田径教学计划

田径教学计划11篇。

时间是一条金河，不停向前流动，又一学期到来了，教师们要对新学期的教学做个计划了。教学计划有助于教师收到预期的教学效果。这篇文章是我从网络上认真搜寻到的“田径教学计划”，请仔细阅读以下重要通知！

田径教学计划(篇1)

体育田径模块教学计划

体育田径模块，是学生体育课程中的一个重要组成部分，其作用是增强学生的体质和身体素质，提高学生的身体协调能力和健康水平。为了更好地提高学生的体育水平，学校需要制定适合学生的体育田径模块教学计划，以下是本文针对这个主题的详细说明。

一、教学目标

体育田径模块教学主要目的是提高学生的体质素质和身体协调能力，帮助学生增强体魄，健康成长。教学计划的目标如下：

1.让学生掌握正确的运动姿势和技能，提高身体协调能力。

2.培养学生团体合作意识，促进团队精神的发展。

3.增加学生的体育兴趣和爱好，提高健康水平。

4.提高学生的身体素质，包括耐力、速度、力量、柔韧等能力的提高。

5.促进学生的全面发展，使学生在体育活动中得到全面的锻炼。

二、教学内容

体育田径模块教学内容主要包括以下方面：

1.跑步训练，包括短跑、中跑、长跑、接力跑等。

2.跳远、跳高等项目的训练，促进学生的身体协调能力发展。

3.投掷等项目的训练，培养学生力量的提高和投掷技巧的掌握。

4.赛跑、接力、竞赛等形式的比赛训练，提高学生在团队协作中的真实竞技能力。

5.其他相关课程，如球类运动等训练。

三、教学方法

体育田径模块教学的方法应该根据学生的年龄和体质情况进行选择，选择适合的体育教学方法是提高学生兴趣和参与度的关键。

1.示范教学法：通过示范教学，让学生了解正确的运动姿势和技能，提高运动协调能力。

2.对抗教学法：通过一对一和小组对抗的训练方式，让学生有团队合作的意识和精神，提高学生在比赛中的竞争能力。

3.小组合作教学法：通过小组内部合作训练，培养学生的团队协作意识和团队精神。

4.游戏教学法：通过体育游戏活动，激发学生的学习兴趣和参与度，提高学生对体育活动的兴趣和爱好。

四、教学重点

1.培养学生良好的体育习惯。

2.提高学生的身体协调能力和运动技巧。

3.促进学生良好的竞争心态，尊重他人，团结同伴。

4.激发学生对体育活动兴趣和爱好，培养学生终身运动的习惯。

五、教学亮点

1.设置个性化的教学计划和练习计划，针对每个学生的不同身体状况和技能水平设置个性化的课程方案。

2.提供富有情趣的科技辅助授课方式，在保证教学内容良好的基础上，实现全方位、全过程的高效教学实践。

3.创新教学模式，如体育运动会之类的各种复合型比赛、全校性大型运动会，将课堂教学与实践推广联系起来。

六、结语

体育田径模块是学校体育课程的重要组成部分，其作用在于提高学生的身体素质、增强体质、促进身体发展、提高体育爱好和体育水平。针对学生的不同身体状况和技能水平，选择适合的教学方法，制定个性化的教学计划，并加入创新的教学模式，这样不仅能提高学生的学习效果和体育水平，同时也能更好地培养学生团队合作意识和体育技能，推进学生素质教育和全面发展。

田径教学计划(篇2)

高中田径模块教学计划

田径是一项全面发展学生身体素质，培养其体育意识和竞技精神的运动项目。从长期来看，样本人群的体育素质和身体健康状况对全面发展具有重要的影响。因此，田径教育在学校体育教学中非常重要。本文将制定一份高中田径模块教学计划，以对学生进行系统全面的田径教育。

一、教学目标

1.认识和掌握田径这一体育运动项目的发展历程、比赛规则和相关知识。

2.进行全面的田径训练，掌握各项目的技术动作和技能，提高运动能力和身体素质。

3.引导学生树立正确的体育观念和价值观，培养其竞技意识和团队合作精神。

二、教学内容

本模块的教学内容主要包括以下几个方面：

1. 赛事规则和表现要求：学校应该组织学生了解各项田径比赛的规则和要求，了解比赛的要素。

2. 高度、重、跳项目：引导学生了解高度、重、跳这一类田径项目的技巧和相关知识，让他们掌握基本技能。同时，要求学生挑战自我，提高自己的水平。

3. 接力比赛：组织学生参加接力项目，培养他们的团队合作精神和竞技意识。

4. 运动员气质：引导学生了解运动员的气质要求，包括自律、自信等方面，培养他们的体育素质。

三、学科融合

田径教育融入到各个学科当中，更容易使学生认识到体育对人体健康和综合素质的重要性。田径计划的学科融合，主要包括：

1. 生物学：学生可以从田径运动的角度学习生物学，了解关于骨骼、肌肉、呼吸和身体机能等方面的知识。

2. 地理学：田径比赛多以不同场地为比赛区域，学生可以学习和了解相关地理知识，如不同球场和场地的结构和布局。

3. 数学：学生可以采用多种方法，如时间、成绩和距离等常见方法来计算和分析比赛数据，领会简单数学原理。

4. 历史和社会科学：要了解田径运动起源及其相应的文化背景。了解体育事业发展的历史背景，如奥林匹克运动会，团队的意义等。

四、教学方法

1. 形式多样：给学生多样化的教学方式，从非正式比赛到正式赛事，让学生感受到不同形式的田径教学。

2. 引导学生：引导学生探究和发现，以自我发现和自主学习为主导，分析自己的表现，找到自己的优势和不足之处。

3. 激发兴趣：学生对运动的兴趣往往是他们对田径训练的主要动力之一，因此，应该尝试创新教学方法，让学生对田径产生浓厚兴趣。

五、考核评估

本模块的考核评估包括非正式评估和正式评估两个方面。

1. 非正式评估：创造有利于学生展现他们技能和水平，如让学生完成一些简单的训练项目并互相观察和提供反馈，或者让学生向其他人展示他们的技能。

2. 正式评估：按照组织的规定，通过竞争、项目成绩等各方面来判断和评估学生，以了解他们的田径水平和能力，并对学生的训练计划做出调整。

六、教学实践

1. 进行专业教学：分层教学，分类练习，让学生在不同级别的田径课堂上学习和练习不同的技能。

2. 进行运动伦理教育：一定热爱运动，但健康与安全比赛更重要。引导学生学习正确饮食和保持良好身体状态的基本知识，强调竞技精神和道德风范的重要性。

3. 执行多项实战操作教育：在课堂上，使学生对自己的练习加深认识，通过多项实战技术操作培养学生的体育素质和竞技意识。

七、总结

高中田径模块教学计划的目的是帮助学生在生活中具有健康的体魄、竞争意识和解决问题的能力，从而形成坚定的信心和不屈不挠的精神。提高学生的体育素质，还将为未来的工作和生活奠定基础。

田径教学计划(篇3)

高中田径模块教学计划

一、选题背景

田径项目是中小学体育活动中必不可少的一部分。它不仅可以锻炼学生的身体素质，而且可以培养学生的团队意识和竞争意识。随着学生学习压力的不断增加，课外活动的减少，加强田径教学的重要性日益凸显。鉴于此，本文将结合现在田径教学的实际情况，制定一套完整的高中田径模块教学计划，以帮助学生更好地掌握田径项目的基础知识和技能。

二、教学目标

1.使学生了解田径的起源、发展史和规则，并能够熟记相关比赛的规则及其技术术语。

2.培养学生的体育素养和健康意识，提高学生的身体素质和竞技能力。

3.让学生了解和尊重不同文化和民族的体育精神，提高学生的敬业精神和道德素质。

三、教学内容及安排

1.田径基本知识。

了解田径的起源、发展史和规则，掌握各项比赛的规则和技术术语，学习赛道标记和比赛时间计算。

2.短跑和长跑。

■ 短跑：掌握起跑姿势、推进技巧和终点姿势，培养快速反应和身体协调能力。

■ 长跑：学会正确的呼吸方法和步伐控制技巧，锻炼耐力和体力。

3.跳高和跳远。

■ 跳高：掌握起跳和过杆的动作技巧，提高弹跳力和动作协调能力。

■ 跳远：学会起跑姿势、助跑技巧和着陆姿势，提高爆发力和技术水平。

4.投掷项目。

■ 标枪：学习正确的握枪姿势和投掷技巧，提高投掷距离和准确度。

■ 铅球和铁饼：掌握重心平衡和投掷动作，提高力量和技巧水平。

四、教学自我评估

1. 教学方法。

注重理论联系实际，将理论知识与实践操作相结合，把重点放在调动学生积极性，增强学生学习的主动性上。

2. 教学效果。

以班级表现为评估标准，以期学生能够全面掌握田径项目的基本知识和技能，达到提高身体素质和竞技水平的目的。

3. 教学反思。

对每堂课的教学效果、教学内容、教学方法和学生反馈等进行反思和总结，及时进行调整和改进，使教学效果不断提高。

五、教学评价

本教学计划将以学生的成绩和考核来评价教学效果。考核包括课堂学习、小成绩、期末考试以及线上线下活动参与情况。通过定期的评估和反馈机制来检查成效，并据此进行调整以更好地适应学生的需求和发展。同时，教师应加强与家长的联系，使得家长也对学生的学习情况了解并支持孩子的学习。最终，旨在提高学生的综合素质，让学生在未来的学习和工作中受益。

田径教学计划(篇4)

高中田径模块教学计划的主题：培养学生全面发展和自我成长的意识

一、教学目标

1.了解田径的基本概念和规则，掌握田径的技能和训练方法;

2.培养学生团结合作，加强集体荣誉感;

3.增强学生自信心和自尊感，激发学生对体育锻炼的兴趣;

4.提高身体素质，锻炼身体与意志，使学生养成健康的生活习惯。

二、教学重点和难点

1.田径的基本技能和规则;

2.培养学生团结合作和集体荣誉感;

3.学生如何面对体育竞赛和挑战自我。

三、教学内容

1.田径基本技能: 短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪、举重等;

2.田径训练方法: 跑前热身、跑中恢复、跁后放松;

3.团队合作与竞争意识: 团队意志的鼓励，学生互相配合，共同努力去为集体荣誉而战;

4.身体素质和心理素质的训练: 如何调整心态和自信感，获得体育锻炼的愉悦感，提高身体素质。

四、教学手段

1. PPT课件辅导;

2. 视频演示和示范教学;

3. 实践和体验式教学;

4. 教师的指导与学生的互动。

五、教学安排

1. 了解田径，认识田径规则，如何成为一名田径运动员;

2. 学习田径基本技能，如何进行田径训练;

3. 比赛与集体荣誉感，团队意志的鼓励;

4. 体育器材和装备知识，如何维护和保养体育用品;

5. 学生的个人身体素质和心理素质训练，如何提高个人竞技能力;

6. 体育竞赛的注意事项和比赛技巧;

7. 总结和检查，反思学习中的问题，总结体育训练中的经验。

六、教学评估

1. 考试：测验学生对田径基本技能和知识的掌握情况;

2. 观察和记录：了解学生运动训练的过程中注意事项和学生的身体良性反应;

3. 学生自我评估和互相评估：通过双向评估和自我反思，评估学生的认识和掌握程度。

七、教学效果

通过本课程，学生将会掌握如下技能和知识：

1. 掌握田径的基本技能和规则;

2. 获得身体素质的提高以及使用运动训练的良性效应;

3. 培养集体荣誉意识和团队意志;

4. 提高学生的自信感和自尊感，鼓励学生去面对体育竞赛和挑战自我;

5. 培养学生定期参加体育锻炼的习惯，提高学生体育素质。

田径教学计划(篇5)

高中田径模块教学计划

一、教学目的和要求

田径是体育课程的重要组成部分，通过田径运动，学生能够锻炼身体、提高身体素质，培养勇气和毅力等品质。本教学计划旨在通过田径模块的教学，使学生从实践中感知体育的魅力，同时培养学生的体育精神和团队合作意识。具体目的和要求如下：

1.了解田径运动的基本知识和技能；

2.掌握田径运动的基本技巧和战术；

3.提高学生的基本体能水平；

4.培养学生的团队协作精神和竞技意识；

5.激发学生的体育兴趣和积极性，提高学生的身体素质；

二、教学内容和方法

1.教学内容

（1）田赛项目：短跑、长跑、跳远、跳高、三级跳远、铅球、标枪、十项全能等。

（2）径赛项目：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米等。

2.教学方法

(1) 制定详细的教学计划和教学目标；

(2) 针对不同的项目制定不同形式的教学活动，例如讲解、示范、练习等；

(3) 敬重学生个性，建立合作、分享、尊重、包容的教学氛围；

(4) 鼓励学生多动手多实践，以实践为中心，贯穿整个教育过程；

(5)多角度、多方式评价学生，综合考虑学生的表现。

三、教学计划

1.第一周:了解田径运动基本知识和技能。

2. 第二周:短跑和跳远

周一：短跑讲解+实践

周二：跳远讲解+实践

周三：短跑练习+跳远练习

周四：老师和同学互相示范，互相观摩

周五：短跑比赛+跳远比赛

3. 第三周:跳高

周一：跳高讲解+实践

周二：跳高练习

周三：跳高比赛

周四：讲解技术细节，进行技术训练

周五：跳高比赛

4.第四周:长跑和三级跳远。

周一：长跑讲解 + 实践

周二：三级跳远讲解 + 实践

周三：长跑训练 + 三级跳远练习

周四：示范、观摩

周五：长跑比赛 + 三级跳远比赛

5. 第五周:田径汇报。

田径比赛之后，每个班级精选代表队员进行采访和系列题目比赛，展现学生运动员优秀斗志和田径知识水平。

四、教学评价

（1）纠错评价：及时检查和纠正学生表现中存在的问题，及早形成正确的习惯。

（2）个人评价：从个人表现、自我认识、自我潜力中展现学生综合素质。

（3）团队评价：展现合作意识和团队合作精神，以及分工合作的实际运作。

（4）学生自我评价：学生通过自我评价检查自己的表现，总结其中的优缺点及改进方案，提高自我掌控能力。

五、教学效果与评估

本教学计划的实施应该定期进行检查和评估。可以通过学生的学科成绩单、体育考试、体育文化活动、班级田径比赛等方面考核学生的学习成绩与绩效，了解教学活动和教学策略的实施情况、学生学习状态、学习效果与质量问题。通过评估的结果，及时进行教学调整和完善，以达到教学预期效果。

