培训班自我介绍锦集7篇

培训班自我介绍锦集7篇。

栏目小编特别为大家整理了一篇有关“培训班自我介绍”的详细介绍,诚邀大家一同欣赏。在前往未知之地,开始新的旅程之前,我们都有必要做出自我介绍,这样能够让我们更好地得到别人的认可和尊重,满足我们内心深处的渴望。

培训班自我介绍 篇1

各位同事们:

大家下午好!首先欢迎大家的加入到公司,我们从五湖四海相聚在xx这片土地上我想这是一种缘分。我们不光成为了同事,那么随着时间的推移,我们也会成为很好的朋友。

从现在开始这里是大家工作和生活的地方,xx公司深知自己的责任,这里承载着你们每个人的梦想和憧憬。也许你想通过自己的劳动获取更多的报酬来改变自己和家人的生活、也许你想在这里学习和成长、亦或许你想在这里找到一个更好的发展空间。请大家放心,无论你的梦想是怎样的,只要是积极向上的,xx都会为你提供实现梦想的舞台。

通过今天的培训,希望能让大家知道公司的文化和规章制度和一些基本的安全知识。在课程开始之前,我先强调一下培训的纪律。

在培训中不允许随意的走动和离场,请在培训的过程中保持安静,有问题可以举手得到允许后再提出问题。另外,请大家遵守签到制度,每个人必需签到,现在还没有签的可以在课间休息的'时候把签到补上。

培训班自我介绍 篇2

尊敬的各位领导、各位同仁:

经过为期一个多月的精心筹备,*培训班今天正式开班了,首先我介绍一下与会人员情况。报名参加此次培训的人员主要是来自各医疗战线从事工作的专兼职业务人员。应邀到会参加今天开班仪式并在台上就座的领导有:*公司董事长、校长、总经理。此次培训得到了学会大力协助和领导的充分重视,也获得了*企业的热心支持、配合,特别是在百忙之中能够亲临我们办班现场,充分体现了对工作的重视和关心,令我十分感激。在此我代表全体同志,对各位领导和老总以及全体学员的到来表示衷心的感谢。(鼓掌)

下面请为大家作开班讲话,大家欢迎。下面请给大家讲话,大家欢迎。下面请代表学员给大家讲话,大家欢迎。

会上刚才和两位领导分别为我们做了开班讲话和重要发言,它充分体现了领导对工作的关心和重视,这也是我们干好工作的巨大动力。他们的讲话对我们广大工作者寄予厚望,对于我们办好这次培训班乃至今后开展工作都具有十分重要的指导意义。大家务必要深刻领会,牢记在心,并自觉地运用到今后各自的具体工作之中。

培训班自我介绍 篇3

中英文自我介绍!

Hello ladies and gentlemen,

Welcome to our House Power English Training School. We're glad that you can find time to come here.

I will be the English teacher of your children from this year. Now, I will introuce myself to you. My English name is Lisa and you can call me Miss Liu.Be a honor teacher is my dream. Both fantastic knowledge and noble sentiment are essential conditions of a good

teacher Through major training courses and examinations, I get the chance to stand here. I hope I can cooperate with every parent. With enough enthusiam ,love, determination and responsibility, your children will get a progress in the near future.

That's all. Thak you!

尊敬的各位家长,

大家好,很高兴各位家长能在百忙之中抽空来到我们马力英语培训学校。

从今年开始我将成为你们孩子们的英语老师,现在我向大家做一下简单的自我介绍。我姓刘,英文名叫Lisa。成为一名光荣的人命教师是我心之向往的事业。教师不仅要有丰富的专业知识,还要有高尚的情操。

通过不同的专业课程培训和考试,我站在了这里。在我用心教好你们孩子们的同时,我也希望能和各位家长配合好。用我足够的热心,爱心,决心和责任心,还有和各位家长的共同努力,孩子们一定能够取得很大的提高。

篇三:培训师如何做好开场白?(附实际案例)

[导读]

对于培训师来说,开场白的前30秒至关重要,往往会影响到整个培训课程的成败。对于培训师来说,有效的开场白要将学员的注意力集中到你的话题上来,使学员感到舒适放松,但同时又制造出某种冲击力,使学员开始兴奋起来。培训师如何做好开场白?开场白是否能够量身定做呢?

