最新晨跑周记。
周记写作是人类进行思想交流的一个途径，周记相信大家都写过吧。写周记可以让我们更加自律和有条不紊地规划自己的工作和生活，您是否正在考虑怎么样才能写好周记？栏目小编为您介绍的这篇文章将带给您更多对“晨跑周记”的认识，如果您需要某方面的信息可以依据本文查找参考资料！
晨跑周记 篇1
本周，我刚开始了我个人的晨跑计划。每天早晨，清新的空气中弥漫着阳光的味道，鸟儿的歌声伴随着我踏出家门的那一刻，我就仿佛置身于一个全新的世界。
第一天的晨跑，我选择了一个附近的公园作为我的起点。踏上公园的小道，我感受到了清凉的晨风拂过脸颊，带走了昨夜的疲惫。公园里的景色宛如一幅画卷，花草树木散发出浓郁的芬芳，还有清澈的溪水缓缓流淌着，仿佛与大自然融为一体。我深吸一口气，感受到这个城市的生机勃勃。
慢慢地，我加快了步伐。跑着跑着，汗水悄然滑落，我感受到了全身肌肉的放松。晨光照耀在身上，仿佛在给我注入无尽的能量。我感到自己的身体在不断地变得更加健康，更加有活力。我忍不住心生感慨，原来生活中有这么多美好，只要我们去发现和感受。
接下来的几天里，我选择了不同的路线进行晨跑，让自己的视野得到拓宽。有一天，我跑到了一条小溪旁边。清澈的溪水潺潺流淌，不远处有几只可爱的野鸭在水中嬉戏。阳光透过树叶的缝隙照射下来，泛起一片金色的光芒。我停下脚步，静静地欣赏着这一幕，心中平静而宁静。
还有一天，我选择跑到了城市的郊外。在那里，除了高楼大厦，还有广袤的田野和青山环绕。我在一处小山坡登上了一座俯瞰整个城市的高地。远处的城市像是一幅繁华的画卷，而我站在这里，感受到了一种超脱尘俗的宁静。远处的车水马龙仿佛与我无关，我只是一个默默奔跑在大地上的小人儿，享受着这份宁静和自由。
通过这几天的晨跑，我不仅锻炼了身体，也收获了很多精神上的满足。我慢慢地明白了晨跑的意义，并且对它产生了越来越大的热爱。每天早晨，我都迫不及待地穿上运动装备，迎接新的一天的到来。
晨跑不仅仅是一种锻炼选择，更是一种生活态度。在我开始晨跑之前，我总是抱怨自己的懒散和疲惫。但通过晨跑，我发现自己的身体和心灵都发生了益处的变化。我不再那么容易疲倦，也更加积极向上。我可以用晨跑来开启一天的开始，让自己充满活力地去面对生活的挑战。
晨跑不仅是一种锻炼身体的运动，更是一种连接大自然和身心的沟通方式。当我跑在大自然中，我感受到了阳光的温暖，花草的芬芳，风的轻抚。我深切地感受到了自然的力量和美好。这种感受让我更加懂得珍惜大自然，也让我对生活有了更加深刻的理解。
晨跑让我重新审视了自己的生活态度。在繁忙的都市生活中，我们往往追求物质的享受，而忽视了身心健康的重要性。晨跑让我通过与大自然的亲密接触，感受到了生活的美好和宁静。我开始与大自然保持更紧密的联系，尽量减少使用电子设备，多花时间在户外活动，让自己与大自然融为一体。
通过这篇晨跑周记，我不仅回顾了自己一周来的晨跑经历，也对晨跑的意义进行了总结和思考。晨跑不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。我相信，在今后的日子里，晨跑将成为我生活中不可或缺的一部分，给我带来更多的能量和快乐。愿我们每个人，都能在清晨追逐阳光的脚步中，找到属于自己的美好和幸福。
晨跑周记 篇2
晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态；但应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物，且雾天不宜晨跑，空气质量差的地方也不宜晨跑。今天为大家准备的是晨跑周记，希望能满足大家的阅读需求。
晨跑周记一
晚上，我激动极了，心砰砰乱跳，想知道为什么吗？因为妈妈同意我明天早晨跟两位阿姨和几个小朋友一起去石峰公园晨跑啦！
刚开始，我们几个小朋友还兴致勃勃的，没走了多远，我们就没兴趣了，走了大半天还是走，没一样的东西能激起我们的兴趣，我们都是以为能有玩具玩，可是我们连玩具的影子都没见着。庄付林开始发牢骚：“走什么走哇！连一个玩具都没见着，快累死我啦！”她妈妈随即说道：“既然来了！你就必须得走完！或者你可以回去啦！”说罢，便拿起一根树枝，走到“队伍”的最后头，说是谁走到最后就打谁，立即就像赶鸭子似的在后面追赶。可不妙，打来打去打到的都是一个人：他的儿子庄付林。因为他总是慢悠悠的。
忽然，我们兴致高涨，因为游戏场所出现了：聚龙水上乐园。这下，我们身体里都充满了正能量，特别是庄付林，跑得比谁都快。望着里面的玩具，我们没有一个不想进去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，游泳池没有一样不令我们期盼的。可是，侯老大人们把我们一个个的，拉走了。
我们的心情顿时跌落到了谷底，个个垂头丧气，无精打采。可后来，我们精神头都提起来了，因为，大人们为了补偿我们没吃早餐，决定带我们去吃粉，我脑瓜里顿时蹦出一个成语：古既然有“望梅止渴”，那今，为什么就不能有“想粉止累（饿）”呢？
今天我度过了一个第一次，随着心情的起和跌，我对晨跑的评价也有所改变。
最后，我决定，我还是想去！
晨跑周记二
今天空气清新极了。
早晨五点多，爸爸妈妈把我叫醒，说要去晨跑。我正是处于睡眼朦胧状态，咕咕哝哝的说了一大堆理由，就是不想去。也许是他们今天实在想让我去晨跑了，直接就把我从床上拽了下去。呜呜……好惨，一个大好的睡懒觉时光就让他们这样给破坏了！
清爽的空气迎面扑来，可是我只想说……好冷啊！
真不知道爸爸妈妈怎么想的！昨天刚下过雨，地上还湿漉漉的，就让我出来晨跑。我撅着嘴，不高兴地慢慢跑着。妈妈看出了我的不高兴，说道：“韩晶，跑完了给你买好东西吃。”我天生就算半个吃货，有了好吃的，我马上精神十足，紧跟着爸爸妈妈跑了起来。
“啊——！”一道尖叫划破了清晨的宁静。爸爸妈妈急忙回过头看，问怎么了。我一脸生气地说：“都怪你们，我的裤子湿了。哼！你们得负责给我洗！”埋怨过后，我们又开始了晨跑。
“好累啊！坐下来歇会吧。”说完，我就一屁股坐到旁边的石凳上，津津有味的吃着爸爸妈妈递过来的饼干。我吃着饼干，说着：“其实……晨跑也挺不赖的。”还没等妈妈开口，爸爸就抢先说到：“哈哈，你也上了‘贼船’了！”通过爸爸的解释，我才明白了：原来是妈妈强烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑过之后，便喜欢上了晨跑。我想……我也喜欢上了晨跑。
有了第一次，就一定会有第二次，相信我一定能坚持晨跑！
晨跑周记三
大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。
以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。