田径教学计划(篇6)

为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，张扬学生个性，发展学生特长，培养体育后备人才，组建了五年级田径队。在训练中本着以培养后备人才的宗旨，田径队小队员们刻苦锻炼，吃苦耐劳，顽强拼搏，通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高。

一、训练目标：

使队员在三、四年级训练的基础上，身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高，心理状态良好，竞技能力有较大的提高，集体荣誉感强烈。培养良好的锻炼习惯。

二、队员和教练名单：

㈠教练员：钟德煊

㈡队 员：队长：刘朝毅（男、女各8名）

1、男队：刘朝毅 王亥金 谢盛龙 陈景来 戴鸿伟

兰 斌 陈俊树 曹成昆 黄 炜

2、女队：丘涛珍 吴斯琴 修 婕 钟 艺 陈静榆

吴姚慧 吴丽萍 张玉珍

三、训练进程：

第一阶段：组队阶段（9月1日-9月30日）

训练目标：队员运动兴趣较大提高，乐于参与课余训练。

训练内容：认识课余训练的目的，知道训练对自己的好处。

训练方法：各种田径游戏，认识体育明星，了解29届奥运会有关知识等。

第二阶段：各种素质训练阶段（10月-08年2月）

训练目标：各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高。

训练内容：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等。速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练。

训练方法：各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳，负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关游戏。

第三阶段：队员各项素质提高训练阶段（3月-6月）

训练目标：速度、耐力、力量、柔韧等素质有较大的提高；学会各种运动技术；心理素质水平有较大的提高。

训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质；各项运动竞技技术；竞技心理素质。（重点是速度、耐力等素质）

训练方法：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的游戏等。

田径教学计划(篇7)

高中田径模块教学计划

一、教学目标

本教学计划的最终目标是通过田径项目的教学实践，使学生能够全面提升自身体能水平，使自己更加健康，同时培养学生的体育兴趣和运动能力，懂得运动礼仪，遵纪守法；创造愉快、和谐的课堂氛围，全面发挥学生的主体作用，唤起学生的学习兴趣和积极性。

二、教学内容

本教学计划是以田径项目为核心，以学生的身体素质提高和技能训练为主线，特别是注重学生的心理素质和身体协调性的训练，融合了大量中国特色，提高学生的综合素质。

三、教学方法

采用多种教学方式，包括理论授课、实践操作、个案分析等，尤其是在实践操作中多次引导学生参与交流，让他们习惯于在小组中合作解决难题，让他们更加自信地面对未知和挑战，同时培养其团队精神和创新意识，激发其自我表达的能力，提高学生对田径运动的兴趣和热情。

四、教学计划

本教学计划分为初、中、高三个阶段，要求在每个学期中按照计划完成教学任务。其中初学者要求掌握基本的田径基本技能，中等档次要要求进一步掌握各类竞赛技能和训练方法，高等档次要求达到比赛的专业水平。

（一）初学者教学计划

1.运动基础知识掌握：包括身体形态掌握、肢体协调性训练、运动灵活性提高等。

2.技能基本要素掌握：走步、跑步、跳跃、投掷、接力等技术训练，进一步挖掘学生自身的潜力。

3.合理锻炼：合理掌握运动量和频次，保证学生身心适宜的锻炼。

4.考核评价：在每个学期结束时，通过科学测量评价，给出科学的建议和反馈。

（二）中等档次教学计划

1.技术进阶要求：掌握各类田径比赛技能，包括短跑、中长跑、长跑、跨栏等，同时发扬我国田径特色。周期训练是中等档次教学计划的重点。

2.身体素质提高：规律和科学的练习对身体素质的提高至关重要。勤奋训练，坚持不懈，多方面提高自身素质。

3.比赛运用和规则掌握：了解田径比赛的运用，在实战中理解规则，锻炼特种作战能力。

4.课内外活动：学生自主组织活动，加强与校外交流，提高学生多方面竞争实力。在课内的活动也可以通过策划周为一单位的“田径节”，有意义的活动加入到课程中，激发学生的热情，锻炼学生的能力。

（三）高等档次教学计划

高等档次技术要求更高，重点推荐优秀学生参加各类比赛。在教学中将更注重细节处理和训练方法研究，注重细心钻研，注重技巧和创新。

1.反复刻苦：在技术和能力的训练中，反复刻苦是比较重要的理念。

2.科学训练：要注重阶段性的训练，注意技术、体能、技巧、技术和心理的综合提高，注重日常运动的保守，保持良好的运动素质和习惯。

3.强化能力：在拓宽能力的实现过程中，可适当强化学生体能、合作以及社交能力等方面的训练，保证学生的全面发展。

4.厚植情感：高等档次的学生要在博采众长的过程中学会感悟，学会关爱他人，通过情感融合，更好的促进自身和他人的发展。提高身体素质，提高思维意识和创新性，坚定自信心，才能成为田径运动的佼佼者。

五、结语

本教学计划的重点在于，提高学生的体能水平和技术训练。在学生身心健康的基础上，努力提高学生的综合素质，增强学生对体育运动的兴趣和欣赏能力，提高田径运动的地位和影响力，使其成为高中生健康成长的一部分。

作为教师，我们要密切关注学生的身心健康，及时发现和纠正问题；同时，要注重发掘学生的潜能和个性，激发他们的创新和热情，营造出有利于学生发展的舞台和氛围。这样，我们才能把体育教育教学工作推向新的高峰，切实加强我校的体育项目教育，不断推动教学水平和质量的提高。

田径教学计划(篇8)

高中田径模块教学计划

一、教学目标

1.了解田径运动的起源和发展历史，掌握田径运动的基本规则和竞赛项目。

2.掌握赛道运动、跳远、跳高、投掷项目的技术动作和基本训练方法。

3.了解田径运动的训练原理和基本训练方法，培养综合运动员的基本素质。

二、教学内容

1.田径运动的起源和发展历史。

2.田径运动的基本规则和竞赛项目。

3.赛道运动、跳远、跳高、投掷项目的技术动作和基本训练方法。

4.田径运动的训练原理和基本训练方法。

三、教学步骤

1.了解田径运动的起源和发展历史。

教师可以给学生讲解田径运动的起源和发展历史，从诸如古希腊奥林匹克运动会、古罗马竞技场到现代奥运会等方面入手，引发学生对田径运动的兴趣。

2.掌握田径运动的基本规则和竞赛项目。

教师可以介绍田径运动的基本规则和竞赛项目，让学生了解各项项目的特点和要求，为后续的技术学习打下基础。

3.赛道运动、跳远、跳高、投掷项目的技术动作和基本训练方法。

接下来，教师可以分别讲解各项项目的技术动作和基本训练方法。例如，对于赛道运动，可以介绍100米、200米、400米等各项比赛的起步技术和跑步技巧；对于跳远、跳高、投掷项目，可以介绍身体协调性、肌肉力量、柔韧性等方面的训练方法。

4.田径运动的训练原理和基本训练方法。

最后，教师可以介绍田径运动的训练原理和基本训练方法，让学生了解如何科学合理地进行田径运动训练，尤其是在学生参加各种比赛中如何正确训练。

四、教学重点和难点

1.赛道运动、跳远、跳高、投掷项目等各项技术动作和基本训练方法掌握。

2.了解田径运动的训练原理和基本训练方法并合理运用。

3.培养学生兴趣和热爱田径运动的积极性，提高学生的身体素质和综合技能。

五、教学方法

1.讲授法

2.示范法

3.实践活动

4.小组讨论

六、教学资源

1.课本：高中体育第一册

2.教学辅助资料：田径运动竞赛规则及技术分析书籍

3.教学器材：赛道、跳高杆、铅球、短跑器材

七、教学评估

教师可以采用测试、考试等方式对学生掌握情况进行评估，同时还可以组织课外活动，比如体育节、校际比赛等，让学生实际参与各项田径运动项目，检验其掌握情况和学习效果。

八、教学建议

1.教师应根据学生的年龄、性别、体质特点等因素，制定不同的课程计划和训练方案，保证学生安全和健康。

2.教师应在课堂上注重激发学生的兴趣和积极性，使学生更愿意参与并享受运动的乐趣。

3.教师应在教学过程中多进行示范，引导学生正确掌握各项技术动作和基本训练方法。

4.教师可以引导学生自主学习，充分利用网络等资源，丰富课外知识和技能。

综上所述，高中田径模块教学计划应该注重学生的兴趣和积极性，注重培养学生的身体素质和综合技能，注重科学合理的训练方法和技术动作掌握。只有这样，才能让学生在田径运动中得到全面的锻炼，提高身体素质和综合能力。

田径教学计划(篇9)

高中田径模块教学计划

I. 教学目标

1. 培养学生运动能力，提高身体素质；

2. 培养学生团队合作精神；

3. 培养学生毅力和耐力；

4. 培养学生对健康生活的理解和重视。

II. 教学内容

1. 短跑：50米、100米、200米、400米；

2. 中跑：800米、1500米、3000米；

3. 长跑：5000米、10000米、马拉松；

4. 跳远：悬停跳远、助跑跳远；

5. 三级跳远：助跑三级跳远、群众三级跳远；

6. 铅球：4公斤、5公斤、7.26公斤；

7. 铁饼：1公斤、2公斤、2.5公斤；

8. 标枪：500克、600克、700克。

III. 教学调整

在教学过程中，根据学生综合素质水平，以及教学时间和空间的限制，可以适当调整课程内容。如果学生的体育素质较低，可以适当增加体能训练，如仰卧起坐、俯卧撑等，以为学生打下好的基础。如果学生的综合素质较高，可以增加一些专项训练，如起跑姿势、跳远技巧等，以提升学生的技能水平。

IV. 教学安排

1. 第一阶段：基础训练阶段，重点培养学生的协调性、速度耐力、爆发力和力量等各方面的体能，为后续专项训练打下良好的基础；

2. 第二阶段：专项训练阶段，重点培养学生在各项田径运动项目中的技能与细节。可以适当增加对于比赛规则和技巧的学习；

3. 第三阶段：集训阶段，重点培养学生的团队合作精神以及心理素质，为比赛打下基础。可以组织校内或外的比赛来检验学生的实际水平。

V. 教学方法

1. 带领学生进行理论学习，让学生了解每项运动的规则和技巧；

2. 约定专项课程，采用集训方式，重点培养竞赛能力和团队合作精神；

3. 对于需要改进的学生，要制定练习计划，制定以健康安全为前提的训练方案。

VI. 教学效果

1. 学生体育素质得到全面提升；

2. 学生拥有了丰富的运动技巧，有一定的竞赛能力；

3. 学生在集训中提高了团队协作和心理素质能力；

4. 学生对健康生活的理解和重视，对作为一个健康人的责任感有了认识。

VII. 教学评估

1. 以班级为单位进行比赛，对各项项目分别计分，评选出单项冠军、亚军和季军等；

2. 通过平时考试、练习表现等方面对学生的综合素质进行评估；

3. 根据学生的表现和考试成绩，对每个学生进行评级，以激发学生的积极性。

VIII. 教学安全

1. 在教学过程中，统筹考虑学生的身体素质和体力水平，以万无一失的安全措施为重；

2. 对于各项运动项目的安全操作规范进行讲解再让学生动手操作；

3. 保持学生参与运动的动力性，让学生在运动场上玩出新花样，增加学生的兴趣，减少意外伤害发生的几率。

结语：

通过这份《高中田径模块教学计划》，我们可以清晰地了解到针对高中生的田径教学，每个细节都进行了完整而有力的安排。这份教学计划不仅考虑了学生的身体素质和训练计划，还注重培养学生的团队合作和心理素质，从而让学生全面发展。同时，本教学计划也严谨地考虑到学生的安全问题，对学生的健康进行保障。

田径教学计划(篇10)

高中田径模块教学计划

一、教学背景

体育运动既是身体锻炼的重要方式，也是品德教育的重要途径。在高中阶段，培养学生的健康体魄和良好品德都是很重要的任务。田径运动作为一项广泛参与、类别繁多、成绩可比的运动项目，适合广大中学生参与，也是高中体育课程中的重要模块之一。本教学计划旨在通过田径模块的教学，培养学生身体素质和体育文化素养，激发学生的体育兴趣和精神风貌，促进学生全面发展。

二、教学目标

1.体育素质目标：

（1）全面提高学生的身体素质，增强学生的体质健康水平；

（2）使学生了解各项田径运动的基本技术动作和技能要求，掌握基本动作的技巧和方法；

（3）培养学生勇于挑战和自我超越的体育精神，提高学生的体育自信心和自我气质。

2.文化素质目标：

（1）促进学生的身心和谐发展，增强学生文化素养和美育意识，尊重历史和传统；

（2）激发学生的创新思维和实践能力，培养学生的健康生活方式和人类情怀，以及打造健康、文化、和谐的校园文化氛围。

三、教学内容

本教学计划的教学内容分为田径运动项目和田径文化知识两部分：

1.田径运动项目：

跑步项目、跳远项目、投掷项目和多项全能项目。

2.田径文化知识：

田径运动的起源和发展、著名田径选手的介绍、田径比赛规则和技术要求、田径竞技的世界纪录和纪录保持者等内容。

四、教学方法

1.启发式教学法：通过提问和发问的方式引导学生自主思考和发掘课程内容的精髓。

2.示范式教学法：通过对技术动作的示范和演示，让学生能够模仿与练习。

3.综合式教学法：通过集体、小组、个人的练习和合作，让学生全面地掌握田径运动技能。

五、教学评估

在教学中，根据学生的学科表现和文化素质得分进行评估。其中学科表现占30分，文化素质得分占20分。

学科表现评估主要包括：

（1）技术分：根据学生技术动作的准确和规范程度，给予相应的分数；

（2）成绩分：根据学生比赛的成绩（时间、距离、高度、重量）给予相应的分数，成绩最优秀的学生可额外得10分的优秀成绩奖励分。

文化素质评估主要包括：

（1）田径文化知识水平：有关田径文化和历史能够清晰地叙述，得分从1~10分不等；

（2）体育品德与精神分：涉及到体育精神、集体荣誉感、自信心、勇于拼搏、乐于助人等方面，得分从1~10分不等。

六、教学内容与课时分配

教学节次：30节课

1.第1~2课时：对田径运动项目的介绍和学习目标的确定，教学内容课程安排的介绍。同时，反复强调体育精神的重要性和田径道德规范的必要性，使学生能够树立高远的人生目标和体育理念。

