经验的教师上课，学习好的教学方法和教学理念，感受优秀教师的教学风采，听完课后自己再将听课笔记整理成教案，使自己融会贯通;与此同时，我认真批改作业，并去熟悉高一学生的基本情况。

经过了前两周的听课、试讲后，第三周便开始正式上课，第一次感觉自己所学的知识派上用常上一节课，看起来简单，可其中每个环节又有很多小细节。

初次教学时，应尽量把知识体系完完整整地写下来，即使是很小的，你自非常有把握的，你都应该把它写下来，以免到时候的紧张而遗忘知识，给你的课堂带来缺憾。

在实习中，我采取讲授法，一共上了八节课，课堂上若学生对我的提问有所反应，就是对我最大的回报。因此，在课堂上必须注意学生的反应，即时对他们的疑问作出解答，使上课内容能够按时完成。

近年来，我国数学课堂教学改革的浪潮此起彼伏，加强和指导学生之间的合作就是一个很有意义的问题.我的指导老师第一节课就把学生分成4-6人一组讨论，需要说明的是，并不是说建立起了学习小组，在课堂上进行了几次小组讨论学生就能进行真正意义上的合作学习，教师应对学生之间的合作学习作细致的组织工作，对学生的合作学习进行必要的指导，对小组之间的活动情况组织有效的交流，以此来提高小组活动的效率。

高中阶段学生数学学习成绩两极分化呈严重趋势，后进生所占的比例较大，这种状况直接影响着大面积提高数学教学质量。原因有：

(一)缺乏学习数学的兴趣和学习意志薄弱是造成分化的主要内在心理素。对于高中学生来说，学习的积极性主要取决于学习兴趣和克服学习困难的毅力。

(二)思维方式和学习方法不适应数学学习要求。主要是教师没有很好地根据学生的实际要求去组织、指导学生掌握有效的学习方法，促进学生抽象逻辑思维的发展，提高学习能力和学习适应性.

所以教学中要培养学生学习数学的兴趣、教会学生学习并建立和谐的师生关系。

1、多找资料、趣事吸引学生注意力，引发他们的兴趣，这些都是有效的技巧，使学生对本课程产生兴趣。

2、要多主动和学生进行沟通，了解学生掌握知识的情况，这样有利于针对性的对学生进行教育，只有沟通、了解，才能更好地解决问题。另外，有些学生基础较好，加强师生间的沟通就能更好地引导这些学生更好地学习。

教师实习心得体会和感悟(篇二)

备好课是上好课的前提。过去是就教材而备教材，强调教师怎么“教”，学生就怎么“学”，多是以教师的“解读”牵动或代替学生的“解读”，可以说学生是接受式的学习。

新课程理念指出：课堂教学是师生共同建构的过程，强调在合作互助中学习，特别关注学生的主体要求，尊重学生的原有知识和经验，顺应学生的自我发展，鼓励学生的个性，培养他们的创新意识和自我探究的学习能力。在这样的理念下，教师的角色和教学方式发生了改变，那么面对新课程教师怎样备课呢？下面我谈谈个人的看法，与大家共勉。

1、备教材生成的价值。教材是学生学习的一种重要的资源，也是师生沟通的中介。充分的利用教材，开展创造性的教学，是新课程的基本主张。我们说教师是课程的开发者，研究教材的价值有不可推卸的责任，教材的价值在于生成性。研究教材要从知识性和人文性两个方面来考虑。

2、备语文资源的开发。语文教学要从单一性向综合性发展，注重资源的开发和利用。因此，教师在备课时一定要思考课内与课外的联系，语文学科与其他学科的联系。语文的资源无处不在，但要遵循课外服务于课内，课外是对课内的补充和延伸。就一篇课文来讲，理解的角度不同，需要的资源也不同，教师代替不了学生的需要。课堂教学中，应尊重学生的需要，鼓励学生自我开发。因为教师是资源，学生也是资源，资源的开发是师生互动合作的过程。教师做不了最好，但要做的更好，尽可能满足于学生。有一句话说的好“教师不在是一桶水，而是源源不断的江河。”

3、备教学过程的构建。变程序式课堂教学为建构式课堂教学。这样的课堂教学，是在尊重、理解、相信学生的基础上建构的。教师是指导者、组织者、策略者，教师对每个教学环节应有个合理的分析，研究教材的特点，研究学生的心理。

4、备学习方式的选择。从理论上讲教学方式主要有两种：一是接受式，二是自主式。接受式强调的是结果，自主式强调的是过程。现代教学主张由结果走向过程，提倡“自主、合作、探究”的学习方式，这充分尊重了学生的主体地位，树立了“以人为本”的教学思想。通过学生自主提问、自主讨论、自主选择、自主创造、自主领悟、自主体验的过程，激发了学生思维，培养了创新精神，开发了学生的潜能。那么在备课时如何运用这样的教学方式呢？我想，首先从教材的整体上把握，弄清文体形式、内容按排、练习设计。

5、备师生问题的生成。没有问题课堂教学是没有生命的课堂教学。问题是打开思维的钥匙，是展开合作交流的导索，有问题才有自主、创造、发现、体验。反对教师的串问，但不能否定教师的问。教师的问要问的得法，问到关键，问的有价值。教师要少问，尽量把问题留给学生，鼓励学生大胆的问，可以问的新奇、独特。问题是为实现教学目标服务的，切入点是多层次的、多角度的（如阅读中的题目、段落、篇章、词句），但教师设计的问题要有序进性，体现情境性、启发性、艺术性。

6、备教学活动的开展。教学是一种对话，包括人与人的对话，人与文本的对话，人与自然的对话，对话是多维的、立体的、网络的对话是通过活动来实现的。学习活动分为内含的和外显的。内含的如：思维想象、自我对话、师生的情态对话等。外显的如：谈话式、问答式、品读式、讨论式、合作式、竞赛式、表演式、游戏式、观察式等，具体一点说就是听、说、读、写、问、画、演、唱。

