[荐]羽毛球招式教学计划系列。
教学计划能使新学期的教学更加有序，感觉假期时间眨眼就过去了，新学期马上开学了，新的一年的教学计划需要制定。写学科教学计划有哪些优秀范文可以借鉴？根据您的要求，工作总结之家的编辑为您整理了“羽毛球招式教学计划”，希望本文能够为您的工作和生活注入更多的活力和激情！
羽毛球招式教学计划 篇1
羽毛球小招式教学计划
引言：
羽毛球作为一项广为流传的运动项目，是体育课程中不可或缺的一部分。作为一项高强度的运动项目，羽毛球不仅能增强学生的体质，促进身体的健康成长，更能提高学生的敏捷性、反应速度和运动技能。在本教学计划中，我们将着重介绍羽毛球的小招式，从而帮助学生更好地掌握和运用这项运动。
一、准备动作
在正式开始羽毛球比赛前，预备动作非常重要。环顾四周、眼观六路、耳听八方，并保持自己全身放松。在准备动作中，要做好拉伸、跑动、冲球等准备工作，为接下来的比赛做好准备。
二、发球技巧
发球是羽毛球比赛中非常关键的部分，单是通过一个优秀的发球，就可以为自己赢得一定的主动权。羽毛球的发球姿势应该是：站在发球区框内，手握球拍，将球放在球拍底部的T字形网格之上，身体十分稳定，切忌局部迎球，同时，发球时要注意瞄准对手的黄色区域，做到准备、发球两个过程必须流畅自然，提高命中率。
三、反手接发球
反手接发球是羽毛球比赛中另一项重要招式，要掌握这项技巧，首先要了解到反手发球时的拍面位置。在反手发球时，拍面应该与自己身体的右侧保持水平，而右臂应伸直。接球时，要注意保持身体平衡，眼观球落点，手腕放松，以便更好地掌握球的控制和速度。
四、正手接球
正手接球是羽毛球比赛中非常常见的动作之一，因此需要在训练中强化此项技巧。在正手接球时，手握球拍，肘部微曲，身体微侧，保证一定的身体稳定性。接球时，手腕要放松伸直，眼睛盯着球，并用拍面发力，控制球的落点，使球跑位更合理。
五、反手挥拍
反手挥拍主要指羽毛球比赛中对手发出的球反弹时，用自己的球拍斜向下方向球网左侧击打。在使用反手挥拍时，要注意腕部放松，同时要加强练习，提高反应速度和视野敏锐度。
六、正手抽球
正手抽球是羽毛球比赛中一项高难度的招式，需要在训练中持之以恒，让自己的技术愈发精湛。在正手抽球时，要注意慢打快练，手腕放松、保持身体平衡，让球从落点反弹后迅速抽起，不断提高球拍的击球速度和手腕灵活性。
结论：
羽毛球作为一项体育运动项目的重要组成部分，在学生的体育课程和学习生活中扮演着不可或缺的角色。掌握羽毛球的小招式，不仅可以提高学生的身体素质和运动技巧，同时能够增强学生的集体意识、自信心和团队合作能力，在他们的成长过程中，起到重要的统领作用。因此，对于学校和教练来说，应该在教育教学中加大对羽毛球项目的宣传、教学与培训，强化学生的运动素质和意识，从而促进学生更好地开展羽毛球活动的激情和兴趣。
羽毛球招式教学计划 篇2
羽毛球小招式教学计划
羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，拥有广大的爱好者和参与者。作为羽毛球运动的初学者，很多人会遇到一些基本技巧的问题，因此一个羽毛球小招式教学计划是非常必要的。在这个教学计划中，我们将为大家介绍一些基本的技巧和小招数，帮助初学者更好地掌握基本的羽毛球技巧。
一、身体姿势
在进行羽毛球运动时，正确的身体姿势是非常重要的，它会直接影响到你打球质量和效果。首先要确保身体前倾，膝盖微曲，膝盖和脚趾朝正面，保持平衡，同时手臂要放松自然垂直向下，前臂贴近身体。这样既不会累，同时也有充分的发力空间。
二、正手握拍姿势
正确的握拍姿势是掌握羽毛球基本技术的关键之一。将拍柄握在手心中，拇指和食指捏住拍柄，中指放在拍柄的底部，小指握住拍柄的边缘。握拍时要注意，手臂要放松，拍柄要贴着手指，力量要平均分配。
三、发球技巧
发球是羽毛球运动中最基本的技术动作之一。首先要放松自然姿态，身体站直，双手持拍，握拍姿势正确。然后，抬起球拍，手臂与后背形成一个直角，拍头对准落点，随着手掌伸出，一脱手球拍就要轻轻击打羽毛球。
四、正手高远球技巧
正手高远球是在球场上打长传的最常用球之一，特别是在比赛中。在发正手高远球前，要先确保站稳，大臂和小臂形成90度角.握拍的手臂带着拍头拉到后面，然后用向上、向前、向下的动作完成球拍的挥拍。用力要适度，动作要大，这样远处的对手更难接住你的球。
五、正手推球技巧
正手推球是后场球手的一种非常实用的技术，需要一定的技术功底。握拍姿势和姿态根据上面所说进行，同时要注意身体重心前倾，膝盖弯曲。发球方向的目标要有一定的判断，而且要将羽毛球以弧形的轨迹推入目标位置。
总之，羽毛球小招式教学计划是在掌握基本技能的基础上的操练和强化。在学习和实践中，需要注重细节和磨练，这样才能更好地提高自己的技能水平。
羽毛球招式教学计划 篇3
羽毛球是一项流行的运动项目，拥有广泛的受众群体，从初学者到职业选手都对该项目感兴趣。而作为初学者，学习一些基本的招式对于提高自己的水平和技能至关重要。因此，本文旨在提供一个羽毛球小招式的教学计划，帮助初学者了解并掌握一些基础技巧，以达到更高的技术水平和运动效果。
第一部分：基础动作
在开始学习羽毛球小招式之前，首先需要了解和掌握一些基础动作。这些动作涵盖了羽毛球运动中最基本的技术元素，对于掌握后续招式非常重要。
1.发球
羽毛球比赛始于发球，因此掌握正确的发球技巧非常重要。发球的主要目的是将球高高抛起，并在落地前尽可能使球速度加快。发球的手法要求两手持拍交叉，然后将球抛起到适当的高度，以便在对方落地之前让球达到最大速度。发球时要保持稳定的动作和舒适的姿势，以保证发球的准确性和预测力。
2.正手击球
正手击球是羽毛球技艺中另一个非常基础的动作。无论是发球、接发球或打杀球，正手击球都是非常基本的技术元素。正手击球要求球员在正面使用正手拍接球，同时将拍子放在球的后面并准确地击球。正确的体位是一个人的左脚在前，右脚在后，准备好接球。同时，另一只手应当用力抬起，以保持身体平衡。
3.反手击球
与正手击球类似，反手击球也是一个重要的基础技能。反手击球要求球员用反手托起球，然后将拍子的肘部旋转一定的角度，同时使它们沿着球的轨迹往下落。反手击球的动作和正手击球类似，但需要注意反手击球时的手臂和拍子的位置。
第二部分：小招式
1.侧面站立下快速杀球
这个动作要求球员在侧面站立，然后快速地击球进行杀球。正确的站姿应该有一个在前面和一个在后面的脚，同时让球从拍子的左侧传过来。紧握拍子并迅速地将球杀回，以吓唬对手并得分。
2.与球拍顶向下进行防守
当对手突然将球直接击向自己面前时，这个小技巧就非常有效。球员需要将球拍翻转，将拍头向下，以控制球落地的位置。保持拍子在尽可能低的位置，以便有效地接触球，并准确地控制落点。
3.摆动反手后改为正手
这个小技巧可帮助球员在接收对方球时更容易地使用正手击球。当球以反手的方式传来时，球员将拍子与手向向后移动，并迅速地将手臂摆动到中点，以便使用正手击球。
结论
总的来说，本文提供了一个羽毛球小招式的教学计划，帮助初学者掌握和了解一些基本技术元素和小技巧。学习正确的基础技巧是进一步提高技术水平和效果的基石。在掌握基础技能后，初学者应该进一步探索和尝试使用更多高级的招式，以提高自己在羽毛球运动中的技术水平。
羽毛球招式教学计划 篇4
羽毛球小招式教学计划
第一节：准备动作
准备动作是羽毛球比赛中最基础也是最重要的一环。它直接关系到球员比赛中的发挥和身体的健康状况。身体的姿势是否正确和舒展，关节的活动是否适度和灵活性，能够为球员提供充足的动力和支持，保护球员不受肌肉损伤和摔倒的伤害。
1.处于起跑线上，掌握好重心的平衡，抬起左臂和右臂齐肩高，手肘弯曲，保持身体朝前的状态。
2.贴靠在地面的左脚，以右脚的小脚趾作为支点，将左脚慢慢向前踏出一步，将身体的重点集中在前脚上。
3.将左手放在身体前方，右手握紧拍子，待球传来后做出正确的击球动作。
注意点：
1.准备动作要力求放松，保持良好的状态。
2.左臂和右臂肘弯曲时，保持肩膀的稳定。
3.左脚和右脚分别应放在起跑线上和向前踏出的位置。
第二节：正手击球
正手击球是羽毛球击球技术的重要组成部分，是发挥个人实力和技术水平的关键。本节要重点讲解几个击球的技巧，帮助球员更好地掌握击球要领和方向。
一、深度正手击球
1.准备动作完成后，将拍子握稳，高高举起到耳朵的高度。
2.伸直手臂，以挥拍的方式让拍子击向球。
3.打球时，上臂内旋，肘部贴着身体外侧，再伸直手臂，拍头向球触出，球慢慢滚过对方服务器前场。
注意点：
1.拍头要正对球，不可偏离方向。
2.伸直手臂及肘部贴紧身体，力度适中。
3.挥拍时速度要快，打出可越过正场对角线，破坏对方防守。
二、直线正手击球
1.准备动作完成后，将拍子握稳，高高举起到耳朵的高度。
2.伸直手臂，用直线挥拍方式向对方核心直接击球。
3.打球时，让大拇指从拇指向前推，利用身体的力量向前推球。
注意点：
1.手臂不要打直，要有一定弧度。
2.击球时要保持肩膀的平衡，避免摇晃。
3.力度要适中，尽量保证球落点正确。
三、侧滑正手击球
1.准备动作完成后，握稳拍子，将拍头稍微向前倾斜一些。
2.弯曲身体，用足够的力量后撤拍子，然后做出向上抽打球的动作。
3.打球时，上臂内旋，肘部贴着身体外侧，将手拍稍微斜着向下击球。
注意点：
1.击球前必须有一个强有力的推球后撤动作，排球基本功是做好近似这个动作的前提。
2.挥拍的力量应该充足，拍头落到球上时要快速滑动，这样才能使球的力量和质量更多，准度更高。
3.打出可越过正反场的对角线，破坏对方的防守。
第三节：反手击球
反手击球是羽毛球技术中比较难掌握的技术之一，需要球员在慢慢的多次反复练习中掌握正确的动作和姿势，才能在比赛中更好地发挥个人水平和技术实力。
1.准备动作完成后，将拍子握稳，高高举起到头部的高度。
2.左脚向前一步，右脚向左边移动一下，身体稍稍向左侧倾斜，使右手离开身体，方便后波过度。
3.把拍头扭转一下，放在肩后面，拍头大约要面向网。
注意点：
1.把拍头扭转一下，若不扭转的话，就容易单从球拍的重心的管理而出现，这就导致了上手的高低以及冷淡性的问题等。
2.击球的时候要用手腕的动作，然后用力向前推出，推出去的球拍下端较低，上面较高。
3.做好身体的平衡和协调，避免因为姿势不正确而出现身体的不稳定性，影响到击球的准度和速度。
综上所述，羽毛球小招式教学计划是为了帮助羽毛球初学者更好地掌握羽毛球基础击球技巧，提高球员的技术水平和实力。在学习这些技巧的同时，球员还应该加强身体锻炼和保护，尤其是关节和肌肉的练习和防护，避免因为身体的过度用力而出现不必要的损伤和伤害。通过持之以恒的学习和练习，相信每一位羽毛球爱好者都可以成为巨大的拍手精英并为中国羽毛球事业做出贡献。
羽毛球招式教学计划 篇5
羽毛球小招式教学计划
背景
羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还可以提高人们的协调能力和反应能力。在羽毛球场上，各种技巧和招式层出不穷，这些技巧和招式往往决定了比赛的胜负。对于初学者来说，掌握一些基本的技巧和招式是非常重要的，这有助于他们提高游戏水平，并且能够让他们更加享受这项运动的乐趣。
目的
本教学计划旨在帮助初学者掌握一些基本的羽毛球小招式，包括正手发球、反手发球、正手挑球、反手挑球、正手推球、反手推球、正手吊球、反手吊球、正手平球和反手平球。通过学习这些小招式，初学者可以提高自己的技巧水平，更加自信地投入到羽毛球比赛中。
教学内容
1. 正手发球
正手发球是羽毛球比赛中最常用的技巧之一。发球时，需要保持身体的平衡，将球握在手指尖上，并借助手腕的力量将球发出。发球的时机非常重要，通常在比赛开始时或得分后进行发球。
2. 反手发球
反手发球是和正手发球同样重要的技巧，尤其是在紧张的比赛中。发球时，需要将球握在手心中间，然后利用手腕的力量将球发出。练习时需要注意身体的平衡和手腕的稳定性。
3. 正手挑球
正手挑球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。挑球是指将球拍靠近网前，以使球高高地飞起。挑球需要发力，而发力的要点在于膝盖和肩膀的配合。如果膝盖弯曲得太多，会导致力量不足，如果肩膀没有发力，则容易使球掉落到网前。
4. 反手挑球
反手挑球是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。挑球的关键在于发力和挥拍的力量。在挑球时，需要注意手腕的稳定性和发力的方向。练习时，可以多进行一些简单的绕过球网的练习。
5. 正手推球
正手推球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。推球是指将球推向对方的一侧，而不是让球高飞起。推球需要注意力量和方向的控制，同时也需要善于观察对方的动作和准备。
6. 反手推球
反手推球是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。推球时需要将球抓稳，然后发力向对方挥出。推球的方向非常重要，需要根据对方的动作进行选择。
7. 正手吊球
正手吊球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。吊球需要在球落下的最后一刻将球挑起，然后让球高高地飞起。吊球时需要注意手腕的控制和力量的发挥。
8. 反手吊球
反手吊球是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。吊球时需要抓稳球拍，然后利用手腕的力量将球挑起。吊球的方向需要根据对方的动作来选择，比如如果对方在网前操作较少，则可以选择向网前挑球。
9. 正手平球
正手平球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。平球是指将球沿着水平面上的方向打出。平球需要发力，同时也需要注意方向和球的控制。
10. 反手平球
反手平清是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。平球需要掌握身体的平衡，手腕的力量以及发力的方向。练习时可以多进行一些单人练习或分组练习。
总结
通过本教学计划的学习，初学者可以掌握一些基本的羽毛球小招式，从而提高自己的技巧水平，更好地享受这项运动的乐趣。同时，学习这些小招式也为他们今后进阶更高层次的技巧打下了基础。
羽毛球招式教学计划 篇6
羽毛球小招式教学计划
羽毛球是一项健康、有趣的运动，而小招式是羽毛球运动员在比赛中经常使用的技巧，对提升技术水平和比赛成绩有着非常重要的作用。本文将以“羽毛球小招式教学计划”为主题，结合自己的实践经历，详细介绍如何编制和实施一份高质量的羽毛球小招式教学计划。
一、制定教学计划前的准备
在制定羽毛球小招式教学计划前，我们需要进行以下几方面的准备工作：
1.明确教学目标：我们需要确定教学计划的目标，明确希望学生们掌握哪些小招式，以及掌握程度的要求。
2.了解学生情况：我们需要了解教学对象的情况，包括羽毛球基本功是否扎实，羽毛球运动经验等等，以便更好地调整教学内容和教学方法。
3.确定教学时间和场地：我们需要确定教学时间和场地，并做好相应准备工作，例如羽毛球拍、羽毛球、场地、室内外环境等等。
4.选择教材和教具：我们需要选择和准备适合自己教学内容和教学方法的教材和教具，例如教学视频、教杆、教学板书等。
二、教学计划的制定和实施
制定好教学计划后，就可以进入实施阶段了，我们将通过以下几个步骤来完成羽毛球小招式教学计划的实施：
1.温习基本功：在教学小招式前，我们需要先温习和强化学生的基本功，包括正手、反手、步伐等等。
2.介绍小招式：我们需要详细介绍、演示和讲解每一项小招式的动作要领、技巧和注意事项，同时要结合学生情况进行讲解，确保学生理解和学会。
3.分组练习：将学生分组进行练习，以便更好地巩固和掌握小招式。每个小组由1-2名较强的学生带领，由学生自主协作进行练习，老师进行指导和辅助。
4.对练磨合：经过分组练习后，我们将学生进行对练磨合，以便更好地适应比赛场景，并发挥自己所学小招式的效果。
5.比赛训练：最后，我们将以比赛训练的方式来测试学生的掌握情况和进步情况，为下一阶段的训练和比赛做好准备。
三、小结
羽毛球小招式教学计划需要结合实际情况，由老师科学制定，让学生参与其中，以便更好地巩固和掌握各项小招式。同时，在实施教学计划的过程中，我们需要注意多方面的因素，例如学生情况、教学方法、教学环境等等，以便更好地达到预期的教学效果。最后，我们希望每一位羽毛球爱好者能够在良好的教学环境下，不断提高技术水平，享受运动的乐趣。
羽毛球招式教学计划 篇7
羽毛球小招式教学计划
一、写作背景
羽毛球作为一项重要的体育运动，已经得到了广泛的推广和发展，而在羽毛球运动中，招式技巧的运用则能为球员带来更多的优势和胜利的机会。针对初学者和爱好者，本文将就羽毛球小招式教学计划进行论述，帮助他们掌握基本的技术，提高竞技水平。
二、教学目的
本次教学的目的在于，让学生掌握羽毛球小招式的基本技术，提高他们的技能水平，使他们能在实际比赛中发挥出更好的表现。同时，通过教学，让学生了解羽毛球运动的历史、规则和精神，培养他们的体育意识和团队合作精神。
三、教学内容
1.正手扣杀
正手扣杀是羽毛球运动中最常见的招式之一，它可以直接将球打在对方场地，是攻击型球员必须掌握的技巧。正手扣杀的技巧比较简单，只需要掌握合适的动作和力量即可。掌握技巧的关键在于保持稳定的身体平衡，挥拍时身体要向前倾斜，同时手臂要放松，用手腕控制拍击的力度和方向。在发球时，要保持轻松和自然的姿势，控制好球的落点和速度。
2.反手挑球
反手挑球也是羽毛球运动中比较重要的技巧之一，一般来说，反手挑球比正手挑球更加难练习，但只有通过掌握这项技能才能更加完善地完成比赛。反手挑球技巧的关键在于掌握好球拍姿势、速度和角度，练习时要特别注意挑球时身体和拍子的协调运动。练习时可以通过不断练习来增加自己的反应时间和开拓更广阔的运动感觉。
3.正手撇球
正手撇球是羽毛球运动的重点之一，只有掌握这项技能才能使人更好地掌握羽毛球技巧。正手撇球的关键在于拍击球的角度，发球人手臂动作要放松平稳，用手腕控制拍击的力量和角度，保持良好的平衡状态，同时要保持球拍的位置和角度。
四、教学方法
1.以小组为单位，进行教学。在讲解基本技能的同时，鼓励学生互相交流，分享技巧和经验，激励团队合作精神。
2.采用模拟实战的方式，对学生进行考核。让学生以对抗的方式进行练习，检测他们掌握技艺的程度，在实际的比赛中获得经验。
3.特别针对初学者，设置适当难度的练习环节，让学生逐步掌握技艺，提高技能水平。
五、教学时长
本次羽毛球小招式教学计划的时长为40分钟，依次进行以上所述的三项技能，每项技能练习时间为10分钟。教学后每隔5分钟进行一次短暂的休息时间，让学生休息放松，调整状态。
六、教学评估
在教学结束后，进行教学评估。主要包括学生在各项技能中的表现和综合素质的评估。评估方式可以采用组内自评、互评或者教师评估，来促进学生的自我发展和全面提高。
七、结语
本教育计划是羽毛球运动掌握羽毛球小招式技术的良好机会，旨在通过招式技术掌握的技能来提高学生们在实战中的竞技水平和胜率，同时极大地促进了学生团队合作精神和个人技能的提升。
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羽毛球教学计划 篇1
因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。
第一阶段:(9月～10月)
本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。
采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。
素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练。
第二阶段(11～1月)
本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50%、素质占40%、战术占10%。
训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。
七、训练措施
1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。
2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。
3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。透过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。
4、充分调动学生用心性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。
5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。
6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。
7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。
羽毛球教学计划 篇2
一、指导思想
深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。
二、科学选材
选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现用心取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。