2.第3~5课时：跑步项目，包括短跑和长跑的技术方法和技能训练。

3.第6~9课时：跳远项目，包括立定跳远和三级跳远的技术方法和技能训练。

4.第10~13课时：投掷项目，包括铅球和标枪的技术方法和技能训练。

5.第14~17课时：多项全能项目，包括接力、400米和110米栏等项目的技术方法和技能训练。

6.第18~19课时：田径文化知识，包括田径运动起源和发展、田径比赛规则和技术要求、著名田径选手的介绍等。

7.第20~22课时：田径竞技的世界纪录和纪录保持者。

8.第23~25课时：模拟比赛和实际比赛的策划和组织，并对学生的技术动作和比赛成绩进行评估与改进。

9.第26~28课时：对自己在田径运动中的成长和发展进行总结和反思，增强体育文化和体育精神意识的培养和巩固。体育品德和精神培养更是应该在最后一个阶段集中开展。

10.第29~30课时：田径模块复习、课程总结和教学反思。

七、教学性质

本教学计划为学生的体育健身和文化素养的全面培养服务，是学校体育课程的必修内容，同时可以作为学生选修的项目。

八、教材

1.教材：新课标高中体育课程标准

2.参考书：田径运动指南、田径技术指引

九、教学设备

运动场、标枪、铅球、跳高摆渡棒、立定跳远跳板、计时器、跳高用杆、计分板、记录本等

十、教学保障

为保障教学的顺利实施，应做好以下工作：

1.保障田径训练场地的使用，以优质、安全为前提；

2.加强教学设备的管理，确保体育器材的储存、保养和修复；

3.培训学生积极参与体育课程的观念，为提升田径训练的效果和水平做一定的准备。

田径教学计划(篇11)

一、案例背景：

这是我中学高级教师职务评审时现场教学考评的一堂课。抽签获取的课题内容是：篮球行进间单手低手投篮与田径三级跳远。

当时在市第22中学开课。我了解到的教学条件和学生情况是：该学校的篮球场与田径场相邻，既要在篮球场教授“篮球”教材的内容，然后又要把学生带到田径场沙坑边组织“三级跳远”的教学，解决场地的调整是我组织教学应该考虑一个问题；据了解该校高二男生的篮球技术水平比较高、比较全面，平时田径模块的教学安排较少，同学们大都不会“三级跳远”，那么，怎么安排教学内容也是我考虑的大问题。通过对教学条件和学情分析，于是，我做了“篮球为热身与复习内容和三级跳为新授内容”的'安排。

二、教学设计：

1、一般性准备活动：

（1）围绕场地运球，慢跑；

（2）游戏“兔子搬家”。

游戏的目的：培养学生团队精神，调动学生积极性，达到热身目的。游戏的方法：将学生分成人数相等的四个组，后面的人双手搭在前面人的肩上，球放在两臂上。

2、专项准备活动：摆球运动、体前运球、绕髋运动、绕膝运动、单手头上抛接球、双手胸前抛接球、胯下绕球。

3、篮球行进间单手低手投篮：

（1）讲解示范行进间单手低手投篮动作要领；

（2）学生原地持球模仿，单手低手投篮脚步动作；

（3）学生原地持球模仿行进间单手低手投篮动作；

（4）学生自抛自接做行进间单手低手投篮动作；

（5）分组练习。

主要的手段与练习方法：学生运球上篮动作练习、一个抛球其他同学做跨接、迈步投篮动作（设标志）、学生自己抛接球体会行进间单手低手投篮动作、一人传球，其它同学接球后做运球行进间单手低手投篮、自由练习，自主、练习、探究、体会、评价。

4、田径：三级跳远

（1）结合示范讲解三级跳远技术，使学生建立正确的技术概念，了解三级跳远技术的要求、方法和要领；

（2）通过立定三级跳远练习，使学生体会三级跳远的动作结构。示范--讲解--模仿练习；

（3）反复的完整练习为主：通过练习，使学生相互欣赏、相互学习提高（体会充分助跑、积极有力踏条合理的节奏对成绩的影响）。教师在教学过程中以引导、提示、参与以及变化助跑、起跳等距离，设置不同的起跳线等教学手段和方法，激发着学生的运动和学习兴趣。

5、结束放松：在草坪上散点，以不同姿势静息，听配音诗朗诵《雨巷》；最后小结、组织下课。

三、设计意图：

充分和巧妙地利用现有场地和教学条件是每位资深体育教师的基本教学技能。在篮球部分教学完成后，我巧妙地组织学生以单脚跳练习的方式把队伍调整到田径场沙坑边，为接下来的教学做了一个很自然的辅助。

为了提高学生的练习密度，利用有限的时间，达到教学预设的目标，提高课堂的有效性。于是，横向利用沙坑与跑道平行的关系，正好可以利用跑道的分道线作为标志线，设定起跳区或起跳线。这节课进行到后半时，练习出现了高潮，学生们的情趣高涨，三级跳远的完整技术练习时，全程助跑，“看谁跳的远！”“终点”即“落点”，在沙坑，是固定不动的；“起点”即助跑的起点，是动态的，可以根据助跑的需要而后移，“起跳点”也一样是动态的，控制“起跳点”的标志物与沙坑间不断地拉开变换着距离，助跑的距离也越来越远，助跑起跑点在全程助跑时都移到了跑道内侧草坛内二三十米。一切都是活的，动态的，变化着的，活生生的。

学生练习“三级跳远”的场景是那么美丽，力与美的再现，一切都是动态的美。用我课后的小作《沙坑》来赞美：

阳光下/沙子发着金子般的光/滚烫，滚烫/跳板上/发出一声古树铁质搬的响/腾出一个美丽的曲线/落下地/身体下的沙子/呈现出亘古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的旧事埋葬

四、教学反思：

由于本次课的运动密度和强度都比较大。最后的放松和整理部分没有像往常那样严谨的集合队伍、集体做放松操或按摩等，而是采用就地散点休息的方式。一声“三级跳远练习结束！”同学们的身体像散了架似的。秋天的草坪是金黄色的，像柔软的地毯，同学们在“地毯”上或躺、或坐、或蹲、或俯卧……各种姿势的都有。看，像战场上得胜归来的雄兵。他们收获着胜利的喜悦，回味着成功的快乐，同学额头上的汗水滑落在满足的笑容里。

我打开早已设计好的三分钟配乐诗朗诵《雨巷》：“撑着油纸伞，独自彷徨在悠长、悠长又寂聊的雨巷，我希望逢着一个丁香一样地结着愁怨的姑娘……”诗人戴望舒又怎么知道他的这首诗还会有催眠、夺魂、舒骨的奇效啊！诗人以悲剧色彩和理想主义色彩，表达所期待的姑娘，心灵是美丽的，外表是妩媚的。诗中运用了复沓、叠句、重唱等手法，造成了回环往复的旋律和婉转悦耳的曲调，久久萦绕在人的心头。同学们或深呼吸、或听自己的心跳声、或昏昏欲睡、或思绪飞扬、或神游在大上海老式的深巷里……望着同学们如此陶醉、如此放松、如此舒展的身影，才知道这是累出来的凄美。

那日课后我反思着、品尝着自己认为还算是成功的教学，同时，也习得小诗一首：

一缕从云缝里挤出的阳光/踱进金色的草坪/盖在他们身上/只有微风动了发梢/被一曲旋律摇曳过的/为一种活动绽放过的/结局却是/如此凄美/刚从有序的混乱中回来/躲进草坪柔软的怀里/听心跳的声音/混着婉转悦耳的《雨巷》/梦开始了/幽巷深深/抚倚着门框的佳人/在细雨中有怎么样的盼望/他们铜塑在我的设计里/带着自由的身姿/带着激情过后的满足/深深呼吸着顺畅/静静地神游/嗅着秋草味儿/含着汗水的微笑/跨越动与静的界限

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田径训练计划1500字

在工作中我们经常需要完成领导下达的工作任务，我们要亲手去打造一份工作计划。工作计划不单是将工作事件罗列，同时也是一种分配和控制，也是一种明确工作内容的步骤。关于写工作计划您了解哪些方面呢？以下是由小编为大家整理的“田径训练计划1500字”，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！

田径训练计划 篇1

田径运动是各项体育运动的基础。具有竞技体育的特点,项目多、锻炼形式多样,是活动课程中体育锻炼的重要组成部分。搞好田径基本训练,对于提高中华民族素质,促进学生身心全面、和谐、充分的发展,具有重要的意义。

一、目的要求

1、田径队主要以选拔出来的有相当田径能力基础的学生为对象,以身体素质为训练的重点,使学生初步掌握基本的田径运动专项知识和技能,发展专项素质,不断提高运动成绩。

2、使学生学会专项锻炼的方法,培养对田径运动的兴趣爱好,养成自觉锻炼的习惯。

3、培养一批有高尚的体育道德,能吃苦耐劳,勇敢顽强、团结协作、关心集体、有田径运动特长的德、智、体全面发展的学生。

二、训练内容

1、身体素质训练:

一般训练:包括跑、跳、投掷等各种运动项目的练习,提高学生常规及身体素质。

专项课程:提高学生条件运动素质,包括速度、力量、爆发力、耐力、灵敏、协调性、柔韧性的练习。

2、技术训练:

初学阶段,使学生形成正确的技术概念,初步掌握完整动作的正确形式。

巩固阶段,使学生改进技术的薄弱环节,完整完善技术,掌握正确用力技巧,不断提高用力的程度,最终达到提高运动成绩。

三、内容安排

1、全年训练分期:(技术分期)

第一时期:第一学年11月至第二学期9月

(训练时期)

第二时期:第二学年9月至第二学期10月

(竞赛时期)

训练期:(开始到赛前一个月)一般身体训练55﹪,专项身体训练25﹪,技术训练20﹪。

竞赛期:(赛前一个月开始到竞赛)一般身体训练30﹪,专项身体训练40﹪,技术训练30﹪。

2、专项身体素质训练的具体内容

发展全身部位的一般力量练习:立定跳远、蛙跳、单脚跳、仰卧起座、掷实心球、跳绳、俯卧撑等。

各种形式有关跑的练习:高台腿、收腹跳、后蹬腿、变速跑、往返跑、还有循环练习,活动性游戏等练习。

加强髋,腿。膝踝关节等有关肌肉群力量;进行追逐游戏活动;加强跑,高抬腿,后蹬腿,车轮跑。折叠腿跑,以及站立式与蹲距式起跑等练习。

发展专门技术协调能力,培养学生对时间、空间判断能力、定向能力以及听觉、视觉的反应能力,进行变换方向跑;弯道跑、追逐游戏、反应性游戏。

加强关节向左右侧摇摆练习,发展一般柔韧性练习,进行压腿、踢腿、下叉等练习。

3、周练习安排(因人而异,安排每天的训练内容)每周五次,以活动课大运动量练习为主,寒暑假集训为中心,赛前一个月为重点。

(1)活动课课时训练安排:

①准备部分:5’

任务:为基本训练的部分做准备。

方法:慢跑,柔韧性练习,各种徒手操等。

②基本部分:45’

任务:学习和改进技术。进行一般身体训练和专项训练(变速、匀速跑校操场20圈),提高身体素质,(为主是速度与耐力练习)。休息5分钟后进行接力练习，短跑冲刺练习。

方法:(因人因项而异)

③结束部分:25’

任务:训练后,逐渐恢复到常态。

方法:放松慢跑,倒退走或跳,放松练习,做轻松小游戏,球类活动等。

四、保证措施

1、每日早上6:30-7:30,进行一般耐力训练,(活动课)训练田赛项目,下午4：30-5：40进行专项训练。(寒暑假)早上(7:00-9:00)进行加强训练。

2、重视选材,根据专项运动特点和要求,按照区运动会人员与项目要求测试。

3、建立运动员档案,促进运动员竞赛水平的不断提高。

4、组织好各类竞赛,搞好小型多样的田径活动,普及提高相结合,促进学校田径运动会的开展。

五、注意事项

1、注意每个学生的特点,针对性地制订竞赛训练计划,因人而异安排好每一次具体训练内容。

2、加强安全教育,防止运动创伤。

3、训练中注意儿童心理、生理特点,训练内容合理搭配。

4、注意调动学生参加训练的积极性、主动性,全面关心学生成长。

田径训练计划 篇2

一、抓好校田径队的梯队建设

由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。

二、抓好运动员的思想教育

在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无后顾之忧。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。

三、训练要求

1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

3、训练必须要有持久性和合理性。

四、训练任务安排

(一)、准备期：(二周内)

1、选队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

(二)、第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。

1、以力量训练为主，辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

(三)、第二阶段：(20xx.12-20xx.2月)：基本技术训练，巩固及提高阶段

1、以基本技术为主，辅以力量训练。

2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、基本技术综合练习。

(四)、第三阶段：专项技术、战术养成训练阶段。

1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

3、备战市中学生田径运动会。

五、训练次数与时间

每周训练四次，每次1小时左右(第三节下课开始)。

六、考核

1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

3、每一个月底进行一次高要求的考核。

七、运动员名单(待定)

我校田径运动队处于初级阶段，运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素质参差不齐，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。我们相信，在校领导的重视与关怀下，班主任的支持下，我们有信心培养出一支具有较强实力的校运动队队伍。

田径训练计划 篇3

一、指导思想:

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展,校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、目的任务:

为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接市级的田径。

三、基本情况:

学校田径运动队处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,培养一支具有较强实力的队伍。

四、训练次数与时间:

每天训练早晚各一次,每次1小时左右,每周训练五天,星期六上午训练。

五、考核:

1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

3、每一个月底进行一次高要求的考核。

六、训练要求:

1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须常年系统的身体系统为主。

3、各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等。

七、思想教育和管理:

要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无后顾之忧。

七、运动员名单:

陆思豪三(1)班李梦婕三(1)班张毅峰三(1)班

蒋福建四班王中耀五(2)班陈莹六(1)班

陆莉六班邹雄越六班顾友优六班

市集训点学生:沈思莹吴诚杰郑杉

后备学生:朱嘉雯三(1)顾希平四(1)班班庞凯强四班

八、具体训练要求:

准备期:(一周)

1、招集运动员,召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段:(2月):身体素质训练阶段,以身体训练为主。

1、以力量训练为主,辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。

第二阶段:(3月):基本技术训练,巩固及提高阶段

1、以基本技术为主,辅以力量训练。

2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、:基本技术综合练习。

第三阶段:(4月):专项技术、战术养成阶段。

1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。

3、参加市小学田径比赛

九、具体训练内容:

1、柔韧性的练习:

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。

整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习:

(1)各种徒手操,行进操练习。

(2)各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习:

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

站立式起跑30-40米。

各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习:越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑等。

5、弹跳力和力量练习:

(1)各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。

橡皮条。

扛铃等。

田径训练计划 篇4

第一阶段：

弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。

一、一般耐力：

20—30分钟慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。

二、柔韧性练习：

站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。

三、上肢、腹肌、背力量练习：

俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。

四、灵敏性练习：

穿梭跑、闪身跑、看信号跑等。

五、绝对速度练习：

30—50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、等循环练习法每周3—4次每次5—6项。严格控制时间、次数。一般4—6次为一组，做5—6组。每组结束后穿插几个20—30米底加速跑。

注意：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率控制在每分钟150—160次。

第二阶段：

一、100米：

1、最大强度底反复跑30—50米。

2、接近最大强度的反复跑80—150米。

3、最大强度的顺风跑、下坡跑20—60米。

4、接近最大强度的接力跑60—90米。

练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米—1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。

二、800米：

1、200—400米段落跑，2—3组。每组3次。

2、500—600米段落跑，3—4组每组1—2次。

3、800—600—400—200米间歇跑，1—2次1—2组。

练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1—2次长距离的越野跑。

三、立定三级跳远：

1、深蹲跳。

2、负重深蹲。

3、负重半蹲跳。

4、负重弓箭步走。

5、行进间单脚跳。

练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响条约成绩的关键和重要因素。

第一个月用最大负荷的45%—75%作为负荷量。每个课做10—13次，每次5—7组。

第三阶段：原地投掷铅球：

1、卧推杠铃。

2、杠铃斜板推。

3、站立水平推杠铃。

4、负重屈肘等，练习要求：负荷量一般采用本人体重的40%—70%。

第四阶段：

高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2—3次为佳。取消晨练。

只安排较短的技术练习和柔韧练习。使学生机体不再过渡疲劳的的情况下。下午进行1—2个小时的练习。

田径训练计划 篇5

2011年春中小学校园田径队训练计划体育

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在学校的领导下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育已经取得了一定的成绩。

一、教学训练的任务：

1.培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

2. 发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。

3. 学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

4. 在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展

二、教学训练内容：

1. 柔韧性的练习：

(1)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

(2)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2. 协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。

(2)各种技巧练习。

3. 速度、灵敏练习：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。

(4)各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4.耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑

5.弹跳力和力量练习：

(1)各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。

(4)扛铃等。

三、训练次数与时间：

每周训练5次，每次2小时左右。

四、训练要求：

1. 学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2. 训练必须常年系统的身体系统为主。

3. 各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意义。

五、思想教育和管理：

1.要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解。

2.加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。

通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区秋季田径运动会上，一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。

田径训练计划 篇6

在短跑项目上，年度内成绩可能更新的幅度100米在0.5秒左右，200米在0.5～0.8秒，400米在1—1.5秒，这是针对那些高水平选手而言的。初中生和高中生选手则寄希望于更大幅度的提高。再者，作为相对性评价，可以把在比赛中的名次设定为目标，并与平时的训练相结合来提高训练学习的动机。因此比起相对评价而言，绝对评价具有更强的创造成绩的意识。

(一)、技术目标

让运动员基本上掌握运动技术。

(二)、体质目标

●体态方面：身高、体重、胸围、脂肪厚度等。

●力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韧性、纵跳反应速度。

●根据体质、检测、医学检查结果、设定具体目标。

(三)战术目标

●调整方面：通过各轮次比赛(预决赛)来逐渐提高成绩。为达到比赛目标所进行准备活动的内容及比例应体现出来。

明确各训练期的界别

在年度训练计划构成中分为：准备期、比赛的准备期、比赛期、赛后过渡期

各训练期的目标

①准备期(强化阶段)

●作为一般的准备阶段，需全面提高身体素质。

●均衡地发展力量、耐力、速度、技术等。训练强度不要过大，但运动量要大。

●在理论学习方面，要提高对训练知识的理解。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学习的动机，尤其85是内在的动机(如练习内容的趣味性等)。训练环境最好不要总在变化(外部条件如温度、湿度、压、训练器械;内部条件如教练员、训练手段、方法等)。

●进行身体素质测试、医疗检查，把握现状，制定训绣标。

②比赛准备期(强化训练阶段)

作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高项性身体素质。以速度、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。作为心理准备，有意识避免因准备期的负荷反作用所起的过度疲劳，提高克服困难的意志品质，逐渐有针对性地实一些相对于比赛而言的心理演示。由于环境的改善，运动成绩会急速提高，所以要密切注集中强化训练等环境的变化。在训练后期，大赛前，积极参加一些竞争不是很激烈的身赛。在这一时期所得到的成绩对将来的比赛很重要。

③比赛期(保持、调整阶段)

调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。

●在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。利用参加该时期的其他比赛作为训练手段。

●在比赛期的前半段时间内比赛中，不要害怕失败，在比中积累经验，并将其运用于重要比赛，以便取得更好的成绩。

●作为技术的一个重要因素，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力。因此要提高大赛的发挥能力。86在心理状态方面，要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。

●比赛前不要安排两天以上的完全休息。

各训练期的训练计划

(1)准备期

训练阶段……强化阶段

肌肉力量……最大肌肉力量(以最大力量的发挥为目标)

耐久性……速度耐力(进行超多项距离的速度耐力训练)

速度……速度的持续能力—)节奏跑(定时跑)

爆发……瞬间的爆发力训练

7月份：休整期

8月份——10月份

周一：力量训练(按综合程序表的内容进行较轻量训练)

周二：耐力跑2400—3200米

周三：力量训练同周一

周四：耐力跑20xx—5000米

周五：同周一

周六：休息

[一周的训练内容比例]

力量训练——3天

耐久跑——2天

休息——2天

冬训期(11—12月)

周一：间歇跑400～800米

周二：耐力跑20xx——4000米

周三：同周一

周四：同周二

周五：同周一

周六：跳跃技术周日：休息

[一周的训练内容比例]

间歇跑——3天

耐力跑——2天

跳跃技术——1天

休息——1天

冬训期(1—2月)

周一：短距离的间歇跑(50米、100米、200米、400米)

周二：起跑后的短距离快速跑

周三：短距离的间歇跑(50米、100米、200米、400米)

周四：起跑后的短距离快速跑

周五：同周一

周六：变速跑练习

周日：休息

[一周的训练内容比例]

短距离间歇跑——3天

起跑后短距离快速跑——2天

变速跑休息——1天

春季训练期

周一：短距离快速跑训练

周二：跳跃技术，起跑后疾跑(使用起跑器)

周三：快速跑练习(100米—200米—400米—200米—100

周四：同周二

周五，：伸展运动和轻度准备活动

周六：比赛在长期的运动训练计划中，以年为最小单位实施计划。一年中要有两次竞技高峰，因此训练计划应制定两周期计划。如果过多参加比赛，会使竞技状态过于平均，使得比赛成绩平庸，不会出现大的突破。因此要有目标地参加运动比赛，并在训练计划的编排中体现出来。

田径训练计划 篇7

一、指导思想：

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的`体育工作做的更好。

二、组建队伍：

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，经过选拔，从初一、初二年级中，组建了一支学校田径队伍，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练目标：

1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。

2、通过训练，巩固与提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

四、训练重点：

重点抓短跑、中长跑、跳远、跳高、跨栏等项目的训练，以争取在吴江市中学生运动会上取得良好的成绩。

五、训练时间：

1、20xx年9月——20xx年9月

2、假期为上午7：00——9：00下午：3：30——5：00

3开学之后：4：05——5：10

六：训练计划

(1)准备阶段：

20xx年9月——20xx年1月为冬训阶段。主要是挑好有潜力的苗子，以锻炼身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧、弹跳等素质。

要求：

1、运动员准时出席。

2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生能为学校荣誉争光的思想。

3、队员之间有竞争意识。

(2)过渡期阶段：

20xx年3月——20xx年6月为过渡期阶段，根据队员的训练情况，进行分项，有针对性地进行专项练习。训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多。在这一过程中，要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高的成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。

要求：

1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能。

2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。

(3)巩固和提高阶段：

20xx年7月——20xx年8月为巩固和提高阶段，本阶段针对上阶段的运动员的具体情况，加大运动量与运动强度等的方式，来巩固和提高运动成绩。通过教练的培养，提高队员的心理素质。此外，应尽量克服炎热的天气，注意保护队员身体，避免受伤，同时，通过定期的测试来检验队员的运动技术、技能等的掌握情况。

(4)赛前训练阶段：

要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶，赛前注意身体，进入调整阶段。

七、训练措施：

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无"后顾之忧"。通过师生的共同努力，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

田径训练计划 篇8

一、指导思想

全面贯彻教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练阶段

第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。

四、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

运动队计划如下：

五、训练计划：

1、恢复阶段：

(1)绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。

(2)体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。

2、学习阶段：

(1)根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺;铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等;中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。

(2)200米、400米项目练习弯道跑技术;短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等;铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑;中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。

(3)短跑项目练习150米跑;200米、400米项目练习追逐跑;跳高、跳远项目练习助跑和起跳;铅球项目继续进行力量练习(如：前抛、后抛实心球);中长跑项目练习变速跑。

(4)短跑项目练习综合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米练习追逐跑(适当的进行比赛)，合理分配体能的学习;跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳;铅球项目继续进行力量练习(如：前抛、后抛实心求);中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合;

(5)短跑项目练习起跑和途中跑;200、400米练习追逐跑(150—300—400—300—150米);铅球项目练习推实心球。

3、巩固和提高阶段：

(1)继续练习以上项目，稍微加大训练强度和运动量;

(2)强化基本技术、技能的训练;

(3)模拟测试;

4、调整与休息阶段：

(1)运动量和强度逐渐减少;

(2)进行趣味性活动(如：打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等);

(3)做好学生思想工作、积极备战。

六、准备期第二阶段训练内容

6月：在原有能力的基础上减少身体素质训练，强化专项运动技术和能力提高训练水平，积极发展力量、速度和耐力素质，使运动能力保持在一个更高的水平上，为以后的训练打下坚实的基础。

一般身体练习：40%、专项训练60%

7-8月假期训练计划另定

9月在假期训练的基础上学生的各方面能力都有所提高，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，增强运动能力，培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，逐渐形成竞技状态，为比赛作好准备。

一般身体练习：40%、专项训练60%

七、竞赛期训练内容重点

本阶段学生的各方面能力都达到一个最理想的标准，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，在增强运动能力的同时，注意培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，形成良好的竞技状态，积极参加各级比赛发挥最好的水平，争取好成绩。

一般身体练习：20%、专项训练80%

过度期训练内容：一月前后以球类、慢跑或积极的休息为主。

[精品]田径训练工作计划6篇

为了跟上公司发展的步伐，是时候撰写出领导和自己都满意的工作计划了。通过工作计划变被动的做事变为自动自发式的做事，怎么改善自己的工作计划？下面是小编帮大家整理的[精品]田径训练工作计划6篇,更多信息请继续关注本网站。

田径训练工作计划 篇1

指导思想：

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

目的、任务：

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。

基本情况：

学校田径运动队处于初创阶段，学生来自不同地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

具体训练内容：见下训练计划表

具体训练计划：将全年分为三个阶段

准备期：（一周）

1、召开动员会、招运动员。

2、召开全队队员会议，制度训练纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：（20xx年11月-20xx年1月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。

20xx年11月：以力量训练为主，辅以基本技术。

20xx年12月：以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

20xx年1月：以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

第二阶段：（20xx年2月-20xx年4月）：基本技术训练，巩固及提高阶段

20xx年2月：以基本技术为主，辅以力量训练。

20xx年3月：以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

20xx年4月：基本技术综合练习。

第三阶段：（20xx年5月-20xx年6月）：专项技术、战术养成阶段。

20xx年5月：以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

20xx年6月：以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

田径训练工作计划 篇2

田径运动是各项体育运动的基础。具有竞技体育的特点,项目多、锻炼形式多样,是活动课程中体育锻炼的重要组成部分。搞好田径基本训练,对于提高中华民族素质,促进学生身心全面、和谐、充分的发展,具有重要的意义。

一、目的要求

1、田径队主要以选拔出来的有相当田径能力基础的学生为对象,以身体素质为训练的重点,使学生初步掌握基本的田径运动专项知识和技能,发展专项素质,不断提高运动成绩。

2、使学生学会专项锻炼的方法,培养对田径运动的兴趣爱好,养成自觉锻炼的习惯。

3、培养一批有高尚的体育道德,能吃苦耐劳,勇敢顽强、团结协作、关心集体、有田径运动特长的德、智、体全面发展的学生。

二、训练内容

1、身体素质训练:

一般训练:包括跑、跳、投掷等各种运动项目的练习,提高学生常规及身体素质。

专项课程:提高学生条件运动素质,包括速度、力量、爆发力、耐力、灵敏、协调性、柔韧性的练习。

2、技术训练:

初学阶段,使学生形成正确的技术概念,初步掌握完整动作的正确形式。

巩固阶段,使学生改进技术的薄弱环节,完整完善技术,掌握正确用力技巧,不断提高用力的程度,最终达到提高运动成绩。

三、内容安排

1、全年训练分期:(技术分期)

第一时期:第一学年11月至第二学期9月

(训练时期)

第二时期:第二学年9月至第二学期10月

(竞赛时期)

训练期:(开始到赛前一个月)一般身体训练55﹪,专项身体训练25﹪,技术训练20﹪。

竞赛期:(赛前一个月开始到竞赛)一般身体训练30﹪,专项身体训练40﹪,技术训练30﹪。

2、专项身体素质训练的具体内容

发展全身部位的一般力量练习:立定跳远、蛙跳、单脚跳、仰卧起座、掷实心球、跳绳、俯卧撑等。

各种形式有关跑的练习:高台腿、收腹跳、后蹬腿、变速跑、往返跑、还有循环练习,活动性游戏等练习。

加强髋,腿。膝踝关节等有关肌肉群力量;进行追逐游戏活动;加强跑,高抬腿,后蹬腿,车轮跑。折叠腿跑,以及站立式与蹲距式起跑等练习。

发展专门技术协调能力,培养学生对时间、空间判断能力、定向能力以及听觉、视觉的反应能力,进行变换方向跑;弯道跑、追逐游戏、反应性游戏。

加强关节向左右侧摇摆练习,发展一般柔韧性练习,进行压腿、踢腿、下叉等练习。

3、周练习安排(因人而异,安排每天的训练内容)每周五次,以活动课大运动量练习为主,寒暑假集训为中心,赛前一个月为重点。

(1)活动课课时训练安排:

①准备部分:5’

任务:为基本训练的部分做准备。

方法:慢跑,柔韧性练习,各种徒手操等。

②基本部分:45’

任务:学习和改进技术。进行一般身体训练和专项训练(变速、匀速跑校操场20圈),提高身体素质,(为主是速度与耐力练习)。休息5分钟后进行接力练习，短跑冲刺练习。

方法:(因人因项而异)

③结束部分:25’

任务:训练后,逐渐恢复到常态。

方法:放松慢跑,倒退走或跳,放松练习,做轻松小游戏,球类活动等。

四、保证措施

1、每日早上6:30-7:30,进行一般耐力训练,(活动课)训练田赛项目,下午4：30-5：40进行专项训练。(寒暑假)早上(7:00-9:00)进行加强训练。

2、重视选材,根据专项运动特点和要求,按照区运动会人员与项目要求测试。

3、建立运动员档案,促进运动员竞赛水平的不断提高。

4、组织好各类竞赛,搞好小型多样的田径活动,普及提高相结合,促进学校田径运动会的开展。

五、注意事项

1、注意每个学生的特点,针对性地制订竞赛训练计划,因人而异安排好每一次具体训练内容。

2、加强安全教育,防止运动创伤。

3、训练中注意儿童心理、生理特点,训练内容合理搭配。

4、注意调动学生参加训练的积极性、主动性,全面关心学生成长。

田径训练工作计划 篇3

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从全校中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练计划

我校的田径训练主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。第二阶段：时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。

四、训练措施

1、对学生项目的训练： 短跑、中长跑、跳跃、投掷项目。

2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

五、各阶段训练安排

9月份(15—30)和10月份：

1、对全体运动员身体素质训练(强化基本动作训练)。

2、制定详细训练内容(跑：训练内容;跳：训练内容;投：训练内容)

3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。(内容：跳台阶、跨步跑台阶、负重蹲摆相结合)(内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合)以及专项训练。

11月份：

1、针对县田径运动会进行训练

2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。

具体训练内容：

1、柔韧性的练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。

(2)各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。

(4)各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

5、弹跳力和力量练习：

(1)各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。

(4)扛铃等。

田径训练工作计划 篇4

一、训练思路

为进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标，积极准备参加10月份镇海区田径运动会。

二、目标

全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在区运会上取优异成绩。

三、训练的分期：

1、准备期：

全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。

2、竞赛期：

竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。

四、训练时间

1、正常教学训练阶段：周一至五下午15：00——16：00。

五、训练措施

1、切实抓好训练计划的制订落实工作。

2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。

3、抓好专项负荷强度的增加,保证训练的科学性。

4、抓好运动训练后的恢复,避免损伤。

5、做好训练成绩的汇总与分析。

6、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗,切实抓好以赛代练工作。

田径训练工作计划 篇5

一、指导思想

全面贯彻教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练阶段

第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。

四、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

运动队计划如下：

五、训练计划：

1、恢复阶段：

(1)绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。

(2)体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。

2、学习阶段：

(1)根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺;铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等;中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。

(2)200米、400米项目练习弯道跑技术;短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等;铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑;中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。

(3)短跑项目练习150米跑;200米、400米项目练习追逐跑;跳高、跳远项目练习助跑和起跳;铅球项目继续进行力量练习(如：前抛、后抛实心球);中长跑项目练习变速跑。

(4)短跑项目练习综合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米练习追逐跑(适当的进行比赛)，合理分配体能的学习;跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳;铅球项目继续进行力量练习(如：前抛、后抛实心求);中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合;

(5)短跑项目练习起跑和途中跑;200、400米练习追逐跑(150—300—400—300—150米);铅球项目练习推实心球。

3、巩固和提高阶段：

(1)继续练习以上项目，稍微加大训练强度和运动量;

(2)强化基本技术、技能的训练;

(3)模拟测试;

4、调整与休息阶段：

(1)运动量和强度逐渐减少;

(2)进行趣味性活动(如：打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等);

(3)做好学生思想工作、积极备战。

六、准备期第二阶段训练内容

6月：在原有能力的基础上减少身体素质训练，强化专项运动技术和能力提高训练水平，积极发展力量、速度和耐力素质，使运动能力保持在一个更高的水平上，为以后的训练打下坚实的基础。

一般身体练习：40%、专项训练60%

7-8月假期训练计划另定

9月在假期训练的基础上学生的各方面能力都有所提高，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，增强运动能力，培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，逐渐形成竞技状态，为比赛作好准备。

一般身体练习：40%、专项训练60%

七、竞赛期训练内容重点

本阶段学生的各方面能力都达到一个最理想的标准，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，在增强运动能力的同时，注意培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，形成良好的竞技状态，积极参加各级比赛发挥最好的水平，争取好成绩。

一般身体练习：20%、专项训练80%

过度期训练内容：一月前后以球类、慢跑或积极的休息为主。

田径训练工作计划 篇6

一、指导思想：

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的`体育工作做的更好。

二、组建队伍：

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，经过选拔，从初一、初二年级中，组建了一支学校田径队伍，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练目标：

1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。

2、通过训练，巩固与提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

四、训练重点：

重点抓短跑、中长跑、跳远、跳高、跨栏等项目的训练，以争取在吴江市中学生运动会上取得良好的成绩。

五、训练时间：

1、20xx年9月——20xx年9月

2、假期为上午7：00——9：00下午：3：30——5：00

3开学之后：4：05——5：10

六：训练计划

(1)准备阶段：

20xx年9月——20xx年1月为冬训阶段。主要是挑好有潜力的苗子，以锻炼身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧、弹跳等素质。

要求：

1、运动员准时出席。

2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生能为学校荣誉争光的思想。

3、队员之间有竞争意识。

(2)过渡期阶段：

20xx年3月——20xx年6月为过渡期阶段，根据队员的训练情况，进行分项，有针对性地进行专项练习。训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多。在这一过程中，要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高的成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。

要求：

1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能。

2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。

(3)巩固和提高阶段：

20xx年7月——20xx年8月为巩固和提高阶段，本阶段针对上阶段的运动员的具体情况，加大运动量与运动强度等的方式，来巩固和提高运动成绩。通过教练的培养，提高队员的心理素质。此外，应尽量克服炎热的天气，注意保护队员身体，避免受伤，同时，通过定期的测试来检验队员的运动技术、技能等的掌握情况。

(4)赛前训练阶段：

要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶，赛前注意身体，进入调整阶段。

七、训练措施：

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无"后顾之忧"。通过师生的共同努力，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

中学田径运动方案系列7篇

工作总结之家的编辑整理了以下有关“中学田径运动方案”的内容供您参考。成功的秘诀在于永不改变既定的目标，只有深思熟虑之后。方案的构思与内容简单明了，工作方案有利于提高经济效益。以下内容仅供您在工作和学习中参考不得用于商业或其他非法用途！

中学田径运动方案 篇1

一、比赛时间：20xx年12月20日周四下午

13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00初三

二、比赛地点：篮球场。

三、参赛对象：各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。

各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛

各班选派跳长绳选手10名。

四、比赛项目：

1、踢毽子：二分钟盘踢。

2、跳短绳：二分钟双摇跳（双飞）。

3、踢毽子：一分钟单踢。

4、跳短绳：一分钟单摇跳（单飞）。

5、3分钟“8”字形跳长绳。

五、比赛方法

1、踢毽子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），一次盘踢中可任意一脚先踢。

2、2分钟双摇跳短绳。

在规定时间和1。5米半径的圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。

3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。

4、1分钟单摇跳短绳。

在规定时间和1。5米半径的圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。

5、3分钟“8”字形跳长绳。

运动员每组为10名（其中2人为摇绳手）；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3m（踩线为犯规，取消比赛成绩）。

六、报名方法

1、填写下发的报名表。。

2、各班必须于20xx年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。

七、录取名次与记分方法

各年级盘踢双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分

各年级单踢单跳跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。

八、其他

1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。先进行盘踢双飞;再单踢、单跳,再跳长绳比赛。。

2、盘踢、双飞比赛各年级的(1)、(2)、(3)三个班同时进行,再(4)、(5)、(6)三个班同时进行;单踢单跳得比赛按一班到六班,轮流进行;跳长绳比赛也三个班同盘踢双飞一样进行。

3、统一使用z新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳（6—280无柄短绳；长绳：均为8—500无柄长绳）；毽子：均为Xj—206型比赛花毽。

4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。(带好凳子)

5、本规程解释权属德育办、体育组，未尽事宜，另行通知。

中学田径运动方案 篇2

奖状填写：

田赛裁判长：

1、组织系统：设五个组：组织委员会组、宣传组、竞赛组、后勤组和保卫组。

2、各组的任务：

（1）组织委员会组：由校办、教务处、政教处、体育教学部。负责上传下达协调运动会各项工作及负责有关领导及贵宾的邀请、接待工作和撰写领导发言稿及运动会报名工作（体育教学部负责）

（2）宣传组；由宣传部、少先队和电教中心组成。任务：制订宣传计划，组织宣传队伍，负责大会前和大会中稿件的组织和宣传；大会的广播；邀请报社、电视台记者、摄影、录像、入场式及大会音乐的播放、扩音器的安装。

（3）竞赛组：由体育教学部承担。制订运动会筹备方案和运动会规程；大会的竞赛编排、各项比赛、裁判的组织训练，表演节目的训练；

（4）后勤组：由后勤管理处、校产处、校医院组成。任务：主席台及大会会场和看台的布置；悬挂彩旗；配备医务救护（校医院负责）；摆放大会鲜花；开饭时间的调整；比赛项目器材的准备；大会前两天和大会的当天派3名人员协助场地器材组工作；奖品的准备、发放。

（5）保卫组：由校保卫处组成。大会期间，负责会场内外的秩序及安全和突发事件的预案和指挥；以及协助悬挂会标的工作。

8:00---9:00运动会开幕式13:40---17:30运动会比赛 9:00—11:30运动会比赛200米、跳高、800米、抱球跑 50米、100米、投掷、个人跳绳

8:00—11:30运动会比赛13:30---15:40运动会比赛 400米、立定跳远、跳远、集体跳绳100米决赛、两人三足、4*100米 呼啦圈亲子运动、教职员工比赛

1、时间：20xx年12月日 上午 至12月日 下午 。

（2）径赛犯规：决赛时第一次抢跑警告，第二次抢跑则取消比赛资格和名次。

（3）立定跳远项目不得有垫步或连跳动作。

（1）设田径团体总分奖励。小学团体各年级第一名、初中团体第一名，田径比赛按全部得分总和排列名次，如遇积分相同以破记录录取次数多者列前，再相等以第一名者列前，再相等者以第二名多者列前，依次类推。

（2）设精神文明班集体奖、组织奖。

（2）各单项报名人数限报三人，每人限报两项，可兼报集体项目，按参赛人员录取名次，若少于三人报名的单项，则取消该项比赛。

（3）团体赛前六名，（以14、10、8、6、4、2），凡破学校记录者加7分。

五、奖励：

（1）、小学、初中分别计奖。

（3）、年级总分第一名设奖。

六、运动会纪律：

（1）所有裁判员及各班运动员要听从大会指挥，服从安排，遵守大会纪律，自觉协助维护比赛秩序，以团结、奋进、拼搏、创新为宗旨，重在参与，勇创佳绩，为运动会的圆满成功作出贡献。

（2）裁判员严格遵循“公平、公正、公开”原则执行裁判工作，不得迟到早退，赛前20分钟必须到岗，不得撤离职守。

（3）各项比赛前20分钟，参赛运动员（队）必须到检录处，领取号码布，三次检录点名无故不到者，取消比赛资格和名次。

（4）比赛中不得带跑、陪跑、超项比赛，否则取消比赛资格和名次。并作通报批评。

（5）各班学生（运动员）在指定地点就坐休息，由班主任负责组织纪律，非参赛队员不得到处乱跑，必须做到爱护公物，讲究卫生，注意安全，杜绝任何事故发生。（特别提：比赛进行时禁止横穿跑道或进入投掷区域）

七、具体要求：

（1）各班要对参赛学生的健康状况负责，不适合参加剧烈运动的学生一律不得参赛。

（2）参赛运动员赛前必须认真做好赛前热身（准备活动），避免意外受伤的发生，观看比赛的同学或运动员严禁进入比赛区域（跑道、跳远助跑道、投掷区域），违者将作出严肃处理。

八、比赛前准备工作：

（1）运动会时要进行节目表演，希望有关人员加强训练，做好充足准备。

（2）运动会开幕式要重点进行“入场式”班级方阵表演评比（作为集体项目，名次分累计到各班级团体总分中，并作为本学期班级工作考核项目之一），各班可从参与率、精神面貌、动作编排、创新、动作整齐等方面发挥自己的特色，加紧排练，在运动会上充分展示班级建设与风采。

（3）各班运动员、入场式编排练习要合理安排训练时间，注意安全，争创运动佳绩。

（4） 入场式评分标准:总分为10分（服装整齐2分、精神面貌2分、有独创性2分、教师参与1分、学生参与率1分、总体印象2分），最后按实际集体项目名次分计入团体总分。

中学田径运动方案 篇3

一、实施人员：

1、镇中心学校由高学敏同志负总责进行综合协调，z、z同志具体负责操办落实。

2、驼骆坳初中和严家坳初中由校长负责进行综合协调，分管负校长（主任）、体育教师具体负责操办落实。

二、队员选拔：

1、在9月28日前分别由两所初中进行校内选拔规定项目的男女选手。

2、在10月8日由中心学校负责将两校推荐的选手集中在驼骆坳中学进行选拔，优胜者作为镇代表队选手进行报名。

3、各校推荐参加镇选拔的男女生选手各6人，要保证各项目都有人参加。

三、奖励办法：

1参照其它乡镇的办法，经中心学校研究决定，参加20xx年中学生运动会的活动经费、奖励资金实行全镇统筹解决。

2、本镇代表队获得全县男女团体总分前六名的，按照第一名奖励600元、第二名奖励500元、第三名奖励400元、第四名奖励300元、第五名奖励200元、第六名奖励100元的标准进行奖励到训练的体育教师。

