健康知识演讲稿 共50份
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不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。在我们要上台进行演讲时,提前准备好演讲稿是有备无患的。演讲一定要注意条理清晰,怎么才能写好一篇演讲稿呢?下面是小编帮大家整理编辑的《健康知识演讲稿通用(12篇)》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
健康知识演讲稿 篇1一、硒对人体的功用
硒——抗癌之王;
科学研究发现,血硒水平与癌症的发生密切相关。大量的调查数据表明,食物和土壤中硒的含量与一个地区的癌症发病率直接相关。目前癌症**中使用硒辅助**十分普遍。
硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素;
巴马县是世界四大长寿名县之一。中国科学院专家对巴马的研究表明:巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上,百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。
后来,在安徽省石台县又发现了一个长寿村。80岁以上老人占全村人口的12%。此外,在过去的50年中,没有发现癌症患者、心脑血管患者、糖尿病患者和肥胖患者。
经对该村土壤中硒含量分析测定表明:硒含量高出一般地方10倍。原来,硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,人体补充了充足的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延缓衰老。
硒中添加维生素e和β-胡萝卜素,效果更加。
硒——明亮的使者;
经过长期的研究,生物学家发现硒对视觉器官的功能非常重要。硒能催化和消除对眼睛有害的自由基,从而保护眼睛的细胞膜。
若人眼长期处于缺硒状态,就会影响细胞膜的完整,从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。目前,一些大城市的医院对眼病患者已开展硒**,临床表明,硒对提高视力确有明显的作用,能**白内障、视网膜病等多种眼疾。
硒——心脏的守护神;
硒是维持心脏正常功能的重要元素。具有保护和修复心脏的作用。人体血硒水平的降低,会导致体内清除自由基的功能减退,造成有害物质沉积增多,血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢,送氧功能下降,从而诱发心脑血管疾病的发病率升高,然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。
硒——肝病的天敌;
位于长江三角洲的江苏启东地区是鱼米之乡,经济发达,但是长期以来这里的人们肝癌、肝炎发病率极高,发病原因不清楚。中国预防医学科学院的专家们经16年研究终于找出原因 ,原来这里的水、土壤、粮食中缺少元素“硒”,生活在这里的人们从水和粮食中获取的硒很少,体内硒含量特别低
查看更多>>你是否也纠结于应该如何写范文?在写作过程中,使用范文是最常用的方式之一。背诵范文可以激发自己的写作灵感,因此工作总结之家小编为您准备了一份内容涵盖多个方面的“健康知识广播稿”范文,希望您能享受本页面的阅读!
健康知识广播稿(篇1)根据市教委《关于做好暑假及秋季开学期间学生心理健康教育等工作的提醒》的文件要求,为切实做好秋季开学期间学生心理健康教育等工作,提高学生心理危机预防与干预的有效性,我校积极认真落实各项要求,营造健康良好校园氛围。
一、召开心理健康专题家长会
为了进一步加强家校沟通,形成教育合力,提高家庭教育的理念,在开学一周内我校开展了以“家长的自我成长”为主题的.家长会。引导家长高度关注学生的思想和心理健康问题,关怀关爱子女,科学开展家庭教育,帮助家长提升心理健康问题,识别和处理能力,家校共同承担学生教育疏导责任。关注学生的心理健康,真正实现家校携手培养全面发展、个性鲜明的快乐少年。
本次心理讲座由国家三级心理咨询师、儿童专注力训练师柳老师从三个方面展开:家庭教育、善待情绪、亲子沟通。通过对社会角色概念的探讨和情绪的介绍,促进家长在和孩子的相处过程中关注自身情绪,妥善合理地处理消极情绪,营造和谐的家庭氛围和有效沟通的渠道。
二、上好心理健康教育课
为帮助学生以积极的身心状态开展新学期的学习生活,我校开展了以“笑迎挫折”为主题的心理健康教育课,助推学生快乐成长,更好地适应学校校园学习生活。
本次心理健康教育课中,各班主任通过生活中常常遇到的各种烦恼,引导学生积极乐观地面对生活中的问题、烦恼、挫折,以自信平和、积极乐观的心态应对新学期的学习和生活,积极传播正能量。引导学生清晰地认识到挫折是生活中常见的现象,领悟挫折是不可或缺的,形成正确的挫折观,了解积极应对挫折的方法,并能应用到实际生活中。
小学阶段是学生人生的起步期,维护学生心理健康,帮助学生以积极健康的心态顺利成长十分必要。相信通过心理健康专题家长会以及心理健康教育课学习,坚持家校携手一定能帮助学生更好地预防心理问题,维护心理健康,健全人格发展,促进茁壮成长。
健康知识广播稿(篇2)什么是高血压?高血压有什么危害?如何正确预防高血压及其并发症?高血压患者怎样自我调节饮食?为更好地提高社区居民的健康素质及健康意识,值10月8日全国第20个高血压日的到来,新华街
查看更多>>时光从来不等人,说走就走,新的工作阶段即将向我们而来,只有经常总结才能得到工作当中的问题,写一份工作总结可以让我们看清自身存在的不足并及时改正。职场中如何写工作总结?经过整理,小编为你呈上健康小知识广播稿,希望能帮助到你的学习和工作!
健康小知识广播稿(篇1)分享健康小知识广播稿
主持人:大家好,欢迎收听我们的健康小知识广播节目。今天,我们将为大家带来一些关于健康的小知识,希望能够帮助大家更好地保持身体健康。我们的主题是“健康小知识”,希望通过这些小知识的分享,让我们每个人都能有所收获。我们就开始为大家呈现今天的内容。
让我们从每天的生活中的一些小细节开始说起。我们都知道,充足的睡眠对于维持身体健康非常重要。但是你是否知道,合适的睡眠时间也需要根据自己的年龄来确定呢?一般来说,成年人每晚的睡眠时间应该在7到9小时之间,而青少年则需要更多的睡眠时间,大约是9到11小时。所以,我们要根据自己的年龄合理安排每天的睡眠时间,确保休息充足。
再来,让我们聊聊饮食方面的健康小知识。大家都知道,吃水果对于身体健康非常有益。但是你可能不知道,除了吃新鲜水果,喝果汁也是一个不错的选择。不过,我们要注意的是,喝果汁的时候要选择新鲜挤取的果汁,而不是市面上那些含有大量糖分和添加剂的果汁饮料。这样的果汁不仅会增加我们的热量摄入,还会对牙齿和身体健康造成一定的损害。所以,我们应该选择天然的果汁,或者直接吃新鲜水果,更能享受到水果所带来的健康益处。
让我们聊聊身体活动的健康小知识。大家都知道,运动对于身体健康非常重要。但是你可知道,运动的时候适度锻炼也是非常重要的。过度锻炼可能会导致身体承受过大的压力,从而增加受伤的风险。所以,我们在进行运动的时候要根据自己的身体状况,选择适合自己的运动强度和时间。不同的运动对于不同的人有不同的好处,所以我们可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的运动项目,比如有氧运动、力量训练或者瑜伽等。
让我们聊一聊心理健康的小知识。我们都知道,保持良好的心理健康对于全面健康至关重要。但是你是否知道,积极乐观的心态也会对我们的身体健康有积极的影响呢?研究表明,积极乐观的人更容易克服困难,更抗压,更好地应对生活中的挑战。因此,我们要学会乐观面对生活中的困难,保持积极向上的心态,这样不仅对我们的心理健康有益,也能更好地促进我们的身体健康。
时间有限,以上只是我
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