三、队伍状况
1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。
2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、用心向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。
3、训练时间安排：每周星期二—星期五7：30—8：20；星期一—星期五16：30—18：00；星期六9：00—11：00
四、训练目标
以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项潜力。
五、训练任务
1、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。
2、发展全面身体素质。
3、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。
4、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。
羽毛球教学计划 篇3
羽毛球教学计划15篇
羽毛球教学计划（一）：
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。
二、课程目标
第一学期
课时教学资料：
1，认识羽毛球运动基本知识
2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动
3，发球：发高远球1
4，发球：发高远球2
5，上手击高远球1
6，上手击高远球2
第二学期
课时教学资料
1，正手挑球
2，反手挑球
3，上手击高远球3
4，上手击高远球4
5，羽毛球的战术：发球战术
6，教学比赛
第三学期
课时教学资料
1，基本步法：正手侧身并步后退
2，基本步法：跨步上网
3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球
4，跨步上网步法结合正反手挑球
5，羽毛球战术：攻后场战术
6，教学比赛[由整理]
第四学期
课时教学资料
国内外羽毛球的重大赛事介绍
正手放网
基本步法：两侧移动步法1
基本步法：两侧移动步伐2
羽毛球战术：逼反手战术
教学比赛
第五学期
课时教学资料
1，学习欣赏羽毛球比赛
2，反手放网
3，前交叉跨步上网步法
4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法
5，羽毛球战术：拉吊结合战术
6，教学比赛
1．培养初中学生树立健康第一的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
2．帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。
3．透过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考潜力
4．提高学生的欣赏水平、组织潜力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。
羽毛球教学计划（二）：
本单元以健康第一为指导思想，以发展学生潜力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及合作意识为目标，根据《课程标准》水平三初步掌握球类运动中的多种动作技能的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教学。引导学生在合作探究学习的过程中，逐渐掌握羽毛球运动的各种基础技术及锻炼方法，为终生体育打下基础。
一、教材分析
羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避免双方不必要的身体接触与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心理障碍。同时根据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球练习等组合性练习练习形式多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习兴趣，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。
二、学生状况分析
小学中高年级学生，好表现并且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观理解潜力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控潜力不足，注意力及兴趣难以长时间集中在一点上。因而，本单元的教学资料、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄阶段学生身心特点，根据羽毛球学习的规律进行编排和设计。
三、技术分析
1、握拍：小学生初学羽毛球，主要掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自我的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部(小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍必须要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
2、颠球：是本单元的教学重点，羽毛球在飞行后下落过程中，要准确决定球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。
3、低手击球：
(1)准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。
(2)准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。
4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的准备动作要领首先决定来球的方向和落点，侧身后退使球在自我右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕(拳心朝上)，然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选取不当，偏前或偏后，影响击球用力;击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当;击球时不是用挥臂甩腕动作靠爆发力把球击出，而是将球推出;击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下;朝右后方挥动，影响了手臂的用力;击球时全身用力不协调等。由于教学对象是小学五年级学生的课堂教学，所以本单元对击高球技术的学习要求要降低。
四、教学资料的安排分析
根据学生的年龄特点，本单元(3个课时的教学)将技术水平要求降得比较低。可是低水平的技术也是技术，降低了难度的对低水平的要求也是要求，有要求就就应按要求做到，否则，体育课堂教学活动的开展将无以立足，所以，就应根据学生年龄特征及运动技能发展规律，确定一个最低技术难度和要求的底线。本单元的颠球、低手击球、高手击球的正确手型就是一个底线要求，没有了它，就不可能完成羽毛球的启蒙教学，更谈不上今后该项目的继续学习和提高了。
因思考到羽毛球是属于选取性学习项目，学生接触羽毛球的机率可能不一样，但为保证教学质量和效果，所以本单元是以学生羽毛球技术基础为零作为起点展开教学的。
1、从最基础的握拍、颠球开始，掌握球拍控制球的潜力，以及一些游戏和竞赛方法。并用诱导式教学法引领学生以合作探究的方式，在合作探究和相互促进提高的过程中学习。
2、低手击球和高手击球的正确手型是本单元的唯一一个要求每个人都务必掌握的学习资料。
3、每节课结束前都布置一个思考型的课外作业。并根据学生完成的状况，从第二节课开始，将他们课外作业中自编的羽毛球模仿操、排球游戏，选取编入每节课的热身活动和游戏教学资料中，以到达更好的激发其学习兴趣的目的。
4、在身心放松活动中，分别安排了几个不一样资料的意念放松，为本人在平时教学中常用的几种方法，这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调节生理机能和心理进入更佳放松状态。
羽毛球教学计划（三）：
教学资料：
1、1正手发高远球
2、降低难度的比赛
3、兴趣游戏：运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。
2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性
3、培养学生交流合作的意识。
21、正手发高远球
2、降低难度的比赛
3、兴趣游戏：运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。
2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性
3、培养学生交流合作的意识。
31、击高球
2、模拟比赛
3、游戏：投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。
2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷本事。
3、培养学生竞争、合作的意识。
41、击高球
2、模拟比赛
3、游戏：投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。
2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷本事。
3、培养学生竞争、合作的意识。
5分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。
2、发展身体的协调性、柔韧性和灵敏性。3、培养学生竞争、合作的意识。6分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。
2、发展身协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生竞争、合作的意识。
单元目标1、说出羽毛球运动技术术语以及相关场地、器材的名称
2、初步掌握正手发高远球、击高球的动作，并能运用所学动作进行比赛。3、发展反应速度、灵敏和协调性。4、培养学生竞争、合作的意识。
单元教学评价资料与方法评价资料：
1、学生的灵敏、协调、柔韧等体能发展情景。
2、掌握正手发高远球、击高球动作的本事。
3克服困难的勇气、完成动作的自信。
5、游戏活动中与同学友好相处以及对待团体的态度。
评价方法：评语形式出现，教师除对学生做出准确、全面评价外，还要帮忙学生自我评价和相互评价。
学法指导
1、教师帮忙学生选择不一样模仿对象来组织、引导学生练习。
2、运用不一样的活动形式、方式强化他们的学习。
3、教师告诉学生有关安全活动注意事项，如场地要平等。
4、提醒学生课后进行游戏活动时要相互帮忙、友好相处。
羽毛球教学计划（四）：
羽毛球是一种带有娱乐性质的体育运动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自我兴奋并获得一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣;羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动能够发展人体的灵活性、协调性，能够提高人体上下肢及躯干的活动本事，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的本事，调节神经系统并提高其抗乳酸的本事，并且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经过羽毛球训练，学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅仅能在羽毛球活动中应付自如，并且能以良好的心态，正确的人生观去应对学习、生活、荣辱等。
课程目标：
(1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
(2)培养运动的兴趣和爱好，构成坚持锻炼的习惯;
(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的本事与合作精神;
(4)提高对个人健康和群体健康的职责感，构成健康的生活方式;
(5)发扬体育精神，构成进取进取、乐观开朗的生活态度。
课程资料：
序号、教学资料课题、课时、周次
1、认识场地。
学习握拍技术。、2、2
2、学习正、反手握拍方法
学习发球和接发球的基本站位和准备姿势，、2、3
3、复习正、反手握拍法
学习正手发高远球
学习反手发网前球、2、4
4、初步学习原地挥拍。
发高远球与打高远球的结合练习。、2、5
5、进一步强化高远球挥拍动作的规范性。
对打高远球。、2、6
6、复习原地挥拍资料
学习挑高球(直线)。、2、7
7、复习正手发高远球，反手网前球
掌握正手后场高空击球(正手高远球)、2、8
8、学习网前上手击球
学习步法。、2、9
9、练习网前多球，提高学生的网前技术。
素质练习即场地移动。、2、10
10、复习网前上手技术
学习下手击球技术、2、11
11、复习下手击球技术
学习中场平击球技术、2、12
12、复习中场击球法
复习羽毛球步法、2、13
13、复习羽毛球步法
学习羽毛球双打站位及其轮转、2、14
14、复习羽毛球双打站位及其轮转
羽毛球专项素质训练、2、15
15、复习双打站位及其轮转
学习羽毛球单打战术(发球战术)、2、16
16、复习双打站位及其轮转
学习羽毛球双打战术(后攻前封战术)、2、17
17、复习羽毛球双打战术(后攻前封战术)
教学比赛。、2、18
羽毛球教学计划（五）：
本单元以健康第一为指导思想，以发展学生潜力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及合作意识为目标，根据《课程标准》水平三初步掌握球类运动中的多种动作技能的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教学。引导学生在合作探究学习的过程中，逐渐掌握羽毛球运动的各种基础技术及锻炼方法，为终生体育打下基础。
一、教材分析
羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避免双方不必要的身体接触与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心理障碍。同时根据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球练习等组合性练习练习形式多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习兴趣，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。
二、学生状况分析
小学中高年级学生，好表现并且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观理解潜力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控潜力不足，注意力及兴趣难以长时间集中在一点上。因而，本单元的教学资料、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄阶段学生身心特点，根据羽毛球学习的规律进行编排和设计。
三、技术分析
1、握拍：小学生初学羽毛球，主要掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自我的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍必须要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
2、颠球：是本单元的教学重点，羽毛球在飞行后下落过程中，要准确决定球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。
3、低手击球：（1）准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。
4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的准备动作要领首先决定来球的方向和落点，侧身后退使球在自我右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选取不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠爆发力把球击出，而是将球推出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。由于教学对象是小学五年级学生的课堂教学，所以本单元对击高球技术的学习要求要降低。
四、教学资料的安排分析
根据学生的年龄特点，本单元（3个课时的教学）将技术水平要求降得比较低。可是低水平的技术也是技术，降低了难度的对低水平的要求也是要求，有要求就就应按要求做到，否则，体育课堂教学活动的开展将无以立足，所以，就应根据学生年龄特征及运动技能发展规律，确定一个最低技术难度和要求的底线。本单元的颠球、低手击球、高手击球的正确手型就是一个底线要求，没有了它，就不可能完成羽毛球的启蒙教学，更谈不上今后该项目的继续学习和提高了。
因思考到羽毛球是属于选取性学习项目，学生接触羽毛球的机率可能不一样，但为保证教学质量和效果，所以本单元是以学生羽毛球技术基础为零作为起点展开教学的。
1、从最基础的握拍、颠球开始，掌握球拍控制球的潜力，以及一些游戏和竞赛方法。并用诱导式教学法引领学生以合作探究的方式，在合作探究和相互促进提高的过程中学习。
2、低手击球和高手击球的正确手型是本单元的唯一一个要求每个人都务必掌握的学习资料。
3、每节课结束前都布置一个思考型的课外作业。并根据学生完成的状况，从第二节课开始，将他们课外作业中自编的羽毛球模仿操、排球游戏，选取编入每节课的热身活动和游戏教学资料中，以到达更好的激发其学习兴趣的目的。
4、在身心放松活动中，分别安排了几个不一样资料的意念放松，为本人在平时教学中常用的几种方法，这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调节生理机能和心理进入更佳放松状态。
羽毛球教学计划（六）：
一.教学目标
1.知识与本事：了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识，提高运动本事和各项身体身体素质，掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。
2.过程与方法：了解并熟悉羽毛球的教学方式和模式，掌握羽毛球基本理论和技术知识的学习方法。
3.情感态度与价值观：培养学员对该项目的兴趣，建立长期的学习目标，并能不断的提高学习兴趣，坚持学习;培养吃苦耐劳、坚忍不拔等良好的意志品质，练就良好的心理素质，塑造稳定的性格。
二.教学总课时：特训班(2hx7次课)
三.预计教学结果
1.经过寒假第一期的学习，学员能较好的掌握羽毛球后场高远球和正手发高远球技术，并对该运动产生良好的兴趣。
2.提高各方面的运动技能，改善身体素质。
3.能得到学员的喜爱和家长的广泛认同，为以后的教学打下良好的基础。
课次授课主要资料备注
(所需器材，课后总结等)
重点复习部分新授课部分
1握拍正手、颠球、握拍旋转练习(发力)正手高远球基本功(举拍)
2握拍正手颠球
正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(举拍)握拍反手、颠球
正手高远球基本功(蹬转)
正手发高远球(准备)
3握拍正反手颠球、正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(举拍、蹬转)
正手发高远球(准备)握拍正反手交替变化、正手握拍旋转练习(发力);正手高远球基本功(顶肘)
正手发高远球(引拍)
4握拍正反手交替变化、正反手交替颠球、正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(举拍、蹬转、顶肘)
正手发高远球(准备、引拍)握拍正反手绕8字、正手握拍旋转练习(发力)、
正手高远球基本功(挥拍)
正手发高远球(击球)
5握拍正反手交替变化、正反手交替颠球、正反手绕8字、正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(举拍、蹬转、顶肘、挥拍)
