[精品]田径训练工作计划6篇。
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田径训练工作计划 篇1
指导思想：
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
目的、任务：
为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。
基本情况：
学校田径运动队处于初创阶段，学生来自不同地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。
具体训练内容：见下训练计划表
具体训练计划：将全年分为三个阶段
准备期：（一周）
1、召开动员会、招运动员。
2、召开全队队员会议，制度训练纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段：（20xx年11月-20xx年1月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。
20xx年11月：以力量训练为主，辅以基本技术。
20xx年12月：以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
20xx年1月：以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。
第二阶段：（20xx年2月-20xx年4月）：基本技术训练，巩固及提高阶段
20xx年2月：以基本技术为主，辅以力量训练。
20xx年3月：以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
20xx年4月：基本技术综合练习。
第三阶段：（20xx年5月-20xx年6月）：专项技术、战术养成阶段。
20xx年5月：以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。
20xx年6月：以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
田径训练工作计划 篇2
田径运动是各项体育运动的基础。具有竞技体育的特点,项目多、锻炼形式多样,是活动课程中体育锻炼的重要组成部分。搞好田径基本训练,对于提高中华民族素质,促进学生身心全面、和谐、充分的发展,具有重要的意义。
一、目的要求
1、田径队主要以选拔出来的有相当田径能力基础的学生为对象,以身体素质为训练的重点,使学生初步掌握基本的田径运动专项知识和技能,发展专项素质,不断提高运动成绩。
2、使学生学会专项锻炼的方法,培养对田径运动的兴趣爱好,养成自觉锻炼的习惯。
3、培养一批有高尚的体育道德,能吃苦耐劳,勇敢顽强、团结协作、关心集体、有田径运动特长的德、智、体全面发展的学生。
二、训练内容
1、身体素质训练:
一般训练:包括跑、跳、投掷等各种运动项目的练习,提高学生常规及身体素质。
专项课程:提高学生条件运动素质,包括速度、力量、爆发力、耐力、灵敏、协调性、柔韧性的练习。
2、技术训练:
初学阶段,使学生形成正确的技术概念,初步掌握完整动作的正确形式。
巩固阶段,使学生改进技术的薄弱环节,完整完善技术,掌握正确用力技巧,不断提高用力的程度,最终达到提高运动成绩。
三、内容安排
1、全年训练分期:(技术分期)
第一时期:第一学年11月至第二学期9月
(训练时期)
第二时期:第二学年9月至第二学期10月
(竞赛时期)
训练期:(开始到赛前一个月)一般身体训练55﹪,专项身体训练25﹪,技术训练20﹪。
竞赛期:(赛前一个月开始到竞赛)一般身体训练30﹪,专项身体训练40﹪,技术训练30﹪。
2、专项身体素质训练的具体内容
发展全身部位的一般力量练习:立定跳远、蛙跳、单脚跳、仰卧起座、掷实心球、跳绳、俯卧撑等。
各种形式有关跑的练习:高台腿、收腹跳、后蹬腿、变速跑、往返跑、还有循环练习,活动性游戏等练习。
加强髋,腿。膝踝关节等有关肌肉群力量;进行追逐游戏活动;加强跑,高抬腿,后蹬腿,车轮跑。折叠腿跑,以及站立式与蹲距式起跑等练习。
发展专门技术协调能力,培养学生对时间、空间判断能力、定向能力以及听觉、视觉的反应能力,进行变换方向跑;弯道跑、追逐游戏、反应性游戏。
加强关节向左右侧摇摆练习,发展一般柔韧性练习,进行压腿、踢腿、下叉等练习。
3、周练习安排(因人而异,安排每天的训练内容)每周五次,以活动课大运动量练习为主,寒暑假集训为中心,赛前一个月为重点。
(1)活动课课时训练安排:
①准备部分:5’
任务:为基本训练的部分做准备。
方法:慢跑,柔韧性练习,各种徒手操等。
②基本部分:45’
任务:学习和改进技术。进行一般身体训练和专项训练(变速、匀速跑校操场20圈),提高身体素质,(为主是速度与耐力练习)。休息5分钟后进行接力练习，短跑冲刺练习。
方法:(因人因项而异)
③结束部分:25’
任务:训练后,逐渐恢复到常态。
方法:放松慢跑,倒退走或跳,放松练习,做轻松小游戏,球类活动等。
四、保证措施
1、每日早上6:30-7:30,进行一般耐力训练,(活动课)训练田赛项目,下午4：30-5：40进行专项训练。(寒暑假)早上(7:00-9:00)进行加强训练。
2、重视选材,根据专项运动特点和要求,按照区运动会人员与项目要求测试。
3、建立运动员档案,促进运动员竞赛水平的不断提高。
4、组织好各类竞赛,搞好小型多样的田径活动,普及提高相结合,促进学校田径运动会的开展。
五、注意事项
1、注意每个学生的特点,针对性地制订竞赛训练计划,因人而异安排好每一次具体训练内容。
2、加强安全教育,防止运动创伤。
3、训练中注意儿童心理、生理特点,训练内容合理搭配。
4、注意调动学生参加训练的积极性、主动性,全面关心学生成长。
田径训练工作计划 篇3
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从全校中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练计划
我校的田径训练主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。第二阶段：时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。
四、训练措施
1、对学生项目的训练： 短跑、中长跑、跳跃、投掷项目。
2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
五、各阶段训练安排
9月份(15—30)和10月份：
1、对全体运动员身体素质训练(强化基本动作训练)。
2、制定详细训练内容(跑：训练内容;跳：训练内容;投：训练内容)
3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。(内容：跳台阶、跨步跑台阶、负重蹲摆相结合)(内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合)以及专项训练。
11月份：
1、针对县田径运动会进行训练
2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。
具体训练内容：
1、柔韧性的练习：
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习：
(1)各种徒手操，行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)扛铃等。
田径训练工作计划 篇4
一、训练思路
为进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标，积极准备参加10月份镇海区田径运动会。
二、目标
全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在区运会上取优异成绩。
三、训练的分期：
1、准备期：
全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。
2、竞赛期：
竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。
四、训练时间
1、正常教学训练阶段：周一至五下午15：00——16：00。
五、训练措施
1、切实抓好训练计划的制订落实工作。
2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。
3、抓好专项负荷强度的增加,保证训练的科学性。
4、抓好运动训练后的恢复,避免损伤。
5、做好训练成绩的汇总与分析。
6、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗,切实抓好以赛代练工作。
田径训练工作计划 篇5
一、指导思想
全面贯彻教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练阶段
第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。
第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。
第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。
第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。
四、训练措施
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
运动队计划如下：
五、训练计划：
1、恢复阶段：
(1)绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。
(2)体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。
2、学习阶段：
(1)根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺;铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等;中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。
(2)200米、400米项目练习弯道跑技术;短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等;铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑;中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。
(3)短跑项目练习150米跑;200米、400米项目练习追逐跑;跳高、跳远项目练习助跑和起跳;铅球项目继续进行力量练习(如：前抛、后抛实心球);中长跑项目练习变速跑。
(4)短跑项目练习综合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米练习追逐跑(适当的进行比赛)，合理分配体能的学习;跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳;铅球项目继续进行力量练习(如：前抛、后抛实心求);中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合;
(5)短跑项目练习起跑和途中跑;200、400米练习追逐跑(150—300—400—300—150米);铅球项目练习推实心球。
3、巩固和提高阶段：
(1)继续练习以上项目，稍微加大训练强度和运动量;
(2)强化基本技术、技能的训练;
(3)模拟测试;
4、调整与休息阶段：
(1)运动量和强度逐渐减少;
(2)进行趣味性活动(如：打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等);
(3)做好学生思想工作、积极备战。
六、准备期第二阶段训练内容
6月：在原有能力的基础上减少身体素质训练，强化专项运动技术和能力提高训练水平，积极发展力量、速度和耐力素质，使运动能力保持在一个更高的水平上，为以后的训练打下坚实的基础。
一般身体练习：40%、专项训练60%
7-8月假期训练计划另定
9月在假期训练的基础上学生的各方面能力都有所提高，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，增强运动能力，培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，逐渐形成竞技状态，为比赛作好准备。
一般身体练习：40%、专项训练60%
七、竞赛期训练内容重点
本阶段学生的各方面能力都达到一个最理想的标准，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，在增强运动能力的同时，注意培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，形成良好的竞技状态，积极参加各级比赛发挥最好的水平，争取好成绩。
一般身体练习：20%、专项训练80%
过度期训练内容：一月前后以球类、慢跑或积极的休息为主。
田径训练工作计划 篇6
一、指导思想：
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的`体育工作做的更好。
二、组建队伍：
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，经过选拔，从初一、初二年级中，组建了一支学校田径队伍，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练目标：
1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。
2、通过训练，巩固与提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。
四、训练重点：
重点抓短跑、中长跑、跳远、跳高、跨栏等项目的训练，以争取在吴江市中学生运动会上取得良好的成绩。
五、训练时间：
1、20xx年9月——20xx年9月
2、假期为上午7：00——9：00下午：3：30——5：00
3开学之后：4：05——5：10
六：训练计划
(1)准备阶段：
20xx年9月——20xx年1月为冬训阶段。主要是挑好有潜力的苗子，以锻炼身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧、弹跳等素质。
要求：
1、运动员准时出席。
2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生能为学校荣誉争光的思想。
3、队员之间有竞争意识。
(2)过渡期阶段：
20xx年3月——20xx年6月为过渡期阶段，根据队员的训练情况，进行分项，有针对性地进行专项练习。训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多。在这一过程中，要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高的成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。
要求：
1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能。
2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。
(3)巩固和提高阶段：
20xx年7月——20xx年8月为巩固和提高阶段，本阶段针对上阶段的运动员的具体情况，加大运动量与运动强度等的方式，来巩固和提高运动成绩。通过教练的培养，提高队员的心理素质。此外，应尽量克服炎热的天气，注意保护队员身体，避免受伤，同时，通过定期的测试来检验队员的运动技术、技能等的掌握情况。
(4)赛前训练阶段：
要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶，赛前注意身体，进入调整阶段。
七、训练措施：
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无"后顾之忧"。通过师生的共同努力，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
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田径教学计划11篇
时间是一条金河，不停向前流动，又一学期到来了，教师们要对新学期的教学做个计划了。教学计划有助于教师收到预期的教学效果。这篇文章是我从网络上认真搜寻到的“田径教学计划”，请仔细阅读以下重要通知！
田径教学计划(篇1)
体育田径模块教学计划