开场白:始于无声

不少培训师把“开场白”的工夫都花在了语言上。但培训师不是宣传出来的。无论主持人的介绍把你说得如何专业、权威,甚至天花乱坠。在经历了越来越多宣传失真的轰炸之后,学员们已经趋于冷静,他们更看重的是“眼见为实”。

因此,培训师出场时的步伐、姿势、表情、神态和眼光,就是与学员最初的交流。由此表现出的坚定、自信和稳健的台风,让我们在学员中得到“确有为师风范”的评价,是产生信任的基石。

成功的“开场白”需要量身定做

这主要表现在三个方面:

一、考虑培训师自身的风格和特点。

作为培训师,有着很多不同的类型和风格。有些培训师有着丰富的实践经验,故定位于实战型,课程也以实用、有效为主,在授课风格上,如果是属于比较有亲和力的,开场可以通常采用开放式的提问,引起学员共鸣,从而拉近与学员的距离。

而对于那种激情型的培训师来说,可以更适合与那种用气势和排比开场的方式。风格无所谓好坏,适合的才是最好的。

二、考虑课程内容。不同的课程,使用不同的开场会更有效。

三、考虑学员状况。即使是同样的课程,学员素质、基础不同,也需采取不同的开场方式。之所以采取不同的开场方式,是基于课前的现场诊断和需求调查反馈中,所反映出的学员基础和认识差异,以及最关注的问题点。

开场白的结构类型

那么一段精彩的开场白的结构是怎样的呢?

引子>>桥段>>主题

引子可以用故事、幽默、问题、事实、数据、客户见证等,语言尽量简练。桥段的作用非常重要。试想如果第三段开场白从故事直接点到主题是多么奇怪的一件事情。

这时候也可以从学员的角度强调一下课程的收益点,比如:“这个课程将带给您三个收益点:第一、第二、第三……”

最后,就课程需要学员配合的方面,如手机调静音、积极发言、不要随意走动等避免用“要求”,而是用“达成共识”的方式会更容易被学员接受。

培训师如何做好开场白?

(1) 提疑问,设悬念,启迪思考。

这种“开场白”适合于相对理论化、内容单调的培训课程。它利用学员好奇、有着强烈求知欲的心理,对将学的内容提疑问,设悬念,使学生把注意力集中指向教学内容

抛出问题,制造悬疑。

(2) 讲故事,做推测,激发兴趣。

这种“开场白”抓住人们天生爱听故事、爱主观判断的心理特征,结合课程内容设计一些故事、寓言、笑话等,使学员对课程产生兴趣。

故事,可以来自我们平时看过的报章杂志、电影、电视,也可以来自我们的亲身经验。开场白所需要的小故事,最好不要太长,也不要太复杂,最好在两分钟说完,而且能衔接你所要讲的主题。

不论是赞美、制造悬疑,或是说故事,除了吸引听众,当你看到现场的气氛已经带动起来了,接下来的主要内容,你就能说得更从容、有自信。

(3) 释题目,讲背景,揭示主旨。

课程题目常是培训精义所在,弄清题意是学习的“突破口”,而背景能帮助学员更好的理解培训的核心意义。利用课题的解释、背景的介绍,不紧不慢地“开场”,则有利于学员很快地进入学习状态

(4) 展挂图,放录音,活跃气氛。

利用图片、实物等直观教具开讲,可以帮助学员形象的理解培训内容,激起学员的求知欲;利用音乐、录像等的可听可视性开讲,可以活跃课堂气氛,加深学员对内容的理解。

看培训师开场白是一件非常有趣的事。有以自画像开场的。有以手绘欢迎图画开场的。有自我介绍放名人照片的。有做游戏的,讲故事的,有即兴做诗的,现场拍卖的,有提问的,有放激烈拉丁舞曲的,有放铁道游击队的,更多的是致欢迎词的。

平视之先生的欢迎词很简单:各位好,没人给我做介绍,我做个自我介绍。我是XXX,笔名平视之,今天给大家上的课是《XXXXXXXXXX》,开场异常简洁,到了大繁若简的境界。

那么,怎样设计一个好的开场白,对培训师来说,仍是一个非常有挑战和有难度的题目。一般来说,有效的开场白要将学员的注意力集中到你的话题上来,转移他们其他的思绪。使学员感到舒适放松,但同时又制造出某种冲击力,使学员开始兴奋起来。介绍你的主题,建立你的专业威信,控制住场面。