3、获得团体奖后，由中心学校按照两所初中参赛选手的分多少进行将金分解，学校奖金数＝镇规定奖金数×（学校选手所得分数÷团体总分数）。

4、参赛选手的奖励只得县发奖品或奖金，镇、校不再重复奖励。

5、体育教师的训练补助由各学校根据实际情况按照学校规定解决。

中学田径运动方案 篇4

一、指导思想

以求真务实的精神，在学校内不断树立“健康第一”的指导思想；积极倡导体育与文化、教育有机的结合；以健康、活泼、向上，更快、更高、更强的精神，达到掀起我校体育活动高潮，促进学生健康水平的目的。

二、 运动会名称、时间及地点

名 称：黄沙中学第二十四届田径运动会

时 间：20xx年12月3日（周五）全天

地 点：学校操场

三、 主题：健康、活泼、向上，更快、更高、更强。

四、运动会的组织及其任务

1、组织系统：设四个组：宣传组、竞赛组、后勤组和保卫组。

2、各组的任务：

（1）宣传组；由团委、学生会组成。任务：制订宣传计划，组织宣传队伍，负责运动会期间稿件的组织和宣传；大会的'广播；入场式、广播操比赛音乐的播放（负责人：钟朝晖）

（2）竞赛组：由体育组和工会承担。制订运动会筹备方案和运动会规程；秩序册的编排、各项比赛裁判的培训、场地器材的准备。（负责人：范京）

（3）后勤组：由总务处负责。任务：开幕式主席台及会场的布置；协助场地器材的准备工作。（负责人：林祖建）

（4）保卫组：由政教处负责。任务：负责大会期间的秩序、安全和突发事件的预案和指挥。（负责人：周舟）。

五、具体工作流程：

（一）筹备工作：

1、制订运动会方案：11月15日―17日。

2、报名工作：11月17日—25日。

3、秩序册的编排：11月29日—30日。

4、场地器材的准备：12月2日上午。

5、裁判员培训：12月2日下午。

（二）开幕式方案：

1、开幕式的时间：12月3日（周五）上午7：30开始，历时30分钟。

2、开幕式议程：

1）、12月3日上午7：20，各班集合队伍。

2）、各班入场。

3）、升国旗、奏国歌。

4）、宣布大会开幕。

5）、校领导致开幕词。

6）、运动员代表宣誓。

7）、裁判员代表宣誓。

8）、退场

（三）项目比赛

1、拔河比赛：

1）、时间：12月30日（周五）下午1：00开始，历时120分钟。

2）、比赛流程及要求：

流程：A、各班抽签B、按秩序比赛

要求：未轮到比赛或已结束比赛的班级按指定地点有序列队，保持纪律；即将轮到比赛的班级提前做好准备，按秩序进出场；班主任组织好队员有序参赛。

2、其它项目比赛：

1）、流程：按秩序册安排进行。

2）、要求：班主任组织好学生参赛，及时关注学生的去向及参赛中的安全问题。

（四）总结表彰

1）、时间：12月5日（周一）上午7：10开始，历时40分钟。

2）、要求：班主任组织本班队伍有序进场并保持会场纪律。

中学田径运动方案 篇5

一、竞赛日期和地点

20xx/10/10日上午8：00—12：00在本校田径场举行。

二、参赛单位

全校以年级为单位参赛

三、竞赛分组

初三年级初二年级初一年级预初年级

四、竞赛项目

运动项目比赛

50M、400M、800M（女）1000M（男）、一分钟短绳、立定跳远、实心球、集体跳长绳、4×50M接力跑

注：比赛用实心球均为2公斤

五、参加办法

1、各班级男、女各一队。

2、每组每项每班限报2人，每人限报2项（不包括团体项目）。

六、录取名次和计分方法

1、团体名次：各年级均取前三名。各组团体总分按运动员所得名次分的总分累计计算，得分多者名次列前，如遇两队以上总分相等。则以第一名人数多者名次列前，余类推。

2、个人名次与计分：每项比赛各单项取前四名，按5、3、2、1计分。集体项目双倍计分。

七、奖励办法

获团体和单项前两名者均给予奖状。

八、其他

1、本次运动会前设班级进退场表演，要求各班、各年级认真训练。

2、比赛结束，运动员号码布一律上交，如遗失应赔偿。

九、未尽事宜另行通知

开幕式程序

1、各班学生整队入场

2、升国旗奏国歌

3、学校领导致开幕词

4、运动员代表讲话

5、裁判员代表讲话

6、各班同学按下列排序就地坐下来

各班观看比赛座位图

中学田径运动方案 篇6

一、运动会主题:梦无止境追求奇迹

二、竞赛日期及地点

20xx年9月30日,塑胶操场。

三、主办单位

洞头县霞海中学学生处

四、参加单位

霞海中学七年级至九年级18个班

五、比赛项目

男子:100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳远、铅球

女子:100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、铅球

男女混合:16×60米接力

六、参加办法

1.凡在校学习、身体健康的学生均可报名。

2.每班每个单项限报2人,每人限报2项(接力可以兼报),各班接力限报一队。(八男八女)

七、竞赛办法

1.各班报名单上报之后,运动员所报项目一律不得更改,也不得增补。

2.竞赛期间如发现冒名顶替现象,一经发现,取消顶替运动员已取得的名次和成绩,且该运动员所在班级不得参评精神文明奖,对该班进行通报处理。

3.每个单项参赛运动员只有或不足8人,其所取得的名次和计分方法仍按单项方法计取。

4.竞赛采用国家体育总局审定的最新田径规则。

5.向仲裁委员会申诉应采用书面形式,由该运动员所在班级班主任签字,方可受理。

6.分年段进行比赛。

八、名次、计分和奖励办法

1.每单项取前八名,按9、7、6、5、4、3、2、1计分;接力取前六名,按7、5、4、3、2、1计分,接力项目计分加倍;若出现并列名次,则下一名次顺延。

2.破纪录加分:破霞海中学最高纪录加9分,破县各年龄组纪录加18分。

3.团体名次:每个年段取前六名;以各班男、女运动员在各单项中得分的总和排列名次,如团体总分相等,以得冠军多者列前,以此类推。

4.运动会评出精神文明运动队两队,各班评出精神文明运动员一名。

九、报名和报到

1.各班报名单9月25日前以电子稿形式发送给陈继成老师。

2.报名表应按要求逐项详细填写,报名后名单不得更改,逾期报名为自动放弃。

十、裁判员、仲裁

裁判员、仲裁附后

十一、经费

各班参赛运动员按每个项目进行补贴(一个项目补贴5元)。

十二、本规程解释权和修改权属霞海中学

十三、本规程未尽事宜另行通知

附:霞海中学第十二届田径运动会竞赛项目器材标准

中学田径运动方案 篇7

2、各组的任务：

（1）宣传组；由团委、学生会组成。任务：制订宣传计划，组织宣传队伍，负责运动会期间稿件的组织和宣传；大会的广播；入场式、广播操比赛音乐的播放（负责人：钟朝晖）

（2）竞赛组：由体育组和工会承担。制订运动会筹备方案和运动会规程；秩序册的编排、各项比赛裁判的`培训、场地器材的准备。（负责人：范京）

（3）后勤组：由总务处负责。任务：开幕式主席台及会场的布置；协助场地器材的准备工作。（负责人：林祖建）

（4）保卫组：由政教处负责。任务：负责大会期间的秩序、安全和突发事件的预案和指挥。（负责人：周舟）。

（二）开幕式方案：

1、开幕式的时间：12月3日（周五）上午7：30开始，历时30分钟。

2）、比赛流程及要求：

要求：未轮到比赛或已结束比赛的班级按指定地点有序列队，保持纪律；即将轮到比赛的班级提前做好准备，按秩序进出场；班主任组织好队员有序参赛。

2）、要求：班主任组织好学生参赛，及时关注学生的去向及参赛中的安全问题。

2）、要求：班主任组织本班队伍有序进场并保持会场纪律。

教学计划11篇

小编为您整理的“教学计划”资料希望能够帮到您，欢迎阅读，希望对你有帮助。马上就要迎接新的一学期了，教师们要开始新学期的教学计划了。教学计划有助于充分发挥老师的教学潜能。

教学计划【篇1】

教学目标：

1、在学习烹制家常饭菜活动中，学生能掌握基本的烹调技能，能够制作简单的家常便饭，为以后自食其力打下良好的基础。

2、在指导孩子积极动手制作美食的过程中，培养智障学生的劳动观念、劳动态度，提高学生适应家庭、社会生活的能力。

3、通过烹饪活动，补偿和矫正智障学生的身心缺陷，发展健康的个性品质，促进智障学生的全面发展。

4、在学习切菜、买菜、购物等活动中，培养智障学生做事认真、耐心、细致的良好习惯，培养分工合作的意识。

5、在练习买菜，学习算账活动中，促使学生感知觉和动作协调能力得到发展，增进智障学生和周围人员的交往，培养交际能力，促进语言的发展。

单元要求：

第一单元1——4周炒青菜

实施要求：

1、认识常见的青菜，能认识名称，练习择菜、洗菜，重点进行炒菜的训练。

2、带领学生学习买菜，调动学生对烹饪的热情，鼓励平时多加练习。

3、掌握常见青菜的烹饪方法，学会炒菠菜、上海青、油麦菜、生菜四种青菜。

第二单元5——10周炒肉菜

实施要求：

1、认识猪肉的大概种类，认识肉丝、肉片、五花肉等。

2、认识烹饪过程中用到的各种调料——粉芡、料酒、大料等。

3、掌握炒肉丝、肉片的基本炒制方法。

4、学习烹制肉丝炒蒜台、肉丝炒芹菜、肉片炒青椒三种菜肴。

第三单元11——12周冷拼的综合练习

实施要求：

1、带学生到菜场学习购买蔬菜和调味品，学习挑选所需材料。

2、认识凉拌菜的所用的常见材料黄瓜、芹菜、粉丝、莲菜、豆角等。

3、掌握凉拌菜的基本做法，知道放入哪些调料。

4、学习将一种或两种以上的蔬菜进行冷拼，摆出一定的造型。

第四单元13周鸡蛋炒米饭

实施要求：

1、认识鸡蛋炒米饭中所需要的材料和调料用品。

2、掌握鸡蛋炒米饭的制作方法，学会烹饪鸡蛋炒米饭。

第五单元14周豆腐蛋花汤

实施要求：

1、认识做汤所用的基本材料和调料。

2、掌握豆腐蛋花汤的基本做法。

3、能根据自己的喜好做一份鸡蛋汤。

具体安排：

1

炒青菜——菠菜

2

炒青菜——生菜

3

炒青菜——油麦菜

4

炒青菜——上海青

5

肉丝炒蒜苔（1）

6

肉丝炒蒜苔（2）

7

肉丝炒芹菜（1）

8

肉丝炒芹菜（2）

9

肉丝炒青椒（1）

10

肉丝炒青椒（2）

11

冷拼综合练习（一）

12

冷拼综合练习（二）

13

鸡蛋炒米饭

14

豆腐蛋花汤

拍棉衣洗雪人

戴皮球堆雪仗

穿帽子打手帕

五、找朋友。

六、选字填空。

上大习土干友文手

（）豆早（）洗（）（）明

（）风学（）饼（）朋（）

七、用“√”在（）里选择合适的词语。

（1）我们用（香皂、护肤霜）洗手。

（2）我用（牙刷、毛巾）洗脸。

（3）吃东西时不（坐好、走动）。

（4）天冷了，我们要戴好（围巾、棉鞋）。

（5）同学们在雪地里玩得真（快活、活动）。

八、根据课文内容填空。

（1）吃（），要（），不（）声，不走动；

细细嚼，慢慢咽，文明用餐记（）。

（2）这是（）的学校。三年级一班是个（）。我

爱我们的（），我爱（）的学校。

（3）我们的教室（）大（）亮。

九、说一说。

1、照样子，练习说话。

文具盒里有铅笔，有橡皮，还有尺子。

教室里有，有，还有。

2、看图说话。

早上，在里。

教学计划【篇2】

一、教学措施：

1、认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到 有备而来 ，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，课后及时对该课作出总结。

2、课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生的主动作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快；注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动口动手动脑尽量多；同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。

3、虚心请教其他老师。在教学上，有疑必问。在各个章节的学习上都积极征求其他老师的意见，学习他们的方法，同时，多听老师的课，做到边听边讲，学习别人的优点，克服自己的不足，并常常邀请其他老师来听课，征求他们的意见，改进工作。

4、认真批改作业：布置作业做到精读精练。有针对性，有层次性。同时对学生的作业批改及时、认真，分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题作出分类总结。

5、做好课后辅导工作，注意分层教学。在课后，为不同层次的学生进行相应的辅导，以满足不同层次的学生的需求，避免一刀切的弊端，同时加大对后进生的辅导力度。对后进生的辅导，并不限于学习知识性的辅导，更重要的是学习思想的辅导，要提高后进生的成绩。

6、积极推进素质教育。目前的考试模式紧密联系学生的生活实践，注重基础知识和基本技能的形成，鼓励学生自主探索，实践能力，促进学生全面发展。 为此在教学工作中注意了学生能力的培养，把传受知识、技能和发展智力、能力结合起来，在知识层面上注入了思想情感教育的因素，发挥学生的创新意识和创新能力。让学生的各种素质都得到有效的发展和培养。

二、教学内容

第九章： 角

第十章： 平行线

第十一章： 图形与坐标

第十二章： 二元一次方程组

第十三章： 走进概率

第十四章： 整式的乘法

第十五章： 平面图形的认识

三、时间安排：

第一周 第二周 第九章

第三周 第四周 第十章

第五周 第六周 第十一章

第七周 第八周 第十二章

第九周 第十周 第十三章

第十一周 第十二周 第十三周 第十四章

第十四周 第十五周 第十六周 第十五章

第十七周 第十八周 复习考试

四、教学重点、难点

教学重点：

角的概念，平行线的性质和判定，一次函数的图像和性质，二元一次方程组的解法和应用，不确定事件概率的意义，整式的乘法，多边形的内角和、外角和的公式应用

教学难点：

角的性质的理解及语言表述；平行线性质与判定的合理推理；从函数图像中正确读取信息；二元一次方程组的解与一次函数图像交点之间的关系；不确定事件概率的简单计算；零指数与负指数；多边形的密铺。