正手发高远球(准备、引拍、击球)正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(随挥)
正手发高远球(随挥)
6握拍正反手交替变化、正反手交替颠球、正反手绕8字、正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(举拍、蹬转、顶肘、挥拍、随挥)
正手发高远球(准备、引拍、击球、随挥)
7复习两个技术动作两个技术动作技评
羽毛球教学计划（七）：
一、指导思想
深入实施素质教育，贯彻健康第一的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。
二、科学选材
选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现用心取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最终将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。
三、队伍状况
1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。
2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、用心向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。
3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00
四、训练目标
以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项潜力。
五、训练任务
１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。
２、发展全面身体素质。
３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。
４、培养学生球感、拍感、本体感、时空感等专门性感知觉。
六、训练步骤
因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循打好基础、不间断的原则来安排训练计划。
第一阶段：（9月～10月）
本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。
采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。
素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练。
第二阶段（11～1月）
本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50％、素质占40％、战术占10％。
训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。
七、训练措施
1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。
2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。
3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无后顾之忧。透过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。
4、充分调动学生用心性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。
5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。
6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。
7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。
羽毛球教学计划（八）：
教学资料：
1、1正手发高远球
2、降低难度的比赛
3、兴趣游戏：运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。
2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性
3、培养学生交流合作的意识。
21、正手发高远球
2、降低难度的比赛
3、兴趣游戏：运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。
2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性
3、培养学生交流合作的意识。
31、击高球
2、模拟比赛
3、游戏：投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。
2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷本事。
3、培养学生竞争、合作的意识。
41、击高球
2、模拟比赛
3、游戏：投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。
2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷本事。
3、培养学生竞争、合作的意识。
5分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。
2、发展身体的协调性、柔韧性和灵敏性。3、培养学生竞争、合作的意识。6分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。
2、发展身协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生竞争、合作的意识。
单元目标1、说出羽毛球运动技术术语以及相关场地、器材的名称
2、初步掌握正手发高远球、击高球的动作，并能运用所学动作进行比赛。
3、发展反应速度、灵敏和协调性。
4、培养学生竞争、合作的意识。
单元教学评价资料与方法评价资料：
1、学生的灵敏、协调、柔韧等体能发展情景。
2、掌握正手发高远球、击高球动作的本事。
3克服困难的勇气、完成动作的自信。
5、游戏活动中与同学友好相处以及对待团体的态度。
评价方法：评语形式出现，教师除对学生做出准确、全面评价外，还要帮忙学生自我评价和相互评价。
学法指导
1、教师帮忙学生选择不一样模仿对象来组织、引导学生练习。
2、运用不一样的活动形式、方式强化他们的学习。
3、教师告诉学生有关安全活动注意事项，如场地要平等。
4、提醒学生课后进行游戏活动时要相互帮忙、友好相处。
羽毛球教学计划（九）：
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。
二、课程任务
1。培养学生树立健康第一的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。
2。帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。
3。提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。
三、教学资料纲要
1。基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。
2。基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
3。教学比赛：羽毛球教学比赛。
4。身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。
四、9课时的学习资料
1。（一课时）羽毛球运动、场地的介绍
羽毛球的正确握拍方法
羽毛球颠球
2。（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作
学习羽毛球发球
3。（两课时）复习羽毛球的发球
学习羽毛球的接球
4。（两课时）羽毛球对空高击球
羽毛球对空高挑球
双人对打高远球
5．（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步
羽毛球教学计划（十）：
一、指导思想
深入实施素质教育，贯彻健康第一的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。
二、科学选材
选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现用心取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最终将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。
三、队伍状况
1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。
2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、用心向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。
3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00
四、训练目标
以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项潜力。
五、训练任务
１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。
２、发展全面身体素质。
３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。
４、培养学生球感、拍感、本体感、时空感等专门性感知觉。
六、训练步骤
因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循打好基础、不间断的原则来安排训练计划。
第一阶段：（9月～10月）
本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。
采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。
素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练。
第二阶段（11～1月）
本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50％、素质占40％、战术占10％。
训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。
七、训练措施
1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。
2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。
3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无后顾之忧。透过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。
4、充分调动学生用心性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。
5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。
6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。
7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。
羽毛球教学计划（十一）：
第一课：准备活动；学习握拍、站姿；发球动作；挥拍；多球、发球练习。（训练目的：固定握拍动作，发球注意腰部转动发力）
第二课：准备活动；握拍、发球练习；学习后场挥拍动作。（训练目的：巩固上节课所学要领，学习正确的后场动作，注意身体的转动以及小臂手腕的发力动作）
第三课：准备活动；发球练习；后场挥拍；学习后场两边步法。（训练目的：巩固上节课所学要领，掌握基本步法）
第四课：准备活动；发球练习；后场挥拍；后场两边步法；多球练习；两边后场平高球。（训练目的：巩固上节课所学要领，固定自我的动作）
第五课：准备活动；发球练习；后场两边步法；多球练习后场高球。（训练目的：巩固上节课所学要领）
第六课：准备活动；学习正手定点搓球；学习正手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：学习搓球技术，注意手指手腕的配合和灵活应用）
第七课：准备活动；正手定点搓球；正手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的准确性）
第八课：准备活动；学习反手定点搓球；学习反手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的准确性）
第九课：准备活动；反手定点搓球；反手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的准确性）
第十课：准备活动；后场到网前的步法；多球练习：1。头顶后场到正手网前。正手后场到反手网前。（训练目的：后场球的反抗潜力，头顶后场紧记要先侧身后退，切勿先退后侧身）
第十一课：准备活动；全场四个点场地步法；学习正手网前挑球动作；学习网前反手挑球动作。（训练目的：增强网前被动球的反抗潜力。）
第十二课：准备活动；场地步法；，学习后场高点杀球动作；多球练习：1。后场两边跳杀2杀上网。（训练目的：增强进攻潜力，加强球的杀伤力。）
第十三课：准备活动；场地步法；学习正手吊对角头顶吊直线；多球练习：1。后场两边跳杀2杀上网。（训练目的：注意后场吊球的手腕滑板动作，加强球的杀伤力。）
第十四课：准备活动；场地步法；学习头顶吊对角正手吊直线；学习网前两边正反手推球。（训练目的：注意网前两边推球小臂带动手腕的发力。）
第十五课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；学习网前两边正反手勾球。（训练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）
第十六课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；巩固网前两边正反手勾球。（训练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）
羽毛球教学计划（十二）：
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。
二、课程目标
第一学期
课时教学资料：
1，认识羽毛球运动基本知识
2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动
3，发球：发高远球1
4，发球：发高远球2
5，上手击高远球1
6，上手击高远球2
第二学期
课时教学资料
1，正手挑球
2，反手挑球
3，上手击高远球3
4，上手击高远球4
5，羽毛球的战术：发球战术
6，教学比赛
第三学期
课时教学资料
1，基本步法：正手侧身并步后退
2，基本步法：跨步上网
3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球
4，跨步上网步法结合正反手挑球
5，羽毛球战术：攻后场战术
6，教学比赛
第四学期
课时教学资料
国内外羽毛球的重大赛事介绍
正手放网
基本步法：两侧移动步法1
基本步法：两侧移动步伐2
羽毛球战术：逼反手战术
教学比赛
第五学期
课时教学资料
1，学习欣赏羽毛球比赛
2，反手放网
3，前交叉跨步上网步法
4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法
5，羽毛球战术：拉吊结合战术
6，教学比赛
1.培养初中学生树立健康第一的思想，进取参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。
3.经过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考本事
4.提高学生的欣赏水平、组织本事等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。
羽毛球教学计划（十三）：
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。
二、课程目标
第一学期
课时教学资料：
1，认识羽毛球运动基本知识
2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动
3，发球：发高远球1
4，发球：发高远球2
5，上手击高远球1
6，上手击高远球2
第二学期
课时教学资料
1，正手挑球
2，反手挑球
3，上手击高远球3
4，上手击高远球4
5，羽毛球的战术：发球战术
6，教学比赛
第三学期
课时教学资料
1，基本步法：正手侧身并步后退
2，基本步法：跨步上网
3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球
4，跨步上网步法结合正反手挑球
5，羽毛球战术：攻后场战术
6，教学比赛
第四学期
课时教学资料
国内外羽毛球的重大赛事介绍
正手放网
基本步法：两侧移动步法1
基本步法：两侧移动步伐2
羽毛球战术：逼反手战术
教学比赛
第五学期
课时教学资料
1，学习欣赏羽毛球比赛
2，反手放网
3，前交叉跨步上网步法
4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法
5，羽毛球战术：拉吊结合战术
6，教学比赛
1．培养初中学生树立健康第一的思想，进取参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
2．帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。
3．经过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考本事
4．提高学生的欣赏水平、组织本事等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。
羽毛球教学计划（十四）：
一.活动目标：
1.较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术2.提高体能水平，激发学习兴趣
3.树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质，
4.学会处理竟争与合作的关系。
5.培养组织协调本事，团结他人的良好习惯。
二.活动资料：
三.活动实施
⑴方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。
⑵活动计划：每周午时5点到6点。
⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。四、活动评价提议
兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度(15%)，体能(20%)，运动技能(25%)，情意表现(20%)，合作精神(20%)。
⑴、建立完整的考评考勤制度。
⑵、加强学生参与学习的时间记载，保证科目的学习时间。
⑶、进取探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮忙学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础
羽毛球教学计划（十五）：
课程目标
1、以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力创立教学新模式新情景，经过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。
2、经过教学，让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况。
3、经过教学，让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的本事，以及合作学习、主动探究的本事。
4、经过教学，培养学生进取向上的精神风貌，乐于助人、相互帮忙的学习习惯。
课程计划(总计15课时)
第一周.