传统的开场白有很多种类,比如:

1,陈述问题/需求

2,发表理论/观点

3,发表假设言论

4,解说标题

5,争论性的言论

6,令人惊奇的言论

7,引用

8,提问

9,故事或小的趣闻

但好的培训师应当不拘泥于此,以我用过和听过的开场白为例,我们可以使用以下的方法:

培训师开场白实际案例

● 季节:各位好,我是XXX,很高兴在这个金秋季节和大家交流分享。我最喜欢的季节是秋天,因为我是秋天出生的,很多人说我具有秋天的浪漫诗人气质。(某位台湾老师)

季节:各位好,我是XXX,很高兴在这个季节和大家交流分享。我最喜欢的季节是秋天,因为我是秋天出生的,很多人说我具有秋天的浪漫诗人气质,现在虽然不是秋天,我同样也有湿人的气质,因为上课前,我洗了一个热水澡,全身都湿了。

● 日期和客户名称:

今天这个日子很特别。今天是5月25日,代表什么意思呢。。。。我爱我! 日期和客户名称:

今天这个日子百年一遇。今天是07年07年07日,日历牌上有三个七。《时代》周刊已经将这个日子定义为“历史上最幸运的婚礼日期”。在这个最好运的日子,又来到我们“好运来”公司培训,特别有意义。(我在浙江好运来培训)

● 数字:

7 38 55 请问大家,猜猜看这三个数字是什么意思? (呵呵,其实我也不知道)

● 破题:

沟通不是一个新的词汇,上GOOGLE一查,4300万个检索,比比尔盖茨还多。 西方的文化如果用一个图示来表示的话, 就是一个十字架. 讲究什么?神人合一, 人定胜天。所以西方人东征西讨,不断和外部发生联,甚至冲突。东方人呢,传统的东方文化就是一个八卦图, 天人合一,顺乎自然。人际关系讲究无为、圆滑,不求有功但求无过。所以大多数中国人的沟通模式带有内敛的特质。

● 讲故事:

从前有座山,山里有座庙。。这时很多人一起来附和。庙里有个老和尚,老和尚

在做什么呢?在讲故事,讲什么故事呢?从前有座山。。。

讲故事:

三个月没有见到大家,大家过得还好吗?

(好!)

有一位歌手,可能大家都知道,中国摇滚先驱、天王崔建,每次开演唱会,都会问一句和我刚才问的差不多的一句话,各位父老乡亲们,大家过得还好吗?底下的观众排山倒海异口同声地回答他两个字,哪两个字?凑合!

我想,这可能是,虽然不一定是大部分,但也代表了相当一部分人的心理感受。工作不好也不坏,心情不好也不快,凑合。这就是我们今天要上这堂的课的理由。我们的课题是从有效自我到卓越人生。(在某上市公司培训)

● 新闻:最近我看到一则新闻/ 昨天我在某报纸上做了一个统计分析/

● 悬念:我最近心情不好,一直不想活了,想上吊,没绳子,想跳河,没游泳圈,想吃药,太苦,想割脉怕疼,想想还是讲堂精彩的课,把自己兴奋死算了。

● 事实:客户服务一半是技术,一般是艺术. 买东西, 坐车, 去饭店吃饭, 我们所接受的客户服务, 有一些却被我们提了又提. 有一些却是噩梦一般的现实。以前,在国内经常见到这种现象:早晨起来出门,发现在修路,挺好的路刨了一条沟,有些指示牌写着“前方施工请绕行”。现在好像比原来好了一些,字也比原来多了一点:“前方施工请您绕行,由于施工给您带来不便,请您谅解”。多了的这句话就是客户服务的语言,有了一点点客户服务意识。

● 音乐:放李宗盛的《忙与茫》(有时我上时间管理课程会用)

● 提问:

大家知道,我们公司目前还没有成立客户服务部,也没有专职的客户服务人员,那大家有没有想过, 为什么我们今天要上这个课,这个课和我们的销售部的同事,生产车间的经理主管们,我们企划部的人员,网络主管,对我们在坐的每一位同事有怎么样的关联? 其实,客户服务不只是一个独立的部门,而是一个利益关联的系统,在公司的每个环节,每个部门都会有相应的体现。所以,这也是大家今天坐在这里的原因。大家可以在我们两天的课程中,找到自己关注的重点,以及对实际工作有帮助的内容,概念和操作方法。(我在某生产型公司培训客户服务)