一份耕耘，一份收获。教学工作苦乐相伴。我们将本着 勤学、善思、实干 的准则，一如既往，再接再厉，把工作搞得更好争取本学期教学工作有进步。

教学计划【篇3】

教学目标：

1、正确、流利、有感情地朗读课文。

2、学会本课生字。理解由生字组成的词语。

3、用“先…...再……然后……”表示顺序的词语写一段表示动作的话。

4、认识虎门硝烟的伟大意义，培养学生爱祖国、拒外悔的精神。

5、增强诊断矫治意识，提高自我诊断矫治能力。

教学过程：

一、整体初读，基础性诊断

1、揭题。

2、自由读课文，初步感知。要求读准字音，说说课文主要讲了什么内容？

3、学生质疑。

（1）请学生提出读书遇到的不懂的问题。（学生质疑，以学定教）

（2）梳理归纳学生提出的问题。

（3）交代学法：带着这些问题，边读边考虑，深入学习课文。

二、精读品位，引导探究，理解性诊断

1、学习第一节。

（1）自由读课文，考虑：什么样的日子才“值得纪念”？

（2）读书汇报交流、小结。

2、细读第六节。

（1）自由读课文，考虑：这段告诉我们什么？你还想知道什么？

（2）读书汇报交流（注意理解“壮举”“嚣张”“气焰”）

3、研读第二节。

（1）自由读课文。

（2）指名说说从哪看出虎门寨这一天不同寻常。（相机板书：水泄不通、彩旗林立）

（3）再读课文，注意引导学生体会局面的壮观。

考虑：A、为什么来到海滩的人这么多？

B、文武官员到场说明什么？

C、为什么邀请外国商人观看？

（1）汇报交流，师生评价。

（2）小结方法：回顾我们这几小节的学习，我们采用了“一边读一边考虑”的方法，下面我们还用这个方法学习下文。

三、自读领悟，自主性诊断与矫治

1、品读三至五节，感受硝烟的经过。

这局部是课文的重点，要运用一边读一边考虑的方法，给学生充沛的时间研读硝烟过程。考虑：分几步硝烟的？硝烟过程中人们的心情怎样？烟渣被卷进咆哮的大海暗示着什么？

（在教学时，注意引导学生抓住关键词语进行感情朗读，做到读中悟情，读中悟理）

2、再读第六节和第一节。

（1）引读。

虎门硝烟大得人心，大快人心，震惊中外，所以这件事被称为——伟大的壮举；它繁重地打击了——外国侵略者的嚣张气焰；它向全世界标明——中国人民是不可欺侮的。这件事情意义重大，而它发生在1839年的6月3日，因此我们说这一天是——中国历史上值得纪念的日子。

（2）齐读第一、六节。

四、迁移内外，读说结合

1、出示：只见一群群光着背梁……然后又把一担担生石灰倒下去。

2、讨论：硝烟时，工人们做了几件事？课文用什么词三件事连起来的？（板书：先……再……然后……）

3、小结：有时我们要完成一件事，要分几步来做，为了标明这几步的先后顺序，我们可以用上“先、再、然后”来连接。

4、指导说话，引导回忆，生活中哪件事需要分三步以上来完成？

5、练习说话

教学计划【篇4】

一、班况分析

我班有幼儿18人，都是本学期刚入园的，通过一段时间的观察及与家长交谈，对全班幼儿已有初步的了解，总体情况为：身体发展方面，幼儿刚从家庭步入幼儿园，各自有不同的生活习惯。动作发展也参差不齐，个别幼儿走路都不太稳。语言发展方面：绝大多数幼儿吐字不清，但基本上能表达自己的意思。艺术发展方面：幼儿喜欢唱歌，但小手的发展较差。社会性发展方面，因为幼儿都是从家庭做入幼儿园，缺乏与同伴沟通与交流，不懂与同伴交流常会出现争抢咬人等现象，个别幼儿适应较慢，绝大多数两周适应了。针对以上情况，我们结合托班教学目标，特别制定如下教保工作计划 。

二、本学期工作要点：

（一）教育教学：

1、要在最短的时间，利用各种活动稳定幼儿的情绪，比如：

丰富的环境创设，教师组织的各种活动等，使他们喜欢上幼儿园，喜欢参与活动，尽快适应新环境。

2、建立幼儿常规使他们清楚自己一日生活的各环节，做到

生活有序。比如：利用一日生活顺序图，讲述自己每天做了什么等。

3、从幼儿的兴趣出发，开展各类游戏活动如：娃娃家，结

构游戏和体育游戏等。根据幼儿发展的需要开展一些身边发生的小主题活动，丰富幼儿生活经验，提高幼儿的认知。

4、注重日常生活中的渗透教育，从幼儿生活中的点点滴滴入手，不放过每一个教育的契机

5、注意环境对幼儿的熏陶和潜移默化作用。保证每天的语言活动、音乐活动、体育活动的时间和质量。

6、丰富活动区材料，让幼儿在操作中激发探索欲望和对学习的主动性。

（二）卫生保健：

1、教师要一边加强生活护理，一边培养幼儿的生活自理能力。幼儿要学会自己吃饭、自己上厕所的良好习惯。

2、做好每天的消毒和清洁工作，减少幼儿的疾病传染。

3、加强安全意识，教育幼儿一些安全的常识，保证幼儿不发生安全事故。

4、注重幼儿心理健康。保持在园时愉快、健康。

（三）家长工作：做好家园联系工作。

1、日常性家长工作：

利用早晚家长接送幼儿的短暂时间与家长接触，了解和介绍幼儿情况，相互

沟通提出建议等。建立幼儿成长档案，随时与家长取得联系，个别交换意见，互通情况信息。以家长园地形式向家长介绍幼儿园和班级活动安排和教育计划，结合各月重点并针对家教中存在的一些带有普遍性的问题，宣传家教科学知识、指导方法，介绍家教经验等。

2、阶段性的家长工作：

家访：针对个别幼儿情况，取得家长配合、达成教育的一致性。

家长会：向家长介绍幼儿园的有关制度；本学期园内的大型活动项目；对幼儿在上学期的生活、学习情况作详细总结；分析班级存在的不足，希望得到家长的谅解与支持。同时，教师还鼓励家长大胆提合理化意见，以便本班保教工作的改进。 家长开放日：请家长来班，观看或参加活动，使家长以直观方式了解幼儿园教育内容方法，直接看到幼儿在园表现，了解教师工作情况，增强与教师的相互理解，增进情感联系，也为扩大幼儿的社会接触提供良好机会和条件。

本学期幼儿园面临着巨大的挑战，作为幼儿园的一分子，我们要将这种工作压力变为一种动力。加强读书和学习，改变固有的思维模式，不断实现自我超越。发挥自己潜能优势，多进行反思、交流、互动。增强创新意识，与时俱进，为达成共同愿景而努力。

教学计划【篇5】

一、学科教学要求背景分析：

（1）培养学生理解、理解、掌握和应用基础物理知识（基本物理现象、基本概念、基本规律等）。

（2）培养学生的观察和实验能力；思维能力（包括理解能力、判断能力、综合分析能力）；获取和处理信息的能力；运用物理知识解决简单实际问题的能力，运用科学方法研究物理问题，形成物理概念，探索物理规律的能力。

二、教学复习的指导思想

1、精致简洁

为了实现目标和计划，首先要提高上课和作业的效率。作为老师，首先要讲清楚。目的是让学生理解，理解。学生只有自己能解决自己的问题，才能说明自己已经理解了。所以要优化题目安排和讲解的结合，最终目的是培养他们的能力。

阐述：首先，概念的介绍和解释一定要清晰。所以要反复强调重点内容，用更多的例子介绍理解重要概念，结合情境进行教学。这也是课程改革的要求。教学中应注意：明确引入概念的必要性和事实依据。只有对概念的定义明确，掌握了，才能对定义的概念有清晰的把握。了解概念的类型（矢量、标量、状态量、过程量、特征量、属性量、某一物理量的变化率等。），这样才能用比较法来教。这个概念如果是第一次学，就要重点让学生搞清楚抽象概括的方法。

提炼：这学期一定有很多练习。如何取得高效率的效果是一个值得探讨的话题。尤其在习题和习题讲解上。家庭作业和课堂练习要分类分层，做到纵横交错。作业保证学生每次都能认真完成，绝不盲目多计划。

2、及时反馈

这学期无论是课内还是课后都要有完整的反馈机制。例如，在课堂上立即进行反馈练习。作业有问题的同学要和他们沟通，了解问题，以便及时改进。学习有困难的同学要经常交流。

3、注意建立良好的师生关系

良好的师生关系可以帮我把每一节课教好；保持学生积极的学习态度；让学生对物理保持兴趣。对于学习努力但成绩没有明显进步的同学，更要注意关心和鼓励；针对学习最困难学生的具体措施。确保这些学生理解他们需要理解的基础知识，一找到问题就帮助他们解决问题。我们要正确引导他们，排除心理障碍，适当放慢语速，让他们对概念的理解和掌握随着认知能力的提高而螺旋上升。

4、注重学生自学和复习能力的培养。

三、这学期要实现目标，努力实现目标

1、专题复习，分项突破

2、高考分析、能力指导

3、模拟试卷评估和能力测试

让学生通过模拟考试检测自己的实际高考能力，从而及时总结经验，找出不足，做好充分的准备迎接高考

4、力争在20xx年高考理科综合取得好成绩

教学计划【篇6】

一、教材分析：

这一册教材内容包括：位置，分数乘法，分数除法，圆，百分数，统计，数学广角和数学实践活动等。分数乘法和除法，圆，百分数等是本册教材的重点教学内容。

在数与代数方面，教材安排了分数乘法、分数除法、百分数三个单元。分数乘法和除法的教学是在前面学习整数、小数有关计算的基础上，培养学生分数四则运算能力以及解决有关分数的实际问题的能力。会解决简单的有关百分数的实际问题，是小学生应具备的基本数学能力。

在空间与图形方面，教材安排了位置、圆两个单元。通过丰富的现实的数学活动，让学生经历初步的数学化的过程，理解并学会用数对表示位置；初步认识研究曲线图形的基本基本方法，促进学生空间观念的进一步发展。

在统计方面教材是安排扇形统计图。进一步体会统计在生活和解决问题中的作用，发展统计观念。

在数学解决问题方面，体会解决问题策略的多样性及运用假设的方法解决问题的有效性，体会用代数方法解决问题的优越性，感受数学的魅力，发展学生解决问题的能力。

教材安排了两个数学综合应用的实践活动，体会探索的乐趣和数学的实际应用，感受数学的愉悦，培养学生的数学应用意识和实践能力。

二、教学目标：

1．理解分数乘除法的意义，掌握分数乘、除法的计算方法，比较熟练地计算简单的分数乘、除法，会进行简单的分数四则混合运算。

2．理解倒数的意义，掌握求倒数的方法。

3.理解比的意义和性质，会求比值和化简比，会解决有关比的简单实际问题

4、掌握圆的特征，会用圆规画圆；理解圆周率的意义，探索并掌握圆的周长与面积公式，能正确地计算圆的周长与面积。

5、知道圆是轴对称图形，进一步认识轴对称图形；能运用平移、轴对称和旋转设计简单的图案。

6、能在方格纸上用数对表示位置，初步体会坐标思想。

7、使学生理解百分数的意义，比较熟练地进行有关百分数的计算，能够解决有关百分数的简单实际问题。

8、认识扇形统计图，能根据需要选择合适的统计图表示数据。

9、经历从实际生活中发现问题、提出问题、解决问题的过程，体会数学在日常生活中的作用，初步形成综合运用数学知识解决问题的能力。

10、体会解决问题策略的多样性及运用假设的数学思想方法解决问题的有效性，感受数学的魅力。形成发现生活中的数学的意识，初步形成观察、分析及推理的能力。

11、体会学习数学的乐趣，提高学习数学的兴趣，建立学好数学的信心。

12、养成认真作业、书写整洁的良好习惯。

教学计划【篇7】

在上学年龄，通过学校、家庭的共同努力，班里的孩子形成了一定的安全概念。本学期，我们将继续树立安全第一、预防为主的意识，根据孩子的特点，继续开展安全教育活动，培养孩子的安全意识，并提高他们的自我保护能力。经常强调安全的重要性，将放学前"一分钟安全教育"贯彻到底。现将各注意点安排如下：

1、来校、回家途中注意安全。路上车辆穿梭，街上人多拥挤，孩子们要提高警惕，及时避让，不打闹玩耍。接送孩子的家长(特别是三轮车、摩托车)应注意交通安全，给孩子做好榜样。雨天路滑，请您多加小心！

2、不玩水，不在水塘、河溪、井边等地逗留。不玩电，少接触电源开关，湿手不碰带电体(电灯、电视机、电风扇…)。

3、食品卫生也要注意安全。过期霉变的食物不可入口，隔夜的食物也要进行必要的处理。养成饭前便后勤洗手的习惯，防止病从口入，路边摊贩的食物尽量少吃，一来怕孩子吃了不干净的食物引发疾病，二则杜绝一些刺激性强、含激素食物影响孩子的食欲，甚至影响到孩子的健康成长。让孩子在身体出现不适等情况下，主动及时地告诉老师、告知家长，以免耽误去医院检查治疗。

4、课间提倡文明休息，不大声喧哗，讲文明话。不玩带危险性游戏，不在走廊、楼梯间追跑、推搡、打闹、摔交，也不在楼道上玩拍球跳绳等体育活动。体育课认真听取老师的要求，注意安全。

5、切实抓好安全工作的宣传教育，开展各种活动，培养学生自护自救能力[教育内容：用电，防火，交通，游泳，活动，饮食安全，防自然灾害安全，防被袭击，绑架，拐卖安全等;教育形式：晨会，班队会，思品课及各种教育教学活动渗透教育，配合学校，通过广播，专栏等形式进行教育，坚持每天5分钟的安全警示教育].

6、尽量不带钱和贵重物品来校，自己的物品保管好，拾到或丢了什么东西，及时报告老师。

7、重视家校联系，配合教育[班级有学生家庭电话号码联系簿，每学期坚持个别家访，普访三次，召开家长会两次].

8、教育学生树立网络安全意识，不进"三厅两室两吧"，规范上网行为.

9、教育学生初步学习掌握法律法规知识，遵守社会公德，遵纪守法.

