健步走方案(集锦15篇)。
不打无准备之仗，重要的事情需要作好方案设定，当我们对于眼前的困境，手足无措的话。我们应该预先做好一份工作方案，自律的人会更加关注与方案的相关制定，方案怎么写会比较合适呢？相信你应该喜欢栏目小编整理的“健步走方案”，本文的目的在于为您的工作和生活提供更多的支持和指导！
健步走方案 篇1
根据我院工会本学期工作安排，定于5月14日举办我院教工健步走竞赛活动。
具体安排如下：
一、举办时间
5月14日（周四）下午4：00。
二、举办地点
学院田径场。
三、竞赛项目和分组
（一）项目：1200米健步走
（二）分组：设男子和女子老、中、青各三个组，各组以工会小组为单位组队报名参加，不记团体分。
老年组：51岁（包括51岁）以上的男、女教工
中年组：41-50岁（包括50岁）的男、女教工
青年组：40岁（包括40岁）以下的男、女教工
四、参赛资格及报名办法
（一）参赛资格：参赛运动员必须是工会会员，且身体健康，适宜参加比赛。
（二）参赛办法：参赛运动员按年龄、组别到各工会小组长处进行报名，请各位小组长汇总后上报王晓枫处。
五、竞赛规程
（一）运动员必须以步行方式完成规定行程，不得采用跑步方式，发现即取消比赛资格。
（二）各参赛运动员必须走完全程。
六、奖励办法
按照男、女的老、中、青三组分别按成绩奖励一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名，报名并且参加比赛的均有纪念奖。
七、报名截止时间
5月11日（周一）中午12点
附：健步走动作要领 健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走（每分钟约70－90步）、中速走（每分钟90－120步）、快步走（每分钟120－140步）、极快速走（每分钟140步以上）。
健步走方案 篇2
一、 活动目的
为了丰富业户文化活动，增强业户及物业工作人员的体魄和增强免疫力，我司拟举办第一届“冰凉一夏健步行活动”。
二、 活动组织
主办单位：****物业；
协办单位：客户服务中心
主持者：客关/物业
工作人员：****维保中心人员、物业工作人员
三、 活动主题、时间及要求
活动主题：冰凉一夏健步行
时间：2018年4月29日
参与条件：社区业主及直系亲属；
16-55岁不限男女，身体健康；
无不适应徒步行的任何疾病。
四、 报名方式
1. 通过管家进行报名；
2报名截止时间：2018年4月20日18:00
五、 活动地点及路线
14： 00-16:30：西西里岛-静湖公园-双鱼岛
六、 活动小游戏
1. 衔纸杯传水
评委：物业工作人员及非参与业主
分组裁判及计时：物业工作人员
主持人：行政人事
时间：5分钟
游戏道具：纸杯、水、桶、尺子
游戏规则：
1) 每队选8名人员成一组，共三组，三组同时进行比赛，另有3名人员辅助每组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，；
2）一一传递到下一个人的纸杯中，最后一个人的纸杯中的水倒入桶中。（注：全程不可用手协助比赛。）
3） 最后，在限定的5分钟内，看哪一组水最多，哪组获胜。
2. 踩气球
游戏准备：每人有两个气球和橡皮筋，请充气并系在腿的踝关节上。
游戏规则：三轮，每轮8人。每人左右脚腕处各绑一只气球，保护自己的气球不被踩破的同时努力踩破别人的气球。
哨声开始，哨声结束。以所剩气球多者胜出。气球最先全部被踩破者即被淘汰。
3. 蒙眼作画
三回合，每回合选出三人。用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸、笔和板夹，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让主人摘下眼罩欣赏他的杰作。
4. 心有灵犀
1）****队依次上场，每队选出两人。一个人比划一个人猜。（三回合）
2） 在猜词过程中，不要说出词条中包含的任何单词，否则该词条将无效。根据进入的难度，有三种放弃的机会。
3）以猜中词条的多少，取前四个队获奖。
5. 瞎子穿拖鞋（蒙眼前进5步或6步穿拖鞋），三回合
1）各队轮流派出1人。
2） 把拖鞋放在起点前五步。
3） 回到起点，转动眼罩三次，然后出发。
4） 在第6步中穿拖鞋时间最短的队获胜。
参考：在进行过程中，另一方可以用错误的指令进行干扰
6. 吹兵乓球（三回合，每回合各对派出一名队员）
1）桌上放着十个等高的一次性纸杯，一次紧接着竖排，排头第一个杯子和最后一个杯子没有水，中间其余的杯子里装满水，第一个杯子放一个乒乓球。
2）参赛者要将乒乓球从第一个杯子吹向第二个杯子，一个接一个地吹，乒乓球不能跳杯子，不能落到地上，直到从最后一个杯子吹出。
3） 参赛者只能有45秒。未在规定时间内完成的，视为失败。
七、 活动流程
八、 活动物料
9、活动奖项
获奖群体：反向香炉（第一、二小游戏）颁奖嘉宾：客户关系经理
获奖团体：玻璃冷水壶（第三、四小游戏）颁奖嘉宾：项目经理
获奖团体：雨伞（第五、六届小游戏颁奖嘉宾：项目经理）
参与奖：t恤值班：行政人员
十、应急注意事项
（一）安全隐患
1.交通安全；
2.个别员工体力不支易致掉队；
三。途中不慎，财物容易被外人偷走；
4.其他意外。
(二)安全工作措施