● 事实:

客户服务一半是技术,一般是艺术. 买东西, 坐车, 去饭店吃饭, 我们所接受的客户服务, 有一些却被我们提了又提. 有一些却是噩梦一般的现实。以前,在国内经常见到这种现象:早晨起来出门,发现在修路,挺好的路刨了一条沟,有些指示牌写着“前方施工请绕行”。现在好像比原来好了一些,字也比原来多了一点:“前方施工请您绕行,由于施工给您带来不便,请您谅解”。多了的这句话就是客

户服务的.语言,有了一点点客户服务意识。 (我在某书店培训客户服务)

● 感受:

中国古人说做生意分两种,“行商”和“坐贾”。自古到今,坐贾就比行商地位要高。我们XX 当然就是“坐贾”。我们更多的是做市场,做渠道,做服务,做解决方案和价值贡献。我们可能不需要去跑客户或者说自我推销,但免不了和客户打交道。客户服务的最高境界有两个标准:客户满意,你也满意。如何做到客户满意,你也满意呢?靠两点 1. 高超的人际沟通技巧.2.有效的客户服务体系和个人技巧。(我在某外资咨询公司做客户服务培训)

● 引用:

1、人少的时候用最好,

山不在高,有仙则名,水不在深,有龙则灵,人不在多,精英就行,为在座每位都是不可多得的精英的到来表示热烈的欢迎!

2、我还喜欢以唱歌的方式出场,然后引出说,在上个世纪的90年代我本来是想往歌坛发展,就听了别人的建议从模仿秀开始,模仿谁呢,梅艳芳,模仿了一段时间没办法模仿了,因为梅艳芳没了,后来又模仿了邓丽君,过段时间也没办法模仿了,因为(下面的人和你一起说:"也没了”)如果今天在场的那位不好好听课,我我我。我就模仿他!如果我讲的不够精彩,你们就模仿我!!

3、

如果使用提问开场,纯粹概念性就不要提问了(不是考试),感受性的问题可以提,学员容易回答。开始节奏要稍快,不让学员太闷,心里有嘀咕的机会。每次上不同的课用不同的方法;上同一门课,针对不同的学员也要用不同的方法;对相同的学员,上类似的课也要使用不同的方法。

个人心得如下:

如果使用提问开场,纯粹概念性就不要提问了(不是考试),感受性的问题可以提,学员容易回答。开始节奏要稍快,不让学员太闷,心里有嘀咕的机会。每次上不同的课用不同的方法;上同一门课,针对不同的学员也要用不同的方法。对相同的学员,上类似的课也要使用不同的方法。

作为培训师,要应人施教,应材施教,运用具有特色的方法和手段,最终做到收放自如。

培训师开场白应注意避免的地方

●讲故事的时候不要有谦虚的开场白

“我记的不太清了”“可能讲的不够生动……”等等这样无疑会打击听众的信心,认为从你的讲话中学不到什么东西,而且你自己连这个自信都没有如何让听众有这个自信。

培训班自我介绍 篇4

各位新同事,非常高兴大家能在一起开始我们的新员工培训,我是大家的班主任,未来的几天我们将在一起度过。

看到大家刚刚走出校门,我又回想起了我刚刚走出校门的样子,年轻,有朝气,我也非常喜欢和大家在一起,在我们的培训开始之前,我非常想和大家分享我的一些观点,就算再加上三个标签吧

其实大家刚刚从学校毕业,会不会有这样的想法,毕业了终于可以不用学习了。

其实,对于一个职场新新人类来说,学习才刚刚开始。

(此地演绎了一下《你的知识需要管理》中的一个案例)我有一个朋友,毕业后到一家事业单位的计算中心去做工程师,收入颇丰,福利也非常好,大家非常羡慕他,但是,4-5年来,他从来没有继续学习过,而是得过且过。