体育田径模块，是学生体育课程中的一个重要组成部分，其作用是增强学生的体质和身体素质，提高学生的身体协调能力和健康水平。为了更好地提高学生的体育水平，学校需要制定适合学生的体育田径模块教学计划，以下是本文针对这个主题的详细说明。
一、教学目标
体育田径模块教学主要目的是提高学生的体质素质和身体协调能力，帮助学生增强体魄，健康成长。教学计划的目标如下：
1.让学生掌握正确的运动姿势和技能，提高身体协调能力。
2.培养学生团体合作意识，促进团队精神的发展。
3.增加学生的体育兴趣和爱好，提高健康水平。
4.提高学生的身体素质，包括耐力、速度、力量、柔韧等能力的提高。
5.促进学生的全面发展，使学生在体育活动中得到全面的锻炼。
二、教学内容
体育田径模块教学内容主要包括以下方面：
1.跑步训练，包括短跑、中跑、长跑、接力跑等。
2.跳远、跳高等项目的训练，促进学生的身体协调能力发展。
3.投掷等项目的训练，培养学生力量的提高和投掷技巧的掌握。
4.赛跑、接力、竞赛等形式的比赛训练，提高学生在团队协作中的真实竞技能力。
5.其他相关课程，如球类运动等训练。
三、教学方法
体育田径模块教学的方法应该根据学生的年龄和体质情况进行选择，选择适合的体育教学方法是提高学生兴趣和参与度的关键。
1.示范教学法：通过示范教学，让学生了解正确的运动姿势和技能，提高运动协调能力。
2.对抗教学法：通过一对一和小组对抗的训练方式，让学生有团队合作的意识和精神，提高学生在比赛中的竞争能力。
3.小组合作教学法：通过小组内部合作训练，培养学生的团队协作意识和团队精神。
4.游戏教学法：通过体育游戏活动，激发学生的学习兴趣和参与度，提高学生对体育活动的兴趣和爱好。
四、教学重点
1.培养学生良好的体育习惯。
2.提高学生的身体协调能力和运动技巧。
3.促进学生良好的竞争心态，尊重他人，团结同伴。
4.激发学生对体育活动兴趣和爱好，培养学生终身运动的习惯。
五、教学亮点
1.设置个性化的教学计划和练习计划，针对每个学生的不同身体状况和技能水平设置个性化的课程方案。
2.提供富有情趣的科技辅助授课方式，在保证教学内容良好的基础上，实现全方位、全过程的高效教学实践。
3.创新教学模式，如体育运动会之类的各种复合型比赛、全校性大型运动会，将课堂教学与实践推广联系起来。
六、结语
体育田径模块是学校体育课程的重要组成部分，其作用在于提高学生的身体素质、增强体质、促进身体发展、提高体育爱好和体育水平。针对学生的不同身体状况和技能水平，选择适合的教学方法，制定个性化的教学计划，并加入创新的教学模式，这样不仅能提高学生的学习效果和体育水平，同时也能更好地培养学生团队合作意识和体育技能，推进学生素质教育和全面发展。
田径教学计划(篇2)
高中田径模块教学计划
田径是一项全面发展学生身体素质，培养其体育意识和竞技精神的运动项目。从长期来看，样本人群的体育素质和身体健康状况对全面发展具有重要的影响。因此，田径教育在学校体育教学中非常重要。本文将制定一份高中田径模块教学计划，以对学生进行系统全面的田径教育。
一、教学目标
1.认识和掌握田径这一体育运动项目的发展历程、比赛规则和相关知识。
2.进行全面的田径训练，掌握各项目的技术动作和技能，提高运动能力和身体素质。
3.引导学生树立正确的体育观念和价值观，培养其竞技意识和团队合作精神。
二、教学内容
本模块的教学内容主要包括以下几个方面：
1. 赛事规则和表现要求：学校应该组织学生了解各项田径比赛的规则和要求，了解比赛的要素。
2. 高度、重、跳项目：引导学生了解高度、重、跳这一类田径项目的技巧和相关知识，让他们掌握基本技能。同时，要求学生挑战自我，提高自己的水平。
3. 接力比赛：组织学生参加接力项目，培养他们的团队合作精神和竞技意识。
4. 运动员气质：引导学生了解运动员的气质要求，包括自律、自信等方面，培养他们的体育素质。
三、学科融合
田径教育融入到各个学科当中，更容易使学生认识到体育对人体健康和综合素质的重要性。田径计划的学科融合，主要包括：
1. 生物学：学生可以从田径运动的角度学习生物学，了解关于骨骼、肌肉、呼吸和身体机能等方面的知识。
2. 地理学：田径比赛多以不同场地为比赛区域，学生可以学习和了解相关地理知识，如不同球场和场地的结构和布局。
3. 数学：学生可以采用多种方法，如时间、成绩和距离等常见方法来计算和分析比赛数据，领会简单数学原理。
4. 历史和社会科学：要了解田径运动起源及其相应的文化背景。了解体育事业发展的历史背景，如奥林匹克运动会，团队的意义等。
四、教学方法
1. 形式多样：给学生多样化的教学方式，从非正式比赛到正式赛事，让学生感受到不同形式的田径教学。
2. 引导学生：引导学生探究和发现，以自我发现和自主学习为主导，分析自己的表现，找到自己的优势和不足之处。
3. 激发兴趣：学生对运动的兴趣往往是他们对田径训练的主要动力之一，因此，应该尝试创新教学方法，让学生对田径产生浓厚兴趣。
五、考核评估
本模块的考核评估包括非正式评估和正式评估两个方面。
1. 非正式评估：创造有利于学生展现他们技能和水平，如让学生完成一些简单的训练项目并互相观察和提供反馈，或者让学生向其他人展示他们的技能。
2. 正式评估：按照组织的规定，通过竞争、项目成绩等各方面来判断和评估学生，以了解他们的田径水平和能力，并对学生的训练计划做出调整。
六、教学实践
1. 进行专业教学：分层教学，分类练习，让学生在不同级别的田径课堂上学习和练习不同的技能。
2. 进行运动伦理教育：一定热爱运动，但健康与安全比赛更重要。引导学生学习正确饮食和保持良好身体状态的基本知识，强调竞技精神和道德风范的重要性。
3. 执行多项实战操作教育：在课堂上，使学生对自己的练习加深认识，通过多项实战技术操作培养学生的体育素质和竞技意识。
七、总结
高中田径模块教学计划的目的是帮助学生在生活中具有健康的体魄、竞争意识和解决问题的能力，从而形成坚定的信心和不屈不挠的精神。提高学生的体育素质，还将为未来的工作和生活奠定基础。
田径教学计划(篇3)
高中田径模块教学计划
一、选题背景
田径项目是中小学体育活动中必不可少的一部分。它不仅可以锻炼学生的身体素质，而且可以培养学生的团队意识和竞争意识。随着学生学习压力的不断增加，课外活动的减少，加强田径教学的重要性日益凸显。鉴于此，本文将结合现在田径教学的实际情况，制定一套完整的高中田径模块教学计划，以帮助学生更好地掌握田径项目的基础知识和技能。
二、教学目标
1.使学生了解田径的起源、发展史和规则，并能够熟记相关比赛的规则及其技术术语。
2.培养学生的体育素养和健康意识，提高学生的身体素质和竞技能力。
3.让学生了解和尊重不同文化和民族的体育精神，提高学生的敬业精神和道德素质。
三、教学内容及安排
1.田径基本知识。
了解田径的起源、发展史和规则，掌握各项比赛的规则和技术术语，学习赛道标记和比赛时间计算。
2.短跑和长跑。
■ 短跑：掌握起跑姿势、推进技巧和终点姿势，培养快速反应和身体协调能力。
■ 长跑：学会正确的呼吸方法和步伐控制技巧，锻炼耐力和体力。
3.跳高和跳远。
■ 跳高：掌握起跳和过杆的动作技巧，提高弹跳力和动作协调能力。
■ 跳远：学会起跑姿势、助跑技巧和着陆姿势，提高爆发力和技术水平。
4.投掷项目。
■ 标枪：学习正确的握枪姿势和投掷技巧，提高投掷距离和准确度。
■ 铅球和铁饼：掌握重心平衡和投掷动作，提高力量和技巧水平。
四、教学自我评估
1. 教学方法。
注重理论联系实际，将理论知识与实践操作相结合，把重点放在调动学生积极性，增强学生学习的主动性上。
2. 教学效果。
以班级表现为评估标准，以期学生能够全面掌握田径项目的基本知识和技能，达到提高身体素质和竞技水平的目的。
3. 教学反思。
对每堂课的教学效果、教学内容、教学方法和学生反馈等进行反思和总结，及时进行调整和改进，使教学效果不断提高。
五、教学评价
本教学计划将以学生的成绩和考核来评价教学效果。考核包括课堂学习、小成绩、期末考试以及线上线下活动参与情况。通过定期的评估和反馈机制来检查成效，并据此进行调整以更好地适应学生的需求和发展。同时，教师应加强与家长的联系，使得家长也对学生的学习情况了解并支持孩子的学习。最终，旨在提高学生的综合素质，让学生在未来的学习和工作中受益。
田径教学计划(篇4)
高中田径模块教学计划的主题：培养学生全面发展和自我成长的意识
一、教学目标
1.了解田径的基本概念和规则，掌握田径的技能和训练方法;
2.培养学生团结合作，加强集体荣誉感;
3.增强学生自信心和自尊感，激发学生对体育锻炼的兴趣;
4.提高身体素质，锻炼身体与意志，使学生养成健康的生活习惯。
二、教学重点和难点
1.田径的基本技能和规则;
2.培养学生团结合作和集体荣誉感;
3.学生如何面对体育竞赛和挑战自我。
三、教学内容
1.田径基本技能: 短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪、举重等;
2.田径训练方法: 跑前热身、跑中恢复、跁后放松;
3.团队合作与竞争意识: 团队意志的鼓励，学生互相配合，共同努力去为集体荣誉而战;
4.身体素质和心理素质的训练: 如何调整心态和自信感，获得体育锻炼的愉悦感，提高身体素质。
四、教学手段
1. PPT课件辅导;
2. 视频演示和示范教学;
3. 实践和体验式教学;
4. 教师的指导与学生的互动。
五、教学安排
1. 了解田径，认识田径规则，如何成为一名田径运动员;
2. 学习田径基本技能，如何进行田径训练;
3. 比赛与集体荣誉感，团队意志的鼓励;
4. 体育器材和装备知识，如何维护和保养体育用品;
5. 学生的个人身体素质和心理素质训练，如何提高个人竞技能力;
6. 体育竞赛的注意事项和比赛技巧;
7. 总结和检查，反思学习中的问题，总结体育训练中的经验。
六、教学评估
1. 考试：测验学生对田径基本技能和知识的掌握情况;
2. 观察和记录：了解学生运动训练的过程中注意事项和学生的身体良性反应;
3. 学生自我评估和互相评估：通过双向评估和自我反思，评估学生的认识和掌握程度。
七、教学效果
通过本课程，学生将会掌握如下技能和知识：
1. 掌握田径的基本技能和规则;
2. 获得身体素质的提高以及使用运动训练的良性效应;
3. 培养集体荣誉意识和团队意志;
4. 提高学生的自信感和自尊感，鼓励学生去面对体育竞赛和挑战自我;
5. 培养学生定期参加体育锻炼的习惯，提高学生体育素质。
田径教学计划(篇5)
高中田径模块教学计划
一、教学目的和要求
田径是体育课程的重要组成部分，通过田径运动，学生能够锻炼身体、提高身体素质，培养勇气和毅力等品质。本教学计划旨在通过田径模块的教学，使学生从实践中感知体育的魅力，同时培养学生的体育精神和团队合作意识。具体目的和要求如下：
1.了解田径运动的基本知识和技能；
2.掌握田径运动的基本技巧和战术；
3.提高学生的基本体能水平；
4.培养学生的团队协作精神和竞技意识；
5.激发学生的体育兴趣和积极性，提高学生的身体素质；
二、教学内容和方法
1.教学内容
（1）田赛项目：短跑、长跑、跳远、跳高、三级跳远、铅球、标枪、十项全能等。
（2）径赛项目：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米等。
2.教学方法
(1) 制定详细的教学计划和教学目标；
(2) 针对不同的项目制定不同形式的教学活动，例如讲解、示范、练习等；
(3) 敬重学生个性，建立合作、分享、尊重、包容的教学氛围；
(4) 鼓励学生多动手多实践，以实践为中心，贯穿整个教育过程；
(5)多角度、多方式评价学生，综合考虑学生的表现。
三、教学计划
1.第一周:了解田径运动基本知识和技能。
2. 第二周:短跑和跳远
周一：短跑讲解+实践
周二：跳远讲解+实践
周三：短跑练习+跳远练习
周四：老师和同学互相示范，互相观摩
周五：短跑比赛+跳远比赛
3. 第三周:跳高
周一：跳高讲解+实践
周二：跳高练习
周三：跳高比赛
周四：讲解技术细节，进行技术训练
周五：跳高比赛
4.第四周:长跑和三级跳远。
周一：长跑讲解 + 实践
周二：三级跳远讲解 + 实践
周三：长跑训练 + 三级跳远练习
周四：示范、观摩
周五：长跑比赛 + 三级跳远比赛
5. 第五周:田径汇报。
田径比赛之后，每个班级精选代表队员进行采访和系列题目比赛，展现学生运动员优秀斗志和田径知识水平。
四、教学评价
（1）纠错评价：及时检查和纠正学生表现中存在的问题，及早形成正确的习惯。
（2）个人评价：从个人表现、自我认识、自我潜力中展现学生综合素质。
（3）团队评价：展现合作意识和团队合作精神，以及分工合作的实际运作。
（4）学生自我评价：学生通过自我评价检查自己的表现，总结其中的优缺点及改进方案，提高自我掌控能力。
五、教学效果与评估
本教学计划的实施应该定期进行检查和评估。可以通过学生的学科成绩单、体育考试、体育文化活动、班级田径比赛等方面考核学生的学习成绩与绩效，了解教学活动和教学策略的实施情况、学生学习状态、学习效果与质量问题。通过评估的结果，及时进行教学调整和完善，以达到教学预期效果。
田径教学计划(篇6)
为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，张扬学生个性，发展学生特长，培养体育后备人才，组建了五年级田径队。在训练中本着以培养后备人才的宗旨，田径队小队员们刻苦锻炼，吃苦耐劳，顽强拼搏，通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高。
一、训练目标：
使队员在三、四年级训练的基础上，身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高，心理状态良好，竞技能力有较大的提高，集体荣誉感强烈。培养良好的锻炼习惯。
二、队员和教练名单：
㈠教练员：钟德煊
㈡队 员：队长：刘朝毅（男、女各8名）
1、男队：刘朝毅 王亥金 谢盛龙 陈景来 戴鸿伟
兰 斌 陈俊树 曹成昆 黄 炜
2、女队：丘涛珍 吴斯琴 修 婕 钟 艺 陈静榆
吴姚慧 吴丽萍 张玉珍
三、训练进程：
第一阶段：组队阶段（9月1日-9月30日）
训练目标：队员运动兴趣较大提高，乐于参与课余训练。
训练内容：认识课余训练的目的，知道训练对自己的好处。
训练方法：各种田径游戏，认识体育明星，了解29届奥运会有关知识等。
第二阶段：各种素质训练阶段（10月-08年2月）
训练目标：各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高。
训练内容：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等。速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练。
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳，负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关游戏。
第三阶段：队员各项素质提高训练阶段（3月-6月）
训练目标：速度、耐力、力量、柔韧等素质有较大的提高；学会各种运动技术；心理素质水平有较大的提高。
训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质；各项运动竞技技术；竞技心理素质。（重点是速度、耐力等素质）
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的游戏等。
田径教学计划(篇7)
高中田径模块教学计划
一、教学目标
本教学计划的最终目标是通过田径项目的教学实践，使学生能够全面提升自身体能水平，使自己更加健康，同时培养学生的体育兴趣和运动能力，懂得运动礼仪，遵纪守法；创造愉快、和谐的课堂氛围，全面发挥学生的主体作用，唤起学生的学习兴趣和积极性。
二、教学内容
本教学计划是以田径项目为核心，以学生的身体素质提高和技能训练为主线，特别是注重学生的心理素质和身体协调性的训练，融合了大量中国特色，提高学生的综合素质。
三、教学方法
采用多种教学方式，包括理论授课、实践操作、个案分析等，尤其是在实践操作中多次引导学生参与交流，让他们习惯于在小组中合作解决难题，让他们更加自信地面对未知和挑战，同时培养其团队精神和创新意识，激发其自我表达的能力，提高学生对田径运动的兴趣和热情。
四、教学计划
本教学计划分为初、中、高三个阶段，要求在每个学期中按照计划完成教学任务。其中初学者要求掌握基本的田径基本技能，中等档次要要求进一步掌握各类竞赛技能和训练方法，高等档次要求达到比赛的专业水平。
（一）初学者教学计划
1.运动基础知识掌握：包括身体形态掌握、肢体协调性训练、运动灵活性提高等。
2.技能基本要素掌握：走步、跑步、跳跃、投掷、接力等技术训练，进一步挖掘学生自身的潜力。
3.合理锻炼：合理掌握运动量和频次，保证学生身心适宜的锻炼。
4.考核评价：在每个学期结束时，通过科学测量评价，给出科学的建议和反馈。
（二）中等档次教学计划
1.技术进阶要求：掌握各类田径比赛技能，包括短跑、中长跑、长跑、跨栏等，同时发扬我国田径特色。周期训练是中等档次教学计划的重点。
2.身体素质提高：规律和科学的练习对身体素质的提高至关重要。勤奋训练，坚持不懈，多方面提高自身素质。
3.比赛运用和规则掌握：了解田径比赛的运用，在实战中理解规则，锻炼特种作战能力。
4.课内外活动：学生自主组织活动，加强与校外交流，提高学生多方面竞争实力。在课内的活动也可以通过策划周为一单位的“田径节”，有意义的活动加入到课程中，激发学生的热情，锻炼学生的能力。
