复原力读后感

我们不用去强求别人的想法跟我们一样，看过了解一样事物之后，每个人都有自己对其的看法。小学中学阶段有一项重要的写作训练就是写心得体会，写心得体会我们可以养成良好的总结方法。怎么才能写出更好的心得体会呢？小编特意为大家收集整理了“最新复原力读后感(系列4篇)”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

《复原力》读后感2000字！

人生说短也短，说长也长，按照现在80岁的平均寿命来看，一个人不管愿不愿意，一辈子总会遇到一些不幸的事，可能童年时摊上原生家庭不幸的阴影，求学时遭遇老师的责骂或者同学的排挤和欺凌，恋爱时遭遇情感背叛的伤害，毕业参加工作后遭遇巨大的工作压力……每当这个时候，除了外界的帮助和支持，真正能够帮到我们的就是自己——我们内心的复原力。

复原力，是我们面对逆境挫折时的一种重要能力：我们可以改变回应坏事的方式。美国著名的神经心理学家，临床心理学博士——里克·汉森是自我导向型神经可塑性研究领域的专家，在40余年的临床工作和教学经验中，他发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学与正念冥想结合，提炼出提升复原力，收获幸福人生的12种实用工具。

如：关怀自己，站在自己这一边支持自己；

变得更加主动，而不是等待命运的安排；

常怀感恩之心，让我们的身体和精神都更有复原力；

调节大脑的奖励机制，用喜欢来驱动自己，而不用承受欲望带来的过多压力。

这些实用的工具可以训练我们的复原力，让我们拥有任何挫折都打不倒的内在力量。书中我最喜欢的提升复原力的方法是：学习，创造积极的体验。

我们人类有一个致命的弱点，就是几百万年的进化带来的一个消极偏见型大脑。即相比积极的、正面的体验，我们的大脑更关注消极的、负面的体验。我们的大脑一直处在原始社会时为了生存而捕捉那些焦虑的、不安的信息模式中。你可以观察一下自己，如果浏览一个小时的新闻，你看得更多的是正面的新闻还是负面的新闻，最后记住的是正面的新闻多，还是负面的新闻多？

因为大脑这样的消极偏见的特质，导致我们在成长过程中，总是优先记住那些负面的事件和体验，从而形成创伤。而这些创伤经历总是浮现在我们大脑意识的“前台”，而愉悦有用的体验却在背景中褪色，而重复的体验又会影响我的神经通路，从而让我们面对很多事情时都会有自动化的反应，变得消极、负面，影响了当下的生活和内心的幸福感。要改变偏见脑，可以通过学习，去

对你来说，别人的想法你也不一定会接受。将读过的东西，把最受感触、最重要的部分做为中心来写。小学中学阶段有一项重要的写作训练就是写心得体会，写心得体会可以帮助我们分析出现问题的原因，关于好的心得体会要怎么样去写呢？下面是小编为大家整理的“复活读后感”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！

其实，这个故事的情节很简单。**描写了内心纯洁的主人公聂赫留朵夫在被**后抛弃了玛丝洛娃。后来，他们在法庭上见面。玛丝洛娃被诬陷为杀人犯，这使聂赫留朵夫的善良一面复活。为了弥补自己的错误，觉醒的聂赫留朵夫帮助玛丝洛娃摆脱了罪恶感。

在这个过程中，聂赫留朵夫接触了许多他通常鄙视的下层民众和奴隶，发现了许多非常不人道和不公平的制度，发现自己在堕落时期是如此虚伪和烦人。此外，人们还发现，玛丝洛娃因为所做的事而成为妓女时是无耻的。通过聂赫留朵夫的努力，他不仅复活了自己灵魂美丽的一面，还帮助玛丝洛娃进行了改造。

虽然整个故事发展的时间不长，但作者只写了聂赫留朵夫帮助玛西洛娃破案的故事。但是这短短的一个故事里穿插了许多不同人的不同故事，以反映当时在沙皇统治时期人们的生活在不同的阶级有着天渊之别。**可以成为一本名著且深受大众的喜此文**于文秘写作网，并使列夫?