是啊,拥有了铁饭碗,谁还愿意继续进步呢。

不过,后来因为单位改制,我的这位朋友被迫买断工龄,离开了铁饭碗的事业单位。

但是,5年过去了,他并没有任何的进步,成了人才市场中高不成低不就的境地。

简单的工作不愿意做,但是高一点的职位又没有办法胜任,现在非常的苦恼。

如果想要让自己在职场中有更多的竞争力,一定要学习,努力学习。

这样我们才会时刻保持新鲜。

刚刚走出校门,每天把我们自己的所学所感记录下来,过几年,我相信你会有非常大的收获。

我最近看了一本书《人人都是产品经理》。

虽然我不是产品经理,但是却买了这本书。

作者是阿里巴巴的一位产品经理,毕业后就进入了阿里巴巴,现在在阿里巴巴工作了四年,他叫苏杰。

他刚进入阿里的时候,他的经理要求他星期写一份工作总结记录下来,他一直按照经理的要求去做。

培训班自我介绍 篇5

各位新伙伴:您们好!

欢迎您们参加中国人寿保险股份有限公司__分公司_年第五期《星火燎原》创新班学习,我叫__。我代表中国人寿__分公司党委、总经理室对各位的到来表示热烈的欢!同时,也祝贺大家有这个机会和人寿保险这个新兴的、最具有发展潜力的朝阳行业结缘。

人寿保险是人生中永随相伴的财富,是其他任何事物不可替代的,她也是我们每一个人、每一个家庭幸福安康的守护神。当您不需要她的时候,或者是您已经把她遗忘,她仍然在您身边忠实地默默守候;当您遇到困难的时候,她会为您排忧解难。人寿保险事业,是一份充满了神圣、充满了爱心、充满了快乐的事业。年少时,人寿保险的教育金可以帮助莘莘学子顺利完成学业,造就国家建设的栋梁之材;中年时,人寿保险的救助金(如:医疗保险金、意外伤害保险金)可以帮助危难家庭度过难关,构建平安和-谐大家庭;年老时,人寿保险的养老金是老年生活的忠实伴侣,是开启晚年幸福乐园的金钥匙。

曾经有这样一句话说:人寿保险的推销员是神派到人世间的幸福使者,他们推销的人寿保险就是把幸福送给千家万户,把快乐带给每一个人,让生命活得更有尊严,让爱心布满人间。

各位伙伴,中国人寿有了您们的加入,将会有更多的人民群众、更多的社会家庭受到人寿保险的绿荫庇护,您们也将会在更多客户的感谢中、赞美中获得成功,创造您们的辉煌人生!

中国人寿是中国市场上最悠久的人寿保险公司,有着60年的发展历史和拥有4.5亿客户,经过多年发展,已经成为中国保险行业第一品牌,_年的品牌价值高达人民币486.67亿元,总资产达7000亿元,业务收入占据了中国寿险市场的半壁江山,是巡航在中国保险行业的一艘航空母舰,引领着中国寿险行业的发展方向,她是中国民族寿险行业的领跑者,她以最好的产品、最好的服务提供给客户、回馈给社会。

作为一名合格的寿险营销员,我们要诚实守信、目光远大,既要为客户提供优质的保险保障,也要为自己的事业创造成功的机会。公司一贯提倡“以人为本、走专业化营销之路”,这次培训我们的讲师们将给大家讲授一套专业完善的培训课程,并在今后您们从新人到高级主管的成长过程中,继续给予培训支持;在主管的辅导下,引导您发展的方向,让每一位伙伴最大限度的发挥自身潜能,以实现自己的理想,成为受人敬仰的寿险专家,成为一名造福社会、造福人民的爱心大使。

今天,您们选择了中国人寿,您们的人生里程将进入一个全新的发展阶段,在中国人寿这个大舞台上,公司提供了公开、平等的竞争机制,每位伙伴都可以通过自身的努力实现自己的梦想。制度是公开的,竞争是平等的,但勤奋和努力却是至关重要的,只要相信公司、相信制度、相信团队,“听话照做,相信追随”就一定会成功!

您们来自全区各个不同的地方、从事过不同的职业,或许也有着不同的生活习惯,但是,为了事业发展的这个共同目标走到了一起,所有营销队伍里的伙伴,都要互相关心、互相爱护、互相帮助。“公司是家庭、公司是学校、公司是军队”,这是中国人寿一贯秉承的职场文化理念。在家庭里面,我们要互相尊敬、和睦相处,遵守职场伦理和职业道德,不要为了小事而斤斤计较;在学校里面,我们要虚心学习、戒骄戒躁,不要因为一时的不足和暂时的失败而气馁,也不要因为获得一点点成功而骄傲;在军队里面,我们要严守纪律、维护制度,要保持高昂的斗志,培育顽强拼搏的战斗力,要树立不怕困难、敢打硬仗的战斗气概,公司的业绩就一定会得到提升,您们的理想就一定会实现!