1往返途中注意交通安全，不擅离队，注意行动安全；
2在活动中发扬团结、合作、互助的精神，互相照顾。不要单独行动，不要冒险；
三。每个组长在活动前后都要清点人数，防止落后；
4活动中发生意外或困难，应及时向组长报告，并及时通知
***物业客户服务中心
2018年3月20日
健步走方案 篇3
县政务中心政务XX志愿者服务队致力于通过“有氧健步行”活动来为倡导健康、环保、低碳生活的`理念。我们将邀请健步行爱好者、健步行志愿者共同拎上环保袋，穿行上下班途中，并一起边走边清洁沿途，用行动来维护我们的魅力家园,同时结合新媒体，以线上、线下互动的方式来宣传绿色生活的理念。
一、活动主题
政务捷达志愿者服务队“有氧健步行”活动，倡导健康、环保、低碳生活的理念。
二、活动前期准备
粉红丝带、鸭舌帽、标志大旗
三、活动内容
1、上下班途中的有氧健步行运动，带动健步行热潮
2、沿路宣传环保
3、沿途随手捡起垃圾，清洁我们的环境
4、分享沿途美景
四、活动时间：
工作日上午8：10-9:00（或者下午5:00以后）
五、活动地点：
路线暂定：1.县中-汽车站-人民公园-XX华城-XX大世界-中央广场-财政局-总工会-XX苑-XX小区-政务中心
2.民生花苑-海运国际-自来水公司-节制闸-影剧院-宾东-烟墩桥-中央广场-财政局-总工会-中坤苑-花苑小区-政务中心
3.路程远的可以骑自行车的方式参与此次活动。
六、活动报名方式
电话报名（8419XX、685XXX）+网络报名（45XXXX）
七、活动日程
1、全体参与者于活动当天7:30到达XX活动指定地点集合，登记个人信息，领取环保袋、水、纪念品等物品。
2、8：10活动启动，讲解路线、注意事项提醒等环节。
3、各参与人员到达终点后拍照留念。
健步走方案 篇4
一、活动宗旨
为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“致力于创造高品质的家居生活”的经营理念，我司拟举办第一届“冰凉一夏健步行活动”
二、活动时间
8： 2017年7月16日上午00时（具体时间待定）
三、地点及路线
xx广场集合，起点站：
四、活动主题
“我运动、我健康、我快乐”冰凉一夏健步行。
五、参加人数
鼓励员工参加10个小组，每个小组5人（男3人，女2人），共50人。
六、活动流程
时间议程08：30-09：00
签到，领取路线图，合影
09：00-09：15
领导讲话
09：15-09：30
带操，做准备活动
09：30-11：00
开始健步走，经过3个服务点
11：00-11：30
评奖，颁发奖品
11：30-12：30
员工饭堂就餐（加餐）
七、活动规则
1路线标识：从起点到终点，所有人员必须按规定的路线行走。严禁抄近路或其他作弊情况（如乘车等）。
2当你到达服务点时，你可以免费得到矿泉水。
三。所有参加者必须穿统一的工作服。
八、奖励办法
1团队成员完成整个旅程，全部到达终点，排名根据最后一个团队成员到达终点的时间计算。
2. 选出前三名小组给予现金奖励，后面的名次发放参与奖品。
3. 奖项设置
奖项奖品备注第一名500元
必须所有人员走完全程
第二名400元
必须所有人员走完全程
第三名300元
必须所有人员走完全程
参与奖礼品必须所有人员走完全程
九、经费预算
序号事项费用1横幅100元
2饮用水200元
3奖品2600元
4队旗300元
5太阳伞300元
6聚餐2100元
合计5600元
十、应急注意事项
(一)安全隐患
1.交通安全；
2. 个别员工体力不支易致掉队；
三。途中不慎，财物容易被外人偷走；
4. 其他意外。
(二)安全工作措施
1往返途中注意交通安全，不擅离队，注意行动安全；
2在活动中发扬团结、合作、互助的精神，互相照顾。不要单独行动，不要冒险；
三。每个组长在活动前后都要清点人数，防止落后；
4活动中发生事故或困难，及时向组长报告，并通知工作组进行应急处理。
5如遇意外，应现场急救，严重者送医院救治。
十一、温馨提示
健步走的方法：
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走（每分钟约70－90步）、中速走（每分钟90－120步）、快步走（每分钟120－140步）、极快速走（每分钟140步以上）。
运动器材：一双舒适的鞋、运动服、毛巾（请互相告知，提前准备，确保安全）
女性员工请做好防晒措施。
策划：人力资源部，2017年7月9日
健步走方案 篇5
四、活动目的：
通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。
201_年12月31日下午：
3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。
健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。
九、活动奖项设置与领取办法：
领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。
十、温馨提示：
1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。
3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。