三年级安全教育教学计划篇二

小学生是祖国的花朵，祖国的希望和未来。但因小学生年龄偏小，自我保护的意识不够强，因而会受到一些安全方面的威胁。这就需要家长和老师在日常生活和学习中经常灌输安全的意识。安全教育工作关系到师生生命的安危，是学校开展正常教育、教学工作和社会稳定的头等大事，它的责任重于泰山，必须长抓不懈，时时警钟长鸣。本学期，为切实搞好三年级安全教育教学工作，特制订本计划。

一、指导思想

以山东省义务教育地方课程安全教育课程实施指导意见的指导思想为依据，认真贯彻落实各级教育安全工作的法律法规和会议精神，落实安全教育内容，努力提高三年级学生的安全意识。

二、教学内容及目标:

总目标

通过开展公共安全教育，培养学生的社会安全责任感，使学生逐步形成安全意识，掌握必要的安全行为的知识和技能，了解相关的法律法规常识，养成在日常生活和突发安全事件中正确应对的习惯，最大限度地预防安全事故发生和减少安全事件对学生造成的伤害，保障学生健康成长。

具体目标

(一)社会安全教育

1.了解在公共场所活动时的安全常识，遵守公共规则，避免扰乱公共秩序行为的发生。

2.认识与陌生人交往中应当注意的问题，逐步形成基本的自我保护意识。

3.了解社会安全类突发事故的危险和危害，提高自我保护能力。引导学生形成基本的自我保护意识。

(二)公共卫生安全教育

1.了解基本公共卫生和饮食卫生常识，逐步形成良好的公共卫生和饮食卫生习惯。

2.了解本年龄段常见传染病的预防常识，培养疾病预防意识。

3.了解有关卫生保健常识，养成良好的个人卫生习惯。

(三)意外伤害安全教育

1.认识常见的交通安全标志，了解出行时道路交通安全常识，树立遵守交通规则的意识。

2.初步识别各种危险标志，了解简单的居家安全常识，3.初步学会在事故灾害事件中紧急求助和自我保护的方法，学会正确使用和拨打110、119、120、122等电话。

4.掌握正确的使用方法，初步具备使用电梯、索道、游乐设施等特种设备的安全意识。

(四)自然灾害安全教育

1.了解学校所在地区和生活环境中可能发生的自然灾害及其危险性，逐步提高在自然灾害中的自我保护意识。

2.学习躲避自然灾害引发危险的简单方法，初步学会在自然灾害发生时的自我保护和求助的简单技能。

(五)校园安全教育

1.与同学友好相处，不打架;初步形成避免在活动、游戏中造成误伤的意识。

2.学会当发生突发事件时听从成人安排或者利用现有条件有效地保护自己的方法。

四、实施措施

1、在教学中，坚持以人为本，着眼于全体学生的身心健康，安全发展。引导学生树立“真爱生命，安全第一，遵纪守法，和谐共处”的意识，养成良好的安全行为习惯。

2、深入挖掘学生已有的生活经验和情感体验，积极从生活实际和社会实际中寻找相关的教学素材。注重选取学生普遍关注和乐于交流的安全问题作为教学内容。帮助学生掌握相关的安全知识和方法技能，并运用到生活实际中去。

3、充分利用多种途径和方法，全方位多角度的开展安全教育。如运用广播、电视、计算机、网络等现代教学手段增强安全教育效果;与当地公安、消防、卫生、交通等部门建立联系，协助学校进行安全教育。

4、在教学中，引导学生主动探究，开展思考、讨论、收集、辩论、防谈、演习等多种活动，在合作学习和互动学习中发现问题，分析问题，在问题解决中，提高安全技能掌握安全知识丰富情感体验。

5、通过开展丰富多彩的教学活动，帮助学生掌握必要的安全知识，注重培养学生预防和应对安全事件和事故的能力，形成尊重生命、爱惜生命、健康向上的生活态度，全面落实课程目标。

教学计划【篇8】

音乐课是人文学科的一个重要领域，是实施美育的主要途经之一，是基础教育阶段的一门必修课。为了更好的完成音乐课教学任务，实现音乐课的审美体验价值、创造发展价值、社会交往价值、文化传承价值，特拟定本学期教学计划。

一、基本情况：

本学期所授五年级一班音乐课，本班学生对音乐有了一定的感悟，本学期将继续对本年级音乐教学实施较为更加系统训练。

二、教材分析：

1、本学期教材的知识结构体系分析和技能训练要求。

第一单元：西部风情

第二单元：古诗新唱

第三单元：美丽的草原

第四单元：欢快的舞步

第五单元：绿色畅想

第六单元：欢乐的鼓声

第七单元：音乐中的故事

第八单元：美好的祝福

第九单元：多彩的贵州

每个单元包括感受音乐，表现音乐，创造音乐以及学习和音乐文化的广阔天地等内容，这些内容均有机的联系。本学期教学内容包括唱歌、欣赏、器乐、律动，创编等。要求如下：唱歌：学习用正确的口形唱歌，咬字吐字清晰，学习正确的呼吸及连音演唱方法，能够很好的表现歌曲的情感。欣赏：欣赏优秀的歌曲、乐曲、民歌、民间歌舞、民间器乐曲。了解人声的分类和演唱形式，常见的乐器和演奏形式，了解中外杰出音乐家。感受音乐的不同情绪。器乐：认识各种打击乐器，并学会正确的演奏方法。渐渐培养儿童的音乐创造力和协作能力。律动：要求学生配合音乐，跟老师示范，在技能训练上，注意培养学生的音乐感知力。

2、本学期教材在学科教学中的地位和作用。

音乐教育是基础教育的有机组成部分，是实施美育的重要途径。对于陶冶情操，培养创新精神和实践能力，提高文化素养与审美能力，增进身心健康，促进学生德智体美劳全面发展具有不可替代的作用。

三、教学目标

（一）、知识目标：

1、认识民族器乐。“ⅩⅩ”和“ⅩⅩⅩⅩ”，以及三连音，感受音的长短，并且学会正确的演奏方法。

2、通过学习歌曲，理解歌曲所包括的小知识。

（二）、能力目标：

1、学生通过学习歌曲，学会用正确的口形，姿势和呼吸方法歌唱。自然圆润的发声，清晰的咬字、吐字。

2、通过学习本册教材，认识一些乐器，初步学习演奏方法。

3、通过音乐游戏，引起学生的兴趣，培养学生合作进取的精神，培养学生对音乐的兴趣。

4、通过声音创编的活动，激发学生对创造的兴趣，并从中获得成功的喜悦。

（三）、情感目标：通过音乐教学，突出其学科的特点，把爱国主义集体主义精神的培养渗透到音色教育中，启迪智慧，培养合作意识和乐观向上的生活态度，使学生成为有理想，有道德，有文化，有纪律的全面发展的新人。

四、教学重点、难点分析。

教学重点：以审美体验为核心，提高学生的审美能力，发展创造思维。

教学难点：审美情操的培养，实践能力的培养，培养学生的创造精神和合作精神的能力。

五、教学的措施

1、认真钻研大纲和教材，在此基础上按课时，并按教导处统一备课格式，认真写好教学详案。

2、充分作好课前准备。

3、认真按照教案上课，在课上多给学生自我表现和发问的机会。

4、根据学生身心发展的特点，适当放第要求，防慢教学进展，打好基础，培养学生的学习兴趣。

5、根据本校条件设备，充分利用投影仪、录象、录音机等教具，努力激发学生兴趣，提高课堂教学效果。

6、完成教材任务的同时，为培养学生的兴趣，提高活动能力，且配合学校社会的中心工作，丰富校园生活，本学期准备成立几个兴趣小组，如舞蹈、合唱等。

六、教学进度

周次

日期

音乐

一

9.06-9.12

《音阶歌》

二

9.13-9.19

《三峡的孩子爱三峡》

三

9.20-9.26

《拉萨谣》

四

9.27-10.03

选定红歌

五

10.4-10.10

国庆节

六

10.11-10.17

《梅花》

七

10.18-10.24

《美丽的夏牧场》

八

10.25-10.31

《天堂》

九

11.1-11.07

《手拉手地球村》

十

11.08-11.14

《我相信》

十一

11.15-11.21

期中考试

十二

11.22-11.28

《外婆的澎湖湾》

十三

11.29-12.05

《同桌的你》

十四

12.06-12.12

《我的未来不是梦》

十五

12.13-12.19

《让世界充满爱》

十六

12.20-12.26

《平安夜》

十七

12.27-1.02

《同一首歌》

十八

1.03-1.09

《难忘今宵》

十九

1.10-1.16

欣赏课

二十

1.17-1.23

《送别》

二十一

1.24-1.30

期末考试

教学计划【篇9】

一、前言

新教育提倡的“与黎明共舞”晨诵项目是以适合孩子当下的儿歌、优美的儿童诗及古典诗词为主的复合课程。目的是让诗歌与孩子建立起关系，丰富学生的心灵，强调在晨诵过程中孩子与诗歌交融相汇，沉浸其中，玩味其间，充分体验诗歌的丰富性。晨诵是一种仪式，是一种师生共同穿越诗歌，享受生命，开启新的一天的洗礼仪式。晨诵时，需要教师与学生一起朗诵、一起感受、一起陶醉，一起激励，让教师、学生、诗歌三者交织在一起。希望通过晨诵课程，让我们的学生能有一个博爱而敏感的心灵，能有诗的情绪，感动于花开花落，落泪于天边一丝流云，像沈从文说的那样：于清晨极静之时，听到鸟鸣，令人不敢堕落。

二、晨诵目标

1、让孩子养成一种与黎明共舞的.生活方式，习诵、领略优美的母语，感受诗歌所传达的感恩、优美及音乐感。用一种饱满的激情和精神面貌投入到每一天的学习中。

2、让诗歌与孩子建立起关系，丰富学生的心灵，强调在晨诵过程中孩子与诗歌交融相汇，沉浸其中，玩味其间，充分体验诗歌的丰富性。

三、晨诵篇目

三年级第一学期安排四大主题。分别是：我们去听秋的声音、什么是好孩子、植物妈妈有办法、冬天里的童话；具体如下：

（一）、开启黎明的诗

《一天只有一次清晨》

（二）、晨诵主题篇目

1、

我们去听秋的声音

《我们去听秋的声音》、《四季的脚步》《吹蒲公英》《风从我指尖穿过》《秋姑姑》、《收获》、《天门山》、《江上渔者》《秋思》

2、

什么是好孩子

《我想》、《什么是好孩子（五首）》、《善良》、《墨水瓶》《会跳舞的字》

3、

植物妈妈有办法

《植物妈妈有办法》《风铃草》、《星星与蒲公英》、《牵牛花蔓》

4、

冬天里的童话

《问雪》、《积雪》、《堆雪人》、《白帽子》《塞上听吹笛》

（三）、上学期节日诵诗

教师节：《为您献上一朵花》

国庆节：《我爱祖国十月的花》

四、晨诵安排

每天（7:35-7:55）用一首诵诗开启黎明，每学期分四个主题进行，每周安排2-3次晨诵课程，每次课程学一首新诗，两或三周一次联诵，每个主题学完后进行晨诵回顾，举办晨诵诗歌朗读大比拼。学生在教师节、国庆节等节日进行节日诵诗。通过自读、小组读、男女生分读、表演读、比赛等多种形式的朗读让每一天的晨诵课都形式新颖，富有活力。

教学计划【篇10】

一、班级学生

情况分析

（学生知识、技能现状；学生学习兴趣、态度；班级学风等）

学生分析：

三年级学生对计算机的部分基础知识已有所了解，键盘输入也有一定的基础，对Windows界面也有所了解，只是操作计算机的速度不太快，本学期要在教学中不断强化技能训练，提高学生操作水平和键盘输入水平，提高学生的信息技术综合素养。

二、教材分析

（本册教材单元内容）

教材分析：

本学期学习上册16至30课。教材结构和谐紧凑，内容深入浅出，形式活泼美观，生动有趣，适合小学生的知识特点和认识水平，便于小学生更加容易地掌握教材内容。

三、教学目标

（单元教学重点，教学难点）

1.使学生熟练掌握使用拼音输入汉字、词组、标点符号及句子的方法；加深对汉语拼音的理解，能够利用拼音输入法进行组词、扩词，丰富词汇量，提高语言表达能力及写作能力。

2.激发学生学习信息技术的兴趣；了解获取信息的方法及学会在网上浏览、查找信息以及下载保存信息；培养学生遴选、整理信息的能力，多媒体的应用能力。培养学生在网络环境下的自主性学习及探究性学习的能力，在学习过程中培养学生互相学习、相互帮助、交流合作的习惯作。

四、教学措施

以建构主义理论为指导，使用辅助教学软件创设情境，以电脑为意义建构的工具，采用“任务驱动”“学科整合”及探索式教学法，通过动手实践、合作探索等环节，激发兴趣，增长知识，培养技能。教学过程中，教师灵活运用任务驱动、讲练结合等方式提高教学效率。

教学计划【篇11】

宗旨：

实现教学管理的科学化、规范化、制度化

督查人员：

高一年级：zz zz

高二年级：zz zz

高三年级：zz zz

体育艺术：zz

电子监控：zz zz

督查组组长： zz

请各年级领导小组协助

督查时间：

上课（第一节--第八节）

督查内容：

1、课堂教学

2、备课、作业、听课

督查方式：

抽查

一、课堂教学抽查

由年级领导小组安排每天值班的小组成员进行抽查，每天抽查两节课以上，并填写抽查表格，具体检查内容如下：

作好课前准备：如教具、多媒体的使用，确保上课无误，提前1-2分钟进教室，督促学生作好上课准备，教师要以饱满的精神状态组织上课，营造浓厚的学习氛围；

缺课、私自调课

多媒体使用

教师听课

学生睡觉3个或3个以上

以上内容都在抽查登记范围内，并且在操作中不断完善，由年级领导小组及时将抽查情况反馈给科任教师。

二、备课、作业、听课抽查

抽查工作由年级领导小组主持，请被抽查备课组的备课组长参与检查，检查人员安排如下：

高一、zz zz

高二、zz zz

高三、zz zz

每四周进行一次抽查，期末前一周进行普查，并填写抽查表格。

备课：个人备课做到“五备”，备教材、备学生、备教法、备作业，设计最优课堂结构方式。

集体备课每周一次，也在抽查之列请备课组长进行备课组会议记录，学期末交教科室审阅、存档。

作业：内容科学，重点明确，难易有序，控制时间总量。

作业按时收，及时批改和发放，批改准确，书写规范工整，对作业中出现的共性问题，及时集体讲评，出现的个性问题，提倡进行面批。对于任何布置的作业，教师都要有检查有记录有落实。（作业布置和批阅次数的具体要求交备课组长在备课组会议上讨论再进行确定）

听课：教科室组织的公开课、研究课，由教研组长，备课组长组织听课、评课，及时、诚恳地交换意见，任何教师不得拒绝其他教师听自己的课；教师的听课由教科室做好详细登记，并在抽查中核实。

以上抽查的具体情况由年级领导小组反馈给科任教师。

本方案在实行的过程中将以教学督查的宗旨为目标，不断完善、更新。