教师实习体会：台上一分钟台下十年功

从小我就特别崇拜老师们，听着老师在讲台上滔滔不绝的讲课，无论多么晦涩难懂的知识，在他们眼里都变得那么简单，好像所有东西都知道，可是，现在我真正登上讲台，开始静下心来准备一节课的时候，我才知道备课真的不简单，那严密的逻辑思维，精彩的教学非一日之工，课堂四十五分钟的“表演”，需要老师课下十倍百倍的时间去提炼去酝酿。

来到学校实习已经一个多月了，在每一次上课不断地摸索和老师们的热情指导中，我也渐渐对备课有了自己的一些理解和方法。

一、吃透教材，明确重难点

在讲课之前，一定要熟悉教材，分析出本节课的重点难点，如正负数一节，重点是用正负数表示实际中的量，难点是用正负数表示具有相反意义的量，只有明白本节的重难点，才能更好的进行教学设计，使课堂更有效率。

二、分析学情，从实际出发

作为一名老师，不仅要有过硬的专业知识，而且还要了解学生，我们的最终目的就是让学生学会，学透，一个班肯定会有学习好的，也有学习差的，有理解能力比较强的，也有理解能力比较差的，所以教师在进行教学设计的时候一定要从学生的学情出发去进行设计，这样才能事半功倍。

三、根据内容，选取教学方法

遇到不同的事情，我们会根据情况采用不同的方法去处理，教学也是一样，每一章每一节的内容都不同，我们不能只采用一种方法去解决所有的问题，应该针对每一节的不同，采用不同的教学方法，这样学生上课也会更加有兴趣，课堂气氛也会更活跃。

四、选取典型例题，巩固课堂内容

知识理解了明白了，那么怎么去运用？怎么去做题呢？这就需要我们不断地练习，练习不一定要题海战术，但是一定要练习典型的，经典的例题，这就需要我们在备课的时候重点关注，选取典型例题，在留课下作业时要留的有质量，有效果。

一节课上的好不好，关键看课下备课功夫有没有用到位，高效的备课，才能打造高效的课堂，台上一分钟台下十年功，如果想要真正的上好课，就要敢于付出汗水，敢于突破自己，在今后的实习中，我们还要不断去完善自己，高效备课，为自己的课堂增光添彩。

教师实习心得体会和感悟(篇三)

体育教师教什么的?呵呵很多人都不知道吧，在我上小学初中的时候，体育课是我们最喜欢的课，都是班主任带的，除了自由活动还是自由活动，没有一点运动的课程，而我要到一所实验中学实习，当一名体育老师，实习的。那么多的第一次让我也学会很多东西。这段充满酸、甜、苦、辣的实习生活，将成为我人生中一次刻苦铭心的经历，也将成为我今后走上工作岗位的一笔巨大财富。从开始上第一节课到现在，我深深体会到了作为一名体育教师的不易。

在实习之前，脑海中演绎了许多种上课的场景，就像校内实习时给我们班教太极拳，每一位学生都能积极地配合我完成体育训练。在我上课之前，我的指导老师——刘英老师建议我先听两节课，看看学生上课的情况，再决定什么时候开始实习。听了两节课以后，看到学生能够积极配合老师练习，我也就开始了我人生中的第一节课。第一次跟学生上课有点紧张，身为一名体育老师，在体育课上第一要保证每个学生的安全，第二还要让每个学生都要充分的活动，因为学生们一天天的坐在教室里面学习，精神上和肉体上都会很疲惫，很厌烦。所以要在体育课上让他们充分的放松。开开心心的上好体育课，这样有助于让他们的精神和肉体上的放松。

传统的教学组织和教学程序是以教师为中心的教学组织形式，以行政教学班为主的组织形式、分项教学的组织形式等，还有一成不变的课堂教学程序。既严重束缚了教师的手脚，也影响了学生参与体育活动的情绪和积极性。用比较坦诚和理性的思想来思考一下，当在教室里久坐的学生来到操场上的时候，他们需求的是什么?不就是想舒散一下禁锢着的筋骨，放松一下绷紧的大脑。有那位学生想一来到操场就“立正、稍息”，面对体育教师的讲解示范等，学生能喜欢这样的教学法组织形式吗?答案是否定的。

根据《新课程标准》的内容，结合学生的年龄特征，我在实习期间有针对性的教学，充分调动学生的学习兴趣，提高体育运动技能，培养学生顽强拼搏的意志品质。记得有一次，我在给学生上课时，突然天气变阴，随后大雨倾盆而下，我把学生带到室内篮球场上课，当时上课的班级一共有三个，都挤在一个篮球场地内，学生没办法活动，而且上课受到相互的干扰也比较大，于是我就安排学生自由活动。在一堂课后，我仔细的想了想，觉得我处理这半节课的方法哟眼欠妥当，翻阅一下教学进度表就可以看到，有下肢力量和腰腹力量的内容，我应该让学生在室内上上下肢力量 的课程，这样教学进度就不会落下，也充分利用了时间。

现在，每节课后我都会进行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都总结出来，在下节课中就能注意自己的错误不能再犯，教得好的再运用起来，例如教师对学生的要求不能过高，教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度和要求。课下还会积极虚心请教有经验的老师，及时在教案中写好课后总结。从这两个多月的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。总而言之,教育实习让我更加坚定了献身教育事业的决心，我将继续以认真和高度负责的态度虚心学习,不断完善自己,不断提高自身素质和能力水平,为成为一名光荣的人民教师而努力奋斗!