健步走方案 篇6
八、活动对象
参与此次活动的人员为：
1.七、八年级学生。
2.七、八年教师及其他教师。
不参加此项活动的师生将由学校安排。
九、活动要求
（一）本次活动力保以安全为第一要务，班主任要对本班级做好安全教育工作，包括：1.了解学生身体状况，筛查不适合参加健步远足活动的同学，留在学校由学校统一安排活动，禁止带病、带伤、带隐患参加活动。
（二）“英雄之队志愿者社团”要在本次活动中发挥主体作用，做好人员安排、组织、宣传造势工作。
（三）参加“阳光健步行”的同学要统一服装，穿校服（春秋装或夏装不限，可戴帽子）、运动鞋（鞋垫必须平整，干净）、穿中高筒棉袜（绝对禁止穿**或低筒袜），不得携带学校违禁物品（包括刀具、棍棒、绳索、玩具、打火机等）。
（四）为磨练学生意志，保护沿途环境卫生，活动中每人只限带矿泉水1到2瓶、面包1个，不得携带其它任何小食品。
（5） 在走的过程中，每各班都可以集体合唱，活跃气氛，增强自信。
（6） 参加者可携带摄影器材。
（7） 活动结束后，有三项任务：
1.一周以后，各班级要在走廊出一期健步行专题展板，内容以心得体会、感悟随笔、**为主。
2.一周以后，各班以小组的形式写两份调查报告上交团委，内容以环境保护、水源地保护现状、农业生产等为主题。
3.一周以后，每班上交团委5份心得体会或感悟随笔。
4.活动结束第二天，各班级要召开一次“阳光健步行”主题班会。
十、活动保障
1.后勤负责安排活动支助车辆和用品。
2卫生室的李秋菊老师负责准备药品和药箱。
三。教师的分工由教务处安排。
4队伍秩序由政教办、体育教师、志愿者协会组织协调。
5学校摄影由电教部和团委负责。
“积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉”，本次活动以“阳光健步行”为载体，是我校进行德育工作的又一次尝试，让学生通过健步行的方式体验生活，感悟哲理。让师生浸润在“运动、快乐、感悟”的愉悦运动氛围中，有效促进我校师生身心健康的锻炼和发展，相信本次活动在“英雄之队志愿者社团”的组织下将会取得圆满的成功。
拉拉河镇中学
2018年5月31日
健步走方案 篇7
以“三八”节为契机，丰富女职工业余文化生活，调节身心，使全体女教职工能以更充沛的精力和高昂的斗志，全身心的`投入到工作中去。开展“全员健步走”活动，具体方案如下：
一、活动主题：
放飞心情，健行健康
二、活动口号：
女神运动，与你同行
三、活动时间：
试行时间： 20XX年3月3日—20XX年3月7日 启动时间：20XX年3月8日
四、活动目的：
通过健步走活动，增强公司员工团队意识，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围，倡导绿色健康低碳生活。
五、参加人员：
滨投集团全体员工 （17人）
六、活动安排：
1）全员统一购买计步手环，随身携带并保持手环开启状态；
2）每人每天的综合步数不得低于5000步，包括周休息日和法定节假日；
3）每月月底综合部会根据当月统计结果，对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。同时，对排名后三名的员工作出通报。
4）此活动为长期活动，终止日期由综合部通知。
七、活动经费：
计步手环20个， 约1500元
宣传海报1个，制作费200元（包括展架）
每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励，如水杯，电饭煲等实用物品。
（奖品控制在500元/月）
八、具体事项
1）参加职工身体要健康，无不适合健步走的任何疾病。
2）每日健步走量力而行，不要逞强参与。
银川滨河新区投资发展（集团）有限公司
健步走方案 篇8
集团工会20xx年健步走活动方案为进一步推动集团健步走活动常态开展，不断增强广大职工的身体素质和健康水平，激励广大职工为建设国际一流电工产业集团建功立业，集团工会制定了20xx年健步走活动方案，组织广大职工继续利用“S365”职工运动APP开展健步走活动。
一、活动时间20xx年3月1日至11月30日。
二、活动人员集团在职职工。
三、活动主题以“我与祖国共奋进”为主题，作为集团工会庆祝新中国成立xx周年、迎接建厂xx周年系列活动之一，激励广大职工以饱满的工作热情和和奋发有为的进取精神，守正创新，但当作为，在建设国际一流电工产业集团新征程中，再接再厉、攻坚克难、再创辉煌。
四、活动方式活动以线上竞赛和线下活动相结合的方式开展。线上竞赛由集团工会统一部署，各基层工会、分工会分别组织动员广大职工参加，全程使用手机作为步数采集工具。线下活动由各基层工会、分工会自行安排活动时间、地点、方式、表彰奖励等，根据活动方案，各基层工会、分工会制定实施方案。
五、线上竞赛安排线上竞赛由个人竞赛和以各单位为团队的竞赛两部分组成。个人竞赛通过“S365”APP记录职工每天步行数据，按照统一的虚拟步距（100cm）自动生成行进里程，作为个人竞赛成绩。每日步数上限为xx步。团队竞赛成绩为各团队成员的平均成绩。
线上竞赛设定在线虚拟线路竞赛。虚拟线路图如下：
虚拟线路设定参考新中国成立xx年中的重大事项，设置xx个里程碑节点，虚拟线路里程为xx公里。
