柔道教练工作总结

作为柔道教练，在过去的一段时间里，我认真履行职责，努力培养学员，并付出了辛勤的努力。接下来，我将向大家汇报我的工作情况，期望能得到您们的认可和支持。下面是小编带来的“柔道教练述职报告范文(精选5篇)”，欢迎阅读！

柔道教练述职报告范文（一）

尊敬的xxx领导：

我担任柔道教练已有两年时间，在过去的一年里，我根据单位各项工作部署，全力以赴，积极开展工作，取得了一定的成绩。在这里，我向您汇报我在过去一年中的工作情况和成果。

一、教学工作：

我针对学员的不同水平和特点，结合教学大纲，制定了个性化的训练计划，并且加强了对学员的基本功的训练。通过每周定期的训练科目，学员的柔道技术水平得到了明显提高。同时，我还积极参加交流学习，通过学习他人的教学方法，不断丰富我的教学经验，提高教学质量。

二、竞赛工作：

我积极组织学员参加各项柔道比赛，并且取得了一定的成绩。在比赛前，我组织了系统的训练，针对不同比赛的要求，制定了相应的训练方案，并通过模拟比赛的形式进行训练。在比赛中，我也积极参与指导工作，给予学员及时的指导和鼓励。通过这一系列的努力，学员们在各项比赛中都取得了不错的成绩，为单位争得了荣誉。

三、管理工作：

我认真履行管理职责，做好学员档案管理、器材设施保管工作，定期与学员和家长进行交流，及时反馈学员的训练情况，增进与学员和家长的沟通和信任。我还积极参加教练员培训，提高自身的管理水平和综合素质。

四、思想政治工作：

我注重学员的思想政治教育，坚持爱国主义教育和集体主义教育。在教学中，我注重培养学员的团队合作精神，增强他们的集体荣誉感和责任感，并通过讲故事、分析案例等方式，引导学员树立正确的人生观和价值观，培养他们良好的品质和健康的心理状态。

总结：过去一年，我在教学、竞赛、管理、思想政治等方面取得了一定的成绩，但也面临一些问题和不足。下一步，我将继续努力，加强学习不断提高自己的综合素质和专业水平，为单位做出更大的贡献。

柔道教练述职报告范文（二）

尊敬的领导：

您好！我是柔道教练xxx，现就过去一年的工作做一份述职报告。

一、教学工作

作为柔道教练，我秉承着“德能体美，德高者胜”的原则，深入贯彻“以德育人，以教育为本”的教育理念。今年我依托自身丰富的柔道教学经验，针对学生的不同特点和水平，科学设计教学内容和方法，注重培养学生的身体素质和道德品

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为您提供有关“跆拳道柔道武术教学计划”的一些必要信息我们有准备。时间一去不复返，新学期在年复一年中如期而至，教师们可以开始编写新的教学计划了。写好教学计划，才可以让老师更加了解教材的优缺点。感恩您的支持希望这篇文章能够为您解答疑惑！

跆拳道柔道武术教学计划 篇1

跆拳道柔道武术教学计划

一、前言

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注个人健康和身体素质的提高。因此，武术运动作为一种古老而传统的健身方式，其地位和作用也逐渐得到认可。而跆拳道、柔道作为武术运动中的翘楚，在国内外都拥有着广泛的群众基础和影响力。本文就跆拳道、柔道在体育教学中的具体实践方法进行探讨和阐述。

二、教学对象

本教学计划的实施对象为学校体育课程和业余团体健身活动的各级人员。即：中小学体育教学中将跆拳道、柔道列入课程内容的各年级学生，同时适合各年龄段的健身爱好者，包括职场白领、中老年人，以及在校学生等等。

三、教学目标

本教学计划以提高学生和健身爱好者的身体素质和武术技能为主要目标。同时，让学生和爱好者在实践中增强个人自信心和团队合作精神、培养团队合作意识和互助精神。

四、教学内容

本教学计划主要包括跆拳道、柔道两个项目。下面分别对两个项目的具体内容进行阐述。

1、跆拳道

1.1 基本功训练

跆拳道基本功包括基本姿势、基本移步、基本防御姿势、基本进攻招数等。需要注重训练技巧的动作技能、脚力、身手、协调性等方面。以提高学生和健身爱好者的身体素质和武术技能为主要目的。