（三）高等档次教学计划
高等档次技术要求更高，重点推荐优秀学生参加各类比赛。在教学中将更注重细节处理和训练方法研究，注重细心钻研，注重技巧和创新。
1.反复刻苦：在技术和能力的训练中，反复刻苦是比较重要的理念。
2.科学训练：要注重阶段性的训练，注意技术、体能、技巧、技术和心理的综合提高，注重日常运动的保守，保持良好的运动素质和习惯。
3.强化能力：在拓宽能力的实现过程中，可适当强化学生体能、合作以及社交能力等方面的训练，保证学生的全面发展。
4.厚植情感：高等档次的学生要在博采众长的过程中学会感悟，学会关爱他人，通过情感融合，更好的促进自身和他人的发展。提高身体素质，提高思维意识和创新性，坚定自信心，才能成为田径运动的佼佼者。
五、结语
本教学计划的重点在于，提高学生的体能水平和技术训练。在学生身心健康的基础上，努力提高学生的综合素质，增强学生对体育运动的兴趣和欣赏能力，提高田径运动的地位和影响力，使其成为高中生健康成长的一部分。
作为教师，我们要密切关注学生的身心健康，及时发现和纠正问题；同时，要注重发掘学生的潜能和个性，激发他们的创新和热情，营造出有利于学生发展的舞台和氛围。这样，我们才能把体育教育教学工作推向新的高峰，切实加强我校的体育项目教育，不断推动教学水平和质量的提高。
田径教学计划(篇8)
高中田径模块教学计划
一、教学目标
1.了解田径运动的起源和发展历史，掌握田径运动的基本规则和竞赛项目。
2.掌握赛道运动、跳远、跳高、投掷项目的技术动作和基本训练方法。
3.了解田径运动的训练原理和基本训练方法，培养综合运动员的基本素质。
二、教学内容
1.田径运动的起源和发展历史。
2.田径运动的基本规则和竞赛项目。
3.赛道运动、跳远、跳高、投掷项目的技术动作和基本训练方法。
4.田径运动的训练原理和基本训练方法。
三、教学步骤
1.了解田径运动的起源和发展历史。
教师可以给学生讲解田径运动的起源和发展历史，从诸如古希腊奥林匹克运动会、古罗马竞技场到现代奥运会等方面入手，引发学生对田径运动的兴趣。
2.掌握田径运动的基本规则和竞赛项目。
教师可以介绍田径运动的基本规则和竞赛项目，让学生了解各项项目的特点和要求，为后续的技术学习打下基础。
3.赛道运动、跳远、跳高、投掷项目的技术动作和基本训练方法。
接下来，教师可以分别讲解各项项目的技术动作和基本训练方法。例如，对于赛道运动，可以介绍100米、200米、400米等各项比赛的起步技术和跑步技巧；对于跳远、跳高、投掷项目，可以介绍身体协调性、肌肉力量、柔韧性等方面的训练方法。
4.田径运动的训练原理和基本训练方法。
最后，教师可以介绍田径运动的训练原理和基本训练方法，让学生了解如何科学合理地进行田径运动训练，尤其是在学生参加各种比赛中如何正确训练。
四、教学重点和难点
1.赛道运动、跳远、跳高、投掷项目等各项技术动作和基本训练方法掌握。
2.了解田径运动的训练原理和基本训练方法并合理运用。
3.培养学生兴趣和热爱田径运动的积极性，提高学生的身体素质和综合技能。
五、教学方法
1.讲授法
2.示范法
3.实践活动
4.小组讨论
六、教学资源
1.课本：高中体育第一册
2.教学辅助资料：田径运动竞赛规则及技术分析书籍
3.教学器材：赛道、跳高杆、铅球、短跑器材
七、教学评估
教师可以采用测试、考试等方式对学生掌握情况进行评估，同时还可以组织课外活动，比如体育节、校际比赛等，让学生实际参与各项田径运动项目，检验其掌握情况和学习效果。
八、教学建议
1.教师应根据学生的年龄、性别、体质特点等因素，制定不同的课程计划和训练方案，保证学生安全和健康。
2.教师应在课堂上注重激发学生的兴趣和积极性，使学生更愿意参与并享受运动的乐趣。
3.教师应在教学过程中多进行示范，引导学生正确掌握各项技术动作和基本训练方法。
4.教师可以引导学生自主学习，充分利用网络等资源，丰富课外知识和技能。
综上所述，高中田径模块教学计划应该注重学生的兴趣和积极性，注重培养学生的身体素质和综合技能，注重科学合理的训练方法和技术动作掌握。只有这样，才能让学生在田径运动中得到全面的锻炼，提高身体素质和综合能力。
田径教学计划(篇9)
高中田径模块教学计划
I. 教学目标
1. 培养学生运动能力，提高身体素质；
2. 培养学生团队合作精神；
3. 培养学生毅力和耐力；
4. 培养学生对健康生活的理解和重视。
II. 教学内容
1. 短跑：50米、100米、200米、400米；
2. 中跑：800米、1500米、3000米；
3. 长跑：5000米、10000米、马拉松；
4. 跳远：悬停跳远、助跑跳远；
5. 三级跳远：助跑三级跳远、群众三级跳远；
6. 铅球：4公斤、5公斤、7.26公斤；
7. 铁饼：1公斤、2公斤、2.5公斤；
8. 标枪：500克、600克、700克。
III. 教学调整
在教学过程中，根据学生综合素质水平，以及教学时间和空间的限制，可以适当调整课程内容。如果学生的体育素质较低，可以适当增加体能训练，如仰卧起坐、俯卧撑等，以为学生打下好的基础。如果学生的综合素质较高，可以增加一些专项训练，如起跑姿势、跳远技巧等，以提升学生的技能水平。
IV. 教学安排
1. 第一阶段：基础训练阶段，重点培养学生的协调性、速度耐力、爆发力和力量等各方面的体能，为后续专项训练打下良好的基础；
2. 第二阶段：专项训练阶段，重点培养学生在各项田径运动项目中的技能与细节。可以适当增加对于比赛规则和技巧的学习；
3. 第三阶段：集训阶段，重点培养学生的团队合作精神以及心理素质，为比赛打下基础。可以组织校内或外的比赛来检验学生的实际水平。
V. 教学方法
1. 带领学生进行理论学习，让学生了解每项运动的规则和技巧；
2. 约定专项课程，采用集训方式，重点培养竞赛能力和团队合作精神；
3. 对于需要改进的学生，要制定练习计划，制定以健康安全为前提的训练方案。
VI. 教学效果
1. 学生体育素质得到全面提升；
2. 学生拥有了丰富的运动技巧，有一定的竞赛能力；
3. 学生在集训中提高了团队协作和心理素质能力；
4. 学生对健康生活的理解和重视，对作为一个健康人的责任感有了认识。
VII. 教学评估
1. 以班级为单位进行比赛，对各项项目分别计分，评选出单项冠军、亚军和季军等；
2. 通过平时考试、练习表现等方面对学生的综合素质进行评估；
3. 根据学生的表现和考试成绩，对每个学生进行评级，以激发学生的积极性。
VIII. 教学安全
1. 在教学过程中，统筹考虑学生的身体素质和体力水平，以万无一失的安全措施为重；
2. 对于各项运动项目的安全操作规范进行讲解再让学生动手操作；
3. 保持学生参与运动的动力性，让学生在运动场上玩出新花样，增加学生的兴趣，减少意外伤害发生的几率。
结语：
通过这份《高中田径模块教学计划》，我们可以清晰地了解到针对高中生的田径教学，每个细节都进行了完整而有力的安排。这份教学计划不仅考虑了学生的身体素质和训练计划，还注重培养学生的团队合作和心理素质，从而让学生全面发展。同时，本教学计划也严谨地考虑到学生的安全问题，对学生的健康进行保障。
田径教学计划(篇10)
高中田径模块教学计划
一、教学背景
体育运动既是身体锻炼的重要方式，也是品德教育的重要途径。在高中阶段，培养学生的健康体魄和良好品德都是很重要的任务。田径运动作为一项广泛参与、类别繁多、成绩可比的运动项目，适合广大中学生参与，也是高中体育课程中的重要模块之一。本教学计划旨在通过田径模块的教学，培养学生身体素质和体育文化素养，激发学生的体育兴趣和精神风貌，促进学生全面发展。
二、教学目标
1.体育素质目标：
（1）全面提高学生的身体素质，增强学生的体质健康水平；
（2）使学生了解各项田径运动的基本技术动作和技能要求，掌握基本动作的技巧和方法；
（3）培养学生勇于挑战和自我超越的体育精神，提高学生的体育自信心和自我气质。
2.文化素质目标：
（1）促进学生的身心和谐发展，增强学生文化素养和美育意识，尊重历史和传统；
（2）激发学生的创新思维和实践能力，培养学生的健康生活方式和人类情怀，以及打造健康、文化、和谐的校园文化氛围。
三、教学内容
本教学计划的教学内容分为田径运动项目和田径文化知识两部分：
1.田径运动项目：
跑步项目、跳远项目、投掷项目和多项全能项目。
2.田径文化知识：
田径运动的起源和发展、著名田径选手的介绍、田径比赛规则和技术要求、田径竞技的世界纪录和纪录保持者等内容。
四、教学方法
1.启发式教学法：通过提问和发问的方式引导学生自主思考和发掘课程内容的精髓。
2.示范式教学法：通过对技术动作的示范和演示，让学生能够模仿与练习。
3.综合式教学法：通过集体、小组、个人的练习和合作，让学生全面地掌握田径运动技能。
五、教学评估
在教学中，根据学生的学科表现和文化素质得分进行评估。其中学科表现占30分，文化素质得分占20分。
学科表现评估主要包括：
（1）技术分：根据学生技术动作的准确和规范程度，给予相应的分数；
（2）成绩分：根据学生比赛的成绩（时间、距离、高度、重量）给予相应的分数，成绩最优秀的学生可额外得10分的优秀成绩奖励分。
文化素质评估主要包括：
（1）田径文化知识水平：有关田径文化和历史能够清晰地叙述，得分从1~10分不等；
（2）体育品德与精神分：涉及到体育精神、集体荣誉感、自信心、勇于拼搏、乐于助人等方面，得分从1~10分不等。
六、教学内容与课时分配
教学节次：30节课
1.第1~2课时：对田径运动项目的介绍和学习目标的确定，教学内容课程安排的介绍。同时，反复强调体育精神的重要性和田径道德规范的必要性，使学生能够树立高远的人生目标和体育理念。
2.第3~5课时：跑步项目，包括短跑和长跑的技术方法和技能训练。
3.第6~9课时：跳远项目，包括立定跳远和三级跳远的技术方法和技能训练。
4.第10~13课时：投掷项目，包括铅球和标枪的技术方法和技能训练。
5.第14~17课时：多项全能项目，包括接力、400米和110米栏等项目的技术方法和技能训练。
6.第18~19课时：田径文化知识，包括田径运动起源和发展、田径比赛规则和技术要求、著名田径选手的介绍等。
7.第20~22课时：田径竞技的世界纪录和纪录保持者。
8.第23~25课时：模拟比赛和实际比赛的策划和组织，并对学生的技术动作和比赛成绩进行评估与改进。
9.第26~28课时：对自己在田径运动中的成长和发展进行总结和反思，增强体育文化和体育精神意识的培养和巩固。体育品德和精神培养更是应该在最后一个阶段集中开展。
10.第29~30课时：田径模块复习、课程总结和教学反思。
七、教学性质
本教学计划为学生的体育健身和文化素养的全面培养服务，是学校体育课程的必修内容，同时可以作为学生选修的项目。
八、教材
1.教材：新课标高中体育课程标准
2.参考书：田径运动指南、田径技术指引
九、教学设备
运动场、标枪、铅球、跳高摆渡棒、立定跳远跳板、计时器、跳高用杆、计分板、记录本等
十、教学保障
为保障教学的顺利实施，应做好以下工作：
1.保障田径训练场地的使用，以优质、安全为前提；
2.加强教学设备的管理，确保体育器材的储存、保养和修复；
3.培训学生积极参与体育课程的观念，为提升田径训练的效果和水平做一定的准备。
田径教学计划(篇11)
一、案例背景：
这是我中学高级教师职务评审时现场教学考评的一堂课。抽签获取的课题内容是：篮球行进间单手低手投篮与田径三级跳远。
当时在市第22中学开课。我了解到的教学条件和学生情况是：该学校的篮球场与田径场相邻，既要在篮球场教授“篮球”教材的内容，然后又要把学生带到田径场沙坑边组织“三级跳远”的教学，解决场地的调整是我组织教学应该考虑一个问题；据了解该校高二男生的篮球技术水平比较高、比较全面，平时田径模块的教学安排较少，同学们大都不会“三级跳远”，那么，怎么安排教学内容也是我考虑的大问题。通过对教学条件和学情分析，于是，我做了“篮球为热身与复习内容和三级跳为新授内容”的'安排。
二、教学设计：
1、一般性准备活动：
（1）围绕场地运球，慢跑；
（2）游戏“兔子搬家”。
游戏的目的：培养学生团队精神，调动学生积极性，达到热身目的。游戏的方法：将学生分成人数相等的四个组，后面的人双手搭在前面人的肩上，球放在两臂上。
2、专项准备活动：摆球运动、体前运球、绕髋运动、绕膝运动、单手头上抛接球、双手胸前抛接球、胯下绕球。
3、篮球行进间单手低手投篮：
（1）讲解示范行进间单手低手投篮动作要领；
（2）学生原地持球模仿，单手低手投篮脚步动作；
（3）学生原地持球模仿行进间单手低手投篮动作；
（4）学生自抛自接做行进间单手低手投篮动作；
（5）分组练习。
主要的手段与练习方法：学生运球上篮动作练习、一个抛球其他同学做跨接、迈步投篮动作（设标志）、学生自己抛接球体会行进间单手低手投篮动作、一人传球，其它同学接球后做运球行进间单手低手投篮、自由练习，自主、练习、探究、体会、评价。
4、田径：三级跳远
（1）结合示范讲解三级跳远技术，使学生建立正确的技术概念，了解三级跳远技术的要求、方法和要领；
（2）通过立定三级跳远练习，使学生体会三级跳远的动作结构。示范--讲解--模仿练习；
（3）反复的完整练习为主：通过练习，使学生相互欣赏、相互学习提高（体会充分助跑、积极有力踏条合理的节奏对成绩的影响）。教师在教学过程中以引导、提示、参与以及变化助跑、起跳等距离，设置不同的起跳线等教学手段和方法，激发着学生的运动和学习兴趣。
5、结束放松：在草坪上散点，以不同姿势静息，听配音诗朗诵《雨巷》；最后小结、组织下课。
三、设计意图：
充分和巧妙地利用现有场地和教学条件是每位资深体育教师的基本教学技能。在篮球部分教学完成后，我巧妙地组织学生以单脚跳练习的方式把队伍调整到田径场沙坑边，为接下来的教学做了一个很自然的辅助。
为了提高学生的练习密度，利用有限的时间，达到教学预设的目标，提高课堂的有效性。于是，横向利用沙坑与跑道平行的关系，正好可以利用跑道的分道线作为标志线，设定起跳区或起跳线。这节课进行到后半时，练习出现了高潮，学生们的情趣高涨，三级跳远的完整技术练习时，全程助跑，“看谁跳的远！”“终点”即“落点”，在沙坑，是固定不动的；“起点”即助跑的起点，是动态的，可以根据助跑的需要而后移，“起跳点”也一样是动态的，控制“起跳点”的标志物与沙坑间不断地拉开变换着距离，助跑的距离也越来越远，助跑起跑点在全程助跑时都移到了跑道内侧草坛内二三十米。一切都是活的，动态的，变化着的，活生生的。
学生练习“三级跳远”的场景是那么美丽，力与美的再现，一切都是动态的美。用我课后的小作《沙坑》来赞美：
阳光下/沙子发着金子般的光/滚烫，滚烫/跳板上/发出一声古树铁质搬的响/腾出一个美丽的曲线/落下地/身体下的沙子/呈现出亘古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的旧事埋葬
四、教学反思：
由于本次课的运动密度和强度都比较大。最后的放松和整理部分没有像往常那样严谨的集合队伍、集体做放松操或按摩等，而是采用就地散点休息的方式。一声“三级跳远练习结束！”同学们的身体像散了架似的。秋天的草坪是金黄色的，像柔软的地毯，同学们在“地毯”上或躺、或坐、或蹲、或俯卧……各种姿势的都有。看，像战场上得胜归来的雄兵。他们收获着胜利的喜悦，回味着成功的快乐，同学额头上的汗水滑落在满足的笑容里。
我打开早已设计好的三分钟配乐诗朗诵《雨巷》：“撑着油纸伞，独自彷徨在悠长、悠长又寂聊的雨巷，我希望逢着一个丁香一样地结着愁怨的姑娘……”诗人戴望舒又怎么知道他的这首诗还会有催眠、夺魂、舒骨的奇效啊！诗人以悲剧色彩和理想主义色彩，表达所期待的姑娘，心灵是美丽的，外表是妩媚的。诗中运用了复沓、叠句、重唱等手法，造成了回环往复的旋律和婉转悦耳的曲调，久久萦绕在人的心头。同学们或深呼吸、或听自己的心跳声、或昏昏欲睡、或思绪飞扬、或神游在大上海老式的深巷里……望着同学们如此陶醉、如此放松、如此舒展的身影，才知道这是累出来的凄美。
那日课后我反思着、品尝着自己认为还算是成功的教学，同时，也习得小诗一首：
一缕从云缝里挤出的阳光/踱进金色的草坪/盖在他们身上/只有微风动了发梢/被一曲旋律摇曳过的/为一种活动绽放过的/结局却是/如此凄美/刚从有序的混乱中回来/躲进草坪柔软的怀里/听心跳的声音/混着婉转悦耳的《雨巷》/梦开始了/幽巷深深/抚倚着门框的佳人/在细雨中有怎么样的盼望/他们铜塑在我的设计里/带着自由的身姿/带着激情过后的满足/深深呼吸着顺畅/静静地神游/嗅着秋草味儿/含着汗水的微笑/跨越动与静的界限
高中田径模块教学计划
提及“高中田径模块教学计划”，这篇文章肯定值得仔细阅读。假期过得真快，新学期即将开始，所有教师们都在为制定教学计划做准备。教学计划能够有效地辅助教师们进行课堂教学。希望这些资讯能够给您带来更加优质的前瞻性思维！
高中田径模块教学计划【篇1】
高中田径模块教学计划
田径是一项全面性运动，在高中体育课程中占有重要地位。作为一项能够锻炼学生身体素质、发展智力和情感的运动，田径运动对于高中学生的全面发展尤为重要。因此，进行高中田径模块教学计划的开发显得尤为必要。本文将就如何开展高中田径教学进行一些探讨。
一、田径运动的基本知识
要想学好田径，首先就要了解田径运动的相关知识。田径运动的基本项目分为赛跑、跳跃、投掷三类。跑步包含长跑、短跑、障碍赛、接力赛，跳跃包括跳高、跳远、三级跳、跨栏，而投掷包括铁饼、短柄重锤、标枪和链球四种。
除了这些基本项目之外，了解田径运动的规则和道具也非常重要。例如，在田径比赛中，场地有专门的起跑点、标线和灯光控制。比赛中还包括了时间显示、犯规规则等等。