第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常的累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。
有一天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步；一会儿玩玩木马；一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到了家里，虽然感到了有点儿累，但是觉得非常的高兴、非常的愉快。我真是希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辞。
就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。
晨跑周记 篇3
晚上，我激动极了，心砰砰乱跳，想知道为什么吗？因为妈妈同意我明天早晨跟两位阿姨和几个小朋友一起去石峰公园晨跑啦！
刚开始，我们几个小朋友还兴致勃勃的，没走了多远，我们就没兴趣了，走了大半天还是走，没一样的东西能激起我们的兴趣，我们都是以为能有玩具玩，可是我们连玩具的影子都没见着。庄付林开始发牢骚：“走什么走哇！连一个玩具都没见着，快累死我啦！”她妈妈随即说道：“既然来了！你就必须得走完！或者你可以回去啦！”说罢，便拿起一根树枝，走到“队伍”的最后头，说是谁走到最后就打谁，立即就像赶鸭子似的在后面追赶。可不妙，打来打去打到的都是一个人：他的儿子庄付林。因为他总是慢悠悠的。
忽然，我们兴致高涨，因为游戏场所出现了：聚龙水上乐园。这下，我们身体里都充满了正能量，特别是庄付林，跑得比谁都快。望着里面的玩具，我们没有一个不想进去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，游泳池没有一样不令我们期盼的。可是，侯老大人们把我们一个个的，拉走了。
我们的心情顿时跌落到了谷底，个个垂头丧气，无精打采。可后来，我们精神头都提起来了，因为，大人们为了补偿我们没吃早餐，决定带我们去吃粉，我脑瓜里顿时蹦出一个成语：古既然有“望梅止渴”，那今，为什么就不能有“想粉止累（饿）”呢？
今天我度过了一个第一次，随着心情的起和跌，我对晨跑的评价也有所改变。
最后，我决定，我还是想去！
晨跑周记 篇4
清晨，预示着新一天的`开始。对我而言，每一天的开始，都有晨跑相伴。
当我还沉浸在睡梦中时，妈妈二话不说就把我揪了起来，我只得极不情愿地跟着妈妈去晨跑。我紧紧跟住妈妈，基本上和妈妈保持在同一条平行线上。
有一天，没跑多久就有些气喘吁吁，我实在是跑不动了，就坐在旁边的石椅上休息一会儿。忽然，一只小狗从灌木丛里钻了出来。它全身脏兮兮的，身上的毛黏成一团。可能是饿了太久，通过它的皮毛我都能看到它的骨架。只见它围着垃圾桶转圈，似乎想寻找食物。一连两个早上都是这样。这只小狗实在太可怜了!我和妈妈商量，决定以后每天早上带一点食物给它吃，只要它还在这里。
从那一天起，每天晚餐时我会留意着小狗明早的菜肴，给它不停地翻新菜谱。早上只要听到妈妈起床的口令，我的第一反应便是：要去晨跑了，狗狗的食物带上了吗?
自从认识了它，它就成了我的牵挂，每一天我与它相约在晨跑中，石椅成了我们共同守约的地点。直到有一天，我带着食物兴冲冲地去找小狗，却发现它不见了。我不死心，一连几天四处寻找，可怎么也找不到。小狗，你到底哪去了?