各位伙伴,“观念改变命运、态度决定一切”,这是永恒不变的事业追求理念,只有自己才是自己命运的真正主宰者,只有自己才是自己生命中的唯一思想家;“感动不如心动、心动不如行动”,这是成功人士长期坚持的行动纲领,要创造幸福生活,要改变自己的命运,必须从改革自己的思维习惯入手。“换一种观念,会换一种心情;多一个思路,会多一个出路”,只要您们确立了目标,明确了方向,行动就是最后的选择。

最后,预祝本次培训班取得圆满成功!预祝各位伙伴学有所成,未来__国寿的销售精英就是您们!您们是__国寿持续发展的新动力!

谢谢大家!

培训班自我介绍 篇6

各位同事好,我是来公司不久,现来接任你们前任经理的工作,之前我没接触过我们部门的人,对各位不是很了解,但是我从别的地方听说了不少关于咱们的事情,心里觉得非常荣幸能和我们公司的精英们一起合作。

我想能和各位一起走过今后奋斗的过程,是一件让人心情澎湃的事情。我也非常期望能和各位做生活中的朋友,事业中的好排挡。我觉得作为经理也是应该多学习员工们身上闪光的地方,所以今后的生活工作中,各位对于我的错误可以提出来帮助我更好做好经理这个职位的工作。

我对咱们这边的业务还不是很熟悉,希望各位在以后的工作中多多支持,我也会虚心向各位学习的,希望在我们一块合作的日子里,各位能非常愉快的完成每一项工作任务,谢谢各位。

Hello, I have come to the company soon to take over the work of your former manager, I have not contacted us before the Department of

Door people, all of us not know much about, but Ive heard a lot of other places on the things we, and feeling

And we are honored to work with the companys elite.

I would like to be able to walk with everyone in the future the process of struggle, is a very emotional thing. I nor

We always look forward to and make life a friend, in the cause of good food stalls. I think that also ought to learn as a manager

Employees who learn flash place, so future work life, we can ask for my mistake to

Help me to better prepare managers for this position work.

I am not the business side we are very familiar with the hope that in future work more support, I will

With an open mind to all learning,

Hope that a co-operation in our days, very happy that we can complete every task, thank you

Everyone.

培训班自我介绍 篇7

Hello, Everybody! I am very glad to stand here to give you my introduction. I am from Liangbing Middle School. I am studying in Class 1,Grade 7. I love my hometown Liangbing because it’s a very beautiful town.

I have many hobbies, such as reading books, listening to music, surfing the Internet and traveling. But listening to music is my favorite. I like pop music best. My idol are Jay. I am a lively girl. I like making friends and chatting with them. I can play the Chinese Kungfu. I passed all ten levels when I was in Grade5.However, because of the busy study, I don’t have any free time to practise it. What a pity!I am good at Math and English and I like English better. In my opinion, it’s very easy and fun to learn and use English and this contest is a great chance for me to learn English from others. My saying is god help those who help themselves and I will never give up during my course of learning.

Now, after listening to my introduction, do you know me well?

That’s all. Thank you!

大家好!我很高兴站在这里向你介绍我。我来自梁冰中学。我在七年级一班学习。我爱我的家乡梁冰,因为它是一个非常美丽的城镇。

我有很多爱好,比如看书、听音乐、上网和旅游。但是听音乐是我的最爱。我最喜欢流行音乐。我的偶像是杰伊。我是一个活泼的女孩。我喜欢交朋友和和他们聊天。我会玩中国功夫。我在五年级时通过了所有十个等级。然而,由于学习繁忙,我没有任何空闲时间来练习它。真遗憾!我擅长数学和英语,我更喜欢英语。在我看来,学习和使用英语是非常容易和有趣的,这次比赛是我向别人学习英语的好机会。我说的是上帝帮助那些自助的人,在我的学习过程中我绝不会放弃。

听了我的介绍后,你了解我吗?

仅此而已。谢谢你!