（一）排名赛职工在活动期间累计步数，计算虚拟里程，完成日常、挑战任务等，最终根据职工的步数、距离、抵达终点日期、活跃度等参与程度进行综合排名。
（二）日常任务赛活动期间，每日设置有日常任务，如每日参与、每日达标、每日完美等任务。
（三）任务挑战赛在完成日常任务的同时，系统自动累加完成任务的次数，累计到挑战设定目标，即为挑战成功。
（四）里程碑挑战赛根据活动规划设定的.里程碑节点，当虚拟里程累计抵达某个里程碑节点时，即为挑战成功。
（五）知识问答知识问答内容为中央最新会议精神、公司重点工作、运动健康知识等。答对问题，系统奖励步数。
六、竞赛规则（一）个人竞赛规则通过安装并登录“S365”，使用手机进行日常计步，步数统一按照虚拟步距（100CM）核算虚拟里程，每日基础目标为10000步，超过10000步记为“达标”，超过15000步记为“完美”，活动设置步数上限，超过上限仅记录上限值15000步。
首先按照个人活跃度排名。活跃度相同的情况下，依次按照个人平均每日步数、达标率、完美率、平均达标指数、平均完美指数排序。
（二）团队竞赛规则以各基层工会、分工会为单元组成团队，按照团队活跃度排名。团队活跃度相同情况下，按照团队人均步数排名。
七、表彰奖励（一）团队奖励根据团队竞赛规则进行排名。活动结束时对成绩前5名的优秀团队进行表彰奖励，授予健步走团队优胜奖荣誉称号，颁发奖牌。
（二）个人奖励个人奖励包括物质奖励和精神奖励两部分。物质奖励标准集团工会根据实际情况设定。
八、活动服务支持山东鲁能体育提供“S365”APP平台运行、活动组织策划与线上支持服务。
九、活动要求1.各基层工会、分工会要根据集团工会的活动方案，制定实施方案，加强活动的组织协调等工作，确保活动顺利进行。
2.各基层工会、分工会要坚持将活动与企业文化、思想教育、素质提升相结合，广泛开展摄影、征文等形式多样的主题文化活动。加强内外交流，充分展示职工健身成果，打造公司职工健身品牌。
3.活动实行严格的检测机制，活动中杜绝作弊，如有举报弄虚作假行为的，经查实，取消排名。
4.各基层工会、分工会“365”职工运动APP平台使用人数每月不得低于所在单位人数的60%，参与人员要及时上传步数。
5.“365”职工运动APP平台使用率已纳入国家电网公司对集团负责人业绩指标考核体系，也是集团工会对各基层工会、分工会的重要考核项。请各基层工会、分工会设专人负责督促该项工作，务必保证每月完成考核指标，每月20日将当月使用情况报集团工会。
健步走方案 篇9
为了迎接20XX年的到来，同时增强企业职工的凝聚力，丰富公司员工业余生活，提升职工队伍身体素质，展现企业良好的.。精神风貌，提倡绿色健康低碳生活，公司拟于12月1日起，开展“全员健步走”活动，具体方案如下：
三、活动时间：
试行时间： 20XX年11月23日—20XX年11月29日 启动时间：20XX年12月1日
四、活动目的：
通过健步走活动，增强公司员工团队意识，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围，倡导绿色健康低碳生活。
六、活动安排：
（1）全员统一购买计步手环，随身携带并保持手环开启状态；
（2）每人每天的综合步数不得低于5000步，包括周休息日和法定节假日；
（3）每月月底综合部会根据当月统计结果，对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。同时，对排名后三名的员工作出通报。
（4）此活动为长期活动，终止日期由综合部通知。
每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励，如水杯，电饭煲等实用物品。
（1）参加职工身体要健康，无不适合健步走的任何疾病。
（2）每日健步走量力而行，不要逞强参与。
健步走方案 篇10
一、活动主题：
迎新年健步走活动
二、活动口号：
快乐运动与你同行
三、活动时间：
201_年12月31日下午3时
四、活动目的：
通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
五、活动组织单位：
主办单位：公司工会
承办单位：南京分公司支会
(一)组织机构职责
1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。
2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。
3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。
6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。
(二)组织机构人员
1、活动总指挥：__
2、活动工作组：___
3、活动项目裁判：___
4、宣传策划：___
5、安全保障：___
6、后勤服务：__
六、参加人员：全体员工
七、活动地点：公司大门口
八、活动安排
201_年12月31日下午：
2：50在公司大门前集合3：00活动启动会。
3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。
3：30女子组开始。
3：40男子组开始。
