跑步周记

无论您是谁请务必一读这篇关于“跑步周记”的文章。周记写作是通过文字表达自己思维的一个新方式，写周记这种经历大家都经历过吧。撰写周记可以促进我们的自我修养和内省。敬请您详细了解此文！

早上刚起床，妈妈的手机便传出悦耳的音乐声，我拿起手机一看，兴奋地一蹦三尺高，要问我为什么这么高兴---------蔡老师说，今天早上将进行秋季运动会的跑步选拔赛。前两天的跳绳选拔赛我没有勇气参加，而与比赛失之交臂，跑步可是我的强项，在以前的体育课测试中，我曾获得男生的第三名，今天我无论如何都不能再放弃了。快速地吃过早饭，我便告别爸爸妈妈兴冲冲地来到学校。

蔡老师一宣布跑步选拔赛开始，我便像快乐的鸽子一样 飞出了教室，胸有成竹地站在崭新的塑胶跑道上，等待着老师的命令。 随着金老师的一声“开始”，第一轮选拔赛开始了，同学们个个都像离弦的箭一样飞了出去，我看见有同学跑在我前面，就使尽全身的力气去追赶他们，可到终点也没能追上，但我并没有灰心丧气，反而越战越勇，到第二轮的时候，我依然保持在中间。两轮下来，同学们已经累得气喘嘘嘘，大汗淋漓了，夏御哲都吐了。我们还没休息好呢，老师就宣布第三轮正式开始了，此时我已有点头晕了，感觉天旋地转的，眼前也出现了很多蹦蹦跳跳的亮晶晶的小星星，划线的跑道仿佛一条条绳子拌住了我的腿脚，我的心里越着急，脚却越来越不听使唤，它们像是要罢工了，最后我在迷迷糊糊中跑错了道，再一次与比赛失之交臂，我垂头丧气地回到了教室。

我真想参加第一次的运动会啊，我多想为班级争得一次光荣啊，真可惜呀!我以后可要多吃饭，勤锻炼，再接再厉，为下一次的运动会而努力!

我和妈妈有个计划：每天早上坚持跑步，锻炼身体!

起床后，我和妈妈下楼，看见了明媚的阳光，听见了小鸟叽叽喳喳的叫声，开始了我们的第一次跑步。我和妈妈商量先跑两圈。

跑完第一圈后，我觉得很累，但我不会放弃的，因为这是我和妈妈的第一次跑步，也是我们的约定：跑够两圈。所以，我坚持了下来。我和妈妈的第一次跑步顺利完成。

第一次跑步，我有三点感受：

第一，跑步可以锻炼身体;

第二，还可以呼吸新鲜空气;

第三，我和妈妈一起跑步，我觉得很快乐!

我会继续坚持，努力。当一个小小运动员!

金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不

时间匆匆偷溜走，相信你在这段的工作中收获很多。我们需要对这一段时间工作进行总结，副标题往往指明工作总结的内容、单位、时间等。好的工作总结该如何下笔呢？小编花时间专门编辑了跑步周记10篇，相信能对大家有所帮助。

星期日晚，我和爸爸、妹妹一起下楼去跑步。

刚开始，我们做电梯下楼，下到楼下我们先沿着小区绿色植物中的小路走，只见小路弯弯曲曲，见不到头，路两边的小树郁郁葱葱，茁状成长。我一边走一边逗着妹妹，妹妹被我逗的可开心了，咯咯咯的一直笑然后，我就开始跑步，跑步的时候我有时停下来大步走一会儿再跑步，因为我跑一会儿就会有一点儿累，我们跑着跑着走到了小区的马路上，我们沿着马路在小区转了一圈儿，我就对爸爸说：爸爸，一会儿到家门口的时候，我就先回家了。爸爸说：好。没一会儿就到了家门口，我逗了逗妹妹，就跟爸爸说：爸爸，我先回去了。啊，和妹妹一起跑步真开心啊