教师实习心得体会和感悟(篇四)

从xx月xx日那天起，我们开始了将近两个月的实习生活。时间过的很快，但在这两个月的时间里，我受益匪浅。我是初二（10）班的代理班主任。（9）班和（10）班是重点班。我的语文教学工作就在（9）班和（10）班进行。xx老师是我的班主任老师兼科目指导老师，是位非常优秀的语文老师。我在这两个月的时间里，从我的班主任身上学到很多。我学会了如何教学，学习到应对学生之间各种突发事件的方法，更重要的是让我感受到了教师这个职业的神圣重任，体会到了教师工作的辛苦，特别是班主任。

通过这次的上课，我了解到以自己的思维来揣度学生的思维是非常关键的。因为也许自己认为很简单的问题，对于刚刚涉及这一知识的学生来说很可能就会是一个无法理解的地方，这时候，我们以何种方式将此知识点向他们表达清楚就显得犹为重要了。并且，让学生能够参与，使课堂成为他们自己的舞台，也是至关重要的。于是，在以后的备课过程中，我非常侧重于如何将知识的来龙去脉向学生表达清楚，以及想好学生的各个反应和学生有兴趣的方面。另一方面，提问也是一种学问，要紧扣课文，有一定的深度，能使学生抓住要害，想一想能说出一、二，毕竟学生是有好胜心的，是愿意思考问题的，关键在于老师要善于调动学生思维的积极性，要吃透教材，要了解学生。

法国教育学家第惠多斯说过：教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。那么，怎么去激励、唤醒、鼓舞听课者呢？让他们参与课堂，给予他们更多的机会，惟有这样，学生才会更加的融入课堂，惟有这样，学生的语文水平才会有所提高。这一举措果然收到了良好的效果，学生们听完课后，了解情况时一般都说比较理解了，这让我倍感欣慰和满足。

这次实习，对我来讲是上了一堂重要的社会课，受益匪浅。在这个过程中，非常感谢xx老师，感谢我可爱的初二（9）班与初二（10）班的学生，是你们让我更加明白要成为一名优秀的老师需要怎样的努力，走入社会，需要学习的东西还很多。实习生活不仅是我人生中一段珍贵的记忆，更是我另一段人生的起点，我相信在未来的路上我会做的更好。

教师实习心得体会和感悟(篇五)

教师实习体会：初中英语课堂提问的策略与技巧

英语课堂提问是启发式教学的手段之一。这种教学手段以学生为学习主体，通过设计不同层次的问题，充分调动学生学习英语的积极性，主动性和创造性。问题设计得得体、精巧，能把学生引入问题情境，激发学生求知的欲望；能使学生最大限度地获取信息，激活学生的思维；能更好地培养学生的能力，提高课堂教学的效益。教师的责任就是要用自己的星星之火，去点燃学生的火把，而有效的课堂提问正是这种星星之火。

一.当前中学英语课堂提问存在的问题

在实际的教学中，有不少教师的提问没有真正地明确提问的目的，举几个例子:

1.提问的问题过于简单

表面上营造了热烈的气氛，但不利于培养学生思维的积极性。

2.问题过于复杂，超出学生的知识范围

如在还没讲授课文之前就提出某些较难的问题，这会抑制学生的思维热情和信心。

3.对学生的回答不注重引导

这样就不善于了解学生的思维过程，从而使学生的思维缺陷得不到及时的纠正，思维水平难以提高。

二 英语课堂提问的策略与技巧

课堂提问是教师与学生在课堂上沟通的桥梁。在授课中注重提问的技巧，才能最终将授课效果发挥到极致。

1.问题的设计技巧

第一，整体性原则。教师提问时一方面要加强各问题之间的相互构成、互补，另一方面要注意所提问题与课堂各因素之间的难易、深浅的发展序列组织，以达到最优化的课堂教学效果。

第二，过渡性。将一个综合性的大问题分解成小问题来提问。

第三，关联性。当教师讲授到一个知识点时，向学生举一个例子，然后让学生举出相似的例子以增加学生的理解。

2.准确把握提问时机和等待回答的时间

巧妙设问，及时吸引学生注意力.可将提问时机分为以下几种：一是授课伊始的提问。授课伊始，教师提出问题，激起学生的学习兴趣，使学生由疑问到思考。二是重点难点处的提问。教材的重点难点恰是教学重心所在，是学生认知矛盾的焦点，于此提问设置疑问，可集中学生的注意力，从而提高课堂教学效率。三是衔接处的提问。在英语教材中，课与课之间、段落与段落之间，往往体现了知识的内在联系.四是结果处设置提问。一堂成功的课，也应设置提问而终，使其课虽尽，意无穷。教师应于结课处，根据知识的系统，承上启下地提出新问题。教师的课堂提问还必须则应“察言观色，机动灵活”地调整提问的对象，不要漫长等待。

总之，提问是一种经常使用的教学手段和形式，加强课堂提问的艺术性十分重要。适度的提问不仅可以逐步挖掘课堂教学内容发展学生思维能力，而且可以展示教师的教学艺术，显现教师的教学魅力。激发学生的学习动机和兴趣，优化课堂结构，真正发挥教师的主导作用和学生的主体作用。

教师实习心得体会和感悟(篇六)

这已经是在xx实习的第五个大周，每个班或多或少总有一些让人很操心的“特殊生”。他们的特点是好动、贪玩，学习静不下心，懒惰，经常会犯点小错。有时可能会让老师很头痛。然而我的班上也少不了这样的孩子。对这些学生的教育方法是仁者见仁，智者见智。这周我们进行的远程指导老师，也谈到了如何对待这些后进生、特殊生，下面分享一下我学习到的几种方法。

一、谈心:让学生感动，促其转变。 孔子说：“攻城为下，攻心为上。”又有人说：“最大的触动莫过于心灵的颤动。”其实谈心就是我们所说的思想教育，也就是说服教育。要做好说服教育首先是要全面了解学生。只有知彼知己，才能百战百胜。这就像医生给病人看病，了解了病因才能对症下药。二是对特殊学生要充满期待，充满爱。就是要喜欢这些学生，相信他们一定能成为好学生。如果不相信他们，不喜欢他们，就不能有成功的教育。其次，找到谈话内容，我们要谈什么。

二、在活动中找到特殊学生的闪光点，增强转变的动力和自信心，促其转化。组织开展各种各样的集体活动，让“特殊生”参与进来，使他们融入到集体中去，在活动中培养他们的集体荣誉感，锻炼他们各方面的能力，找到他们在活动中的优点，以增强他们转变的动力和自信心。这种方式的关键是要让“特殊生”感觉到自己也是班集体中不可缺少的一员，激发他为班级争光的信心。