二、田径运动的重要性
田径运动对于高中学生的全面发展尤为重要。首先，田径运动可以提高学生的体能素质，强化学生的耐力、速度、力量和协调性。其次，田径项目在训练时能够培养学生的意志品质、毅力和自信心，能够增强学生的自尊心，激励他们在日常生活中具有更强的自我控制能力和自我约束能力。另外，通过田径运动还能让学生深入了解竞技体育的运动规律、训练方法和策略，帮助他们掌握科学的体育训练理论和方法。
三、高中田径模块教学计划
3.1 教学目标：
1）了解田径运动的基本项目
2）了解田径运动的规则和道具
3）能够正确进行基本运动动作，如跑步、跳跃和投掷
4）能够使用科学训练方法提高自身田径运动能力
3.2 教学重点和难点
重点：田径基本项目及相关技巧
难点：科学训练方法及分组裁判
3.3 教学内容
第一单元：长跑和短跑
1）掌握冲刺和追击的基本技巧和方法
2）了解长跑和短跑的训练要点
3）掌握比赛基本规则
第二单元：跳跃
1）了解跳跃训练的基本方法和技巧
2）掌握跳高和跳远的技巧
3）了解比赛技术要点
第三单元：投掷
1）了解投掷项目训练的基本方法和技巧
2）掌握铁饼、标枪和短柄重锤的基本技术
3）了解比赛技术要点
3.4 教学方法
1）讲解和示范型教学
2）小组分组训练
3）裁判培训
4）实践比赛及总结分析
3.5 教学资源
1）田径场地
2）测量器具
3）规则手册
4）聘请专业教练
3.6 教学评价
通过考试、日常训练和实践比赛对学生综合掌握的田径运动知识和技能进行评价。
四、高中田径教学的思考
在教学中，应该注重理论和实践相结合，注重师生互动，注重发扬体育竞技精神和运动品德，让学生在体育活动中取得身心愉悦和全面发展。同时，在教学计划中应该针对不同层次的学生，进行有针对性的训练计划和教学方法，以逐步发掘学生潜力，提高田径运动水平，为学生以后参加竞赛打下坚实的基础。
高中田径模块教学计划【篇2】
高中田径模块教学计划
一、 教学目标
在本教学计划中，教师旨在达到以下的教学目标：
1. 学生了解田径项目的基本知识和技能；
2. 学生能够正确掌握田径运动的基本技能，如跑步、跳远、投掷等；
3. 学生能够充分发展身体素质，提高体育水平；
4. 学生能够培养团队精神，提高合作能力。
二、 教学内容
本教学计划中，我们将涉及以下四个主题：
主题一：田径运动的基本知识
在这个主题中，我们将介绍田径运动的历史和基本知识，如比赛规则、比赛场地、比赛项目等。
主题二：跑步技能的训练
在这个主题中，我们将介绍如何进行跑步技能的训练，包括基本的跑步训练和提高跑步速度的方法。我们还将介绍如何进行短跑、中长跑和长跑的训练。
主题三：跳远技能的训练
在这个主题中，我们将介绍如何进行跳远技能的训练，包括基本的跳远训练和提高跳跃高度/距离的方法。我们还将介绍如何进行三步跳和其他跳法的训练。
主题四：投掷技能的训练
在这个主题中，我们将介绍如何进行投掷技能的训练，包括基本的投掷训练和提高投掷距离的方法。我们还将介绍如何进行标枪、铅球、铁饼和链球的训练。
三、 教学过程
1. 主题一：田径运动的基本知识
在这个主题中，我们将首先介绍田径运动的历史，然后介绍比赛规则、比赛场地和比赛项目等。
2. 主题二、三、四：技能训练
在这些主题中，我们将通过讲解、演示和实践来训练学生的跑步、跳远和投掷技能。我们还将引导学生分组合作，进行对抗训练和合作训练，以及评估学生的训练成果。
3. 组织比赛
在本教学计划的最后，我们将组织田径比赛，以考核学生的田径技能和团队合作能力。
四、 教学评估
在本教学计划中，我们将采用综合评估的方法。这将包括学生的绩效评估、团队合作评估和自我评估。学生的成果将会以学期末考试的形式进行总结和评估。
五、 教学效果
这个教学计划的实施，旨在使高中学生更好地了解田径运动，掌握跑步、跳远和投掷等田径技能，提高身体素质和体育水平。同时，教学计划还将培养学生的团队精神、合作能力和自我学习能力。在这个过程中，学生将更加热爱体育运动，掌握更多技能，为自己的未来发展打下坚实的基础。
高中田径模块教学计划【篇3】
高中田径模块教学计划
I. 教学目标
1. 培养学生运动能力，提高身体素质；
2. 培养学生团队合作精神；
3. 培养学生毅力和耐力；
4. 培养学生对健康生活的理解和重视。
II. 教学内容
1. 短跑：50米、100米、200米、400米；
2. 中跑：800米、1500米、3000米；
3. 长跑：5000米、10000米、马拉松；
4. 跳远：悬停跳远、助跑跳远；
5. 三级跳远：助跑三级跳远、群众三级跳远；
6. 铅球：4公斤、5公斤、7.26公斤；
7. 铁饼：1公斤、2公斤、2.5公斤；
8. 标枪：500克、600克、700克。
III. 教学调整
在教学过程中，根据学生综合素质水平，以及教学时间和空间的限制，可以适当调整课程内容。如果学生的体育素质较低，可以适当增加体能训练，如仰卧起坐、俯卧撑等，以为学生打下好的基础。如果学生的综合素质较高，可以增加一些专项训练，如起跑姿势、跳远技巧等，以提升学生的技能水平。
IV. 教学安排
1. 第一阶段：基础训练阶段，重点培养学生的协调性、速度耐力、爆发力和力量等各方面的体能，为后续专项训练打下良好的基础；
2. 第二阶段：专项训练阶段，重点培养学生在各项田径运动项目中的技能与细节。可以适当增加对于比赛规则和技巧的学习；
3. 第三阶段：集训阶段，重点培养学生的团队合作精神以及心理素质，为比赛打下基础。可以组织校内或外的比赛来检验学生的实际水平。
V. 教学方法
1. 带领学生进行理论学习，让学生了解每项运动的规则和技巧；
2. 约定专项课程，采用集训方式，重点培养竞赛能力和团队合作精神；
3. 对于需要改进的学生，要制定练习计划，制定以健康安全为前提的训练方案。
VI. 教学效果
1. 学生体育素质得到全面提升；
2. 学生拥有了丰富的运动技巧，有一定的竞赛能力；
3. 学生在集训中提高了团队协作和心理素质能力；
4. 学生对健康生活的理解和重视，对作为一个健康人的责任感有了认识。
VII. 教学评估
1. 以班级为单位进行比赛，对各项项目分别计分，评选出单项冠军、亚军和季军等；
2. 通过平时考试、练习表现等方面对学生的综合素质进行评估；
3. 根据学生的表现和考试成绩，对每个学生进行评级，以激发学生的积极性。
VIII. 教学安全
1. 在教学过程中，统筹考虑学生的身体素质和体力水平，以万无一失的安全措施为重；
2. 对于各项运动项目的安全操作规范进行讲解再让学生动手操作；
3. 保持学生参与运动的动力性，让学生在运动场上玩出新花样，增加学生的兴趣，减少意外伤害发生的几率。
结语：
通过这份《高中田径模块教学计划》，我们可以清晰地了解到针对高中生的田径教学，每个细节都进行了完整而有力的安排。这份教学计划不仅考虑了学生的身体素质和训练计划，还注重培养学生的团队合作和心理素质，从而让学生全面发展。同时，本教学计划也严谨地考虑到学生的安全问题，对学生的健康进行保障。
高中田径模块教学计划【篇4】
高中田径模块教学计划
田径是一项全面发展学生身体素质，培养其体育意识和竞技精神的运动项目。从长期来看，样本人群的体育素质和身体健康状况对全面发展具有重要的影响。因此，田径教育在学校体育教学中非常重要。本文将制定一份高中田径模块教学计划，以对学生进行系统全面的田径教育。
一、教学目标
1.认识和掌握田径这一体育运动项目的发展历程、比赛规则和相关知识。
2.进行全面的田径训练，掌握各项目的技术动作和技能，提高运动能力和身体素质。
3.引导学生树立正确的体育观念和价值观，培养其竞技意识和团队合作精神。
二、教学内容
本模块的教学内容主要包括以下几个方面：
1. 赛事规则和表现要求：学校应该组织学生了解各项田径比赛的规则和要求，了解比赛的要素。
2. 高度、重、跳项目：引导学生了解高度、重、跳这一类田径项目的技巧和相关知识，让他们掌握基本技能。同时，要求学生挑战自我，提高自己的水平。
3. 接力比赛：组织学生参加接力项目，培养他们的团队合作精神和竞技意识。
4. 运动员气质：引导学生了解运动员的气质要求，包括自律、自信等方面，培养他们的体育素质。
三、学科融合
田径教育融入到各个学科当中，更容易使学生认识到体育对人体健康和综合素质的重要性。田径计划的学科融合，主要包括：
1. 生物学：学生可以从田径运动的角度学习生物学，了解关于骨骼、肌肉、呼吸和身体机能等方面的知识。
2. 地理学：田径比赛多以不同场地为比赛区域，学生可以学习和了解相关地理知识，如不同球场和场地的结构和布局。
3. 数学：学生可以采用多种方法，如时间、成绩和距离等常见方法来计算和分析比赛数据，领会简单数学原理。
4. 历史和社会科学：要了解田径运动起源及其相应的文化背景。了解体育事业发展的历史背景，如奥林匹克运动会，团队的意义等。
四、教学方法
1. 形式多样：给学生多样化的教学方式，从非正式比赛到正式赛事，让学生感受到不同形式的田径教学。
2. 引导学生：引导学生探究和发现，以自我发现和自主学习为主导，分析自己的表现，找到自己的优势和不足之处。
3. 激发兴趣：学生对运动的兴趣往往是他们对田径训练的主要动力之一，因此，应该尝试创新教学方法，让学生对田径产生浓厚兴趣。
五、考核评估
本模块的考核评估包括非正式评估和正式评估两个方面。
1. 非正式评估：创造有利于学生展现他们技能和水平，如让学生完成一些简单的训练项目并互相观察和提供反馈，或者让学生向其他人展示他们的技能。
2. 正式评估：按照组织的规定，通过竞争、项目成绩等各方面来判断和评估学生，以了解他们的田径水平和能力，并对学生的训练计划做出调整。
六、教学实践
1. 进行专业教学：分层教学，分类练习，让学生在不同级别的田径课堂上学习和练习不同的技能。
2. 进行运动伦理教育：一定热爱运动，但健康与安全比赛更重要。引导学生学习正确饮食和保持良好身体状态的基本知识，强调竞技精神和道德风范的重要性。
3. 执行多项实战操作教育：在课堂上，使学生对自己的练习加深认识，通过多项实战技术操作培养学生的体育素质和竞技意识。
七、总结
高中田径模块教学计划的目的是帮助学生在生活中具有健康的体魄、竞争意识和解决问题的能力，从而形成坚定的信心和不屈不挠的精神。提高学生的体育素质，还将为未来的工作和生活奠定基础。
高中田径模块教学计划【篇5】
高中田径模块教学计划
第一部分：教学背景和意义
田径是一项非常基础的体育运动，包含了各种各样的素质和技能，如力量、速度、耐力、灵敏度、协调性、技术和策略等等。在高中体育教育中，田径运动应该占据重要的位置。这不仅有助于学生们形成健康的体魄，还有助于锻炼他们的意志力和团队合作精神。因此，我们需要为高中田径模块设计一个有效的教学计划，以将其制定为一项具有意义和效果的教育课程。
第二部分：教学目标和内容
2.1 教学目标
（1）培养学生对田径运动的兴趣和热爱。
（2）提高学生的竞技水平，达到一定的比赛水平。
（3）塑造学生积极、健康和向上的生活态度。
（4）培养学生的团队协作精神和坚强的意志力。
2.2 教学内容
本教学计划着重介绍以下田径项目：
（1）短跑：100 米和 200 米。
（2）跳远：立定跳远和三级跳。
（3）田赛：铅球和标枪。
（4）中长跑：800 米。
（5）接力：4x100 米接力。
此外，我们还将介绍某些基础运动项目，例如热身活动、拉伸、力量和速度训练等，这些项目有助于提高学生的整体素质和竞技水平。
第三部分：教学方法和手段
3.1 教学方法
（1）示范讲解法：在课堂中，我们将采用示范讲解的方式来介绍各个项目的技术和策略。我们会通过物理模型，视频，图片等多种方式进行示范，以让学生充分了解每个项目的相关知识。
（2）分组训练法：我们将根据学生的年级，性别和体质状况等因素，将学生分为不同的小组进行训练。每个小组包括同龄男女生两个，既有高水平的学生，也有普适运动水平的学生，以较好地组合推进学习进度。
（3）比赛模拟法：我们将使用各种比赛模拟活动来让学生体会真实的比赛氛围和压力，以激发学生的竞争意识和动力。比赛模拟活动是团队合作的，培养孩子对团队集体的认同感。
3.2 教学手段
（1）多媒体示范：我们将利用多种媒体工具，例如视频和图片，来进行丰富的教学示范，以创造直观和生动的学习体验。
（2）广播和播音：我们将邀请专业的播音员对比赛和练习进行细致的解说，让学生们了解比赛中每个项目的要点并加深记忆，在学习运动技巧和变化过程中思考，以达到深刻理解和知识的灵活运用。
（3）专业器材：为了确保学生能够在安全和稳定的环境下进行训练，我们将使用专业的田径器材和安全装备，例如起跑器、运动鞋等，以确保学生的身体健康并提高训练效果。
第四部分：教学评价和反馈
4.1 教学评价
为了科学公正地评价学生的学习和训练成果，我们将基于以下方面进行评估：
（1）技术表现评价：我们将根据每个学生在比赛和训练中的技术表现给予评分，并通过个别表现细节上的分析导致个人的技术缺陷和问题，给予分别的布置或讲解。
（2）团队协作评价：由于田径运动需要共同合作和信任，我们将鼓励和评估学生在小组训练和比赛中的团队合作精神，给予评价和成绩。
（3）训练态度评价：我们将对学生的训练态度，如积极性，认真性，纪律性，耐力等，进行全程跟踪和评估。这方面的提高需要长时间扎实的分级训练及无声的耐力积累。
4.2 教学反馈
为了确保教学计划的有效性和优良性，我们将奖励所有优秀的学生，并在计划结束后向每个学生和家长反馈每个学生的表现和成绩。我们还将向初学者和低水平的学生提供适当的预先训练和支持，以确保他们能够适应训练环境并逐渐提高自己的技能水平。我们会利用每个人的优势，为他们提供量身定制的特殊辅导，以帮助他们达到个人的运动目标。
总之，高中田径教学计划不仅能够让学生形成健康的生活方式和团队意识，还能够发挥学生的个人特长和潜力，让学生在实践中体验到体育精神的力量。我们相信一个科学有效的田径教学计划，能够将学生培养成为一个全面发展的人，更好地为社会做出贡献。
高中田径模块教学计划【篇6】
高中田径模块教学计划
该计划针对高中学生的特点进行设计，具体内容如下：
一、目的
1.提高学生的身体素质，使其具备基本的体育运动能力。
2.锻炼学生的意志品质，增强其自信心和耐心。
3.使学生能够参加体育比赛，体验竞技精神和团队合作精神。
二、教学内容
1. 体能训练：包括热身、拉伸、力量训练、爆发力训练等。
2. 技能训练：运动员的基本技能有跑步、跳跃、投掷、器械操等。
3. 策略训练：教授不同比赛的策略和技巧，提高比赛的胜率。
4. 比赛模拟：在实际的比赛中进行模拟，加强比赛经验的积累。
三、教学方法
1. 战术教学：通过视频、投影仪等方式进行战术教学。
2. 观看比赛录像：通过观看比赛录像，评估运动员的表现。
3. 学生自主训练：让学生自己动手进行训练，提高其自主学习和实践能力。
四、作业安排
1. 跑步训练作业：教师会安排一些跑步作业，要求学生完成规定的跑步次数和距离。
2. 自主训练作业：教师会对课上所学进行巩固，安排一些自主训练作业。这些作业可以在学校或者家里完成。
五、考核方式
1. 体育考试：学生在体育考试中的表现将被计入综合成绩。
2. 实际比赛成绩：参加实际比赛的运动员的成绩将被计入综合成绩。
3. 课堂表现：学生在课堂上的表现将被计入综合成绩。
六、教学评价
该计划设计合理，涵盖了体能、技能、策略和比赛模拟等多个方面，能够全面提高学生的田径水平。同时，采用多种教学方法，能够更好地提高学生的学习兴趣和自主学习能力。该计划的实施需要配合学校的体育设施和运动器材，同时需要大力宣传体育竞技精神和团队合作精神，以鼓励更多的学生参加田径运动。
高中田径模块教学计划【篇7】
高中田径模块教学计划
一、选题背景
田径项目是中小学体育活动中必不可少的一部分。它不仅可以锻炼学生的身体素质，而且可以培养学生的团队意识和竞争意识。随着学生学习压力的不断增加，课外活动的减少，加强田径教学的重要性日益凸显。鉴于此，本文将结合现在田径教学的实际情况，制定一套完整的高中田径模块教学计划，以帮助学生更好地掌握田径项目的基础知识和技能。
二、教学目标
1.使学生了解田径的起源、发展史和规则，并能够熟记相关比赛的规则及其技术术语。
2.培养学生的体育素养和健康意识，提高学生的身体素质和竞技能力。
3.让学生了解和尊重不同文化和民族的体育精神，提高学生的敬业精神和道德素质。
三、教学内容及安排
1.田径基本知识。
了解田径的起源、发展史和规则，掌握各项比赛的规则和技术术语，学习赛道标记和比赛时间计算。
2.短跑和长跑。
■ 短跑：掌握起跑姿势、推进技巧和终点姿势，培养快速反应和身体协调能力。
■ 长跑：学会正确的呼吸方法和步伐控制技巧，锻炼耐力和体力。
3.跳高和跳远。
■ 跳高：掌握起跳和过杆的动作技巧，提高弹跳力和动作协调能力。
■ 跳远：学会起跑姿势、助跑技巧和着陆姿势，提高爆发力和技术水平。
4.投掷项目。
■ 标枪：学习正确的握枪姿势和投掷技巧，提高投掷距离和准确度。
■ 铅球和铁饼：掌握重心平衡和投掷动作，提高力量和技巧水平。
四、教学自我评估
1. 教学方法。
注重理论联系实际，将理论知识与实践操作相结合，把重点放在调动学生积极性，增强学生学习的主动性上。
2. 教学效果。
以班级表现为评估标准，以期学生能够全面掌握田径项目的基本知识和技能，达到提高身体素质和竞技水平的目的。
3. 教学反思。
对每堂课的教学效果、教学内容、教学方法和学生反馈等进行反思和总结，及时进行调整和改进，使教学效果不断提高。
五、教学评价