我的爸爸是个跑步迷，现在他已经是一个全马爱好者。什么是全马，其实这是全程马拉松的简称，而全程马拉松的距离是42.195公里，相当于我们学校200米的操场要跑211圈，在我看来这是一个多么“可怕”的距离。爸爸说其实马拉松并不难，关键是要跑起来，从2、3公里经过坚持不懈地锻炼，每个人其实都可以跑完马拉松。爸爸通过跑马拉松得了很多的完赛奖牌，我看着这些五颜六色的、各式各样的奖牌也决定学习爸爸开始坚持跑步了。说跑就跑，正巧周末爸爸在家，我就和爸爸一起来到女人街体育场，准备跑步2公里。

今天天气很好，阳光明媚，我们来到体育场的时候，体育场已经人山人海了，有的在踢足球，有的在放风筝，真热闹啊。我和爸爸到了跑道上我就急着要去跑，被爸爸一把拉住。爸爸说：“运动前一定要热身，否则容易受伤的，来来来，我们先来一段热身动作。”于是我就学着爸爸的样子开始了热身动作，热身动作中有肩部的拉伸、有背部的拉伸、还有腿部和脚步的拉伸，整整拉伸约20分钟。

热身完毕我就和爸爸一起跑了起来，一开始我跑的很快，爸爸提醒我要先放慢节奏，注意呼吸，不要着急，跟着爸爸的节奏跑。于是我就学着爸爸慢跑起来，才跑了不到500米我就感觉非常累了，想放弃了。爸爸鼓励我说：“跑步中会遇到极限阶段，深呼吸，脚步不要乱。就会过去的。”我放松下来继续跑，很快我就觉得不那么难受了。在爸爸的鼓励和带领下，我终于完成了2公里的跑步，但是我感觉自己已经快累垮了

针对用户专门开发的“跑步周记”产品。周记是人们通过语言、文字和符号等方式来反映事物过程的一种记录形式，生活和学习中，许多人都习惯写周记。书写周记可以帮助我们更好地了解自己的情绪，让我们一起努力变得更加优秀吧！

星期五下午体育活动课，李老师带我们到楼下去练习跑步。

一来到楼下，同学们的眼睛炯炯有神，机灵得像只猴子。很快李老师说集合，两排凹凸不平的队伍出现了，只见李老师说：男同学开始跑。女同学兴奋极了，一会儿跑，一会儿为男同学加油！

过了一眨眼的功夫，女同学开始跑了。起先女同学你追我赶，可到了后来，女同学筋疲力尽，谁也不想跑。当我想走的时候，陈谦看见了便说：跑！不能走，我一听到这句话，脑子都快要爆炸了，心里在想：什么？不能走，压力也太大了吧！一会儿点子想出来了，我就慢慢地跑，不像走也不像跑，装成很累的样子。陈谦看了也没办法！到了最后我还是得了女同学中第四名。

怎么样？下次你们跑累了也用一用吧！

运动会上，我参加了60米跑步。因为在预赛时的突出表现，我进入了下午的决赛。

下午的决赛终于来了。我怀着兴奋的心情，和我的对手们一起走到了起跑线上。只见裁判员高举发令枪，紧接着是砰的一声巨响，我们一个个像脱僵的野马，飞跑了出去，我感觉自己像一只猎豹在捕食，拼命地往前跑，对手们也不甘示弱，一个个尽全力冲向终点，我向前一扑，终于冲过了终点。

决赛中果然是高手如云，我尽自己的努力，拿到了第四名，但我还是很高兴，并且跟自己说，今后还要继续努力，争取拿第一，为班级争光。

哈！一年一度的“我运动，我快乐”的冬季运动会开幕了。其中最为精彩的环节，便是女子800米跑步比赛了。

“六年级女子800米跑步比赛准备开始了，请运动员们准备。”听到广播，我们班的选手——小静，上阵了。

“各就各位，预备。”小静深深地吸了几口器，抖了抖手和脚，听见口令，双手撑地，一只脚踮地，另一只脚蹬地。“嘭！”只听见枪一响，所有运动员似箭一般，飞速地冲了出去。我们班的一大堆女生都到了操场，一些人拿着啦啦棒，一些人喊着：“别跑快，保存体力！”我拿着那面写了“小静加油！”的小红旗一边挥动着，一边还喊着加油。

第一圈在快跑中度过，第二圈在慢跑中消逝，第三圈小静用尽全力，超过了所有选手，冲向了红线。我们呐喊着，兴奋不已，好像那面飘动的小红旗也在为她加油！我在旁边庆幸着，