三、一对一结成对子，帮助转化。 唐太宗李世民曾说过，“以人为镜，可以明得失”。在班上实施“小老师一帮一”活动计划，让“特殊生”与优生搭配而坐，同路而行，感受到潜移默化的效果，使他们在有意无意中得到进步。这中方式的关键是被结对的优生一定要性格温和，立场坚定，不会受不良习惯和风气的影响。

四、反复抓，抓反复。 教育是一项长期工程。而教育好特殊学生也是一项长期工程。谁想一蹴而就，谁就必然失败。小学生还是孩子，有一些缺点和不足是正常现象。对他们的错误进行教育，他们今天改了，过几天又犯了，这也是正常现象。这是他们的年龄特点决定的。因此，作为老师要有爱心、有耐心、有毅力、有恒心，持之以恒、坚持不懈才能收到良好的教育效果。对这些特殊学生的教育，要先查明特殊的原因，有针对性地采取相应的措施，因人而异，因人施教，才能达到事半功倍的效果。

实习之路才到一半，在接下来的时间我还应该慢慢探索，找到一套更适合管理与教育自己班级的方法。

膳食心得感悟汇编十二篇

 人生的重大意义和转折点都可以写成感言，当我们经历某些事情和场景时。此时就会产生一些感触觉悟，有自己的感悟，感言可以帮助我们更好地表达情感，让心情更加美好，你收集了多少关于感言的经典模板呢？根据您的要求，我们为您整理了“膳食心得感悟”，希望您喜欢本文欢迎阅读！

膳食心得感悟 篇1

时光飞逝，转眼间，在幼儿园呆呆呆了xx年多，在这xx年多里，我学到了很多。在这里，我学习到很多以前不懂的东西，也认识到很多的人和事，现在我也不知道该学什么了，也不想浪费时光了。

在这里，我认识了许多的老师和同学，在这里我感受到了很多快乐，因为有许多的老师在我身上做着很多的事情，每个老师和小朋友，老师的付出都是有限的，我们要学习知识，学习做事，我们要懂得感恩和感恩。老师说的一句话是我在这里的最大感受，我想，那就是要感恩老师和同学。在这里，老师和小朋友都是很好的人。在这里，我们都有了很好的老师，老师和小朋友都非常好的相处。我想，老师和小朋友都有这么好的一面，是因为有了老师这个老师。

在这里，我也学会了很多以前不知道的东西，比如，做人的态度。老师说的很好，就像是一种无形的东西，在我的心里，也有很多很多的东西是我们永远都不能忘记的。老师和小朋友们都是很好的朋友，我想，老师和小朋友们也是一样。

在这里，我学到的很多东西，比如，怎么跟小朋友们相处，怎么和小朋友相处，怎么和老师和小朋友相处，这一切的一切都是在学习和做事情的过程中。

膳食心得感悟 篇2

在这个月中，在食堂领导们的指导下，让我们在学习中进步，在进步中成长。

首先，在进入食堂第一天，我们就被分到了食堂，这个饭店是以前在学校就学过的食堂。但是，我们对这个饭店并不陌生。它是以前在学校里学习的食堂，是以后进入社会后必需的。

我们一开始接到了这个饭店的工作，就是让我们能更快的适应这个饭店工作，并且能让我们能更好的适应这个饭店生活。在工作的过程中，我们也遇到了很多的问题，但其实，就我自身来说，也是在不断的改进和提升。

通过一个星期的学习后，我已经能很好的适应饭店的工作了。但在工作的过程中，也有一些不足之处需要我在今后的过程中，在不断的改进中去提升。

在这个工作过程中，我发现，最重要的就是自己的责任心了。在工作中，我们必须要保持责任心，不仅要对工作负责，还要对自己负责。因为，我们在工作中，要对自己负责，对工作负责。所以就需要责任心来保持工作的热情，这样才能把工作做好。

在这里工作的过程中，我还发现了很多不足的地方，比如，在菜肴的调整上，不是很熟练。这些地方需要我在工作时，不断的学习，不断的去提升。在这段时间里，我也学到了不少的工作方法。

其次，在工作的过程中，也有一些不足。我发现，很多的时候，我的工作并不是很流畅。在菜品的调整上，我还不是很熟练。这些都有待于在今后的工作中去改进。

这个月我的进步很大，也让我对饭店的工作有了更加全面的了解。这也正是我在今后的工作中必须的努力。

膳食心得感悟 篇3

作为现代人，我们的生活节奏越来越快，饮食健康逐渐成为人们关注的焦点，如今养生、减脂、增肌等越来越火的话题，随着餐饮行业的发展，市场上也出现了越来越多的健康膳食解决方案。然而，现在市面上形形色色的健康饮食方案，让人不禁感到迷茫，其中有虚假宣传的，亦有极具科学依据的，而我们该如何进行选择呢？

身为一个普通人，就我的一些经验和看法进行分享，希望对你有所启发。

一、了解身体需求

首先，我们需要了解自己的身体需求，挖掘自身的特点。例如，如果你是裸眼近视严重，并伴有心脏疾病，那么需要多摄入富含草酸的食物；而如果身体比较肥胖，又需要控制摄入脂肪和糖分的量。如果是从啤酒中度过一整个周末，那么你迫切需要忌口香肠、鸭脖这类食品，但在饥肠辘辘的时候，我们会不自觉地想要去买一包方便的零食来糊口，这时你需要关注零食食品的营养成分，并特别注意热量的摄入，否则反倒会适得其反。

因此，在制定饮食方案时，我们需要针对自己身体的实际情况和需求进行调配和补充。

二、 选择合适的方案

在选择健康饮食方案时，我们需要关注方案的科学性和实用性。科学性就是指方案是否经过专业机构的验证，是否真的能够满足身体的一些特殊需求。实用性则是指方案是否能够贴近人们的实际生活，是否符合人们的口味和习惯。