4：30活动结束。
4：30-5：00各职责部门清理现场。
健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。
九、活动奖项设置与领取办法：
一等奖2名(男女各1名)
二等奖6名(男女各三名)
三等奖10名(男女各5名)
凡参与者均有纪念奖一份
领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。
十、温馨提示：
1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。
3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。
健步走方案 篇11
一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在经理室领导的支持下，我部将举办”凝聚正能量，共筑二部梦”首届健步走活动。
二、活动目的：为丰富职工文化生活，促进我部精神文明建设，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平，以饱满的精神状态积极投身工作中。经理办公室决定在公司内部开展这种步行活动。
三、活动可行性分析：健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野步行促进中心秘书长肖刚说：
健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点,只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。
活动形式简单，势必在公众中形成一个社会话题，也是公司宣传的绝佳机会。
四、活动主题：“凝聚正能量，共筑二部梦”
5、 活动时间：8月27日半天7:30
六、活动地点：小北湖大门内
七、参赛方式：全体员工。8月19日11：00前以部室为单位报办公室当天值班人员、请假人员。
8、 活动现场人员安排：①现场由办公室安排，包括旗帜、横幅、物品准备、活动现场流程等。②评比表彰。办公室将从参赛者中评选出一批优秀奖和集体奖，报经理室进行颁奖。
9，准备：分组物料数量成本预算。活动组长：副组长：安全组长：成员：各部门支持人员：
10、 奖励机制：设立个人奖励和集体奖励。个人奖项：
第一名：送给个人总分最高的人的小礼物。第二名：
2个人总分，2，3个小礼物。第三名：3-9个人总分4、5、6、7、8、9分，赠送小礼品。
凡是有积分的个人都有小惊喜。集体奖励：按个人加集体总分排名，共有1234分。
健步走方案 篇12
为了迎接20xx年的到来，同时增强企业职工的'凝聚力，丰富公司员工文体生活,提升职工队伍身体素质，展现企业良好的精神风貌，扩大企业社会影响力，公司拟于12月31日组织一次健步走活动，具体方案如下：
四、活动目的：
通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神,提高员工身体素质,营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照;
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行;
(一)活动时间及线路安排：
20xx年12月31日下午：
3：20 拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。
健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。
九、活动奖项设置与领取办法：
领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。
十、温馨提示：
1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。
3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。
健步走方案 篇13
一、 活动目的：利用健步走的形式，倡导全民健康新理念，激发老顾客参与活动的积极性，在做品牌宣传的同时提高公司的知名度，还可以利用此次机会扩大宣传，收集客源。
二、 活动形式：百人统一着装甩开手臂，迈开步伐，行走在城市之间，一路红歌，红旗飘扬，彰显***x的风采。
三、 活动地点：东昌湖畔。
4、 时间：2014年4月22日下午14:00在孔繁森纪念馆门口集合。
五、 活动总指挥：xx。协助人员：xx。
六、 活动摄像：xx。活动照相：xx活动主持：xx活动小组《10组》：
七、 1组组长：xx。2组：xx。3组：xx。4组：xx。
5组：xx。6组：xx。7组：xx。8组：xx。
9组：xx。10组xx。
十：活动流程：
《1》14:00孔繁森纪念馆集合。
《2》14:10分，整理队伍，统一口号，统一歌曲，统一指挥，组长到位，在自己小组的前面，讲解活动纪律后，队伍一字长龙出发。
《3》行程环绕东昌湖绕行，历经烈士纪念碑金龙广场明珠剧院广场后返回原地，中途经过金龙广场时，停留1小时开展户外活动.《踢毽子，红歌对唱》。