1、学习握拍法
2、学习正手发高远球
3、学习正手击打高远球(徒手架拍技术)
4、跳绳。心肺功能锻炼
第二周.
1、复习正手发高远球
2、复习正手高远球(徒手架拍结合击打固定球)
3、折返跑(游戏)
第三周.
1、复习正手发高远球、正手高球;
2、学习正手网前挑球、勾球技术
3、羽毛球综合步法。(杀上网)
4、身体素质练习(折返跑)
第四周.理论知识课(多媒体)结合步伐练习
第五周.架拍结合挥拍技术、网前步伐练习
1、复习正手发高远球、正手高球;
2、学习正手吊球、杀球技术
3、俯卧撑。步伐训练(网前)
4、心肺功能锻炼
第六周.
1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术
2、学习正手杀球、接杀球：
3、跳绳。
4、体能锻炼
第七周.
1、复习正手杀球、接杀球;
2、网前球技术结合步伐(前后场移动);
3、游戏(X战警)
4、身体素质训练
第八周.
1、介绍规则简介、单打战术与教学比赛;
2、体能锻练
第九周.
1、复习单打战术与教学比赛;
2、俯卧撑。
3、心肺功能锻炼。
第十周.
1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡;
2、跳绳。
3、各种体能锻炼
第十一周.
1、双打规则简介、双打战术与教学比赛;
2、裁判实习;
3、折返跑。心肺体能锻炼
第十二周.
1、复习考试资料与双打教学比赛;
2、羽毛球综合步法。
3、各种体能锻炼
第十三周.
1、正手击高远球技能测试
第十四周.体能测试
第十五周.综合评价
羽毛球教学计划 篇4
本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生潜力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及合作意识为目标，根据《课程标准》水平三“初步掌握球类运动中的多种动作技能”的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教学。引导学生在合作探究学习的过程中，逐渐掌握羽毛球运动的各种基础技术及锻炼方法，为终生体育打下基础。
一、教材分析
羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避免双方不必要的身体接触与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心理障碍。同时根据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球练习等组合性练习练习形式多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习兴趣，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。
二、学生状况分析
小学中高年级学生，好表现而且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观理解潜力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控潜力不足，注意力及兴趣难以长时间集中在一点上。因而，本单元的教学资料、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄阶段学生身心特点，根据羽毛球学习的规律进行编排和设计。
三、技术分析
1、握拍：小学生初学羽毛球，主要掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍必须要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
2、颠球：是本单元的教学重点，羽毛球在飞行后下落过程中，要准确决定球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。
3、低手击球：（1）准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。
4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的准备动作要领首先决定来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选取不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。由于教学对象是小学五年级学生的课堂教学，所以本单元对击高球技术的学习要求要降低。
四、教学资料的安排分析
根据学生的年龄特点，本单元（3个课时的教学）将技术水平要求降得比较低。但是“低水平的技术”也是技术，降低了难度的“对低水平的要求”也是要求，有要求就就应按要求做到，否则，体育课堂教学活动的开展将无以立足，所以，就应根据学生年龄特征及运动技能发展规律，确定一个最低技术难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求，没有了它，就不可能完成羽毛球的启蒙教学，更谈不上今后该项目的继续学习和提高了。
因思考到羽毛球是属于选取性学习项目，学生接触羽毛球的机率可能不同，但为保证教学质量和效果，因此本单元是以学生羽毛球技术基础为零作为起点展开教学的。
1、从最基础的握拍、颠球开始，掌握球拍控制球的潜力，以及一些游戏和竞赛方法。并用“诱导式教学法”引领学生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促进提高的过程中学习。
2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一一个要求每个人都务必掌握的学习资料。
3、每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”。并根据学生完成的状况，从第二节课开始，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选取编入每节课的热身活动和游戏教学资料中，以到达更好的激发其学习兴趣的目的。
4、在身心放松活动中，分别安排了几个不同资料的“意念放松”，为本人在平时教学中常用的几种方法，这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调节生理机能和心理进入更佳放松状态。
羽毛球教学计划 篇5
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。
二、课程任务
1、培养学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。
2、帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。
3、提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。
三、教学资料纲要
1、基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。
2、基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
3、教学比赛：羽毛球教学比赛。
4、身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。
四、9课时的学习资料
1、（一课时）羽毛球运动、场地的介绍
羽毛球的正确握拍方法
羽毛球颠球
2、（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作
学习羽毛球发球
3、（两课时）复习羽毛球的发球
学习羽毛球的接球
4、（两课时）羽毛球对空高击球
羽毛球对空高挑球
双人对打高远球
5、（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步
羽毛球教学计划 篇6
一、指导思想(选择课程的背景或原因)
羽毛球运动是一项古老而时尚的健身运动，它起源于十四-十五世纪的日本，现代羽毛球运动起源于十九世纪的英国的贵族阶层，现流行于当今社会的各个阶层，随着我国运动员在世界大赛上广泛的争金夺银，为国家取得各种优异的比赛成绩，现在被我国广大群众和学生所认识和喜爱。羽毛球运动除具有一般运动项目娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操等锻炼价值之外，还具有场地设施要求小、老少皆宜、运动量可控制的特点。经常参加羽毛球运动还对提高广大学生的平衡能力，身体协调性以及灵活性开发智力和非智力因素起到积极的作用。
二、课程目标
1．培养学生对羽毛球运动的兴趣和爱好，掌握羽毛球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加羽毛球运动和体育锻炼的习惯。
2、通过羽毛球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，
3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。
4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合羽毛球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。
三、课程内容
1、培养学生正确的羽毛球正、反手握拍方法；
2、正手发高远球，反手网前；
3、正手后场高空击球（正手高远球）
4、网前上手击球下手击球技术
5、中场平击球技术羽毛球步法
6、中场平击球技术
7、球步法、双打站位及其轮转
8、单打战术（发球战术）
9、双打战术（后攻前封战术）
四、课程安排
年级：五、六年级
时间：每周五下午14:30-16:05
地点：学校操场
人数：51人教学方法：
（1）采用多样化的教学方式。体育项目的教学多以直观教学为主，我们在此基础上可以采用多媒体教学手段，用图文并茂的方式进行课堂教学；同时鼓励学生自学提高，通过相互比试、讨论来发现不足和优势，鼓励和指导学生就某个技术内容利用网络查找、阅读、收集资料文献，从而促进学生了解羽毛球运动的相关知识、技能的学习方法并结合课堂教学进一步提高课堂学习效果，借以培养学生主动探究、自主学习、合作学习的能力。
（2）教学时应结合有关内容有意识地强调体育的科学价值。
（3）在教学中应尽可能对有关教学内容作直观化，注重学习内容的由简到繁、由易到难，是学生能循序渐进的掌握羽毛球技术。
（4）在教学过程中注重精讲多练的原则，尽可能的让学生在大量活动中感悟动作的要领，体会动作的对与错，通过展示优秀运动员技术，或者对比示范来了解自身的不足，不断纠正和提高技术能力。
（5）根据初中年龄段的身心特点多开展比赛形式的教学活动，让学生在比赛过程中体会成功带来的快乐，激发学生对羽毛球校本课程的兴趣。
五、课程实施进度
六、课程要求
学生要求：穿着运动服、运动鞋、带好球拍
场地要求：校运动场
羽毛球标准场地：场地长13.4米，单打场宽5.18米，双打场宽6.1米。离球网向端线1.98米处，有一条与端线平行的“前发球线”，单打时以端线为“后发球线”；双打后发球线在端线内0.76米处。两条边线正中，自端线到前发球线有一条与边线平行的“中线”，中线右侧为“右发球区”，中线左侧为“左发球区”。
七、评价方法
1、学生评价。
（1）评价以过程性评价为主，并结合学生的技能、体能、情意表现合作精神三大方面。
（2）评价方式采用个人自评及小组测评、教师综合评价相结合。给予学生优秀、良好、合格、不合格四个等次。
2、教师评价。
（1）教师从教必须有计划、有教材、有教案，有考勤评价记录。
（2）教师应按学校整体教学计划的要求，达到规定的课时与教学目标
羽毛球教学计划 篇7
一、课程介绍
羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对抗的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于羽毛球运动具有很高的观赏性、娱乐性、锻炼性，因此使得人们对它特别青睐。大家可以通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，锻炼身体、磨练意志、娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑；成为我国广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。
课程设置：初级班开设选项基础课、中级班开设选项提高课。根据不同水平学生的不同要求分层次教学，对初学者主要讲授羽毛球运动的基础知识、基本技术、介绍基本规则、侧重实战体验，达到增进健康的目的。对高水平的学生主要传授羽毛球运动的基本技术、技能、战术及竞赛规则，提高欣赏高水平比赛的能力。
二、课程目标
（一）基本目标
１、运动参与目标：积极主动地参与羽毛球体育活动，将羽毛球运动作为参加体育锻炼的主要手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参与羽毛球运动，树立“健康第一”的指导思想，培养顽强的意志品质。
２、运动技能目标：掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，提高自己的运动能力；培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础，并掌握在体育运动中常见运动创伤的处置方法。
３、身体健康目标：掌握体质健康标准的测试方法，并能评价自己的体质健康状况，根据自己的体质健康状况设计合理的运动处方，全面掌握发展体能的理论知识与提高身体素质的方法。
４、心理健康目标：运用适宜的方法调节自己的情绪，通过羽毛球运动改善不良心理状态、克服心理障碍，始终保持健康心态；在生活中享受羽毛球运动所带来的乐趣，体验成功的感觉。