小狗不见以后，我每时每刻都在想着它，虽然我现在找不到它，但我相信:只要我坚持每天晨跑，我一定还会遇见它。虽然它不在老地方等我了，但它却鞭策着我每天坚持来晨跑。
晨跑周记 篇5
20xx年x月x日到20xx年x月x日，这一周，是我应该载入个人史册的一周！
在这一周里，我终于从温暖的被窝里爬起来去晨跑了一周！一周啊！我坚持了一周了！不是三天！这对于一个在搞锻炼这件事儿上永远都是三分钟热度的人来说，可谓是一个大喜讯，我准备等到坚持了21天的时候，要在我每天晨跑的那条跑道上唱一首胜利之歌！
这坚持了一周了的话，我回顾一下这一周的胜绩，小乐一下吧！在这一周的晨跑时光里，或许我是那条跑道上唯一的跑者吧！不过这种孤独影响不了我要坚持晨跑的决心，我把跑道想象成了我自己的乐园，只有我一个人在里面享受着上帝级别的待遇。
我每天早上天还没亮就起床了，洗漱完，天正好微微亮，我穿着我专门跑步的服装和鞋子正式出发了。说实话，第一天我去晨跑的时候，我是有点儿害怕的。以前从没有在那么早的时候跑出门去晨跑，我在晨跑的路上一路胆颤心惊的，生怕有狼或者别的恐怖的生物出现。后来第一天没事儿，第二天我也就不那么害怕，然后一跑就坚持了一周了！
晨跑是非常考验毅力的一件事儿。首先对我的挑战便是温暖被窝给我的挑战，若是我意志力再弱那么一点，我一定每天在温暖被窝爬出来这一关里就败下阵来。好在一想到自己从被窝里爬出来了也就成功了一半，我便一股脑儿掀开了被子，让自己不得不起床穿衣去跑步了。
晨跑中第二个对我的挑战便是我的耐力。经常跑着跑着就觉得自己跑不动了，有时候甚至还要停下来大口喘会儿气才可以接着把步跑完。要是我没有一个一定要坚持下去的信念，兴许我在第三天的跑步中便会放弃了吧！
好了，这一周是胜利的一周，但愿接下来的两周也能够坚持下来，这样21天过去，我便能够形成一个良好的晨跑习惯了！
晨跑周记 篇6
晚上，我正在聚精会神的看书，爸爸对我说：“明天早上你要不要跟我和妈妈一起去锻炼跑步呀!”我一下来了兴致，连忙回答：“好呀，好呀!”爸爸微笑着说：“那你明天可要起早一点哟!不能赖床。”我信心满满的说：“放心好了，不会赖床。”
第二天早上爸爸6：00就喊我起床，可是外面的天还没多亮呢!暖暖的被窝真舒服，我还想睡一会儿。睡眼惺忪的我经过激烈的思想斗争一骨碌从被窝里爬起来，我不能违背诺言呀!我穿好衣服，赶紧洗漱，随爸爸妈妈出了门。
来到门外，liang风就向我们袭来，冷得我直哆嗦。爸爸说我们做一下热身动作，一会儿跑起来就不冷了。我学着爸爸的样子活动脚踝和手臂，做屈膝和高抬腿。同时，爸爸告诉我，跑步时不要说话保持体力，不要忽快忽慢要匀速，全脚掌着地，落地要轻一些。我若有所思的记在心里。
开始跑了。一开始我还挺兴奋，一直跑在爸爸妈妈的前面。不一会儿爸爸妈妈就跟了上来，我是越跑越慢，越来越累，额头溢出了汗，双腿发软，好像脚下踩了两块海绵似的!这一刻，我真想瘫坐在地上一动不动。妈妈一边跑着，一边为我打气：“加油，坚持，跑起来。”爸爸也在一旁笑着说：“跑姿不错，继续保持，我给你录个小视频哈。”我为了这一刻的形象继续咬牙坚持着……
在爸爸妈妈的鼓励下，我跑完了两公里耗时13分11秒，成绩还不错吧!虽然跑的时候很累，但跑完了就是有一种说不出来的畅快感!