本教学计划将以学生的成绩和考核来评价教学效果。考核包括课堂学习、小成绩、期末考试以及线上线下活动参与情况。通过定期的评估和反馈机制来检查成效，并据此进行调整以更好地适应学生的需求和发展。同时，教师应加强与家长的联系，使得家长也对学生的学习情况了解并支持孩子的学习。最终，旨在提高学生的综合素质，让学生在未来的学习和工作中受益。
高中田径模块教学计划【篇8】
高中田径模块教学计划
一、教学背景
体育运动既是身体锻炼的重要方式，也是品德教育的重要途径。在高中阶段，培养学生的健康体魄和良好品德都是很重要的任务。田径运动作为一项广泛参与、类别繁多、成绩可比的运动项目，适合广大中学生参与，也是高中体育课程中的重要模块之一。本教学计划旨在通过田径模块的教学，培养学生身体素质和体育文化素养，激发学生的体育兴趣和精神风貌，促进学生全面发展。
二、教学目标
1.体育素质目标：
（1）全面提高学生的身体素质，增强学生的体质健康水平；
（2）使学生了解各项田径运动的基本技术动作和技能要求，掌握基本动作的技巧和方法；
（3）培养学生勇于挑战和自我超越的体育精神，提高学生的体育自信心和自我气质。
2.文化素质目标：
（1）促进学生的身心和谐发展，增强学生文化素养和美育意识，尊重历史和传统；
（2）激发学生的创新思维和实践能力，培养学生的健康生活方式和人类情怀，以及打造健康、文化、和谐的校园文化氛围。
三、教学内容
本教学计划的教学内容分为田径运动项目和田径文化知识两部分：
1.田径运动项目：
跑步项目、跳远项目、投掷项目和多项全能项目。
2.田径文化知识：
田径运动的起源和发展、著名田径选手的介绍、田径比赛规则和技术要求、田径竞技的世界纪录和纪录保持者等内容。
四、教学方法
1.启发式教学法：通过提问和发问的方式引导学生自主思考和发掘课程内容的精髓。
2.示范式教学法：通过对技术动作的示范和演示，让学生能够模仿与练习。
3.综合式教学法：通过集体、小组、个人的练习和合作，让学生全面地掌握田径运动技能。
五、教学评估
在教学中，根据学生的学科表现和文化素质得分进行评估。其中学科表现占30分，文化素质得分占20分。
学科表现评估主要包括：
（1）技术分：根据学生技术动作的准确和规范程度，给予相应的分数；
（2）成绩分：根据学生比赛的成绩（时间、距离、高度、重量）给予相应的分数，成绩最优秀的学生可额外得10分的优秀成绩奖励分。
文化素质评估主要包括：
（1）田径文化知识水平：有关田径文化和历史能够清晰地叙述，得分从1~10分不等；
（2）体育品德与精神分：涉及到体育精神、集体荣誉感、自信心、勇于拼搏、乐于助人等方面，得分从1~10分不等。
六、教学内容与课时分配
教学节次：30节课
1.第1~2课时：对田径运动项目的介绍和学习目标的确定，教学内容课程安排的介绍。同时，反复强调体育精神的重要性和田径道德规范的必要性，使学生能够树立高远的人生目标和体育理念。
2.第3~5课时：跑步项目，包括短跑和长跑的技术方法和技能训练。
3.第6~9课时：跳远项目，包括立定跳远和三级跳远的技术方法和技能训练。
4.第10~13课时：投掷项目，包括铅球和标枪的技术方法和技能训练。
5.第14~17课时：多项全能项目，包括接力、400米和110米栏等项目的技术方法和技能训练。
6.第18~19课时：田径文化知识，包括田径运动起源和发展、田径比赛规则和技术要求、著名田径选手的介绍等。
7.第20~22课时：田径竞技的世界纪录和纪录保持者。
8.第23~25课时：模拟比赛和实际比赛的策划和组织，并对学生的技术动作和比赛成绩进行评估与改进。
9.第26~28课时：对自己在田径运动中的成长和发展进行总结和反思，增强体育文化和体育精神意识的培养和巩固。体育品德和精神培养更是应该在最后一个阶段集中开展。
10.第29~30课时：田径模块复习、课程总结和教学反思。
七、教学性质
本教学计划为学生的体育健身和文化素养的全面培养服务，是学校体育课程的必修内容，同时可以作为学生选修的项目。
八、教材
1.教材：新课标高中体育课程标准
2.参考书：田径运动指南、田径技术指引
九、教学设备
运动场、标枪、铅球、跳高摆渡棒、立定跳远跳板、计时器、跳高用杆、计分板、记录本等
十、教学保障
为保障教学的顺利实施，应做好以下工作：
1.保障田径训练场地的使用，以优质、安全为前提；
2.加强教学设备的管理，确保体育器材的储存、保养和修复；
3.培训学生积极参与体育课程的观念，为提升田径训练的效果和水平做一定的准备。
高中田径模块教学计划【篇9】
高中田径模块教学计划
一、课程名称：高中田径模块
二、教学目标：
1、让学生了解田径项目的基本知识，包括各项技术要领、规则及比赛方式等。
2、培养学生的运动能力、协调性、反应能力和耐力，提高学生体质水平。
3、引导学生积极参与运动，培养运动员品质和精神，提高自身综合素质。
三、教学内容：
1、短跑
2、中长跑
3、跳远
4、跳高
5、投掷
四、教学方法：
1、理论教学：通过讲解、视频展示等方式，让学生了解各项田径项目的规则、技术要领和比赛方式等。
2、实践教学：通过体育班的实际训练，让学生在教师的指导下练习各项田径项目的技术，培养运动能力。
3、比赛模拟：在掌握一定的技能后，进行比赛模拟和实战训练，让学生在比赛氛围中提高自己的技能和心理素质。
五、教学安排：
周次 | 教学内容 | 授课方式 | 注意事项
第一周 | 短跑 | 理论教学、实践教学 | 学生需准备运动鞋和体育服装
第二周 | 中长跑 | 理论教学、实践教学 | 学生需准备运动鞋和体育服装
第三周 | 跳远 | 理论教学、实践教学 | 学生需准备运动鞋和体育服装
第四周 | 跳高 | 理论教学、实践教学 | 学生需准备运动鞋和体育服装
第五周 | 投掷 | 理论教学、实践教学 | 学生需准备运动鞋和体育服装
第六周 | 比赛模拟 | 模拟比赛 | 学生需准备运动鞋和体育服装
六、考核方式：
1、理论考试：由教师组织考试，测试学生对田径项目规则、技术要领和比赛方式等知识的掌握程度。
2、实践考核：学生参加学校组织的田径比赛或模拟比赛，测试学生在实践中对田径项目的掌握程度和技能水平。
七、教学效果评价：
通过学生的考核结果和参与比赛的表现，评估学生在本模块教学中的学习效果和综合素质提高情况。同时，教师也要进行自我评价和反思，不断提高教学方法和教学效果，以达到更好的教学效果。
高中田径模块教学计划【篇10】
高中田径模块教学计划
一、教学目标
1. 全面提高学生的体能水平，培养自信、坚持不懈的意识，增强体育锻炼的自觉性和积极性。
2. 培养学生优秀的身体素质和良好的运动技能，提高学生的体育文化素养与竞技水平。
3. 通过田径体育的学习和比赛，培养学生埋头苦干、迎难而上的精神，激发学生在学习和生活中追求卓越的热情与信念。
二、教学内容
1. 田径运动的规则和技巧：分别介绍短跑、中长跑、长跑、跳远、三级跳远、跳高、铅球、标枪、十项全能等田径运动的规则和技巧。
2. 田径运动的训练方法：分别介绍田径训练的基本方法和训练目的，包括力量、速度和耐力三个方面的训练。
3. 田径运动的竞赛规则和比赛训练：帮助学生更好地了解竞技场上的竞赛规则，分别介绍正式比赛的规则和比赛训练的方法，包括如何调节情绪、如何提高自信心、如何准备比赛等。
三、教学方法
1. 视频教学法：通过观看田径运动的相关录像，让学生深入了解各类田径运动的技巧和规则。
2. 结合实践教学法：通过实际操作和练习，帮助学生更好地掌握各类田径运动技巧和训练方法，并在练习中调整策略和提高自信和毅力。
3. 反馈式教学法：引导学生通过思考和讨论，认识到自己的优点和不足，帮助学生及时调整训练和竞赛策略，进一步提高学生的技巧和竞技水平。
四、教学时长
本教学计划时间为3个月，每周安排至少2至3节课时，每节课约120分钟。
五、教学资源
本教学计划所需资源包括田径场、计分牌、计时器、引体向上架、铅球、标枪、跳高撑杆、跳远跨线等道具和器材。
六、教学评估
1. 日常评估：教师根据学生的参与度、学习实际情况和课堂表现等，及时对学生进行评估和建议。
2. 统一考试：按照统一标准进行田径运动的考试，考察学生在各类田径运动项目中的表现。
3. 专家评审：邀请专家对学生的训练和表现进行评估，提供给学生更加权威、科学的评价和指导。
七、教学内容安排
第一周：
1. 介绍课程安排和教学目标。
2. 分别介绍短跑、中长跑、长跑等田径运动项目的规则和技巧。
3. 组织学生进行热身训练和实际操作，帮助学生逐渐掌握各类田径运动的技巧。
第二周：
1. 分别介绍跳远、三级跳远、跳高等田径运动项目的规则和技巧。
2. 通过实际操作和练习，帮助学生练习技能，逐步掌握跳跃类比赛的技巧和策略。
第三周：
1. 介绍力量训练的基本方法和目的。
2. 组织学生进行实际操作，训练学生的核心肌群和爆发力，提高学生的力量水平。
3. 观看相关录像，了解专业运动员的力量训练和方法。
第四周：
1. 介绍速度训练的基本方法和目的。
2. 组织学生进行实际操作，训练学生的爆发力和速度，提高学生的速度水平。
3. 观看相关录像，了解专业运动员的速度训练和方法。
第五周：
1. 介绍耐力训练的基本方法和目的。
2. 组织学生进行实际操作，训练学生的心肺耐力和代谢水平，提高学生的耐力水平。
3. 观看相关录像，了解专业运动员的耐力训练和方法。
第六周：
1. 介绍田径运动的竞赛规则和比赛训练的方法。
2. 通过模拟比赛和对竞赛策略的讨论，帮助学生了解竞技场上的规则和技巧，并提高比赛策略和技巧。
第七周：
1. 综合性训练和比赛准备。
2. 通过田径全项比赛进行综合性训练和比赛准备，为正式比赛做最后的准备。
第八周：
1. 组织学生参与田径运动比赛。
2. 对比赛成绩和表现进行评估，帮助学生总结经验和不足，提供更加全面和科学的指导和建议。
第九周：
1. 教师督导下，自由安排学生的练习内容。
2. 协助学生逐渐掌握各类田径运动的技巧和策略，培养学生的自觉性和独立思考能力。
八、教学后续
本课程采取分层次、分组别的方式进行，根据学生的不同实际情况进行课程内容的调整和优化。同时，建立学生田径社团，为学生提供更多的训练和比赛机会，进一步提高学生的体育文化素养和竞技水平。
高中田径模块教学计划【篇11】
高中田径模块教学计划
田径是一项涵盖了多项运动的综合性运动项目，不仅对身体素质的提升有所帮助，也能让学生们在比赛中获得自信和成就感。在高中阶段，田径课程的开设能够有助于提升学生运动能力，增强学生身体素质，丰富课余生活，成为学生综合能力提升的重要项目之一。
一、教学目标
1.全面提升学生的身体素质，培养学生的体育意识和运动技能；
2.提升学生的比赛技能和竞技能力，促进学生的全面发展；
3.培养学生的体育竞赛精神和团队协作精神，提高学生的品德修养；
4.让学生在比赛中获取成就感，增强自信心和成就感，提高综合素质。
二、教学内容
1.跑步项目：包括短跑、中长跑和接力比赛等。
2.跳跃项目：包括跳高、跳远和三级跳等。
3.投掷项目：包括铅球、标枪和铁饼等。
三、教学过程
1.热身阶段：进行简单的热身运动，如拉伸、转腰、扩胸等，使学生适应运动状态，为之后的课程作好准备。
2.教学阶段：根据学生的技术水平、身体素质和兴趣爱好，选择相应的项目进行教学。在教学过程中，重点介绍该项目的运动技巧、动作要领和注意事项，以及如何提高成绩等相关知识。
3.练习阶段：让学生进行有计划的练习和训练，通过一系列的练习，帮助学生掌握项目的技巧和运动方法，提高运动水平。
4.比赛阶段：组织学生进行各类项目的比赛，让学生在实战中体验竞技的快感，增加自信心和成就感。
四、教学方法
1.以学生为中心：教学过程中，重要的是引导学生自己去探究和发现，理解和运用知识。
2.循序渐进、分类讲解：针对不同的项目，有针对性地进行教学，让学生逐步了解每一项运动的要领。在详细讲解运动技巧的同时，注意区分和概括知识点，避免让学生感到困惑。
3.探究式学习：让学生在实践中不断探索，理解该项目的运动方式和技巧，培养学生的创新能力和探究精神。
4.交互式学习：通过师生互动和学生之间的交流，增加学生之间的竞争和合作，促进学生之间的交流和合作。
五、教学评估
1.日常测评：通过定期测验来评测学生的运动水平和技能水平，以及提高成绩的情况。测评结果可以作为学生课程之间的参考依据。
2.实际比赛评估：通过组织学生参加各项比赛来进行评估，让学生在实战中体验到自己的优势和不足之处。
六、总结
通过田径课程的开设，不仅能够帮助学生提升体育素质，更有助于学生的综合能力提升。在教学的过程中，应该以学生为中心，鼓励学生进行多样化的探究和探索，引导学生不断提升自己的竞技水平和身体素质，培养学生健康的体育竞赛精神和团队协作精神。同时，教师应该在不断探索新的教学方法中，提升教学质量，为学生的全面发展提供更好的保障。
最新个人培训工作计划精品6篇
根据领导所安排的任务，我们可以脚踏实地地写一份工作计划。做好一份工作计划，我们对某件工作做起来自然是“水到渠成”，在本文中我们将从多个角度来分析“个人培训工作计划”，此文章内容仅供参考请认真核实！
个人培训工作计划【篇1】
为了提高公民的急救意识和能力，保障社会大众生命健康安全，近年来，各地纷纷开展了“大众急救培训工作计划”。这一计划针对社会大众，特别是学生和青年人群，进行急救知识的普及和技能的培训，以提高整个社会的急救水平和应急反应能力。
计划内容主要包括三个方面。第一，通过各种形式的宣传活动，推广急救知识，使更多的人了解急救的基本原则，掌握急救的正确方法。这样，在遇到紧急情况时，人们能够迅速反应，采取正确的急救措施，避免因为不懂得急救知识而导致的人身伤害和财产损失。
其次，通过多种渠道向社会大众提供急救培训，帮助他们掌握急救技能。急救技能包括心肺复苏、止血、包扎等，这些应急技能在日常生活中非常重要。例如，在学校、企业、社区等单位，开展急救培训课程，并且配备急救设备和药品，以便及时处置紧急情况。
最后，对于学生和青年人群，除了教授急救知识和技能，还要对他们进行心理疏导和心理教育，培养他们的应急反应能力和责任心。通过模拟演习、实战演练等形式，提高他们在紧急情况下的反应速度和应变能力，让他们成为急救的主力军，为社会的安全和稳定做出贡献。
大众急救培训工作计划的推广，得到了社会各界的广泛支持和重视。通过这个计划，不仅能够提高全民的应急反应能力和急救水平，而且还可以促进社会和谐稳定的发展。大众急救培训工作计划是一个长期而复杂的工程，只有通过不断努力，才能使整个社会得到更好地保障和发展。
个人培训工作计划【篇2】
篮球裁判培训工作计划是一项重要的工作，它涉及到篮球比赛的公正性和规范性，同时也是提高篮球比赛质量的保障。此次篮球裁判培训工作计划的主要目的是提高裁判的裁判水平和素质，使其更好地执行裁判工作，同时加强篮球裁判队伍的建设，为篮球比赛的健康发展提供有效的保障。
一、培训时间和地点
本次篮球裁判培训工作计划将于每周六下午14:00-17:00在篮球场进行，共计10次。培训期间按照每次上课的内容，教练将采用理论讲解和体验式学习相结合的方式，全面提高裁判员的裁判技能。同时，还将安排实地实训，让裁判员在真实场景中进行演练，加强实践操作水平。
二、培训内容和要求
本次培训的主要内容包括以下几个方面：
1、比赛规则：裁判员需要掌握规则中的细节和变化，不同比赛的规则的差异，特别注意篮球比赛中的细节问题。
2、比赛宣传：裁判员需要了解比赛的宣传和推广工作，让更多观众关注比赛，提高比赛的观赏性。
3、裁判员的行为准则：裁判员需要遵循球员和观众的基本行为规范，做到公正、客观、无私。
4、激烈比赛的处理流程：裁判员需要理解如何处理激烈比赛中可能出现的各种问题，保证比赛的公正性和规范性。
要求裁判员在培训期间认真听讲、积极参与、体验式学习和按时完成任务。同时还需要通过理论课、实地实习和模拟比赛等方式，全面提高裁判员的裁判实战能力，更好地服务于比赛。
三、培训效果和评价
本次培训的效果将通过考核和评价方式进行评分，以考试和实际比赛为依据。同时还将采取问卷、听取反馈等方式，了解裁判员对本次培训的评价，从而更好地完善篮球裁判培训工作计划。
同时，也要考虑到正确引导裁判员，增加裁判员的参与度和兴趣，让他们在比赛中得到更多的乐趣，更好地为比赛服务。
在未来的发展中，还应该注重不断完善篮球裁判培训工作，提供更加丰富、更加优秀的“篮球裁判培训工作计划”，为篮球比赛的发展提供更多的保障。
个人培训工作计划【篇3】
我县新型职业农民培育工作在县委、县政府和上级各相关部门领导的关心支持下，县新型职业农民培育领导小组办公室深入贯彻落实农业部办公厅、财政部办公厅《关于做好20xx年农民培训工作的通知》和省人民政府办公厅《关于加快新型职业农民培育的意见》及省农业委员会、省财政厅《关于印发〈省新型职业农民培育工程实施方案〉的通知》等文件精神，以加快培育发展壮大农业经营主体为主线，以促进农业增效、农民增收、农村发展为核心，以造就有文化、有技能、善经营的现代新型职业农民为目标，通过认真组织实施，制定新型职业农民认定管理办法，建立健全新型职业农民培育制度，以提高农民专业技能、培育现代农业经营主体为重点，大力实施技术技能培训、积极开展跟踪服务指导、加强政策项目扶持，我县新型职业农民培育工作顺利完成了工作目标任务，取得阶段性成效，现将工作总结如下：
今年上级分配我县新型职业农民培育任务1500人，其中生产经营型200人，专业技能和社会服务型200人，职业技能水稻机插秧手100人，专项技术水稻集中育秧员1000人。截至目前为止，专业技能型和社会服务型培育任务及职业技能、专项技术培训任务全部完成，生产经营型完成培育任务185人，共计完成培育任务l485人。生产经营型黄花梨产业培育15人，正在实施过程中，生产经营型培育的后期跟踪服务也正在等待各项农业产业生产工作的开展加以跟进，培育工作取得了阶段性成效。主要表现在培育学员的科技文化素质明显提高，专业生产技能水平显著改善，在农业生产中产生的效果虽然还不能立竿见影，相信将在今后的农业生产实践中会得到具体体现。