1.2 技术练习

针对日常健身和比赛技巧方面的问题，设计合理的练习课程，包括单人跟随、自由练习、反应式练习、网格式练习和比赛模拟练习等。在日常技术训练中，更注重学生的保护意识和协作意识，做到和谐发展。

1.3 比赛技能

在针对比赛技能的培训中，主要注意以下几个方面：

(1) 培养学生和爱好者比赛心理素质，提高耐压能力；

(2) 注重技巧的精確度、速度和协调性；

(3) 重视团队合作精神，注重跟队友的配合配合和激励，以激发团队更好的表现；

(4) 在平时训练的基础上，要加强对比赛规则的了解，以保证在比赛中的正常发挥。

2、柔道

2.1 视听指导

通过体育讲座和视频教学等形式对比赛规则和基本技术进行讲解，调整学生和爱好者比赛意识和协作紧张感，以提高应对意外情况的能力。

2.2 基础

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“对不起，失去的就再也回不来了，我有我的高傲。”编辑为您特意收集整理了《道歉的温柔句子》，在大家普通的生活里，你一定会想分享给身边的人。精炼的语言表达着无法诉说的长篇大论，请阅读，或许对你有所帮助！

1、请接受我真诚的道歉！对不起.对不起.对不起！

2、猜个谜语：我欠你五块，你还我十块。谜底是我倒欠，我道歉。

3、"东欧剧变，苏联解体。"什么?"冷战结束。"

4、假如你是我的菜的话，对不起，我最近不想吃菜了。

5、对不起，我其实没打算跟任何人恋爱

6、亲爱的，请原谅我，不在你身边。

7、对不起，爱上你需要奇迹；对不起，说再见需要勇气；对不起，甩开你需要力气；对不起，忘记你实在不易；亲爱的，请接受爱的意义！ 老婆，新年快乐！

8、我知道我是凶了点，但这次你就原谅我嘛！

9、请原谅我的成熟，因为我的心比年轻更精彩！

10、⒋有一只小鸭子在排队，想和前面的小鸭子对齐，可是怎么都对不齐，它就嘀嘀咕咕地说:对不齐鸭，对不齐鸭，你听到了吗？对不起鸭。。。

11、对不起，今晚让你担心了，我只是有点小感冒。

12、亲爱的、对不起、我不应该打击你的。

13、对不起我还欠你一个分手现在还给你。

14、我想我该离开你们了。我在这里只能说对不起。

15、我听说你是世界上最好的男朋友 你要不要证明一下你有多好？哎呦 你不要不开心了嘛 人家心里慌慌的

16、有一天芋泥和啵啵吵架了 芋泥气得离家出走了 奶茶觉得啵啵很过分就跟他私奔了 只剩下了一个啵啵 所以这个啵啵 你是要还是不要啊

17、原谅我还没等到你，就已经选择了放弃。

18、对不起 我当个备胎都不安分 竟然想着反客为主。

19、我知道我们的距离已经越来越远 对不起 是我不够好

20、原谅我不太主动背后确满嘴是你。

21、芋泥和啵啵吵架了，芋泥气的离家出走了，奶茶觉得啵啵很过分，于是奶茶就跟芋泥私奔了，只剩下一个啵啵，所以这个啵啵，你是要还是不要啊~

22、突然相对自己说声对不起，对不起把自己搞的这么狼狈

23、你别跟我吵架了，我不跟这么好看的人吵架。

24、都是我的错，是我没照顾好你的情绪，原谅我。

25、如果这就是你说的爱情,那么对不起,我选择退出

26、我的嘴巴是用来亲你的 不是用来跟你吵架的

27、看看，你忍心看你的小可爱这样么?

28、原谅我不敢去忍有几多苦恼也自甘。

29、亲爱的，你的手打痛了吧?来，我帮你揉揉！

30、对不

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