现在市场上推行的健康饮食方案，有的是为了减肥而设计的，有的是为了改善体质而推出的，还有的为了锻炼身体而制定的。对于一些年长者或本身健康状态不佳的人来说，需要关注所对应方案的精细度。同时，也要考虑方案的可行性，这一点不可忽视。例如，在减肥方案中有一些推荐饮食养生饭菜，但如果你工作繁忙、时间紧张，那么就会付出更多的代价，这个方案不可行。

三、 摒弃虚假大数据

随着各种数据分析工具的普及和数据分析能力的提高，越来越多的健康膳食方案在推广时大肆宣传各种统计数据，但这些大数据背后的真实性和有效性往往没办法体现。因此，我们不要被虚假大数据误导，务必要选择具有科学依据的饮食出行方案。

四、正确掌握膳食平衡

饮食健康的核心在于平衡，而不是追求完美无缺。我们需要掌握膳食平衡的方法，能够将营养元素的摄入合理分配到每一顿饭里。国家卫计委发布的“中国居民膳食指南”提出，中午餐中应优先选择1份主食、2份蔬菜、1份蛋奶水果、1份肉蛋鱼及其制品；晚餐和早餐可根据自己的喜好添加果蔬和粗粮，但在确保每天每顿饭的基本均衡之下，还需要根据当时的身体状态、口感需求、环境变化等多方面因素掌握具体的摄入量和比例。

总之，正确的健康饮食方案应该符合自己的身体需求，具有科学依据，贴近生活实践，并且能够通过平衡摄入来吸收不同的营养元素，达到保持身体健康的目的。建立正确的饮食观念，摒弃贪吃和暴饮暴食，缓解疲劳压力，良好饮食习惯可以会使身体更健康。

膳食心得感悟 篇4

怎样才能纠正孩子挑食的毛病呢?必须坚持正面引导，耐心教育。以前在我们班上就有这么一个挑食的小姑娘，她吃饭不吃菜只喝菜汤，我向她妈妈了解情况，她妈妈告诉我她在家也是这样。刚开始的时候，我就满足她的要求，只盛汤不盛菜，慢慢的我给她少盛一些菜并告诉她：老师盛的菜不多我相信你一定能吃完。果然她吃完了。后来我就慢慢的加多菜量。经过一个学期的培养，她终于不再挑食了。

这学期我又接了一个中班，发现班上的孩子普遍都有挑食现象。针对这一问题，我就在介绍饭菜时给孩子们讲一些营养方面的小常识，不仅告诉孩子菜的名称，由什么做的，我还给孩子讲这些东西里含有哪些营养元素，对身体有什么好处。如果身体缺了这种营养元素会得什么病。例如吃红烧牛肉，里面有白萝卜，有很多孩子都不喜欢吃。我就告诉孩子吃白萝卜润肺，吃了不容易咳嗽;再如吃肉珠小人参(即肉末炒胡萝卜)我就告诉孩子胡萝卜里有维生素a如果小朋友身体里缺维生素a就会得夜盲症，到了晚上眼睛会看不清东西，眼睛干涩，痒痛，还会使皮肤粗糙。我还告诉孩子不能只吃你想吃的，还应吃你该吃的，要均衡饮食，你不喜欢吃的东西也要吃，因为你的身体需要这些营养。如果身体缺这些营养就会生病，你不喜欢吃的可以少吃但不可以不吃。

可能有人就要问了，这么小的孩子你给他讲那么多的知识他能听

膳食心得感悟 篇5

健康膳食解码心得体会

健康膳食是现代人健康生活的基石，它不仅关乎我们的体态与外貌，更重要的是对我们的内在健康影响深远。对于许多人来说，营养和健康的梦想似乎遥不可及，而这篇文章以"健康膳食解码"为主题，为我们提供了一些重要的指导。

首先，文章提到了膳食解码，这是一种理解食物成分与营养价值的方法。通过深入研究食物的微观成分以及健康膳食的基本原则，我们可以更好地了解食物对我们健康的影响。而其中重点强调了平衡饮食的重要性。平衡饮食是指摄入多种不同种类的食物，并且合理搭配，以满足人体所需的各种营养物质。文章向我们推荐了主食、蔬菜、水果、豆制品、肉类和奶制品等各类食物的搭配原则，以及如何合理控制食量和摄入热量。

其次，文章介绍了一些重要的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。这些营养物质在我们的日常饮食中起着不可忽视的作用。例如，蛋白质是我们身体的基本组成部分，它参与我们身体内许多重要的生理过程。然而，过量的蛋白质摄入也会对我们的健康产生负面影响。因此，掌握膳食解码的方法，合理摄入蛋白质是很重要的。文章还介绍了碳水化合物与脂肪的区别以及身体各个器官对脂肪的利用方式，强调了合理膳食通过合理物质摄取和控制热量摄入能够维持身体的健康状态。

此外，文章提到了膳食解码在不同个体之间的差异。每个人的身体构成、代谢率等因素都有所不同，因此需要根据个人的需求进行膳食安排。例如，体质偏胖的人应该更加注重选择低糖低脂的食物，同时适量增加运动来消耗多余的脂肪。对于缺乏某种或多种维生素或矿物质的人，应通过饮食多样化来补充所需的营养素。膳食解码的核心就在于了解自己的身体需求，并根据需求制定合理的膳食计划，以达到最佳的健康效果。

总的来说，这篇文章深入浅出地介绍了健康膳食解码的基本原则和应用。通过理解食物的成分和营养价值，我们可以更好地了解膳食对我们健康的影响，从而合理安排自己的饮食。文章的观点科学合理，有理有据，给我们提供了一些指导和启示。同时，文章也提醒我们要注意个体差异，饮食计划需要根据自身的情况进行调整。通过掌握膳食解码的方法，我们可以更好地把握健康饮食的方向，实现身体与心灵的健康统一。

膳食心得感悟 篇6

健康膳食解码心得体会

近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的饮食习惯。一种健康膳食的概念逐渐变得重要起来，人们开始思考如何通过饮食来提高自己的健康水平。对于一个普通的消费者来说，面对琳琅满目的食物选择，如何解码健康膳食成为了一个亟待解决的问题。