根据省农委印发的新型职业农民培育工程实施方案，县领导小组办公室紧紧围绕我县现代农业发展，结合农业产业发展现状，及时制定了培育工作方案，确定了工作目标任务，分类型分产业制定了培育计划。即培育生产经营型职业农民200人（其中水稻产业50人、葡萄产业40人、黄花梨产业18人、柑桔产业12人、蔬菜产业60人、生猪产业20人），专业技能型农民70人，社会服务型农民130人。培训水稻机插秧手100人，培训水稻集中育秧农民1000人。
领导小组办公室根据实施方案，明确我县新型职业农民认定的基本原则是“政府主导、农民自愿、严格标准、动态管理”，制订了认定标准、认定程序。按照“公开、公平、公正、自愿”原则，择优遴选了生产经营型农民200人，专业技能型农民70人，社会服务型农民130人，机插秧手100人作为我县新型职业农民培育对象。
通过组织各乡镇综合农业技术推广服务中心，深入农业企业、村、组进行新型职业农民情况调查摸底，把姓名、性别、年龄、地址、产业及规模等信息登记造册，掌握了新型职业农民培育资源状况，建立了新型职业农民培育资源信息库。
按照培育机构四个认定基本条件，领导小组办公室认定了适合我县新型职业农民培育特点的县农业广播学校、县职业中专学校、县农业机械化学校、蓝山县畜牧水产技术推广中心四个培育机构。根据各产业技术要求和各机构专业技术特点及跟踪服务能力，确立了以农广校为基础的新型职业农民培育体系，分解了培育任务。即农广校培育生产经营型农民180人（水稻产业、蔬菜、水果），社会服务型农民50人，水稻集中育秧技术员培训500人；县职业中专学校培育专业技能型农民70人，社会服务型农民30人，水稻集中育秧技术员培训500人；县畜牧水产技术推广中心培育生产经营型农民20人，专业技能型50人；县农业机械化学校培训社会服务型20人，水稻机插秧手100人。
各培育机构采取“分段式、重实训、参与式”培育模式，根据不同培育对象，按“一班一案”，分期分段安排课程，分门别类开展培训。全县共开展理论培训51期，开展实训及参观交流39期。
选择通俗易懂、实践操作性强的适合农民特点的培训教材，共选购《农业政策法律读本》、《新型职业农民读本》、《农产品市场营销》等各类专业教材2300本，制作教学课件67个，印发讲义1300份，印发技术资料1、2万份。
现代的新型职业农民具有较高的文化素质和专业技能，必须有一支高素质的老师队伍，才能完成培训任务。各培育机构根据不同的产业要求，想方设法聘请素质高、专业理论强、实践经验丰富的专家、教授、专业技术骨干、土专家组成讲师团队伍授课。农广校请进了省农广校刘文俊副校长、永州职业技术学院董红霞教授、县工商管理局雷俊英股长、毛俊蔬菜专业合作社董事长唐召旭及农业局郭生阳等多名农艺师讲课；畜牧水产技术推广中心聘请了永州市职业技术学院黄武光教授、永州市动物卫生监督所副所长、高级工程师李毛忠、永州市动物卫生监督所兽医师郑孟生上课。农广校还请来了省农业大学园艺学院院长杨国顺教授、刘昆玉教授、省葡萄协会会长石雪辉教授到葡萄基地现场讲座。老师讲课形象生动，学员们听得津津有味。
在培训过程中各培育机构，根据不同产业特点和专业技能要求，采取了“分段式”、“集中式”、“分散式”的方式进行培训、实训及跟踪服务。职业中专学校采取“专业分班班分组”的方式，开展了实训；农广校、畜牧水产技术推广中心采取了“集中、分散”相结合的方式教学，组织学员多次到各培育实训基地开展了学术交流考察活动；畜牧水产技术推广中心组织学员到养殖场进行现场讲课，手把手教学员如何配饲料，如何防病治病。教学方式不枸一格，培训实训灵活多样。
按照“一班一案“的要求，培训班基本做到了一班一案开班。畜牧水产技术推广中心因为请的老师是永州市职业技术学院和永州市动物卫生监督所的专家，机会难得，加上生猪养殖与动物防疫课程有许多相同之处，所以合并开班的，但后期培训与实训是分开的。各培训班选举成立了班委会，建立了请销假制度，进行了考勤登记。
在选聘优秀老师的前提下，各培训班采取以理论教学与实践操作相结合、注重实训的方式开展教学。课堂有多媒体教学、老师面授、老师答疑、学员交流、有文字、有图片、有专业设施、操作设备，课堂气氛活跃，内容通俗易懂。
成立了由农业局局长任组长，农业局、财政局分管领导任副组长，农业、财政分管股站负责人及农业计财股负责人为成员的蓝山县新型职业农民培育领导小组。领导小组先后研究制定了《县20xx年新型职业农民培育工作方案》、《县新型职业农民认定管理办法》（试行）。积极主动向县委、县政府进行请示工作汇报。比如：向政府领导、政府汇报请示成立由县长任组长的领导小组，以政府名义向各乡镇下发培育工作方案通知，配套扶持政策等。组织各培育机构分管部门召开了协调工作会议和培育工作启动会议，对各培育机构培育工作进行了具体的指导。
领导小组办公室制定了蓝山县新型职业农民培育工程公示制度、三堂课制度、培训考核制度、信息报送制度、台帐登记制度、跟踪服务制度、领导联系制度、技术员指导制度、检查验收制度等多项管理制度。各培训班开班典礼，农业局、财政局两家分管领导及办公室工作人员亲自到场清点人数、核实学员身份、检查办班实际情况并上第一堂课，讲解新型职业农民培育的目的意义、政策和要求，并进行手工和影像记录。培训班结束时，到场检查培训实际效果，检查培训实训资料、班级管理资料、学员档案资料、学员信息台帐、资金使用情况，出具检查验收报告单。途中不定期到培育机构了解学员学习、生产及思想状况，确保培训真实可靠，保证培育质量。在资金使用管理上，工作方案规定了资金使用范围，80%必须用于学员的培训、实训、考察交流等支出。补助资金由财政存入专帐，凭学员台帐、检查验收报告、补助资金申请批复拔付，由县财政直接拔付到各培育机构。严禁套取或滥用、挪用培育资金行为，各培育机构资金使用规范。
采取通过向各乡、村主要领导发送招生短信，在广播、电视、报刊、网络发工作信息，在公共场所醒目位置公示培育机构、任务等形式，大力宣传新型职业农民培育的目的、意义、政策，极大提高我县新型职业农民培育工作的知名度和认知度。
新型农民培育不仅要提高农民的科技文化素质和专业技能，重要的是扶持他们发展壮大，辐射带动所有的农业从业者。我县各培育机构共整合项目资金200余万元，用于扶持新型职业农民培育，其中农广校整合农业局农田有机质提升项目60万元、农技推广补助项目20万元、蔬菜标准园建设项目20万元、“种三产四”项目20万元；畜牧水产技术推广中心整合生猪养殖标准场建设项目60万元；农机化学校整合农机补贴项目20万元；这些项目资金强力地推动了新型农民培育工作。
今年的状况是项目县苦等任务下达，前期等，后期紧，前期事少，后期事多做不过来。新型职业农民培育必须有一个过程，必须有充足的时间，必须在农业生产进行时开展培育，才会取得很好的效果，所以迫切希望上级部分解决这个问题。
其实在省实施方案下达以前，我们早就在做各方面的前期准备工作。本来我们很想提高培育工作领导小组的级别，拟定了实施方案、领导小组名单和多项扶持政策，但县机要室以教育实践活动严格限制和对等上级文件为理由，没有同意以县长或分管副县长为领导小组组长的请求，政府办在看过省实施方案后，也以没有必要向各乡镇下发实施方案为由，拒绝了实施方案下发乡镇，给培育工作带来许多不便。建议省实施方案，进一步明确领导小组的人员构成。
我县财政状况不好，政府的财政无力拿出太多的资金扶持培育，目前扶持政策也只限于整合现有的项目资金，今后领导小组办公室争取更多地向县领导汇报工作情况，以加大对新型职业农民的培育力度。
个人培训工作计划【篇4】
关于实施员工培训计划的通知 作者：上海平谷（炳国） 各部室： ・ 20是饭店争创市经委级文明单位和实现经济腾飞的关键之年。因此进一步提高员工素质，提高服务（工作）技能是当前夯实内力的迫切需求。根据公司关于加大年职工培训工作力度的指示精神，结合饭店实际，我们拟在20以“建学习型班组，当智能型职工”活动为契机，“内外结合”培训方法为抓手，进一步推进职工培训工作的深度，努力做好2004年的全员培训工作。 一、指导思想 以饭店经济工作为中心，将“建学习型班组，当智能型职工”的主题贯穿其中，认真学习深刻领会当今培训工作是饭店夯实内力提档升级的重要性。立足当前，放眼未来，积极探索学习型班组在文明单位创建工作中的实践途径，以此带动员工整体素质的全面提高，努力为饭店发展积蓄资源和砥练内力。 二、目标和任务 2004年度的员工培训以饭店发展和岗位需求为目标，切实提高职工认识培训工作的重要性，积极引导职工自觉学习，磨砺技能，增强竞争岗位投身改革的自信心，培养一支服务优质、技能有特色的高素质员工队伍，努力使之成为新时期不断学习、不断提高的智能型职工。 三、培训方法和内容落实 以各部门为基本培训单位，贯彻营销服务理念和技能相结合的培训原则，组织实施岗位补缺、一岗多能的培训方法。拟在三个方面进行针对性的培训，不断提高职工的岗位技能。 1.专业技能培训 （1）管理工作的全新理念和思路，已成为包括管理人员在内的饭店职工迫在眉睫的知识需求。因此今年我们准备加大对管理人员专业知识的培训力度，继续输送部分中层干部参加旅游管理专业的考证培训，使饭店管理工作日趋正轨。 （2）总服务台、房务中心以及餐厅等作为饭店优质服务的重要窗口，服务技能的欠缺和旅游外语水平的不足，势必会对饭店的经营工作起到至关重要的影响。因此，为提高以上各相关部门员工的服务技能和外语水平。今年我们将继续选派部分员工参加市旅委教育中心的外语B级证书的培训，并由获得合格证书的员工加紧对内各相关岗位员工的辅导培训，在条件许可的情况下，为他们提供练好外语会话的机会和条件。在服务技能的培训中，则将外请和“内练”结合起来，加大力度，争取在工作培训两不误的情况下，顺利完成此项任务。 （3）针对饭店目前机修技术水平普遍不强，紧缺技工（高低压电工、制冷 工）严重匮乏等状况，虽然工程部内部也已实行“万能工”传帮带的'现场培训，但关键工种无论从技术实际还是安全因素考虑，都必须经过专业考证的培训。因此，今年拟外派二名工程部员工参加高低压电工、制冷工和电焊工的技术考证培训。 2、新职工培训 新进职工是饭店经济活动中的新生力量，增强素质，砥练技能，使之尽快与发展迅速的饭店同步提高。根据“先培训、后上岗”，“边培训、边上岗”的原则，有计划有步骤地对新进职工进行循序渐进的岗位培训。把员工手册、安全知识、服务技能的应知应会作为基本的培训内容，经考核合格后准予上岗。 3、一专多能培训 “建学习型班组，当智能型职工”是2004年饭店培训工作的主题。合理配置人力资源，培养一专多能的复合型人才是我们工作的抓手。因此，今年我们决定抓好三个方面的培训工作。（1）在客房部选送部分业务骨干到同类服务管理较先进的饭店进行相关知识的培训学习，以提高服务水平。（2）在客房部一线岗位率先施行同部不同种技能的跟班培训，以加强人才流动，解决应急情况下的缺员问题，同时也为职工全面掌握服务技能，争创一专多能的智能型职工提供必要的素能条件。（3）在工程部选送两名有基础的职工外出学习美工知识和DJ技能，切实培养饭店工作必须的复合型人才。 四、时间安排（见附表） 希望各部门按此通知认真配合执行！・・・・・・・・ ・上海XX饭店 ・ 2004年2月19日 本J文 摘 自教育文摘;2004年饭店培训工作计划
个人培训工作计划【篇5】
一、
教务培训是为了提高教务管理人员的专业素养和能力水平，使其能够更好地应对教务工作中的挑战和问题。为了落实教务培训的目标，确保教务培训的有效性和实效性，制定一个详细的、具体的和生动的工作计划是非常重要的。本文将依次介绍教务培训支持工作计划的各个方面。
二、目标设置
1. 提升教务人员的专业素养：通过培训提高教务人员的教务管理知识和技能，使他们能够更好地应对教务工作中的各类问题和挑战。
2. 提高教务工作的效率和质量：通过培训，提高教务人员的工作效率和工作质量，使教务工作更加规范、科学、高效。
3. 建立教务培训的长效机制：通过制定持续的培训计划和方案，确保教务人员能够不断提升自身的能力和素养。
三、培训内容
1. 教务管理理论知识培训：包括教务管理原理、教务政策法规和教务管理的基本方法等。通过理论培训，提高教务人员的理论素养，使其在实际工作中能够更加科学地进行决策和管理。
2. 教务信息化系统培训：针对教务管理系统的操作和应用进行培训，使教务人员能够熟练地使用教务管理系统，提高工作效率和准确性。
3. 教务管理案例分析培训：通过分析实际的教务管理案例，培养教务人员的问题解决能力和创新思维，使其能够灵活应对各类管理问题。
4. 团队合作培训：通过团队活动和合作项目的培训，提高教务人员的团队合作能力和沟通协调能力，使团队更加高效地完成工作任务。
四、培训方法
1. 理论课程培训：通过授课和讲座的方式，向教务人员传授教务管理理论知识和技能。
2. 实践课程培训：通过实践操作和案例分析的方式，培训教务人员的运用能力和解决问题的能力。
3. 线上培训：通过网络教育平台进行在线培训，提供多样化的培训资源和案例分析，方便教务人员随时随地进行学习。
4. 培训讨论会：组织教务人员进行培训讨论会，分享工作心得和经验，相互学习和切磋。
五、培训评估与反馈
1. 培训评估：利用问卷调查等方式，对培训过程和培训效果进行评估，收集教务人员的意见和建议。
2. 培训反馈：及时反馈培训结果，总结经验教训，优化培训内容和方法。
六、培训计划制定与实施
1. 制定培训计划：根据教务人员的培训需求和实际情况，制定详细的培训计划，包括培训内容、培训时间、培训方式等。
2. 培训实施：根据培训计划，组织培训师资力量，安排培训场地和设备，确保培训的顺利进行。
3. 培训效果评估与对培训效果进行评估，总结经验教训，为下一期培训提供参考和改进措施。
七、结语
教务培训支持工作计划是提高教务管理人员专业素质和能力的重要保障。通过制定详细、具体和生动的工作计划，优化培训内容和方法，不断完善培训机制，将能够提高教务人员的工作效率和工作质量，推动教务管理工作的不断发展。
个人培训工作计划【篇6】
在市委、市政府的正确领导下，认真贯彻、落实农业部《关于推进农业科技入户工作的意见》、《四大作物综合生产能力科技提升试点行动》和《关于做好新型农民科技培训工程的通知》精神，按照局统一部署，紧紧围绕“三农”工作，认真组织实施农业科技培训各项工作，圆满完成培训任务。
按照农业部的要求，结合我市实际，重点开展以小麦、玉米、蔬菜为主的实用技术培训，多渠道、多形式开展农业科技进村入户活动，在全市掀起了学科技、用科技、争当科技示范户的高潮。通过广泛培训，我市农民科技文化素质明显提高，科技种粮积极性空前高涨，xx年我市小麦、玉米平均单产达历史最好水平。
20xx年，主要实施了新型农民科技培训工程，启动了20xx年农业科技入户示范工程，作为全面提升我市粮食综合生产能力，促进农村经济发展和稳定的战略性措施来抓。充分发挥部门职能作用，全面搞好组织协调，促进了培训工程的顺利开展。一年多来共举办市级培训班21次，培训市镇技术人员xx人次；技术人员入村举办各种类型的村级培训班累计xx余次，入户咨询培训30000人次，重点培训了1000个科技示范农户，示范带动了10000个农户，接受培训的农民累计300000余人次。
在新型农民科技培训工程实施过程中，我们把这项工程与“跨世纪青年农民科技培训工程”、“绿色证书工程”、“农村劳动力转移培训阳光工程”和农业部“标准良田建设”及“科技书屋建设”等项目相结合，广泛组织开展了农业实用技术培训，大力实施了农业部“农业科技入户春季行动”、“测土配方施肥春季行动”和“测土配方施肥秋季行动”。
主要做到“九个落实”：
1、组织领导落实。在兖州市农业局分别成立了新型农民科技培训工程领导小组、技术小组和监督考核小组。
2、培训计划落实。农业局以文件形式印发了《兖州市新型农民科技培训工程实施方案》和《农业科技入户示范工程实施方案》，对培训目标、内容、对象、时间、方法等都提出了具体要求。
3、首席专家落实。确定了县域首席专家、小麦、玉米专家及项目区乡镇的区域首席指导专家，具体负责各项技术措施的落实。
4、技术人员落实。在农业系统选拔100名业务精通、年轻有为的技术人员，包村入户搞好培训。
5、培训对象落实。按照“相对集中，点面结合，择优推荐，公平合理”的原则，在主要粮食生产镇谷村镇、大安镇、小孟镇、漕河镇、新驿等镇选择100个村，由村民申请、村委会推荐、镇农技站审查、培训单位审定，确定1000个农户作为科技示范农户，进行重点培训，并建立示范农户档案，统一管理；保证每户培训一个明白人，每个示范户示范带动5—10个农户。
6、培训技术资料的落实。一年来共发放农民培训卡10000份；科技光盘xx多套；《高油玉米生产技术》及《优质小麦高产高效栽培技术》等教材13500本；特别是为农民发放了10000份科技挂历，把各个季节的主要生产技术、农业政策，印在挂历上，收到很好的效果。结合我市实际，在农时关键技术环节编印并发放《春季麦田管理技术要点》、《夏玉米套种技术要点》等明白纸共30余万份。
7、培训设施落实。全市共协调镇、村培训教室215间，建设农民科技书屋16个，100个村全部配齐电教设备。
8、培训经费落实。在资金比较紧张的情况下，市农业局多方筹集培训资金，保证了培训工作的顺利进行。
9、配套政策落实。为鼓励农民积极参加科技培训，发挥他们在农村经济中的示范带动作用，市农业局对参加培训的农民制定了一系列优惠政策：优先享受国家农业部优质小麦示范区建设中的每亩10元的良种补贴政策；每个核心示范农户年底发一套农民科技挂历；优先免费得到示范新品种和相关技术资料，在资金、物资、技术上支持他们开展科学试验、生产示范、科技攻关等活动；积极引导、支持他们参加各种专业协会和技术协会。