５、社会适应目标：在羽毛球运动中表现出良好的体育道德，培养集体主义精神，正确处理成功与失败的关系、集体与个人的关系。
（二）发展目标
发展目标是为一些对羽毛球运动学有所长和学有余力的学生制定的，也可作为羽毛球班多数学生的努力目标。
１、运动参与目标：通过体育教学培养学习兴趣，养成自觉锻炼身体的习惯，能独立制定适合自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和对羽毛球运动的欣赏水平。
２、运动技能目标：积极提高羽毛球运动技术水平，发展自己的运动能力，掌握科学合理的锻炼方法，达到或相当于国家等级运动员水平，能代表学校参加羽毛球比赛。
３、身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力。
４、心理健康目标：在对抗激烈的羽毛球比赛中，表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品质，促进其身心全面发展；
５、社会适应目标：增进健康，增强体质，提高学生的体能和对环境的适应能力；并能成为学校羽毛球体育活动的参加者和组织者。
三、课程教学任务
（一）选项基础课（初级班）
１、引导学生羽毛球入门，培养其兴趣，使其初步掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，树立终身体育的观念。
２、在学习羽毛球技术中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
（二）选项提高课（中级班）
１、提高学生对羽毛球运动的兴趣，掌握羽毛球技、战术，进一步掌握比赛规则及裁判法，在教学比赛中敢于担任裁判工作。
２、在练习过程中，加强专项身体素质的锻炼，提高对抗意识和竞争意识。
３、培养学生空间思维能力和应变能力，培养勇敢顽强的意志品质和团队精神。
四、教学内容纲要
（一）选项基础课（初级班）
１、理论：羽毛球运动概述
羽毛球竞赛规则、裁判法
２、基本技术
（１）羽毛球基本站位及握拍方法
（２）基本步法：上网步法、后场步法等
（３）发球与接发球技术：发高远球、网前球
（４）击球技术：击高远球、吊球，介绍挑后场高球
（５）网前球技术：搓球、放球
３、基本战术
（１）压后场底线战术
（２）发后场球战术
（３）介绍双打战术
（二）选项提高课（中级班）
１、理论知识：羽毛球竞赛规则、裁判法
２、基本技术
（１）羽毛球基本站位、握拍法、步法
（２）发球技术：高远球、网前球等
（３）击球技术：后场高球、吊球、杀球等
（４）网前球技术：搓球、推球、勾球、扑球
３、基本战术
（１）逼反手战术
（２）打四方球和吊、杀上网战术
五、考试内容、方法、评分标准：
（一）理论（10％）：
内容：专项基础理论知识；体育与健康基础理论知识
方法：采用笔试、口试或其他方式在每阶段进行理论考试。
（二）身体素质（20％）
内容：往返跑（男生：10*10；女生：10*8）采用计时的方法。
（三）专项技能（40％）
１、选项基础课（初级班）
内容：发高远球（规定区域）、击高远球
方法：
（1）连续发高远球10次，球的落点要在对方后二分之一发球区内。
（2）连续击高远球１０次，球的落点在对方场内的任一区域。
评分标准：
２、选项提高课（中级班）
内容：发高远球、击高远球
方法：
（1）连续发高远球10次，球的落点要在对方后二分之一发球区内（直线、对角各5次）。
（2）连续击高远球10次，直线、对角各5次。
（四）平时成绩（30％）
评价内容：教师根据学生的考勤、学习态度、运动参与意识和进步幅度等予以评定。
羽毛球教学计划 篇8
一、指导思想
深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。
二、科学选材
选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现用心取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。
三、队伍状况
1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。
2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、用心向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。
3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00
四、训练目标
以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项潜力。
五、训练任务
１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。
２、发展全面身体素质。
３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。
４、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。
六、训练步骤
因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。
第一阶段：（9月～10月）
本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。
采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。
素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练。
第二阶段（11～1月）
本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50％、素质占40％、战术占10％。
训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。
七、训练措施
1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。
2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。
3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。透过师生的.共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。
4、充分调动学生用心性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。
5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。
6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。
7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。
羽毛球教学计划 篇9
一.教学目标
1.知识与本事：了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识，提高运动本事和各项身体身体素质，掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。
2.过程与方法：了解并熟悉羽毛球的教学方式和模式，掌握羽毛球基本理论和技术知识的学习方法。
3.情感态度与价值观：培养学员对该项目的兴趣，建立长期的学习目标，并能不断的提高学习兴趣，坚持学习;培养吃苦耐劳、坚忍不拔等良好的意志品质，练就良好的心理素质，塑造稳定的性格。
二.教学总课时：特训班(2hx7次课)
三.预计教学结果
1.经过寒假第一期的学习，学员能较好的掌握羽毛球后场高远球和正手发高远球技术，并对该运动产生良好的兴趣。
2.提高各方面的运动技能，改善身体素质。
3.能得到学员的喜爱和家长的广泛认同，为以后的教学打下良好的基础。
课次授课主要资料备注
(所需器材，课后总结等)
重点复习部分新授课部分
1.握拍——正手、颠球、握拍旋转练习(发力)正手高远球基本功(举拍)
2.握拍—正手颠球
正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(举拍)握拍——反手、颠球
正手高远球基本功(蹬转)
正手发高远球(准备)
3.握拍—正反手颠球、正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(举拍、蹬转)
正手发高远球(准备)握拍——正反手交替变化、正手握拍旋转练习(发力);正手高远球基本功(顶肘)
正手发高远球(引拍)
4.握拍——正反手交替变化、正反手交替颠球、正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(举拍、蹬转、顶肘)
正手发高远球(准备、引拍)握拍——正反手绕“8”字、正手握拍旋转练习(发力)、
正手高远球基本功(挥拍)
正手发高远球(击球)
5.握拍——正反手交替变化、正反手交替颠球、正反手绕“8”字、正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(举拍、蹬转、顶肘、挥拍)
正手发高远球(准备、引拍、击球)正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(随挥)
正手发高远球(随挥)
6.握拍——正反手交替变化、正反手交替颠球、正反手绕“8”字、正手握拍旋转练习(发力)
正手高远球基本功(举拍、蹬转、顶肘、挥拍、随挥)
正手发高远球(准备、引拍、击球、随挥)
7.复习两个技术动作两个技术动作技评
羽毛球教学计划 篇10
一、活动目标：
1.较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术
2.提高体能水平，激发学习兴趣
3.树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质，
4.学会处理竟争与合作的关系。
5.培养组织协调能力，团结他人的良好习惯。
二、活动内容：
三、活动实施
⑴方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。
⑵活动计划：每周下午5点到6点。
⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。
四、活动评价建议
兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20/%），运动技能（25%），情意表现（20%），合作精神（20%）。
⑴、建立完整的考评考勤制度。
⑵、加强学生参与学习的时间记载，保证科目的学习时间。
⑶、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮助学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基??
羽毛球教学计划 篇11
本单元以“健康榜首”为指导思想，以发展学生潜力，激发学生爱好，培育学生体育爱好、立异精力及协作意识为目标，依据《课程标准》水平三“初步把握球类运动中的多种动作技能”的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教育。引导学生在协作探求学习的过程中，逐步把握羽毛球运动的各种根底技能及锻炼办法，为毕生体育打下根底。
一、教材剖析
羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了操练两边的活动范围，避免两边不必要的身体触摸与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心思障碍。一起依据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球操练等组合性操练操练办法多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习爱好，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的根底。
二、学生情况剖析
小学中高年级学生，好体现并且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观了解潜力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控潜力缺乏，注意力及爱好难以长期会集在一点上。因而，本单元的教育材料、教育进度、教育办法等，都是针对本年纪阶段学生身心特点，依据羽毛球学习的规律进行编排和规划。
三、技能剖析
1、握拍：小学生初学羽毛球，主要把握正确的握拍办法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项根本技能中，握拍是最简略但又最易被初学者疏忽的一项技能。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想进步球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简略、最根本的一环学起，把握合适自己的握拍办法。正确的握拍办法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面笔直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球敲打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指天然地并拢，食指与中指稍稍分开，天然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍必须要放松、天然，在击球的一刹那才紧握球拍。