在这篇文章中，我将会通过对《健康膳食解码心得体会》这篇文章的阅读和思考，总结自己对于健康膳食这一话题的心得体会。首先，我对于健康膳食的定义有了更深刻的认识。在过去的认知中，我一直以为只要食物新鲜，口感好，就是健康膳食。但是通过这篇文章，我明白了健康膳食的概念远不止于此。它包括了全面均衡的营养摄入、适量的热量摄入以及与个体健康需求相适应的食物选择等方面。只有综合考虑这些因素，我们才能构建一个科学合理的健康膳食。

其次，我通过这篇文章了解到了如何解码健康膳食的一些具体方法。在文章中，作者提到了几个关键词，如可怕的调味品、油炸食品的危害、五谷杂粮的重要性等等。这些关键词就是解码健康膳食的线索，我们可以根据这些线索来进行食物选择。例如，当我们看到一个食物标签里有大量的调味品添加剂时，我们就可以判断这个食物可能不是一个健康的选择。当我们看到一个食物是通过油炸制作的时候，我们也可以意识到这个食物可能含有过多的油脂，对于健康不利。因此，解码健康膳食的关键在于学会阅读食物标签，了解食物背后的含义以及学会选择健康的食材和烹饪方法。

此外，通过对这篇文章的阅读，我还有了更深入的思考。我开始反思自己的饮食习惯，有意识地尝试改变一些不健康的饮食行为。比如，在快餐店里，我会更倾向于选择沙拉、汤类等健康的食物，而不是选择油炸食品或者高糖高脂的食物。同时，我也开始学会烹饪自己的食物，选择新鲜的食材并采用健康的烹饪方法。这样不仅可以控制食物的质量，还能保证足够的营养摄入。同时，我还会注重每天的饮食均衡，尽量保证各种营养素的摄入量。比如，多摄入一些蔬菜、水果、全谷类等食物，适量摄入肉类、蛋类等食物，控制高热量食物的消费。这样才能构建一个全面均衡的健康膳食。

总而言之，通过这篇文章的阅读，我对于健康膳食有了更加深入的认识。健康膳食不只是食物的选择和口感的满足，还包括了全面均衡的营养摄入、适量的热量摄入以及与个体健康需求相适应的食物选择等方面。解码健康膳食的关键在于学会阅读食物标签、了解食物背后的含义，并且学会选择健康的食材和烹饪方法。通过对于健康膳食的理解和思考，我会在日常生活中进行饮食的调整和改变，以改善自己的健康状况。

主持人心得感悟(汇编7篇)

每个人的想法和观念都不一样，你觉得是错的事，别人不一定觉得。对于阅读或观看过的作品，用自己的话语把它写出来，我们称之为心得体会。写心得体会是我们学习时经常遇到的事情，写心得体会时需要将所思所得条清缕晰地记录下来，关于好的心得体会要怎么样去写呢？你不妨看看主持人心得感悟(汇编7篇)，感谢您的参阅。

主持人心得感悟(篇1)

大家好，我叫卓越，我来自爱尔艺术幼儿园。我是一个活泼、开朗、聪明的小女孩儿。我的梦想是当一名主持人，像“星光大道”的老毕那样主持节目。我曾参加过少儿模特大赛取得了好成绩，在这次的比赛中我会继续努力，表现的更为出色的。请大家相信我、支持我。谢谢大家!

小主持人参赛感言三)

局主持人大赛终于圆满的落下了帷幕。作为一名参赛选手，我感受到了自始至终的紧张气氛，高手如云，才艺是五花八门，可我的成绩并不是很理想，获得了三等奖。这和我赛前预想的一点都不一样。究其原因，有以下几点：

一、赛前对困难准备不足。当遭遇对手的积极态度时，没能及时调整自我的大意。

二、缺乏正常的比赛心态。只想着赶紧比完了就算了，没有想着去怎样比？

三、赛前轻敌。感觉自我是个老手了，有些放松自我。致使这次比赛成绩很不理想。

回到家中，老公问起我的成绩，我流下了泪水。老公安慰我，说我们可以从头再来，是啊，不再流泪，一起坚强！就承认这次败了，那又怎样呢？下次永远都有，努力也永远有机会。不能忘记，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。若没有失败，胜利又有何珍惜呢？

我不会放弃 ，也不会认输，更不会颓废，就算面对失败，我做不到这些！我像是一只欲火重生的凤凰，前方路的荆棘又怎比杜鹃重要？这次的失败，是几千年火的煎熬，我盘旋在烈火上空渴盼成功。做最强的自我！别说我完了，总有一日，我还会振翅高飞！

比赛虽然结束了，但我这两天还在一直回味这比赛的点点滴滴，我会像我的参赛感言说的那样：“不论结果如何，我的脚步不会停歇，因为我一直在路上！”

主持人心得感悟(篇2)

首先要感谢的应该是电视节目主持人这个职业!感谢她!能让我有机会接触到电视这一行，了解了从事这份工作中的甘与苦，并有幸成为这支强大的电视队伍中的一员。虽然在这条路上有过很多辗转，但不同的路程和不同的风景也让一个普通人的人生变得丰富而多彩;感谢她!让我从一名主持人，成长为《津沽乐韵》节目的制片人、国家一级导演、天津电视台文化娱乐频道的副总监。这个过程中实在有着百样滋味，正是这些酸甜苦辣的不同养分滋补了我、观众青睐的目光鼓舞了我，也是在这样的过程中我学会了坚持与努力的可贵品质。

我还想说：感谢那些与我并肩努力的同事们!在一起走过的日子里我懂得了团结与协作的道理。是大家共同的努力才使我们有了今天的成绩!

最后我想感谢的是集团、台领导对我们播音主持队伍的支持与关注，为我们这支年轻的队伍创造了良好的施展空间。今天，当我们面对这份荣誉时，它是鼓励更是鞭策，我将用更好的成绩和更多的努力去回报大家的厚爱!

主持人心得感悟(篇3)

亲爱的老师，久别的各位同学：

大家好!