托尔斯泰已成为一位著名的作家。我认为这取决于她所描述的故事和她想表达的主题。书中描述的内容决不是作者自己的想象。通过对这样一个故事的描写，我们可以看出当时的阶级观念是多么的可怕。从书中的人对待这位有身份有地位的聂赫留朵夫公爵的态度以及对待农民、犯人、佣人的态度，就可以看出这个阶级关念。

在故事的开头，第一个故事是一个妓女玛丝洛娃被诬陷为杀人犯，然后她在法庭上遇到了聂赫留朵夫。英雄的良心开始不安了。尼赫鲁朵夫被列入审判，以回忆他对玛丝洛娃所做的一切。他看到玛丝洛娃从一个纯洁的女孩变成了一个无耻的妓女。主人公开始犹豫是否要向玛丝洛娃认罪并赔偿。

是的，对所有有地位的人来说，这确实是一个艰难的选择。想想看。你有钱有地位。当别人看到你时，他们会尊重你三点。不要说那个时候，直到现在，谁不想这样。

他这样做等于自毁前途，于是聂赫留朵夫放弃了这个念头。但是，当玛丝洛娃被判15年苦役时，内赫鲁朵夫人天性纯洁善良的一面，沉迷于荣誉和财富，在沉睡多年后终于恢复了生机。

反思以后的聂赫留朵夫对贵族的看法完全改变的了。他开始意识到这些人是多么的虚伪，为

这篇文章的主题是“《复活》读后感”。希望大家能喜欢它，并读一读作者的其他作品。不仅能获得知识，还能从中得到关于人生的启示。如果有一些优质内容，我们可以通过写读后感来记录下来，需要了解的人可以来查阅！

读《复活节游行》有感

孤独将永远被书写，因为孤独是生而不灭的。这是一个令人沮丧的结论，但话说回来，为什么我们如此害怕孤独？

另一个生而为人，永远难以把握得当的词语是“幸福”，不知道怎样才能得到幸福，而不幸，那么多种多样，每个人都无需着急，必能摊到属于自己的独一份。

《复活节游行》，是作家用敏锐心灵为刀，提交出来的一份活体解剖报告：关于爱米莉一家的女性成员们，所患上的孤独与不幸之症，并非说男人们的日子就好过些。然而，传统上，女性更关心幸福或不幸福。虽然她们不像男人那么明显，但她们的孤独症状往往更致命。

理查德·耶茨擅于理解他人情感的微妙振动，非常适合描述女性的内心。而他同时，又是冷峭而不加粉饰的。

全书开端，作者就冷冷地下了断言：“格兰姆斯家的两姐妹都不会得到幸福。”这句话里有隔岸观火的洞明，但看完全书，回头时就会赫然发现，原来那句话里，还有着不肯坦承的一腔悲郁。

这可能是一个单亲家庭的典型悲剧。父母婚姻的破裂和父爱的缺失，让女孩对男人和男人的**世界一无所知，或者误入歧途。脆弱且自尊心强烈的母亲，一心要让女儿们得到她未曾得到的幸福，可惜大大地力不从心，反而让女儿们从小饱尝动荡与人际中的疏离冷酷。

归根结底，我们必须承认，作为一个社会学人，我们是愚蠢和软弱的。男人的蠢花样百出，而女人的蠢，逃不了最悠久的那一种：找个男人，从他身上让自己得到幸福。

关于这个没完没了的悲伤故事，为了解决它，我们可以放弃很多理性的答案。例如，它可以被看作是一项关于家庭关系和儿童成长的心理学研究，告诉人们不健康的家庭环境如何从童年开始给他们的生活投下终生的阴影。

那么，逃不开所谓的成功人生，幸福的两大宝藏：理解和爱，其实都没有效果？

至于别人的理解和痛苦，书中的人并不慢。正如萨拉的儿子，对父亲长年施加于母亲的暴力深感愤怒，但最后，也并不肯深责父亲：“大家都只是尽己所能。”

关于爱。即使不那么纯粹，即使只能有分寸地付出，但不能否认，它存在着。离异的父亲为了多见女儿，懒得说谎；母亲真心想让女儿开心，却仍然为女儿在精神病院里其实并不成功儿骄傲；男女双方都迷恋在一起，为对方的离