2、颠球：是本单元的教育要点，羽毛球在飞翔后下落过程中，要精确决议球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。
3、低手击球：（1）预备姿态时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）预备姿态时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后天然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方歪斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。
4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的预备动作要领首先决议来球的方向和落点，侧身撤退使球在自己右肩稍前上方的方位，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手天然高举，右手持拍，大小臂天然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼凝视来球。击球时，由预备动作开端，大臂后引，随之关节上提显着高于肩部，将球拍后引至头后，天然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此一起，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选取不妥，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，形成用力不妥；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。因为教育对象是小学五年级学生的课堂教育，所以本单元对击高球技能的学习要求要降低。
四、教育材料的组织剖析
依据学生的年纪特点，本单元（3个课时的教育）将技能水平要求降得比较低。可是“低水平的技能”也是技能，降低了难度的“对低水平的要求”也是要求，有要求就就应按要求做到，不然，体育课堂教育活动的开展将无以安身，所以，就应依据学生年纪特征及运动技能发展规律，确定一个最低技能难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求，没有了它，就不可能完结羽毛球的启蒙教育，更谈不上往后该项目的继续学习和进步了。
因思考到羽毛球是属于选取性学习项目，学生触摸羽毛球的机率可能不同，但为确保教育质量和作用，因而本单元是以学生羽毛球技能根底为零作为起点展开教育的。
1、从最根底的握拍、颠球开端，把握球拍控制球的潜力，以及一些游戏和竞赛办法。并用“诱导式教育法”引领学生以“协作探求”的办法，在协作探求和相互促进进步的过程中学习。
2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的仅有一个要求每个人都必须把握的学习材料。
3、每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”。并依据学生完结的情况，从第二节课开端，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选取编入每节课的热身活动和游戏教育材料中，以抵达更好的激发其学习爱好的目的。
4、在身心放松活动中，别离组织了几个不同材料的“意念放松”，为本人在平时教育中常用的几种办法，这种放松状况下的意境想象，能使身体和心思进入一中松懈安详的状况，然后调理生理机能和心思进入更佳放松状况。
大学羽毛球学期教学计划(篇五)
为了跟上公司的脚步，加快工作进程，要开始做工作计划了，像提出项目的目的、KPI、需要完成的时间和方法等。写工作计划，是让自己了解你的工作目标和实施步骤的一种文书你知道如何修改自己的工作计划书吗？小编特地花时间为你收集并编辑了大学羽毛球学期教学计划(篇五)，感谢您的参阅。
以下是小编收集整理的“大学羽毛球学期教学计划(篇五) ”，无论您需要什么内容这篇文章中都涵盖了。时间过得真快呀，又一学期到来了，新学期的教师教学计划需要制定了。写好教学计划，才能够更好的开展自己的教学工作。
大学羽毛球学期教学计划
为了帮助大学生更好地掌握羽毛球运动技能，提高锻炼效果，本学期大学将开设羽毛球课程。
第一阶段：基本动作与基本规则
在开课初期，我们将着重讲述羽毛球的基本动作和基本规则，以保证学生可以正确地掌握羽毛球运动技巧。在课堂上，老师将针对羽毛球的发球、击球、接球、跑动、动作美化等方面展开讲授。学生需要积极参与，认真学习每一个动作的技巧和要领，随时与老师交流问题、解答疑惑。同时，老师将引导学生加强身体锻炼，提高羽毛球的基本身体素质和打球稳定性。
第二阶段：实践训练与战术应用
基于学生掌握了羽毛球的基本动作和规则，第二阶段将着重讲解羽毛球的实践训练和战术应用。学生需要积极参与集体训练，掌握羽毛球各种击球方法和接球技巧，并且学会团队协作，磨合默契。在战术应用方面，老师将着重训练学生互相协作，灵活应变，以及应对各种比赛情况的战术策略。
第三阶段：比赛实战
第三阶段将以比赛实战为核心，学生将根据自己的实际情况参加不同的比赛。学生可以选择个人比赛或团体比赛，在比赛中发挥出自己的优势和特点，同时也要积极借鉴对手，不断完善自己的打法和战术，学生可从中锻炼自己的意志品质和竞技精神，感受到运动带来的乐趣和成就感。
总结
本学期，大学羽毛球教学计划将贯穿基本动作与规则、实践训练与战术应用、比赛实战等三个阶段。不仅帮助学生从零基础开始认识羽毛球，还将引导他们全面学习羽毛球的技巧和战术应用，在实践中感受到羽毛球带给自己的快乐和成就感。同时，这个过程也将激发学生的运动热情，培养他们健康的生活方式和积极向上的人生态度。
羽毛球基本技能教学计划(合集12篇)
为了提升自我要求，使工作有序推进，我们不得不提前拟制好下一阶段工作计划，工作计划让工作者更加有效率，工作计划应该怎样开始写？为此，你可能需要看看“羽毛球基本技能教学计划(合集12篇)”，更多相关信息请继续关注本网站。
羽毛球基本技能教学计划 篇1
羽毛球基本技能教学计划
一、前言
羽毛球是一项非常流行的运动，其身体锻炼效果和娱乐性能够得到很好的平衡。而其基本技能的掌握则是能否提高这项运动爱好者的技术水平的关键，在本篇文章中，我们将详细阐述羽毛球基本技能的教学计划，帮助读者了解和掌握训练技巧，提高个人水平。
二、路线图
1. 送球
2. 接球
3. 正手挥拍
4. 手背挥拍
5. 正手发球
6. 手背发球
7. 步伐调整和跑动
8. 实战演练
三、细节
1. 送球
送球是羽毛球比赛的开端，也是技术含量最低的环节。要想送球精准，需要考虑以下因素：运用手腕力量控制力度和角度；调整好球的出鞘点，使羽毛球轨迹直上直下；对于松弛和紧绷的程度需要有清晰的把握。
2. 接球
接球需要我们有好的反应能力和准确判断球的飞行轨迹。在接球时需要注意以下技术细节：立定时要保持膝盖弯曲，利于调整身体重心；接球时要观察球的位置并调整好站姿；以大拇指和食指捏住拍柄，保持手掌和拍头之间的紧密接触。
3. 正手挥拍
正手挥拍是羽毛球比赛中最常见的技术动作，其技巧便捷性和实用性受到广泛认可。训练时需要掌握的细节：膝盖弯曲和身体重心后移，以便发力；挥拍时配合好手臂、腰部和肩膀的配合，确保动作整齐流畅；挥拍时，要注意拍头的摆动和位置，以控制羽毛球的方向。
4. 手背挥拍
手背挥拍同样是常用技术之一，其球能够穿越网杆飞出对手的视野，是对手的重要进攻武器。必要的训练技巧包括：右脚向前迈一步，轻松地站立，并调整好身体重心；以手背和手腕力量为主，摆动拍头，蓄势待发；随着动作的完成，迎球点迅速后移，在拍头与羽毛球接触的瞬间发力打出。
5. 正手发球
正手发球是羽毛球比赛中第一个得分环节，其准确度和技术含量都比较高。在训练时，应当掌握以下技术要点：将球放在随身携带的球袋中，对球的压力和溜度都有要求；站姿必须稳定，膝盖略微弯曲，手臂自然下垂；发球时要控制好力度，锻炼好手腕力量，以确保球速和轨迹都符合要求。
6. 手背发球
手背发球是双打比赛中必备技术之一，相较于正手发球，其发球速度更快，容易打破对手防线。训练时，需要思考以下技巧：调整好身体重心，找到合适的距离；手背发球需要更大的发力，需要安排好训练计划提高手腕和手臂力量；在发球时，保证手背的挥动和方向都在掌握之中。
7. 步伐调整和跑动
步伐调整和跑动是羽毛球比赛中的重要技术，能够帮助球员稳定站位、调整好击球位置并掌握好发球节奏。在训练时，应该注意以下要点：调整好身体重心，在跳步时要保持身体的相对稳定；在平移过程中，手腕和拍头需要配合好身体运动，保持羽毛球的稳定回传；在球场上，保持信心和冷静的球员更容易披荆斩棘。
8. 实战演练
实战演练是羽毛球基本技能教学计划的实质，训练之前的理论指导和技巧讲解都需要在实战训练中得到体现和实践。在实战演练中，我们还应当注意以下要点：增加手感训练时间，提升手腕力量和灵敏度；多进行双打比赛，遇到困难要耐心调整，尝试不同的技术选项；跟踪记录各项训练成效，并及时调整计划。
四、总结
羽毛球作为一项高水平、有趣味和具有挑战性的运动，其技法和战术也非常丰富。而对于爱好者来说，羽毛球基本技能的掌握就是构筑个人技术体系并提升个人战斗力的关键所在。希望读者可以在本篇文章中阅读到有价值的羽毛球基本技能教学计划，并在实践中逐渐提高个人能力，享受到这项运动的神奇之处。
羽毛球基本技能教学计划 篇2
羽毛球是一项很受欢迎的运动项目，它的优点不仅仅在于能够锻炼我们的身体，而且还可以培养我们的协调能力和反应能力。因此对于喜欢羽毛球的人来说，学习羽毛球的基本技能显得尤其重要。在本文中，我将列举一些羽毛球基本技能的教学计划，帮助大家更好地掌握这项运动的技巧。
一、站位与移动
1. 站位
正确的站位对于进行稳定的击球非常重要。选手应该准备好站在场地中央。身体重心应该落在弓形的脚底，而脚跟应该保持着与地面相接的状态，这将保证身体的稳定性。
2. 移动方式
要迅速与灵活地移动，在场上找到正确的击球机会，这是一项难度很大的任务。选手可以采用以下几种移动方式来实现这一目标：
（1） 收脚侧步
这是一种非常基础的移动方式，一般情况下选手可以直接用这种方法进行轻微地移动。这种方法可以让选手保持极佳的平衡，同时有助于选手在场上保持更好的专注度。
（2）大步移动
当球落在自己脚旁时，使用大步移动可以更快地调整自己的姿势，从而更好地击球。选手在移动的时候需要维持与地面的平行关系，同时需要将身体重心拿到脚上，保证自己不容易摔倒。
二、网前技术
在羽毛球运动的过程中，网前技术是一项非常重要的技能。它不仅可以让选手更好地完成网前杀球或是球的扑救，而且还能起到下盘的保护作用，减轻自己的身体疲劳。以下是一些网前技术的教学计划。
1. 完美挑球
这是羽毛球运动中最难掌握的技能之一。选手需要在非常短的时间内做很多复杂的动作。在进行挑球的时候，选手需要保持一定的节奏，同时需要关注到球的位置，保持平衡，并且在击球的时候同时出力和掌握好节奏。
2. 杀球
杀球是网前技术中的重要一环。选手在进行杀球的时候，除了要掌握好击球方法以外，还要注意到自己的站位问题，并且付出更多的努力来迅速调整和攻击反击。同时，选手应该注重调节球的力量和方向，以便于比赛情况的变化。
三、反击技术
反击技术是指当羽毛球落在自己的背后时，选手要快速反应，回到之前的位置，并且迅速进行下一步的攻防转换。以下是一些反击技术的教学计划。
1. 后手翻转
当羽毛球落在自己的背后时，选手应该迅速回到到之前的位置，同时进行后手翻转。在后手翻转时，选手需要尽可能多地使用手腕力量，同时保持着对场地的掌控能力，从而更好地回到比赛节奏。
2. 快速奔跑
如果选手在击球后出现失误，羽毛球落在背后，那么选手需要通过快速转身和奔跑来迅速恢复正常的位置。选手需要快速地奔跑，同时要同时掌握对场地的掌控和发生情况的估算能力，从而更好地迎接下一次的比赛。
四、和队友的配合
在羽毛球比赛中，队友之间的配合是非常重要的。要想让比赛胜利，选手们必须积极地协作，互相支持并且对比方的进攻系好的控制力并没有很好的执行。以下是一些和他人配合相关的教学计划。
1. 搭档间配合
羽毛球双打需要搭档之间的良好配合才能取得胜利。比赛中，选手应该能够在场上进行高效地沟通，强化与队友之间的互动并且主动寻找下一步的机会。同时，选手也应该在比赛的最后时刻注重到场上外的观察，在比赛过程中注重到下一步对手的移动与方向，从而更好地判断出下一步击球的方向和力量。
2. 支持同伴
在羽毛球比赛过程中，选手之间应该互相支持，激励和帮助。只有这样，选手才能够在比赛中更好地发挥素质，并且真正地为团队做出贡献。
以上就是羽毛球基本技能教学计划的一些内容。以上的计划并非全面，它只是从基本的角度为大家阐述了关于羽毛球技巧和策略的一些重要基本技能。希望这些内容能够帮助读者们在羽毛球的比赛过程中更好地掌握技巧和策略，从而取得更优秀的成绩。
羽毛球基本技能教学计划 篇3
羽毛球基本技能教学计划
一、前言
羽毛球是一项很受欢迎的运动，它不仅锻炼人体各方面的素质，还能够提高人们的反应速度和协调能力。因此，在目前的学校体育中，越来越多的教师选择开设羽毛球课程，来帮助学生健康成长。作为一名体育教师，在进行羽毛球基本技能教学时，我们应该注重有针对性地讲解技能的要领和讲述细节，让学生能够掌握正确的技能动作，从而更好地提升他们的羽毛球水平。
二、教学目标
本教学计划主要以初学者为对象，通过理论讲解和实战演练的方式，让学生了解基本的羽毛球技能，并在实践中进行练习和调整。本教学计划将针对以下技术要领进行讲解：
1.持拍姿势；
2.正手击球姿势；
3.反手击球姿势；
4.移动和站姿；
5.过网和跳网；
6.基本配合技巧。
三、教学内容
1.持拍姿势
持拍姿势是羽毛球技能的基础，其正确性直接关系到后续技能的掌握情况。正确的持拍姿势应为：
(1) 手柄部分位于手掌中心，掌心略上翘，食、中指向手柄顶端，拇指和无名指微屈，握柄不过紧；
(2) 立正站直，双脚前后为平行姿势；
(3) 掌握球拍位置在腰部。
2.正手击球姿势