感谢各位能停下奔忙的脚步，从大洋的彼岸，从四面八方——像十年前一样，聚首在一齐。如果说十年前的相聚是因为缘分的话，那么这天走在一齐就应是因为常常萦绕在心头的两个字——相思!

十年弱指一挥间，当年的轻狂年少，当年的风华正茂仍如破土的春草般在心中不安分地萌动;当年的书生意气，当年的洒脱不羁仍然是我们身上共同的符号。

十年的往事，经过十年的沉淀仍然那么新鲜：不知你还记不记得咱们班那句名言：“后悔吧，后悔也白后悔”;不知你还记不记得金涛的“当头一炮”给我们带来的“意外惊喜”;不知愚人节你还会不会想起我;不知你会不会时常挂念爱晕倒的他;不知你的耳畔还会不会时常想起他有些沧桑的歌声……以前排球场上的“棉花地”，你还有没有机会再玩我们心爱的排球?以前和我一样的“五音不全”，是否还有机会和着那黑白的琴键唱一唱跑调的歌曲?你的周围还有没有值得你去偷的葡萄?其实我更想明白：有没有十几个哥们儿、姐们儿和你一齐站在一张大圆桌前，疯抢你从家带来的咸菜?有没有人提着四个暖壶为你打开水?你还用不用涂改一张医务室的请假条，赖在宿舍不上晚自习……

十年的时光，值得我们用一生去回忆、去咀嚼、去珍藏，尤其当我们走入茫茫人海，陌生的眼神将我们淹没，十年的打拼也让我们尝尽了世间的冷暖之后，蓦然回首，发现还有一个叫“某某”的港湾能够让我们驻足休息，还有三十九张熟悉的面孔能够温暖我来时的路，这种真诚，这种质朴，这种甜蜜，犹如一首悠远的歌，让我感到安静而踏实!

以前的几多欢笑，以前的几多泪水，以前的多少故事，以前的多少梦想，校园里点点滴滴的往事一次次出此刻你我的梦里，闪此刻我们眼前。尽管多年前因为通讯不便，我们无法联络，尽管此刻我们因为工作忙碌疏于联系，可我们之间的情意不变，彼此之间默默的祝福不断。哪怕人海中偶然相遇，只“嗨”一声，这其中也不别人不曾听懂的友谊与真情。

也许你这天有了大成就，也许你此刻有了小名气，但这一切就应归功于我们的学校，归功于我们的老师。感谢学校成就了我们当年的梦想，感谢学校给了我们兄弟般的情谊;感谢老师打造了某某这个优秀的班群众，感谢老师默默的关心让我们有了这天的大出息。

再相聚，我们不谈职位高低，不问收入多少，不比谁的老公潇洒，不看谁的老婆漂亮，我们只谈彼此十年的相知相伴，只谈这十年的相思相念，让我们用这短暂的时光互诉我们的情感，珍惜分分秒秒，不要让十年的别离成为遗憾!

最后让我用一首词作为结束：

潇洒南湖水，逶迤凤凰山。初夏浪漫，千里相聚快挥鞭。十载时光飞逝，几度春风夏雨，同学尽能贤。今日揽潮起，明日立峰巅。

青春路，当铭记，莫疏闲。愿借窗前明月，清风照无眠。老调填成新曲，短阙吟成长卷，思念到天边。一杯浊酒斟满，难诉万千言。

主持人心得感悟(篇4)

各位领导、各位同事：

大家好

今天作为优秀员工站在这里，我的心情沉重及复杂，谢谢大家对我工作的肯定，很感谢我的同事们平日里在工作中给我的鼓励和协作，以及领导在工作中给我的指导和帮助；公司给了我这个平台，让我有机会与大家一起分享我的工作心得，我很荣幸、也很感谢。

客服员，这份看似平凡的工作，让我学到了一些实在的东西，无论喜好，总之，一些对我来说很有益的东西。

心态决定成败，我觉得任何事情只要用心去做，不管能不能得到他人的肯定，都将会累积成自身无形的财富，只要用心去做，每件事都是有意义的；而且，每个人赋予它的意义都不相同。任何时候，也不要把工作当成一种负担，保持良好的心态，这样工作起来也会很开心；让我们用感恩的心做人，去感恩生命的赋予和伟大，用感恩的心去面对社会、生活和工作，去化解工作中的消极与不愉快，用感恩的心把公司的利益放在最前线，乐观的把工作当成一种享受，这样坚持下去，一定会有很多方面的收获。

今天，有幸成为优秀员工，我很荣幸，也会以更高的目标来要求自己，希望在今后的工作中，能一如既往得到大家的肯定和支持。

最后，祝愿大家：工作顺利、和家幸福！

谢谢大家！

主持人心得感悟(篇5)

为了展现大学生的个性魅力，锻炼大学生的口才和应变能力，促进校园文化发展，丰富大学校园文化生活，营造德育全面发展的文化氛围，为本院爱好播音与主持的学生建立一个展示自己的舞台。文艺部特举办此次以“挑战无处不在，舞台由我主宰”为口号的主持人大赛。

此次活动旨在选出我院新一届优秀的主持人才，通过此次活动，我们也发现了我院新生活跃的姿态以及他们的多才多艺。此次活动参赛人数多达三十人，人数为历届新高，我院同学再次用实际行动表现出了当代大学生应具备的良好的精神面貌，同时也很好的展示了大学生的风采。此次活动从初赛到最终的决赛，每位参赛选手都是热情饱满，精神可嘉，很好的为广大同学呈现了一场精彩的比赛。

通过这次比赛，我们不仅选出了我们自己学院的主持人，选手们自己的主持能力也得到了展示和提高，这是我们倍感满意的地方。但与选手们的精彩比赛相比，我们还存在着组织上的不少问题和漏洞。首先，我们在比赛前没有做好充分仔细的准备，以至于比赛时间过长而影响了学生们的正常作息时间，同时，一些班级班长也不够负责，通知未能及时全面的下达，经常发生人员不齐的现象，以致影响了活动的整体进程。