主要培训以小麦、玉米、蔬菜为主的农业实用技术兼顾其它经济作物栽培技术，以及农业高新技术、农业标准化生产技术、农产品产销信息；主要农作物新品种、新技术、种植新模式；小麦玉米精播半精播技术病虫害综合防治技术，配方平衡施肥技术、化学促控技术、秸秆还田、保护性耕作、生物有机肥、标准化生产等技术以及党在农村的法律、法规、政策等。
1、领导重视是新型农民科技培训和农业科技入户示范工程顺利实施的重要保证。为加强培训工作，程局长多次召开会议，重点研究农民培训工作。农业局成立了新型农民科技培训工程和农业科技入户示范工程领导小组和技术小组，各镇相应成立了新型农民科技培训工程领导小组和技术小组，协同作战，共同把这项工作落到实处。
2、加强技术人员自身建设培训是农民科技培训工作顺利实施的关键。针对当前农业生产发展的新阶段和新要求，千方百计壮大自身服务功能，健全农业科技推广体系和农业科技示范体系，强化技术人员自身建设，内强素质外树形象，不断提高服务水平。
3、优选拔技术人员优选科技示范户在全市选拔了100名技术骨干和100个科技示范村，每个村明确一名包村技术人员，在每个村重点培养10个核心示范农户，以村为单位开展培训，全市重点培养1000名核心科技示范户，示范带动10000个农户。同时鼓励广大农业科技人员建立农业科技示范基地和科技攻关示范田，与本单位所承担的农业科技项目相结合，开展农业科技实验、示范、推广。通过对1000个科技核心示范农户进行重点培训，涌现出了一批农业科技致富能手，通过他们进一步示范带动，初步解决了农业科技进村入户难的问题，满足了农民多层次的科技需求，使我市农业科技示范推广体系更加完善、有效。
训练工作计划13篇
制定一个好的工作计划能够为自己的工作提供一定的指导作用，不知道大家是否也在为制定工作计划而苦恼呢？本文作者想到了您的需求，特别准备了这份实用而有用的“训练工作计划”，供大家参考和使用。希望您能分享给其他人！
训练工作计划(篇1)
为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，张扬学生个性，发展学生特长，培养体育后备人才，组建了五年级田径队。在训练中本着以培养后备人才的宗旨，田径队小队员们刻苦锻炼，吃苦耐劳，顽强拼搏，通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高。
一、训练目标：
使队员在三、四年级训练的基础上，身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高，心理状态良好，竞技能力有较大的提高，集体荣誉感强烈。培养良好的锻炼习惯。
二、队员和教练名单：
㈠教练员：钟德煊
㈡队 员：队长：刘朝毅（男、女各8名）
1、男队：刘朝毅 王亥金 谢盛龙 陈景来 戴鸿伟
兰 斌 陈俊树 曹成昆 黄 炜
2、女队：丘涛珍 吴斯琴 修 婕 钟 艺 陈静榆
吴姚慧 吴丽萍 张玉珍
三、训练进程：
第一阶段：组队阶段（9月1日-9月30日）
训练目标：队员运动兴趣较大提高，乐于参与课余训练。
训练内容：认识课余训练的目的，知道训练对自己的好处。
训练方法：各种田径游戏，认识体育明星，了解29届奥运会有关知识等。
第二阶段：各种素质训练阶段（10月-08年2月）
训练目标：各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高。
训练内容：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等。速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练。
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳，负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关游戏。
第三阶段：队员各项素质提高训练阶段（3月-6月）
训练目标：速度、耐力、力量、柔韧等素质有较大的提高；学会各种运动技术；心理素质水平有较大的提高。
训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质；各项运动竞技技术；竞技心理素质。（重点是速度、耐力等素质）
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的游戏等。
训练工作计划(篇2)
为进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标，积极准备参加10月份镇海区田径运动会。
全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在区运会上取优异成绩。
全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。
2、竞赛期：
竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。
训练工作计划(篇3)
2011年春中小学校园田径队训练计划体育
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在学校的领导下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育已经取得了一定的成绩。
一、教学训练的任务：
1.培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2. 发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。
3. 学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
4. 在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展
二、教学训练内容：
1. 柔韧性的练习：
(1)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
(2)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2. 协调性练习：
(1)各种徒手操，行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3. 速度、灵敏练习：
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4.耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑
5.弹跳力和力量练习：
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)扛铃等。
三、训练次数与时间：
每周训练5次，每次2小时左右。
四、训练要求：
1. 学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2. 训练必须常年系统的身体系统为主。
3. 各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意义。
五、思想教育和管理：
1.要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解。
2.加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。
通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区秋季田径运动会上，一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。
训练工作计划(篇4)
一、指导思想:
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展,校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的任务:
为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接市级的田径。
三、基本情况:
学校田径运动队处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,培养一支具有较强实力的队伍。
四、训练次数与时间:
每天训练早晚各一次,每次1小时左右,每周训练五天,星期六上午训练。
五、考核:
1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。
2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
六、训练要求:
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等。
七、思想教育和管理:
要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦"的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无"后顾之忧"。
八、运动员名单:
陆思豪三(1)班
李梦婕三(1)班
张毅峰三(1)班
蒋福建四(3)班
王中耀五(2)班
陈莹六(1)班
陆莉六(3)班
邹雄越六(3)班
顾友优六(3)班
市集训点学生:沈思莹 吴诚杰 郑杉
后备学生:朱嘉雯三(1)班 顾希平四(1)班 庞凯强 四(4)班
九、具体训练要求:
准备期:(一周)
1、招集运动员,召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段:(2月):身体素质训练阶段,以身体训练为主。
1、以力量训练为主,辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。
第二阶段:(3月):基本技术训练,巩固及提高阶段
1、以基本技术为主,辅以力量训练。
2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、:基本技术综合练习。
第三阶段:(4月):专项技术、战术养成阶段。
1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。
3、参加市小学田径比赛九、具体训练内容:
1、柔韧性的练习:
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习:
(1)各种徒手操,行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习:
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习:越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑等。
5、弹跳力和力量练习:
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)扛铃等。
训练工作计划(篇5)
一、指导思想
20xx年新学期到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，特组织成立足球兴趣小组，制定20xx学校足球运动训练工作计划。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施
（一）训练时间
每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。
（二）训练原则
1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
具体训练计划及内容：
第一阶段
一、身体训练
（一）身体训练的目的
1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容
1、做徒手操
2、以跑为主的身体训练。
（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1、训练学生熟悉球性。
2、让学生准确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容
1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练
1、手型训练。
2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
（一）战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。
2、培养阻击和防守方法。
（二）战术训练的主要内容
1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2、学习基本的护球和盯人战术。
3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
（二）比赛方法
1、一对一、二对二的传接球比赛。
2、三对三、五对五的有门踢球比赛。
3、开展“五人制”训练比赛。
第二阶段
一、身体训练
（一）身体训练的目的
1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容
1、学做简单的专项准备活动。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3、跳：学习蛙跳和单足跳。
4、进行游戏比赛。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1、继续培养学生对足球运动的兴趣。
2、提高带球能力和运球的技术。
3、用各种手段学习传接球技术。
（二）技术训练的主要内容
1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、学习移动时的传接球。
（三）守门员的训练
1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2、进行接射门练习。
3、巩固上手球和下手球的接球方法。
4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练
（一）战术训练的目的
1、培养接球、传球的集体进攻意识。
2、培养防守和站位，增强集体防守意识。
3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二）战术训练的主要内容
1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3、练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5、学掷界外球。
四、游戏和比赛
（一）目的
1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱足球。
（二）游戏比赛方法
1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2、有门的“五人制”比赛。
3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段
一、身体训练
（一）身体训练的目的
1、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
（二）身体训练的主要内容
1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训
4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1、通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
3、通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
（二）技术训练的主要内容
1、有节奏地快速带球。
2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3、开展人一球传接球活动。
4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球动作。
6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。
三、足球战术训练
（一）技术训练的目的
使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。
（二）战术训练的主要内容