正手击球姿势是羽毛球运动中最基本的攻击技术。在进行正手击球时，应该注意以下几个要点：
(1) 球拍头位置应该在击球区域上方；
(2) 身体转向，并将左侧脚尖朝向进攻方向；
(3) 小臂的力量应该控制球拍的挥动速度。
3.反手击球姿势
反手击球姿势与正手击球姿势相似，但区别在于击球的方向和力道。以下是反手击球的正确动作动作：
(1) 右脚稍向前移动，并成为身体哎朝向击球方向；
(2) 球拍头向内偏转，手腕内翻，小臂外展；
(3) 转身击球，注意掌控力量和速度。
4.移动和站姿
羽毛球的移动和站姿，是保证技能能够正确施展的前提条件。关于正确的移动和站姿，我们需要注意以下几个方面：
(1) 移动时要先点左脚，再换右脚，遵循前进-倒退-左移-右移的顺序；
(2) 站姿应该保持稳定，双脚距离不应过窄或过宽；
(3) 在站立时，应该注意保持重心平衡，避免倒向某一侧。
5.过网和跳网
在羽毛球比赛中，过网和跳网是两个非常重要的技能，掌握这些技能，可以在比赛中具有更强的攻击和防守能力。过网的正确技巧是：
(1) 身体微偏，膝盖弯曲，做出跑步的姿态；
(2) 按照一定的线路出发，踏服两脚或左脚向右下方跨一步，右脚保持住球端，转过身，同时释放出球。
跳网的正确技巧是：
(1) 正确站姿，双脚并拢稍稍弯曲；
(2) 顺着缆绳一路跳到最后一个网杆，触底后推自己向后上爬，堆叠网绳。
6.基本配合技巧
在羽毛球比赛中，团队之间的基本配合技巧非常重要。以下技巧能够帮助你更好地控制比赛节奏，更好地发挥个人的能力：
(1) 球的分配；
(2) 位置的交接；
(3) 战术的调整。
四、教学方法
本教学计划强调理论结合实践的方式进行教学。在讲解羽毛球技能时，我们应该尽可能细致地讲解每个技术动作，并与学生进行模拟和演练。同时，在实战演练中，我们应该引导学生练习相应的技能能力，并帮助他们识别和优化自身技术动作的不足之处。
五、总结
本教学计划主要介绍了羽毛球基本技能的要领和基本教学方法，这不仅可以帮助体育教师更好地进行羽毛球技能的教学，还能够让学生在学习过程中更好地掌握相应的技能动作和技术能力，增加身体素质，并为以后的羽毛球比赛打下坚实的基础。
羽毛球基本技能教学计划 篇4
羽毛球是一项非常受欢迎的体育运动，尤其在亚洲地区。无论是业余爱好者还是职业运动员，都需要具备一定的基本技能。因此，建立一套完善的羽毛球基本技能教学计划非常必要。
一、教学大纲：
1. 球拍握法：正确的握法有助于发挥更好的掌控球拍的能力，增加击球的准确性和威力。
2. 正确击球姿势：在击球时，正确的姿势会对击球的效果产生重大影响。学生在练习之前，应该理解正确的击球姿势以及各种不同击球的姿势。
3. 正确的发球姿势：发球在整个比赛中占据着非常重要的位置，准确的发球能够有效地掌控比赛的节奏。因此，在教学计划中应该注重学生对于发球的掌握。
4. 正确的反击姿势：在实际比赛时，击球的手段不仅局限于正常命中。在教学计划中应该注重学生掌握不同反攻技巧的姿势。
5. 羽毛球比赛战术：除了基本动作以外，掌握正确的战术，制定正确的策略，也是一名成功运动员必备的技能。因此，在教学计划中应该注重学生对于战术的理解。
6. 注意力、反应和耐力训练：在比赛中，优秀的运动员需要有高度的注意力、快速的反应能力和足够的耐力。因此，在教学计划中应该注重培养学生的这些方面的能力。
二、教学方法：
1. 细致的解析：对于许多学生来说，他们不仅不了解羽毛球运动规则，对于正确的运动姿势也仍然一无所知。在教学计划中，应该细致解析每个步骤，以确保学生能够形成正确的理解。
2. 示范教学：示范教学对于学生理解运动姿势非常的重要。在教学计划中，教师要准确地演示每个球拍握法以及运动技能，以确保学生能够理解正确的动作。
3. 针对性训练：每个学生的能力和潜力都是不同的，需要宁外训练。在教学计划中，应该根据学生的不同情况，为每个学生匹配合适的训练计划，以更好地提高他们的羽毛球技能。
4. 实践机会：仅仅掌握动作理论知识是不够的，更重要的是在实际比赛中运用。在教学计划中，应该为学生提供足够的实践机会，以便他们在实际比赛中掌握各种技能。
5. 真实体验：在教学计划中，应该充分利用体育比赛，以供学生在其中进行真实体验，并在比赛中全面提高自己的技能。
三、教学考核：
1. 考核内容：基本功训练，比赛战术和技术表现等各方面均需要进行考核。
2. 考核方式：小组合作演示、实验测试、排球比赛等考核方式可以使学生们全面接受教师的评判，然后利用评判调整自己的技术。
四、总结：
在教学计划中，理论知识和实践技能都很重要。学习者需要掌握基本技能，如切球、发球和射门等，这样才能在实际比赛中提高自己的能力。教学计划应该考虑学生的不同情况，并进行针对性的训练，以便他们在不同的方面都能达到高水平。如果能够在教学过程中遵循正确的方法，学生将更容易快速进步，并从志愿者羽毛球运动员变成精英羽毛球运动员。
羽毛球基本技能教学计划 篇5
羽毛球基本技能教学计划
一、前言
羽毛球是一项优美、健康、互动性强的运动。但要想在羽毛球场上自如游刃有余，需要掌握一系列基本技能。因此，本教学计划旨在帮助初学者打好羽毛球基础，提高球技技能的整体水平。
二、教学目标
1.掌握正确的握拍姿势和基本站位；
2.掌握羽毛球的基本技术：正手、反手、控制球、正手发球、急停等；
3.提高羽毛球技术的整体水平。
三、教学重点
1.正确的握拍姿势和基本站位；
2.羽毛球的基本技术。
四、教学内容
1.正确的握拍姿势和基本站位
握拍姿势是羽毛球技巧的核心所在，掌握正确的握拍姿势是学好羽毛球必不可少的一步。
正确的握拍姿势：
（1）掌心向下握拍——握拍时掌心朝下，能更好的控制球拍，稳定球拍的重心。
（2）指甲对准球拍边缘——这样在挥拍时，拍面与球的角度是最佳的。
（3）手指自然握住球拍手柄——不要过紧或者过松，这会影响到球拍的稳定性和控制力。
（4）拇指自然握在球拍手柄顶部——这样有利于球拍的平衡和稳定性。
正确的基本站位：
（1）双脚站平——将双脚相隔约肩宽，双脚尖向前，膝盖稍微弯曲，以便更好地腾挪。
（2）身体微微前倾——这样能够更好地抵抗羽毛球的重力，保持平衡。
（3）手肘保持屈曲——这时的手肘平移时更方便，更有力量。
2.羽毛球的基本技术
（1）正手
正手（也称作正拍）是羽毛球基本技术之一，是指击球时，球拍以正面朝上、背面朝下的拍法。
正手击球时，重点在手掌推球经过拍面的瞬间或被拍面撞飞的瞬间。
动作解析：
（1）击球前要保持站立并保持手臂挥拍幅度。
（2）球拍向后拉动是为了更好地发力，而在进行挥拍时，用力要充足。
（3）击球后，要及时做好站位换向和准备下一步动作的准备。
（2）反手
反手相对于正手来讲，指的是以拍面朝下、背面朝上的拍法进行击球。
反手击球时，重点在手掌推球经过拍面的瞬间或被拍面撞飞的瞬间。
动作解析：
（1）身体站立，身体与地面保持一定距离，保持身体重心在中间。
（2）球拍离开球员身体较远，要抬高，用拍面接着球。
（3）球拍需要与身体与地面成一定角度，避免用力过大、方向不准，影响击球。
（4）完成击球后，及时准备站位，准备下一次击球。
（3）控制球
控制球就是把球放在对手无法取到的地方。
动作解析：
（1）将被接球的拍面向上，手肘并贴身体，不要太高，以免球过来时无法接住。
（2）被接球的拍面面向远处，将球对准对方场地的一个虚拟起点，尽可能地控制好球的方向和落点。
（3）当球接近对方场地时，站位要及时调整，灵活移动，以便接下后续的回击。
（4）及时调整站位并保持身体平衡，以便更快速地准备下一步击球动作。
（4）正手发球
正手发球是羽毛球比赛中最基本、最常用的发球技巧。
动作解析：
（1）站在发球区中央，手持球拍，双脚稍微张开，调整站位比较舒适的位置。
（2）将羽毛球握在左手，右手握拍。
（3）将右手放在球与拍柄之间，左手拇指向上，拇指与球底部贴在一起，随后手肘向上擦拍，一直擦到最高点。
（4）当右臂到达最高点时，通过向下摔球方式发球。
（5）球发出后，及时准备站位，准备下一次击球。
（5）急停
急停是指在奔跑或者移动的情况下，突然刹车，以便接到球并快速准备下一步动作。
动作解析：
（1）准备奔跑时，身体重心集中，掌握好平衡，手掌握拍得紧，以便更好地控制羽毛球拍。
（2）当接到球后，需要及时做出奔跑或撞击球的决定，然后准备脚步动作，快速减速。
（3）让身体处于站立状态，并进行基本站位调整，以便即使对方回球也能做出应对。
五、教学方法
1.示范法
老师可以通过示范法，演示技术动作的正确姿势，让学生看到动作的真实效果，并通过板书或影像，来让学生更好的理解动作。
2.练习法
老师可以在空地上或较小的场地上让学生进行练习，通过练习来让学生逐渐掌握羽毛球的基本技术，并通过老师或其他学生的指导，获得正确的技巧指导。
六、教学评价
教学评价主要在学生掌握技术后，以出勤率、课堂表现、操作能力以及对理论知识的掌握程度等各个方面进行评价。并在教学过程中，不断听取学生的反馈，并对课程进行调整和改进。
七、总结
羽毛球作为一项健康、有趣的运动，在娱乐和竞技体育中都拥有广泛的应用。掌握羽毛球的基本技术无疑是打出好球的首要条件。通过本教学计划，我们相信学生们可以逐渐掌握羽毛球技术，并在实际运用中取得不错的成绩。
羽毛球基本技能教学计划 篇6
羽毛球基本技能教学计划
引言
羽毛球是一项广受欢迎的体育项目，是一项体育运动，具有与其他运动项目大不相同的特点。羽毛球对于运动员的协调能力、反应能力、耐力和精神素质都有很高的要求，也是一项技术并重，战术多样化的运动项目。本文将针对羽毛球基本技能教学计划进行介绍，让大家了解羽毛球技术的训练方法和技巧。
一、羽毛球基本技能的介绍
1.发球：发球的正确姿势可分为俯卧式，像投掷手榴弹般的甩臂式和卡尺式，以甩臂式为最佳，俯卧式最适合初学者练习，卡尺式适合手短者使用。
2.接发球：接发球时，应该听到击球音并迅速移动到击球点，准备好扑球或是开杀，同时不会出现失误，不应太主动地向前冲刺。
3.下网球：下网球是一种较为细致的技术动作，在规避对手封网的同时，应该保持稳定的发力。
4.高远球：高远球的意义在于它可以制造战术上的变化，期待回球者也拼命地跑回来，累趴才好。高远球还可以让打得不太好的人发挥出一定的威力，在比较软的场地上还能切入的加上角度，使打球者难以接到来。
5.吊球：踏入场地后，第一个动作是落地对打，跑步放松，之后，进行吊球发球训练，首先，学习跟锤法相似的“吊摆法”，然后学习侧上轻推－侧身吊球－正面吊球等各种方式。
二、羽毛球技能训练方法
1.策略上的训练：训练师要通过技术指导和战术教学，帮助队员掌握正确的球路选择和战术因应。
2.肌肉记忆训练：肌肉记忆训练就是在单项技能训练后，逐渐提高动作速度和技巧难度，使运动员在足不出户的情况下，不断刻印技术要点。
3.身体素质训练：由于羽毛球需要提高反应能力和爆发力，所以身体素质训练是很重要的，包括力量训练和有氧训练两个方面。
4.模拟赛训练：可以让运动员在比赛场上不断重复比赛动作，避免场上情况的不知道或不熟悉，更加提高比赛的稳定性。
三、羽毛球技能训练技巧
1.多跑动：跑动可以提高身体的协调能力和反应能力，也可以锻炼体能，提高比赛耐性和活力。
2.紧身抢球：应该保证抢球时身体的姿态和力的方向，减少不必要的力的损失。
3.技术的稳定性：技术稳定性可以通过多次学习和练习来获得，还可以逐渐提高技术的难度和速度，加强训练的反应能力和稳定性。
4.多看比赛视频：在看比赛视频的情况下，可以帮助运动员学习更好的球路选择和战术应对。可以对比自己的比赛，从错误中总结经验，加强自己的技术。
四、结语
羽毛球是一项技术型、战术型且极具人气的运动项目，掌握好羽毛球的基本技能，可以让我们更好地享受这项运动所带来的健康和快乐。教学计划是为了帮助我们更好地掌握和实践基础技能的方法和技巧，自我鉴定和调整，以保证顺序持久地进步。
羽毛球基本技能教学计划 篇7
羽毛球基本技能教学计划
为了提高学生们的羽毛球运动技能，让他们享受到羽毛球运动的乐趣，我特制定了以下羽毛球基本技能教学计划。
一、前场基本技能教学
1.接发球：通过学习接发球基本技巧，提高学生的接发球的反应速度和准确率，让其能够在比赛中恰当地应用。
（1）打法说明：环球球落在自己的正前方，双脚站平，转动腰部，上半身向前倾，击球手挥拍迎球进行垫球。打击手法是含胸埋头，滑步上网接发球。
（2）注意事项：学生应以集中注意力、快速响应、沉着应对为基本原则，并注意调整好击球位置及姿势，练习反应速度。
2.正手截杀：教学通过正手截杀基本技巧，让学生在比赛中更高效率地进行积极攻击。
（1）打法说明：在羽毛球落到自己正前方时，身体向前跨步，右手向上持拍，眼睛注视墙角，同时利用上身的力量打出V字形的截杀。
（2）注意事项：学生应熟悉场地格局，抓住攻击时机，准确把握对手位置，注重身体协调性，有效利用腰背力量。
3.正手过人：学生将学习好正手过人基本技巧，做到攻防转换，游刃有余。
（1）打法说明：在对站于相对的人进行正手过人时，其正手回球沿着上网的轨迹飞到自己的左前方，身体稍微地偏向左前方，在击球时配合双手，一手握进发球手拍底部，另一只手掌托住拍柄，使拍头在击球的同时扭转45度，让球底面朝上，利用球重来旋转下落。
（2）注意事项：教学需要注意学生站位的位置，发球球拍的角度调整，双手协作比较协调，出手的时刻要准确把握。
二、后场基本技能教学
1.正手挑球：学生将学习正手挑球基本技巧，提高其后场的防守能力，能快速将球送回对方防线。
（1）打法说明：球飞来时，后场右半边，一手握拍，尽可能伸直手臂，看清球之后，冲到球到达点的位置，利用拍面发送力量挑球。
（2）注意事项：教学应注意双手握拍，身体姿势的调整，提高反应速度，注意力集中，防止出现失误。
2.回击发球：教学回击发球，从根本上让学生能够回击高球，同时让其具备对后场的控制。
（1）打法说明：这是一种快速回击的打法，球来到后场后，立刻用正手利用股四头的力量，击出高速球斜着偏向发球器的对方半场。
（2）注意事项：学生对着发球器进行练习，打出V字形的发球轨迹，注意身体姿态的调整，提高手腕力，注意发球的速度和准确度。
3.正手抽打：通过教学来提高学生正手抽打的能力，让其在后场攻防中占据主动地位。
（1）打法说明：挑球后，学生立即冲到前场，观察对手球的落点，判断对手的球品质和角度，利用正手握拍打出速度快速的抽打球，并保持身体的稳定。
（2）注意事项：教学应注意手拍的握持，身体的调整，提高反应速度，把握好抽打的力度和准确度。
三、基本技能练习方法