晨跑周记 篇7
这是我第一次晨跑，出了单元门，一阵伴随着清香的微风扑面而来，使我心旷神怡。我哼着小曲，开始了新的一天。
小区里的梨花，白的圣洁，白的让人不忍玷污。那旁边的绿叶和绿草，俨然成了它的陪衬物，而在它们的衬托下，梨花越发清新和动人。
太阳，不似月亮般浪漫，不似星星般灵动，不似白云般纯洁。太阳，热情似火，是它的标志，光芒，是它的生命力。
我继续跑着，看着这个世界最普通的美丽，忽然觉得，我的第一次晨跑，不想结束了……
六年级：苏怡帆
“叮……”闹钟大人催促我起床了，我睁开睡眼朦胧的眼睛，看了一下，六点，不晚，我再睡会儿吧。想着，就向床上倒去。这时，妈妈进来了，说：“你昨天不是说要晨跑吗？六点了，你怎么还不起？”一听这话，我的脑子飞速的转动，哦，我昨天是说来着，人说话，一定要做到。所以，我以光速洗漱好，出了家门。
我跑了十分钟，放慢了脚步。入目，是小区里刚刚盛开的桃花，那娇艳欲滴的花瓣中，还夹杂着一些含苞待放的花骨朵，在太阳的照耀下，越发美丽和可爱。
碧绿的草丛没有那么多的装饰物，却散发着一种独特的魅力，在春日里勃勃生机。
我一连目睹了四种美丽，一种美丽如孩童天真；一种淡雅如清水无痕；一种青翠如春日生机；一种热情如似火骄阳。
有时，人生就如我的第一次晨跑，处处充满了美丽，处处充满了惊喜。用乐观的目光看待一切，你会发现，世界很美丽，很美好。
晨跑周记 篇8
早上我极不情愿的离开了我温暖的被窝。因为，又要去晨跑了。推开门，一阵冷风迎面吹来，使我不仅瑟瑟发抖。
骑上我的自行车。向戚城公园驶去。路上我突然想到了一首歌，哼唱了起来：“骑上我心爱的小摩托，它永远不会堵车……他马上就到家了……”刚唱完，我就到了一个十字路口，不幸的是遇上了红灯，于是我又唱起了根据我的改版：骑上我心爱的自行车，它遇到红灯了……它马上就到公园……
时间刚刚好，出发！
不一会儿我就到了七成公园北门，大老远就看见李赛穿着一件大红色棉袄站在门口的石墩上，张望着，我来到她身旁，从她口中得知赵小丹、赵曼贝还没来，于是我们便一块儿等。
等到快九点他俩还没来，我们就先去录视频了，走近戚城公园，我们走在了一条小路上我停下来打开录像，李赛前面跑，我在后面跟着录像，录完一段李赛晨跑视频，然后我追上李赛，把手机交给了她，我跑的时候，风也加入了进来，和我一起跑，听着风呼呼的叫着，我也吞云吐雾毫不吝啬。
我们两个人在小路上跑了一会儿，来到十字路口，也不知是什么方向便拐了弯儿。沿着小路继续往前跑，也不知道拐了几个弯儿。不一会儿，我们发现找不到回去的路了。我们只好一点一点摸索着，慢慢回想起我们来时的路。终于在十点钟时，我们终于回到了北门儿。
晨跑的时间总是那么短暂，妈妈们催我们回家了。我们只好各回各家，各找各妈去了。
晨跑周记 篇9
告诉你们一个好消息：我们学校决定，让我们以后每天早上在做完操之后进行晨跑，响应“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的号召。
我刚开始时半信半疑，我觉得我只要连续跑半个小时，就会渴得像被太阳曝晒过一个小时一样，又怎么坚持得过整整一个小时呢？
第二天，我养足精神，用水把自己的肚子灌了个半饱，便跃跃欲试了。
终于，早读课上完了，我竖起耳朵急切地想听到快做早操的音乐，半天了，我在那愣愣地出神。
忽然，一声上课铃响，打破了沉默的、死气沉沉的发愣，大家“哗”地一下子冲进教室上课了，我这才意识到，唉，这只是早读课后的第一节课呢。
那是一节讲评考卷的课。课正上着呢，我幻想着跑步时，我一反常态，一下子就跑完了一小时，而且还不用喝水。
时间就在我的幻想中溜走了……