1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2、学习个人突破战术。
3、学习二人一组传切射门战术。
4、练习沉底传中和包抄战术。
5、练习掷界外球战术。
6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
（二）游戏内容和比赛方法
1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球（二脚出球）。
4、五对五足球比赛（小门）。
训练工作计划(篇6)
通过各种比赛队员不足，
四、投篮命中率偏低，浪费了多次的进攻机会。比赛结束后，在接下来的三个多月时间里对以上问题进行了针对性的训练和调整，取得了一定的效果。训练总结如下：
篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
二、根据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用 在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的
思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的老师，小学生正处在好动的'年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动，
根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。
1、关于选才。
选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：
队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。 技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。
2、身体训练。
没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。
篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
3技术、战术和心理素质训练。
技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。
总之，平时多与附近的小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的2、身体训练。 没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。
篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
3技术、战术和心理素质训练。
技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。
总之，平时多与附近的小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。
训练工作计划(篇7)
依法行政工作已成为我镇推进工作开展，密切联系群众的重要抓手，为切实加强政务工作的有效管理，推进政务管理工作常态化、制度化、规范化、科学化、民主化，提高工作效率，制定本计划。
以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以国家法律法规为依据，以公正、廉洁、高效为基本要求，全面贯彻党的十八大精神，切实推行依法行政，依法办事，进一步增强依法行政意识，提高办事效率。
“严格依法”、“全面真实”、“及时便民”是依法行政的基本原则。严格按照国家法律、法规和有关政策规定，凡是法律、法规和规章规定向社会公开的，必须依法公开；除涉及党和国家秘密以及个人隐私的外都应予以公开，公开的内容要真实可信；从实际出发，突出重点，及时公开，便于群众知情，有利于人民群众行使监督权。
为加强对依法行政工作的领导，明确职责，进一步推进依法行政工作，调整充实依法行政工作领导小组组成人员。
全面实行依法行政制度，年内要达到规范化、制度化。实现办事快捷，工作效率明显提高，机关风气明显好转，依法行政水平进一步提高，民主决策、民主管理、民主监督进一步落实和加强，行政权力运行更加公开透明、廉洁高效的目标。
（一）社会公开方面：1、机构设置、工作职责；2、领导干部分工、主任信箱；3、本办专项规划及工作要点；4、市区政府已出台的规范性文件；5、行政执法主体、行政执法证件及执法人员管理情况；6、行政审批事项；7、行政复议应诉工作制度及程序；8、政府法制理论研究文章；9、行政复议有关表单下载；10、县区、部门工作动态；行政复议工作动态；11、法制学会活动情况；12、依法行政工作动态；13、其它政务信息。以上内容制作版面在XX市政府法制办网站上长期公开。
（二）内部事务公开方面：1、年度工作目标及执行情况，年初公开当年的工作目标和前一年的执行情况；2、重要决定事项，在作出决定之日起3个工作日内公开；3、本办内设机构干部任免及奖惩情况，在任免和奖惩决定之日起3个工作日内公开；4、本办领导干部执行廉洁自律规定的情况，半年公布一次；5、财务开支情况，每月公开一次；6、其他需要公开的事项，随时公开。
一是在本办会议室门前设立依法行政专栏，公布各种政务信息并及时更新。二是通过报纸、电视等媒体进行公开。三是参与“XX县观音阁镇政府门户网站”的依法行政工作。四是设立举报和咨询电话、电子邮箱进行公开。五是举行听证会进行公开。
（二）建立健全依法行政的监督保障机制。一是加强群众监督。从区及市直行政执法部门中聘请监督员，对依法行政的内容和工作开展情况进行监督；在会议室门前设立意见箱，直接听取和受理群众意见；将办事承诺、办事结果等内容向社会公布，接受群众监督。二是建立健全并落实依法行政的配套制度。
（三）各村、各单位要明确责任，将应公开的内容及时报镇依法行政领导小组办公室，并根据实际组织实施村务公开工作。
训练工作计划(篇8)
在学校领导的大力支持下，上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的，在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。
抓好体育心理的训练，调整心态，冲刺20xx！
经过一个学期的身体素质训练和动作技术的教学，同学们都已经达到了一定的专业雏形，但是由于比赛的经验还比较欠缺，面对大型比赛可能会出现紧张的情绪。所以在体育心理的建设应该作为重点来抓。
每天训练一次，每次2小时左右。每周训练五天，下午训练。
1、每两周进行一次全部的测评。
2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。
1、训练课的内容选择上要注重变化，突出比赛时有可能会出现的问题，尽可能的让学生经历这些情况。
2、训练要一般训练和专项训练相结合，突出专项训练。
3、各种练习中，培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。
在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。从中领悟体育道德精神。培养学生的良好得失心态。加强和班主任、家长、校领导的联系，从而做到多级管理。
准备期：（三天）
1、召开有领导参加的队员会议。
2、宣布强调训练的纪律和态度。准备训练所需要的器材。
第一阶段：（20xx年2月中旬20xx年3月中旬）：身体素质训练阶段，以身体素质训练为主。
第二阶段：（20xx年3月中旬20xx年4月初）专项素质的提高。
第三阶段：（20xx年4月初到中旬）战术养成和体育心理的强化阶段，是全年训练的调整期。
第四阶段：（20xx年4月中旬20xx年5月中旬）竞赛期。
第五阶段：加强文化知识的学习。全力攻读文化知识。
训练工作计划(篇9)
一、指导思想
为打造一支素质优良、业务高超的教师队伍，通过教师大练教学基本功活动，在全校掀起大练教学基本功的热潮，并与教学实践紧密结合，结合教师教学需要，不断提高教师的业务素质和职业技能，更好地胜任教育教学工作，更好地适应素质教育的需要。
二、训练内容与目标
本次基本功训练内容包括钢笔字、粉笔字、毛笔字和简笔画四方面。
钢笔字、粉笔字、毛笔字：能在教学过程中，正确运用钢笔、粉笔、毛笔按照汉字的笔画、笔顺和间架结构，书写规范的楷书字体，并有一定的速度。写字做到正确规范、笔画清楚、熟练有力、匀称美观、行款整齐。
简笔画：能流畅自如的进行简笔绘画，线条清晰、匀称、美观。
三、参加对象
全校教师。
四、活动形式
1、集中辅导与个人自学相结合
学校将举办基本功训练观摩经验交流、开展基本功大赛、课堂教学展示等形式，促进教师基本功训练热情，提升素质。同时，要以科任组、班任组为单位，自主开展灵活多样、即时有效的教学基本功交流活动。
2、培训学习与实践探索相结合
教师基本功的强化和训练不是孤立的，应与课堂教学紧密结合，到课堂教学中运用、展示、积累、提高。
3、每周一、三、五练习，（书写内容学校统一安排）每周五检查一次，划分等级。
五、活动步骤
20xx年教师大练教学基本功活动，分为三个阶段。
第一阶段：3月初是活动策划和宣传发动阶段。本阶段的`具体任务是制定活动方案，召开教师基本功训练动员大会，使每位教师都能积极参与，自我提高。
第二阶段：3月—6月份为活动实施阶段。本阶段的具体任务是结合我校和教师实际，开展丰富多彩的大练基本功活动。
第三阶段：6月中旬份活动训练深化阶段。进一步深化训练，迎接联校组织的教师基本功过关。
六、活动保障
1、为每位教师建立培训平台，创造训练机会，每人一个专有练习粉笔字的版面，足量的练习用品。
2、建立激励机制，强化检查评比。
训练工作计划(篇10)
宗旨：以点带面带动全校学生积极参与到跳绳训练，全面提高学生的身体素质，成为我校体育运动的特色。
为了促进我校跳绳队的良好修养，保证本队的训练计划顺利进行，维护本队的声誉和树立队员的良好形象，营造一个团结、严肃、活泼、和谐的训练气氛。特制订以下计划：
准备期工作：
1、组队：初步挑选训练队队员。
2、对象：2——5年级，主要以4、5年级为主，2、3三年级作为后背力量，逐步建立梯队。
3、制定详细的、科学的训练内容和方法。
训练期工作内容要求及方法：
一、训练要求：
1、师生必须严格遵守作息时间和训练内容。
2、教练关注训练队员的训练。
3、教练应进行科学训练，及时总结并做好记录。
4、训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
5、对不同程度的队员，采取不同的训练内容和方法，要注重后备力量的培养，进行分层训练，共同进步。
二、训练时间安排：
周一至周五，早上7：00——7：40下午：15：30——16：30
三、场地安排：篮球场。意外情况视另行通知。
四、训练练习内容安排：
1、体能训练：练习前先跑400米左右，练习后再跑1000左右。
2、每天早晨5到8组的练习，中间可以进行短暂休息，每分钟大概是（280），下午再练7至10组左右，主要练习中间不停下来。
五、训练方法：
1、持续法：运动员对跳绳的技术还不是很熟练，跳的个数还比较少，这时，教练员应让运动员反复练习，每次跳1000次，以便运动员能很快地掌握技术动作要领，提高跳的个数。这种方法适用于初期的训练。
2、延时法：运动员基本掌握技术后，还不能稳定的发挥技术水平，这时教练员要采取延长时间，如：跳绳比赛为三分钟，在训练时，让他们跳90秒。这样，提高了他们的心肺功能和身体素质，又提高了他们跳的能力，使他们尽快熟练掌握技术动作，提高成绩，这种方法适用于运动员已基本掌握技术动作后进行训练。
3、缩时法：运动员已熟练掌握技术动作，但掌握的是比较粗糟的技术动作，还不能真正领悟到某些动作的真正要领，这时教练员要采取缩短时间的方法，例如：跳绳，比赛时间为三分钟，训练时，让他们跳90秒，并规定个数，这样，运动员为了达到教练员规定的个数，能自觉的把跳的频率加快，当然，最初要根据运动员的具体情况制定每个运动员的标准，按循序渐进的原则，不要最初就制定很高的标准，让运动员产生恐惧感。这种方法适用于运动员已经熟练掌握技术动作后进行训练。
4、达标法：运动员在达到一定的成绩后，应记录每人的项目和成绩，第二天让运动员破自己的记录，破自己记录的运动员完成本天的训练任务，没有破自己记录的运动员则加练500—1000次，教练员及时记录破自己记录运动员的成绩，然后第三天仍然以破自己记录为标准，这样，提高运动员训练的兴趣，使运动员提高成绩较快，这种方法适用于运动员以掌握动作要领并达到一定水平之后进行训练。
5、重复达标法：运动员的成绩达到一定的标准后，教练员给运动员规定标准，让他们每天训练时达到3——4次这个标准，但必须是两人数，一人数个数，一人数坏的次数，例如：跳绳，30秒跳必须跳到40次，只允许坏一次，如果坏两次或两次以上则这次的成绩不算，继续达标，这样，运动员可以提高连续性，又可以在一定的水平上保持自己的成绩。
以上就是训练队的具体计划，希望各班主任和老师给予大力的支持和协作，为了我们学校的荣誉，共同努力！
训练工作计划(篇11)
一、指导思想
xxxx度是游泳运动项目三年规划的最后一年，我们要对照学校“游泳运动项目三年发展规划”，坚持以人为本，确立多种途径，狠抓运动训练，立志多出人材，贯彻“联合共建、推出品牌、做大做强、全面提高”的原则，狠抓身体训练和技术训练，培养全面型运动员。为此，特制定xxxxxxxx度游泳训练训练工作计划。
二、队伍现状
xx是我校游泳全面丰收和一年，游泳队伍不断壮大，尖子人材有所涌现，竞赛成绩有所突破。我们有喜爱运动、管理能力强、刻苦训练和志向远大的运动员队伍;我们看到了我校游泳队的希望，也给学校运动队长期建设增加了信心。这给我们制定球队年度目标带来了自信，只要强化对运动员的管理，通过系统、正规的训练，一定能培养出优秀运动人材，取得竞赛佳绩。
三、年度竞赛
xx度的竞赛任务：上海市中小学游泳比赛;上海市中学生游泳锦标赛;上海市青少年游泳锦标赛;上海市第九届中学生运动会游泳比赛。
四、预期目标
1、年度目标
(1)继续与区运动学校及联办三校的加强沟通，进一步搞好“联合共建”工作，形成选拔人才的良性机制。
(2)狠抓训练，强化管理。抓好“统、分、合”训练体制的研究，进一步完善训练工作。
(3)拓展优秀运动员的准入途径和输送渠道。
(4)形成年级游泳运动队，确保每队运动员不少于15名。
2、人才输送
年内力争向高一级运动队、体育院校和普通高校输送5～8名优秀游泳人才。
3、竞赛成绩
确保我校游泳运动队在区级比赛中稳居中学组第一的地位;努力争取在市级比赛中挤身前三名;寻求在全国性比赛中的突破点。
训练工作计划(篇12)
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从全校中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练计划
我校的田径训练主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。第二阶段：时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。
四、训练措施
1、对学生项目的训练： 短跑、中长跑、跳跃、投掷项目。
2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
五、各阶段训练安排
9月份(15—30)和10月份：
1、对全体运动员身体素质训练(强化基本动作训练)。
2、制定详细训练内容(跑：训练内容;跳：训练内容;投：训练内容)
3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。(内容：跳台阶、跨步跑台阶、负重蹲摆相结合)(内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合)以及专项训练。
11月份：
1、针对县田径运动会进行训练
2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。
具体训练内容：
1、柔韧性的练习：
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习：
(1)各种徒手操，行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)扛铃等。
训练工作计划(篇13)
篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的老师，小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说农村的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述其中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神；只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。
总之，平时多与附近的小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。