《4》全程摄像和拍照，开始合影，最后合影。并且第一时间把**传达电脑上，供给晚会使用。
《5》聊城公司可以利用此次活动机会开展收集客源。
《6》活动结束后17:00返回一所酒店，直接到同喜厅，准备晚会。
《7》晚会17:30开始（刘飞主持）
《8》针对队政感恩发言时一定要诚恳感人，每人2分钟。并且发放环保袋子
《9》18:30晚餐开始《顾客可以陆续到台上表演。
《10》19:30晚会结束后，引导顾客回房间，员工攻单。（送麦苗粉）
材料准备：环保袋250个，卫生报纸250份，扑克牌250张。330件体血衬衫、250袋麦苗粉、100件小礼物、1面红旗和10面彩色战旗。绿丝带330个毽子5个。
纪律：1.所有人统一着装—t恤衫。
2.服从命令，听从指挥。
3.照顾好顾客为根本。
4按时集合，不准迟到、早退、落后或做其他事情。
口号：我参与，我健康，我快乐，我奉献！
国际能源行走，我的健康在我手中！
红歌：1.我们走在大路上。
2.雄赳赳气昂昂。3.
东方红，4.打靶归来.5.
黄河大合唱6.下定决心。《所有战区打印歌词，再来的路上可以学习练唱》
健步走方案 篇14
一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传工商精神，增强人员吃苦耐劳精神
二、活动时间：20xx年月日9点至11点(放在周末)
三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约1.5小时
四、活动对象：全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)
五、活动概要：
1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。预计共7-8队。(自由组合、选出队长)
2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快的队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备：
1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。
2、20xx月×月×日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴、服装等。
3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人，共合计×瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计×斤(根据市场情况而定)。
4、奖品：
寻宝奖品：
5、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程：
1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。
2、徒步人员注意事项：
(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。
(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。
(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。
健步走方案 篇15
一、活动背景：
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。
二、活动可行性分析：
健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。
三、活动目的：
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：
低碳、绿色、健康
五、活动时间：
_月_日
六、活动地点：
天津_学院中心田径场
七、参赛方式：
①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名。
②网上报名：微信关注__学生会，发微信(姓名、联系方式)
八、活动人数：
1000左右
九、参与对象：
全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排：
①由__学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。
②_新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的全过程进行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。
③评比表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位(按参与人数的1%分配名额)报组委会评定。
十、活动流程：
第一名：1名第一名证书及小礼品一份。
第二名：2名第二名证书及小礼品一份第三名：3名第二名证书及小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。