突然，眼保健操的音乐又响了起来，我慌乱而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘顶了我一下，我急忙做起来。
终于，我盼望已久的早操的音乐响了起来，我们冲出教室，到操场排好了队伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我没有一直喝水，顺理成章地跑完了全程。
虽然这一天，我根本不知道学校新的作息时间，但是，好歹我锻炼了身体。
我爱晨练，更爱晨跑！
晨跑周记 篇10
昨天晚上，姐姐提议去晨跑，弟弟说：“是的。我打算到大堤上跑，顺便凉快一下。”
早晨，我六点半起床了。起床之后，我叫醒了在我家住的表妹。表妹说：“我不去，太远了。”说完又呼呼大睡起来。我又去叫姐姐，姐姐还差不多，一叫就去洗脸了。我又叫了一次表妹，表妹这次是爱答不理的。接着我们就开始晨跑了，但晨跑只有我和姐姐去。
我们是从后门出去的。走了一条羊肠小道来到朝阳二街。姐姐说：“我们小跑吧！”说完就跑了起来。我想：我才不要跑呢！过了一会，我离姐姐越来越远了，我便开始跑了起来。姐姐说：“小婉跑地还怪快的嘛！”说完就又跑。我大声喊：“等等我，别跑那么快嘛！”过了一会开始上坡了。姐姐说：“快点，加快速度”我们开始跑。好不容易才跑上了坡，我想休息一下。姐姐却说：“快跑，跑上大堤再休息。”我们一直跑。终于跑到大堤上，我又想上厕所。只能又飞快地跑回家。
我总结出一个道理，以后长时间出去的话，一定要先上厕所。
晨跑周记 篇11
早上6时40分，我像往常一样早早地起床了。不刷牙也不洗脸，自己用手随便扎了一个辫子，喝了几口水，就和妈妈跑出门了。你猜我这么早起来是干什么？告诉你吧，我是要出去锻炼身体呢！
我和妈妈一路小跑到广场，沿着广场跑了五圈，妈妈曾经告诉过我，晨跑的'时候不能停顿，如果你停了一下，就等于今天没有跑。我已经坚持一个寒假了，妈妈和我每天都会跑五圈。
两圈下来，我已经累得气喘吁吁，后面三圈还怎么跑呀？多亏妈妈鼓励我：“凡雨，再加把劲儿，你一定要坚持到底，不要半途而废哟！”我咬咬牙坚持了下来，Yeah，胜利了。
跑完后，妈妈带我到广场上去压压腿，扭扭腰。我很轻松地就压了二十几个腿，妈妈呢，她只压了几个腿就喊疼：“哎哟，哎哟，我的腿和腰呀！哎哟！”妈妈龇牙咧嘴地叫道。
做完了这一切，我和妈妈才意犹未尽地往家走，开学第一天就在我的晨跑中开始了。
晨跑周记 篇12
运动使人健康，运动使人身心愉悦，运动是我们的大脑开发。运动这个词语，我的班主任老王常常挂于嘴边，而我的妈妈，也是常常挂在嘴边。
快起床再过一会儿太阳要出来了去跑步了一个宁静而又散发着懒意的清晨，被我活力四射的妈妈打破了。我揉了揉那朦胧的睡眼，看向眼前这位仿佛二十岁小姑娘的中年妇女。
短短的几日，我见识到了我妈的威力和她强大的毅力。但是，我就不行了，常常半途而废一路上走走跑跑。希望能在老妈的鼓励下坚持下去！
比起这些，我妈妈让我更佩服的是她在晨跑路上的一些行为！小区跑道上晨跑的人很多，在我看来大部分人的身材还是都比较标准的，但是一次在路上看见一位跑步的叔叔，一个胖叔叔，他到底有多胖呢！简而言之就是比两个我还要宽！而他跑步的姿势有点像一只企鹅，身上的肉一抖一抖。第一次看到时候差点笑出声来，正在这时我身边传来了妈妈的声音：早上好，几天不见又瘦了！那个叔叔笑了，是发自内心的微笑。妈妈转而对我说：你看，叔叔虽然很胖，但他每天都在坚持，对身边的人说一句赞美的话语，有时候会给对方一股强劲的力量哦！我向妈妈竖起大拇指，一脸佩服的回了一句有道理！心里想着：我妈什么时候这么哲学了，以后可以叫她尼古拉丁·刘了，一股敬意也是油然而生！
愿在晴空之下，一条跑道上，一天比一天多的跑者，一天比一天多的微笑！