经过了这次活动，我们总结出以下经验：

1.只有有针对性地举办活动，才能使活动更有意义、更有特色；

2.只有提高选手比赛的积极性，让选手们全身心地投入比赛，才能使比赛更加精彩；

3.只有预先做好防护措施，注重细节问题，才能使比赛顺利进行。

4.只有事先预算好时间，按计划进行，才能在规定的时间内完成整场比赛。

5.只有各部室团结合作，齐心协力，才能让比赛更加完美。

此次活动的成功举办，离不开各位老师及同学们的大力支持，我们将能更加信心百倍的去开展接下来的活动。我们文艺部每位成员应该从这次的主持人大赛中发扬我们的优点，改正缺点，在以后的工作中更加认真负责，踏踏实实，真正的做到为我院广大同学服务。

主持人心得感悟(篇6)

感叹光阴如白驹过隙，一去不复返。转瞬间，9年伴随着时光的流逝悄悄向我们走来，许多回味和等待在酸涩间又有了新的期待。许多收获和成果在坚守中又变的更加成熟。也许是自己定的目标太高，如今我这个年轻人也对日子有了太多的敏感，仿佛自己已然年迈，在岁末年初瑟缩抖颤。于是给自己打着气，加快前进的步伐，更辛勤的劳作！

转眼间“小段”做教育又做主持人已经走过了7个年头。在起起落落中徘徊，在坚守放弃中踌躇。七年，载满我青春的七年，让我不断成熟和进步的七年。七年也许只是弹指间。却让我在岁月的年轮中度过了最为风光而又艰辛的七年。用七年的时间换来一个品牌节目的不断前行，总有那么多的人让我刻骨铭心，总有那么多的事让我引以为豪。虽然现在物是人非，但前行的路，无论是开满鲜花还是布满荆棘，我依然会一如既往的走下去。与同行的朋友们同看风景，共创辉煌。

回首过去的一年，总有一些事在心中回荡，就象水幕电影一样闪过脑海。08年是我个人和祖国最不平凡的一年，我们都经历了太多的事情。让人欣慰的是，百特教育的团队与抚顺的培训市场磨合中不断成熟稳重，在蜕变中不断磨砺自己，新年一定会更上一层楼。更重要的，百特拥有了一批教学经验丰富知识功底扎实年轻又充满激情的教育团队。而相信百特支持百特的同学们：小琪、赵东、丁思含、李琛、孙雪、尹熙琛、张衍炎、白鹤、董奇夫、张源、许方圆、高美玲、那一娜等等，太多了耳熟能详的名字总让我莫名的感动，因为他们带给了百特生机与感动。让我看到了希望收获了更多的真情。相信09年百特教育将会走向更大的辉煌。

年轻人或许更应多些活泼洒脱，但我却常告诫自己要多份思索和沉默。我想，自己还没有洒脱的资格，要细致认真地走自己的路。也在心里默想：新年自己要做到五好，一是要好好做人，二是要好好做事，三是要好好学习，四是要好好生活，五是要和百特教育团队轰轰烈烈做出一番事业！用心做教育一定会成功！百特教育新的一年开创新的局面，继续不断的摸索前进，奏响“百特人”20xx的品牌乐章。

顺祝朋友们健康快乐！合家幸福！

主持人心得感悟(篇7)

“人的一生，就是一场马拉松，大多数人跑快了便喜，跑慢了便悲，迷迷糊糊地跑到了头，一切都没有了，居然不知道自己为什么要开始跑？我不愿这样，我跑我该跑的路，你超过我，落下我，都与我无关。我生来不是为跑步，而是为我的路而生的。”——参加主持人大赛前，我看到了这样的话，于是，很霸道的把它记在心里。今天，谢谢这些字句成全了我的此刻。

当我站在第六届央视主持人大赛颁奖典礼的舞台上，接过沈力老师和李瑞英老师手中的奖杯，我突然觉得无比惶恐。我们在年龄上的差距让我清晰的触摸到了时代的刻度，而无论时代怎么前行，主持人心里这把衡量社会价值观的尺子是统一度量衡的，我只有不断调校着它的精确度，才有资格站在这盏灯光下。我问自己，我调好了吗？时间停止了，这半年多的回忆瞬间风起云涌，裹挟着曾历经的忐忑与纠结，跌撞与疲惫，打磨与坚定，填满了我的血肉。我发现，原来真正的时间无法用任何记忆换算，它早已在我们不知晓处的暗夜，笔直向前，然后，等待着我们蹒跚而来…

从复赛开始的半个月，感冒就像抽丝一般绵软着我的精神，但是有朋友说，感冒的时候，人最放松。事实证明，她是对的。

整个参赛的过程我都在看蒋勋的《孤独六讲》，他说孤独是必须捍卫的美学，保持孤独的状态可以让人在专注里忘却杂念和伤害。事实证明，他是对的。

人生是一个不断失去的过程，这一点在比赛中透彻了很多。始终觉得，主持人间的比赛原本没有输赢，没有第一只有唯一。走出赛场就必须放下。书上说，眷恋过去固然美好，但懂得适时放弃才是珍贵。事实证明，它是对的。

和那么多优秀的同行并肩，从没想过自己能得到金奖。也许，黑暗有时能导致清醒，光明有时也能造成浑浊，只有放下得失，不惧名利，心便自由。

今天，是收获，也是归零。还是有太多太多的感激。仍要写出，此生不忘。

谢谢我的母校中国传媒大学，谢谢我的深造中国人民大学，谢谢锻造了我的中央人民广播电台，谢谢丰富了我的北京电视台，谢谢我曾经血肉相连的节目《读书》《养生堂》《传奇》，谢谢让我无悔扎根的《文化正午》，谢谢央视主持人大赛中每一个让我坚定的目光。

谢谢我的妈妈，默默无语的陪在我的身边，日日夜夜。让我即使在最无助的时候，也不会放弃自己。还有，我的亲人们，谢谢你们每天都发来的短信，只有爱，可以使奋斗变暖。

当然，还有未来。时间终将以什么样的方式对待我们，取决于我们如何期许自己。我仍将继续耕耘在文化的土地上，做个踏实的劳作者，种出一个没有浮躁的时代。