1.计划练习：学生应当按照教学计划进行有序的学习，注重梳理先后关系，刻意规划学习步骤和量，提高学起来的效率和学的好的积极性。
2.反复练习：学生应进行反复练习，注重不间断的重复，有针对性地训练，保证方法的正确性和稳定性。
3.个性化练习：根据不同的学生特点，制定一些个性化练习方案，更好地提高每个学生的羽毛球技能水平，让其在比赛中发挥出桂林的运动能力。
本篇羽毛球基本技能教学计划希望帮助到各位对于羽毛球基本技能的教学。在教学中带上以上的要点和方法，我相信你会做得更好。
羽毛球基本技能教学计划 篇8
羽毛球基本技能教学计划
羽毛球作为一项体育项目，在国内有着广泛的普及度和参与度。对于初学者来说，掌握羽毛球的基本技能是非常必要的。本文将从羽毛球基本技能的介绍、教学目标、教学过程、教学方法、教学评价等方面，对羽毛球基本技能教学计划进行详细的阐述。
一、羽毛球基本技能的介绍
羽毛球是一种对身体有良好锻炼作用的体育项目。在羽毛球比赛中，选手需要具有良好的耐力、速度、灵活性和爆发力。羽毛球基本技能包括正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍、前场抽球、后场高远球、交叉步等。
二、教学目标
为了让学生能够更快地掌握羽毛球基本技能，本教学计划的教学目标如下：
1.使学生掌握羽毛球的基本技能，包括正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍、前场抽球、后场高远球、交叉步等；
2.使学生熟悉羽毛球比赛规则和比赛技巧，掌握比赛中的战术和策略；
3.培养学生的协作能力和竞技精神，增强体能和身体素质。
三、教学过程
1.教学前准备
在教学前，需要准备好足够数量的羽毛球和球拍。同时，为了提高学生的学习兴趣和积极性，可以准备一些小奖品或荣誉证书。
2.教学内容实施
（1）正手发球
正手发球是羽毛球比赛中最基本的技能之一。学生需要掌握如何在正确的时间、正确的位置和正确的姿势下进行正手发球。首先，学生需要保持身体放松，持正手握拍，手握拍心位在手腕正下方，拇指、食指及中指紧握拍柄。随后，向前迈一步，身体稍微前倾，右手顺势向下延伸，左手向上举起，眼睛盯住球，并在适当的时候挥拍将球发出。
（2）反手发球
反手发球也是羽毛球比赛中非常关键的技能之一。学生需要掌握合适的身体姿势、飞行轨迹和力度，控制好发球的高度和角度。学生需要将球与身体保持一定距离，握拍时掌心向上。挥拍时身体稍微向前，眼睛看好球，并用小臂肌肉发力上挑球。
（3）正手挥拍
正手挥拍的目的是将球轰炸至对方场地并得分。学生需要掌握好发力的技巧，如何控制拍的力度和方向。首先，学生要学会正确持拍的方法；其次，挥拍时要放松、投入，拍的位置保持固定，拍的轨迹清晰。同时，上控球，落点要落在对方场地；挥拍时重心要前移。
（4）反手挥拍
反手挥拍是羽毛球比赛中必不可少的技能之一。学生需要掌握好反手挥拍的基本步骤，掌握好发力的方法，和正确的走位技巧。首先，学生需要保持身体平衡和稳定，正确的立足姿势；其次，拍要高抬和下压，加强力度，使球快速飞出；最后，要注意控制球的方向和落点。
（5）前场抽球
前场抽球是羽毛球比赛中前场球员进行攻守转换时最基本的技能之一。学生需要掌握如何快速、准确地进行前场抽球，从而能够占据比赛的主动权。首先，学生需要灵活运用身体技巧，在适当的时候做弯腿等动作；其次，要加强手臂和腕部肌肉的练习，使抽球更具威胁性；最后，要培养快速反应和灵活走位的能力。
（6）后场高远球
后场高远球是羽毛球比赛中最关键的技能之一，是后场球员进行攻守转换时最基本的技能之一。学生需要掌握如何迅速回到自己的后场，通过正确的姿势和技巧将高远球打出。在进行高远球击打时，学生需要保持身体平衡和稳定，使用正确的击球姿势和手臂肌肉，力度要适中，控制力慢快的技巧。
（7）交叉步
交叉步是羽毛球比赛中非常基础的技能之一，是保持身体平衡和转移速度的关键。在进行交叉踏步的时候，学生需要保持身体平衡，弹跳时半蹲式，后跟离地，气息自然，手臂配合脚步动作进行齐步迈步，改换支撑脚彼此横向相交。
四、教学方法
本教学计划结合学生自身的实际情况，采用了多种有效的教学方法，包括讲述实践、示范演示、小组合作、互动演习等。在教学过程中，根据不同学生的实际水平和特点，采用个性化教学法、因材施教法和问答解惑法等。
五、教学评价
为了确保教学效果，本教学计划将采用多种方式进行教学评价：
1.小组评价：通过小组内部的互动探讨和讲解，学生们可以自我反认识己的优势与不足。
2.个人自评：学生们需要根据自己的实际操作经验，进行自我评价和反思，从而找到自己的问题所在，并不断完善自己。
3.教师评价：教师在教学过程中可以不断观察、记录学生的表现，根据自己的判断，对学生进行综合性评价。
通过上述教学评价手段，可以全面了解学生的技能掌握程度和学习效果，帮助学生更好地进行自我认知和改进，提高羽毛球的技能水平。
六、结尾
羽毛球基本技能教学计划，旨在为初学者提供一份详细、实用、有益的教学方案。通过本计划的实施，希望能够帮助广大学生更快地掌握羽毛球基本技能，提高羽毛球水平，从而更好地享受羽毛球的魅力！
羽毛球基本技能教学计划 篇9
羽毛球基本技能教学计划
一、引言
羽毛球作为一项具有全民参与度高的运动项目，其规则简单、场地便捷，并且可以提高心肺功能等多重优点，因此备受喜爱。然而，大多数人在接触羽毛球时，由于缺乏基本技能的支撑，难以享受到完整的运动体验。因此，规范的羽毛球基本技能教学计划势在必行。
二、目的
本计划的目的在于提供一套羽毛球基本技能教学方案，帮助初学者从基础入手，系统学习羽毛球的技能，以便在运动中得到更好的体验，并夯实学生的羽毛球基础，提高他们的自信心，为以后更高水平的比赛奠定基础。
三、基本技能教学计划
1.羽毛球基本姿态
在羽毛球的比赛中，一个正确的站姿是学习各项技能的前提，姿态的标准可以总结为以下几点：
（1）双脚放于同一水平线上，与肩同宽。
（2）两脚要轮流踩着左脚跟或右脚跟。
（3）膝盖呈半弯曲状。
（4）身体前倾。
（5）身体平衡是站起来的基础。
2.基本击球动作
在羽毛球运动中，最常用的几种技巧包括正手勾拍、反手勾拍、正手推球、反手推球，其中至关重要的是基本击球动作的训练，以下是各种击球技巧的技术细节：
（1）正手勾拍：右手握拍，在接到球后，以腕部为轴心，向内勾转把球打向对面。
（2）反手勾拍：左手握拍，接球时，腕部向内勾转，击球掌心向下。
（3）正手推球：接球时，把球朝上击出，腕部需要向后转动。
（4）反手推球：掌心向前，在球略偏右方以前臂作为轴点向上甩，球向目标区域飞去。
3.基本技能练习方法
反复的练习才能让学员们掌握击球技巧。为了让学生们更好地掌握技巧，以下是基本技能练习的方法：
（1）单打：每人打出先发球和回球动作，不断改动发球和回球的球路。
（2）双打：两名队员配对进行击球和移动训练，以所学技巧为基础，不断强化动作技术。
（3）集体练习：对学生进行大量的群体训练，把学习技巧和训练掌握结合在一起。
四、总结
通过本文提供的羽毛球基本技能教学计划，可以帮助学生在羽毛球领域得到更好的锻炼和发展。希望大家可以根据本文中提供的方法，反复地进行练习和训练，尽早熟练技巧，打好基础，并通过这些基础技巧来增加对羽毛球的兴趣，享受运动的乐趣。
羽毛球基本技能教学计划 篇10
羽毛球作为一项全民健身运动，已经深入人心，并成为了许多人喜爱的运动项目。要想在羽毛球场上取得好成绩，无论是初学者还是资深球员，都必须掌握一些基本技能。
一、发力技能
羽毛球比赛以速度和力量为主要手段，球员发力技能的好坏直接影响着球员的比赛成绩。发力技能主要包括：移动、稳定站位、利用旋转、用力攻击、颠球姿势等等。这些技能需要球员通过相应的训练来达到较高的水平。
首先，发力技能的训练需要注重移动，包括前后移动、左右移动、踢腿等。其次，稳定站位也是发力技能的关键之一，毕竟如果没有稳固的站位，球员很难发力打出好球。利用旋转也是发力技能的一种表现，球员需要学会如何利用旋转来增强自身的球力。用力攻击也是一项重要技能，如果球员无法掌握恰当的击球力度，很难打出优秀的球。
二、招数技能
除了发力技能，球员还需要掌握一些招数技能，如：正手攻击、左右手跃起攻击、后手攻击、滑步攻击等等。这些技能需要球员在训练中多加练习和磨炼，才能获得更进一步的进步。
在正手攻击方面，球员需要在发力的同时注意射门的方向和力度，并能够控制球具的打法。而在左右手跃起攻击中，球员需要通过双手跃起的方式，体现出更多的轻盈和灵活性。此外，在后手攻击和滑步攻击中，球员需要注重站位和平衡感，以便在发力时保持稳定。
三、传球技能
传球技能也是羽毛球比赛中不可或缺的一部分。包括直传、斜传、回传、平传等等，并且要注意传球的力度和准确度。此外，羽毛球运动员还需要学会如何利用赛场上的所有空间，以便更好地传球和接球，并提高自己的比赛成绩。
四、战术技能
在比赛中，球员还需要掌握一些战术技能，如如何配合队友，通过攻守转换建立战术优势等等。这些技能需要球员认真思考和理解，以便在比赛中对不同的情况进行相应的反应和动作。
以上是关于羽毛球基本技能的教学计划，对于羽毛球初学者来说，要想取得好成绩，就需要在这些基本技能上做出足够的努力和训练，以便掌握更深层次的技能和战术，从而走向功夫高手的巅峰。
羽毛球基本技能教学计划 篇11
羽毛球基本技能教学计划
一、教学目的
1、全面掌握羽毛球运动的规则和基本技能，增强体质，培养健康兴趣。
2、帮助学生了解球赛的基本规律，培养团队意识和协作能力。
3、促进学生身体素质的提高，增进身心健康。
二、教学内容
1、羽毛球规则知识
2、羽毛球基本技能
3、羽毛球综合训练
三、教学步骤
1、规则知识
1.1初学者应先了解羽毛球赛场的布局和规则。半场长度为13.4米，宽度为5.18米，球网高1.55米，中央区域的羽毛球标志着双方区分开来。
1.2单人比赛和双人比赛的比分规则不同。在双人比赛中，球员之间不可以穿插拦截，必须在球过网之后才可进行操作。
1.3球员必须在自己的场界内接、发球，否则则被对方计分。在24分钟的比赛中，前面的21分获胜者为胜者。如果比赛的时间小于24分钟，则赢得分数最多的为获胜者。
1.4因为羽毛球会因为双方的球员的攻击方式而形成的一种奇特的折线，所以球员必须比较灵活，取得好的力量和瞄准度。
2、基本技能
2.1羽毛球拍片握法
握住羽毛球拍片要规范，但也要适合每个人的手型。拍片的运动可以玩着做，可以让他们感觉到拍片的不同握法给自己带来的不同效果，以及需要注意的方面。
2.2羽毛球正手自由挥拍技巧
2.2.1发球
学生应该从发球的基础动作开始，如手臂的基础动作和瞄准动作，方便他们更好地去瞄准发球和掌握力量。
2.2.2运用羽毛球正手自由挥拍技巧进行击球，练习瞄准和攻防转换的能力。
2.3羽毛球反手自由挥拍技巧
2.3.1反手自由挥拍基础动作的训练。
2.3.2用于反手挥拍的身体支撑和反手击球的方式。
2.4羽毛球的常规近网训练
学生应该了解此种运动和在网前的基础动作。本技能的目的是向学生介绍羽毛球运动中的不同策略，以及在不同情况下发球和接球的技巧性。
2.5羽毛球移动训练
移动训练是求毛球运动中的重点，学生必须要知道如何快速移动以达到正确的位置，各种移动方式也要熟练掌握。
2.6跃起击球训练
跃起击球的训练可以让学生了解到在高空中的攻击策略并提高他们的弹跳力和耐力，同时也提高他们技术在不同高度上的掌握能力。
3、综合训练
本阶段旨在考核学生对于羽毛球的基本和分散技能的实践能力，同时也向较高技能较复杂技能转化的过程，让学生尝试更复杂的组合步骤、力量和协调性。
四、教学要求
1、注意营造良好的学习环境，提供专业、高质量的教学。
2、要促进学生知识的积累、累进的提高，切勿混杂不同知识并要让学生不断进行反馈。
3、向学生展示技术和策略上的不同操纵集，跨羽毛球球感和决策能力的不同层次，加强他们的想象力和合作精神，增加对于羽毛球战术层面的理解。
4、师生之间的互动对于学生来说是非常必要的，鼓励学生提出问题或者需要帮助时主动与教练沟通。
5、每个学生的身体机能各异，因此体能训练尤其需要注意。教学应该依照每个学生的身体情况给出适当的训练方案，避免因体能训练过快或不适合情况而导致身体上的损伤。
羽毛球基本技能教学计划 篇12
羽毛球是一项有益健康的运动项目，其对锻炼身体、提高反应速度以及加强协调能力具有显著的作用。为了能够更好地掌握羽毛球技巧，进行有效的练习，制定一个科学合理的羽毛球基本技能教学计划非常重要。
一、教学计划的概述
针对于初学者，羽毛球基本技能教学计划应该包括以下几个方面：羽毛球基本规则、羽毛球拍的选择和保养、正常击球的姿势与动作、基本技能的练习和强化以及应对比赛的策略。
二、羽毛球基本规则
在教学开始之前，首先需要介绍羽毛球的基本规则。其中最基本的规则是：在网下的一方每次只能击球一次，并在落地后使球过网至对方区域，对方也一样，每次只能回球一次。此外，球的落点不能超出边界线，如果有争议则由裁判做出裁决。
三、羽毛球拍的选择和保养
羽毛球拍是进行击球的道具，选择一款适合自己的拍子非常重要。首先，拍子的重量、弯度、长度、材料都会影响到你的使用感受和技术，需要基于自己的身体特点和用途选择合适的拍子。其次，要注意保养和维护拍子，以保证拍子的使用寿命和表现稳定。
四、正常击球的姿势与动作
在掌握好基本规则和拍子选择后，进入到击球的学习。初学者最应该重视的就是掌握正常的击球姿势和动作。分别从站姿、持拍、眼观球、身体动作、上手、摆臂、出拍、击球、还原和收拍等多个方面详细阐述正确的击球技巧。
五、基本技能的练习和强化
为了逐渐提高自己的击球水平，需要进行积极的羽毛球技能训练。这个过程应该是渐进式、有计划、系统化的，从基础技能开始逐步加强。如上半场，下半场的发球、平扣、正手下压两个角、反手侧压两个角、双方快攻、拦网、下压网、弧圈、抽打、跑位等多项技能的练习。
六、应对比赛的策略
在清晰掌握了基础技能后，可适当添加比赛战术、战略设计。在比赛时，需要针对不同对手采取不同的策略，比如攻防转换、局面调度等。了解如何制定、执行应对比赛的策略是提高比赛成绩的关键。
七、结语
总之，羽毛球作为一项深受大众喜爱的运动项目，需要花费一定时间和精力进行学习和训练。一个好的羽毛球基本技能教学计划会让初学者快速掌握羽毛球基本规则、拍的选择和保养、正常击球的姿势与动作、基本技能的练习和强化以及应对比赛的策略，从而能够快速进入到羽毛球的无限魅力之中，获得更多的乐趣和成就。